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前段時間，在網上看到一條新聞，說是一名高中生因為想偷看老師出卷的題目而去老師辦公室，卻被老師逮了個正著，于是老師嚴厲的批評了他一通，沒想到，這學生想不開，竟然跳樓了。一個年輕的生命就這樣消失了，導火線僅僅是因為一件偷看題目的小事，僅僅是因為老師嚴厲的批評了他這一行為，他便這樣輕率而沖動的結束了自己寶貴的生命。有網友在新聞后評價說“現在的年輕人怎么了，經不起一點點挫折”，也有人說是老師的教育有問題，太過于嚴厲了，甚至還有人指出是中國應試教育造成的結果，諸如此類。應該說，他們說的都有道理，但卻不夠全面。這一現象真正反映的是我國青少年教育中存在的問題，尤其是心理健康教育的匱乏。近年來，國家對大學生的心理健康教育越來越重視，出臺了一系列相關政策，從心理老師的配備，再到心理咨詢室的建設、相關儀器設備的購置以及心理健康教育資金、政策的保障等，無所不及，使大學生心理健康教育的面貌煥然一新。而在“一考定終身”的高考教育背景下，對于青少年的心理健康教育卻被忽視了，青少年的心理健康教育資源被嚴重擠壓，在“升學率”、“考試指揮棒”的指引下，社會、學校、家庭等關注的是他們的成績、分數，至于他們的心理健康這種看不到的成績，則很少受到社會各界的關注。唯有出現了極端事件，才有那么幾個人驚呼：“現在的孩子心理太脆弱了”，殊不知，在一開始，孩子的心理健康就缺失了。
一、青少年心理健康教育缺失的原因
1.家庭教育對心理健康教育的缺失
父母所接受的教育決定了他們對孩子的教育，現在的很多父母在社會急功近利、競爭激烈的大環(huán)境下，特別重視子女的智力成績，既所謂的分數。只要成績好，其他都可以不計較，在父母眼里，成績決定了這個孩子是否優(yōu)秀，是否有前途，是否有一個好的未來。至于其他的什么道德品質、情商的發(fā)展，這些都是次要的，甚至可以忽略不計。而很多的中國父母又特別溺愛孩子，尤其是那些獨生子女的父母，生怕自己的孩子受一點點委屈，恨不得事事包辦，孩子有什么需要千方百計的滿足，讓孩子不受任何的挫折、失敗，在真空中成長。卻不知，這種教育方法無形中剝奪了孩子的成長歷程，沒有經歷失敗、挫折的磨煉，孩子的心理承受力、忍耐力、心理堅韌性沒有得到很好的發(fā)展，解決問題的能力沒有培養(yǎng)起來，沒有作好迎接社會挑戰(zhàn)的充分心理準備，一旦離開父母、家庭的庇護，踏入社會，便會變得手足無措，而當突遇發(fā)展中的困難、挫敗時，心理平衡很容易打破，如果缺乏求助意識，或者缺乏社會支持，極易陷入心理危機當中，而采取極端行為。
2.學校教育對心理健康教育的缺失
多年來，在“學而優(yōu)則仕”的儒家傳統(tǒng)文化影響下，中國的教育走入了一種功利主義的怪圈。學習的目的不是為了滿足學習者的求知欲、不是從學習中得到求知的快樂，不是學而至用，學習目的不是為了解決現實中的問題，不再是啟發(fā)學習者的自我完善，為實現人的真正價值而努力奮斗，學習的目的不再是尊重學習者的個性，發(fā)現他的特長，保護他的天性，而學校教育把所有學習的目的聚焦在所謂的“成績”“分數”上，為了提高學生的成績，可以扭曲任何教育規(guī)律，不惜任何代價，可以任意擠占其他所謂與成績、分數無關的活動。什么體育課、德育課、音樂、美術課在分數至上面前，都讓位于語文、數學、外語等主課，即使有的學校開了這些課，也是走過場，主要是為了應付檢查，作秀而已。更別說還要開設什么心理健康課。當然，也有些學校例外，一個學期也有幾堂“心理活動課”，主要是讓學生做些游戲，玩的開心就行，至于是否能達到心理健康教育的目的，游戲的安排是否合理，是否符合心理健康教育的規(guī)律，則不得而知。有些學校開通了心理咨詢室，卻沒有引進專門的心理健康老師，主要是讓某些老師兼任。至于財力、物力、政策上的保障，則幾乎沒有。
3.社會對心理健康教育的不重視
雖然近年來，國家也出臺了一些政策要求學校加強青少年的心理健康教育，但這樣的政策往往是以思政教育的名目下發(fā)，心理健康教育在其中只是蜻蜓點水，只占很小的份量。至于心理健康教育開展所需要的財力、物力、人力等方面的支持卻難有保障。這導致各教育相關單位在執(zhí)行政策時，馬虎了事，更別說是重視了。心理健康教育與思政教育不是同一件事物，盡管可能有一部分相通的地方，但所遵守的教育規(guī)律、教育目標、教育手段卻大相徑庭，因此，不能以思政教育去代替、掩蓋心理健康教育。
二、改善青少年心理健康教育的措施
1.父母應加強學習，樹立科學的育人觀念
父母應該意識到：科學的教育方法應該是首先要培養(yǎng)孩子健康的心態(tài)和體魄，然后才是學習科學文化知識，而且所學應有所用。父母在教育孩子時應充分尊重他們的好奇心和興趣愛好，并加以合理引導。而不是出于功利、競爭的角度，在教育中過于片面的強調分數、成績的重要性，并把這作為評價孩子是否優(yōu)秀的唯一標準。父母更應注重培養(yǎng)孩子的綜合素質，養(yǎng)成孩子良好的學習、生活習慣，這些技能對孩子的成長才是終身受用的。在教育孩子中應樹立一種理念：不剝奪孩子成長的機會，讓孩子在挫敗、與困難做斗爭中成長，這樣獲得的經驗教訓才是寶貴的，對孩子以后的發(fā)展有諸多益處。父母應該樹立終身學習的觀念，而不是僅憑想當然、憑個人主觀經驗去教育孩子，而應該多反思自己的教育方式、方法是否合理，是否遵循了孩子成長及教育規(guī)律，這樣才能更好的與孩子對話，通過一言一行去影響孩子的成長與發(fā)展。
