體育鍛煉對幼兒的重要性精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的體育鍛煉對幼兒的重要性主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：體育鍛煉對幼兒的重要性范文

關(guān)鍵詞：體能發(fā)展、家園合作、方法策略

本文為北京市教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃校本研究專項課題“家園合作開展幼兒體能教育的實踐研究”（BCA11071）的階段性課題成果

【分類號】G807.4

一、 問題的提出

（一）研究的意x

體能發(fā)展可以使幼兒的運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)正常發(fā)育，并增強(qiáng)他們調(diào)節(jié)身體各部分動作和靈活控制身體的能力。體能發(fā)展對于幼兒心理發(fā)展同樣具有重要的作用，它可以提高幼兒智力活動的品質(zhì)，養(yǎng)成不怕困難、活潑開朗的性格等。

但在實際工作中我們?nèi)匀话l(fā)現(xiàn)，很多教師、家長有著重智輕體的思想。在體育活動中安排運動量不足，從而達(dá)不到體育鍛煉的目的。

為了改變這一現(xiàn)象，我們要通過研究加以解決，根據(jù)幼兒年齡特點探索適宜的體能鍛煉方法與途徑，促進(jìn)其身體各系統(tǒng)正常發(fā)展。

（二）研究的目的

1. 幫助教師、家長樹立健康第一的教育觀念。

2. 探索開展體能教育的方法和策略，提高教師、家長開展體能教育的能力。

3. 相互溝通、相互配合，形成教育的合力，找到家園合作促進(jìn)幼兒體能發(fā)展的有效方法與途徑。

二、家園合作提高幼兒體能的策略

（一）開展“幼兒體能教育”的講座，提高教師、家長的專業(yè)知識水平

在日常生活中，無論是老師還是家長，只要說到要對孩子進(jìn)行體能測試，都會盲目組織孩子進(jìn)行各種動作的練習(xí)，導(dǎo)致幼兒逐漸喪失了對體育活動的興趣。為改變這一現(xiàn)狀，我們請專家從孩子的年齡特點、體能的概念及各年齡段幼兒應(yīng)掌握的動作水平重點進(jìn)行培訓(xùn)。使教師和家長們深刻認(rèn)識到體能發(fā)展對幼兒一生發(fā)展的重要性和緊迫性，同時提高了教師和廣大家長的科學(xué)指導(dǎo)能力，形成家園共育。

（二）定期開展幼兒體能測試，根據(jù)幼兒體能弱項有針對性的開展體育活動。

為了了解幼兒的體能狀況，有針對性的開展體育活動，每年的九月和六月我們都會對幼兒進(jìn)行體能測試，根據(jù)體能測試的結(jié)果進(jìn)行分析，有針對性的制定體能教學(xué)的內(nèi)容，同時將體能測試的意義、要求、方法和結(jié)果通知給家長，幼兒園和家長共同對幼兒進(jìn)行輔導(dǎo)。并以此為依據(jù)制定下一學(xué)年的體能鍛煉計劃，做到有計劃、有措施、有總結(jié)、有分析，最終提高幼兒的體能。

（三）制定“家庭一周體育鍛煉計劃表”，指導(dǎo)家長科學(xué)開展家庭體育鍛煉。

開學(xué)初，對幼兒進(jìn)行體能初測后，和家長一起分析孩子的體能強(qiáng)項和弱項，并根據(jù)孩子的實際情況制定“家庭一周體育鍛煉計劃表”。指導(dǎo)家長們開展體育鍛煉要遵循以下五個原則：1.根據(jù)幼兒的身體狀況，量力而行。2. 目標(biāo)明確，要達(dá)到什么水平。3.合理安排時間，每次鍛煉時間小班20分鐘，中班25分鐘，大班30分鐘，并根據(jù)孩子的個體差異適當(dāng)調(diào)節(jié)。4.合理營養(yǎng)，保證睡眠。5.持之以恒，貴在堅持。6.運動量要從小-大-小呈拋物線。7.活動強(qiáng)度根據(jù)幼兒情況循序漸進(jìn)。同時，提醒家長注意給幼兒穿合適的服裝和鞋；運動中保護(hù)幼兒的安全；活動前要做準(zhǔn)備活動，活動后要做放松活動；活動中以游戲為主，不要對幼兒進(jìn)行枯燥的訓(xùn)練?；顒雍笠⒁饨o幼兒補(bǔ)充水分。學(xué)期末，教師要組織家長進(jìn)行交流和分享，以達(dá)到互相學(xué)習(xí)、不斷提高的目的。對堅持較好的幼兒家庭給予適當(dāng)?shù)莫剟睢?/p>

（四）建立“周末玩具借回家”活動制度，豐富家庭體育鍛煉器材。

我園購買了大量的戶外玩具。教師根據(jù)本班幼兒的實際情況和幼兒當(dāng)前的發(fā)展目標(biāo)，在周五的時候讓幼兒自選一種玩具借回家。并遵守以下要求：1.幼兒自主選擇，進(jìn)行登記。2.周五借回家，周一早上還回來。3.愛護(hù)玩具，不故意損壞，如果損壞了，要拿到幼兒園和老師一起修好。4.家長看護(hù)好幼兒正確使用器材，保證幼兒運動中的安全。這項活動的開展，受到了家長和孩子們的熱烈歡迎，既節(jié)約了資源，豐富了家庭體育鍛煉器材，又使幼兒園和家庭朝著共同的培養(yǎng)目標(biāo)形成合力。

（五）自制“體育玩具”，豐富體育鍛煉的內(nèi)容。

我們身邊的一些廢舊物品是非常寶貴的資源。每年的春季，我們都會和家長一起收集一些安全衛(wèi)生的廢舊材料，把它洗干凈、消毒、曬干，然后根據(jù)幼兒的年齡特點自制具有“安全性、實用性、美觀性、耐用性”的體育玩具，如：用報紙或包裝紙制作的紙棒、紙球、房子、毽子、飛機(jī)、風(fēng)箏、風(fēng)車；用舊布制作的尾巴、老鼠、飛盤、水果、蔬菜、沙包、沙條、跳袋；用紙盒、紙箱、飲料瓶制作的小拉車、拉力器、小汽車、小擔(dān)架、扁擔(dān)、接器、小背簍等玩具，豐富的家庭體育鍛煉材料，不僅使幼兒的體能在家庭中得到了鍛煉，更使親子感情得到進(jìn)一步的融洽。

（六）堅持晨間親子體育器械鍛煉活動，幫助家長掌握器械練習(xí)的方法。

（七）堅持男家長、男教師組織幼兒的體育鍛煉，豐富幼兒園的體育課程。

（八）定期開展親子運動會，提高家長指導(dǎo)幼兒體能鍛煉的能力。

（九）定期開展親子遠(yuǎn)足活動，發(fā)揮家委會的管理作用。

家委會的成員和本班老師商量后，根據(jù)孩子的特點設(shè)計“游走門城湖”平地走和走“京西古道”山路走的遠(yuǎn)足活動。孩子們在興高采烈的活動中磨練他們的意志，增強(qiáng)了他們的體質(zhì)。

（十）運用“家庭體育鍛煉小組”輻射到更多的家庭開展活動

我們根據(jù)幼兒居住的社區(qū)、幼兒的體能水平以4-5個家庭為一組，成立家庭體育鍛煉小組，并選出一名家長為組長，共同制定本小組的鍛煉計劃，每天堅持結(jié)伴鍛煉。這種活動方式讓幼兒在相互競爭、相互督促、相互提醒、相互幫助的過程中，激發(fā)體育鍛煉的熱情，把運動當(dāng)做游戲，共同分享體育運動的無窮樂趣。

（十一）運用《家園體能鍛煉指導(dǎo)手冊》指導(dǎo)教師、家長提高指導(dǎo)幼兒體能鍛煉的水平。

為了提高教師、家長指導(dǎo)幼兒體能鍛煉的水平，課題組在不斷地研究實踐，編寫了《家園體能鍛煉指導(dǎo)手冊》，幫助廣大教師和家長解決體育活動中遇到的種種問題和困難，從而順利的指導(dǎo)幼兒開展體能活動。

三、研究結(jié)論

在通過家園和合作提高幼兒體能的研究中，我園幼兒在體能測試中的優(yōu)秀率由原來的74.3%提高到95.2%，提高了20.9個百分點，幼兒的肥胖發(fā)生率、增長率都有所下降。教師和家長在指導(dǎo)幼兒開展體育活動的能力也有了很大的提高。

參考文獻(xiàn)

1.北京市教育委員會：北京市貫徹《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》實施細(xì)則》單行本 2006

