籃球基本步伐教學(xué)精選(九篇)
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第1篇：籃球基本步伐教學(xué)范文
近年來，籃球不只是課堂教學(xué)內(nèi)容，它所具備的獨(dú)特性已和各種休閑運(yùn)動(dòng)，友誼聯(lián)賽融為一體。目前，已有不少專修籃球的學(xué)生，高?；@球課程在實(shí)際教學(xué)方式、內(nèi)容上配合實(shí)際的需要，讓學(xué)生們可以在投籃、上籃和扣籃這些基本動(dòng)作上技能、技巧方面有所提高。本文主要是芻議職業(yè)院校籃球三步上籃的教學(xué)方法。在職業(yè)院校體育課程里面關(guān)于籃球三步上籃的技術(shù)教學(xué)方面，本人發(fā)現(xiàn)好多學(xué)生不能夠掌握三步上籃的技巧，原因有下列幾種：首先，沒有掌握好一大二小三跳、然后是三步的節(jié)奏和起跨第一步時(shí)雙手持球的問題；其次，學(xué)生的身體素質(zhì)和活動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)有待加強(qiáng)。為了使學(xué)生能夠盡可能快速地掌握三步上籃的技巧，從而達(dá)到事半功倍的效果，在關(guān)于三步上籃的體育教學(xué)中一定要處理好這幾個(gè)問題。
二、三步上籃的一大二小三跳問題
三步上籃作為最基本、最簡單的投籃技術(shù)。三步上籃極其講究手與腳配合的協(xié)調(diào)性，由于不少菜鳥級的初學(xué)者沒有較好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)或是理解不透徹，經(jīng)常造成手法與步法的不一致，使得帶球跑步、步法錯(cuò)誤、前沖力和投籃的力道過大或者不足、投籃命中率低下等現(xiàn)象的出現(xiàn)，最終不利于體育課程教學(xué)中學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)效果的提高。
不少學(xué)生在學(xué)習(xí)三步上籃的時(shí)候，沒有掌握好三步里面的“一大二小三跳”，使得最終沒能較好地掌握三步上籃的技巧。為了讓“一大二小三跳”這六字更好地被學(xué)生較為熟練的掌握，本人采用以下步驟進(jìn)行體育籃球課程的教學(xué)：首先，是示范講解，讓學(xué)生清楚三步實(shí)際上只是跨兩步，在第三步的時(shí)候要跳起；其次，讓學(xué)生在劃有許多標(biāo)志線（起跨線、第一步落腳線、第二步落腳線，并高高的吊起一個(gè)籃球于第二步落腳線的上方）場地上徒手多次進(jìn)行反復(fù)地練習(xí)三步上籃的要領(lǐng)“一大二小三跳”；接著讓學(xué)生在沒有畫有標(biāo)志線的場地繼續(xù)多次反復(fù)的進(jìn)行三步上籃的要領(lǐng)“一大二小三跳”的練習(xí)；最后，拿籃球在沒有標(biāo)志線的場地上再進(jìn)行反復(fù)練習(xí)三步上籃的要領(lǐng)“一大二小三跳”。
三、三步上籃的起跨雙手持球問題
多數(shù)學(xué)生的運(yùn)球技巧與雙手持球姿勢都有不少的問題。因此安排了如下訓(xùn)練：首先，學(xué)生在原地運(yùn)球一到兩次，持球的同時(shí)跨出第一步做三步上籃動(dòng)作；然后，用小步子慢跑并向前運(yùn)球，當(dāng)運(yùn)球到所劃標(biāo)志線的時(shí)候，在持球的同時(shí)繼續(xù)跨出第一步做三步上籃動(dòng)作；最后，等在在所劃標(biāo)志線運(yùn)球并持球三步上籃熟練之后，就可以取掉標(biāo)志線來繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)球三步上籃的練習(xí)了。
四、三步上籃的三步節(jié)奏問題
許多學(xué)生在學(xué)習(xí)三步上籃的時(shí)候，沒有掌握好三步里面的一大二小三跳，最終使得三步上籃的技巧沒有能夠較好地掌握。為了要讓學(xué)生更好地掌握三步的節(jié)奏，本人采用了喊口令來指導(dǎo)學(xué)生三步上籃步伐的練習(xí)，當(dāng)喊“1”時(shí)時(shí)候?qū)W生跨出第一步，當(dāng)喊“2”的時(shí)候?qū)W生跨出第二步，當(dāng)喊道“3”的時(shí)候?qū)W生跳起做投籃的動(dòng)作。喊口令的速度會隨著學(xué)生三步上籃步伐動(dòng)作的熟練程度而適當(dāng)?shù)募涌臁?/p>
五、結(jié)束語
本文主要圍繞由職業(yè)院校體育籃球教學(xué)三步上籃的一大二小三跳、三步上籃的起跨雙手持球、三步上籃的三步節(jié)奏這三個(gè)問題來芻議三步上籃的技巧性問題。對于職業(yè)學(xué)院學(xué)生掌握籃球三步上籃技巧的掌握有較為有利的影響。對于幫助職業(yè)學(xué)院學(xué)生樹立正確的終身的體育觀也具有極其遠(yuǎn)大的影響。
參考文獻(xiàn)：
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第2篇：籃球基本步伐教學(xué)范文
關(guān)鍵詞:籃球;投籃技術(shù);防守技術(shù);教學(xué)
中圖分類號:G807.01
文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A
文章編號:16723198(2009)20022701
1引言
中學(xué)籃球教學(xué)擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)籃球后備人才基數(shù)的重任,籃球的教學(xué)貫穿于其中,教學(xué)的效果與教學(xué)內(nèi)容的選擇有一定的地域差別,但在教授的過程中,教師對教學(xué)內(nèi)容的認(rèn)識一致,突出籃球技術(shù)特點(diǎn)。本文基于對信陽市部分中學(xué)的調(diào)查研究,對中學(xué)籃球教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)時(shí)數(shù)、教學(xué)場地與使用的教學(xué)工具進(jìn)行了對比分析,從而為當(dāng)前中學(xué)的籃球教學(xué)提供參考。
2中學(xué)籃球技術(shù)教學(xué)的現(xiàn)狀分析
2.1學(xué)生的籃球技術(shù)水平參差不齊
在籃球教學(xué)的過程中,有的學(xué)生先天條件好,技戰(zhàn)術(shù)水平進(jìn)步較快,而有的學(xué)生則受各種原因限制(如:身高、力量等),進(jìn)步不大,自然造成學(xué)生的籃球水平參差不齊。我們可以將學(xué)生分為三個(gè)群體:一是對籃球有興趣且有一定基礎(chǔ);二是沒興趣的其中包括大部分的女生;三是有興趣無基礎(chǔ)的。新的課程標(biāo)準(zhǔn)中要求淡化對學(xué)生的技術(shù)要求,目的是不挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。但是并不是放棄技術(shù)教學(xué),對于基礎(chǔ)較差的女生,我們要求無干擾情況下能獨(dú)立完成動(dòng)作,且能判斷動(dòng)作的正確與否。有了不同的標(biāo)尺來衡量他們的練習(xí)效果,就能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,消除學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的消極和懈怠的練習(xí)情緒。
2.2教學(xué)手段單一
現(xiàn)行籃球教學(xué)一般都以教師親身示范講解為主,而籃球教學(xué)是一項(xiàng)操作性極強(qiáng)的教學(xué),要求直觀形象生動(dòng)得體,動(dòng)作表象的建立和動(dòng)作概念的形成,是學(xué)生掌握和運(yùn)用知識與技能的重要環(huán)節(jié)。動(dòng)作要領(lǐng)是技術(shù)動(dòng)作的核心部分,在籃球技術(shù)教學(xué)過程中,教師使用合適的教具與教學(xué)媒介,會直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)興趣。教師采用的教學(xué)方法過分單調(diào)枯燥,會影響學(xué)生對籃球的興趣。因而有必要在選擇教學(xué)方法時(shí)考慮練習(xí)方法的競爭性、對抗性和趣味性,運(yùn)用多樣化的現(xiàn)代媒介信息能促使學(xué)生加速籃球技術(shù)的掌握。
2.3教學(xué)效果不明顯
技術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)要從易到難、從簡到繁,從原地到行進(jìn)間的教學(xué)流程,引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)籃球基本技術(shù),逐步強(qiáng)化基本技術(shù)的規(guī)范性。由于學(xué)生忽視基本技術(shù)的練習(xí),基本功不扎實(shí),技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范,存在著技術(shù)滯后的問題,也就是在戰(zhàn)術(shù)動(dòng)態(tài)配合中不能隨機(jī)應(yīng)變的熟練運(yùn)用技術(shù),尤其是不能適時(shí)的完成基本技術(shù)動(dòng)作的能力。
3籃球技術(shù)教學(xué)過程分析