2.學校應明確方向，切實重視并加強青少年心理健康教育與輔導
從孩子上幼兒園一直到高中，孩子成長中大部分時間都在學校度過，因此，學校教育對孩子成長的影響可謂巨大。學校教育要從應試教育、分數教育的迷途中走出來，真正把培養(yǎng)身心健康而不是高分低能的孩子作為自身的歷史任務和責任，不再把分數作為評判學生是否優(yōu)秀的唯一標準，才算是明確了教育方向。在平時的教育中，切實重視對青少年的心理健康教育與輔導，真正從人力、物力、財力和政策上給心理健康教育有保障，認真而有實效地把心理健康教育風風火火的開展起來，而不再讓學生對心理健康保持一種神秘感，甚至是恐懼感，給這些在青春期風暴中成長的少年們提供一個溫暖的心靈港灣，幫助他們健康成長。
3.政府應加大對青少年心理健康的政策支持，并對政策的落實予以監(jiān)督
摘 要：本文就針對二十一世紀是預防醫(yī)學和自我保健醫(yī)學的時代，心理健康、健康促進將成為衛(wèi)生事業(yè)優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略的話題進行探討與研究。把高中學生作為研究對象，通過調查問卷法，個人訪談法，進行數據的統(tǒng)計和分析，對中學生心理健康問題進行分析研究，從中了解到中學生的心理特點，心理活動狀態(tài)，及一些心理的各種的形態(tài)，情緒傾向等等，為從事教育工作者們提供一些參考依據。
1．引言：
世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?！币虼耍】挡粌H僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。
去年本人所在的學校一名高三女生因承受不了思想壓力而服毒自殺；鄰近一中學的初三男生因無端猜疑他人而跳樓，這看似特殊的事件卻反映了當今青少年學生存在的心理障礙。隨著我國經濟、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進步，特別是隨著應試教育向素質教育的轉軌，中學生心理健康問題更應引起各方面的重視、關注、研究與探討。怎樣加強青少年的心理健康教育與保健，預防心理疾病，已成為越來越迫切需要解決的問題。
2．研究的對象、方法及結果
研究對象：本校2500名中學生
研究方法：進行心理健康水平測試的問卷調查（發(fā)出試卷2500份，收回2516份，收回率達96.64%，表明本次調查為有效調查）。
測試結果表明：雖有50%的學生心理健康狀況良好，30%的學生屬基本正常范圍，但也有10—15%的學生低于正常水平，特別是還有3—6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。以上情況說明中學生確實存在著心理健康問題。當然，首先我們要弄清楚中學生心理健康的標準。
3．1心理健康的標準
世界衛(wèi)生組織（W.H.01948）所定義的是：“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有生理、心理和社會適應都完滿的狀態(tài)?！苯】党松眢w無病外，還要具備心理的穩(wěn)定及良好的社會適應。個體健康的生理和健康的心理結合在一起，對社會做出良好的適應，才會呈現出完滿的健康狀態(tài)。 參照世界衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，我把中學生心理健康標準確定為以下幾個方面：認知能力發(fā)展正常；情緒穩(wěn)定、樂觀；意志健全，有較強的行動自覺性、頑強性、果斷性和自制力； 和諧的人際關系。
3．2當今青少年心理素質存在的主要問題
3．2．1智力問題
學生的智力問題主要表現為多動癥、學習技能障礙、智力異常、注意力渙散、厭學、創(chuàng)新能力不足、動手能力差等。
3．2．2情緒問題
意志是有意識在支配、調節(jié)行為，通過克服困難，以實現預定，目標的心理過程。學生的情緒問題主要表現為焦慮癥、情緒不穩(wěn)定、逆反心理與攻擊性行為等?？荚嚱箲]，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。通過問卷發(fā)現：對分數的錯誤看法是造成學生心理上的痛苦的最重要的原因。教師的嘲諷，同學的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學生的心理造成了很大的壓力。
3．2．3意志問題
意志是有意識在支配、調節(jié)行為，通過克服困難，以實現預定目標的心理過程。學生的意志問題主要表現為意志薄弱，感情沖動時無法控制自己、經不住外界誘惑。
3．2．4人格問題
學生的人格問題主要表現為自控力差、怯懦、自我中心]自卑、自閉、不合群、不善于合作等。
3．3產生各種心理問題的原因分析
研究表明，某些遺傳基因、不良的產前環(huán)境與惡劣的早期生長環(huán)境可能是導致多動癥、學習技能障礙和智力異常等心理障礙的主要因素。
3．3．1攻擊性行為
心理學認為，攻擊是宣泄緊張和不滿的消極方式，攻擊可分為兩種方式：一是直接攻擊，二是轉向攻擊。前者是將憤怒發(fā)泄到其他的對象上。自我折磨、自我虐待或自殺也屬于轉向攻擊，其特點是把攻擊對象轉向自己。老師和家長可以采用“轉移注意”法，對有攻擊性行為的學生給予較多的關注，在日常生活中多用一些有趣的事來轉移其注意力，這樣可以培養(yǎng)興趣、陶冶性情達到“根治”的目的。
