生命中的堅強精選(九篇)
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第1篇：生命中的堅強范文
文/魏清素
如果井穴受阻，全身的氣血運行都受影響，疾病也隨之發(fā)生。經(jīng)常刺激井穴有提神、醒腦、開竅的作用。兩只手的手掌互相拍擊就能很好地刺激井穴。
人的十指看似不起眼，其實手指的末端有非常重要的穴位，就是井穴。何謂“井穴”呢？井中能取水，井是水的源泉。如果把經(jīng)脈比做河流，那井穴就如同水流開始的地方，是氣血生發(fā)之地。所以，如果井穴受阻，全身的氣血運行都受影響，疾病也隨之發(fā)生。經(jīng)常刺激井穴有提神、醒腦、開竅的作用。在臨床上，一般遇到高血壓引起的腦出血病人，就會先在他的十個手指上放血，血放出來，血壓自然就降下去了；遇到高熱不退的病人，也要在十個手指上放血，能很快起到退熱止血的作用。
陽虛的人手腳都會發(fā)涼，這是人體末梢循環(huán)降低，陽氣不達四肢末端的表現(xiàn)。鍛煉自己的手指，會幫助我們升發(fā)陽氣、鞏固脾陽，使陽氣內(nèi)外得到宣通。因此大家千萬不要小看了這個動作，它有固守陽氣、氣血流通、周身和暢三大功效，對身體非常有益。
十指連心，心靈手巧，說的都是手與心的關(guān)系。心主神，通過鍛煉手指也會作用于心。
手巧才能心靈，天天鍛煉我們的十指，不但能養(yǎng)生防身，還能增加智慧，就像太極中的“四兩撥千斤”，看似復雜的事情其實就隱藏在這簡單的動作之中。
鍛煉手指的方法
兩只手的手掌互相拍擊。手臂好像是一條鞭子，手指就是鞭子的末梢，拍打時模仿鞭子的甩勁兒。用左手手指摔打右手的掌心，手指的正反兩面各摔打一次，反過來再用右手手指摔打左手掌心，即手指的正反兩面各摔一次。拍打的時候，手指正反兩面各拍擊一次掌心算是一個小節(jié)，兩手互拍一個小節(jié)為一組。天天堅持鍛煉，每次打上49組，重復10遍。
長壽的生活方式在于簡單點
文/張偉
如今，有不少人追求奢華的生活方式，住豪宅，開名車，吃飯必宴，每天早出晚歸，疲于奔命，盡管追求的目標可能達到了，但最后“文明病”也纏上了身。那么，怎樣的生活才屬于簡單的生活呢？
研究表明，經(jīng)常干點家務(wù)，或養(yǎng)魚，種花，多點興趣愛好，生活自然而平淡，知足常樂，最有利于健康長壽。比如穿衣，除非是參加重要的社會活動，平時生活就應該是自然而隨意；只要冬能防寒、夏能防暑，又十分整潔就是最好的。沒有必要整天西服筆挺或濃妝艷抹，處處拘束自己；而出行路途較近，也不必車接車送，騎輛自行車或步行，則會更隨意而有利于健康；再以鍛煉而言，也應該是越簡單越好，即使散散步或在室內(nèi)伸伸腿、挺挺胸都能起到健身的作用，不必一定是那些所謂的高雅運動，適合自己才最重要。
名老中醫(yī)談養(yǎng)生——性命雙修性為本
文/李俊德
周燕麟，男，漢族，生于1917年9月。幼年拜師名醫(yī)施今墨先生，擅長中醫(yī)內(nèi)科和婦科，挽病人于沉疴不計其數(shù)。曾任北京鐵路總醫(yī)院副院長、主任中醫(yī)師。周先生生活有規(guī)律，愛好廣泛，特別欣賞書法、國畫、輕音樂、古詩詞，但最愛的是旅游。凡是到過的地方都攝影留念和留下紀念品：如交通路線圖、公園門票等，或撿回一片樹葉夾在書中以證明時間地點。
第2篇：生命中的堅強范文
2. 苦難算什么?在主前什么都不用說!愿我的靈魂體被主興起使用榮耀的生命!
