大學(xué)生心理精選(九篇)

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第1篇：大學(xué)生心理范文

“目前,各高校的心理健康教育課沒有統(tǒng)一的教材,不采取教學(xué)大綱和統(tǒng)一的教科書,學(xué)校和教師可以依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)自主選擇教材,并靈活運用教材?！盵2]在教材的選擇過程中，我們采用了一本教材為主，其他教材與教學(xué)輔導(dǎo)用書為輔，充分利用每本教材的優(yōu)勢。《大學(xué)生心理教育》是一門以學(xué)生為導(dǎo)向的課程，每個學(xué)期在基本內(nèi)容穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，對教學(xué)內(nèi)容做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整是必需的，在教材內(nèi)容的處理上充分體現(xiàn)以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)的教育教學(xué)原則。目前高校心理健康教育課程教學(xué)的目標(biāo)尚未明確，從高校間到高校內(nèi)部的各個老師之間存在著一定的分歧，主要集中表現(xiàn)為理論化與技能化之爭。所謂理論化，即強調(diào)課程教學(xué)理論目標(biāo)，主張課程要注重學(xué)生心理健康常識的傳授，提升大學(xué)生的心理健康教育理論素養(yǎng)，通過提高他們對各種心理問題的科學(xué)認(rèn)識能力，促進(jìn)他們心理健康水平的提高，增強他們的心理素質(zhì)。所謂技能化，是指強調(diào)教學(xué)的實踐性目標(biāo)，主張課程教學(xué)應(yīng)關(guān)注大學(xué)生應(yīng)對各種心理問題的實際能力，注重具體方法對學(xué)生應(yīng)對現(xiàn)實社會生活中的心理問題的實踐價值。教學(xué)目標(biāo)對教學(xué)具有規(guī)定性，它決定著課程教學(xué)追求的方向。不同的課程目標(biāo)界定將對課程教學(xué)過程產(chǎn)生導(dǎo)向性影響，最終對課程教學(xué)結(jié)果產(chǎn)生實質(zhì)性差異。當(dāng)前我國各高校對《大學(xué)生心理教育》課程的教學(xué)目標(biāo)界定的分歧，對課程教學(xué)及其質(zhì)量的規(guī)格和統(tǒng)一產(chǎn)生了不利影響。在教學(xué)過程中，我們綜合了以上的觀點，認(rèn)為心理教育教學(xué)內(nèi)容的安排既要兼顧到課程的理論性，又要兼顧到課程的實用性。理論與技能兩者之間并不存在矛盾，課程組的老師進(jìn)行了一系列的教學(xué)改革，將心理學(xué)的理論與學(xué)生的心理調(diào)適能力訓(xùn)練有機結(jié)合起來。例如：在課程內(nèi)容的組織上，教學(xué)的第一個模塊就是心理健康常識模塊，在進(jìn)行心理訓(xùn)練之前也要先進(jìn)行心理學(xué)背景知識的講解，這樣的內(nèi)容既不缺乏理論的支持，又比較容易接近學(xué)生的實際，受到學(xué)生的普遍歡迎。在課程內(nèi)容的設(shè)置方面，以教學(xué)大綱為主線，將課程內(nèi)容分為模塊進(jìn)行教學(xué)，教師可以根據(jù)自己班級學(xué)生的情況將模塊內(nèi)容進(jìn)行細(xì)化和調(diào)整?！霸陂L期的教學(xué)實踐中，我們逐漸將該門課程設(shè)置為四個主要模塊：心理健康知識模塊、自我探索模塊、心理調(diào)適模塊、心理訓(xùn)練模塊?！盵3]我們將整個課程的內(nèi)容設(shè)置為四個單元：單元一包含的內(nèi)容主要為心理健康的基礎(chǔ)知識，其中包括心理疾病的診斷與防治、心理測驗與心理咨詢等；單元二主要探討大學(xué)生心理發(fā)展的特點，幫助大學(xué)生更加科學(xué)地、全面地認(rèn)識自己，培養(yǎng)自立自強的良好心理品質(zhì)；單元三主要從發(fā)展的角度看待大學(xué)生成長中面臨的主要問題，如人際交往、戀愛及性心理等比較常見的問題；單元四主要針對大學(xué)生現(xiàn)實生活中的心理困擾，學(xué)會如何合理地進(jìn)行心理調(diào)適，在生活中塑造積極向上的心態(tài)。在課堂教學(xué)過程中，向?qū)W生介紹心理健康的常識、激勵學(xué)生進(jìn)行自我探索，進(jìn)而在此基礎(chǔ)上進(jìn)行調(diào)適與訓(xùn)練，四個部分有機結(jié)合，貫穿在整個教學(xué)活動中。在每個單元的后面都設(shè)置了心理訓(xùn)練課，這樣不僅可以兼顧到傳統(tǒng)授課方式的優(yōu)勢，而且可以通過團體心理訓(xùn)練的輔導(dǎo)，不僅有助于學(xué)生對心理健康教育獲得直觀的體驗，而且在團體心理訓(xùn)練中可以促使學(xué)生提高心智，歷練品質(zhì)，同時教會他們一些實用性的心理方法，并幫助教師實現(xiàn)真正的互動教學(xué)。例如，在大學(xué)生健康人格塑造一章中，大綱中的四個環(huán)節(jié)分別是：人格簡介與心理學(xué)的研究、評估自身人格特點、改進(jìn)自身的不良人格特點的調(diào)適方法與課堂訓(xùn)練，各個環(huán)節(jié)密切結(jié)合，使學(xué)生在教學(xué)過程中可以真正受益。

二、課堂教學(xué)的組織

（一）課堂教學(xué)的組織原則

1．注重案例教學(xué)，突出課堂教學(xué)的實踐性

“《大學(xué)生心理教育》課是一門實踐性很強的課程，在教學(xué)過程中必須突出其實踐性，在課堂教學(xué)中，通過案例分析引出理論知識，這樣才能引起學(xué)生的共鳴，使其更好地掌握大學(xué)生心理健康知識,指導(dǎo)自己全面發(fā)展?！盵4]在課堂教學(xué)過程中，在每一次課程中，教師會精選一些與教學(xué)內(nèi)容關(guān)系密切的案例，在課程的開始以案例的形式提出本節(jié)課程的問題，引入心理學(xué)的理論，在課程進(jìn)行的中間環(huán)節(jié)，我們也會提出具有代表性的案例，請學(xué)生討論如何運用所學(xué)的心理學(xué)知識解決案例中涉及的問題。我們通過引入案例教學(xué)，使課程真正走進(jìn)學(xué)生的生活，貼近學(xué)生的實際，同時強化了課程內(nèi)容的功能性與實用性。

2．注重體驗式教學(xué)，突出實效性

《大學(xué)生心理教育》的教學(xué)過程應(yīng)是認(rèn)知、體驗、分享有機地聯(lián)系在一起的體驗式教學(xué)過程。認(rèn)知是體驗的前提并滲透在教學(xué)設(shè)計和教學(xué)過程的始終。在體驗式教學(xué)過程中要注意設(shè)計一些培訓(xùn)能力的實際訓(xùn)練內(nèi)容,多給學(xué)生自主體驗和感悟的空間,讓學(xué)生親身參與活動,并用自己已有的經(jīng)歷和心理結(jié)構(gòu)去理解、去感受、去建構(gòu),從而生成自己對事物的獨特的情感感受、領(lǐng)悟和意義。體驗的結(jié)果是分享,學(xué)生把在實踐活動中獲得的體驗(感受、情感、理解、聯(lián)想、領(lǐng)悟等)和別人分享,就會催生其他學(xué)生分享的情感和欲望,推動其他同學(xué)分享行為的產(chǎn)生,也即自我開放的行為產(chǎn)生,從而促進(jìn)學(xué)生高級心理機能的形成和發(fā)展。這種體驗式教學(xué)模式非常適合大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)。

3．突出參與與互動性,注重啟發(fā)、情感式教學(xué)

“情感與啟發(fā)是體驗式教學(xué)的基礎(chǔ)，在《大學(xué)生心理教育》課堂教學(xué)中滲透入情感教育，對學(xué)生理解、消化心理學(xué)知識非常重要?！盵5]一是互動參與的實踐過程是情感形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。通過展示發(fā)生在同學(xué)們身邊的事例,使他們感到真實可信,具有很強的說服力。二是具有感染性,通過參與、互動的情景設(shè)計,以情動情,以情育情。三是能創(chuàng)造愉悅的課堂環(huán)境,增強教學(xué)效果。

4．注重教學(xué)形式的科學(xué)性與創(chuàng)新性

在教學(xué)過程中充分借鑒教育學(xué)與心理學(xué)的最新科研成果，科學(xué)地設(shè)計教學(xué)中講授與課堂實踐活動的比例，在教學(xué)環(huán)節(jié)中合理處理知識掌握與能力培養(yǎng)之間的關(guān)系，例如我們在講授培養(yǎng)良好的人際交往能力這一章的教學(xué)中，在課程教學(xué)中設(shè)置了介紹社會心理學(xué)的最近相關(guān)的研究成果，并采用課堂角色扮演的方式，讓學(xué)生體會人際交往技巧，既注重學(xué)生知識的擴展，也兼顧到實踐能力的培養(yǎng)。

（二）課堂教學(xué)的形式

1.理論教學(xué)

理論教學(xué)是《大學(xué)生心理教育》課程的重要組成部分，其地位是讓學(xué)生從理性層次認(rèn)識心理學(xué)的基本理論，了解心理學(xué)對人類心理的探索，進(jìn)而更好地指導(dǎo)自己的活動。理論層面內(nèi)容的導(dǎo)入采用較為靈活的案例導(dǎo)入，增強學(xué)生對知識的興趣，進(jìn)而提高教學(xué)的效果，避免理論教學(xué)與學(xué)生實際的脫節(jié)?！袄碚摻虒W(xué)的內(nèi)容包含心理學(xué)某領(lǐng)域的研究、心理調(diào)適的常用方法，根據(jù)課程大綱的要求設(shè)置內(nèi)容的難度，以提高學(xué)生對知識的應(yīng)用為導(dǎo)向?！盵6]在教學(xué)過程中，我們對課程中所涉及到的理論內(nèi)容進(jìn)行了篩選，理論內(nèi)容既要避免過于專業(yè)化，又要避免以心理學(xué)理論的庸俗化，所以在教學(xué)中涉及到的心理學(xué)理論，要求任課教師可以深入淺出的敘述相關(guān)的理論，力圖做到科學(xué)性與趣味性兼顧。

2．建立學(xué)習(xí)型小組

布魯納認(rèn)為：“學(xué)習(xí)者自己發(fā)現(xiàn)的東西才是最重要的和最富于獨特的個人特色的知識?！卑l(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)是指不以定論的形式（如接受式學(xué)習(xí)那樣）向?qū)W習(xí)者提示學(xué)習(xí)內(nèi)容，而是學(xué)習(xí)者自主進(jìn)行某種心理活動（重新安排、重新組織或轉(zhuǎn)換給予的材料），然后將最后的結(jié)果納入到自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)中。傳統(tǒng)的接受式學(xué)習(xí)的教學(xué)模式中，學(xué)生是從教師那里獲取定論形式的知識，發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)的教學(xué)模式中，學(xué)生則是通過自己的努力去探索、去發(fā)現(xiàn)知識的。發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)的目標(biāo)，不只在具體知識的獲取和學(xué)習(xí)，更為重要的是發(fā)現(xiàn)能力的培養(yǎng)和新的學(xué)習(xí)的展開。我們采用發(fā)現(xiàn)式教學(xué)的模式，在班級人數(shù)少于60人的班級中，根據(jù)學(xué)生自由組合的原則建立了學(xué)習(xí)型小組，由任課教師提供討論的主題，引導(dǎo)學(xué)生搜集素材，制作課件，并在每次課前進(jìn)行展示的環(huán)節(jié)。該教學(xué)方法有效地調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，并在活動過程鍛煉了學(xué)生的綜合能力。