3．3．2逆反心理
處于“心理斷乳期”的青少年學生強烈要求別人把他們看作成人。他們的自我意識獲得空前發(fā)展，但自我控制能力還比較差，他們會有意識或無意識地違反紀律；他們喜歡與人爭論，但論據不足；喜歡發(fā)表見解，卻又判斷不準；喜歡懷疑或攻擊別人，但又容易片面、缺乏事實根據。
3．3．3不合群現象
主要原因是父母和祖輩的溺愛缺少與其他小伙伴一起游戲的集體活動機會，學校教育中缺乏對學生團隊精神的培養(yǎng)。
心理健康家庭教育青少年在促進青少年心理健康方面，家庭教育有著不可替代的作用。孩子們最長待的地方就是家里，那么自然其家庭教育也就會更多地影響到他們。所以，應該要重視起家庭教育對青少年的作用。
一、家庭教育對青少年心理健康的影響
青少年心理健康受到很多方面的影響，但是主要的因素就是社會性他、以及生理性的因素，其中社會性因素中包含的有學校教育、家庭環(huán)境以及正處于的社會環(huán)境；而生理性因素當中包含的則是遺傳、性別以及年齡方面的一些因素。
家庭教育是以后一切教育的基礎，對孩子們有著啟蒙作用，這些在他以后的成長道路上都會產生一定的影響。一個人要想不斷地成長起來，他是不可能不經過家庭教育而成長起來的。都說父母是孩子們最早的老師，此話不假，孩子們處于青少年的這樣一個階段，他們的各方面都還沒有完全的成熟起來，他們很多的言談舉止都是來自于父母平時的影響，家庭教育對于青少年的影響是非常直接而且持久的。因為這是他們認知最開始的階段，所以認定的一些東西就會很難改變。
二、家庭教育現狀以及方式
這幾年，西方國家開始越來越重視家庭教育，很多國家已經開始意識到，只有把家庭教育、社會教育、學校教育這三種教育進行有機結合，才可以實現真正意義上的國民素質以及教育質量的提高。
中國近些年的社會經濟發(fā)展也是非常地迅速，家庭結構也不在像以前那樣了，現在社會中，單親家庭、獨生子女家庭、留守兒童家庭以及重組家庭出現的越來越多，不同的家庭架構那么其家庭教育方式肯定也是會有所不同的，總體來說可以概括為下面的幾種教育方式：
1.溺愛型
這種家庭教育大多數是發(fā)生在獨生子女家庭，因為之前國家一直實施的是計劃生育政策，很多家庭都只有一個孩子，父母特別是爺爺奶奶輩的對孩子寵愛至極，甚至可以說是已經達到溺愛的程度了，孩子們提出來的要求是一定要去完成的，對他們是嬌生慣養(yǎng)、百依百順，在這樣的家庭教育下成長出來的孩子大多都會帶有一些問題，比如說是自理能力比較差，不懂得關心愛護他人、蠻橫自私等等問題，但父母們并沒有意識到這一點，依舊對他們溺愛，其實他們不知道這樣長此以往下去會對孩子們今后的學習工作各個方面都會有著很多的負面作用。
2.專制型
父母會運用這種教育方式很多是因為受到自己父母以前的影響，因為他們的父母以前就是因這種專制型的教育來對他們的，所以他們也在用著這樣的教育方式去教育自己的下一代。這種教育方式與上面提到的溺愛型的教育方式截然不同，在溺愛型的教育方式中孩子是處于家庭的中心地位，而專制型則是恰恰相反，父母才是家庭的主導者，在這樣的家庭中，父母代表的就是一種權威，父母說出來的話就是標準，孩子們必須要去依據這樣的標準去無條件的服從，不可以發(fā)出任何質疑，父母也不會去遵循孩子們的意見，如果孩子們不聽從父母的意愿那么就會受到各種各樣的處罰，如挨打罰站等，這樣的教育方式讓孩子們不再敢于表達自己的真實意愿甚至會讓孩子養(yǎng)成自卑、孤僻、懦弱這些不好的性格，讓他們在家庭里也感覺不到歸屬感和安全感。
3.放任型
這種教育方式主要是出現在那些父母平時工作都比較忙，沒有時間來照顧孩子的家庭，對孩子們的學習生活一概不從過問，孩子想干什么就去干什么，這樣的教育方式會導致孩子與父母的關系陌生，嚴重的情況下可能會導致親子關系惡化。孩子在自己的平時生活學習方面，沒有父母們的監(jiān)督與引導，父母們沒有發(fā)揮出他們的榜樣作用，孩子們在這樣的環(huán)境中長期感受不到來自父母的關心與問候，親情意識逐漸淡薄，這樣孩子們很容易被外界不良因素所誘惑，讓自己走上一條歪路。
4.民主型
這種教育方式是比較科學的，在家庭中，孩子和父母的地位是平等的，遇到一些問題可以共同去商量解決，在這樣的家庭中，父母和孩子之間的關系更像是一種朋友關系，孩子們可以自由的表達出自己的意愿，在這樣家庭成長出來的孩子大多數是自信、性格開朗的，這些性格都會促進孩子們今后可以更好地發(fā)展。
但是，這種家庭教育方式在中國目前的家庭當中只占到整個的百分百之三十左右，更多家庭選取的是前面三種教育方式。近年來，青少年犯罪的案子出現不少，這就提醒眾多父母需要去注重對孩子們的家庭教育。
三、促進青少年心理健康的措施
1.改變當前的應試教育機制
目前的學校中大多數都還是在推崇應試教育，但是在當前的社會環(huán)境下應試教育已經開始不適應社會上的需求了，各大學校應該要嚴格執(zhí)行“新課改’的相關要求，對學校的教育體制進行改革。國家要重視孩子們的基礎教育，提倡幼兒、小學、初中、高中都開始進行普及教育，為全社會提供更多更好的關于教育方面的服務，不能讓家長在選擇學校的時候產生過多的憂慮。
2.家長轉變觀念
現在的家長們的文化水平都不低，但是攀比以及從眾這些不好的心理在他們身上依然表現的很明顯，很多家長的眼里只有那些所謂的名校，拼了命似的將自己的孩子往里面送，仿佛孩子沒有進入名校就是敵人一等，從而根本不關注對于孩子的情商教育。社會經濟的不斷發(fā)展，社會也在開始進行轉型，在這樣的一個大環(huán)境下，很多家長開始出現急于求成的現象，開始不斷的給青少年們施加壓力，這些都是與青少年健康成長規(guī)律是不相符的，他們承受了很多與這個年齡不相符的壓力，那么自然不利于青少年心理健康的發(fā)展。
