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【關鍵詞】信息技術;英語教學;整合
社會生活的信息化和經濟的全球化,使英語的重要性日益突出。英語作為最重要的信息載體之一,已成為人類生活各個領域中使用最廣泛的語言。以多媒體和網絡技術為特征的信息技術的發(fā)展,給當今中學英語教學改革帶來了契機。教育部基礎教育司負責人在談中學開設英語課程的決定和工作部署中明確指出:這次中學英語的開設,一個非常大的特色就是在教學模式的改革上有新的突破,特別是要把現(xiàn)代教育技術運用到中學英語的教學過程中來。實踐也證明,下面我從一些實際案例出發(fā)談談英語教學與信息技術整合的有效性。
1 利用信息技術創(chuàng)設生動活潑的情境,激發(fā)學生的學習興趣
教育是面向未來的教育。我國著名科學家錢學森曾對未來教育做了如此論述:“未來教育=人腦+電腦+網絡”。新課程標準提出“英語要貼進生活”、“英語問題生活化”,事實上,學生也更容易理解和掌握他們有一定生活基礎的英語知識,并且對此更感興趣。為了激活英語教學,讓學生積極參與課堂活動并感知吸收和消化語言知識,作為教師我們都應盡可能地使用各種現(xiàn)代化的教學手段。而信息技術的出現(xiàn),無疑給中學英語課堂帶來了生機與活力。因此,計算機多媒體技術應用于中學英語課堂教學中,為更好地創(chuàng)設語言環(huán)境,提高教學質量和效率起了重要作用。它能使學生由被動地接受信息轉變成為語言交際的直接參與者,能夠充分地調動學生的學習興趣和積極性,提高學生的理解能力、自學能力和創(chuàng)新思維能力,教學效果十分明顯,從而真正優(yōu)化了中學英語課堂教學。例如,“weather” 是英語中必不可少的課題之一,也是學生較感興趣的內容。what’s the weather like? 在這節(jié)課中,教師用課件呈現(xiàn)一張?zhí)彀查T的圖片,并與學生問答,同樣的方式,教師用課件呈現(xiàn)哈爾濱刮風、杭州西湖晴空萬里、悉尼下雪的圖片教授windy, sunny,snowy新詞。教師領讀rainy 這個新詞并讓學生用這個詞來造句。然后教師呈現(xiàn)一張中國地圖,并在城市旁邊標出天氣,讓學生兩兩一組針對地圖操練對話并匯報。在這節(jié)課中,教師把課堂的主動權交給學生,讓學生通過觀察圖片了解這是什么地方,然后再觀察說明這個地方的天氣并說出新句型。這種運用圖片呈現(xiàn)新知的方式,給學生設置了一個學習的情境與氛圍,比單獨的憑空想象更形象化、具體化。這節(jié)課中,教師利用多媒體輔助教學,創(chuàng)設了逼真的情景,將新知單詞的音、形、義,詞組的表達方式、句子的結構和功能清楚的呈現(xiàn)給學生,使學生覺得學習不是一種負擔,而是一種樂趣。
2 利用信息技術創(chuàng)設真實情景,培養(yǎng)學生實踐和交際能力
