心理小故事精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的心理小故事主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：心理小故事范文

場(chǎng)景1

早上9∶30，看股票時(shí)被老板逮住

一過(guò)9點(diǎn)我就開(kāi)始心神不寧。好不容易熬到9點(diǎn)半，趕快打開(kāi)股票網(wǎng)站關(guān)注最新走勢(shì)。今天大盤高開(kāi)，形勢(shì)不錯(cuò)。不知道我那幾支股票表現(xiàn)如何，剛剛打開(kāi)個(gè)股的界面，突然看見(jiàn)經(jīng)理向我走來(lái)。手忙腳亂地想關(guān)掉，偏偏機(jī)器搗亂，運(yùn)行速度奇慢?；艁y中我按下重啟鍵，經(jīng)理已經(jīng)走到我面前，看我張惶的樣子，皺了皺眉頭，問(wèn)：“昨天給你的那個(gè)文件修改好了嗎?馬上發(fā)給我?！蔽覈樀媚X子里一團(tuán)漿糊，趕忙點(diǎn)頭。等電腦啟動(dòng)完畢，我才發(fā)現(xiàn)剛才的文件沒(méi)有存盤，這下又得從頭來(lái)過(guò)。

經(jīng)理批評(píng)我最近工作非常懶散，交給我的任務(wù)總是不能按時(shí)完成。說(shuō)實(shí)話我最近確實(shí)覺(jué)得沒(méi)心情工作，一想到辛辛苦苦上班大半個(gè)月賺來(lái)的錢還不如炒股一天，便覺(jué)得工作很沒(méi)意思。

心理進(jìn)行時(shí)：

對(duì)剛?cè)胧械墓擅駚?lái)說(shuō)，股市似乎真的是個(gè)聚寶盆，扔下去一塊錢就能變成兩塊，毫不費(fèi)力。但真的這么簡(jiǎn)單嗎?暫且不考慮股市下跌的風(fēng)險(xiǎn)，你還需要付出一些看不到的代價(jià)，比如：

你每天要提心吊膽，擔(dān)心形勢(shì)有變，擔(dān)心判斷是不是失誤；

你變得越來(lái)越煩躁，沖動(dòng)，緊張，神經(jīng)質(zhì)，容易與人發(fā)生沖突；

你變得無(wú)心工作，也沒(méi)有時(shí)間工作，你的事業(yè)發(fā)展受到了影響。你取消了每天晚上的鍛煉時(shí)間，也不再去看電影或參加朋友聚會(huì)，現(xiàn)在你惟一的樂(lè)趣就是關(guān)注股票信息，觀看專家的股市分析。

時(shí)間、精力、心情都是你為炒股付出的代價(jià)，如果把這些都算上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)炒股其實(shí)也并非一本萬(wàn)利的便宜事。

安撫對(duì)策：調(diào)節(jié)炒股、工作和生活的關(guān)系

如果你不打算做專職炒股人，就要理清炒股、工作、生活三者的關(guān)系。除了金融投資，幸福的生活還需要工作投資、健康投資、心理投資、人際關(guān)系投資等等。尤其是工作投資，因?yàn)槲覀冊(cè)诠ぷ魃细冻龅臅r(shí)間精力不僅僅能提供一份薪水，更重要的是，在工作中發(fā)揮自己的潛能．獲得自我價(jià)值感，并由于有工作能力而獲得安全和保障感，這些感覺(jué)你很難從被當(dāng)作賭博的炒股當(dāng)中獲得。

場(chǎng)景2

上午11點(diǎn)我買的股票跌了

好不容易把文件發(fā)給經(jīng)理，我抽空又打開(kāi)股票網(wǎng)站。進(jìn)入個(gè)股界面，一條下降曲線映入眼簾，頓時(shí)覺(jué)得有點(diǎn)天旋地轉(zhuǎn)。好不容易定下神來(lái)，仔細(xì)一看，更是慌張：昨天買的這支股票從開(kāi)盤已經(jīng)下跌了6％，還在繼續(xù)往下跌!我敲鍵盤的手在發(fā)抖，直冒冷汗。這次炒股，我拿出了全部積蓄12萬(wàn)，還向媽媽借了15萬(wàn)，這是她的養(yǎng)老金。我本想在股市上賺一筆去買房子，然后把錢還給媽媽，但股票今天這―跌，我就損失了5000多，如果繼續(xù)往下跌，不知怎么跟媽媽交待。

眼看快收市了，我實(shí)在堅(jiān)持不住，掛了個(gè)跌停板把它賣了出去。

心理進(jìn)行時(shí)：

貪婪使得人在巨大的利益誘惑面前容易喪失理性。由于缺乏風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，使得很多人不考慮自己的經(jīng)濟(jì)承受能力，將家庭的重要資金抽出去買股票，甚至借錢炒股。一旦股票價(jià)格跌落，不僅會(huì)給生活造成巨大影響，還會(huì)造成極大的心理壓力。

安撫對(duì)策：克服貪婪心

一般來(lái)說(shuō)，投資專家建議在股市中的投入不宜超過(guò)總資產(chǎn)的1/3。但在牛市面前，貪婪的本性讓我們很難保持理性。

克服貪婪心并不是一件容易的事。首先要承認(rèn)自己貪心，正視人性的弱點(diǎn)才能更好地克服它。其次，可以將警言警句放在顯眼的地方隨時(shí)提醒自己，或讓親人朋友幫助監(jiān)督自己，就像從事危險(xiǎn)工作的時(shí)候樹(shù)一個(gè)警示燈，隨時(shí)提醒你前方有危險(xiǎn)。

場(chǎng)景3

下午14∶30，賣掉的股票繼續(xù)上漲

中午1點(diǎn)股市開(kāi)盤，我又抽空看了看，發(fā)現(xiàn)昨天賣掉的股票還在繼續(xù)漲。那支股票自從買了以后就一直不動(dòng)，前兩天終于開(kāi)始上漲，我算了一下可以賺1500塊，昨天就趕快全賣掉了。沒(méi)想到賣掉之后這支股票漲得更厲害，今天又是一路攀高，居然又是漲停！收市的時(shí)候，我的心情跌入低谷。入市這么多天，好不容易抓到一支連續(xù)幾天漲停板的股票，如果不賣，今天就可以多賺2000塊，相當(dāng)于我半個(gè)月工資啊！

心理進(jìn)行時(shí)：

股民們都希望最好的結(jié)果是剛賣股票，股價(jià)馬上下跌，這意味著自己占到了最大的便宜。這便是不懂得感恩、不知足的人，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，即使從股市上賺了錢，也會(huì)抱怨沒(méi)有賺到最多。就像那頭被鞭打后能吐金子的牛的童話，不懂得感恩的人不會(huì)感激牛的給予，相反一定要繼續(xù)鞭打它，直到確認(rèn)金子已經(jīng)吐完為止。

安撫對(duì)策：學(xué)會(huì)感恩

“炒股要先學(xué)會(huì)做人”，這句話非常有道理。心態(tài)平和的人懂得欣賞生活賜予的一切，他們感謝大自然的奇妙，感謝愛(ài)他的人和他愛(ài)的人，甚至感謝傷害他的人磨練自己的意志。

如果你為沒(méi)有賺到更多的錢而感到懊悔時(shí)，想想你是不是忘記了先感謝現(xiàn)在你擁有的一切?

場(chǎng)景4

晚上9∶00，與老公吵架

回家，告訴老公今天股市的情況。老公聽(tīng)了以后埋怨我：“你就是沉不住氣！”聽(tīng)了這話，本來(lái)很低落的心情更加糟糕：“有本事你去炒啊!少在這里指手畫(huà)腳！”老公更加生氣，開(kāi)始數(shù)落我從炒股以來(lái)脾氣變得越來(lái)越暴躁，家務(wù)也做得越來(lái)越少。我又生氣又難過(guò)，一邊跟老公吵，一邊覺(jué)得自己真沒(méi)用，為什么別人進(jìn)股市都能賺錢，偏偏我進(jìn)去就要賠錢?但又有點(diǎn)不服氣，心想明天一定要再試試，我不相信我就這么笨！

心理進(jìn)行時(shí)：

股票變化難以預(yù)測(cè)，即使是最有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)人士，也常常失敗。有些人并不是為了少賺錢或者賠錢而感到難過(guò)，他們不愿意承認(rèn)自己失敗，看見(jiàn)別人賺錢總是不服氣。這樣意氣用事不僅帶來(lái)各種負(fù)面情緒，而且往往造成在股市上的錯(cuò)誤決策。