3.家長要加強與學校之間的聯(lián)系
要想促進青少年心理健康的發(fā)展，僅僅靠家庭教育是不夠的，而是要將其與社會教育、學校教育進行有機結合，家長應該要去加強與學校之間的交流，及時地了解青少年的需求，而且老師們和家長們都要對心理健康教育方面的理論知識有一個大概的了解，為青少年的心理發(fā)展營造一個良好的環(huán)境，促進他們的心理可以健康地發(fā)展。
四、結語
青少年階段是孩子形成獨立人格的重要時期，在這個階段對于其家庭教育是不容忽視的，家長們應該要發(fā)揮出自己作為榜樣的作用，正確地引導他們看待問題的方法以及各種觀念，這些可以促進青少年心理健康，完善青少年人格的。但是，在目前的家庭教育中還是存在著不少問題，所以家長們應該要選擇正確的家庭教育方式去教育自己的孩子，讓孩子可以有一個良好的品性，這對于他們今后的發(fā)展都是有著積極作用的，讓他們以后可以更好地為國家做出貢獻，推動社會的發(fā)展。
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關鍵詞：家庭教育；青少年；心理健康；綜述
家庭作為青少年生活的載體，在個體的一生中起著重要的作用。著名心理專家郝濱老師曾說過：“家庭教育是人生整個教育的基礎和起點。”家庭教育是對人的一生影響最深的一種教育，它直接影響著青少年的心理健康發(fā)展以及今后一生的發(fā)展。
一、我國家庭教育對青少年心理健康發(fā)展影響的研究現狀
自20 世紀20 年代開始，西方釋夢、自由聯(lián)想技術等心理健康研究成果就被介紹到中國。一些使用行為療法原理分析心理障礙的研究也開始出現，心理學家丁瓚還在多地建立了心理診所。隨后由于多種原因，心理健康研究在我國一度中斷，直到80 年代，這方面的研究才重新開始。而我國的家庭教育對青少年心理健康發(fā)展的影響研究也始于這段時期。通過對中國期刊網全文數據庫所有的核心期刊數據以“青少年心理健康”為關鍵詞，進行精確匹配檢索發(fā)現， 最早的研究成果發(fā)表于1983年，2000年以前的文獻僅有68 篇， 2000-2010 年發(fā)表的文獻有1214篇，2011-2016年4月有805 篇文獻。可見，隨著改革開放的深入和思想的進一步解放，青少年心理健康研究開始受到重視并得以發(fā)展。
1.家庭教育對青少年心理健康發(fā)展的影響之理論基礎研究
（1）家庭教育對青少年心理健康發(fā)展的影響――基于教育學視角。學者們多是從青少年心理健康發(fā)展中的各種問題出發(fā)，分析了家庭教育對青少年心理健康發(fā)展的影響因素，如家庭教養(yǎng)方式、親子關系等。余毅震等通過對調查測量結果的分析，指出父母教育方式與青少年的心理健康密切相關。何曉燕等提出不良的親子關系，尤其是頻繁的親子沖突不會影響青少年的心理幸福感，甚至出現行為。譚亞菲則采取問卷調查的方法，認為父母干預子女行為的方式與青少年心理健康發(fā)展呈正相關。
（2）家庭教育對青少年心理健康發(fā)展的影響――基于心理學視角。就家庭教育對青少年心理健康發(fā)展的影響的心理學基礎而言，學者們大多做了許多微觀的研究。張璐等從父母教養(yǎng)方式對青少年親社會行為影響的角度，指出父母應使用積極的教養(yǎng)方式， 給予子女更多的情感溫暖理解， 使孩子更好地發(fā)展親社會行為。
縱觀已有的理論基礎研究，多是基于教育學與心理學層面，其他相關理論基礎缺乏。因此，研究者要以更加開闊的視野，從其他相關學科中汲取養(yǎng)分，促進家庭教育對青少年心理健康發(fā)展的影響理論研究的深入，為家庭教育對青少年心理健康發(fā)展的影響提供堅實可靠的理論依據。
2.家庭教育對青少年心理健康發(fā)展的影響的實施策略研究
（1）父母是改變的主體。父母是家庭教育的主體，其教育方式是家庭教育影響青少年心理健康的重要因素。父母既要充分認識心理健康教育的重要性，更要轉變教育觀念；不僅要建立融洽和諧的親子關系，還要改變不良教養(yǎng)方式，并以身作則。
（2）學校與社會教育所做的嘗試。越來越多的學者意識到單靠家長在家庭教育中的付出，不如聯(lián)合學校與社會一起來影響青少年的心理健康發(fā)展效果來得快。很多學者提出要嘗試課程改革，如運用閱讀療法、繪畫療法、寫作療法等解決青少年心理健康問題。
二、家庭教育對青少年心理健康發(fā)展的影響研究存在的問題及反思
1.理論概括不足
總體來講，經驗介紹居多，理論探討較少。已有的研究多停留在教育學層面上，多是“淺談”“淺析”。引進的研究多，自己的研究少；呼吁性的多，研究性的少。
2.忽視家庭教育對青少年心理健康發(fā)展的影響存在個體差異性
單親家庭與雙親家庭、獨生子女與非獨生子女、留守兒童與非留守兒童、父母撫養(yǎng)家庭子女與祖輩撫養(yǎng)家庭子女的心理健康在表現形式、形成機制和影響因素上存在差異，這些差異對于青少年心理健康發(fā)展的研究具有其獨特價值。
3.輕視心理健康服務體系的機制研究
青少年心理健康是一項系統(tǒng)工程，構筑完善的家庭心理健康服務體系則是其中的基礎工程。家長的個人素養(yǎng)參差不齊，需要專業(yè)的心理健康工作者進行有效引導，開展科學、行之有效的家庭教育。
參考文獻：
