淺談中醫(yī)養(yǎng)生精選(九篇)
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第1篇：淺談中醫(yī)養(yǎng)生范文
關(guān)鍵詞：中醫(yī)養(yǎng)生;糖尿病;防治
【中圖分類號(hào)】R747.2 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】1672-3783(2012)05-0094-01
隨著人們生活方式的改變和老年化進(jìn)程的加速，糖尿病患者在我國(guó)呈快速上升的趨勢(shì)，特別是在老年人中發(fā)病率最高。老年人是弱勢(shì)群體，他們的身體機(jī)能隨著年歲的增長(zhǎng)一直在慢慢的減弱，并且身體也更容易受到疾病的困擾。而中醫(yī)養(yǎng)生作為一種科學(xué)的養(yǎng)生方式，它對(duì)糖尿病的預(yù)防以及治療都有著不可忽視的作用，那么究竟在老年人的糖尿病治療與預(yù)防重應(yīng)該如何科學(xué)的運(yùn)用中醫(yī)養(yǎng)生方式呢？
1 中醫(yī)養(yǎng)生的涵義
中醫(yī)養(yǎng)生是中華民族優(yōu)秀文化的組成部分，它在我國(guó)的歷史發(fā)展中一直占據(jù)著重要的位子。從最先開始的《黃帝內(nèi)經(jīng)》到后來(lái)的《千金實(shí)話》以及《本草綱目》乃至到現(xiàn)今的各種中醫(yī)養(yǎng)生書籍的出現(xiàn)，都無(wú)疑不昭示著中醫(yī)養(yǎng)生在我國(guó)歷史中不斷傳承與發(fā)展。那究竟什么是中醫(yī)養(yǎng)生呢？
其實(shí)所謂的中醫(yī)養(yǎng)生從字面上來(lái)理解，就是用中醫(yī)的方式來(lái)幫助人們保持健康，延年益壽。而從理論上來(lái)講，中醫(yī)養(yǎng)生則是在中醫(yī)理論的指導(dǎo)之下，對(duì)于一些傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式不斷的進(jìn)行探索、研究并且不斷的實(shí)踐，從而用中醫(yī)的方式來(lái)不斷的調(diào)節(jié)人們的身體機(jī)能，幫助人們保持健康，延年益壽。一般來(lái)說常見的中醫(yī)養(yǎng)生方式有心理調(diào)節(jié)、飲食護(hù)理、運(yùn)動(dòng)保健等等。
2 糖尿病的中醫(yī)釋義
從中醫(yī)上講，糖尿病又可以稱為“消渴癥”，這在《黃帝內(nèi)經(jīng)》及《靈樞》中都有相應(yīng)的記載?！鹅`樞·五變篇》中講：“五臟皆柔弱者，善病消癉”。一個(gè)人如果臟腑之間陰陽(yáng)失調(diào)，陰損過多，陽(yáng)氣過盛，則可能致“消”，消渴癥在發(fā)病的時(shí)候小便至甜。關(guān)于糖尿病的患病原因有很多，例如先天母體胎養(yǎng)不足、后天損耗過度、飲食不節(jié)、情志失調(diào)、肝氣郁結(jié)、外感六、毒邪侵害等等。
3 中醫(yī)養(yǎng)生在糖尿病中的具體應(yīng)用
糖尿病一直以來(lái)都威脅著老年朋友們的生命，而對(duì)于糖尿病的中醫(yī)治療已經(jīng)進(jìn)行了幾千年的實(shí)踐，那么究竟在老年人糖尿病的防治中應(yīng)該如何具體的應(yīng)用中醫(yī)養(yǎng)生呢？
3.1 調(diào)節(jié)情志，順應(yīng)自然:中醫(yī)認(rèn)為，人的情志對(duì)身體的健康有著很大的影響?！端貑枴り庩?yáng)應(yīng)象大論》就有這樣的觀點(diǎn)：“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”。喜、怒、憂、思、悲、驚、恐這七種情緒對(duì)應(yīng)的是我們的五臟，所以它們的起伏變化都會(huì)牽動(dòng)我們的身心，會(huì)對(duì)我們的身體健康帶來(lái)很大的影響。老年人的身體機(jī)能本來(lái)就處在一個(gè)下降的階段，并且體內(nèi)的陰陽(yáng)也難以調(diào)節(jié)。而如果在平時(shí)的生活中總是過多的情志起伏會(huì)對(duì)老年人的身體造成很大的傷害。
在《靈樞·五變》中有這樣的一段記載：“怒則氣上逆, 胸中蓄積, 血?dú)饽媪?，轉(zhuǎn)而為熱,熱則消肌膚, 故為消癉”。不僅如此，在《醫(yī)宗己任篇·消癥》中也有這樣的說法：“消之為病, 一源于心火熾炎……然其病之始,皆由不節(jié)嗜欲,不慎喜怒?！庇纱丝梢?，人情志的調(diào)節(jié)對(duì)于糖尿病的防治有著重大的作用。
所以，在老年人的糖尿病的預(yù)防中，要做到順應(yīng)自然，不以物喜不以己悲，時(shí)常保持平和的心態(tài)，善于養(yǎng)心。并且在平時(shí)的生活中也要不斷的調(diào)節(jié)自己的情志，讓情志處于一種平衡的狀態(tài)，對(duì)于不健康的情志則應(yīng)該及時(shí)的做到疏導(dǎo)，從而讓身體遠(yuǎn)離疾病的侵?jǐn)_。
3.2 飲食有度，保持均衡:在中醫(yī)養(yǎng)生中，飲食占據(jù)著重要的位子，并且飲食對(duì)于糖尿病患者病情的預(yù)防與治療也是至關(guān)重要。在《素問·奇病論》中就有記載：“人數(shù)食甘美而多肥也,肥者令人內(nèi)熱, 甘者令人中滿, 故其氣上溢,轉(zhuǎn)為消渴”。也就是說糖尿病的發(fā)生跟人們食用了很多高熱量的食物有關(guān)，當(dāng)然現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)也認(rèn)為糖尿病的發(fā)病跟人身體的肥胖以及飲食方面過于偏重高熱量有關(guān)。所以，在老年人的飲食中，就應(yīng)該做到合理的飲食，讓體內(nèi)的熱量保持在一種均衡的狀態(tài)。那么在糖尿病的預(yù)防以及治療中應(yīng)該如何調(diào)節(jié)飲食呢？
對(duì)于糖尿病的防止在飲食中要養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，饑飽要保持平衡，并且對(duì)于食物也盡量不要偏食，在入夜前不要吃宵夜。在食物的引用中最好以谷物類的食物為主，然后做到粗細(xì)搭配，當(dāng)然在這過程中可以多食用一些玉米以及燕麥的成分，多食用豆類制品，而對(duì)于一些動(dòng)物的肝臟等具有高脂肪的食物則應(yīng)該要遠(yuǎn)離。對(duì)于飲料方面也要注意，對(duì)于那些含糖多的飲料不宜飲用，而對(duì)茶則可多喝。
3.3 適度鍛煉，強(qiáng)健肌體:在糖尿病的防治中，運(yùn)動(dòng)是一種不可缺少的手段。在中醫(yī)中對(duì)運(yùn)動(dòng)防治也有記載，就像是《素問·奇病論篇》中指出：“此肥人之所發(fā)也”，而在《素問·舉痛論篇》中也有“逸則氣滯”這樣的說法，意思就是說，消渴癥也就是糖尿病的發(fā)作一般肥胖者居多，并且過于安逸也可能會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)郁滯，痰濕內(nèi)生，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致消渴癥的出現(xiàn)。所以對(duì)于老年朋友們來(lái)說，適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于健康的保持非常重要，特別是在糖尿病患者中，更應(yīng)該保持適度的鍛煉，從而調(diào)節(jié)肌體功能。
具體來(lái)講，對(duì)于運(yùn)動(dòng)糖尿病患者也要進(jìn)行科學(xué)的把握。對(duì)于運(yùn)動(dòng)的時(shí)間與項(xiàng)目患者可以針對(duì)自己的個(gè)人情況進(jìn)行不同的選擇。在做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之前一定要在醫(yī)生那里做好咨詢。一般來(lái)講，糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以選用一些強(qiáng)度不大的有氧運(yùn)動(dòng)，例如散步、垂釣、氣功、騎自行車等，這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉時(shí)間一般保持在30分鐘左右的時(shí)間，而對(duì)于一些有著強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、劃船、打羽毛球等則最好把握在10分鐘左右。并且在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還要盡量避開吃藥以后的那段時(shí)間，以此來(lái)科學(xué)合理的進(jìn)行體育鍛煉。
參考文獻(xiàn)
第2篇：淺談中醫(yī)養(yǎng)生范文
一、創(chuàng)設(shè)質(zhì)疑環(huán)境
1.心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)
首先，在學(xué)生中樹立“提出問題比解決問題更重要”的觀念。要讓學(xué)生意識(shí)到不會(huì)提問就不會(huì)學(xué)習(xí)，在思想上要求自己能提出問題。在課堂教學(xué)中，我通過名人格言、名人故事等，幫助學(xué)生提高對(duì)質(zhì)疑的認(rèn)識(shí)。如：伽利略對(duì)亞里士多德“自由落體定理”的科學(xué)修正及創(chuàng)新，非常清晰而準(zhǔn)確地說明了這一點(diǎn)。因?yàn)楸人_斜塔上的試驗(yàn)幾乎人人可為，但是能發(fā)現(xiàn)這一問題存在的僅有伽利略一人。