3.經(jīng)典案例討論

知識的內(nèi)化有賴于知識與實踐的結(jié)合，我們在實踐教學(xué)中，對于課堂教學(xué)中學(xué)生關(guān)心的問題，選取經(jīng)典案例，組織課堂討論并把同學(xué)們分成小組，要求每個組員都發(fā)言，最后形成小組統(tǒng)一意見，然后由每組派一名同學(xué)，向全體同學(xué)闡述本組意見。如果課堂人員太多或場地不理想，也可退而求其次，采用書面作業(yè)形式，寫出自己對該案例的看法由教師點評。

4.觀看心理電影

教學(xué)過程的生動性與趣味性有助于培養(yǎng)學(xué)生對所學(xué)知識的興趣，在教學(xué)過程中，我們注重運用現(xiàn)代多媒體教育教學(xué)手段，在教學(xué)中，組織同學(xué)觀看富有人生哲理或者與人的心理健康相關(guān)的電影，并對電影內(nèi)容進(jìn)行討論，寫出觀后感，將學(xué)習(xí)到的心理學(xué)知識運用于影片的分析中。例如觀看電影《阿甘正傳》后，組織課堂討論——怎樣看待人生的挫折，通過電影中情節(jié)的回顧與討論，讓學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)運用心理調(diào)適的知識。

5．團體活動

在課堂教學(xué)過程中借鑒團體心理輔導(dǎo)的模式開展心理活動課?！皥F體心理咨詢起源于歐美，最早嘗試團體心理輔導(dǎo)模式的是美國內(nèi)科醫(yī)生普拉特（J.H.Pratt），作為一種行之有效的心理咨詢方式在職業(yè)指導(dǎo)、心理問題矯治等領(lǐng)域廣泛應(yīng)用。”[7]由于嚴(yán)格的團體咨詢有人數(shù)的限制，所以在教學(xué)活動中我們對團體活動進(jìn)行了改進(jìn)。在課堂時空限制的條件下，通過課程當(dāng)中設(shè)置課堂小討論、角色扮演、心理劇等小活動調(diào)動學(xué)生參與教學(xué)的積極性。在每個學(xué)期的教學(xué)實踐環(huán)節(jié)，安排學(xué)生進(jìn)行團體測驗，利用學(xué)校的測驗系統(tǒng)，對學(xué)生的心理特征進(jìn)行團體測驗，通過科學(xué)的方法讓學(xué)生更好的認(rèn)識自身，例如卡特爾十六種個性因素測驗、職業(yè)人格類型測驗等。

6．第一課堂與第二課堂的有機結(jié)合

課堂教學(xué)是普及心理學(xué)知識的過程，教學(xué)過程中會引發(fā)同學(xué)們對心理健康問題的思考,為了彌補課堂教學(xué)個性化的不足，任課教師在課堂教學(xué)的同時，參與學(xué)校的心理咨詢室的兼職咨詢工作，引導(dǎo)學(xué)生將課堂不能解決的問題導(dǎo)入個體咨詢，這種心理咨詢,也會促進(jìn)教學(xué)水平的提高,使教學(xué)更具針對性。教師利用業(yè)余時間指導(dǎo)學(xué)生開展心理健康宣傳、心理健康講座，進(jìn)行團體輔導(dǎo)與訓(xùn)練，將第一課堂延伸到第二課堂之中，提高了心理教育的實效性。

第2篇：大學(xué)生心理范文

一、活動主題：愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長

二、活動目標(biāo)：

通過活動讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念；提高大學(xué)生對心理健康問題重要性的認(rèn)識,讓同學(xué)們認(rèn)識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量；同時，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高同學(xué)們的心理保健意識,以及如何保持一個良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆健康積極的心態(tài)去過好大學(xué)最后一年的時光。

三、活動背景：應(yīng)當(dāng)組織要求，為了豐富當(dāng)代大學(xué)生的生活，提高大學(xué)生對心理健康問題重要性的認(rèn)識，最大限度的減少大學(xué)生心理健康的隱患問題，各班委會在近期召開以大學(xué)生心理健康為主題的班會。因此及時聽取大家意見，策劃本次班會的主要方案。

四、活動時間：20XX年5月25日

五、活動地點：教學(xué)樓502

六、參加人員：20xx0221班全體同學(xué)

七、活動目的（效果）：宣傳普及心理健康知識的同時為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強對大學(xué)生的心理健康教育。

八、活動內(nèi)容（程序）：

1、主持人向同學(xué)介紹5.25大學(xué)生心理活動的由來：5.25心理健康日：為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，20XX年，“5.25全國大中學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大中學(xué)生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。此后（20XX年），教育部，團中央，全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學(xué)生心理健康日。“5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態(tài)度與人相處，能分享，接受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國的高校得到認(rèn)同，全國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教育活動，甚至認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。

2、組織大家觀看有關(guān)心理健康方面的電影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完后讓每個人都談?wù)勛约簩τ陔娪爸鹘堑男睦碚J(rèn)識；

3、給大家推薦湖南衛(wèi)視的《變形記》節(jié)目，希望對大家的心理健康成長有所幫助；

4、分析大學(xué)生存在常見的心理問題以及形成的原因：

1、人際交往問題

2、對大學(xué)生活感到極度不適應(yīng)

3、個人情緒問題

4、學(xué)業(yè)與就業(yè)問題

5、戀愛問題

原因：專家認(rèn)為，大學(xué)生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。其次在戀愛上，開放的校園使戀愛成為大學(xué)生活的重要話題，一些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。第三在學(xué)習(xí)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學(xué)生沒有了往昔的優(yōu)勢，學(xué)習(xí)壓力增大。據(jù)調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出。

第四是十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢給在校大學(xué)生帶來新的壓力。

近年來大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢，而據(jù)專家預(yù)測，今后大學(xué)生就業(yè)難度將進(jìn)一步加大。

5、提供一些大學(xué)生心理問題的例子，進(jìn)行案例分析。

案例一：獨生子女的小丹是90后，來自河北的她對西北第二民族學(xué)院的學(xué)校集體生活極不適應(yīng)，開學(xué)一周，她已和宿舍5個舍友輪番吵過架。第一個月，她和半個班同學(xué)翻過臉，入校一年中，她輾轉(zhuǎn)換了6個宿舍。走進(jìn)小丹第7個宿舍，她的臉?biāo)⒌丶t了：“宿舍有點亂?！庇浾呖吹剑瑥拇蹭伒叫〉さ淖雷佣紒y七八糟地堆著東西，衣物和書本混雜在一起，襪子就撂在旁邊同學(xué)的桌子上。小丹的輔導(dǎo)員老師告訴記者，入校一年來，小丹始終沒有學(xué)會打理自己的生活。父母的寵愛和一切以小丹為中心的家庭生活，在大學(xué)里漸行漸遠(yuǎn)，圍繞在她身邊的優(yōu)越感一天天剝落。剛剛18歲的小丹無法承受這種心理落差，她變成了一只好斗的牛，周圍同學(xué)的一句話、一個眼神都可能成為一場爭吵的導(dǎo)火索。舍友對小丹的評價是：“極度自我，從不考慮別人的感受。”而小丹卻認(rèn)為：“大家都不關(guān)心我，我很孤獨寂寞，沒有一個朋友，大學(xué)生活不像想象中的那么美好?！?/p>

案例二：小林以當(dāng)?shù)氐谝幻某煽兛既氡本┠持攸c高校，第一學(xué)期期末，本來躊躇滿志準(zhǔn)備獲取獎學(xué)金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無心學(xué)習(xí)，也無法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。

6、同學(xué)們對案例進(jìn)行思考，并組織同學(xué)們發(fā)言，相互深入了解。

7、主持人介紹處理大學(xué)生常見的心理問題的一些對策：

（1）學(xué)校方面對策

首先完善的大學(xué)生心理健康教育體系，培養(yǎng)健全的人格，是預(yù)防心理危機的根本途徑。開展心理健康教育活動，豐富大學(xué)生心理學(xué)知識，增強他們心理保健意識，端正他們對心理咨詢的看法，引導(dǎo)他們主動尋求幫助，緩解負(fù)性的情緒，避免因心理問題加重而導(dǎo)致心理危機的發(fā)生。

其次加強素質(zhì)訓(xùn)練，提升大學(xué)生心理調(diào)適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓(xùn)練他們的心理素質(zhì)，使他們保持心理健康。

最后開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作，通過各種輔導(dǎo)形式，對大學(xué)生的獨立生活及社會環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)與社會工作關(guān)系的處理、人際交往的適應(yīng)、戀愛問題的處理等多方面進(jìn)行指導(dǎo)與幫助。為處于困境中的學(xué)生提供及時有效的幫助，其順利度過難關(guān)。

（2）學(xué)生自身方面對策

首先，要對自己寬容，不過分追求完美，正確認(rèn)識自身的缺點。要敢于承認(rèn)自己的缺點和錯誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實，承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。

其次，要正確地認(rèn)識別人對自己的態(tài)度和評價?？偸沁^分在乎別人對自己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實上，一個人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的愿望，自我價值的實現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見和評價。

最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的抉擇，背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度。

8、在條幅上簽字和寫出自己的愿望

（1）在《相親相愛一家人》的音樂背景下在事先做好的“愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長”條幅上簽字。

（2）在場所有人在事先準(zhǔn)備好的便利貼上寫出自己的愿望，然后貼在事先做好的“心語心愿”的愿望墻上。

九、活動前準(zhǔn)備會場布置：

1、會場的布置必須顯得溫馨而浪漫。包括一些會場的裝飾品（如彩燈、閃燈、氣球、彩帶、熒光棒等。）

2、做好“愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長”的條幅和愿望墻

3、背景音樂設(shè)置（相親相愛）

4、各種游戲道具（由具體游戲規(guī)則而定）

第3篇：大學(xué)生心理范文

【關(guān)鍵詞】 心理韌性；中國版心理韌性量表；大學(xué)生；堅韌；力量；樂觀

Research on Resilience of College Students. Lei Wansheng, Chen Xu, Chen Jintian. Educational Faculty of Jiangxi Normal University, Nanchang 330022, P.R.China

【Abstract】 Objective To study the status of college students' resilience. Methods 478 college students were investigated with the resilience scale. Results There are significant gender differences in the hardiness dimension among college students, female's resilience score is higher than that of male's; The score of college students from countries in hardiness and strength is apparently higher than that of college students from cities; The significant differences exist in hardiness and optimism between single and non-single children; There exists the significant difference in the score of college students from different grades. Conclusion Gender, age, city and country, whether or not only child are the main influence factors which have effects on resilience of college students.

