心理健康教育心得體會精選(九篇)

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第1篇：心理健康教育心得體會范文

通過這次學(xué)習，作為一名班主任，我深深感到做學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問題都定位在表面處理上，而且應(yīng)該透過現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素，從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康地發(fā)展。

在這里，我談一下自己這次學(xué)習的感受和想法。

感受之一：這次培訓(xùn)幫助我認識了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實是進行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長、學(xué)校的認同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。

感受之二：這次培訓(xùn)幫助我重新認識了學(xué)生、認識了自己、認識了教育。可以說每一位教師都是愛學(xué)生的，正是有了這份愛，我們才對學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會是這樣？真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體味到：沒有教不會的學(xué)生，只有不會教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒有真正了解學(xué)生、沒有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡言之我們的愛不是學(xué)生所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因為如此，教師也無法體味到自己工作的樂趣，沉重的負擔壓得教師沒有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂，這也許就是不懂心理教育、不會運用心理教育的必然結(jié)果吧！讓我們每個人都學(xué)會去觀察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進、因材施教。

感受之三： 每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，每一個人都接觸、學(xué)習過心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學(xué)的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時也會裝模作樣的應(yīng)用一兩個心理學(xué)的術(shù)語，那也不過是裝裝自己的門面罷了?？梢哉f那是真的不懂心理學(xué)，更沒有想到如何正確在教育教學(xué)上運用心理學(xué)的知識，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。正是這次學(xué)習它幫我才開始認識到心理學(xué)的重要，更幫我認識到心理健康的重要。原來我們在不經(jīng)意之中雖運用著心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)?。≈挥忻恳幻處煻汲蔀楹细竦男睦斫】到處?，我們才會更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。

感受之四：通過培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過于神秘，原因就在于沒有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過培訓(xùn)我明白了小學(xué)心理健康教育的實質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生；引導(dǎo)學(xué)生，把握人生！

第2篇：心理健康教育心得體會范文

一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的能力。

作為教育工作者我們對此不能置之不.，不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

二、抓學(xué)科滲透，扎實推進心理健康教育。

課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。

三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法:.方的.。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風，在各種學(xué)習活動中，學(xué)生合群，積極參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。

四、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。

第3篇：心理健康教育心得體會范文

聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進一步理解在中小學(xué)開展心理健康的必要性和可行性，通過聽評課懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習，我的收獲很大。不僅學(xué)習了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習后的一些心得：

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

第4篇：心理健康教育心得體會范文

關(guān)鍵詞：心理健康教育；針對性；提高認識；主動探究

心理健康教育的重要性在現(xiàn)代社會已經(jīng)被越來越多的人重視，現(xiàn)在很多的社會現(xiàn)象也告訴我們對于孩子們的心理是值得關(guān)注的！我們教育的成功與否并不是再看這個孩子的成績而是越來越傾向于對這個孩子的性格，態(tài)度，品行的考察。作為一名班主任，平時和孩子接觸的也非常多，接觸了各式各樣的孩子，也讓我更加的認識到，孩子的心理健康是多么的重要，下面就我在心理教育方面的幾點心得。

1深入了解孩子，才能使心理教育有針對性

對于班級的每一位學(xué)生，我們是否真正的了解了每個孩子的特點以及他們背后的故事，在孩子純真的外表下，我們又是否能看到他們內(nèi)心的脆弱那？可能因為你的不小心的一句話就會給一個幼小的心靈帶來不可磨滅的傷害那？那年是我上班的第一年，年輕我有些自以為是，認為粗暴的管路就可以擺平一切，可是事情就不是我想的那樣。這一天我讓同學(xué)們把父母的聯(lián)系方式寫下來，有事我可以及時和家長溝通，可是她只寫了姥姥的聯(lián)系方式，不假思索的我便很嚴厲的問她“你怎么沒又寫父母的聯(lián)系方式那？”，她一句話也不說開始掉起了眼淚，此時的我不知所措，一個這樣簡單的事，為什么會出現(xiàn)這樣的情況？為什么要哭？我過于嚴厲？還是我傷害到了她？上百個問號在我頭腦中瞬間閃過。事后我才了解到孩子的，父母離異，由爺爺撫養(yǎng)，父母常年不在身邊，母親的工作環(huán)境也不好，從來不會向外人提及到自己的父母，而且對這類話題非常的敏感，性格偏執(zhí)，喜歡攀比，總是和同學(xué)說不到幾句話，有時還會在角落里偷偷掉眼淚，在描寫媽媽的作文中更也只是草草幾筆。對于這類孩子在心理健康教育上，首先我們就要先走進他們的生活，深入去了解她的各個方面的情況，做到無所不知，有的放矢，而不是對這種情況為什么會發(fā)生而一無所知。其次我們就要謹言慎行，注意自己的言辭，保護他們易碎的心靈，我們要著重培養(yǎng)他們自信、自強、獨立，從而克服自卑、自責，鼓勵他們從自己的生活中走出來，讓他們感受到身邊的愛是無處不在的，并且讓他們知道自己是被需要的，從而培養(yǎng)他們自尊心。此時教師必須具備心理學(xué)專業(yè)知識，樂于看，善于說、喜于聽，敢于做。除此之外，還要耐心細致的說教，不厭其煩的與學(xué)生進行心理溝通。最后我們應(yīng)給予美好的期待讓孩子知道老師是對自己有期望值的，從而起到激發(fā)其內(nèi)在的動力，努力改變自己，在老師期盼的目光中逐漸走出困擾。