其次，幫助學(xué)生沖破迷信權(quán)威的心理障礙，給學(xué)生以質(zhì)疑的信心。我總是鼓勵(lì)學(xué)生：“雖然我是老師，但我也會(huì)出錯(cuò)，你們應(yīng)該大膽的提出來(lái)?！蓖瑫r(shí)，利用教材、教輔等權(quán)威書籍中的不足、遺漏甚至錯(cuò)誤，讓學(xué)生明白任何人都會(huì)出錯(cuò)，沒有絕對(duì)的權(quán)威，鼓勵(lì)學(xué)生大膽向權(quán)威的觀點(diǎn)提出挑戰(zhàn)。
比如，在拋物線的教學(xué)中，我引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)：課本中關(guān)于拋物線的定義是不嚴(yán)格的，實(shí)質(zhì)上，若定點(diǎn)F在定直線L上，則符合條件的動(dòng)點(diǎn)軌跡將是經(jīng)過F與L垂直的直線。
2.課堂教學(xué)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)
設(shè)置問題情境，引發(fā)學(xué)生自主質(zhì)疑。在教學(xué)過程中，我通過精心設(shè)置問題情境，使學(xué)生在情境中產(chǎn)生困惑，讓他們自己主動(dòng)的發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并在教師的引導(dǎo)下，去解決問題。比如，在導(dǎo)數(shù)的計(jì)算章節(jié)，關(guān)于曲線的切線問題的教學(xué)中，我給出兩個(gè)非常相似的題目：①求y=x3-2x在M（1，-1）處的切線方程。②求過M（1，-1）且與y=x3-2x相切的直線方程。題目一給出就有學(xué)生提出疑問：這兩道題不是一樣的嗎？也有學(xué)生認(rèn)為不一樣，但又說不出原因。更有學(xué)生說它們寫在一起，肯定不一樣。這樣就引起了學(xué)生的討論，使他們興趣盎然，接下來(lái)教師再引導(dǎo)學(xué)生揭開問題的本質(zhì)。
二、教師示范引導(dǎo)
學(xué)生的一切活動(dòng)都是從模仿開始的，質(zhì)疑也是如此。因此，我認(rèn)為在課堂教學(xué)中要特別注意質(zhì)疑的“言傳身教”，養(yǎng)成質(zhì)疑的習(xí)慣，這樣可以為學(xué)生作出示范，讓學(xué)生在潛移默化中學(xué)會(huì)對(duì)問題產(chǎn)生疑問。若教師自己缺乏質(zhì)疑的習(xí)慣和能力，那培養(yǎng)學(xué)生的質(zhì)疑意識(shí)也就成為了奢談。如，在《圓錐曲線的定義及應(yīng)用》觀摩課中，教師出示例題：
例：P滿足，則P的軌跡是。
對(duì)該題學(xué)生很快就解決了，學(xué)生以為問題已解決就無(wú)需再思考了，此時(shí)，教師提出了質(zhì)疑：①若把4變?yōu)?，則軌跡是什么圖形？②若把左邊“+”改為“-”又是什么圖形？③怎樣的式子才能表示拋物線呢？
通過對(duì)已解決問題的不斷質(zhì)疑，從而更加深入的認(rèn)識(shí)問題，給學(xué)生起了一個(gè)積極的示范作用，在后面的例題教學(xué)中，則讓學(xué)生模仿著自己提出感興趣的問題。
三、實(shí)施成功教學(xué)
學(xué)生渴望成功，成功將更能激發(fā)他們提出問題的興趣。教師的責(zé)任就是要引導(dǎo)、幫助學(xué)生在提出問題、解決問題過程中獲得成功的體驗(yàn)，即使學(xué)生有時(shí)提出了不合理的問題，也要首先肯定學(xué)生思考問題的主動(dòng)性、積極性，然后共同分析思維不合理的原因，讓學(xué)生自悟自明，獲得成功的喜悅。
比如在等比數(shù)列的學(xué)習(xí)中，我從等差數(shù)列與等比數(shù)列的定義出發(fā)對(duì)兩者的相關(guān)概念、通項(xiàng)公式、求和公式等進(jìn)行比較，使學(xué)生對(duì)兩者的聯(lián)系與區(qū)別有深刻的認(rèn)識(shí)，此時(shí)有學(xué)生提出了質(zhì)疑。
學(xué)生1：既然等差數(shù)列與等比數(shù)列有那么多的類似之處，等差數(shù)列求和公式為，能否把等比數(shù)列求和公式寫為呢？
這個(gè)問題一提出，立刻在同學(xué)中炸開了鍋，很多同學(xué)表示有同感，大家的注意力都集中到了這個(gè)問題上。學(xué)生通過類比，作出這樣的猜想是難能可貴的，如果我用“這個(gè)問題提得好，大家可在課后好好探究”來(lái)搪塞過去，那就會(huì)嚴(yán)重打擊學(xué)生探究問題的熱情，但如果引導(dǎo)的好，就能讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的快樂，達(dá)到意想不到的效果。
教師：學(xué)生1的猜想是有道理的，從等差數(shù)列通項(xiàng)公式an=a1+（n-1）d到等比數(shù)列通項(xiàng)公式an=a1qn-1，從等差中項(xiàng)到等比中項(xiàng)，那么從等差數(shù)列求和公式到等比數(shù)列求和公式寫為，這樣的猜想是合乎情理的，到底對(duì)不對(duì)呢？我們?cè)撛鯓优袛啵?/p>
學(xué)生2：用特殊情況先檢驗(yàn)一下。
這個(gè)建議得到了大家的認(rèn)可。取等比數(shù)列{an}，其中，a1=1，q=1，n=4，此時(shí)，S4=4代入得S4=±1，顯然猜想不成立。得出這個(gè)結(jié)論后，大家感到一陣的輕松與快樂，但問題還沒有結(jié)束，我引導(dǎo)學(xué)生從已解決的問題中再次提出問題。
教師：不是等比數(shù)列的和，那它究竟是誰(shuí)的值呢？我們能不能改進(jìn)這個(gè)猜想？
教師：等差數(shù)列求和公式中出現(xiàn)的a1+an有何特征？等比數(shù)列中的a1an又有何特征？
學(xué)生3：等差數(shù)列中滿足a1+an=a2+an-1=…=定值，而等比數(shù)列滿足a1·an=a2·an-1=…=定值。
學(xué)生4：那就有（a1an）n=（a1an）（a2an-1）…（a1an）=（a1a2…an）（a1a2…an）（Sn）2，既有（a1an）n=（S’n）2，其中S’n表示各項(xiàng)的乘積而不是各項(xiàng)的和，即有，而且正負(fù)的取值與q的正負(fù)、n的奇偶等有關(guān)。
第3篇：淺談中醫(yī)養(yǎng)生范文
關(guān)鍵詞：中職生；培養(yǎng)；終身體育意識(shí)
終身體育是指人從生命開始至生命結(jié)束中學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為學(xué)生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容。學(xué)校體育工作承擔(dān)著促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的重任，是學(xué)校教育工作的重要組成部分，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和提高體育鍛煉能力發(fā)揮著無(wú)可取代的積極作用。中職生處于青春期，身心正處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這段時(shí)期將奠定他們身心發(fā)育的基礎(chǔ)，同時(shí)通過中職的學(xué)習(xí)他們將直接走上社會(huì)，在中職學(xué)習(xí)期間培養(yǎng)他們終身的體育意識(shí)顯得尤為重要。
一、中職生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的意義
1.培養(yǎng)中職生終身體育意識(shí)是新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求
教育部制訂的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中明確表明：學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)。《全民健身計(jì)劃綱要》文件也指出：注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣、意識(shí)和終身體育的培養(yǎng)與提高。
2.培養(yǎng)中職生終身體育意識(shí)是人體自身發(fā)展的需要
體育鍛煉對(duì)人的各個(gè)不同時(shí)期的身體健康，都具有積極影響。體育鍛煉要根據(jù)各個(gè)不同時(shí)期人體發(fā)展的特點(diǎn)，提出相應(yīng)的要求。生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的要求，是促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育；成熟期的要求，是保持旺盛的精力與充沛的體力；衰退期的要求，是延緩衰退、延長(zhǎng)工作年限、延年益壽。因此，一個(gè)人需終身進(jìn)行體育活動(dòng)。
3.培養(yǎng)中職生終身體育意識(shí)是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要