3. 為你感恩歡呼!復活的主是大有能力的主，他給我們的東西都不是徒然的。愿主幫助我們從一切臨到我們的事上得著力量!
4. 假如你覺得現(xiàn)在好煩，就抬頭看看天上的星星，有一顆最亮的就是我們的主耶穌，他正注視著你，他希望你能快樂平安!
5. 愿清晨曙光初現(xiàn);主在您身邊。中午艷陽高照;主在您心間。傍晚日落西山;主隨您一天。從早晨到夜晚一直在祝福您平安幸福，布滿生命力!耶穌愛你!
6. 愿神撫平你生命中的每一次浮躁，愿神醫(yī)治你生命中每一次的傷痛，愿神堅強你生命中每一個弱點，愿神補足你生命中每一份缺乏!耶穌愛你!
7. 果你覺得現(xiàn)在好煩，就抬頭看看天上的星星，有一顆最亮的就是我們的主耶穌，他正注視著你，他希望你能快樂平安!
8. 清晨曙光初現(xiàn);主在您身邊。中午艷陽高照;主在您心間。傍晚日落西山;主隨您一天。從早晨到夜晚一直在祝福您平安幸福，充滿生命力!耶穌愛你!
9. 愿神撫平你生命中的每一次浮躁，愿神醫(yī)治你生命中每一次的傷痛，愿神剛強你生命中每一個弱點，愿神補足你生命中每一份缺乏!耶穌愛你!
10. 活節(jié)那天我將把親手為你準備的彩蛋送到了你面前，希望你能收下，就看在我一片誠心上，給我一個〔復活〕的機會!
11. 真的愿主可憐我，使我有平安和心里有喜樂。我主苦待熬煉我到何時呢?
12. 苦難算什么?在主前什么都不用說!愿我的靈魂體被主興起使用榮耀的生命!
13. 為你感恩歡呼!復活的主是大有能力的主，他給我們的東西都不是徒然的。愿主幫助我們從一切臨到我們的事上得著力量!
14. 雙耳同聽神話語，禾苗有口贊美主，十架流血化救恩，啟示天國多弟兄，千禧散喜富無蓋，水來草蓋兩人合，有水有草兩相愿，猜七個字以表我心意!
15. 今天又是得勝的一天，我們?nèi)ド止珗@傳福音，主看顧許多人被他吸引.
16. 求你將我 放在你的心上如印記 帶在你手臂上如戳記 你的愛情堅貞勝過死亡眾水不能熄滅不能淹沒
17. 復活節(jié)快到了~在這個五彩斑斕的彩蛋和活蹦亂跳的兔子的節(jié)日里，祝你快樂!
18. 難解之時詢問主，主是答案!失迷之時尋求主，主是道路!憂愁之時親近主，主是安慰!疲乏之時仰望主，主是力量!缺乏之時品嘗主，主是供應!