2加強家庭教育與學(xué)校的雙重教育管理，爭取家長的支持

同學(xué)、老師之外接觸最多的就數(shù)孩子的父母，他們是否給孩子傳遞出正能量也是影響到孩子的心理健康的因數(shù)之一。但是有些家長認為孩子吃的好，睡的好就是健康，這是狹隘的認識。事實上，孩子身上存在心理問題，如說謊、狡辯、不承認錯誤、避重就輕等行為。但是，現(xiàn)在很多的家長都是因為工作或活計忙而顧不上對孩子進行心理健康教育。曾經(jīng)有一個這樣的男孩，在我看來是一名不愛說話，性格內(nèi)向，但從不給班級和老師帶來麻煩的孩子，可是，這個孩子突然有幾天居然沒有來學(xué)校上課，孩子的父母焦急的找到我，告訴我說孩子沒去學(xué)校的幾天不知道孩子去了哪里了，他們找了好幾天也沒找到，三天之后孩子回來說在一個網(wǎng)吧呆了三天三夜。這出人意料的結(jié)果，誰也沒有想到孩子會在網(wǎng)吧呆了三天三夜，事后我對這個孩子進行家訪發(fā)現(xiàn)家里面給配了一臺電腦，家長十分無奈的說：“唉！老師，打也打了，罵也罵了，什么也聽不進去，在家上也比出去上強，管不了了！不敢說也不敢管！別再跑了！”聽完這話，真是有了幾分無奈，我深思：為什么會出現(xiàn)這樣的情況？家長對于孩子這樣的行為無可奈何，只能聽之任之卻什么也不能做那？問題的關(guān)鍵就是缺乏有限的溝通，家長不能夠掌握對孩子疏導(dǎo)心理問題的技巧和解決問題的方法，只是一味的打、罵是根被解決不了問題的，反而會使問題更加的嚴重！所以我們不能只停留在對學(xué)生的心理健康教育上，還要定期為家長們開展這樣的講座、宣傳讓家長們對心理健康的認識有所提高。

3在課堂教學(xué)中滲透心理健康

其實對于孩子的心理健康教育未必是這一節(jié)課就能解決的問題，而是把每一節(jié)課都滲透進對學(xué)生的心理健康的教育，讓孩子們時時都接受到書本、老師、同學(xué)的正能量。比如在我的語文課《長江之歌》中，課文有些枯燥、無趣、孩子們也沒有見過長江的磅礴氣勢，更難理解作者的所要表達的感情。這個時候就要克服掉孩子厭學(xué)的情緒狀態(tài)，我便找了一些有關(guān)長江的視頻，孩子看到了、聽到了也感受到了長江的雄偉，自然而然的打消了他對這節(jié)課消極的心理，這節(jié)課的氣氛變得熱烈、寬松，孩子們你一句我?guī)拙涞恼劯邢耄驯粍拥闹v授式變成了學(xué)生喜于去探究，樂于去學(xué)。由此可見，一個優(yōu)秀的孩子不僅僅要看他的成績，那樣的教育是失敗的，我們要遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，將家長以及各個學(xué)科的教師聯(lián)合起來在實踐中使我們的孩子成為社會型人才，讓孩子們受益終身?？傊_展心理健康教育，要深入了解孩子，才能使心理教育有針對性，起到激發(fā)其內(nèi)在的動力。加強家庭教育與學(xué)校的雙重教育管理，爭取家長的支持，讓家長們對心理健康的認識有所提高。在課堂教學(xué)中滲透心理健康，把被動的講授式變成學(xué)生喜于去探究，樂于去學(xué)的教學(xué)方式，使我們的孩子成為社會型人才。

作者:李葉 單位:遼寧省鞍山市青華小學(xué)

參考文獻:

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［2］童立君．課堂教學(xué)中滲透心理健康教育的體會［J］．青年與社會：中外教育研究，2011．

［3］張青青．加強家庭教育與學(xué)校的雙重教育管理的創(chuàng)新［J］；成功（教育）；2012年05期．

［4］黃源華；心理健康教育中存在問題及對策研究［J］；中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊；2011年01期．

第5篇：心理健康教育心得體會范文

1 心肌梗塞病人的特點

1.1 發(fā)病特點

1.1.1 與天氣氣候有關(guān)。急性心肌梗塞的發(fā)病受到以下幾種特征性氣候的影響：高氣壓控制；有降溫過程；氣候日差變化大等，故每年的11月至次年1月發(fā)病率最高。

1.1.2 與性別年齡有關(guān)。心肌梗塞的發(fā)病男性高于女性為1.9：1，女性絕經(jīng)后才有可能發(fā)作心肌梗塞。發(fā)病高峰為心肌梗塞60歲，冠心病69歲。

1.1.3 急性心肌梗塞發(fā)病突然，可以在進餐時、大便時、也可能在睡眠時。病情變化急驟，如不及時處理，?？晌＜盎颊呱?。提示及時就診十分重要。

2 健康教育的實施

根據(jù)筆者多年對眾多心肌梗塞患者的護理，認為應(yīng)從以下幾個階段進行。

2.1院前教育

急性心肌梗塞發(fā)病突然，病情變化急劇，及時診斷與正確處理對病人轉(zhuǎn)歸極為重要。為了縮短患者發(fā)病至就醫(yī)的時間，應(yīng)廣泛開展宣傳教育，普及冠心病、心肌梗塞的有關(guān)知識，強調(diào)發(fā)病后立即就醫(yī)。對有冠心病史的患者應(yīng)常備急救藥物在身邊，遇到有不適自服藥物，然后即可就診。這可大大提高心肌梗塞救治的成功率。由于溶栓術(shù)在臨床的普及，為急性心肌梗塞患者康復(fù)帶來了福音。但溶栓術(shù)對發(fā)病在6小時內(nèi)的患者效果較好，超過6小時的心肌梗塞患者冠脈再通率低。這也提示患者應(yīng)及早就醫(yī)。故而院前教育突出一個“早”字。

