大學(xué)生健康教育的建議精選(九篇)

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第1篇：大學(xué)生健康教育的建議范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；生命意義；心理健康教育

作者簡(jiǎn)介：曾院珍（1986-），女，廣西賀州人，廣西大學(xué)行健文理學(xué)院；尹江霞（1979-），女，湖南衡陽(yáng)人，廣西大學(xué)行健文理學(xué)院，講師。（廣西 南寧 530004）

基金項(xiàng)目：本文系2013年度廣西高校思想政治教育理論與實(shí)踐研究課題“大學(xué)生生命意義感的干預(yù)與生命教育研究”（項(xiàng)目編號(hào)：2013LSZ053）、廣西大學(xué)行健文理學(xué)院科研項(xiàng)目“獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生生命意義感及其干預(yù)研究”（項(xiàng)目編號(hào)：2013RSLX09）的階段性研究成果。

中圖分類號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1007-0079（2014）08-0215-02

近年來(lái)，在被譽(yù)為“象牙塔”的大學(xué)校園里，因心理問(wèn)題休學(xué)、退學(xué)的學(xué)生數(shù)量不斷上升，自殺案例成倍增加，兇殺事件不時(shí)見(jiàn)報(bào)：復(fù)旦大學(xué)的投毒案，南京航空航天大學(xué)金城學(xué)院的室友血刃事件，南昌航空大學(xué)宿舍腐尸案等，這些傷害事件引發(fā)了人們對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的更多關(guān)注。目前，我國(guó)各大高校基本都設(shè)立了心理健康教育與咨詢機(jī)構(gòu)，但其教育效果并不理想。一樁樁輕視、傷害自己和他人生命的事件讓人們更清晰地看到了高校心理健康教育的不足，也看到了當(dāng)代大學(xué)生對(duì)于自己、他人生命的漠視。許多學(xué)者認(rèn)為，生命教育的缺失和淡化才是大學(xué)生各類傷害事件發(fā)生的根本原因。

鑒于此，本研究以全新的生命視角，審視我國(guó)高校心理健康教育的工作現(xiàn)狀，并試圖將生命教育融入到高校心理健康教育中去，從生命意義的視角去引導(dǎo)大學(xué)生敬畏生命，不斷追求和實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，提高生命質(zhì)量，為人才培養(yǎng)質(zhì)量起到積極的推動(dòng)作用，從根本上有效預(yù)防大學(xué)生傷害事件的發(fā)生。

一、生命意義對(duì)心理健康的意義

意義治療創(chuàng)始人V.E.Frankl認(rèn)為追尋生命的意義是人類最基本的原始動(dòng)機(jī)，生命意義可以幫助人們克服心理上的困惑與迷茫；心理學(xué)家H.B.English認(rèn)為“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下能進(jìn)行良好的適應(yīng)，具有生命力，并能充分發(fā)展其身心的潛能。”從表現(xiàn)形式來(lái)看，心理健康不僅僅是免于心理疾病，更表現(xiàn)為一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)。[1]黃希庭（2004）認(rèn)為，心理健康分為心理疾病或障礙、心理機(jī)能正常和完美人格三個(gè)層次，其中，完美人格屬于高層次心理健康，表現(xiàn)為有高尚的目標(biāo)追求，發(fā)展建設(shè)性的人際關(guān)系，從事具有社會(huì)價(jià)值的創(chuàng)造，渴望生活的挑戰(zhàn)，尋求生活的充實(shí)與人生意義。[2]從這個(gè)層次上看，關(guān)懷生命是心理健康教育的核心價(jià)值。

近幾十年來(lái)，許多研究報(bào)告表明，生命意義對(duì)心理健康有顯著影響。李旭、盧勤（2010）指出，學(xué)生對(duì)生命越熱情，其心理健康水平越高，“對(duì)未來(lái)期待”能夠顯著地正向預(yù)測(cè)心理健康水平；[3]生命目的和生命控制是預(yù)測(cè)心理健康的主要因素；[4]趙晴（2008）在對(duì)四川省醫(yī)科大學(xué)生的調(diào)查中得出，生命意義感與總體幸福感呈顯著正相關(guān)；[5]王麗敏（2005）等人在生命教育對(duì)大學(xué)生心理健康干預(yù)的效果研究中得出，生命教育在轉(zhuǎn)變大學(xué)生對(duì)生命態(tài)度方面不但具有積極的作用，而且還能降低對(duì)應(yīng)激源、應(yīng)激反應(yīng)的感受程度和改善抑郁癥狀。[6]由此可見(jiàn)，生命意義與心理健康有著密不可分的關(guān)系。

二、生命意義視域下的高校心理健康教育現(xiàn)狀分析

我國(guó)大學(xué)生的心理健康教育始于20世紀(jì)80年代中期，雖然我國(guó)高校的心理健康教育有了長(zhǎng)足地發(fā)展，一定程度上實(shí)現(xiàn)了培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)的目的。但在傳統(tǒng)心理學(xué)的影響下，高校心理健康工作過(guò)多地關(guān)注學(xué)生消極的心理問(wèn)題和行為問(wèn)題，而忽視了大多數(shù)學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)展性指導(dǎo)的需求。從生命視角透析，教育的初衷是關(guān)注人的生命，提升生命價(jià)值，注重生命質(zhì)量，也就是說(shuō)教育應(yīng)該關(guān)注的是每個(gè)人，應(yīng)通過(guò)積極的一面去培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。就此而言，我國(guó)高校心理健康教育主要存在以下幾個(gè)方面的不足。

1.工作重心的偏差――重心理問(wèn)題解決，輕生命潛能發(fā)掘

在談到大學(xué)生心理健康教育的重要性和必要性時(shí)，人們往往列舉出許多數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)明大學(xué)生心理問(wèn)題的嚴(yán)重程度，各類機(jī)構(gòu)在考察學(xué)校心理健康教育工作效果時(shí)也總會(huì)以心理問(wèn)題的多少作為衡量的重要指標(biāo)。這就導(dǎo)致各高校在心理健康教育工作的實(shí)踐中更注重學(xué)生心理問(wèn)題的解決，將心理健康教育的重點(diǎn)放在對(duì)少數(shù)學(xué)生心理問(wèn)題的輔導(dǎo)、咨詢上，以醫(yī)學(xué)化模式為主軸，卻忽視了每個(gè)大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中都需要獲得專業(yè)指導(dǎo)，以此不斷提高自身素質(zhì)和大學(xué)生活質(zhì)量。在傳統(tǒng)的心理健康教育模式下，容易引導(dǎo)學(xué)生更多地關(guān)注自身消極、不良的一面，也就很難培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。另外，根據(jù)V.E.Frankl的觀點(diǎn)，大學(xué)生許多心理問(wèn)題的產(chǎn)生和自殺行為的出現(xiàn)都源于生命意義的缺失，[7]是一種存在性的心理病癥。[8]然而，當(dāng)前高校心理健康教育只在涉及危機(jī)干預(yù)問(wèn)題時(shí)才會(huì)面對(duì)“生與死”的主題，對(duì)大學(xué)生理解生命意義、挖掘?qū)W生心理潛能以及積極心理品質(zhì)的教育相對(duì)較缺乏。大學(xué)生心理健康教育的正確定位在于激發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，防治學(xué)生的心理疾病，維護(hù)學(xué)生的心理健康，建立起以激發(fā)積極潛能為主、防治結(jié)合的心理健康教育模式。

2.教育內(nèi)容的偏重――重矯正，輕發(fā)展

在大學(xué)生心理健康教育工作中，課堂是教育的主渠道。目前，大學(xué)生心理健康課程的內(nèi)容雖涉及學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、情感等大學(xué)生生活的許多方面，但在內(nèi)容編排上主要是相關(guān)概念的內(nèi)涵、特點(diǎn)、不良問(wèn)題的表現(xiàn)及調(diào)節(jié)方式，在教授過(guò)程中也更偏重于心理和行為問(wèn)題的矯正，而忽視了大多數(shù)學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)展性指導(dǎo)的需求。從生命意義的視角看，作為生命而存在的人，都渴望尋找出生命的意義與價(jià)值，積極能量的激發(fā)，每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，都會(huì)面臨人際關(guān)系、情感、生涯等日常生活事件，在面臨這些問(wèn)題時(shí)，如何順利度過(guò)、不受困擾才是絕大多數(shù)學(xué)生的需要。這些問(wèn)題雖不構(gòu)成心理問(wèn)題，但卻直接影響著學(xué)生的心理健康，因此，除了向?qū)W生傳授心理學(xué)知識(shí)外，還應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)和心理健康的培養(yǎng)與訓(xùn)練，不斷優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)。

3.教學(xué)方式的偏失――重知識(shí)傳授，輕實(shí)踐體驗(yàn)

長(zhǎng)期以來(lái)，高校心理健康教育在教育方式方法上更偏重于心理知識(shí)的傳授，而忽視了實(shí)踐體驗(yàn)，使得心理健康課程并未起到指導(dǎo)行為的教育作用。雖然在教育改革的熱潮下，心理課程嘗試改革教學(xué)方式，在課堂中增加了案例分析、討論、活動(dòng)體驗(yàn)等形式，但由于教師的缺乏，各高校心理健康課程多數(shù)采取大班（100人甚至以上）授課的方式進(jìn)行，實(shí)踐體驗(yàn)的方式難以達(dá)到預(yù)期的效果。

以知識(shí)為主導(dǎo)的心理健康教育不但無(wú)情地削弱了學(xué)生對(duì)于心理學(xué)的熱情，也不利于學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和掌握，更談不上對(duì)知識(shí)的應(yīng)用了。在心理健康教育課中，通過(guò)知識(shí)的傳授，學(xué)生可以清晰地意識(shí)到自己存在的問(wèn)題，也知道改變這種不良狀態(tài)的方法，但沒(méi)有改變的行為或者在改變的過(guò)程中稍遇到困難就輕易放棄，缺乏堅(jiān)持的動(dòng)力。究其原因在于在課程教學(xué)過(guò)程中，缺乏最后的體驗(yàn)。在課堂體驗(yàn)過(guò)程中，學(xué)生不僅可以獲得教師的指導(dǎo)，還能獲得同伴的支持和相互影響，這對(duì)行為的改變和鞏固有著良好的影響作用。

