青少年心理健康心理表現(xiàn)精選(九篇)
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第1篇：青少年心理健康心理表現(xiàn)范文
一、民族地區(qū)開(kāi)展青少年心理健康教育的重要性
1.開(kāi)展民族地區(qū)青少年心理健康教育是西部大開(kāi)發(fā)的需要。西部大開(kāi)發(fā)是我國(guó)黨和政府作出的偉大的戰(zhàn)略決策,西部的發(fā)展關(guān)系到整個(gè)國(guó)家的發(fā)展,關(guān)系到國(guó)家的命運(yùn)和前途。西部大開(kāi)發(fā)的目的是為了西部的發(fā)展。民族地區(qū)教育的落后已經(jīng)成為西部大開(kāi)發(fā)、大發(fā)展的重要的制約因素,民族地區(qū)青少年心理健康教育是民族地區(qū)教育的重要組成部分,因此開(kāi)展民族地區(qū)青少年心理健康教育必將有利于西部民族地區(qū)的開(kāi)發(fā)和發(fā)展。
2.開(kāi)展民族地區(qū)青少年心理健康教育是民族地區(qū)教育發(fā)展的需要?！吨袊?guó)教育改革和發(fā)展綱要》中指出:“教育改革和發(fā)展的根本目的是提高民族素質(zhì),多出人才,出好人才?！币徽Z(yǔ)道破了教育的本質(zhì)屬性。民族地區(qū)要落實(shí)這一指導(dǎo)思想,當(dāng)務(wù)之急是要變應(yīng)試教育為素質(zhì)教育,只有這樣,才能全面貫徹教育方針,全面提高教育質(zhì)量。民族地區(qū)教育要持續(xù)、穩(wěn)定、長(zhǎng)久地發(fā)展,也必須走素質(zhì)教育之路。民族地區(qū)心理健康教育是民族地區(qū)素質(zhì)教育的重要組成部分,因此,民族地區(qū)要實(shí)施素質(zhì)教育,不斷提高各民族人民的素質(zhì),就必須重視培養(yǎng)青少年的心理素質(zhì),提高民族地區(qū)青少年的心理健康水平。
3.開(kāi)展民族地區(qū)青少年心理健康教育是民族團(tuán)結(jié)、和睦、共同發(fā)展的需要。教育是具有政治性的,民族地區(qū)教育更具有特殊的政治性,民族教育的成敗得失影響著民族關(guān)系,因此,開(kāi)展民族地區(qū)青少年心理健康教育有利于民族團(tuán)結(jié)、和睦、共同發(fā)展。
4.開(kāi)展民族地區(qū)青少年心理健康教育是民族地區(qū)青少年發(fā)展的需要。中國(guó)科學(xué)院心理研究所的王極盛教授公開(kāi)發(fā)表了他對(duì)全國(guó)中學(xué)生的調(diào)查,結(jié)果顯示,高達(dá)32%的中學(xué)生有心理問(wèn)題。根據(jù)我們研究的結(jié)論,民族地區(qū)青少年心理健康水平低于內(nèi)地漢族地區(qū)。因此,有必要針對(duì)民族地區(qū)青少年可能出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題,從正面給他們以具體的幫助和指導(dǎo)。
二、影響民族地區(qū)青少年心理健康的因素
1.民族地區(qū)家庭教育存在誤區(qū)。從許多民族地區(qū)家庭的教育來(lái)看,望子成龍的家長(zhǎng)為數(shù)不少,他們?cè)诤⒆由砩蟽A注了大量的心血,卻忽視了孩子的心理健康。家庭教育對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)帶來(lái)的消極影響主要表現(xiàn)在:第一,某些家長(zhǎng)過(guò)分強(qiáng)調(diào)知識(shí)的灌輸,把家庭教育變成了學(xué)校課程教育的延續(xù),從而擠掉了培養(yǎng)孩子心理素質(zhì)的時(shí)間,忽視了對(duì)孩子進(jìn)行適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)、現(xiàn)代生活能力的訓(xùn)練,使孩子對(duì)課本以外知之甚少,在步入社會(huì)之前沒(méi)有做好必要的心理準(zhǔn)備。第二,某些家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)分嬌慣溺愛(ài),有求必應(yīng),舍不得批評(píng),養(yǎng)成了孩子以自我為中心、惟我獨(dú)尊的任性性格,心理脆弱,獨(dú)立生活能力差。第三,家庭不和甚至離異、親子之間關(guān)系緊張等因素也會(huì)造成一些孩子自卑、逆反、嫉妒等心理問(wèn)題。
2.民族地區(qū)學(xué)校教育過(guò)分強(qiáng)調(diào)科學(xué)文化素質(zhì)的提高,而忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng)。由于受片面追求升學(xué)率的影響,民族地區(qū)大部分學(xué)校只重知識(shí)灌輸,衡量教學(xué)好壞的標(biāo)準(zhǔn)只有一個(gè),那就是考分。一方面,教師、家長(zhǎng)都無(wú)暇顧及心理素質(zhì)教育,缺乏對(duì)青少年進(jìn)行適應(yīng)生活、適應(yīng)社會(huì)能力、自制能力以及情感、意志、性格等方面的訓(xùn)練;另一方面,升學(xué)考試給青少年的心理造成了極大的負(fù)擔(dān),加重了他們的心理問(wèn)題。
目前,有不少民族地區(qū)教育工作者還存在觀念上的偏差:他們把有孤獨(dú)感的青少年說(shuō)成是不熱愛(ài)集體,認(rèn)為內(nèi)向性格的青少年是“思想復(fù)雜怪癖”;把人際交往困難的青少年看作是不團(tuán)結(jié)同學(xué);把學(xué)習(xí)成績(jī)不好,簡(jiǎn)單看作學(xué)習(xí)態(tài)度有問(wèn)題,學(xué)習(xí)不踏實(shí)、不刻苦;對(duì)自控能力差、違犯紀(jì)律的青少年,看作是故意搗亂等。認(rèn)識(shí)上的偏差,使民族地區(qū)教育工作者未能把尋求答案的目光投向心理健康教育領(lǐng)域。
在對(duì)青少年的教育方法上,學(xué)校方面也有許多不足。相當(dāng)一部分民族地區(qū)的教育工作者一味用教條、主觀、粗暴的方法教育學(xué)生,傷害了他們的心靈,影響了他們的健康成長(zhǎng)。
3.來(lái)自民族地區(qū)社會(huì)環(huán)境的影響。作為民族地區(qū)最敏銳、最活躍的一部分人,青少年往往率先感覺(jué)到民族地區(qū)的變化和沖擊。他們一方面為民族地區(qū)社會(huì)的改革、進(jìn)步而欣喜,另一方面又對(duì)某些具體變化迷惑不解。一些社會(huì)上的不良風(fēng)氣,給民族地區(qū)青少年的健康成長(zhǎng)造成了惡劣的影響。特別是一些不健康的圖書(shū)、音像、影視以及外來(lái)文化等嚴(yán)重污染了青少年的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué),對(duì)青少年健康心理的形成和健全人格的塑造極為不利。再就是一些宣傳媒介的輿論導(dǎo)向發(fā)生了傾斜,如報(bào)道港臺(tái)明星多而報(bào)道模范英雄人物少;報(bào)道大款、大腕多而報(bào)道艱苦創(chuàng)業(yè)少;報(bào)道個(gè)人奮斗多而報(bào)道互助合作少。以上原因造成青少年中追趕時(shí)髦、模仿名人明星者有之;盲目攀比、追求物質(zhì)享受者有之;孤僻自私、我行我素、人際關(guān)系緊張者有之;玩世不恭、自暴自棄、道德淡化者有之等。
三、民族地區(qū)青少年和內(nèi)地青少年心理健康水平的差異
我們對(duì)四川、重慶民族地區(qū)1012名青少年(有效問(wèn)卷968份)和內(nèi)地青少年222名(有效問(wèn)卷218份)進(jìn)行了深入研究后認(rèn)為,大多數(shù)民族地區(qū)青少年心理素質(zhì)水平符合其年齡特征,是良好的,但是仍有少數(shù)(約20%~25%)民族地區(qū)青少年心理素質(zhì)水平不是良好的和健康的。和內(nèi)地比較,民族地區(qū)青少年心理健康水平低于內(nèi)地青少年,主要表現(xiàn)在:
1.在認(rèn)知心理素質(zhì)方面,民族地區(qū)青少年總體智力認(rèn)知水平低于內(nèi)地,幼稚與早熟兩極分化現(xiàn)象比內(nèi)地明顯,觀察力和想象力和內(nèi)地差距比較顯著。
2.在學(xué)習(xí)心理方面,我們認(rèn)為,由于統(tǒng)一劃一的教育模式使民族地區(qū)和內(nèi)地學(xué)習(xí)要求、教材內(nèi)容等相同(甚至比內(nèi)地更多更難,因?yàn)槊褡宓貐^(qū)青少年的母語(yǔ)大多不是漢語(yǔ),雙語(yǔ)教學(xué)困難重重),而民族地區(qū)經(jīng)濟(jì)社會(huì)文化條件、學(xué)校教學(xué)、家庭環(huán)境等諸多方面都落后于內(nèi)地,民族地區(qū)青少年的學(xué)習(xí)渠道單一,感到學(xué)習(xí)困難,少有學(xué)習(xí)興趣,對(duì)于難學(xué)的理科多數(shù)不喜歡,考試緊張,成績(jī)不理想,雖有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),但很難達(dá)到。
3.在社會(huì)適應(yīng)方面,和內(nèi)地相比較,民族地區(qū)青少年社會(huì)適應(yīng)能力稍低,對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境的適應(yīng)性比內(nèi)地青少年弱。
4.在情感心理素質(zhì)方面,與內(nèi)地青少年比較,民族地區(qū)青少年比較害怕上學(xué),自身滿意度差,穩(wěn)定性差,少有機(jī)變。
5.在性別角色心理方面,民族地區(qū)青少年性別角色觀念傳統(tǒng)、保守、被動(dòng),而內(nèi)地青少年則開(kāi)放、積極、主動(dòng)。
6.在人際關(guān)系心理素質(zhì)方面,與內(nèi)地比較,民族地區(qū)青少年的同伴關(guān)系稍遜,選擇朋友幼稚、盲目,而內(nèi)地青少年則更理智、成熟。
7.在人格心理素質(zhì)方面,與內(nèi)地比較,民族地區(qū)青少年比內(nèi)地青少年單純,少有幽默機(jī)變和良好的行為習(xí)慣。
四、民族地區(qū)青少年心理健康教育特點(diǎn)
開(kāi)展民族地區(qū)青少年心理健康教育工作既要從理念上把握心理健康教育的實(shí)質(zhì),更應(yīng)該從理念出發(fā)把握心理健康教育工作的特殊性,這是做好民族地區(qū)青少年心理健康教育工作的必要前提。民族地區(qū)青少年心理健康教育工作的特點(diǎn)可作以下歸納:
1.民族地區(qū)青少年心理健康教育發(fā)展緩慢,而且不平衡。全國(guó)青少年心理健康教育經(jīng)過(guò)了呼吁――起步――發(fā)展――提高四個(gè)階段,廣大中小學(xué)校對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)有了很大飛躍,各地普遍開(kāi)展了形式多樣、內(nèi)容豐富、適合中小學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育。但是民族地區(qū)青少年心理健康教育卻相對(duì)發(fā)展緩慢,部分學(xué)校受全國(guó)中小學(xué)大力開(kāi)展心理健康教育的感染,也開(kāi)展了一些心理健康教育活動(dòng),而多數(shù)學(xué)校,特別是所處地區(qū)偏僻、經(jīng)濟(jì)貧困、信息閉塞、觀念陳舊、思想保守的學(xué)校,并沒(méi)有開(kāi)展這項(xiàng)教育活動(dòng)。
2.民族地區(qū)青少年心理健康教育實(shí)效不大。多數(shù)民族地區(qū)學(xué)校和教育工作者對(duì)心理健康教育的重要性認(rèn)識(shí)不夠,對(duì)黨和政府多次強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)心理健康教育的意見(jiàn)沒(méi)有引起重視,心理健康教育并沒(méi)有系統(tǒng)、持久、有序地開(kāi)展起來(lái),實(shí)效不顯著,遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了青少年心理健康教育的實(shí)際需要。
第2篇：青少年心理健康心理表現(xiàn)范文
【關(guān)鍵詞】心理健康教育 青少年 心理問(wèn)題。