摘 要 學校體育教學堅持全面發(fā)展，牢固樹立健康第一的思想，加強心理健康教育，促進學生身心健康。體育教師不僅教授給學生以體育技能，還要關心學生的思想、情感、性格、心理等諸方面的發(fā)展，要有意識的培養(yǎng)學生勇敢頑強和堅忍不拔的意志品質，增強心理和社會適應能力，使其得到健康和諧的發(fā)展。
關鍵詞 體育教學 青少年 心理健康
學校體育是在以學校教育為主的環(huán)境中，運用身體運動、衛(wèi)生保健等手段，對受教育者施加影響，促進身心健康發(fā)展的有目的、有計劃、有組織的教育活動。體育教學中要調動一切積極的因素，消除學生在運動中的恐懼心理，又要在教學中培養(yǎng)學生的意志品格，對學生進行集體主義教育和愛國主義教育。因此，本文以青少年心理健康為研究對象，對在體育教學中如何培養(yǎng)學生的心理健康進行探討，旨在為促進學生身心健康全面發(fā)展提供參考。
一、研究對象與方法
本文以青少年心理健康作為研究對象，采用文獻資料法、行動研究法，通過體育教學實踐研究。
二、結果與分析
（一）培養(yǎng)學生心理健康的重要性
近年來，隨著經濟社會的發(fā)展，因心理素質教育的缺失，導致青少年自殺、暴力犯罪、網癮等現象的頻繁發(fā)生。據調查，我國中學生中約2/3左右存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、說謊、作弊、自私、耐挫力差、焦慮和抑郁等種種外顯的和內隱的心理行為問題。
不健康心理品質的人主要表現在以下五個方面：第一，情緒方面，表現為神經過敏，情緒不穩(wěn)定，遇事急躁，容易沖動；第二，意志品質方面，膽小怕事，優(yōu)柔寡斷，缺乏毅力，容易動搖，畏懼困難；第三，性格方面，狹隘自私，孤獨自卑，同學間因小事鬧矛盾 ，人際交往困難；第四，自我意識方面，對自己缺乏全面的認識，缺少自我解剖能力；第五，社會適應方面，在校不合群，面對陌生環(huán)境表現怯懦，對家庭依賴性強；
（二）體育運動與心理健康素質的關系
1.體育運動為心理發(fā)展提供堅實的物質基礎
心理健康發(fā)展，必須以正常健康的身體，通過長期的體育運動能夠促進學生心肺功能，促進血液循環(huán)及消化系統(tǒng)的新陳代謝，使大腦得到充分的氧氣和營養(yǎng)物質。
2.體育運動是心理發(fā)展的動力
體育運動項目要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。學生為了不斷提高自己的運動水平或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，打破了已有的心理水平，重新建立了體育運動新的需要。
3.體育運動推動學生自我意識的發(fā)展
中學時期主要的特點是一個半成熟、半幼稚、獨立性和依賴性、自覺性和盲目性錯綜復雜的矛盾時期。這個時期學生的身體、心理發(fā)展不均衡，而體育運動多是集體性、競爭性的活動。
4.體育運動能夠調節(jié)學生情緒狀態(tài)
體育活動可以通過手勢、表情、身體動作等進行交流而不一定以語言為媒介，學生隨著活動直接或間接地溝通，在不自覺中就會產生親近感，使人際關系得到改善。
（三）體育教學中培養(yǎng)學生心理素質的途徑與方法
1.在體育教學中要營造生動、活潑、和諧的學習氛圍，造成一種好學上進、互助友愛、講究文明的集體氛圍，使學生受到集體的溫暖和情感的愉悅。
2.在體育教學中合理安排運動負荷和教學內容。合理組織活動，使學生充分體驗運動交流的快樂，以成功的經驗培養(yǎng)學生積極的自我觀。體育教學中，對學生提出的要求與其能力水平，實際情況相適應。
3.通過安排克服障礙和經受與適度挫折的訓練，培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質，提高學生的抗挫折能力，情緒調節(jié)能力和社會適應能力。在教學過程中，設置一些困難挫折環(huán)節(jié)，在原有的練習內容、結構、方法和要求等方面提出更高目標，使學生做出相應的努力來克服這些困難和障礙，從而培養(yǎng)學生承受挫折能力。
4.在體育教學中教師應鼓勵學生主動幫助別人，加強保護和幫助動作訓練，樹立將他人安全放在心上的責任意識。通過練習中保護別人，幫助別人和團結別人的行為改變學生中存在的（特別是獨生子女）自我中心意識，學會關心、愛護、團結互助。
三、結論與建議
（一）心理健康素質是關系到個體發(fā)展全局的、隨年齡增長而逐漸形成的重要品質，它直接或間接地影響到個體的生活態(tài)度、學業(yè)成就、人際交往、社會適應、職業(yè)發(fā)展等。
（二）教師除設計教學內容、教學方法和手段以及教學環(huán)節(jié)等方面精心設計和處理外，還應講究與學生心理協(xié)調的藝術，從而縮短與學生心理的距離，創(chuàng)造和諧、活躍的課堂氣氛。
（三）和諧的師生關系。教師有熱愛學生、無私奉獻的精神，學生才會熱愛教師；師生之間關系和諧，兩者才會產生感情上的共鳴，從而進入教育教學的最佳境界。
（四）師生無親疏，一視同仁，善待每一個學生。中學階段的學生特別敏感，如果感覺到教師對自己不公平，那么它會對老師產生反感。一個學生反感的老師，即使他水平很高，學生也會因感情上的障礙而不愿意真心聽講。
參考文獻：
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[2]大英百科公司.大英簡明百科[M].2004.
