排球比賽總結(jié)精選(九篇)

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第1篇：排球比賽總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：二傳手 戰(zhàn)術(shù)意識(shí) 培養(yǎng)途徑

一、二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的概念、內(nèi)容及作用

（一）戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的概念

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動(dòng)過程，包括運(yùn)動(dòng)員的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、判斷能力、應(yīng)變能力、合理運(yùn)用技術(shù)和完成戰(zhàn)術(shù)的能力。具有較強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的隊(duì)員能夠在比賽中主動(dòng)的、有目的的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。

（二）二傳戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的內(nèi)容

二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)包括以下幾個(gè)方面：一是善于做出正確及時(shí)的預(yù)見，對(duì)于瞬息萬變的賽場局面能進(jìn)行預(yù)測并作出正確判斷。二是善于靈活多變地運(yùn)用技術(shù)，在場上著眼于人員、時(shí)間、地點(diǎn)三個(gè)要點(diǎn)，把握有利時(shí)機(jī)，組織有效進(jìn)攻。三是善于隱蔽戰(zhàn)術(shù)意圖，通過變換多端的假動(dòng)作誤導(dǎo)對(duì)方，以取得時(shí)間，空間、位置、距離等有利條件，取得比賽主動(dòng)權(quán)。四是善于與同伴配合，通過對(duì)隊(duì)員性格、身體素質(zhì)、臨場狀態(tài)的了解，加強(qiáng)集體配合，因人而異傳球，巧妙靈活地組織各種戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻，充分發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻的威力。

（三）培養(yǎng)二傳戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的作用

排球比賽場面激烈，局面變換莫測。二傳手的技術(shù)水平直接影響進(jìn)攻隊(duì)員的扣球成功率，進(jìn)而決定比賽中的主動(dòng)權(quán)，特別是當(dāng)今比賽新規(guī)則“每球得分制”的實(shí)施，使得二傳的組織進(jìn)攻尤為重要，特別是在關(guān)鍵球關(guān)鍵分的把握上更看出一個(gè)二傳的水平。

二、 二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)存在的問題及原因

（一） 二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)存在的問題

排球比賽中，二傳是整個(gè)球隊(duì)的核心，二傳手不僅要具備良好的身體素質(zhì)、全面的技術(shù)水平和良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。但是，專家研究資料結(jié)果表明，在日趨激烈的排球比賽中，對(duì)二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)還有待加強(qiáng)。目前二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)存在以下幾方面的問題：一是不能做出準(zhǔn)確的預(yù)見；二是不能很好的隱蔽戰(zhàn)術(shù)意圖；三是不能很好的與同伴配合；四是不能靈活多變的運(yùn)用技術(shù)等等。這幾個(gè)方面正在阻礙二傳手技術(shù)水平的提高甚至整個(gè)球隊(duì)比賽水平的提高。

（二）問題產(chǎn)生的原因

產(chǎn)生上述幾個(gè)問題的原因，一方面來源于運(yùn)動(dòng)員自身，包括運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)、基本技術(shù)水平、觀察能力不佳，隊(duì)員基本配合能力不強(qiáng)，間接經(jīng)驗(yàn)和直接經(jīng)驗(yàn)積累不足等。另一方面在于教練員對(duì)二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)思想上不夠重視，在制定培養(yǎng)計(jì)劃時(shí)，更多的側(cè)重于扣球、攔網(wǎng)等技術(shù)水平的練習(xí)，因而造成戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的薄弱。

三、二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)途徑

教練員對(duì)于二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，可以通過日常訓(xùn)練和高水平比賽實(shí)踐兩種途徑。培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)要從小開始，教練員應(yīng)該在日常的技術(shù)訓(xùn)練之中，注意加強(qiáng)二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)。賽前，鼓勵(lì)二傳手全面把握各種相關(guān)信息，做好充分準(zhǔn)備。場上，杜絕遙控指揮二傳手的做法，鼓勵(lì)二傳手根據(jù)場上情況變化，靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。賽后及時(shí)幫助隊(duì)員，對(duì)照比賽場上的失誤和發(fā)揮，分析查找原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。一個(gè)好的二傳要有清晰的頭腦和思路，善于把握控制場上的節(jié)奏。

（一）身體素質(zhì)訓(xùn)練是培養(yǎng)意識(shí)的基礎(chǔ)

全面、良好的身體素質(zhì)是完成高難技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)打法的基礎(chǔ)。排球比賽中，隊(duì)員身高高大化是一種潮流。身高越高，所需要的運(yùn)動(dòng)量就越大。排球比賽速度快，強(qiáng)度大，對(duì)抗性強(qiáng)，爭奪激烈，運(yùn)動(dòng)員如果不具備良好的身體素質(zhì)就無法適應(yīng)比賽的要求。排球比賽中，二傳手需要進(jìn)行大量的起動(dòng)、移動(dòng)、起跳，這些動(dòng)作都需要良好的身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)。二傳手必須加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，，這是培養(yǎng)二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的基礎(chǔ)保證。

（二）技術(shù)訓(xùn)練是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的前提

發(fā)揮良好的臨場戰(zhàn)術(shù)意識(shí)需要以嫻熟的技術(shù)基礎(chǔ)。在日常訓(xùn)練中，需要通過嚴(yán)格、科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練來強(qiáng)化基本技術(shù)的掌握，包括基本手型、手法的訓(xùn)練，移動(dòng)傳球的訓(xùn)練，傳戰(zhàn)術(shù)球的訓(xùn)練等。

（三）提高觀察能力是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的保證

二傳手在組織進(jìn)攻中需要正確捕捉臨場戰(zhàn)機(jī)，準(zhǔn)確分析采取行動(dòng)。二傳隊(duì)員的眼睛靈敏度越高，視野范圍越寬廣，場上移動(dòng)、分配和轉(zhuǎn)移球的能力就越強(qiáng)。因此，無論是在平時(shí)訓(xùn)練還是比賽場上或者是日常生活中，二傳隊(duì)員要有意識(shí)地鍛煉自己用余光觀察的能力，擴(kuò)大自己的視野范圍，提高突破的預(yù)見性。在臨場上，除了緊盯對(duì)方發(fā)球手的手勢、來球、自已以外，還要運(yùn)用余光注意對(duì)手、同伴的位置，有意識(shí)地把他們放在自己的觀察和行動(dòng)范圍之內(nèi)。

（四）教練員幫助、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的關(guān)鍵

排球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的形成需要通過訓(xùn)練比賽現(xiàn)實(shí)中的感知觀察、激烈對(duì)抗條件下的瞬時(shí)思維判斷、準(zhǔn)確的行動(dòng)應(yīng)答等方式積累，除了靠運(yùn)動(dòng)員自覺學(xué)習(xí)以及臨場經(jīng)驗(yàn)積累外，還離不開教練員的指導(dǎo)幫助。教練員在技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)培養(yǎng)二傳的分析和解決問題的能力，教會(huì)二傳學(xué)會(huì)打“聰明球”。日常訓(xùn)練中，指導(dǎo)二傳手學(xué)習(xí)了解排球理論知識(shí)、發(fā)展簡史等，擴(kuò)大知識(shí)面，豐富戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，其次，教育二傳手了解各種戰(zhàn)術(shù)的不同特點(diǎn)，運(yùn)用時(shí)機(jī)與效果的關(guān)系等來加深對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解賽前，應(yīng)指導(dǎo)二傳做好準(zhǔn)備工作，保證賽場上出現(xiàn)危機(jī)時(shí)不驚慌失措，冷靜對(duì)待比賽中可能出現(xiàn)的復(fù)雜局面。賽中多鼓勵(lì)，少指責(zé)，培養(yǎng)二傳獨(dú)立思考的能力。賽后，通過回放錄像，與二傳分析每一局比賽的情況，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，培養(yǎng)二傳手自己觀察、思索和分析問題的能力，進(jìn)而不斷提高其臨場戰(zhàn)術(shù)水平進(jìn)而帶動(dòng)整個(gè)隊(duì)伍水平提升。

四、結(jié)束語

排球比賽場上，二傳手擔(dān)負(fù)著組織進(jìn)攻、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變、調(diào)控節(jié)奏的重任。對(duì)二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，能夠提高全隊(duì)整體戰(zhàn)術(shù)水平，二傳擔(dān)負(fù)著為本隊(duì)的進(jìn)攻創(chuàng)造存利機(jī)會(huì)的職責(zé)，通過巧妙地組織進(jìn)攻，把握比賽節(jié)奏，進(jìn)而掌握比賽主動(dòng)權(quán)。通過對(duì)二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，不斷提高其組織進(jìn)攻、實(shí)施戰(zhàn)術(shù)的能力，使之真正成為“場上的靈魂”，帶領(lǐng)球隊(duì)達(dá)到世界先進(jìn)水平。（作者單位：山東大學(xué)）