聯(lián)合國(guó)教科文組織指出，21世紀(jì)教育的核心內(nèi)容是：學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共處、學(xué)會(huì)做人，其落腳點(diǎn)是學(xué)會(huì)做人。如何引領(lǐng)青少年順利成人成才，已成為教育界面臨的重要課題。青少年作為承載著家庭和社會(huì)高期望的特殊群體，是現(xiàn)代化建設(shè)的中堅(jiān)力量，但因其身處社會(huì)大變革的變遷時(shí)期，加之其自身心理發(fā)展不成熟、發(fā)展的欲望強(qiáng)烈，其發(fā)生心理問(wèn)題的比例往往高于其他人群。進(jìn)入21世紀(jì)，我國(guó)青少年心理問(wèn)題頻發(fā)，一定程度上阻礙了青少年成人成才，引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。黨和國(guó)家向來(lái)重視青少年的成人成才教育，其中心理健康教育是新時(shí)期背景下的重要途徑，并先后頒布了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》（教基[1999]13號(hào)）、《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見(jiàn)》（教社政[2005]1號(hào)）等重要文件，對(duì)進(jìn)一步加強(qiáng)和改善青少年的心理健康教育、督促青少年成人成才提出來(lái)了明確要求。本文立足我國(guó)學(xué)校教育現(xiàn)狀，從心理健康教育的角度，對(duì)如何培養(yǎng)青少年成人成才進(jìn)行了探討，以期為進(jìn)一步實(shí)施素質(zhì)教育、保障青少年成人成才提供參考。
一、開(kāi)展入學(xué)心理健康教育，加快青少年環(huán)境適應(yīng)。
入學(xué)教育是青少年步入高一級(jí)學(xué)府后接受的第一課，是引導(dǎo)學(xué)生盡快適應(yīng)學(xué)校生活的重要平臺(tái)。青少年步入高一級(jí)學(xué)府后，面臨著人際關(guān)系、課程專業(yè)學(xué)習(xí)等方面的適應(yīng)問(wèn)題，稍有不慎就有可能引發(fā)環(huán)境適應(yīng)障礙。眾所周知，新的環(huán)境中，只有先適應(yīng)，才會(huì)獲得相應(yīng)的發(fā)展，也才會(huì)成人成才。學(xué)校應(yīng)緊緊把握新生入學(xué)教育的契機(jī)，結(jié)合新時(shí)期青少年心理健康教育的新形勢(shì)，開(kāi)展心理健康教育。入學(xué)教育中，心理健康教育應(yīng)主要介紹青少年易出現(xiàn)的環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題，并簡(jiǎn)要分析，重點(diǎn)提供給學(xué)生應(yīng)對(duì)策略、求助方法等技能性知識(shí)，促使學(xué)生入學(xué)即知環(huán)境適應(yīng)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題，有利于學(xué)生提前預(yù)防、沉著應(yīng)對(duì)、妥善疏導(dǎo)，為促進(jìn)青少年順利成長(zhǎng)做好鋪墊。
二、實(shí)施心理健康普測(cè)，健全青少年心理健康檔案。
面對(duì)青少年心理健康教育的緊要形式，建立健全青少年心理健康檔案，已成為教育系統(tǒng)的共識(shí)。眾多學(xué)校已通過(guò)心理普測(cè)、心理抽測(cè)等形式，建立了青少年的心理健康檔案。心理普測(cè)多以癥狀自評(píng)量表、卡特爾16種人格因素量表、心理健康調(diào)查表、霍蘭德職業(yè)人格能力測(cè)驗(yàn)問(wèn)卷等為施測(cè)工具，以普測(cè)獲得的數(shù)據(jù)為依據(jù)，建立心理危機(jī)干預(yù)個(gè)案、心理易感人群、心理正常群體等不同級(jí)別的心理檔案。研究表明，有四類學(xué)生群體比較值得關(guān)注：留守兒童青少年、流動(dòng)兒童青少年、家庭離異兒童青少年、貧困兒童青少年。截止目前，心理健康普測(cè)在篩查心理易感人群、幫助青少年認(rèn)識(shí)自我、發(fā)掘自己的興趣和愛(ài)好、求職擇業(yè)等方面起了重要作用，有力的促進(jìn)了青少年成人成才。
三、開(kāi)辟心理健康課堂教育，培育青少年健全心理素質(zhì)。
課堂教育因其具有系統(tǒng)性、規(guī)律性、科學(xué)性等特點(diǎn)，一直是傳統(tǒng)學(xué)科教育的主渠道。心理健康教育雖既不屬于學(xué)科教育也不屬于規(guī)范教育，有其自身的特殊性，但課堂教育亦是其最重要、最直接的形式，是大面積提高青少年心理素質(zhì)的主要途徑。研究表明，通過(guò)開(kāi)設(shè)心理咨詢、人格心理學(xué)、情緒管理等選修課來(lái)實(shí)施大學(xué)生心理干預(yù)能夠提高學(xué)生的心理健康水平，對(duì)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立健康的生活態(tài)度和積極的人生觀有促進(jìn)作用。有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)、全面地學(xué)習(xí)心理健康教育課程的大學(xué)生，其自我評(píng)價(jià)明顯提高、社交焦慮與苦惱程度明顯降低，該部分大學(xué)生心理健康水平明顯提高。所以，很有必要大力開(kāi)辟心理健康教育課堂教育，培育青少年健全的心理素質(zhì)。
四、打造優(yōu)質(zhì)校園文化，發(fā)揮文化心育功能。
校園文化是學(xué)校建設(shè)的重要組成部分，好的校園文化會(huì)以“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的形式，潛移默化的使青少年受到感悟、觸動(dòng)、洗禮。心理健康教育宣傳欄和班級(jí)心理健康教育專題板報(bào)是開(kāi)展青少年心理健康教育的校園文化載體。在營(yíng)造校園文化育人時(shí)，注重所選內(nèi)容的科普性、針對(duì)性、實(shí)效性，力爭(zhēng)使青少年在“潛移默化”中受到感悟、觸動(dòng)。心理學(xué)工作者應(yīng)根據(jù)青少年在不同年級(jí)、不同環(huán)境下面臨的主要心理問(wèn)題設(shè)計(jì)櫥窗板報(bào)內(nèi)容，及時(shí)反映青少年存在的主要心理問(wèn)題的典型表現(xiàn)、原因分析及具體的應(yīng)對(duì)策略等，引導(dǎo)青少年自我學(xué)習(xí)、自我成長(zhǎng)、自我成才。
五、持續(xù)開(kāi)展心理咨詢輔導(dǎo)，及時(shí)幫助心理弱勢(shì)群體。
心理咨詢輔導(dǎo)最簡(jiǎn)單的定義是“助人自助”。心理咨詢輔導(dǎo)的對(duì)象均為心理健康狀態(tài)上處于弱勢(shì)的群體，雖有時(shí)無(wú)法表面識(shí)別，但這類群體均會(huì)感到較大的心理痛苦，對(duì)其學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生難以估量的影響，極大地影響著青少年成人成才。心理咨詢輔導(dǎo)作為一種個(gè)性化輔導(dǎo)，給予對(duì)方充分的尊重和保密，讓來(lái)訪者體會(huì)到最大程度的安全感、歸屬感，進(jìn)而吐露其可能隱藏已久的心理困惑、心理癥結(jié)等。咨詢師會(huì)綜合來(lái)訪者的病程時(shí)間、痛苦程度、社會(huì)化影響等，給予來(lái)訪者專業(yè)評(píng)估，進(jìn)而制定有針對(duì)性的個(gè)性化咨詢輔導(dǎo)方案。由于心理咨詢輔導(dǎo)完全吻合求助者自身的實(shí)際情況，多數(shù)前去咨詢的來(lái)訪者均能較快的擺脫心理問(wèn)題的困擾，與此同時(shí)，求助者也會(huì)掌握一系列有益于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的理論知識(shí)和方法手段，心理素質(zhì)水平會(huì)明顯增強(qiáng)，極大地有利于青少年今后的成人成才。
六、舉辦心理健康活動(dòng)月，強(qiáng)化青少年心理健康的價(jià)值認(rèn)同。
以“我愛(ài)我”為宗旨、倡導(dǎo)關(guān)注個(gè)人心理健康的心理健康活動(dòng)月是眾多學(xué)校心理健康教育的主要形式。活動(dòng)月以開(kāi)展豐富多彩的心理健康宣傳和普及活動(dòng)為主要職責(zé)，以心理知識(shí)講座、現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢、心理電影賞析、心理書(shū)籍和心理漫畫(huà)展覽、心理咨詢案例解析等活動(dòng)為主要形式，是大規(guī)模開(kāi)展青少年心理健康教育的理想途徑。舉辦心理健康教育活動(dòng)月的主要目的是以相對(duì)集中的心理健康教育活動(dòng)為載體，遵循活動(dòng)性、情境性和主體性的基本原則，寄心理學(xué)知識(shí)于活動(dòng)中，向青少年宣傳心理健康教育，喚起青少年對(duì)自身、對(duì)周邊師生心理健康的重視，提高青少年的心理健康意識(shí)，強(qiáng)化青少年對(duì)心理健康的價(jià)值認(rèn)同。
七、開(kāi)通心理網(wǎng)站等媒介，打造媒介育人新渠道。
青少年作為時(shí)展的風(fēng)向標(biāo)，電腦和手機(jī)等新興媒體的廣泛使用給當(dāng)前嚴(yán)峻的心理健康教育提供了新渠道。網(wǎng)絡(luò)、電話等媒介因其具有隱蔽性、自由參與性、便捷性，與青少年的生活緊密相連，日益成為心理健康教育的重要輔助點(diǎn)。通過(guò)開(kāi)辟網(wǎng)絡(luò)心理咨詢、電話咨詢熱線等，給有心理援助需求但又不愿當(dāng)面咨詢的青少年一個(gè)平臺(tái)，供其傾訴自己的心理困惑；通過(guò)心理bbs,由心理學(xué)工作者主動(dòng)發(fā)起討論話題，與青少年在線進(jìn)行互動(dòng)交流，積極引導(dǎo)青少年客觀看待當(dāng)前的種種社會(huì)現(xiàn)象，鼓勵(lì)青少年積極發(fā)表個(gè)人見(jiàn)解，從而掌握青少年的真實(shí)心理需求，為現(xiàn)實(shí)中開(kāi)展青少年工作提供參考，多方位收集信息，為青少年順利成人成才保駕護(hù)航。
八、建設(shè)學(xué)生心理社團(tuán)，引導(dǎo)青少年心理健康互助。
新時(shí)期背景下，心理健康教育工作雖方興未艾，得到了前所未有的發(fā)展，但卻一直存在學(xué)校層面的心理健康教育涉及面不深、親和力不夠等問(wèn)題。為有效應(yīng)對(duì)上述情況，學(xué)生心理社團(tuán)應(yīng)運(yùn)而生。學(xué)生心理社團(tuán)一般有心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)、班級(jí)心理委員、宿舍心理信息員等，是經(jīng)過(guò)精心選拔并予以培訓(xùn)合格的主要負(fù)責(zé)開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)（同學(xué)之間的相互心理安慰、鼓勵(lì)、勸導(dǎo)和支持）的學(xué)生干部群體，以此促進(jìn)學(xué)生的心理健康互助。心理社團(tuán)的主體是學(xué)生，其與周?chē)膶W(xué)生有著共同的生活經(jīng)歷和相似的興趣愛(ài)好、目標(biāo)和追求，對(duì)青少年的心理特點(diǎn)和存在的問(wèn)題十分了解，因此，心理上更加親近、更容易理解和溝通，且其豐富多彩的團(tuán)體活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)也使得他們成為朋輩心理輔導(dǎo)的最佳載體，一定程度上彌補(bǔ)了學(xué)校心理健康教育親和力不夠、涉及面不細(xì)等不足，是學(xué)校心理健康教育落到實(shí)處、發(fā)揮實(shí)效的重要手段。學(xué)校如能真正把學(xué)生心理社團(tuán)組織有效開(kāi)展，必將極大促進(jìn)學(xué)校的心理健康教育工作，加速青少年成人成才。
九、開(kāi)展學(xué)科教學(xué)滲透，加速構(gòu)建全員育人新局面。
學(xué)科教學(xué)滲透是指教師在進(jìn)行常規(guī)的學(xué)科教學(xué)時(shí)，自覺(jué)地、有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)的理論、方法和技術(shù)，將心理健康培養(yǎng)內(nèi)容滲透在學(xué)科教學(xué)之中，讓學(xué)生在掌握知識(shí)、形成能力的同時(shí)，完善各種心理品質(zhì)，特別是諸如情感、意志、個(gè)性品質(zhì)等方面。學(xué)科教學(xué)滲透模式的順利開(kāi)展可以保證在不給學(xué)校增加課時(shí)、人力的情況下，有效實(shí)現(xiàn)知識(shí)—心理教育的相互促進(jìn)，加速青少年的成人成才。實(shí)踐證明，學(xué)科教學(xué)滲透是開(kāi)展心理健康教育的一條重要而有效的途徑，在具體操作時(shí)可采用移情體驗(yàn)法、角色扮演法、認(rèn)知矯正法、游戲法等方法進(jìn)行滲透。大力開(kāi)展學(xué)科教學(xué)滲透模式的心理健康教育，無(wú)疑會(huì)進(jìn)一步凝聚全體教師推進(jìn)素質(zhì)教育的動(dòng)力，提升青少年成人成才的質(zhì)量和效率，構(gòu)建新時(shí)期背景下，多學(xué)科、多角度育人成長(zhǎng)的新局面。