我國學生學習英語缺乏一定的語言環(huán)境,缺乏語言實踐的機會。而在實際教學中,又往往只注重句型的學習,忽視它的具體應用。因而,不少學生能從原型例子和教材練習中獲得固定的、孤立的知識點,但將這些知識遷移到實際生活情境的能力比較差。當他們遇到與之不同場合下的現(xiàn)實問題時就束手無策。我們通過多媒體,能在課堂上模擬現(xiàn)實生活的情景,這不僅縮短了教學和現(xiàn)實的距離,給學生提供使用英語交際的機會,而且滿足了他們好奇、好動的心理,學生觸景生情,激發(fā)起表達的欲望。這種情境性學習無疑在一定程度上促進了學習遷移,使學生在英語交際活動中提高了交際能力。如,“Numbers”為了讓學生迅速走進“數字”這一教學內容,教師巧妙地設計了三個需要利用數字來打電話的情境。此過程設計的巧妙之處在于教師較好地把學生的“生活世界”與課堂的“科學世界”恰當地結合了起來。“救護傷員”、“火災”、“打架”都是學生生活中非常熟悉的場景,而三種情境所需要拔打的電話號碼則是本課的教學內容。這三個情境的創(chuàng)設,讓學生既因為能準確地回答教師的提問而有成就感,而且也能激發(fā)學生進一步學習數字的興趣和熱情。教師的點拔,讓學生理解了會用英語表達數字的重要性和數字的實用性。這些枯燥的數字被都這樣精心地聯(lián)系到實際生活當中,使學生在完成語言技能培養(yǎng)的同時,還進行了情感教育及生活常識的教育。
3 利用信息技術,訓練學生的創(chuàng)造性思維,培養(yǎng)學生的探究能力
作者:翁燕斌 單位:南平市郵政局
魔鬼訓練業(yè)績顯赫
初涉保險市場,要想盡快成為 “行家里手”,有沒有捷徑?南平局認真研究各個保險公司的基本法規(guī),通過 “拿來主義”博取 “百家之長”,參照保險公司的管理模式、團隊組建、職場建設、人員培訓、業(yè)績考核等方面的經驗,組建了郵政保險專職營銷隊伍,并制定了詳細的培訓計劃,將險種培訓、應試培訓、展業(yè)培訓三者有機結合,使客戶經理保險業(yè)務水平向深層次和高標準挺進,有針對性地對保險業(yè)務的重點、難點進行培訓。為了少走彎路,該局借助保險公司的培訓力量,以網點為單位進行業(yè)務競賽、專業(yè)培訓和經驗交流。各縣 (市)局與當地保險公司密切配合,一季度以 “產說、特訓營模式”對網點人員進行銷售信心和銷售技能培訓,提升網點人員整體銷售能力;二季度以 “千人輪訓行事歷”展開有效培訓,專業(yè)保險人員的言傳身教使窗口人員辦理保險業(yè)務的技能迅速提高,熟練掌握各種談話技巧,發(fā)展業(yè)務得心應手,能夠準確分析各種潛在用戶的特點,從而降低了 “低產能、低出單網點”的占比,有效提高了網點業(yè)務的發(fā)展能力。為全面提高客戶經理隊伍的素質,增強戰(zhàn)斗力,該局還借助省公司的師資力量,相繼舉辦了新招客戶經理新人班7期,參與培訓人數超過200人次;10位客戶經理主管均參加省公司舉辦的 《客戶經理主管培訓班》、《批零兼營、項目帶動、精準營銷研討培訓班》等3期。借助培訓、例會、日常管理、項目帶動,客戶經理的專業(yè)營銷能力全面提升。自培訓以來,保險頻頻刷新歷史紀錄。一季度同比增幅達182%,單日銷量首創(chuàng)769萬元。其中 “唱響山歌超越自我保險大會戰(zhàn)”計劃8天完成確保目標2600萬元,力爭目標3000萬元,最終取得了4151萬元的優(yōu)異戰(zhàn)果,一季度即完成跨年度計劃的29%,超出跨年度序時計劃9個百分點。浦城、光澤分別提前3個半月和3個月完成確保檔計劃指標,政和、浦城、光澤、建甌、建陽、武夷山6個縣市局完成確保檔計劃指標,其中政和、浦城、光澤3個縣市局分別以102%、101%、101%率先完成跨年度貢獻檔計劃指標。截至2011年8月31日,保險市場占有率首次超過52%,達到52.8%,比2010年同期提升11.66個百分點,連續(xù)11個月穩(wěn)居第一,超過第二位建行33.95個百分點。