參考文獻(xiàn)

第2篇：排球比賽總結(jié)范文

【關(guān)鍵詞】 女子排球；運(yùn)動(dòng)員；發(fā)球技術(shù)；訓(xùn)練

一、問題的提出

現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)競賽的規(guī)則在不斷修改，使得在排球比賽中，排球的發(fā)球是比賽的開始，同時(shí)也是進(jìn)攻的開始。準(zhǔn)確而有攻擊性的發(fā)球是排球比賽中的最主要的得分技術(shù)之一，也是破壞對(duì)方一傳，削弱對(duì)方進(jìn)攻威力的重要手段。同時(shí)還可減輕本方防守的壓力。排球每球得分制規(guī)則的出現(xiàn)，對(duì)于將發(fā)球作為一種有利的得分手段，推動(dòng)發(fā)球技術(shù)的不斷改進(jìn)和提高起著極重要作用。在當(dāng)今世界排球比賽中，發(fā)球技術(shù)在比賽中起著的越來越大的作用，它不僅可以直接得分，還可以破攻，破到位，限制對(duì)手進(jìn)攻水平的發(fā)揮。同時(shí)攻擊性的發(fā)球技術(shù)還能夠向?qū)κ质┘有睦韷毫Γ绊懕荣愔袌錾蠈?duì)方運(yùn)動(dòng)員的情緒和技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。甚者發(fā)球技術(shù)可以左右比賽勝負(fù)的歸屬。本文試圖從排球的發(fā)球基本技術(shù)理論和訓(xùn)練方法上，對(duì)提高發(fā)球技術(shù)水平進(jìn)行分析探討。

二、排球發(fā)球技術(shù)分析與討論

1、排球的發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)

發(fā)球是排球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的基本技術(shù)。它是比賽的開始，也是重要的進(jìn)攻手段。有威力、攻擊性強(qiáng)的發(fā)球，不但可以直接得分，起著先發(fā)制人的作用，而且還可以破壞對(duì)方組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，減輕本方防守壓力，為防守反擊提供有利條件。此外威力大的發(fā)球還能振奮精神，鼓舞士氣，打亂對(duì)方的陣腳和部署。反之，發(fā)球失誤過多，不但會(huì)使對(duì)方加分，而且還會(huì)給本方造成很大的心理壓力和防守的困難局面。因此，發(fā)球首先要有穩(wěn)定性，然后增加其攻擊性和準(zhǔn)確性。隨著排球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展，發(fā)球也在不斷地改進(jìn)和提高。目前，各國排球隊(duì)都在尋找新的具有較強(qiáng)攻擊性的發(fā)球技術(shù)，以求打破發(fā)球與一傳平衡的局面。主要是采用遠(yuǎn)或近距離發(fā)平?jīng)_的重飄球和跳起發(fā)大力球，提高發(fā)球的攻擊力和破攻能力。排球的發(fā)球需要注意以下幾點(diǎn)：一是擊球時(shí)不能屈腕、轉(zhuǎn)腕。二是擊球的作用力要通過球的重心。三是揮臂擊球要平行加速用力。所以掌握發(fā)球技術(shù)的基本要領(lǐng)是非常重要的，它為發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練提供了理論依據(jù)。

2、排球發(fā)球訓(xùn)練中存在的問題

當(dāng)前，排球的發(fā)球訓(xùn)練過分追求數(shù)量，忽視技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。在發(fā)球訓(xùn)練中，只規(guī)定發(fā)球的數(shù)量，不注重發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)和發(fā)出球的性能。發(fā)球訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求太隨意。運(yùn)動(dòng)員對(duì)發(fā)球失誤感覺無所謂，為了完成發(fā)球的數(shù)量而發(fā)球，拿起球不加考慮，不按發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)，隨意就發(fā)。發(fā)球距離隨意變換，拋球高度不穩(wěn)，擊球用力大小不一。偶爾發(fā)出攻擊性球也不去總結(jié)規(guī)律，不知其所以然。

三、四川女子排球隊(duì)發(fā)球指導(dǎo)思想及其訓(xùn)練方法介紹

有攻擊性的發(fā)球還可以減輕本方的攔防壓力，為反擊得分創(chuàng)造有力的攔防條件，爭取比賽的主動(dòng)權(quán)。四川女排這些年一直重視發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練，其發(fā)球指導(dǎo)思想是：“以發(fā)球帶攔防”；發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練是“以攻擊性為核心”；發(fā)球技術(shù)特點(diǎn)是“因人而異、揚(yáng)長避短”。在這些年的發(fā)球訓(xùn)練中，主要采取以下幾項(xiàng)措施：

一是要求運(yùn)動(dòng)員在思想上真正認(rèn)識(shí)和理解發(fā)球技術(shù)在比賽中的重要作用。即在任何比賽中，我們都要以發(fā)球技術(shù)水平來帶動(dòng)攔防水平。（以發(fā)球帶攔防）

二是加強(qiáng)排球發(fā)球中排球意識(shí)的培養(yǎng)。新規(guī)則的實(shí)施，使比賽中各項(xiàng)技術(shù)得分比例發(fā)生了根本的變化，各隊(duì)?wèi)?yīng)重視以攻擊性發(fā)球破壞對(duì)方的接發(fā)球，向?qū)Ψ竭\(yùn)動(dòng)員施加壓力，但同時(shí)要減少本方運(yùn)動(dòng)員無所謂的發(fā)球失誤，是各隊(duì)對(duì)現(xiàn)代排球發(fā)球技術(shù)形成的共識(shí)。因此，在訓(xùn)練中要反復(fù)強(qiáng)調(diào)發(fā)球基本技術(shù)要領(lǐng)，嚴(yán)格按發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)去做。我們要求運(yùn)動(dòng)員做到四固定：發(fā)球距離固定、拋球高度固定、揮臂擊球的軌跡固定、發(fā)球落點(diǎn)固定。

三是在訓(xùn)練方法和手段上要經(jīng)常變換，按比賽的要求造就比賽的氛圍，使運(yùn)動(dòng)員在有比賽壓力的情況下來進(jìn)行發(fā)球訓(xùn)練，最大限度的結(jié)合比賽實(shí)戰(zhàn)，提高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用技術(shù)的能力。

四是發(fā)球技術(shù)特點(diǎn)要根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的具體情況來發(fā)展并形成自己獨(dú)特的發(fā)球技術(shù)特點(diǎn)，意在揚(yáng)長避短，發(fā)揮水平。以上三例發(fā)球技術(shù)成功轉(zhuǎn)換，就是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)球技術(shù)發(fā)揮的情況，同時(shí)結(jié)合本人的身體和技術(shù)特點(diǎn)，通過分析討論，并通過實(shí)戰(zhàn)演練而決定的。這些“因人而異”的發(fā)球技術(shù)，既符合運(yùn)動(dòng)員本人的具體情況，又最大限度地發(fā)揮了每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)。

四川省女子排球隊(duì)這些年的指導(dǎo)思想就是“以發(fā)球帶攔防”，加上運(yùn)動(dòng)員對(duì)這一指導(dǎo)思想理解與貫徹執(zhí)行的比較好，教練員在訓(xùn)練中又非常重視發(fā)球訓(xùn)練，所以四川女排的發(fā)球水平在全國比賽中一直有比較明顯的優(yōu)勢。

四、結(jié)論

第一，新世紀(jì)排球網(wǎng)上技術(shù)的發(fā)展使?fàn)帄Z越來越激烈，而作為排球的發(fā)球技術(shù)是限制對(duì)方進(jìn)攻威力的最好武器。對(duì)任何一支排球隊(duì)來講，要想在比賽中同對(duì)手抗衡并掌握比賽的主動(dòng)權(quán)，因此在比賽中必須貫徹“以發(fā)球帶攔防”的指導(dǎo)思想，努力提高排球的發(fā)球技術(shù)。

第二，排球的發(fā)球訓(xùn)練要有計(jì)劃，同時(shí)也要有針對(duì)性。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員和隊(duì)伍的具體情況，應(yīng)把排球發(fā)球的攻擊性作為訓(xùn)練的重點(diǎn)。

第三，排球發(fā)球技術(shù)的特點(diǎn)要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的狀況制定，結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的自身特點(diǎn)，練出適合自己的發(fā)球技術(shù)。

【參考文獻(xiàn)】

［1］ 許健.現(xiàn)代男子排球比賽中發(fā)球的意義和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用［J］.天津體育學(xué)院學(xué)報(bào),2002.

［2］ 李耀生.舉足輕重的現(xiàn)球［J］.中國排球,2000.