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第3篇：青少年心理健康心理表現(xiàn)范文
關(guān)鍵詞：青少年；心理問(wèn)題；成因；防控措施
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏的不斷加快。因社會(huì)生活節(jié)奏的加快和各界一系列因素的刺激，許多問(wèn)題在青少年的心理產(chǎn)生了不良影響，又得不到及時(shí)排解，造成近年來(lái)青少年出現(xiàn)狂躁、抑郁等的心理問(wèn)題，引發(fā)了一系列嚴(yán)重的后果。這一問(wèn)題引起了各界的關(guān)注。加強(qiáng)青少年心理疾病的防控不僅是促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的重要渠道，也是保證社會(huì)穩(wěn)定的有效措施。
一、青少年心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因
青少年心理健康的標(biāo)志表現(xiàn)為以下六個(gè)方面：身體健康、認(rèn)知正常、感情成熟、人格健全、關(guān)系和諧和行為穩(wěn)定。身體健康是心理健康的必要基礎(chǔ)，但不是它的必然保證。除身體條件之外，心理健康還包括認(rèn)知、感情、人格、人際關(guān)系和行為舉止等方面的因素。導(dǎo)致青少年出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因包括幾個(gè)方面：
1.自身因素。青少年處于年輕好勝的階段，一些青少年剛剛離開(kāi)父母走向社會(huì)，缺少社會(huì)歷練，內(nèi)心承受能力差。在處理事情時(shí)往往高估自己的能力，覺(jué)得一切事情都是非常簡(jiǎn)單的。一旦遇到挫折失敗就會(huì)產(chǎn)生沮喪，承受不了挫折。在這種情況下，如果沒(méi)有得到很好的開(kāi)導(dǎo)，就很容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。一旦出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)給家庭和社會(huì)帶來(lái)想不到的影響。
2.家庭因素。青少年心理問(wèn)題的產(chǎn)生跟家庭也有密不可分的關(guān)系。家庭教育在青少年的成長(zhǎng)過(guò)程中起著重要的作用。由于現(xiàn)代大多是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)對(duì)子女?huà)缮鷳T養(yǎng)，使孩子產(chǎn)生自私等偏激的心理。特別是一些特殊的家庭，如單親家庭的孩子，心理問(wèn)題更加嚴(yán)重。種種研究顯示，正常的家庭教育給青少年的心理發(fā)展帶來(lái)正確的引導(dǎo)，反之則會(huì)引起青少年心理障礙的發(fā)生。
3.家庭遺傳因素。從醫(yī)學(xué)角度方面產(chǎn)生的心理疾病，即家族遺傳因素。一個(gè)孩子如果生活在有精神病史的家庭中，即使自身沒(méi)有這種遺傳因素，也經(jīng)常會(huì)因?yàn)檫@一因素的影響，內(nèi)心產(chǎn)生緊張和過(guò)分的焦慮。父母也會(huì)因此原因?qū)⒆舆^(guò)分的緊張，不管孩子遇到什么問(wèn)題都不用正常的方式對(duì)待，從而使孩子的內(nèi)心也產(chǎn)生不良的影響，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)，內(nèi)心很容易產(chǎn)生陰影。
4.社會(huì)因素。最后，社會(huì)對(duì)青少年的影響。社會(huì)對(duì)青少年的心理影響起著至關(guān)重要的因素，舉例來(lái)說(shuō)，如果在現(xiàn)實(shí)生活中由于家庭中的某人犯了錯(cuò)誤，周?chē)送鶗?huì)對(duì)這個(gè)家庭中的青少年指指點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)三道四，導(dǎo)致青少年在他人的面前抬不起頭，時(shí)間長(zhǎng)了承受不了壓力，導(dǎo)致心理產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑和焦慮心率。還有現(xiàn)在社會(huì)上的一些不良習(xí)慣，例“追星族”和網(wǎng)絡(luò)上不良內(nèi)容的傳播等，使青少年產(chǎn)生狂熱、妄想心理等的不健康心理問(wèn)題。
5.學(xué)校因素。學(xué)校是青少年學(xué)習(xí)的一個(gè)重要場(chǎng)所，學(xué)校對(duì)于青少年的身心健康也有著重要的影響，學(xué)校因素包括生活環(huán)境、學(xué)習(xí)條件、教育水平、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等，如果其中一項(xiàng)因素處理不當(dāng)，那么就很容易導(dǎo)致青少年出現(xiàn)心理問(wèn)題。例如，學(xué)校過(guò)分追求應(yīng)試教育思想的影響，高頻率的考試與學(xué)習(xí)影響了青少年的心理健康；而同學(xué)關(guān)系、師生情感關(guān)系處理不合理，也很容易導(dǎo)致青少年出現(xiàn)痛苦、壓抑的情緒，若不及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，會(huì)致使青少年發(fā)生心理障礙。
二、青少年心理疾病的預(yù)防辦法
為了避免青少年產(chǎn)生心理疾病，需要采用針對(duì)性的預(yù)防辦法：
1.學(xué)會(huì)自我控制，采用積極的方法來(lái)面對(duì)問(wèn)題。因?yàn)榍嗌倌曜陨硇愿竦膯?wèn)題，在面對(duì)問(wèn)題發(fā)生時(shí)容易產(chǎn)生沖動(dòng)缺乏理智的思想，很容易出現(xiàn)問(wèn)題。這就需要青少年自身的調(diào)節(jié)，采用一種合理的解壓方式，讓青少年控制好自己的情緒，面對(duì)問(wèn)題保持冷靜。
2.學(xué)會(huì)用轉(zhuǎn)移的方法來(lái)處理問(wèn)題。在出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，一直沉浸在問(wèn)題之中，會(huì)使人陷入其中不能自拔。這就可以采用轉(zhuǎn)移的方法來(lái)處理，根據(jù)自己的喜好比如逛街、打籃球、或找好朋友傾訴來(lái)排解內(nèi)心的苦悶，舒緩苦悶的心情。而教師可以積極應(yīng)用心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、行為科學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)等學(xué)科理論與方法，考慮到青少年的身心健康水平，對(duì)其進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，幫助青少年養(yǎng)成良好的心態(tài)。并應(yīng)用集體授課為主、個(gè)別咨詢?yōu)檩o的方式來(lái)開(kāi)展心理咨詢課，促進(jìn)青少年的身心健康。
3.采用自我安慰的方法來(lái)排解壓力。在遇到問(wèn)題時(shí)，回想一些好的理由來(lái)安慰自己。例如，學(xué)習(xí)不好，沒(méi)有達(dá)到理想的成果，可以想想自己其他的特長(zhǎng)，來(lái)為班級(jí)爭(zhēng)光。所以，青少年應(yīng)當(dāng)看到自身的不足，用自己的長(zhǎng)處來(lái)彌補(bǔ)，從而戰(zhàn)勝自己，與大家共同努力。逆境中出人才。俗話說(shuō)“天降大任于斯人也，必先苦其心志”，在遇見(jiàn)困難時(shí)不要退縮，要積極向前繼續(xù)努力。作為教師，要幫助青少年學(xué)會(huì)釋放內(nèi)心，不要把事情都埋在心里。
4.采取科學(xué)的學(xué)校干預(yù)。通過(guò)優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境， 達(dá)到有德的氛圍、智的啟迪、體的設(shè)施、美的情趣等基本要求， 創(chuàng)造一種師生之間友愛(ài)團(tuán)結(jié)、同學(xué)之間互相關(guān)心、老師為人師表、學(xué)生好學(xué) 上進(jìn)的和諧生活學(xué)習(xí)環(huán)境， 倡導(dǎo)校園心理學(xué)， 包括向老師傳播青少年心理衛(wèi)生知識(shí)， 講究教與學(xué)的衛(wèi)生， 使教師能根據(jù)青少年心理發(fā)育特點(diǎn)實(shí)施教育， 改善一些教師有害于青少年健康和個(gè)性發(fā)展的教育方法， 加速校園心理學(xué)發(fā)展， 以滿足學(xué)生不斷增長(zhǎng)的心理需求。
三、青少年心理疾病的教育
首先，青少年是在從不成熟到成熟的發(fā)展，青少年比成年人更敏感、沖動(dòng)。因?yàn)榍嗌倌瓯仨氁m應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化，這樣其內(nèi)心也就容易產(chǎn)生變化，所以需要加強(qiáng)家長(zhǎng)、教師及社會(huì)的幫助和關(guān)愛(ài)，對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育。其次，社會(huì)的快速發(fā)展，也需要青少年快速適應(yīng)當(dāng)前的發(fā)展。心理素質(zhì)的培養(yǎng)是為社會(huì)培養(yǎng)全面的高素質(zhì)人才的需要，在社會(huì)各方面的壓力和困擾的影響下，每個(gè)人都需要面臨一系列的困難與坎坷，只有具備強(qiáng)大的心理，才能更好的面對(duì)各界帶來(lái)的困難。為此，必須要重視青少年良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)，讓青少年可以更好的為社會(huì)服務(wù)。
總之，青少年心理疾病的控制主要在于防御，這就需要家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)對(duì)這一特殊群體心理問(wèn)題的關(guān)注。對(duì)青少年要多加關(guān)心，尤其是對(duì)于內(nèi)心存在問(wèn)題的青少年，要及時(shí)進(jìn)行心理上的輔導(dǎo)，耐心聽(tīng)取孩子的訴說(shuō)，來(lái)排解他們內(nèi)心的疑惑，減少青少年不安情緒給社會(huì)帶來(lái)的危害。
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第4篇：青少年心理健康心理表現(xiàn)范文
關(guān)鍵詞 農(nóng)村青少年 心理教育 教育現(xiàn)狀 對(duì)策
中圖分類號(hào)：B844.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2015.11.073
Ways to Strengthen Rural Adolescent Mental Education
TAN Zhenqi， LIAO Xuefei
（Jiangxi Youth Vocational College， Nanchang， Jiangxi 330033）
Abstract Take rural young people as objects， described the current situation in the rural work undertaken by adolescent mental education， and analyzes some of the problems in the development process of psychological education in facing these issues are discussed， from the aspects of family， school and community to explore practical psychological education， we hope that through these ways to develop rural adolescent mental health， has strong psychological qualities.