第2篇：心理小故事范文

1，看到左上角有根毛。 0

2，看到有根毛并且試圖吹去或用手除去。 ＋

3，只看到空白頁(yè)面，沒(méi)別的。 －

第37頁(yè)中注意到：

1，注意到右下角缺角。 0

2，注意到右下角不是缺角而是折角并將折角展平。 ＋

3，只看到空白頁(yè)面，沒(méi)別的。 －

第38頁(yè)中看到：

1，看到左下角的折角。 0

2，看到左下角的折角并將折角展平。 ＋

3，沒(méi)看到左下角的折角。 －

仍是第38頁(yè)中想到：

1，沒(méi)想到本頁(yè)中的印刷圖像與之前的那根毛存在聯(lián)系。 0

2，想到本頁(yè)中的圖像是前面那根毛的局部放大。 ＋

第39頁(yè)中看到：

1，看到空白頁(yè)。 0

2，看到空白頁(yè)但懷疑是純空白的。 ＋

第40頁(yè)中看到：

1，看到印著一張下邊緣有折痕的白紙的圖像。 0

2，看到印刷內(nèi)容是帶有小折痕的白紙，但覺(jué)得這頁(yè)上應(yīng)該還有待查找細(xì)節(jié)。 ＋

3，看到也是空白頁(yè)。 －

答案中“－”多：人格被某種防御機(jī)制所滲透和決定，時(shí)常自動(dòng)消解外部世界。不能去做或沒(méi)有想到去做的事情會(huì)很多，盡管根據(jù)他的生命活力、精神狀態(tài)和教育背景，使我們完全有理由期待他去做這些事情。

答案中“0”多 ：理精力和心理精力仍在正常范圍，請(qǐng)多保持。

答案中“＋”多：焦慮，時(shí)常伴有的危險(xiǎn)感和敵意是由內(nèi)在心理因素所激發(fā)后并且夸張過(guò)了的。

答案比例較均等（比如 3個(gè)＋3個(gè)－ 或 2個(gè)＋2個(gè)－2個(gè)0 等）：邊緣游移的不確定狀態(tài)，仍需進(jìn)一步觀察與刺激。

胡曉媛的思路

讀者的行為可以被“加／＋”入

比如某些人可能會(huì)：

A.試圖用手除去第一頁(yè)左上角的毛；

B.將第三頁(yè)左下角的折角展平；

C.主動(dòng)做第六頁(yè)上的測(cè)試。

創(chuàng)作意圖或內(nèi)容可以被讀者主觀“減／－”掉

比如某些人可能會(huì)：

A.完全無(wú)視作者可以印刷的內(nèi)容（第一頁(yè)上的毛；第三頁(yè)上毛發(fā)局部中段的白色圓點(diǎn)；第五頁(yè)上帶著細(xì)微折痕的白紙。）

B.無(wú)視作者刻意制作的折角。

藝術(shù)家可以將個(gè)人意識(shí)“加／＋”給讀者

第六頁(yè)上的心理測(cè)試是一個(gè)無(wú)任何科學(xué)依據(jù)、僅來(lái)自藝術(shù)家本人的經(jīng)驗(yàn)判斷。但想必某些熱忱的讀者在做過(guò)之后會(huì)推崇并沿用這個(gè)邏輯。

第3篇：心理小故事范文

香港與內(nèi)地市場(chǎng)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)三大互聯(lián)互通機(jī)制，李小加還有其他互通計(jì)劃。他周 四接受電視采訪稱，“新股通”將允許大陸投資者認(rèn)購(gòu)在香港首次公開(kāi)發(fā)行的新股，這將增強(qiáng)香港IPO市場(chǎng)對(duì)于大公司的吸引力。

“為了讓沙特阿美考慮在香港上市，如果只是單純的香港上市可能不夠有吸引力?！崩钚〖诱f(shuō)。在香港上市并可以向內(nèi)地主要機(jī)構(gòu)投資者發(fā)行新股，這會(huì)是“新股通”機(jī)制的“完美催化劑”。

沙特阿拉伯目標(biāo)在明年沙特阿美IPO中出售該公司約5%的股份，從英國(guó)到日本的證交所都在競(jìng)相成為沙特阿美的上市地。主要競(jìng)爭(zhēng)者是倫敦、紐約、香港、東京、新加坡和多倫多的交易所。

李小加說(shuō)，新股通是“下一件大事”，但會(huì)“需要一段時(shí)間”。

三安光電半年報(bào)增五成 LED芯片仍供不應(yīng)求

三安光電（600703）10日晚間半年報(bào)，2017年上半年，公司實(shí)現(xiàn)銷售收入40.67億元，同比增長(zhǎng)了46.37%；歸屬于上市公司股東的凈利潤(rùn)15.15億元，同比增長(zhǎng)了56.76%。歸屬于上市公司股東的扣非凈利潤(rùn)13億元，同比增長(zhǎng)103.04%。上半年，LED芯片需求旺盛，價(jià)格保持穩(wěn)定態(tài)勢(shì)，設(shè)備處于滿產(chǎn)狀態(tài)，仍供不應(yīng)求。半年報(bào)前十大股東中，證金公司持股占比4.43%，較一季度持股占比3.53%增持了0.9%的股份。一季報(bào)中持股1.1%的社保基金未再現(xiàn)身，中央?yún)R金仍然持股1.16%不變。

第4篇：心理小故事范文

喜劇小品---心理診所的故事

時(shí)間：現(xiàn)代

地點(diǎn)：某心理測(cè)試診療所

人物：龔醫(yī)生，男，45歲，簡(jiǎn)稱“龔”

劉局長(zhǎng)，男，54歲，退職干部，簡(jiǎn)稱“劉”

治療員，男，40歲，反串大款、女公關(guān)、農(nóng)民，簡(jiǎn)稱“大、女、農(nóng)”

（啟光，臺(tái)上有辦公桌和三把靠椅，“心理測(cè)試研究所”招牌。龔上）

龔：滾滾滾！再來(lái)我就對(duì)你不客氣了！我這里叫心理測(cè)試診療所，不是新廁所。憑大家說(shuō)，有人說(shuō)我這里建了一個(gè)新廁所，都來(lái)我這里解手，嚴(yán)重影響了我的正常經(jīng)營(yíng)。（電話響）喂，劉局長(zhǎng)，您好您好，您到廁所門口，迷路了？哎呀，我來(lái)接您。（幕后接劉，劉戴假面具上）

劉：小龔啊，你這里好難找啊。

龔：這不能怪您，可能是我這個(gè)姓不好。有家醫(yī)院一個(gè)女醫(yī)生也姓龔，有一次，一個(gè)農(nóng)民大伯去看病，詢問(wèn)處的導(dǎo)醫(yī)告訴他上樓找龔醫(yī)生，這個(gè)大伯從一樓找到六樓，又從六樓找回一樓，十分氣憤地問(wèn)導(dǎo)醫(yī)：一屋母的嘛，哪來(lái)的公醫(yī)生哪！

劉：你才是名副其實(shí)的公醫(yī)生嘛。

版權(quán)所有龔：呃，劉局長(zhǎng)，您得了什么毛病哪？

劉：我這個(gè)毛病嘛，20年前當(dāng)副股級(jí)干部就有了。三個(gè)月以前吧，我從局長(zhǎng)的位置上退下來(lái)了，下來(lái)之后呢，沒(méi)人給我匯報(bào)了，吃飯也沒(méi)人叫了，坐汽車要買票了，夜晚也睡不著覺(jué)了……

龔：哎呀，那問(wèn)題挺嚴(yán)重??！

劉：更嚴(yán)重的是我的孫子不要我抱了，因?yàn)槲夷樕系钠げ粫?huì)笑了。

龔：哦，您這叫“失笑”。

劉：就是嘛，我現(xiàn)在說(shuō)什么都不見(jiàn)效果了。

龔：您是怎么得了這么一個(gè)怪病？

劉：前幾年吧，他們就說(shuō)我有點(diǎn)裝腔作勢(shì)，脫離群眾。

龔：您自我感覺(jué)如何呢？

劉：憑你說(shuō)，看戲我坐在最前面，這是不是帶領(lǐng)群眾？看電影我坐在最中間，這叫不叫深入群眾？抗洪搶險(xiǎn)，我親自坐在救護(hù)車?yán)锒疥?，這算不算保護(hù)群眾？

龔：（旁白）我看這種人已經(jīng)無(wú)可救藥了。

劉：那不行哪！過(guò)去我工作忙，很少與我那三歲的孫子一塊兒玩，現(xiàn)在他看見(jiàn)我就哭，看見(jiàn)我就哭。我老婆說(shuō)了，你不治好這個(gè)病，就永遠(yuǎn)別想進(jìn)這屋！

