對體育鍛煉的理解精選(九篇)
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第1篇：對體育鍛煉的理解范文
技能能力因子:“學(xué)習(xí)、鞏固一些運(yùn)動(dòng)技巧”載荷量最高，表明女大學(xué)生參與體育鍛煉大多采取較為熟悉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且希望通過鍛煉參與使運(yùn)動(dòng)技能得以提高和完善，從而達(dá)到在提高技能的同時(shí)，身體機(jī)能也能得到相應(yīng)的改善和提高。所以，有針對性地在學(xué)生參與體育鍛煉時(shí)候適當(dāng)?shù)丶右灾笇?dǎo)，必能得到事半功倍的鍛煉效果。興趣樂趣因子:“體育鍛煉對我很有吸引力”、“體育鍛煉是一種愉悅的享受”這兩變量載荷量最高，表明體育鍛煉的魅力是吸引女大學(xué)生參與體育鍛煉的內(nèi)驅(qū)力?！芭d趣是最好的教師”，有效地在體育教學(xué)或者在社團(tuán)活動(dòng)中充分地激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，盡可能地展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)鍛煉所特有的魅力及吸引力，可以極大地提高女大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，從而達(dá)到她們的鍛煉由“他人領(lǐng)引”過渡到“自發(fā)參與”。身心健康因子在其余四類因子，屬于較為擴(kuò)散的，包括提高健康水平、增加機(jī)體免疫力;提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)與提高體能;掌握與提高運(yùn)動(dòng)技能等?？梢?，女大學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)也極其重視自身體質(zhì)的改善及自我能力的塑造，她們有意向通過體育鍛煉得到個(gè)體能力提高的目的。外貌體型因子中包括改善形象、塑造良好體型、培養(yǎng)健康氣質(zhì)等。眾所周知，目前高校女生體重超標(biāo)尤顯突出，近視學(xué)生比重逐年增加，亞健康現(xiàn)象尤為突出，體育鍛煉便成為女大學(xué)生有意識(shí)地改善自我形象最直接有效的方法?？梢姡m當(dāng)增設(shè)一些適合于女性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為鍛煉的途徑，可以吸引更多女大學(xué)生參與體育鍛煉。社會(huì)交往因子:體育運(yùn)動(dòng)鍛煉除了具有外在的塑造特點(diǎn)外，其內(nèi)在還充當(dāng)著交流交往的媒介作用。大多數(shù)體育鍛煉項(xiàng)目往往需要兩人甚至多人共同參與，這就使得同學(xué)之間多了一些交往的機(jī)會(huì)，增加了一些交流的話題與心得，多數(shù)女大學(xué)生由于其固有的性格，使得她們的大學(xué)生活局限于“三點(diǎn)一線”的模式中，適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉，可以充實(shí)單調(diào)的生活，多一些與同學(xué)或者與有相同愛好的同學(xué)接觸的機(jī)會(huì)。
二、影響女大學(xué)生體育鍛煉的因素分析
對影響因素變量進(jìn)行主成分分析，提取三類特征率值較高的因子，累積貢獻(xiàn)率為76．90%，說明可用這3個(gè)因子解釋其他項(xiàng)目指標(biāo)。根據(jù)包含變量所描述的指標(biāo)將3類因子命名為(表3):社會(huì)因子、外界條件因子、自身因子。根據(jù)驗(yàn)證提取的三個(gè)因子，采用方差極大正交旋轉(zhuǎn)，忽略相應(yīng)小于0．3的載荷(表4)，得出各因子內(nèi)部因素特征:社會(huì)因子———該因子包含的內(nèi)容可以折射出政府對體育文化重視程度的高低決定著體育文化發(fā)展的好壞，有效執(zhí)行國家提出的關(guān)于體育政策和法規(guī)的，可以引導(dǎo)體育文化發(fā)展方向沿著正確的軌道前進(jìn)，由此說明，體育文化的發(fā)展，體育事業(yè)的進(jìn)步離不開政府及相關(guān)管理部門的指引方向和管理力度。外界條件因子———該因子內(nèi)部元素映射出任何習(xí)慣的養(yǎng)成都離不開人們存在的環(huán)境，良好的體育氛圍可以使女大學(xué)生參與體育鍛煉的行動(dòng)成為習(xí)慣化;充足的運(yùn)動(dòng)場館及足夠鍛煉的體育器材可以提高女大學(xué)生參與鍛煉的興致。自身因子———自身因子體現(xiàn)了女大學(xué)生特有的身體特征及運(yùn)動(dòng)思維，從因子內(nèi)部結(jié)構(gòu)可知，主觀意識(shí)是導(dǎo)致女大學(xué)生缺乏體育鍛煉的主導(dǎo)因素，部分女大學(xué)生對體育鍛煉的價(jià)值認(rèn)識(shí)不足，對健康意義的理解不全面，加之害怕在人前出丑，致使缺乏參與體育鍛煉的主動(dòng)性。
三、反思
由于沒有得到政府或者學(xué)校的高度重視及大力支持，導(dǎo)致女大學(xué)生鍛煉的現(xiàn)狀并不樂觀:許多學(xué)校對體育文化的宣傳往往局限在群體競技方面，而忽視了運(yùn)動(dòng)的群體參與，導(dǎo)致女大學(xué)生對體育鍛煉理解的片面性，使他們認(rèn)為體育鍛煉就是比賽，就是競爭，從而將自己置于體育鍛煉的門檻之外;女大學(xué)生受到自身?xiàng)l件的影響，使得她們喜好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與學(xué)?，F(xiàn)行開展的體育鍛煉活動(dòng)出現(xiàn)偏差，極大減少了她們參與的可能性;由于學(xué)校對體育經(jīng)費(fèi)的投入少，硬件設(shè)施(場地設(shè)備、器材設(shè)備等)得不到及時(shí)、有效地改善，使得女大學(xué)生體育鍛煉的需求得不到滿足，影響女大學(xué)生參與的積極性。女大學(xué)生參與體育鍛煉大多采取較為熟悉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且希望通過鍛煉參與使運(yùn)動(dòng)技能得以提高和完善，從而達(dá)到在提高技能的同時(shí)，身體機(jī)能也能得到相應(yīng)的改善和提高;體育固有的魅力是吸引女大學(xué)生參與體育鍛煉的內(nèi)驅(qū)力;女大學(xué)生參與體育鍛煉極其重視自身體質(zhì)的改善及自我能力的塑造;體育鍛煉已被女大學(xué)生認(rèn)可并成為改善自我形象、塑造良好形態(tài)和氣質(zhì)最直接有效的方法;許多女大學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉可以改善單調(diào)的大學(xué)生活，改善“三點(diǎn)一線”的學(xué)校生活，增加與同學(xué)交往的機(jī)會(huì)，從而能夠改善人際關(guān)系。
第2篇：對體育鍛煉的理解范文
體育鍛煉原則體育鍛煉是人們運(yùn)用各種身體練習(xí)方法，同時(shí)結(jié)合自然力和衛(wèi)生保健手段來發(fā)展身體素質(zhì)，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)精神和豐富文化生活為目的的體育活動(dòng)過程。正確掌握和運(yùn)用科學(xué)理論知識(shí)來指導(dǎo)體育鍛煉具有十分重要的意義。體育鍛煉的基本原則包括：全面性原則、自覺積極性原則、循序漸進(jìn)原則、經(jīng)常性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、適量性原則、反復(fù)性原則。
一、全面性原則
全面性原則要求體育鍛煉者在身體活動(dòng)時(shí)使身體的各個(gè)部位和各個(gè)器官系統(tǒng)的機(jī)能、各種身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力、心理等獲得全面和諧發(fā)展。
體育鍛煉不僅包括身體各部位的活動(dòng)，還包括不同的項(xiàng)目和不同性質(zhì)的活動(dòng)。進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，采用多種形式和手段，使身體得到全面的均衡發(fā)展，既要促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展，體型勻稱健美，又要提高機(jī)體各個(gè)器官系統(tǒng)功能的改善和提高。目前，大學(xué)生的年齡大多在17～23歲之間，身體發(fā)育處在逐漸成熟的階段，有一定的可塑性。因此，在體育鍛煉中執(zhí)行全面性原則極為重要。
從選擇什么樣的體育項(xiàng)目來進(jìn)行身體鍛煉來看，其側(cè)重點(diǎn)是有所不同的。比如短跑主要是發(fā)展速度；杠鈴彎舉主要是鍛煉肌肉的力量；長跑則側(cè)重耐力的鍛煉；球類則是以靈敏協(xié)調(diào)性為主。所以，進(jìn)行全面的體育鍛煉可以讓身體素質(zhì)得到全面的發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)。與此同時(shí)，還要注意心理素質(zhì)的鍛煉，在體育鍛煉時(shí)保持愉快的心情。
二、自覺積極性原則
自覺積極性原則要求體育鍛煉者必須有明確的鍛煉目的，自覺積極地進(jìn)行體育鍛煉。對“善其身者無過于體育”有深刻的認(rèn)識(shí)，相信“生命在于科學(xué)的運(yùn)動(dòng)”的道理。在體育鍛煉時(shí)應(yīng)以積極主動(dòng)的態(tài)度，自覺堅(jiān)持鍛煉才能獲得最佳的體育鍛煉效果，同志在《體育之研究》中講的：“欲圖體育之有效，非動(dòng)其主觀，促其對體育之自覺不可”，說的就是這個(gè)道理。
貫徹自覺積極性原則，要注意以下幾點(diǎn)。第一，明確體育鍛煉的目的，努力做到自覺積極地進(jìn)行體育鍛煉。學(xué)校是培養(yǎng)人才的地方，學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持“四項(xiàng)基本原則”和“德、智、體”全面發(fā)展的教育方針，把自己鍛煉成一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的人，將來更好地為實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化和社會(huì)進(jìn)步多作貢獻(xiàn)。一個(gè)人只要有了遠(yuǎn)大的目標(biāo)，就會(huì)長久地、自覺地進(jìn)行體育鍛煉。另外，參加體育鍛煉往往帶有直接的目的性和動(dòng)機(jī)，如豐富業(yè)余文化生活、陶冶情操、強(qiáng)身健體、調(diào)節(jié)情緒、增進(jìn)健康等。但不管帶有哪種目的和需求，都要自覺積極地、主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉。第二，充分理解體育鍛煉的特點(diǎn)和作用。體育鍛煉的內(nèi)容和形式豐富多彩，每個(gè)人都可以根據(jù)自己的興趣和愛好選擇鍛煉項(xiàng)目和形式，并培養(yǎng)體育鍛煉的興趣，從而形成自覺進(jìn)行體育鍛煉的良好習(xí)慣。第三，經(jīng)常檢驗(yàn)體育鍛煉的效果，不斷增強(qiáng)體育鍛煉的自覺性。定期測試身體素質(zhì)、形態(tài)、生理機(jī)能和運(yùn)動(dòng)水平變化狀況，也可對睡眠、飲食、精神狀態(tài)等進(jìn)行比較來檢驗(yàn)體育鍛煉的效果，通過這些檢驗(yàn)可以看到體育鍛煉的成效，從而增強(qiáng)體育鍛煉的自覺性。
三、循序漸進(jìn)原則