2.許卓婭：《學(xué)前兒童體育》著作 2003.8

第2篇：體育鍛煉對幼兒的重要性范文

我國教育部頒布的文件對幼兒教育進(jìn)行了詳細(xì)的規(guī)定，幼兒教育與幼兒的認(rèn)知能力一致，在幼兒教育過程中，要尊重兒童的個性，全面發(fā)展兒童的綜合素質(zhì)，讓兒童健康成長。在幼兒教育中，游戲是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，幼兒做游戲的過程中，能夠促進(jìn)幼兒的綜合發(fā)展，有利于幼兒的身心健康和保證幼兒德智體美全面發(fā)展。但是，現(xiàn)階段我國幼兒教育，在“不讓孩子輸在起跑線上”的早教環(huán)境下，載幼兒越早獲得知識對兒童發(fā)展越好的錯誤思想引導(dǎo)下，忽視了游戲在教育中起到的重要意義，對幼兒的健康成長造成了影響。幼兒教師和家長需要徹底改變“游戲無用”這一思想觀念，通過適合的幼兒游戲，使幼兒健康快樂成長。

一、 兒童游戲的作用

幼兒的思維在游戲過程中，非?；钴S，在這種思維狀態(tài)下，兒童的智力和身體素質(zhì)能夠得到提高。例如，在看圖識字游戲過程中，幼兒可以長時間保持對游戲的熱情，對識字充滿興趣，兒童在游戲中，不僅認(rèn)識了漢字，而且能夠激發(fā)想象力，提出很多關(guān)于文字或者關(guān)于圖片的有趣問題。

二、游戲與課堂教學(xué)相結(jié)合

幼兒認(rèn)識世界和周邊事物大多是通過游戲，這一方式與青少年及成年人認(rèn)識世界的方法存在著很大的差別?？梢?，游戲?qū)τ谟變旱闹匾?。對幼兒來說，游戲不單純是我們理解的玩耍娛樂的方式，也是兒童學(xué)習(xí)的啟發(fā)點和鍛煉能力和適應(yīng)生活的方式。因此，在幼兒教育中，幼兒教師通過科學(xué)有效的方法，讓幼兒在游戲中學(xué)習(xí)知識，在玩中探索世界。

（一）游戲與科學(xué)知識有效結(jié)合

當(dāng)幼兒教師過早進(jìn)行理論教學(xué)時，兒童不僅在上課過程中感到枯燥無味，也不能理解教師所講內(nèi)容，幼兒水平知識提高。游戲和科學(xué)知識的結(jié)合，讓幼兒在游戲中學(xué)習(xí)，提升教學(xué)效率，更能激發(fā)幼兒對學(xué)習(xí)的興趣。例如，在教師教兒童數(shù)學(xué)知識時，為了能夠快速牢固掌握10以內(nèi)的數(shù)字，可以采用“小鯉魚闖關(guān)”的游戲，教師將幼兒分成幾個小組對問題進(jìn)行搶答，答對的小組可以獲得小紅花獎勵，幼兒在游戲中為了取得小紅花，積極踴躍回答問題，在游戲當(dāng)中，兒童不僅能夠保持極高的熱情，而且會培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力。將游戲與科學(xué)結(jié)合起來，幼兒教師能夠?qū)⒖菰锏目茖W(xué)文化知識學(xué)習(xí)變成有趣的小游戲，會取得很好的效果。

（二）游戲與健康活動的整合

體育鍛煉對于人成長有重要的意義，同樣，在幼兒發(fā)育階段進(jìn)行體育鍛煉至關(guān)重要。但是方式單一的體育鍛煉無法吸引幼兒，引導(dǎo)不當(dāng)，還會讓幼兒從小就對體育鍛煉產(chǎn)生抵觸心理，嚴(yán)重影響幼兒的健康成長。將游戲和體育鍛煉結(jié)合在一起，不僅可以激發(fā)幼兒參加健康活動的興趣和主觀能動性，而且能夠讓他們身體得到鍛煉。例如在“小馬過橋”、“兔寶寶跳繩”等趣味兒童游戲中，他們積極踴躍參加，鍛煉熱情高漲。

（三）游戲與文章進(jìn)行整合

幼兒可以輕松接受具體事物，但是幾乎不具備接受抽象事物的能力，因此，文化教學(xué)一直是幼兒教育的難點，幼兒教師在講述故事時，幼兒不能理解，在講述故事時采用游戲事半功倍。例如，《小蝌蚪找媽媽》這篇課文的學(xué)習(xí)可以通過組織幼兒演繹模仿，積極參與到學(xué)習(xí)中，可以對故事有全面的理解，加深對故事的記憶。

（四）游戲培養(yǎng)兒童良好的生活習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣是一個人綜合素質(zhì)的表現(xiàn)。在幼兒教育中，培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣有著多種多樣的方式，但是在教學(xué)過程中，游戲教學(xué)是最有效的辦法之一，幼兒能夠接受這一教學(xué)方法。例如，教師可以在歌唱游戲中培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)幼兒的健康意識。幼兒在吟唱歌曲的過程中，潛移默化地將良好的生活習(xí)慣牢記在心，培養(yǎng)幼兒歌唱能力，鍛煉幼兒記憶能力。

三、兒童游戲運用方式

（一）游戲部分引入法

教師讓游戲充當(dāng)調(diào)動學(xué)習(xí)氣氛的工具，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，并能強(qiáng)化幼兒對知識的理解，讓幼兒更加了解所學(xué)的科學(xué)知識，擴(kuò)大知識面。

第3篇：體育鍛煉對幼兒的重要性范文

關(guān)鍵詞：民間體育；主動探究；優(yōu)化資源；快樂體育

在《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中明確指出，幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機(jī)能發(fā)展極為迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段。發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志。在體育教學(xué)中如何使幼兒主動地進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣，讓每一個個體的活動需要都得到滿足，是擺在我們面前一個嶄新的課題。

或許在以前，我們很多人都會忽略這樣的問題：幼兒在參加體育鍛煉時是否主動；幼兒園的體育教學(xué)是否滿足了每一個個體身心發(fā)展的需求等。現(xiàn)在，當(dāng)我們帶著這些問題重新審視體育教學(xué)時，就會發(fā)現(xiàn)――轉(zhuǎn)變體育價值觀念，改變體育教學(xué)模式，優(yōu)化體育教學(xué)效果已迫在眉睫。

與幼兒園體育教學(xué)行為不同的是，民間體育活動對幼兒的吸引力是不容置疑的。我國的民間體育活動可謂精彩紛呈、魅力四射。經(jīng)過人們長期的提煉、改良，傳承至今的往往是深受人們喜歡、鍛煉效果明顯的運動項目。如：踢毽子、賽龍舟、單腳跳“斗雞”、賽馬、爬竹竿、滾鐵環(huán)……真是舉不勝舉。我認(rèn)為，如果我們能充分挖掘民間體育資源，一定能大大優(yōu)化體育教學(xué)的效果。

一、扎根民間體育游戲，激發(fā)鍛煉動機(jī)

鍛煉動機(jī)，是在幼兒自身需要和內(nèi)驅(qū)力的基礎(chǔ)上形成的，是參加體育行為的始端，也是激勵人們參加體育行為達(dá)到一定鍛煉目標(biāo)的內(nèi)在動力。鍛煉動機(jī)可分為直接的鍛煉動機(jī)和間接的鍛煉動機(jī)。幼兒的直接鍛煉動機(jī)就是為直接滿足自己的興趣、愛好以及暫時的需要和欲望而發(fā)生的體育行為表現(xiàn)；幼兒的間接鍛煉動機(jī)就是為滿足自己的抱負(fù)、理想以及將來的奮斗目標(biāo)而產(chǎn)生的體育行為表現(xiàn)。

民間體育活動，往往形式活潑，趣味性極強(qiáng)，很容易激發(fā)幼兒的直接動機(jī)。另外，民間體育活動具有極強(qiáng)的民族性，能適時對幼兒進(jìn)行愛國主義教育，培養(yǎng)幼兒的民族自豪感，也有利于激發(fā)幼兒的間接鍛煉動機(jī)。

一次偶然的機(jī)會，我在幼兒園的操場上玩起了孩提時曾玩過的民間體育游戲――滾鐵環(huán)。沒想到，竟激起了一大批孩子的興趣。他們圍著我問這問那，恨不得馬上親手試一試。這意外的收獲讓我欣喜不已。我趁此良機(jī)，把這項民間體育活動搬到了體育課上，受到幼兒的熱烈歡迎。課堂上，我給幼兒講述自己小時候玩滾鐵環(huán)這項活動的有趣經(jīng)歷，手把手地教幼兒如何控制鐵環(huán)，鼓勵幼兒嘗試練習(xí)、親身體驗，啟發(fā)幼兒總結(jié)經(jīng)驗、交流心得……幼兒們跟在叮叮當(dāng)當(dāng)向前飛滾的鐵環(huán)后面，奔跑著，追逐著，玩得不亦樂乎，連跑了好幾圈都沒人叫累。顯而易見，如果單純地讓孩子練習(xí)跑步，是很難達(dá)到這種效果的。