2.2入院后的教育

2.2.1環(huán)境與情緒：急性心肌梗塞的發(fā)病很容易受到情緒的影響?；技毙孕募」Ｈ笕胱”O(jiān)護室，由于對治療的休息環(huán)境的生疏，更會增加其緊張情緒而對預(yù)后十分不利。因此，應(yīng)加強解釋工作。護士要保持鎮(zhèn)定從容的姿態(tài)，用親切的語氣向患者介紹病室的環(huán)境：告訴患者進行一些檢查和治療的必要性及意義；告知患者情緒與疾病的關(guān)系。針對不同個體進行有效的解釋教育，以舒緩其緊張情緒，利于治療。

2.2.2 冠心病有關(guān)知識的介紹：在病情允許的情況下，選擇適當時機，向患者介紹有關(guān)心肌梗塞的知識。如導(dǎo)致心悸梗塞的相關(guān)因素、臨床表現(xiàn)、目前臨床用的治療手段、可能出現(xiàn)的并發(fā)癥和如何配合治療與護理等。隨著心肌梗塞發(fā)病率年輕化和發(fā)病率的增高，普及相關(guān)知識就顯得尤為重要。

2.2.3 通過教育幫助患者建立良好的習慣，由于病人工作需要、文化背景、生活環(huán)境和經(jīng)濟狀況等諸多因素的影響，患者或多或少帶有一些不良習慣，這對于疾病的回復(fù)及預(yù)防極為不利。容易引發(fā)心肌梗塞和加重病情的不良習慣主要有以下幾點：吸煙、大量飲酒、精神過度緊張、暴飲暴食及大便用力等。我們要詳細講解這些因素可能導(dǎo)致的病理生理改變及對健康的危害，針對不同個體幫助他們?nèi)コ涣际群茫⑵鹆己玫纳盍晳T，從而有效的預(yù)防疾病。

2.2.4溶栓術(shù)與服藥教育。

（1）心肌梗塞的主要臨床表現(xiàn)是心絞痛，而硝酸酯類是抗心絞痛的主要藥物，因此，交給患者藥物的應(yīng)用和保護方法十分重要。如硝酸甘油要放在隨身可及的地方，以備急用。教給病人長效藥和短效藥的用法和劑量：要舌下含服，最多連服三次；用藥期間，在病情允許時要保持足夠的日?；顒雍瓦m當鍛煉，作為預(yù)防治療；同時要教導(dǎo)病人沒有胸痛發(fā)作時，不能借用藥物增加活動量；藥片要放在棕色玻璃瓶內(nèi)，避免潮熱和光照，外出時要隨身攜帶等。

（2）溶栓術(shù)是治療心肌梗塞的主要而有效的手段，在溶栓前要告訴病人溶栓的目的、方法和治療，容溶栓劑的品種和用量，溶栓過程中可能出現(xiàn)的問題。在溶栓后要注意并發(fā)癥的觀察，如胸痛、心率異常、出血傾向等臨床癥狀，如有不適及時告知醫(yī)生護士。告訴患者溶栓后要絕對臥床24小時，至少三天后方可下床活動。對于有明顯并發(fā)癥或心率持續(xù)在90次持續(xù)在90次/分以上者要延長臥床時間，避免過早下床而加重病情。

3 健康教育的方法

健康教育的方式可以多樣化。我們在實施健康教育時采取了以下幾種形式。

3.1健康性教育。我們收集和制作了數(shù)本圖文并茂、淺顯易懂的宣傳資料和圖片，有計劃對患者進行宣教。對于首次住院、住院時間較長、同時有一定文化程度的患者，在病情允許時請他們看宣傳資料。由于這些資料形象生動、通俗易懂，使患者對自己病情的發(fā)生、發(fā)展、如何配合治療與護理等有了一個大致了解，對于以后的救治起到了積極的作用。

3.2針對性教育。由于收住監(jiān)護室的患者病情較重，不宜集中教育，故我們多采取隨機性、針對性宣教形式。針對不同病人、不同病情及不同的性格特征給予相應(yīng)的健康教育，使所有患者最大程度了解自己的病情，以促早日康復(fù)。

3.3通過家屬對患者進行間接性教育。我們收治的患者中有的年老遲鈍，有的是農(nóng)牧區(qū)民族牧民，有的來自外地帶有濃重的方言，不宜聽懂護士的講解。對于這部分患者我們向其家屬進行教育，然后由他們向患者本人講解。這樣患者既容易接受又感到親切，從而也促進了疾病的恢復(fù)。

第6篇：心理健康教育心得體會范文

一、心理健康簡述

在現(xiàn)代社會生活中，什么是真正意義上的健康呢？世界衛(wèi)生組織制定的健康定義中提出了全面健康的三要素：無軀體殘疾；無生理疾?。痪哂猩鐣m應(yīng)能力，這一定義促使人民樹立健康的新觀念：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還具備心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康，只有具備了上述四個方面的良好狀態(tài)，才能達到真正意義上的健康。