第3篇：生命中的堅強范文
風雨中的水果檔
沙灣中心小學 五（4）班 黃禧晴
“做人一定要堅強，生命中沒有事是不經(jīng)風雨而獲的?！边@句話使我一生受用。
記得那風雨交加的晚上，我像往常一樣與爸爸媽媽一起回家。我坐在車上，把凍冰冰的手收收在口袋里，邊聽邊看著窗外。經(jīng)過擺水果的地方，我看見還有幾檔水果在擺攤，心里暗暗偷笑，就拉著媽媽說：“媽媽，你看那些人真笨，傾盆大雨了還在擺攤，他們究竟能賺多少錢呢？”“女兒，你這樣想就不對了，這都不是錢的問題，你看媽媽哪一天下大雨、大臺風就不上班的呢？做人一定要堅強，生命中沒有事是不經(jīng)風雨而獲的?！眿寢屨Z重心長地對我說。我聽了，心想：“要是我，才沒有那么笨呢！”因為雨太大了，媽媽把車停到一邊，想躲一下雨。我聽著雨的奏響曲，想起了媽媽剛才說的話，突然又覺得媽媽說得對。是?。∫俏乙院蟪鋈スぷ?，下雨了就不去上班，不就被別人看做懶惰的人嗎？我現(xiàn)在才五年級，不能養(yǎng)成這種壞習慣呀，老師經(jīng)常教育我們，“機會是留給有準備的人”，不論做什么事，都要有一份堅強的毅力呀！
雖然這是一件小事，但它卻讓我受益匪淺，媽媽的話讓我銘記心中。
第4篇：生命中的堅強范文
在長輩在看來，我們就永遠是小孩。在外面遇到了種種困難和挫折，我們會下意識地到長輩那里去尋求安慰，尋找關(guān)愛，然后，再帶著從長輩那里吸取到的勇氣和信心去面對外面的一切，長輩那里好像有我們永遠也取之不盡，用之不竭的寶藏。
2004年12月27日那晚，最令人難忘、最令人悲痛的，心頭蕩漾起的就是生命中不能承受的痛！
28日那晚清晨5：15病入已久，身患絕癥的爺爺悄悄的閉上了久違的眼睛，永遠的合上了那布滿埃的眼睛，他的臉越來黃，他的手腳也越來越?jīng)?，生命的熱力似乎從他的身體慢慢擴散和消退，那一刻我近絕望般的痛！
曾記得您告訴我一句話，無論身邊發(fā)生多么艱難，困難的事情，一定要堅強，因為你是家中的長女，我聽了您的話，從此爸媽在打架的時候，我不是用淚水來感化，而是用您教給我的話，要堅強，不能軟弱，于是我和弟弟串通一氣來對付他們兩個，爺爺，這是您教的，從那以后，爸媽從未在我和弟弟面前打過架，爺爺！您聽到了嗎？我在喊您，您什么時候能夠回來?。∵€記得，26日那天你躺在病床上問我學習的情況時，您知道嗎？您的雙眼緊閉著，不留一點縫隙，當時，我只知道，您的病，害得您連眼睛都睜不開了，我只是“嗯”了一聲，您知道嗎？我的心里在流淚，你的心在流血。爺爺，您就這樣走了，您就不牽掛我們嗎？
在您躺在地上還沒咽氣的時候，我用自己的雙手一遍一遍地摩擦著爺爺冰冷的手，我要把我的信念，我的激情，把我原本就是從他那里得到話語通過我的手心，貫穿到你的腳心，再通過他的腳心，傳遞到你整個身心，我要他堅強，我要他勇敢，我要他回來———像以前一樣回到我們的身邊來。那一刻，我哭了，心異常的痛！
想著，想著，您的呼吸越來越弱了，您身上的勢力似乎冷卻了，我嚎啕大哭，淚水像簾子一樣，嘩嘩的流下了，我知道，那一刻我將預示著什么，我不敢往下設(shè)想，更不敢想到，爸媽再次打架時誰能告訴我下一步應該怎么辦！
第5篇：生命中的堅強范文
烏云滿天，透出霞光，我還有希望；青山遙遠，依稀看到，我還有夢想。
微言語
生活的主題就是，面對復雜，保持歡喜。心煩時，記住三句話：1.算了吧。2.沒關(guān)系。3.會過去的。
微言語
一生當中，常常會遇到某個人，他打破你的原則，改變你的習慣，成為你的例外，然后歲月流經(jīng)，不知不覺中，他變成你的原則，成就你的習慣，這就是一種牽絆。
微言語
如果你總是在意別人的看法，那么你將永遠是他們的囚犯。
微言語