由于社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)代化程度的提高，人們平時(shí)活動(dòng)量明顯減少，隨之而來(lái)的現(xiàn)代文明病威脅著人們的健康，高血壓、高血脂、高血糖，肥胖癥等老年病，也逐漸年輕化。加上社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，工作、生活節(jié)奏加快，人們的精神壓力的加大，更需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。
二、培養(yǎng)中職生終身體育意識(shí)的必要性
中職生正處在16～19歲年齡段，是青春發(fā)育期的關(guān)鍵時(shí)期，一方面他們參加體育鍛煉的自覺性較差，另一方面也是進(jìn)行鍛煉身體、掌握體育知識(shí)、養(yǎng)成體育的習(xí)慣、培養(yǎng)體育意識(shí)的重要時(shí)期。中職生畢業(yè)后將直接走上工作崗位，學(xué)校體育教育將就此終極，將來(lái)的職業(yè)需要，未來(lái)生存生活，都要求他們必須要有良好的體質(zhì)、鍛煉身體的方法和樹立終身體育意識(shí)，這個(gè)時(shí)期的身心發(fā)展及體育意識(shí)將直接影響著人的一生。
三、如何培養(yǎng)中職生的終身體育意識(shí)
1.加強(qiáng)體育理論知識(shí)教育
體育理論知識(shí)教育要具有時(shí)代性，要與社會(huì)上熱門的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，同時(shí)要有針對(duì)性，要針對(duì)中職生的身心特點(diǎn)，以終身受益為出發(fā)點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)中職生終身受用的體育科學(xué)知識(shí)的傳授。如可以介紹體育項(xiàng)目的起源和發(fā)展、常見體育運(yùn)動(dòng)損傷和防治知識(shí)、各年齡段鍛煉項(xiàng)目等。
2.加強(qiáng)意志品德的培養(yǎng)
中職階段是意志品德形成的關(guān)鍵時(shí)期，加強(qiáng)中職生體育意志力培養(yǎng)，對(duì)形成終身體育意識(shí)的培養(yǎng)有著非常重要的作用。因此教師在教學(xué)中，要通過高空拓展、長(zhǎng)跑等適當(dāng)?shù)捏w育項(xiàng)目對(duì)中職生的自制力、果敢精神、頑強(qiáng)精神、堅(jiān)韌性等品德進(jìn)行鍛煉與訓(xùn)練，從而養(yǎng)成良好的意志品德，對(duì)終身體育也有著深遠(yuǎn)的影響。
3.加強(qiáng)獨(dú)立鍛煉能力的培養(yǎng)
中職教學(xué)中有效地鍛煉中職生身體的同時(shí)，還要潛移默化地去培養(yǎng)中職生獨(dú)立鍛煉的能力，讓他們知道如何去選擇適合自己的項(xiàng)目，怎樣去自主練習(xí)，如何獨(dú)立地從事新項(xiàng)目的鍛煉，為其將來(lái)進(jìn)行終身體育活動(dòng)提供必要的條件。
4.學(xué)會(huì)在體育中享受生活的快樂
通過豐富多彩的體育活動(dòng)，讓中職生感覺到，體育既是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有時(shí)又是一種娛樂。讓學(xué)生在活動(dòng)中尋求樂趣、體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，獲得身心的滿足，將學(xué)習(xí)、生活的壓力在體育活動(dòng)中得到釋放，把體育變成快樂體育。同時(shí)教師要使學(xué)生在中職階段的體育學(xué)習(xí)中找到自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓他們更加積極地參與到體育活動(dòng)中，逐漸把運(yùn)動(dòng)興趣轉(zhuǎn)化為自覺自愿的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓他們?cè)诓恢挥X中接受體育，中職生可能不一定能意識(shí)到體育對(duì)他個(gè)人成長(zhǎng)的真正意義，但這對(duì)中職生將來(lái)進(jìn)行終身體育活動(dòng)提供了不竭的動(dòng)力。
另外，目前中職生有相當(dāng)一部分入學(xué)的目的就是奔著職校的對(duì)口單獨(dú)招生的，中職生的接收能力、體育意識(shí)、心理素質(zhì)都參差不齊，因此，在對(duì)中職生進(jìn)行終身體育意識(shí)培養(yǎng)的過程中，還必須要進(jìn)行分層教學(xué)，因材施教，通過啟迪、誘導(dǎo)、優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容等方式方法，盡量取得最佳的教學(xué)效果，使終身體育意識(shí)在中職生的心中深深扎根，從而成就他們的人生，全面提高國(guó)民身心素質(zhì)。
參考文獻(xiàn)：
第4篇：淺談中醫(yī)養(yǎng)生范文
關(guān)鍵詞：生物化學(xué) 記憶能力 培養(yǎng)
Discussed shallowly the biochemistry teaching middle-school student remembers ability trained
Zhang Shaoqing
Abstract :The biochemistry is an important medicine foundation curriculum,is studies the life chemistry the science.Now the biochemistry more and more many becomes the life sciences the common language,it has become the life sciences domain the front discipline.This discipline various chapters content interdependence,seeps mutually,concept many moreover abstract,the student feels this discipline both difficult to study difficultly generally and to record.How does this article on train the student to remember ability question,from the analysis knowledge,the relation clinical,using aspects and so on teaching aid,improvement method discusses several desserts.
Keywords :Biochemistry Memory ability Raise
【中圖分類號(hào)】R-3 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1008-1879(2010)12-0105-01
生物化學(xué)是一門重要的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)課程，是研究生命化學(xué)的科學(xué)，它在分子水平探討生命現(xiàn)象的本質(zhì)。生物化學(xué)知識(shí)體系隱晦、概念抽象、代謝途徑錯(cuò)綜復(fù)雜，使學(xué)生感到枯燥乏味且難以理解記憶，不少學(xué)生對(duì)生化產(chǎn)生畏懼感。但筆者在教學(xué)實(shí)踐中感到只要正確運(yùn)用各種教學(xué)方法，在教學(xué)過程中突出重點(diǎn)，剖析難點(diǎn)，同時(shí)注意培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和記憶力，是可以使學(xué)生從畏懼的心理解脫出來(lái)，調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，學(xué)好本門學(xué)科。本文就如何培養(yǎng)學(xué)生記憶能力問題，淺談幾點(diǎn)心得體會(huì)。
1 剖析知識(shí)：化機(jī)械記憶為理解記憶
1.1 對(duì)于抽象概念、名詞的記憶。諸如蛋白質(zhì)的空間結(jié)構(gòu)、線粒體氧化呼吸鏈、NAD+、FAD的命名等，單靠死記硬背的機(jī)械記憶必然難以記牢。在教學(xué)過程中著重剖析其結(jié)構(gòu)，講清其組成和特點(diǎn)，讓學(xué)生在充分理解的基礎(chǔ)上先獲得瞬時(shí)的記憶是十分重要的。并指出維系其穩(wěn)定的力量是氫鍵及范德華力。使學(xué)生在腦子里形成一種空間概念。加深了對(duì)二級(jí)結(jié)構(gòu)的理解，既能獲得第一次記憶；又如在講解NAD+為什么命名為尼克酰胺腺嘌呤二核苷酸時(shí)，首先要剖析它的結(jié)構(gòu)，說明在的NAD+結(jié)構(gòu)中有一分子腺嘌呤核苷酸，另外還有由一分子磷酸、一分子戊糖及一分子尼克酰胺組成的好似核苷酸的結(jié)構(gòu)，故稱其為尼克酰胺腺嘌呤二核苷酸。