那么，人們的心理怎樣才算健康，心理健康的標準又是什么呢？這是個十分有意義也十分復(fù)雜的問題，因為心理健康與不健康之間，沒有明確絕對的界限，而且各心理學(xué)家從各自研究的領(lǐng)域出發(fā)，所提示的標準也不統(tǒng)一，但我們從各種論述中可以得到不少啟迪，我們有理由認為中學(xué)生心理健康的標準是：能進行正常的學(xué)習、工作和生活，并保持在一定的能力水平之上；能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系，與人為善，團結(jié)互助；情緒基本穩(wěn)定，對事物反應(yīng)敏捷，心境保持持久的輕松和愉快狀態(tài)；行為符合社會群體的要求，與自己的身份、角色相稱；人格完整，能客觀地評價個人及外界，意志堅強，言行一致；與大多數(shù)人的心理意向一致，熱愛集體，有濃厚的社會交往欲望；有良好的適應(yīng)能力及對緊急事件的應(yīng)變能力；有一定的安全感、自信心和自主感，而不是逆反狀態(tài)；心理符合其年齡水平，自主及定位能力強，個人理想與現(xiàn)實可能性之間的距離是可望可及的；能適應(yīng)快節(jié)奏的時代變化，學(xué)習效率高，質(zhì)量好，精力充沛，自我感覺良好。

二、在體育教學(xué)中發(fā)揮心理健康教育的原則

本人在具體教學(xué)過程別強調(diào)以下原則：

1、教學(xué)方法和組織的運用要為學(xué)生提供主動參與的時間和空間，引導(dǎo)學(xué)生積極主動參與體育教學(xué)，為每個學(xué)生提供自我表現(xiàn)的機會、創(chuàng)造的機會，并獲得成功的體驗；

2、尊重學(xué)生的人格，建立平等和諧的師生關(guān)系、生生關(guān)系。運用多樣化的教學(xué)方法和組織形式，為學(xué)生提供一個寬松、和諧、民主的學(xué)習環(huán)境，使學(xué)生在身體練習和“競爭、合作、走向成功”中相互接納、相互理解。從而培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助和良好的行為規(guī)范，提高自我教育的水平；

3、尊重學(xué)生個體差異，堅持因材施教、區(qū)別對待，促進學(xué)生個性發(fā)展。承認學(xué)生發(fā)展中存在著差異，不去追求達到統(tǒng)一標準，實施分層教學(xué)，讓每個學(xué)生經(jīng)過自己的努力都能在原有的基礎(chǔ)上最好的發(fā)展，每個學(xué)生都有他的閃光點，要鼓勵不同層次的學(xué)生創(chuàng)造適合自己的鍛煉方法；

4、促進學(xué)生體驗成功的樂趣，讓每個處于不同水平、不同層次的學(xué)生都能體驗到運動的樂趣和獲得成就感。尤其是對一些挫折多于成功、沮喪多于快樂的學(xué)生，對那些在平常文化課中受到訓(xùn)斥和被群體冷落的學(xué)生，更要為他們提供體驗成功的機會和條件，從而使他們相信自己具備成功的實力，增強自信心；

5、充分挖掘教材的興趣點，教材有相對枯燥和相對趣味之分，相對枯燥教材教學(xué)時，要挖掘教材中那些能使學(xué)生感興趣的東西，運用新穎的方法使學(xué)生情緒不斷變化，吸引學(xué)生對該教材的特殊興趣；

6、重視利用多媒體教學(xué)手段，在教學(xué)過程中，充分利用現(xiàn)代化的教學(xué)手段，讓教學(xué)電視、計算機進入體育課堂。采用生動的形象圖形、多媒體動畫、聲光技術(shù)來調(diào)動學(xué)生的各種感官刺激，讓學(xué)生領(lǐng)略人體運動的力與美。使學(xué)生產(chǎn)生鍛煉的欲望，激發(fā)學(xué)生對體育運動的強烈興趣；

7、不失時機地運用振奮民族精神的體育成就和優(yōu)秀運動員的感人事跡，加深學(xué)生對體育和奧林匹克精神的理解，增強學(xué)生的民族自豪感和頑強的拚搏精神。

三、在體育教學(xué)中對“心理健康教育”的感受

1、體育活動對改善人的情緒、保持積極的心境狀態(tài)有積極意義，大量研究表明參加一定強度的體育鍛煉可以降低中度抑郁和焦慮；

2、體育教學(xué)可以兼顧學(xué)生的身心，能讓學(xué)生樂于同他人交往，融于集體中，在社會生活中有較強的適應(yīng)能力，能做到人際關(guān)系和諧。

四、在體育教學(xué)中充分發(fā)揮心理健康教育建議

1、要在體育教學(xué)中促進學(xué)生心理健康，首先體育教師的心理必須健康，其次要有一定的心理學(xué)知識和心理健康知識。因此，提高體育教師的心理學(xué)知識和心理健康素養(yǎng)已迫在眉睫。

2、體育教師要改變對體育差生的態(tài)度以及教學(xué)方法和方式。防止用剝奪、疏遠、貶抑和隨意支配等方式傷害學(xué)生，使學(xué)生的自我評價標準受到影響。