3.1進(jìn)攻技術(shù)的教學(xué)分析
投籃時(shí)準(zhǔn)備姿勢不正確,造成投籃后身體出現(xiàn)不平衡現(xiàn)象原因:對于一個(gè)初學(xué)者來說,由于對正確的準(zhǔn)備姿勢概念不清,往往不是屈膝,就是重心不落在兩腳之間,重心前傾太大,造成投籃力量向前,所以投籃以后身體往前沖,使身體重心失去平衡,影響投籃的命中率。
投籃時(shí)用力不協(xié)調(diào),現(xiàn)這種情況主要是收球慢,引球路線不正確,造成投籃時(shí)球未出手兩腿已經(jīng)蹬直,全身用力不一致,出現(xiàn)身體脫節(jié)現(xiàn)象。另外,初學(xué)者大腦皮層抑制、興奮的轉(zhuǎn)換能力差,主要是不該參加工作的肌肉不能迅速而及時(shí)地放松和不能隨心所欲地支配自身肌肉快速收縮。在收球時(shí)(以右手投籃為例),右前臂不是快速地做旋外動(dòng)作,而是動(dòng)作緩慢,引球向前上方劃弧,延長了收球的路線,延長了時(shí)間。
3.2防守技術(shù)的教學(xué)分析
滑步時(shí)身體重心高,移動(dòng)時(shí)蹬地?zé)o力。糾正方法:在練習(xí)中應(yīng)強(qiáng)調(diào)基本站立姿勢和低重心滑步防守的好處?？刹捎没街羞B續(xù)觸地或給以降低重心和蹬地條件的限制,借以幫助降低重心或快速的移動(dòng)。
移動(dòng)時(shí)手腳配合不協(xié)調(diào),動(dòng)作僵硬,不能合理控制防守范圍。糾正方法:可從基本站立姿勢開始,先進(jìn)行兩臂的揮擺練習(xí),然后在慢速移動(dòng)中體會手腳配合動(dòng)作,最后在快速練習(xí)。
移動(dòng)時(shí)低頭含胸,不注意觀察球和場上的情況。糾正方法:講解運(yùn)用腳步動(dòng)作的目的是為了合理積極地防守對手,所以必須注意觀察對手的意圖和動(dòng)作?？刹捎锰ь^看信號或看指示方向的移動(dòng)練習(xí)。
防守中盲目的搶、打、封堵對方手中的球,而造成防守的錯(cuò)位或犯規(guī)。糾正方法:在練習(xí)中應(yīng)強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確地判斷搶、打、封球的時(shí)機(jī)和運(yùn)用正確合理的技術(shù)。
4改進(jìn)中學(xué)籃球技術(shù)教學(xué)的對策
4.1轉(zhuǎn)變籃球教學(xué)觀念,確立學(xué)生的主體地位
新課程改革對教師提出了很高的要求,要求教師對自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求,自覺地轉(zhuǎn)變觀念,緊跟時(shí)代步伐,不斷提高自己的思想道德水平和文化修養(yǎng),增強(qiáng)責(zé)任感和事業(yè)心,以自己高尚的人格、廣博的知識、精湛的技術(shù)技能和良好的師德形象,為學(xué)生樹立榜樣。在課堂上確立學(xué)生的主體地位,以學(xué)生的發(fā)展為中心,促進(jìn)學(xué)生的身心全面發(fā)展。
4.2改變籃球教學(xué)組織形式,實(shí)行分層教學(xué)
針對學(xué)生籃球技術(shù)水平的參差不齊,目前,我們應(yīng)采取籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與技術(shù)動(dòng)作相結(jié)合的小組分層教學(xué)形式,小組分層教學(xué)形式是根據(jù)學(xué)生的體育能力和運(yùn)動(dòng)水平等情況來進(jìn)行分組,以小組為單位來進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。采取靈活的教學(xué)方法,通過這種教學(xué)方法,能大大提高學(xué)生信心。
4.3加強(qiáng)組合技術(shù),提高運(yùn)用技術(shù)能力
加強(qiáng)在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練前期傳球的“小技術(shù)”訓(xùn)練,尤其是加強(qiáng)組合技術(shù)的訓(xùn)練,如:運(yùn)球、傳接球技術(shù)的訓(xùn)練,急停跳投訓(xùn)練,持球突破技術(shù)的訓(xùn)練等。另外,在組織戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練過程中先讓學(xué)生熟練掌握傳切、掩護(hù)、策應(yīng)等等小配合,要求學(xué)生積極配合防守,使學(xué)生明白如果防守不配合,隨時(shí)都能出現(xiàn)投籃機(jī)會的話,組織戰(zhàn)術(shù)就失去了意義。其實(shí),任何一個(gè)戰(zhàn)術(shù)配合套路其本身是沒有問題的,而主要是學(xué)生的技術(shù)能否達(dá)到戰(zhàn)術(shù)配合的要求,不要安排超出他們水平的戰(zhàn)術(shù)。所以,在戰(zhàn)術(shù)教學(xué)訓(xùn)練過程中,在給學(xué)生進(jìn)行分解戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練時(shí),不斷發(fā)現(xiàn)學(xué)生的配合習(xí)慣和具有特長的攻守方法等。然后,根據(jù)學(xué)生自身的技術(shù)特點(diǎn)組織相適應(yīng)的戰(zhàn)術(shù),提高學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力,讓學(xué)生體會到戰(zhàn)術(shù)成功帶來的樂趣和在比賽中戰(zhàn)術(shù)的重要性。讓學(xué)生明白,好的戰(zhàn)術(shù)配合是要有良好的籃球技術(shù)為基礎(chǔ)的,能大大提高學(xué)生對籃球技術(shù)練習(xí)的熱情。
第3篇：籃球基本步伐教學(xué)范文
關(guān)鍵詞：少兒；運(yùn)動(dòng)員；籃球；基本功訓(xùn)練
中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：B 文章編號：1674-9324（2012）12-0146-02
國內(nèi)籃球運(yùn)動(dòng)改革步伐，隨著世界籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展在不斷深化。我們從中國籃球CBA與CUBA看到了中國籃球運(yùn)動(dòng)的希望?；@球運(yùn)動(dòng)的激烈環(huán)節(jié)就是近身攻防與對抗拼搶，這一環(huán)節(jié)需要運(yùn)動(dòng)員腳步的動(dòng)作，奔跑速度要跟上，擺脫與滑步和跳躍動(dòng)作復(fù)雜變化，需要注意如何合理沖撞。追求投、傳、運(yùn)、突的動(dòng)作的準(zhǔn)確性。對于搶打、封、斷等，技術(shù)水平要求稍高些，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的動(dòng)作，由于在能量消耗上稍大，需要運(yùn)動(dòng)員在力量與速度和耐力與彈跳的高強(qiáng)度的訓(xùn)練。可見，結(jié)合少兒身體發(fā)育特征，針對籃球運(yùn)動(dòng)員在速度與靈敏度和彈跳能力上的訓(xùn)練很重要，這些要素影響著少兒身體素質(zhì)的發(fā)展。筆者經(jīng)過多年的教學(xué)實(shí)踐發(fā)表現(xiàn)，在少兒身體素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐中，科學(xué)地安排訓(xùn)練方法可以取得事半功倍成效。
一、少兒運(yùn)動(dòng)員籃球速度訓(xùn)練
在籃球比賽中，爭取時(shí)間的快速運(yùn)動(dòng)能力被稱為速度。反應(yīng)速度與短距離的移動(dòng)速度，是少兒運(yùn)動(dòng)員籃球速度素質(zhì)訓(xùn)練的關(guān)鍵。在訓(xùn)練的過程在，需要加強(qiáng)下肢的步幅和頻率訓(xùn)練，同時(shí)加上起動(dòng)與急停的反應(yīng)訓(xùn)練。在籃球運(yùn)動(dòng)中，步伐速度的訓(xùn)練是基礎(chǔ)。
1.步法訓(xùn)練。少兒運(yùn)動(dòng)員籃球訓(xùn)練，需要控制身體重心變化與平衡。筆者為了提高少兒的小步快跑、高抬腿、后蹬跑等籃球步伐技術(shù)時(shí)，堅(jiān)持每一堂課都進(jìn)行練習(xí)，尤其是左右交叉跑、原地快跑、滑步、交叉步等綜合籃球技能素質(zhì)的訓(xùn)練。
2.起動(dòng)跑法訓(xùn)練。根據(jù)比賽變化情況，提高少兒運(yùn)動(dòng)員籃球反應(yīng)速度與動(dòng)作的靈敏性訓(xùn)練。筆者在訓(xùn)練過程中，先讓學(xué)生在原地或移動(dòng)跑，然后突然給出信號，快速做出說要求的反應(yīng)的快跑訓(xùn)練。接著給出徒步或運(yùn)球信號，對學(xué)生進(jìn)行起動(dòng)變向、轉(zhuǎn)身沖刺、急停等跑法訓(xùn)練。并排兩人距球2米待令，筆者給出信號，學(xué)生進(jìn)行搶球練習(xí)，并穿插快速過人的切入動(dòng)作訓(xùn)練，讓學(xué)生熟悉多種起步跑法。