1.2 對(duì)于有些概念，文字較長(zhǎng)，層次又多乍讀起來(lái)似乎很拗口，學(xué)生往往對(duì)之望而生畏。對(duì)于這類概念，可以把它分解為幾個(gè)小概念，一個(gè)一個(gè)地講清楚，然后進(jìn)行有機(jī)聯(lián)系，再?gòu)恼w上點(diǎn)明其中的關(guān)鍵就便于記憶了。例如三羧酸循環(huán)的教學(xué)，先把三羧酸循環(huán)全過程逐一剖析，明確三羧酸循環(huán)是由2碳的乙酰輔酶A與4碳的草酰乙酸在檸檬酸合成酶的催化下生成6碳的檸檬酸開始，經(jīng)4次脫氫、2次脫羧和1次底物磷酸化又回到草酰乙酸的這樣一個(gè)循環(huán)反應(yīng)過程。如此對(duì)這一循環(huán)過程、產(chǎn)能情況有了全面的了解之后，對(duì)三羧酸循環(huán)的概念也就有了較為深刻的印象。
1.3 對(duì)各種代謝物的結(jié)構(gòu)式及代謝途徑等。因與有機(jī)化學(xué)關(guān)系密切，欲使學(xué)生理解并記住務(wù)必不惜教時(shí)先復(fù)習(xí)有關(guān)的有機(jī)化學(xué)內(nèi)容。如講解糖酵解過程中3磷酸甘油醛脫氫生成1，3二磷酸甘油酸的反應(yīng)時(shí)，應(yīng)先從甘油的結(jié)構(gòu)演變到甘油醛，再演變到甘油酸及磷酸甘油酸的結(jié)構(gòu)講起。
2 緊密聯(lián)系臨床，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)主動(dòng)記憶
生物化學(xué)作為一門重要的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)主干學(xué)科，它在醫(yī)學(xué)教育中起到承前啟后的重要作用，兼具較強(qiáng)的理論性與實(shí)踐性。即為其他基礎(chǔ)學(xué)科和臨床學(xué)科打基礎(chǔ)，本身又直接應(yīng)用于臨床。在教學(xué)中逐一引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)去分析、解釋臨床問題，使學(xué)生感到學(xué)有所用，激發(fā)起學(xué)習(xí)生物化學(xué)的興趣，從而增強(qiáng)記憶的能力。掌握了糖代謝內(nèi)容，便能了解糖尿病如何由病因引起癥狀的。再如在講解酶與疾病的關(guān)系時(shí)，先提出為什么服樂果可致中毒甚至死亡？問題提出后必然引起一個(gè)懸念，使學(xué)生積極思維。然后再解釋有機(jī)磷中毒的機(jī)理，并可適當(dāng)介紹中毒的臨床表現(xiàn)；在講解影響氧化磷酸化的因素時(shí)，先肯定氰化物及煤氣中毒可以致死的嚴(yán)重臨床后果，誘導(dǎo)學(xué)生探究其原因的求知心理。教學(xué)中緊扣臨床，減少純理論教學(xué)必然增強(qiáng)教學(xué)的趣味性，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)積極地思維，增強(qiáng)記憶力。
3 充分利用各種教具，增加形象記憶
各種教學(xué)圖表、幻燈錄像有直觀性和形象性，必須在教學(xué)中適時(shí)穿插應(yīng)用。例如和蛋白體循環(huán)模型及錄像、蛋白質(zhì)的螺旋狀片層狀模型、DNA雙螺旋結(jié)構(gòu)模型、誘導(dǎo)契合模式圖等等，既有刺激視覺的直觀性和形象性，又能提高記憶效果。是否合理應(yīng)用教具對(duì)比同一專業(yè)統(tǒng)一課題的教學(xué)效果是有明顯差別的。針對(duì)生物化學(xué)課程內(nèi)容抽象、繁瑣的特點(diǎn)，傳統(tǒng)的黑板式教學(xué)法已難以適應(yīng)現(xiàn)代生物化學(xué)教學(xué)的需要。而多媒體教學(xué)能使難于理解的生化機(jī)理通過圖象、圖表、文字、數(shù)據(jù)與動(dòng)畫演示結(jié)合融為一體，直觀地表現(xiàn)出來(lái)，能顯著提高生物化學(xué)教學(xué)的質(zhì)量和教學(xué)效果。如應(yīng)用多媒體教學(xué)，將DNA復(fù)制的詳細(xì)過程做成多個(gè)圖片來(lái)展現(xiàn)，將全過程制作成動(dòng)畫加以播放，教師再借助這些媒體素材，針對(duì)學(xué)生提出的問題輔以講解答疑，學(xué)生就可以清晰明了地掌握DNA復(fù)制的整個(gè)過程。同時(shí)，在多媒體教學(xué)過程中，教師要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生有更多機(jī)會(huì)參與，做到腦動(dòng)、手動(dòng)、口動(dòng)，而不是被動(dòng)觀看和接受知識(shí)，從而充分調(diào)動(dòng)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的積極性。
4 幫助學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率
學(xué)生的學(xué)習(xí)方法因人而異，因?qū)W科而異。由于生化學(xué)科具有理論性強(qiáng)等特點(diǎn)，學(xué)生一般自行預(yù)習(xí)比較困難。在每次授課結(jié)束以前用幾分鐘提綱要領(lǐng)地布置下一節(jié)課內(nèi)容，點(diǎn)明重點(diǎn)預(yù)習(xí)的部分，讓學(xué)生在預(yù)習(xí)時(shí)找出難點(diǎn)，以便在下節(jié)課時(shí)帶著問題聽課，這對(duì)多數(shù)學(xué)生來(lái)說是行之有效的學(xué)習(xí)方法；鼓勵(lì)學(xué)生做好課堂筆記，上課時(shí)邊聽邊記，尤其記述重點(diǎn)、難點(diǎn)以及教材之外的補(bǔ)充內(nèi)容。即可使眼、耳、手、腦并用而增強(qiáng)瞬時(shí)記憶能力，又便于課后復(fù)習(xí)。達(dá)到鞏固記憶，掌握所學(xué)知識(shí)的目的。
此外，在教學(xué)中歸納總結(jié)一些表格或口訣，如無(wú)機(jī)鹽代謝可用表格歸納；八種必需氨基酸可編成口訣（來(lái)寫一兩本淡色書――賴氨酸、纈氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、色氨酸、蘇氨酸）；20種天然氨基酸也可以編成口訣（丙、甘、蛋、酪、脯，賴、纈、絲、蘇、組，天、谷、谷、精、半，天、色、苯、異、亮――餅干蛋酪脯，來(lái)寄師叔祖，添谷二斤半，天色本以亮）。對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的記憶能力也是有幫助的。借此引導(dǎo)學(xué)生自行歸納總結(jié)問題，變書本知識(shí)為自己的知識(shí)?？梢蕴岣邔W(xué)生的綜合分析、鑒別對(duì)比的邏輯思維能力，為她們今后獨(dú)立分析問題、解決問題打下一定的基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)
第5篇：淺談中醫(yī)養(yǎng)生范文
新課程總目標(biāo)中明確提出："要使學(xué)生經(jīng)歷基本的科學(xué)探究過程，具有初步的科學(xué)探究能力，樂于參與和科學(xué)技術(shù)有關(guān)的活動(dòng)，在實(shí)踐中可依靠自己的科學(xué)素養(yǎng)提高工作效率的意識(shí)。"新課標(biāo)下初中物理教學(xué)中對(duì)學(xué)生物理意識(shí)的培養(yǎng)，主要在于將科學(xué)研究領(lǐng)域的探究方法引入課堂，可以使學(xué)生通過類似科學(xué)家的探究過程，學(xué)習(xí)物理知識(shí)與技能，體驗(yàn)科學(xué)探究樂趣，理解科學(xué)思想觀念，在物理學(xué)科的世界中充分發(fā)揮自己的想象力。在提倡素質(zhì)教育的今天，我們培養(yǎng)的人才要既能獲取先人留下的寶貴知識(shí)，又具有能開發(fā)出新的知識(shí)領(lǐng)域的能力，因此，我們?cè)谖锢磉@個(gè)來(lái)源于生活，以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的學(xué)科教學(xué)中要注重培養(yǎng)學(xué)生的物理應(yīng)用能力。然而，當(dāng)前農(nóng)村初中學(xué)生在學(xué)習(xí)物理的過程中，一個(gè)普遍存在的問題就是機(jī)械的學(xué)習(xí)和運(yùn)用物理知識(shí)，無(wú)法進(jìn)行深入地理解和思考，缺乏運(yùn)用物理知識(shí)、物理實(shí)驗(yàn)、物理方法和物理語(yǔ)言分析物理的能力、探索物理規(guī)律的意識(shí)，特別是近年來(lái)中學(xué)物理的教學(xué)越來(lái)越重視物理知識(shí)的應(yīng)用和遷移，更要讓學(xué)生掌握較高的分析概括能力，因此，初中物理教學(xué)應(yīng)高度重視培養(yǎng)學(xué)生的物理意識(shí)。那么，初中物理教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的物理意識(shí)呢？
1.重視物理概念教學(xué)，挖掘物理內(nèi)涵