健康人格;行為舉止
【中圖分類號】 G625.5
【文獻標識碼】 A
【文章編號】 1004―0463（2015）
10―0033―01
讓青少年學生能健康快樂成長是每個教育者共同的愿望。當今青少年身上所反映出的許多的社會問題，也讓廣大的教育者有了新的思考，那就是青少年身體健康，并不代表他的心理是健康。因此，需要對當今的青少年進行心理健康教育，使他們在成長的道路上更加理性地對待生活中的各個問題。
一、通過心理健康教育幫助青少年建立正確的人生觀
從心理健康教育與思想品德教育的關系來看，中小學階段是一個人品德形成及人生觀、世界觀形成的關鍵時期，同時也是心理上充滿矛盾和沖突的時期，心理復雜而多變。不掌握他們的心理就無法進行有效的思想教育，不使其具備健康的心理素質，將難以塑造其優(yōu)良的道德品質。
良好的人生觀，使得每一個人遇到困難，能夠積極樂觀面對;遇到災難降臨，能夠豁達處之。人們生活在復雜的社會環(huán)境中，總會遇到許多大小各異的矛盾、挫折和沖突，那么樹立正確的人生觀就能發(fā)揮個體的主動積極性，通過自我調節(jié)和控制，提高心理健康水平。
二、通過心理健康教育幫助青少年塑造健康人格
每個青少年健康的成長，都離不開良好的家庭氛圍。良好的家庭氛圍不一定是指經濟條件好的家庭，而是為孩子創(chuàng)造一個好的家庭教育環(huán)境，需要家長也具有良好的心理素質和健康的教育觀。然而，在許多的家庭中，特別是獨生子女的心理健康教育問題尤其應該重視。
從教育角度來看，一個家庭只有一個孩子，給孩子的教育工作和德、智、體諸方面的發(fā)展提供了較充足的物質基礎。但是，就因為“只有一個”家長就更加視為珍寶，一切都由著孩子，遷就放任。一切都屬于孩子，任其獨享。一切都服從孩子，孩子可以指揮一切。因此，他們在成長的過程中自理、自立能力較差，依賴性強，較嬌氣，個別還不會和別人相處，性格孤僻，這些“問題行為”的形成一方面是由于家長的溺愛，什么都不讓孩子去做，全部代替完成;一方面由于獨生子女沒有兄弟姐妹，缺乏和他人相處的能力，不會關心他人。心理學家指出：兒童同伴在指導或訓練孩子掌握社會交往的技能方面，具有為成人所不可替代的特殊作用。作為家長，應該放手讓孩子出門去尋找“兄弟姐妹”，讓孩子把“獨”溶進“群”中，這樣可使孩子身上的 “孤”克服許多。
健全學生人格的培養(yǎng)，心理健康教育在這方面具有獨特的功能。在現代社會里，人的個性發(fā)展程度是衡量社會文明進步程度的重要尺度，一個國家或民族有豐富多彩的個性，就意味著有豐富多彩的創(chuàng)造力，意味著社會物質財富和精神財富的增加。從國內目前改革的實踐來看，無論是希望教育、成功教育或是創(chuàng)造教育、愉快教育和愛的教育，都無不把側重點放在強化學生的自我意識、發(fā)展其主動精神和能動性的追求上。因此，對青少年進行心理健康教育對他們的成長是很有幫助的。一方面能幫助學生自我認識、自我調適、應付挫折、確立目標，另一方面又能幫助學生恰當地表現自我、善于協(xié)調人際關系，這些都是健全人格的重要內容。
三、通過心理健康教育能幫助學生養(yǎng)成良好的行為習慣
【關鍵詞】 犯罪心理學；精神衛(wèi)生；教育；方法；青少年
【中圖分類號】 R 179 R 395.6 G 78 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 10 00-9817(2007)09-0799-02
Correation Between Mental Health and Parental Rearing Pattern in Juvenile Del inquents/ LIU Ling-ling, MAO Jian-ling. Jiangxi Normal University, Nan chang(330022), China
【Abstract】 ObjectiveTo explore the relationship between mental health status andparental rearing pattern, and to provide evidence for the prevention and controlof juvenile criminal. MethodsSCL-90 and EMBU were administer ed to 166 juveniledelinquents and 156 normal controls. ResultsAll factor score s of SCL-90 in juv enile delinquents were significantly higher than that of controls. There were re lationships of different degrees between most of factors of SCI-90 and parentalrearing pattern.ConclusionParental rearing pattern influenc es adolescents’ m ental health. Incorrect education method does harm to juveniles’ psychologicaldevelopment.
