心理健康知識(shí)全文(5篇)

摘要：目前，心理健康不再是束之高閣的名詞，它已經(jīng)成為世人關(guān)注的焦點(diǎn)，而青少年的心理健康更是不容忽視。2014年8月12日是國(guó)際青年日，今年的主題是“青年與心理健康”。報(bào)告指出，14~24歲人口占全球人口近20%。在高收入國(guó)家中，約5%的人口患有嚴(yán)重心理疾病。在全球范圍內(nèi)，估計(jì)每年有約20%的年輕人遇到心理健康問(wèn)題。由此可見(jiàn)，心理不健康趨于低齡化的比率更加警示教育工作者應(yīng)著眼于青少年的心理問(wèn)題，探索培養(yǎng)青少年健康心理的有效途徑，為青少年的成長(zhǎng)搭建健康的心理橋梁。

關(guān)鍵詞：青少年；心理健康知識(shí)；教育工作；有效途徑

現(xiàn)代社會(huì)心理健康已經(jīng)不再是束之高閣的名詞，它已經(jīng)成為世人關(guān)注的焦點(diǎn)，而青少年的心理健康更是不容忽視。2014年8月12日，聯(lián)合國(guó)教科文組織總干事伊琳娜•博科娃女士在國(guó)際青年日的致辭中提到：青年時(shí)期是充滿重大變化的時(shí)期，從童年走向成年的旅程可能會(huì)十分復(fù)雜，常常引發(fā)許多精神健康方面的問(wèn)題。本次國(guó)際青年日的主題是“青年與精神健康”，口號(hào)是“精神健康事關(guān)重大”?？梢钥闯銮嗌倌甑男睦斫】蛋l(fā)展已經(jīng)成為全球關(guān)注的重要領(lǐng)域，這關(guān)系到整個(gè)社會(huì)發(fā)展水平和進(jìn)步程度。為了更好的解決青少年的心理健康問(wèn)題，本文追根溯源地分析了青少年心理健康問(wèn)題的成因。

一、青少年心理健康現(xiàn)狀分析

據(jù)世界衛(wèi)生組織提供的數(shù)據(jù)顯示，全球每年大約有一百萬(wàn)人死于自殺。我國(guó)每年約有28.7萬(wàn)人死于自殺，自殺未遂的人數(shù)約為200萬(wàn)。自殺已經(jīng)成為我國(guó)人群第5位死因，是15~34歲青壯年人群的首位死因（王聲濤）。縱觀青少年的心理健康問(wèn)題，主要有以下幾個(gè)層面。

（一）家庭

有心理問(wèn)題的青少年多來(lái)自家庭關(guān)系不和、親子關(guān)系緊張及家庭教育失當(dāng)?shù)募彝ィL(zhǎng)時(shí)間的家庭親情缺失導(dǎo)致青少年心理上的無(wú)助感和自卑感，這些孩子心理相對(duì)較敏感，承受能力較差，自尊心強(qiáng)，處理事情的方式較為極端，容易從悲觀的角度去思考問(wèn)題。讓他們感到心理壓力的生活事件，排在前五位的是：家庭經(jīng)濟(jì)困難、家庭成員死亡、家庭成員患急重病、父母關(guān)系緊張和鄰里關(guān)系不好。

［摘要］歷史是一門博大精深的學(xué)科，不僅記錄著從古代到現(xiàn)代的社會(huì)發(fā)展歷程，同時(shí)也記錄著一些偉大的事件，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中受到啟發(fā)。因此，初中歷史教師在教學(xué)過(guò)程中就可以將心理健康教育融入其中，讓學(xué)生在課堂上不僅能學(xué)習(xí)到歷史學(xué)科的知識(shí)，也能有效地提升學(xué)生的心理素質(zhì)。

［關(guān)鍵詞］初中歷史；心理健康教育；有效滲透

一、營(yíng)造良好的課堂心理環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)

