中職班主任職業(yè)倦怠成因探究

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摘要：職業(yè)倦怠正逐漸成為中職班主任職業(yè)發(fā)展中面臨的難題。班主任在班級中有著非常重要的作用，需要做的事情也很多，而且當下的中職生基本上都是“00后”，內心比較叛逆，對學習的事情也不夠積極，各種各樣的問題都會間接影響到班主任產(chǎn)生職業(yè)倦怠。對于此，本篇文章重點分析了中職班主任職業(yè)倦怠的成因，并提出了相應的策略來解決這一問題，對加強教師責任感有著重要的作用。

關鍵詞：中職班主任；職業(yè)倦怠；班級管理

職業(yè)倦怠簡單來說就是指個人在某種工作壓力下產(chǎn)生的內心疲憊的一種狀態(tài)。職業(yè)倦怠最容易在助人行業(yè)當中產(chǎn)生的情緒性耗竭的預兆，是個人在工作當中長久受到情緒壓抑與人際應激源做出的回應而產(chǎn)生的心理綜合征，被稱職業(yè)倦怠。通常情況下，職業(yè)倦怠主要是個人在工作上不可以順利應對而產(chǎn)生的極端反應，是個人由于長期處在壓力下而產(chǎn)生的態(tài)度、感情以及行為的枯竭狀態(tài)。

一、中職班主任產(chǎn)生職業(yè)倦怠的成因

（一）生源素質差

大學校園的門檻降低，中職學校的生源數(shù)量遭受到很大的沖擊。在生源素質這方面上，也產(chǎn)生了新變化。學生的學習態(tài)度以及行為舉止都沒有形成良好的習慣，基礎能力更加薄弱，再加上一些學生家長不配合教師的工作，導致中職教師左右為難，頭疼不已。中職學校基本上都是寄宿制學校，會出現(xiàn)一些學生之間產(chǎn)生矛盾的事件。中職學校有時會出現(xiàn)學生違規(guī)的現(xiàn)象，他們的安全問題為中職班主任帶來很大的思想壓力，對他們的管理難度以及教學難度已經(jīng)遠超過高中學校。他們的這種行為給中職班主任帶來很大的壓力與負擔，班主任在此時就會產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

（二）管理機制與評價機制不夠合

理第一，由于大學校園的擴招以及普高招生的持續(xù)升溫，中職學校的生源數(shù)量逐漸下降。有一些中職學校為了能夠保證生源數(shù)量，就會給一些在崗的教師規(guī)定相關的招生指標，并且還與他們的晉職有很大的關系。這一現(xiàn)象為中職教師的工作增加了很大的負擔，思想上承受的壓力也比較大。這種壓力一旦產(chǎn)生就會對教師的生活帶來消極的情緒。中職班主任產(chǎn)生的職業(yè)倦怠與他們所在的中職學校的管理有一定的關系。第二，以往的教師評價模式對教師的評價主要分成發(fā)展評價以及業(yè)績評價兩種，但是，當下部分學校對中職教師的評價主要以業(yè)績評價為主，發(fā)展評價相對來說比較少。中職學校雖然不可以和普高一樣有高考進行指導與評價，但是相對來說還是比較注重教師的業(yè)績。還有一些較少的科目，教師由于很長一段時間沒有獎項而不能評上職稱，這也會間接導致教師出現(xiàn)消極情緒，久而久之逐漸形成職業(yè)倦怠。

（三）工作任務多導致負面情緒

中職班主任工作任務多以及壓力大是導致他們產(chǎn)生職業(yè)倦怠的主要原因之一。根據(jù)相關研究報告顯示，班主任的內心壓力以及心理健康有著十分緊密的聯(lián)系。社會的快速發(fā)展與進步，促使著人民群眾對教育的期望逐漸提升，再加上教育素質的大力推進，對教師的教學方法以及教學觀念的要求也越來越高，這一現(xiàn)象和教師以前學習到的專業(yè)知識以及業(yè)務能力等發(fā)生了很大的矛盾。教師承受的壓力較大，就會引起挫敗感。中職教師尤其是中職班主任，對管好學生這方面，班主任內心承受到的壓力較大。