精英隊伍百煉成鋼
保險市場是一座神秘的寶庫,但只要找到 “敲門磚”,就會有不盡財源滾滾而來。為規(guī)范客戶經理隊伍的建設,使客戶經理隊伍管理專業(yè)化運作,該局加強客戶經理的日常管理、會議管理、活動管理、日志管理和品質管理等工作,由各局保險部負責每月考核,填寫 《福建郵政金融保險專業(yè)客戶經理基礎管理工作考評表》,考評結果作為升、降級考核和績效發(fā)放的依據之一,客戶經理及客戶經理主管均填寫工作日志,由市局保險部負責檢查落實。為使保險客戶經理在網點發(fā)揮更大作用,使他們融入到網點業(yè)務發(fā)展中,該局為他們統(tǒng)一制作制服、胸卡,印制名片,明確客戶經理的工作定位,使客戶經理成為局所主任的營銷助手。同時,該局根據保險隊伍從業(yè)人員的工作性質,對其進行差別培訓,對新招的非全日制客戶經理,在強調外拓的基礎上,安排駐點服務時間,在做好陣地營銷的基礎上,再組織開展能夠充分利用郵政綜合客戶資源的項目外拓工作。為充分調動員工發(fā)展保險業(yè)務的積極性,該局嚴格執(zhí)行 “誰發(fā)展,誰受益”的標準,按月兌現(xiàn)獎勵,極大調動和激發(fā)了基層人員發(fā)展保險業(yè)務的積極性。在網點理財沙龍的基礎上,以 “三八”節(jié)、 “五一”節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)等各種節(jié)日為依托,舉辦各類聯(lián)誼活動,以及日常煙葉款、滿期給付、保險進社區(qū)、土地補償款、茶農特色資金、蓮子資金項目、竹蓀資金項目、葡萄款等特色資金,集中精確營銷,舉辦各種形式的理財沙龍、茶話會、座談會、產說會等,有效拉近了與客戶的距離,樹立了良好的郵政口碑,同時也發(fā)展了新客戶。此外,還開展了 “保險項目評優(yōu)立標桿”活動,要求每位客戶經理每月開一場理財沙龍,使項目帶動模式常態(tài)發(fā)展。從2011年4月份省公司提倡 “項目帶動•精準營銷”起至8月底,南平局共舉辦理財沙龍103場次,共收保費1254萬、工資70戶、網銀新增19戶、基金定投15戶。其中上報省公司評優(yōu)項目10場,如建陽中山網點 “VIP客戶聯(lián)誼會”實收保費42.1萬;武夷山母親節(jié) “家庭理財、養(yǎng)老的保證”實收保費106.01萬,興田網點 “保險讓您無后顧之憂”實收保費93萬;順昌局筍干資金項目精準營銷活動 “感恩簽謝會”實收保費93.84萬……優(yōu)質保險營銷案例對發(fā)展保險起到了推波助瀾的作用。
產品跨界,奔馳、阿瑪尼強強聯(lián)手
產品跨界是最常見的跨界模型,即兩個或者多個不同領域的品牌依據自身的優(yōu)勢,來進行產品研發(fā)。奔馳、阿瑪尼;彪馬(Puma)與德國高檔服飾品牌Jil Sander的合作、東風雪鐵龍C2與意大利知名時尚運動品牌Kappa的合作都是如此。