初中歷史教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行歷史知識(shí)教學(xué)的過(guò)程中需要根據(jù)歷史學(xué)科的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，同時(shí)教師的課堂教學(xué)方式也不是一成不變的，教師的課堂教學(xué)模式需要根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行隨時(shí)調(diào)整，按照學(xué)生的心理發(fā)展水平進(jìn)行教學(xué)方法設(shè)計(jì)。與此同時(shí)，為了更好地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育，教師可以在課堂上為學(xué)生營(yíng)造良好的課堂心理環(huán)境，讓學(xué)生通過(guò)合作探究的方式學(xué)習(xí)歷史知識(shí)，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，這樣，學(xué)生的自我表現(xiàn)欲望就能夠得到滿足，學(xué)生在討論交流相關(guān)歷史知識(shí)點(diǎn)的過(guò)程中才能夠更好地進(jìn)行心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提升。例如：教師在向?qū)W生講解“夏、商、西周的興亡”一部分的知識(shí)時(shí)，可以讓學(xué)生根據(jù)課文的表述進(jìn)行討論學(xué)習(xí)，學(xué)生在總結(jié)歷史事件發(fā)生時(shí)間、背景，參與的人物等的過(guò)程中，自主學(xué)習(xí)能力也能得到提升，然后教師可以引導(dǎo)學(xué)生探討商湯滅亡和武王伐紂為什么會(huì)取得勝利？在合作學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生就能夠體會(huì)到與人合作的重要性，形成健康的心理品質(zhì)。

二、善于挖掘歷史素材，融入心理健康的教育

在歷史知識(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生能接觸到很多的心理健康知識(shí)，這些心理健康知識(shí)能夠有效地豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容。在對(duì)歷史教材進(jìn)行學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生能接觸到很多有著勤儉節(jié)約品質(zhì)的人物，教師可以借助這些人物的特征對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，也可以借助歷史人物身上的優(yōu)良品質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)不屈的堅(jiān)強(qiáng)意志和學(xué)生憂國(guó)憂民的愛(ài)國(guó)意識(shí)。這些都是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的素材，在教師的正確引導(dǎo)下，學(xué)生能夠樹(shù)立正確的價(jià)值觀念，抗挫折能力也能得到提升。因此，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行歷史知識(shí)教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，挖掘歷史教材中的心理健康知識(shí)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)歷史知識(shí)的同時(shí)形成健全的人格。例如：在歷史教材中有岳飛和林則徐這樣的英雄人物，他們?yōu)榱藝?guó)家的發(fā)展鞠躬盡瘁，在國(guó)家處于危難之中的時(shí)候能夠挺身而出，這樣，學(xué)生在教師的情感熏陶之下，健康的心理品質(zhì)就會(huì)得到培養(yǎng)，學(xué)生就會(huì)為了國(guó)家的和諧發(fā)展而積極努力的學(xué)習(xí)。

三、積極開(kāi)展實(shí)踐活動(dòng)，豐富學(xué)生的情感認(rèn)知

摘要：為加強(qiáng)高職學(xué)生心理健康教育，確保學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，此次研究立足于高職學(xué)生心理健康教育目標(biāo)及原則，對(duì)幾種常見(jiàn)教育模式進(jìn)行分析。在此基礎(chǔ)上，提出“六邊形”心理健康教育模式，從強(qiáng)化校園文化建設(shè)、發(fā)揮課堂主體作用、宣傳普及心理健康知識(shí)、強(qiáng)化心理指導(dǎo)等幾方面，對(duì)”六邊形”心理健康教育模式的應(yīng)用展開(kāi)探討，具有教學(xué)指導(dǎo)和借鑒意義。

關(guān)鍵詞：高職；心理健康教育；心理指導(dǎo)；危機(jī)干預(yù)

高職學(xué)生是我國(guó)高等教育人才的重要組成部分，近些年隨著職業(yè)教育改革的持續(xù)推進(jìn)，國(guó)家及社會(huì)對(duì)高職教育及職業(yè)人才培養(yǎng)越來(lái)越重視。但是，高職學(xué)生面臨著較大的學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力，再加上社會(huì)不良風(fēng)氣及思想觀念的影響，很容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展。對(duì)此，就需要積極探索科學(xué)、有效的心理健康教育模式，推進(jìn)教育工作的開(kāi)展。

