中學生心理健康教育的途徑精選(九篇)

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第1篇：中學生心理健康教育的途徑范文

[關鍵詞]心理健康 體育教學 健康教育

體育與健康教學必須樹立"健康第一"的指導思想，所謂健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體，心理和社會各方面都保持完美的狀態(tài)。即健康是三維的，包括身體健康，心理健康和社會適應。這就給我們體育教師提出了新的課題：如何在體育與健康教學中提高學生身體健康的同時，通過運動參與和運動技能的學習來增進學生的心理健康。本文就這一問題發(fā)表了自己的觀點。

中學生心理狀況以及所面臨的心理問題。

青少年期的學生身心處于一個迅速發(fā)展階段，心理特征表現(xiàn)為有較強的自尊心，自信心和渴望獨立的愿望，碰到困難輕易灰心喪氣，不能持之以恒；青少年期還是一個世界觀初步形成的時期，對社會和人生有了一定的看法，獨立思考能力有所提高，但有時好高騖遠，羨慕虛榮，碰到挫折也較輕易灰心、泄氣、退縮，甚至有抵觸等逆反心理；還有因課業(yè)負擔重、各種競爭的日益加劇和獨生子女家庭環(huán)境的單調(diào)性，面對父母、老師寄予厚望，形成無形的壓力，很輕易使其在學習、生活以及平時體育活動中表現(xiàn)出一系列的心理問題。如逆反心理、懼怕心理、依靠心理、強迫心理和抑郁心理等，嚴重者選擇逃避、離家出走、拒絕上學等現(xiàn)象，且有逐年上升的趨勢。

如何通過體育教學加強心理健康教育

體育課堂教學心理氣氛的優(yōu)化可以發(fā)揮其愉悅和調(diào)節(jié)的作用，使集體的情緒處于適度的亢奮狀態(tài)，每個成員在認知上相近，情緒上相融，心理上互動，課堂氣氛活躍，教與學、練的情緒高漲，學生處于積極的心理狀態(tài)之下，認知操作能力得到充分發(fā)揮和提高，學、練效果達到了最優(yōu)化。 如何使體育課堂教學心理氣氛得以優(yōu)化呢？

建立和諧的師生關系。人本主義心理學家羅杰斯指出：“創(chuàng)設良好的教學氣氛，是保證有效進行教學的重要條件，而這種良好的教學氣氛的創(chuàng)設又是以良好的人際關系為基礎或前提的?！眱?yōu)化課堂教學心理環(huán)境的核心就在于建立和諧的師生關系。愛是學生基本的心理需要，沒有愛就沒有教育。教師真誠地關心、愛護、鼓勵學生，尊重學生的人格，并以此贏得學生的尊重和信賴，就會縮短師生之間的心 理距離。師生情感相容、友好互諒、親近依戀的心理，可以營造寬松和諧的課堂心理環(huán)境。在這種心理環(huán)境中，師生雙方就能敞開心扉，無拘無束地進行交流，相互啟發(fā)，相互接納。學生的想象力、創(chuàng)造力和主體性就可以得到充分的發(fā)揮。

（二）創(chuàng)設愉悅的樂學環(huán)境。讓學生在歡樂的氛圍中學習，在愉快中求得發(fā)展。教師的心理狀態(tài)和情趣影響著整個課堂氣氛。教師若能用真誠的微笑、友善的目光、親切的贊語營造和諧熱烈的教學氣氛，就能喚起學生積極的情緒共鳴，激發(fā)起學生愉悅、興奮的心理狀態(tài)。 教師在教學中要注意場地器材的合理放置，教學內(nèi)容的選擇要難易適度，目標設置要有層次，教法運用要因材施教，使每個學生在適合自己能力的水平上體驗到學習的樂趣，增強學習的信心，保持對學習濃厚的興趣。

（三）運用積極的評價手段。對學生的學習進行經(jīng)常性的評價（特別是即時評價）是促進學生學習的重要手段，同時也能促進和維護學生的心理健康。教師應力求通過客觀公正而積極的評價，讓學生體會到成功的歡樂，增強學習的興趣和信心，準確地認識自己的潛能和不足，悅納自己。另外還應給予學生自我評價和相互評價的權利。讓學生樹立良好的自我意識，激起積極進取的動力，以營造互學互助、相互激勵、積極進取的教學氛圍。

心理健康在體育教學中的應用

在體育教學中實施心理健康教育

一是在體育教育教學活動中正確處理學生生理健康與心理健康的關系，重視心理健康教育；二是擺正體育衛(wèi)生工作在整學校教育中的位置，同時從實質上加強體育與衛(wèi)生工作的相結合；三是處理好與德育的關系，既不能用體育中德育代替體育中心理健康教育，也不能用體育中心理健康教育取代體育中德育。

1. 認知

正常的智力水平是人們從事各項活動最基本的心理條件。觀察能力、記憶能力、思維能力和操作能力是智力的主要組成因素。 “否定”最糟糕的教育方式萬惡的否定肯定與否定效果... 正常的認識能力如敏銳的觀察力，較強的記憶力，良好的思考力和既穩(wěn)定又能隨任務而轉移且善于分配的注意力等。認識能力首先表現(xiàn)在學習和解決問題的過程中。所以，正常與否可參考其學習方法和學習效果。但是，不能認為學習不好的人其認識能力都不正常，因為這里同經(jīng)驗和基礎知識有關。有些學習好的學生擔心，參加體育鍛煉會耽誤學習時間，影響學習效果。總是帶著一些其他學科的讀物到體育課堂上，在體育教師不注意的情況下偷偷的看上幾眼。這是一種急功近利、目光短淺的想法。恰恰相反，研究表明，早操能使大腦消除殘存的睡眠抑制，為進入學習狀態(tài)作好準備；體育課、課外鍛煉和課間操可以使因學習而緊張的大腦皮層得到充分的休息，解除抑制，使得勞逸結合，從而大大提高學習效率。 2.情感

心理學告訴我們，心境是一種較穩(wěn)定、持久，而且在一段時間內(nèi)會影響人全部行為的情感體驗。良好的心境對人的行為具有增力作用，如作了一件即使非常平常的事情，也會感到愉悅、高興，得到心理上的滿足。相反，消極的心境會使以往做來很有興趣的事情變得索然無味、厭倦和煩躁。 音樂能夠培養(yǎng)人的美好情操，使學生在玩和活動中受到教育，通過音樂的引導讓學生充分發(fā)揮想象力。如“立定跳遠”教學，在邊欣賞音樂邊想象邊聽邊玩的過程中學習。在《森林里的清晨》音樂中響起了“小兔跳”、“青蛙跳”、“老虎跳”的聲音，學生們的情緒受到了感染，緊接著引導學生創(chuàng)編小兔、青蛙、老虎的動作。這時，學生們便討論開了，小兔應是??青蛙應是??通過及時啟發(fā)青蛙怎么跳，小兔怎么跳，再讓學生擔任這些角色.并加上音樂，他們就模仿小兔跳、青蛙跳，嘴里還不停地學著動物的叫聲，操場上頓時出現(xiàn)了一番熱鬧的場面。使一節(jié)比較死板的課上出現(xiàn)了