葉夢得寫雪：“翩躚飛舞半空來。曉風催。巧縈回。野曠天遙，回望興悠哉?！辈恢弧把?，雪色已在。
微言語
心里最崇拜誰，不必變成那個人，而是用那個人的精神和方法，去變成你自己。
微言語
知世故而不世故，才是最善良的成熟。
微言語
當你要開口說話時，你所說的話必須比你的沉默更有價值才行。
微言語
成長就是：漸漸溫柔，克制，樸素，不怨不問不記，安靜中漸漸體會生命盛大。
微言語
每個人的心靈都是破碎的，要在此世中愛，我們就必須有甘愿成為碎片的勇氣，就必須有對碎片化的生命無悔的堅忍。
——余華
微言語
愿你的生命中有夠多的云翳，來造成一個美麗的黃昏。
——冰心
微言語
生命中最偉大的光輝不在于永不墜落，而是墜落后總能再度升起！我欣賞這種有彈性的生命狀態(tài)，快樂的經(jīng)歷風雨，笑對人生。
——曼德拉
微言語
養(yǎng)成閱讀的習慣等于為自己筑起一個避難所，幾乎可以避免生命中所有的災難。
——毛姆
微言語
坐著等待，好運不會從天而降。就算命中注定，也要自己去把它找出來。在我過去的體驗中，越努力，得到的東西就越好。當我得到的時候，會感覺一切都是注定的?？墒侨绻慌幦?，你得到的可能是另一樣東西，那個結(jié)果也好像是注定的。
——李安
微言語
年少時，夢想在心中激揚迸進，勢不可擋，只是我們還沒學會去戰(zhàn)斗。經(jīng)過一番努力，我們終于學會了戰(zhàn)斗，卻已沒有了拼搏的勇氣。因此，我們轉(zhuǎn)向自身，攻擊自己，成為自己最大的敵人。
——保羅·科埃略
微言語
在這世間有一種使我們感到幸福的可能性，在最遙遠、最陌生的地方發(fā)現(xiàn)一個故鄉(xiāng)，并對那些極隱秘和最難接近的東西產(chǎn)生熱愛、喜歡。
——黑塞
微言語
現(xiàn)實的生活正像是纏綿在一起的長長的膠卷，我們的回憶和期待只不過是選擇其中的精彩圖片。
——阿蘭·德波頓
微言語
如果天空是黑暗的，那就摸黑生存；如果發(fā)出聲音是危險的，那就保持沉默；如果自覺無力發(fā)光的，那就蜷伏于墻角。但不要習慣了黑暗就為黑暗辯護；不要為自己的茍且而得意；不要嘲諷那些比自己更勇敢熱情的人們。我們可以卑微如塵土，不可扭曲如蛆蟲。
——曼德拉
微言語
我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好；良好的品格，優(yōu)良的習慣，堅強的意志，是不會被假設(shè)所謂的命運擊敗的！
——富蘭克林
微言語
有些人之所以不斷成長，就絕對是有一種堅持下去的力量。好讀書，肯下功夫，不僅讀，還做筆記。人要成長，必有原因，背后的努力與積累一定數(shù)倍于普通人。所以，關(guān)鍵還在于自己。
——楊絳
微言語
不能聽命于自己者，就要受命于他人。
——尼采《查特拉斯如是說》
微言語
一小片刻，只有自己，跋山涉水而來。光陰暫停。只純粹是當下，是的，旅行的路上，短暫相遇的人，悸動的景象，那些、這些，將成為心底永恒的景致，日后的思索與力量。這便是旅行最迷人的地方。
——賴鈺婷《遠走的想象》
微言語
生命中曾經(jīng)有過的所有燦爛，終究都需要用寂寞來償還。
——馬爾克斯《百年孤獨》
微言語
慢慢的，你會養(yǎng)成另外一種心情對付過去的事：就是能夠想到而不再驚心動魄，能夠從客觀的立場分析前因后果，做將來的借鑒，以免重蹈覆轍。一個人唯有敢于正視現(xiàn)實，正視錯誤，用理智分析，徹底感悟，才不至于被回憶侵蝕。我相信你逐漸會學會這一套，越來越堅強的。
——傅雷《傅雷家書》
微言語
第6篇：生命中的堅強范文
你的理想是什么”從小開始老師就經(jīng)常問我這個問題，我一直沒有回答過。但是，在我的內(nèi)心一直有無數(shù)的力量支持著我，走好我生命中的每一步。親情，友情，愛～，我生命中的每一個人，我都很重視他們，因為是他們讓我有了信念，讓我有了方向……