三、生命意義視域下對(duì)心理健康教育的建議

在生命意義視域下，反思現(xiàn)有心理健康教育的不足，重新構(gòu)建符合現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展需要的心理健康教育體系，使大學(xué)生克服心理上的困惑與迷茫，在成長(zhǎng)中尋找到生命的價(jià)值與意義，不斷提高生命質(zhì)量。

1.在生命教育形式下優(yōu)化心理健康教育課程目標(biāo)

《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020）》明確提出“學(xué)會(huì)生存生活”、“重視生命教育”的要求，生命教育不應(yīng)該獨(dú)立于其他課程而存在，應(yīng)該始終貫穿于心理健康教育、就業(yè)指導(dǎo)、專業(yè)課等各種教育和課堂內(nèi)外。從生命視角看，生命教育的教學(xué)目標(biāo)強(qiáng)調(diào)生命與知識(shí)的有機(jī)結(jié)合，不再片面強(qiáng)調(diào)知識(shí)的增長(zhǎng)，致力于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)生命的尊重以及快樂(lè)生命意識(shí)。[9]

為了實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)心理健康教育的變革，應(yīng)將生命教育融入到高校心理健康教育中，從生命意義的視角去引導(dǎo)大學(xué)生尋找生活的意義，激發(fā)人的心理潛能和積極品質(zhì)，不斷追求生命的價(jià)值，提高生命質(zhì)量，回歸到關(guān)注人的潛能和價(jià)值這個(gè)終極教育目標(biāo)。

2.正視死亡教育，豐富心理健康教育內(nèi)容

生命是一種矛盾性的存在，生與死伴隨著所有人的生命。死亡，是每個(gè)人都無(wú)法回避的問(wèn)題。但我國(guó)由于受傳統(tǒng)文化的影響，死亡是一個(gè)比較忌諱的話題，對(duì)死亡的回避也使得中國(guó)的死亡教育長(zhǎng)期缺失。實(shí)際上，英、美、日等國(guó)家的實(shí)踐證明，死亡教育可以讓人們科學(xué)地看待死亡，辯證地理解生與死的關(guān)系，鼓勵(lì)人們以積極的心態(tài)去享受生活，感悟生命的美好，賦予短暫的生命以無(wú)限的價(jià)值。在人生道路上，總難免遇到挫折，特別是對(duì)于處在人生發(fā)展關(guān)鍵期的大學(xué)生而言，高校更應(yīng)該重視死亡教育這一問(wèn)題，應(yīng)將其納入心理健康教育課程體系中，以加強(qiáng)和提升大學(xué)生的生命意義感。

3.以體驗(yàn)式教學(xué)為主，拓寬教學(xué)方式

傳統(tǒng)的知識(shí)傳授可以讓學(xué)生在比較短的時(shí)間內(nèi)獲得較多的系統(tǒng)知識(shí)，但由于沒(méi)有體驗(yàn)，就很容易出現(xiàn)知情剝離、知行脫節(jié)的現(xiàn)象。而體驗(yàn)教學(xué)的核心理念是關(guān)注學(xué)生體驗(yàn)、感悟和實(shí)踐的過(guò)程，不僅關(guān)注知識(shí)的獲得，更強(qiáng)調(diào)知、情、行三者之間的整合，這恰好彌補(bǔ)了傳統(tǒng)教學(xué)方式的不足。

在近十年的教學(xué)改革中，許多教師也提出并實(shí)踐了體驗(yàn)式教學(xué)，在課堂中采用了案例分析、角色扮演、游戲體驗(yàn)等方式進(jìn)行教學(xué)，但知識(shí)的傳授始終是課堂教學(xué)的主要方式，并未真正達(dá)到改革的目的。要使學(xué)生達(dá)到知、情、行合一，就必須將體驗(yàn)式教學(xué)作為心理健康課程的主要教學(xué)方式，通過(guò)精心設(shè)計(jì)情境，為學(xué)生充分創(chuàng)造自主探索、協(xié)同伙伴探索的學(xué)習(xí)空間，在這一過(guò)程中要注重引導(dǎo)學(xué)生去體驗(yàn)和分享，并督促學(xué)生將課堂上學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到實(shí)際生活中去，以解決實(shí)際問(wèn)題。

參考文獻(xiàn)：

[1]林崇德，李虹.科學(xué)地理解心理健康與心理健康教育[J].陜西師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2003，9（32）.

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[3]李旭，盧勤.大學(xué)新生生命意義感與心理健康狀況的相關(guān)研究[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2010，18（10）.

[4]彭霞，王鑫強(qiáng)，郭成.重慶某高校大學(xué)生生命意義感與心理健康關(guān)系[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生，2011，（9）.

[5]趙晴.四川省醫(yī)科大學(xué)生生命意義感與心理健康的現(xiàn)狀研究[D].成都：四川師范大學(xué)，2008.

[6]王麗敏，張亮，王小雪，等.生命教育對(duì)大學(xué)生心理健康干預(yù)的效果研究[J].中國(guó)行為醫(yī)學(xué)科學(xué)，2005，6（14）.

[7]賈林祥，石春.從生命意義的視角看當(dāng)代大學(xué)生的心理健康及其教育[J].黑龍江高教研究，2007，（9）.

第2篇：大學(xué)生健康教育的建議范文

1 表?yè)P(yáng)與批評(píng)相結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展

縱觀現(xiàn)代家庭，三口之家逐漸增多，獨(dú)生子女成了主流，孩子成了家中寶貝、掌上明珠。父母對(duì)孩子的成長(zhǎng)、發(fā)展、學(xué)習(xí)等都行得很重，尤其是在身體健康和學(xué)習(xí)上，更是無(wú)微不至。為了孩子長(zhǎng)身體，加營(yíng)養(yǎng)，促鍛煉；為了孩子學(xué)習(xí)，請(qǐng)家教，配電腦……只要是孩子所需的，家長(zhǎng)是聽(tīng)之任之，說(shuō)一不二。孩子的健康有了保障，成績(jī)也上去了，而孩子的脾氣――孤僻、倔強(qiáng)的性格也逐漸形成。面對(duì)這一批嬌生慣養(yǎng)的獨(dú)生子女，學(xué)校教育的重任――良好品德的培養(yǎng)、心理健康教青勢(shì)在必行。

為了與索質(zhì)數(shù)育的要求相一致，與態(tài)度、情感、價(jià)值觀這一新理念相吻合，一味的夸獎(jiǎng)式的教育給了當(dāng)今學(xué)生甜頭 低年級(jí)學(xué)生只喜歡聽(tīng)好話，希望每時(shí)每刻能聽(tīng)到老師和家長(zhǎng)的夸獎(jiǎng)。老師稍微說(shuō)個(gè)不字，臉上少帶些笑容，孩子心靈就蒙上了陰影，表現(xiàn)出不痛快，說(shuō)一些“老師不喜歡我”之類的話。岡此，從低年級(jí)開(kāi)始就應(yīng)正確開(kāi)導(dǎo)他們，要培養(yǎng)他們明辨是非的能力，有錯(cuò)就指出，該批評(píng)時(shí)就要批評(píng)，使他能知錯(cuò)就改，這樣有利于孩子身心的健康發(fā)展。

2 及時(shí)矯正學(xué)生逆反心理，促進(jìn)心理健康發(fā)展

隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子的逆反心娌加重。在家不聽(tīng)家長(zhǎng)的話，事事與家長(zhǎng)反著做。住校呢?表面是怕老師。實(shí)際呢?是背地與老師對(duì)著干。如三四年級(jí)的學(xué)生，可以說(shuō)是人小鬼大，有的孩子可以說(shuō)是家庭管得挺嚴(yán)，父母動(dòng)輒棍棒相加。結(jié)果孩子打皮了，根本不吃這一套，在學(xué)校里處處與同學(xué)為敵，因?yàn)樗诩业玫降氖歉赣H動(dòng)不動(dòng)抬手就打，所以他對(duì)班級(jí)同學(xué)動(dòng)手就是打，造成班內(nèi)學(xué)生頻頻向老師告狀。此時(shí)，如果教師再批評(píng)，可能會(huì)適得其反，加重學(xué)生的逆反傾向。于是，班主任老師把他叫到辦公室，找機(jī)會(huì)和他談心，并運(yùn)送《少年犯》影片中的事例，讓他回憶、講青少年兒童遵紀(jì)守法的重要性，引導(dǎo)孩子從小樹(shù)立法制觀念，使其不偏不倚地守家規(guī)、遵校紀(jì)。通過(guò)一番溝通，孩子的逆反心理消除了，有了積極、奮發(fā)向上的表現(xiàn)。

隨著生理、心理的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。有些問(wèn)題如不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響，甚至使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或?qū)е氯烁袢毕?。因此，小學(xué)生的健康成長(zhǎng)，需要幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法與能力。

3 運(yùn)用班隊(duì)活動(dòng)，調(diào)節(jié)學(xué)生心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展

隨著年級(jí)的升高、年齡的增大，學(xué)生的自尊心和嫉妒心越來(lái)越強(qiáng)，男女生之間的矛盾也開(kāi)始產(chǎn)生了。此時(shí)，教師要通過(guò)各種方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，使學(xué)生的心理向健康方向發(fā)展。

第3篇：大學(xué)生健康教育的建議范文

[關(guān)鍵詞]積極心理學(xué)；大學(xué)生；心理健康教學(xué)；指導(dǎo)方法

積極心理學(xué)作為當(dāng)代心理學(xué)教育的一股全新的、重要的力量，首先興起于美國(guó)心理學(xué)界。主要利用比較先進(jìn)、有效的實(shí)驗(yàn)方法來(lái)研究人的積極品質(zhì)，激發(fā)人的活力與創(chuàng)造力。積極心理學(xué)的主要目的是充分挖掘人的潛力，使人的發(fā)展達(dá)到最理想、最完美的狀態(tài)。就研究的范疇看，主要是研究人的主觀幸福感，人的積極情感體驗(yàn)和積極的社會(huì)氛圍為重點(diǎn)的研究對(duì)象。

