大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮解決路徑分析

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一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的危害分析

（一）網(wǎng)絡(luò)成癮影響大學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展

大學(xué)生應(yīng)充分利用時(shí)間，學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，提升職業(yè)技能，培養(yǎng)各方面的能力。而一些大學(xué)生卻把時(shí)間都浪費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)里，把前途葬送在電腦中。特別是不少大學(xué)生在經(jīng)歷了高考的壓力之后突然放松，找不到方向目標(biāo)，被豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)世界所誘惑，一門心思扎在里面，導(dǎo)致上課不能集中精力聽課，不能按時(shí)完成作業(yè)，成績(jī)下滑，直至?xí)缯n逃學(xué)，有的甚至輟學(xué)。

（二）網(wǎng)絡(luò)成癮影響大學(xué)生心理健康

沉迷網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)有一種難以控制的迫切的強(qiáng)烈需要。在這種不合理的需要的驅(qū)使下，沉迷網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生的正常的學(xué)習(xí)和生活時(shí)間被網(wǎng)絡(luò)占用，不能很好地參與和從事其他活動(dòng)，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往和適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂缺少參與，把自己的喜怒哀樂完全寄托在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，首先導(dǎo)致社會(huì)交際范圍縮小，交際能力降低，出現(xiàn)性格孤僻、情緒抑郁、精神焦慮等心理異常，漸漸地注意力下降，記憶力衰退，麻木冷漠，悲觀厭世，喪失自尊心和自信心，更有甚者會(huì)帶來人格障礙和精神分裂等心理疾病。

（三）網(wǎng)絡(luò)成癮影響大學(xué)生身體健康

部分大學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間集中注意力面對(duì)電腦，經(jīng)常自我封閉在寢室，戶外活動(dòng)和體育鍛煉時(shí)間不足，甚至不愿意走出寢室到食堂就餐。這樣不僅消耗大量的體力，而且身體不能得到足夠營(yíng)養(yǎng)和充分休息，也不能得到有效鍛煉，容易出現(xiàn)手關(guān)節(jié)痙攣、頭暈眼花、食欲下降、視力下降，長(zhǎng)期下去身體免疫力減弱，體質(zhì)下降，容易生病。

二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因分析

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因是多方面的，既有網(wǎng)絡(luò)原因，又大學(xué)生自身的原因，也有社會(huì)環(huán)境的影響等。綜合起來，主要包括以下幾個(gè)方面。

（一）網(wǎng)絡(luò)吸引力的誘惑

網(wǎng)絡(luò)是一部百科全書式的資源，將文字、聲音、圖像集于一體，構(gòu)成了一種立體化的傳播形態(tài)。網(wǎng)絡(luò)具有方便快捷、信息量大、覆蓋面廣等特點(diǎn)，尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲的挑戰(zhàn)性和互動(dòng)性，對(duì)于關(guān)注新信息、渴望新知識(shí)、喜愛新事物的大學(xué)生具有強(qiáng)烈的吸引力。目前網(wǎng)絡(luò)已成為當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)和交流的重要工具，其中部分大學(xué)生喜愛網(wǎng)絡(luò)游戲。這會(huì)誤導(dǎo)大學(xué)生花費(fèi)大量的時(shí)間和精力在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，一些大學(xué)生因此沉迷網(wǎng)絡(luò)而不能自拔，導(dǎo)致耽誤學(xué)業(yè)甚至放棄學(xué)業(yè)的現(xiàn)象。

（二）網(wǎng)絡(luò)管理與教育的薄弱

一方面，網(wǎng)絡(luò)管理不規(guī)范。網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)相對(duì)開放的地帶，既是一個(gè)信息的寶庫，又是信息的垃圾場(chǎng)?，F(xiàn)實(shí)中網(wǎng)絡(luò)管理的規(guī)章制度不健全，不能對(duì)網(wǎng)絡(luò)、網(wǎng)吧起到規(guī)范的作用，尤其對(duì)網(wǎng)吧的監(jiān)督管理嚴(yán)重不到位，使得有些大學(xué)生長(zhǎng)期沉溺于暴力游戲、網(wǎng)上聊天、淫穢色情中而不能自拔，對(duì)大學(xué)生身心造成了嚴(yán)重傷害。另一方面，網(wǎng)絡(luò)教育不健全。目前高校網(wǎng)德教育薄弱，大學(xué)生上網(wǎng)幾乎處于放任自流的狀態(tài)。學(xué)生什么時(shí)間上網(wǎng)，上網(wǎng)干什么，瀏覽什么樣的網(wǎng)站等問題，不少高校沒有給予持久而科學(xué)的引導(dǎo)。教育的滯后造成大學(xué)生上網(wǎng)的盲目性和無節(jié)制性，對(duì)大學(xué)生的身心造成了嚴(yán)重影響。

