中專生終身體育意識體育論文

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一、論中專生終身體育意識的培養(yǎng)與形成

（一）加強(qiáng)宣傳與教育終身體育意識

中專生終身體育意識的培養(yǎng)要從樹立起其體育意識開始，加大宣傳體育意識，強(qiáng)化體育教育能有效促進(jìn)學(xué)生積極參加課內(nèi)外活動，并有利于實現(xiàn)家庭、社會、學(xué)校三者體育教育的有機(jī)融合，從而培養(yǎng)和加強(qiáng)學(xué)生的終身體育意識。為了加強(qiáng)體育意識的宣傳和教育，高校要從以下三方面來做：其一是有效利用廣播站、黑板報、網(wǎng)站等媒介，拓寬學(xué)生認(rèn)知體育的途徑，開闊學(xué)生體育知識的視野，提高學(xué)生的體育意識，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉欲望，提高學(xué)生參加體育活動的積極性和自主性；其二要定期開展豐富多彩的體育知識講座，并舉辦形式多樣的體育運(yùn)動競賽活動，同時為了擴(kuò)大體育活動的社會影響力，可邀請家長或社會及企業(yè)中知名人士參加到體育活動中來；其三是轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)體育教育觀念，加強(qiáng)體育創(chuàng)新，鼓勵學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的激情，促進(jìn)學(xué)生體育觀念的轉(zhuǎn)變，并重視體育教育。

（二）確定自我身體鍛煉的目標(biāo)

中專生的自我身體鍛煉目標(biāo)的確定受其個體差異性的影響。對于身體素質(zhì)較差及體育運(yùn)動能力薄弱者，在確定自我身體鍛煉目標(biāo)要注重提高自身機(jī)體抵抗力和滿足在日常生活與工作中的基本運(yùn)動量，促進(jìn)其身體各機(jī)能的正常發(fā)展；對于身體素質(zhì)及體育能力一般者，要以國家制定的健康體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)則來確定其自我身體鍛煉的目標(biāo)，最少要達(dá)到及格及以上；對于那些身體素質(zhì)較好且體育運(yùn)動能力較強(qiáng)，只不過缺少一定的體育運(yùn)動基礎(chǔ)和經(jīng)驗的中專生時，要以國家制定的健康體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)秀級別來要求其自我身體鍛煉目標(biāo)的確定；而對于那些擁有良好體質(zhì)和運(yùn)動能力并具有一定體育運(yùn)動基礎(chǔ)和經(jīng)驗者，則應(yīng)該有更高的目標(biāo)要求，對此各方面都比較優(yōu)秀的學(xué)生，其自我身體鍛煉的目標(biāo)除了要達(dá)到國家級二級運(yùn)動員及以上的標(biāo)準(zhǔn)還要在各項校內(nèi)外體育競賽中斬獲佳績。

（三）展開豐富多彩的體育競賽

學(xué)生都具有好勝心理，準(zhǔn)確把握好學(xué)生心理，積極開展各種體育競賽活動來促進(jìn)學(xué)生體育意識的養(yǎng)成。在設(shè)計體育競賽活動時，首先要避免活動對象的局限性，盡量滿足不同層次學(xué)生的要求，提高全體學(xué)生的參與積極性，擴(kuò)大競賽活動的影響力，從而樹立起學(xué)生的體育意識和培養(yǎng)學(xué)生的體育精神；其次要避免體育項目的傳統(tǒng)性及乏味性，這導(dǎo)致學(xué)生對體育競賽活動的參與度不高，達(dá)不到開展體育競賽活動目的。為此體育競賽的內(nèi)容及形式要豐富多彩，能激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣，促進(jìn)學(xué)生體育興趣的發(fā)展，使得學(xué)生在緊張又愉快的氛圍中鞏固其體育技能，并逐步確立起終身體育意識；最后要避免體育競賽活動過于正規(guī)化，學(xué)校體育教育其重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生體育技能，鍛煉學(xué)生體魄，并非真正的國家級體育運(yùn)動者的培養(yǎng)場地，如果以國家級、世界級標(biāo)準(zhǔn)來要求學(xué)生，只會打擊學(xué)生的積極性，不利于體育活動的開展，達(dá)不到培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識目標(biāo)。因此要合理設(shè)計體育競賽活動，促進(jìn)學(xué)生終身提議意識的養(yǎng)成。

（四）培養(yǎng)終身體育習(xí)慣

要培養(yǎng)中專生體育鍛煉的習(xí)慣，使體育鍛煉成為其生理上的動力定型和生物鐘節(jié)奏，促進(jìn)其終身體育鍛煉的養(yǎng)成。在校期間，教師要加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣養(yǎng)成，一旦學(xué)生畢業(yè)之后其進(jìn)行有益體育鍛煉活動會受多方面因素制約，只有在學(xué)校養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣后，體育鍛煉才能在以后學(xué)生生活當(dāng)中成為不可或缺的一部分。學(xué)生體育習(xí)慣的養(yǎng)成的關(guān)鍵在于其自身體育素養(yǎng)，而學(xué)校體育教育對學(xué)生體育素養(yǎng)的形成具有決定性作用。所謂體育素養(yǎng)其實際就是體育水平能力，學(xué)校體育教育要從基本的體育技能、體育知識、體育意識、體育鍛煉、身體娛樂及欣賞體育賽事能力等方面培養(yǎng)并提高學(xué)生的體育水平，使其在長期學(xué)校體育教育影響下，逐步樹立體育意識，加強(qiáng)體育鍛煉，進(jìn)而養(yǎng)成體育習(xí)慣。在此過程中體育教師也要充分發(fā)揮好引導(dǎo)作用，不斷創(chuàng)新、豐富和完善實際體育教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。

二、結(jié)語

總而言之，在當(dāng)今社會，體育對人的發(fā)展具有重要意義。高校體育教育是提高學(xué)生身心素質(zhì)的重要手段，為促進(jìn)學(xué)生的健康全面發(fā)展，學(xué)校有必要通過多種方式加強(qiáng)學(xué)生對體育鍛煉好處的認(rèn)知，培養(yǎng)其終身體育意識，為其步入社會打下良好的身心基礎(chǔ)，促進(jìn)其向更高層次的發(fā)展。

作者：田晉生 單位：山西省工貿(mào)學(xué)校