3. 意志品質

一個心理健康的中學生，應有明確合理的學習和生活目的，并有達到目的的堅定信念和自覺行動。其行為表現(xiàn)出果斷、堅韌、自制和毅力。自制和堅韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度。 積極勇于參加體育活動，既是對身體的鍛煉，更是對意志的考驗。對于目前多為獨生子女的中小學生來說，只有長期的進行“再堅持一下”的努力，才更有益于意志品質的培養(yǎng)。 除此之外還有對其情感、個性等方面的培養(yǎng)。

體育與健康教學能較好地促進學生的心理健康，但心理健康并不只取定于體育運動這一個條件。一名合格的體育教師，首先應了解學生心理健康狀況，發(fā)現(xiàn)學生不健康的因素，及時與有關方面配合，防止學生心理污染與心理創(chuàng)傷，更重要的是在整個體育與健康教學體系中，重視和加強學生的身心健康，擺正健康保健和體育與健康教學的關系，使學生在掌握體育與健康基本知識和運動技能的同時，形成體育與健康的意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，真正實現(xiàn)身體，心理，社會的整體目標，以培養(yǎng)新型的合格人才，推動社會發(fā)展，保障人類社會的正常延續(xù)和健康發(fā)展，有著舉足輕重的戰(zhàn)略意義。

參考文獻：

第2篇：中學生心理健康教育的途徑范文

        縱觀廣大中小學生的心理健康現(xiàn)狀，實施心理健康教育迫在眉睫。那么，何謂心理健康？從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社會，與社會保持同步。而要實現(xiàn)中小學生的心理健康教育，離不開有效的實施途徑。

        筆者認為，在廣大中小學生中開展心理健康教育可通過以下途徑進行：

        一、打造一支具有較高心理健康教育水平的教師群體

        我們要清醒地認識到，“知識經(jīng)濟”、“信息時代”、“國際接軌”使21世紀的青少年面臨更多的挑戰(zhàn)，面臨更為激烈的競爭，因而青少年的心理行為問題、心理障礙、心理困惑、心理困擾也就越來越頻繁地發(fā)生。面對這一現(xiàn)實，我們要做的不是固步自封、抱殘守缺，而是要深刻地認識到心理健康教育的重要性，轉變教育觀念，積極主動地學習心理健康教育的知識、理論。而教師的“全員參與”又是確保心理健康教育最大能效的法寶。

        總而言之，教師自身的教育素養(yǎng)和能力如何，是學校能否開展好心理健康教育活動的關鍵。因此，建立一支能全員參與的、具有較高心理健康教育水平的教師隊伍，是實施學校心理健康教育的重中之重。

        二、創(chuàng)設符合中小學生心理健康發(fā)展的外部和內(nèi)部環(huán)境

        家庭和學校是影響中小學生心理健康發(fā)展的重要場所。俗話說：苑美潔人品，物美長才氣。整潔優(yōu)雅的外部學習環(huán)境，對學生心理起著良好的“心育”作用。這種作用是一個潛移默化的過程，是一個潤物無聲的過程，是學生自身的一個心理體驗過程，這個過程和結果的獲得至關重要。

        優(yōu)美、舒適的生活、學習環(huán)境為學生的心理發(fā)展提供了一個物質平臺，而家庭和學校提供的“心理環(huán)境”的優(yōu)劣，則是促使學生心理健康發(fā)展的重要“動因”。它能讓學生產(chǎn)生安全感、歸屬感，進而熱愛學習、熱愛生活，從而保持樂觀向上的生活、學習態(tài)度；相反，緊張的親子關系、糟糕的師生關系所導致的心理環(huán)境只能使學生缺少關心、缺少溫暖、缺乏親情的溝通，造成心理障礙，出現(xiàn)心理失衡，進而行為失范。如：學生孤僻自閉、自暴自棄、憂慮暴躁、偏激等心理行為問題的產(chǎn)生，都與其心理發(fā)展的環(huán)境密切相關。 

因而，創(chuàng)設一個符合中小學生心理健康發(fā)展的家庭和學校的內(nèi)部環(huán)境，是中小學生心理健康教育的首選任務。

        良好師生關系的形成關鍵在教師。蘇霍姆林斯基說過：“給兒童勞動的歡樂和取得學習成績的歡樂，在他們心中激起自豪感、自尊心，這是教育工作的頭一條金科玉律?！睂W生主動要求學習的熱情總是從取得成功、解決困難后心理上的滿足感中培養(yǎng)起來的，教師要善于挖掘學生的閃光點，不斷激勵表揚，使之把優(yōu)點發(fā)揚光大，把缺點消失于無形。在老師的愛心教育下，學生的成長才不會出現(xiàn)畸形。愛心是融化學生內(nèi)心寒冰的催化劑，是開啟學生心靈之門的金鑰匙。只有愛才能喚醒學生內(nèi)心的情感，才有助于建立相互尊重、平等和諧的師生關系。只有這樣，教師的心理健康教育工作才能順利開展，我們的學生才會健康成長，我們的學校教育才會更加成功。

       三、在學科教學中滲透心理健康教育

        學科教學是學校教育的中心環(huán)節(jié)，也是心理健康教育的主渠道之一。教師要結合學科教學滲透心理健康教育，要注重尋找學科教學內(nèi)容中的教育契機，準確把握心理健康教育的最佳時機，有的放矢地對學生進行心理健康教育，從而在學科教學中培養(yǎng)學生良好的個性品質。

        第一，要努力挖掘教材內(nèi)容中心理健康教育的對應點，進行心理健康教育。

        要挖掘教材中的內(nèi)容或具體例子，引導學生通過品一品、議一議、評一評等方式滲透心理健康教育。

        第二，在教學方法與教學策略中滲透心理健康教育。

        課堂上要盡可能地采用生動活潑的方式方法，引發(fā)學生的積極情緒，調(diào)動學生學習的積極性和主動性；注重學法指導，培養(yǎng)學生自主學習和自我評價的能力；鼓勵學生大膽質疑，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。如：語文課上的續(xù)編故事、數(shù)學課上的一題多解、實驗課上的從一個實驗看到的多種現(xiàn)象等等，教師應從培養(yǎng)學生創(chuàng)新思維的角度出發(fā)給予肯定和鼓勵。

        第三，在教學過程中滲透心理健康教育。

        活動設計中要注意心理因素，課堂教學中要突出學生的主體地位，激發(fā)學生主動參與教學活動的積極性，注重學生的內(nèi)心體驗和內(nèi)心感悟，注重學生意志品質的培養(yǎng)，提高學生承受挫折和應對挫折的能力。

第3篇：中學生心理健康教育的途徑范文

一、中學生心理現(xiàn)狀及成因

1.中學生心理現(xiàn)狀

生活環(huán)境的改變和學習方面的壓力，中學生的心理健康狀況不容樂觀。大部分學生感到學業(yè)負擔重，學習壓力大，存在厭學、逃學現(xiàn)象；一部分學生心里感到自卑，焦慮，有不同程度的孤獨感，抑郁，情緒波動大；有的學生由于缺少家庭監(jiān)管，沉迷網(wǎng)絡，這些學生人際關系緊張，較少參加課外活動。