曾經(jīng)，我痛苦過，父母在我身邊陪我度過，給了我無限的愛；曾經(jīng)，我無助過，朋友在身邊幫助我，給了我無限的力量。
我的信念？我一直相信，上帝使每個人的生命中出現(xiàn)挫折，只是為了讓你的信念更加堅定。躺在床上想回憶些什么，卻驚奇的發(fā)現(xiàn)，有很長的一段時間，我的世界一片空白，初三的生活是緊張的，每天都是安排的滿滿的，上學，放學，回家，上學，放學……這樣的生活仿佛不是自己在把握自己的生命，是已經(jīng)被人安排好的，沒有任何意義。只有唯一的快樂，就是和筆友通信，也許是我太理想化了，我一直認為躲在房間里獨自看著世界另一頭的好朋友給我的信，問我生活快不快樂，過的好不好，我會發(fā)自內(nèi)心的笑。應該是精神支柱吧，知道無論發(fā)生什么總有一個朋友在關(guān)心著我，惦記著我，是一種幸福，也是一種鼓勵我勇敢的信念。它會伴隨著我一直走下去，就算前方有多少困難，我都會用勇敢走下去……
從父母離異后，堅強便不知不覺的占據(jù)了我大部分的思維，記得第一次離開媽媽的時候，哭的很慘，但那次我懂得頑強的抗拒生命。曾經(jīng)有老師警告過我的朋友，說讓她離我遠點，父母離異的孩子嘛，心理總是不好的?？墒俏覜]有，那次，我哭了。但是一咬牙，我的實際行動了任何的謠言，從那之后，我更懂得了堅強。
第7篇：生命中的堅強范文
生命中最悲哀的事莫過于放棄追逐我所愛的人，看著“他”遠離。他對于我的重要并不能使他回饋給我什么。無論我追逐多久，我還是要讓他走。
我們?nèi)菀壮两诂F(xiàn)有的快樂中，久久陶醉而不能自拔，當這快樂突然消失，我們茫然不知所措，為失去的快樂陷入苦悶的深淵，卻沒有發(fā)現(xiàn)在生命中的其他地方還有太多快樂等待著我們?nèi)ジ惺?。最好的朋友不需要任何語言的溝通，當他走過時，我只需坐在那里，輕輕的揮揮手，卻覺得是我曾經(jīng)有過的最美妙的溝通。
我們在失去的時候才懂得曾經(jīng)擁有過，可我們也在得到時發(fā)現(xiàn)我們曾經(jīng)缺少的東西。在付出愛的時候，誰也不確定會得到回報，不要期待著得到愛，慢慢的等待我的愛在他的心中生根發(fā)芽，即使不會，我也當滿足，因為我心中已有了一片愛的綠洲。
也許有許多話我永遠也不可能從我期望的人的口中說出，但是，當有些人從心底講出這些話時，也請你不要走開。如果你還戀戀不舍，那么請不要轉(zhuǎn)過你的頭。
如果你的心還沒有安定，那么請你永遠不要說放棄。如果你還愛，為什么要說不愛？愛屬于那些曾灰心失望卻仍繼續(xù)期待的人，愛屬于那些曾被出賣欺騙卻仍堅信美好的人，愛屬于那些縱然傷痕累累，卻仍渴求愛的人。和一個人反目只要一分鐘，和一個人相愛卻要一個小時，而忘記一個人卻要花上一生的時間。不要為了美麗的外表而動心，那也許只是假象，不要為了財富而動心，那終將變淡褪色。走向那個能夠使你會心微笑的人吧，因為一個微笑可以把黑暗照亮。希望你能找到那個把你生命照亮的人。當你深深思念的人出現(xiàn)在夢中時，你真的希望能夠感受他最真實的擁抱。希望你的生命中有個可想可夢的人。
做你想做的夢，做你想做的事，去你想去的地方，成為你要成為的人，因為你只有一次生命來滿足你的要求。
祝福你有無限的快樂使生命甜美，無數(shù)的嘗試磨練使你變得堅強，無盡的痛苦使你稱得上一個真正的人。永遠設(shè)身處地地為他人著想，當你受傷的時侯，別人的心也許也在痛。一句無心的話可能引起一場爭斗，一句殘酷的話可能會毀壞一個人的生活，一句及時的話可能會平復波浪，一句充滿愛心的話可能會治愈別人的傷口。?