循序漸進(jìn)原則要求體育鍛煉者根據(jù)人的自然發(fā)展和機(jī)體的適應(yīng)性規(guī)律，在體育鍛煉的內(nèi)容、方法和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等方面做到由小到大、由易到難、由簡到繁、由低級到高級地進(jìn)行?？茖W(xué)的體育鍛煉，其運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排必須在個(gè)體所能承受的范圍之內(nèi)。漸進(jìn)不是每天、每次增大負(fù)荷量，而是按照人體對運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性變化，根據(jù)超負(fù)荷的要求，有目的有計(jì)劃地增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量。青少年學(xué)生身體機(jī)能水平是隨著年齡的增長而自然增長的，而且在不同的年齡階段身體素質(zhì)增長的速度是不同的。因此在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，應(yīng)循序漸進(jìn)地安排各類項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要由小到大，使身體各器官系統(tǒng)功能和機(jī)能水平逐漸適應(yīng)與提高。體育鍛煉不能操之過急，急于見效，否則不僅達(dá)不到鍛煉的效果和提高身體素質(zhì)的目的，反而會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)性過度疲勞，阻礙身體的健康發(fā)育。循序漸進(jìn)原則不僅體現(xiàn)在一段時(shí)間的系統(tǒng)鍛煉上，也體現(xiàn)在一次鍛煉中，如在鍛煉前做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，鍛煉結(jié)束后要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行放松活動(dòng)等。當(dāng)人體適應(yīng)了一定的負(fù)荷后，若要進(jìn)一步提高，則必須在原有負(fù)荷的基礎(chǔ)上增加負(fù)荷，不然體育鍛煉效果就不會(huì)明顯或逐漸減小，體能只能保持在原有的水平上，所以體育鍛煉要不斷提高要求，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，最終才能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
四、經(jīng)常性原則
經(jīng)常性原則要求體育鍛煉必須持之以恒、養(yǎng)成習(xí)慣，使之成為我們?nèi)粘Ｉ钪械囊粋€(gè)重要內(nèi)容。體育鍛煉不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。人體的各器官組織系統(tǒng)的改善，是體育鍛煉日積月累的結(jié)果，要想獲得良好的鍛煉效果，必須保持體育鍛煉的時(shí)間、強(qiáng)度、次數(shù)的銜接性和連續(xù)性，反復(fù)鍛煉，不斷積累。
五、從實(shí)際出發(fā)原則
從實(shí)際出發(fā)原則要求體育鍛煉時(shí)從自身的實(shí)際情況出發(fā)，合理地制定鍛煉目標(biāo)，合理地選擇鍛煉內(nèi)容、方法和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。人與人之間的體質(zhì)都有各自的特點(diǎn)，針對這一特點(diǎn)，在體育鍛煉時(shí)要從自己的實(shí)際情況出發(fā)，根據(jù)個(gè)人的生理和心理特點(diǎn)、個(gè)體差異、環(huán)境條件及學(xué)習(xí)生活情況，有目的有計(jì)劃地選擇和確定體育鍛煉的內(nèi)容、方法，合理地安排鍛煉時(shí)間和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，量力而行，不能強(qiáng)求一律，不能憑一時(shí)的興趣或沖動(dòng)，進(jìn)行那些力不從心，強(qiáng)度和難度大大超過自己身體所能承受能量的運(yùn)動(dòng)。違反了這一原則，就會(huì)適得其反，對身體有百害而無一利。因此，體育鍛煉時(shí)，要因人、因地、因時(shí)制宜，合理選擇，方能獲得良好的體育鍛煉效果。
六、適量性原則
適量性原則要求體育鍛煉時(shí)的生理負(fù)荷適宜。體育鍛煉效果的好與壞，在很大程度上與運(yùn)動(dòng)刺激的強(qiáng)度有關(guān)系。刺激太弱不能引起機(jī)體功能的變化；刺激過強(qiáng)則會(huì)損傷機(jī)體，只有適宜的強(qiáng)度，才有利于能量消耗的恢復(fù)和超量補(bǔ)膳。體育鍛煉一定要量力而行，注意自我感覺并結(jié)合生理測定，如果鍛煉后出現(xiàn)頭暈惡心、四肢無力、精神萎靡、食欲不振、睡眠不好等癥狀，則說明鍛煉負(fù)荷過大，需要進(jìn)行調(diào)整。
七、反復(fù)性原則
第3篇：對體育鍛煉的理解范文
關(guān)鍵詞：高職、學(xué)生、健身意識(shí)
Abstract: through the questionnaire survey GuangXiOu selection of higher vocational colleges 300 students were investigated, and the results show that: GuangXiOu higher vocational college students' fitness awareness remains to be further improved, and sports teaching reform is imperative.
Keywords: high vocational colleges, students, fitness awareness
中圖分類號(hào)：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：
1．前言
當(dāng)今體育隨著不斷的發(fā)展已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺一部分。人們的體育意識(shí)也隨著對于生活品質(zhì)與價(jià)值觀念的提升而逐漸提高，體育意識(shí)的先進(jìn)與否，對體育發(fā)展具有至關(guān)重要的影響作用。大學(xué)生作為國家未來的棟梁之才，增強(qiáng)他們的體制健康，提高他們的體育健身意識(shí)是當(dāng)代人應(yīng)盡的責(zé)任，尤其是研究學(xué)生的體育健身態(tài)度，把握學(xué)生的體育生活現(xiàn)狀與動(dòng)態(tài)，目的在于了解學(xué)生對體育健身目的、意義、價(jià)值理解等心理傾向，提高學(xué)生體育健身的積極性和主動(dòng)性。對高職院校學(xué)生體育健身意識(shí)的研究，對搞好學(xué)校體育工作有著重要參考價(jià)值。
2．研究對象與方法
2．1 研究對象：隨機(jī)選取廣西區(qū)高職院校中的300名學(xué)生作為研究對象。
2．2 研究方法:文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。
3 結(jié)果與分析
3．1學(xué)生對體育健身的態(tài)度評價(jià)
3．1．1學(xué)生對體育健身重視程度的調(diào)查
通過對學(xué)生對體育健身重視程度態(tài)度調(diào)查表明，有25%和50%的學(xué)生選擇了體育健身“很重要”和“重要”，有23%的學(xué)生對體育健身的感覺“一般”，認(rèn)為體育健身“不重要”的只占2%，也就是說有25%的學(xué)生連最基本的體育健身意識(shí)還不具備，希望引起體育教師和相關(guān)人員的足夠重視。在對學(xué)生是否喜歡參加體育鍛煉的調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)有47%的學(xué)生喜歡參加體育鍛煉，有46%的學(xué)生處于喜歡與不喜歡之間，有7%的學(xué)生不喜歡體育鍛煉。結(jié)合表2的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，有一部分學(xué)生雖然不喜歡體育鍛煉，但他們已認(rèn)識(shí)到體育健身的重要性，對于這一部分學(xué)生，只要給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，就可以使他們加入到體育健身的行列中來。
3．1．2學(xué)生對健身作用理解的調(diào)查
在這個(gè)問題調(diào)查顯示：學(xué)生認(rèn)為體育健身作用依次為保持健康不生病、緩解文化課學(xué)習(xí)的疲勞、滿足個(gè)人的體育愛好、降低文化課學(xué)習(xí)帶來的壓力、保持體力充沛、在同學(xué)中保持良好形象。由此可見：學(xué)生對體育健身作用的理解與學(xué)校體育的目標(biāo)有一定的差距，總體上來說還處于一個(gè)較低的水平，對于這一狀況，應(yīng)引起我們高度的重視。
3．2學(xué)生對體育課的認(rèn)識(shí)
3．2．1學(xué)生對體育課教學(xué)內(nèi)容的滿意程度
從調(diào)查中可以看出，55%的學(xué)生認(rèn)為能在體育課中學(xué)到感興趣的內(nèi)容。體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)注意優(yōu)先安排學(xué)生最感興趣的項(xiàng)目，堅(jiān)持多樣化、合理化、實(shí)用性等，使其既有興趣性、娛樂性、又有健身價(jià)值。
從表3中可見，體育教學(xué)只對53.7%的學(xué)生起到了積極的作用?？梢哉f，廣西區(qū)高職院校體育教學(xué)改革已迫在眉睫了。
（1）體育課對形成體育鍛煉習(xí)慣產(chǎn)生積極作用的認(rèn)識(shí)。由調(diào)查結(jié)果可知，認(rèn)為體育課對形成體育鍛煉習(xí)慣產(chǎn)生積極作用的學(xué)生占到總?cè)藬?shù)的53.86%，認(rèn)為體育課對體育健身起到積極作用的觀點(diǎn)最主要的三項(xiàng)依次為：A．體育教師重視教給學(xué)生有關(guān)體育鍛煉的知識(shí)、技能和實(shí)用的方法；B．體育課的上課形式和成績評價(jià)方式適合學(xué)生發(fā)展自我體育鍛煉的能力；C．體育教師重視對學(xué)生日常體育鍛煉的督促與檢查。
（2）體育課對形成體育鍛煉習(xí)慣產(chǎn)生消積作用的認(rèn)識(shí)。
由調(diào)查結(jié)果可知，認(rèn)為體育課對形成體育鍛煉習(xí)慣產(chǎn)生消極作用的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的46.14%，認(rèn)為體育課對體育健身起到消積作用的觀點(diǎn)最主要的三項(xiàng)依次為：A．體育課成績評定沒有與學(xué)生的體育鍛煉能力形成和習(xí)慣的養(yǎng)成掛鉤；B．體育課教學(xué)組織形式脫離學(xué)生的實(shí)際情況，不利于學(xué)生主動(dòng)參與體育學(xué)習(xí)；C．技術(shù)傳習(xí)的教學(xué)觀念，忽視了學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)和鍛煉行為的養(yǎng)成。
3．3體育鍛煉習(xí)慣的影響因素
3．3．1影響學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的因素