龔：您這叫權(quán)力喪失、心理失衡、外加更年期綜合癥！

劉：龔醫(yī)生那！你有把握治好我的病嗎？

龔：死馬當(dāng)作活馬醫(yī)吧！

劉：安？

龔：我是說(shuō)，馬上就醫(yī)，馬上就醫(yī)。我給您準(zhǔn)備了三個(gè)療程，這三個(gè)療程一次完成。你要好好配合。

劉：好。

龔：丑話說(shuō)到前面，這醫(yī)療費(fèi)挺高的。

劉：只要使我開(kāi)口笑，多少錢你盡管要。

龔：好！下面開(kāi)始第一個(gè)療程——金錢刺激，來(lái)人?。ù罂钌希?/p>

龔：我來(lái)介紹一下，他是一位港商，來(lái)我們這里辦了一家四星級(jí)賓館，想聘請(qǐng)一位總經(jīng)理。

大：所以，局長(zhǎng)大人，我就慕名找您來(lái)了。

劉：你是想聘請(qǐng)我當(dāng)總經(jīng)理？

龔：對(duì)，就是叫您去當(dāng)劉總。

劉：當(dāng)什么劉總，我都要長(zhǎng)腫瘤了。

大：我們聽(tīng)說(shuō)您的管理經(jīng)驗(yàn)非常豐富，所以來(lái)請(qǐng)您出臺(tái)。

劉：我都下臺(tái)了，還出什么臺(tái)？再說(shuō)這出臺(tái)也不是一件光彩事兒啊。

龔：他要高薪聘請(qǐng)您當(dāng)總經(jīng)理。

劉：高薪高薪，你每個(gè)月給我多少錢？

大：這個(gè)數(shù)怎么樣？（做2、5手勢(shì)）

劉：2500？（

大：不對(duì)。

劉：那到底是多少？

龔：每天250。

劉：天天都是250？

大：對(duì)。先預(yù)付您一年的工資，這，9萬(wàn)元。（遞報(bào)紙包，對(duì)龔說(shuō)）快看他笑不笑。

龔：變化不大。

劉：不著急，錢我雖然見(jiàn)得多，但發(fā)揮點(diǎn)余熱我還是愿意的。當(dāng)賓館總經(jīng)理主要是干些什么事？

大：主要是要求總經(jīng)理具有前衛(wèi)的經(jīng)營(yíng)理念，廣泛的社會(huì)交往，熱情周到的服務(wù)，光輝燦爛的笑容……

劉：等一下，我就是不會(huì)笑，這條有點(diǎn)問(wèn)題。

大：不會(huì)笑？

劉：對(duì)，我不能白拿你的錢那。

大：笑這么簡(jiǎn)單，您怎么不會(huì)呢？

龔：科學(xué)證明，人類是自然界唯一會(huì)笑的動(dòng)物，只要是人，都會(huì)笑。

大：您不會(huì)笑，未必您是個(gè)別的什么東西？

劉：你怎么說(shuō)我是個(gè)東西？

大：我說(shuō)你不是個(gè)東西！拜拜！（拿包下）

龔：（旁白）哎呀，這第一個(gè)療程結(jié)束了，效果不太明顯。我說(shuō)劉局長(zhǎng)啊，這么好的機(jī)會(huì)，您怎么不配合呢？

劉：我過(guò)去長(zhǎng)期板著臉，撅著嘴巴說(shuō)的話我都會(huì)說(shuō)，歡聲笑語(yǔ)我不會(huì)說(shuō)。

龔：下面您一定要注意配合。馬上進(jìn)行第二個(gè)療程——美導(dǎo)，來(lái)人?。ㄅ希?/p>

女：你好你好你好！

第5篇：心理小故事范文

她是水瓶座美女的最新代表。

一個(gè)現(xiàn)代派女孩,卻愛(ài)上藏匿于厚厚典籍中的美容古方~

不妨讓我們一起跟隨“小喬”趙柯,

看看她的美容新時(shí)尚。

GRACE:在研究小喬這個(gè)角色的時(shí)候,是否關(guān)注過(guò)古方美容呢?

“為了研究小喬,我翻了很多古書(shū)尋找她的訊息,但是實(shí)在有關(guān)她的記載實(shí)在太少了,因此我將更多的功課,放在研究那個(gè)時(shí)代女子的整體感覺(jué)上面。”

“忘記在哪本書(shū)里面曾翻到過(guò)一個(gè)《枕中方》,就是程序?qū)嵲谔珡?fù)雜了,不過(guò)據(jù)說(shuō)相傳此秘方功效神奇,使用后雀斑、豆豆、黑頭、粉刺之類的小瑕疵一概一掃而光、永不復(fù)發(fā),臉色白里透紅,甚至連皮膚寬松、起皺問(wèn)題也不經(jīng)意間化為烏有……看來(lái)真的是“只有懶女人,沒(méi)有丑女人”。”

GRACE:你曾親身體驗(yàn)過(guò)哪種美容古方呢?

“你說(shuō)《枕中方》嗎?沒(méi)有辦法嘗試,光是新孵的蛋都不好找。不過(guò)我有關(guān)注過(guò)漢方美容,我是個(gè)喜歡嘗試的人,每當(dāng)發(fā)現(xiàn)什么新奇的事物是我之前沒(méi)有接觸過(guò)的,我就會(huì)很努力去嘗試,所以只要美容古方比較好實(shí)現(xiàn)的話,我都會(huì)去嘗試。好像聽(tīng)說(shuō)一代女皇武則天也有一個(gè)秘方,不過(guò)步驟都有些復(fù)雜?！?/p>

Q:采用古方美容,在飲食方面有沒(méi)有什么特別禁忌,或是滋養(yǎng)食譜可以向讀者們推薦的呢?

A:我這個(gè)人在飲食方面其實(shí)是百無(wú)禁忌的,什么都吃,吃多少都不會(huì)胖!

如果要說(shuō)滋養(yǎng),我其實(shí)喜歡喝豆?jié){。推薦大家五谷豆?jié){,將各種谷物放在豆?jié){機(jī)里攪,簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)而且對(duì)皮膚美容有很好的效果!

Q:平時(shí)喜歡自己動(dòng)手煲些靚湯嗎?有沒(méi)有特別的推薦?

A:我家里人很疼我,身邊隨時(shí)都有人在照顧我,所以我很少下廚。

我煮東西是很隨性的,我不會(huì)去刻意地研究食譜或者具體哪道菜。相反,我會(huì)很主觀的將各種食材我認(rèn)為合適的放到一起煮,經(jīng)常會(huì)給自己制造驚喜!

Q:拍戲常常需要帶妝熬夜,有沒(méi)有什么特別針對(duì)這方面的養(yǎng)護(hù)方法嗎?

A:確實(shí),經(jīng)常熬夜拍戲,而且是帶妝的,有時(shí)候熬到自己都覺(jué)得皮膚無(wú)法呼吸了,所以在結(jié)束一天的工作后最主要就是要卸妝。然后涂上一層睡眠面膜,因?yàn)檫@一天下來(lái)實(shí)在是太累了,睡眠面膜是最方便的。

飲食方面,蔬菜和水果的補(bǔ)充其實(shí)是很重要的。此外我尤其喜歡茶葉和蜂蜜,我覺(jué)得那是大自然賦予人類的瑰寶,是具有神奇效果的,尤其在美容方面。我不但喜歡品茶,還喜歡用茶和蜂蜜來(lái)洗臉,我覺(jué)得這是清毒很不錯(cuò)的方式。

Q:你認(rèn)為哪個(gè)部位的細(xì)節(jié)最容易泄露女人的年齡?如何改善呢?

A:按照部位來(lái)說(shuō),脖子和手指是最容易暴露女人衰老跡象的。

不過(guò)每當(dāng)說(shuō)到這個(gè)話題,我總會(huì)想起COCO CHANNEL說(shuō)的:美容應(yīng)該從心與靈魂開(kāi)始。人們總是喜歡談?wù)撊绾蝸?lái)保養(yǎng)身體,精神的保養(yǎng)呢?我們應(yīng)該把精神保養(yǎng)放在什么位置?

我們有時(shí)候看災(zāi)難片兒,會(huì)被其中某個(gè)人物的眼神所震撼,而這個(gè)眼神可能只是屬于一個(gè)孩子的。一個(gè)經(jīng)歷過(guò)滄桑巨變的人,她的眼神里是充滿了苦難和恐慌的,從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)眼神是很容易暴露女人心理年齡的,生活得簡(jiǎn)單一點(diǎn),輕松一點(diǎn),可能你的心理年齡就沒(méi)有那么容易老了,那么外表看起來(lái)也會(huì)很青春洋溢的。

Q:你將古方美容定位為美容保養(yǎng)的新時(shí)尚,請(qǐng)問(wèn)對(duì)你而言,時(shí)尚是什么?

A:在我的概念里,時(shí)尚其實(shí)不是最新的服裝會(huì),也不是一些大牌公關(guān)公司的趨勢(shì)報(bào)告,更不是彩妝品牌的新款主打妝面……這些都不是時(shí)尚!

