聲樂教學(xué)中心理調(diào)控能力的訓(xùn)練

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摘要：心理調(diào)控能力在聲樂教學(xué)中具有重要的作用，因而，必須予以重視。本文簡要闡述了聲樂教學(xué)中心理調(diào)控能力的概念，分析了聲樂教學(xué)中心理調(diào)控能力的作用及訓(xùn)練，希望能為更好地發(fā)揮心理調(diào)控能力在聲樂教學(xué)中的作用提供一些參考與建議。

關(guān)鍵詞：聲樂教學(xué) 心理調(diào)控能力 作用 訓(xùn)練

聲樂教學(xué)中的心理調(diào)控能力，在聲樂教學(xué)理論研究中是一個備受關(guān)注的研究課題。而聲樂教學(xué)中心理調(diào)控能力的作用及訓(xùn)練的問題，也一直是學(xué)界探討的問題。

1心理調(diào)控能力的概念

在聲樂教學(xué)中，心理調(diào)控能力就是指在教學(xué)過程中，教學(xué)的主體和客體在某一個或多個目的的指導(dǎo)下，通過許多種不同的心理因素的協(xié)同活動，以實現(xiàn)或達到調(diào)節(jié)與控制聲樂表演中的歌唱行為的作用效果的能力。在聲樂教學(xué)中，人的思維、情感、記憶、知覺、想象以及意志等心理因素往往會對教學(xué)產(chǎn)生重要的影響，其支配著人的意識以及生理感覺，同時，也在一定程度上影響著學(xué)生個性的彰顯、情感的表達，控制著聲樂教學(xué)中的歌唱行為朝更高層次的技術(shù)水平發(fā)展。

2聲樂教學(xué)中心理調(diào)控能力的作用

2.1有助于戰(zhàn)勝自我，消除膽怯

在聲樂教學(xué)中，心理調(diào)控能力最主要的作用就是有助于學(xué)生戰(zhàn)勝自我，消除膽怯心理。在聲樂教學(xué)中，保持良好的心理狀態(tài)是開展有效聲樂教學(xué)的前提和基礎(chǔ)，同時也是學(xué)習(xí)聲樂表演的學(xué)生取得成功的關(guān)鍵。在聲樂教學(xué)中，心理因素是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的重要因素。學(xué)生發(fā)聲心理狀態(tài)會出現(xiàn)失調(diào)狀況，究其原因主要是由于以下兩方面的因素所導(dǎo)致：第一，自尊心心理因素；第二，自卑心理因素。在自尊心心理和自卑心心理這兩方面因素的影響之下，導(dǎo)致學(xué)生容易出現(xiàn)對高音產(chǎn)生恐懼感的狀況，此外，還容易出現(xiàn)對演唱及舞臺產(chǎn)生陌生感等。在學(xué)習(xí)聲樂的過程中，學(xué)生怕唱高音是普遍存在的現(xiàn)象，要想克服這一障礙就必須在早期的聲樂教學(xué)中提前做好練聲訓(xùn)練，注意調(diào)整好氣息以及喉嚨發(fā)音的動作等，注意克服膽怯，培養(yǎng)能夠拓寬音域的勇氣與膽量，以及提供能夠拓寬音域的發(fā)聲條件。在聲樂教學(xué)中，對聲樂的演唱方式及方法有著比較嚴(yán)格的要求，對于男、女高音，男、女中音以及男、女低音均有比較嚴(yán)格的要求。舉例來說，在聲樂教學(xué)過程中，進行歌唱表演時不許提喉嚨和提氣，不準(zhǔn)“喊叫”，要深呼吸，靈活換氣，并且還要帶有強烈的頭腔共鳴等。在聲樂教學(xué)中，嚴(yán)格的要求有利于促進學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，形成正確的歌唱方式和歌唱狀態(tài)。但也在一定程度上約束了學(xué)生的發(fā)聲，不利于學(xué)生充分發(fā)揮獨具特色的音色優(yōu)勢。