（三）大學(xué)生自身因素的影響

一是追求自我需求的滿足。處在青春期的大學(xué)生，不僅有生理需求，也有自我實(shí)現(xiàn)的心理需求。網(wǎng)絡(luò)功能的多樣性、內(nèi)容的廣泛性、交往的隱匿性滿足了大學(xué)生的需要，吸引著大學(xué)生到網(wǎng)上尋找寄托。二是理想與現(xiàn)實(shí)的沖突。經(jīng)過了高考的煉獄，對(duì)大學(xué)生活充滿了憧憬。但是大學(xué)生活的現(xiàn)實(shí)又與自己所設(shè)想的美景迥異，產(chǎn)生心理上的沖突。同時(shí)大學(xué)校園里，師生之間、同學(xué)之間的關(guān)系也沒有高中親密，造成環(huán)境與人際關(guān)系的適應(yīng)困難，產(chǎn)生焦慮心情。大學(xué)生理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，往往會(huì)產(chǎn)生心理上的失衡，而在網(wǎng)絡(luò)世界的虛擬空間里，構(gòu)建了一個(gè)美好的虛擬社會(huì)，彌補(bǔ)了現(xiàn)實(shí)生活中的不足，大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中不能達(dá)到的需要能夠在網(wǎng)絡(luò)中實(shí)現(xiàn)，自我個(gè)性得到充分地發(fā)展，不斷實(shí)現(xiàn)自我完善，漸漸依賴上了網(wǎng)絡(luò)。伴隨網(wǎng)絡(luò)依賴性的逐漸嚴(yán)重，造成大學(xué)生曠課，荒廢學(xué)業(yè)，對(duì)現(xiàn)實(shí)事情沒有興趣，反過來更加迷戀網(wǎng)絡(luò)，視網(wǎng)絡(luò)為生活的存在方式，逐步地導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮。

三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題的對(duì)策探析

（一）發(fā)揮思想政治理論課主渠道作用

面對(duì)網(wǎng)絡(luò)帶來的挑戰(zhàn)，高校要加強(qiáng)思想政治理論課教學(xué)，推進(jìn)網(wǎng)絡(luò)相關(guān)內(nèi)容進(jìn)教材、進(jìn)課堂、進(jìn)頭腦，引導(dǎo)大學(xué)生正確、客觀、全面認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)。一是提高大學(xué)生的思想政治水平，用馬克思列寧主義、思想和中國特色社會(huì)主義理論體武裝大學(xué)生的頭腦，使其樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，提升對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的鑒別力。二是提高大學(xué)生的道德修養(yǎng)，培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格和高尚的情操，使其在腐朽生活方式信息的誘惑面前，能自覺地加以抵制。三是提高大學(xué)生的法制意識(shí)，自覺遵守有關(guān)網(wǎng)絡(luò)法律和制度，規(guī)范自己的行為，做遵紀(jì)守法的優(yōu)秀“網(wǎng)民”。

（二）占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)思想政治教育新陣地

首先，創(chuàng)建紅色網(wǎng)站。高校應(yīng)開發(fā)思想政治教育軟件、超文本結(jié)構(gòu)的思想教育電子教材，把各種思想政治教育手段數(shù)字化并移植到網(wǎng)絡(luò)上，拓寬大學(xué)生的信息來源，增強(qiáng)思想政治教育的輻射力、吸引力、感召力。應(yīng)建立具有鮮明馬克思主義立場(chǎng)和觀點(diǎn)的紅色網(wǎng)站，讓充滿著科學(xué)知識(shí)的網(wǎng)站來滿足大學(xué)生身心發(fā)展的要求。其次，建立網(wǎng)絡(luò)思想政治教育隊(duì)伍。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮所帶來的一系列危害，價(jià)值觀念的扭曲、道德人格的異化等，客觀上要求高校思想政治教育工作者用正確、積極、健康地文化占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)陣地，引導(dǎo)大學(xué)生正確辨別網(wǎng)絡(luò)信息中的“垃圾”，合理利用互聯(lián)網(wǎng)，正確處理網(wǎng)絡(luò)虛擬性和社會(huì)現(xiàn)實(shí)性的關(guān)系，確立積極健康的網(wǎng)絡(luò)意識(shí)和行為。