1.1 學(xué)生在學(xué)習(xí)物理之前，從日常生活中積累了不少與物理有關(guān)的感性經(jīng)驗(yàn)，即"前概念"，而其中一些經(jīng)驗(yàn)是片面或錯(cuò)誤的。學(xué)生常用"前概念"分析問題，如干燥的溫度計(jì)，在電風(fēng)扇吹風(fēng)下，其示數(shù)是否變化？按生活經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)風(fēng)吹來(lái)時(shí)人就感覺涼爽，學(xué)生由此判斷得出溫度計(jì)示數(shù)減小的錯(cuò)誤結(jié)論。學(xué)生分析出錯(cuò)主要原因：其一是學(xué)生對(duì)"蒸發(fā)吸熱"的內(nèi)涵認(rèn)識(shí)不清。液體蒸發(fā)才吸熱，而風(fēng)吹干燥溫度計(jì)不存在蒸發(fā)現(xiàn)象；其二是學(xué)生"想當(dāng)然"的思維定勢(shì)，缺乏自覺運(yùn)用概念分析問題的意識(shí)。因此，教師在概念教學(xué)時(shí)應(yīng)努力挖掘概念內(nèi)涵，通過物理實(shí)驗(yàn)、具體事例、多媒體教學(xué)手段等引導(dǎo)學(xué)生深刻理解物理概念，杜絕死記硬背現(xiàn)象。實(shí)際上物理概念和其他物理知識(shí)對(duì)初學(xué)者來(lái)說都是一種脫離學(xué)生思維結(jié)構(gòu)的外在體系，并轉(zhuǎn)化為學(xué)生的物理思維能力，因而常出現(xiàn)"學(xué)而不用"的現(xiàn)象。為了強(qiáng)化學(xué)生主動(dòng)運(yùn)用概念分析問題的意識(shí)，在引導(dǎo)學(xué)生分析物理問題時(shí)，應(yīng)在學(xué)生充分理解概念含義的基礎(chǔ)上要求學(xué)生做到："論而有據(jù)"，即所要解決的問題應(yīng)與物理知識(shí)掛勾，要利用物理概念、規(guī)律等進(jìn)行判斷和推理，切忌"想當(dāng)然"。
1.2 學(xué)生偏重利用公式進(jìn)行量值計(jì)算，而對(duì)其物理意義認(rèn)識(shí)不夠，常將物理問題公式化，是學(xué)生缺乏物理概念意識(shí)的又一重要表現(xiàn)。如要求學(xué)生計(jì)算露出水面的橋墩所受浮力大小時(shí)，學(xué)生會(huì)不加思索地利用浮力公式進(jìn)行演算，從而得出錯(cuò)誤結(jié)論。導(dǎo)致錯(cuò)誤原因是學(xué)生對(duì)浮力概念缺乏實(shí)質(zhì)性理解，因此，教師在教學(xué)中應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生從質(zhì)和量?jī)蓚€(gè)方面理解概念：浮力是物體上下表面所受液體（或氣體）壓力之差，這就是浮力產(chǎn)生的物理實(shí)質(zhì)。學(xué)生理解到這一點(diǎn)就不難得出上述橋墩所受壓力之差為零因而浮力為零的正確結(jié)論。另外，教師提問、命題時(shí)，應(yīng)使問題涉及物理實(shí)質(zhì)，讓學(xué)生明白：記住概念、規(guī)律和法則的文字和公式而不領(lǐng)會(huì)其物理意義是學(xué)不好物理的。
2.重視規(guī)律教學(xué)，注重物理實(shí)驗(yàn)
九年義務(wù)教育初中物理教材中有大量的實(shí)驗(yàn)，這表明實(shí)驗(yàn)在初中物理教學(xué)中占有極為重要的位置。然而，許多學(xué)生對(duì)實(shí)驗(yàn)的認(rèn)識(shí)是膚淺的。他們將教材上物理規(guī)律的條文和實(shí)驗(yàn)器材、實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象等背得爛熟，而不去理會(huì)物理規(guī)律與物理實(shí)驗(yàn)間的邏輯關(guān)系，更談不上自己設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證、探索物理規(guī)律，學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)只是在應(yīng)付考試。而近年大量出現(xiàn)注重考查學(xué)生應(yīng)用物理的能力題，加強(qiáng)了能力培養(yǎng)，包括觀察能力、思維能力、創(chuàng)新能力和欣賞與創(chuàng)造美的能力的考查。因此，初中物理教學(xué)，應(yīng)特別注意培養(yǎng)學(xué)生牢固的實(shí)驗(yàn)意識(shí)，讓他們切身體會(huì)到物理是一門以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的學(xué)科，考慮物理問題應(yīng)把實(shí)驗(yàn)事實(shí)放在思維的首位。
那么，初中物理教學(xué)中如何抓好實(shí)驗(yàn)教學(xué)呢？首先，教師應(yīng)重視實(shí)驗(yàn)教學(xué)，千萬(wàn)不能在黑板上講實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)物理器材、控制實(shí)驗(yàn)條件進(jìn)行實(shí)驗(yàn)、觀察實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象、記錄和處理實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，有目的地撰寫實(shí)驗(yàn)報(bào)告，從而透過現(xiàn)象看本質(zhì)。這樣學(xué)生便體會(huì)到：一定條件下的物理現(xiàn)象或物理過程都受規(guī)律制約，物理實(shí)驗(yàn)是探索物理世界的重要方法。其次，教師要多創(chuàng)造讓學(xué)生動(dòng)手實(shí)驗(yàn)的機(jī)會(huì)。許多演示實(shí)不應(yīng)局限于課堂上演示，要開放實(shí)驗(yàn)室，指導(dǎo)學(xué)生動(dòng)手。另外，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生就地取材"在家實(shí)驗(yàn)"的意識(shí)。如在家觀察水的折射現(xiàn)象，只要用一只水杯和一枚硬幣就可觀察到奇妙的折射現(xiàn)象。此外，我個(gè)人認(rèn)為，可將課堂部分實(shí)驗(yàn)精心包裝游戲化，如小魔術(shù)、趣味小游戲、小制作等。有條件的學(xué)?？蓪⒉糠盅菔緦?shí)驗(yàn)制作成類似游戲軟件，利用計(jì)算機(jī)、投影機(jī)等電化教學(xué)設(shè)施的再顯性重現(xiàn)實(shí)驗(yàn)的基本情況。
3.重視解題教學(xué)，滲透物理方法
第6篇：淺談中醫(yī)養(yǎng)生范文
一、激活興趣，增強(qiáng)學(xué)生質(zhì)疑體驗(yàn)
興趣是兒童學(xué)習(xí)的先導(dǎo)，只有兒童對(duì)某種事物產(chǎn)生了興趣，才會(huì)敢問、愛問、會(huì)問。因此，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)情境，激活學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是促使學(xué)生產(chǎn)生疑問的必要手段。如在教學(xué)《紙的秘密》一課時(shí)，我一改以往的做法，把活動(dòng)主題分成四個(gè)環(huán)節(jié)：1.展示引入。通過展示生活中各種各樣的紙和紙制品來(lái)創(chuàng)設(shè)情境。2.過程探究。引導(dǎo)學(xué)生親身經(jīng)歷“設(shè)計(jì)方案觀察實(shí)驗(yàn)交流研討”的科學(xué)探究過程。3.思維拓展。通過引導(dǎo)學(xué)生觀看更多的有關(guān)紙的發(fā)明和資料，幫助學(xué)生了解紙的奧秘。4.設(shè)計(jì)制作。要求學(xué)生根據(jù)自己收集的各種不同特性的紙來(lái)設(shè)計(jì)一件新物品，讓學(xué)生感受紙的特性與用途的關(guān)系。之后匯報(bào)產(chǎn)生的疑問時(shí)，學(xué)生的思維出現(xiàn)了空前的活躍，提出了“衛(wèi)生紙與報(bào)紙、牛皮紙與信紙、硬紙板與紙箱的特性與用途有什么不同”等疑問，很大程度上拓寬了教材內(nèi)容。
二、以問促疑，培養(yǎng)學(xué)生問題意識(shí)
科學(xué)教學(xué)中教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中探究、在探究中發(fā)現(xiàn)，并通過質(zhì)疑解惑來(lái)解決問題。要做到這一點(diǎn)，教師就要在課堂教學(xué)中為學(xué)生創(chuàng)設(shè)質(zhì)疑和解疑的空間。如在教學(xué)《空氣在哪里》一課時(shí)，我以“空氣”為主線，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)空氣的存在，通過四個(gè)環(huán)節(jié)的質(zhì)疑和解疑，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了良好的探究空間：1.“我們想辦法找空氣”，幾個(gè)學(xué)生用不同的方法找到了空氣；2.以問題的形式引導(dǎo)學(xué)生邊實(shí)驗(yàn)、邊討論、邊探究，幾個(gè)學(xué)生采用不同的方法得知瓶子里有無(wú)空氣；3.利用flas課件提出問題“空氣能從一個(gè)杯子跑到另一個(gè)杯子里嗎？”4.“水里面有空氣嗎？其他星球上有空氣嗎？”以此將問題延伸，引發(fā)質(zhì)疑。通過以上問題的引領(lǐng)，讓學(xué)生想辦法提出問題和解決問題，從而強(qiáng)化了學(xué)生的問題意識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生的質(zhì)疑能力和解決問題的能力。