3、體育教師要注意過分重視體育尖子生會對他們的心理健康產(chǎn)生不良的影響，例如在教師的過分重視下，學(xué)生失去了自由選擇的權(quán)利，其個人的發(fā)展軌跡被扭曲和涂改，教師期望過高會使學(xué)生產(chǎn)生焦慮、恐懼等。

4、體育教師只有樹立全面的健康觀，擺正健身與增進心理健康的關(guān)系，并在體育課的設(shè)計、組織教學(xué)與教法等方面體現(xiàn)心理健康教育，才能促進學(xué)生的身心健康，全面完成各項教學(xué)任務(wù)。

第7篇：心理健康教育心得體會范文

冠心病是嚴重危害人類健康的全球性疾病，其中以中老年人多見。有資料表明，許多老年冠心病患者并不是死于疾病本身，而是死于對自己健康的無知和不健康的生活方式，因此關(guān)注老年冠心病患者的認知教育，系統(tǒng)地對老年冠心病患者實施健康教育顯得尤為重要。

1 臨床資料

我院內(nèi)科病房于2007年11月~2008年11月共收治冠心病患者76例，男63例，女13例，年齡60~76歲，平均年齡63歲，均符合冠心病的診斷標準。

2 健康教育前評估

根據(jù)患者對疾病的發(fā)生、發(fā)展、預(yù)防保健知識多少制定宣教計劃。由于每位患者的知識層次不同，對衛(wèi)生保健知識的掌握也有很大差異，護士只有通過了解患者對健康知識掌握的程度，有針對性地進行宣教，糾正患者偏差，才能引起患者對宣教知識的興趣。

3 健康教育方式

根據(jù)參加人數(shù)的不同，采用單人指導(dǎo)和集體教育兩種教育方式。因本組均為60歲以上老年患者，部分活動不便，故單人指導(dǎo)方式應(yīng)用廣泛，個別時候二者并用。

3.1 單人指導(dǎo)：患者住院期間由主管床位的護士利用晨間護理、治療、巡視或其他時間對患者進行健康教育，發(fā)放健康教育手冊，護士講解后可讓其自己閱讀，并適當提供一些有關(guān)雜志、報刊。

3.2 集體教育：利用工休會時間請?？漆t(yī)生講課，進行冠心病防治知識的宣傳。同時，發(fā)放健康教育知識宣傳單，以不同的方式提高患者的健康知識。

4 健康教育內(nèi)容

4.1 住院期間健康教育內(nèi)容

4.1.1 基礎(chǔ)知識教育：首先醫(yī)護人員加強健康教育知識學(xué)習并對非專業(yè)工作人員進行培訓(xùn)教育，在此基礎(chǔ)上向患者初步介紹冠心病的有關(guān)知識，讓其簡單了解本病病因，即易患因素或危險因素。主要危險因素可總結(jié)為“四高一吸”，即高血壓、高血脂、高齡、高血糖、吸煙；次要危險因素如肥胖、緊張、飲食、遺傳等[1]。讓患者知道有病早治，積極參與預(yù)防保健，有疾病先兆時積極治療的重要性。

4.1.2 飲食治療教育：飲食治療是老年冠心病的基本治療手段之一，通過向病人介紹飲食治療的意義和具體措施，使病人在飲食方面能夠靈活掌握各種膳食和數(shù)量，做到定時定量、少食多餐。應(yīng)選擇低鹽、低動物脂肪、低熱量、低膽固醇食物，多食水果、蔬菜等富含維生素及植物蛋白的食物，保持營養(yǎng)平衡，避免暴飲暴食及飲濃茶、咖啡等飲料以免加快心率，忌煙酒。對于肥胖的老年人，控制飲食，避免因肥胖加重心臟負擔。

4.1.3 心理教育：老年人情緒急躁、有多疑等心理，當發(fā)現(xiàn)自己患有冠心病時，表現(xiàn)得更為突出，并出現(xiàn)悲觀失落、焦慮恐懼等心理特征，針對不同的心理狀態(tài)采取相應(yīng)的健康教育方式：①減輕心理壓力與反應(yīng)：對于緊張不安、焦慮、恐懼的老年患者，教會他們進行必要的心理調(diào)節(jié)，正視病情，幫助他們樹立控制疾病發(fā)展的信心。②增加信任度：對于易猜疑的老年患者，教育要做到自然、大方，并注意在傳遞感情技巧的同時給予鼓勵與安慰，增加信任與安全感，以最佳的心態(tài)來接受和配合治療護理。

4.1.4 運動療法教育：運動適量，循序漸進，適量的運動可以增強心肌收縮力，增加心排血量，提高心肌對活動的適應(yīng)性，使冠狀動脈擴張，有助于降低血壓，增加心肌營養(yǎng)和氧的供應(yīng)，促進新陳代謝，預(yù)防動脈粥樣硬化，降低膽固醇[2]。同時，運動還可加速脂肪的分解，減少脂肪堆積，增加心肺功能，這樣可相對減少心臟負擔，提高病人的身體綜合素質(zhì)。

4.1.5 藥物治療教育：藥物治療是促使本病康復(fù)的重要手段，指導(dǎo)患者或家屬掌握常用藥物的用法、劑量、不良反應(yīng)，以及劑量不足或超量應(yīng)用的危害，輸液過程嚴格控制滴速。應(yīng)用口服藥物時，因老年人記憶力差，聽力及視力下降，要反復(fù)強調(diào)服藥時間、方法、劑量。慢性心功能不全患者，出院后仍需繼續(xù)服用地高辛，應(yīng)告知病人本病治療量和中毒量很接近，劑量不足達不到治療效果，而過量又可引起嚴重的中毒反應(yīng)，教會病人或家屬測量脈搏，服藥前脈搏不能低于60次/min，如出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、頭痛或心率失常等，應(yīng)及時停藥就診。