［3］ 宋魁.試析排球規(guī)則的修改對(duì)排球發(fā)球技術(shù)的影響［J］.湖北體育科技，2004.

［4］ 馬成順，張萍，孫竟猛.中外優(yōu)秀女子排球運(yùn)動(dòng)員跳發(fā)球助跑起跳動(dòng)作運(yùn)動(dòng)學(xué)分析［J］.沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009.

第3篇：排球比賽總結(jié)范文

【關(guān)鍵詞】排球墊球 練習(xí) 教學(xué)

一、現(xiàn)狀

正面雙手墊球是排球比賽中最基本、應(yīng)用最多的墊球方法。排球墊球是我校中職一年級(jí)學(xué)生的重要單元，考試形式是正面雙手自墊球，要求自墊球高度不低于50厘米，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：男生自墊球20次及格，每多墊一球加一分；女生自墊球15次及格，每多墊一球加二分。

二、問題及原因

剛剛結(jié)束的2012級(jí)的排球墊球課，一開始學(xué)生練習(xí)自墊球成績不夠理想，技術(shù)動(dòng)作不穩(wěn)定，達(dá)標(biāo)的人數(shù)不多。通過觀察學(xué)生練習(xí)以及師生總結(jié)發(fā)現(xiàn)以下原因：

（一）思想意識(shí)原因

首先是部分學(xué)生以前較少接觸排球，對(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)興趣不大，自信心不夠，沒有找到打排球的樂趣。部分同學(xué)怕苦怕累，排球墊球?qū)κ直塾幸欢_擊，部分同學(xué)會(huì)覺得手臂很痛，不愿意再練習(xí)，因此重視程度不夠，聽講練習(xí)不夠認(rèn)真，導(dǎo)致練習(xí)、考試過程當(dāng)中沒有調(diào)整好心態(tài)，過于緊張，影響了最終成績。

（二）知識(shí)技術(shù)原因

大部分同學(xué)在課堂上表現(xiàn)還是不錯(cuò)的，希望學(xué)好排球，參與到排球比賽當(dāng)中，享受排球帶來的樂趣。但是由于課堂上技術(shù)要點(diǎn)講解時(shí)沒有能夠領(lǐng)會(huì)好，或者領(lǐng)會(huì)出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致練習(xí)考試過程當(dāng)中沒有運(yùn)用好動(dòng)作要領(lǐng)。具體表現(xiàn)為以下方面：沒有做好準(zhǔn)備姿勢，兩腳直立，沒有前后開立，膝蓋沒有稍微彎曲，后腳腳跟沒有稍微離開地面，動(dòng)作比較僵硬；墊球手型不規(guī)范，手臂不對(duì)稱，擊球時(shí)手臂并不攏，伸不直，手腕不下壓；墊球部位不穩(wěn)定，球不能穩(wěn)定墊在手臂規(guī)定位置；墊球點(diǎn)不穩(wěn)定，沒有很好利用步伐移動(dòng)調(diào)整自己身置；墊球力度把握不好，有時(shí)候力量過大有時(shí)候力量過小，導(dǎo)致球的落點(diǎn)不夠穩(wěn)定。

三、解決辦法

對(duì)于排球墊球?qū)W習(xí)過程當(dāng)中出現(xiàn)的問題以及原因，有以下做法：

（一）針對(duì)學(xué)生興趣不大，教師可以親身引導(dǎo)，通過多組織排球游戲，讓學(xué)生感受排球比賽的樂趣，從而吸引學(xué)生更加關(guān)注排球，再通過課堂上的引導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)排球，組織學(xué)習(xí)較快學(xué)生打排球比賽，以點(diǎn)帶面，形成學(xué)生喜歡排球的氣氛。

（二）學(xué)生對(duì)排球產(chǎn)生一定興趣后，引導(dǎo)學(xué)生重視排球基本功練習(xí)。排球墊球動(dòng)作要領(lǐng)主要從以下幾點(diǎn)入手：

1.準(zhǔn)備姿：移動(dòng)對(duì)正來球后，兩腳前后左右分開站立；屈膝的深淺和重心的高低，主要取決于來球的高低和角度；上身稍前傾；兩臂自然彎曲，置于腹前兩腿之間。

2.墊球手型：疊掌式墊球時(shí)兩手重疊，合掌互握；手臂伸直，手腕下壓，兩小臂外翻形成一個(gè)平面。

3.墊球部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的部位。

4.墊球點(diǎn)：在兩腿之間的腹前一臂距離擊球，便于控制用力大??；調(diào)整手臂擊球角度，控制球的落點(diǎn)和方向。

5.墊球用力：墊輕來球時(shí)，主要靠手臂上抬力量，以及蹬地、跟腰、提肩動(dòng)作的協(xié)調(diào)用力；墊中等力量來球時(shí)，動(dòng)作小，靠反彈力；重球時(shí)手臂后撤，緩沖。

（三）排球練習(xí)方法及過程，可以遵循由易到難、由無球到有球的練習(xí)原則，具體的練習(xí)方法及過程如下：

1.無球徒手練習(xí)，練習(xí)方法：根據(jù)排球動(dòng)作要領(lǐng)要求學(xué)生做徒手練習(xí)，通過練習(xí)學(xué)生對(duì)墊球動(dòng)作要領(lǐng)中的準(zhǔn)備姿勢墊球手型有一個(gè)基本概念。

2.原地?fù)艄潭ㄇ蚓毩?xí)，練習(xí)方法：兩位同學(xué)面對(duì)面站立，一位同學(xué)雙手伸直持球兩側(cè)于腹部前，另一位同學(xué)在無球徒手練習(xí)動(dòng)作基礎(chǔ)上擊球后下部。通過這一練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生找準(zhǔn)墊球部位及墊球點(diǎn)。

3.拋球墊球練習(xí)，練習(xí)方法：兩位同學(xué)面對(duì)面站立相距約三到四米，一位同學(xué)向另一位同學(xué)雙手拋球，拋出排球不帶旋轉(zhuǎn)成拋物線落于對(duì)面同學(xué)腹部前一臂距離，墊球同學(xué)按照動(dòng)作要領(lǐng)要求將球墊回拋球同學(xué)，要求墊出球成拋物線，并穩(wěn)定的落于對(duì)面同學(xué)手上。通過這一練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)排球墊球動(dòng)作要領(lǐng)更好的掌握，特別是墊球力度的掌握，如果學(xué)生能夠?qū)⑼瑢W(xué)拋出的球按照要求穩(wěn)定的墊回同學(xué)手上，說明同學(xué)基本掌握了排球墊球的動(dòng)作要領(lǐng)。

4.自拋?zhàn)詨|球練習(xí)，練習(xí)方法：一拋一墊，一拋兩墊，如此類推，開始時(shí)提醒學(xué)生重點(diǎn)關(guān)注動(dòng)作是否規(guī)范而不是墊球次數(shù)。通過這一練習(xí)提高學(xué)生墊球的技術(shù)動(dòng)作規(guī)范性，隨著墊球技術(shù)的提高，學(xué)生自信心越來越強(qiáng)，越學(xué)越有信心，自墊球數(shù)自然就增加了。

5.墊球?qū)官悾毩?xí)方法：選擇幾位基本掌握墊球動(dòng)作的學(xué)生分成人數(shù)相等的小組，利用排球前場區(qū)進(jìn)行三對(duì)三墊球比賽，規(guī)定只能墊球，觸球三次過網(wǎng)，每人不能連續(xù)觸球，一局15分，輸?shù)囊环奖仨氉鐾芴蚋┡P撐。通過引入了競賽機(jī)制，學(xué)生興趣大增，課堂氣氛也變得活躍。同學(xué)們?cè)谙硎芘徘虮荣悗須g樂的同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己技術(shù)動(dòng)作的不足：稍不注意球就墊飛，不能很好的控制球的落點(diǎn)，老是輸球……最后，帶著這些問題再回到墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)中，學(xué)生積極性就自然提高，以點(diǎn)帶面，整體學(xué)習(xí)排球氣氛就起來了。

6.放松練習(xí)，練習(xí)方法：兩位同學(xué)或多位同學(xué)一組，手牽手放松手臂，動(dòng)作要求小、輕、快互相抖動(dòng)手臂。通過這一練習(xí)可以放松緊張的手臂肌肉，有利于身體恢復(fù)，幫助學(xué)生消除疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)，能預(yù)防學(xué)生運(yùn)動(dòng)后的不良反應(yīng)及運(yùn)動(dòng)損傷，保證學(xué)生的身心健康。

四、總結(jié)