【Key words】 Criminal psychology;Mental health;Education;Metho ds;Adolescent
青少年犯罪已成為威脅社會治安的一個突出問題，因此對青少年犯罪問題的研究也日益 引起重視。許多研究發(fā)現，犯罪青少年存在較多的心理行為問題［1-2］。國內以往 研究多數以健康人群為對象，考察心理健康與父母養(yǎng)育方式的關系，發(fā)現父母教養(yǎng)方式與心 理健康有密切關系［3］。本研究旨在對犯罪青少年心理健康狀況及父母養(yǎng)育方式進 行探討，以期為犯罪青少年的研究積累資料，為有效預防和控制青少年犯罪提供參考依據。
1 對象與方法
1.1 對象 抽取某管教所200名在押男性少年犯作為犯罪組，實際收回有效 問卷166份，年齡為16～20歲，均為初犯、漢族，犯罪類型有搶劫(83.81%)、盜竊(11.03%) 、殺人(3.15%)、性犯罪(2.00%)；以某普通中學160名在校男中學生作為對照組，實際收回 有效問卷156份，年齡為16～20歲，漢族。
1.2 工具 (1)癥狀自評量表(SCL-90)，由金華［4］修訂，量表包括 90個題目，9個因子分量表，評分標準采用5級(1～5級)。(2)父母養(yǎng)育方式問卷(EMBU) ［5］，包括父親養(yǎng)育方式的6個因子和母親養(yǎng)育方式的5個因子(FF1父 親情感溫暖、理解，FF2父親懲罰、嚴厲，FF3父親過分干涉，FF4父親偏愛被試，FF 5父親拒絕、否認，FF6父親過度保護；MF1母親情感溫暖、理解，MF2母親過度保護 、干涉，MF3母親拒絕、否認，MF4母親懲罰、嚴厲，MF5母親偏愛被試)。
1.3 方法 以不記名方式集體施測，在答題前給予統(tǒng)一指導語，全部資料統(tǒng) 一采用SPSS 11.5進行統(tǒng)計分析。
2 結果
2.1 SCL-90測試結果比較 從表1可以看出，除陽性項目數、強迫、人際敏 感、恐怖等因子犯罪組與對照組差異無統(tǒng)計學意義外，其余各項2組之間差異均有統(tǒng)計學意 義。
2.2 父母教養(yǎng)方式比較 由表2可見，犯罪組FF1，MF1得分明顯低于對 照組，而其他因子犯罪組得分均高于對照組。
2.4 父母養(yǎng)育方式各因子與家庭因素的相關分析 表4結果顯示，父親是否 健在與FF1有顯著相關；母親是否健在與FF2，MF1，MF4有顯著相關；父母婚姻狀況 (離婚)與FF1，FF2，FF5，MF1，MF3，MF4有顯著相關；父親文化程度與FF1 ，FF2，MF4相關；母親文化程度與MF1有顯著相關；父親職業(yè)除FF3，MF2無顯著 相關外，與其他因子均有顯著相關。
3 討論
調查結果顯示，犯罪青少年SCL-90總分及各因子得分均明顯高于對照組，除陽性項目數、強 迫、人際敏感和恐怖因子分外，其余差異均有統(tǒng)計學意義。說明犯罪青少年確實存在較多的 心理衛(wèi)生問題。與對照組相比，犯罪青少年父母的養(yǎng)育方式突出表現在懲罰嚴厲、過分干涉 和保護、拒絕、否認等方面，父母若經常以懲罰為手段，嚴厲地對待孩子，孩子缺乏安全感 、神經質、敏感多疑、抑郁寡歡；過分干涉和保護會使青少年缺乏自信和主見、自卑、易怒 ；長期的拒絕否認會誘發(fā)子女的高焦慮、敵對、自卑，不能正確認識自己，在這種環(huán)境中成 長起來的青少年易形成情緒不穩(wěn)、殘暴，缺乏同情心和傾向等不良個性心理特征，這 些特征可能與青少年犯罪有關［6］。因此，父母養(yǎng)育方式對青少年心理的健康成長 是不可忽視的，可以說青少年走上犯罪道路與父母不良的教養(yǎng)方式有著直接的關系。
研究結果亦提示，父母的受教育程度、父親職業(yè)、父母離婚、父母是否健在等因素是影響家 庭養(yǎng)育方式的重要原因。為減少青少年違法犯罪，使后代的身心健康同步成長，改善父母對 子女的養(yǎng)育方式是一個不可忽視的重要環(huán)節(jié)，應引起社會各界的重視。
4 參考文獻
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【關鍵詞】 中學生 心理健康 方法 學校教育 家庭教育 社會教育
【中圖分類號】 G635.5 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1674-4772（2013）07-023-01
長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學業(yè)成績以及升學就業(yè)等問題上，忽略了與每個中學生發(fā)展息息相關的心理健康教育問題，面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。
對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。根據心理學發(fā)展的規(guī)律和要求，依據當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾方法入手。
一、加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發(fā)展
家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。（1）重視對學生精神生活的引導，加強家庭精神文化的投入。
鼓勵樹立建功于國家和自立自強的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地創(chuàng)設一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經歷，增強其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨立的人格。（2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。（3）家長要經常和學校聯(lián)系，取得與學校教育的一致性。家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動。如家長會，家長學校，座談會等。（4）轉變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。（5）對孩子出現的心理問題，家長要及時分析，及時引導，及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。（6）尊重孩子，不走兩個極端。
孩子是父母的希望，作為家長，應該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當作私有“財產”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進行思想交流多給以鼓勵，這樣孩子在被愛，被尊重的環(huán)境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。
二、全面滲透、全方位推進。加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質教育模式
學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎；然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育網絡。
專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課，實施心理輔導、開展心理咨詢、和實施心理治療；非專門性的就是在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，還要構建一個學校、家庭、社區(qū)教育相結合的教育網絡，多角度，全方位共同實施心理健康教育。
班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對學生進行心理健康教育的重要工作，學生健康的人格，優(yōu)良的心理品質與班主任工作有著十分密切的關系，從現有教學體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對學生進行心理方面的輔導至關重要，但現實中，班主任大多數缺少心理健康教育知識和心理咨詢技術，還不能勝任對學生心理健康指導。加強班主任心理健康教育方面的知識培訓，使班主任人人能勝任這項工作，這是學校的當務之急。
三、營造一個寬松，健康，向上的社會環(huán)境，培養(yǎng)學生一個完整的自我，一個人格健全的“我”
青少年的心理健康不僅不能離開學校，家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區(qū)應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發(fā)展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。
據調查某校30%的初中生認為社會不良現象對其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個中學生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。
[ 參 考 文 獻 ]
[1] 《學校心理健康教育導論》.東方出版中心，2002年版.
[2] 林崇德等：《學校心理學》.人民教育出版社，2000年版.
[3] 《學校心理咨詢》.人民教育出版社，1999年版.