4.1.6 介入治療簡單知識教育：介入治療作為治療冠心病的新手段，其投入臨床為冠心病患者帶來了光明與希望。作為新的治療手段，醫(yī)護人員對此知識也有不同程度的缺乏，因此護士應(yīng)簡單了解介入治療的適應(yīng)證，并向適當指導(dǎo)冠心病患者，讓患者知道，如果藥物治療效果不好，還有療效更好的治療手段，讓難治性冠心病患者看到光明，從而增加戰(zhàn)勝疾病的信心。

4.2 出院時健康教育

4.2.1 對出院患者進行生活起居教育：①家庭環(huán)境設(shè)置：保持居室空氣清新、溫濕度適宜、光線充足、清潔整齊，并告知環(huán)境對疾病影響。②睡眠指導(dǎo)：指導(dǎo)患者睡前可用溫水洗腳以消除疲勞，養(yǎng)成早睡早起的習慣，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠，夜間突發(fā)不適，及時呼救。③預(yù)防便秘：多吃蔬菜，新鮮水果，預(yù)防便秘的發(fā)生。告知患者便秘對心血管疾病的危險性，引起患者重視，必要時備緩瀉藥。④洗澡：洗澡是冠心病的危險因素之一[3]，尤其是老年人應(yīng)在身體允許的情況下洗澡。洗澡時間不超過20min，最好由家人陪伴，避免應(yīng)急狀態(tài)下洗澡。應(yīng)選擇換氣良好的環(huán)境及淋浴，并備急救藥，如出現(xiàn)心慌、胸悶等立即終止洗澡，必要時立即到醫(yī)院就診。

4.2.2 對家屬及健康照顧者的教育：本組均為老年人，大部分患者的生活起居需要有人照顧，所以在對患者進行知識宣教的同時可邀請家屬參與，共同學(xué)習，教會其怎樣配合醫(yī)院為患者治療，學(xué)會測量脈搏的方法，了解運動、飲食、藥物治療的有關(guān)知識，學(xué)會怎樣為患者創(chuàng)造良好的家庭護理環(huán)境，緊急情況下的呼救方法等。

5 護理體會

5.1 尊重患者：老年冠心病患者由于年齡較大，遇事主觀，辦事認真。健康教育時，護士要語言親切，尊重患者，把患者當做自己的長輩、親人，而且在護理技術(shù)操作上要熟練，以此獲得患者的信任，最終達到預(yù)期的目的。

5.2 對護理人員的要求：由于患者年齡較高，各種生理功能均有不同程度的減退，在進行教育時，應(yīng)根據(jù)不同情況，選擇不同的方法進行宣教。由于患者文化知識層次高低不一，對知識理解能力接受不同，護理人員自己首先要具備豐富的知識，提高知識水平，加強責任心，才能回答患者的一些疑難問題。

5.3 教育效果：通過健康教育發(fā)現(xiàn)，教育后患者在掌握相關(guān)知識、相關(guān)技能、態(tài)度、不良行為等方面有明顯的改變和提高，但接受程度有差異。健康教育是提高冠心病患者健康水平的得力措施，通過健康教育，提高老年冠心病患者的自我保健意識，改變不良的心理和不良的生活方式、不合理的膳食，同時密切了護患關(guān)系，增強了護患間的相互信任感，提高了患者對護理人員的滿意率，調(diào)動了患者配合治療的積極性，對改善預(yù)后、減少并發(fā)癥、延長壽命、提高老年人生活質(zhì)量有很大的作用。

【參考文獻】

[1] 馮正儀.內(nèi)科護理學(xué).上海：上?？茖W(xué)技術(shù)出版社，2002：87~88.

[2] 王亞麗.急性心肌梗死患者恢復(fù)期的健康教育.實用新醫(yī)學(xué)，2001，8(3)：744.

第8篇：心理健康教育心得體會范文

一、挖掘教材內(nèi)涵，創(chuàng)設(shè)心理體驗情景

小學(xué)教材涵蓋的內(nèi)容廣泛，既有語言文字訓(xùn)練的內(nèi)容，也有思想品德教育和心理健康教育因素。教師應(yīng)挖掘教材內(nèi)涵，激發(fā)內(nèi)心的情感體驗，有的放失的滲透心理健康。

二、激發(fā)求知欲，培養(yǎng)學(xué)習興趣

“興趣是學(xué)習的好老師”作為老師應(yīng)在教學(xué)中以教師之情，激發(fā)學(xué)生之情，使學(xué)生有了求知欲望和學(xué)習興趣就能變壓力為動力，變苦學(xué)為樂學(xué)。

如我在執(zhí)教《從現(xiàn)在開始》這一課時，當開始上課時我利用多媒體課件播放了本課內(nèi)容的動畫片，同學(xué)們一個個聚精會神的觀看，他們覺得很有趣，也明白了誰能當上林中大王的道理。因此，我們作為語文教師在教學(xué)中應(yīng)調(diào)動一切積極手段，讓學(xué)生在課堂中充分活動，動手動腦，手腦并用，使他們生動、活潑，主動的學(xué)習。