通過師生共同努力，教師引導(dǎo)講解示范，同學(xué)對(duì)排球技術(shù)有了更多了解，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了一定興趣，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，通過學(xué)生的認(rèn)真聽講，扎實(shí)練習(xí)，同學(xué)們?nèi)〉昧碎L足進(jìn)步。

第4篇：排球比賽總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：排球運(yùn)動(dòng) 二傳手 技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

排球運(yùn)動(dòng)不僅僅對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)性要求高，而且要求運(yùn)動(dòng)員要有充足的排球理論基本知識(shí)，要明確掌握準(zhǔn)確的技術(shù)細(xì)節(jié)和技術(shù)原理。隨著排球技術(shù)訓(xùn)練的不斷深人，二傳手的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也在日漸的豐富。那么教練員的理論知識(shí)指導(dǎo)和幫助以及對(duì)二傳手技術(shù)動(dòng)作的分析，將更加有助于學(xué)生對(duì)二傳手對(duì)動(dòng)作的理解和體會(huì)，這對(duì)促進(jìn)二傳手的思維能力有著積極地推動(dòng)作用。在排球教學(xué)中加強(qiáng)和重視對(duì)二傳運(yùn)動(dòng)員理論知識(shí)的傳授，使他們對(duì)排球運(yùn)動(dòng)能夠有更全面、深入的了解。

一、 二傳手的基本技術(shù)訓(xùn)練包括手上動(dòng)作、腳上步伐、視野的寬度、及戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練

（一）手上的基本功：二傳隊(duì)員手上的基本動(dòng)作在于：進(jìn)行傳球時(shí)手腕力量的應(yīng)用，以及手指力量的爆發(fā)度。在對(duì)二傳隊(duì)員手上基本功練習(xí)時(shí)，著重練傳隊(duì)員的手型和手法，以及手感，做到規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)。才能對(duì)球進(jìn)行掌控。

（二）腳上步伐：是指二傳手在比賽中，步伐移動(dòng)的速度，以及傳接球時(shí)的突然制動(dòng)，和比賽中重心的移動(dòng)。二傳手腳上步伐移動(dòng)的速度，影響著整場比賽的節(jié)奏。在比賽中只有二傳手腳步及時(shí)的移動(dòng)到位，才能在第一時(shí)間接到對(duì)方的來球，并且將球穩(wěn)定的傳給進(jìn)攻隊(duì)員，為本方隊(duì)員扣球得分奠定穩(wěn)固的基礎(chǔ)。但如果二傳隊(duì)員的腳上步伐移動(dòng)過慢，那么選擇的接應(yīng)點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò)，難以給本方的進(jìn)攻隊(duì)員傳出穩(wěn)定而準(zhǔn)確的球。

（三）視野的基本功：在排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練過程中對(duì)運(yùn)動(dòng)員視野的基本功練習(xí)是要強(qiáng)調(diào)二傳手的視野應(yīng)開闊，能夠用眼睛及時(shí)的洞察比賽現(xiàn)場所發(fā)生的一切事情。對(duì)全局的比賽有全面性的掌控。能及時(shí)的判斷出對(duì)手想要進(jìn)攻的位置，并及時(shí)的采取科學(xué)合理的解決措施。作為二傳手，只有擁有開闊的視野，才能組織出合理的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，因此，加強(qiáng)對(duì)二傳手視野訓(xùn)練的訓(xùn)練是非常重要的。

（四）意識(shí)的基本功：對(duì)二傳隊(duì)員意識(shí)的基本功訓(xùn)練，是要提高二傳隊(duì)員在整場比賽中的全隊(duì)指揮意識(shí)和能力。經(jīng)過對(duì)比賽現(xiàn)場的情況分析，積極主動(dòng)地做出正確的判斷，并采用合理的技術(shù)動(dòng)作贏得比賽的主動(dòng)權(quán)。

（五）戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練

作為二傳手在比賽中不僅要具備對(duì)比賽基本的洞察能力，而且戰(zhàn)術(shù)意識(shí)一定要強(qiáng)，排球運(yùn)動(dòng)也是雙方攻守隊(duì)員之間的一場戰(zhàn)術(shù)比賽，因此在比賽中合理地組織進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)，對(duì)比賽起著至關(guān)重要的作用。二傳隊(duì)員穩(wěn)定的思維，是全隊(duì)的指導(dǎo)中心，在每一次的比賽結(jié)束后，教練員都要二傳手都總結(jié)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的成與不足，讓二傳手充分的理解比賽中教練員的戰(zhàn)術(shù)意圖，為下一次的比賽奠定基礎(chǔ)。

（六）排球二傳手的身體素質(zhì)訓(xùn)練

在排球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練過程中，應(yīng)使各項(xiàng)身體素質(zhì)得到協(xié)調(diào)的發(fā)展，這種相互協(xié)調(diào)發(fā)展的各項(xiàng)身體素質(zhì)為運(yùn)動(dòng)員在比賽中的發(fā)揮起到關(guān)鍵的推動(dòng)作用，在對(duì)二傳隊(duì)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練中，教練員要采用科學(xué)合理的訓(xùn)練方式，采取多種多樣的訓(xùn)練手段，發(fā)展二傳隊(duì)員身體的柔韌性與靈敏性以及身體的協(xié)調(diào)能力，要針對(duì)每一個(gè)二傳隊(duì)員不同的身體素質(zhì)，制定不同的訓(xùn)練方法。在對(duì)二傳手的身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，不宜采用大運(yùn)動(dòng)量的負(fù)荷性訓(xùn)練，要以全面發(fā)展二傳手的小肌肉群力量為主要，在進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練過程中，教練員要隨時(shí)注意二傳隊(duì)員的心理變化及身體變化，要及時(shí)的給與二傳隊(duì)員鼓勵(lì)和信心，讓他們從心底產(chǎn)生自豪感，將自己的個(gè)人優(yōu)勢和水平充分發(fā)揮出來，為比賽的最終勝利奠定良好的基礎(chǔ)。

二、對(duì)排球二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)

隨著現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，二傳手僅僅靠自身的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)的經(jīng)驗(yàn)來提高排球技能水平是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，它還需要二傳手重視對(duì)排球理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，在對(duì)理論知識(shí)有充足的掌握后，幫助和提高自己的理解能力和想象力，正確的認(rèn)識(shí)到排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢，形成正確的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。使二傳手能夠在場上靈活的組織和運(yùn)用各種技戰(zhàn)術(shù)，領(lǐng)會(huì)教師或教練員的意圖，在場上抓住時(shí)機(jī)，贏得比賽的最終勝利。

排球二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是隊(duì)員在長期的運(yùn)動(dòng)中所積累的經(jīng)驗(yàn)和正確的心理及生理的機(jī)能反射活動(dòng)。二傳手在比賽中擁有良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，就能對(duì)比賽的全局進(jìn)行掌控，能夠與同隊(duì)隊(duì)員相互配合，為本方進(jìn)攻隊(duì)員傳出準(zhǔn)確而穩(wěn)定的球，為比賽的取勝贏得信心。排球二傳手具備良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，能夠準(zhǔn)確的判斷場上隨時(shí)變化的情況并且能夠及時(shí)的應(yīng)對(duì)比賽，充分的展現(xiàn)全隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)水平。如果二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)高，就可以加快場上隊(duì)員的反應(yīng)速度，快速的將教練的指導(dǎo)意圖領(lǐng)會(huì)到位，有利于自身技戰(zhàn)術(shù)的充分發(fā)揮，從而提高全隊(duì)的技術(shù)水平。

三、對(duì)排球二傳手的心理素質(zhì)訓(xùn)練

在排球運(yùn)動(dòng)中，二傳手的所有技戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)都與其心理活動(dòng)有著密切相關(guān)的聯(lián)系。在排球比賽場上，二傳手是場上的核心隊(duì)員，二傳手的心理素質(zhì)是否穩(wěn)定，頭腦是否清醒，會(huì)直接影響到整場比賽的進(jìn)攻效果。在排球比賽中，由于受到場上的比分、裁判員的判罰、場外觀眾的諸多因素的影響都會(huì)導(dǎo)致排球運(yùn)動(dòng)員的心理發(fā)生變化，二傳手的情緒變化也會(huì)直接影響比賽時(shí)技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。如果二傳手具有良好的心理素質(zhì)，就能夠保持良好的心理平衡和自我{節(jié)能力，在比賽中就能能將教練員講授的技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用自如。

在當(dāng)今排球比賽中以“全功全守”作為排球比賽指導(dǎo)思想的前提下，排球二傳手在技戰(zhàn)術(shù)方面的差異日趨變小，而對(duì)二傳手體能和技能較量的較量越來越高，因此，加強(qiáng)對(duì)排球二傳手的心理素質(zhì)訓(xùn)練是極其重要的。