2.心理成因

（1）社會因素。隨著科技的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡環(huán)境已極大地影響了我們生活。它給我們的生活、工作、學習都帶來了方便，也提高了效率，但是網(wǎng)絡也帶來了一些負面的影響，給部分中學生帶來了較多的煩惱。尤其是校園周邊環(huán)境的不協(xié)調(diào)影響了學生的身心健康。一些網(wǎng)吧、電游室經(jīng)營者由于受經(jīng)濟利益的驅使，不顧青少年的健康成長，變著法吸引青少年。他們沉浸于虛擬世界、網(wǎng)游中不能自拔。這些學生學習成績下降，精神萎靡不振，甚至出現(xiàn)了不同程度的心理問題與行為障礙。（2）學校因素。學生在進入中學后一直處于緊張的（應試）教育環(huán)境，很多學校心理健康課和素質教育課過于形式化，因此不能得到教師和學生的足夠重視。在我校，由于大班額情況，師生交流較少，過分重視成才教育，忽視了對學生的心理健康的培養(yǎng)。（3）自身因素。初中階段是學生從幼稚到成熟的轉折時期，隨著年齡的增長，他們的心理生理開始趨向成熟。青春期的他們有強烈的自我意識和情緒情感，心理活動越發(fā)活躍，面臨學習壓力和生活困境時，容易沖動，逃避，自責，易喪失自信心。尤其是那些留守兒童，由于缺少父母的監(jiān)管，不良環(huán)境的影響使他們?nèi)狈ψ灾屏Γ愿裆细优涯?。?）家庭問題。家庭作為社會的“細胞”，對人的成長過程起著至關重要的作用。不良的家庭環(huán)境、教育模式、、家庭的不完整，父母長期在外打工，子女交給親人監(jiān)管，父母與子女之間缺少正常的溝通，造成青少年自私、任性、孤僻專橫的性格，因此人際關系更緊張。

二、優(yōu)化心理健康教育的策略和方法

優(yōu)化心理健康教育的途徑和方法可以多種多樣，我們應根據(jù)自身的實際情況靈活選擇、使用，注意發(fā)揮各種方式和途徑綜合作用，增強心理健康教育的效果。

1.加強學校心理健康教育。首先，利用校園網(wǎng)開設“心理健康知識”欄目對初中生而言，心理健康知識較貧乏。有些學生對自己的心理問題及不良行為不能正確認識，這種盲目錯誤的認識就需要普及心理健康知識。而信息技術具有及時性，靈活性，資源共享性和隱蔽性的優(yōu)勢。避免了傳統(tǒng)心理健康教育的局限性。因此開展“心理健康知識”輔導更具意義。可以為不同的對象提供他們需要的信息.例如：在線論壇、網(wǎng)絡課堂等都可為學生提供青少年心理健康常識，包括中學生心理發(fā)展特點，常見的心理困擾及其解決方法等。學生對一些敏感問題如與父母溝通的問題，與教師之間的問題，對社會生活的困擾，都可與老師進行在線交流。其次，加強教師專業(yè)成長學校為教師提供心理健康教育理論知識和最新的學校心理健康教育動態(tài)，培訓信息，為教師創(chuàng)造一個理論學習空間，這樣更有利于專業(yè)教師的成長，提高課堂效率。

2.加強家庭對中學生心理健康教育。中學生的心理健康教育僅僅由學校完成是不夠的，從某種意義上講，家庭教育才是主要的?，F(xiàn)在的家長大多對學生的學習成績，身體健康十分關注，卻忽視了對子女的心理健康教育，加之現(xiàn)在學生多為獨生子女。因此，學校、家長應該合力重視中學生心理健康教育，利用家長學校，家長節(jié)假日等多種途徑，向家長多提建議，指導家長開展中學生家庭心理健康教育。另外在家庭教育中嚴格控制學生的上網(wǎng)時間，要求家長監(jiān)督學生安全上網(wǎng)，屏蔽不良網(wǎng)站。努力創(chuàng)造良好的家庭氛圍，多讓子女參加一些有益的社會活動，干力所能及家務活，使其身心健康成長。

3.樹立良好的社會風氣社會是一個大教育場地，其環(huán)境的改善對青少年的影響是舉足輕重的，社會各方面應重視對青少年學生的教育，加強對其正確的引導，努力營造一個良好的社會環(huán)境。學校、家庭可與公安、關工委、工商等部門進行密切聯(lián)系與配合，呼吁他們對不良的娛樂場所、設施，積極查處，禁止未成年人進入營業(yè)性網(wǎng)吧，一有發(fā)現(xiàn)及時舉報。嚴懲“傷風敗俗”的不良現(xiàn)象，為下一代的成長盡心盡力。

4.積極引導，樹立理想學生積極樂觀的生活態(tài)度和自信意志是他們心理健康發(fā)展的關鍵。廣大教師特別是從事學生心理健康教育的老師，更應該加強對他們的人生觀、價值觀的教育，用正確的輿論引導人，用高尚的情操鼓舞人?？衫枚嗝襟w課件、板報、演講等多種方式和途徑，讓學生從古今中外，身邊周圍的許多鮮活的事件中感悟到人生的價值和信念的寶貴。這樣才能形成正確的生活態(tài)度，樹立遠大理想。

第4篇：中學生心理健康教育的途徑范文

中學生的茁壯成長不但強調(diào)健康的體魄、豐富的知識，更需要有健康的心理。近年來，不斷見諸報刊的中學生學習壓力大，學習考試焦慮現(xiàn)象嚴重，情感困惑，性認識障礙，經(jīng)受不住挫折，缺乏堅強的意志，網(wǎng)絡成癮，校園暴力，甚自殺事件等，很多與中學生在這一特殊時期心理不健康密切相關的。

一、導致中學生心理不健康的因素有

1.社會價值導向失衡使當代中學生心理障礙增多

由于市場經(jīng)濟負面影響的誘導，某些新聞傳媒的誤導，社會上拜金主義、享樂主義和極端個人主義的思潮迅速滋長和蔓延，負效應強化，社會的價值導向失衡。在這種情況下，難免使一些學生產(chǎn)生理想破滅，心理病態(tài)和人格障礙，甚至精神崩潰。

2.學校教育失當心理負荷日益加重

片面追求升學率使升學競爭日趨激烈，高強度的學習要求，高頻率的考試次數(shù)，超限度的加班加點，刺激著中學生稚嫩的心靈，學生整日處在高度緊張、焦躁、恐懼、失敗甚至絕望之中，從而導致心理疲勞，就容易引發(fā)各種心理疾病，如強迫癥、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、恐怖癥以及神經(jīng)衰弱等精神障礙等。相當多的學校仍以“應試教育”的模式來確定教育內(nèi)容。僅僅注重知識灌輸，忽視個性教育和能力培養(yǎng)。其結果使學生缺乏個性，缺少應變能力，導致社會適應。在教育方法上有一些教師缺乏心理學知識，不了解中學生心理特點，工作方法簡單，管理方式粗暴，也導致一些學生出現(xiàn)敵對、偏執(zhí)、人際關系敏感等心理障礙。

3.家庭教育失誤使當代中學生個體心理承受力脆弱

當代中學生大多數(shù)是獨生子女，很多的家長對子女，撫養(yǎng)重于教育，關心重于訓練，保姆式的教養(yǎng)，使孩子意志力薄弱、依賴性強、缺乏解決問題的能力、缺乏競爭力，弱化了他們的生存意識和生存能等等。這樣的孩子患心理障礙的危險性越來越大。另外，有的家庭結構不夠完整，也可能給子女造成不同的心理缺陷。