【Key words】 Resilience; CD-RISC scale; College students; Hardiness; Strength; Optimism

1 問題提出

近年來，國際心理學(xué)界正興起一個全新的概念，心理韌性(Resilience)。心理韌性是指面對喪失、困難或者逆境時的有效應(yīng)對和適應(yīng)。當(dāng)生活變化對人們造成威脅時，這種自我保護(hù)的生物本能就會展現(xiàn)出來。來自個人、家庭、社會三方面的保護(hù)性因素之間會相互作用而組成動力系統(tǒng)，共同抵抗環(huán)境的不利影響[1]。心理韌性結(jié)合應(yīng)激心理學(xué)與健康心理學(xué)的最新研究成果，以一種全新的視野來看待個人的應(yīng)激反應(yīng)，是近二三十年來西方心理學(xué)研究的重要領(lǐng)域。

對Resilience的研究始于美國，但當(dāng)其他國家引入這個概念時，卻出現(xiàn)了翻譯上的困難。臺灣學(xué)者將其譯為“復(fù)原力”，香港學(xué)者譯為“抗逆力”，大陸學(xué)者則譯為“心理彈性”[2](香港學(xué)者岳曉東也采用類似的方式，譯為“壓彈”[3])。于肖楠、張建新則認(rèn)為從心理學(xué)意義上來看，Resilience不僅僅意味著個體能在重大創(chuàng)傷或應(yīng)激之后恢復(fù)最初狀態(tài)，在壓力的威脅下能夠頑強持久、堅忍不拔，更強調(diào)個體在挫折后的成長和新生。因此將Resilience譯為“韌性”[4]。綜合其他研究者對Resilience的譯法，本文將Resilience譯為心理韌性。

伴隨著心理韌性概念的提出和發(fā)展，心理韌性的測量工具也被迅速的開發(fā)出來，其中Connor和Davidson的心理韌性量表已經(jīng)在臨床治療中得到了應(yīng)用和驗證，它能較好地反映出創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙簡稱(PTSD)患者在臨床治療過程中整體適應(yīng)狀況的改善[5]。本文采用于肖楠和張建新所修訂的中國版心理韌性量表(connor-davidson resilience scale簡稱CD-RISC)[6]，對大學(xué)生的心理韌性狀況進(jìn)行初步的調(diào)查，探索大學(xué)生生存和成長的力量源泉，為采取積極措施，提高大學(xué)生的韌性水平提高實證數(shù)據(jù)。

2 對象與方法

2.1 被試 2007年3月～6月，在南昌市3所4年制本科院校，以年級為單位進(jìn)行分層抽樣，隨機抽取4個年級的500名在校大學(xué)生為調(diào)查對象，發(fā)放問卷500份，收回有效問卷478份，其中男210人，女268人；城市215人，農(nóng)村263人；獨生子女287人，非獨生子女191人；大一126人，大二118人，大三136人，大四98人；年齡16～22歲。

2.2 工具 采用中國版心理韌性量表(connor-davidson resilience scale簡稱CD-RISC)，該量表共25個項目，包括堅韌、力量和樂觀3個維度。堅韌分量表由13個項目構(gòu)成，描述個人的鎮(zhèn)定、靈敏、持久及在面對困境和挑戰(zhàn)時的控制力。力量分量表由8個項目構(gòu)成，集中體現(xiàn)個人在經(jīng)歷創(chuàng)傷后恢復(fù)并變得強壯的能力。樂觀分量表由4個項目構(gòu)成，反映了個人看待事物積極的一面，并相信個人和社會的力量。采用5級評分，分?jǐn)?shù)越高說明心理韌性越大?？偭勘淼摩料禂?shù)為0.91，堅韌分量表為0.88，力量分量表為0.80，樂觀分量表為0.60。在本研究中，整個問卷的α系數(shù)為0.92，堅韌分量表為0.88，力量分量表為0.77，樂觀分量表為0.58。采用LISREL 8.53對于CD-RISC的因素結(jié)構(gòu)進(jìn)行驗證性因素分析，各驗證性因素分析指標(biāo)為χ2/df=2.28，RMSEA=0.074，GFI=0.86，AGFI=0.84，NFI=0.88，NNFI=0.91，CFI=0.92，表明數(shù)據(jù)支持模型構(gòu)念。

2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計與分析 數(shù)據(jù)處理運用SPSS 12.0和LISREL 8.53統(tǒng)計軟件。

3 結(jié) 果

3.1 大學(xué)生心理韌性性別差異比較 見表1。

由表1可以看出，大學(xué)男生和女生在心理韌性的堅韌因子上存在顯著差異(P0.05)。女大學(xué)生的心理韌性得分高于男大學(xué)生。

3.2 大學(xué)生心理韌性城鄉(xiāng)差異比較 見表2。

由表2看出，來自農(nóng)村的大學(xué)生在堅韌和力量維度上的得分高于來自城市的大學(xué)生，并達(dá)到顯著水平(P

3.3 大學(xué)生心理韌性獨生子女和非獨生子女差異比較 見表3。

由表3可以看出，非獨生子女在堅韌和樂觀維度上的得分高于獨生子女，并達(dá)到顯著水平(P

3.4 大學(xué)生心理韌性年級差異比較 以年級為自變量，心理韌性的3個維度為因變量進(jìn)行單因素方差分析，結(jié)果表明，不同年級的大學(xué)生在堅韌和樂觀維度上存在顯著性差異(P

4 討 論

美國心理學(xué)會把韌性定義為個人面對生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅或其他生活重大壓力時的良好適應(yīng)，它意味著面對生活壓力和挫折的“反彈能力”[7]。韌性它是人類機體中存在著的一種自我保護(hù)的本能，它會在逆境下自然地展現(xiàn)出來，推動著人們?nèi)タ朔{、去追求自我實現(xiàn)、去維持精神和諧[8]。在本次研究中，女大學(xué)生的心理韌性要高于男大學(xué)生，在堅韌維度上的差異達(dá)到顯著水平。在國外的研究中，堅韌性研究也是一個非?；钴S的領(lǐng)域，堅韌的性別差異一直是學(xué)者們關(guān)注的重點之一。Wiebe在大學(xué)生中的研究發(fā)現(xiàn)，堅韌性對于女性的影響要小于男性[9]。Hannah在研究中發(fā)現(xiàn)，在青年時期，女性比男性要堅韌很多，但到老年她們的堅韌會減少[10]。林之銳對中小學(xué)教師的堅韌性研究發(fā)現(xiàn)，女教師的堅韌性要高于男教師，本研究結(jié)論與林之銳的研究一致[11]。表明女大學(xué)生性格較之男性更加鎮(zhèn)定、靈敏、持久，在面對困境和挑戰(zhàn)時有更強的控制力。能積極地調(diào)動個人資源，獲得更多的社會支持，靈活地處理生活壓力?？赡苁怯捎谂跃哂信c男性不同的心理韌性結(jié)構(gòu)，使得女性在面對壓力和逆境時具有持久的耐受力。

研究表明，來自農(nóng)村的大學(xué)生的心理韌性各因子的得分高于來自城市的大學(xué)生，非獨生子女的心理韌性各因子得分高于獨生子女，由此可見，家庭環(huán)境是影響大學(xué)生心理韌性的重要因素。家庭條件優(yōu)越或獨生子女大學(xué)生，較少遇到挫折，在面臨逆境時經(jīng)常選擇逃避，缺乏堅強的意志和壓力應(yīng)對策略；反之，生活在環(huán)境艱苦、非獨生子女家庭的大學(xué)生，不僅具有堅韌的個性，在面臨壓力時具有挑戰(zhàn)精神，能看到事物的積極面，在經(jīng)歷創(chuàng)傷后也能迅速恢復(fù)，并能變得更加堅強。Werner(1989)的研究也發(fā)現(xiàn)，一些高危兒童(出生前或圍產(chǎn)期出現(xiàn)并發(fā)癥、長期貧困、家庭破裂、父母患有精神病或者撫養(yǎng)環(huán)境惡劣等)，他們不但沒有表現(xiàn)出嚴(yán)重的學(xué)習(xí)或行為問題，而且很好地適應(yīng)了家庭和學(xué)校生活，實現(xiàn)了教育和職業(yè)上的目標(biāo)[12]。

在本研究中，大學(xué)生心理韌性具有顯著的年級特點，大二和大三學(xué)生的心理韌性高于大一和大四學(xué)生，大四學(xué)生的心理韌性得分最低，心理韌性隨著年齡的增長呈下降趨勢，并在堅韌和樂觀兩個維度上存在顯著差異。這和Hannah的研究類似，Hannah發(fā)現(xiàn)，堅韌性隨著年齡和年級發(fā)展，年齡和堅韌之間呈負(fù)相關(guān)，堅韌隨著年齡的增長而降低[9]?？赡苁谴笏膶W(xué)生就業(yè)壓力過大，當(dāng)挫折或危難來臨時，努力嘗試抵抗逆境失敗后，喪失了面對逆境時的有效應(yīng)對和適應(yīng)，加上找工作必不可少會有挫敗經(jīng)歷，促使大四學(xué)生看待事物只看到消極、悲觀的一面，缺乏面對生活壓力和挫折的“反彈能力”。

5 參考文獻(xiàn)

第4篇：大學(xué)生心理范文

中國社會調(diào)查所的一項調(diào)查顯示：超過25％的大學(xué)生曾有過自殺念頭。22.5％的大學(xué)生承認(rèn)自己有過心理疾病。中國疾控中心的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，全國大學(xué)生中，16％～25.4％的有心理障礙，大學(xué)生因為各種壓力而產(chǎn)生的心理問題日益嚴(yán)重。

一項針對新疆7所高校3000名大學(xué)生的調(diào)查問卷顯示，大學(xué)生自殺意念檢出率為21.6％。

“有心理問題的學(xué)生近20％。”這是2008年新疆各高校新生入學(xué)心理篩查的結(jié)果。

20％!一個看上去不高的比例，但乘以新疆高校學(xué)生的總?cè)藬?shù)，就成了一個可怕的數(shù)字。

可怕的“心病”

“那個不守信用的死女人，下次讓我碰上，一定要殺了她!”5月22日清晨，首府烏魯木齊陰霾的天空沒有一絲陽光。想到那個違約的房東，王司民又恨恨地罵了起來。

一天前，由于原來的房東臨時要漲房租，王司民與一同在外租房的一個同學(xué)不得已又搬回了學(xué)校。房東刻薄的話語，使得恨意在他的心里瘋狂地滋長著。“要不是被拉住，我當(dāng)時就宰了那個不守信用的老女人!”

王司民是新疆一所高校大二的學(xué)生，自上初二至今的6年里，“殺人”的念頭，似乎從沒有在他的腦海里停止過。生活中任何一件“不公平”的事，就會讓他那根“想殺人”的神經(jīng)再度繃緊。

3天前，王司民曾因“極度的痛苦”向首府一家心理咨詢機構(gòu)發(fā)出一封求助郵件。郵件里，他向咨詢師講述了自己從小被人“欺負(fù)”的經(jīng)歷：同學(xué)看不起我，父母的拳頭永遠(yuǎn)比笑臉多，奶奶見了他就像是見了瘟神……

“這些仇恨我一直沒法忘記。我一直在幻想殺掉那些可恨的人。這么多年了，我沒有一天能靜下心來讀書，每天都在想怎么去殺人，每次想到那些‘手刃仇人’的畫面，我的心就會狂跳，因此導(dǎo)致了嚴(yán)重的早搏。”

由于對現(xiàn)在就讀的這所高校不滿意，王司民一直希望于通過考研去內(nèi)地更好的高校。然而，由于擺脫不了想殺人的困擾，他一直無法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，幾乎痛不欲生。

“我無法想象考不上研究生的后果，現(xiàn)在我該怎么辦?”

與王司民不同，就讀于首府某高校大四的吳佳娜，每天腦海里想得最多的就是――如何“迅速終結(jié)”自己。

誰也不會想到，有著漂亮、時尚外表，優(yōu)越感極強的她，卻活得這樣“絕望和無助”。

進(jìn)入大學(xué)以來，就讀于旅游管理專業(yè)的吳佳娜沒有一天感受到快樂?！艾F(xiàn)在學(xué)的專業(yè)是高考調(diào)劑過來的，就業(yè)面很窄，將來就業(yè)我拿什么和別人競爭?”進(jìn)入大四以來，這樣的苦惱與日俱增。

吳佳娜不喜歡自己就讀的專業(yè)，甚至達(dá)到了“厭惡”的程度。

大四的第一學(xué)年，她曾有過兩個月在酒店的實習(xí)經(jīng)歷，每天學(xué)習(xí)疊被子、鋪床這些伺候人的活兒。兩個月下來，自尊心極強的她幾乎對未來完全失去了信心。

“父母就我這么一個女兒，以后混得不好，怎么面對他們!”