從調(diào)查結(jié)果可知，最主要的三項(xiàng)為：A．性格B．身體健康狀況C．學(xué)校的體育鍛煉條件和場地設(shè)施狀況。性格和身體健康狀況對學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的形成有其固有的影響，天生的性格和后天的教育會(huì)決定一個(gè)人的興趣，而且很不容易改變。另一個(gè)原因是學(xué)校的體育鍛煉條件和場地設(shè)施狀況的影響說明了其重要的不可忽視的作用，學(xué)校在謀求發(fā)展的同時(shí)，千萬要注意體育設(shè)施的配套完善。
3．3．2不經(jīng)常參加體育鍛煉的原因
在不經(jīng)常參加體育鍛煉的原因調(diào)查中，排列順序?yàn)椋?．沒有堅(jiān)持鍛煉的毅力；2．我對體育活動(dòng)本身不感興趣；3．我身體健康，不需要進(jìn)行體育鍛煉；4．沒時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉；5．我不需要進(jìn)行體育鍛煉，就能通過體育考試；6．我們學(xué)校沒有進(jìn)行體育鍛煉的風(fēng)氣；7．體育教師沒有教我如何進(jìn)行體育鍛煉；8．因病不適于運(yùn)動(dòng)；9．家長反對我把時(shí)間用在體育鍛煉上和班主任不支持我們進(jìn)行體育鍛煉。主要的三個(gè)原因分別為：沒有堅(jiān)持鍛煉的毅力、我對體育活動(dòng)本身不感興趣、我身體健康，不需要進(jìn)行體育鍛煉。挖其根源還是體育健身意識(shí)不強(qiáng)，對體育健身重要性的認(rèn)識(shí)還不夠。
4結(jié)論與建議
4.1結(jié)論
（1）廣西區(qū)高職院校學(xué)生愛好者絕大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng)，但對科學(xué)健身的重大意義了解不夠，在學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)中，應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)生對科學(xué)健身的深刻意義及重大作用的認(rèn)識(shí)理解的教育。
（2）體育教學(xué)改革已迫在眉睫，調(diào)查中顯示:只有53.7%的學(xué)生認(rèn)為體育課對形成體育鍛煉習(xí)慣產(chǎn)生積極作用。這說明體育教學(xué)已不能滿足學(xué)生的需要。
4.2建議
（1）發(fā)展學(xué)生體育俱樂部。建立體育課內(nèi)、課外一體化，學(xué)校、社會(huì)一體
化的體育健身模式，構(gòu)建學(xué)生終身體育意識(shí)和行為。
（2）加強(qiáng)體育理論基礎(chǔ)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，積極開展小型多樣的體
育競賽，促進(jìn)學(xué)生體育意識(shí)和行為的產(chǎn)生。
（3）學(xué)校體育、社區(qū)體育和家庭體育活動(dòng)要有機(jī)結(jié)合起來，使學(xué)生有更多機(jī)會(huì)進(jìn)行體育鍛煉。
（4）體育教師要轉(zhuǎn)變角色，不僅要成為學(xué)校體育的教育者，還應(yīng)是體育活
動(dòng)的咨詢者、顧問、指導(dǎo)者。
（5）加大體育教學(xué)的改革力度。
參考文獻(xiàn):
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第4篇：對體育鍛煉的理解范文
包括體育鍛煉相關(guān)知識(shí)、態(tài)度、行為，共19個(gè)條目，具體測量指標(biāo)包括：是否喜歡體育鍛煉、體育鍛煉動(dòng)機(jī)、參與體育鍛煉的形式、每周體育鍛煉次數(shù)及時(shí)間等。1.4統(tǒng)計(jì)學(xué)方法所有資料采用SPSS13.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入、整理與分析，采用百分比的形式對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)描述。
2結(jié)果
2.1體育鍛煉相關(guān)知識(shí)的認(rèn)知情況護(hù)生對《全民健身計(jì)劃綱要》和“終身體育”的了解。
2.2參加體育鍛煉的態(tài)度及動(dòng)機(jī)
本次調(diào)查顯示：非常喜歡參加體育鍛煉的護(hù)生有34人，占8.4%，比較喜歡參加體育鍛煉的有190人，占47.1%，一般喜歡的占37.2%，不喜歡的占7.2%。從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有31%的護(hù)生選擇了強(qiáng)身健體、減肥健美與保持體型、宣泄情緒、緩解壓力、交際交流這五項(xiàng)動(dòng)機(jī)。
2.3參加課外體育鍛煉的次數(shù)與時(shí)間
調(diào)查結(jié)果顯示，每周課外體育鍛煉次數(shù)超過5次的護(hù)生僅占4.5%，每周課外體育鍛煉次數(shù)達(dá)到3~4次的占15.6%，每周課外體育鍛煉次數(shù)為1~2次的護(hù)生占67.5%；還有12.4%護(hù)生幾乎不參加任何體育鍛煉。從鍛煉時(shí)間來看每次鍛煉僅有1%的護(hù)生超過60min，22.6%的鍛煉時(shí)間在30~60min之內(nèi)，一半以上的不足30min,見表2。
2.4影響護(hù)生參加課外體育鍛煉的因素
在對參加課外體育鍛煉的影響因素的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：場地設(shè)施不足（41.4%）、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、沒時(shí)間（22.3%）、無體育鍛煉的氛圍（19.3%）、怕苦怕累（11.2%）成為護(hù)生選擇的主要影響因素。
3討論
3.1高職高專護(hù)生課外體育鍛煉知識(shí)、態(tài)度方面
本研究結(jié)果表明絕大部分護(hù)生能夠清楚地認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對人的身心調(diào)節(jié)等方面都有很大的作用。但大多數(shù)護(hù)生對體育鍛煉知識(shí)、技能的掌握不夠全面。僅1.7%的護(hù)生選擇了熟悉體育鍛煉知識(shí)技能項(xiàng)目。同時(shí)從表1可以看出，護(hù)生對《全民健身計(jì)劃綱要》和“終身體育”的了解不容樂觀，分別有176、105人表示沒聽說，占到調(diào)查人數(shù)的43.7%、26.1%，而表示非常了解的僅占0.5%。說明護(hù)生對體育相關(guān)的文件及信息的關(guān)注度不高，社會(huì)和學(xué)校對《全民健身計(jì)劃綱要》的宣傳推廣力度仍然有待加強(qiáng)。另一方面也一定程度說明高職體育教學(xué)離我國高校體育教育的目標(biāo)———培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的意識(shí)還有一定的差距。體育動(dòng)機(jī)是從事體育活動(dòng)的主觀愿望和內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，可以促進(jìn)一個(gè)人參加或放棄體育鍛煉的內(nèi)部原因。本次調(diào)查結(jié)果表明護(hù)生參與課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)較為積極向上，并呈現(xiàn)多元化。但對課外體育鍛煉有興趣愛好的僅占8.7%，這與非常喜歡參加體育鍛煉的8.4%的護(hù)生同樣呈低比例趨勢。而體育態(tài)度可以導(dǎo)致一系列體育鍛煉參與或不參與的行為，提示在今后的體育教學(xué)中教師應(yīng)重視對護(hù)生體育興趣的培養(yǎng)。興趣是產(chǎn)生動(dòng)力的源泉，有了一定的興趣，學(xué)生才會(huì)積極參加練習(xí)，發(fā)揮自身的潛能。
3.2高職高專護(hù)生課外體育鍛煉行為方面
本次調(diào)查結(jié)果表明高職高專護(hù)生課外體育鍛煉行為嚴(yán)重滯后于對體育鍛煉的認(rèn)知，主要體現(xiàn)在鍛煉意識(shí)不強(qiáng)，鍛煉人數(shù)少，鍛煉時(shí)間短等。從表2可知，大部分護(hù)生每周鍛煉次數(shù)1~2次，超過半數(shù)的護(hù)生每次鍛煉時(shí)間15~30min之內(nèi)，這種現(xiàn)狀與2007年教育部、國家體育總局、聯(lián)合下發(fā)了關(guān)于《開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)》的文件，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)要保證在校學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)相差甚遠(yuǎn)。這反映了如何提高護(hù)生的健身意識(shí)，培養(yǎng)自覺鍛煉的習(xí)慣是體育教學(xué)工作中亟待解決的問題。王儉在對復(fù)旦大學(xué)護(hù)理學(xué)院近三年在校護(hù)生的調(diào)查顯示，護(hù)生體能呈逐漸下降趨勢，耐力、肌肉力量等身體素質(zhì)差于上海市同齡學(xué)生的平均水平。趙景波對963名護(hù)生所做的體能測試顯示，87.2%的護(hù)生及格，而達(dá)到優(yōu)秀的學(xué)生只占1.2%。粘忠宜在對護(hù)生體質(zhì)測試情況的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)：護(hù)生的體能呈逐步下降的趨勢，并提出與護(hù)生沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣有很大的關(guān)系。胡雪梅的研究顯示：75.1%的護(hù)生存在亞健康狀態(tài)，11.5%的學(xué)生每周除去體育課外參加體育鍛煉的次數(shù)不足2次且每次體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不足1h。有46.5%的學(xué)生認(rèn)為進(jìn)入學(xué)校后體質(zhì)有所下降。護(hù)理工作是一項(xiàng)體力與腦力并重的工作，要求護(hù)理人員必須具有良好的心理和身體素質(zhì)。例如急救護(hù)士每次急救前都需要帶相應(yīng)的搶救設(shè)備如外科診箱、內(nèi)科診箱、心電圖機(jī)、氧氣袋甚至除顫器等；危急時(shí)還要幫助抬擔(dān)架；特殊情況下可能沒吃沒喝連續(xù)工作十幾個(gè)小時(shí)，如果沒有強(qiáng)健的身體根本就無法滿足急救護(hù)理工作的需要。因此，作為臨床護(hù)理隊(duì)伍主要來源的高職高專護(hù)生須加強(qiáng)身體鍛煉，只有擁有強(qiáng)健的體魄才能更好地適應(yīng)未來護(hù)理工作的需要。課外體育鍛煉作為高校體育工作的一個(gè)重要方面，不僅是體育課堂的延伸和補(bǔ)充，還是提高護(hù)生身體素質(zhì)促進(jìn)身心全面發(fā)展必不可少的途徑，只有落實(shí)和保證護(hù)生每天鍛煉一小時(shí)的任務(wù)，進(jìn)行合理科學(xué)的鍛煉，才能提高護(hù)生身體素質(zhì)，為護(hù)理工作輸送高質(zhì)量的實(shí)用性人才。
3.3高職高專護(hù)生體育鍛煉影響因素
第5篇：對體育鍛煉的理解范文
終身體育思想源于現(xiàn)代教育中的終身教育理論和現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展對體育的需求。20世紀(jì)60年代，法國著名成人教育家保羅?朗格提出了終身教育理論；在80年代中期，終身體育思想被引入我國，立即受到國內(nèi)體育界的廣泛關(guān)注和重視。終身體育思想的目的主要是為了從思想上指導(dǎo)人們要經(jīng)常參加體育活動(dòng)，把參加體育活動(dòng)成為生活的一部分。通過對他們的調(diào)查，了解當(dāng)今大學(xué)生平時(shí)參加體育活動(dòng)的實(shí)際情況，從實(shí)際出發(fā)找出培養(yǎng)大學(xué)生終生體育參與的習(xí)慣。