在對(duì)二傳手進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，首先要提高二傳手的自信心，只有充分的相信自己，才能在賽場上保持清醒的頭腦，在比賽中將自己的技戰(zhàn)術(shù)水平充分的發(fā)揮出來，使其成為隊(duì)員心中值得信賴的核心力量。其次：要磨練二傳手頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，通過模擬比賽時(shí)場外的吵雜環(huán)境，干擾二傳手的心理，提高二傳手比賽時(shí)的應(yīng)激反應(yīng)。

第5篇：排球比賽總結(jié)范文

1、影響場上意識(shí)形成的因素

要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的場上意識(shí)，就必須了解影響運(yùn)動(dòng)員場上意識(shí)形成的有關(guān)因素，以便更好地利用和發(fā)展有利因素，克服和防止不利因素，達(dá)到更迅速有效地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員場上意識(shí)的目的。

1．1主觀與客觀

主觀方面：運(yùn)動(dòng)員掌握的專業(yè)理論知識(shí)是形成排球運(yùn)動(dòng)場上意識(shí)的理論基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)員智力水平的高低，技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用得是否正確、規(guī)范、合理，對(duì)待學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的態(tài)度等等，都是影響運(yùn)動(dòng)員場上意識(shí)水平的主觀因素。

客觀方面：教練員和輔導(dǎo)員自身的素質(zhì)和指導(dǎo)水平，對(duì)訓(xùn)練和比賽的組織、安排，采用的各種訓(xùn)練方法和手段等都是影響運(yùn)動(dòng)員場上意識(shí)水平提高的客觀因素。

l．2體能和技能

現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)就技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)而言，已呈現(xiàn)出全（全面）、高（高度）、快（快速）、變（多變）的格局。這就要求排球運(yùn)動(dòng)員在排球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)不斷發(fā)展的今天，更要重視對(duì)自己體能和技能的訓(xùn)練。而運(yùn)動(dòng)技能則是運(yùn)動(dòng)員體能的外在表現(xiàn)形式，是運(yùn)動(dòng)員場上意識(shí)的外在表現(xiàn)。

1．3技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)

技、戰(zhàn)術(shù)體系是排球運(yùn)動(dòng)的核心，也是排球運(yùn)動(dòng)場上意識(shí)的核心。技術(shù)是組成各種戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平?jīng)Q定運(yùn)動(dòng)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)水平的高低。運(yùn)動(dòng)員對(duì)排球基本技術(shù)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)、理解、運(yùn)用和研究，是影響運(yùn)動(dòng)員場上意識(shí)的因素；而運(yùn)動(dòng)員對(duì)排球基本技術(shù)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)、理解、運(yùn)用和研究，又包含在戰(zhàn)術(shù)的范疇之內(nèi)。

1．4個(gè)體與整體

排球比賽是場上6個(gè)人的集體比賽，單單靠某一名運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人行動(dòng)是不行的。場上的每一名運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平，以及與全隊(duì)集體配合的默契程度，決定了運(yùn)動(dòng)隊(duì)技術(shù)水平的高低和技、戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格。

1．5個(gè)體的心理品質(zhì)

一個(gè)具有良好心理品質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員，在訓(xùn)練和比賽中，往往表現(xiàn)出：精神飽滿，斗志昂揚(yáng)，并具有頑強(qiáng)的意志和不怕苦、不怕累的大無畏氣概和優(yōu)良的場上作風(fēng)。

2、排球運(yùn)動(dòng)場上意識(shí)培養(yǎng)的途徑

2．1文化理論知識(shí)的學(xué)習(xí)

在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練過程中，要注重對(duì)文化理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，要加強(qiáng)排球基本理論知識(shí)的傳授，根據(jù)個(gè)人和運(yùn)動(dòng)隊(duì)的實(shí)際情況，培養(yǎng)和提高學(xué)生的場上意識(shí)水平，并形成個(gè)人突出的場上意識(shí)和全隊(duì)獨(dú)特的技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格。

2．2技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與場上意識(shí)的培養(yǎng)相結(jié)合

在日常的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，不能孤立地練技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)配合；應(yīng)與排球比賽的實(shí)踐相結(jié)合，有的放矢進(jìn)行訓(xùn)練，并將排球運(yùn)動(dòng)場上意識(shí)的培養(yǎng)貫穿其中。在學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的過程中，應(yīng)對(duì)學(xué)生個(gè)人和全隊(duì)集體配合所暴露的問題，及時(shí)糾正，并結(jié)合比賽實(shí)戰(zhàn)的需要，將排球運(yùn)動(dòng)場上意識(shí)的培養(yǎng)融入到所采用的各種訓(xùn)練方法和手段中，將兩者有機(jī)的結(jié)合起來。

2．3形象直觀教育與日常訓(xùn)練比賽相結(jié)合

不僅要看教學(xué)片，更要看技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的專輯和高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練和比賽。教練員對(duì)出現(xiàn)的各種情況，一一分析，對(duì)比。

3、排球運(yùn)動(dòng)場上意識(shí)培養(yǎng)的方法

3．1理論學(xué)習(xí)法

理論學(xué)習(xí)法是在講解、分析有關(guān)排球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合的運(yùn)用和訓(xùn)練、比賽的過程中，有計(jì)劃、有目的、有意識(shí)地抓住排球運(yùn)動(dòng)場上意識(shí)的形成及其影響因素。

3．2演示法

在平時(shí)的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽中，通過示范、講解，將符合實(shí)戰(zhàn)需要的基本技術(shù)動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)配合的運(yùn)用，有計(jì)劃、有目的、有意識(shí)地傳授給學(xué)生。

3．3分析討論法

分析討論就是在日常的訓(xùn)練、比賽中或觀看高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)、運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練、比賽后，教練員布置一些假設(shè)的問題，要求學(xué)生閱讀相關(guān)資料并組織相應(yīng)的訓(xùn)練；最后進(jìn)行歸納、分析、總結(jié)和討論以及學(xué)習(xí)、交流的過程。

第6篇：排球比賽總結(jié)范文

1、二傳傳球速度越來越快?？v觀近幾年來的世界排球比賽，優(yōu)秀二傳手利用單、雙手跳傳技術(shù)來升高擊球點(diǎn)、加快傳球出手速度，縮短球在空中的飛行時(shí)間，加快進(jìn)攻節(jié)奏成為明顯的特點(diǎn)。

2、二傳技術(shù)越來越具有攻擊性。當(dāng)今世界排壇二傳手作為攻擊手的隊(duì)伍普遍存在。例如：前世界冠軍古巴女排，場上6名選手都具有相當(dāng)?shù)倪M(jìn)攻能力，因此他們大膽地由原來的“四、二”配備改打“六、二”配各（就是六名攻手，其中兩位是二傳手），這正是美國男排主教練比爾預(yù)言的未來排球的陣容配備，也是未來排球的發(fā)展趨勢。其主要特點(diǎn)體現(xiàn)在二傳手的攻擊性越來越強(qiáng)。進(jìn)攻意識(shí)不斷提高，二次扣球和二次輕吊球已經(jīng)被廣泛應(yīng)用。在比賽中，攻擊性強(qiáng)的二傳手不僅可以進(jìn)攻得分，而且也可以有效牽制對(duì)方的攔網(wǎng)隊(duì)員，為進(jìn)攻手突破對(duì)方攔網(wǎng)創(chuàng)造有利條件，效果十分顯著。

3、二傳的核心作用越來越突出。比賽中，二傳是教練員戰(zhàn)術(shù)意圖的直接實(shí)施者，是全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)起人和組織者。是全隊(duì)由守轉(zhuǎn)攻的樞紐。在進(jìn)攻與防守轉(zhuǎn)換的銜接發(fā)揮著越來越重要的作用。二傳的核心作用越來越突出。

二、現(xiàn)代排球比賽對(duì)二傳手的要求

二傳的作用不僅要把球既穩(wěn)又準(zhǔn)地調(diào)整起來，便于本方隊(duì)員扣球；而且應(yīng)根據(jù)臨場情況靈活巧妙地運(yùn)用各種隱蔽動(dòng)作，以迷惑對(duì)方，造成對(duì)方攔網(wǎng)上的錯(cuò)覺和失誤，為本方進(jìn)攻隊(duì)員創(chuàng)造有利條件。因此，作為一名優(yōu)秀的二傳隊(duì)員，必須具備以下幾項(xiàng)要求：

1、良好的身體素質(zhì)和快速、靈活的移動(dòng)能力。二傳手應(yīng)根據(jù)第一次傳墊球的方向、弧度、速度和落點(diǎn)準(zhǔn)確的判斷，并迅速的起動(dòng)和移動(dòng)，保持好人與球的位置關(guān)系。