心理疏導(dǎo)機制亟待完善

心理暗流在大學(xué)校園里四處涌動，卻似乎無宣泄之處。據(jù)了解，盡管目前幾乎所有的高校都設(shè)立了心理咨詢中心，但在學(xué)生中的影響力卻極其有限。

烏魯木齊職業(yè)大學(xué)經(jīng)濟貿(mào)易學(xué)院金融證券班大一學(xué)生馬妮娜和市場營銷班大一學(xué)生許靜，來到該校大學(xué)生心理健康日咨詢活動現(xiàn)場，但結(jié)果卻讓她們有些失望，“交談了半個多小時，感覺什么問題都沒解決，就被匆匆打發(fā)了……”

“除了老師專業(yè)水平有限外，覺得學(xué)校的宣傳也不夠?！瘪R妮娜坦言，同學(xué)們有了心理困惑后大都會找好友傾訴，很少有人會想到去學(xué)校咨詢室。

“我想象不出如何向?qū)W校的老師說自己的事”，王司民從來沒想過去學(xué)校的心理咨詢中心，“壓力實在太大的時候，我更習(xí)慣找個好友說說?！?/p>

不少高校男生連找人傾訴的習(xí)慣都沒有，他們絕大多數(shù)選擇了“自己熬過去“?！拔页３８袊@新疆之大，卻找不到一個能大喊一聲的地方。難受的時候，我就去操場跑步，一圈接著一圈。”一位大學(xué)生說。

據(jù)悉，心理咨詢目前之所以沒有被學(xué)生廣泛接受，一是因為尚未適應(yīng)，二是因為目前提供心理咨詢的人員不夠?qū)I(yè)。

記者從首府各大高校了解到，高校心理咨詢室大多只有兩三個專職人員，其余的都是從事思想政治教育的老師。這種狀況令已經(jīng)具有判斷能力和價值評判標(biāo)準(zhǔn)的大學(xué)生們對心理咨詢機構(gòu)的作用深表懷疑。“面對只是手持證書而沒有任何經(jīng)驗，或者根本沒受過專業(yè)培訓(xùn)的老師，我們寧愿選擇通過網(wǎng)絡(luò)等方式進(jìn)行自我調(diào)適?！币晃淮髮W(xué)生說。

新疆財經(jīng)學(xué)院心理學(xué)碩士趙東云認(rèn)為，心理咨詢和思想政治教育有很大區(qū)別，心理問題不是通過簡單說教或鼓勵就能解決的。

烏魯木齊熙康心理咨詢中心主任高明學(xué)認(rèn)為，和別的群體相比較，大學(xué)生存在心理問題的數(shù)量在上升。盡管多位接受采訪的高校心理咨詢工作者認(rèn)為，大學(xué)生心理健康并不像媒體報道的那般嚴(yán)重，但他們也疾呼，學(xué)生心理教育工作亟待完善。

讓學(xué)生遠(yuǎn)離成長的煩惱

馬妮娜和許靜來到學(xué)校的大學(xué)生心理志愿者的培訓(xùn)現(xiàn)場。作為該校心理志愿者協(xié)會的志愿者，馬妮娜和許靜已經(jīng)是第五次參加培訓(xùn)了。在學(xué)校，像她們這樣的志愿者，共有五六百名，“每個班有30％的同學(xué)加入”。在入校的半年時間里，“學(xué)校對學(xué)生心理很重視，同學(xué)們的觀念改變看得見”是兩位大一學(xué)生最切實的感受。

除了現(xiàn)場咨詢、組織培訓(xùn)外，學(xué)校還經(jīng)常組織志愿者觀看心理電影等，這讓馬妮娜和許靜都感覺“受益匪淺”――“大學(xué)生自殺事件越來越多，做了志愿者，我們首先能增強自身保護(hù)意識，然后還能提前去幫助別人。“

該校學(xué)生工作部心理健康教育與咨詢中心負(fù)責(zé)人鄒亮介紹，目前新疆高?；旧隙冀⒘诵睦碜稍兪遥瑢W(xué)生也已漸漸從被動轉(zhuǎn)為主動。

據(jù)了解，目前新疆多數(shù)高校都初步建立了三級心理保健網(wǎng)絡(luò)，在各系設(shè)立了心理輔導(dǎo)員，班級設(shè)立了心理互助員，學(xué)校還劃撥了專項經(jīng)費對各類專兼職人員進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練。與此同步，咨詢?nèi)藬?shù)也在增長――烏魯木齊職業(yè)大學(xué)一年接待150人次；新疆醫(yī)科大學(xué)接待總數(shù)達(dá)到1000余人次。

大學(xué)生面對各種壓力，部分人思想上、心理上產(chǎn)生了各種各樣的困惑與困擾，有的同學(xué)甚至出現(xiàn)了種種心理障礙，這是很自然的事?，F(xiàn)在，關(guān)心大學(xué)生的心理健康教育，已成為構(gòu)建和諧社會的一個重要方面。在有關(guān)部門的重視下，各高校卓有成效地開展了大學(xué)生心理健康教育工作，一些大學(xué)生的心理障礙正在得到廣泛及時的咨詢與治療。

新疆師范大學(xué)就業(yè)指導(dǎo)中心副主任吐爾遜娜依告訴記者，由于今年特殊的經(jīng)濟及就業(yè)形勢，該院特別開設(shè)了畢業(yè)生“就業(yè)門診”。每天都有1名國家二級職業(yè)指導(dǎo)師“坐診”，已經(jīng)有近百名畢業(yè)生接受“就業(yè)診斷”。

5月中旬開始，大學(xué)生心理健康宣傳月先后在新疆醫(yī)科大學(xué)、新疆大學(xué)等高校啟動。

第5篇：大學(xué)生心理范文

（一）網(wǎng)絡(luò)一方面滿足大學(xué)生實現(xiàn)自我價值的愿望，另一方面卻影響了大學(xué)生奮發(fā)向上、積極進(jìn)取的前進(jìn)動力。由中學(xué)到大學(xué)的改變與適應(yīng)過程中，只有少數(shù)人能夠保持原來中學(xué)時的中心地位和重要角色，大多數(shù)學(xué)生由于成績平平、缺少特長，在學(xué)校的各種文體活動中難以獲得成功，而成為校園中的普通一員。一些大學(xué)生不能夠很好的適應(yīng)這種角色的轉(zhuǎn)變，導(dǎo)致自信心缺乏，其價值感和成就感便無從談起。而在網(wǎng)絡(luò)虛擬社區(qū)里，在游戲中，每升一級或者是打過一關(guān)，都會產(chǎn)生一種愉悅感和“高峰體驗”，可以找回“輝煌”的自我。在現(xiàn)實社會中許多需求是很難輕易得到滿足的，需要付出艱苦的努力和奮斗。然而，在網(wǎng)絡(luò)這個虛幻的世界里，隨著上網(wǎng)次數(shù)的增多這種成功的心理體驗也會不斷得到滿足。盡管這是一種轉(zhuǎn)瞬即逝的極度強烈的幸福感，甚至是欣喜若狂、如癡如醉、歡樂至極的心理感受，也讓他們在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界所體驗的快樂和自我成就感，比現(xiàn)實世界要多得多，使他們沉湎于此而不能自拔，更加依戀網(wǎng)絡(luò)世界的虛擬生活。久而久之，陷入了對現(xiàn)實生活缺乏目標(biāo)和動力的空虛感當(dāng)中，喪失了前進(jìn)動力。在現(xiàn)實生活中，許多相對缺乏競爭力的學(xué)生往往以這種方式選擇上網(wǎng)，逃避現(xiàn)實，使網(wǎng)絡(luò)上的自我價值感得以體現(xiàn)，以求得暫時的解脫。

（二）網(wǎng)絡(luò)的平等性、隱蔽性滿足了大學(xué)生強烈的交往愿望，卻使他們在現(xiàn)實中更加孤獨。大學(xué)生渴望友誼和同齡人之間的相互理解和支持，有強烈的交往愿望，然而在現(xiàn)實生活里，由于人際關(guān)系的社會復(fù)雜性和大學(xué)生心理的單純性，常會使部分學(xué)生在交往中遭受挫折，表現(xiàn)出了不同的人際交往障礙，如多疑、害羞、閉鎖、社交恐懼，而網(wǎng)絡(luò)這個虛擬的世界恰好為這些學(xué)生滿足和實現(xiàn)交往愿望提供了便利條件。在網(wǎng)絡(luò)里，不再強調(diào)相貌的作用，人們在一個非以貌取人的環(huán)境下相互認(rèn)識、相互了解；每一個網(wǎng)民擁有平等的發(fā)言權(quán)，人們根據(jù)你的話語來形成對你的印象；在網(wǎng)上可以說出自己想說的話，而且一般來說不用擔(dān)心會帶來什么懲罰，所以他們不需要過多的面具，表達(dá)自己比較真實；不論天涯海角，在互聯(lián)網(wǎng)上人們可以跨越時空彼此相識。彼此陌生的人可以發(fā)展友誼甚至產(chǎn)生愛情；通過這種超時空的、雙向的交流交往，產(chǎn)生一種自信、自尊和自我穩(wěn)定的心理感受。但這種交流只需網(wǎng)絡(luò)、電腦等冷冰冰的設(shè)備做中介，一旦下線離開電腦，在實際生活中卻不懂得交往的藝術(shù)與技巧，很難表達(dá)自己。有的學(xué)生在網(wǎng)上口若懸河、談笑自如，現(xiàn)實中卻無法與他人進(jìn)行溝通，甚至對自己的家人、同學(xué)越來越淡漠，不關(guān)心周圍的一切，形成情感和心理上的孤獨，對大學(xué)生社會化進(jìn)程造成嚴(yán)重的影響。

（三）網(wǎng)絡(luò)使大學(xué)生在情緒上得到宣泄的同時，卻容易在道德上迷失自我。隨著社會競爭的日益激烈，社會對人才質(zhì)量的要求不斷提高，使求學(xué)、就業(yè)中充滿著競爭、沖突、矛盾和挫折，另外社會環(huán)境以及校園生活中的諸多的不完善，也使大學(xué)生大為不滿。為了求得心理上的平衡，傾訴和宣泄自己的不良情緒，他們或到QQ聊天室向網(wǎng)友傾訴自己的不快，或在BBS上發(fā)表自己的觀點及見解，或到對抗游戲里沖殺一番。在虛擬社區(qū)里，創(chuàng)造一個從來沒有過的生活環(huán)境，過一過他們從來沒有經(jīng)歷過的生活。美麗文靜的女孩可能變得很潑辣，且滿嘴的土話、臟話；粗獷剽悍的男生也可能變得乖巧可愛，含蓄羞澀。網(wǎng)絡(luò)媒體把文字閱覽、畫面瀏覽、和聲音聆聽融為一體，將欣賞者的各種感覺全方位打開，使視覺、聽覺、觸覺甚至味覺和嗅覺協(xié)同活動，獲得更多感官的刺激，從而得到精神上的滿足與愉悅。這正好和大學(xué)生好奇、浪漫、喜歡驚險刺激的心理相匹配。由于網(wǎng)絡(luò)是神秘的、虛擬的不受約束和限制的，引發(fā)了大學(xué)生道德上的沖突，許多大學(xué)生沒有協(xié)調(diào)好網(wǎng)上與現(xiàn)實的關(guān)系，對自己的道德要求在網(wǎng)上和網(wǎng)下不一樣，在現(xiàn)實生活中是個好學(xué)生，儀表端莊，彬彬有禮，而在網(wǎng)上卻不負(fù)責(zé)任的亂說臟話，頻頻登陸黃色網(wǎng)站甚至扮演“黑客”的角色等。長此以往，這種“網(wǎng)上”“網(wǎng)下”的不一樣，會使大學(xué)生在道德上產(chǎn)生嚴(yán)重的沖突與矛盾，甚至在道德上迷失自我。二、由于大學(xué)生的生活、工作、娛樂將更加依賴于互聯(lián)網(wǎng)，因此針對網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生所帶來的心理影響而加以引導(dǎo)顯得尤為重要