二、研究對象與研究方法
（一）研究對象
論大學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生終生體育參與的習(xí)慣的研究。
（二）研究方法
文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、邏輯分析法。
三、研究結(jié)果與分析
（一）問卷發(fā)放對象的相關(guān)情況
問卷發(fā)放對象為湖南師范大學(xué)2010級非體育專業(yè)研究生，以研究生五舍的學(xué)生為主，他們都來自全國各個(gè)高校的本科畢業(yè)生，涵蓋了各個(gè)專業(yè)領(lǐng)域，也是各個(gè)高校本科畢業(yè)生的精英。其中發(fā)放問卷212份，回收212份，有效問卷197份，有效率92.92%。
（二）問卷數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)
（三）調(diào)查對象的實(shí)際情況
1．對終生體育概念了解的程度
可以看出有24.36%的人并沒有聽說過終生體育這個(gè)詞，有63.95%的人并不知道終生體育這個(gè)概念的具體意思，只有11.67%的人對終生體育這個(gè)概念有所理解。所以在這種情況下想要很好的培養(yǎng)學(xué)生終生體育的思想很難取得理想的效果。
2．對運(yùn)動(dòng)技能的撐握情況
其中87.81%的人在大學(xué)里面接受過三個(gè)或三個(gè)以上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，但有85.27%的人平時(shí)用來參加體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都在二個(gè)以下，只有8.12%的人認(rèn)為自己對某個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)撐握比較熟練。
3．平時(shí)參加體育鍛煉的情況
平均每周參加體育鍛煉二次以上的人為5.07%，每周一次的人為16.75%，兩周一次的為23.85%，每個(gè)學(xué)期參加數(shù)次的為54.31%。就其原因主要是對體育的健身原理不理解（表7數(shù)據(jù)顯示，知道體育運(yùn)動(dòng)健身原理的只有8.12%），運(yùn)動(dòng)技術(shù)的撐握不夠，沒有親身體驗(yàn)過體育運(yùn)動(dòng)對身體帶來的好處（表8顯示只有9.64%的人認(rèn)為參加體育運(yùn)動(dòng)對自己的身心產(chǎn)生過積極的影響）。
（四）養(yǎng)大學(xué)生終生體育習(xí)慣的方法
1．至少熟練的撐握一門體育運(yùn)動(dòng)技能
從表9的調(diào)查數(shù)據(jù)來看，有61.42%人認(rèn)為如果熟練的撐握了一門自己喜歡的運(yùn)動(dòng)技能他們會(huì)經(jīng)常參加這一個(gè)項(xiàng)目的體育活動(dòng)。有28.93%的人認(rèn)為不確定，只有9.64%的人選擇不會(huì)。我們要的就是為了學(xué)生實(shí)際行動(dòng)參與，而不是思想上的意識(shí)。因此在大學(xué)體育教學(xué)過程中教師要重視學(xué)生對技術(shù)的撐握，而不是一味的圖完成教學(xué)任務(wù)。
2．讓學(xué)生理解體育鍛煉健身的原理
可以看出100%的人都知道參加體育鍛煉對身心有好處，但71.57%的人不知道參加體育活動(dòng)為什么對身心有好處，可見他們在大學(xué)接受體育學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)碚撝R(shí)這方面接受的教育還很少。讓學(xué)生可以在以后的生活中根據(jù)自己身心的實(shí)際情況來進(jìn)行相對應(yīng)的體育活動(dòng)鍛煉，有針對性的經(jīng)過體育鍛煉來提高身心健康。
3．讓學(xué)生親身體驗(yàn)參加體育鍛煉對身體帶來的好處
根據(jù)表8中的數(shù)據(jù)可以看出有65.48%的人并沒有覺得在參加的體育活動(dòng)之后身體各方面的機(jī)能有很大的積極影響，沒有真正體驗(yàn)過參加體育運(yùn)動(dòng)對他們帶來的改變。由此可見他們對體育健身的認(rèn)可程度不是很高。促使他們更有信心的積極主動(dòng)的參與到體育鍛煉活動(dòng)中來。
四、結(jié)論與建議
（一）結(jié)論
通過研究分析，當(dāng)前大學(xué)本科畢業(yè)生經(jīng)常參加體育鍛煉活動(dòng)的人很少，他們對體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)的掌握程度不夠，對體育運(yùn)動(dòng)健身的原理不了解，大多數(shù)學(xué)生沒有體驗(yàn)過體育煅煉對他們帶來的好處。缺乏經(jīng)常參加體育煅煉的動(dòng)機(jī)。
（二）建議
通過以上分析，在教學(xué)過程中可以通過對運(yùn)動(dòng)技術(shù)的加強(qiáng)提高對運(yùn)動(dòng)技術(shù)熟練程度，可以加強(qiáng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的動(dòng)力和自信。讓學(xué)生在參與體育活動(dòng)中增加成功的體驗(yàn)和普及相關(guān)的理論知識(shí)，以增加學(xué)生參與體育活動(dòng)的信心和興趣，提高認(rèn)知，養(yǎng)成經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
參考文獻(xiàn)：
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第6篇：對體育鍛煉的理解范文
大學(xué)生身體素質(zhì)差，運(yùn)動(dòng)能力弱，對體育基本知識(shí)、技術(shù)和技能不了解，缺乏體育興趣愛好，這種現(xiàn)象產(chǎn)生主要原因在于體育教學(xué)模式落后，在教學(xué)中不注重培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和愛好，因此，改變教學(xué)模式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的積極心，主動(dòng)參與體育鍛煉，養(yǎng)成終身鍛煉意識(shí)。
一、終身體育思想的概念
終身體育是現(xiàn)代體育的思潮。終身體育思想包括以下兩方面，一是要有終身參與體育鍛煉的意識(shí)，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時(shí)期、不同生活領(lǐng)域中積極學(xué)習(xí)掌握體育知識(shí)。終身體育實(shí)踐的前提條件是人們自覺參與體育鍛煉，使體育鍛煉成為生活中不可缺少的重要內(nèi)容。積極地參與到學(xué)校體育、家庭體育、社會(huì)體育中，不斷地加強(qiáng)終身體育的思想。終身體育思想針對不同的發(fā)展時(shí)期都有重要作用。生長發(fā)育時(shí)期培養(yǎng)終身體育意識(shí)能夠終身受益，同時(shí)參加體育鍛煉有利于促進(jìn)身體正常生長發(fā)育，成熟期通過體育鍛煉保持旺盛的精力與充沛的體力適應(yīng)快節(jié)奏生活和工作；衰退期終身體思想能夠延緩衰退，延長工作時(shí)間。提高晚年生活水平。另外終生體育對生活不同階層的人都具有重要作用。身體是革命的本錢，健康的身體是發(fā)揮自己才能和享受生活的基礎(chǔ)。因此，終身體育對生活不同階層和人體不同發(fā)展時(shí)期，都就有重要作用。對國家的發(fā)展和社會(huì)經(jīng)濟(jì)建設(shè)有著戰(zhàn)略性和全局性的影響?，F(xiàn)代社會(huì)隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，環(huán)境污染越來越嚴(yán)重，工作壓力加大。人們的身體素質(zhì)越來越差，“亞健康”逐漸普遍。身體素質(zhì)下降，患病次數(shù)增加，人們慢慢意識(shí)到醫(yī)學(xué)方法并不是解決身體素質(zhì)差引起疾病的根本措施。只有不斷鍛煉，加強(qiáng)身體免疫力才是長久之策。參與體育鍛煉有利于緩解工作壓力，促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育為智力開發(fā)奠定基礎(chǔ)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。在輕松愉快的鍛煉中發(fā)現(xiàn)生活樂趣，增加人與人之間的吸引力、聚合力。以積極進(jìn)取的人生態(tài)度面對生活和工作。終身體育是一種完整的現(xiàn)代體育思想。它是當(dāng)代人們工作生活的價(jià)值觀和追求幸福生活重要基礎(chǔ)。
二、終身體育思想與大學(xué)生之間的關(guān)系
（一）終身體育思想對健康教育的影響
健康教育是體育教育最初的出發(fā)點(diǎn)，學(xué)校體育教育在對大學(xué)生學(xué)習(xí)掌握健康體育教育起著重要作用，為今后走向社會(huì)以健康快樂生活的奠定了良好的基礎(chǔ)。就目前的社會(huì)發(fā)展來看，健康教育并沒有取得突出的成果，從我國的國情上看，健康教育的實(shí)施效果并不顯著，一是教育模式單一化，影響健康教育的實(shí)施；二是沒有完整明確的教育思想作為參考。從體育鍛煉獲取的正能量能夠受益終生是終身體育思想的主要內(nèi)容，學(xué)生是青少年主要人群，從教育本質(zhì)上提出“健康第一”的教育理念，學(xué)生的身心發(fā)展受外界環(huán)境影響大，需要老師要做好學(xué)生健康教育指導(dǎo)工作，完成教學(xué)目標(biāo)，提高教學(xué)質(zhì)量。因此，校園終身體育活動(dòng)的開展要以學(xué)生身心健康發(fā)展為基礎(chǔ)，結(jié)合健康教育。終身體育強(qiáng)調(diào)作為增進(jìn)人體健康的手段的同時(shí)還注重體育思想，豐富生活內(nèi)容，促進(jìn)全面發(fā)展，使我們在現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程中不斷完善自我，體現(xiàn)個(gè)性和承擔(dān)社會(huì)的責(zé)任。健康教育的實(shí)施有利于推動(dòng)終身體育的發(fā)展，它是終身體育的重要組成部分，而人的健康又是一生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，終身體育的理念強(qiáng)化了健康教育的思想，終身教育體系的建立為健康教育開展創(chuàng)造了良好的大環(huán)境思想和物質(zhì)基礎(chǔ)，健康教育為終身體育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)提供了基本的物質(zhì)和精神保障。終身體育理念與學(xué)校健康體育要求有著密切聯(lián)系。學(xué)校是培養(yǎng)國家接班人的搖籃，在學(xué)校教育中不應(yīng)當(dāng)用分?jǐn)?shù)評價(jià)學(xué)生的素質(zhì)，而應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生身心健康。為了完成這一教學(xué)目標(biāo)，把“健康教育”作為學(xué)校發(fā)展方向的指導(dǎo)方針，這和終身體育思想有著共同點(diǎn)，終身體育思想引起學(xué)生對體育的好奇心進(jìn)而產(chǎn)生濃厚的興趣，培養(yǎng)每天體育鍛煉的習(xí)慣。