3.跑中的觀察與控制能力訓(xùn)練。在籃球比賽中，選擇合理位置很重要，筆者在課堂賽場的教學(xué)過程中，對少兒運(yùn)動(dòng)員的觀察力進(jìn)行訓(xùn)練，通過在賽場上占據(jù)合理的位置來進(jìn)攻對方。選擇適合的位置擺脫防守，切斷對方進(jìn)攻路線與自由。在5米折向跑，30米往返跑，50米繞障快速折線跑、曲線跑、側(cè)身跑等訓(xùn)練。同時(shí)培養(yǎng)少兒運(yùn)動(dòng)員的籃球意識，繞場地做跑動(dòng)中球的自拋與自接訓(xùn)練，提高進(jìn)攻速度和防守質(zhì)量。筆者對高度與速度提出要求，球不能落地。限制時(shí)間，讓學(xué)生從端線快速傳接球，三次后閃速投籃。
二、少兒運(yùn)動(dòng)員籃球力量素質(zhì)訓(xùn)練
籃球比賽是身體、技術(shù)與智慧的競爭，更是力量的較量。在賽場上突然變向、跳躍投籃，身體在攻守中的沖撞，運(yùn)動(dòng)員沒有較好的力量素質(zhì)是難以應(yīng)對的。這種力量是指肌肉迅速伸收縮的快速爆發(fā)力。學(xué)生必須精神集中，在籃球?qū)官愔校夹g(shù)動(dòng)作要快速靈活。
1.上肢力量訓(xùn)練。手臂控制球、奪球能力，需要手指手腕爆發(fā)力的訓(xùn)練。筆者在對少兒運(yùn)動(dòng)員上肢力量的訓(xùn)練，是通過課上做指臥撐，快速屈伸手指來實(shí)現(xiàn)的，并配以輕杠鈴進(jìn)行臥推抓舉練習(xí)。
2.腰腹力量訓(xùn)練。協(xié)調(diào)用力，保護(hù)、控制球，需要少兒運(yùn)動(dòng)員身體重心保持平衡，提高腰肌與腹肌力量訓(xùn)練。筆者對學(xué)生是通過仰臥舉腿、體前屈伸、俯臥挺身來實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的，同時(shí)讓學(xué)生練習(xí)跳起空中傳接球訓(xùn)練。
3.下肢力量訓(xùn)練。少兒運(yùn)動(dòng)員籃球力量主要其實(shí)的下肢的爆發(fā)力訓(xùn)練。下肢力量的訓(xùn)練主要依靠動(dòng)力練習(xí)，筆者在課堂教學(xué)過程在主要安排學(xué)生通過跳來實(shí)現(xiàn)的，如蛙跳、立定跳、縱跳摸高等來進(jìn)行少兒運(yùn)動(dòng)員下肢力量的提升。力量素質(zhì)訓(xùn)練中，筆者在加強(qiáng)少兒運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力訓(xùn)練的同時(shí)，注意他們輕、快、靈敏、彈跳的力量素質(zhì)的訓(xùn)練，再加上籃球技術(shù)的配合，真正實(shí)現(xiàn)力量中見活力。
三、少兒運(yùn)動(dòng)員籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)
筆者有目的的對少兒運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行較系統(tǒng)的籃球戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)。在訓(xùn)練中，培養(yǎng)少兒認(rèn)識客觀事物在變化中的狀態(tài)與過程，根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目原理，使得到的初步認(rèn)識在具體行動(dòng)中得到升華。加強(qiáng)少兒運(yùn)動(dòng)員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練，注重經(jīng)驗(yàn)的積累，對于籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練有很大的促進(jìn)作用。在組隊(duì)初，筆者首先對籃球隊(duì)員注意進(jìn)行了解，摸清每一位少兒運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性和氣質(zhì)。然后，在尊重少兒運(yùn)動(dòng)員個(gè)別差異性存在的基礎(chǔ)上，有針對性地制定運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練計(jì)劃。同時(shí)，對少兒運(yùn)動(dòng)員要進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練。靈活而敏捷的戰(zhàn)術(shù)思維，是培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識的核心。這就要求少兒運(yùn)動(dòng)員用腦靈活，保證戰(zhàn)術(shù)的配合與應(yīng)用同時(shí)機(jī)和方位保持高度一致性。通過模擬訓(xùn)練法與有效的情緒控制訓(xùn)練，幫助少兒運(yùn)動(dòng)員消除緊張情緒，同時(shí)增強(qiáng)必勝的信心。
總之，籃球比賽其實(shí)是一場身體與技術(shù)的競爭，籃球隊(duì)員在思想智慧和各種力量的比拼，比的是全面的技術(shù)水平，不僅要有較強(qiáng)控球能力和對籃球的支配能力，更多的是良好的戰(zhàn)術(shù)意識與機(jī)智冷靜的頭腦，敏銳的觀察分析判斷能力的較量。只有對少兒運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)與訓(xùn)練，他們對籃球運(yùn)動(dòng)的理解和認(rèn)識才能進(jìn)一步提高，在籃球比賽中正常甚至超水平發(fā)揮。
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[4]趙豫.試論籃球核心后衛(wèi)的培養(yǎng)和訓(xùn)練[J].體育學(xué)刊，2005，（5）.
第4篇：籃球基本步伐教學(xué)范文
高校的籃球教學(xué)受到我國傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，屢屢不被高校重視。在一些高校當(dāng)中，教師對學(xué)生的教學(xué)僅僅局限于對籃球比賽規(guī)則的簡單講解以及簡單訓(xùn)練學(xué)生投籃。如此不正規(guī)的講課方式嚴(yán)重打擊了學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的積極性，也阻礙了籃球在高校當(dāng)中的發(fā)展。筆者通過分析籃球在高校教學(xué)當(dāng)中受阻的原因，簡單給出應(yīng)對措施，為提高高?；@球的教學(xué)質(zhì)量提供合理化的建議。
二、高?；@球教學(xué)受阻的原因
（一）學(xué)校對籃球的忽視
在學(xué)?？磥?，花費(fèi)大量的時(shí)間讓學(xué)生學(xué)習(xí)籃球，不如將浪費(fèi)的時(shí)間用在學(xué)習(xí)上，多學(xué)習(xí)一些文化知識，可以為應(yīng)試做好必要準(zhǔn)備。如此條件和觀念下的高校忽視了籃球教育，加之受到傳統(tǒng)教學(xué)觀念“應(yīng)試觀念”的影響，忽視學(xué)生身體健康的重要性，沒有意識到籃球?yàn)閷W(xué)生身體健康所帶來的好處。
（二）教學(xué)過程不規(guī)范
因?yàn)橐恍┙處煹牟粚I(yè)，很多高校在籃球教學(xué)的過程中并沒有將理論與實(shí)踐相結(jié)合，而是簡單地講解籃球比賽的規(guī)則，或者轉(zhuǎn)而訓(xùn)練學(xué)生簡單運(yùn)球，更有甚者，直接讓學(xué)生自己組織打籃球。如此一來，學(xué)生不知道籃球教學(xué)的重點(diǎn)是什么，該學(xué)到的籃球技巧學(xué)不到，大大削弱了對籃球的興趣，一些學(xué)生養(yǎng)成了無組織、無紀(jì)律的亂打一氣的習(xí)慣[1]。
三、提高高?；@球教學(xué)質(zhì)量的相關(guān)對策
（一）營造良好的教學(xué)氛圍
學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，認(rèn)真了解學(xué)生真正想要學(xué)習(xí)的籃球知識，并著重對該方面進(jìn)行教學(xué)和講解，如此，學(xué)生更愿意主動(dòng)接納籃球知識。要做到這一點(diǎn)，教師應(yīng)該多多調(diào)查學(xué)生的興趣愛好，并且在教學(xué)過程中多運(yùn)用調(diào)查來的信息，多多開展學(xué)生感興趣的活動(dòng)，并通過個(gè)性化的籃球教學(xué)，吸引學(xué)生的目光，提高其自主學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性，為學(xué)生營造一個(gè)溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境。教師將教學(xué)融入地方文化，經(jīng)常接受學(xué)生的反饋，做到逐步改進(jìn)教學(xué)技巧，如此對提升教學(xué)質(zhì)量有很大的幫助。
（二）加強(qiáng)教學(xué)管理和教學(xué)交流