三、及時(shí)評(píng)價(jià)，激勵(lì)學(xué)生敢于質(zhì)疑
第7篇：淺談中醫(yī)養(yǎng)生范文
心理學(xué)理論認(rèn)為，激發(fā)是使個(gè)體在某種內(nèi)部和外部刺激的影響下是始終維持興奮狀態(tài)的心理過程。質(zhì)疑就是提出疑難問題。激發(fā)學(xué)生質(zhì)疑可以集中學(xué)生的注意力，提高學(xué)習(xí)興趣；可以啟發(fā)思維發(fā)展智力；可以反饋評(píng)價(jià)，調(diào)控教師的教學(xué)，也可以引導(dǎo)學(xué)生的思考方向，擴(kuò)大思維力度，提高思維層次，但更重要的在于可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)，如何思考。作為中學(xué)化學(xué)教師，不僅要激發(fā)和維持學(xué)生的好奇心，也要引導(dǎo)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)問題，不斷提出問題。真正實(shí)現(xiàn)讓學(xué)生帶著問題走進(jìn)課堂，帶著更深刻，甚至更多的問題走出課堂，難怪有人說，一名好的教師，既要教會(huì)學(xué)生一些東西，也要教不會(huì)學(xué)生一些東西，這是很有道理的。問題就在于教師在化學(xué)教學(xué)中如何巧妙設(shè)疑和究竟怎樣去培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的質(zhì)疑技能。朱嘉說過：“讀書無(wú)疑者，須教其有疑；有疑者，須教其無(wú)疑，到這里才是長(zhǎng)進(jìn)．”那么，在教學(xué)中怎樣“教其有疑”，培養(yǎng)學(xué)生的質(zhì)疑能力呢？下面談?wù)勎以诨瘜W(xué)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生質(zhì)疑能力的嘗試．
一、創(chuàng)設(shè)質(zhì)疑氛圍，讓學(xué)生敢于質(zhì)疑
受應(yīng)試教育和傳統(tǒng)教育思想的影響，我們的學(xué)生長(zhǎng)于求同思維而短于求異思維。我們的教師過多地關(guān)注答題能力的訓(xùn)練，而忽視了學(xué)生質(zhì)疑能力的培養(yǎng)。正如諾貝爾獎(jiǎng)獲得者李政道先生復(fù)旦大學(xué)演講時(shí)所說的：中國(guó)古代講究做“學(xué)問”，而現(xiàn)在的學(xué)生只會(huì)做“學(xué)答”。長(zhǎng)期以來(lái)造成了有疑不敢質(zhì)，無(wú)問題可問的被動(dòng)局面，并嚴(yán)重壓抑了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。
學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，一定有懂得不透或完全不懂的問題，有的可能比較淺顯，有的則較為深刻。長(zhǎng)期受應(yīng)試教育的束縛，教師有意或無(wú)意地壓抑了學(xué)生好問的天性，致使學(xué)生產(chǎn)生了各種心理障礙。如存在認(rèn)為自己根本提不出問題的自卑心理，有問題但顧慮重重，擔(dān)心提出的問題不合教師的意圖而受到教師的指則；或提出的問題過于簡(jiǎn)單，不能引起教師的重視，并擔(dān)心遭到同學(xué)的嘲笑等等。因?yàn)榻處煱k太多，有“我不懂，教師會(huì)講”的依賴心理。由于這些心理障礙，使得課堂無(wú)法形成濃厚的質(zhì)疑氛圍，盡管教師千方百計(jì)地表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，卻不能真正激活學(xué)生思維的火花，難以形成真正意義上的生動(dòng)活潑，積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)局面。因此教師要幫助學(xué)生克服心理障礙，以增強(qiáng)質(zhì)疑意識(shí)。
二、充分利用教材優(yōu)勢(shì)，激發(fā)學(xué)生自動(dòng)質(zhì)疑
在化學(xué)教學(xué)中應(yīng)注意盡力發(fā)揮教材的優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)嫩里，在預(yù)習(xí)中找出疑點(diǎn)，提出問題。
例如在教“氧氣的性質(zhì)和用途”時(shí)，先布置學(xué)生看書預(yù)習(xí)，為使學(xué)生看書有重點(diǎn)，可先向?qū)W生揭示本節(jié)的教學(xué)目的：掌握氧氣的化學(xué)性質(zhì)，理解化合反應(yīng)、氧化反應(yīng)的概念，了解氧氣的物理性質(zhì)和用途，并要求學(xué)生在看書過程中，將自己認(rèn)為重要的部分或存在疑點(diǎn)記下來(lái)。由于預(yù)習(xí)過，上課發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的疑點(diǎn)比較集中在下列問題：氧化反應(yīng)的定義是不是“物質(zhì)跟氧氣發(fā)生的反應(yīng)”。這個(gè)問題提得好，由于氧化反應(yīng)的定義，教材中是在總結(jié)、歸納了碳、硫、磷、鐵、鎂、石蠟等物質(zhì)跟氧氣反應(yīng)的事實(shí)后得出的，易造成學(xué)生的思維定勢(shì)，再加上知識(shí)水平的限制，學(xué)生往往把氧化反應(yīng)錯(cuò)誤地理解為“物質(zhì)跟氧氣的反應(yīng)”，有的學(xué)生甚至認(rèn)為課本中由于印刷錯(cuò)誤少印了一個(gè)“氣”字，這時(shí)，教師不要急于解釋，可作適當(dāng)點(diǎn)撥，氧和氧氣既有聯(lián)系又有區(qū)別；接著組織學(xué)生討論，讓學(xué)生在不斷的認(rèn)知沖突中獲得自我釋疑，然后再加以歸納，以加深對(duì)氧化反應(yīng)概念的理解。
教學(xué)中除了布置學(xué)生看書預(yù)習(xí)外，在課堂上應(yīng)安排一定的時(shí)間讓學(xué)生看書質(zhì)疑。如在學(xué)習(xí)催化劑定義時(shí)，一位同學(xué)提出疑點(diǎn)：催化劑定義中“改變”一詞的含義是什么？?jī)H是加快嗎？緊接著就有同學(xué)指出：“改變”有兩層含義，一是加快，二是減慢。這樣經(jīng)學(xué)生主動(dòng)質(zhì)疑，分析解疑，不僅使學(xué)生知其然，而且使學(xué)生知其所以然。
三、巧妙設(shè)置問題情景，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)質(zhì)疑
教學(xué)過程中，教師要善于將教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)成有趣誘人的、直觀且學(xué)生易接受的問題，去引導(dǎo)學(xué)生積極質(zhì)疑，啟迪創(chuàng)新思維。
教學(xué)實(shí)踐表明，教師只要精心創(chuàng)設(shè)問題情景，就可以激發(fā)學(xué)生的思維興趣，誘發(fā)學(xué)生的探索意識(shí)，便能引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)質(zhì)疑，使學(xué)生一直處于高度積極的思維狀態(tài)，就能收到良好的教學(xué)效果。
四、善于營(yíng)造愉悅氛圍，促進(jìn)學(xué)生樂意質(zhì)疑
如果課堂氣氛嚴(yán)肅有余而活潑不足，那么學(xué)生就會(huì)有一種無(wú)行的壓抑感。這將嚴(yán)重制約學(xué)生思維的活躍，特別是制約學(xué)生質(zhì)疑能力的發(fā)展。在大力倡導(dǎo)素質(zhì)教育的今天，我們必須善于營(yíng)造輕松愉悅的課堂氛圍，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，培養(yǎng)他們大膽探索，主動(dòng)樂意質(zhì)疑的能力，特別是在復(fù)習(xí)課時(shí)，學(xué)生質(zhì)疑之處比平時(shí)課堂教學(xué)時(shí)多得多，教師必須給予機(jī)會(huì)，給學(xué)生提供樂意質(zhì)疑的廣闊時(shí)空。
第8篇：淺談中醫(yī)養(yǎng)生范文
高效課堂情境創(chuàng)設(shè)問題意識(shí)所謂問題意識(shí)，是指人們?cè)谡J(rèn)識(shí)活動(dòng)中，經(jīng)常意識(shí)到一些難以解決或疑惑的實(shí)際問題及理論問題，并產(chǎn)生一種懷疑、困惑、焦慮、探索的心理狀態(tài)。這種心理又驅(qū)使個(gè)體積極思維，不斷提出問題和解決問題。思維的這種問題性心理品質(zhì)，稱為問題意識(shí)。
一、在情境中設(shè)置懸念，讓學(xué)生在好奇的探索中產(chǎn)生問題