2004年的巴黎車展上,奔馳展示了由喬治阿瑪尼設計并賦予了個性化特色的高級特別版CLK敞篷跑車。這款阿瑪尼版高級CLK敞篷跑車,采用暖砂色系的特殊油漆和高品質內部材料相搭配,使這款車散發(fā)出豪華、動感和陽剛的氣度。
公眾對這款車的熱烈反應讓合作雙方意識到,僅僅將它擺放在展廳中絕對不是個好主意。于是他們決定限量生產100臺喬治阿瑪尼CLK,“用最好的材質和特殊的涂料,并且能夠按照顧客的喜好定制”。當然,僅有這些是不夠的,喬治阿瑪尼對內飾、車身色彩的處理以及細節(jié)的設計才是這款車最為與眾不同之處:淺砂石色的亞光車身,棕色馬鞍皮革結合灰色三維紡織面料的座椅,做舊處理的金屬部件和散布在各處的黑色操控按鈕。這樣的搭配恰當地表達了他們對這款車最初的設想:高雅、精致、不容易過時。喬治阿瑪尼本人成為該款車的第一個擁有者。新車融合了阿瑪尼的“少即是多、注重舒適”的設計哲學。喬治阿瑪尼說:“我們很快就找到了共同語言。我看到梅塞德斯—奔馳如何將我的設計理念轉化為現(xiàn)實,并且極為注重細節(jié),這簡直太吸引人了。
渠道跨界,中國郵政賀卡觸網
營銷渠道一直是市場營銷的重要環(huán)節(jié),是產品占領市場的必要條件。對于快速消費品而言,占領了商超,就占領了市場。渠道跨界是指產品或者品牌跨越不同于常規(guī)的發(fā)行渠道,獲得不同領域的消費者。
來看下中國郵政賀卡渠道跨界的案例。中國郵政賀卡其特殊的產品屬性決定了其營銷渠道具有兩大特點。第一,消費者選購賀卡和使用賀卡(寄發(fā))是在同一個地方,即郵政營業(yè)廳;第二,這一渠道幾乎是唯一的、壟斷的,而且持續(xù)了上千年的歷史。這一特殊的渠道模式,也奠定了中國郵政在賀卡市場的絕對領導地位。然而,隨著時代的發(fā)展和科技進步,賀卡替代品的不斷涌現(xiàn),郵政渠道模式慢慢成為賀卡發(fā)展的“枷鎖”,其繁瑣、費時的寄發(fā)方式已經不能適應人們高效率的生活節(jié)奏,尤其是熱衷于網絡的年輕一代,對賀卡的接觸率越來越低。為提升賀卡發(fā)行的便捷性,中國郵政開始尋找新的發(fā)行渠道。例如,在大中城市的商場超市開設賀卡專柜,允許商店經銷郵政賀卡。然而最具革命性的渠道變革應該是“郵政賀卡網上發(fā)行”模式,這一模式與增加銷售網點的本質區(qū)別在于,徹底擺脫“消費者只能通過郵政窗口寄發(fā)賀卡”的傳統(tǒng),實現(xiàn)了從傳統(tǒng)渠道到網絡渠道的“跨界”。通過郵政賀卡官方網站,消費者可以在線完成賀卡的選購、支付及投遞業(yè)務,而不再需要到郵政營業(yè)窗口辦理。
文化跨界,星河灣跳出地產賣地產
當產品的物理屬性差異漸漸抹平后,文化與品牌的比拼成為了競爭的殺手锏。在文化層面,跨界是非常有效的選擇,主要是通過對產品進行文化借勢嫁接而激活產品,提升產品的品牌價值的方式。
阿高端地產星河灣倡導“跳出地產賣地產”的理念,一直在做著不務正業(yè)的跨界營銷。自星河灣地產出現(xiàn)的那天開始,星河灣致力于與高端品牌的合作和交流,為業(yè)主營造頂級的生活氛圍,最終就成了一個高端人群和豪奢品牌跨界匯聚的社區(qū)。這里接待過無數國內外名流,舉辦過眾多品牌盛事。世界營銷實踐大師菲利普科特勒布道星河灣;國際奧委會終身名譽主席薩馬蘭奇和各大奧運知名巨星曾參觀星河灣;奧運期間楊瀾等出席了一系列的奧運沙龍高端社交活動;2008世界奢侈品展,星河灣春夏時尚派對;軒尼詩百樂廷財訊顯赫晚宴、豪華車展,TOP奢侈品沙龍私屬定制生活館……