學(xué)校要加強(qiáng)教學(xué)管理，建立健全教學(xué)制度和教師隊(duì)伍，隨時(shí)對教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)態(tài)度進(jìn)行檢查和監(jiān)督。學(xué)校對教學(xué)的嚴(yán)格管理可以規(guī)范教師在教學(xué)過程中的標(biāo)準(zhǔn)，并使之在教學(xué)過程中嚴(yán)格按照學(xué)校要求的教學(xué)知識進(jìn)行教學(xué)，避免教學(xué)散漫和教學(xué)課堂的混亂。學(xué)校要制定不同級別的教學(xué)目標(biāo)，在達(dá)到一個(gè)目標(biāo)之后，以更高的要求去要求教學(xué)隊(duì)伍。除此之外，學(xué)校應(yīng)該獎(jiǎng)罰分明，對于個(gè)別教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的教師，在教學(xué)質(zhì)量好的情況下給予特定的獎(jiǎng)勵(lì)，這一舉措不僅可以對表現(xiàn)好的教師進(jìn)行嘉獎(jiǎng)，還可以鼓舞其他教師，對其進(jìn)行激勵(lì)，使其在后期教學(xué)中更加積極主動(dòng)[2]。
學(xué)校不僅要在自身教學(xué)中完善，還要不時(shí)引進(jìn)其他學(xué)校的籃球技術(shù)，隨時(shí)與其他高校進(jìn)行籃球交流，除了教師方面的交流，定時(shí)邀請專家進(jìn)行講解，還要在學(xué)生與學(xué)生之間進(jìn)行交流。不定時(shí)地舉行友誼賽，可以激發(fā)學(xué)生的求勝欲望，還可以激發(fā)其他學(xué)生的籃球興趣。擴(kuò)大教學(xué)范圍可以使高?；@球教學(xué)發(fā)展更加迅速，提高籃球教學(xué)質(zhì)量自然也不再是難題。
（三）提高教師隊(duì)伍專業(yè)素質(zhì)
高校要加強(qiáng)對教師的培養(yǎng)，培養(yǎng)其專業(yè)素質(zhì)并對其進(jìn)行定期培訓(xùn)。高素質(zhì)的教師是提升教學(xué)質(zhì)量的基本要求，教師自身修養(yǎng)高，對學(xué)生的教學(xué)也就越加負(fù)責(zé)任，可以教授給學(xué)生的籃球知識也就越多。高校通過招聘、培養(yǎng)等多種方式提高教師的教學(xué)素養(yǎng)，以此來達(dá)到提高教學(xué)水平的目的。另外，高校不僅僅要培養(yǎng)教師的專業(yè)技能，更要提升其道德修養(yǎng)。教師的思想道德水平高，其對學(xué)生的教學(xué)過程就更細(xì)心，對教學(xué)做的準(zhǔn)備也就更加充分。教師通過細(xì)心的準(zhǔn)備，學(xué)生在籃球教學(xué)中的安全也可以得到很好的保障。教師自身盡心盡力，大大提高了教學(xué)效率，使學(xué)生更加直觀、全面地看待籃球運(yùn)動(dòng)，高?；@球的教學(xué)質(zhì)量就在不知不覺當(dāng)中得到提升。
（四）改進(jìn)教學(xué)模式
要想提高教學(xué)質(zhì)量，最根本的問題就是消除傳統(tǒng)教學(xué)模式的阻礙，改進(jìn)教學(xué)模式，進(jìn)行教學(xué)變革。高校通過與其他高校的不斷交流，探索出新的教學(xué)模式；教師不斷革新自身教學(xué)理念，跟上時(shí)代的步伐，不僅不再將籃球的教學(xué)內(nèi)容局限于規(guī)則之上，還隨時(shí)彌補(bǔ)自身的教學(xué)空白；跟上網(wǎng)絡(luò)的大時(shí)代，探尋有趣的教學(xué)方式，不斷革新教學(xué)器材，對于籃球等教具進(jìn)行定期更新，使學(xué)生充分感受到學(xué)校以及教師對籃球的重視。如此情況下的學(xué)生自然對籃球教學(xué)產(chǎn)生尊重的心理，能夠隨時(shí)端正其學(xué)習(xí)態(tài)度，從而提高教學(xué)質(zhì)量[3]。
第5篇：籃球基本步伐教學(xué)范文
關(guān)鍵詞：籃球傳球 教學(xué)設(shè)計(jì)
中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.18.075
無論在平時(shí)的常態(tài)教學(xué)中，還是在一定規(guī)模的教學(xué)比賽中，筆者總感覺籃球行進(jìn)間傳接球教學(xué)效果不是很理想。我們經(jīng)常看到學(xué)生會出現(xiàn)“走步”違例、球傳不到位、接不到球、傳球時(shí)機(jī)把握不準(zhǔn)等現(xiàn)象，造成練習(xí)不能連續(xù)進(jìn)行，達(dá)不到既定目標(biāo)。為探討行進(jìn)間雙手傳接球教學(xué)的有效性，解決學(xué)生中易犯的錯(cuò)誤，筆者在備課組開設(shè)了一節(jié)普通的教學(xué)研討課。
1 教材分析
教學(xué)重點(diǎn)：正確的傳接球動(dòng)作技術(shù)與步伐的協(xié)調(diào)配合（跨步接球、邁步傳球）。
教學(xué)難點(diǎn)：根據(jù)同伴的位置，選擇跑動(dòng)的速度、方向、傳球時(shí)機(jī)、傳球落點(diǎn)。
2 過程描述
2.1 身心預(yù)熱
①無球跑動(dòng)中，學(xué)生根據(jù)步伐配合1～2呼數(shù)，體現(xiàn)腳步節(jié)奏。
②球性練習(xí)，提高對球的感覺和控制力。
③復(fù)習(xí)原地傳接球，鞏固傳接球技術(shù)。
2.2 教學(xué)組織
2.2.1 組織
將學(xué)生分成2組，一組持球站立（準(zhǔn)備傳球），一組徒手站立（準(zhǔn)備接球），2列橫隊(duì)散開（左右間距5～7米）相向（迎面垂直間距6～8米）錯(cuò)位站立。
2.2.2 練習(xí)方法
①一人跑動(dòng)中傳接球，多人原地傳接球，形成一人與多人配合傳接球。如圖：
②減少兩側(cè)固定傳球人，要求中間同學(xué)加快跑動(dòng)速度進(jìn)行練習(xí)。
③視學(xué)生掌握情況，增加行進(jìn)間上籃練習(xí)，提高練習(xí)興趣。
④嘗試全場跑動(dòng)中傳接球（接上籃）。
2.2.3 練習(xí)要求
中間練習(xí)者在向前直線跑動(dòng)過程中，不間斷地向一側(cè)稍轉(zhuǎn)身跨步接球后再持球邁步稍轉(zhuǎn)向另一側(cè)進(jìn)行傳球；兩側(cè)原地練習(xí)者，持球一側(cè)同學(xué)根據(jù)跑動(dòng)同學(xué)的跑速，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)進(jìn)行傳球，另一側(cè)同學(xué)則隨時(shí)做好接球準(zhǔn)備。
3 教學(xué)設(shè)想
雙手胸前傳接球是籃球運(yùn)動(dòng)較為復(fù)雜也較難掌握的一項(xiàng)技術(shù)，是籃球教學(xué)中很重要的教學(xué)內(nèi)容。雖然原地雙手胸前傳接球是基礎(chǔ)，易于掌握，但在運(yùn)動(dòng)中處理好傳接球并非易事。因?yàn)樵谌梭w在運(yùn)動(dòng)中，力度、方向、落點(diǎn)、時(shí)機(jī)以及人的位置關(guān)系等，任何一個(gè)因素發(fā)生變化，都會引起其他因素的變化。我們總不能動(dòng)作機(jī)械化，不去接球或者造成傳接球的失誤，這就需要傳接球雙方要有及時(shí)調(diào)整的能力。顯然，大多數(shù)學(xué)生還不具備這種能力，需要教師在教學(xué)時(shí)設(shè)計(jì)合理有效的教學(xué)方法，逐步達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生這方面能力的目的。
之所以行進(jìn)間傳接球練習(xí)的難度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過原地練習(xí)，正是因?yàn)椤芭軇?dòng)”之緣故。為此，減少跑動(dòng)因素給學(xué)習(xí)帶來的困難，將跑動(dòng)變?yōu)橄鄬ε軇?dòng)，由2人同時(shí)跑動(dòng)改為1人跑動(dòng)，選擇1人跑動(dòng)中同時(shí)與多名原地站立同學(xué)進(jìn)行傳接球的配合，不僅大大降低練習(xí)難度，同時(shí)也會達(dá)到保持技術(shù)動(dòng)作完整性的目的。
4 案例分析
第一，復(fù)雜技術(shù)簡單化。
為降低相互聯(lián)系的兩位同學(xué)在同時(shí)跑動(dòng)時(shí)給對方在傳接球上造成傳球時(shí)機(jī)及控制傳球落點(diǎn)上的難度，學(xué)生可以根據(jù)自己掌握傳接球技術(shù)的熟練情況，自主選擇跑動(dòng)的速度。即便某一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，也不會影響練習(xí)的連續(xù)性。對于練習(xí)雙方而言，傳球時(shí)機(jī)的把握顯得相對從容，準(zhǔn)確的傳球落點(diǎn)可以得到有效控制，即便調(diào)整也顯得輕松得多。不僅避免了2人同時(shí)跑動(dòng)容易帶來“走步”違例、接球脫手情況，也降低了同時(shí)跑動(dòng)帶來配合上的難度，在此基礎(chǔ)上逐步過渡到2人或多人跑動(dòng)中練習(xí)，使得行進(jìn)間傳接球易于理解和掌握。
第二，個(gè)體的交流，群體的合作。
縱觀整節(jié)課的安排，可以看作是形式和內(nèi)容對立的統(tǒng)一，完整與分解的融合。練習(xí)中，每一次的傳球和接球，都建立了不同對象間的聯(lián)系。每一對合作者都希望自己的行為給對方帶去便利，也希望對方給予自己方便，這種情感的交流就會帶來有效的合作。雖然是單人跑動(dòng)，非但沒有破壞原有動(dòng)作結(jié)構(gòu)，反而有利于啟發(fā)學(xué)生的思維，形成規(guī)范的技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)整的能力。
第三，優(yōu)選教學(xué)方法，實(shí)現(xiàn)有效教學(xué)。