2、視野寬廣。二傳要為本隊(duì)的進(jìn)攻創(chuàng)造好機(jī)會(huì)。因此，二傳隊(duì)員必須有寬廣的視野，才能通觀全場，胸有成竹，并在一剎那做出正確的判斷和行動(dòng)，而觀察必須適時(shí)，邊移動(dòng)、邊取位、邊觀察。

3、心理素質(zhì)過硬。比賽時(shí)沉著果斷、機(jī)智靈敏，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)強(qiáng)。能準(zhǔn)確判斷對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)意圖。了解自己每個(gè)隊(duì)員及對(duì)方的特點(diǎn)和特長，善于激勵(lì)士氣。鼓舞斗志。勝不驕，敗不餒。能在激烈的比賽中，團(tuán)結(jié)全隊(duì)不失時(shí)機(jī)地組織進(jìn)攻。

4、技術(shù)全面性和運(yùn)用技術(shù)的合理性。例如：一傳高而逼近球網(wǎng)，二傳手應(yīng)及時(shí)跳起作跳傳球。擊球部位約在額上，靠近網(wǎng)的一只手用力應(yīng)稍大，以免使球傳過球網(wǎng)。一傳離網(wǎng)較遠(yuǎn)（即調(diào)整二傳），二傳手應(yīng)迅速回撤取位，傳球時(shí)觀察好出球的位置和距離，使出球的方向與扣球手的助跑路線在網(wǎng)前形成恰當(dāng)?shù)慕徊纥c(diǎn)。一傳平快而沖向球網(wǎng)，二傳手應(yīng)迅速卡位，注意腳步站穩(wěn)，并使重心穩(wěn)定，避免觸網(wǎng)或過線犯規(guī)。傳球時(shí)，靠近球網(wǎng)的一只手要稍加大用力，以免二傳過網(wǎng)或傳球落網(wǎng)。

三、優(yōu)秀二傳手的基本訓(xùn)練方法

1、加強(qiáng)基本功訓(xùn)練?；竟κ桥徘蚣夹g(shù)的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，二傳的基本功主要包括手、腳、視野、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)以及球性五方面內(nèi)容。其中手是關(guān)鍵，腳是基礎(chǔ)，腰是樞紐，[（視野）是向?qū)?，意識(shí)是靈魂，它們之間相互作用、相互影響。因此，二傳的基本功訓(xùn)練要求：手、腳、[（視野）、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和球感練習(xí)幾個(gè)方面的高度統(tǒng)一。只有抓好二傳的基本功訓(xùn)練，才能為二傳技術(shù)的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、抓好重點(diǎn)技術(shù)與特長技術(shù)的訓(xùn)練。二傳技術(shù)的重點(diǎn)主要是指一個(gè)球隊(duì)的主要進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織方式對(duì)二傳球的要求。競技水平高低的不同，二傳技術(shù)的重點(diǎn)也因隊(duì)而異。例如：對(duì)于水平較低的球隊(duì)來說，其二傳技術(shù)的重點(diǎn)是如何組織各種快攻戰(zhàn)術(shù)傳球；對(duì)于具備較高水平的球隊(duì)來說，其二傳技術(shù)的重點(diǎn)是在熟練組織各種快速多變戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，如何提高具有掩護(hù)作用的跳傳球、晃傳球以及各種二傳的假動(dòng)作。同時(shí)，二傳隊(duì)員在具備能夠組織與全隊(duì)配合的各種戰(zhàn)術(shù)球基礎(chǔ)上，重點(diǎn)發(fā)展二傳的特長技術(shù)，即“絕活”技術(shù)，是現(xiàn)代排球比賽對(duì)優(yōu)秀二傳隊(duì)員的要求。

第7篇：排球比賽總結(jié)范文

2018年2月12日，為期9天的2018年四川省中學(xué)生排球錦標(biāo)賽順利落下帷幕。樂山市體育中心在市旅游體育委的領(lǐng)導(dǎo)下，圓滿的完成了承辦任務(wù)，現(xiàn)就工作相關(guān)情況總結(jié)如下：

一、基本情況

由四川省教育廳、四川省體育局主辦，樂山市旅游和體育發(fā)展委員會(huì)、樂山市體育中心、樂山師范學(xué)院承辦的2018年四川省中學(xué)生排球錦標(biāo)賽，是我省最高級(jí)別的中學(xué)生排球比賽，也是為上級(jí)單位培養(yǎng)和輸送排球后備人才的重要手段。本次錦標(biāo)賽有全省13個(gè)地市州的72支運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍參加了男子初、高中，女子初、高中四個(gè)組別的比賽；運(yùn)動(dòng)員及工作人共計(jì)1016、裁判員和輔助裁判員56名。

由四川省教育廳、四川省體育局主辦，樂山市旅游和體育發(fā)展委員會(huì)、樂山市體育中心、樂山師范學(xué)院承辦的2018年四川省中學(xué)生排球錦標(biāo)賽，于2018年2月4日至12日在樂山市體育中心舉行。省教育廳、省體育局、市教育局、市旅游體育委相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)多次親臨駐地和賽地進(jìn)行了工作安排和部署，并就工作要求、項(xiàng)目分工、項(xiàng)目推進(jìn)等方面給予指導(dǎo)性建議。

四川省中學(xué)生排球錦標(biāo)賽是我省最高級(jí)別的中學(xué)生排球比賽，也是為上級(jí)單位培養(yǎng)和輸送排球后備人才的重要手段。省中排球錦標(biāo)賽能再次選擇樂山作為辦賽地，我們倍感榮幸，同時(shí)也感到肩上責(zé)任重大，在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，我們按照比賽要求積極籌備，以體現(xiàn)出我們樂山“全國最佳賽區(qū)”組織辦賽的水平。下面我就各項(xiàng)籌備工作向各位領(lǐng)導(dǎo)和教練員做以下匯報(bào)：

一是齊抓共管，實(shí)現(xiàn)無縫鏈接

接到辦賽任務(wù)后，中心在時(shí)間緊、任務(wù)重的情況下，積極同省體育局、排管中心、旅體委、樂山師院等相關(guān)單位對(duì)接，通過qq群、微信群等多種途徑進(jìn)行銜接溝通，及時(shí)掌握參賽學(xué)校信息、運(yùn)動(dòng)隊(duì)信息，領(lǐng)會(huì)省上辦賽要求，積極反饋工作進(jìn)展情況。做到信息對(duì)稱，實(shí)現(xiàn)無縫銜接。

二是優(yōu)化程序，確保工作落到實(shí)處

本次賽事共有全省13個(gè)地市州的72支運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍、共計(jì)1016名運(yùn)動(dòng)員和工作人員、56名裁判員和輔助裁判員。針對(duì)如此龐大的參賽陣容，中心成立了辦公室、競賽、后勤、安保、醫(yī)療、車輛調(diào)度、場地器材等7個(gè)工作組，細(xì)化7個(gè)工作組的工作細(xì)則，從運(yùn)動(dòng)隊(duì)報(bào)名、信息錄入、抵樂后的行車路線、乘車路線、報(bào)到入住、駐地值班、安保巡防、食品安全等工作入手，重點(diǎn)解決近千人的住宿問題、吃飯問題、乘車問題以及安全問題，我們?cè)跇飞綆煼秾W(xué)院等相關(guān)部門的通力協(xié)作下，優(yōu)化程序、共同推進(jìn)，對(duì)每項(xiàng)工作落實(shí)和推進(jìn)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)和工作標(biāo)準(zhǔn)提出了明確的要求，力爭各項(xiàng)準(zhǔn)備均能達(dá)到賽會(huì)要求，讓每一名參賽的住得舒心、吃得放心、出入安心、賽得有信心。

（一）辦公室對(duì)整個(gè)賽事進(jìn)行統(tǒng)籌，做好了同上級(jí)單位和市級(jí)各部門的銜接溝通工作，同時(shí)對(duì)賽事的宣傳報(bào)道做了細(xì)致規(guī)劃。

（二）競賽組對(duì)此次賽事可以說是嘔心瀝血，待所有運(yùn)動(dòng)隊(duì)信息收集完畢，距離比賽開始已不到四天的時(shí)間，在時(shí)間如此緊張的情況下，競賽組客服重重困難，順利完成房間調(diào)配、信息采集、信息錄入、秩序冊(cè)和競賽指南制作等工作。

（三）后勤組會(huì)同食藥監(jiān)局等相關(guān)部門對(duì)住宿衛(wèi)生、食品衛(wèi)生等進(jìn)行了檢疫檢查，確保住宿和食品安全。我們?cè)诶顖@酒店和師范學(xué)院設(shè)置了專人值班，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)和解決各運(yùn)動(dòng)隊(duì)報(bào)到和比賽期間的問題。