一、積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的作用

在積極心理學(xué)理念下，構(gòu)建積極的心理健康教育模式。這不僅有利于真正推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育科學(xué)發(fā)展，同時(shí)也是對(duì)消極心理學(xué)背景下大學(xué)生心理健康教育的一個(gè)警醒。這樣，有利于對(duì)大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)進(jìn)行科學(xué)的整合優(yōu)化。從當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的實(shí)際情況來(lái)看，大學(xué)生心理健康教育大多遵循“心理現(xiàn)象解讀一心理問(wèn)題分析一探究應(yīng)對(duì)策略”的單一教育模式，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容狹隘單調(diào)。這種消極的心理健康教育病理模式偏離了學(xué)生潛能的開(kāi)發(fā)與學(xué)生積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)。也偏離了促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展的重要目標(biāo)。而積極心理學(xué)認(rèn)為，每個(gè)人都是自我心理的調(diào)適者，每個(gè)人都有發(fā)展自我、促進(jìn)自我向上的成長(zhǎng)能力和積極的潛在的巨大心理能力，這種價(jià)值取向?qū)τ谪S富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容起到了積極的助推作用。

在以往的大學(xué)生心理健康教育實(shí)際工作中，也強(qiáng)調(diào)要建立互相信任的、尊重的、平等的咨訪關(guān)系，但因受到消極心理學(xué)的影響，從實(shí)際情況來(lái)看，我們還遠(yuǎn)沒(méi)有建立起這樣的關(guān)系，還需我們進(jìn)一步改變思維，繼續(xù)努力。積極心理學(xué)認(rèn)為，在學(xué)校心理健康教育中，教師和學(xué)生一樣都是成長(zhǎng)中的、發(fā)展中的個(gè)體，而不是教育與被教育的關(guān)系。這就要求教師要擺正心態(tài)，一方面要積極接納學(xué)生，積極看待學(xué)生，平等地尊重學(xué)生，同時(shí)，要理性地審視自我，培養(yǎng)自己的積極心理，重新認(rèn)識(shí)心理健康教育工作中的師生關(guān)系，理性構(gòu)建積極的雙向互動(dòng)、共同成長(zhǎng)的心理健康教育主客體關(guān)系。在傳統(tǒng)心理學(xué)背景下。大學(xué)生心理健康教育工作的途徑與方法過(guò)于單一，沒(méi)有形成完善的心理健康教育服務(wù)體系，采取的途徑與方法也不外乎開(kāi)設(shè)心理健康教育課程、開(kāi)展心理咨詢、開(kāi)設(shè)專題講座等。積極心理學(xué)則更加注重學(xué)生的心理體驗(yàn)，注重培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)、積極情感，認(rèn)為每個(gè)人都存在巨大的潛能，都有自我發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)力。這種積極的人性觀決定了大學(xué)生心理健康教育必須利用一切積極資源，形成聚合優(yōu)勢(shì)，必須滲透在教育教學(xué)與學(xué)生管理的全過(guò)程，輻射大學(xué)生活的每個(gè)角落，大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施路徑應(yīng)該更加多元，更加寬廣。

二、積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的途徑

隨著大學(xué)生心理健康教育工作的積極開(kāi)展，已經(jīng)從一定程度改善了現(xiàn)在大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀。對(duì)緩解大學(xué)生的心理壓力，預(yù)防各類因心理狀況引發(fā)的惡劣事件起到了一定的作用，但是這種后知后覺(jué)的心理健康輔導(dǎo)工作起到的實(shí)際作用卻不敢讓人茍同，他們往往缺乏樂(lè)觀的生活態(tài)度，對(duì)于未來(lái)的恐懼和無(wú)知，造成這種情況的主要原因還是在于，心理健康工作并沒(méi)有著力于塑造學(xué)生美好的人格，因此如何深刻的理解積極心理學(xué)的內(nèi)涵，有效的應(yīng)用于心理教育工作，讓積極心理學(xué)發(fā)揮應(yīng)有的作用是我們主要探索的問(wèn)題。

首先，從大學(xué)生心理教育的目的來(lái)講，心理健康的目標(biāo)導(dǎo)向不明確，現(xiàn)在的心理健康目標(biāo)是雖然已經(jīng)開(kāi)始做預(yù)防相關(guān)的工作，但是卻忽視了學(xué)生在積極心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)。二積極心理學(xué)的價(jià)值一向是符合這一實(shí)際情況的，那就是對(duì)教育導(dǎo)向的糾正，以培養(yǎng)積極心理品質(zhì)為主要的教育目標(biāo)，關(guān)注學(xué)生的潛力和幸福觀，培養(yǎng)他們的心理品質(zhì)，激發(fā)和培養(yǎng)他們樂(lè)觀積極的生活態(tài)度，而且積極心理學(xué)，也做出了詳細(xì)的闡述，這些是有效的理論依據(jù)。

第4篇：大學(xué)生健康教育的建議范文

一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及分類

世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義為身體、智力、情緒十分調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活。中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)的專家們指出，一個(gè)心理健康的人，至少包含自我和諧與社會(huì)和諧，應(yīng)該具有基本的認(rèn)知能力、積極穩(wěn)定的情緒情感、自我實(shí)現(xiàn)的人生目標(biāo)、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。不但自我感覺(jué)良好，而且能夠符合社會(huì)要求，承擔(dān)家庭和社會(huì)責(zé)任。

心理健康狀態(tài)可分為健康、亞健康、不健康三個(gè)層次。心理困擾屬于亞健康狀態(tài)，心理障礙和精神疾病屬于不健康狀態(tài)。心理健康狀態(tài)始終處于動(dòng)態(tài)變化過(guò)程之中，大多數(shù)人多數(shù)時(shí)候處于心理健康的狀態(tài)，但由于現(xiàn)實(shí)生活、學(xué)業(yè)、家庭生活中受到壓力，遇到突發(fā)變故或遭遇挫折后，會(huì)引起內(nèi)心的沖突從而處于心理失衡狀態(tài)，當(dāng)困擾問(wèn)題一旦得到解決，又自行恢復(fù)到健康狀態(tài)；但若困擾問(wèn)題長(zhǎng)時(shí)間得不到解決，就有可能會(huì)發(fā)展成為心理障礙或精神疾病。

二、當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況分析

生活中幾乎所有人都經(jīng)受過(guò)心理困擾，大學(xué)生最常見(jiàn)的心理困擾主要是環(huán)境適應(yīng)、自我認(rèn)識(shí)、學(xué)業(yè)發(fā)展、人際交往、戀愛(ài)情感、擇業(yè)困惑等發(fā)展性問(wèn)題，表現(xiàn)為：依賴性較強(qiáng)，獨(dú)立能力差，責(zé)任心不強(qiáng)，自制力較差，以自我為中心，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)差，情緒調(diào)控能力弱，耐挫折能力差。形成問(wèn)題的原因一方面是現(xiàn)在大學(xué)生中獨(dú)生子女居多，家庭生活條件相對(duì)優(yōu)越，受家長(zhǎng)保護(hù)過(guò)多；另一方面與應(yīng)試教育制度有關(guān)，學(xué)校教育只重視學(xué)生成績(jī)，忽視心理成長(zhǎng)，生理年齡和心理年齡不對(duì)等；再者是當(dāng)下社會(huì)發(fā)展迅速、競(jìng)爭(zhēng)激烈，使大學(xué)生時(shí)時(shí)處在各種競(jìng)爭(zhēng)壓力之中。當(dāng)已形成的心理困擾不能自行解決，又不能得到老師、親友的幫助而及時(shí)解決時(shí)，則可引發(fā)心理沖突，發(fā)展成為心理障礙，甚至精神疾病，造成危機(jī)事件，對(duì)個(gè)人，家庭和社會(huì)造成負(fù)擔(dān)和危害。

三、大學(xué)生心理健康教育的重要意義

（一）維護(hù)和促進(jìn)大學(xué)生身心健康的需要

高校開(kāi)展心理健康教育，讓大學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，掌握維護(hù)心理健康的基本技能，學(xué)會(huì)化解心理困擾，預(yù)防心理障礙的產(chǎn)生。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的身、心健康是相互作用的，心理上的負(fù)面情緒，可以引發(fā)多種身體疾病，可見(jiàn)，心理狀態(tài)對(duì)促進(jìn)身體健康有著重要作用。

（二）促進(jìn)大學(xué)生全面成才的需要

良好的心理素質(zhì)可以有效促進(jìn)意志、興趣、性格、需要、動(dòng)機(jī)、理想、信念等非智力因素的發(fā)展，非智力因素在人的成長(zhǎng)過(guò)程中，起著至關(guān)重要的作用。智力水平一般的人，如果具備積極的心態(tài)、堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的品格，就會(huì)取得更全面的發(fā)展，更容易獲得成功。

（三）培養(yǎng)高素質(zhì)人才全面發(fā)展的需要

大學(xué)生是國(guó)家建設(shè)的棟梁，民族的未來(lái)，是社會(huì)主義事業(yè)的接班人。2001年，教育部在《關(guān)于加強(qiáng)普通高校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》中明確指出：“高等學(xué)校培養(yǎng)的學(xué)生不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)，而且要有良好的心理素質(zhì)。”可見(jiàn)，心理健康教育已經(jīng)納入高校的基本教育功能之中，成為高等學(xué)校培養(yǎng)社會(huì)主義建設(shè)者的重要任務(wù)。

（四）促進(jìn)社會(huì)和諧、家庭幸福的需要

大學(xué)生是家庭的希望，是否具備調(diào)解心理困擾，化解內(nèi)心沖突的能力，從而以積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待自己、對(duì)待人生、對(duì)待家人，是維護(hù)家庭幸福的重要支撐。同時(shí)，作為社會(huì)的一份子，是否具備良好的社會(huì)適應(yīng)能力，和諧的人際關(guān)系，良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，對(duì)社會(huì)做出積極的貢獻(xiàn)，也是構(gòu)成社會(huì)和諧發(fā)展的必然要求。