你會發(fā)現(xiàn),星河灣的跨界不僅僅是不同領域的“混搭”,在這背后,有一條營銷理念的精髓始終貫徹其中——精準的市場定位和對產品價值的真正理解。沒有真正領悟跨界的精髓,那么一次次的“跨界”活動,最終也就只能成為一場場秀,對于品牌和營銷而言,都將是徒勞。通過跨界營銷,星河灣漸漸形成了一種“氣場”,一種氛圍,將財富階層聚集起來,不但能為既有客戶提供增值服務,還將吸引大批潛在客戶。于是,“星河灣不是在賣房子,而是在賣一種生活方式?!毙呛訛吵蔀檫@樣一個社區(qū),它是一個世界性的平臺,可以和世界一流的企業(yè),一流的資源去對接,這才是星河灣真正的價值。
營銷跨界,《網絡整合營銷兵器譜》中國第一例虛擬世界、微博、SNS聯(lián)動會
在營銷傳播層面的跨界,主要是指在營銷傳播層面,多個不同領域的品牌聯(lián)合起來進行推動,合力進行傳播,共享營銷成果。凱迪拉克、Zegna的合作就是營銷層面的跨界。身著男裝極品Zegna,駕著頂級跑車凱迪拉克XLR,由兩大頂級品牌共同匯演的“鋒尚匯”。專業(yè)模特在凱迪拉克跑車身邊分別展示了Zegna極具代表性的正裝和休閑裝,并分別由馳赫和Zegna的有關負責人從到場嘉賓們里面評選出“最具凱迪拉克精神獎”和“最佳著裝獎”。
營銷跨界的另一個經典案例是《網絡整合營銷兵器譜》中國第一例虛擬世界、SNS、微博聯(lián)動會。虛擬世界是以計算機模擬環(huán)境為基礎,以虛擬的人物化身為載體,用戶棲息、生活、交流的網絡世界。用戶可以選擇虛擬的3D模型作為自己的化身,以走、飛、乘坐交通工具等各種手段移動、以文字、聲音、音頻、視頻等各種媒介交流。在世界范圍內,second life可謂先驅,在中國《由我世界》是3D虛擬世界的領先者。
2010年2月4日,《由我世界》中一派熱鬧景象。來自新浪、sohu、網易、奧美、艾瑞、遼寧出版集團、梅花網、阿里巴巴、龍之媒等網絡業(yè)界知名專家虛擬形象,開車或者開私人飛機紛紛趕到清華大學禮堂。網絡營銷專家劉東明老師和司儀已經在《網絡整合營銷兵器譜》的會現(xiàn)場等候?!毒W絡整合營銷兵器譜》是中國第一部網絡整合營銷實戰(zhàn)讀本,主要面向的讀者正是網絡、營銷屆人士。會正式揭幕后,各位專家致詞、劉東明老師介紹、媒體提問。知名動漫形象PP豬獻上了熱舞和鮮花;同時,并為各位嘉賓表演了精心設計的劉東明老師拼圖游戲。隨后劉東明老師打開了幸運香檳,噴射出虛擬特效“預祝新書大賣”的字樣。推介會的最后環(huán)節(jié)將場地轉移到了《由我世界》最娛樂的“神唱”3DKTV中,不管是專家、記者還是觀眾這下都來了一個無障礙近距離接觸,為這個圖書推薦會劃下了一個最別出心裁的句點。
而在外圍媒體報道方面,新浪微博為《網絡整合營銷兵器譜》開設了V認證帳號,以微博的形式對《由我世界》中會進行實時播報,大大增強了活動的影響力。同時,北京和信銳智技術支持,實現(xiàn)了全國十幾家微博、SNS網站同步聯(lián)播,以及向20萬和信用戶客戶端進行推送報道。因此,此次圖書推介會成為了中國乃至全球第一例融合虛擬世界、微博、SNS跨平臺同步聯(lián)播的會。