本節(jié)課目標(biāo)明確，重點(diǎn)突出，方法得當(dāng)，學(xué)生興趣濃厚，課堂氣氛熱烈。任何一種教學(xué)方法的核心作用，就是為實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，達(dá)成教學(xué)任務(wù)。任何教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)都是要通過富有成效的教學(xué)方法來完成。教學(xué)的成功與否在很大程度上取決于教師能否妥當(dāng)?shù)剡x擇或者運(yùn)用教學(xué)方法。知識點(diǎn)的明確性、具體性、有效性要通過合適的教學(xué)方法呈現(xiàn)。優(yōu)選合理的教學(xué)方法，就能夠使學(xué)生通過主動(dòng)的、探究的、合作的學(xué)習(xí)知識和提高技能，從而形成具有良好合作習(xí)慣的團(tuán)隊(duì)。
第6篇：籃球基本步伐教學(xué)范文
論文關(guān)鍵詞：中專學(xué)校 女生 體育興趣 培養(yǎng)
中專學(xué)生在中學(xué)階段已學(xué)習(xí)過田徑、鉛球、籃球等，對中職學(xué)?，F(xiàn)行教學(xué)大綱開設(shè)的體育項(xiàng)目沒有太大的興趣．再加上進(jìn)入青春期．在生理方面，表現(xiàn)為發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定，易出現(xiàn)疲勞，動(dòng)作協(xié)調(diào)能力暫時(shí)下降、動(dòng)作遲緩等。在心理方面，則表現(xiàn)為含蓄、敏感、畏難：在體育課上表現(xiàn)為懶動(dòng)、怕別人嘲笑、對疲勞的耐受力差．鍛煉積極性不高等等。
鑒于以上特點(diǎn)并通過實(shí)踐教學(xué)，我們發(fā)現(xiàn)．中專女生體育課的內(nèi)容要盡量安排刺激性小，難度適中，運(yùn)動(dòng)量、動(dòng)作頻率便于自我調(diào)節(jié)的項(xiàng)目并注重全面身體鍛煉采用形式多樣的教學(xué)方法．注重啟發(fā)和鼓勵(lì)．激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性．培養(yǎng)她們對體育課的興趣。
1．女生對體育健身功能的了解參差不齊
調(diào)查顯示．在女學(xué)生中只有92％的人知道體育鍛煉對增進(jìn)健康．增強(qiáng)體質(zhì)的具體的作用．體育鍛煉對心理健康的影響僅有45％的人知道至于體育鍛煉對人的社會性健康的影響就只有38％的人了解這些數(shù)據(jù)從一個(gè)側(cè)面反映了我們中專學(xué)校體育的一個(gè)失誤：受傳統(tǒng)蘇聯(lián)體育的影響偏重于競技方面和對人體生物潛能的挖掘．而忽視了對理論知識的傳播和對體育興趣的培養(yǎng)。
2．充分了解女學(xué)生喜歡增添的體育項(xiàng)目
有調(diào)查分析表明．有76％的學(xué)生對現(xiàn)在的體育課課程設(shè)置不滿意，他們認(rèn)為從小學(xué)開始就學(xué)習(xí)田徑、鉛球、籃球等，沒有太大興趣他們希望能夠?qū)W習(xí)一些具有延續(xù)性活動(dòng)價(jià)值，能夠適應(yīng)職業(yè)所需的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：健美操、國際交際舞，網(wǎng)球保齡球、臺球、橋牌等采提高自己的生活情趣和發(fā)展自己的情商其中國際交際舞很受女學(xué)生的青睞．有96％的學(xué)生希望添設(shè)國際交際舞。據(jù)文獻(xiàn)資料分析：一切文化娛樂項(xiàng)目可以塑造人們的靈魂，培養(yǎng)高雅情趣．愉悅身心．給人的創(chuàng)新活動(dòng)提供精神活力。
3．教學(xué)內(nèi)容的合理組合可以有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果
今年．我在中專一年級女生體育教學(xué)中選用了籃球作為教學(xué)的主要內(nèi)容在教學(xué)中合理的安排跑、跳、投等技巧和力量方面的教學(xué)．同時(shí)穿插相應(yīng)的游戲和競賽．有效地促進(jìn)了籃球的學(xué)習(xí)。有學(xué)生說：“它讓我們在一種輕松愉快的氛圍下學(xué)習(xí)籃球的基本技巧．鍛煉了身體。強(qiáng)了體質(zhì)?！?/p>
4．教法組織得當(dāng)是培養(yǎng)學(xué)生興趣的基礎(chǔ)
在幾年的教學(xué)中發(fā)現(xiàn)．一節(jié)課如果教法組織得好．學(xué)生的積極性和興趣會有很大提高．即使是籃球等一些枯燥的教學(xué)課，也能激發(fā)女生的興趣。
4．1創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境．營造良好氛圍。精心設(shè)計(jì)，創(chuàng)造一個(gè)寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的氛圍．能夠誘發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快地進(jìn)入角色比如在練習(xí)籃球步伐時(shí)．兩人一組進(jìn)行一個(gè)防一個(gè)躲的游戲．學(xué)生在不知不覺中練習(xí)了腳步移動(dòng)．然后再把移動(dòng)步伐融于籃球練習(xí)中．學(xué)生的興趣一下子就提高起來。 轉(zhuǎn)貼于
4．2循序漸進(jìn)．由淺人深。在教學(xué)中．必須遵循由淺入深．由易到難的要求通過調(diào)查．雖然部分學(xué)生在初中時(shí)已學(xué)過籃球，但籃球基礎(chǔ)并不好。因此．在給學(xué)生教籃球時(shí)．就以打基礎(chǔ)為主基礎(chǔ)學(xué)好了．她們就會不滿足．自己就會主動(dòng)學(xué)習(xí)較難技術(shù)。如學(xué)生在學(xué)會三步籃以后．有些同學(xué)就開始學(xué)習(xí)勾手投籃．而且興趣更濃。
4．3適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用考試巧妙地運(yùn)用考試．能使學(xué)生對技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球時(shí)．很多女生怕動(dòng)．沒跑幾次就不想動(dòng)了．這時(shí)巧妙地安排籃球運(yùn)球測驗(yàn)或一分鐘運(yùn)球上籃．有助于學(xué)生在考試的壓力下主動(dòng)加以練習(xí)．間接地增強(qiáng)了學(xué)生練習(xí)的積極性和主動(dòng)性。
5．融洽的師生關(guān)系是提高學(xué)習(xí)興趣的保證
教師應(yīng)善于調(diào)控學(xué)生的情緒變化．使他們保持愉快、積極上進(jìn)的心境．這對教學(xué)中師生之間的感情交流和信息傳遞有著重要的意義。
5．1多用激勵(lì)的語言中專女生正處于青春期，心理敏感、畏難、怕別人嘲笑，因此，當(dāng)學(xué)生有進(jìn)步時(shí)，要及時(shí)給予肯定；遇到困難時(shí)，有耐心細(xì)致地加以引導(dǎo)、啟發(fā)，并幫助解決：當(dāng)學(xué)生成功時(shí)，要及時(shí)給予贊賞和表揚(yáng)：當(dāng)學(xué)生失敗時(shí)，要及時(shí)幫助找原因、想辦法．并給予積極的鼓勵(lì)，使學(xué)生增強(qiáng)克服困難的勇氣，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣和信心
5．2熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、信任學(xué)生。熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、以平等的身份與學(xué)生相處，在和學(xué)生交往中要做嚴(yán)師．更要做益友．要讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到教師真摯的關(guān)心和愛護(hù)．以喚起學(xué)生對教師的尊敬和愛戴．使師生感情達(dá)到和諧、統(tǒng)一。
5-3在教學(xué)和練習(xí)中做好師生互動(dòng)作為一名男教師．要充分了解女同學(xué)生理、心理的特點(diǎn)在教學(xué)中要積極參與學(xué)生的練習(xí)．和學(xué)生一起做游戲．一起打比賽這樣不僅縮短了教師與學(xué)生的距離．也加深了師生之間的感情，使女生更多地加入體育鍛煉．增慢了學(xué)習(xí)效果因此，在和學(xué)生交往中要做嚴(yán)師．更要做益友．要讓每個(gè)學(xué)生都能感受到教師的關(guān)心和愛護(hù)．以喚起學(xué)生的尊敬和愛戴．使師生的感情達(dá)到和諧統(tǒng)一，師生就能默契配合
6．學(xué)生之間的相互作用是的因素之一
在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，同學(xué)之間的相互幫助，相互促進(jìn)，相互交流，相互鼓勵(lì)．有利于提高學(xué)習(xí)的興趣和效率
6．1分組練習(xí)。在分組練習(xí)中．技術(shù)差的同學(xué)．能夠邊聯(lián)系邊觀察好的同學(xué)．取長補(bǔ)短；技術(shù)好的同學(xué)在練習(xí)中起到了幫助、指導(dǎo)和示范的作用．充分發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性