4.中學生自身生理和心理發(fā)展水平失調(diào)使其心理危機加深

當代中學生的年齡大致處于少年后期和青年前期。這一階段身體增長異常迅速，外表變化較大，第二性征明顯出現(xiàn)，大多數(shù)學生到高中階段發(fā)育已非常成熟。身體發(fā)育明顯。由于生活條件的優(yōu)越，營養(yǎng)和衛(wèi)生條件的改善，童化心理延長，生理上早熟，心理上稚嫩，看上去像是成人，實際上還是孩子，生理發(fā)育與心理發(fā)展明顯失調(diào)。他們在生活過程中，還不懂得如何認識自己，如何進行人際交往，如何處理異性關系，如何應付挫折，如何正視各種紛繁復雜的社會現(xiàn)象，如何調(diào)整自我情緒，如何革除自身不良的性格習慣等等。因此，生理發(fā)育提前與心理發(fā)育滯后的矛盾，也是造成相當一部分中學生心理失衡、行為失范的重要原因。

二、應對中學生心理健康教育問題的對策

1.認識心理健康教育的重要性

重視心理健康教育是本世紀教育發(fā)展與改革的一個重要成果。心理健康教育不僅僅是一套方法和技術，更重要的是體現(xiàn)一種先進、科學的教育觀念和思想。隨著這種觀念的不斷更新和深入，使廣大中學教育工作者牢固樹立對學生進行心理健康教育的意識，時時關心學生的心理健康，培養(yǎng)學生良好的心理素質，并把這種意識滲透到學校各項具體工作之中。要大張旗鼓地宣傳心理健康教育的意義，使心理健康教育家喻戶曉，人人重視，人人參與，為全面開展心理健康教育打造至上往下的良好氛圍。

另外由于歷史文化傳統(tǒng)原因，我們對人的個性心理品質問題關注、認識、研究的往往是不夠的。為此，要加大宣傳教育的力度，使人們認識到，心理健康和身體健康都是一個人“健康”不可缺少的。有了心理疾患就像身體不適一樣，應該及時去就醫(yī)、疏導。對待有心理疾患的人，社會要給予更多的尊重、理解、關愛，不可歧視他們、嘲弄他們。

2.優(yōu)化社會道德環(huán)境

因為我們的德育對象，不僅僅是一個學校的學生，同時他還是一個家庭的成員、一個社會的成員，他的生存成長離不開各種各樣的環(huán)境，無法將其與各種環(huán)境阻隔開；社會的各個環(huán)境角落在相當長的時期內(nèi)，都會并存著積極的和消極的因素，消極的因素而難以自行凈化和純化。因此需要良好德育環(huán)境要去優(yōu)化。

3.優(yōu)化大眾傳媒環(huán)境

傳媒環(huán)境是非常重要的一環(huán)。大眾傳媒一旦投入運行，就被賦予了選擇信息和解釋信息的權力，從而也就獲得了一種控制社會的能力。因此，加強國家對大眾傳媒的監(jiān)控工作可以在一定程度上抵制大眾傳媒的消極影響，起到“以科學的理論武裝人，以正確的輿論引導人，以高尚的精神塑造人，以優(yōu)秀的作品鼓舞人”的作用。同時在大眾傳媒日益發(fā)達的今天，思想政治教育應改進傳播方式手段內(nèi)容，使大眾傳媒和傳統(tǒng)的思想政治教育的傳播方式相互協(xié)調(diào)，綜合運用，優(yōu)勢互補，以便在人們思想形成和發(fā)展過程中做到理論上指導、思想上啟迪、情感上交流，全方位滲透，從多渠道、多角度促進人的思想政治素質的提高。

4.重視和改進家庭教育

家庭教育的目的不再是單純配合學校教育，應發(fā)揮更大作用。在終生教育觀念被廣泛接受的今天，家庭教育因其自身的特有價值而獲得重要的地位。如：幫助子女形成終身有益的對學習的興趣和能力；促進子女發(fā)展健康的情感和積極自我評價；推動子女走向獨立、自主，在教育和職業(yè)生涯中獲得成功和成就。

人本主義心理學家馬斯洛指出人有五大需要，依次為生理的需要、安全的需要、歸屬感的需要、自尊的需要和自我實現(xiàn)的需要。青少年也如成人一樣也有這些需要，如果他們的這些生理和心理的需要能從父母那里獲得持續(xù)的滿足，親子間關系就會健康發(fā)展。反之，親子間關系不佳，容易出現(xiàn)不適當行為。一般而言，父母都很重視滿足孩子的生理需要，但對安全、歸屬、自尊這些心理需要，父母通常重視不夠，特別是不大知道該如何行動才能滿足這些心理需要。建立良好親子關系，父母應學會覺察子女不適應行為并有效處理之。

5.加強學校的各項管理

（1）提高學校領導的心理健康教育素質和管理水平

學校領導要加強理論功底，更新知識，充實自己；勇于探索實踐，提高自身的心理健康水平，積累心（下轉第223頁）理健康教育的經(jīng)驗，使學校管理科學、規(guī)范，切合校情民意，分發(fā)領導管理的力量。

（2）提高廣大教師的心理健康教育素質

教師的心理健康狀態(tài)直接影響學生人格的健康發(fā)展。具有不安全感的教師可能利用強迫學生依賴他來滿足自己的安全需要，或以那種很可能阻礙學生智力與情緒發(fā)展的方式去行動。教師應該增強自身的心理保健與心理調(diào)適能力，使自己具有正確的自我意識、健康的情緒、和諧的人際關系、堅強的意志、積極的社會適應能力解決學生心理問題的策略水平。政府、社會、教育行政部門也應該關心、理解和支持教師。

（3）完善與拓寬學校心理健康教育內(nèi)容與途徑

①充實心理健康教育內(nèi)容：學校心理健康教育的內(nèi)容，應以全體中學生作為心理健康教育的對象，解決學生成長中普遍遇到的問題。內(nèi)容要涉及生活問題、學習問題、生涯問題等諸方面。同時也要兼顧極少數(shù)有障礙中學生的心理診斷與干預矯正，尤其對有生理或心理缺陷、學習困難、問題行為多的學生，貧困家庭、殘缺家庭的學生，更應當多關注多呵護，決不能抱有任何偏見與歧視的態(tài)度。平等地對待每一個學生與學生建立起相，互尊重、相互理解、相互信賴、相互支持的師生關系。這種良好的師生關系有利于學生改善情緒，釋放壓力；有利于學生增強自尊，提高自信；有利于學生的自我探索和自我發(fā)展。

②拓寬心理健康教育途徑：我們知到靠單一的課程模式無法涵蓋心理健康教育的全部內(nèi)容，它需要多種途徑共同整合來完成心理健康教育的任務。從學校教育途徑上看，它需要開設心理健康課程外，在學科教學、專題講座、班團活動、個別咨詢、校園文化等各項教育活動中都要注重對學生進行心理健康教育。這些是心理健康教育的主陣地。