四、維護(hù)和促進(jìn)大學(xué)生心理健康的有效策略

（一）教育學(xué)生學(xué)會(huì)自助

俗話說(shuō)“解鈴還需系鈴人”，產(chǎn)生心理問(wèn)題的主要原因是認(rèn)知出現(xiàn)偏差，要改善狀況就要從改變認(rèn)知、改變心態(tài)開(kāi)始，只有自助，才是走出心理困境的唯一出路。大學(xué)生掌握一定的心理健康知識(shí)，有針對(duì)性地進(jìn)行自我調(diào)適，客觀的評(píng)價(jià)自己，制定切合實(shí)際的目標(biāo)，消除焦慮和自卑情緒，以積極的心態(tài)看待問(wèn)題。

（二）高校注重培養(yǎng)從事大學(xué)生心理健康教育的專業(yè)師資隊(duì)伍

從目前大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐中可以發(fā)現(xiàn)，個(gè)體心理咨詢是最直接最有效的途徑之一。因此，心理健康教育工作者的專業(yè)技能是決定個(gè)體咨詢有效程度的核心因素。當(dāng)前，我國(guó)高校的心理健康教育師資隊(duì)伍存在兩大問(wèn)題，一是教師的專業(yè)化水平不高；二是師資數(shù)量嚴(yán)重不足，尤其是專業(yè)心理咨詢教師的數(shù)量嚴(yán)重不足。高校要想切實(shí)提高大學(xué)生的心理健康水平，一方面要配備齊全專職的心理學(xué)專業(yè)教師、心理咨詢工作者和醫(yī)務(wù)人員；另一方面，從事思想政治教育工作的教師應(yīng)掌握系統(tǒng)的心理學(xué)基本知識(shí)和心理咨詢的技巧，從而進(jìn)一步增強(qiáng)思想政治教育的針對(duì)性和時(shí)效性。組建一支高素質(zhì)的、專業(yè)的、專兼職結(jié)合的心理健康教育師資隊(duì)伍。

（三）高校盡快構(gòu)建適合高等教育特點(diǎn)的學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)體系

近年來(lái)因大學(xué)生心理問(wèn)題引發(fā)的自殺、殺人等嚴(yán)重危機(jī)事件逐年增加，高校急需建立大學(xué)生危機(jī)干預(yù)體系，提高心理健康教育專業(yè)工作者的心理危機(jī)干預(yù)能力，增強(qiáng)心理危機(jī)干預(yù)效果。包括開(kāi)展心理危機(jī)教育，組建心理危機(jī)信息網(wǎng)絡(luò)，創(chuàng)建心理危機(jī)干預(yù)模式，培訓(xùn)心理危機(jī)干預(yù)技能，制定心理危機(jī)干預(yù)預(yù)案等。

（四）開(kāi)展大學(xué)生心理健康狀況普查，建立心理健康工作檔案

高校選擇適當(dāng)?shù)牧勘矶ㄆ趯?duì)大學(xué)生時(shí)行心理健康測(cè)試，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，結(jié)合日常個(gè)別關(guān)注，發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題的易發(fā)對(duì)象，由受過(guò)專門(mén)培訓(xùn)的學(xué)生輔導(dǎo)員或?qū)＜媛毜男睦碜稍兝蠋熯M(jìn)行跟蹤輔導(dǎo)，對(duì)確有問(wèn)題的學(xué)生建立重點(diǎn)關(guān)注檔案。同時(shí)，教育大學(xué)生積極主動(dòng)配合心理測(cè)試，重視自己的心理健康狀況。班級(jí)組建由班干部、心理委員、宿舍長(zhǎng)組成的心理信息網(wǎng)絡(luò)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)反饋。

第5篇：大學(xué)生健康教育的建議范文

【關(guān)鍵詞】藝術(shù)素質(zhì)教育 大學(xué)生 心理健康

【中圖分類號(hào)】G640 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1006－9682（2012）06－0106－02

藝術(shù)素質(zhì)教育對(duì)當(dāng)代大學(xué)生各方面的成長(zhǎng)與發(fā)展都具有獨(dú)特的、不可替代的作用，而高校藝術(shù)素質(zhì)教育至于整個(gè)青年學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程又是重中之重，并始終扮演著巨大的激發(fā)因素和原動(dòng)力的角色，是一種能推動(dòng)大學(xué)生積極進(jìn)取、不畏艱難、開(kāi)拓創(chuàng)新的強(qiáng)大精神力量。

一、實(shí)施藝術(shù)素質(zhì)教育的意義

隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的不斷發(fā)展與加劇，身處校園的大學(xué)生承受著來(lái)自社會(huì)各方面越來(lái)越大的壓力，而最直接的就是外在壓力如學(xué)業(yè)與就業(yè)，當(dāng)這些轉(zhuǎn)化為內(nèi)心的壓力時(shí)，各種心理問(wèn)題就會(huì)不斷暴露，如較突出的焦慮、郁悶、憂郁等情緒反應(yīng)，消極、逆反、失眠等表現(xiàn)癥狀，如果在此之前或此時(shí)能充分發(fā)揮出藝術(shù)學(xué)習(xí)與教育的心理治療作用，那么這種不良表現(xiàn)或許將遠(yuǎn)離學(xué)生。藝術(shù)可以陶冶性情、緩解壓力、提升修養(yǎng)，當(dāng)大學(xué)生參加藝術(shù)教育的活動(dòng)時(shí)，其自身的緊張心態(tài)將得到調(diào)整，日常生活中壓力與困惑，也可得到釋放，從而逐漸平復(fù)心態(tài)，充實(shí)心靈，以一種更好的心理狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中，面對(duì)諸多的社會(huì)、生活的挑戰(zhàn)。藝術(shù)素質(zhì)教育對(duì)大學(xué)生心理健康的意義大致表現(xiàn)在以下三方面：

1．陶冶情操

情感是人類文明進(jìn)步的反映，是人類行為的推動(dòng)力。美好的情感，不僅能帶給人們積極的生活心態(tài)，更可以使人們有穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的生活情緒。而藝術(shù)教育有別于其他教育類別的根本在于其能夠培養(yǎng)人的善良、愛(ài)和親情等情感元素。在當(dāng)今物質(zhì)條件相對(duì)豐盈，生活需求不斷得到滿足的條件下，大學(xué)生的精神層面的需求問(wèn)題就顯得尤為突出，而適時(shí)適當(dāng)?shù)乃囆g(shù)素質(zhì)教育在此種情況下就起到極大的彌補(bǔ)和豐富的作用，它不僅可以調(diào)節(jié)大學(xué)生的不良情緒和情感，更可以陶冶情操、提升素養(yǎng)。如當(dāng)你聆聽(tīng)或演奏不同情感色彩的音樂(lè)時(shí)，內(nèi)心會(huì)隨之產(chǎn)生一系列相應(yīng)的情感反應(yīng)；當(dāng)你進(jìn)行繪畫(huà)創(chuàng)作時(shí)，作品本身就折射著你自身的某種內(nèi)心爭(zhēng)斗，而表現(xiàn)于繪畫(huà)中，流露出一種潛意識(shí)的情感。如此種種，藝術(shù)欣賞與創(chuàng)作的過(guò)程，不僅可以使學(xué)生宣泄感情，更可以使一定時(shí)期或狀態(tài)下的心情得以寄托或完全放松，于人于己不無(wú)裨益。這是任何其他形式無(wú)法取代的。

2．完美性格

人的個(gè)性和人格不是先天附帶的，而是后天環(huán)境塑造的。在貧困、責(zé)備、苛刻、壓抑、愚昧的環(huán)境中長(zhǎng)大的人很容易形成內(nèi)向孤僻、抑郁、自卑、急躁、固執(zhí)等性格，此種現(xiàn)象表現(xiàn)在個(gè)人欲望強(qiáng)烈、不善于處理人際關(guān)系、感情脆弱等。研究資料表明，性格偏執(zhí)、情感偏激是造成大學(xué)生心理不健康的重要原因。健康的個(gè)性、良好的人格不論是與社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)程度，還是與其他社會(huì)成員的交流溝通，都能很容易為環(huán)境和大眾所接受，試問(wèn)有誰(shuí)不愿與擁有良好的社會(huì)適應(yīng)能力、具有樂(lè)觀向上的獨(dú)立性、良好的情緒控制能力和現(xiàn)實(shí)的生活態(tài)度的人打交道呢？

在藝術(shù)作品的創(chuàng)作過(guò)程中，人們的防御心理較少，極易將人生過(guò)往的各個(gè)時(shí)期的壓迫情感，或憂郁記憶，或不良情愫等內(nèi)容釋放出來(lái)，并在這個(gè)過(guò)程中重新構(gòu)建，以展現(xiàn)對(duì)生活、對(duì)未來(lái)的期望與憧憬。所以說(shuō)藝術(shù)素質(zhì)教育能完善學(xué)生的人格，提高學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)和素質(zhì)，凈化心靈、啟迪智慧、塑造完美個(gè)性。因此在校開(kāi)設(shè)藝術(shù)課進(jìn)行藝術(shù)素質(zhì)教育不僅可以感化、培養(yǎng)大學(xué)生的心靈和人格，更可以幫助學(xué)生獲取美的享受，促進(jìn)腦機(jī)能的平衡健康發(fā)展。

3．全面提高

素質(zhì)教育是促進(jìn)學(xué)生全面、和諧、自由地發(fā)展，使他們感悟生存壓力，具備拼搏、競(jìng)爭(zhēng)的生活能力，明白做人，培養(yǎng)其高尚的道德品質(zhì)。因此作為美育核心的藝術(shù)教育，理所當(dāng)然成為學(xué)生素質(zhì)全面提升必不可少的組成，而其根本目標(biāo)是培養(yǎng)全面發(fā)展的人才。

二、藝術(shù)素質(zhì)教育對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理健康的影響

我國(guó)大學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。當(dāng)代大學(xué)生多數(shù)為獨(dú)生子女，個(gè)人意識(shí)、集體觀念、團(tuán)隊(duì)合作與認(rèn)知能力、心理素質(zhì)等都較弱，他們?cè)诿鎸?duì)異?，F(xiàn)象時(shí)所表現(xiàn)出的恐怖、焦慮、強(qiáng)迫等癥狀較為嚴(yán)重。這一群體出現(xiàn)心理問(wèn)題的嚴(yán)重性已成為全社會(huì)普遍關(guān)注的問(wèn)題，近年來(lái)一些高校為了維護(hù)大學(xué)生心理健康采取了很多措施，包括引進(jìn)藝術(shù)素質(zhì)教育治療方法。