第7篇：籃球基本步伐教學(xué)范文
隨著人們生活水平的提高，生活節(jié)奏變快，國民體質(zhì)不斷下降，因此，國家開展全民健身計(jì)劃，旨在提高全民身體素質(zhì)。學(xué)校體育是全民健身計(jì)劃中的一部分，學(xué)校體育的發(fā)展對學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展具有重要作用，是實(shí)現(xiàn)終身體育的源泉，對現(xiàn)代化人才的培養(yǎng)具有重要意義。在學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)中，籃球運(yùn)動(dòng)具有較高地位，籃球課教學(xué)中包括單個(gè)技術(shù)動(dòng)作，多變的技戰(zhàn)術(shù)組合，教學(xué)內(nèi)容豐富，在體育教學(xué)過程中深受學(xué)生的喜愛，教師在教授籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，需全面發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)，改善學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身心將康發(fā)展。
二、籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與體質(zhì)的關(guān)系
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)激烈對抗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對參與者具有較高要求，想要打好籃球需具備較好身體素質(zhì)，在進(jìn)行籃球訓(xùn)練過程中，身體形態(tài)，身體機(jī)能，運(yùn)動(dòng)能力都將得到發(fā)展，全面提高人的身體素質(zhì)。
籃球運(yùn)動(dòng)具有集體性、趣味性、對抗性等特點(diǎn)，有利于學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展?；@球運(yùn)動(dòng)是一種跑、跳、投及有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的混合型運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行籃球訓(xùn)練可以改善學(xué)生身體形態(tài)和下肢肌肉爆發(fā)力；可改善心肺功能；可以提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和身體機(jī)能；根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)可以看出籃球訓(xùn)練對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)具有一定的實(shí)際意義。
三、籃球運(yùn)動(dòng)對學(xué)生體質(zhì)的影響
學(xué)生體質(zhì)包括身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等四個(gè)方面的內(nèi)容，并通過速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、力量素質(zhì)表現(xiàn)出來。學(xué)生通過籃球運(yùn)動(dòng)，可以塑造良好的身體形態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝能力，提高身體各方面機(jī)能，全面提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。長期從事籃球運(yùn)動(dòng)，能夠提高學(xué)生體質(zhì)，達(dá)到鍛煉身體和促進(jìn)身心健康的目的。
（一）籃球運(yùn)動(dòng)對學(xué)生速度素質(zhì)的影響
籃球運(yùn)動(dòng)要求參與者移動(dòng)速度快，在進(jìn)攻或者防守的時(shí)候都需要快速跑動(dòng)，尋找突破口，以速度取勝。這樣才能適應(yīng)籃球的高強(qiáng)度，高消耗的特點(diǎn)。因此，在教學(xué)過程中，老師要注意發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)。作為有同場對抗性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練而言，速度可以拉開距離，就意味著更多的得分機(jī)會，從而贏得比賽的概率相對提高。在籃球運(yùn)動(dòng)中，投籃、傳球、運(yùn)球等進(jìn)攻方式大多以速度取勝，而真正參與到籃球比賽中，其絕大部分時(shí)間都是以奔跑為主。
體育教學(xué)中的教師可以從以下三個(gè)方面對學(xué)生進(jìn)行速度素質(zhì)訓(xùn)練：第一，進(jìn)行移動(dòng)速度練習(xí)。在籃球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員一直處于移動(dòng)狀態(tài)，需要長時(shí)間、長距離的奔跑，因此，移動(dòng)速度練習(xí)是速度素質(zhì)訓(xùn)練的重點(diǎn)。適用于移動(dòng)速度練習(xí)的方法有很多，例如在場內(nèi)按規(guī)定位置沿直線變速跑、全場或半場一對一徒手練習(xí)，利用速度擺脫、全場或半場一對一運(yùn)球練習(xí)，利用速度擺脫、慢跑或中速跑做跨步、跳步急停、阻力速度練習(xí)等。第二，進(jìn)行反應(yīng)速度練習(xí)。在體育運(yùn)動(dòng)中，“快”可以通過多種不同形式的速度體現(xiàn)出來，反應(yīng)速度練習(xí)主要是取決于人類的感受器官與神經(jīng)肌肉之間的協(xié)調(diào)關(guān)系，反應(yīng)訓(xùn)練包括信號刺激訓(xùn)練、移動(dòng)目標(biāo)訓(xùn)練、選擇性信號反應(yīng)訓(xùn)練等。第三，動(dòng)作速度練習(xí)，主要表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員的出手、起跳、進(jìn)攻加速等速度上的運(yùn)用。當(dāng)學(xué)生的速度素質(zhì)提高后，在籃球運(yùn)動(dòng)中不僅可以避免受傷，也可快速提高技術(shù)水平。注重提升學(xué)生的速度素質(zhì)，在不斷的實(shí)踐中進(jìn)行良性循環(huán)，長期堅(jiān)持訓(xùn)練。
（二）籃球運(yùn)動(dòng)對學(xué)生力量素質(zhì)的影響
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)激烈的體育運(yùn)動(dòng)。教師對學(xué)生進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，要注意以下三點(diǎn)：第一，力量訓(xùn)練要合理。力量訓(xùn)練的安排要根據(jù)學(xué)生身體實(shí)際承受的能力，注意訓(xùn)練負(fù)荷和訓(xùn)練強(qiáng)度，訓(xùn)練量應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，由小到大，針對每個(gè)人身體條件制定適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練計(jì)劃。第二，力量訓(xùn)練的項(xiàng)目要有針對性。結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，教師最好選擇與籃球運(yùn)動(dòng)相關(guān)的動(dòng)作進(jìn)行力量訓(xùn)練，這樣可以減少過度的力量訓(xùn)練造成的疲勞損傷，針對性的力量素質(zhì)訓(xùn)練，可以提升籃球運(yùn)動(dòng)基本技能。第三，加強(qiáng)對學(xué)生的思想教育，教育學(xué)生力量素質(zhì)訓(xùn)練在籃球運(yùn)動(dòng)中的重要作用。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生力量素質(zhì)的不足之處，并作出正確指導(dǎo)，給予理論和實(shí)踐上的引導(dǎo)。注意以上敘述的三點(diǎn)內(nèi)容，鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，雖然時(shí)間相對較長，但是學(xué)生在循序漸進(jìn)的過程中提升了力量素質(zhì)。
（三）籃球運(yùn)動(dòng)對學(xué)生柔韌素質(zhì)影響
