大學(xué)生積極心理健康教育工作機制

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［摘要］近年來，我國非常重視素質(zhì)教育工作的有效開展，特別是對大學(xué)生的心理健康予以高度關(guān)注與重視。在素質(zhì)教育工作中，大學(xué)生心理健康教育是立德樹人根本任務(wù)與目標(biāo)得以落實的有效途徑，也是培養(yǎng)高校大學(xué)生綜合素養(yǎng)與思想政治品質(zhì)的重要內(nèi)容。團體心理輔導(dǎo)活動是大學(xué)生心理健康教育的重要手段和有效途徑，在高校大學(xué)生心理健康教育與心理輔導(dǎo)工作中具有實踐意義與價值。

［關(guān)鍵詞］心理健康教育；團體心理輔導(dǎo)；大學(xué)生

一、引言

在社會這個范疇或領(lǐng)域中，大學(xué)生是重要的群體，也是其重要的組成部分。大學(xué)生剛步入大學(xué)校園，會面對新的環(huán)境、接受新的事物、掌握新的知識與技能，同時校園人際關(guān)系的處理、就業(yè)壓力的承受以及理想與現(xiàn)實之間的沖突，都會影響學(xué)生的身心健康。如何解決或者消除大學(xué)生的心理健康問題是高校亟待解決的問題[1，2]。心理學(xué)研究證明，團體對一個人的成長與發(fā)展有著重要的影響。因為人是社會動物，人必須作為團體的一分子，需要和期望才能得到滿足。即每個人的成長都離不開團體，在人成長的各個不同階段，需要有不同的團體來支持，尤其是當(dāng)人彷徨無助碰到困難時，團體往往可以扮演重要的角色，發(fā)揮助人的功能。心理咨詢的實踐已經(jīng)充分證明，在幫助那些有著共同成長和類似問題及困擾的人時，團體心理咨詢是一種經(jīng)濟而有效的方法。

二、研究綜述

根據(jù)以往心理學(xué)研究，團體心理輔導(dǎo)所具有的特點決定了它對大學(xué)生的不適應(yīng)現(xiàn)象具有良好的干預(yù)效果。首先，對于青少年群體，團體為其提供了得到同伴增強的機會?！巴榻o予經(jīng)常與多樣的增強，遠(yuǎn)比成人給予的增強更有效”。在團體心理輔導(dǎo)中，成員之間的認(rèn)同感對于團體成員認(rèn)知和行為的改變有著巨大的支持作用。團體心理輔導(dǎo)“讓學(xué)生了解并且體驗到自己是被他人支持的”，團體成員“能夠認(rèn)識到別人也有跟自己相同的問題，自己支持別人，也得到別人的支持，從而獲得道義心，可以增進信心”。適應(yīng)性弱的同學(xué)在團體中接觸到與自己有著同樣問題的同伴，可以使其減輕自身的特殊感，以平和的心態(tài)尋求改變行為的方法。其次，團體心理輔導(dǎo)可以使大學(xué)生獲得安全感。“學(xué)生因體驗到自己在友伴中也有所作為，可以跟友人交往，自己也有朋友，凡此均能增進安全感”。適應(yīng)性弱的學(xué)生因?qū)ψ陨淼膯栴}投入較多關(guān)注，而忽視自身其他方面的優(yōu)勢及能力，團體心理輔導(dǎo)可使學(xué)生注意到自己的能力，因為對團體其他成員的成長有所貢獻而增強自信心和安全感。另外，因為在團體心理輔導(dǎo)的最初，成員們共同簽署契約，所以對團體成員有強烈的約束作用，同伴之間既有支持又有監(jiān)督。學(xué)習(xí)不適應(yīng)的學(xué)生在團體中做出改變不當(dāng)行為的承諾后，會因團體的監(jiān)督作用而努力實現(xiàn)自己的諾言，由此使行為的改變得到長期的堅持和鞏固。所以，各種對學(xué)習(xí)不適應(yīng)的干預(yù)方法中，團體心理輔導(dǎo)是優(yōu)選擇。團體輔導(dǎo)活動目的是幫助在校大學(xué)生改善他們遇到的以下三方面的問題：①生活環(huán)境的不適應(yīng)。由于疫情發(fā)生的特殊原因，大學(xué)生隔離在家已經(jīng)有四個月了，再次來到校園將要面臨的是封校，而且生活方式較以前也有了很大改變。對此，一部分大學(xué)生會感覺難以適應(yīng)新的生活環(huán)境，煩躁且無聊，社會交往過程中缺乏包容性。②學(xué)業(yè)的不適應(yīng)。一部分大學(xué)生即將面臨實習(xí)和就業(yè)的壓力，對于學(xué)業(yè)上需要學(xué)習(xí)的東西，在畢業(yè)前需要拿到什么證書，畢業(yè)條件的完成情況等事情了解得不多，因此在學(xué)業(yè)上會感到很大的不適應(yīng)。③社會的不適應(yīng)。一部分大學(xué)生即將步入社會，對于他們來說，還不能適應(yīng)從學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)槁殘鋈?，對職場中將要遇到的問題一無所知，對未來的生活也充滿了迷茫。

三、研究意義

（一）理論意義本研究通過心理韌性理論的視角研究西安歐亞學(xué)院在校大學(xué)生，并運用團體輔導(dǎo)的方法進行干預(yù)研究，為國內(nèi)對在校大學(xué)生提升心理韌性研究提供可行性參考。