二、挖掘民間體育游戲，滿足個體需要

以往的體育教學(xué)活動，大多存在著老師教什么，孩子就學(xué)什么的弊端。不經(jīng)意間，已抹殺了幼兒的個體需要。俗話說，公要餛飩婆要面。意思是說一種點心很難滿足不同人的需要。我認(rèn)為，體育教學(xué)也面臨著類似的問題。畢竟，每個幼兒的身體素質(zhì)、個人愛好、身心發(fā)展?fàn)顩r都不一樣。我們在安排體育教學(xué)時，也應(yīng)該把主動權(quán)還給幼兒。教師可嘗試著讓幼兒在爸爸媽媽的幫助下課外收集優(yōu)秀的民間體育活動，并把它介紹給老師和小朋友，把自己在學(xué)習(xí)過程中的快樂分享給其他人。

有一次，一位幼兒興沖沖地跑來，嗲聲嗲氣地把收集來的民間體育活動――單腳跳“斗雞”講述給我聽。我不禁被他的這種快樂所感染，也為他這種在生活中主動去探究學(xué)習(xí)的精神由衷地感到高興。為了表彰他的這種精神，我把這項活動帶到了課堂上，用他的名字給活動命名。這樣做，既使這位孩子得到了滿足，也極大地鼓舞了其他小朋友。

三、提煉民間體育游戲，弘揚探究精神

有些民間體育活動，我們可以直接“搬”到課堂上開展教學(xué)，如：踢毽子、單腳跳“斗雞”、跳房子、滾鐵環(huán)等。但也有些民間體育活動因受到條件的限制，我們不能直接把它“搬”到課堂上，如：賽龍舟等。但只要我們和幼兒一起對這些活動稍加提煉、修改，同樣可以取得極好效果。

參考文獻(xiàn)：

第4篇：體育鍛煉對幼兒的重要性范文

[關(guān)鍵詞]高職高專 體育課 啦啦操 女大學(xué)生 體育鍛煉習(xí)慣

[中圖分類號] G80 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 2095-3437（2013）09-0094-02

一、前言

（一）目前高職高專體育課教學(xué)存在的問題

重快樂體育，輕健身教育；重身體練習(xí)，輕能力培養(yǎng)；重競技體育，輕生理教育。

（二）啦啦操項目在我國的開展情況

啦啦操項目于1998年由美國傳入我國。經(jīng)過這些年的發(fā)展，該項目已經(jīng)遍布全國33個城市，在兩萬多所學(xué)校進(jìn)行推廣普及，參與人員達(dá)到1千多萬人。目前我國已經(jīng)形成了獨具特色的啦啦操運動系統(tǒng)，全國性和地方性的啦啦操比賽逐漸正規(guī)化，每年都有固定的全區(qū)、全國比賽，很多高校都有自己的啦啦操隊。這不僅豐富了校園文化，也為高校啦啦操項目的發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。

（三）目前高校女大學(xué)生參與體育鍛煉現(xiàn)狀

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生雖然能夠認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，但是真正直接參與運動、長期參與體育鍛煉的人甚少，只有不到10%的女生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

廣西幼兒師范高等?？茖W(xué)校藝術(shù)系2011級美術(shù)教育專業(yè)學(xué)生120人（女大學(xué)生）。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

廣泛閱讀運動心理學(xué)、社會學(xué)、生理健康學(xué)等相關(guān)學(xué)科著作，通過中國知網(wǎng)查閱相關(guān)期刊文章。

2.訪談法

對高職高專體育課任課教師及部分在校女大學(xué)生進(jìn)行訪談。

3.調(diào)查問卷法

在查閱相關(guān)資料的基礎(chǔ)上，咨詢了多名教師和專家，設(shè)計了調(diào)查問卷。

4.對比分析法

將研究對象在本學(xué)期開設(shè)啦啦操項目之前的體育鍛煉情況與本學(xué)期結(jié)束后的體育鍛煉習(xí)慣進(jìn)行比較分析。

5.數(shù)據(jù)分析法

將研究對象大一時的大學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)與體育課開設(shè)啦啦操項目后的大學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析。

三、結(jié)果與分析

（一）女大學(xué)生體育課成績提高

體育課開設(shè)啦啦操項目后，女大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣增加了，積極性也提高了。啦啦操節(jié)奏感強(qiáng)，動作優(yōu)美，適合女大學(xué)生的性格和生理特點。經(jīng)過一個學(xué)期的啦啦操學(xué)習(xí)，女大學(xué)生的體育課成績有了明顯的提高，見表1。

（二）啦啦操項目讓女大學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣

1.女大學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉習(xí)慣

啦啦操項目是在音樂的襯托下，通過隊員身體動作的完美完成及技能展示，集中體現(xiàn)青春活力和健康向上的團(tuán)隊精神的體育項目。課堂中進(jìn)行啦啦操練習(xí)時選用的音樂都是當(dāng)前最流行的音樂（如《江南style》等），并且在教學(xué)中音樂的更新也可以按照學(xué)生的想法及時調(diào)整。開設(shè)這一項目后，女大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣大大提升，她們不僅在練習(xí)中找到了快樂，更從以前的不愿動變成“我要學(xué)”、“我要練”。有的學(xué)生在課余時間會跟著自己喜歡聽的音樂去復(fù)習(xí)課堂練習(xí)的內(nèi)容，慢慢地就形成了課外體育鍛煉的習(xí)慣。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)（見表2），在開設(shè)啦啦操項目后女大學(xué)生的鍛煉次數(shù)增加了，鍛煉人數(shù)也增加了，大部分女大學(xué)生養(yǎng)成了自我鍛煉的習(xí)慣。

2.女大學(xué)生鍛煉習(xí)慣的改變

啦啦操項目是一個集體項目，在課堂教學(xué)中需要進(jìn)行分組集體練習(xí)。啦啦操動作要求每個小組學(xué)生動作一致，集體配合連貫。大部分女大學(xué)生開始改變自己的練習(xí)方式，除了課堂上集體練習(xí)外，一些平時表現(xiàn)優(yōu)秀的女大學(xué)生還開始帶領(lǐng)自己小組的組員在課余進(jìn)行體育鍛煉，鍛煉形式也發(fā)生了巨大的變化。女大學(xué)生的鍛煉習(xí)慣經(jīng)歷了從以前的不鍛煉到自我鍛煉再到集體鍛煉的過程。大部分女大學(xué)生養(yǎng)成了體育鍛煉的習(xí)慣。

3.校內(nèi)啦啦操比賽全面激發(fā)女大學(xué)生鍛煉熱情

校內(nèi)啦啦操比賽的舉行，再次激發(fā)了女大學(xué)生們的學(xué)習(xí)熱情。為了更好地展示自己，提高自己表演能力，取得好的比賽名次，大部分女大學(xué)生也開始加入到體育鍛煉的行列。

4.女大學(xué)生養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣

據(jù)調(diào)查顯示，在進(jìn)行了一個學(xué)期的啦啦操項目教學(xué)后，研究對象中有66%參與到體育鍛煉中，并形成了良好的體育鍛煉習(xí)慣，每周都能進(jìn)行體育鍛煉。鍛煉形式從被動到主動，從個人到集體，形成了一個良好的體育鍛煉氛圍。

（三）開設(shè)啦啦操課程后女大學(xué)生體質(zhì)增強(qiáng)

一個學(xué)期的啦啦操教學(xué)以及學(xué)校各類比賽、文藝表演和社會實踐活動，使更多的人認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，積極參加到體育鍛煉中。根據(jù)大學(xué)生體質(zhì)測量數(shù)據(jù)顯示，調(diào)查對象中有70%的女大學(xué)生體質(zhì)得到了增強(qiáng)。

四、建議與總結(jié)

（一）建議

1.在高職高專體育課中推廣啦啦操項目。

2.增加學(xué)校的社團(tuán)活動，把啦啦操項目引入各個活動中讓學(xué)生學(xué)以致用。

3.通過啦啦操項目的引入培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣，通過比賽選拔出學(xué)校的校啦啦操隊，定時訓(xùn)練，代表學(xué)校參加各種比賽。

（二）總結(jié)

高職院校體育課開設(shè)啦啦操項目，豐富了學(xué)校的校園文化生活，提高了女大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和成績，培養(yǎng)了女大學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)了女大學(xué)生的體質(zhì)。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

[1] 韓旭.淺談啦啦操在高校體育文化建設(shè)中的作用[J].繼續(xù)教育研究，2010，（7）.

[2] 張鳳仙.普通高校體育課開設(shè)“啦啦操”運動項目的思考[J].四川職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2011，（2）.

[3] 羅久良.高職院校女大學(xué)生體育鍛煉行為取向的調(diào)查研究[J].教育與職業(yè)，2007，（5）.

[4] 任洪波，何雋.論高職高專體育課落實“健康第一”的意義與實踐[J].哈爾濱金融高等?？茖W(xué)校學(xué)報，2001，（3）.