從以上論述可以看出，網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的影響既有積極的一面，也有消極的一面，既反映了大學(xué)生在網(wǎng)上獲得自我實現(xiàn)、自我宣泄、嘗試新生活的心理，也反映了當(dāng)前大學(xué)生想擺脫那種空虛、無聊、頹廢的學(xué)習(xí)和生活心態(tài)、對豐富多彩的大學(xué)生活的向往和追求?？偟目磥矶寂c大學(xué)生成長發(fā)展中遇到的問題和成長的環(huán)境有關(guān)。如果能夠采取有效的措施，針對其影響，揚長避短，引導(dǎo)大學(xué)生充分利用網(wǎng)絡(luò)這種現(xiàn)代化的手段為其健康成長服務(wù)是至關(guān)重要的。主要應(yīng)該從以下幾點入手：

第一、樹立“以人為本”的教育理念，充分調(diào)動學(xué)生的主動性、積極性和參與意識。“以人為本”的教育不僅要賦予學(xué)生廣博的知識與技能，而且更重要的是塑造他們真、善、美的心靈，構(gòu)建他們自尊、自愛、自強的人格，確立自我設(shè)計、自我實現(xiàn)、自我超越的價值觀，提高大學(xué)生自身的修養(yǎng)。通過一些課外活動加深對自身角色的理解和把握，明確他們的社會責(zé)任與歷史使命，認(rèn)清自己的長處與不足，了解自己的期望和現(xiàn)實存在的差距，激發(fā)他們的成材欲望與自我意識。學(xué)校要創(chuàng)造多種條件讓每一個學(xué)生都有展示自己才華的舞臺，使他們充分體驗到現(xiàn)實生活中的自我的價值感和自豪感，從而覺得生活富有意義。在現(xiàn)實中體驗自我，而不是通過網(wǎng)絡(luò)。不斷完善自我，樹立正確的自我角色。

第二、開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)心理障礙，加強挫折教育。重視對大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，使他們認(rèn)識到過度接觸網(wǎng)絡(luò)會對自己的心理和行為產(chǎn)生消極影響，甚至?xí)?dǎo)致對網(wǎng)絡(luò)的依戀或成癮。幫助大學(xué)生了解認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)心理障礙的主要表現(xiàn)、判斷的標(biāo)準(zhǔn)、產(chǎn)生的原因、治療方法等。溝建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的陣地和主渠道，積極創(chuàng)造條件開設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課，通過學(xué)校的宣傳輿論教育陣地進(jìn)行宣傳教育，讓學(xué)生以理智的態(tài)度控制上網(wǎng)的時間，養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣，合理的使用網(wǎng)絡(luò)。將網(wǎng)下心理健康咨詢和網(wǎng)上的心理健康咨詢相結(jié)合，充分利用網(wǎng)絡(luò)虛擬性、匿名性的特征開展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。加強挫折教育，提高大學(xué)生對挫折的承受能力，掌握心理調(diào)節(jié)方法，緩解心理沖突，優(yōu)化心理素質(zhì)。

第三、培養(yǎng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)道德，養(yǎng)成自律意識。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)道德的塑造和培養(yǎng)，一方面依賴于道德主體（大學(xué)生）的內(nèi)在自覺性，即大學(xué)生自身的道德自律，另一方面就是不斷對自我進(jìn)行磨練和自省。大學(xué)生盡管在各方面尚未走向成熟，但對世界、對人生還是具有自己不成熟的觀念。養(yǎng)成大學(xué)生自律、自省的觀念，實際上就是強調(diào)對自我道德意志的磨練和不斷克服、清洗錯誤的道德觀念，成就自我，形成道德批判能力和自我教育的能力，做到對網(wǎng)絡(luò)不依戀也不談“網(wǎng)”色變。以專家教授講座、同學(xué)們之間的討論等形式進(jìn)行適當(dāng)?shù)木W(wǎng)絡(luò)意識教育，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識“網(wǎng)絡(luò)社會”，樹立對網(wǎng)絡(luò)“虛擬社會”的正確態(tài)度和觀念，作到科學(xué)合理地使用網(wǎng)絡(luò)資源。鼓勵他們利用自己所學(xué)所能，特別是利用信息技術(shù)，通過網(wǎng)絡(luò)，為社區(qū)服務(wù)為人類社會服務(wù)，在實踐中體會成功、充實人生、學(xué)會協(xié)作、培養(yǎng)出強烈的社會責(zé)任感和公德心。開設(shè)網(wǎng)絡(luò)道德課程，強化網(wǎng)絡(luò)意識和道德責(zé)任感。

第四、加強校園網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，積極開展校園網(wǎng)絡(luò)服務(wù)。這樣學(xué)?？梢员３謱W(wǎng)絡(luò)的了解、知情和監(jiān)控，既爭取了對網(wǎng)絡(luò)的主動權(quán)，又增強了對網(wǎng)絡(luò)的可控性。學(xué)校還可以通過舉辦主頁設(shè)計、計算機知識與技能大賽等活動，把學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的好奇心轉(zhuǎn)移到正確合理地使用網(wǎng)絡(luò)上來。校園網(wǎng)的建設(shè)可以把提高學(xué)生的審美情趣作為一項服務(wù)內(nèi)容，利用網(wǎng)絡(luò)強大的功能來滿足和吸引廣大學(xué)生，在網(wǎng)絡(luò)中欣賞吟詩、作畫、書法、攝影，開展網(wǎng)絡(luò)讀書活動，既陶冶了情操和藝術(shù)修養(yǎng)，又增加了知識，促進(jìn)了身心健康。

參考文獻(xiàn)

1.陶國富，王祥興.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理.立信會計出版社，2004.5

第6篇：大學(xué)生心理范文

1堅持科學(xué)性原則

要客觀實際地去收集，遵循操作程序來客觀地測量采集，不能主觀臆測、武斷評價。用科學(xué)的統(tǒng)計管理方法以及先進(jìn)的管理技術(shù)收集數(shù)據(jù)，達(dá)到科學(xué)性，就是要尊重客觀事實。

2堅持保密性原則

高校應(yīng)該開展對大學(xué)生心理檔案的保密工作，建立并不斷完善關(guān)于心理檔案的保密機制。在保存工作中，紙質(zhì)的檔案要放在專用的檔案柜里，并保證它的保密性，而電子版的檔案也要對其進(jìn)行加密以保證其保密性，兩種類型的檔案都要定期檢查，隨時抽查以防止檔案的污損、丟失現(xiàn)象。并且對大學(xué)生個人心理檔案的內(nèi)容必須嚴(yán)格保密，只限本人查閱。教師不能將學(xué)生的心理檔案材料外借、泄密。如果學(xué)生出現(xiàn)問題，如患精神疾病等，在學(xué)生心理和利益不受傷害時，可以讓有關(guān)人員了解。為幫助學(xué)生解決問題，也須及時把信息反饋給學(xué)校、家長。

3堅持發(fā)展性原則

大學(xué)生心理檔案不是固定不變的，應(yīng)定期對大學(xué)生的心理進(jìn)行測試，添加新的記錄，讓大學(xué)生心理檔案處于變化發(fā)展的狀態(tài)。高校大學(xué)生的心理還在不斷成長，“動態(tài)變化”是大學(xué)生的成長特點。因此，要用發(fā)展的眼光來看待大學(xué)生心理檔案的問題，不斷分析大學(xué)生的心理變化，對大學(xué)生的心理檔案加以完善。與此同時，大學(xué)生也能夠根據(jù)不斷變化的心理檔案，進(jìn)一步了解自己的心理狀況，遇到不能處理的問題及時與高校心理健康工作人員溝通，工作人員也可以根據(jù)心理檔案中的動態(tài)及時了解大學(xué)生的心理變化情況，從而形成動態(tài)的信息反饋體系。

4堅持教育性的原則

心理教育的工作隨著對大學(xué)生心理檔案的不斷變化與完善而更加具體化、全面化。建立大學(xué)生心理檔案，使大學(xué)生能夠時刻了解自己的心理狀況、心理變化，明確學(xué)習(xí)的方向。學(xué)校要主動地做好心理健康教育工作，解釋數(shù)據(jù)時要客觀、慎重，不得亂下結(jié)論，看待學(xué)生要用發(fā)展的眼光。

5堅持經(jīng)濟性原則

學(xué)校應(yīng)考慮自身能力，在建檔方式上選擇符合自身條件的資源，做到資源的最優(yōu)化分配。在建立心理檔案時，分成三類：一是對大學(xué)生心理狀況的調(diào)查。隨時更新大學(xué)生的心理狀況，對其發(fā)展變化進(jìn)行總結(jié)并建檔；二是對大學(xué)生的發(fā)展性自測。通過測試、量表，及時分析新數(shù)據(jù)，從而對大學(xué)生進(jìn)行心理教育、疏導(dǎo)，維護(hù)大學(xué)生的心理健康，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的自我完善；三是根據(jù)學(xué)生的不同情況制定不同的計劃，讓大學(xué)生時刻保持心理健康。同時，高校要根據(jù)自身不同情況而運用不同的測量方法與工具，節(jié)省高校的人力、物力、財力發(fā)揮心理測試、分析系統(tǒng)的最大功用。

二、建立大學(xué)生心理檔案的意義

1建立大學(xué)生心理檔案能夠為宏觀決策提供依據(jù)

建立大學(xué)生心理檔案，為學(xué)校對大學(xué)生的全面管理提供了心理學(xué)方面的素材，高?？梢粤私獯髮W(xué)生的心理狀況、心理變化，并可以對其進(jìn)行總結(jié)與分析[4]。例如能從心理檔案里查找到部分大學(xué)生存在的心理障礙、心理不健康等問題及其原因，對癥下藥，根據(jù)個人的不同情況制定不同的教育方法。同時也能夠從心理檔案里查找學(xué)生的興趣愛好，這有助于學(xué)校教學(xué)上的分班和個別化教學(xué)，有助于豐富學(xué)生的課外活動，滿足學(xué)生的正常心理需求。心理檔案的存在，能從總體上評價一所學(xué)校的教學(xué)水平。

2建立大學(xué)生心理檔案能夠為輔導(dǎo)學(xué)生提供依據(jù)

大學(xué)生的心理檔案能夠全面、具體地記錄大學(xué)生的心理狀況，心理發(fā)展變化等情況。教師可根據(jù)大學(xué)生心理檔案的研究，掌握學(xué)生的各方面情況及存在的問題，摸透大學(xué)生心理發(fā)展的脈搏，對大學(xué)生輔導(dǎo)到位。大學(xué)生心理檔案的建立，給高校心理健康教育提供了必要的依據(jù)，使老師能掌握大學(xué)生的心理特點和動態(tài)，為學(xué)校各項教育活動的開展打下了很好的基礎(chǔ)。

3高校對大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行分析、總結(jié)

高校要運用科學(xué)的處理方法來對待大學(xué)生的心理問題，針對個人不同情況進(jìn)行診斷、溝通、教育。這樣能掌握每一個大學(xué)生的心理特征、心理健康情況，也能對大學(xué)生群體心理健康問題進(jìn)行總結(jié)。

4針對大學(xué)生心理狀況不斷變化發(fā)展的情況，高校應(yīng)建立必要的、及時的、有效的措施進(jìn)行監(jiān)督

大學(xué)生心理檔案的建立，為學(xué)生個人心理健康發(fā)展提供了重要條件。學(xué)生從心理檔案處，掌握自己的心理狀況，發(fā)現(xiàn)存在的心理問題，就會主動尋求幫助，經(jīng)過被啟發(fā)，達(dá)到效果。在對大學(xué)生的心理教育過程中，教育工作人員可以總結(jié)出大學(xué)生的共性心理問題，從而在教育中進(jìn)行預(yù)防與解決。同時，在教育工作中，也可以讓教育工作人員發(fā)現(xiàn)自身的教育問題，以促進(jìn)教育工作質(zhì)量的進(jìn)步。