許多在家庭生活習(xí)慣以自我為中心、集體主義觀念淡薄的學(xué)生，在素質(zhì)藝術(shù)教育活動(dòng)中，他們反而為了共同的興趣愛(ài)好和藝術(shù)追求去積極主動(dòng)的參與，并進(jìn)行分工，在他們成功時(shí)會(huì)相擁以泣，失敗時(shí)彼此勉勵(lì)，通過(guò)平時(shí)的一些工作和觀察，發(fā)現(xiàn)積極參加各種藝術(shù)類教育活動(dòng)的同學(xué)性格更加開(kāi)朗，更善于與人交流，幾乎在這類人群中未發(fā)現(xiàn)有心理疾病。藝術(shù)素質(zhì)教育對(duì)情緒情感、心理困惑與失落等心理問(wèn)題具有一定的調(diào)節(jié)性，因此心理學(xué)家認(rèn)為多數(shù)不健康的心理均可在藝術(shù)的感染、熏陶下得到改善。同時(shí)藝術(shù)教育也能增強(qiáng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)功能，使他們保持積極向上的心態(tài)。心理醫(yī)療的實(shí)踐也證明，藝術(shù)活動(dòng)對(duì)治療某些心理疾病如抑郁、精神分裂等都有很好的療效。藝術(shù)教育不僅可以開(kāi)闊學(xué)生的思維、增強(qiáng)學(xué)生的美感及創(chuàng)造力，而且會(huì)逐漸引導(dǎo)學(xué)生形成一種良好、健康的心態(tài)。藝術(shù)教育輔助總的素質(zhì)教育的目標(biāo)——使學(xué)生得到全面的發(fā)展。通過(guò)以情感人、以情動(dòng)人的方法，陶冶人的情操，美化人的心靈，使其上升到更高的精神境界，成為一個(gè)具有高尚情操的人。

三、藝術(shù)教育對(duì)大學(xué)生心理健康實(shí)施的途徑

當(dāng)代高校不斷加強(qiáng)校園文化活動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的成分，但活動(dòng)目的單一，就心理談心理，為活動(dòng)而搞活動(dòng)，導(dǎo)致大部分學(xué)生害怕參與這類活動(dòng)，并使他們感到厭煩。而藝術(shù)教育的特點(diǎn)在于其自愿和引導(dǎo)，通過(guò)藝術(shù)活動(dòng)調(diào)動(dòng)人的興趣、打動(dòng)人的感情，讓你愉快地接受教育，所以通過(guò)藝術(shù)活動(dòng)對(duì)大學(xué)生實(shí)施心理教育往往能收到事半功倍的效果。隨著國(guó)家對(duì)素質(zhì)教育重視程度的不斷提高，高校內(nèi)部藝術(shù)團(tuán)體也得到了較好的發(fā)展。各類高校組建的合唱隊(duì)、舞蹈隊(duì)、禮儀隊(duì)、書(shū)畫(huà)協(xié)會(huì)、攝影協(xié)會(huì)等學(xué)生社團(tuán)在吸納諸多有藝術(shù)特長(zhǎng)或藝術(shù)興趣的大學(xué)生而組建成立后，不僅豐富了校園文化生活，還極大地調(diào)節(jié)了大學(xué)生的心理健康與生活狀況。近年來(lái)，高校藝術(shù)社團(tuán)發(fā)展呈現(xiàn)出綜合型與生態(tài)型相結(jié)合的新視野與新趨勢(shì)，不僅包含了多種藝術(shù)種類如舞蹈、合唱、樂(lè)器等部分，還在多種藝術(shù)種類之間建立起良好的生態(tài)關(guān)系，形成一個(gè)動(dòng)態(tài)整體，參與其中的學(xué)生不再局限于接觸一種藝術(shù)形式，更可以擴(kuò)大感知與體驗(yàn)，培養(yǎng)更加開(kāi)放的思維與通達(dá)的心胸，這樣的群體不僅可以給予參與者更多的心理歸宿感和安全感，其中同伴教育也能更加有效地促進(jìn)大學(xué)生的成長(zhǎng)。

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是目前全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的有效途徑和手段。在高等教育改革不斷深化的今天，深入思考藝術(shù)素質(zhì)教育與大學(xué)生心理健康的關(guān)系，深入挖掘高校藝術(shù)素質(zhì)教育的內(nèi)涵與學(xué)生潛能，對(duì)培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要的高素質(zhì)人才具有重要的意義。

參考文獻(xiàn)

1 李靜.淺談普通高校藝術(shù)教育［J］.中國(guó)高教研究，2001（10）

第6篇：大學(xué)生健康教育的建議范文

關(guān)鍵詞：高職院校；心理困惑；自我意識(shí)

中圖分類號(hào)：G64文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1673-9132（2017）35-0023-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.35.010

當(dāng)前，隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，人的心理困惑也呈現(xiàn)明顯的變化，從發(fā)展心理學(xué)的角度而言，大學(xué)生正處于從青春期向青年期的過(guò)渡階段，無(wú)論是從個(gè)體身心發(fā)展的角度，還是從社會(huì)環(huán)境和成長(zhǎng)環(huán)境變化的角度，這些因素都將對(duì)個(gè)體心理帶來(lái)一定的干擾和困惑。

一、研究背景

1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)對(duì)心理健康的定義為：所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。并提出心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活。顯然，心理健康不是指對(duì)任何事物都能愉快地接受，而是指在對(duì)待環(huán)境和問(wèn)題的反應(yīng)上，能更多地表現(xiàn)出積極的適應(yīng)傾向。在此參考標(biāo)準(zhǔn)下，不少針對(duì)大學(xué)生心理困惑的相關(guān)研究也比較豐富，聶舒（2015年）結(jié)合已有文獻(xiàn)，對(duì)心理困惑進(jìn)行了描述性定義：心理困惑是指人在情感、智能、決策、個(gè)人發(fā)展和意志力等方面受到阻礙，以至于無(wú)法正常正確地認(rèn)識(shí)、分析和解決問(wèn)題，表現(xiàn)為心理感受痛苦、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺失、人際關(guān)系不適、情緒低落、自卑與自負(fù)、行為退縮、恐懼失敗和輕微的軀體癥狀。并綜合已有的專家和學(xué)者的相關(guān)研究，提煉出大學(xué)生的心理困惑的三大類，分別是個(gè)體方面、社會(huì)環(huán)境方面、生活和學(xué)習(xí)方面。孫鳳梅（2006年）在淺析大學(xué)生心理困惑的成因及解決對(duì)策中指出學(xué)業(yè)問(wèn)題、情緒問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、情感問(wèn)題、性問(wèn)題、特殊群體心理健康問(wèn)題和大學(xué)生生活適應(yīng)問(wèn)題是大學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題。

當(dāng)前，對(duì)高職院校學(xué)生心理問(wèn)題的研究文獻(xiàn)較為豐富，但通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)檢索，近10年（2007—2016年）對(duì)“高職院校大一學(xué)生的心理”研究關(guān)注度在2011年環(huán)比增長(zhǎng)率達(dá)到高峰，之后出現(xiàn)不同程度的下降趨勢(shì)。大一學(xué)生的心理困惑是處于變化和發(fā)展?fàn)顟B(tài)的，從個(gè)體身心發(fā)展和社會(huì)環(huán)境的變化等角度來(lái)看，對(duì)大一學(xué)生的心理困惑的關(guān)注是必要的，對(duì)其關(guān)注和研究，并采取針對(duì)性的心理輔導(dǎo)策略，將對(duì)其今后的身心發(fā)展產(chǎn)生十分有益的影響。

本研究中的心理困惑界定為因個(gè)體受到自身發(fā)展和周圍環(huán)境的變化等因素的影響而導(dǎo)致個(gè)體心理出現(xiàn)疑惑、不解、有壓力、感到困難的心理狀態(tài)。本研究選取高職院校大一學(xué)生群體為研究對(duì)象，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和實(shí)地訪談，深入地了解和探析他們當(dāng)前的心理困惑，并提出有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)策略。

二、研究方法

（一）被試

本研究隨機(jī)選取南京某職業(yè)技術(shù)學(xué)院2016級(jí)大一學(xué)生中585名學(xué)生為研究對(duì)象，共發(fā)放問(wèn)卷585份，回收有效問(wèn)卷562份，有效率為96%。

（二）研究工具

本研究采用開(kāi)放式問(wèn)卷調(diào)查和實(shí)地訪談相結(jié)合的方式進(jìn)行。問(wèn)卷內(nèi)容主要涉及：“當(dāng)前，你對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活滿意嗎？”“當(dāng)前是否存在心理困惑？”“如果當(dāng)前存在心理困惑，請(qǐng)具體說(shuō)明”等。訪談采取隨機(jī)調(diào)查，共72人次，訪談地點(diǎn)設(shè)置在學(xué)院心理健康教育中心心理工作室。

（三）研究過(guò)程

本研究選取調(diào)查時(shí)間為大一下學(xué)期，被試人員通過(guò)大學(xué)第一學(xué)期的適應(yīng)，很大程度上會(huì)降低研究中因環(huán)境陌生等外因的影響，盡可能回歸被試個(gè)體心理發(fā)展層面的因素。本研究問(wèn)卷調(diào)查部分由心理健康教育專職教師指導(dǎo)被試人員統(tǒng)一作答。經(jīng)過(guò)對(duì)問(wèn)卷內(nèi)容的統(tǒng)計(jì)和分析，結(jié)合實(shí)地訪談，進(jìn)行信息的歸納和整理，進(jìn)而形成研究結(jié)論。

三、研究結(jié)果

本研究針對(duì)高職院校大一學(xué)生心理困惑的問(wèn)題，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和實(shí)地訪談，對(duì)回答內(nèi)容進(jìn)行整理，按照心理困惑內(nèi)容出現(xiàn)頻率的高低進(jìn)行歸納，研究結(jié)果表明：98.9%的學(xué)生在“當(dāng)前是否存在心理困惑”方面作出肯定回答；高職院校大一學(xué)生心理困惑按回答內(nèi)容頻率出現(xiàn)的高低，來(lái)源依次為：專業(yè)學(xué)習(xí)、人際交往、職業(yè)生涯規(guī)劃、心理適應(yīng)、消極情緒、自我意識(shí)。