（二）素質(zhì)教育貫穿終身體育思想樹立大學(xué)生終身學(xué)習(xí)意識(shí)
素質(zhì)教育主要是根據(jù)應(yīng)試教育存在的弊端提出的一種新教教育方式，注重培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力與自主動(dòng)手能力。全面發(fā)展要求學(xué)生在“德”、“智”“體”、“美”等各方面都有所了解掌握。終身體育教育理念是不斷地完善自我，養(yǎng)成可持續(xù)發(fā)展的價(jià)值觀，從而推動(dòng)社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展，終身體育最終目標(biāo)是人一生的可持續(xù)發(fā)展，素質(zhì)教育是終身體育教育的最重要環(huán)節(jié)。素質(zhì)教育注重是教育過程中的基礎(chǔ)性和全面性，使教育者在思想道德，文化科學(xué)，勞動(dòng)技能和聲體素質(zhì)等多方面得到提高和發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生對知識(shí)的接受能力和傳授能力，體現(xiàn)素質(zhì)教育中的個(gè)性化的培養(yǎng)，它與終身體育思想中不斷培養(yǎng)學(xué)生的自覺參與體育鍛煉的觀點(diǎn)相一致。所以，素質(zhì)教育充分體現(xiàn)終身體育思想，同時(shí)，終身體育理論對素質(zhì)教育有著指導(dǎo)作用，終身體育教育的實(shí)質(zhì)是終身需要學(xué)習(xí)，使教育社會(huì)化和社會(huì)教育化，把教育貫穿于人的一生，讓人養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，使個(gè)體能隨時(shí)彌補(bǔ)知識(shí)方面的不足，力求達(dá)到全面發(fā)展，適應(yīng)社會(huì)的變革，讓素質(zhì)教育真正的實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展和把人的身心健康放在教育的首要位置，只有把素質(zhì)教育和終身體育思想有機(jī)的結(jié)合，成為一個(gè)整體，從而真正實(shí)現(xiàn)以人為本。因此，學(xué)校要充分地將終身體育思想貫穿到素質(zhì)教育中，為學(xué)生全面發(fā)展創(chuàng)造機(jī)會(huì)和今后工作學(xué)習(xí)養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
（三）終身體育思想?yún)f(xié)助大學(xué)生樹立正確體育觀
技能教育是以掌握特定的技術(shù)與技能的教育方式。比普通教育更有專業(yè)性，特別是高等教育與高等職業(yè)教育中，技能教育有著非常重要地位，是教學(xué)任務(wù)的核心。技能教育理論是熟練掌握基本職業(yè)技能并加以強(qiáng)化，達(dá)到可持續(xù)發(fā)展。終身體育的指導(dǎo)思想正好符合技能教育的要求，受終身教育思想影響從而產(chǎn)生的終身體育思想，對體育技能教育發(fā)展起著指導(dǎo)性作用。主要體現(xiàn)兩方面，一是講解運(yùn)動(dòng)技術(shù)是體育技能教育的核心內(nèi)容，在掌握運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)的基礎(chǔ)上要注重運(yùn)動(dòng)技能的掌握，需要學(xué)生對基礎(chǔ)知識(shí)充分理解，并勤加練習(xí)，形成一種生活行為習(xí)慣，最終內(nèi)化為生存技能。終身體育思想指出培養(yǎng)學(xué)生自覺地參加體育鍛煉，有利于激勵(lì)學(xué)生努力將知識(shí)技能轉(zhuǎn)變成行為習(xí)慣，樹立正確的體育觀，不僅能夠完
成教學(xué)目標(biāo)，也能夠獲益終身。二是終身體育思想鼓勵(lì)人們積極地參與體育鍛煉，通過鍛煉提高生活水平，要求人們深刻理解掌握體育基本知識(shí)和基本技能，由此看來，終身體育思想建立與體育技能學(xué)習(xí)存在密切的聯(lián)系。
（四）終身體育思想激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)興趣
快樂教育是指讓學(xué)生在受教育過程中感受到學(xué)習(xí)的快樂，實(shí)現(xiàn)自主學(xué)習(xí)活?？鞓方逃切抡n標(biāo)下教學(xué)的主要目標(biāo)，通過培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，感受到學(xué)習(xí)的快樂。體育教學(xué)比其他學(xué)科，更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，它的競爭性、娛樂性、趣味性對學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的吸引力，因此體育教育是實(shí)現(xiàn)快樂教育的最好方式，不僅能夠完成學(xué)校體育教學(xué)的目標(biāo)，也能培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉、增強(qiáng)身體素質(zhì)?？鞓敷w育教育應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生享受目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的自豪感。老師應(yīng)到采用鼓勵(lì)肯定得教學(xué)模式培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難，不怕困難，頑強(qiáng)拼搏精神，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀?？鞓方逃窃趯W(xué)生感興趣的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)的，幫助學(xué)生明白體育的真正內(nèi)涵，達(dá)到完成學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)上養(yǎng)成終身鍛煉的意識(shí)，充分體現(xiàn)終身體育思想主旨?？鞓方逃慕虒W(xué)方式讓學(xué)生永久保持對體育的熱情和積極參與體育鍛煉。快樂教育讓學(xué)生對鍛煉有濃厚的興趣，又具有良好的鍛煉態(tài)度和習(xí)慣；以一種積極的態(tài)度，精神飽滿地參加鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生興趣和愛好是終身體育思想基礎(chǔ)。由此看來，在終身體育思想的指導(dǎo)下，校園體育實(shí)現(xiàn)了快樂教學(xué)，充分地調(diào)動(dòng)學(xué)生對體育積極心，養(yǎng)成終身鍛煉意識(shí)。
三、終身體育思想對大學(xué)體育發(fā)展的重要性
（一）有利于增加大學(xué)體育對人才的培養(yǎng)
大學(xué)是培養(yǎng)國家棟梁人才的重要基地，大學(xué)教育的目標(biāo)是通過完整的教學(xué)體系不斷地向社會(huì)輸送人才。高校體育精神對于人才的培養(yǎng)具有重要意義。體育精神是從校園體育文化建設(shè)中積淀，整合和提煉出來的。反映高校體育文化的行為準(zhǔn)則、價(jià)值觀念和意識(shí)總和，是校園人的體育精神生活方式和意識(shí)形態(tài)的反映。從1995年《中國體育報(bào)》對高學(xué)歷的各行業(yè)人員調(diào)查表明，有85%的人沒有體育鍛煉習(xí)慣和體育鍛煉能力，同時(shí)他們比同期人口的壽命短9歲。身體是載知識(shí)之車，強(qiáng)健的體魄是服務(wù)社會(huì)，貢獻(xiàn)國家，實(shí)現(xiàn)理想的基礎(chǔ)條件。大學(xué)生應(yīng)積極參與體育鍛煉，不僅有利于身體健康，同時(shí)在體育教學(xué)和訓(xùn)練中養(yǎng)成敢于拼搏，奮勇向上，尊重對手的意識(shí)，為平凡工作崗位做出不平凡工作業(yè)績打下基礎(chǔ)。
（二）有利于特色的體育理論形成
立國以來，教育部就在不斷地籌劃建設(shè)社會(huì)主義性質(zhì)的大學(xué)。伴隨經(jīng)濟(jì)體制的改革，特色社會(huì)主義教育理論體系逐步形成。但是，教育體制的指導(dǎo)實(shí)踐仍存在許多問題。終身體育思想是高校體育教育長期實(shí)踐積累的經(jīng)驗(yàn)，也是中國特色社會(huì)主義發(fā)展的必然要求。它在高校體育教育有著不可忽視的重要性，從傳統(tǒng)的傳授體育知識(shí)逐漸的向體育意識(shí)，精神教育體制轉(zhuǎn)變，把校園體育教育和社會(huì)體育教育結(jié)合起來，不斷完善中國社會(huì)主義特色性質(zhì)的校園體育理論體系。
四、體育教學(xué)改革貫徹終身體育思想的方法
（一）加大宣傳力度轉(zhuǎn)變教學(xué)模式
大力宣傳體育精神有利于貫徹大學(xué)體育教學(xué)終身鍛煉教育方針。經(jīng)濟(jì)不斷全球化，科技高速發(fā)展，大學(xué)生對知識(shí)了解途徑多樣化，大學(xué)體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)跟隨時(shí)代步伐，改變傳統(tǒng)落后的教學(xué)模式，讓大學(xué)體育教學(xué)信息化和多樣化，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)。終身體育思想是一種空泛的，沒有具體的知識(shí)和模型，因此，學(xué)生在理解起來比較乏味，無聊。這就需要老師在教學(xué)過程中充分利用各種宣傳手段，如多媒體教學(xué)、體育競賽、體育知識(shí)講座等不同方式長時(shí)間宣傳。通過宣傳讓學(xué)生對鍛煉有濃厚的興趣，又具有良好的鍛煉態(tài)度和習(xí)慣，一種積極的態(tài)度，精神飽滿地參加鍛煉，同時(shí)，教師也及時(shí)進(jìn)行思想強(qiáng)化，強(qiáng)調(diào)體育的重要性，在課堂教學(xué)中積極主動(dòng)地培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。
（二）以多元化教學(xué)方式促進(jìn)大學(xué)生體育知識(shí)的掌握
校園體育教育任務(wù)的個(gè)性化和多元化，體育教學(xué)方式也隨之多元化、信息化，使大學(xué)體育教學(xué)更加豐富充滿活力，體育教學(xué)目標(biāo)既強(qiáng)調(diào)學(xué)生的身體發(fā)展，又注重培養(yǎng)學(xué)生的鑒賞力，陶冶情操，保證身心健康，特別是心理學(xué)、教育學(xué)等不同學(xué)科都與體育教學(xué)模式結(jié)合起來，讓高校體育教學(xué)出現(xiàn)新的教學(xué)局面。然而，不同教學(xué)思想混合往往忽視了體育自身知識(shí)的講解，學(xué)生對體育基礎(chǔ)知識(shí)不熟悉，對體育精神理解產(chǎn)生偏差和歧義。因此，終身體育思想成功實(shí)現(xiàn)不只是要注重教學(xué)方式多元化，更應(yīng)該注重讓學(xué)生熟練掌握體育知識(shí)。
（三）理論結(jié)合實(shí)踐培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)