5教育工作人員在教育工作中推動大學(xué)生形成科學(xué)的、健康的自我認(rèn)識

通過大學(xué)生心理檔案能夠?qū)Υ髮W(xué)生的心理狀況進(jìn)行測試、評估并及時對資料進(jìn)行更新，這是一種科學(xué)的記錄、發(fā)展的記錄，能夠讓大學(xué)生時刻看到自己的心理狀況，維護(hù)大學(xué)生的心理健康。

6建立大學(xué)生心理檔案能夠為大學(xué)生就業(yè)、成功地走向社會打下基礎(chǔ)

高校學(xué)生檔案中，有成績、學(xué)籍等關(guān)于學(xué)生的記載，但目前還沒有心理健康這方面的記錄。如今，學(xué)生心理素質(zhì)越來越被社會重視，為適應(yīng)社會，立足社會，學(xué)生要有堅定的信心，遇事要有耐挫力，要有競爭、創(chuàng)新意識。在社會的大形勢下，高校建立大學(xué)生心理檔案是大勢所趨。

三、大學(xué)生心理檔案所涉及的內(nèi)容

時刻關(guān)注大學(xué)生的心理狀況，開展心理教育工作，使大學(xué)生成為高素質(zhì)人才，這是建立大學(xué)生心理檔案的目的。大學(xué)生心理檔案的內(nèi)容，要把大學(xué)生的心理特點全面反映出來，把大學(xué)生的信息準(zhǔn)確地提供給學(xué)校。大學(xué)生心理檔案可涵蓋兩方面的內(nèi)容。首先，是大學(xué)生的個人基本情況，如個人身體情況、家庭情況、在校學(xué)習(xí)生活情況以及發(fā)生在個人身上的重大事件等。其次，是大學(xué)生的個人心理狀況，如學(xué)生個人智力、個性、心理健康、學(xué)生心理特征等[5]。大學(xué)生心理檔案有如下內(nèi)容：

1關(guān)于大學(xué)生基本情況的內(nèi)容

能有助于教師對大學(xué)生心理進(jìn)行分析，診斷大學(xué)生問題如何產(chǎn)生。具體有如下幾點：(1)基本情況。如姓名、性別、民族、籍貫、出生日期、政治面貌、入學(xué)年級等。(2)身體情況。如身高、體重、血型、身體發(fā)育情況，是否有生理缺陷、疾病史等，以及身體檢查表。(3)家庭情況。家庭主要成員、職業(yè)、經(jīng)濟水平、和睦情況、家庭是否發(fā)生過重大變故等。(4)學(xué)習(xí)情況。大學(xué)生在學(xué)習(xí)期間的學(xué)習(xí)成績、行為品德、態(tài)度、交際、體育鍛煉等和獲得過何種獎勵，是否擔(dān)任學(xué)生干部等。(5)重大事件對大學(xué)生心理的影響。如家庭變故、是夠有家庭成員死亡、是否父母離異或發(fā)生在大學(xué)生身上的重大挫折等。

2關(guān)于大學(xué)生的心理狀況的測試及記錄

為了全面、科學(xué)、及時地了解大學(xué)生的心理狀況，高校可進(jìn)行如下幾種測試：(1)《大學(xué)生健康調(diào)查表》，在新生入學(xué)時對大學(xué)生進(jìn)行測試，以了解新生的心理狀況。(2)《精神癥狀自評量表》，以測量大學(xué)生存在的心理疾病。(3)《卡特爾16種人格因素測驗》，以測試大學(xué)生的性格特征。(4)《瑞文標(biāo)準(zhǔn)推理測驗》《卡特爾聯(lián)合性智力測驗》，以測試大學(xué)生的智力發(fā)展情況。(5)《艾森克個性問卷》，以測試學(xué)生的氣質(zhì)類型。(6)《愛德華個性偏好量表》，以測量學(xué)生的興趣、愛好。(7)《學(xué)習(xí)適應(yīng)性量表》，以測試大學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)情況。(8)《人際交往量表》，反映學(xué)生之間的關(guān)系、學(xué)生與教師之間的關(guān)系、家庭關(guān)系等。(9)《職業(yè)咨詢測驗》，通過對職業(yè)的定向測驗、興趣測驗，能夠掌握學(xué)生對各種職業(yè)的態(tài)度和如何選擇職業(yè)。

3關(guān)于大學(xué)生心理溝通、教育的詳實記錄

如接待的教育人員、時間、內(nèi)容、交談情況、心理問題、疏導(dǎo)方法、結(jié)果評議、信息反饋等。

4關(guān)于大學(xué)生心理狀況變化的動態(tài)信息

如學(xué)生個人信息的變化，是否在個人身上發(fā)生過重大事件，校方以及家長的反饋和鑒定等。

5關(guān)于大學(xué)生綜合素質(zhì)的考察評定

如大學(xué)生的情緒表現(xiàn)、興趣特長、有無同情心、有無負(fù)面情緒、是否造成過心理創(chuàng)傷、是否失眠、有無輕生想法、是否有過接受咨詢治療的經(jīng)歷、急需咨詢的問題等。

第7篇：大學(xué)生心理范文

1、長安大學(xué)大學(xué)生與大學(xué)生常模比較

本研究所采用的常模中一個是在關(guān)于大學(xué)生SCL-90分析研究中比較常用的胡啟先建立的2685名大學(xué)生常模，稱為大學(xué)生常模，由于該常模的制定距今有10余年，所以研究中將黃艷蘋等人的薈萃分析結(jié)果作為另一常模，稱為新大學(xué)生常模。長安大學(xué)大學(xué)生SCL-90軀體化、強迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性9個因子均顯著低于大學(xué)生常模和新大學(xué)生常模，這說明本校大學(xué)生的心理健康水平高于大學(xué)生常模和新大學(xué)生常模，總體心理健康狀況良好。

2、男性大學(xué)生與女性大學(xué)生心理健康狀況比較

本校女大學(xué)生SCL-90的10個因子中恐怖因子均值高于男性大學(xué)生，且差異具有顯著性。男女大學(xué)生SCL-90其余的軀體化、強迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、偏執(zhí)、精神病性8項因子的差異不具顯著性。這表明本校大學(xué)生的心理健康狀況存在一定的性別差異，女性大學(xué)生對孤獨和公共場合的懼怕高于男性。大學(xué)生SCL-90總分為121.71±27.55，本校大學(xué)生SCL-90總分大于或等于160分的陽性檢出率為9.81%，任意一項或一項以上因子分大于或等于3分的檢出率為2.89%，這些信息從一定角度反映了本校學(xué)生心理健康態(tài)勢良好。在軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)和精神病性方面的中度及以上不適感（因子分≥3）分別占0.41%、1.34%、0.41%、0.41%、0.41%、0.93%、0.21%、0.72%和0.31%，其中強迫因子檢出率最高，其次為敵對和偏執(zhí)。其中男大學(xué)生在焦慮因子的檢出率方面顯著低于女大學(xué)生（P<0.05），其余軀體化、強迫、人際關(guān)系、抑郁、敵對、恐怖、偏執(zhí)和精神病性各項的檢出率與女生無明顯差異，表明女生在產(chǎn)生神經(jīng)過敏、緊張以及由此產(chǎn)生軀體震顫等情緒或行為方面比男生表現(xiàn)的更為明顯。

二、結(jié)論與建議

1、結(jié)論

本校大學(xué)生SCL-90中軀體化、強迫癥狀、人際敏感、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性9項因子的均值均顯著低于所選取的大學(xué)生常模，這說明我校大學(xué)生的心理健康水平總體良好，高于選取的大學(xué)生常模。這可能與學(xué)校重視心理健康教育有密切關(guān)系。我校女大學(xué)生SCL-90中恐怖因子均值顯著高于男大學(xué)生，且焦慮因子分大于或等于3的檢出率亦顯著高于男大學(xué)生。這表明我校大學(xué)生的心理健康狀況存在性別差異，女性大學(xué)生的心理健康水平在恐怖和焦慮方面低于男性大學(xué)生。除了男女性格、情感上的這一差異之外，主要是因為面對社會激烈的競爭和就業(yè)壓力的增大，女性大學(xué)生承受的心理壓力比男性大學(xué)生更大，在社會角色、性別意識、升學(xué)就業(yè)等方面女性大學(xué)生所受的壓力很大。盡管本校大學(xué)生的心理健康水平總體良好，但仍有部分大學(xué)生的SCL-90的總分大于或等于160，部分學(xué)生在軀體化、強迫癥狀、人際敏感、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)和精神病性9項因子方面某一或某幾項因子分大于或等于3，提示部分學(xué)生的心理健康水平有待于進(jìn)一步提高，這些學(xué)生需要對其心理健康程度做進(jìn)一步的篩查，要特別重視，有必要的可行心理治療。

2、建議

建立大學(xué)生心理健康檔案，進(jìn)一步加強大學(xué)生心理健康教育?？赏ㄟ^開設(shè)心理健康教育課程、印發(fā)宣傳冊和海報、開展相關(guān)講座等方法普及心理健康知識。學(xué)校應(yīng)組織對大學(xué)生進(jìn)行心理健康普查工作，建立大學(xué)生的心理健康檔案，對于心理健康水平較低的學(xué)生進(jìn)行跟蹤，及時發(fā)現(xiàn)解決問題。女性大學(xué)生的心理健康水平至關(guān)重要，針對當(dāng)前女性大學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問題，對她們進(jìn)行及時的心理輔導(dǎo)與矯正，提供有效的心理援助與支持，使她們的身心都能得到健康的發(fā)展。女大學(xué)生對孤獨和公眾場合的懼怕可通過集體活動、社會實踐活動的開展進(jìn)行合理的引導(dǎo)，加強安全感。改善部分學(xué)生心理健康水平。對于有輕度與中度心理問題的大學(xué)生，要以人為本，有針對性通過心理咨詢等形式，改變其不良的心理狀態(tài)。

三、小結(jié)

第8篇：大學(xué)生心理范文

關(guān)鍵詞：心理資本 大學(xué)生 就業(yè)能力

隨著知識經(jīng)濟時代的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快和社會競爭日趨激烈，越來越多的管理者認(rèn)識到心理資本已成為組織競爭優(yōu)勢的核心要素。心理資本關(guān)注人積極能量的開發(fā)，對緩解員工工作壓力、提高企業(yè)績效有積極的推動作用，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：心理資本增加2%，每年就可能給公司帶來1000多萬美元的收益。心理資本現(xiàn)已成為企業(yè)招聘選拔人才和培訓(xùn)考核的重要指標(biāo)。因此，在就業(yè)形勢嚴(yán)峻的背景下，將心理資本研究引入到大學(xué)生群體，對提高大學(xué)生競爭優(yōu)勢和就業(yè)能力有重要的實踐意義。

一、心理資本的內(nèi)涵

心理資本的概念，早期用于經(jīng)濟學(xué)、投資學(xué)等領(lǐng)域，經(jīng)濟學(xué)家 Goldsmith &Darity（1997）認(rèn)為，心理資本是指影響個體生產(chǎn)率的個性特征，這些特征反映了一個人的自我觀點和自尊感，并支配著一個人的動機和和對工作的態(tài)度。

Luthans等人（2004）從積極心理學(xué)和積極組織行為學(xué)的角度，對心理資本進(jìn)行了界定，認(rèn)為它是指人的積極心理狀態(tài)。Luthans首次把心理資本延伸到人力資源管理領(lǐng)域，他認(rèn)為心理資本成為繼人力資本、社會資本之后，又一影響組織績效的核心要素，它關(guān)注的重點是個體的心理狀態(tài)。隨后，Luthans、Youssef & Avolio（2007）對心理資本的概念進(jìn)行了修正，使心理資本具備了可測量性，他們認(rèn)為心理資本是個體的積極心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，其特點是：擁有表現(xiàn)和付出必要努力、成功完成具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)的自信（自我效能感）；對當(dāng)前和將來的成功做積極歸因（樂觀）；堅持目標(biāo)，為了取得成功，在必要時能重新選擇實現(xiàn)目標(biāo)的路線（希望）；當(dāng)遇到問題和困境時，能夠堅持、很快恢復(fù)和采取迂回途徑取得成功（復(fù)原力）。修正后的心理資本概念和四個維度的劃分，受到學(xué)術(shù)界的廣泛認(rèn)同和應(yīng)用。由于Luthans等人的研究成果得到了較為廣泛的認(rèn)同，因此本文采用Luthans等人對心理資本概念的界定和心理資本四維度的劃分，從自我效能感、樂觀、希望、復(fù)原力四個方面對大學(xué)生心理資本探討。