Key words rural adolescent; mental education; education situation; countermeasures
0 引言
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，越來(lái)越多的農(nóng)村人口涌入城市，這股潮流使農(nóng)村留守青少年的數(shù)量急劇上升，引發(fā)了一系列問(wèn)題，進(jìn)而把農(nóng)村青少年的心理教育問(wèn)題推入人們的視線中。處于這一階段的青少年由于身心發(fā)展的不穩(wěn)定，比較容易受到內(nèi)在或環(huán)境的影響，部分出現(xiàn)心理上的偏差，導(dǎo)致了多起惡性事件的發(fā)生。本文將針對(duì)如何加強(qiáng)農(nóng)村青少年的心理教育的問(wèn)題展開(kāi)討論。
1 農(nóng)村青少年心理教育的現(xiàn)狀
在眾多心理教育工作中，青少年的心理教育受到的關(guān)注日益增多，許多學(xué)校也積極參與到心理教育的工作當(dāng)中，配備心理健康教師和相應(yīng)課程，建立心理咨詢的機(jī)制，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)、生活上的困惑，以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。然而受多重因素的影響，當(dāng)前心理教育在農(nóng)村的受重視程度和落實(shí)進(jìn)度都遠(yuǎn)不及其他地區(qū)，這使得農(nóng)村青少年的心理教育問(wèn)題難以得到解決，從而給農(nóng)村青少年的健康發(fā)展帶來(lái)負(fù)面影響。
1.1 家長(zhǎng)縱容，青少年不予重視
如今許多家長(zhǎng)采用寵溺、放縱的態(tài)度對(duì)待孩子，在青少年犯錯(cuò)時(shí)不僅沒(méi)有及時(shí)指正教導(dǎo)，還加以寬慰，使這些青少年無(wú)法認(rèn)識(shí)到自身的錯(cuò)誤，在認(rèn)知上出現(xiàn)偏差，滋生心理問(wèn)題。此外在一些單親（或父母外出務(wù)工）的家庭中，父母對(duì)青少年缺少關(guān)愛(ài)，常出現(xiàn)家長(zhǎng)對(duì)孩子不聞不問(wèn)，一無(wú)所知的現(xiàn)象，由于缺少溝通交流，家長(zhǎng)不能了解青少年的心理健康狀況，變相地縱容了青少年的言行。而青少年本身正處于轉(zhuǎn)向成熟的過(guò)渡期，缺少辨別能力和與人交流的興趣，缺乏相應(yīng)的心理健康指導(dǎo)和知識(shí)，因此在遇到心理上的困惑時(shí)往往得不到解決。
1.2 農(nóng)村學(xué)校師資力量不足
經(jīng)濟(jì)水平?jīng)Q定了一個(gè)地區(qū)的教育水平，農(nóng)村地區(qū)的經(jīng)濟(jì)水平相對(duì)落后于城市，教育水平也不高，主要表現(xiàn)在教育設(shè)施和教師資源的匱乏上。大多數(shù)農(nóng)村學(xué)校受到辦學(xué)條件的限制，并沒(méi)有配備專業(yè)的心理教師，也沒(méi)有開(kāi)設(shè)關(guān)于心理教育的課程。部分學(xué)校雖然設(shè)有心理教師，但多為業(yè)余人員，這些人員沒(méi)有接受過(guò)專業(yè)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，雖然他們能夠?yàn)閷W(xué)生解決一些簡(jiǎn)單的心理問(wèn)題，但是因水平有限，在遇到較復(fù)雜的情況時(shí)，無(wú)法提出有效的解決方案，幫助學(xué)生保持健康的心態(tài);同時(shí)，由于不具備系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí)，這些教師不能向?qū)W生完整地教授心理知識(shí)，不利于學(xué)生對(duì)心理課程的學(xué)習(xí)。
1.3 心理教育課程實(shí)用性不強(qiáng)
這個(gè)問(wèn)題不僅僅存在于農(nóng)村學(xué)校當(dāng)中，在我國(guó)其他地區(qū)也是普遍存在的一個(gè)問(wèn)題。受傳統(tǒng)教育模式和應(yīng)試教育觀念的深刻影響，很多學(xué)校對(duì)這一課程的態(tài)度并無(wú)特別之處，而是將其當(dāng)作一門(mén)普通的、需要納入考試范圍的課程，這造成了學(xué)生在學(xué)習(xí)這門(mén)課程時(shí)抱著應(yīng)對(duì)考試的目的而進(jìn)行學(xué)習(xí)的情況。把心理教育當(dāng)作一門(mén)考試對(duì)待，無(wú)法引起學(xué)生的興趣;達(dá)不到教學(xué)目的，這門(mén)課程就失去了設(shè)置的意義。學(xué)生、教師、學(xué)校對(duì)心理教育課程的認(rèn)識(shí)都浮于表面，概念模糊，致使該課程的教學(xué)難以取得預(yù)想中的成果。
1.4 農(nóng)村地區(qū)對(duì)心理教育重視程度不足
雖然人們的思想觀念隨著社會(huì)的發(fā)展有了明顯的轉(zhuǎn)變，但在農(nóng)村地區(qū)，受傳統(tǒng)思想禁錮的人比比皆是;他們對(duì)新事物的接受能力較差，思想落后陳舊，加上受教育水平不高，對(duì)心理教育缺乏正確的認(rèn)識(shí)，沒(méi)有意識(shí)到心理教育在人的成長(zhǎng)、發(fā)展過(guò)程中的重要地位和作用。農(nóng)村地區(qū)的人們同樣會(huì)遭遇心理問(wèn)題的困擾，因各種原因產(chǎn)生心理問(wèn)題的農(nóng)村青少年并不在少數(shù)，但鮮有人正確對(duì)待這些問(wèn)題并及時(shí)采取相應(yīng)的措施，而是放任其發(fā)展，沒(méi)有及時(shí)求助。
1.5 農(nóng)村地區(qū)相關(guān)部門(mén)工作不到位
人們的思想觀念難以得到轉(zhuǎn)變，這在一定程度上和各地有關(guān)部門(mén)的工作不到位有關(guān)系。盡管?chē)?guó)家在不斷加強(qiáng)對(duì)青少年實(shí)施心理教育的力度，但很多地區(qū)的部門(mén)只是采取了“形式主義”的做法，只做表面功夫，并沒(méi)有開(kāi)展切實(shí)有效的實(shí)踐和活動(dòng)，對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理教育活動(dòng)也是空談。心理教育工作得不到當(dāng)?shù)夭块T(mén)的重視，在落實(shí)上遇到困難，無(wú)法順利實(shí)行，最終導(dǎo)致這項(xiàng)工作沒(méi)有取得良好的效果。
2 加強(qiáng)農(nóng)村青少年心理教育的必要性
青少年時(shí)期是人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)變和重要的發(fā)展時(shí)期。心理教育一直是我們關(guān)注并熱烈討論的一個(gè)焦點(diǎn)，但我們對(duì)這個(gè)焦點(diǎn)的付出又遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，尤其是在青少年心理教育的方面。青少年的心理發(fā)育尚未成熟，在這一階段容易受到誘惑、誤導(dǎo)，甚至走上歧路;而這一階段也是塑造青少年良好心態(tài)以及正確人生觀、世界觀和價(jià)值觀的絕佳時(shí)期，如果予以青少年正確、積極的指導(dǎo)，能夠促進(jìn)其日后的良好發(fā)展，因此需要人們給予更多的關(guān)愛(ài)和幫助。
加強(qiáng)青少年心理教育是適應(yīng)了國(guó)家和社會(huì)需求的表現(xiàn)。青少年是國(guó)家的希望，是國(guó)家培養(yǎng)的重要對(duì)象之一，日后定要參與到一系列的建設(shè)工作當(dāng)中，而要培養(yǎng)出性格健全、心理健康的人才，就要在此階段結(jié)合心理教育，給青少年予耐心的引導(dǎo)，使其成長(zhǎng)為國(guó)家需要的人才。
農(nóng)村地區(qū)的青少年不比城市地區(qū)的青少年，他們承受的壓力類型較多，也因?yàn)椴痪邆湎鄳?yīng)的條件，缺少心理上的指導(dǎo)，在一定程度上更容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，且愈演愈烈，因此加強(qiáng)農(nóng)村青少年的心理教育十分有必要。
3 加強(qiáng)農(nóng)村青少年心理教育的途徑
3.1 加強(qiáng)家庭間的溝通和交流
首先，家長(zhǎng)在對(duì)孩子的態(tài)度上要把握合適的度，可以寵愛(ài)，但是盡量避免溺愛(ài)，溺愛(ài)孩子容易使其養(yǎng)成驕縱的性格，以自我為中心，不顧及他人的感受;這既不利于孩子和別人保持良好的人際交往關(guān)系，也不利于其心理的健康發(fā)展。其次，單親家庭或家長(zhǎng)外出務(wù)工家庭的家長(zhǎng)應(yīng)該經(jīng)常與孩子保持聯(lián)系，盡可能地與孩子產(chǎn)生直接的、面對(duì)面的接觸，增加同孩子的親密感，在實(shí)在無(wú)法會(huì)面的情況下，多采用通話等方式向孩子表達(dá)自己的關(guān)心，借此了解孩子的想法和心理狀況。最后，家長(zhǎng)要注意培養(yǎng)孩子對(duì)健康心理的認(rèn)識(shí)能力及對(duì)心理問(wèn)題的重視，在增加自身能力水平的前提下，正確指導(dǎo)孩子解決問(wèn)題，排解困難;予其更多的關(guān)心，同孩子保持融洽的對(duì)話關(guān)系。
3.2 強(qiáng)化教師隊(duì)伍建設(shè)
農(nóng)村地區(qū)經(jīng)濟(jì)普遍落后，因此國(guó)家在予以農(nóng)村青少年心理教育工作重視的同時(shí)，要加強(qiáng)對(duì)農(nóng)村地區(qū)教育事業(yè)的投入，進(jìn)行專門(mén)的撥款，并保證款項(xiàng)能夠物盡其用，也可呼吁或組織相關(guān)人員到農(nóng)村進(jìn)行支教、指導(dǎo)，幫助農(nóng)村學(xué)校推行心理教育工作。學(xué)校自身也可進(jìn)行款項(xiàng)的申請(qǐng)，或求助于社會(huì)，在擁有足夠資本的條件下，完善學(xué)校的教學(xué)設(shè)施，并吸納專業(yè)的心理指導(dǎo)教師，完善學(xué)校的教師隊(duì)伍，為學(xué)生提供專業(yè)的指導(dǎo)和教學(xué)。對(duì)于一些農(nóng)村學(xué)校中非專業(yè)的任課教師，學(xué)?？稍谀芰Ψ秶畠?nèi)為其提供培訓(xùn)機(jī)會(huì)，或提高對(duì)教師的要求，進(jìn)而督促這些教師進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。
3.3 增強(qiáng)課程的實(shí)用性
學(xué)校和教師要正確認(rèn)識(shí)心理教育這門(mén)課程，不能將心理教育單純地看做需要考試的內(nèi)容，了解心理教育在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中的重要地位，并向?qū)W生準(zhǔn)確地描述該課程的內(nèi)容、教學(xué)目的以及作用，促使學(xué)生重視心理教育，對(duì)該課程形成一個(gè)系統(tǒng)且準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，教師要改善教學(xué)手段，結(jié)合多媒體等教學(xué)設(shè)施的使用教學(xué)，或在學(xué)生間展開(kāi)實(shí)踐活動(dòng)，主動(dòng)與學(xué)生交流，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、動(dòng)力，使教學(xué)內(nèi)容滲透到學(xué)生的日常生活中，從而提高教學(xué)效果。
3.4 加大心理教育在農(nóng)村的宣傳力度
要改變農(nóng)村地區(qū)的落后思想觀念，需要展開(kāi)大量的宣傳工作，宣傳工作可由學(xué)校進(jìn)行，也可以依靠當(dāng)?shù)氐挠嘘P(guān)部門(mén)來(lái)開(kāi)展。學(xué)校方面可通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、出墻報(bào)，或給學(xué)生發(fā)放傳單等方式，向?qū)W生和家長(zhǎng)宣傳心理教育工作;多與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，借助家長(zhǎng)的力量，共同完成青少年的心理教育工作。各地的有關(guān)部門(mén)要多開(kāi)展大型的宣傳活動(dòng)，可采用文藝表演、干部下訪等活動(dòng)形式，向廣大村民灌輸關(guān)于心理教育的知識(shí)，以促進(jìn)人們思想上的改變，發(fā)展其接受新事物的能力;社會(huì)對(duì)青少年的心理會(huì)產(chǎn)生影響，這樣做能夠?yàn)榍嗌倌晷睦斫逃ぷ鞯倪M(jìn)行營(yíng)造良好的社會(huì)氛圍，促使其發(fā)展。
3.5 各部門(mén)要開(kāi)展實(shí)質(zhì)性的工作
各農(nóng)村地區(qū)的相關(guān)部門(mén)應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召，開(kāi)展實(shí)際性的工作，而不是僅僅在口頭上允諾，卻未加實(shí)施，搞形式主義。這些部門(mén)的工作開(kāi)展對(duì)象應(yīng)該更為全面，要包含群眾、青少年和學(xué)校這幾個(gè)方面。除了前文提到的同學(xué)校一起協(xié)作開(kāi)展形式多樣的宣傳活動(dòng)之外，有關(guān)部門(mén)還要舉辦相應(yīng)的具有實(shí)踐價(jià)值的活動(dòng)，活動(dòng)同樣可與學(xué)校聯(lián)合，邀請(qǐng)青少年參與并與之互動(dòng)，在實(shí)踐活動(dòng)中完成對(duì)青少年的心理教育。此外，為當(dāng)?shù)氐男睦斫處熈λ芗暗靥峁┮恍┡嘤?xùn)機(jī)會(huì)，增強(qiáng)心理教師對(duì)專業(yè)知識(shí)的掌握能力，提高教學(xué)水平，使其能夠?yàn)閷W(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的教學(xué)，促進(jìn)學(xué)校心理教育工作的順利進(jìn)行，緩解學(xué)校的壓力。