一、高職學(xué)生心理健康教育的教育目標(biāo)及原則

高職院校開(kāi)展學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)，具體可從三方面分析，包括矯治性目標(biāo)、適應(yīng)性目標(biāo)及發(fā)展性目標(biāo)。一是對(duì)于存在心理障礙及心理困擾的高職學(xué)生，力求通過(guò)心理健康教育手段對(duì)其做心理疏導(dǎo)，幫助其克服心理障礙，解決心理問(wèn)題帶來(lái)的困擾，形成積極樂(lè)觀的心理，樹(shù)立正確的價(jià)值觀念。二是高職學(xué)生面臨著來(lái)自家庭、學(xué)業(yè)、就業(yè)等各方面壓力，心理負(fù)擔(dān)較重，通過(guò)開(kāi)展心理健康教育，能夠增強(qiáng)心理抗壓能力和自我調(diào)節(jié)能力，以便更好地適應(yīng)各種新環(huán)境，畢業(yè)后快速在社會(huì)上立足。三是心理健康教育的最終目的是促進(jìn)高職學(xué)生更好的成長(zhǎng)和發(fā)展，在心理健康教育作用下，避免其出現(xiàn)心理疾病，幫助學(xué)生樹(shù)立自信心，發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)、激發(fā)其潛能，并樹(shù)立創(chuàng)新意識(shí)，增強(qiáng)高職學(xué)生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力，為將來(lái)更好的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。高等職業(yè)院校大學(xué)生心理健康教育的原則有：積極、合作、差異等。一是對(duì)高職學(xué)生開(kāi)展心理健康教育時(shí)，應(yīng)注重培養(yǎng)其積極樂(lè)觀的心態(tài)，建立自信心，充分挖掘自身潛能、發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)自我人生價(jià)值，促進(jìn)個(gè)人生活的充實(shí)和幸福。二是心理健康教育應(yīng)該與其他教育相結(jié)合，包括德育、體育、美育等，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。并且，在心理教育實(shí)施過(guò)程中，應(yīng)對(duì)學(xué)生各種心理要素進(jìn)行協(xié)調(diào)，實(shí)現(xiàn)互補(bǔ)發(fā)展，使學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)。三是高職學(xué)生的生長(zhǎng)環(huán)境、思想觀念、性格特征都存在差異，在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，應(yīng)立足每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況，采取針對(duì)性的教育措施，突出學(xué)生的主體地位，根據(jù)學(xué)生差異選擇合適的教育方法，確保心理健康教育的有效性。

二、高職學(xué)生心理教育常見(jiàn)模式

在高職學(xué)生教育工作中，心理健康教育始終占據(jù)著重要地位，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐探索和總結(jié)，當(dāng)前已經(jīng)形成了相對(duì)系統(tǒng)的教育體系，其中常見(jiàn)的教育模式主要包括課程融入法、理論講解法、模范舉例法、活動(dòng)宣傳法、心理交流法等。課程融入法是指將心理健康教育與其他課程教學(xué)相互融合，利用不同課程特點(diǎn)及教學(xué)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的滲透［1］。理論講解法是指由專門的教師系統(tǒng)、全面地講解心理健康基礎(chǔ)理論及保健方法，這是心理健康教育最為常用的方式，主要手段包括教材學(xué)習(xí)、材料分析等。高職院校應(yīng)利用好理論講解方式，為心理健康教育工作的開(kāi)展奠定理論基礎(chǔ)。模范舉例法是通過(guò)對(duì)真實(shí)案例進(jìn)行分析，為學(xué)生樹(shù)立學(xué)習(xí)的榜樣，進(jìn)而達(dá)到教育效果的一種模式。教師可根據(jù)高職學(xué)生心理特點(diǎn)，舉出具體的事例，讓學(xué)生能夠通過(guò)案例更加清楚地掌握自身心理變化，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，保證心理健康?；顒?dòng)宣傳法表示在日常教育活動(dòng)外，學(xué)?；?qū)W生自發(fā)組織的各類心理健康教育活動(dòng)，對(duì)心理健康知識(shí)進(jìn)行宣傳和普及，提高學(xué)生的認(rèn)知及重視程度，進(jìn)而引導(dǎo)、鼓勵(lì)更多學(xué)生參與心理健康教育活動(dòng)。該模式的重點(diǎn)在于宣傳方式是否有效，在開(kāi)展教育活動(dòng)過(guò)程中，會(huì)重點(diǎn)關(guān)注活動(dòng)環(huán)節(jié)及環(huán)境變化。心理交流法在學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用也較為廣泛，具體過(guò)程是由教師采用單獨(dú)談話的方式，通過(guò)咨詢和問(wèn)答了解學(xué)生心理狀況，及時(shí)排解其心理障礙。在這個(gè)過(guò)程中，教師要注意自己的溝通方式，既要保護(hù)學(xué)生隱私，又要掌握學(xué)生實(shí)際心理狀態(tài)，便于及時(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