③在學科中滲透心理健康教育：學校心理健康教育僅靠幾個心理輔導教師開展，是孤掌難鳴，勢單力薄，難能收到良好的效果。在學科教學中滲透心理健康教育是有力的措施，有利于學校教師的全員參與，使每個教師成為心理健康教育者。讓每個教師在教學目標中科學溶進心理健康教育的目標和措施。要充分地利用學科課程蘊涵的資源。雖然是社會科學、自然科學、體育藝術類課程，他們本身都有特定的不可置換的學識內(nèi)容，但都蘊涵著各具特色的心理健康教育資源。要充分發(fā)揮利用好。

第5篇：中學生心理健康教育的途徑范文

關鍵字：中學生 心理健康 現(xiàn)象 成因淺析 策略初探

本文作者從自己的工作經(jīng)歷中，對現(xiàn)代中學生的心理問題進行歸納，剖析其成因，并探究其對策。以給教育者提供參考。

一、課題的提出：

長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學業(yè)成績以及升學就業(yè)等問題上，忽略了與每個中學生發(fā)展息息相關的心理健康教育問題，面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。

我國青少年心理問題十分令人擔心，表現(xiàn)在：有心理問題的人群在擴張；青少年包括不少家長對心理健康問題有回避，恐懼的心態(tài)，缺乏科學的認識態(tài)度，往往把心理偏差同精神疾病聯(lián)系起來，有問題不看心理醫(yī)生，不解決，導致青少年心理問題加??；教師，家長缺乏心理健康意識，在我國許多地方，心理健康教育尚處在萌芽階段，成人心理健康教育意識淡漠，忽視對學生健全人格質量的培養(yǎng)。

二、中學生常見的心理問題

中學時期是人生最為重要的時期，也是最容易出現(xiàn)心理問題的時期，常見的中學生心理問題主要有以下一些：

1.學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。

2.人際關系不協(xié)調(diào)。

3.自信心不足。

4.早戀問題的困擾。

三、學生不健康心理的成因分析

1.教育者對學生心理健康注意力不集中。

青年學生對新生事物特別敏感，好奇心強，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問題，并以標新立異為自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意聽“老生常談”，看問題往往容易片面和偏激。教育者在施教的全過程中，僅以為“授業(yè)”，“解惑”方能讓學生有知有識，于是一概地以一種固定模式去傳業(yè)，去釋惑，惟此而已，對那些“不違章守法”實際上是欲脫離自己設計的模式而另僻思路的學生則視為“差生”，“調(diào)皮”，“不規(guī)矩”。的確，由于中學生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以此為憑，不尊重學生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學生喪失自尊心和自信心。使學生社會情況出現(xiàn)障礙，學生中膽大的，逆反心理支配他們，無論教育者用心如何，學生均以抗衡的心理對待，膽小的雖不言語或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過的了。

學生希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。如果不重視師生之間，學生之間的情感交流，則會使學生覺得非常寂寞，逐漸產(chǎn)生孤僻心理。教育者往往不能正確理解和認識學生的這種需要，在實際教育中往往出現(xiàn)順從教育者為“優(yōu)”，反之則認為“差”的現(xiàn)象，這實際上是把教育和權力以及力量結緣。那種只根據(jù)自己的經(jīng)驗而不能適應社會多樣化的老師，是不可能理解在多樣化社會中的學生的心理的。這是學生產(chǎn)生心理障礙的重要原因。

2.家長對學生心理健康教育普遍是盲點。

家庭是學生社會化的最初的重要場所，是家長把質量行為傳給下一代的地方。家長的質量行為是影響學生在學校乃至社會能否成功的重要因素。學生們知道的許多知識不是在學校里學到的，而是從爸爸媽媽那里學來的，現(xiàn)在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長放松了對孩子的教育，導致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負面影響；更有許多家庭對獨生子女采取嬌寵態(tài)度，使孩子嬌生慣養(yǎng)，受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。即使對小孩嚴格要求的家長也有不少總想把自己的期待強加給子女，而對于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素質方面的培養(yǎng)置之不理。其結果是，中學生階段不少學生對家長采取的能騙就騙，能瞞就瞞，結果是受害的是學生，心靈情感必然不健康。

四、中學生心理健康教育有效對策及途徑

1.對中學生進行專門的心理健康教育

在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術。專門的心理健康教育又可以分為發(fā)展性心理健康教育和補救性心理健康教育。

發(fā)展性心理健康教育主要包含以下幾個內(nèi)容：（1）學習心理健康教育。（2）情感和意志的心理健康教育。（3）人際關系心理教育。（4）個性心理教育。（5）青春期教育。

補救性心理健康教育主要有以下兩方面的內(nèi)容：（1）以心理衛(wèi)生為中心的教育內(nèi)容。這部分教育內(nèi)容主要包括處理學生的教育，問題行為的早期發(fā)現(xiàn)及矯正。（2）以心理治療為中心的教育內(nèi)容。主要是對中學生常見心理疾病的咨詢和診斷治療和護理等，從而讓學生消除某些心理疾病,得以健康地成長。

2.開展心理健康教育的主要途徑

（1）設立心理服務室，進行心理咨詢與治療。心理咨詢要取得良好的效果關鍵在于咨詢老師要信任理解學生。同時遵循聆聽、保密、疏導、交友性原則，這樣就能建立起一種信任關系。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。

（2）設立悄悄話熱線信箱。熱線信箱十分有利于與中學生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮。

第6篇：中學生心理健康教育的途徑范文

【關鍵詞】心理健康教育德育工作主觀心理感受心理體驗

現(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才。對教育的關注，從家庭到社會，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女群體數(shù)量的增大、家庭問題的復雜化、現(xiàn)代觀念更新的加快，素質教育，特別是中學生心理素質亟待引起教育工作者的重視。中學生心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學生正確處理好學習、生活、擇業(yè)和人際關系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。那么，對于我們教育者如何有效培養(yǎng)中學生良好健康的心理呢？下面我就結合我所帶領的高中實驗班以及我的教育教學實際來談談心理健康教育方面的一些體會。

一、心理教育的內(nèi)容應當以學生的特殊需求為主

心理教育的內(nèi)容應當是與受教育者現(xiàn)實的心理狀況密切相關的，要從每個年齡段學生的特殊需求出發(fā)來選擇、安排教育內(nèi)容，建立自己的邏輯系統(tǒng)。這個邏輯系統(tǒng)所針對的是學生個體在生活中所遇到的各種問題?？梢哉f，什么因素對于他們的心理狀態(tài)最具影響力，就應選擇和確定什么樣的教育內(nèi)容，而不應當是某種學科知識的體系。心理教育的目的不在于讓學生了解一門學科的知識，而是要解決問題，促進學生心理健康地發(fā)展。

以我所帶領的高中實驗班為例。所謂實驗班，不言而喻，進入這個班級的學生學習成績大多很優(yōu)秀。實驗班學生一直都是父母、學校、社會所偏愛的學生。他們學習認真，工作努力，遵守各種規(guī)章制度，聽從師長吩咐，從不讓他們操心，是父母的希望，老師的驕傲，更是社會的新血液。但學生競爭壓力大，再加上老師、父母、學校很高的期望值，使得學生在學習方面承受了來自多方面的壓力。具體表現(xiàn)為學生過度關注學習，每天把學習掛在心上，擔心被老師提問，上課時一直不放心，一有考試就怕得不理想的分數(shù)而無法安心學習。這樣就導致了學生的焦慮、恐怖、沖動、自責、孤獨等一系列的心理健康問題的出現(xiàn)。