[5] 陳佩輝.女大學(xué)生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀及培養(yǎng)對策[J].課余鍛煉，2007，（4）.

[6] 朱愛民，姚學(xué)進(jìn).女大學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣影響因素分析與對策[J].科教文匯，2007，12（上旬刊）.

[7] 龔勛，肖微.普通高校女大學(xué)生體育課現(xiàn)狀調(diào)查與激發(fā)體育課興趣的探討[J].吉林省教育學(xué)院學(xué)報，2009，（7）.

第5篇：體育鍛煉對幼兒的重要性范文

關(guān)鍵詞 問卷調(diào)查；對比

中圖分類號 FN65 文獻(xiàn)標(biāo)識碼 A 文章編號 1673-9671-(2012)072-0220-02

為了建立我國國民體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)和數(shù)據(jù)庫，掌握我國國民體質(zhì)狀況和發(fā)展趨勢，為長期動態(tài)觀察我國國民體質(zhì)狀況奠定基礎(chǔ)，為推動全民健身計劃的實施提供科學(xué)依據(jù)，為國家經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會發(fā)展服務(wù)為目的，我國在2000年、2005年和2010年分別進(jìn)行了三次大規(guī)模的國民體質(zhì)監(jiān)測。本文通過對太原市三次國民體質(zhì)監(jiān)測的問卷進(jìn)行對比分析和研究，找出對體質(zhì)健康的影響因素，旨在為國民體質(zhì)監(jiān)測的問卷設(shè)計提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

三次國民體質(zhì)監(jiān)測問卷內(nèi)容

1.2 研究方法

對比分析法

2 結(jié)果與分析

2.1 幼兒問卷

2.1.1 問卷題目數(shù)量的變化

從表1可以看出，三次國民體質(zhì)監(jiān)測問卷（幼兒部分）的題目數(shù)量在2005年和2010年都有所增加，說明隨著體質(zhì)監(jiān)測工作的深入開展，問卷的內(nèi)容也逐漸變的豐富而實用。

表1 三次國民體質(zhì)監(jiān)測問卷（幼兒部分）題目設(shè)置比較

2.1.2 問卷內(nèi)容的變化（見表2）

1）問卷內(nèi)容的相同點。三次測試問卷的幼兒部分都涉及到了父母的年齡、出生時的身長和體重、出生后四個月內(nèi)的喂養(yǎng)方式。

2005年和2010年的問卷中，都涉及到了出生時的胎齡，父母身高、體重、職業(yè)和受教育程度，每天的睡眠時間，上幼兒園情況，參加特長班的情況，在家的主要看護(hù)人，父母親的體育鍛煉情況等。

父母親育子的年齡、幼兒出生時的身長和體重、出生后四個月內(nèi)的喂養(yǎng)方式以及胎齡等，都能反映出幼兒體質(zhì)的基礎(chǔ)條件，不同基礎(chǔ)條件的幼兒在隨后的成長過程中有一定的差異性；父母親的身高和體重又是幼兒生長發(fā)育的自然條件；父母親的職業(yè)和受教育程度、體育鍛煉情況以及在家的主要看護(hù)人又是幼兒成長的社會外界條件，這些條件對幼兒的健康成長有著很重要的影響；幼兒每天的睡眠時間、上幼兒園情況和參加特長班的情況又強(qiáng)調(diào)了后天的成長鍛煉以及從小培養(yǎng)體育文化愛好的重要性。

2）問卷內(nèi)容的不同點。2005年和2010年的問卷內(nèi)容比2000年的更加詳細(xì)，也更加科學(xué)合理。

2005年的問卷中統(tǒng)計了幼兒近一年感冒發(fā)燒的次數(shù)，平均每天戶外活動時間，平均每天看電視玩游戲的時間和幼兒園之外體育鍛煉的主要項目，這些對幼兒的體質(zhì)狀況以及體育健身習(xí)慣和生活娛樂習(xí)慣都做出了完善的統(tǒng)計；對于家長的鍛煉情況，2005年和2010年在時間周期上有所不同，前者是每周的鍛煉時間，而后者是近半年的鍛煉時間；2010年的問卷根據(jù)現(xiàn)實的社會問題涉及到了食品的攝入情況調(diào)查，包括油炸食品、甜食、方便面、碳酸飲料、洋快餐、膨化食品等等，而這些食品的攝入對幼兒的體質(zhì)有很大的影響。

表2 三次國民體質(zhì)監(jiān)測問卷（幼兒部分）內(nèi)容

表3 三次國民體質(zhì)監(jiān)測問卷（成年人、老年人部分）題目設(shè)置比較

2.2 成年人、老年人問卷

1）從表3可以看出，問卷題目數(shù)量的變化由2000年的12個變化到2005年的20個到2010年的22個，問卷的的設(shè)計越來越趨于完善和科學(xué)。

2）問卷內(nèi)容的變化（見表4）。

表4 三次國民體質(zhì)監(jiān)測問卷（成年人、老年人部分）內(nèi)容

①問卷內(nèi)容的相同點。在三年的問卷中只有職業(yè)這個項目完全相同，其他都有所差異。職業(yè)能作為三次體質(zhì)測試問卷的唯一保留題目，充分說明了職業(yè)的不同對國民體質(zhì)的好壞有很大的影響，通過調(diào)查統(tǒng)計后可以為不同職業(yè)人群體質(zhì)的對比研究提供參考依據(jù)。

②問卷內(nèi)容的不同點。2005年和2000年的問卷都有關(guān)于吸煙狀況和健身鍛煉方面的問題，說明這兩個問題是影響成年人和老年人體質(zhì)好壞的關(guān)鍵方面；2005年的問卷增加了對體質(zhì)測試的了解和認(rèn)識的內(nèi)容，使被測試人員能夠了解哪些方面對自己的體質(zhì)提高有幫助；同時增加了受教育程度的調(diào)查，受教育程度雖然不能反映一個人的體質(zhì)狀況，但是能反映受試者的心理健康和鍛煉意識等方面的問題，這也直接關(guān)系到受試者的體質(zhì)狀況；還增加了睡眠時間和質(zhì)量以及坐姿活動時間、步行時間等問題，把平時的生活習(xí)慣和體質(zhì)聯(lián)系到了一起。

相比較2000年和2005年的問卷，2010年的問卷更科學(xué)、完整而且合理，除了保留前兩次問卷中關(guān)于受試者的個人基本狀況等問題外，其他問題都有了很大的調(diào)整。從2000年到2010年，我國的經(jīng)濟(jì)在飛速的發(fā)展，人們的生活水平提高的同時，在飲食習(xí)慣和工作生活娛樂等方面都有了很大的變化，因此增加了工作場所的問卷內(nèi)容，其環(huán)境的好壞，是否容易帶來職業(yè)病等都會影響到受試者的體質(zhì)；增加了參與運動會或比賽的次數(shù)、所在單位是否有體育鍛煉補(bǔ)貼、所在工作場所是否有公共體育活動場地和設(shè)施的問卷內(nèi)容，表明了在現(xiàn)代人的工作中，所在單位對體育鍛煉的重視與支持程度，直接影響到該單位員工體育鍛煉的強(qiáng)度與頻率，從而影響到員工的體質(zhì)高低；增加了居住地離工作場所的距離、居住場所是否有公共體育活動場地和設(shè)施的內(nèi)容，能夠反映出人們在工作之后是否能方便的進(jìn)行鍛煉；增加了每周吃早餐的次數(shù)、平均每周外出就餐的次數(shù)、是否食用以下食品、平均每周有幾天會吃到以上食品的內(nèi)容，從飲食習(xí)慣上調(diào)查對國民體質(zhì)健康的影響；增加了每天的睡眠時間、是否經(jīng)常熬夜、是否感覺到有壓力的問卷內(nèi)容，隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，人們工作之余的娛樂活動豐富多彩起來，上網(wǎng)、KTV、酒吧、迪廳等不同形式的放松活動走進(jìn)了人們的生活，同時工作生活的壓力不斷增大，是許多人養(yǎng)成了晚睡、酗酒或者失眠的習(xí)慣，極大的影響了人們的身體健康；增加了交通方式和時間的問卷內(nèi)容，隨著城市和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的出行方式也由最初的步行、騎自行車發(fā)展到公交和私家車，這是社會進(jìn)步的象征，但是同時也給人們的體質(zhì)狀況帶來了前所未有的挑戰(zhàn)，步行和騎自行車這種最方便的增強(qiáng)體質(zhì)的運動正在逐漸淡出人們的視線；2010年問卷的最后一個增加的內(nèi)容是閑暇時間的體力活動情況，由于時代的發(fā)展，人類迎來了電氣化和自動化，閑暇時間增多而鍛煉的機(jī)會越來越少，在一定程度上影響了人們的體質(zhì)健康。

3 建議與小結(jié)