三、課堂教學(xué)力求有趣、靈活、新穎

學(xué)生學(xué)習時心情平衡，不慌張，不緊張，學(xué)習效果才會好，教師在授課時一定要用自己的勤學(xué)感染學(xué)習。當自己剛進教室時面帶微笑，態(tài)度和諧，精神飽滿，學(xué)生會感到可敬可親，平易近人。課堂氣氛就會寬松、和諧、充滿快樂。或者是課前可利用兩分鐘時間播放一些曲調(diào)平緩優(yōu)美的歌曲，使學(xué)生情緒放松，達到心理的寧靜，為學(xué)習準備一個良好的心理狀態(tài)。

如我在平時的教學(xué)中采用男女生比賽讀課文時，帶使用“請溫柔，可愛的小女生”來朗讀，或者是“請我們班的男子漢”來朗讀，同學(xué)們都很感興趣。另外，我還常采用分角色朗讀，課本劇表演等多種活動形式來增強教學(xué)的新穎性，靈活性。

在語文教學(xué)中融入對學(xué)生的心理健康教育也是沒有固定方法的。如在教學(xué)《》一課時，讓學(xué)生通過看視頻，他們知道了是為了掩護身邊的戰(zhàn)士趴在那兒紋絲不動，活活的被大火燒死。這個故事很感人，我讓學(xué)生分組為同志寫碑文，學(xué)生們紛紛寫心中的崇敬之情化作一行行感人至深的文字“毫不利己、專門利人、永垂不朽”等。因此，我們在教學(xué)中應(yīng)采用靈活多樣的形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動機和濃厚的求知興趣。

小學(xué)生比較好奇，新鮮事物容易刺激他們引起定向的探究行動。因此，語文教學(xué)要從學(xué)生實際出發(fā)，力爭每堂課都生動、新奇、有趣。如在學(xué)習《坐井觀天》一課時，我讓學(xué)生編排課本劇，它們分別戴上頭飾進行對話，學(xué)習態(tài)度也很積極，生動活潑，學(xué)習效率也很高，使他們在歡樂的氣氛中參與學(xué)習，并獲得發(fā)展。

四、在教學(xué)中及時鼓勵，讓學(xué)生體驗成功的喜悅

在教學(xué)中正確的評價和適當?shù)谋頁P，是對學(xué)生成績和學(xué)習態(tài)度的肯定或否定的一種強化方式，使學(xué)生進步的法寶。在平時的每次作業(yè)，小測驗，考試后老師要及時給以指導(dǎo)和鼓勵，盡量不要體罰他們。每當學(xué)生取得成功時，他們從內(nèi)心就對學(xué)習有信心了，進而可以提高學(xué)習興趣，樹立學(xué)習的自信心。

五、挖掘文本內(nèi)容，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

教材中的每篇課文都是一個個生動的例子，例子參照得好，將會起到潛移默化的作用。如《司馬光砸缸》一課中的司馬光是個心理素質(zhì)極好的學(xué)習典范。學(xué)習課文時抓住描寫司馬光的語言，動作等詞句細細體味。學(xué)生們佩服得五體投地，并決心向他學(xué)習遇事冷靜，沉著的心理素質(zhì)。

六、在教學(xué)中充分發(fā)揮師愛的表現(xiàn)作用

師愛表現(xiàn)為教師對學(xué)生的關(guān)心、尊重、負責和理解。師愛是教師美好心靈的表露，是一種激勵學(xué)生個體和諧發(fā)展的無可取代的教育力量。

在教學(xué)過程中，首先教師應(yīng)成為學(xué)生的知心朋友，蘇霍姆林斯基說過：“教師不僅要成為一個倡導(dǎo)者，而且還要成為學(xué)生的朋友，和他們一起克服困難，一起感受歡樂和憂愁，忘記自己是一個教師，而這時，孩子才會把一切都告訴你”。一個老師如果能從平時的一點一滴的小事中和學(xué)生交朋友，學(xué)生就會進入老師的內(nèi)心世界，就和老師交知心朋友，另外老師也要尊重學(xué)生的人格，蘇霍姆林斯基說過：“在影響學(xué)生的內(nèi)心世界時不應(yīng)挫傷他們心頭最敏感的一個角落——人的自尊心”。自尊心是人們進取的動力和生活的精神支柱。所以老師要平等，公正地對待每一個學(xué)生與學(xué)生換位思考，拉近師生間的心理距離，只有這樣才能促使學(xué)生全面發(fā)展。

語文教學(xué)的過程也是對進行健康教育，形成健康的心理品質(zhì)的過程。在教學(xué)中滲透心理健康，對緩解學(xué)生的心理壓力，提高心理素質(zhì)，遏制不良情緒，培養(yǎng)健全的人格和良好的個性心理有著重要的作用。所以作為語文老師在平時的課堂教學(xué)中應(yīng)該注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，幫助學(xué)生提高心理健康水平。

的大環(huán)境中，使學(xué)生理解運用所學(xué)習的理論知識，去認識社會，適應(yīng)社會，不斷提高學(xué)生的整體素質(zhì)。其主要方式是走出去和請進來。走出去，要根據(jù)課題的需要，組織學(xué)生到工廠參觀訪問，到農(nóng)村調(diào)查采訪，通過到社會訪問調(diào)查，開闊了學(xué)生的視野。請進來，是根據(jù)課題需要，請在社會主義實踐中作出過貢獻，有代表性的人員到學(xué)校講課，作專題報告。同時結(jié)合實際，在第二課堂活動中，舉行時事演講。這樣，使學(xué)習生動活潑，在思想政治課所學(xué)的知識得到檢驗，得到升華，從而激發(fā)學(xué)生對社會主義建設(shè)理論追求欲望和創(chuàng)新精神，有效地提高學(xué)生政治學(xué)科的理論素質(zhì)和思想、道德、覺悟水平，獲得良好的素質(zhì)教育效果。