二、心理教育必須以活動為主要形式

心理教育的目的不在于讓學生“知道”什么是心理健康，而是要實際影響他們的心理健康。這樣的目的，僅靠教師的講授是無法達到的。唯一的解決途徑主是：使教育內(nèi)容盡可能直接地與受教育者的自身經(jīng)歷和生活經(jīng)驗相聯(lián)系，為此，利用活動教學的形式是必須的。我通過討論、交流、學習有關知識，使學生學會正確認識事物、解決問題的方法：通過辯論、討論、模擬，提高自我意識水平，養(yǎng)成正確的人生態(tài)度等等。筆者建議，可以采用以下的教學方法：

l、輕松自然的導入，創(chuàng)設溫馨的課堂氣氛。

2、生動有趣的故事，引發(fā)學生的思考。

3、激烈地爭論，在雄辯中明理。

4、角色扮演與情景模擬相結合，產(chǎn)生情感體驗，達到自我教育的目的。

5、小品與實例相結合，使學生轉變觀念，接受心理訓練。

6、引導反思，糾正自我，尋求新知。

三、心理健康教育需要家長的關注與配合

個別家庭，不僅不能意識到孩子的心理需要，而且面對子女的反常行為往往采取粗暴簡單的教育方式；有的父母則在孩子成長中所面臨的各種生理、心理問題時不能及時地給予指導和幫助，導致子女產(chǎn)生心理障礙。

如何來觀察自己的孩子有沒有心理問題呢？我是這樣向家長提供一些表象可供參考：心理健康的孩子性格開朗，活潑主動，好奇心強，跟父母的關系融恰，主動與父母、老師溝通，同學關系好，是非觀念強，自覺性強，學習欲望強烈不厭學，面部表情愉悅，精力充沛，善于交友不孤獨等。同時建議家長：（1）全面耐心的了解自己的孩子。（2）創(chuàng)造平等和諧的家庭氛圍。（3）培養(yǎng)孩子的自立自強精神。

當然，中學生的心理健康教育不是一件簡單的事情，學校不能把它簡單化，形式化。當然家庭重視子女的心理健康更不可能簡單化，要避免走入以下幾個誤區(qū)：

第一，排斥心理健康教育。表現(xiàn)為沒有認識到子女心理健康在子女成長過程中的地位和作用，也不愿意接受這方面的宣講，不相信自己的子女會出現(xiàn)心理障礙，把子女有過失行為、違規(guī)行為統(tǒng)統(tǒng)視作對子女管教不嚴所致。

第二，把心理健康神秘化。對發(fā)生在自己子女身上的心理問題大驚失色，對子女的行為疑神疑鬼，把心理問題框框化，在探尋致障因素時也把主要原因歸結在孩子身上，沒有也不會從自身、從家庭、從親子關系去尋求原因，過分地依賴心理輔導教師協(xié)助解決子女心理問題，而自己明顯地束手無策。

第三，知行沖突。表現(xiàn)為能充分認識到心理健康對子女成長的作用，也能從自身出發(fā)，在作好自己的心理狀態(tài)調(diào)適的過程中，選取對子女的心理保健途徑和手段。

四、心理健康教育要體現(xiàn)的基本原則

通過實踐，我深深地體會到，心理健康教育應是在教師指導下的學生感知、體驗、明理、反思、遷移、運用的過程，并認為心理健康教育要體現(xiàn)以下六條基本原則：

1、平等性原則。我們要求老師在課上與學生平等交往，既是老師，更是朋友，這是上好心理課的關鍵。

2、尊重性原則。在教學過程中一定要認真傾聽學生的發(fā)言，尊重學生的言行，呵護學生的人格。

3、鼓勵性原則。鼓勵學生積極參與，敞開心扉，吐露心聲，坦白觀點。

4、參與性原則。教師與學生共同參與心理訓練全過程。

5、目的性原則。心理訓練目標一定要根據(jù)學生原有的心理水平，學生原有心理水平高，教師的教學目標就可以隨之提高，反之亦然。

“十年樹木，百年樹人?！苯逃且豁楅L期而復雜的工程，心理健康教育更是德育工作的一個新課題。針對現(xiàn)在的中學生，尤其是高中重點班學生一系列的心理健康狀況，在全面實施素質教育的今天，必須把學生良好心理健康教育作為一項重要工作。只有這樣，才能真正在中學這個關鍵階段，為學生的發(fā)展奠定堅實的基礎。

參考文獻

[1]吳立保.心理健康問題的解決方式.中學教育研究

第7篇：中學生心理健康教育的途徑范文

關鍵詞：中學生；心理健康；心理問題

近年來，隨著社會變革而產(chǎn)生的一些因素，對青少年心理狀態(tài)產(chǎn)生了不良影響，學生要經(jīng)受住來自各方面的壓力、影響，有賴于學校、家庭、社會的正確引導和教育。從學校方面來看，競爭激烈使學生陷入無休止的緊張、焦慮、擔憂、挫折等不平衡狀態(tài)之中；從家庭方面看，離婚率上升對青少年心理健康產(chǎn)生不良影響；從社會環(huán)境方面來看，一些不正之風，觀念的多元化，對青少年心理健康產(chǎn)生不利的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上中學生的獨立意識較差，所以中學生很容易發(fā)生心理行為偏差，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。下面，筆者就這些問題進行探討。

一、中學生心理問題及原因

1.學習類問題

（1）學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

（2）厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現(xiàn)厭學情緒。

（3）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。以上問題主要是由學校教育結構、學校教育指導思想、學校教育方法的影響而形成的。

2.人際關系問題

（1）與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。他們希望得到教師的關心理解與愛。

（2）同學間的關系問題。中學生希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。

（3）與父母的關系問題。專制式的家庭中，父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。

3.青春期心理問題

（1）青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。

（2）中學階段的學生，尤其是高中階段，正是編織夢想、播種希望的年齡，他們對未來充滿了希望和幻想。但由于高中的學習壓力較初中重得多，因而對于一部分所經(jīng)歷的社會環(huán)境的改變適應能力較差的學生，對可能出現(xiàn)的困難又缺乏充分的心理準備，于是，一旦在現(xiàn)實中遇到一些挫折，他們就會情緒低落，意志消沉，從而導致心理問題的產(chǎn)生。

（3）自我認識體系不健全。中學生的心理困擾大部分都與自我認識體系不健全有關。由于沒有形成獨立的價值判斷體系，認識事物能力較差等原因，一些學生往往不能客觀地認識和了解自己，對自我評價過高或過低，不能準確地自我定位，不能獨立地整合各方面信息等。當需要獨立處理各種問題時，這些缺陷就成為適應和發(fā)展過程中的重要障礙，也就必然會導致各種心理困擾。

二、中學生心理健康教育有效對策及途徑

1.對中學生進行專門的心理健康教育

在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術。專門的心理健康教育又可以分為發(fā)展性心理健康教育和補救性心理健康教育。

發(fā)展性心理健康教育主要包含以下幾個內(nèi)容：

（1）學習心理健康教育。培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和實踐能力，激發(fā)學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握學習方法和策略，學會微笑面對學習前進道路上的“攔路虎”樹立積極樂觀的學習心態(tài)。

（2）情感和意志的心理健康教育。讓學生學會控制自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關系，形成良好的心理素質和性格特點。