（三）規(guī)范校園網(wǎng)絡(luò)管理

首先，建立一套完善的機(jī)制，促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)健康有序地發(fā)展。為規(guī)范大學(xué)生網(wǎng)上的言行，應(yīng)制定相關(guān)管理規(guī)定和辦法，使網(wǎng)絡(luò)管理走向制度化和規(guī)范化。其次，學(xué)校網(wǎng)絡(luò)安裝上各種過濾有毒、有害信息的軟件，截堵有害信息的進(jìn)入，成為名符其實(shí)的“綠色網(wǎng)絡(luò)”。同時(shí)，對(duì)校內(nèi)上網(wǎng)的大學(xué)生實(shí)行收費(fèi)優(yōu)惠，吸引大學(xué)生在校內(nèi)上網(wǎng)，控制大學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間，掌握上網(wǎng)的內(nèi)容，便于預(yù)防大學(xué)生“網(wǎng)絡(luò)成癮”。再次，加強(qiáng)學(xué)校內(nèi)部的網(wǎng)絡(luò)使用管理，落實(shí)網(wǎng)絡(luò)實(shí)名注冊(cè)登記，培養(yǎng)上網(wǎng)者的法律意識(shí)和責(zé)任意識(shí)；加強(qiáng)學(xué)生公寓個(gè)人電腦使用管理，控制學(xué)生公寓用電時(shí)間。

（四）實(shí)施心理輔導(dǎo)與心理咨詢

網(wǎng)絡(luò)成癮作為一種新的心理疾病，應(yīng)堅(jiān)持預(yù)防為主。首先，加強(qiáng)教育與引導(dǎo)，開展各種形式的網(wǎng)絡(luò)心理健康宣傳和教育，通過宣傳和教育使他們了解基本的網(wǎng)絡(luò)心理知識(shí)，預(yù)防常見的網(wǎng)絡(luò)心理問題。其次，設(shè)立專門的心理咨詢機(jī)，提供相應(yīng)的條件，教育和培訓(xùn)思想政治教育工作者掌握心理咨詢和治療的理論與技巧。特別是高校輔導(dǎo)員，與學(xué)生接觸較多，關(guān)系比較密切，更應(yīng)了解和掌握大學(xué)生的心理，針對(duì)每位大學(xué)生的具體情況，做出科學(xué)和認(rèn)真分析，采取科學(xué)對(duì)策，緩解或消除網(wǎng)絡(luò)成癮者的心理問題，健全完善上網(wǎng)者的人格。

（五）開展豐富的校園文化活動(dòng)

高層次和高品位的校園文化活動(dòng)，可以加強(qiáng)大學(xué)生人際交往的鍛煉，培養(yǎng)大學(xué)生認(rèn)識(shí)問題、分析問題、解決問題的能力；提高大學(xué)生審美能力，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)和處理學(xué)習(xí)和生活中遇到的各種困難，避免再到虛擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境里去逃避；可以培養(yǎng)大學(xué)生更多的興趣和愛好，減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，降低大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的概率。例如，開展計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)知識(shí)競(jìng)賽、英語競(jìng)賽、網(wǎng)頁制作比賽、歌唱舞蹈等文娛活動(dòng)、各種體育活動(dòng)，提高活動(dòng)的參與積極性，培養(yǎng)大學(xué)生廣泛的興趣愛好和健康的生活方式。又如，在寒暑假開展三下鄉(xiāng)、打短工等校外社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，體驗(yàn)社會(huì)生活，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，努力成為未來的建設(shè)者和接班人。（本文作者：李家富 單位：重慶理工大學(xué)電子信息與自動(dòng)化學(xué)院）