終身體育思想的最終目的是讓人們終身參與體育鍛煉，良好的鍛煉習(xí)慣要經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練和努力實(shí)踐才能形成。因此，體育教師培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣要根據(jù)教學(xué)的需要，制定嚴(yán)密的、科學(xué)的、切實(shí)可行的計(jì)劃，讓學(xué)生在鍛煉中反復(fù)訓(xùn)練，準(zhǔn)確地掌握動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)過程。同時(shí)教師還要經(jīng)常督促、檢查，只有這樣學(xué)生才能逐漸形成良好的鍛煉習(xí)慣。健康的身體有利于適應(yīng)社會(huì)快速發(fā)展，追求美好的幸福生活。把傳統(tǒng)的體育教學(xué)中是老師“帶著”教材走向?qū)W生，或是“帶著”學(xué)生走向教材，轉(zhuǎn)化為在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行預(yù)習(xí)，學(xué)生通過預(yù)習(xí)來了解教材，在上課時(shí)學(xué)生“帶著”教材走向教師，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，也能讓學(xué)生在體育鍛煉中感受到體育文化活動(dòng)的趣味性，展示自己的運(yùn)動(dòng)才能，從而養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，建立終身體育思想。
（四）營造良好的師生關(guān)系協(xié)助大學(xué)生建立終身體育意識(shí)
體育教學(xué)中，教師是組織者、教育者、領(lǐng)導(dǎo)者，老師通過自己對體育知識(shí)理解和認(rèn)知講解給學(xué)生，同時(shí)要求學(xué)生掌握知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能的要領(lǐng)，從而促進(jìn)自身全面發(fā)展。因此，在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，老師是主動(dòng)者，學(xué)生被動(dòng)接受老師對體育知識(shí)和技能的理解，不利于發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。新課標(biāo)教學(xué)要求老師與學(xué)生要建立一種民主，共同學(xué)習(xí)關(guān)系。教師是引領(lǐng)者，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自身的身體健康和運(yùn)動(dòng)能力為基點(diǎn)，結(jié)合自己所學(xué)專業(yè)及未來職業(yè)選擇的特殊需要，考慮所能利用的現(xiàn)有客觀物質(zhì)條件與培養(yǎng)學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣、愛好相結(jié)合，樹立正確體育觀，建立終身體育思想意識(shí)。
第7篇：對體育鍛煉的理解范文
關(guān) 鍵 詞：農(nóng)村 留守兒童 體育現(xiàn)狀 影響因素
農(nóng)村留守兒童是一個(gè)非常特殊的群體，既有地域性的特殊情況，又有家庭性的特殊情況，可以說是多種情況作用下當(dāng)今社會(huì)的一種特殊產(chǎn)物。所謂的農(nóng)村留守兒童，屬于農(nóng)村戶口的家庭，父母雙方或者一方因各種原因流動(dòng)到其他地區(qū)生活和工作，孩子留在原戶籍所在地不能和父母共同生活在一起的兒童。由于地理和歷史等原因，我國各地區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和教育投入嚴(yán)重不平衡，特別是農(nóng)村地區(qū)。在市場經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展的推動(dòng)下，大量的農(nóng)村剩余勞動(dòng)力為了改善自己和家人的生活環(huán)境，提高生活質(zhì)量，大多選擇出外去打工并且夫妻二人共同出外打工比較常見。因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因、戶籍原因等因素，只能把孩子留在家里，由此引發(fā)“留守兒童問題”。在國務(wù)院下發(fā)的《國家長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》（2010-2020年）要求解決農(nóng)民工子女的教育問題，把單一的傳統(tǒng)教育向全面的時(shí)代教育轉(zhuǎn)變。
1 研究對象與方法
1.研究對象
本研究以安慶市岳西縣毛尖山地區(qū)農(nóng)村留守兒童的體育現(xiàn)狀為研究對象，主要是毛尖山鄉(xiāng)旭輝小學(xué)、毛尖山中心學(xué)校（初中）在讀6-18歲的留守兒童。
1.2研究方法
1.2.1文獻(xiàn)資料法
通過各種途徑，查閱了與農(nóng)村留守兒童體育狀況相關(guān)的文獻(xiàn)資料10多篇、著作10部。檢索了安徽省安慶市岳西縣各中小學(xué)體育經(jīng)費(fèi)的使用情況和體育設(shè)施分布情況的資料信息，以及農(nóng)村留守兒童的的體育鍛煉情況和深度了解農(nóng)村留守兒童的體育現(xiàn)狀情況。
1.2.2訪談法
在走訪留守兒童家庭的過程中，我們隨機(jī)選取了部分家長和孩子，一方面了解所居住地方的體育設(shè)施情況和體育活動(dòng)情況，另一方面了解孩子們所在學(xué)校體育教育情況和體育設(shè)施情況，了解留守兒童的基本的體育鍛煉現(xiàn)狀。
1.2.3.1問卷調(diào)查的設(shè)計(jì)
在設(shè)計(jì)問卷調(diào)查的過程中，為了確保問卷調(diào)查內(nèi)容的有效性與內(nèi)容的涉及面與調(diào)查研究的問題特征保持相對一致，針對所涉及的所有問題，咨詢了體育專業(yè)的專家、學(xué)者、一線老師的意見，對問卷內(nèi)容不斷修正更改，最終形成問卷。
1.2.3.2問卷調(diào)查的發(fā)放流程
由于部分農(nóng)村留守兒童的理解能力有限，調(diào)查員在發(fā)放過程中，監(jiān)督并解釋整個(gè)問卷調(diào)查的過程，及時(shí)回收，共發(fā)問卷100份，回收100份，有效回收率為99%。
1.2.3.3數(shù)據(jù)處理法
通過計(jì)算機(jī)利用Spssl2.0對回收過來的問卷調(diào)查進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分類，根據(jù)研究需要，對采集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)的整理統(tǒng)計(jì)處理。
2 研究結(jié)果和分析
2.1留守兒童的基本情況
2.1.1人口統(tǒng)計(jì)的基本情況
此次調(diào)查中，男、女生留守兒童分別占58%、42%，其中男生比例大于女生，但是女生平均年齡大于男生。樣本年齡主要在6-16歲，其中8-14歲占總?cè)藬?shù)75%。
2.1.2目前監(jiān)護(hù)人基本情況
在調(diào)查的樣本中，與爺爺奶奶或者外公外婆生活在一起的占31.72%，與父親單獨(dú)生活在一起的只有14.40%，但與母親生活在一起的所占比例較大占52.41%。在走訪各個(gè)農(nóng)村留守家庭中發(fā)現(xiàn)，絕大多少孩子性格比較內(nèi)向，沉默寡言，孩子們大多數(shù)比較戀母，畏懼父親，在長期家庭教育中得不到足夠的教育，對孩子心理、生理上造成一定影響。
2.1.3家庭經(jīng)濟(jì)情況
由于地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡，農(nóng)村家庭經(jīng)濟(jì)條件也不容樂觀，所以才會(huì)出現(xiàn)大量的農(nóng)村務(wù)工人員涌向經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，把孩子留在家里生活。在調(diào)查樣本里，孩子生活費(fèi)在0―100元之間的竟然高達(dá)45%，在100―400元之間的有37.5%，但只有17.5%的孩子生活費(fèi)可以達(dá)到400元以上，由于家庭條件的原因，孩子能購買的體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品也是非常有限的，更別說花錢參與體育鍛煉。
2.2農(nóng)村留守兒童的體育鍛煉現(xiàn)狀
2.2.1參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)
根據(jù)問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，有92.5%的孩子表示喜歡體育鍛煉，不喜歡體育鍛煉的只占7.5%。他們參加體育鍛煉的主要目的是增強(qiáng)體質(zhì)、減小壓力和釋放心情、減肥、交更多朋友。這些說明農(nóng)村留守兒童還是有較強(qiáng)的體育健身鍛煉意識(shí)，對體育鍛煉的需求也高于人們的期望值，他們還是希望能夠投入到體育鍛煉中去。
2.2.2參加體育鍛煉的項(xiàng)目
農(nóng)村留守兒童是生活在農(nóng)村地區(qū)，而農(nóng)村地區(qū)地方體育條件有限，而絕大部分農(nóng)村留守兒童所在地方，常見體育鍛煉器材嚴(yán)重缺失；農(nóng)村留守兒童所在學(xué)校體育器材擁有率普遍低于城市周邊地區(qū)，體育教育投入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孩子們的需求，對農(nóng)村留守兒童的體育鍛煉開展的項(xiàng)目影響也是巨大的。通過問卷調(diào)查樣本發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村留守兒童參加體育鍛煉項(xiàng)目前5位分別是跑步、羽毛球、乒乓球 、廣播操、騎自行車。
2.2.3 體育鍛煉的時(shí)間與地點(diǎn)選擇
農(nóng)村留守兒童體育鍛煉時(shí)間和地點(diǎn)受到多方面因素的影響，根據(jù)樣本數(shù)據(jù)，52%的農(nóng)村留守兒童的每天鍛煉不超過1個(gè)小時(shí)（不包括體育課），17%的農(nóng)村留守兒童可以參與體育鍛煉2個(gè)小時(shí)左右，只有5%的農(nóng)村留守兒童每天體育鍛煉時(shí)間可以超過3個(gè)小時(shí)。體育鍛煉的選擇主要集中于學(xué)校操場、公園、家里。但是有65%的農(nóng)村留守兒童體育鍛煉沒有固定鍛煉的地點(diǎn)，23%的農(nóng)村留守兒童體育鍛煉地點(diǎn)是學(xué)校操場，只有極少數(shù)人（19%）選擇公園或家里進(jìn)行體育鍛煉。農(nóng)村體育健身器材的嚴(yán)重缺乏，沒有適合的場地進(jìn)行體育鍛煉，都影響著留守兒童參與體育鍛煉的質(zhì)量和時(shí)間，阻礙著農(nóng)村留守兒童的全面成長
2.2.4體育鍛煉的形式
農(nóng)村留守兒童在農(nóng)村可以利用的體育鍛煉設(shè)施是很少的，都導(dǎo)致農(nóng)村留守兒童的體育鍛煉形式單一，枯燥。通過樣本數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，78%的農(nóng)村留守兒童喜歡和朋友一起參加體育鍛煉，13%的農(nóng)村留守兒童喜歡獨(dú)自參加體育鍛煉，只有5%的喜歡和家人一起參加體育鍛煉，這三種形式表明農(nóng)村留守兒童有較強(qiáng)的朋輩群體觀念和獨(dú)自自主觀念。在遇到困難時(shí)，52%選擇向朋友們求助，28%選擇向家人親戚求助，只有9%選擇向老師長輩求助，看來農(nóng)村留守兒童對朋輩的依賴超出了對家人的依賴，這是明顯親情缺失導(dǎo)致這種現(xiàn)象。
2.3農(nóng)村留守兒童參與體育鍛煉的影響因素