（一）專業(yè)學(xué)習(xí)

研究結(jié)果表明，高職院校大一學(xué)生心理困惑來(lái)源的第一大因素就是專業(yè)學(xué)習(xí)。具體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)方面存在不同程度的困難。如：學(xué)習(xí)注意力不集中；學(xué)習(xí)主動(dòng)性和自我管理能力差；學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想，學(xué)習(xí)效率較低、學(xué)習(xí)壓力大；對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)缺乏認(rèn)同；考試焦慮；學(xué)習(xí)上缺乏動(dòng)力和目標(biāo)；糾結(jié)是否需要轉(zhuǎn)本；對(duì)?？茖W(xué)歷的擔(dān)心等。

（二）人際交往

人際交往是高職院校大一學(xué)生心理困惑的第二大因素。主要涉及宿舍人際交往、戀愛(ài)關(guān)系和家庭關(guān)系。例如，“宿舍矛盾讓自己很煩躁，不知道如何應(yīng)對(duì)?！薄昂茉谝馑奚岬娜穗H關(guān)系，和個(gè)別不容易相處的人每天在一起，感覺(jué)很郁悶?！薄皩?duì)戀愛(ài)充滿好奇，希望自己能擁有一場(chǎng)美好的戀愛(ài)?！薄昂透改赣H的關(guān)系一直很困擾”“家庭不是很和睦”等。

（三）職業(yè)生涯規(guī)劃

本研究的這一部分主要涉及在調(diào)查中比較集中出現(xiàn)大一學(xué)生開(kāi)始對(duì)其一生的理念、工作、生活、家庭及社會(huì)等目標(biāo)所要設(shè)定的計(jì)劃進(jìn)行思考和探索，更多會(huì)出現(xiàn)迷茫的心理困惑。例如，“如何才能更加有效地度過(guò)大學(xué)生活”“如何制訂職業(yè)規(guī)劃和目標(biāo)”“將來(lái)畢業(yè)后能做什么，現(xiàn)在感到很迷?！钡?。

（四）心理適應(yīng)

該部分主要表現(xiàn)為大一學(xué)生進(jìn)入大學(xué)的環(huán)境之后，面臨新的學(xué)習(xí)和生活方式出現(xiàn)的內(nèi)心困惑的狀態(tài)。例如，“住集體宿舍不太適應(yīng)”“暫時(shí)還不能適應(yīng)自主學(xué)習(xí)的方式”“想家”等。

（五）消極情緒

該部分的調(diào)查表明，大一學(xué)生因?yàn)榇嬖诓煌潭鹊男睦砝Щ?，而出現(xiàn)不同層面的消極情緒。例如，自卑、抑郁、焦慮、憤怒、糾結(jié)等。

（六）自我意識(shí)

個(gè)體開(kāi)始對(duì)自我進(jìn)行更加深入的探索和了解。在此過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)是否能夠自我認(rèn)同和自我接納，而產(chǎn)生的心理困惑。例如自我評(píng)價(jià)水平較低，對(duì)自己的外表不滿意，對(duì)自己的興趣、愛(ài)好、能力、特長(zhǎng)等缺乏正確了解和評(píng)價(jià)。

四、討論

（一）關(guān)注和重視高職院校大一學(xué)生的心理困惑

本研究發(fā)現(xiàn)，絕大部分的大一學(xué)生存在著不同程度的心理困惑。及時(shí)有效地幫助和疏導(dǎo)他們的心理困惑對(duì)其身心健康的發(fā)展是非常重要的。極負(fù)盛名的心理學(xué)家艾里克森（ErikErikson）強(qiáng)調(diào)人的理性和適應(yīng)。他所提出的心理社會(huì)階段理論對(duì)我們當(dāng)下的研究再次提供了指導(dǎo)意義，大一學(xué)生正經(jīng)歷從青少年向青年期的發(fā)展過(guò)渡，從心理發(fā)展角度來(lái)說(shuō)也是向成熟邁進(jìn)的過(guò)程，自我意識(shí)的逐步建立和親密關(guān)系的建立是人生發(fā)展這一階段的重要內(nèi)容。因此，無(wú)論是學(xué)校還是家庭，對(duì)學(xué)生心理的關(guān)注和重視是非常必要的。

（二）提高個(gè)體自身的心理健康意識(shí)，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的人生態(tài)度

高職院校大一學(xué)生經(jīng)歷著學(xué)習(xí)和生活上的轉(zhuǎn)變，不少學(xué)生還不能完全適應(yīng)，對(duì)所學(xué)專業(yè)缺乏了解，造成“迷茫與壓力”共存的心理狀態(tài)。學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)多渠道多途徑對(duì)大一學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行指導(dǎo)和幫助。幫助學(xué)生盡快了解專業(yè)的學(xué)習(xí)內(nèi)容和就業(yè)方向?yàn)閷W(xué)生提供學(xué)習(xí)與專業(yè)實(shí)踐相結(jié)合的機(jī)會(huì)，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生做好學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。同時(shí)，大一新生要積極踴躍地參加社團(tuán)活動(dòng)，在各種校園文化活動(dòng)中不僅能夠提高自身的人際溝通的能力，組織管理的能力，團(tuán)隊(duì)合作的能力，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，還能夠培養(yǎng)和塑造積極樂(lè)觀的人生態(tài)度。

（三）充分發(fā)揮心理健康教育在大一學(xué)生心理成長(zhǎng)中的作用

高職院校大一學(xué)生的心理困惑與其他年級(jí)學(xué)生相比較有其自身的特點(diǎn)。學(xué)校心理健康教育工作者應(yīng)采取靈活多樣的心理輔導(dǎo)方式，廣泛性地普及心理健康知識(shí)，提高學(xué)生的心理健康意識(shí)，有針對(duì)性地對(duì)大一學(xué)生開(kāi)展心理健康課程、心理知識(shí)專題講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等，幫助學(xué)生從心理層面盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活。

（四）研究的展望

本研究主要針對(duì)高職院校大一學(xué)生進(jìn)行，研究?jī)?nèi)容相對(duì)比較寬泛，今后還可以在學(xué)生的性別、生源、專業(yè)等不同的維度上進(jìn)行更好的研究，也可以對(duì)大一學(xué)生與其他年級(jí)學(xué)生的心理困惑進(jìn)行更加深入的比較研究。

五、結(jié)論

高職院校大一學(xué)生普遍存在不同程度的心理困惑，家庭、學(xué)校以及學(xué)生自身應(yīng)共同關(guān)注和重視。專業(yè)學(xué)習(xí)、人際交往、職業(yè)生涯規(guī)劃、心理適應(yīng)、消極情緒、自我意識(shí)構(gòu)成了高職院校大一學(xué)生心理困惑的六大主要來(lái)源。

參考文獻(xiàn)： 

[1] 藍(lán)冬玉.高職院校大學(xué)生心理健康教育探析[J].閩西職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（3）：117-120. 

第7篇：大學(xué)生健康教育的建議范文

關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展；拓展訓(xùn)練；教學(xué)設(shè)計(jì)；大學(xué)生心理健康

一所高職院校，所培養(yǎng)的學(xué)生不僅要有扎實(shí)的專業(yè)技能，更重要的是培養(yǎng)有良好的心理素質(zhì)、健全人格的學(xué)生，這應(yīng)成為教育的第一宗旨。事實(shí)證明，具有健全的人格有助于青年學(xué)生適應(yīng)急劇變化的社會(huì)，并有效地為社會(huì)服務(wù)。從這一個(gè)意義上講，著重與人的精神體能的提高的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，將是一項(xiàng)具有戰(zhàn)略意義的新的“希望工程”，這對(duì)促進(jìn)高校心理健康教育工作起著不可替代的作用。

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的概念

拓展訓(xùn)練起源于“二戰(zhàn)”期間的英國(guó)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是傳統(tǒng)拓展訓(xùn)練的一種演變，以獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式被推廣開(kāi)來(lái)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的價(jià)值所在，就是將管理心理學(xué)、組織行為學(xué)以及發(fā)展心理學(xué)等相關(guān)學(xué)科理論融入其中，以拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)模式為載體，研發(fā)出一套是適應(yīng)于企業(yè)規(guī)范管理和團(tuán)隊(duì)建設(shè)的課程——拓展訓(xùn)練課程。隨著拓展訓(xùn)練的發(fā)展，拓展訓(xùn)練進(jìn)入本科甚至是高職的課程設(shè)置中，其中有相當(dāng)多高校建立了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地。素質(zhì)拓展注重于對(duì)人的思想、心理、意志、品質(zhì)、能力、身體以及頑強(qiáng)精神的一種磨練和考驗(yàn)。[1]現(xiàn)代素質(zhì)拓展是將傳統(tǒng)場(chǎng)地拓展訓(xùn)練與生存體驗(yàn)相結(jié)合，以在做中學(xué)為中心的全新體驗(yàn)式培訓(xùn)方式。它利用自然環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的項(xiàng)目達(dá)到目的，全面提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。[2]

二、以素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為項(xiàng)目化實(shí)踐內(nèi)容的必要性和可行性

中青聯(lián)發(fā)（2002）14號(hào)《關(guān)于實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的意見(jiàn)》中指出，素質(zhì)拓展要以開(kāi)發(fā)大學(xué)生人力資源為著力點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外，有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目。素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為一種適應(yīng)當(dāng)代教育發(fā)展需要的新型教學(xué)手段被應(yīng)用到各個(gè)學(xué)科中，是時(shí)展的要求。

（一）心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)高職生心理健康的具體影響

可提升心理素質(zhì)。借助素質(zhì)拓展訓(xùn)練的體驗(yàn)性和情景性，學(xué)習(xí)者可以在設(shè)置的項(xiàng)目情景中扮演某種角色，全心投入到訓(xùn)練當(dāng)中，這對(duì)于認(rèn)識(shí)自身潛能、增強(qiáng)自信心相當(dāng)有利。真正達(dá)到知情意合一。