4 結(jié)語(yǔ)
青少年時(shí)期是人一生中重要的發(fā)展階段，為促進(jìn)青少年心理的健康發(fā)展，家庭、學(xué)校和社會(huì)等都要承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任，為處在迷茫時(shí)期的青少年做正確耐心的引導(dǎo)，助其塑造良好的心理狀態(tài)，從而獲得長(zhǎng)足的進(jìn)步與發(fā)展。農(nóng)村地區(qū)的青少年在心理上的發(fā)展要更為緩慢，再加上農(nóng)村地區(qū)心理教育條件的落后，青少年長(zhǎng)期缺乏有效的心理教育、指導(dǎo)，因此更需要我們的關(guān)懷和幫助;我們應(yīng)多加重視農(nóng)村青少年心理的發(fā)展，不斷探討和完善實(shí)行農(nóng)村心理教育的方法，為他們創(chuàng)造良好的心理教育環(huán)境和條件。
本文是2013年江西省高等學(xué)校教學(xué)改革研究省級(jí)立項(xiàng)課題《改良PBL教學(xué)模式在高職生學(xué)前心理學(xué)中的應(yīng)用研究》（JXJG-13-72-1）項(xiàng)目階段性成果
參考文獻(xiàn)
[1] 傅德驥.農(nóng)村青少年心理健康教育的途徑[J].中國(guó)社區(qū)醫(yī)師，2010（12）：188-190.
第5篇：青少年心理健康心理表現(xiàn)范文
關(guān)鍵詞： 網(wǎng)絡(luò)時(shí)代 青少年 心理健康教育
國(guó)家教育部提出在全國(guó)中小學(xué)基本普及信息技術(shù)教育，全面實(shí)施“校校通”工程，以信息化帶動(dòng)教育的現(xiàn)代化。網(wǎng)絡(luò)作為信息技術(shù)的產(chǎn)物逐漸進(jìn)入了校園，進(jìn)入了千家萬(wàn)戶。網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展悄然改變著學(xué)習(xí)、工作方式和傳統(tǒng)的生活習(xí)慣，它在給人們帶來(lái)諸多便利的同時(shí)，也對(duì)人們的心理、行為產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響，偽科學(xué)、不健康甚至有害的信息泛濫，不同程度地影響了青少年的心理健康。
一、青少年的心理特征
青少年處于未成年向成年的過(guò)渡階段。從生理上講，青少年的身高、體重、肩寬等繼續(xù)發(fā)育，內(nèi)臟器官趨于成熟，精力旺盛，情感日益豐富，性意識(shí)也逐漸覺(jué)醒。隨著大腦的發(fā)育，辯證思維能力和創(chuàng)造能力都得到發(fā)展和提高，認(rèn)識(shí)記憶能力進(jìn)入最佳狀態(tài)。因此，青少年在心理上有若干共同的特征。
1.獨(dú)立意識(shí)明顯增強(qiáng)。青少年時(shí)期，正是人的自我意識(shí)和獨(dú)立人格形成與發(fā)展的時(shí)期。自我意識(shí)的強(qiáng)化，標(biāo)志著一個(gè)人開(kāi)始走向成熟。獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，使得青少年樂(lè)于獨(dú)立處理自己的事情，以顯示自己的力量和才華。這本是一種進(jìn)步，但是由于涉世不深，閱歷淺，世界觀還沒(méi)有成熟，辦事易主觀武斷，聽(tīng)不進(jìn)別人的意見(jiàn)和忠告，有時(shí)還會(huì)干出自以為得意，實(shí)則幼稚荒唐的事情。
2.感情豐富，但情緒波動(dòng)性較大。這一時(shí)期的青少年由于身心都處于迅速發(fā)育時(shí)期，但生活經(jīng)驗(yàn)不足，心理發(fā)育還不成熟，情緒容易波動(dòng)，缺乏自我控制能力。在學(xué)習(xí)和生活中，他們急于求成，取得一點(diǎn)成績(jī)便沾沾自喜，稍遇挫折就悲觀失望。青少年渴望別人的關(guān)懷理解，但由于青少年時(shí)期特有的閉鎖心理，不肯主動(dòng)打開(kāi)心扉，主動(dòng)與陌生人交往的特點(diǎn)，所以熱情奔放的青少年有時(shí)會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。
3.富有理想，但又有一定的盲目性。隨著自我意識(shí)的逐漸強(qiáng)化，對(duì)人的價(jià)值的思考和追求，對(duì)社會(huì)問(wèn)題的關(guān)注和參與，已成為青少年相當(dāng)強(qiáng)烈的心理欲望。但是，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，不成熟，再加上思維方式偏激，求新心切而又急于表現(xiàn)自己，他們往往容易被各種思潮所誘惑，有盲目隨從和盲目反對(duì)的傾向；求知欲望的強(qiáng)烈而又缺乏鑒別力，他們有時(shí)會(huì)饑不擇食，表現(xiàn)出一定的沖動(dòng)性。
二、網(wǎng)絡(luò)時(shí)代青少年存在的心理矛盾
青春期由于發(fā)育引起的生理變化容易引起心理上的波動(dòng)，青少年的心理在發(fā)展過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一些矛盾和沖突，而特別是在當(dāng)今的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，這些問(wèn)題特別突出，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1.閉鎖性和開(kāi)放性的矛盾。青少年心理閉鎖性主要是因?yàn)樗麄儾辉敢庀騽e人透露自己的思想感情，甚至對(duì)自己的父母也保持一定的心理距離，這種心理閉鎖性常使青少年深感孤獨(dú)。然而青少年又具開(kāi)放性，他們朝氣蓬勃，精力充沛，內(nèi)在潛力很大且急于顯露出來(lái)，另一方面，青少年要掌握更多的知識(shí)，要了解社會(huì)，要得到他人的幫助，這一切都需要同其他人加強(qiáng)信息交流、思想溝通和感情聯(lián)絡(luò)才能實(shí)現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)為此提供了一個(gè)廣闊的交流平臺(tái)。
2.求知欲與識(shí)別力的矛盾。青少年的求知欲很強(qiáng)，樂(lè)于接受新知識(shí)和新觀點(diǎn)，然而，由于他們的識(shí)別能力有限，有時(shí)會(huì)真假不分，甚至吸取一些糟粕。他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的眾多知識(shí)，往往很難作出全面、恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，容易真?zhèn)尾槐?。這種求知欲和識(shí)別力的矛盾在不少青少年身上表現(xiàn)得較為突出。
3.性心理的矛盾。青少年時(shí)期，生理逐漸成熟，而心理尚未成熟。此時(shí)，青少年的性心理健康問(wèn)題較多，主要有對(duì)性的好奇與敏感，性沖動(dòng)的困擾，以及如何與異往等問(wèn)題。因此，他們想知道性知識(shí)，但又無(wú)法知道。大多數(shù)學(xué)生發(fā)生是受黃色書(shū)籍、網(wǎng)站的誘惑以及周?chē)h(huán)境的影響。但青少年在面對(duì)性問(wèn)題時(shí)，由于認(rèn)知的缺陷，他們分不清科學(xué)的知識(shí)和的界限，導(dǎo)致產(chǎn)生許多與性有關(guān)的心理矛盾。
青少年是社會(huì)中最活躍的群體，他們的心理發(fā)展階段決定了他們處于一個(gè)渴望社交但又患得患失的矛盾期。因?yàn)樯鐣?huì)開(kāi)放程度受社會(huì)道德限制，青少年情感和性的需要往往無(wú)法在現(xiàn)實(shí)生活中得到滿足，而網(wǎng)絡(luò)恰好提供了機(jī)會(huì)。今天的青少年基本上是獨(dú)生子女，他們與同伴交流的機(jī)會(huì)較少，網(wǎng)絡(luò)的出新，使青少年可以以不同的身份在網(wǎng)上與人聊天、交友。在網(wǎng)上，他們可以找到很多與自己行為和想法相似的“伙伴”，這使他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)有一種歸屬感和依賴感。這種情感上的滿足使他們思網(wǎng)不歸，沉迷其中。
三、網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年心理的負(fù)面影響
1.網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年道德品質(zhì)的影響。一方面，網(wǎng)絡(luò)信息可能會(huì)引發(fā)青少年道德認(rèn)知的沖突。我國(guó)是道德教育一元化國(guó)家，網(wǎng)絡(luò)空間打破了青少年與學(xué)校，家庭，社會(huì)道德教育的傳統(tǒng)模式，使得不同種族，國(guó)家間的多元化網(wǎng)絡(luò)倫理信息與青少年頭腦中已有的和正在形成的道德觀念經(jīng)常發(fā)生沖突與碰撞。另一方面，網(wǎng)絡(luò)獲取了青少年道德情感和道德意志成長(zhǎng)的土壤和空間，引發(fā)了道德行為的失衡與異化。青少年的道德感情以直覺(jué)的道德情感和形象性的道德情感為主，而這種道德情感的產(chǎn)生與直接的道德情境和具體的道德形象相聯(lián)系，但網(wǎng)絡(luò)又提供不了相應(yīng)的道德情境，所以，青少年迷戀上網(wǎng)，致使人際交往減少，直覺(jué)的和形象的道德情感體驗(yàn)減少，最終導(dǎo)致用來(lái)豐富青少年道德情感體驗(yàn)，培養(yǎng)道德意志品質(zhì)的許多途徑和方法發(fā)揮不了作用。
2.網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年健康人格的影響。脫離現(xiàn)實(shí)人類社會(huì)，沉溺于網(wǎng)絡(luò)社會(huì)中，容易引發(fā)青少年的非人性化傾向，從而影響青少年人格的健康發(fā)展。健康的人格是在不斷滿足需要和追求自我實(shí)現(xiàn)過(guò)程中形成和發(fā)展的，個(gè)體在滿足需要、實(shí)現(xiàn)理想的過(guò)程中，遭遇壓力和挫折是在所難免的。要想成功，必須經(jīng)受挫折和壓力，勇敢地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。而有些青少年卻把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作逃避現(xiàn)實(shí)的一種選擇，他們希望在網(wǎng)上滿足現(xiàn)實(shí)無(wú)法滿足的需要，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的理想，追求一種虛擬價(jià)值的實(shí)現(xiàn)和幻想的成功。還有，網(wǎng)絡(luò)上的黃色信息可能成為青少年變態(tài)人格的禍根。
3.過(guò)度迷戀網(wǎng)絡(luò)易導(dǎo)致“因特網(wǎng)綜合癥”?，F(xiàn)代人在充分享受著網(wǎng)絡(luò)給自己帶來(lái)的諸多方便與樂(lè)趣的同時(shí)，也承受著它帶來(lái)的種種心理困惑甚至痛苦?！耙蛱鼐W(wǎng)綜合癥”是指長(zhǎng)期沉溺與網(wǎng)絡(luò)而給人們的心理、生理造成的病態(tài)反映。其癥狀表現(xiàn)為每天不自覺(jué)地花大量時(shí)間上網(wǎng)，無(wú)法控制，產(chǎn)生類似吸毒上癮的癥狀，如：頭暈、目眩、惡心、無(wú)力等。不久前美國(guó)正式宣布“因特網(wǎng)綜合癥”為一種心理疾病。
四、心理健康教育對(duì)策
基于上述網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年心理影響的認(rèn)識(shí)，對(duì)青少年的心理健康教育必須隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展采取相對(duì)應(yīng)的對(duì)策。
1.加強(qiáng)與青少年的交流對(duì)話。在現(xiàn)代社會(huì)，人們?nèi)狈ο嗷ブg的交流和溝通，就等于失去了表現(xiàn)自我、發(fā)泄情緒的暢通管道，心靈會(huì)被冷漠吞噬。不少青少年除了做功課外，就是和電腦打交道，逐漸養(yǎng)成沉默寡言、獨(dú)來(lái)獨(dú)往的習(xí)慣，進(jìn)而出現(xiàn)心理障礙，交際能力得不到培養(yǎng)。
我們可以逐步建立學(xué)校心理輔導(dǎo)體系，促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展，使學(xué)生以正確的心態(tài)接受網(wǎng)絡(luò)教育；通過(guò)網(wǎng)絡(luò)建立心理咨詢室、開(kāi)設(shè)網(wǎng)上溝通欄目和設(shè)立信箱等方式，積極開(kāi)展心理咨詢和心理輔導(dǎo)。
2.用豐富多彩的社區(qū)活動(dòng)吸引青少年。重視個(gè)性與社會(huì)性的協(xié)調(diào)，個(gè)性的發(fā)展是以社會(huì)性的發(fā)展為前提的。知識(shí)經(jīng)濟(jì)尤其是網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟(jì)為個(gè)性的充分自由發(fā)展提供了空前的優(yōu)越環(huán)境。