（3）人際關系心理教育。要培養(yǎng)學生能夠正確認識、評價和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂于助人的良好品質。

補救性心理健康教育主要有以下兩方面的內(nèi)容：

（1）以心理衛(wèi)生為中心的教育內(nèi)容。這部分教育內(nèi)容主要包括處理學生的教育，問題行為的早期發(fā)現(xiàn)及矯正。

（2）以心理治療為中心的教育內(nèi)容。主要是對中學生常見心理疾病的咨詢和診斷治療和護理等，從而讓學生消除某些心理疾病，得以健康地成長。

2.開展心理健康教育的主要途徑

（1）設立心理服務室，進行心理咨詢與治療。心理咨詢要取得良好的效果關鍵在于咨詢老師要信任理解學生。據(jù)了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。

（2）設立悄悄話熱線信箱。熱線信箱十分有利于與中學生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮。

中學生心理健康問題有其自有的特征，其造成的原因也是相互聯(lián)系、相互統(tǒng)一的。關注中學階段學生的成長是一個系統(tǒng)的工程，通過學生自我意識與世界觀、人生觀和價值觀的嬗變歷程，我們應愈發(fā)注重他們社會責任心塑造、誠信培養(yǎng)、同情心與愛心激發(fā)、樹立重視健康的觀念和珍愛生命的意識等等，使心理健康教育具有實際意義。只有這樣才能培養(yǎng)出真正身心健康、素質全面的合格中學生，并以其健康向上的姿態(tài)出現(xiàn)努力學習、生活，從而推進素質教育的發(fā)展，為社會進步與發(fā)展做出其應有的貢獻。

參考文獻：

[1]中小學心理健康教育.2003.

[2]教育文摘周報.2003.

[3]張世富.心理學.人民教育出版社.

[4]鄭維康.青少年心理咨詢手冊.上海人民出版社.

第8篇：中學生心理健康教育的途徑范文

【關鍵詞】職業(yè)中學；心理健康教育；途徑

如今的學校與社會的競爭日益激烈，學生需要有較為全面的能力來應對來自各方面的壓力。中學時期是一個人在生理與心理方面發(fā)育的關鍵時期，中學不單單要注重學生的文化與思想道德的教育，還應當更加的關注學生的心理健康發(fā)展。如何提升職業(yè)中學生的心理健康成長，已經(jīng)成為了目前教育工作者所要面臨的巨大問題。需要明確中學心理教育需要開展哪些環(huán)節(jié)步驟，應當如何的去教育，明確路線和實時途徑才是重中之重。

一、教師在職業(yè)中學心理健康教育的方法途徑

教師需要充分的了解學生的心理健康狀況，能夠實時的掌握學生心理的活動，要有針對性的對癥下藥。

（一）定期的舉辦健康知識講座

對中學生進行心理知識的普及十分的有必要，需要讓學生明確心理健康的重要性。很多學生由于對心理健康方面缺乏認識，導致容易形成盲從，遇到了心理健康的問題后往往陷入到迷茫，無所適從。教師要通過定期的舉辦心理健康知識講座，來讓學生掌握更多的有關心理學的知識，讓學生得到科學的指導，讓學生根據(jù)心理學的原理與規(guī)律去學習，那么他們所遇到的心理健康的問題就會迎刃而解。

中學生正處在青春期，會面臨著諸多有關心理、生理的青春期問題，教師要耐心的用最專業(yè)的知識對學生進行引導，讓學生能夠完善自我，提升自我對待問題的態(tài)度與意識。這個階段的學生往往會面臨著厭學心理、自卑心理和青春期情感、行為與個性等諸多方面的問題。教師需要根據(jù)不同的問題進行有針對性的處理和解決。要通過傳授有關心理健康方面的知識，來有效的解決學生所面臨的問題，要讓每個學生都能夠友善的處理好人際關系，克服厭學和自卑的心理，防止不必要的人與人之間的摩擦和矛盾，增進與他人之間的友誼。

中學生由于處在情感躁動的青春期，對兩性關系上充滿了好奇，又容易犯錯。教師需要通過認真細心的講解來化解學生心中的矛盾心理與問題，讓學生能夠健康積極的面對情感問題，排出煩惱，盡早的走出困境。

（二）創(chuàng)造班級文化，營造向上環(huán)境

教師需要充分的認識到班級才是學生所依托的主體，要讓班級文化充分的發(fā)揚時代的主旋律，通過構建班級文化的形式來宣傳心理健康教育，讓學生能夠養(yǎng)成美學意識。通過對班級文化的建設，讓教師能夠展示自己的心血成果，讓學生發(fā)揚自我的智慧結晶，可以讓教師與學生實現(xiàn)有效的溝通融合，消除彼此間的隔閡與障礙，從而敞開心扉，共同的面對所出現(xiàn)的問題。班級文化是隱性的教學方式，雖然不是主動的對學生施加教育，但可以潛移默化的讓學生慢慢的養(yǎng)成良好的習慣，通過班級文化來宣傳心理健康教育。班級文化還會帶動學生打消厭學心理，提高學習積極性。而如果忽視了班級文化的建設，就會讓班級造成不同程度的混亂，學生失去了精神寄托，會讓班級失去團隊意識與凝聚力。

（三）加強學生的實踐活動

中學生在這個年齡段需要得到更充足的心理健康發(fā)展，教師要通^更為廣泛全面的辦法途徑來提升學生的意志、思想與情感心理因素。除了校園班級中的理論知識學習外，教師還應當鼓勵學生走出課堂，來到社會與外界，多多的參加實踐活動，有助于改善身心健康。

教師通過組織學生參見各種的社會實踐活動，可以培養(yǎng)學生的社會適應性。通過一些有意義的活動，諸如去社區(qū)照看孤寡老人，參加社區(qū)的衛(wèi)生服務，以及去幼兒園、敬老院進行文藝匯演等，通過這些積極向上的活動，來讓學生戰(zhàn)勝因為內(nèi)心封閉而帶來的自卑感，讓學生能夠重拾自我，找回自信心。

通過以上的實踐活動，學生還可以增強人際關系的處理能力，讓學生明白想要在社會立足，就需要和社會各個階級的人進行交往。學生在參加各種實踐活動中會提高自身的社交能力，克服自卑、畏懼與緊張等不良健康心理。有助于培養(yǎng)學生艱苦奮斗、勇于創(chuàng)新的品質和意識。

二、結束語

心理健康教育對于還處在成長期的中學生而言十分的重要，需要著重的進行對待。各個職業(yè)中學需要普及教育部所統(tǒng)一頒發(fā)的相關綱要標準。有的地區(qū)經(jīng)過了一番的努力后雖然在中學生心理健康教育方面取得了不俗的成績，但程度還是不夠，還有待繼續(xù)的深入。中學生心理健康教育是一個系統(tǒng)的工程，需要研究的方面與知識還有很多，包括教師的能力培養(yǎng)、教學方面的評估、教育的原則模式等，只有讓廣大的教育工作者和學者專家聯(lián)合起來共同努力，才能實現(xiàn)最終的目標。