時(shí)尚是因人而異的,每個(gè)人都有屬于自己的時(shí)尚,對(duì)我而言,時(shí)尚是個(gè)性的。這很像是古方美容,會(huì)針對(duì)每個(gè)人的具體膚質(zhì)還有身體狀況做具體的調(diào)整,適合的才是最好的。

趙柯推薦:枕中方與則天女皇所用美容方

《枕中方》

傳說(shuō):“商女不知亡國(guó)恨,隔江尤唱花”讓人不禁對(duì)此亡國(guó)之音尚存感懷,中國(guó)最早有文字記載的宮廷美容秘方,就來(lái)自創(chuàng)作此靡靡之音《玉樹(shù)花》的南朝陳后主的愛(ài)妃張麗華。張愛(ài)妃之所以以美貌驚世,據(jù)說(shuō)得益所使用的面膏秘方,而這個(gè)秘方來(lái)頭更是驚人,相傳是來(lái)自王母娘娘怕別人偷看而專門壓在枕頭底下的看家美容寶典。

秘方:雞蛋一個(gè)、丹砂二兩――取新生雞蛋一個(gè),用筷子等物小心在蛋上開(kāi)一小孔,去黃留清,裝入丹砂細(xì)末后用蠟封好小孔,做完這個(gè)小手術(shù)后,以假亂真連同其它待孵雞蛋放到窩中讓老母雞孵化;選擇老母雞也有講究,最好挑選羽毛純白無(wú)雜色的,等到其他同期的雛雞出殼時(shí),我們的假蛋也就能破殼使用了,每晚涂抹于面部及頸部。

功效:相傳此秘方功效神奇,使用后雀斑、豆豆、黑頭、粉刺之類的小瑕疵一概一掃而光、永不復(fù)發(fā),臉色白里透紅,甚至連皮膚寬松、起皺問(wèn)題也不經(jīng)意間化為烏有。據(jù)說(shuō)該秘方流傳到明代,又有鉆研美容之人為其進(jìn)行了升級(jí)換代,改朱砂為金花胭脂及鹵砂少許,其它原料做法不變,更新?lián)Q代的產(chǎn)品除以上功效外,還可使臉色長(zhǎng)期保持紅潤(rùn),即使一天洗三次臉也經(jīng)得起考驗(yàn),所以在當(dāng)時(shí)它還有個(gè)極其響亮的名稱――“半年紅”。

《天后煉益母草澤面方》

傳說(shuō):《新唐書(shū)》:武則天“雖春秋高,善自涂澤,然左石不悟其衰”。傳說(shuō)武皇由于長(zhǎng)期使用此方,即使到了七八十高齡,仍保持著美麗的容貌!不過(guò)實(shí)在繁瑣異常,難怪沒(méi)有在愛(ài)美MM中普及開(kāi)來(lái)。

第6篇：心理小故事范文

關(guān)鍵詞：心理學(xué)；小學(xué)古詩(shī)；教學(xué)；意義

隨著小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)實(shí)踐中素質(zhì)教育的實(shí)施，借助于其他學(xué)科授課成了一種趨勢(shì)，如心理學(xué)意義上的想象心理在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)中的作用凸顯。在小學(xué)語(yǔ)文教材中，有大量簡(jiǎn)單的古詩(shī)。詩(shī)詞教學(xué)在小學(xué)語(yǔ)文中占據(jù)重要的地位，研究詩(shī)詞教學(xué)的方法，對(duì)小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)具有重大的意義。然而，古詩(shī)教學(xué)的方法多元，筆者試圖從心理學(xué)的角度闡述小學(xué)古詩(shī)教學(xué)。

1 心理學(xué)與小學(xué)古詩(shī)教學(xué)的契合

心理學(xué)研究涉及知覺(jué)、認(rèn)知、情緒、人格、行為和人際關(guān)系等許多領(lǐng)域，也與日常生活的許多領(lǐng)域——家庭、教育、健康等發(fā)生關(guān)聯(lián)。心理學(xué)上的知覺(jué)、認(rèn)知、情感、人格這些關(guān)鍵詞，我們?cè)谥袊?guó)古詩(shī)中能夠找到其載體。古詩(shī)的創(chuàng)作是詩(shī)人生活、人生、閱歷、情感、仕途等等的綜合反映，一個(gè)個(gè)體所創(chuàng)作的古詩(shī)，必定反映了其所思所想。將一些簡(jiǎn)單易懂的古詩(shī)置于小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)之中，其初衷既是認(rèn)識(shí)古詩(shī)，更是讓小學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中理解古詩(shī)本身的意義。

心理學(xué)上的知覺(jué)、認(rèn)知、情感、人格與古詩(shī)緊密關(guān)聯(lián)。古詩(shī)的直觀性給學(xué)生“知”的感受，也成了認(rèn)知的載體；古詩(shī)中蘊(yùn)含的各種情感，讓小學(xué)生不斷接觸并理解種種情感；古詩(shī)所贊頌的偉人或真摯的情感，與小學(xué)生的成長(zhǎng)不無(wú)關(guān)聯(lián)。因此，心理學(xué)意義上的關(guān)鍵詞與古詩(shī)不謀而合，那么，缺失心理學(xué)的古詩(shī)教學(xué)必定是有瑕疵的教學(xué)。由此可見(jiàn)，將心理學(xué)的某些關(guān)鍵詞和心理學(xué)的方法引入小學(xué)語(yǔ)文古詩(shī)教學(xué)，必將對(duì)古詩(shī)本身、小學(xué)生的成長(zhǎng)等產(chǎn)生事半功倍的影響。

2 小學(xué)古詩(shī)教學(xué)的心理學(xué)手段

2.1 直觀意境的感受

古詩(shī)言簡(jiǎn)意賅，富有形象感、意蘊(yùn)感和情趣性。三者又以形象感為基礎(chǔ)，因此教者越來(lái)越重視對(duì)學(xué)生加強(qiáng)視、聽(tīng)等感官形象性的刺激，以強(qiáng)化表象的建立、組合、轉(zhuǎn)換，其教學(xué)手段形態(tài)化。

第一，在教學(xué)古詩(shī)的時(shí)候，教師可以借助板書(shū)“圖解古詩(shī)”。圖畫(huà)具有直觀性和形象性。借助圖畫(huà)將古詩(shī)詞語(yǔ)形體化，更易于學(xué)生清晰理解詩(shī)意，深刻領(lǐng)悟蘊(yùn)含的哲理。如教“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同”時(shí)，教者出示廬山的正面圖，側(cè)面圖，讓學(xué)生觀看、比較，使學(xué)生體味出多角度、多視野觀賞廬山，其面目確是各不相同 .

第二，古詩(shī)教學(xué)，教師語(yǔ)言要繪聲繪色，生動(dòng)形象，并恰當(dāng)?shù)厥褂眯螒B(tài)、心理學(xué)語(yǔ)言。如教“草色遙看近卻無(wú)”這句時(shí)，教師身臨其境的描寫以及翹首遠(yuǎn)看，低頭細(xì)看的動(dòng)作，使學(xué)生看到在絲絲微雨中，隱隱約約看見(jiàn)一大片極淡極淡的青青之色。學(xué)生進(jìn)入了情境，感悟早春的美既柔美又富有生機(jī)。

2.2 想象力的發(fā)揮

古詩(shī)的一大特點(diǎn)就是其豐富的意境，這給教師和學(xué)生提供了足夠?qū)掗煹南胂罂臻g。想象是人的大腦對(duì)已有的表象進(jìn)行加工改造從而創(chuàng)造新形象的過(guò)程。在記憶表象的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮“想象”這心理過(guò)程的作用，還原再現(xiàn)詩(shī)中描繪的場(chǎng)景，使學(xué)生進(jìn)入詩(shī)境。

首先，教師要引導(dǎo)學(xué)生借助想象，將詞語(yǔ)在腦海里形成主體畫(huà)面。如教“遙看瀑布掛前川”時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生展開(kāi)豐富的想象，似乎同詩(shī)人一同觀賞龐然的瀑布凌空直瀉而下，領(lǐng)略其雄偉的氣勢(shì)。

其次，古詩(shī)是詩(shī)人觸景生情、借景抒情、富有想象力的作品。探究古詩(shī)創(chuàng)作的源頭，小學(xué)教學(xué)古詩(shī)要借助詩(shī)人的想象，啟迪學(xué)生的思維，感悟古詩(shī)的詩(shī)情畫(huà)意。教師要引導(dǎo)學(xué)生借助詩(shī)人的豐富聯(lián)想，展開(kāi)想象，領(lǐng)略詩(shī)人感受，以及詩(shī)人熱愛(ài)生活、熱愛(ài)大自然的寬廣情懷。