這是一個多贏的跨界圖書會中,各方提供了自有的資源,共同運作,形成資源聚合效應,而又共同受益。這次會的主角由我世界和《網絡整合營銷兵器譜》成就了中國第一例虛擬世界、微博、SNS跨平臺同步聯(lián)播的會。無論是圖書營銷屆還是虛擬世界中,這個案例都會成為一個里程碑,會擁有無數的二次口碑傳播。新浪微博作為09年風頭正勁的新媒體形式,又多了一個運用微博營銷的經典案例,可以作為和同類微博競品比拼的砝碼。和信銳智通過技術支持,獲得更大的品牌知名度。更重要的是這個案例中,多方的目標受眾人群都是高端網絡、營銷屆人士,這正是會中多方共同的目標受眾。這次營銷的跨界可以說是“共同圍獵,一起吃肉”的模式,多個跨界方的資源都得到了充分的運用和回饋,讓資源效率最大化。
交叉跨界,阿凡達跨界營銷八爪魚
交叉跨界,顧名思義,是多種跨界方式的綜合,從產品到渠道,到營銷均有,可以說是以上我們看到的多種方式的融合體。今年熱播的《阿凡達》就是交叉跨界的典范。電影之王詹姆斯卡梅隆是他籌劃了15年的《阿凡達》近日與影迷見面,這號稱史上最貴的電影如何收回成本?一場全范圍的品牌攻堅戰(zhàn)怎樣展開?阿凡達的跨界營銷故事比3D外星人本身還精彩……阿凡達交叉式的跨界,伸出八爪魚之手,可口可樂、麥當勞、育碧、松下、LG等大公司都加入其中,它們和20世紀福克斯公司一起打造了這部有史以來空前規(guī)模的跨界大戰(zhàn)。
麥當勞,多管齊下
1、玩偶周邊
作為影片合作方的麥當勞便推出六款相關玩具。玩具均為電影中的角色,有蘇杰克、奈蒂莉、迅雷翼獸、靈鳥等。有趣的是,如果人物和坐騎生物對接正確,便可以亮燈,十分絢麗。只要購買兒童套餐(注:分15.5元和16.5元兩種)就能獲贈一款阿凡達玩具,顧客也可以單買,一款10元錢,一套60元。為了攢齊全套阿凡達玩具,不少影迷發(fā)動朋友們合買六份套餐。
2、擴增實境,麥當勞阿凡達激情卡
在美國市場,巨無霸套餐隨機附送八種麥當勞阿凡達激情卡(McDonald’s Thrill Cards),卡片運用擴增實境(Augmented Reality)技術,通過麥當勞網站下載軟件進入“麥當勞幻境”游戲,將套餐中收到的卡片對準攝像頭進行掃描,電腦屏幕上就會出現(xiàn)一個3D的玩偶,使用者通過在卡片上點擊,就可以控制電腦中的3D玩偶做出各種動作,在《阿凡達》的潘朵拉星球探險,實現(xiàn)真正的“彈指神通”。
3、阿凡達變臉器
除了上述招數外,麥當勞推出的“阿凡達變臉器”的宣傳效果頗為顯著,網友只要上傳一張自己的清晰頭像照片,就可以瞬間變身為潘多拉星球的藍皮膚黃眼睛的“納威人”。網友們對這款軟件的創(chuàng)新,恐怕讓麥當勞方感到意外。在某著名論壇上,一個名人版阿凡達的帖子大熱,其中,阿凡達版的李宇春、姚明、小沈陽、曾軼可都被網友PS出來。
官方游戲玩高配置引電腦升級熱
美國游戲發(fā)行商育碧研發(fā)的《阿凡達》官方游戲便搶先推出。游戲內容并非簡單地對電影內容進行改編,而是有很多創(chuàng)新設計,一套正版《阿凡達》港版PS3游戲售價335元。同時,由于玩這款阿凡達游戲對電腦配置要求高(3D API、獨顯、寬屏分顯示器等),一些電腦商也趁機推出“玩阿凡達最優(yōu)配置”、“阿凡達顯卡”等服務。此外,iPhone公司還開發(fā)出一款同名冒險類游戲,手機用戶可以通過互聯(lián)網來下載。