國(guó)外一些社區(qū)推廣一種被稱為“啪啦啪啦”的減肥舞蹈，以適應(yīng)青少年的愛(ài)美心理。還為青少年開(kāi)辟農(nóng)場(chǎng)生態(tài)旅游，組織青少年參加爬山、鉆地道等各種有趣的活動(dòng)。家長(zhǎng)對(duì)指導(dǎo)孩子的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)也負(fù)有不可推卸的責(zé)任。他們應(yīng)當(dāng)不斷學(xué)習(xí)，盡快成為孩子網(wǎng)絡(luò)教育的引路人。
總之，對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育，是一項(xiàng)需要不斷完善，不斷探索的課題，只有做青少年的知心人，深入了解青少年的心理動(dòng)向、心理特點(diǎn)，才能做到有的放矢，才能更好地盡己所能，讓青少年更好地享有安全而又有教育意義的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
參考文獻(xiàn)：
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第6篇：青少年心理健康心理表現(xiàn)范文
關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng) 青少年 身心健康發(fā)展 特點(diǎn) 關(guān)系 影響
進(jìn)入二十一世紀(jì)，人們對(duì)青少年的健康關(guān)注越來(lái)越多，促進(jìn)青少年的身心健康成為當(dāng)前高中教育的主要任務(wù)。而體育運(yùn)動(dòng)可以為青少年的身心健康提供很好的鍛煉機(jī)會(huì)。所以很有必要引導(dǎo)青少年積極參加體育活動(dòng)，以增強(qiáng)青少年的體質(zhì)，培養(yǎng)青少年的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。接下來(lái)，筆者就體育運(yùn)動(dòng)與青少年身心健康發(fā)展的關(guān)系做簡(jiǎn)要分析。
一、青少年身心發(fā)展特點(diǎn)
青少年處于身體與心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的不斷發(fā)展，青少年身體與心理變化出現(xiàn)提前的趨勢(shì)。青少年在身體方面變現(xiàn)為迅速長(zhǎng)高，體重增加，出現(xiàn)第二性特征，生理機(jī)能逐漸完善，腦和神經(jīng)系統(tǒng)迅速增強(qiáng)，與成人的腦容量幾乎持平。而在心理方面主要表現(xiàn)在感情日漸豐富，心理變化劇烈，情緒不易控制，對(duì)新鮮事物充滿了好奇心，內(nèi)心充滿矛盾好幻想，對(duì)外界產(chǎn)生排斥心理，經(jīng)不住誘惑，容易受到他人影響。此外，由于青少年心理發(fā)展尚不平衡，對(duì)世界認(rèn)知還很膚淺，在家庭與學(xué)校的壓力下容易發(fā)生適應(yīng)危機(jī)，產(chǎn)生心理問(wèn)題。
二、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年身心將康發(fā)展的影響
（一）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年身體健康的影響
青少年的身體發(fā)展手多方面因素的影響，例如營(yíng)養(yǎng)，疾病，遺傳，運(yùn)動(dòng)等。這些因?yàn)闀?huì)對(duì)青少年的身體發(fā)育產(chǎn)生不同程度的刺激。而體育運(yùn)動(dòng)可以幫助青少年擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，促進(jìn)青少年身高增高，體重增加，提升身體的充實(shí)度。此外，青少年在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)可以增強(qiáng)其本身的心肺功能，增強(qiáng)青少年進(jìn)行有氧活動(dòng)的能力。青少年進(jìn)行進(jìn)行合理的體育運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)大腦與神經(jīng)機(jī)制，改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高青少年的耐力與免疫力，促進(jìn)青少年全方面發(fā)展。
（二）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年心理健康的發(fā)展
合理有效的體育運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)青少年的體魄，在一定程度上可以幫助青少年減輕心理負(fù)擔(dān)，樹(shù)立良好的心態(tài)，促進(jìn)青少年健康發(fā)展。青少年進(jìn)入中學(xué)時(shí)期，學(xué)業(yè)壓力比較重，而且青少年的釋放壓力方式不正確，很可能導(dǎo)致青少年走上違法犯罪的道路，不利于青少年自身的發(fā)展。而高效的體育運(yùn)動(dòng)可以幫助青少年緩解學(xué)校與家庭帶來(lái)的壓力，降低焦慮與緊張情緒，維護(hù)良好的心境，高效學(xué)習(xí)。此外，體育與運(yùn)動(dòng)還可以提高青少年自尊、自信的品格。良好的意志與品格是心理健康的重要標(biāo)志，所以青少年可以根據(jù)自身的愛(ài)好與運(yùn)動(dòng)能力選擇自己喜歡的適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，青少年這樣張弛有度的鍛煉方式可以培養(yǎng)青少年的意志力，提高青少年的自信心與自尊心，豐富青少年的內(nèi)在涵養(yǎng)。
三、體育運(yùn)動(dòng)與青少年身心健康之間的關(guān)系
（一）提高青少年身體素質(zhì)
合理的體育運(yùn)動(dòng)可以提高青少年的身體素質(zhì)，而目前青少年的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重，缺乏體育鍛煉的時(shí)間，一味的學(xué)習(xí)文化知識(shí)，身體素質(zhì)日漸減弱。所以，一些高中學(xué)校注意為學(xué)生提供足夠的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)，提高對(duì)體育項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)與掌握程度。例如，教師在為學(xué)生講解《短跑》的注意事項(xiàng)時(shí)，可以親身做示范，并對(duì)分解動(dòng)作進(jìn)行講解，讓青少年注意短跑的技巧，并進(jìn)行分組練習(xí)。這樣的教學(xué)方式可以鼓勵(lì)青少年加入到短跑的行列中，而且確保每一位學(xué)生都參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。體育鍛煉還可以增強(qiáng)青少年的心肺功能，例如《長(zhǎng)跑》項(xiàng)目，長(zhǎng)跑可以很好的鍛煉學(xué)生的耐力，教師在課余時(shí)間可以帶領(lǐng)學(xué)生參加長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，并為青少年講解長(zhǎng)跑應(yīng)注意的事項(xiàng)，進(jìn)行適度練習(xí)。有氧運(yùn)動(dòng)在加強(qiáng)青少年耐力的同時(shí)，可以促進(jìn)大腦與神經(jīng)機(jī)制的完善，例如，跳繩運(yùn)動(dòng)，需要的體育器械簡(jiǎn)單，每一位青少年都在少兒時(shí)期接觸過(guò)，這樣可以勾起青少年的回憶，使青少年主動(dòng)加入到體育運(yùn)動(dòng)中，提高身體素質(zhì)。此外，由于青少年對(duì)體育鍛煉有一定的恐懼心理，所以很少有人積極主動(dòng)的加入到體育鍛煉中，這需要教師給予青少年合理的引導(dǎo)與鼓勵(lì)，在課余時(shí)間，教師需要親身加入體育鍛煉的行列中，與學(xué)生一起進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，這樣可以拉近師生之間的距離，在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)，討論一些感興趣的話題，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)輕松的鍛煉環(huán)境，提高學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。
（二）建立健康心理
高中生面臨著高考的壓力，在日常學(xué)習(xí)中，難免會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，不能很好的處理心里壓力，不利于青少年心理健康。而適量的體育運(yùn)動(dòng)可以幫助青少年發(fā)泄心中的苦悶，放松內(nèi)心緊張的情緒。例如，在課余時(shí)間，青少年可以選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目，可以參加羽毛球、乒乓球或是籃球等集體活動(dòng)，這些體育運(yùn)動(dòng)參加的人員都是自己的同齡人，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)可以進(jìn)行情感交流，與同伴一起解決自己遇到的問(wèn)題，并可以結(jié)識(shí)更多的好朋友，讓青少年感受高中生活的美好，對(duì)生活充滿希望，積極健康的生活、學(xué)習(xí)。意志力與自尊心是青少年時(shí)期必須擁有的內(nèi)在素養(yǎng)，而參加體育鍛煉可以很好的培養(yǎng)青少年的意志力與自尊心。青少年在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，教會(huì)學(xué)生堅(jiān)持的意義，讓學(xué)生在身體可以承受的范圍內(nèi)完成一定的運(yùn)動(dòng)任務(wù)，此外，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以讓學(xué)生認(rèn)清自身，提高青少年的自信心與自尊心，建立健康的心理，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
四、結(jié)語(yǔ)
合理的體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)青少年的身心健康發(fā)展。青少年參加適量的體育運(yùn)動(dòng)可以增高自身身高，提高身體的密實(shí)度，擁有較強(qiáng)的心肺機(jī)能，完善大腦與神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)制，塑造完美體型。此外，青少年參加自己感興趣的體育運(yùn)動(dòng)可以幫助青少年釋放心中的壓力，減緩緊張情緒，感受生活的美好，還可以幫助青少年鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的抑制，樹(shù)立自信心與自尊心，促進(jìn)青少年全面發(fā)展。
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第7篇：青少年心理健康心理表現(xiàn)范文
兒童和青少年面臨的心理問(wèn)題包括行為問(wèn)題、情緒問(wèn)題、學(xué)習(xí)障礙、人際關(guān)系問(wèn)題和精神疾病。其中，行為問(wèn)題占到20%-30%，情緒問(wèn)題占20%。兒童和青少年的情緒問(wèn)題以焦慮、恐懼、抑郁、強(qiáng)迫等癥狀為主要臨床表現(xiàn)。如平常常見(jiàn)的學(xué)?？謶职Y，幾乎每個(gè)孩子在一定階段都會(huì)出現(xiàn)這種恐懼反應(yīng)。
行為問(wèn)題，是最輕的一類心理偏常，多發(fā)生在年齡較小的兒童身上；人格缺陷，比如自卑、沖動(dòng)、敏感多疑、交往障礙、偏執(zhí)等；心理障礙，主要是學(xué)校適應(yīng)障礙、考試綜合征、神經(jīng)衰弱等；心理疾病，如兒童多動(dòng)癥、抑郁癥、癔癥、精神分裂癥等，往往是兒童與青少年多發(fā)的心理疾病。
讓孩子遠(yuǎn)離心理疾病培養(yǎng)良好人際交往能力
幫助孩子在與人交往時(shí)恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的觀點(diǎn)、愿望和需求，避免誤解和猜疑，形成良好的人際關(guān)系，結(jié)交到更多的朋友，也使他們懂得和睦相處、克己讓人的態(tài)度，對(duì)人際交流出現(xiàn)的問(wèn)題和矛盾，采取寬容、公平、有理有節(jié)的處理方式。尊重他人、相信他人，在人與人的彼此支持和鼓勵(lì)中健康成長(zhǎng)。
認(rèn)識(shí)情緒培養(yǎng)緩解壓力的能力
兒童和青少年由于生活經(jīng)驗(yàn)不足、承受能力有限，對(duì)情緒有時(shí)難以把握，在遇到困難和矛盾的時(shí)候可能不會(huì)調(diào)整和控制自己的情緒，造成許多的煩惱和沖突，而長(zhǎng)期的情緒壓抑更是精神疾病的基礎(chǔ)。因此，要培養(yǎng)他們學(xué)會(huì)緩解精神壓力，尤其是對(duì)一些情緒壓抑的事，要教育他們懂得和學(xué)會(huì)宣泄和放松，保持心理平衡和良好的心態(tài)，心情愉快，遇到困難時(shí)有能力做出冷靜的處理。
理解支持他人培養(yǎng)換位思考能力
在獨(dú)生子女的家庭，孩子容易受到家長(zhǎng)過(guò)多的呵護(hù)，導(dǎo)致一些兒童和青少年往往只關(guān)心自己眼前的學(xué)習(xí)和生活，對(duì)他人漠不關(guān)心。在這種時(shí)候，應(yīng)培養(yǎng)他們懂得理解愛(ài)心，將心比心，設(shè)身處地地站在對(duì)方的立場(chǎng)和角度上，換位思考能力的培養(yǎng)就顯得十分重要。這是交友的必須，更是培養(yǎng)健康心理素質(zhì)的要求。幫助和支持他人是一種付出，但卻在這種付出中獲得了“樂(lè)”，這是我們培養(yǎng)兒童和青少年快樂(lè)心情、健康行為極其重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。