愛的真諦，是讓你愛的人完全地做他自己，而不是讓他成為你理想的人，否則，你愛的只是你在他身上找到的你的影子。
第8篇：生命中的堅強范文
轉(zhuǎn)眼間，歲月不知何時已將我生命中的十七個年頭悄悄偷走。站在十七歲的尾巴上，回望過去的點點滴滴，心中有無限感慨。但如果說一定要為過去的十七年留下些什么的話，我想我唯一能說的只有一句話，那就是：一路走來，我很幸福！
了解我童年生活的人大都會很同情我童年的在他們看來甚為悲慘的遭遇，然而我卻不這么認為。我不覺得我的童年生活很悲慘，更不需要他人的同情。相反，它給了我很多的磨練，讓我學會了用堅強、勇敢在苦難和挫折面前不憚前行，增長了我獨自趕路的勇氣。我想我這一生大概不會有很驚天動地的成就吧，如果有的話，那就應該得益于我的童年生活。
無知的童年是我生命中的第一個轉(zhuǎn)折點，它給了我前行的力量；青春的花季是我生命中的第二個轉(zhuǎn)折點，它給了我幸福；至于年邁的老年，它將是我生命中的第三個轉(zhuǎn)折點，那時的我大概沉浸在一生幸福的回憶中吧！
前些日子一個老同學打電話給我，問我下個月5號是什么日子，想了半天實在想不出只好抱歉的說不知道，老同學讓我再好好想想。我想來想去還是不知道是什么日子，老同學笑著說：“是你生日！”我傻了，我怎么也沒想到會是這樣的答案。翻看日歷，果真是我生日，一陣暖流涌過心頭。
5好那天，意外的收到了很多生日祝福，說意外是因為我自己的生日連我自己都忘了，沒想到他們還記得。那一刻，我覺得自己是世界上最最幸福的人。我終于明白：幸福不是你所擁有的東西而是陪伴在你身邊的人。
如今，日子依舊平淡的過著，平淡的如同一杯白開水，無色、無味?？善降娜兆?，心中總是盛滿了平淡的幸福，看似無味，卻有著平淡的甘甜。
生活在平凡的世間，我們不可能經(jīng)歷那么多驚天動地的事件，但因為一路上有他們陪著，平凡的日子也閃爍著幸福的光輝。
這么多年，經(jīng)歷了太多太多的事，可他們卻始終陪在我身邊，陪我一起度過，讓我知道我永遠都不是一個人。
第9篇：生命中的堅強范文
隨著近年來大學生自殺、兇殺事件的增多，大學生的心理健康問題成了學校和社會各界關(guān)注的焦點。同時為配合我校第十二屆5.25大學生心理健康教育系列活動，我班舉行了“感悟生命，尋找真我”的主題班會，希望通過此次主題教育活動，提高同學們的心理健康水平，培養(yǎng)其積極、樂觀、健康的生活態(tài)度，為校園營造良好的學習氛圍，同時也讓大家在感悟生命的過程中更好的珍惜生命，為美好的明天不懈奮斗！
活動時間：XX年x月x日
活動地點：xxx
活動主題：“感悟生命，尋找真我”
活動流程：此次活動以主題班會的形式開展，主要分為四個階段
第一階段：“感悟生命——生命可以如此美好”
此階段為大家展示了我們從呱呱墜地到長大成人，從結(jié)婚生子到安享晚年這一漫長人生歷程的所有美好瞬間，同時讓同學們自由發(fā)言，訴說自己生命歷程中最希望被定格的瞬間，帶領(lǐng)同學們重溫生命中的美好時光。意在讓大家感受我們?nèi)松心菬o窮盡的美好，啟迪大家感悟生命的真諦，熱愛生命，憧憬人生，去體味生命中每一個美好的瞬間。