促進(jìn)專業(yè)技能提升。素質(zhì)拓展訓(xùn)練已經(jīng)形成一套行之有效的訓(xùn)練模式，通過(guò)形式多樣、變幻莫測(cè)的情景對(duì)青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年克服心理惰性，喚醒學(xué)生的主體意識(shí)，培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開(kāi)拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問(wèn)題的主體能動(dòng)性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的遷移能力，促進(jìn)專業(yè)技能的提升。

提升綜合職業(yè)素質(zhì)。在整個(gè)培訓(xùn)中通過(guò)每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們?cè)趯?shí)際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長(zhǎng)與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒，從而提升綜合職業(yè)素質(zhì)。

（三）將心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練納入心理健康教育的實(shí)現(xiàn)途徑

以突出職業(yè)性為原則，將心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練納入高職院校心理健康教育體系。以職業(yè)教學(xué)為中心，著重培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)知能力、緩解壓力能力、人際關(guān)系能力、控制情緒的能力、自我監(jiān)控的能力、自我效能等健康的心理素養(yǎng)。以彌補(bǔ)高職院校學(xué)生存在的學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、缺乏敬業(yè)精神、合作精神，責(zé)任心差、紀(jì)律觀念、集體觀念淡薄等精神體能問(wèn)題。

以拓展訓(xùn)練為落腳點(diǎn)，構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育體系的實(shí)施載體。要實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的育人目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，僅靠理論課堂教學(xué)這一主渠道是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，應(yīng)拓寬心理教育的實(shí)施載體，充分利用互聯(lián)網(wǎng)快速、便捷、信息量大等優(yōu)勢(shì)，營(yíng)造心理健康氛圍，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全員、全程、全方位的教育。也可以充分利用校園論壇、QQ群、博客等交流平臺(tái)，以雙向交流和溝通的方式，讓學(xué)生在對(duì)話與互動(dòng)中分析素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得，實(shí)現(xiàn)自我教育。

三、以素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為項(xiàng)目化實(shí)踐內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)

（一）教學(xué)設(shè)計(jì)的基本思路

教學(xué)設(shè)計(jì)是提高學(xué)生獲得知識(shí)、技能效率和興趣的技術(shù)過(guò)程。教學(xué)設(shè)計(jì)思路注重學(xué)生的體驗(yàn)和感悟，引導(dǎo)學(xué)生積極參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，關(guān)注學(xué)生心理成長(zhǎng)、人格發(fā)展和心理素養(yǎng)。在具體教學(xué)設(shè)計(jì)中，將更強(qiáng)調(diào)四有“有目標(biāo)、有專題、有項(xiàng)目、有模塊”，來(lái)達(dá)到總體成效。

（二）教學(xué)設(shè)計(jì)方案

教學(xué)過(guò)程的現(xiàn)代視野將教學(xué)看成一個(gè)系統(tǒng)的過(guò)程。系統(tǒng)的成分包括確立教學(xué)目標(biāo)、進(jìn)行教學(xué)分析、確定拓展項(xiàng)目、編寫(xiě)具體教學(xué)實(shí)施措施、設(shè)計(jì)與實(shí)施總結(jié)性評(píng)價(jià)。具體的見(jiàn)列表1

課程總課時(shí)是24學(xué)時(shí)，其中理論講授部分占10個(gè)學(xué)時(shí)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)占14個(gè)學(xué)時(shí)，具體的教學(xué)過(guò)程中將把重心放在拓展項(xiàng)目的設(shè)計(jì)上?？梢愿鶕?jù)教學(xué)目標(biāo)、對(duì)象差異性設(shè)計(jì)和開(kāi)發(fā)出更多的訓(xùn)練項(xiàng)目。

三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練在大學(xué)生心理健康教育課程中的具體運(yùn)用

素質(zhì)拓展訓(xùn)練在課程教學(xué)中的具體實(shí)施，就是教師和學(xué)生共同完成各項(xiàng)具體的任務(wù)。在這種集仿真與游戲與一身的訓(xùn)練中，學(xué)生主動(dòng)積極去迎接困難，克服訓(xùn)練過(guò)程的諸如緊張、恐懼等心理難關(guān)。隨之帶來(lái)的是發(fā)自內(nèi)心的勝利感、自豪感和自我正視感，這種感覺(jué)稱之為高峰體驗(yàn)。高峰體驗(yàn)是心理健康的添加劑，心理學(xué)家Maslow認(rèn)為，高峰體驗(yàn)是一種短暫的自我實(shí)現(xiàn)。[3]這對(duì)于挖掘個(gè)人發(fā)展?jié)撃?、增?qiáng)自信心和提高自我效能都具有傳統(tǒng)教育無(wú)法帶來(lái)的推動(dòng)作用。以人際關(guān)系與交往能力這章內(nèi)容進(jìn)行的信任背摔的拓展訓(xùn)練為例，具體實(shí)施過(guò)程包括如下步驟：第一，首先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，破冰之旅可以讓學(xué)生消除相互之間的隔閡。第二，培訓(xùn)老師先進(jìn)行情景設(shè)置，并示范背摔標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作和注意事項(xiàng)、人床搭建、輔助等動(dòng)作，學(xué)生跟做動(dòng)作。第三，根據(jù)男女比例進(jìn)行分組，每15人一組，分為三或四組。10人組成人床，4人輔助，1人輪流進(jìn)行背摔體驗(yàn)，培訓(xùn)老師做保護(hù)。第四，體驗(yàn)共享。在培訓(xùn)老師帶領(lǐng)下，全體成員進(jìn)行分享體驗(yàn)，通過(guò)反思、自省、領(lǐng)悟、交流等方式分享在訓(xùn)練過(guò)程中的表現(xiàn)出來(lái)的正性和負(fù)性的情感體驗(yàn)。可以引導(dǎo)學(xué)生換位思考問(wèn)題，促使學(xué)生實(shí)現(xiàn)理論學(xué)習(xí)向?qū)嶋H應(yīng)用所做的知識(shí)遷移。

另外，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中，應(yīng)注意把安全作為第一項(xiàng)重要責(zé)任。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的一些訓(xùn)練項(xiàng)目隊(duì)參訓(xùn)學(xué)生在心理上具有較高的挑戰(zhàn)性。同時(shí)一些高空項(xiàng)目也存在一定的危險(xiǎn)性和安全隱患。將素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入教學(xué)時(shí)，一定要提前周密安排項(xiàng)目安全措施，組織合理，操作得當(dāng)，以保證拓展項(xiàng)目的順利開(kāi)展，并消除學(xué)生的思想顧慮。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭洪芹.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高校發(fā)展性心理健康教育中的應(yīng)用[J].教育探索，2009（11）.

第8篇：大學(xué)生健康教育的建議范文

關(guān)鍵詞:我國(guó)大學(xué)生;心理健康教育;研究現(xiàn)狀;展望

心理健康教育是根據(jù)人們成長(zhǎng)特征，結(jié)合人們生理、心理發(fā)展需求提供的一種綜合性引導(dǎo)式教育。心理健康教育的方式主要是以關(guān)心和引導(dǎo)入手，讓學(xué)生們具備健康和正面的思想，在擁有良好心理素質(zhì)的前提下進(jìn)行各學(xué)科內(nèi)容的學(xué)習(xí)，并且成為綜合性人才。隨著綜合教育理念的不斷拓展，促進(jìn)我國(guó)大學(xué)生心理健康教育成為當(dāng)下我國(guó)社會(huì)教育工作的重點(diǎn)，也是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要途徑。本文針對(duì)我國(guó)大學(xué)生心理健康教育展開(kāi)研究，觀察教育現(xiàn)狀中存在的問(wèn)題，希望科學(xué)合理的展望教育工作未來(lái)前景，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的穩(wěn)定前行。

一、我國(guó)大學(xué)生心理健康教育研究現(xiàn)狀

本次討論的重點(diǎn)就是分析我國(guó)大學(xué)生心理健康教育的研究現(xiàn)狀，通過(guò)對(duì)教育內(nèi)容、教育路徑，以及教育方式進(jìn)行分析，掌握目前的教育情況現(xiàn)狀。首先，觀察我國(guó)大學(xué)生心理健康教育研究現(xiàn)狀的教育內(nèi)容問(wèn)題，必須得到充實(shí)的素材支持，保證教學(xué)的內(nèi)容是豐富且符合實(shí)際情況的元素。面對(duì)當(dāng)下我國(guó)專注的大學(xué)生心理健康教育研究現(xiàn)狀分析，教育的內(nèi)容涉及的內(nèi)容應(yīng)該包含對(duì)學(xué)生心智的引導(dǎo)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的建立社會(huì)人際交往關(guān)系脈絡(luò)，引導(dǎo)大學(xué)生擁有健康完善的人格。其次，觀察大學(xué)生心理健康教育的教育路徑，可以根據(jù)不同的路徑內(nèi)容劃分為四個(gè)方面。第一種是建立心理健康輔導(dǎo)課程體系，為大學(xué)生提供學(xué)習(xí)的途徑。第二種是為大學(xué)生提供科學(xué)的心理輔導(dǎo)和咨詢平臺(tái)，專注為大學(xué)生服務(wù)。第三種是為大學(xué)生建立相對(duì)全面的心理健康檔案，營(yíng)造一個(gè)健康的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。第四種是科學(xué)定期的帶領(lǐng)學(xué)生參見(jiàn)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，鼓勵(lì)大學(xué)生更好的接觸社會(huì)，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。最后，現(xiàn)狀中涉及到教育方式的內(nèi)容。我國(guó)當(dāng)下大學(xué)生心理健康教育方式開(kāi)展取得了相對(duì)的成績(jī)，但是還需要不斷的努力進(jìn)取，保證和實(shí)踐教育生活中的細(xì)節(jié)聯(lián)合起來(lái)，能夠有效的綜合并將大學(xué)生心理健康教育知識(shí)傳遞出去，保證教育引導(dǎo)的有效性［1］。