二、大學(xué)生心理資本與就業(yè)能力的關(guān)系

英國經(jīng)濟學(xué)家Beveridge在1909年提出了就業(yè)能力的概念，他認(rèn)為就業(yè)能力是個體獲得和保持工作的能力。從大學(xué)生層面來看，就業(yè)能力不僅指找到滿意工作的能力，也包含持續(xù)完成工作、實現(xiàn)職業(yè)生涯發(fā)展的能力。據(jù)鳳凰網(wǎng)報道：2013年高校畢業(yè)生創(chuàng)歷史新高，達(dá)699萬人，加上往年未就業(yè)的人員，高校畢業(yè)生面臨著巨大的就業(yè)壓力。高校作為人才開發(fā)和培養(yǎng)的重要基地，較多地關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)能力、實踐創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，在就業(yè)形勢嚴(yán)峻的背景下，對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)相對缺乏，而良好的心理素質(zhì)、健康向上的心態(tài)等心理資源對大學(xué)生保持合理的心態(tài)以應(yīng)對嚴(yán)峻的就業(yè)壓力有積極的推動作用。

由于良好的心理狀態(tài)、積極樂觀的態(tài)度等心理因素已成為企業(yè)可持續(xù)發(fā)展的核心要素，很多企業(yè)在招聘中把測評心理資本作為一項重要的考核標(biāo)準(zhǔn)。高校畢業(yè)生人數(shù)增多，就業(yè)壓力的增大，很多大學(xué)生求職過程中由于被拒或找不到理想的工作單位而產(chǎn)生沮喪、失望、甚至自暴自棄等消極現(xiàn)象，然而，具有高心理資本的學(xué)生面對殘酷的就業(yè)環(huán)境，更能靈活、積極地調(diào)整心態(tài)，在競爭壓力中更能激發(fā)其潛能，最終通過積極努力，找到滿意的工作。

同時，越來越多的實證研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理資本與就業(yè)能力之間有正相關(guān)關(guān)系：勵驊、曹杏田（2011）的研究表明，大學(xué)生心理資本對就業(yè)能力有顯著的正向預(yù)測作用，人際型心理資本和就業(yè)能力在年級、性別上有顯著差異，擔(dān)任學(xué)生干部經(jīng)歷能有效的提高大學(xué)生心理資本和就業(yè)能力；王堯駿（2013）對杭州300名在校大學(xué)生的實證研究發(fā)現(xiàn)，心理資本對大學(xué)生就業(yè)能力有積極的影響，其中自我效能感、韌性、樂觀三個維度對就業(yè)能力有正向預(yù)測作用。由此可見，提高大學(xué)生心理資本對增強大學(xué)生就業(yè)力和競爭優(yōu)勢有顯著的促進(jìn)作用，高校應(yīng)順應(yīng)時代的要求，引導(dǎo)大學(xué)生提早進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，把提高大學(xué)生心理資本作為人才培養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)，從而更有效地推動就業(yè)工作。

三、提高大學(xué)生心理資本的策略建議

本文認(rèn)為建立大學(xué)生心理資本的微觀干預(yù)機制，是目前培育大學(xué)生心理資本較為有效的途徑，結(jié)合Luthans教授提出的心理資本微干預(yù)模型， 從自我效能感、樂觀、希望、韌性四個維度，以提升就業(yè)能力為目標(biāo)，從高校管理角度對大學(xué)生心理資本培育的微觀干預(yù)機制進(jìn)行探討。

（一）體驗成功，提高自我效能感

高校課堂相對自由，社團活動豐富多彩，也有較多的社會實踐機會，要鼓勵大學(xué)生積極參與各項學(xué)校活動，充分利用寒暑假及課余時間參加社團活動和社會實踐，在實踐中體驗成就感。在課堂教學(xué)中，教師可以選擇實踐性較強的話題，以分組匯報、分工合作的形式，要求學(xué)生運用理論知識去分析問題，并提出創(chuàng)新性的解決方案；此時，小組中單個人無法完成某項任務(wù)時，經(jīng)過團隊的協(xié)作，將目標(biāo)細(xì)化，個人或者小組就只需要完成分解目標(biāo)，再將完成的分目標(biāo)進(jìn)行整合，任務(wù)就會得以完成；同時，每個小組還會產(chǎn)生具有領(lǐng)導(dǎo)氣質(zhì)的學(xué)生代表，負(fù)責(zé)匯報團隊成果，在整個過程中，個體都會體驗到對團隊的貢獻(xiàn)，從而提升自我效能感。

提升大學(xué)生自我效能感的另一種方法是榜樣學(xué)習(xí)法。其一，由學(xué)工部和團委牽頭，在校級、院級和班級開展“身邊榜樣，力量前行”的教育活動，用身邊優(yōu)秀學(xué)生事跡去感化學(xué)生，通過榜樣學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自身問題并積極改進(jìn)，從而趕超榜樣，在超越過程中，樹立自我效能感；其二，由就業(yè)指導(dǎo)處牽頭，邀請大四求職成功且工作業(yè)績優(yōu)異的學(xué)生或年輕的成功校友，回校演講，為在校大學(xué)生就學(xué)習(xí)、生活、職業(yè)規(guī)劃和求職等方面提供有益的經(jīng)驗，充分發(fā)揮自我潛能，不斷提高綜合素質(zhì)。

（二）樂觀歸因，培養(yǎng)積極心態(tài)

高?？梢蚤_設(shè)相應(yīng)的課程、講座，開展面向大學(xué)生的“事件樂觀歸因”的培訓(xùn)，使學(xué)生樂觀地面對嚴(yán)峻的就業(yè)壓力。具體策略可以從以下幾個方面實施：第一，正視過去，引導(dǎo)學(xué)生形成樂觀歸因的生活態(tài)度。引導(dǎo)學(xué)生對過去所發(fā)生的失敗和成功都應(yīng)該坦然接受，正確認(rèn)識失敗，積極掌控可掌控之事，對于消極事件中的不可控因素要坦然接受并形成正確的歸因方式，使學(xué)生在將來面試受挫時，能在自我與社會環(huán)境中尋找到平衡點，找到適合自己的工作崗位；第二，珍惜現(xiàn)在，引導(dǎo)學(xué)生珍惜并充實大學(xué)生活。以班級為單位開展“不抱怨運動”的主題日活動，閱讀威爾·鮑溫《不抱怨的世界》、張德芬《遇見未知的自己》等積極樂觀的書籍，分享大學(xué)生實際生活中的案例，使學(xué)生形成樂觀向上的心態(tài)；第三，期待未來，引導(dǎo)學(xué)生制定職業(yè)生涯規(guī)劃。高?？梢詫⒙殬I(yè)生涯規(guī)劃課程作為通識教育課程，以班、院、校為單位開展職業(yè)生涯規(guī)劃大賽等活動，激發(fā)學(xué)生及早進(jìn)行職業(yè)定位和職業(yè)規(guī)劃的動力，使學(xué)生對職業(yè)發(fā)展充滿積極向上的樂觀態(tài)度。

（三）參與實踐，提升就業(yè)希望

大學(xué)處于學(xué)校和社會的過渡階段，大多數(shù)學(xué)生對未來充滿希望，如果不具備良好的心理資本，走入現(xiàn)實社會時可能產(chǎn)生強烈的“現(xiàn)實震動”，對大學(xué)生就業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生消極的影響。同時部分學(xué)生面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，在多次求職失敗后，對就業(yè)采取逃避態(tài)度，對社會和生活喪失信心，因此高校應(yīng)通過實踐教學(xué)、專業(yè)實習(xí)和模擬面試等措施幫助學(xué)生減少“現(xiàn)實震動”，對生活充滿希望，提高就業(yè)能力。首先，高校應(yīng)進(jìn)行在教學(xué)設(shè)計中，加大實驗課時的力度，將理論與實踐相結(jié)合，提高學(xué)生運用理論解決實踐問題的能力；其次，加強校企合作，學(xué)校與人才市場合作，實行產(chǎn)學(xué)研相結(jié)合的發(fā)展路線，使學(xué)生有機會走進(jìn)企業(yè)、參與實踐，強化專業(yè)學(xué)習(xí)，提高面試錄用率和職業(yè)發(fā)展空間；此外，以學(xué)院為單位，開展模擬面試及面試技巧系列講座。通過學(xué)院網(wǎng)站或微博事先擬招聘崗位和職責(zé)要求，學(xué)生自主選擇崗位，由專業(yè)老師擔(dān)任面試官進(jìn)行模擬面試，提高學(xué)生對專業(yè)的認(rèn)知度和應(yīng)試技能。在模擬面試結(jié)束后，針對學(xué)生面試中存在的問題開展系列面試講座，使學(xué)生充分認(rèn)識到本專業(yè)的就業(yè)形勢和面試中存在的陷阱，提高面試技能，對未來就業(yè)充滿信心。

（四）關(guān)注心理健康，強化韌性

在嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和激烈的職場競爭下，大學(xué)生就業(yè)能力的高低不僅與專業(yè)知識和實踐技能相關(guān)，更與堅韌性有密切的關(guān)系，堅韌性體現(xiàn)了大學(xué)生在面臨挫折時化解困難、突破逆境、實現(xiàn)成功的能力。大學(xué)生群體情感日益多元化，容易受周圍環(huán)境變化的影響，缺乏自制力和抗挫折力，高校管理者應(yīng)把大學(xué)生心理健康教育納入到高等教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

可以采用以下策略關(guān)注大學(xué)生心理健康，強化韌性：第一，高校應(yīng)成立大學(xué)生心理健康教育工作小組，對全校大學(xué)生進(jìn)行心理健康普查，重點關(guān)注心理問題學(xué)生。定期舉辦心理健康教育系列講座，鼓勵學(xué)生培養(yǎng)興趣愛好，掌握壓力釋放技巧，提高心商，使之如果受到就業(yè)歧視或?qū)掖闻霰跁r，能有較強的韌性，及時調(diào)整好心態(tài)。第二，通過學(xué)生會和社團開展不同主題的團隊合作以及戶外拓展訓(xùn)練，如魔鬼訓(xùn)練營、逃生墻、攀巖等，幫助學(xué)生沖破心理障礙，培養(yǎng)“80、90后”大學(xué)生的團隊意識與堅韌的品格。第三，借助院校社會工作專業(yè)教師和輔導(dǎo)員教師，運用小組工作相關(guān)理論，針對大學(xué)生群體特殊的心理需求成立特色的社會工作小組，提升大學(xué)生心理素質(zhì)和就業(yè)競爭力。如淮陰師范學(xué)院城環(huán)學(xué)院的“草莓訓(xùn)練營”重點關(guān)注培養(yǎng)中間段的學(xué)生，經(jīng)過形體、禮儀、演講和綜合知識等主體課程的學(xué)習(xí)，使普通的、一般的、無特長的學(xué)生提高綜合素質(zhì)，增強信心，在就業(yè)時提高競爭力。

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第9篇：大學(xué)生心理范文

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康 重要性 思想教育 策略

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkx.2015.12.071

On College Students' Mental Health Work

LIN Hongjing

（Guangdong Polytechnic of Industry and Commerce， Guangzhou， Guangdong 510510）

Abstract With the development of socialist modernization， a number of changes to the cause of higher education in China. In recent years， the University campus after a series of violent incidents， University students' crimes are increasing， also on college students' mental health problems in the community paid great attention. College students are the builders and successors of the Socialist cause with Chinese characteristics， it undertakes the task of building the motherland and， therefore， to strengthen University student's psychological health education in colleges and universities， to foster the comprehensive development of a number of comprehensive quality of talents.