1）從三次國民體質(zhì)監(jiān)測問卷的題目設(shè)置中，我們可以看到，隨著社會的發(fā)展與進(jìn)步，國民體質(zhì)監(jiān)測工作也與時俱進(jìn)，緊跟時展，貼近人們生活，以人為本，問卷調(diào)查又是非常重要的一項工作，它與檢測指標(biāo)相輔相成、密不可分，通過長期的逐步完善的科學(xué)的問卷調(diào)查，再結(jié)合檢測指標(biāo)，就可以為推動全民健身計劃的實施提供科學(xué)依據(jù)；通過對三次國民體質(zhì)監(jiān)測問卷的對比研究又可以為未來的問卷的改進(jìn)提供一定的參考依據(jù)。

2）體質(zhì)監(jiān)測研究內(nèi)容的結(jié)構(gòu)體系的主體，長期以來已形成相對穩(wěn)定的主干內(nèi)容，主要圍繞體質(zhì)指標(biāo)系統(tǒng)中各指標(biāo)的性別、年齡、城鄉(xiāng)、區(qū)域、民族、職業(yè)等狀況與趨勢展開研究。問卷設(shè)計的質(zhì)量控制主要取決于對調(diào)查目的、調(diào)查主題的了解、研究及把握程度密切相關(guān)，不斷完善國民體質(zhì)監(jiān)測體系。

3）繼續(xù)加大宣傳力度，提高人們對體質(zhì)測定、體質(zhì)監(jiān)測工作的認(rèn)識。利用各種新聞媒體以及咨詢、講座、健身知識展板等多

種形式，廣泛深入地進(jìn)行宣傳，使群眾更好地了解體質(zhì)測定和體質(zhì)監(jiān)測工作對科學(xué)指導(dǎo)群眾體育鍛煉和動態(tài)觀察掌握我國國民體質(zhì)變化的重要意義。

參考文獻(xiàn)

[1]國家國民體質(zhì)監(jiān)測中心.2000年國民體質(zhì)監(jiān)測工作手冊[R].

[2]國家國民體質(zhì)監(jiān)測中心.2005年國民體質(zhì)監(jiān)測工作手冊[R].

[3]國家國民體質(zhì)監(jiān)測中心.2010年國民體質(zhì)監(jiān)測工作手冊[R].

[4]太原市2000年、2010年國民體質(zhì)監(jiān)測工作匯報.

第6篇：體育鍛煉對幼兒的重要性范文

1終身體育與學(xué)校體育的關(guān)系

終身體育應(yīng)該包括嬰幼兒體育、青少年體育、成年人體育、老年人體育、學(xué)校體育、殘疾人體育等,從這些內(nèi)容可以看出學(xué)校體育是貫徹終身體育觀點的一個重要發(fā)展時期,幼年時期的學(xué)校體育多是以體育游戲為主,面對的學(xué)生年齡幼小自律能力較低,要求趣味性、活潑性、寓教于樂性,多結(jié)合幼兒時期的身體特點展開,也加強(qiáng)身體的健康,在8～23歲的青少年學(xué)校體育中,伴隨著懵懵懂懂到逐漸有自己的喜愛的體育活動,學(xué)校體育的內(nèi)容也逐漸增多,不但有體育游戲、體育比賽、還有運動解剖學(xué)、體育理論知識,體育課的內(nèi)容也豐富多彩,伴隨著他們的整個學(xué)生生涯,對其終身體育的貫徹起到了很好的指導(dǎo)和延伸的作用。在學(xué)校求學(xué)階段,學(xué)校通過開設(shè)體育課程培養(yǎng)學(xué)生終身體育的觀點,在學(xué)校體育的各個階段結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展開設(shè)不同有針對性的課程,并且體育教師也要有符合學(xué)生身心發(fā)展特點的教學(xué)內(nèi)容和技能方法,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,激發(fā)學(xué)生參與體育的熱情,通過體育課程增強(qiáng)自信心和體質(zhì),體育活動可以很好地緩解學(xué)習(xí)的壓力,起到放松休閑的作用,促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)育。學(xué)校開設(shè)體育課程,提供體育場地、體育器材,學(xué)生利用閑暇時間通過體育比賽或者體育鍛煉,放松自我,發(fā)展自我,同時學(xué)校提供平臺,讓學(xué)生聯(lián)誼舉辦體育比賽、表演等活動,增強(qiáng)學(xué)生的自信心,也達(dá)到了體育鍛煉的目的。學(xué)校體育承載延續(xù)發(fā)展終身體育的觀點,起重要的作用,在求學(xué)階段學(xué)生可以培養(yǎng)良好的體育鍛煉的習(xí)慣,并且借助參加體育活動或者觀賞體育比賽,達(dá)到豐富業(yè)余文化生活,休閑放松,培養(yǎng)愛運動的良好習(xí)慣,在熱愛體育活動的過程中發(fā)展了終身體育的觀點。

2終身體育的特點

2.1終身性

終身體育觀念旨在人出生到結(jié)束生命的過程中自愿參加的與體育相關(guān)的體育鍛煉、體育比賽、體育活動等,強(qiáng)調(diào)的是時間的長度,通過參與體育運動,成就終身參與體育活動的熱情,并合理地利用閑暇時間進(jìn)行鍛煉,緩解釋放壓力。

2.2受眾面廣泛性

終身體育觀念受眾面廣泛性指的是參與主體的廣泛性,終身體育參與的主體不單單是愛好體育的人,還要有整個社會的全民參與,孔子倡導(dǎo)“有教無類”,人人在教育面前都是平等的,學(xué)校體育屬于終身教育,所以終身體育也應(yīng)該普及,不論身份地位權(quán)力,也不論幼年、老年、中年、婦女、殘疾人等,都應(yīng)該參與其中,享受體育帶給人的快樂和放松,只有人人都普及終身體育的思想,都參與體育活動觀賞體育比賽等,才真正的提高了全民身體素質(zhì),也達(dá)到了教育的目的。

2.3差異性

終身體育根據(jù)個人的身體、年齡等差異應(yīng)該區(qū)別對待,科學(xué)的安排體育活動,對于初等教育階段應(yīng)該激發(fā)學(xué)生的運動樂趣,在這一階段的學(xué)生還處于懵懂階段,多是體育游戲,應(yīng)多培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣,教師的體育課堂設(shè)計應(yīng)充滿趣味性、簡單性、讓學(xué)生在體育游戲中體驗快樂,激發(fā)參與體育比賽的積極性。在中等教育階段課程設(shè)計、教學(xué)內(nèi)容方法等應(yīng)該多樣化,培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣,促進(jìn)身體發(fā)育,緩解學(xué)生因為考試升學(xué)而產(chǎn)生的壓力,發(fā)揮體育教師的主導(dǎo)性,引領(lǐng)學(xué)生掌握一些體育技能,課內(nèi)外活動結(jié)合,使學(xué)生在校內(nèi)外都有對體育的熱情激情和愛好參與體育活動的習(xí)慣。高等體育階段應(yīng)注重學(xué)生的運動能力,在初等和中等體育運動階段的基礎(chǔ)上,學(xué)生的運動能力有所提高,應(yīng)該為學(xué)生傳授體育理論知識,理論知識與實踐相結(jié)合,在高校中應(yīng)多開展體育比賽和體育社團(tuán)等,增加參與體育活動的普及面,在體育互動中增強(qiáng)自信和友誼,也對體育運動的習(xí)慣有一定的促進(jìn)作用,對于青少年體育應(yīng)該強(qiáng)調(diào)課程內(nèi)容的多樣化,有趣性,體育教師在課程安排、教學(xué)內(nèi)容、教育方法上都起到了重要的作用,設(shè)計的內(nèi)容應(yīng)具有可行性和有趣化。

3終身體育理念在學(xué)校體育中的指導(dǎo)執(zhí)行

3.1在學(xué)校體育中培養(yǎng)學(xué)生的體育意識

在學(xué)校體育中,要求學(xué)生掌握相關(guān)的體育知識原理、體育技能、體育方法,樹立對體育意識的培養(yǎng)對終身體育起到重要的作用,終身體育在學(xué)生脫離學(xué)校進(jìn)入社會后多是沒有組織的科學(xué)鍛煉,內(nèi)容、時間、地點多是自主自發(fā)的,基于這一點,終身體育要求在學(xué)校體育的教學(xué)中應(yīng)當(dāng)培育學(xué)生的自愿進(jìn)行體育活動的興趣和能力,體育意識的重要作用就是促使學(xué)生形成自覺鍛煉的習(xí)慣,并貫徹一生,學(xué)校體育習(xí)慣的培養(yǎng)多在于教師的課程設(shè)置,教師的體育課程設(shè)置多樣有趣,教師多激發(fā)學(xué)生的興趣和自信,調(diào)動學(xué)生的積極性,使學(xué)生切實感受到通過體育運動增強(qiáng)自信,增加體質(zhì),教師應(yīng)該在體育課程中多激勵耐心,少批評懲罰,建立良好的師生關(guān)系,并為體育教師提供進(jìn)修學(xué)習(xí)交流的機(jī)會,提高教師的知識水平,并能及時的反饋給學(xué)生,讓學(xué)生接受新的體育知識,并且熱愛體育課,有喜歡的體育活動,并貫徹一生,成為一種習(xí)慣,終身體育的思想也就因此形成。