第二階段：“感悟生命——生命因堅強而美麗”
此階段為大家播放了“漸凍人王甲”一只手書寫堅強的生命、武漢大學三名女學生為救助重病室友省吃儉用，靠賣廢品賺錢的感人新聞、以及為紀念汶川地震四周年制作的感悟生命之100個堅強瞬間的視頻，在視頻的播放過程中，很多同學潸然淚下，那一刻，他們流下的淚，是對堅強生命的敬畏，是對民族大愛的震撼、也是對生命中那些無法預知的未來的辛酸無奈...
第三階段：“生命很堅強，卻也很脆弱”
此階段向大家展示了近年來全國各地高校頻發(fā)的大學生自殺、兇殺案例，一幕幕殘忍的畫面繃緊了在場每位同學的心。我們在校大學生這一特殊群體處在踏入社會前的過渡階段。生活上，從依賴到相對獨立；學業(yè)上，從填鴨式學習到自主性學習，經(jīng)歷著巨大的身心調(diào)整和變化。大學生所面臨的壓力與日俱增，因此大學生群體成為抑郁癥的易發(fā)人群，抑郁癥也成了當下大學生心理的隱形殺手。
在播放過此視頻后，我們展示了一組對大學生心理健康教育的研究數(shù)據(jù)，通過多種方式讓同學們了解到心理健康的重要性！
緊接著讓同學們做了一項包含40個小題的心理測試，并隨機抽查測試結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)部分同學有一定的心理障礙。為了讓同學們更好的緩解心理壓力，我們讓部分同學分享了自己的減壓方法，并向大家展示了大學生心理調(diào)節(jié)法以及面對心理問題的各種應對措施，鼓勵同學們積極面對心理問題，加強交流，培養(yǎng)積極、健康、樂觀、向上的心態(tài)，正確的認識自我，了解自我，找尋真正的自我。
第四階段：“珍愛生命——拒絕不良嗜好”
我們大學生中存在的不良嗜好如抽煙、酗酒、聚眾斗毆等是影響其健康發(fā)展的主要因素，為此向大家播放了拒絕不良嗜好的教育片。通過播放視頻以及隨后的分組討論，小組回答等環(huán)節(jié)，讓同學們了解到不良嗜好的危害，讓其明確身為當代大學生的使命，幫助其更好的認清自我，拒絕不良嗜好。
第五階段：展示班級微電影《擁有》
為配合我校第十二屆5.25大學生心理健康教育系列活動，我班以“感悟生命，尋找真我”為主題拍攝了微電影《擁有》，此片講述了一名普通的師大女生捕捉生命美好，找尋真我的故事。通過此電影讓同學們對生命的美好有了更深層的了解，啟迪同學們以一種健康的態(tài)度和方式去面對生活，充實自我。
活動目的
1、提高同學們對心理健康教育的認識水平，引導其樹立積極、樂觀、向上的心態(tài)，培養(yǎng)心理素質(zhì)，鍛造做人的品格。
2、幫助同學們糾正不良嗜好，改變不良習慣，認清自身優(yōu)缺，更好的了解自我，發(fā)展自我。
3、引導同學們學會珍惜，學會感恩，珍愛生命，為美好的明天不懈奮斗。