2.2有利于激發(fā)興趣，排除逆反心理

“逆反心理”產(chǎn)生的原因有很多，其結(jié)果一般是主體對客體的作用，達不到預(yù)期的效果或目的，甚至還會適得其反。在聲樂教學(xué)中，其具體的教學(xué)主要是通過練習(xí)演唱不同音階、元音以及音程等，來對人體發(fā)聲器官進行專業(yè)和系統(tǒng)的訓(xùn)練，這種方法具有一定的科學(xué)性、合理性和必要性，但長期用同一種方式進行反復(fù)的訓(xùn)練難免枯燥乏味，容易讓學(xué)生產(chǎn)生一定的逆反心理，不利于學(xué)生進行更好的聲樂表演學(xué)習(xí)。為了避免或緩解學(xué)生這種逆反心理狀態(tài)，教師首先必須要明確聲樂教學(xué)的目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣。在聲樂教學(xué)中，教學(xué)的第一步就是吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣。學(xué)習(xí)動機是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中形成的積極的、能動的、自發(fā)的心理狀態(tài)，對學(xué)習(xí)具有很大的促進作用。因而，教師要對其予以重視，通過各種方式激發(fā)和引導(dǎo)學(xué)生在聲樂練習(xí)過程中一直保持積極的、良好的、活躍的心理狀態(tài)，將單調(diào)的音階練習(xí)變成富有思想和內(nèi)容以及富有感情色彩的歌聲練習(xí)。通過這種方式有助于培養(yǎng)學(xué)生熱愛聲樂的心理意向和鍛煉學(xué)生表演聲樂的膽量，同時，也有助于排除學(xué)生在聲樂學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的逆反心理。

3聲樂教學(xué)中心理調(diào)控能力的訓(xùn)練

3.1演練結(jié)合，增加舞臺實踐經(jīng)驗

聲樂教學(xué)中心理調(diào)控能力的訓(xùn)練主要從兩方面著手，最主要就是刻苦練習(xí)，增加舞臺實踐經(jīng)驗。只有勤加練習(xí)，才能克服膽怯、畏難等負(fù)面情緒，才能培養(yǎng)和鍛煉心理調(diào)控能力。通過勤加練習(xí)，多增加舞臺實踐經(jīng)驗，是一種較好的培養(yǎng)心理調(diào)控能力的訓(xùn)練方式。聲樂專業(yè)的學(xué)生可以在教師的引導(dǎo)下進行專業(yè)的發(fā)聲練習(xí)，通過勤加練習(xí)鍛煉和培養(yǎng)聲樂心理調(diào)控能力。除了勤加練習(xí)之外，還應(yīng)創(chuàng)造條件多參加聲樂表演活動或比賽，體會舞臺感，以增加舞臺實踐經(jīng)驗以及增加駕馭舞臺的能力。

3.2心理調(diào)節(jié)，保持良好心理狀態(tài)

聲樂教學(xué)中，心理調(diào)控能力的訓(xùn)練除了勤加練習(xí)，增強舞臺實踐經(jīng)驗之外，還有更為重要的另一方面就是進行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)，保持良好的心理狀態(tài)。聲樂是一門表演藝術(shù)，一個優(yōu)秀的演唱者不僅要具備嫻熟的歌唱技能，還要有良好的歌唱心理素質(zhì)[3]。具備良好的心理素質(zhì)，擁有良好的心理狀態(tài)，是表演者成功的首要條件，也是成功的關(guān)鍵所在。因而，在聲樂教學(xué)中心理調(diào)控能力的訓(xùn)練要從心理調(diào)控著手，教師可以在聲樂教學(xué)中引入心理學(xué)理論，讓學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，再結(jié)合自身的實際情況，做適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)，保持良好的心理狀態(tài)。

3.3身臨其境，提升常規(guī)訓(xùn)練的效果

在常規(guī)的聲樂訓(xùn)練及教學(xué)中，聲樂教師應(yīng)當(dāng)實時要求學(xué)生將自己放在觀摩或者表演的狀態(tài)下進行訓(xùn)練。不管是在琴房，或者是在教室，練唱時應(yīng)該有在舞臺上表演或者觀摩時那種身臨其境的感受，做到“心中有景，眼前有物”，如此長時間的針對訓(xùn)練，才能讓學(xué)生在聲樂表演時做到游刃有余，正常發(fā)揮。

4結(jié)束語

綜上所述，聲樂心理調(diào)控能力是聲樂心理的一部分，同時也是聲樂藝術(shù)的支柱學(xué)科，需要通過長期的聲樂教學(xué)和演唱實踐鍛煉。筆者希望有更多的有志之士，能夠投身到聲樂教學(xué)中心理調(diào)控能力的作用及訓(xùn)練這個課題的研究之中，作出貢獻。

參考文獻：

[1]陳立新.聲樂教學(xué)中的心里調(diào)控[J].民族音樂,2010,(4):115-117.

[2]金世余.巧用心理調(diào)控輔助聲樂教學(xué)[J].音樂時空(理論版),2012,(2):93-94.

作者：劉純梓