教師要積極引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習習慣。使學(xué)生掌握一些學(xué)習方法不難，但要把這些方法應(yīng)用到學(xué)習中，還得需要持之以恒，形成習慣。只有這樣才能使新課程政治的教學(xué)變得輕松自然，才能真正實現(xiàn)學(xué)生學(xué)習的自主性。比如，我所教的中學(xué)生，剛開始上新課程的時候，根本無法實現(xiàn)學(xué)習的自主性。在活動時，往往不知所措，缺乏主動思考意識，對討論也不習慣，課堂發(fā)言消極，甚至一言不發(fā)，課堂氣氛沉悶，預(yù)備好的教學(xué)方案無法順利實施。讓學(xué)生習慣獨立自主的思考、積極的討論是新課程是否能成功的教學(xué)的關(guān)鍵。于是，我針對學(xué)生實際情況，采取積極措施努力培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習習慣，在課堂上規(guī)定凡是點到發(fā)言的同學(xué)，就必須站起來發(fā)言，否則就唱一支歌或講一個故事、一個笑話等等。總之，必須站起開口說話，以鍛煉學(xué)生課堂發(fā)言的膽量和養(yǎng)成他們自主思考，積極討論的習慣。但是，任何事情都是一分為二的。慢慢地在政治課活動教學(xué)中會出現(xiàn)一些與此相反的情況。由于初中學(xué)生的好奇心強且又比較調(diào)皮，在課堂活動中時有錯誤和不規(guī)范的現(xiàn)象發(fā)生，顯得課堂紀律比較亂。我認為，處理這一矛盾首先要保護學(xué)生的積極性和好奇心，切不可矯枉過正。使先前的努力付諸東流。在平時教學(xué)中我盡力多鼓勵、多引導(dǎo)學(xué)生，少訓(xùn)斥、不挖苦學(xué)生，經(jīng)常給學(xué)生以成功的體驗，平等對待每一個學(xué)生，給每一個學(xué)生以學(xué)習上的信心和幫助，在平等、民主、和諧的師生關(guān)系中激發(fā)、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習熱情和一切積極情緒。在嚴而有度的原則下規(guī)范課堂教學(xué)秩序。

第9篇：心理健康教育心得體會范文

體育與健康課堂教學(xué)常規(guī)是體育教師根據(jù)體育學(xué)科特點、教學(xué)規(guī)律、教學(xué)原則提出的教學(xué)規(guī)定與具體要求，也就是在體育課堂中師生共同遵守的“行為規(guī)范”。一般體育課堂常規(guī)包括：整隊集合師生問好，清點人數(shù)，宣布課堂學(xué)習內(nèi)容，安排見習生，檢查服裝，做準備活動等。這些內(nèi)容在落實“心理健康與社會適應(yīng)”目標中有其不可替代的作用。如，師生問好：一上課師生大聲相互問候，振奮人心，為課堂營造融感情和氣勢為一體的教學(xué)氛圍。教師清點學(xué)生上課人數(shù)，使學(xué)生意識到教師的在乎。檢查學(xué)生服裝是否符合運動需要，是否佩戴首飾等物品，培養(yǎng)學(xué)生安全學(xué)習體育的意識。長此以往學(xué)生按時上課，不遲到、不早退，遵守課堂紀律，主動聆聽教師指令，積極練習，不與同學(xué)打鬧等，這一過程就是心理健康和社會適應(yīng)教育的結(jié)果。課堂常規(guī)沒有固定的模式，但教師要重視課堂常規(guī)的建立與嚴格執(zhí)行。

二、選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容是實現(xiàn)“心理健康與社會適應(yīng)”目標的根本

這里的教學(xué)內(nèi)容是指運動技能，它是促進心理健康與社會適應(yīng)目標的載體。因此，體育教師應(yīng)認真選擇符合學(xué)生年齡特點的教學(xué)內(nèi)容，挖掘教材中蘊含的心理健康與社會適應(yīng)教育的因素，及時對學(xué)生進行“心理健康及社會適應(yīng)”能力的培養(yǎng)。體育教學(xué)內(nèi)容大多都帶有鮮明的教育因素，只要教師充分挖掘和加工，“心理健康與社會適應(yīng)”學(xué)習目標會有效實現(xiàn)。

三、運用恰當?shù)慕M織教法是實現(xiàn)“心理健康與社會適應(yīng)”目標的策略

組織教法指為達成一定的教學(xué)目標，組織和引導(dǎo)學(xué)生進行特定的學(xué)習活動所用的行動方式的綜合。合理選擇和運用教法對學(xué)生的“心理健康與社會適應(yīng)”具有良好的影響。如運用分組練習法培養(yǎng)學(xué)生責任感，及公平競爭意識和吃苦耐勞、果斷行事及頑強拼搏的體育風尚；通過組織學(xué)生布置練習場地，培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動；通過組織學(xué)生進行合作學(xué)習、相互交流，培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力；通過個體差異練習，激發(fā)學(xué)生的自信心。

四、關(guān)注學(xué)生的個體表現(xiàn)是實現(xiàn)“心理健康與社會適應(yīng)”目標的保障