（四）安保組在市公安的指導(dǎo)下，在運(yùn)動(dòng)隊(duì)駐地設(shè)置了巡邏崗，確保大家的住宿安全。

（五）同時(shí)，我們?cè)隈v地和賽場均設(shè)有衛(wèi)生室和醫(yī)療點(diǎn)，以確保大家比賽期間的身心安全。

（六）乘車方面，我們共派出6輛空調(diào)車在駐地和賽場之間滾動(dòng)發(fā)車，駐地的發(fā)車時(shí)間為賽前1小時(shí)，賽場的發(fā)車時(shí)間為賽后20分鐘，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀發(fā)車時(shí)刻表。

（七）場地器材我們做了充分準(zhǔn)備，一切設(shè)施設(shè)備均按大會(huì)要求設(shè)置，確保整個(gè)比賽安全、順利。

三是凝神聚力，肩負(fù)責(zé)任和使命

樂山市體育中心在確保質(zhì)量和廉潔的前提下，按照“夠用、適用、能用”的原則，完善比賽設(shè)施。堅(jiān)持問題導(dǎo)向，充分借鑒其他地方辦會(huì)經(jīng)驗(yàn)，構(gòu)建快速有效的協(xié)商溝通機(jī)制，確保四川省2017年中學(xué)生排球錦標(biāo)賽各項(xiàng)工作如期圓滿完成。

在此，我代表體育中心感謝省體育局、省教育局領(lǐng)導(dǎo)和排管中心領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的信任，感謝市公安、市食藥監(jiān)局、市教育局、市衛(wèi)計(jì)局、樂山師范學(xué)院的鼎力支持，我們一定會(huì)盡最大努力將后勤接待工作做好，全力為大家服好務(wù)。期間，可能也有一些服務(wù)不周到的地方，還請(qǐng)各運(yùn)動(dòng)隊(duì)支持和諒解。最后希望大家在樂山比賽期間，心情愉快、身體健康、賽出水平、賽出風(fēng)格。祝各參賽隊(duì)都能取得滿意的成績。

第8篇：排球比賽總結(jié)范文

學(xué)校工會(huì)在市教育工會(huì)、學(xué)校黨支部的正確領(lǐng)導(dǎo)下，堅(jiān)持以全體教職工為中心，關(guān)心職工冷暖，認(rèn)真組織活動(dòng)，取得了較好成績。

一、認(rèn)真組織各項(xiàng)活動(dòng)，努力爭取集體榮譽(yù)。“三八”期間，市教育工會(huì)舉辦教育系統(tǒng)女子氣排球比賽，我校積極組隊(duì)參加，榮獲第二名；5月份，工會(huì)組織學(xué)校教職工氣排球賽，有效地鍛煉了教職工身體，提高了校園活力；在慶祝改革開放40周年暨第34個(gè)教師節(jié)文化周周樂活動(dòng)中，由學(xué)校工會(huì)、婦委會(huì)組織參演的節(jié)目《盧溝魂》獲得廣大市民和兄弟學(xué)校的一致好評(píng)，同時(shí)，該節(jié)目還參加了全市推普月活動(dòng)啟動(dòng)儀式的展演，好評(píng)如潮；在10月份市關(guān)工委組織的慶祝改革開放40周年“中華魂”演講比賽中，我校學(xué)生劉欣妍表現(xiàn)突出，被鄂州電視臺(tái)現(xiàn)場采訪報(bào)道；在10月底組織參加的全市教育系統(tǒng)第三屆教職工氣排球比賽中，我校隊(duì)員不畏強(qiáng)敵，團(tuán)結(jié)奮斗，拼出了火星，贏得了口碑；在元旦前組織開展的拔河比賽活動(dòng)，氣氛熱烈，參與面廣，進(jìn)一步活躍了校園文化，豐富了教職工的業(yè)余文化生活。

二、嚴(yán)格把關(guān)職工福利，努力提高滿意程度。3月份，組織全體工會(huì)會(huì)員到武漢東湖綠道游賞；9月份，組織全體教職工到全國連鎖機(jī)構(gòu)“美年大健康”體檢中心進(jìn)行體檢，專車接送，營養(yǎng)早餐，溫馨問候，讓教職工再次體驗(yàn)到了星級(jí)的服務(wù)。學(xué)校工會(huì)還定期發(fā)放教職工生日蛋糕卡，貨比三家組織采購發(fā)放端午節(jié)、中秋節(jié)、春節(jié)物資，把關(guān)心職工落到實(shí)處。

三、關(guān)心職工生活冷暖，及時(shí)送去安慰問候。一年來，學(xué)校工會(huì)先后組織對(duì)張琳、汪志軍進(jìn)行產(chǎn)情慰問，對(duì)張海燕、李景燕進(jìn)行喪親慰問，對(duì)熊愛蘭進(jìn)行病情慰問，對(duì)徐金蓮進(jìn)行退休慰問，及時(shí)向職工送去組織的溫暖。

第9篇：排球比賽總結(jié)范文

摘 要 本文通過文獻(xiàn)資料法，對(duì)如何提高排球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球判斷能力進(jìn)行研究。并從自身、技術(shù)、心理等角度出發(fā)，分析影響排球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球判斷能力的諸多因素。對(duì)如何提高排球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球判斷能力提出一些有效的建議與方法。

關(guān)鍵詞 排球 接發(fā)球 技術(shù) 判斷能力

排球比賽過程中，一攻作為防守反擊的第一步，對(duì)贏得比賽起著至關(guān)重要的作用，是贏得比賽的先決條件和基礎(chǔ)。而接發(fā)球作為一攻的重要組成部分，對(duì)一攻的質(zhì)量有直接的影響。這就需要運(yùn)動(dòng)員提高接發(fā)球能力，判斷則是先導(dǎo)。只有具備了良好的預(yù)判能力，才能保證接發(fā)球到位，保證一攻。該如何加強(qiáng)提高接發(fā)球的判斷能力，保證接發(fā)球的到位率，已成為人們研究的重要課題。

一、接發(fā)球的重要地位

（一）接發(fā)球的重要性

隨著排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，賽制和發(fā)球技術(shù)也在不斷變化，使攻防體系發(fā)生轉(zhuǎn)變同時(shí)比賽節(jié)奏加快。這迫使各隊(duì)在技術(shù)的訓(xùn)練上更增加了力量和速度的比重，力爭在短時(shí)間內(nèi)獲取比賽的主動(dòng)權(quán)。這無疑給接發(fā)球環(huán)節(jié)造成了巨大壓力，迫使我們對(duì)接發(fā)球這個(gè)環(huán)節(jié)給予更多的重視，使接發(fā)球環(huán)節(jié)變得尤為重要。如果沒有一傳的保證，再優(yōu)秀的攻守也難以發(fā)揮出應(yīng)有的水平。沒有一傳的保證，將會(huì)對(duì)整個(gè)隊(duì)伍造成潛移默化的消極影響。因此，如何提高接發(fā)球的能力，進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)來球的判斷能力，成為當(dāng)今人們關(guān)注的重點(diǎn)。

（二）判斷能力在接發(fā)球過程中的認(rèn)知

預(yù)判作為接發(fā)球的第一環(huán)節(jié)，它的強(qiáng)弱直接決定了運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的高低。 接發(fā)球的判斷能力，從心理學(xué)角度來講，就是通過諸多的外界因素對(duì)來球的方向，速度，性質(zhì)等進(jìn)行綜合的分析處理的心理過程。運(yùn)動(dòng)員判斷分為兩個(gè)階段，分別是預(yù)判斷和決判斷階段。這兩個(gè)階段相互聯(lián)系，相互影響，構(gòu)成運(yùn)動(dòng)員的判斷能力。預(yù)判，是判斷的第一步，是決判的先決條件。它是指運(yùn)動(dòng)員對(duì)臨場的環(huán)境以及對(duì)方的發(fā)球隊(duì)員進(jìn)行觀察，以及曾經(jīng)對(duì)其的了解經(jīng)驗(yàn)來估計(jì)推測，預(yù)判他的發(fā)球效果，為決判打下基礎(chǔ)。決判階段，則是對(duì)被擊出的球的綜合性質(zhì)的判斷。它包括對(duì)球的飛行路線，速度，弧度，性質(zhì)及球的落點(diǎn)進(jìn)行觀察判斷。隨著發(fā)球技術(shù)的演變，發(fā)球的力量與速度增加。這無疑大大縮短了運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球的判斷時(shí)間，給接發(fā)球造成極大難度。因此，如何在極短的時(shí)間內(nèi)快速做出判斷，對(duì)有效組織進(jìn)攻贏得比賽起到了關(guān)鍵作用。