籃球運(yùn)動(dòng)中對參與者的柔韌素質(zhì)具有較高的要求。在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，有很多動(dòng)作的完成需要柔韌性。在傳球、運(yùn)球中的急轉(zhuǎn)急停和轉(zhuǎn)身，需要腰部有良好的柔韌性。在防守移動(dòng)過程中的滑步、后撤步等技術(shù)，對左右兩腿的柔韌性也有一定的要求。任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，都會鍛煉到人體的多項(xiàng)機(jī)能，即在同一個(gè)時(shí)間點(diǎn)內(nèi)，幾種技術(shù)動(dòng)作需快速完成，為了避免損傷，就需要鍛煉身體的協(xié)調(diào)性能力，而這種身體協(xié)調(diào)性通常是由一種高柔韌度的形式展現(xiàn)出來。
教師在籃球運(yùn)動(dòng)中對學(xué)生進(jìn)行籃球技術(shù)動(dòng)作的講授并示范時(shí)，就要注重柔韌技術(shù)動(dòng)作方面的講解，合理的進(jìn)行柔韌度的訓(xùn)練。教師需遵循漸進(jìn)性的原則，在籃球運(yùn)動(dòng)中先讓學(xué)生進(jìn)行基本技術(shù)的練習(xí)，比如步伐移動(dòng)、傳接球、投籃、防守等涉及到的柔韌性技術(shù)動(dòng)作，在學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)過程中相應(yīng)的指導(dǎo)其不足之處。在籃球運(yùn)動(dòng)中與其他身體素質(zhì)訓(xùn)練相比，身體柔韌素質(zhì)訓(xùn)練不是顯而易見的，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中體現(xiàn)的柔韌度差異性也是不明顯的，但這并不意味著學(xué)生的柔韌素質(zhì)沒有得到提高，鑒于以上說明教師應(yīng)注重柔韌度專項(xiàng)練習(xí)的作用，密切觀察學(xué)生的身體柔韌素質(zhì)是否提高，這樣避免了學(xué)生在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)損傷。
（四）籃球運(yùn)動(dòng)對學(xué)生靈敏素質(zhì)影響
籃球運(yùn)動(dòng)中的靈敏度素質(zhì)訓(xùn)練要求也是比較高的，在學(xué)生進(jìn)入青春期的過程中，體重增加，身體機(jī)能發(fā)生變化，影響運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的靈敏性。在籃球運(yùn)動(dòng)中對于一些靈敏度要求較高的技術(shù)動(dòng)作，是有特定的訓(xùn)練要領(lǐng)。例如突破時(shí)經(jīng)常會用到的兩種突破形式，順步突破需要邁步腳與運(yùn)球的手一致，而交叉步則是邁步腳與運(yùn)球的手相反。無論是哪一種突破形式，其關(guān)鍵的動(dòng)作要領(lǐng)是“快速啟動(dòng)”，即快速靈敏的做出適宜的反應(yīng)。籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用較多的虛假動(dòng)作，這些虛假動(dòng)作若真想迷惑對方，就要做到“以假亂真”。不僅如此，還需運(yùn)動(dòng)員在真假動(dòng)作之間靈敏的進(jìn)行轉(zhuǎn)換。
學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球基本運(yùn)動(dòng)技術(shù)時(shí)，首先要領(lǐng)會基本的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，然后對這些基本技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，這就是提高身體靈敏度的一個(gè)過程。在籃球運(yùn)動(dòng)中對靈敏度要求較高的基本動(dòng)作有，交叉步、順步突破，后轉(zhuǎn)身、前轉(zhuǎn)身突破，突破分球等進(jìn)攻方式。學(xué)生要掌握好這些技術(shù)動(dòng)作，必須要進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，然后將這些動(dòng)作應(yīng)用于實(shí)際的籃球運(yùn)動(dòng)中，在實(shí)戰(zhàn)中得到提高，達(dá)到學(xué)習(xí)致用的效果。學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中不斷的應(yīng)用這些靈敏度較高的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，整個(gè)身體的靈活性必然能得到提高，在籃球?qū)惯^程中快速協(xié)調(diào)的做出反應(yīng)，對籃球技術(shù)水平的提高至關(guān)重要。
第8篇：籃球基本步伐教學(xué)范文
關(guān)鍵詞：初中體育；籃球；學(xué)習(xí)興趣
在傳統(tǒng)的籃球課堂教學(xué)中，很多教師都會采用教師示范、學(xué)生練習(xí)的教學(xué)方法，一是這種教學(xué)方法能夠使學(xué)生很快地掌握教師講解的知識點(diǎn)，二是教師能夠有效地提升自己的課堂教學(xué)效率。但是這種枯燥單一的教學(xué)方法，往往使學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理，初中生正處在青春期這一身體和心理都快速發(fā)育的階段，學(xué)生的自制能力差，對教師單一的籃球教學(xué)方法很難提起學(xué)習(xí)的興趣。本文就筆者在實(shí)際教學(xué)中的一些經(jīng)驗(yàn)，談?wù)勛约旱膸c(diǎn)看法，望拋磚引玉。
一、培養(yǎng)學(xué)生籃球?qū)W習(xí)興趣的重要性
學(xué)生只有對學(xué)習(xí)充滿了興趣才能夠積極主動(dòng)地參與到籃球的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中來。很多教師在教學(xué)過程中為了能夠有效地完成自己的教學(xué)計(jì)劃，往往忽視了對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。在課堂教學(xué)中檠生講解示范過動(dòng)作和動(dòng)作要領(lǐng)后，就讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，
這種教學(xué)方法不利于學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，學(xué)生在經(jīng)過了長時(shí)間的文化課學(xué)習(xí)后，希望能夠在體育課堂進(jìn)行快樂的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，緩解長時(shí)間文化課學(xué)習(xí)帶來的疲憊。但是教師這種僵硬呆板的教學(xué)方法很難使學(xué)生提起學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)生也就不能夠進(jìn)行有效的籃球?qū)W習(xí)和訓(xùn)練。由此可見，學(xué)習(xí)興趣對學(xué)生籃球?qū)W習(xí)的重要作用，教師在教學(xué)中也應(yīng)當(dāng)積極地轉(zhuǎn)變自己的教學(xué)觀念，革新自己的教學(xué)方法，著重對學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣進(jìn)行培養(yǎng)，使全體學(xué)生都能夠積極地參與到課堂學(xué)習(xí)中來。
二、分層教學(xué)，因材施教
學(xué)生的身體素質(zhì)和籃球基本能力的高低也會導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣存在差異，在教學(xué)中體育教師能夠明顯地看到，身體素質(zhì)好平時(shí)愛運(yùn)動(dòng)的學(xué)生能夠積極主動(dòng)地參與到教師的教學(xué)中來，而身體素質(zhì)差平時(shí)又很少運(yùn)動(dòng)的學(xué)生往往不能及時(shí)完成教師安排的學(xué)習(xí)任務(wù)。導(dǎo)致這一現(xiàn)象的主要原因是學(xué)生之間存在的差異性，新課改也對學(xué)生之間存在的差異性進(jìn)行了詳細(xì)的說明，并提出了分層教學(xué)的方法，要求教師在教學(xué)過程中看到學(xué)生之間存在的差異，將學(xué)生按照興趣、身體素質(zhì)、基本技能等進(jìn)行分層，對不同層次的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法。
筆者在教學(xué)中積極地響應(yīng)新課改的號召，在課堂教學(xué)中運(yùn)用分層教學(xué)的方法，將學(xué)生按照身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)積極性等進(jìn)行分組，籃球技術(shù)身體素質(zhì)好的學(xué)生為a層，有一定的籃球技術(shù)身體素質(zhì)較好的學(xué)生為b層，身體素質(zhì)和籃球技術(shù)都較差的學(xué)生為c層，并對不同層次的學(xué)生提出不同的教學(xué)要求，再練習(xí)“行進(jìn)間運(yùn)球”，要求a層次的學(xué)生能夠快速并規(guī)范地運(yùn)球，并能夠運(yùn)用一些花式的運(yùn)球技巧；b層次的學(xué)生能夠保持動(dòng)作的規(guī)范性，保持不丟球即可；c層次的學(xué)生大多數(shù)為女生，對他們要適當(dāng)?shù)胤诺鸵?，能夠保證不丟球就算合格。通過這種全體學(xué)生區(qū)別對待的教學(xué)方法，教師做到了因材施教，使每個(gè)學(xué)生都能夠在自己的基礎(chǔ)上得到進(jìn)步，使后進(jìn)生也能夠感受到成功帶來的喜悅，從而有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