在永昌六中每周一課，構(gòu)建高效課堂的活動(dòng)中，自己進(jìn)行了極積探索實(shí)踐。2012年3月22日，我在公開課《浮力》教學(xué)上是這樣引入的。這是澳大利亞悉尼麥加里湖面上拍攝到的一張照片，一天一名男子在湖邊散步，忽然看到一個(gè)皮球在麥加里湖面上動(dòng)來(lái)動(dòng)去，覺得好奇，就上前仔細(xì)一看，原來(lái)是一條鯰魚誤把籃球當(dāng)做自己的“美食”，結(jié)果籃球卡在嘴里，動(dòng)彈不得。這條倒霉鯰魚試圖帶著自己的“美食”游到水下，但是，一次次的又被籃球帶回水面，幾番折騰后，這條魚已經(jīng)精疲力竭了。幸運(yùn)的是這條鯰魚被這名好心男子救起。同學(xué)們針對(duì)這個(gè)信息，提幾個(gè)自己感興趣問題？立刻課堂活躍起來(lái)。吳康寧提出怎樣有效幫助鯰魚擺脫困境？吳澤煜又提出在這個(gè)情境中蘊(yùn)涵哪些物理知識(shí)？何超又提出了物體的浮沉決定于什么？這節(jié)課讓我們結(jié)合問題情景來(lái)走進(jìn)浮力，老師很自然的引入浮力教學(xué)。在《探究液體壓強(qiáng)》教學(xué)，上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了的壓強(qiáng)，同學(xué)們想一想，你游泳時(shí)，在水下有什么感覺？猜想這種現(xiàn)象可能是由于什么原因造成？再想一下我們?cè)陉懙厣蠟槭裁匆姴恢畹膸~？
二、讓自然的、生活化情境走近物理課堂
物理來(lái)源于生活，豐富有趣的自然、生活中的情境能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生思維的積極性。物理教學(xué)更離不開現(xiàn)實(shí)的生活與自然，讓自然的、生活化科技信息走近物理課堂，走進(jìn)學(xué)生熟悉的環(huán)境，能使學(xué)生初步領(lǐng)略現(xiàn)象中的美妙與和諧，保持對(duì)大自然親近、熱愛、和諧相處的情感和對(duì)科學(xué)知識(shí)的求知欲望?！皬纳钭呦蛭锢?，從物理走向社會(huì)”是新課程的基本理念之一。這不僅能激發(fā)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，更能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、科技創(chuàng)新能力，更重要的充分體現(xiàn)知識(shí)的價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生終身的探索樂趣。
例如，我在講流體的壓強(qiáng)與流速的關(guān)系時(shí)將科技信息巧妙的引入課堂，小芳在公園天鵝館里發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，幾只天鵝在沒有柵欄和護(hù)網(wǎng)的不大池塘里卻飛不走。這是為什么？引導(dǎo)學(xué)生原來(lái)這里有許多物理科技知識(shí)。管理員告訴他，天鵝在展翅高飛前、必須有一段足夠長(zhǎng)的水面供其滑翔、如果滑翔助跑線過短、天鵝就無(wú)法飛上天。請(qǐng)大家?guī)臀矣昧黧w壓強(qiáng)與流速的關(guān)系解釋給我。
三、在問題情景中，教給問的技巧，讓學(xué)生善問
提問題是一門藝術(shù)，其中有很多技巧，讓學(xué)生從物理現(xiàn)象入手，例如我在《浮力》教學(xué)中，搜集到一張死海照片，這個(gè)人一動(dòng)不動(dòng)，為何會(huì)浮在水面上呢？近年來(lái)在我國(guó)的深圳到珠海航線上出現(xiàn)了一種新型的水陸交通工具——?dú)鈮|船，它速度比一般的輪船快得多，氣墊船可以徑直由水上航行到陸地或由陸地航行水上，對(duì)道路的要求不高，是一種具有廣闊發(fā)展前景的交通工具，氣墊船有一個(gè)特別引人注目的地方叫什么？又如在2012年9月13日我校每周一課中《簡(jiǎn)單電路設(shè)計(jì)與連接》教學(xué)中是這樣處理。這是一個(gè)理發(fā)用的電吹風(fēng)，我讓一個(gè)同學(xué)來(lái)感受一下，它工作時(shí)有幾種狀態(tài)。一個(gè)扮演理發(fā)師、一個(gè)扮演顧客針對(duì)這個(gè)信息你還能提哪些你感興趣的問題？學(xué)生立刻提出了許多問題。是先吹風(fēng)還是先發(fā)熱？在這二種狀態(tài)下，帶動(dòng)風(fēng)扇的電動(dòng)機(jī)，發(fā)熱用的電熱絲以及開關(guān)它們是怎樣連接的呢？老師很自然地引入新課，這節(jié)課讓我們聯(lián)系問題情景，結(jié)合實(shí)際生活來(lái)進(jìn)一步探究一下簡(jiǎn)單電路設(shè)計(jì)與連接。
從新舊知識(shí)的銜接處入手，上節(jié)課我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了密度，那么下面有段對(duì)話你支持誰(shuí)的觀點(diǎn)，請(qǐng)說說你的理由小明說一個(gè)最多能容納1千克水的瓶子，一定能裝下1千克的酒精。小芳說一個(gè)最多能容納1千克水的瓶子，不能裝下1千克的酒精。教師適時(shí)點(diǎn)撥誘導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)鍵處質(zhì)疑，具有創(chuàng)新個(gè)性的問題要給予積極的評(píng)價(jià)，給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和表?yè)P(yáng)，給學(xué)生一個(gè)自己的舞臺(tái)，讓學(xué)生成為課堂的主人。在知識(shí)容易混淆處入手，在講授“平均速度和瞬時(shí)速度時(shí)”教師給出一幅漫畫指出，一女士開車經(jīng)過天安門廣場(chǎng)國(guó)旗旗桿正前方時(shí)的速度是100km/h，被正在值勤的交警發(fā)現(xiàn)，要求接受處罰，這位女士狡辯到“不可能，我從家里開車出來(lái)還不到十分鐘呢”假如你是這位交警該如何回答？一下學(xué)生活躍起來(lái)，提出許多問題，經(jīng)過對(duì)這些問題的討論、分析、使學(xué)生明白了速度概念。
“學(xué)貴有疑，小疑則小進(jìn)，大疑則大進(jìn)?！弊寣W(xué)生張開嘴，讓更多的同學(xué)成為成功者，給學(xué)生一個(gè)自己的舞臺(tái)，給老師一種新的希望，努力構(gòu)建高效課堂，重視學(xué)生問題意識(shí)，讓學(xué)生展示自信和魅力，努力提高課堂效率。
第9篇：淺談中醫(yī)養(yǎng)生范文
關(guān)鍵詞：意志力 學(xué)校教育 家庭教育 社會(huì)教育
學(xué)生的成才過程是一個(gè)智力因素與非智力因素相互作用的過程，其中尤以非智力因素起著重要作用，它直接影響到學(xué)生整體素質(zhì)的提高。筆者認(rèn)為意志力是非智力因素中的重要一環(huán)。
何為意志力？
意志力是一個(gè)人自覺地確定目的，克服苦難，不斷地調(diào)節(jié)和支配自己行為，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。意志是人們認(rèn)識(shí)、改造客觀和主觀世界，發(fā)展能力，走向成功不可或缺的心理素質(zhì)。作為一種巨大的精神力量，它既調(diào)節(jié)人的外部行動(dòng)，又調(diào)節(jié)人的內(nèi)部心理狀態(tài)，成為推動(dòng)人們矢志不渝努力的動(dòng)力。
坡曾經(jīng)說“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志。”說的正是強(qiáng)大的意志力是成就事業(yè)的重要因素。
一、學(xué)校教育對(duì)學(xué)生意志力的培養(yǎng)
我國(guó)歷史上有很多可歌可泣的人物，為了自己的責(zé)任、為了正義、真理，自己的信念而拋頭顱，灑熱血。他們宛如天上的星星閃閃發(fā)光，指引著我們前進(jìn)的方向，所有的這些為我們中學(xué)歷史教學(xué)提供了很好的范例，榜樣的力量是無(wú)窮的，下面就讓我們一起來(lái)感受一下我們先人的堅(jiān)守。
我們講到《蘇武牧羊》這一課的時(shí)候，教師用深沉的、帶有感情的語(yǔ)言來(lái)講述：公元前100年，蘇武奉漢武帝之命出使匈奴，后被匈奴扣留，期間蘇武以死相逼，由于搶救及時(shí)而沒有死，為了迫使蘇武投降，匈奴大單于將他關(guān)押在地窖之中，不給吃喝，企圖迫其就范。蘇武居然口吞氈毛和白雪奇跡般地活了下來(lái)。匈奴人以為神靈護(hù)佑蘇武而不敢加害于他，但也不放他回漢朝。給了他一群公羊，把他流放到北海地區(qū)，（北海地區(qū)是今天俄羅斯貝加爾湖一帶，是匈奴人流放罪犯的地方）并聲稱公羊生出小羊才放他回漢朝。蘇武在人跡罕至的北海一住就是十九年，每天對(duì)著一群不會(huì)說話的公羊，仍然不忘漢朝，手持符節(jié)面朝南方的漢朝，沒有糧食，他就挖地鼠的窩找糧食。天寒地凍的惡劣環(huán)境，孑然一身的處境沒有打垮蘇武。在此時(shí)間，匈奴人派蘇武的手下以及被俘的好友李陵勸說其投降即可獲得榮華富貴，但蘇武不為所動(dòng)，蘇武在北海待的第十九個(gè)年頭，最終回到了漢朝。如此蒼涼慷慨但又百折不饒的精神，怎么不讓人肅然起敬呢？怎么不讓人頂禮膜拜呢？聽了如此的故事，學(xué)生難道心里就沒有一點(diǎn)觸動(dòng)，對(duì)他們就沒有一點(diǎn)影響？
言傳身教的重要性