2.3 情感的升華

古詩(shī)教學(xué)的一個(gè)重要方法，就是運(yùn)用生動(dòng)形象的教學(xué)手段，創(chuàng)設(shè)一種與其相應(yīng)的情境，緣情融情。如《三衢道中》，詩(shī)人以新穎的構(gòu)思：先記敘后描寫，既繪色，寫出了綠蔭；又繪聲，寫出了鳥(niǎo)鳴。教者運(yùn)用形態(tài)化的教學(xué)手段，將學(xué)生帶入引人入勝的迷人山區(qū)，觀賞初夏的風(fēng)光：梅子黃黃、綠蔭重重、溪水淙淙、黃鸝聲聲。領(lǐng)悟詩(shī)人熱愛(ài)祖國(guó)美好山河的喜悅之情，從而產(chǎn)生愉悅之感，與詩(shī)人一同感受意境美。

情感是古詩(shī)教學(xué)的紐帶，更是一種活力。學(xué)生通過(guò)情感性體驗(yàn)，以自己就是詩(shī)人，參與情感的交流，把客觀對(duì)象主觀化。如教《贈(zèng)汪倫》，教師借助投影、音樂(lè)、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入汪倫送詩(shī)人李白的熱鬧、歡樂(lè)的場(chǎng)景，進(jìn)而反復(fù)體味“桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情”的喻意，體驗(yàn)李汪之間的友情。

3 心理學(xué)角度教學(xué)小學(xué)古詩(shī)的意義

教學(xué)古詩(shī)的方法多種多樣，從心理學(xué)角度出發(fā)教授古詩(shī)，盡管在一定程度上忽視了對(duì)內(nèi)容本身的講授，但是其對(duì)意境、情感的掌握勢(shì)必對(duì)學(xué)生產(chǎn)生重大的影響。小學(xué)生心智尚未健全，其心理認(rèn)知需要進(jìn)一步成熟。古詩(shī)教學(xué)恰好給小學(xué)生的心理認(rèn)知提供了一個(gè)良好的介質(zhì)，具有重大意義。

首先，心理學(xué)角度教授古詩(shī)，激發(fā)了學(xué)生的想象力。中國(guó)古詩(shī)，具有天馬行空的品格，一字一句，意義豐富，如果只認(rèn)知其內(nèi)容，古詩(shī)的意義就捉襟見(jiàn)肘。正是因?yàn)槠涮祚R行空的特點(diǎn)，才給人們的想象力提供了一個(gè)平臺(tái)。教師的任務(wù)就是引導(dǎo)學(xué)生的心理，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)古詩(shī)的過(guò)程中學(xué)會(huì)想象，激發(fā)學(xué)生的想象力。

第7篇：心理小故事范文

【關(guān)鍵詞】心理健康教育 校本模式 大學(xué)生 工科院校

【中圖分類號(hào)】G642 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2014）21-0033-02

筆者前期在對(duì)比國(guó)內(nèi)外心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上分析工科院校心理健康教育典型，引入校本模式的概念并嘗試探索其對(duì)于工科院校心理健康教育模式的構(gòu)建試行。由于是初步探索，結(jié)合心理健康教育的實(shí)質(zhì)，需要對(duì)該模式進(jìn)行合理評(píng)估，以彌補(bǔ)缺陷，更好推進(jìn)。

一 心理健康教育校本模式的評(píng)估

1.知識(shí)層面

通過(guò)心理健康教育校本模式的推進(jìn)，學(xué)生能夠了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，能夠判斷自身心理是否健康，能夠辨別人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，最終能進(jìn)行自我調(diào)適并幫助他人。能夠在心理健康知識(shí)競(jìng)賽和心理健康主題班會(huì)中，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理學(xué)知識(shí)的理解與掌握。在工科院校課程設(shè)置中，豐富心理學(xué)等人文課程設(shè)置，也可有效提升學(xué)生的人文素養(yǎng)，使學(xué)生在專業(yè)學(xué)習(xí)之余，豐富心靈體驗(yàn)。

2.技能層面

通過(guò)推行工科院校校本模式的心理健康教育體系，學(xué)生能夠在一定程度上掌握自我探索、心理調(diào)適及心理健康發(fā)展技能。如學(xué)會(huì)如何有效學(xué)習(xí)、如何盡快適應(yīng)環(huán)境、如何適當(dāng)宣泄壓力、積極溝通和交往、管理自我和職業(yè)生涯等。心理健康教育工作者自身的教育技能也能夠在致力于校本模式構(gòu)建的過(guò)程中得到鍛煉和提升。如對(duì)教學(xué)環(huán)境的利用、特色活動(dòng)的研發(fā)、因人而異的疏導(dǎo)、自成體系的處理技能等。

3.自我認(rèn)知層面

學(xué)生能否在自我認(rèn)知層面樹(shù)立心理健康發(fā)展的自主意識(shí)，是推行心理健康教育校本模式的評(píng)價(jià)指標(biāo)和最終目的。將心理測(cè)試與他人評(píng)價(jià)及自身分析相結(jié)合，更好地了解自己，對(duì)自己的身體條件、心理狀況、行為能力和性格特征等進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，最終能夠正確認(rèn)識(shí)自己并接納自我。細(xì)化校院班三級(jí)心理健康教育平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)心理健康建檔全覆蓋，使絕大部分學(xué)生在遇到心理問(wèn)題時(shí)能夠進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭?，最終實(shí)現(xiàn)師生密切交流、學(xué)生積極探索適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)，使學(xué)生在成長(zhǎng)中發(fā)展心理，在發(fā)展中增長(zhǎng)才干。

二 心理健康教育校本模式的改善

1.消除負(fù)性因素

工科院校心理健康教育校本模式在推行過(guò)程中由于需要結(jié)合學(xué)校本身實(shí)際情況，在心理健康教育的常規(guī)做法中加入一些新嘗試，前期由于人力、物力的不足可能會(huì)遇到阻礙而無(wú)法較快達(dá)到預(yù)期效果，而這些來(lái)自教師、家庭、社會(huì)各方面的錯(cuò)誤觀念負(fù)性因素需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并消除。

教師方面，通過(guò)校本課程的開(kāi)發(fā)修正部分錯(cuò)誤觀念，引導(dǎo)教師客觀正確地認(rèn)識(shí)學(xué)生的個(gè)體特征與特定行為，在對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行歸因時(shí)避免出現(xiàn)不對(duì)等的單方因素和標(biāo)簽效應(yīng)，樹(shù)立正確的心理健康觀，不用有色眼鏡看待有心理困惑或心理疾患的學(xué)生。家庭方面，建立與家長(zhǎng)聯(lián)系的長(zhǎng)效機(jī)制，及時(shí)傳達(dá)學(xué)生的在校情況，糾正部分家長(zhǎng)“把孩子送到學(xué)校就不歸我管”的錯(cuò)誤觀念，告知其心理健康教育的重要性，使其明白學(xué)生在出現(xiàn)某些心理問(wèn)題時(shí)需要和學(xué)校心理中心共同介入幫扶。社會(huì)方面，在社會(huì)各界越來(lái)越關(guān)注大學(xué)生心理健康教育的同時(shí)要避免社會(huì)集體感的淡化，及時(shí)消除某些不正確的“現(xiàn)代意識(shí)”，如不正確的競(jìng)爭(zhēng)觀、金錢觀等的影響，配合學(xué)校的主流文化教育。

2.強(qiáng)化正性影響

第一，工作隊(duì)伍。在開(kāi)發(fā)心理健康教育校本模式的同時(shí)需要大力加強(qiáng)現(xiàn)有工作隊(duì)伍建設(shè)，繼續(xù)發(fā)揮其積極的正向引導(dǎo)作用。工科院校中的心理健康工作隊(duì)伍主要包括教師隊(duì)伍和學(xué)生骨干隊(duì)伍，教師隊(duì)伍包括心理咨詢師、心理健康教育專職教師和輔導(dǎo)員，學(xué)生骨干隊(duì)伍包括校級(jí)心理中心助理、院級(jí)心理健康干部和班級(jí)心理委員。校本模式的構(gòu)建以這支工作隊(duì)伍為基礎(chǔ)，推進(jìn)人力資源開(kāi)發(fā)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康教育的兩線六點(diǎn)全覆蓋。

第二，教育模式。傳統(tǒng)的教育模式仍然可以作為心理健康教育校本模式得以長(zhǎng)足發(fā)展的基石，開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育必修課教育，同時(shí)輔以普通心理學(xué)、創(chuàng)業(yè)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、大學(xué)生健康教育、人際溝通學(xué)等選修課教育，繼續(xù)推進(jìn)課堂教育與課余活動(dòng)相結(jié)合，立足于此類資源，提升學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)知水平。

第三，特色活動(dòng)。在保留工科院校常規(guī)活動(dòng)的基礎(chǔ)上提煉升華，開(kāi)發(fā)覆蓋面更廣、參與度更高的特色活動(dòng)。如在常規(guī)的心理危機(jī)干預(yù)活動(dòng)、大學(xué)生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)月、心理熱線服務(wù)、心理咨詢師服務(wù)等活動(dòng)基礎(chǔ)上，開(kāi)展心理講座、心理沙龍、心靈成長(zhǎng)小組、心理情景劇表演、心理電影或圖片展播、工科求學(xué)或求職心理探析、研討會(huì)、學(xué)生自我教育和健康圖書(shū)館等特色活動(dòng)，使得心理健康教育校本模式和學(xué)生共同發(fā)展。