參考文獻：

第9篇：中學生心理健康教育的途徑范文

關鍵詞：城郊　中學生　心理健康　現(xiàn)狀　教育對策

良好的心理狀態(tài)是現(xiàn)代社會對人的素質要求的基本條件，中學階段是學生身心發(fā)展的重要時期，隨著生理的發(fā)育、心理的發(fā)展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴展，學生在學習、生活、自我意識、人際交往等方面會遇到各種心理問題。據(jù)報導，在全國兩億多中學生中，有相當比例的學生存在著心理障礙。我校由于地處城郊結合部，許多學生因生活條件、環(huán)境的復雜性以及家庭教育、學校和個人因素而不可避免地出現(xiàn)了一些心理障礙。我校課題組于2010年6月向省教科所申報立項《中學生心理健康問題研究》課題，就如何針對城郊中學生這一較為特殊的學生群體進行心理健康教育開展了研究。

一、城郊結合部中學生心理健康現(xiàn)狀的調(diào)查

為了對學生的心理發(fā)展現(xiàn)狀做全面系統(tǒng)的了解，我校課題組對本校部分學生做了問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有相當一部分學生存在一定的心理障礙，主要表現(xiàn)在：

1.虛榮妒忌心理：有這種心理的學生無法正確對待比自己強的同學，對比自己強的同學、對被老師表揚的同學總是心存忌妒。這種心態(tài)在學習好的同學中表現(xiàn)尤為明顯。

2.猜疑心理：表現(xiàn)是遇事多疑、疑心太重。這類同學情緒不穩(wěn)定，缺乏自尊自信等。與人相處，感到別人對自己不友善，不喜歡自己；和異性在一起，非常不自在，說話臉紅。

3.對立心理：老師和同學、家長和子女處于敵對狀態(tài)，表現(xiàn)在情緒上的反感和行為上的疏遠。缺乏積極主動性，缺乏自信，做事瞻前顧后，擔心會失?。豢偸钦J為老師、家長和同學是在跟自己過不去，不能正確處理個人與他人、個人與集體的關系。

4.自卑孤僻心理：隨著市場經(jīng)濟的深入，現(xiàn)階段農(nóng)村貧富差距增大，有的學生由于家庭經(jīng)濟狀況不如人家、生理素質弱、學習成績差等原因，產(chǎn)生了自卑孤僻的心理，不愿與同學、老師交往，尤其不愿與條件比自己好的同學或是學習好的同學交往，他們心理壓抑、行為孤僻，有時甚至有古怪異常的行為。

5.厭學心理：目前中學生學習負擔過重，學習的心理壓力越來越大，面對升學難、就業(yè)難等現(xiàn)象、導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲緩，害怕考試等等。

6.貪圖享受心理：現(xiàn)在的農(nóng)村生活好過了，一些家境較好的學生，家長寵愛有加，不愿讓孩子吃一點苦，使他們逐漸變得行為懶散、好逸惡勞、學習上怕苦、生活上講究吃穿、抗挫能力差。

7.盲目從眾心理：農(nóng)民工大量涌入城市，部分留守學生缺乏家長的引導、監(jiān)督，有些學生無法正確看待其他同學的違紀行為，總認為“別人可以抄作業(yè)，我也可以抄”、“你敢抽煙，我也敢”等。

二、城郊結合部中學生心理健康現(xiàn)狀的成因分析

通過調(diào)查表明，城郊結合部中學生心理健康現(xiàn)狀令人擔憂，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)這些學生的心理障礙原因是多方面的：

1.城市環(huán)境對學生心理的影響。在城郊結合部“半城半鄉(xiāng)”特殊的地域里，絕大部分農(nóng)民經(jīng)濟效益優(yōu)先，對教育缺乏足夠的認識，對心理健康教育相關知識知之甚少，雖然也“望子成龍”，但打罵教育還是占很大比例。另外，由于離城較近，一些網(wǎng)吧、電子游戲機室、黃色錄像廳的存在也造成了文化環(huán)境的惡化，以致于影響了在這一環(huán)境中成長的城郊結合部中學生的心理健康。

2.家庭環(huán)境對學生心理的影響。

現(xiàn)在，很多農(nóng)村家庭表現(xiàn)為“四多四無”：一是外出打工的家長多，對孩子的成長無緣教導；二是家長文化水平不高的多，對孩子的成長無力教導；三是對教育缺乏正確認識的家長多，對孩子的成長無心教導；四是非獨生子女家庭多，家長對孩子無力教導。這樣，使得相當大的一部分學生是生活在父母外出打工的“留守家庭”里，造成了事實上的“單親家庭”和隔代教育。這些都是造成農(nóng)村學生出現(xiàn)心理問題的重要原因。

3.應試教育對學生心理健康的影響。學校教育對學生心理的發(fā)展起著主導的作用。無論現(xiàn)在教育如何改革，分數(shù)還是學生的命根、老師的名根、家長的福根、學校的榮根。因此，求高分是當代學生的主流，它使孩子們長期處在緊張氣氛中，嚴重損害了學生的心理健康。

4.學生自身認識水平對心理健康的影響。城郊結合部中學生上學早，年齡偏小，對自身的認識水平低，應對能力差，知識面狹窄，因而他們對父母離異、考試失敗、被老師批評等挫折時常難以正確對待，同時缺乏社會支持，特別是中學生心理意志不成熟，一點小事都可能影響其心理健康發(fā)展。

三、對中學生進行心理健康教育的途徑和方法

城郊中學生由于家庭環(huán)境、年齡特征、個性心理不同，對中學生進行心理健康教育的途徑和方法也應隨之變化；不僅需要學校、教師的努力，更需要學校、家庭、社會形成合力，因人制宜，對癥下藥，共同攜手塑造學生美好的心靈。下面是我校在實施心理健康教育方面的一些對策： 轉貼于

1.提高思想認識，轉變教育觀念。教師作為教育的主體，其自身的素質對開展心理健康教育起著舉足輕重的作用。一個自身心理健康水平低、對心理健康教育缺乏科學認識的教師，是不會培養(yǎng)出具有良好心理素質的學生的，所以重視教師自身素質的提高是真正深入、有效開展心理健康教育的前提和保障。要通過教師培訓，提高在崗教師的心理素質和心理健康知識，才能更好地落實教育計劃，提高心理健康教育水平。

2.與學校日常教育教學活動相結合，在活動中滲透心理健康教育。教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。在進行心理健康教育時，應開辟多種途徑，通過活動讓學生自我教育，提高自信心，培養(yǎng)意志力，增加耐挫力，學會交往。

3.構建民主、平等的師生關系。學生厭學是現(xiàn)代中學生普遍存在的一個心理問題，教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促使學生心理得到健康調(diào)整。

4.優(yōu)化心理品質，改變評價方式。每個學生都有自己的優(yōu)點和長處、弱點和不足，每個人都有受到他人肯定和尊重的心理欲望，中學生更是如此。教育過程中，教師需要用“放大鏡”看待每一個學生，善于發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點，并在第一時間給予鼓勵和表揚，逐步樹立他們的自尊心和自信心；同時，需要教師幫助學生正視缺點，通過學生自己的努力改正缺點、完善人格。

5.創(chuàng)設有利于學生心理健康發(fā)展的學校和社會環(huán)境。學校心理健康教育單靠口頭說教是不行的，還要為學生創(chuàng)設良好的環(huán)境，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好的心理影響和教育。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考，使學生在愉悅中受到教育，形成一種積極向上的心理狀態(tài)。