二、影響接發(fā)球的因素

（一）自身因素

自身因素包括運(yùn)動(dòng)員的觀察能力和身體素質(zhì)。觀察能力，既運(yùn)動(dòng)員對(duì)臨場情況和發(fā)球隊(duì)員的一系列動(dòng)作的觀察。是運(yùn)動(dòng)員做出正確判斷的基礎(chǔ)和前提，它是提高接發(fā)球能力的重要手段和因素。同時(shí)，隨著排球比賽的激烈性和對(duì)抗性的不斷增強(qiáng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的自身素質(zhì)也提出了更高的要求。在現(xiàn)代排球比賽中，運(yùn)動(dòng)員大多采用大力發(fā)球和攻擊力較強(qiáng)的跳發(fā)球。這便要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的力量，速度和爆發(fā)力，才能很好的完成啟動(dòng)，轉(zhuǎn)體，發(fā)力等一系列接球動(dòng)作。在排球比賽當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員要完成多次的啟動(dòng)，轉(zhuǎn)身，加速，急停等動(dòng)作，沒有良好的體能保證，則難以發(fā)揮出較高的技術(shù)水平。

（二）技術(shù)因素

運(yùn)動(dòng)員的接發(fā)球過程，是由一系列動(dòng)作組成。在隊(duì)員判斷出來球的位置，速度，方向等因素后，依靠蹬地，轉(zhuǎn)體等身體技術(shù)的協(xié)調(diào)配合，迅速采取行動(dòng)。并依據(jù)球性采取或傳或墊的正確技術(shù)，合理控制力量，才能取得良好的接球效果。可以說，運(yùn)動(dòng)員自身的技術(shù)水平，是一傳能否到位的根本保證。只有具備純熟的技術(shù)，才能在接發(fā)球過程中準(zhǔn)確的把握球的性質(zhì)，提前予以判斷。

（三）心理因素

運(yùn)動(dòng)員的接發(fā)球過程，是其自身采取的一系列動(dòng)作，并合理的組合動(dòng)作而完成的。運(yùn)動(dòng)員的技能水平則通過這一系列的動(dòng)作組合表現(xiàn)出來。這一系列的組合動(dòng)作雖然受到人體骨骼肌肉和生理機(jī)能的限制，但動(dòng)作的準(zhǔn)確性，合理性，預(yù)見性以及動(dòng)作的時(shí)機(jī)則很大程度上受到運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的認(rèn)識(shí)以及認(rèn)識(shí)的臨場加工控制過程的影響。在接發(fā)球過程中，正確的認(rèn)識(shí)，能使運(yùn)動(dòng)員情緒高漲，信心十足。錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，則會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，從而影響對(duì)場上情況做出及時(shí)的預(yù)判，影響接發(fā)球的效果。因此，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練，對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球過程的預(yù)見性，組織有效反擊有著重要意義。

（四）環(huán)境因素

在運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球過程中，來自外界的干擾包括感覺干擾和教練員的干擾。感覺上的干擾是指在視覺，聽覺上對(duì)接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生或顯或隱的影響。由于主客場的不同，雙方支持者會(huì)使用各種道具給彼此隊(duì)員造成心理上的壓力。教練員的干擾表現(xiàn)在接發(fā)球在連續(xù)得分或是連續(xù)失誤的情況下，教練員會(huì)請(qǐng)求暫停，一方面來擾亂發(fā)球隊(duì)員的節(jié)奏，也以此來讓隊(duì)員調(diào)整狀態(tài)，并做進(jìn)一步指導(dǎo)。

三、如何提高接發(fā)球的判斷能力

（一）注重自身能力的提高

1.觀察能力的培養(yǎng)

觀察能力是運(yùn)動(dòng)員有目的的，主動(dòng)的去觀察場上情況及發(fā)球隊(duì)員，并能夠全面的正確的發(fā)現(xiàn)把握各種現(xiàn)象之間的聯(lián)系和特征的一種知覺能力。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的觀察能力，首先要使運(yùn)動(dòng)員明確觀察的目的和任務(wù)?？梢酝ㄟ^觀看國內(nèi)外的高水平比賽的錄像，或者到比賽現(xiàn)場觀看比賽，要求運(yùn)動(dòng)員對(duì)各隊(duì)的發(fā)球隊(duì)員以及一傳隊(duì)員進(jìn)行重點(diǎn)觀察。其次，在觀察的同時(shí)，想象自己成為接發(fā)球隊(duì)員該如何應(yīng)對(duì)來球，通過長期觀察，從中找尋規(guī)律。最后，通過及時(shí)的整理和總結(jié)來提高自身接發(fā)球的能力。

2.加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練

身體素質(zhì)訓(xùn)練，是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練整體中的重要部分。訓(xùn)練方法，手段和訓(xùn)練內(nèi)容的安排都要嚴(yán)格的服從運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，符合運(yùn)動(dòng)需要的要求。在素質(zhì)訓(xùn)練過程中，合理的安排一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練。安排素質(zhì)訓(xùn)練，要根據(jù)不同人的特點(diǎn)和實(shí)際情況進(jìn)行訓(xùn)練，要因人而異，并安排訓(xùn)練內(nèi)容主次分明。

（二）技術(shù)水平的提高

技術(shù)水平是比賽得以進(jìn)行的基本保證，是提前預(yù)判的先決條件。只有運(yùn)動(dòng)員具備了較高的技術(shù)水平，才能在比賽中對(duì)各種性質(zhì)變化的來球準(zhǔn)確判斷，并依靠合理的技術(shù)動(dòng)作完成接球動(dòng)作。在訓(xùn)練過程當(dāng)中，應(yīng)根據(jù)實(shí)戰(zhàn)需要，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)接發(fā)球訓(xùn)練。通過仔細(xì)觀察，總結(jié)出各隊(duì)的發(fā)球特點(diǎn)，并分析利弊。在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中模擬對(duì)手發(fā)球的特點(diǎn)，以增強(qiáng)隊(duì)員對(duì)來球的熟悉性和預(yù)判性。通過反復(fù)模擬訓(xùn)練，達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)員判斷能力的目的。

（三）心理素質(zhì)的培養(yǎng)

有專家指出，心理技能的訓(xùn)練是現(xiàn)代競技運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)不可缺少的一部分，它影響制約著運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能，戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。同時(shí)，可促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員心理過程的不斷完善，形成各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要的良好個(gè)性，心理特征。所以，使運(yùn)動(dòng)員具備良好的心理素質(zhì)，做到頭腦清醒，冷靜，自信，果斷，在平日的訓(xùn)練當(dāng)中是應(yīng)該得到充分重視的。

1.模擬訓(xùn)練法

模擬訓(xùn)練法，就是在平常的訓(xùn)練當(dāng)中模擬比賽時(shí)的情境條件，改變?cè)械挠?xùn)練環(huán)境，創(chuàng)造新的場景的過程。在訓(xùn)練過程中，通過語言的描述和模仿比賽的情境，使運(yùn)動(dòng)員想象自己是處于比賽當(dāng)中。同時(shí)，還可以根據(jù)了解模擬對(duì)手的技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)的心里訓(xùn)練。

2.暗示訓(xùn)練法

積極的心理暗示可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生正面的影響，給運(yùn)動(dòng)員增加信心和力量，使運(yùn)動(dòng)員達(dá)到最佳的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，從而提高接發(fā)球的質(zhì)量。在大賽前，教練員可以通過開會(huì)或者談話對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行積極的心理暗示，進(jìn)行思維導(dǎo)向。并且通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員的鼓勵(lì)和肯定，使運(yùn)動(dòng)員增加自信心，創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。

四、結(jié)論與建議

隨著時(shí)代的發(fā)展社會(huì)的進(jìn)步，現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)步入了一個(gè)新的階段。賽制的改革和技術(shù)的不斷創(chuàng)新，使比賽更加激烈，要想取得比賽的勝利儼然接發(fā)球這個(gè)環(huán)節(jié)的重要性已經(jīng)被大家公認(rèn)。判斷，作為接發(fā)球的一項(xiàng)重要能力，對(duì)接發(fā)球過程起著決定性的作用。沒有準(zhǔn)確的判斷，就難以組織有效進(jìn)攻。因此，要把握住這個(gè)環(huán)節(jié)，提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)接發(fā)球的判斷能力就要從培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的觀察能力，個(gè)人能力和心理素質(zhì)等多方面入手，不斷加大力度進(jìn)行培養(yǎng)，才能在如今激烈的競爭中取得一席之地。

參考文獻(xiàn)：

[1] 趙小平，鄧立平.試論排球發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)的變化及對(duì)策[J].中國體育網(wǎng).