（二）實踐意義通過心理韌性團輔活動提升在校大學(xué)生的適應(yīng)能力，使其提高自信心。

四、研究方法

（一）團體輔導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)者介紹領(lǐng)導(dǎo)者：西安歐亞學(xué)院2017級心理學(xué)專業(yè)學(xué)生，有心理學(xué)理論知識基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)過心理咨詢、團體心理輔導(dǎo)等咨詢類課程，體驗過團輔活動，做過團輔活動助手，為人真誠、樂觀、善良、性情溫和，是一個良好的傾聽者，有較好的溝通能力和協(xié)作能力。助理：西安歐亞學(xué)院2017級心理學(xué)專業(yè)學(xué)生，有心理學(xué)理論知識基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)過心理咨詢、團體心理輔導(dǎo)等咨詢類課程，體驗過團輔活動，做過團輔活動助手，領(lǐng)導(dǎo)過團輔活動，具備一定的實踐經(jīng)驗，有良好的領(lǐng)導(dǎo)小組的意愿，溝通和協(xié)作能力較好。

（二）被試對象西安歐亞學(xué)院在校大學(xué)生。

（三）團輔活動設(shè)計（見表1）第一單元的活動中大家彼此不是很熟悉，雖然熱身活動在一定程度上拉近了團體成員的距離，但是參與活動和融入團體是兩碼事，并不是每個成員都能融入這個團輔，可以從活動“尋人啟事”的參與以及愿望樹的參與上感覺到。但是在領(lǐng)導(dǎo)者和助手的努力下，不參與的成員獲得鼓勵，也參與了其中。第一單元的活動不溫不火完成了。第二單元的活動中慢慢地有成員愿意放開自己，但因團體領(lǐng)導(dǎo)者未及時引導(dǎo)，助手未發(fā)揮應(yīng)有的功效以及發(fā)言的成員C壟斷發(fā)言，未能深入探討。出現(xiàn)兩名成員（F同學(xué)和D同學(xué)）緘默的情況。兩次活動結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者和助手及時溝通及時反思，調(diào)整策略做了些許改變，具體體現(xiàn)在后面的活動中。第三單元的活動中，壟斷發(fā)言的成員再次爭奪話語權(quán)，甚至出現(xiàn)對其他成員的觀點評頭論足的情況，領(lǐng)導(dǎo)者委婉指出，并就這一現(xiàn)象問題展開了討論，處理得還算完美，做到了最小傷害和啟發(fā)成員思考。第二單元緘默的兩名成員中的一員F同學(xué)開始主動放開自己，D同學(xué)依舊緘默，但是積極傾聽其他成員表達。第四單元活動中，原本緘默的D同學(xué)在團體的帶動下，也嘗試表達自己，在“我是誰”和“我的獎狀”的活動中有所體現(xiàn)。第五單元和第六單元，領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)和感受了放松訓(xùn)練、正念訓(xùn)練等，希望團輔成員可以在日常運用，有一個任務(wù)希望大家能長期堅持，也就是三件好事和好事傳遞，以此獲得更多積極情緒。

五、研究結(jié)果

通過配對樣本t檢驗發(fā)現(xiàn)，在堅韌這個維度上，前測和后測分?jǐn)?shù)呈邊緣性顯著差異，其他各維度和總分的前測和后測分?jǐn)?shù)差異均不顯著（表2）。針對本次結(jié)果進行反思及討論，導(dǎo)致心理韌性前后測數(shù)據(jù)呈現(xiàn)邊緣性顯著差異可能是由于參與者之間的同質(zhì)性不高，他們參與此次活動目的并不一樣，有的為學(xué)分，有的為體驗心理活動，對所達到的結(jié)果、程度會有一定的影響；因此在招募成員上需要盡可能地把關(guān)。未對參與者進行一個后續(xù)的追蹤調(diào)查，看本次活動是否有影響到他們的后續(xù)日常生活。

六、討論

通過調(diào)查研究可知，團體心理輔導(dǎo)活動對心理健康教育工作實踐有顯著效果?！胺e極人生計劃”的實施，以及過程管理的心理健康教育工作機制，不僅豐富了大家對于民辦高校學(xué)生心理特點的認(rèn)識，改變了民辦高校大學(xué)生“弱勢心理”的標(biāo)簽，而且有助于提升民辦高校大學(xué)生的心理素質(zhì)。此外，在大學(xué)生心理健康教育工作實踐中，高校以及教師要重視對大學(xué)生內(nèi)在閃光點與優(yōu)勢的挖掘，并不斷鼓舞與激勵大學(xué)生樹立正確的價值觀、人生觀以及道德觀，促進大學(xué)生在求知、做事、做人方面得到更加全面的發(fā)展。團體心理輔導(dǎo)活動對高校大學(xué)生心理健康教育工作更好的發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)、提供更好的保障，推動大學(xué)生更加健康、全面的成長與發(fā)展[3，4]。

參考文獻

［1］劉路.精品團體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用與實踐—以湖北中醫(yī)藥高等專科學(xué)校人際沙盤團體輔導(dǎo)為例［J］.安徽電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報,2020(01):61-67.

［2］吳填,王篤強.積極心理學(xué)取向的殘障大學(xué)生生涯適應(yīng)力團體輔導(dǎo)研究［J］.社會工作與管理,2020(01):60-65.

［3］張巍.團體輔導(dǎo)在《大學(xué)生心理健康教育》課中的應(yīng)用—以“自我意識”為例［J］.品位經(jīng)典,2019(11):58-59+64.

［4］張紅霞,張偉偉.團體輔導(dǎo)在大學(xué)新生職業(yè)生涯規(guī)劃中的研究—以包頭師范學(xué)院為例［J］.當(dāng)代教育實踐與教學(xué)研究,2019(21):155-156.

作者：顧琳 張靜 單位：西安歐亞學(xué)院