有效解決問(wèn)題培養(yǎng)應(yīng)對(duì)能力
每個(gè)兒童都生活在社會(huì)中，生活在父母、親戚、老師、同學(xué)和朋友等許多人中，要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)的技巧和方法，訓(xùn)練他們解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)他們應(yīng)對(duì)的技巧，幫助他們認(rèn)識(shí)問(wèn)題出現(xiàn)和存在的客觀性，幫助他們尋求解決問(wèn)題的突破口和方法步驟，使他們學(xué)會(huì)主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境，盡快地從遇到的問(wèn)題中解脫出來(lái)。在解決問(wèn)題中成長(zhǎng)，一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。
避免攻擊性言行培養(yǎng)自律能力
第8篇：青少年心理健康心理表現(xiàn)范文
關(guān)鍵詞 競(jìng)爭(zhēng) 壓力 中學(xué)生 心理健康
中圖分類號(hào)：G631 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7661（2011）10-0033-03
科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力。科教興國(guó)作為我國(guó)的基本國(guó)策，每年為國(guó)內(nèi)培養(yǎng)大量的科技人才，支撐了我國(guó)經(jīng)濟(jì)的穩(wěn)定快速的發(fā)展。長(zhǎng)期以來(lái)，高中生教育一直是國(guó)家教育工作者培養(yǎng)的重點(diǎn)，他們是國(guó)家未來(lái)的生力軍，是時(shí)代的主宰，培養(yǎng)合格、優(yōu)秀的中學(xué)畢業(yè)生，是每個(gè)教育工作者的天職。然而，多年來(lái)，關(guān)注中學(xué)生成長(zhǎng)的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食，身體，學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等問(wèn)題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問(wèn)題，面對(duì)時(shí)下中學(xué)生問(wèn)題日益增多，中學(xué)生心理健康教育應(yīng)引起足夠的重視。
一、中學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題
1.學(xué)習(xí)帶來(lái)的心理壓力大，對(duì)挫折承受力差
當(dāng)前，大部分高中生還沒(méi)有完全建立或正確建立自己人生價(jià)值觀，只局限于短期的目標(biāo)，甚至往往把人生最終目標(biāo)鎖定在上大學(xué)上，認(rèn)為上了大學(xué)就等于有了鐵飯碗，無(wú)形中加大了精神壓力。在高手如林的高中，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會(huì)失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落，這種現(xiàn)象在高三更為突出。主要表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對(duì)老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)
高中生中獨(dú)生子女居多，其自我中心意識(shí)強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。特別是在高中生復(fù)習(xí)沖刺階段，即家與學(xué)校之間兩點(diǎn)一線的學(xué)習(xí)階段，同學(xué)往往淡化了同學(xué)之間的交往，在充滿競(jìng)爭(zhēng)的情況下，同學(xué)之間又因嫉妒而產(chǎn)生僵局。
3.早戀問(wèn)題的困擾
高中生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對(duì)異性的渴望不斷加強(qiáng)，“導(dǎo)致早戀問(wèn)題”。在一次對(duì)一所高中學(xué)校咨詢調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，早戀人數(shù)約占調(diào)查總數(shù)的1/7，有早戀癥狀，其主要表現(xiàn)為“總是想看到他”，“我總想和他在一起”，“我和他說(shuō)話心情總是很興奮”，甚至于“我愛(ài)上了我的英語(yǔ)老師”，由此感到“煩燥不安，吃不下，睡不香”，成績(jī)開(kāi)始下降。由于走進(jìn)了戀愛(ài)的誤區(qū)，心理沖突加劇，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。
4.自信心不足，消極自卑
受家長(zhǎng)、老師以及周?chē)h(huán)境的影響，高中生的學(xué)習(xí)、生活壓力以及社會(huì)壓力都異常嚴(yán)重。在這一階段，如果他們?nèi)狈φ_的學(xué)習(xí)和心理引導(dǎo)，常因一次或多次考試失敗對(duì)自己的智力或能力產(chǎn)生懷疑，挫傷奮斗意志，灰心喪氣，自卑封閉，有的甚至在外界的不良影響下發(fā)生酗酒、賭博、打架斗毆等不良現(xiàn)象。
二、學(xué)生不健康心理的成因分析
1.教育者對(duì)學(xué)生心理健康注意力不集中
青年學(xué)生對(duì)新生事物特別敏感，好奇心強(qiáng)，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問(wèn)題，并以標(biāo)新立異為自豪，不愿意恪守成規(guī)，看問(wèn)題往往容易片面和偏激。然而，教育者在施教的全過(guò)程中，僅以為授業(yè)、解惑方能讓學(xué)生有知有識(shí)，于是一味地以一種固定模式去傳業(yè)、釋惑，惟此而已，對(duì)那些不違章守法實(shí)際上是欲脫離自己設(shè)計(jì)的模式而另僻思路的學(xué)生則視為“差生”，“調(diào)皮”，“不規(guī)矩”。的確，由于中學(xué)生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以次為憑，不尊重學(xué)生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學(xué)生喪失自尊心和自信心。使學(xué)生社會(huì)情況出現(xiàn)障礙，學(xué)生中膽大的，逆反心理支配著他們，無(wú)論教育者用心如何，學(xué)生均以抗衡的心理對(duì)待，膽小的雖不言語(yǔ)或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過(guò)的了。
學(xué)生希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。如果不重視師生之間，學(xué)生之間的情感交流，則會(huì)使學(xué)生覺(jué)得非常寂寞，逐漸產(chǎn)生孤僻心理。教育者往往不能正確理解和認(rèn)識(shí)學(xué)生的這種需要，在實(shí)際教育中往往出現(xiàn)順從教育者為“優(yōu)”，反之則認(rèn)為“差”的現(xiàn)象，這實(shí)際上是把教育和權(quán)力以及力量結(jié)緣。
中學(xué)生自由奔放的世界是令人驚嘆的，但教育者因?yàn)闆](méi)有切身的體會(huì)，可能對(duì)此感到不安和無(wú)法容忍，還企圖把自己的固定觀念強(qiáng)加給學(xué)生，所以必然會(huì)形成學(xué)生與教育者之間的這種差距，從而造成學(xué)生的“反抗的萌芽”。
那種只根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)而不能適應(yīng)社會(huì)多樣化的老師，是不可能理解在多樣化社會(huì)中的學(xué)生的心理的。這是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要原因。
2.家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理健康教育普遍是盲點(diǎn)
家庭是學(xué)生社會(huì)化的最初的重要場(chǎng)所，是家長(zhǎng)把品質(zhì)行為傳給下一代的地方。家長(zhǎng)的品質(zhì)行為是影響學(xué)生在學(xué)生乃至社會(huì)能否成功的重要因素。學(xué)生知道的許多知識(shí)不是在學(xué)校里學(xué)到的，而是從爸爸媽媽那里學(xué)來(lái)的，現(xiàn)在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長(zhǎng)工作之余忙于喝酒、賭博，或忙于發(fā)財(cái)致富，放松了對(duì)孩子的教育，導(dǎo)致孩子放任自流，走向墮落；有的家長(zhǎng)品行不端，行為放縱，對(duì)孩子起了一定的負(fù)面影響；更有許多家庭對(duì)獨(dú)生子女采取嬌寵態(tài)度，使孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，受不得半點(diǎn)艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。即使對(duì)小孩嚴(yán)格要求的家長(zhǎng)也有不少總想把自己的期待強(qiáng)加給子女，而對(duì)于子女在情感、需要、意志、性格等等心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)置之不理。其結(jié)果是，中學(xué)生階段不少學(xué)生對(duì)家長(zhǎng)能騙就騙，能瞞就瞞，結(jié)果受害的是學(xué)生，心靈、情感必然不健康。
3.社會(huì)大環(huán)境污染
由于現(xiàn)在社會(huì)公德意識(shí)的低落，人們對(duì)許多有違道德的行為已經(jīng)習(xí)以為常，并因此導(dǎo)致教育的誤導(dǎo)，使少年兒童對(duì)行為正確性的認(rèn)識(shí)模糊，引起說(shuō)謊、欺騙、偷竊、破壞、對(duì)抗等品行障礙的發(fā)生；其次社會(huì)上的某些文化娛樂(lè)設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場(chǎng)所，如青少年是電子游戲廳里、網(wǎng)吧實(shí)際消費(fèi)的群體，尤為嚴(yán)重是社會(huì)上的一些影視公共場(chǎng)所，為了追求票房?jī)r(jià)值，經(jīng)常播放兇殺，等影視片，不少青少年中毒以后，便開(kāi)始行兇，打架，尋求刺激，屢禁不止的黃色書(shū)刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。
三、中學(xué)生心理健康教育實(shí)施對(duì)策
對(duì)于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。
1.全面滲透、全方位推進(jìn)，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式
學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實(shí)施的基礎(chǔ)；然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)專門(mén)渠道與非專門(mén)渠道有機(jī)結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。專門(mén)渠道就是要開(kāi)展心理教育專業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開(kāi)展心理咨詢和實(shí)施心理治療；非專門(mén)性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。此外，還要構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，多角度、全方位共同實(shí)施心理健康教育。
學(xué)校素質(zhì)教育的主渠道是課堂教學(xué)，把心理健康教育滲透于各科教學(xué)之中。因此，因加強(qiáng)教學(xué)人才的引進(jìn)以及在職教師的培訓(xùn)，為高中素質(zhì)教育教學(xué)提供新鮮血液。教師通過(guò)不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識(shí)，訓(xùn)練技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作，學(xué)生健康的人格、優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系，從現(xiàn)有教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要，但現(xiàn)實(shí)中，班主任大多數(shù)缺少具有心理健康教育知識(shí)和心理咨詢技術(shù)，還不能勝任對(duì)學(xué)生心理健康指導(dǎo)。因此，應(yīng)加強(qiáng)班主任心理健康教育方面的知識(shí)培訓(xùn)，使班主任人人能勝任這項(xiàng)工作，這是學(xué)校的當(dāng)務(wù)之急。
2.加強(qiáng)家庭教育，家長(zhǎng)注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展
家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都離不開(kāi)家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長(zhǎng)應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子德智體美全面發(fā)展。