零度可樂“阿凡達”各國版本網上熱賣
可口可樂零度就為《阿凡達》啟動了一個名為“阿凡達計劃”的網站(),該網站以文字、圖片、視頻的形式描繪了電影《阿凡達》中地球與潘多拉星球兩個迥異的世界。之后,可口可樂重磅推出了科技感十足的電視廣告。廣告片中,一個男孩用帶有“AVTR”字樣的“零度”飲料罐激活飛船后,仿佛真的來到了潘多拉星球。同時,可口可樂推出“阿凡達”易拉罐和禮品“阿凡達”塑料杯,很受影迷歡迎。
松下:3D電視沖鋒
松下、索尼、三星等巨頭估計都相信下一代電視是3D立體電視的天下。松下先行一步,與《阿凡達》綁定推廣自家3D系統(tǒng)。導演卡梅隆說:“我相信我們將在不久的將來用3D來看電影、玩游戲。3D不只讓你看,還讓你感到你進入到了現(xiàn)實的世界?!?/p>
1.松下將組織幾輛裝載3D電視的房車在美國和歐洲各地周游,電視將放映《阿凡達》。
2.在日本,廣告由人氣女星加藤小雪出鏡代言,并可以看到不多的《阿凡達》畫面。
3.《阿凡達》還將搭載藍光光碟推出家庭版。松下與《阿凡達》的合作是排他的,你只有用松下立體電視機才能看出真3D效果。
LG:手機里的高清電影片段
LG全新巧克力手機中預存了《阿凡達》預告片,以此充分展現(xiàn)其最大賣點—4寸21:9超寬高清顯示屏的播放效果。
1.推出手機電視廣告,強調了《阿凡達》影片令人身臨其境的立體效果,廣告片中的男主角置身影片中,嘗試了一回杰克“化身”阿凡達后驚心動魄的冒險。
2.LG與英國電影雜志《TotalFilm》合作,將《阿凡達》的獨家片花植入網站,影迷又能如愿以償地挖掘《阿凡達》最新畫面。(文/李遠 張寶)
鍛煉不但能強身健體,還對改善記憶力有極大的幫助。美國加州大學的一項新研究發(fā)現(xiàn),每天騎自行車有助于改善記憶力。研究負責人表示,不論是對于記憶力較強還是較弱的人來說,騎自行車都具有提高記憶力的作用。這是因為,鍛煉有助于增加體內去甲腎上腺素水平,而大腦中該化學物質水平的提高對改善記憶力具有重要的作用。
孤獨會導致免疫力下降
美國俄亥俄州立大學的研究人員選定134名中年肥胖人士和144名乳腺癌幸存者作為研究對象,對他們進行血液檢測,并通過問卷測試評估其社會心理狀態(tài)。
研究人員表示,皰疹病毒潛伏在大多數人群中,一般并不致病,然而體內潛伏的皰疹病毒一旦處于激活狀態(tài),人體免疫系統(tǒng)產生的抗體也隨之增加。因此,他們通過檢測研究對象體內的血液抗體含量,衡量免疫系統(tǒng)是否正常運行。
免疫系統(tǒng)反應過度使抗體過高,一般會導致炎癥。研究人員發(fā)現(xiàn),研究對象越孤單,體內潛在的皰疹病毒越活躍,造成炎癥的蛋白質含量也越高。這表明,孤獨感可能導致了人體免疫系統(tǒng)對抗體管理能力的降低,最終導致人體免疫力下降。
研究人員說,作為一種慢性的應激原,孤獨感這種社會心理狀態(tài)持續(xù)時間越長,其引發(fā)的免疫系統(tǒng)反應越難以控制。
睡前飲酒降低睡眠質量
很多人都認為,睡前喝點小酒睡得更香。但英國研究人員的一份研究報告顯示,睡前飲酒可能會助人盡快入睡,但會降低睡眠質量,甚至引發(fā)呼吸暫停。