二、改善中職班主任職業(yè)倦怠的途徑

（一）正確看待職業(yè)倦怠，并改善心態(tài)

在中職班主任面對工作壓力過程中，應當采用科學、合理、陽光向上的方法來改善自身的情緒以及心態(tài)，積極、努力地提升自身的心理素質，在疲倦與壓力面前，應當從內心上鼓舞與開導自己，促使自己逐漸成為心理問題調節(jié)器，對自己進行鼓勵與暗示，這樣的方法可以促使自己長久保持積極向上、陽光豁達的心理狀態(tài)。除了改善自身的心理狀態(tài)以外，還應當時刻認識到提升自身的職業(yè)能力有著非常重要的影響。教師要學會釋放內心的壓力，調節(jié)自身的消極情緒，以此來創(chuàng)造優(yōu)良的健康心態(tài)。第一，改善心態(tài)、勇于接受人民群眾的看法。如果教師盡自己最大的努力也很難改變，那么就可以嘗試著接受，這也許會是最好的解決方法。中職教育的門檻逐漸降低，招生也非常困難，生源的文化素質也參差不齊。學生不服從教師的管理，部分家長又不配合教師的工作，教育系統(tǒng)的不斷變化，促使教師的專業(yè)技能需要持續(xù)更新。中職班主任承擔的安全責任高于普通教師等，這些現(xiàn)象都是不需要爭辯的事實，既然社會的進步以及中職教育的發(fā)展已經(jīng)確定，那么，教師作為教育工作者也只能積極地面對并欣然接收。改善自身的心態(tài)，發(fā)掘正能量的一面并積極陽光地面對，并且盡最大的努力做好自身的本職工作。教師可以給自己的工作設計一些小目標，實事求是、兢兢業(yè)業(yè)地做好工作，始終對自己保持著信心，即使遇到了困難與失敗，也可以堅強地解決這些挫折，并將其當成一種挑戰(zhàn)去打敗它們。第二，辛勤、奮勉的工作，歡樂、愉快的生活。教師的日常工作和現(xiàn)實生活緊密相連，中職學校的教師，尤其是班主任應當努力、勤奮地工作，高興、痛快地生活。經(jīng)過自身的努力工作，可以有效提升文化素養(yǎng)以及培養(yǎng)過硬的專業(yè)技能，收獲到優(yōu)良的教育成果；經(jīng)過愉快的生活，可以端正自身的心態(tài)，可以為自己打造與經(jīng)營出優(yōu)良的生活質量。只有心理狀態(tài)優(yōu)良的人，才可以做到熱愛工作以及享受到生活的樂趣，珍惜當下的生活與工作，仔細、耐心地品味生活帶來的愉悅，不斷豐富與完善自身的文化素質，并用正能量去感染他人。中職教師的工作比較復雜煩瑣，還要面臨很多的壓力，假如教師沒有陽光、樂觀的心態(tài)，那么就容易導致教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的現(xiàn)象。不管教師做什么事情，都需要腳踏實地地去做，這樣就可以積累很好的教育成果。內心扭曲的人都不愿意面對工作與生活帶來的壓力，只會用空想與逃避的態(tài)度去解決，這樣的人內心當中更容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。教育工作者還可以拓展交際范圍，當遇到難題或者產(chǎn)生壓力的過程中，就可以經(jīng)過自身的交際圈去尋求好友的幫助與傾聽。多和同事或者好友溝通與交流，在傳授知識過程中，也可以作為一種釋放壓力的方法。中職教師還應當處理好和同事以及和學生的關系，這樣的方法，可以促使自己在沒有壓力的氛圍中去努力工作，有效解決自身的煩惱，這樣的做法非常有助于調整自身的心理狀態(tài)。第三，教育工作者應當豐富與完善自身的人格。人格的完整與和諧作為心理健康的主要標志，有著非常重要的影響。人格完整是心理平衡以及心態(tài)平穩(wěn)的體現(xiàn)。只有心理健康的教育工作者才擁有正確的世界觀、價值觀、人生觀。與此同時，還應當有自己的奮斗目標，并為之繼續(xù)努力與奮斗。因此，中職學校的教師以及班主任都應當保持完整與和諧的人格，可以有效預防他們產(chǎn)生職業(yè)倦怠的情況。