工科院校大學(xué)生心理健康教育校本模式是具備學(xué)校自身特色的心理健康教育模式，在此模式運(yùn)作下，以本土化的實(shí)踐教學(xué)為重點(diǎn)，有利于全面提升學(xué)生的心理健康水平，幫助學(xué)生獲得全面發(fā)展。但對(duì)于地方工科院校來(lái)說(shuō)，其教育工作者和教育內(nèi)容的專業(yè)化還有待提升，要開(kāi)發(fā)具備本土特色的校本教育模式，還需要同本地的其他類別高校多合作交流，以使心理健康教育校本模式更為完善。

參考文獻(xiàn)

[1]李明忠.美國(guó)一流大學(xué)心理健康教育工作的特色分析[J].比較教育研究，2006（1）

第8篇：心理小故事范文

【關(guān)鍵詞】 壓力;職業(yè);精神衛(wèi)生;回歸分析;學(xué)生保健服務(wù)

【中圖分類號(hào)】 G 443 R 395.6 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1000-9817(2010)08-0941-02

Influence of Key Teachers' Working Pressure and Resiliency on Mental Health in Primary and Middle School/ ZHANG Hai-qin. Anyang Normal College, Anyang(455002), Henan Province, China

【Abstract】 Objective To explore the influence of the working pressure and resiliency of primary and middle school teachers on their mental health and then provide references for enhancing teachers' mental health. Methods The questionnaire of the primary and middle school teachers' professional stress and Resiliency Scale for Adults(RSA)and the Symptom Check List 90(SCL-90) were adopted to test 275 backbone teachers of primary and middle schools. ResultsThe primary and middle school teachers' professional stress has significant correlation with their resiliency and mental health. Regression analysis showed that professional stress had positive predicator of the occurrence of mental problems and resiliency had a negative predicator of it. Conclusion Professional stress and resiliency are important factors in the mental health of the backbone teachers of primary and middle school.

【Key words】 Pressure;Occupations;Mental health;Regression analysis,Student health services

【基金項(xiàng)目】 河南省教育科學(xué)“十一五”重點(diǎn)課題(編號(hào):2008-JKGHAzD-020)。

【作者簡(jiǎn)介】 張海芹(1964- ),女,河南內(nèi)黃人,大學(xué)本科,副教授,主要從事心理學(xué)的教學(xué)與研究工作。

【作者單位】 安陽(yáng)師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院,河南 455002 。

職業(yè)壓力是影響人們身心健康的社會(huì)流行現(xiàn)象,是誘發(fā)心理疾病的危險(xiǎn)性因素[1-2]。心理彈性是應(yīng)對(duì)壓力、挫折、創(chuàng)傷等消極生活事件的能力[3],對(duì)個(gè)體身心健康起保護(hù)作用[4-5]。本文針對(duì)河南省義務(wù)教育階段的骨干教師群體,探討教師職業(yè)壓力、心理彈性與心理健康的關(guān)系,為促進(jìn)教師群體的心理健康、提高教育教學(xué)質(zhì)量提供參考。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象 被試為河南省各地參加“初中骨干教師省級(jí)培訓(xùn)”的150名教師和安陽(yáng)市各縣區(qū)參加“小學(xué)骨干教師市級(jí)培訓(xùn)”的150名教師,共發(fā)放問(wèn)卷300份,剔除未完成或出現(xiàn)漏答等情況的無(wú)效問(wèn)卷,得到有效問(wèn)卷275份,有效回收率為91.67%。其中女教師173人,男教師102人。

1.2 工具

1.2.1 中小學(xué)教師職業(yè)壓力問(wèn)卷[6] 采用朱從書(shū)等編制的中小學(xué)教師職業(yè)壓力問(wèn)卷。該問(wèn)卷有6個(gè)維度:學(xué)生因素、考試壓力、家庭人際關(guān)系、職業(yè)期望、工作負(fù)荷、自我發(fā)展。有46個(gè)項(xiàng)目,采用1～5級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),即“無(wú)影響”計(jì)1分,“輕度”計(jì)2分,“中度”計(jì)3分,“重度”計(jì)4分,“極重”計(jì)5分,總均分越高,說(shuō)明職業(yè)壓力越大。

1.2.2 心理彈性問(wèn)卷[7-8] 采用由挪威心理學(xué)者Hjemdal等共同編制的成人心理彈性量表(resilience scale for adults,RSA)。該量表由 33個(gè)項(xiàng)目構(gòu)成,包括自我知覺(jué)、將來(lái)計(jì)劃、社會(huì)能力、工作計(jì)劃、家庭凝聚、社會(huì)資源6個(gè)因素,采用7級(jí)計(jì)分制。

1.2.3 癥狀自評(píng)量表(SCL-90)[9] 包含90個(gè)項(xiàng)目,是國(guó)際公認(rèn)的心理衛(wèi)生評(píng)定量表,由我國(guó)心理學(xué)工作者吳文源引進(jìn)修訂,有較高的信度和效度。采用1～5級(jí)評(píng)分,1～5分分別表示自覺(jué)癥狀“無(wú)”、“輕度”、“中度”、“相當(dāng)重”、“嚴(yán)重”,得分越高表示癥狀越嚴(yán)重?？偩值姆种当硎驹搨€(gè)體總體的心理健康狀況。

本次測(cè)試采用無(wú)記名的方式進(jìn)行,其測(cè)試數(shù)據(jù)運(yùn)用SPSS13.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理和相關(guān)分析。

2 結(jié)果

2.1 中小學(xué)骨干教師職業(yè)壓力、心理彈性與心理健康的相關(guān)分析 由表1可見(jiàn),中小學(xué)骨干教師的職業(yè)壓力的6個(gè)維度與心理健康各因子之間均呈正相關(guān),與考試壓力、工作負(fù)荷、自我發(fā)展、職業(yè)期望均顯著相關(guān)(P

表1 中小學(xué)骨干教師職業(yè)壓力心理彈性各維度與SCL-90各因子的相關(guān)系數(shù)(r值,n=275)

項(xiàng)目軀體化強(qiáng)迫癥狀人際關(guān)系敏感抑郁焦慮敵對(duì)恐怖偏執(zhí)精神病性其他

學(xué)生因素0.0610.158**0.267**0.155*0.1020.205**0.144*0.1130.1100.065

考試壓力0.329**0.353**0.397**0.440**0.369**0.338**0.291**0.355**0.377**0.253**

工作負(fù)荷0.187**0.238**0.291**0.349**0.259**0.227**0.220**0.234**0.246**0.226**

家庭人際0.0890.0530.224**0.194**0.137*0.168**0.215**0.142*0.199**0.136*

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自我發(fā)展0.273**0.160**0.218**0.264**0.206**0.233**0.1180.263**0.306**0.160**

職業(yè)期望0.112*0.203**0.174**0.127*0.137*0.150**0.170**0.141*0.133*0.111*

自我知覺(jué)0.013-0.031-0.0290.001-0.003-0.054-0.152**0.030-0.0260.098

將來(lái)計(jì)劃-0.275**-0.235**-0.312**-0.308**-0.236**-0.212**-0.273**-0.274**-0.270**-0.199**

社會(huì)能力0.015-0.131*-0.103-0.101-0.118*0.0310.0140.0430.0540.109

工作計(jì)劃-0.044 -0.110*-0.102-0.139*-0.090 -0.129*-0.131*-0.129*-0.156**-0.173**

家庭凝聚-0.256**-0.331**-0.309**-0.269**-0.280**-0.231**-0.197**-0.358**-0.360**-0.132*

社會(huì)資源-0.290**-0.422**-0.448**-0.399**-0.347**-0.193**-0.316**-0.459**-0.428**-0.322**

注:*P

2.2 中小學(xué)教師職業(yè)壓力心理彈性與心理健康的回歸分析 以中小學(xué)骨干教師SCL-90的總均分為因變量,以職業(yè)壓力總分和心理彈性問(wèn)卷的總分為自變量,進(jìn)行多元線性回歸分析,結(jié)果顯示,職業(yè)壓力總分、心理彈性總分2個(gè)因素均進(jìn)入回歸方程,職業(yè)壓力對(duì)心理問(wèn)題的發(fā)生有正向預(yù)測(cè)作用,心理彈性對(duì)心理問(wèn)題的發(fā)生有反向預(yù)測(cè)作用;以職業(yè)壓力各因子均分為自變量,進(jìn)一步回歸分析發(fā)現(xiàn),“考試壓力”進(jìn)入回歸方程;以心理彈性各因子均分為自變量回歸分析發(fā)現(xiàn),“社會(huì)資源”、“家庭凝聚”、“將來(lái)計(jì)劃”進(jìn)入回歸方程,其中社會(huì)資源因子貢獻(xiàn)最大。見(jiàn)表2。