三、采用多樣化的教學(xué)方法
教學(xué)內(nèi)容單一是每個(gè)籃球教師難以解決的教學(xué)難題，由于受到場地和教學(xué)資源的限制，很多教師不能夠?qū)ψ约旱慕虒W(xué)內(nèi)容進(jìn)行補(bǔ)充和豐富，致使自己的教學(xué)內(nèi)容單一枯燥，這節(jié)課練習(xí)運(yùn)球、下節(jié)課練習(xí)投籃，這樣的教學(xué)內(nèi)容很難讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣。筆者為了解決這一問題，積極地收集有關(guān)的教學(xué)案例，找到了運(yùn)用籃球游戲進(jìn)行教學(xué)的方法，籃球游戲不需要太多的硬件進(jìn)行支持，對場地也沒有很高的要求，但是籃球游戲的趣味性往往能夠充分引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如“傳球捕人”游戲，以20人半場為例，教師可從20人中選出2個(gè)人，剩余的18個(gè)人在半場中不斷地躲避但是不能夠超出邊線和中場線，選出的2人用一個(gè)籃球以傳球的方式進(jìn)行移動(dòng)，不允許走步，以運(yùn)球的方式進(jìn)行移動(dòng)。
2人傳球移動(dòng)步伐，用球觸碰躲避人，被碰觸到的學(xué)生則被淘汰，直到最后一人。通過這種游戲教學(xué)法，學(xué)生的興趣被充分調(diào)動(dòng)起來，他們都能夠積極地參與到學(xué)習(xí)中來，既活躍了課堂學(xué)習(xí)氣氛，又使學(xué)生掌握了良好的傳接球技術(shù)，有效地提升了課堂教學(xué)的效率，學(xué)生在課后能夠積極地進(jìn)行游戲，這是在以往的教學(xué)中看不到的。
總之，通過實(shí)踐教學(xué)發(fā)現(xiàn)，在籃球課堂教學(xué)中運(yùn)用興趣教學(xué)的方法，有利于優(yōu)化體育課堂教學(xué)，使全體學(xué)生都能夠積極參與到課堂學(xué)習(xí)中來，提升全體學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)興趣，使學(xué)生能夠得到發(fā)展，熟練掌握籃球技巧，對學(xué)生樹立終身學(xué)習(xí)的觀念有著至關(guān)重要的作用。
參考文獻(xiàn)：
第9篇：籃球基本步伐教學(xué)范文
一、兒童的體育課不是呆板的教授，而是充滿趣味的“娛樂”
【現(xiàn)象】學(xué)生普遍愛玩籃球，尤其是男生，然而，“愛籃球不愛籃球課”的現(xiàn)象非常突出。體育老師進(jìn)行籃球知識教授、籃球技能訓(xùn)練的時(shí)候，男生們沒精打采，老師一宣布自由組合的籃球?qū)官?，他們一下子生龍活虎，沉悶的體育館里充滿了歡笑。
【分析】籃球課上，體育老師一般按傳統(tǒng)項(xiàng)目單元設(shè)計(jì)，按部就班，即以各種運(yùn)球——各種傳球——投籃練習(xí)——比賽練習(xí)等先后程序。不難發(fā)現(xiàn)，教學(xué)程序的呆板化，直接打壓了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。生活中，學(xué)生欣賞過充滿激情和挑戰(zhàn)的體育賽事，也曾和小伙伴們較量過；教學(xué)中，他們卻體驗(yàn)不到項(xiàng)目本身具有的活力和魅力，只是一味地練習(xí)——考核——再練習(xí)——再考核。
【對策】我們以為，首先要調(diào)整教學(xué)內(nèi)容體系，一反以往先教技術(shù)、再學(xué)實(shí)戰(zhàn)的教學(xué)方法，直接運(yùn)用學(xué)生生活中的“已知”，組織學(xué)生參與籃球比賽。從兒童心理學(xué)的角度講，兒童獲得了參與的興趣，比賽中，學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身技能的不足，就會有目的地指向基本技能的學(xué)習(xí)，從而有了“獲得性”學(xué)習(xí)的需要?；@球比賽，在今天已經(jīng)是一個(gè)極其受歡迎的“娛樂項(xiàng)目”，娛樂使學(xué)生的學(xué)習(xí)充滿了歡樂，也使學(xué)生的學(xué)習(xí)充滿了主動(dòng)。這個(gè)時(shí)候，我們再有意識地教授籃球基本技能，把學(xué)生卷入高效、有趣味的學(xué)習(xí)之中。這樣，既貼近生活，貼近兒童，也滿足了兒童的正當(dāng)需要，受到孩子們的歡迎。
【啟示】“娛樂”并不只是“休閑”，娛樂是人追求快樂、緩解生存壓力的一種天性。它是一種通過表現(xiàn)自己和他人的技巧而與受者感受喜悅、帶有一定啟發(fā)性的活動(dòng)。兒童的體育課，“娛樂”地面向全體學(xué)生，能夠激發(fā)學(xué)生的個(gè)體興趣，而學(xué)生一旦對某種體育活動(dòng)產(chǎn)生了激情和興趣，理所當(dāng)然會產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，也必然能夠提高活動(dòng)的效率與質(zhì)量。因此，在符合學(xué)生綜合性發(fā)展的前提下，選擇有趣味的內(nèi)容和形式，會更適合兒童。這是兒童體育的重要特征之一。
二、兒童的體育課不是“競技”的天堂，而是“健康”的綠地
【現(xiàn)象】以跑為例，從一年級出現(xiàn)跑一直到高三，所有年級的教材都是同樣的，以快速跑、障礙跑、接力跑、耐久跑四種形式出現(xiàn)，快速跑從30米跑到50米跑再到100米跑的內(nèi)容，耐久跑是從400米到800米到1000米再到1500米跑的內(nèi)容，幾乎還保留著競技訓(xùn)練的手段和步驟。
【分析】50多年的體育教學(xué)內(nèi)容，始終圍繞競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展，連跑的距離也是采用競技運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)，沒有80米跑，沒有150米跑，也沒有300米跑，因?yàn)楦偧歼\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目沒有，對競賽不存在意義。誠然，體育課離不開技能教學(xué)，然而，體育教學(xué)主要的目的和任務(wù)，并不是把所有學(xué)生都培養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)員，而是將他們培養(yǎng)成一個(gè)“健康”的人。我們沒有理由評定一個(gè)能跑400米的學(xué)生，一定比跑300米的學(xué)生體能更健康。
【對策】競技運(yùn)動(dòng)教學(xué)體系是針對運(yùn)動(dòng)競技而研制的訓(xùn)練式的教學(xué)方法，它的根本目的不是關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展和健康水平，而是運(yùn)動(dòng)成績的提高和人的潛能的最大發(fā)揮。教學(xué)中，我們要避免毫無揚(yáng)棄的競技教學(xué)。以“跑”為例，我們要引導(dǎo)、指導(dǎo)學(xué)生在“跑”中體會技術(shù)動(dòng)作、呼吸方法、呼吸節(jié)奏和步伐節(jié)奏，這是必須的。但是，在觀念上我們的立足點(diǎn)不是要培養(yǎng)一個(gè)能快速“跑”或者耐久“跑”的特長生，無論是什么教學(xué)內(nèi)容，要發(fā)展的更多的應(yīng)該是學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)和健康認(rèn)知，以及在生活中靈活運(yùn)用的本領(lǐng)。
【啟示】體育課是以學(xué)生身體練習(xí)為手段，以促進(jìn)學(xué)生健康成長為目的的課程，課程的本質(zhì)屬性是“促進(jìn)健康”。如果說學(xué)習(xí)結(jié)果能反映出學(xué)生的健康水平，那么這個(gè)結(jié)果就是正確的，符合新課程精神的。然而，我們發(fā)現(xiàn)，體能測試成績高的學(xué)生，并不一定有著良好的身體素質(zhì)；體能測試成績好的學(xué)生，并不一定有著健康的生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。體育教學(xué)，不應(yīng)過分強(qiáng)調(diào)追求加大運(yùn)動(dòng)量，不應(yīng)偏重于運(yùn)動(dòng)技術(shù)的傳授，而應(yīng)該是為了促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生身心的和諧發(fā)展，提高學(xué)生社會適應(yīng)的能力。兒童的體育不是姓“競技”，而是姓“健康”。
三、兒童的體育課不是“他比”的氣餒，而是“自比”的欣慰
【現(xiàn)象】學(xué)生C每次跑步練習(xí)都是吊兒郎當(dāng)?shù)?，然而，體育測試中，他總能輕松地獲得很好的成績。另有學(xué)生D，練習(xí)的時(shí)候很努力，很刻苦，然而體育成績總似乎不如意，時(shí)間久了，對體育課只有“羨慕嫉妒恨”了。