3.2在不同年齡階段,傳授不同的體育內(nèi)容

根據(jù)不同的年齡階段,學(xué)校提供不同的體育場地、體育器材,體育教師的課程設(shè)置應(yīng)該更具有針對性,體育教師應(yīng)該積極的向?qū)W生傳授體育知識技能,理論與實踐相結(jié)合,并不斷應(yīng)用,結(jié)合年齡階段的不同應(yīng)該有差異性,此外還應(yīng)該選擇符合身體情況的健身內(nèi)容,讓學(xué)生了解相關(guān)的體育活動規(guī)律,知道通過體育運動可以緩解壓力、促進(jìn)身心發(fā)展的特點,學(xué)生通過學(xué)校傳授的課程內(nèi)容,掌握科學(xué)的體育鍛煉的方法,增強(qiáng)身體素質(zhì)促進(jìn)身心發(fā)展,在學(xué)校體育中學(xué)生體質(zhì)增強(qiáng),繼而在思想上認(rèn)識到終身體育的重要性。

3.3樹立終身體育的思想

學(xué)校體育教育應(yīng)該以加強(qiáng)學(xué)生的終身體育而不斷教育,教授學(xué)生的運動技能和形成良好的運動鍛煉參與體育活動的習(xí)慣,在學(xué)校學(xué)習(xí)的過程中,體育教師不但要傳授正確的體育技能方法,還要將終身體育的思想貫徹到教學(xué)活動過程中,強(qiáng)身健體,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展是學(xué)校體育落實素質(zhì)教育的目標(biāo),從長遠(yuǎn)出發(fā),培養(yǎng)學(xué)生的自身鍛煉的能力、環(huán)境適應(yīng)的能力、組織的能力等,體育能力在不斷培養(yǎng)的過程中,使學(xué)生掌握正確的方法,意識到終身體育對現(xiàn)在和未來身心發(fā)展的重要性,從而在走出校門后依然有通過體育活動促進(jìn)身心發(fā)展、緩解工作壓力的習(xí)慣,有目的的選擇適合自己的體育運動項目,自覺養(yǎng)成終身體育運動的習(xí)慣。

3.4建設(shè)學(xué)校體育基礎(chǔ)設(shè)施,營造良好的體育運動環(huán)境

學(xué)校應(yīng)該不斷的更新體育器材和建設(shè)體育場館,從而保障體育教師的教學(xué)和學(xué)生體育活動的進(jìn)行,良好的體育環(huán)境也能夠激發(fā)學(xué)生熱愛體育參與體育活動的熱情,保障有序的課堂教學(xué)和學(xué)生課外體育活動的進(jìn)行,良好的室外環(huán)境能夠激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的心情,培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣。

4結(jié)語

終身體育隸屬于終身教育,終身體育旨在人成長的不同年齡階段進(jìn)行體育鍛煉,并培養(yǎng)成長久的體育運動的習(xí)慣,鍛煉的方法在學(xué)校的過程中教師就應(yīng)該有教別類、因材施教,并符合學(xué)生的身心發(fā)展,初等教育階段培養(yǎng)小學(xué)生的體育興趣,中等教育階段培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣,高等教育階段培養(yǎng)學(xué)生的體育運動的能力,每一個階段都有鮮明的特點,學(xué)校體育在此發(fā)揮了重要的作用,終身體育應(yīng)該持之以恒,貫徹終身,促進(jìn)身心的發(fā)展。

作者:李煒 單位:廣州大學(xué)松田學(xué)院社會體育系

參考文獻(xiàn)

[1]姜宇航．基于終身體育意識下的高校體育教學(xué)改革研究［J］．電大理工,2014(4):79－80．

[2]蔣建輝．論終身體育教育思想下的高校體育教學(xué)改革［J］．中國校外教育,2014(12):155．

[3]劉華武.從終身體育的角度看學(xué)校體育教學(xué)模式的發(fā)展趨勢[J].湖北體育科技,2002(9):382-384.

第7篇：體育鍛煉對幼兒的重要性范文

關(guān)鍵詞：幼兒；體育活動；興趣；培養(yǎng)策略

一、端正幼兒對待體育的態(tài)度

對體育活動興趣的培養(yǎng)作為體育課程教學(xué)的目標(biāo)之一，早在體育教材和體育大綱里均有明確的規(guī)定。由于在一日常活動中的體育教學(xué)并未引起足夠的重視，特別是在農(nóng)村幼兒園，很多幼兒園在大班時只注重與小學(xué)的知識銜接，而忽視幼兒體育知識和技能教育；有少數(shù)幼兒園甚至把體育課取消而改上語言課或計算課，也有的是不少家長對幼兒參與體育運動持不鼓勵的觀念，也有的是因為許多幼兒園的體育設(shè)施不完善，當(dāng)然也有幼兒怕摔傷自己等。在多種原因下，許多幼兒對體育運動的理解可謂一無所知。不少幼兒認(rèn)為只要懂禮貌，會玩游戲、會講故事、會數(shù)數(shù)、會唱歌等就行了，參加體育鍛煉不小心會弄傷身體的，從而使許多幼兒對體育缺乏認(rèn)識，對體育學(xué)習(xí)的積極性不高，而且存在厭學(xué)思想，不喜歡上體育活動和對體育活動抱無所謂態(tài)度的幼兒占相當(dāng)大的比例。

因此，在體育教學(xué)中教師應(yīng)轉(zhuǎn)變幼兒思想，提高幼兒對體育活動的認(rèn)識，讓幼兒認(rèn)識到幼兒時期也是長身體的時期，雖然人的生長發(fā)育受多方面的影響，但適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對人體的生長卻起著不可忽視的積極作用。讓幼兒認(rèn)識到體育的重要性，通過經(jīng)常的強(qiáng)化，不斷的教導(dǎo)，慢慢形成習(xí)慣后，興趣就會得到有效的提高。

二、教學(xué)手段多樣化

幼兒好動、好奇心強(qiáng)，想象力也特別豐富，但是注意力容易分散。枯燥乏味的重復(fù)練習(xí)，容易使幼兒感到厭倦，所以作為幼教老師應(yīng)針對兒童的生理、心理、智力、年齡、性別、接受能力、興趣愛好、性格特點和成長規(guī)律特點，結(jié)合教材內(nèi)容、教學(xué)要求采取不同的教學(xué)方法。教學(xué)手段的多樣化，不僅可以提高幼兒的體育興趣，而且可以推遲幼兒的疲勞。如：在教學(xué)中讓幼兒參加短跑，這是一項很枯燥的運動，很多幼兒跑兩趟就不跑了，針對這種情況可以采取競賽的方式進(jìn)行，如采用距離跑的方法，讓幼兒根據(jù)自己的能力分別站在各自的起跑線上起跑，跑得快的同學(xué)有了追趕的目標(biāo)，跑得慢的幼兒為了不讓同伴追上，用力跑。同時也可以選擇一些游戲化的內(nèi)容穿插在里面，如男追女跑、抓尾巴跑、接力跑，這樣課堂就活躍了，練習(xí)起來就沒那么單調(diào)，幼兒的學(xué)習(xí)興趣就會高漲，積極主動地進(jìn)行練習(xí)。同時，多安排些科學(xué)性、趣味性、挑戰(zhàn)性、實用性的教材，讓幼兒完成“要我學(xué)”到“我要學(xué)”，完成“學(xué)會”到“會學(xué)”。

三、提供幼兒喜愛的材料

1.材料的適宜性

在提供材料之前，教師必須考慮幼兒的年齡層次，然后根據(jù)幼兒的年齡層次提供不同的材料來滿足他們的需要。每一個年齡層次的幼兒對活動材料有著不同的選擇，當(dāng)材料的適宜度不能和幼兒動作練習(xí)的興趣和能力相匹配時，幼兒就不會選擇它。例如，中班體育活動“從高處往下跳”的主要目標(biāo)是讓幼兒練習(xí)從30-35cm高處自然跳下，輕輕落地并保持身體平衡。但在具體活動中，幼兒很少選擇30-35cm高度的材料，因為這個高度不能滿足他們的需要。因此，我對主要目標(biāo)做了調(diào)整，投放了20-30cm、30-35cm、35-45cm等不同高度的材料讓幼兒選擇，以適應(yīng)不同能力幼兒的需要。