表2 中小學(xué)教師的職業(yè)壓力、心理彈性與SCL-90的多元回歸分析

變量偏回歸系數(shù)標(biāo)準(zhǔn)誤標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)t值P值

職業(yè)壓力總分0.0090.0020.3155.7560.000

考試壓力0.0480.0090.4025.1450.000

心理彈性總分-0.0070.001-0.281-5.1420.000

社會(huì)資源-0.0320.006-0.345-5.4700.000

將來(lái)計(jì)劃-0.0210.007-0.207-3.2030.002

家庭凝聚-0.0170.005-0.192-3.0400.003

3 討論

本研究顯示,中小學(xué)教師職業(yè)壓力各因子與 SCL-90各因子之間均存在著顯著正相關(guān),尤其是考試與評(píng)價(jià)壓力與SCL-90各因子相關(guān)達(dá)到中等強(qiáng)度。進(jìn)一步的回歸分析發(fā)現(xiàn),職業(yè)壓力總分對(duì)心理健康有顯著回歸效應(yīng)。這一結(jié)果與現(xiàn)有的研究[10-11]一致。焦慮、抑郁、憤怒、沮喪等消極情緒是從業(yè)者長(zhǎng)期暴露于應(yīng)激工作環(huán)境而又無(wú)法對(duì)其有效應(yīng)對(duì)時(shí)出現(xiàn)的一系列心理反應(yīng),持久的不良情緒反應(yīng)是誘發(fā)心理疾病的根源。但是骨干教師之所以成為教師群體的精英,可能與他們對(duì)抗壓力的能力有關(guān)。本研究發(fā)現(xiàn),在SCL-90總均分與教師職業(yè)壓力的各維度多元回歸分析中,只有考試壓力進(jìn)入回歸方程,骨干教師的職業(yè)壓力對(duì)心理健康的影響力低于普通教師[10-11]。

本研究結(jié)果還表明,心理彈性與心理健康顯著相關(guān)。回歸分析發(fā)現(xiàn),心理彈性總分對(duì)心理問(wèn)題的發(fā)生有反向預(yù)測(cè)作用,即心理彈性越好,心理問(wèn)題的發(fā)生率就越低。其中“社會(huì)資源”、“家庭凝聚”、“社會(huì)能力”、“將來(lái)計(jì)劃”進(jìn)入回歸方程,社會(huì)資源因子貢獻(xiàn)最大,即對(duì)教師心理健康影響最大。心理彈性作為保護(hù)性因素,對(duì)個(gè)體從挫折及困難中恢復(fù)有一定的積極作用,心理彈性高的個(gè)體抗挫折能力及康復(fù)能力強(qiáng),能有效地消減心理壓力所帶來(lái)的負(fù)面情緒,保持身心健康。

教師的職業(yè)壓力無(wú)法從根本上消除與控制,首先與教師的職業(yè)特殊性有關(guān)[6];其次,升學(xué)率仍是評(píng)價(jià)學(xué)校與教師的主要尺度。要提高教師的心理健康水平,最有效的方法是提高教師的心理彈性。國(guó)內(nèi)外有關(guān)研究表明,營(yíng)造良好的社會(huì)支持體系有助于提高個(gè)體的心理彈性[12];另一方面,建立積極地認(rèn)知體系與提高自我效能感是激發(fā)和促進(jìn)心理彈性的關(guān)鍵[13]。

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第9篇：心理小故事范文

【關(guān)鍵詞】“互聯(lián)網(wǎng)+” 高校 資固定產(chǎn)管理 管理新模式 對(duì)策

【中圖分類號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2016）11C-0101-02

2016年4月，教育部的《中國(guó)高等教育系列質(zhì)量報(bào)告》顯示我國(guó)高等教育“硬件”建設(shè)數(shù)量上呈井噴式增長(zhǎng)，從2010年到2014年年底，全國(guó)高校固定資產(chǎn)總值增加42.15%，教學(xué)、科研儀器設(shè)備資產(chǎn)總值增加57%。由此可見(jiàn)，國(guó)家及地方政府對(duì)高校教育投入的逐年增加推動(dòng)了我國(guó)高校的高速發(fā)展，也使高校的固定資產(chǎn)大幅度增加。但是，長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)高校固定資產(chǎn)管理方式方法相對(duì)滯后，不論是宏觀的體制機(jī)制建設(shè)上，還是平時(shí)的管理細(xì)節(jié)上，都很難適應(yīng)高校教育信息化的總體要求。固定資產(chǎn)管理作為當(dāng)代高校新型信息化教育重要的輔助手段，如何提高固定資產(chǎn)的科學(xué)配置和最大利用率，促進(jìn)高校資產(chǎn)管理的科學(xué)水平；如何建立起與高校信息化發(fā)展水平相適應(yīng)的固定資產(chǎn)管理體系，是高校高速發(fā)展過(guò)程中亟須解決的重要問(wèn)題。

一、高校固定資產(chǎn)管理存在的主要問(wèn)題

（一）責(zé)任落實(shí)不到位。有的高校在管理上過(guò)于渙散，在固定資產(chǎn)管理上組織不力、落實(shí)不嚴(yán)，配備的固定資產(chǎn)管理人員不夠，導(dǎo)致固定資產(chǎn)不能科學(xué)管理，造成固定資產(chǎn)實(shí)物管理與價(jià)值管理存在漏洞，這對(duì)高校的穩(wěn)定發(fā)展埋下了一定的隱患。有的高校資產(chǎn)管理制度不完善，沒(méi)有嚴(yán)格按照“誰(shuí)使用、誰(shuí)保管”的原則進(jìn)行資產(chǎn)管理，存在固定資產(chǎn)采購(gòu)合理性較差、入庫(kù)登記保管手續(xù)不健全、領(lǐng)用及調(diào)撥處置不科學(xué)等現(xiàn)象，造成固定資產(chǎn)隨意放置，甚至造成固定資產(chǎn)流失，間接地導(dǎo)致高校的經(jīng)濟(jì)損失。

（二）建檔立卡不到位。在現(xiàn)行管理體制下，我國(guó)高校的固定資產(chǎn)管理主要以部門管理為主，難以明確誰(shuí)對(duì)國(guó)有資產(chǎn)管理負(fù)責(zé)。同時(shí)，不少高校的固定資產(chǎn)制度不健全，管理手段依舊停留在手工登記造冊(cè)，工作效率不高，也無(wú)法全面反映資產(chǎn)的閑置狀況、存量分布和動(dòng)態(tài)變化。另外，由于資產(chǎn)主管部門與資產(chǎn)使用的職能部門缺乏一體化的管理手段，不能對(duì)所有固定資產(chǎn)進(jìn)行登記造冊(cè)建立起唯一有效的“身份證”標(biāo)識(shí)，導(dǎo)致固定資產(chǎn)賬實(shí)不符，難以保證國(guó)有資產(chǎn)安全、完整。

（三）動(dòng)態(tài)監(jiān)控不到位。高校存在校區(qū)分散、人員分散且缺乏專人管理，導(dǎo)致資產(chǎn)無(wú)法實(shí)現(xiàn)全方位動(dòng)態(tài)監(jiān)控。有的高校僅由學(xué)校財(cái)務(wù)部門對(duì)全校固定資產(chǎn)進(jìn)行電子價(jià)值的數(shù)字管理，有的高校僅由后勤管理部門對(duì)全校固定資產(chǎn)進(jìn)行登記造冊(cè)的管理。在現(xiàn)實(shí)運(yùn)作中，各類固定資產(chǎn)又分散到各使用部門管理，導(dǎo)致管理松散、責(zé)任不清、追責(zé)不明。這不但影響了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的整體決策，也影響了資產(chǎn)的優(yōu)化配置和發(fā)揮最大使用效益。

二、構(gòu)建高?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”資產(chǎn)管理模式是教育信息化的要求

在“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代背景下，我國(guó)絕大多數(shù)高校都在適應(yīng)潮流發(fā)展，把教育信息化建設(shè)作為推動(dòng)教育現(xiàn)代化的戰(zhàn)略選擇，推動(dòng)了教育信息化建設(shè)水平的快速提高，實(shí)現(xiàn)了信息技術(shù)與教育教學(xué)的深度融合。然而，作為高校賴以生存和發(fā)展基礎(chǔ)的固定資產(chǎn)，在我國(guó)一些高校尚以簡(jiǎn)單手工記錄的方式對(duì)固定資產(chǎn)進(jìn)行登記造冊(cè)管理，并未在教育信息化大潮中實(shí)現(xiàn)固定資產(chǎn)管理的網(wǎng)絡(luò)化、信息化、實(shí)時(shí)化的管理目標(biāo)。隨著高校辦學(xué)規(guī)模的日益擴(kuò)大和現(xiàn)代教育信息技術(shù)的廣泛使用，大量的教學(xué)設(shè)備不斷購(gòu)進(jìn)，基建規(guī)模不斷擴(kuò)大，傳統(tǒng)的固定資產(chǎn)管理模式越來(lái)越跟不上高校發(fā)展的步伐。利用“互聯(lián)網(wǎng)+”技術(shù)，實(shí)現(xiàn)固定資產(chǎn)管理使用與互聯(lián)網(wǎng)相連接，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)固定資產(chǎn)智能化識(shí)別、定位、跟蹤、監(jiān)控和管理，這將是“互聯(lián)網(wǎng)+”環(huán)境下探索與實(shí)踐高校固定資產(chǎn)信息化與自動(dòng)化管理的創(chuàng)新模式。