俗話說，知易行難。學(xué)生們都知道強(qiáng)大的意志力對(duì)自己各個(gè)方面都有好處。那么怎樣才能教導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)自己的自制力乃至意志力呢？我認(rèn)為教師除了講述一些歷史名人意志力的故事以外還要結(jié)合自己的親身體驗(yàn)向孩子們傳授經(jīng)驗(yàn)。每個(gè)老師都是經(jīng)歷過中學(xué)階段的，學(xué)生身上的問題或多或少都曾經(jīng)在自己的身上有一些體現(xiàn)。老師可以根據(jù)自己的經(jīng)歷向?qū)W生剖析種種的問題：自己中學(xué)也有戀愛的問題，但是最終解決地很好，沒有出什么問題；自己的意志力開始也比較差，但是自己從小事做起，一點(diǎn)點(diǎn)積累，逐漸改變自己的不良習(xí)慣，有意識(shí)地培養(yǎng)自己的自制力，乃至意志力，積少成多最終考上了大學(xué)。榜樣的力量的無(wú)窮的，好的榜樣可以影響一個(gè)、兩個(gè)甚至更多的意志力薄弱的孩子逐步走向正軌。
歷史教師要做的不僅要教授孩子們歷史知識(shí)，更要關(guān)心他們的生活，讓他們感受到家的溫暖，尤其是學(xué)習(xí)成績(jī)較差，意志力較為薄弱的孩子。比如某同學(xué)過生日，提前為其準(zhǔn)備一份禮物，給他一個(gè)小小的驚喜，親其師，才能信其道。一個(gè)歷史老師不能用人格魅力征服學(xué)生，那他絕對(duì)不是一個(gè)好老師。這樣才能一點(diǎn)一點(diǎn)地教導(dǎo)學(xué)生，完善他們的人格。
關(guān)于培養(yǎng)學(xué)生的意志力，不僅僅是歷史老師的責(zé)任，更是家庭和社會(huì)的責(zé)任。下面來(lái)說一下家庭和社會(huì)對(duì)學(xué)生意志力的培養(yǎng)。
二、家庭教育對(duì)學(xué)生意志力進(jìn)行培養(yǎng)：
法國(guó)作家巴爾扎克說過：“決定未來(lái)的是孩子，決定孩子的是母親，民族的未來(lái)掌握在母親手中。”戴高樂家族有著濃厚的愛國(guó)主義傳統(tǒng)，他的遠(yuǎn)祖讓戴高樂，曾經(jīng)在1618―1648年的三十年戰(zhàn)爭(zhēng)中英勇抗擊過英國(guó)侵略者，他的父親是一位參加過1870年普法戰(zhàn)爭(zhēng)的退伍軍人，復(fù)員后成為一名教師，戴高樂是在父親講普法戰(zhàn)爭(zhēng)的故事中逐漸長(zhǎng)大的，他的母親約瑟夫瑪郁也是個(gè)非常愛國(guó)的女人，她經(jīng)常拉著小戴高樂到墓碑前，看烈士的墓志銘，并且讓小戴高樂大聲讀墓志銘上的文字：在英勇烈士手中折斷的法國(guó)寶劍，將被后輩重新鍛造。也許是家庭的影響，玩打仗的游戲是戴高樂童年最深刻的記憶，上小學(xué)以后，戴高樂最喜歡的功課是歷史，戴高樂常常為路易十四和拿破侖時(shí)代的輝煌而陶醉，同時(shí)也為滑鐵盧戰(zhàn)役和普法戰(zhàn)爭(zhēng)的失敗而激憤，從此戴高樂選擇投筆從戎，走上了戰(zhàn)斗的道路；二戰(zhàn)中法國(guó)政府在1940年6月17日向納粹德國(guó)投降，戴高樂將軍隨后在6月18日發(fā)表六一八戰(zhàn)斗演說，領(lǐng)導(dǎo)法國(guó)人民繼續(xù)抗擊法西斯德國(guó)，戴高樂將軍在1940年拯救了法國(guó)，1944年解放了法國(guó)，1958年使法國(guó)免于內(nèi)戰(zhàn)的破壞，戴高樂將軍建立了一個(gè)獨(dú)立、強(qiáng)大的法蘭西共和國(guó)。由此可見，家庭教育在一個(gè)人的成長(zhǎng)過程中的重要地位，父母作為孩子的第一任教師，肩負(fù)的責(zé)任是重大的。
堅(jiān)強(qiáng)的意志力并非與生俱來(lái)的，它是在后天的活動(dòng)和實(shí)踐中慢慢培養(yǎng)起來(lái)的，父母對(duì)孩子的教養(yǎng)方式是否得當(dāng)直接影響到孩子意志力的發(fā)展。 在家庭生活中，父母采用關(guān)愛，理解式的教養(yǎng)方式，對(duì)孩子形成例如自信，自制等好的品質(zhì)是有積極作用的，而家長(zhǎng)采取漠視，拒絕等方式則會(huì)對(duì)孩子意志力的形成起到消極作用，在一個(gè)和諧家庭成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，在應(yīng)對(duì)困難，獨(dú)立能力等方面大都優(yōu)于那些在扭曲家庭成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，所以，要想從小培養(yǎng)孩子具備堅(jiān)強(qiáng)的意志力，來(lái)自家庭的教育是不可缺少的。首先，家長(zhǎng)應(yīng)該注意以身作則，孩子在年紀(jì)尚小的時(shí)候，沒有分辨的能力，有的只是一些簡(jiǎn)單的模仿，往往看到家長(zhǎng)怎么做，孩子也會(huì)跟這做，一個(gè)喜歡抱怨，怨天尤人的母親是很難造就一個(gè)性格豁達(dá)，任勞任怨，不畏艱難的孩子的，一個(gè)無(wú)所事事，只知道玩樂的父親也很難培養(yǎng)出勤奮上進(jìn)，樂觀向上的孩子，所以，家長(zhǎng)首先應(yīng)該做到的就是以身作則，言傳身教，潛移默化地影響孩子。其次，家長(zhǎng)也應(yīng)該盡量維護(hù)整個(gè)家庭的團(tuán)結(jié)，制造一種溫馨和諧的家庭氣氛，讓孩子在一個(gè)充滿愛和包容的家庭里健康地成長(zhǎng)，這樣的家庭氛圍會(huì)讓孩子自信，積極地面對(duì)一切困難而不畏懼。最后，從小培養(yǎng)孩子對(duì)意志力的認(rèn)識(shí)，多給孩子講講小英雄們的事跡，帶著孩子發(fā)現(xiàn)身邊具有堅(jiān)強(qiáng)意志的故事，教育孩子跌倒了自己爬起來(lái)的道理，逐步讓孩子感覺到周圍是一個(gè)充滿愛的世界，只要自己勤于學(xué)習(xí)，不怕苦不怕累，就一定能實(shí)現(xiàn)自己的理想。
三、社會(huì)環(huán)境下進(jìn)行培養(yǎng)
現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)開放且多元的社會(huì)，生活在這個(gè)年代的青少年們享受著以往任何時(shí)候都沒有的幸福生活，物質(zhì)生活的充裕，精神生活的豐富，都是以往所不能及的，整個(gè)社會(huì)試圖為青少年們營(yíng)造更好的生活環(huán)境使之健康成長(zhǎng)。但是，仍然有些唯利是圖的人，為了自己的利益，而不顧青少年的成長(zhǎng)。國(guó)家明文規(guī)定，不允許十八歲以下青少年進(jìn)入網(wǎng)吧，但是仍然可以看到很多黑網(wǎng)吧里待著不少學(xué)生模樣的人，到了夜里，歌廳酒吧里也是隨處可見十七八歲的青少年，在彌漫著煙酒味的環(huán)境下瘋狂舞蹈。另外，由于過多的物質(zhì)誘惑，不少青少年干起了不法勾當(dāng)，青少年犯罪的比例越來(lái)越高，這都是因?yàn)榍嗌倌陮?duì)新鮮事物的好奇，對(duì)自己的控制力不足等原因造成的。 事實(shí)表明，我國(guó)青少年的意志力等品質(zhì)確實(shí)大大劣于以往，青少年之間存在著濃厚的攀比現(xiàn)象，比考試分?jǐn)?shù)，比家庭條件，比身上的名牌服飾等等，彼此之間互不謙讓，把現(xiàn)實(shí)利益看得過重，而把那些中華民族保存了幾千年的優(yōu)秀的文化傳統(tǒng)丟在腦后。另外，由于青少年們沒有經(jīng)歷過什么困難，導(dǎo)致心理承受力極低，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，青少年自殺的比例正在逐年升高，當(dāng)看到那一個(gè)個(gè)青春的臉龐輕易就了結(jié)生命的時(shí)候，我想沒有一個(gè)人不會(huì)感到揪心的難受，這一切或多或少源自本身意志力的薄弱，對(duì)于壓力，困難，感情上的糾結(jié)沒有好好解決，無(wú)奈選擇了這個(gè)干脆的方式，父母辛辛苦苦把自己養(yǎng)育成人，父母的養(yǎng)育之恩還沒報(bào)答就輕易地放棄自己的生命，確實(shí)是種很不通達(dá)、很不理智的行為。古人云：身體發(fā)膚，受之父母，不敢損傷；況生命乎？因此，在我看來(lái)，要想利用社會(huì)這個(gè)大環(huán)境對(duì)中學(xué)生進(jìn)行意志力的培養(yǎng)不是一朝一夕能夠辦到的事，這個(gè)任務(wù)是萬(wàn)分艱難的，首先，需要得到國(guó)家相關(guān)制度的支持和保障，政府相關(guān)部門不能只說話不辦事，應(yīng)該經(jīng)常走訪，對(duì)于不按規(guī)定辦事的商家應(yīng)該給予嚴(yán)厲的處罰；其次，大家應(yīng)該共同努力找回當(dāng)年人們所固有的品質(zhì)，媒體應(yīng)該多報(bào)道一些有關(guān)意志力題材的新聞故事，從社會(huì)輿論上對(duì)中學(xué)生意志力的培養(yǎng)給予一定的支持。最后，我們生活在社會(huì)中的每一份子，都應(yīng)該為中學(xué)生做出好的榜樣，在平凡的事情中也同樣能夠體現(xiàn)，不要非等到出了大事，遇到大難，讓我們心中那股堅(jiān)強(qiáng)的意志力相互影響，相互支撐。
關(guān)于中學(xué)生的意志力培養(yǎng)，需要學(xué)校、家庭、社會(huì)三個(gè)方面的努力，三者相輔相成，缺一不可。我想隨著我國(guó)教育的不斷發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，在不久的以后，我們中學(xué)生的意志力在內(nèi)的各個(gè)方面都會(huì)得到大的提升。
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