（1）轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念。
（2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康。
（3）重視對(duì)學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入。
鼓勵(lì)樹(shù)立建功于國(guó)家和自立自強(qiáng)的觀念意識(shí)，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德，有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛(ài)好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，分析，創(chuàng)造，審美的能力。
（4）尊重孩子，不走兩個(gè)極端。
孩子是父母的希望，作為家長(zhǎng)，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛(ài)之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛(ài)型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長(zhǎng)要尊重、理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛(ài)、被尊重的環(huán)境中成長(zhǎng)，他也必然知道怎樣去愛(ài)他人，尊重他人，幫助他人。
（5）家長(zhǎng)要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。
家長(zhǎng)要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)。如家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校、座談會(huì)等。對(duì)學(xué)校老師反映的意見(jiàn)，要正確對(duì)待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳棒相加。對(duì)孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對(duì)孩子進(jìn)行正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀的教育，進(jìn)行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢(qián)至上，甚至對(duì)社會(huì)陰暗面當(dāng)著孩子的面橫加評(píng)論。
（6）對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題，家長(zhǎng)要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長(zhǎng)，釀成大禍。
3.營(yíng)造一個(gè)寬松、健康、向上的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整、人格健全的自我
青少年的心理健康不僅不能離開(kāi)學(xué)校、家庭的教育和輔導(dǎo)，而且離不開(kāi)社會(huì)環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境直接影響青少年的心理健康。社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長(zhǎng)，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍。社會(huì)必須加強(qiáng)措施，減少不良思想和文化對(duì)青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生。只有為青少年的成長(zhǎng)建立一個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”，過(guò)濾社會(huì)有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的和諧進(jìn)步。
參考文獻(xiàn)
第9篇：青少年心理健康心理表現(xiàn)范文
【關(guān)鍵詞】班級(jí)；青少年；心理健康
一、新形勢(shì)下開(kāi)展心理健康教育的意義
1.開(kāi)展心理健康教育是社會(huì)發(fā)展的需要
廣大中學(xué)生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，且當(dāng)前的中學(xué)生絕大多數(shù)為獨(dú)生子女，更易在學(xué)習(xí)、生活等方面產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。在這種形勢(shì)下，全面開(kāi)展中學(xué)生心理健康教育，不斷提高其掌握調(diào)控自我的能力，豐富其發(fā)展自我的方法，提高其心理素質(zhì)和心理承受力，已經(jīng)成為社會(huì)發(fā)展的迫切需要。
2.開(kāi)展心理健康教育是全面發(fā)展的需要
健康的心理對(duì)于智力發(fā)展以及成績(jī)提高均有促進(jìn)作用。積極健康的心理能夠幫助和促進(jìn)學(xué)生智力，對(duì)于提高學(xué)習(xí)效率也有著積極作用。相反，心理健康如果出現(xiàn)問(wèn)題將直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)。此外，學(xué)生的心理健康與身體健康也密切相關(guān)，如果學(xué)生長(zhǎng)期處于不良心理狀態(tài)下，將誘發(fā)各種身體疾病。因此，進(jìn)行心理健康教育是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的內(nèi)在需要，也是為學(xué)生在未來(lái)更好地融入社會(huì)、服務(wù)社會(huì)、回報(bào)社會(huì)的基礎(chǔ)。
3.開(kāi)展心理健康教育是素質(zhì)教育的需要
在新一輪的課程改革中，強(qiáng)調(diào)課程要為促進(jìn)每個(gè)學(xué)生身心健康發(fā)展，培養(yǎng)良好品德，培養(yǎng)終生學(xué)習(xí)的愿望而努力；倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、探究和發(fā)現(xiàn)、交流合作、改進(jìn)學(xué)習(xí)方式，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人。而上述一系列的方法均應(yīng)以健康的心理為基礎(chǔ)，同時(shí)健康心理教育也是素質(zhì)教育的一個(gè)落腳點(diǎn)和具體實(shí)踐。
二、當(dāng)前中學(xué)生心理健康方面普遍存在的幾個(gè)問(wèn)題
1.心理情緒不夠穩(wěn)定，有喜怒無(wú)常的現(xiàn)象。很多學(xué)生在情緒高興時(shí)，不僅學(xué)習(xí)積極性很好，同時(shí)也能做到和同學(xué)和諧相處。一旦情緒煩躁時(shí)，不見(jiàn)對(duì)于學(xué)校沒(méi)有絲毫的積極性，同時(shí)在與同學(xué)交往方面也出現(xiàn)一些問(wèn)題，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)逃學(xué)和斗毆等問(wèn)題。
2.意志不夠堅(jiān)定，自制和自我調(diào)節(jié)能力差。一些學(xué)生在情感沖動(dòng)時(shí)，通常自制能力很差，無(wú)法控制自己的情緒，意志力不夠堅(jiān)定，在受到外界誘因時(shí)，很容易出現(xiàn)意志動(dòng)搖。在學(xué)習(xí)和生活方面一旦遇到困難，往往會(huì)出現(xiàn)悲觀、失望，甚至?xí)幸庵颈罎ⅲ乒拮悠扑さ淖晕曳艞墕?wèn)題。
3.性格類心理問(wèn)題較為多見(jiàn)。表現(xiàn)為以下三個(gè)類型。一是自私狹隘型，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈潞屯瑢W(xué)鬧意見(jiàn)，在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間里無(wú)法從中擺脫出來(lái)。二是自大自負(fù)型，這類同學(xué)往往某些方面比較優(yōu)秀，自以為是，缺乏他人必要的欣賞和尊重，這類同學(xué)抗打擊能力一般較弱，經(jīng)不起失敗的考驗(yàn)。三是自卑怯懦型，此類同學(xué)一般比較內(nèi)向，不善交往，做事優(yōu)柔寡斷，做人唯唯諾諾。
三、班級(jí)建設(shè)中的心理健康教育的實(shí)施方法
1.充分利用班會(huì)進(jìn)行心理輔導(dǎo)
當(dāng)前我國(guó)心理教育工作還不夠普及，可利用每周一次的班會(huì)適當(dāng)?shù)亻_(kāi)展心理健康教育。教育內(nèi)容應(yīng)結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)，選擇學(xué)生關(guān)心和關(guān)注的學(xué)習(xí)心理、自我意識(shí)、性心理等內(nèi)容。盡一切可能讓學(xué)生及時(shí)接受到必要的心理健康教育，進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)于心理健康的認(rèn)識(shí)程度，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與到心理健康教育中，幫助其正確認(rèn)識(shí)自己，同時(shí)針對(duì)學(xué)生可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題做好預(yù)防工作。例如，在開(kāi)會(huì)時(shí)期，可以進(jìn)行集體意識(shí)培養(yǎng)類的主題班會(huì)，幫助學(xué)生盡快融入集體。對(duì)學(xué)期中可以開(kāi)展“說(shuō)說(shuō)心里話”為主題的班會(huì)，讓學(xué)生暢通心聲；在同學(xué)們出現(xiàn)人際問(wèn)題時(shí)，可以開(kāi)展“珍惜友誼”的主題班會(huì)，緩解矛盾，構(gòu)建和諧的班級(jí)氛圍。
2.教師在進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)應(yīng)更多傾聽(tīng)
心理咨詢的第一步就是傾聽(tīng)，傾聽(tīng)也是最基本的心理輔導(dǎo)手段，在進(jìn)行傾聽(tīng)時(shí)不僅要用耳朵去聽(tīng)，更應(yīng)該用心去聽(tīng)。在班級(jí)建設(shè)和管理中，教師決不能用命令的方式進(jìn)行，而應(yīng)該首先讓學(xué)生自己來(lái)說(shuō)，讓其充分地表達(dá)出自身的想法。教師在充分傾聽(tīng)的基礎(chǔ)上，教師應(yīng)用商量和鼓勵(lì)的口吻和學(xué)生做真誠(chéng)的交流。在交流中，教師應(yīng)以傾聽(tīng)為主，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生充分表達(dá)班級(jí)建設(shè)中的意見(jiàn)和建議。
3.對(duì)個(gè)別學(xué)生積極開(kāi)展一對(duì)一心理輔導(dǎo)
個(gè)別心理輔導(dǎo)是心理健康教育必要的補(bǔ)充。在實(shí)踐中筆者曾遇到過(guò)這樣一個(gè)實(shí)例。原來(lái)一名學(xué)習(xí)和各方面表現(xiàn)均較好的同學(xué)，在某時(shí)期突然出現(xiàn)遲到、上課睡覺(jué)等現(xiàn)象。后來(lái)了解到他開(kāi)始迷戀網(wǎng)絡(luò)。針對(duì)這種情況，教師決不能簡(jiǎn)單地指責(zé)和批評(píng)，而是應(yīng)該針對(duì)學(xué)生的具體情況進(jìn)行一對(duì)一的心理輔導(dǎo)。在比較輕松的氛圍中，用朋友的身份進(jìn)行真誠(chéng)的交流，使其擺脫網(wǎng)癮的束縛，改正不良行為。
4.發(fā)揮學(xué)生的互心理輔導(dǎo)作用
可以培養(yǎng)和鍛煉一些學(xué)生心理輔導(dǎo)員，因?yàn)閷W(xué)生和同學(xué)們朝夕相處，能夠更加及時(shí)地了解同學(xué)的需要和困惑，能夠在第一時(shí)間關(guān)心同學(xué)。可以選擇人際關(guān)系較好，情緒穩(wěn)定的同學(xué)，對(duì)其進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)，使其掌握一定的溝通技巧，使其能夠扮演幫助同學(xué)解決心理問(wèn)題的作用，同時(shí)也能夠通過(guò)這些同學(xué)更加及時(shí)準(zhǔn)確地掌握班級(jí)其他同學(xué)的心理健康問(wèn)題。
結(jié)語(yǔ)：育人必先育其心，這在國(guó)內(nèi)外教育界早已達(dá)成共識(shí)，已在學(xué)術(shù)界受到了重視和關(guān)注。中學(xué)心理健康教育工作是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，涉及到很多方面的工作，以上僅是筆者的一些個(gè)人看法和意見(jiàn)，那么通過(guò)更好的方法在新形勢(shì)下班級(jí)建設(shè)中加強(qiáng)心理健康教育，依然需要更多同仁們不斷的探討和實(shí)踐。
【參考文獻(xiàn)】
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