二、我國(guó)大學(xué)生心理健康教育存在問(wèn)題

針對(duì)我國(guó)大學(xué)生心理健康教育工作進(jìn)行研究，就能夠發(fā)現(xiàn)其存在的一些問(wèn)題。首先，我國(guó)面對(duì)大學(xué)生展開(kāi)的心理健康教育工作存在理論支持上的缺失，因?yàn)槲覈?guó)開(kāi)展相關(guān)研究工作的起步比較晚，實(shí)際的研究效果沒(méi)有達(dá)成時(shí)代進(jìn)步的要求。其次，我國(guó)在大學(xué)教育的整體環(huán)境中還存在一定體制上的局限，對(duì)于大學(xué)校園內(nèi)實(shí)際制定的管理制度不能夠完善的執(zhí)行，影響了大學(xué)生的心理健康教育工作開(kāi)展。再者，我國(guó)面對(duì)大學(xué)生的心理健康教育缺乏先進(jìn)的信息數(shù)據(jù)支持，沒(méi)有良好的環(huán)境進(jìn)行教育理念的交流，缺失了科學(xué)的指導(dǎo)性發(fā)展建議。最后，由于針對(duì)我國(guó)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的專業(yè)人才缺失，也影響了實(shí)際研究工作開(kāi)展的效果，阻礙了工作的進(jìn)步效率［2］。

三、我國(guó)大學(xué)生心理健康教育研究展望

當(dāng)下我國(guó)大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)取得了不小的成績(jī)，但是也不能停滯專業(yè)的心理健康教育研究工作，并且需要不斷的擴(kuò)充和拓展其領(lǐng)域涉及的內(nèi)容。革新后的我國(guó)大學(xué)生心理健康教育研究工作已經(jīng)不再局限于為學(xué)生提供心理健康教育，或者是為大學(xué)生提供心理輔導(dǎo)，創(chuàng)新的工作格局更加重要將大學(xué)生的心理健康教育工作深化到學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活中，希望能夠從平時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中引導(dǎo)學(xué)生爭(zhēng)取的面對(duì)生活中可能出現(xiàn)的問(wèn)題，也要求學(xué)生能夠樹(shù)立正確、全面和健康的心理人格。未來(lái)我國(guó)大學(xué)生心理健康教育研究的工作展望更希望能夠?qū)⒔逃膬?nèi)容拓展到學(xué)生管理和思想政治教育的課堂中，讓學(xué)生更多的了解和掌握自身存在的不足，并且積極的面對(duì)和完善自身。大學(xué)的心理健康教育研究工作更應(yīng)該側(cè)重于實(shí)際的社會(huì)實(shí)踐內(nèi)容，讓大學(xué)生了解社會(huì)，也愿意積極的參與社會(huì)事項(xiàng)，在實(shí)際的社會(huì)生活空間和環(huán)境中成長(zhǎng)并成熟。實(shí)踐的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)才是能夠培養(yǎng)大學(xué)生具備良好心理素質(zhì)的關(guān)鍵途徑，也是促進(jìn)大學(xué)生成為社會(huì)有用人才的必經(jīng)之路。對(duì)我國(guó)大學(xué)生心理健康教育研究的展望工作，主要是希望能夠提升我國(guó)的綜合國(guó)力，在科學(xué)的教育環(huán)境中培養(yǎng)綜合性人才，讓大學(xué)生具備創(chuàng)新、獨(dú)立、健康的心理和生理素質(zhì)，突破傳統(tǒng)教育引導(dǎo)的格局，實(shí)現(xiàn)新形勢(shì)和新背景下的教育工作目標(biāo)［3］。

四、結(jié)論

綜上所述，面對(duì)我國(guó)大學(xué)生心理健康教育研究工作的現(xiàn)狀，從教育內(nèi)容角度入手，觀察教育實(shí)際路徑的情況，分析教育方式上的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，希望能夠達(dá)成教育與人才培養(yǎng)事業(yè)發(fā)展的雙贏局面。在實(shí)際分析我國(guó)大學(xué)生心理健康教育研究的工程中，也不斷的發(fā)現(xiàn)了存在的各方面問(wèn)題，積極的解決和應(yīng)對(duì)問(wèn)題，提出科學(xué)的完善建議是必行的教育工作職責(zé)。最后針對(duì)我國(guó)大學(xué)生心理教育研究的展望，希望在此領(lǐng)域不斷取得進(jìn)步，能夠打破傳統(tǒng)教育模式下的咨詢和輔導(dǎo)理念，從關(guān)心和引導(dǎo)的角度更好的為大學(xué)生心理健康服務(wù)，培養(yǎng)社會(huì)需要的全面綜合性人才，增加我國(guó)社會(huì)的綜合國(guó)力。

作者:史迪 單位:西安航空學(xué)院

考文獻(xiàn):

［1］許岱民．大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀與對(duì)策［J］．中國(guó)科技信息，2011，03:220－222．

第9篇：大學(xué)生健康教育的建議范文

關(guān)鍵詞 高職院校 心理健康教育 團(tuán)體心理輔導(dǎo) 人際關(guān)系

中圖分類號(hào)：G441 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

在大學(xué)階段，因人際矛盾所引發(fā)的各種問(wèn)題層出不窮，人際關(guān)系問(wèn)題已成為大學(xué)生較為普遍且突出的心理問(wèn)題。雖然人際關(guān)系主題已納入心理健康教育課程內(nèi)容，但傳統(tǒng)的知識(shí)講授對(duì)學(xué)生實(shí)際技能的掌握方面還尚存不足。采用靈活、生動(dòng)的教學(xué)模式即傳統(tǒng)課堂講授與戶外團(tuán)體活動(dòng)相結(jié)合，不僅是對(duì)課程建設(shè)的探究，對(duì)學(xué)生身心素質(zhì)的健康發(fā)展也有長(zhǎng)效作用。并且有研究表明，人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)可以有效改善大中學(xué)生的人際交往和心理健康水平。

1團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論依據(jù)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在相互交往中認(rèn)識(shí)和探索自我，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，從而改善人際關(guān)系。因其獨(dú)特的高效性和積極效果，在國(guó)外和我國(guó)港臺(tái)地區(qū)的學(xué)校、醫(yī)院和社區(qū)得到了廣泛的應(yīng)用。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論依據(jù)主要來(lái)源于勒溫的群體動(dòng)力學(xué)理論和班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論。即認(rèn)為整體大于部分，個(gè)體在群體中生活，不僅取決于個(gè)體的個(gè)人生活空間，也受群體心理場(chǎng)的制約。社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，學(xué)習(xí)是直接經(jīng)驗(yàn)和間接經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的綜合，觀察他人的行為及結(jié)果，有替代強(qiáng)化的作用，團(tuán)體心理輔導(dǎo)中提供了有指導(dǎo)的社會(huì)學(xué)習(xí)情境，能增進(jìn)個(gè)人身心健康發(fā)展。如陳菊珍在團(tuán)體輔導(dǎo)后發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生人際交往的進(jìn)取性、自在性、支配性、社交性、幸福感等均發(fā)生了顯著差異，楊彩霞通過(guò)班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)使大學(xué)生在信任和容納他人方面都獲得了改善。

2人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)及開(kāi)展

2.1確定活動(dòng)主題與對(duì)象

本次活動(dòng)結(jié)合大學(xué)生心理健康教育課程人際關(guān)系主題的課程內(nèi)容，主題定為：信任之旅。從自愿報(bào)名的學(xué)前教育專業(yè)一年級(jí)新生中隨機(jī)選取40人作為體驗(yàn)對(duì)象，3名班干部擔(dān)任教師輔助。

2.2確定活動(dòng)目標(biāo)

活動(dòng)的總體目標(biāo)是通過(guò)人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)，探索團(tuán)體心理活動(dòng)在心理健康教育課程中的實(shí)際應(yīng)用價(jià)值。具體目標(biāo)是使學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習(xí)人際信任及尊重，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)。

2.3確定活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

活動(dòng)安排在大學(xué)生心理健康教育課程人際關(guān)系主題的理論課程講授之后，計(jì)劃2個(gè)課時(shí)即90分鐘。具體地點(diǎn)在學(xué)院操場(chǎng)。

2.4過(guò)程設(shè)計(jì)

緊密圍繞人際關(guān)系主題，共分為3個(gè)單元（表1）。

3團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的效果評(píng)估及改進(jìn)建議

3.1效果評(píng)估

效果評(píng)估是團(tuán)體輔導(dǎo)的重要環(huán)節(jié)，它能夠幫助了解活動(dòng)的實(shí)際成效。在本次團(tuán)體輔導(dǎo)中的分享環(huán)節(jié)和活動(dòng)后對(duì)參與學(xué)生的隨機(jī)回訪發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生都認(rèn)為“通過(guò)體驗(yàn)，能夠更加信任和包容別人，學(xué)會(huì)了換位思考、尊重和理解”，同時(shí)也表示“希望今后多開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，與理論課結(jié)合”。實(shí)踐證明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)在培養(yǎng)人際合作、人際信任、集體歸屬感等方面有顯著效果。

3.2建議

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)教師和學(xué)生的要求較高，在教學(xué)設(shè)計(jì)中應(yīng)因人而異，開(kāi)展針對(duì)性輔導(dǎo)?？稍趯?shí)施團(tuán)體輔導(dǎo)之前進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，以了解學(xué)生社交問(wèn)題類別，從而設(shè)計(jì)不同主題及形式的輔導(dǎo)內(nèi)容，增強(qiáng)實(shí)效性。其次在團(tuán)體建立的初期還應(yīng)注重關(guān)系的建立和團(tuán)體契約的討論，增強(qiáng)團(tuán)體內(nèi)成員關(guān)系。最后理論知識(shí)的介紹與分享要結(jié)合活動(dòng)實(shí)際，淺顯易懂。

4結(jié)語(yǔ)

把團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)引入大學(xué)生心理健康教育課程，可以充分發(fā)揮與課堂教學(xué)不一樣的效果，對(duì)學(xué)生人格塑造、心理品質(zhì)提升大有幫助。在今后的教學(xué)實(shí)踐中，可結(jié)合課程內(nèi)容需要，嘗試開(kāi)展豐富、靈活的戶外主題團(tuán)體活動(dòng)，以提高學(xué)生心理素質(zhì)，從而真正為國(guó)家培養(yǎng)出身心健康的高素質(zhì)技能型人才。

參考文獻(xiàn)

[1] 洪夢(mèng)飛，鄭鶯.論人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)的理論及實(shí)踐啟示[J].教育教學(xué)論壇，2014（30）：63-64.