英國倫敦睡眠中心的研究小組在分析100多項研究結果后得出結論,酒精能加快入睡的速度,使人進入深度睡眠,卻使人無法享受最舒服的睡眠形式。酒精會抑制呼吸,使不打鼾的人開始打鼾,打鼾的人在睡眠時呼吸暫停。專家提醒,如果不得不飲酒,最好在睡前一個半小時至兩個小時前飲,以便使酒精盡快代謝,減少酒精對睡眠質量的影響。
三聚氰胺餐具可能會損傷嬰幼兒腎臟
美國一項研究報告稱,以三聚氰胺為原材料制造的餐具在高溫使用過程中,會釋放出該化學物質,隨食物進入人體。有關研究人員選取了兩組健康成年男女為研究對象,分別讓他們用三聚氰胺碗和陶瓷碗食用流食。在進食后12小時內,研究人員對他們的尿液樣本進行了化驗。結果顯示,使用三聚氰胺餐具的那組研究對象,其尿液中三聚氰胺平均含量約為另一組的6.4倍。
該項研究未評估三聚氰胺對人體健康的影響,從餐具中滲出的三聚氰胺是否對人體健康造成長期傷害尚無法證實。相關專家指出,嬰幼兒腎臟功能尚弱,因此長期低劑量攝入三聚氰胺極易損傷他們的腎功能。
三聚氰胺是一種有機化合物,廣泛應用在涂料、塑料、醫(yī)藥、紡織等多個領域。由于產品抗冷耐熱能力良好、抗摔耐用、不易褪色,三聚氰胺成為仿瓷餐具的主要原材料。
研究人員表示,醫(yī)學界對三聚氰胺可能導致的長期生物學效應還需持續(xù)研究。
感冒咳嗽癥狀痊愈需半個多月
美國一項最新研究顯示,患普通感冒出現(xiàn)的咳嗽癥狀通常需要半個多月的時間才能痊愈。研究人員建議,普通感冒患者應該對自愈有信心,最好不要亂服抗生素。因為有證據表明,咳嗽時服用抗生素,并不能縮短病程的時間。
這項研究表明,咳嗽持續(xù)的時間比人們想象的要長。很多人因為對咳嗽的預計時間不足,而急于求醫(yī),導致醫(yī)生讓患者服用很多不必要的抗生素,結果反而增強了細菌的抗藥性,對健康更加不利。數據顯示,2006年美國有一半的急性咳嗽患者被醫(yī)生建議服用抗生素,而實際上絕大多數呼吸道感染都是由病毒引起,抗生素并不能起到很大作用。
垃圾食品易致哮喘
英國最新一項研究發(fā)現(xiàn),每周吃三次以上垃圾食品的兒童會出現(xiàn)更多哮喘、流鼻涕和皮膚瘙癢等嚴重過敏癥狀。
英國圣喬治醫(yī)學院的研究小組發(fā)現(xiàn),在13~14歲的兒童中,每周吃漢堡、油炸薯條和比薩餅至少三次的,嚴重哮喘危險增加29%,在6~7歲的兒童中,嚴重哮喘發(fā)病率則增加27%。另外,吃太多快餐還會增加患濕疹和鼻炎的危險,比如流鼻涕或鼻塞、瘙癢及多淚等。
研究人員指出,這是因為垃圾食品中的鹽和脂肪容易誘發(fā)哮喘。而每周吃三次以上新鮮果蔬則能降低哮喘風險。
飯后一小時運動降低心臟病風險
一項最新研究結果顯示,即使吃了高脂肪食品,只要飯后進行運動,對身體的損害就不會太大。日本研究者發(fā)現(xiàn),攝入高脂食物后一小時,進行散步和其他輕阻力訓練,可以降低血液中的甘油三酯和脂肪水平。這類物質通常會在吃了高脂肪食物后聚集于體內,甘油三酯水平過高,會增加患心臟病的風險。不僅如此,科學家還發(fā)現(xiàn),飯后運動比餐前運動更能降低體內的甘油三酯水平。
衛(wèi)生部新版《食品中污染物限量》
近日,衛(wèi)生部了新版《食品中污染物限量》,將于2013年6月1日正式施行。
新標準整理了以往食品標準中限量規(guī)定的所有污染物,整合為鉛、鎘、汞、砷等13種污染物。所涉食品包括谷物、蔬菜、水果、肉類、水產品、調味品等20余大類。刪除了硒、鋁、氟等3項指標,共設定160余個限量指標。