2.材料的層次性

提供具有層次性的材料不僅有利于各層次的幼兒進(jìn)行練習(xí)，還有利于幼兒進(jìn)行各層次間的切換?？紤]到班上幼兒不同的發(fā)展水平，教師在教學(xué)中總是努力投放由簡到繁、由易到難的不同層次體育材料。例如，在大班體育活動“小螞蟻運糖果”中，主要目的是讓幼兒練習(xí)手持物體目測前行。第一次提供好吃的糖果，要求幼兒手托糖果保持身體平衡；第二次在原有的材料上，提供湯匙要求幼兒用湯匙運糖果，但對幼兒的挑戰(zhàn)似乎不夠。因此第三次我提供了筷子，幫助幼兒在行進(jìn)中鞏固用筷子的技巧，具有一定的挑戰(zhàn)性。

四、開展形式多樣的戶外活動

戶外活動也是體育教學(xué)的重要組織形式之一，是體育活動的有效補(bǔ)充和延續(xù)，教學(xué)上的一些技能與技巧在課外活動得到實踐應(yīng)用。作為幼兒園老師，在課后，可以結(jié)合幼兒園的實際情況，根據(jù)幼兒的興趣，合理地組織一些安全可行、有趣的課外體育活動，如各種球類活動、踢毽子、拔河、跳繩等，同時，老師應(yīng)全程在場進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，以提高幼兒的水平，通過豐富幼兒的戶外體育活動，不僅可以消除幼兒一天學(xué)習(xí)的疲勞，而且有利于完成體育課堂任務(wù)，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒多種興趣和愛好，豐富幼兒的課外業(yè)余文化活動。

總之，興趣是最好的老師，從心理學(xué)的角度講，一個人只有從內(nèi)心對某種東西產(chǎn)生需要時，它才能從內(nèi)心產(chǎn)生恒久的興趣。激發(fā)興趣，正如紅線串珠貫穿在整個體育教學(xué)中，每位教師應(yīng)時刻注意它，讓幼兒“動起來”“玩起來”，積極主動地參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉。

參考文獻(xiàn)：

[1]朱琳琳.培養(yǎng)幼兒體育活動的興趣[J].早期教育?教師版，2008.

第8篇：體育鍛煉對幼兒的重要性范文

體育教學(xué) 學(xué)習(xí)興趣 趣味游戲

體育課堂，應(yīng)充分體現(xiàn)教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體、訓(xùn)練為主線的教學(xué)原則，調(diào)動和發(fā)揮學(xué)生的積極性和主動性，教會他們體育基礎(chǔ)知識、基本技能和衛(wèi)健知識，發(fā)展他們的能力。作為教師，不僅要教授學(xué)生正確的體育知識、技術(shù)和技能，鍛煉好身體，而更重要的是培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，用有感染力的語言去講述體有運動自身價值與文化科學(xué)的關(guān)系、對身體健康的作用等，促進(jìn)學(xué)生自我鍛煉自覺性的形成。

作為低年級的學(xué)生，由于年齡都還比較小，他們的注意力容易分散，對一個比較枯燥的教學(xué)內(nèi)容或動作不會產(chǎn)生太大的興趣，只有加大對他們興趣的培養(yǎng)和提升，才能真正上好一節(jié)課。教師只有通過形式多樣的教學(xué)手段和方式方法才能將學(xué)生的注意力集中到你所構(gòu)想的教學(xué)內(nèi)容上來。此時，趣味游戲就在體育教學(xué)中彰顯了它的無限活力，如果將教學(xué)內(nèi)容和游戲有機(jī)地結(jié)合起來，將收到事半功倍的效果。

體育課堂是實施游戲體育的主戰(zhàn)場。游戲?qū)τ趯W(xué)生來說，是非常有誘惑力的一種運動形式，也非常符合少年兒童的年齡特點。它是由一定的情節(jié)、動作、比賽規(guī)則和結(jié)果幾個部分組成的綜合性體育活動。如果把趣味游戲引入體育課教學(xué)，開展教學(xué)活動，會使體育課內(nèi)容豐富起來、形式多樣起來、氣氛活躍起來、學(xué)生樂于參與，讓學(xué)生在“動中學(xué)、樂中學(xué)”。

一、充分調(diào)動學(xué)生的興趣和積極性

人們常說興趣是人的“第一位老師”，是人對一定事物帶有趨向性的心理特征，是學(xué)生學(xué)習(xí)知識、掌握技能與技術(shù)的動力。能使學(xué)生集中獲得知識，是學(xué)習(xí)活動的強(qiáng)大動力。學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒高漲，就是興趣與積極性提高的具體反映。體育教師將技能訓(xùn)練與趣味游戲結(jié)合起來，課堂游戲尤其要以適合學(xué)生生理、心理特點為主導(dǎo)，不同學(xué)段的學(xué)生要設(shè)計不同趣味游戲，給課堂注入新鮮活力，使學(xué)生能夠真正體會到游戲的樂趣。

二、對學(xué)生的基本活動能力有促進(jìn)作用

大家都知道，人體的活動無外乎“走、跑、跳、投、支撐、攀爬、搬運”等。另外，小學(xué)生的心理特點是：喜歡游戲性強(qiáng)、有競爭、有比賽性的活動，所以可以采用內(nèi)容豐富多樣、形式生動活潑的體育游戲來進(jìn)行教學(xué)。游戲可以培養(yǎng)學(xué)生朝氣蓬勃、遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)互助、積極進(jìn)取的精神和機(jī)智、果斷、勇敢、頑強(qiáng)等優(yōu)良品質(zhì)。同時，游戲能促進(jìn)學(xué)生的思維活動和智力發(fā)展，使體育教學(xué)這一過程達(dá)到最佳心意交流和信息傳遞，發(fā)揮學(xué)生的身心潛力，有利于促進(jìn)學(xué)生的生理與心理的協(xié)調(diào)健康發(fā)展。

三、讓學(xué)生開動腦筋，有利于學(xué)生的智力開發(fā)

新課標(biāo)明確規(guī)定把受教育者培養(yǎng)成德、智、體、美全面發(fā)展的社會主義的建設(shè)者。要培養(yǎng)全面發(fā)展的建設(shè)者，教師就必須重視學(xué)生智力的發(fā)展。現(xiàn)代生理學(xué)研究表明，人的大腦左右兩半球功能不同，文化課學(xué)習(xí)只能發(fā)展大腦左半球，而體育鍛煉能使兩半球均衡發(fā)展，對提高大腦思維起著決定作用。

例如，在進(jìn)行中長跑耐力訓(xùn)練的時候，采用蛇形跑，穿越障礙跑，相互追逐比快等形式，學(xué)生在游戲中得到了鍛煉，還提高了興趣，不再厭煩和退縮了；在發(fā)展上肢力量練習(xí)時，采用了“實心球投準(zhǔn)”和“小球趕大球”趣味游戲。通過趣味游戲進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中達(dá)到提高素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)的效果。教師經(jīng)常改變體育游戲的條件和環(huán)境，對于發(fā)展學(xué)生的智力，發(fā)揮游戲參與者的主動性，增進(jìn)學(xué)生的身體健康有積極的意義。

四、能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、積極向上的良好品質(zhì)

大家都清楚，現(xiàn)在的學(xué)生多為家里的“獨苗”，養(yǎng)尊處優(yōu)慣了，和別人相處的能力更差，更不用說和別人進(jìn)行合作了，這樣成長起來的孩子，將來到了社會中，就很難與別人溝通了，更受不得半點打擊。體育教學(xué)成為對學(xué)生進(jìn)行思想道德品質(zhì)教育的主陣地的重要性也日益彰顯。另外，學(xué)科間知識和能力的相互滲透，也是非常重要的，學(xué)生通過體育教學(xué)培養(yǎng)起來的吃苦耐勞、堅忍不拔的優(yōu)良品質(zhì)，同樣可以反作用于學(xué)生對其他學(xué)科的學(xué)習(xí)過程中。所以教師要通過發(fā)掘和構(gòu)思設(shè)計，使學(xué)生在體育游戲的過程中改變對待同學(xué)的態(tài)度，遵守游戲的規(guī)則，提高思想首先品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義精神的公平、合理競爭的意識。

五、輔助教學(xué)對學(xué)生身心健康有很大的益處

在體育課上，單調(diào)的練習(xí)形式或方法，容易使學(xué)生的高級神經(jīng)活動陷入抑制狀態(tài)，機(jī)體容易產(chǎn)生疲勞。而游戲能提高學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使大腦處于良好的機(jī)能狀態(tài)，人最易學(xué)會各種運動技能。因此，體育游戲可以起到使學(xué)生集中注意力，減少身心疲勞，掌握運動技術(shù)，提高興奮性的積極作用。小學(xué)生正處生長發(fā)育初期，此時，我們在體育課上緊密結(jié)合體育流游戲來發(fā)展學(xué)生的身體基本活動能力，有助于使學(xué)生的關(guān)節(jié)牢固性和靈活性增強(qiáng)，進(jìn)而提高學(xué)生的生長發(fā)育水平。

總之，作為一名體育教育工作者，不但要將教學(xué)的知識點準(zhǔn)確無誤地傳授給學(xué)生，更應(yīng)該在體育教學(xué)中，培養(yǎng)好學(xué)生的各種能力，使每個接受教育的孩子都能健康快樂地成長。

（上接第147頁）

＼[4＼]汪娟，楊可.西部農(nóng)村幼兒教師專業(yè)成長探析――人類發(fā)展生態(tài)學(xué)

的視角＼[J＼].教育導(dǎo)刊，2010，（8）.