（二）加強教師的職業(yè)認同感，增強自豪感和成就感

班主任在工作中是傳授知識的組織者以及領導者，班主任的文化、知識、水平等是做好班主任的前提。所以，班主任應該及時為自己充電，掌握新的教育、管理觀念，在處理問題時和學生在交流過程中對自身實施反思，做好日常工作總結，提升自身的管理水平，逐漸實現(xiàn)自我效能感。班主任在工作中應懂得接受與承認班級的現(xiàn)狀，時常和學生溝通，增加彼此的信任度與了解。不可以用過去的成才標準來衡量自己的學生，應重新界定中職生的成才標準，只要他們在學習上好好學習，行為上丟掉壞習慣，只要堅持不懈，就一定會學有所成，在社會中扎根，這就說明教師的工作非常成功，此時就會產(chǎn)生成就感、價值感以及自我效能感，與此同時，中職學校還應開設客觀、公正的評價機制以及激勵機制。給予班主任更多的自由與自主權，同時讓班主任參與更多的學生管理與學校需要決策時的機會，有利于激勵班主任的工作態(tài)度以及工作動力。學校的管理人員也應為班主任創(chuàng)造安靜整潔的工作場所，有效舒緩工作壓力，減少產(chǎn)生職業(yè)倦怠，促進工作效能感。

（三）科學合理地做好職業(yè)生涯規(guī)劃，樹立積極的職業(yè)理想

中職班主任在重重壓力下依舊保持心理健康，主要憑借教師自身的信念與職業(yè)理想，因為信念與理想是打消工作倦怠的最佳辦法。只有具備正確、積極的教育觀念，才能夠對學生無私奉獻，也能夠阻止教師產(chǎn)生工作倦怠。與此同時，班主任也應該時常調整自身的做法與心態(tài)，建立優(yōu)秀個性品質，放開心態(tài)，以此來接收新的知識，為了應對以后會遇到的問題。一個人一旦失去平和的心態(tài)，那么他的世界也會隨著坍塌。雖然無法預知明天的問題，但是只要經(jīng)過學習，就一定會有足夠的能力來應對他們。教師還應適當放低職業(yè)需求，為自身樹立科學合理的職業(yè)理想，重新定位職業(yè)生涯，并在工作的過程中找到屬于自己的快樂。班主任在工作中，如果有熱愛工作的態(tài)度以及心理，那么在遇到問題時，都會以一種平和的心態(tài)去面對它、戰(zhàn)勝它，促使職業(yè)倦怠自動消失。

三、結語

根據(jù)以上內容的分析可以發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)生職業(yè)倦怠是一種非常正常的職業(yè)現(xiàn)象，不管是教育工作者還是醫(yī)生、護士、警察等，都可能會產(chǎn)生一種或輕或重的職業(yè)倦怠現(xiàn)象。因此，只有了解與掌握職業(yè)倦怠的主要成因，再結合自身的真實情況，進行相應的改善措施，這樣可以有效防止職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。

參考文獻：

[1]梁新寧.中職學校班主任職業(yè)倦怠的成因與對策探討[J].才智，2018（5）：31—32.

[2]歐陽玲.班主任職業(yè)幸福感現(xiàn)狀調查及提升策略探究[J].教育評論，2017（11）：57—58.

作者:李國亮 單位:甘肅省白銀市會寧縣職業(yè)技術教育中心學校