2.3.1家庭體育環(huán)境
大多數(shù)農(nóng)村留守兒童家庭，父母文化程度不高，體育意識(shí)淡薄，特別是其監(jiān)護(hù)人是爺爺奶奶或外婆外公，不關(guān)心孩子的體育鍛煉，希望孩子把更多時(shí)間放在學(xué)習(xí)上，把體育鍛煉看做一種“無用的行為”，甚至阻止孩子參加體育鍛煉，更別提積極的引導(dǎo)孩子參加體育鍛煉了。由此可知，家庭環(huán)境因素是影響農(nóng)村留守兒童參加體育鍛煉的根本性原因，尤其家庭經(jīng)濟(jì)情況、監(jiān)護(hù)人對體育的態(tài)度等對其有顯著影響。
2.3.2學(xué)校體育環(huán)境
學(xué)校體育環(huán)境因素主要包括體育課的教學(xué)內(nèi)容、體育場地、體育器材的配備以及學(xué)生的數(shù)量等。通過走訪調(diào)查得知，安慶岳西縣是安徽省國家級貧困縣之一，大多數(shù)安慶岳西縣的中小學(xué)校，地域偏遠(yuǎn)，體育場所簡陋，部分還存在安全隱患，學(xué)生多數(shù)沉默寡言，造成較差的體育鍛煉環(huán)境。學(xué)生普遍反映部分學(xué)校不夠重視體育課的開展，72%認(rèn)為學(xué)校不夠重視體育課的開展，很多學(xué)校把體育課當(dāng)做其他學(xué)科的“補(bǔ)習(xí)課”私自占用體育課時(shí)間。另外68%的人覺得學(xué)校體育課教學(xué)內(nèi)容枯燥，形式單一，不能讓自己盡情投入到體育鍛煉中去。
2.3.3 農(nóng)學(xué)留守兒童自身的因素
大部分農(nóng)村留守兒童年齡比較小，對體育鍛煉的作用沒有更深的認(rèn)識(shí) （23%的孩子認(rèn)為體育太累），體育意識(shí)較差。87%的孩子沒有具體體育鍛煉計(jì)劃，9%的孩子有體育鍛煉計(jì)劃，但是并不能遵守鍛煉 ，只有4%的孩子體育鍛煉有計(jì)劃并且遵守下去。大多數(shù)孩子沒有體育特長和愛好，而且部分孩子體質(zhì)比較虛弱，發(fā)育不良，在體育游戲中表現(xiàn)不盡人意，增加他們心理的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響了他們的體育行為和體育現(xiàn)狀。
3 結(jié)論和建議
3.1 結(jié)論
（1）大部分農(nóng)村留守兒童對體育活動(dòng)感興趣，只有極少數(shù)對體育活動(dòng)不感興趣。但農(nóng)村留守兒童基數(shù)大，分布廣，帶給社會(huì)一些問題。
（2）家庭經(jīng)濟(jì)情況、父母和監(jiān)護(hù)人對留守兒童參與體育鍛煉的態(tài)度很大程度上影響農(nóng)村留守兒童參與體育鍛煉的態(tài)度和行為。大多數(shù)父母比較支持孩子參加體育鍛煉，隔代管教留守兒童的祖父母因本身教育水平低，沒有能力在學(xué)業(yè)、體育鍛煉上提供幫助。
（3）農(nóng)村地區(qū)的體育設(shè)施嚴(yán)重缺乏，體育活動(dòng)內(nèi)容也較為單一枯燥，大多數(shù)農(nóng)村留守兒童可以選擇的體育項(xiàng)目不多，導(dǎo)致體育項(xiàng)目的選擇出現(xiàn)區(qū)域化、集群化現(xiàn)象。
（4）與性格內(nèi)向，自卑心理有關(guān)，農(nóng)村留守兒童參加體育活動(dòng)的積極性不高，在體育活動(dòng)中，往往比較緊張、怕人，害怕參與競爭[4]。
（5）在農(nóng)村地區(qū)，大多數(shù)學(xué)校的體育環(huán)境比較差，表現(xiàn)在缺少適合的運(yùn)動(dòng)場所、缺少運(yùn)動(dòng)器材、缺少專業(yè)的體育指導(dǎo)老師等。學(xué)校對農(nóng)村留守兒童的體育鍛煉重視程度不夠，體育課的開展沒有達(dá)到國家教育部門的教學(xué)要求。
3.2建議
（1）加大對農(nóng)村體育基礎(chǔ)設(shè)施的投入，特別是運(yùn)動(dòng)場地的建設(shè)，并給予一定的補(bǔ)助優(yōu)惠政策，鼓勵(lì)體育基礎(chǔ)建設(shè)走向農(nóng)村，深入農(nóng)村。
限制農(nóng)村留守兒童體育活動(dòng)開展的重要因素就是缺乏專有的運(yùn)動(dòng)健身場地，在全面健身計(jì)劃運(yùn)動(dòng)啟動(dòng)后，城市的很多運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)得到有效保障。
（2）加強(qiáng)對監(jiān)護(hù)人的指導(dǎo)、交流合作，密切關(guān)注農(nóng)村留守兒童的體育教育問題。
大多農(nóng)村留守兒童的監(jiān)護(hù)人文化程度不高，體育鍛煉意識(shí)淡薄，對于體育鍛煉的功能認(rèn)識(shí)不足，給孩子參加體育鍛煉帶來許多不良影響和心理壓力。學(xué)校應(yīng)主動(dòng)承擔(dān)點(diǎn)責(zé)任，把體育教育延伸到留守兒童家里，為孩子創(chuàng)造良好的體育鍛煉環(huán)境。
（3）建立健全的農(nóng)村地區(qū)體育教育體系，重視學(xué)校體育教育的相關(guān)問題，保障學(xué)校體育教育充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，引導(dǎo)幫助孩子正確對待體育鍛煉，參與體育鍛煉。
（4）通過體育鍛煉加強(qiáng)干預(yù)留守兒童的心理健康教育，建立長期留守兒童體育教育教師責(zé)任制度。
由于長期缺乏親情的關(guān)愛，農(nóng)村留守兒童容易產(chǎn)生很多不良情緒，這些情緒如果不及時(shí)解決，對他們會(huì)造成很大傷害。農(nóng)村體育教師要定期舉辦適合的體育活動(dòng)、體育賽事，加深他們對體育鍛煉的理解，讓他們擁有一個(gè)健康的體魄，同時(shí)也擁有一個(gè)陽光的心理。
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[5]柳友榮，羅永義，柳泳.農(nóng)村社區(qū)體育：留守兒童心理成長干預(yù)的現(xiàn)實(shí)路徑―基于公共治理視域[J].池州學(xué)院學(xué)報(bào).2013，27 （2）.
所獲榮譽(yù)：
第8篇：對體育鍛煉的理解范文
關(guān)鍵詞 青島開發(fā)區(qū) 初三學(xué)生 體育鍛煉 現(xiàn)狀
一、研究對象與方法
（一）研究對象
青島開發(fā)區(qū)第三中學(xué)，第四中學(xué)，第五中學(xué)，第七中學(xué)四所中學(xué)的200名（男生103人，女生97人）初三學(xué)生。
（二）研究方法
1.文獻(xiàn)資料法：通過電子文獻(xiàn)檢索查閱相關(guān)的課題和文獻(xiàn)資料。
2.問卷調(diào)查法：根據(jù)研究的內(nèi)容設(shè)計(jì)問卷，在四所中學(xué)的初三學(xué)生中發(fā)放問卷200份，回收200份，回收率100%，有效率100%。
3.訪談法：到各個(gè)學(xué)校對教師及部分家長進(jìn)行訪問。
4.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法：收回問卷中的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析得出有效的數(shù)據(jù)。
二、研究結(jié)果與分析
（一）參加體育鍛煉的態(tài)度及認(rèn)識(shí)
1.學(xué)生的態(tài)度及認(rèn)識(shí)
中學(xué)男、女學(xué)生對參加鍛煉的態(tài)度趨一致，他們參加鍛煉的態(tài)度明確，積極性高，其中男生參加頻率稍微比女生高一點(diǎn)。但是仍有3.455%的學(xué)生基本不參加體育鍛煉。所以應(yīng)該對初三學(xué)生對體育鍛煉的心里狀態(tài)加以正確的引導(dǎo)和調(diào)控，使學(xué)生能夠正確的認(rèn)識(shí)體育，主動(dòng)、積極的參與到體育當(dāng)中去。
2.家長的態(tài)度及認(rèn)識(shí)
父母家長的話會(huì)直接的影響孩子們的行動(dòng)，所以家長對自己孩子參加體育鍛煉的態(tài)度將直接影響孩子體育鍛煉的參與程度。有70.65%的家長表示積極支持自己的孩子參與到體育鍛煉中去，這是個(gè)好的趨勢，使學(xué)生真正的達(dá)到勞逸結(jié)合，在一定程度上對學(xué)習(xí)起到一定的促進(jìn)作用。但是2.55%的家長對孩子參加體育鍛煉持的是懷疑的、消極的態(tài)度，這不僅使孩子的學(xué)習(xí)壓力加大了，更使孩子的心理上和精神上的壓力增加了。
（二）參加體育鍛煉的現(xiàn)狀
1.參加體育鍛煉的次數(shù)
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)雖然男、女生的次數(shù)稍有差別，但整體上體育鍛煉的情況還是可喜的，有92%的學(xué)生在體育鍛煉頻率上是符合并超出體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的（每周參加體育鍛煉三到五次）。
2.參加體育鍛煉的時(shí)間
從鍛煉的時(shí)間這一數(shù)據(jù)顯示初三學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到國家制定的標(biāo)準(zhǔn)“每天鍛煉一小時(shí)”，究其主要的原因還是初三學(xué)生的升學(xué)壓力大，課程緊張，沒有更多的時(shí)間參與到體育鍛煉當(dāng)中去，要達(dá)到國家的規(guī)定還要繼續(xù)正確的認(rèn)識(shí)并合理的安排時(shí)間去實(shí)踐于體育。
3.參加體育鍛煉的形式
在參加體育鍛煉的形式上顯示出明顯的集中性，鍛煉形式的這種趨勢，一方面反映學(xué)生把體育鍛煉作為一個(gè)同學(xué)的相互交往，溝通感情，建立良好人際關(guān)系的機(jī)會(huì)，另一方面說明學(xué)生的集體主義感強(qiáng)烈，能夠積極的參加集體的活動(dòng)，在活動(dòng)中能感到集體的力量和集體的溫暖。當(dāng)然這樣的選擇與一些體育集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有關(guān)，更增進(jìn)了集體的凝聚力。
4.參加體育鍛煉的項(xiàng)目
初三學(xué)生對體育項(xiàng)目的選擇上呈現(xiàn)多樣性分布，學(xué)生喜愛體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目興趣廣泛，并符合這個(gè)年齡學(xué)生的個(gè)性心理特點(diǎn)。由于這個(gè)時(shí)期的男女生處于青春期的發(fā)育階段，生理和心理上的不同，使得男女生們在選擇體育鍛煉的項(xiàng)目上也還是有區(qū)別，男生以對抗性，高沖擊性的項(xiàng)目為主，而女生以較為柔和的項(xiàng)目為主。在此階段學(xué)生的世界觀基本形成，具有了自己的見解，對體育的價(jià)值也有自己的看法，因此他們對體育項(xiàng)目具有了更大的選擇空間。
（三）影響參加體育鍛煉的因素
1.對體育與健康的認(rèn)識(shí)不清
影響初三學(xué)生體育鍛煉的一個(gè)因素就是不能正確的認(rèn)識(shí)體育鍛煉不能正確的去理解體育與健康，學(xué)校在這方面的課程也很少，無法從根本上消除學(xué)生們對體育與健康的最初的認(rèn)識(shí)。
2.場地環(huán)境的影響
隨著我國普及義務(wù)教育和初中的擴(kuò)招，大量的學(xué)生進(jìn)入到初中，但是體育設(shè)施卻沒有得到相應(yīng)補(bǔ)充，直接的影響了學(xué)生參與體育鍛煉的情況。
3.鍛煉意識(shí)缺乏的影響
問卷顯示周末學(xué)生的時(shí)間安排有42.5%的學(xué)生選擇的是學(xué)習(xí)，看電視、玩電腦分別為19.5%和20%，而選擇體育鍛煉的卻只有8%，說明學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)是很缺乏的。