Key words college students； mental health； importance； virtue education； strategy

0 引言

大學(xué)階段是大學(xué)生心理實現(xiàn)成熟與發(fā)展的重要階段。隨著社會的日益發(fā)展進(jìn)步，大學(xué)生面對的壓力與誘惑也越來越多，這在一定程度上會影響大學(xué)生的心理。自大學(xué)生投毒事件報道以來，接二連三地出現(xiàn)了一些大學(xué)生行為偏差案件，同時也引起了社會各界對大學(xué)生心理健康工作的廣泛關(guān)注。大學(xué)生的心理健康工作是高校工作的重要環(huán)節(jié)，因此，必須對當(dāng)前的大學(xué)生心理健康狀況有一個客觀的認(rèn)識，準(zhǔn)確把握大學(xué)生心理特點，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。本文將著重對大學(xué)生的心理健康工作進(jìn)行深入探討，采取合理、有效的措施，促進(jìn)大學(xué)生思想道德建設(shè)，使他們形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，進(jìn)而更好地為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)。

1 大學(xué)生心理健康工作的重要性

1.1 全面貫徹落實素質(zhì)教育的必然選擇

當(dāng)前，我國提出了“科教興國、人才強國”的發(fā)展戰(zhàn)略，國際間的競爭實際上就是人才與人才的競爭。我國要想提高國際地位，在國際競爭中形成自己的競爭優(yōu)勢，立于不敗之地，就必須加強對人才的培養(yǎng)。當(dāng)前，我國越來越多的學(xué)生有機會接受大學(xué)教育，這是我國教育事業(yè)的一個可喜變化，尤其是素質(zhì)教育的提出，更為教育注入了新的力量源泉。大學(xué)生是社會主義事業(yè)的建設(shè)者，必須具備全面發(fā)展的綜合素質(zhì)與健全的人格。單純的專業(yè)知識的掌握已經(jīng)不能夠滿足當(dāng)前社會發(fā)展的需要，必須對大學(xué)生施以必要的心理健康教育，其關(guān)系著大學(xué)生的身心發(fā)展，進(jìn)而影響到大學(xué)生未來事業(yè)的成敗。通過大量的事實表明，大部分成功人士之所以能夠取得輝煌的成就，良好的心理素質(zhì)是不可或缺的。當(dāng)前的高校必須全面貫徹落實素質(zhì)教育，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，使大學(xué)生能夠在學(xué)到專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，提高社會適應(yīng)能力與心理承受力，為以后進(jìn)入社會打下堅實的基礎(chǔ)。

1.2 提升大學(xué)生思想道德建設(shè)的內(nèi)在要求

大學(xué)階段與中學(xué)有著明顯的不同，學(xué)生有了更多的自由空間。脫離了嚴(yán)格的封閉式管理，一些學(xué)生甚至出現(xiàn)放縱心理，這嚴(yán)重阻礙了學(xué)生思想道德的建立與形成。因此，高校要能夠認(rèn)識到大學(xué)生思想道德建設(shè)的重要性，加強學(xué)生的思想道德建設(shè)。根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點，了解學(xué)生的心理，真正走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心，使心理健康工作能夠落實到實處。大學(xué)生的心理健康工作直接影響到學(xué)生的思想道德建設(shè)水平。大學(xué)生只有與時俱進(jìn)，不斷提高自己的思想認(rèn)識與道德水平，才能成為社會發(fā)展的合格人才。心理健康教育包含了多個方面。高校要將心理健康教育滲透在學(xué)習(xí)與生活的方方面面，營造良好的課堂氛圍與校園文化，使大學(xué)生處在一種積極向上的文化氛圍，促進(jìn)大學(xué)生心理的發(fā)展，進(jìn)而為大學(xué)生的思想道德建設(shè)提供一個必要的保障。

2 當(dāng)前大學(xué)生普遍存在的心理問題

2.1 缺乏足夠的適應(yīng)能力

據(jù)一項調(diào)查研究表明，當(dāng)前的大學(xué)生普遍存在不同程度的心理問題，主要表現(xiàn)為焦慮、憂郁、孤獨等，這很大程度上是因為他們對大學(xué)生活的適應(yīng)能力較差。高中階段，學(xué)生接受的是嚴(yán)格的封閉式教育與管理，大部分時間都在學(xué)習(xí)，教師與學(xué)校發(fā)揮了重要的引導(dǎo)作用。學(xué)生的自由空間有限。而進(jìn)入大學(xué)后，高中生向大學(xué)生轉(zhuǎn)變，面對的是一個陌生的嶄新的環(huán)境，且無法合理支配自己的自由時間，容易出現(xiàn)一些焦慮、孤獨心理。另一方面，大學(xué)期間學(xué)習(xí)的課程與高中有著很大的區(qū)別，更注重實用性與技巧性，面對這種學(xué)習(xí)方式上出現(xiàn)的變化，一些大學(xué)生會產(chǎn)生心理壓力，怕自己學(xué)不好，受到他人的嘲笑。而大學(xué)又是一個人才集中的地方，成績優(yōu)秀的學(xué)生不在少數(shù)，這就使學(xué)生的精神長期處于緊張狀態(tài)，久而久之，容易造成過度緊張的心理問題，甚至?xí)?dǎo)致疾病的發(fā)生。

2.2 就業(yè)形勢嚴(yán)峻，心理壓力大

改革開放以來，我國的經(jīng)濟建設(shè)取得了舉世矚目的成就，然而，伴隨著經(jīng)濟的發(fā)展，就業(yè)形勢也日趨嚴(yán)峻，尤其是近年來，大學(xué)生的數(shù)量逐年增多，形成了激烈的就業(yè)競爭。從當(dāng)前的就業(yè)形勢來看，大學(xué)生的就業(yè)并不容樂觀，有些學(xué)生高不成、低不就，導(dǎo)致畢業(yè)后無法順利找到工作，而一些學(xué)生即使是找到了工作，也未能達(dá)到預(yù)期的標(biāo)準(zhǔn)，對當(dāng)前的現(xiàn)狀不滿意。這使目前的在校大學(xué)生面臨著嚴(yán)峻著就業(yè)壓力。他們對自己缺乏合理的定位與思考，有些學(xué)生會出現(xiàn)自卑心理，對未來的過分擔(dān)憂，嚴(yán)重影響著大學(xué)生的身心健康。

2.3 人際關(guān)系敏感

大學(xué)生的人際關(guān)系相對于高中階段來說更為復(fù)雜多樣。在高中時期，面對的僅是老師、同學(xué)、父母，交際范圍比較小，關(guān)系簡單。而進(jìn)入大學(xué)后，大學(xué)生擁有更多的自由與空間，需要與不同的人打交道。比如大學(xué)會有豐富的社團組織與活動，學(xué)生要根據(jù)自己的興趣愛好，選擇自己喜歡的社團，這其中需要與社團的組織者與負(fù)責(zé)人進(jìn)行咨詢交流，面對陌生的環(huán)境與陌生的人，一些大學(xué)生缺乏一定的溝通能力，未能掌握一定的交流技巧，往往獨來獨往，長期下去，就會形成孤僻的性格。另外，目前大多數(shù)大學(xué)生都是獨生子女，缺乏一定的獨立能力，且容易以自我為中心，不懂得表達(dá)的方式與技巧，在交流與溝通中容易遇到一些問題，使人際關(guān)系變得復(fù)雜敏感，這些都是大學(xué)生普遍存在的心理問題。

3 大學(xué)生心理健康工作的有效途徑

3.1 建立大學(xué)生心理健康教育團隊

當(dāng)前的高等教育正處速發(fā)展的階段，大學(xué)生的心理問題也日益突出，對心理教育的需求不斷增長。雖然當(dāng)前眾多高校的心理教育已經(jīng)取得了一定的成績，但是依然很難完全滿足學(xué)生心理需求和當(dāng)前的教育形勢。當(dāng)前高校心理教育所存在的問題是很大一部分心理教育工作者為主接受正規(guī)專業(yè)的心理教育知識和技能的培訓(xùn)，心理教育成了表面形式，沒有對心理咨詢的問題進(jìn)行深入的研究，心理教育也沒有達(dá)到應(yīng)有的效果。因此各個高校必須要加強自身的心理教育工作團隊建設(shè)，確定心理教育的目的，指定心理教育長期、中期和短期規(guī)劃，組織參與心理教育的工作者進(jìn)行專業(yè)的心理知識培訓(xùn)，加強教育工作者心理教育的責(zé)任感和意識，提高心理教育工作者的專業(yè)技能和新觀念。并且高校還應(yīng)該定期召開心理教育工作的研討會，通過教育工作者之間經(jīng)驗的交流和分享，互相促進(jìn)、相互學(xué)習(xí)，共同推進(jìn)心理教育在高校的發(fā)展。

3.2 營造心理健康的校園文化氛圍

校園文化的氛圍里對高校學(xué)生的心理健康有著非常重要的影響，健康良好的校園文化，能夠為大學(xué)生的心理健康教育打造良好的文化基礎(chǔ)，對大學(xué)生的心理健康起到潛移默化的推動作用。高等院校應(yīng)該注重校園文化氛圍的培養(yǎng)和建設(shè)，打造適合大學(xué)生心理健康發(fā)展和成長的環(huán)境。在良好的校園文化中成長起來的大學(xué)生能夠更充分地發(fā)揮自己的個性，提高自我認(rèn)識，增強適應(yīng)環(huán)境的能力。通過在良好的校園文化氛圍中的一些活動能夠使大學(xué)生，以更健康的情緒和樂觀的態(tài)度來對待學(xué)習(xí)和生活，使學(xué)生之間的關(guān)系更和諧，更注重集體意識的培養(yǎng)，有利于學(xué)生的全面發(fā)展和綜合素質(zhì)的提升。

3.3 推進(jìn)心理教育的課題研究

對于當(dāng)前大學(xué)生的心理教育，要建立完善的心理健康教育機制，將心理教育作為專業(yè)的課題進(jìn)行研討，提高教師的專業(yè)心理知識水平，使其為學(xué)生的心理健康教育服務(wù)。大學(xué)生的心理健康教育工作離不開一批專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師。要不斷探索新的心理課題，并對此進(jìn)行深入研討，提升教師的專業(yè)水平與技能，給大學(xué)生的心理健康教育提供必要的條件。

3.4 豐富心理健康教育形式

新時期，大學(xué)生的心理健康教育形式呈現(xiàn)出多樣化與豐富性，這一方面得益于科學(xué)的教育制度深化改革，另一方面也是大學(xué)生自身發(fā)展特點與個體差異決定的。高校要將學(xué)生的心理健康教育落實到實處。在大學(xué)生剛?cè)胄Ｆ陂g，對學(xué)生進(jìn)行一定的心理培訓(xùn)，讓學(xué)生充分了解大學(xué)的特點，可以開展一些講座活動，增強學(xué)生對大學(xué)的認(rèn)識。另外，也可以通過調(diào)查問卷的形式，對大學(xué)生當(dāng)前存在的一些心理問題進(jìn)行歸納總結(jié)，并且就這些問題，由專業(yè)心理輔導(dǎo)人員進(jìn)行集體解答，在答疑解惑環(huán)節(jié)，對學(xué)生提出的每一個問題作出全面科學(xué)的回應(yīng)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的實現(xiàn)。除此之外，還可以通過一些集體活動，加強同學(xué)間的交流與合作，讓學(xué)生從中學(xué)會與人溝通，能夠真正融入大學(xué)，融入集體，形成歸屬感，消除孤獨、抑郁等消極心理。