三、“互聯(lián)網(wǎng)+”環(huán)境下打造平臺(tái)構(gòu)建高校資產(chǎn)管理新模式

（一）運(yùn)用“互聯(lián)網(wǎng)+”打造網(wǎng)絡(luò)化統(tǒng)一資產(chǎn)管理平臺(tái)。網(wǎng)絡(luò)化統(tǒng)一資產(chǎn)管理平臺(tái)能夠?qū)崟r(shí)反映高校固定資產(chǎn)的整體狀況，具備查詢和跟蹤功能，確保固定資產(chǎn)安全，最突出的特點(diǎn)是其能夠起到“時(shí)時(shí)、處處、人人”的作用。高校運(yùn)用“互聯(lián)網(wǎng)+”打造網(wǎng)絡(luò)化統(tǒng)一資產(chǎn)管理平臺(tái)，借助平臺(tái)相關(guān)的大數(shù)據(jù)分析，可以實(shí)現(xiàn)固定資產(chǎn)的精細(xì)化管理。高校各個(gè)部門也可以通過(guò)平臺(tái)資產(chǎn)需求、庫(kù)存、報(bào)廢等信息，實(shí)現(xiàn)固定資產(chǎn)的“流動(dòng)”管理。網(wǎng)絡(luò)化統(tǒng)一資產(chǎn)管理平臺(tái)在一定程度上完善了高校的自身內(nèi)部管理模式，促進(jìn)固定資產(chǎn)更好地為教育教學(xué)服務(wù)，進(jìn)而提高了固定資產(chǎn)的綜合利用水平。

網(wǎng)絡(luò)化統(tǒng)一資產(chǎn)管理平臺(tái)根據(jù)高校固定資產(chǎn)管理的業(yè)務(wù)需求，通過(guò)平臺(tái)數(shù)據(jù)接口將各個(gè)不同的職能部門連接到平臺(tái)上來(lái)，形成數(shù)據(jù)共享和業(yè)務(wù)聯(lián)動(dòng)。平臺(tái)要重點(diǎn)開(kāi)發(fā)以下模塊：建筑管理模塊、國(guó)土管理模塊、設(shè)備管理模塊、圖書(shū)管理模塊、文物管理模塊、家具管理模塊、辦公管理模塊、植物管理模塊等。同時(shí)，為了更好地支撐固定資產(chǎn)的互聯(lián)互通管理，平臺(tái)要具備無(wú)形資產(chǎn)管理、采購(gòu)管理、報(bào)修報(bào)廢管理、共享使用管理、固定資產(chǎn)折舊管理等應(yīng)用和協(xié)調(diào)功能。

（二）以平臺(tái)搭建為抓手構(gòu)建網(wǎng)格化固定資產(chǎn)管理新模式。高校網(wǎng)絡(luò)化統(tǒng)一資產(chǎn)管理平臺(tái)的建設(shè)和使用，將為高校實(shí)施固定資產(chǎn)網(wǎng)格化管理提供必要的前提條件。高校固定資產(chǎn)網(wǎng)格化管理就是用數(shù)字信息化方式管理固定資產(chǎn)，在全校范圍內(nèi)，主要將房屋及構(gòu)筑物、土地及植物、儀器儀表、機(jī)電設(shè)備、電子設(shè)備、印刷設(shè)備、衛(wèi)生醫(yī)療器械、文體設(shè)備、文物及陳列品、圖書(shū)、家具、行政辦公設(shè)備等不同類型資產(chǎn)分為相對(duì)獨(dú)立的“格”，確定每一“格”的管理專員及管理權(quán)限，負(fù)責(zé)管理“格”內(nèi)資產(chǎn)業(yè)務(wù)，將網(wǎng)格的管理職責(zé)落實(shí)到人，進(jìn)而建立起全覆蓋、無(wú)盲區(qū)的高校固定資產(chǎn)“網(wǎng)格化”管理體系。

同時(shí)，高校要充分依托最新的互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，開(kāi)發(fā)基于手機(jī)的固定資產(chǎn)管理APP動(dòng)態(tài)監(jiān)管平臺(tái)。手機(jī)APP動(dòng)態(tài)監(jiān)管平臺(tái)將強(qiáng)化高校上下溝通和聯(lián)動(dòng)，所有固定資產(chǎn)管理員能夠“時(shí)時(shí)、處處、人人”為師生提供資產(chǎn)使用、申請(qǐng)維修、報(bào)廢處置等業(yè)務(wù)的手機(jī)平臺(tái)處理，一攬子解決教職工多部門奔波簽字之苦。通過(guò)建立高校固定資產(chǎn)網(wǎng)格化管理及手機(jī)APP管理平臺(tái)互為補(bǔ)充的一體化管理體系，實(shí)現(xiàn)固定資產(chǎn)管理方式網(wǎng)絡(luò)化、業(yè)務(wù)分析信息化、資產(chǎn)指標(biāo)實(shí)時(shí)化、動(dòng)態(tài)監(jiān)控常態(tài)化，從而構(gòu)建新型高校固定資產(chǎn)管理的新模式。

四、加強(qiáng)“互聯(lián)網(wǎng)+”高校資產(chǎn)管理平臺(tái)建設(shè)的對(duì)策和措施

（一）在制度上要完善資產(chǎn)管理配套制度體系建設(shè)。高校不斷完善固定資產(chǎn)管理和處置的規(guī)章制度，才能為學(xué)校的健康發(fā)展提供強(qiáng)有力的保證。根據(jù)《中華人民共和國(guó)會(huì)計(jì)法》和《行政事業(yè)單位國(guó)有資產(chǎn)管理辦法》，高校要制定一套科學(xué)、嚴(yán)密、系統(tǒng)、有效的固定資產(chǎn)管理制度。根據(jù)《高等學(xué)校新會(huì)計(jì)制度》精神，要及時(shí)完善及制訂出臺(tái)相對(duì)應(yīng)的《高等學(xué)校固定資產(chǎn)管理辦法》《高等學(xué)校會(huì)計(jì)制度細(xì)則》等制度，建立完善的固定資產(chǎn)管理使用制度、購(gòu)置制度、定期檢查制度、報(bào)廢核銷制度、責(zé)任追究制度等管理制度，使固定資產(chǎn)購(gòu)置、使用、保管、移交、處置及損壞賠償?shù)雀鳝h(huán)節(jié)都有章可循，切實(shí)做到用制度管理固定資產(chǎn)。

（二）在管理上要加強(qiáng)資產(chǎn)管理體制機(jī)制創(chuàng)新。在使用網(wǎng)絡(luò)化統(tǒng)一資產(chǎn)管理平臺(tái)后，對(duì)高校內(nèi)部的資產(chǎn)管理方式方法提出了新要求。其一，高校要堅(jiān)持“統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、歸口管理、分級(jí)負(fù)責(zé)、責(zé)任到人”的原則，明確學(xué)校一級(jí)與院、系及職能部門等二級(jí)使用部門之間的固定資產(chǎn)管理關(guān)系，建立結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、通俗易操作的管理運(yùn)行機(jī)制。其二，要改變固定資產(chǎn)數(shù)字價(jià)值與實(shí)物價(jià)值不相符的情況，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)化統(tǒng)一資產(chǎn)管理平臺(tái)與財(cái)務(wù)平臺(tái)的有效對(duì)接，實(shí)現(xiàn)全校固定資產(chǎn)調(diào)配處置與財(cái)務(wù)平臺(tái)同步更新、賬目一致。

（三）在宣傳上要加強(qiáng)資產(chǎn)保值增值的宣傳。要通過(guò)門戶網(wǎng)站設(shè)立專欄、定期舉辦培訓(xùn)班、開(kāi)展固定資產(chǎn)清查等形式，宣傳固定資產(chǎn)管理政策法規(guī)，讓廣大教職員工了解固定資產(chǎn)對(duì)學(xué)校穩(wěn)定發(fā)展的重要性和保障性，提高依法管理和自覺(jué)遵守固定資產(chǎn)管理法規(guī)的自覺(jué)性。

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