三、結(jié)論與建議
（一）結(jié)論
通過這次的研究調(diào)查，發(fā)現(xiàn)開發(fā)區(qū)初三學(xué)生體育鍛煉的目標(biāo)正確，但是還存在部分學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是被動(dòng)的。學(xué)生喜愛的鍛煉項(xiàng)目以球類和傳統(tǒng)的田徑為主，中考考試項(xiàng)目的受歡迎度也在此時(shí)期有所增加。
（二）建議
1.各級政府行動(dòng)起來，全面落實(shí)素質(zhì)教育
各級的教育行政部門應(yīng)該行動(dòng)起來，地方的各級學(xué)校、單位認(rèn)真的執(zhí)行下發(fā)的文件和規(guī)章制度，切實(shí)的減輕學(xué)生的壓力，讓學(xué)生有空余的時(shí)間來自我支配；繼續(xù)加強(qiáng)對體育鍛煉的宣傳工作，加強(qiáng)學(xué)生們的體育鍛煉意識(shí)。
2.政府加大經(jīng)費(fèi)的投入
地區(qū)的政府、教育機(jī)構(gòu)應(yīng)該強(qiáng)學(xué)校體育場地和體育器材的建設(shè)和管理，從基本上改變學(xué)生鍛煉的環(huán)境，使更多的學(xué)生投入到體育鍛煉中去。
3.學(xué)校加強(qiáng)體育教育及管理方面的建設(shè)
學(xué)校應(yīng)該端正辦學(xué)思想，加強(qiáng)學(xué)校的體育工作，在體育課上教師應(yīng)該合理的安排時(shí)間和節(jié)奏，并且應(yīng)該有針對性的給學(xué)生安排適量的運(yùn)動(dòng)。
4.加強(qiáng)學(xué)校和家長的聯(lián)系
家長應(yīng)該積極的和學(xué)校、老師進(jìn)行密切的聯(lián)系，應(yīng)該和孩子們一起重視體育鍛煉，正確認(rèn)識(shí)中考體育加分，鼓勵(lì)他們加強(qiáng)鍛煉，去重新的正確的認(rèn)識(shí)體育，樹立終身體育觀。
參考文獻(xiàn)：
第9篇：對體育鍛煉的理解范文
關(guān)鍵詞：體育 終身體育 高校 培養(yǎng)
隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)及經(jīng)濟(jì)、文化得到了很大的發(fā)展，教育水平不斷的提高，體育活動(dòng)逐漸成為人們生活中不可缺少的內(nèi)容。體育成為人類文明的一部分，它的含義已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了學(xué)校普通體育課的界限，隨著我國全民健身計(jì)劃的貫徹實(shí)施，對高校體育的要求更高了。從終身體育的角度來說，學(xué)校體育不僅要著眼于學(xué)生在學(xué)校期間體質(zhì)的健康發(fā)展，促進(jìn)身心全面的發(fā)展更要面向社會(huì)、面向未來，使近期和長遠(yuǎn)發(fā)展結(jié)合，在學(xué)校階段與走向社會(huì)結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)與提高獨(dú)立鍛煉能力接軌。培養(yǎng)大學(xué)生對體育的參與意識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，使其終身受益。
1 培養(yǎng)終身體育鍛煉意識(shí)
終身教育思想形成于20世紀(jì)50年代末60年代初，是由法國教育家保羅?郎格朗最早提出的。20世紀(jì)70年代后，終身教育思想幾乎在世界范圍內(nèi)傳播。終身教育思想對世界許多國家的教育、教學(xué)改革都產(chǎn)生了重大的影響，而終身體育思想是伴隨著保羅?郎格朗提出的終身教育思想形成發(fā)展起來的。
1.1 關(guān)于“終身體育”、“終身體育鍛煉”的概念
終身體育是指人們在一身中所受到的各種體育教育與培養(yǎng)的總和，它包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是指人從生命開始到結(jié)束的一身中，學(xué)習(xí)與參加的體育鍛煉活動(dòng)，使終身有明確的目的性，使體育真正成為人一生中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，在不同生活領(lǐng)域中提供參與體育活動(dòng)的實(shí)踐過程。
終身體育鍛煉是指每一個(gè)人按照自己的意愿，進(jìn)行貫穿一生的參與體育學(xué)習(xí)與體育鍛煉活動(dòng)的過程。
1.2 高校體育教學(xué)對終身體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)
受終身教育思想的影響，人們逐漸意識(shí)到應(yīng)發(fā)揮學(xué)校體育的長遠(yuǎn)效益，不僅著眼當(dāng)前課堂、單元、學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，而且還要放眼于學(xué)生的未來以致一生的體育學(xué)習(xí)效應(yīng)。人的一生在成長過程中，如果離開了體育就不能成為全面發(fā)展的人，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才，是高校教育的重要任務(wù)，學(xué)校體育要為終身體育鍛煉、自我體育意識(shí)的樹立打下良好的基礎(chǔ)，把教學(xué)目標(biāo)放在培養(yǎng)學(xué)生的體育能力上，教會(huì)學(xué)生了解自身的身體結(jié)構(gòu)、功能及變化規(guī)律，掌握不同條件和不同年齡階段堅(jiān)持自我鍛煉的方法和重點(diǎn)。對于部分不喜歡體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生有必要組織一些帶有主動(dòng)性或強(qiáng)制性的體育活動(dòng)，使他們逐步養(yǎng)成終身體育鍛煉和自我體育意識(shí)，成為一生堅(jiān)持不懈地參與體育學(xué)習(xí)與體育鍛煉的人。
2 培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和愛好，使其養(yǎng)成規(guī)律性鍛煉的習(xí)慣
興趣是人們對事物的認(rèn)識(shí)和在實(shí)踐中產(chǎn)生的意識(shí)傾向，有了興趣愛好就會(huì)主動(dòng)去參與、去探索、去追求。因此，運(yùn)動(dòng)興趣的養(yǎng)成是堅(jiān)持鍛煉的一個(gè)主要因素，要想使學(xué)生對體育產(chǎn)生興趣愛好，培養(yǎng)規(guī)律性鍛煉習(xí)慣，教師應(yīng)在教學(xué)中使教材項(xiàng)目適應(yīng)學(xué)生身心特點(diǎn)，采用各種教學(xué)方法誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)練習(xí)，注重課堂組織形式多樣化，力求生動(dòng)活潑，教法手段靈活多樣，這樣才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)。因此，在學(xué)校體育教學(xué)中要全方位進(jìn)行改革，并與未來社會(huì)體育接軌，正確引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生自發(fā)主動(dòng)地進(jìn)行體育活動(dòng)的能力和習(xí)慣。體育習(xí)慣是在參與體育活動(dòng)中長時(shí)間逐漸形成的一種不易改變的行為。規(guī)律性體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成貴在堅(jiān)持，只有持之以恒，才能收到增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉意識(shí)、調(diào)節(jié)情緒、娛樂身心的效果，經(jīng)過有目的的刻苦鍛煉，讓學(xué)生都能體會(huì)到成功的喜悅，產(chǎn)生對體育的興趣，活動(dòng)更大的信心，養(yǎng)成規(guī)律性鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
3 強(qiáng)化體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)
強(qiáng)化體育理論知識(shí)的傳授，是為了提高學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)性的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)提高了，才能轉(zhuǎn)化為自覺行動(dòng)、積極參與體育鍛煉。理論知識(shí)的內(nèi)容應(yīng)突出針對性、指導(dǎo)性和實(shí)用性，要以終身受益的體育科學(xué)知識(shí)為主要內(nèi)容，使學(xué)生理解和掌握某一個(gè)項(xiàng)目動(dòng)作的起因，發(fā)展過程，練習(xí)方法，練習(xí)手段及對自身的鍛煉價(jià)值都有一個(gè)較為明確的認(rèn)識(shí)，有效的科學(xué)鍛煉賦予學(xué)生以健康為主，歡樂為輔的滿足感，其目的是把學(xué)生不愿鍛煉和不會(huì)鍛煉等不良現(xiàn)象拋掉，把理解知識(shí)和終身體育鍛煉習(xí)慣緊密的結(jié)合在一起，以達(dá)到畢業(yè)后能迅速的適應(yīng)工作、生活，創(chuàng)造性的運(yùn)用和選擇鍛煉方法和手段，這樣才能把終身體育鍛煉的習(xí)慣培養(yǎng)起來。
4 培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)
意志是人的一個(gè)重要的心理品質(zhì)，是人自覺的、有目的地支配行動(dòng)、克服困難，以實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)的心理過程，在意志的驅(qū)使下，人的內(nèi)驅(qū)力會(huì)激勵(lì)人去克服困難或抑制不舍的“情”與“理”的行為。因此，意志品質(zhì)的培養(yǎng)對學(xué)生適應(yīng)未來的挑戰(zhàn)有著深遠(yuǎn)的意義。意志的個(gè)體差異是非常顯著的，有的學(xué)生意志堅(jiān)強(qiáng)，有的學(xué)生則意志薄弱，這種差異在意志品質(zhì)上是有著重要的體現(xiàn)。那么終身體育是貫穿在其一生的時(shí)時(shí)刻刻。體育又是一個(gè)自我挑戰(zhàn)、自我鍛煉、自我完善的過程，如果不是自愿的，習(xí)慣的培養(yǎng)是不可能實(shí)現(xiàn)的。在教學(xué)中要以鼓勵(lì)為主，以意志堅(jiān)強(qiáng)的同學(xué)為榜樣，不怕苦，不怕累，努力去克服自身的惰性，挑戰(zhàn)自我學(xué)習(xí)的耐性，才能戰(zhàn)勝各種困難，達(dá)到終身體育意識(shí)的形成。
終身體育是現(xiàn)代體育的一個(gè)發(fā)展方向，也是實(shí)施全民健身計(jì)劃的一個(gè)前沿陣地。高校體育教育是奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)與終身體育鍛煉的習(xí)慣和興趣，是時(shí)代的要求，是未來的需要。因此，高校體育教育應(yīng)以終身體育為指導(dǎo)思想，拓展體育目標(biāo)，以學(xué)生終身受益為出發(fā)點(diǎn)，立足現(xiàn)實(shí)，面向未來。
參考文獻(xiàn)：
[1]王守文.關(guān)于普通高校體育教學(xué)改革的幾點(diǎn)思考[J].中國高等教育，2007，（5）