大學(xué)生處在一個(gè)由高中向大學(xué)、由不成熟向成熟過(guò)渡的時(shí)期，由于這種特殊性，他們面臨著相當(dāng)多的矛盾和沖突，如獨(dú)立與依賴家庭的沖突、情感問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、職業(yè)選擇問(wèn)題等［2］。這些沖突和矛盾若得不到有效的疏導(dǎo)和解決，便會(huì)形成心理問(wèn)題，甚至演變成心理障礙，嚴(yán)重危害大學(xué)生心理健康，不利于我校的教育、教學(xué)工作。大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)性工程，它主要由大學(xué)生心理健康教育的課程體系、大學(xué)生心理健康預(yù)防體系、大學(xué)生心理健康自我教育體系構(gòu)成，既符合大學(xué)生素質(zhì)教育的要求，又切合大學(xué)生心理健康發(fā)展需要［3］。

1大學(xué)生心理健康教育的課程體系

目前已有為數(shù)不少的高校開(kāi)設(shè)心理健康教育課，其中也涉及很多心理健康知識(shí)。但該課程不能僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，進(jìn)行實(shí)際操作，才能起到學(xué)以致用的作用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我調(diào)節(jié)能力。

課程結(jié)構(gòu)的優(yōu)化。以包頭醫(yī)學(xué)院傳統(tǒng)的《大學(xué)生心理健康》這門課程為基礎(chǔ)，加上課堂上與同學(xué)們緊密結(jié)合的心理問(wèn)題相關(guān)話題的討論以及心理學(xué)專題講座、心理學(xué)科普知識(shí)的宣傳，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的理解，增強(qiáng)學(xué)生的心理保健意識(shí)。

教材的選擇。由包頭醫(yī)學(xué)院心理教研室教師參與編寫的《大學(xué)生心理健康教程》，符合包頭醫(yī)學(xué)院學(xué)生的知識(shí)背景與心理實(shí)際狀況，實(shí)用性與針對(duì)性較好，使學(xué)生學(xué)而有用，學(xué)而能用，真正做到因材施教，寓教于樂(lè)。

傳統(tǒng)教學(xué)模式的改革。心理健康教育課堂上要避免純理論知識(shí)的講解，應(yīng)加入現(xiàn)實(shí)中的案例并進(jìn)行討論分析。如有選擇地播放涉及大學(xué)生學(xué)業(yè)、情感、人際交往和就業(yè)等方面的問(wèn)題的《心理訪談》節(jié)目的視頻，在師生互動(dòng)的過(guò)程中，加深對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)及個(gè)人內(nèi)心的剖析，提高學(xué)生的心理健康水平和對(duì)心理學(xué)知識(shí)的理解程度。

2大學(xué)生心理健康預(yù)防體系

【摘要】高校心理委員是心理健康教育中的重要力量，其實(shí)際工作能力至關(guān)重要。目前心理委員培訓(xùn)體系存在著標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一、師資匱乏、缺乏針對(duì)性問(wèn)題?；谛睦斫】嫡n程的心理委員培訓(xùn)體系探究，提出了以課上、課外、團(tuán)訓(xùn)、實(shí)踐、老帶新等重要內(nèi)容，具備系統(tǒng)性、穩(wěn)定性、可持續(xù)發(fā)展等特點(diǎn)。

【關(guān)鍵詞】心理健康課程心理委員培訓(xùn)體系

一、心理委員工作的背景

2003年以來(lái),高校開(kāi)始建立三級(jí)心理健康教育與心理危機(jī)干預(yù)的網(wǎng)絡(luò)體系,班級(jí)設(shè)立心理委員[1]。中國(guó)人民大學(xué)馬克思主義學(xué)院劉建軍認(rèn)為心理健康教育承擔(dān)著基礎(chǔ)性的育人職責(zé)，是高校思想政治工作育人格局中不可缺少的重要一環(huán)，校園心理工作者是高校思想政治隊(duì)伍中的重要一員。高校要將心理教育滲透到大學(xué)教育的全過(guò)程，包括滲透到各種教學(xué)環(huán)節(jié)中，注重優(yōu)化環(huán)境，心理教育活動(dòng)、輔導(dǎo)活動(dòng)等，而心理委員隊(duì)伍，是高校心理健康教育的中堅(jiān)力量，是心理健康工作的重要執(zhí)行機(jī)構(gòu)。

二、國(guó)內(nèi)心理委員培訓(xùn)體系現(xiàn)狀

心理委員隊(duì)伍工作能力不足，最關(guān)鍵的問(wèn)題是培訓(xùn)體系不完善，目前我國(guó)心理委員隊(duì)伍培訓(xùn)體系主要存在的問(wèn)題有以下幾個(gè)：

1．培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一