關鍵詞： 青少年 心理健康 現狀 成因 對策
工作以來，我長期擔任班主任和體育與健康課的教學工作，發(fā)現人們在追求升學的同時忽視青少年的心理健康教育，導致青少年犯罪率急劇上升。要扭轉這種局面，教育者更應擔負起重要的責任。早在1989年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）就把“健康”定義為：“健康是指身體的、精神的和社會福利的完整狀態(tài)而不僅僅指沒有疾病?！敝赋鼋】蛋ㄈ齻€要素：身體健康、心理健康和社會適應能力。該組織強調：“健康的一半是心理健康?！眹Φ母偁幘褪强萍嫉母偁?，科技的競爭就是國民素質的競爭。因此，素質教育就成了當代教育的主流。素質又包括身體素質、品德素質、文化素質、勞動素質與心理素質，而心理素質又是素質結構中的核心部分，由此我們可以說心理健康教育是素質教育的基礎，是素質教育的重要組成部分。良好的心理素質是事業(yè)成功的關鍵。當今世界科技飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，要實現民族復興，就必須努力培養(yǎng)同現代社會要求相適應的數以萬計的高素質勞動者，而良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質一項極為重要的內容，因此我們可以說心理健康教育是素質教育的重中之重。
一、青少年心理健康現狀
當今社會不同往昔，競爭激烈，生活節(jié)奏日趨加快，這就要求青少年學生必須具有健全、健康的心理素質。現在絕大多數青少年從未經受過艱苦生活的磨煉，“艱苦”一詞對他們來說是那么的遙遠和陌生，他們更缺乏對社會、家庭的責任感，又處于養(yǎng)尊處優(yōu)的生活條件之中，使之心理成熟的發(fā)展越發(fā)滯后，隨之而來的是他們的心理健康出現一系列令人擔憂和深思的問題，諸如情緒多變、意志薄弱、依賴性強、自控力差、缺乏合作意識等。種種調查研究表明，中小學生均普遍存在較大比率的心理健康問題，在社會競爭、學習競爭的壓力下某些學生出現厭學、逃學、輟學等不正?，F象。要從根本上改變這種狀況，僅靠學校的德、智、體、美、勞教育是收效甚微的，而應該讓心理健康教育與其并重，進而促進學生全面發(fā)展。
二、青少年心理健康問題的成因
21世紀青少年處于改革發(fā)展和知識信息爆炸的時代，他們自主意識強，思想敏銳，行為大膽、果斷，打扮新潮入時，不拘一格，但處于青春發(fā)育期的青少年同時受到的心理困擾是十分明顯的，心理矛盾非常突出。近年來，通過調查分析，社會環(huán)境，學校環(huán)境和家庭環(huán)境對青少年的身心發(fā)展產生重要影響，尤其存在的不利因素，直接危害學生的心理健康，進而導致學生產生各種心理障礙，下面我就這些問題進行簡單的分類。
（一）厭學問題。學習是青少年的主要任務，學習與厭學問題占青少年心理問題的主要部分。
1.學習任務繁重，競爭激烈，父母的期待望值過高，使得學生精神壓力越來越大，這種情緒的循環(huán)往復，使得他們對學習既無奈又恐懼。
2.厭學是目前青少年學習活動中比較突出的問題，不僅學習差的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向，尤其遇到別人考試作弊，老師又對自己不理解，從而使這些所謂好學生也不想努力上進。
（二）人際關系問題。這是青少年反映最多的問題，事實上，青少年所接觸或要處理的人際關系無非就是：師生關系、同學關系、父母子女關系，而這些簡單的人際關系卻因青少年心理的不成熟而像大山一樣壓在他們的心頭。
1.與教師的關系問題，主要集中在由于教師對學生的不理解，過多干涉學生的業(yè)余生活和正常交往而引起困惑和煩惱，青年男女學生正常的學習、生活、交流，被老師苛刻地指責，嚴重刺傷他們的自尊心，導致對教師的反感對立，而有的學生在老師對待不同學生的態(tài)度上，認為老師“嫌貧愛富”輕視自己，處理不公正，老師是學校中人際關系的核心，是各種人際關系的主要協(xié)調者。
2.與同學的關系，主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關系而苦惱，好朋友對自己的不信任，認為朋友不能兩肋插刀，而懷疑友誼的不真誠，使他們內心十分苦惱，不知怎樣才能消除朋友的誤會，內心十分孤獨寂寞，看著朋友減少，不知怎樣去做，從而懷疑世上沒有真正的友誼，交不到真正的朋友。
3.與父母的關系，主要是因父母與子女之間缺乏相互理解與溝通，或家庭不和給子女造成心靈傷害，有的孩子經常和父母吵鬧，看到父母疲倦的面容覺得父母可憐，每天生活在這種內心矛盾之中，卻不知該如何向父母說，而父母的吵架，使家庭整日籠罩在硝煙中，使他們不愿待在家里，整天就想往外跑，心里煩悶至極，覺得人活著沒意思。父母的不良行為，給子女帶來不安全感，從而對父母厭惡、鄙視，給青少年造成更深的內心創(chuàng)傷。
（三）情感類問題。青少年時期是花的季節(jié)，在這一階段，人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟。他們情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿好奇與向往，當然也許伴隨出現許多情感困惑，如單戀的興奮、單戀的煩惱、失戀的沮喪等。
三、相應的對策
青少年的情感問題并不是簡單的，面對學生如此復雜的心理狀況，心理教育工作者應明確造成青少年心理不健康的原因，從而開展心理健康教育，具體應從下面幾方面入手。
（一）學校開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節(jié)技術，開設心理衛(wèi)生常識講座，心理調解問題解答。明確認識，矯正觀念，以積極的態(tài)度對待自己的心理沖突，使青少年通過有效途徑認識自己，了解別人，學習與人交往的社會技巧。還可有效使青少年轉移情緒，發(fā)泄痛苦，發(fā)泄憤怒而防患于未然。
（二）現在的青少年自制力不成熟，許多心理障礙的表現與不良行為習慣有關，對他們進行心理調節(jié)時，首先要注意日常行為的訓練，幫助其改正不良行為，養(yǎng)成良好的行為習慣。