＼[5＼]葉波.做一個優(yōu)秀的教者――談幼兒教師的專業(yè)素養(yǎng)＼[J＼].現(xiàn)代交

際，2010，（11）.

＼[6＼]周燕.廣州市民辦幼兒園師資隊伍的調(diào)查報告（下）＼[J＼].教育導(dǎo)刊

（幼兒教育），2004，（12）.

＼[7＼]岳亞平.幼兒園團(tuán)體學(xué)習(xí)現(xiàn)狀調(diào)查＼[J＼].學(xué)前教育研究，2008，（7）.

＼[8＼]張小永.幼兒教師的專業(yè)成長需要研究性學(xué)習(xí)＼[J＼].中國成人教育，

2005，（1）.

＼[9＼]楊雪峰.幼兒教師的課程參與與專業(yè)成長＼[J＼].太原城市職業(yè)技術(shù)

學(xué)院學(xué)報，2005，（4）.

第9篇：體育鍛煉對幼兒的重要性范文

關(guān)鍵詞：幼兒；健康問題；教學(xué)措施；改革

《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》對學(xué)齡前幼兒的健康領(lǐng)域發(fā)展目標(biāo)作出具體的要求，這充分說明了幼兒健康教育的重要性。然而時隔幾年之后，幼兒的現(xiàn)狀如何呢？筆者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前幼兒的健康教育仍存在不少問題。

一、問題呈現(xiàn)

1.鍛煉時間主要在園內(nèi)

不少家長告訴筆者，孩子放學(xué)后回到家已接近晚飯時間，晚飯后看會兒電視，孩子玩會兒玩具就該睡覺了。因此，玩玩具、看電視就成為不少孩子的“運動”方式，幼兒的鍛煉時間非常有限。因而，在院內(nèi)的戶外活動則幾乎成了孩子唯一的運動。

另外，由于私家車普及，幼兒基本由家長車接車送，平時很少鍛煉，加上家長舍不得孩子大汗淋漓，怕累著曬著，因此，幼兒的運動量普遍不足。

2.睡眠時間普遍不足

幼兒的健康成長離不開充足的睡眠?？茖W(xué)表明，三四歲的孩子每天需要保證11～12小時的睡眠，并有2個小時左右的午睡時間。而在調(diào)查了解中，筆者發(fā)現(xiàn)睡眠是影響幼兒健康的最大問題。

城里的幼兒每日晚飯結(jié)束通常已過八點，飯后稍微玩會兒玩具，看會兒電視，等洗漱收拾結(jié)束到睡覺已是晚上十點之后。第二天家長上班早，幼兒也早早便被叫醒。這樣算起來，幼兒的睡眠只有七八個小時的時間。

3.電視迷、網(wǎng)絡(luò)迷現(xiàn)象嚴(yán)重

長期接觸電子產(chǎn)品不僅會影響幼兒的視力水平，對他們的人際交往能力、表達(dá)能力的發(fā)展也會造成不良影響。而如今電視或電腦早已滲入幼兒的生活，成了幼兒“最好的伙伴”。

有家長告訴筆者，自己孩子最喜歡的就是看電視，每天回到家，大概會看半小時左右的動畫片，晚飯后也會看一些電視節(jié)目或兒童節(jié)目，每天看電視的時間最少要兩小時。而孩子連續(xù)看電視、玩電腦20分鐘以上，就會對健康構(gòu)成危害。

4.心理健康存在隱患

心理健康也是幼兒健康的重要組成部分。當(dāng)前多數(shù)家庭中四二一的家庭模式讓這些獨苗們變成了家里的小霸王、小皇帝。在生活和與人相處中，他們自私、霸道，不懂得分享，以自我為中心。

筆者所在班里甚至有家長表示，家長全心為孩子付出，孩子卻一點兒不懂得關(guān)心父母、體諒父母。筆者認(rèn)為，如果不及時調(diào)整幼兒自私、霸道的心理態(tài)勢，將會導(dǎo)致嚴(yán)重的后續(xù)問題。因此，教師要及時引導(dǎo)，消除各種心理健康隱患。

二、解決措施

針對我院幼兒健康領(lǐng)域存在的問題，筆者嘗試從以下幾個方面入手，探索解決的方法。

1.開展形式多樣、內(nèi)容豐富的園內(nèi)體育鍛煉活動

（1）文化底蘊(yùn)下的傳統(tǒng)游戲

我院毗臨自然生態(tài)環(huán)境優(yōu)美的體育公園，幼兒園所在地又是著名的奧運冠軍之鄉(xiāng)，這為幼兒創(chuàng)設(shè)了富有底蘊(yùn)的運動環(huán)境。借著這一背景，我們精心改編了一批質(zhì)樸、活潑的傳統(tǒng)游戲，如，跳格子、丟沙包、踢毽子等，確保幼兒有足夠的運動興趣。

（2）樹立男教師的“運動榜樣”作用

我院三名專職男性體育教師主要負(fù)責(zé)全院戶外活動的組織和相關(guān)技能的培訓(xùn)，這是我院的優(yōu)勢所在。相對于女教師而言，男教師有更好的體能和耐力，在戶外活動中有更敏銳的觀察力，也有更系統(tǒng)、更科學(xué)的運動技能技巧。結(jié)合這一特點，我院設(shè)計了“我是特種兵”“西游記”等主題性戶外區(qū)域活動。通過幼兒熟悉的故事，有目的地設(shè)置四到五個半自主的運動區(qū)，在男教師“運動榜樣”的帶領(lǐng)下不斷激發(fā)幼兒喜歡鍛煉、會鍛煉的能力和習(xí)慣，取得了良好的效果。

（3）針對不同年齡設(shè)計不同的運動項目

不同年齡段幼兒的身體情況、心理特點、能力水平不盡相同，需要配合不同的活動方式。根據(jù)這一特點，我院劃分層級教學(xué)活動，在小班年段開展體育集中教學(xué)活動，將基本的運動技能、運動習(xí)慣和運動安全知識用集中體育活動的形式教授給小班的幼兒。大中班的幼兒隨著年齡的增長和心理的變化，有更多的精力參與跑、跳、攀爬活動。因此，我院在中大班開展晨間“戶外運動性主題區(qū)域活動”，增加中大班幼兒的活動時間和內(nèi)容。

2.家院配合

幼兒的健康成長離不開家長的積極配合。為了實現(xiàn)這一目標(biāo)，我院開展一系列活動，希望通過家園共同努力，讓幼兒健康快樂地成長。

（1）開展“幼兒健步走”活動

我院結(jié)合本園實際情況，選取“健步走”項目作為將活動融入日常教學(xué)的措施之一。

我院每周開展一次“大手拉小手，健康一起走”親子活動：大班幼兒在家長的帶領(lǐng)下，自行設(shè)計較長路線的“健步走”，中班幼兒和家長圍繞幼兒園走一小圈，小班幼兒則量力而行，和家長在幼兒園內(nèi)活動。

（2）動員家長配合工作

幼兒的睡眠時間主要在家庭中進(jìn)行，因此，需要家長的積極努力。筆者曾召開“為了幼兒健康，確保充足睡眠”的主題家長會，會上播放幼兒因缺乏睡眠以致患病、身體虛弱的視頻。并通過大量數(shù)據(jù)、案例分析晚睡的后果，同時將長時間缺乏充足睡眠的孩子和確保充足睡眠的孩子的生活、學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)行對比，讓家長明白充足睡眠的重要意義。通過科學(xué)知識的普及，讓家長自發(fā)、自動地監(jiān)管幼兒的睡眠，保證幼兒健康。

3.體育鍛煉輔以飲食、心理健康教育，全面培養(yǎng)健康快樂的幼兒

（1）健康飲食的配合

幼兒能否健康成長，和健康的飲食息息相關(guān)。好的飲食習(xí)慣、科學(xué)營養(yǎng)的飲食才能養(yǎng)育出健康的幼兒。

我院提前一周制作科學(xué)的食譜，確保幼兒成長必須的營養(yǎng)。除此之外，我院還結(jié)合季節(jié)不同，對飲食安排作出調(diào)整。如春季幼兒生長迅速，我院在飲食中加入充足的牛奶、骨頭湯、豆制品等，為幼兒提供充足的營養(yǎng)鈣質(zhì)；冬季幼兒活動量相對減少，我院在飲食中安排雜糧、粗糧，防止幼兒便秘。

（2）心理健康教育的輔助