運(yùn)動(dòng)視覺訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生視力影響

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研究目的

小學(xué)生體質(zhì)健康關(guān)乎國家的未來。當(dāng)前我國小學(xué)生的身體基本發(fā)育水平有了很大提升，營養(yǎng)狀況也得到了改善，但是患近視等情況不斷增加，兒童青少年新發(fā)近視率明顯上升、視力健康整體水平不容樂觀。運(yùn)動(dòng)視覺訓(xùn)練對(duì)于提升機(jī)體視覺能力具有重要作用，本文構(gòu)建一套符合小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的運(yùn)動(dòng)視覺訓(xùn)練方法，目的在于通過探索新的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式，切實(shí)有效的提高小學(xué)生視力，并為視力保護(hù)提供方法參考。

研究方法

1）文獻(xiàn)資料法：本論文以運(yùn)動(dòng)視覺（sportsvision）、訓(xùn)練方法（trainingmethod）等中英文關(guān)鍵詞為搜索目標(biāo)，通過中國知網(wǎng)（CNKI）、PubMed、EBSCO、GoogleScholar等網(wǎng)絡(luò)檢索相關(guān)的中英文文獻(xiàn)80余篇并認(rèn)真研讀。2）專家訪談法：訪談運(yùn)動(dòng)視覺、眼視光領(lǐng)域的專家，內(nèi)容主要有：運(yùn)動(dòng)視覺訓(xùn)練在體育鍛煉中的應(yīng)用；小學(xué)生運(yùn)動(dòng)視覺訓(xùn)練有哪些好的方法；怎么選取小學(xué)生運(yùn)動(dòng)視覺的訓(xùn)練方法；用眼衛(wèi)生的相關(guān)知識(shí)；小學(xué)生運(yùn)動(dòng)視覺練習(xí)時(shí)間及要求。3）實(shí)驗(yàn)法：選取北京市海淀區(qū)民族小學(xué)1-6年級(jí)作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。將學(xué)生劃分為三個(gè)水平段，即水平一為1-2年級(jí)，水平二為3-4年級(jí)，水平三為5-6年級(jí)。訓(xùn)練周期為每周3次，訓(xùn)練時(shí)長為每次10分鐘，歷時(shí)3個(gè)月。實(shí)驗(yàn)班利用室內(nèi)自習(xí)課和室外體育課的機(jī)會(huì)將運(yùn)動(dòng)視覺訓(xùn)練方法在課堂中進(jìn)行有效運(yùn)用。4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：干預(yù)前對(duì)各水平實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的視力進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，干預(yù)后對(duì)各水平實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的視力再次進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，干預(yù)前后對(duì)各水平實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的視力指標(biāo)分別進(jìn)行配對(duì)樣本T檢驗(yàn)。

研究結(jié)果

1）運(yùn)動(dòng)視覺訓(xùn)練方法設(shè)計(jì)：本人通過《SportsvisionTrainingforBetterPerformance》等文獻(xiàn)資料以及專家訪談總結(jié)歸納出雙人傳球認(rèn)字、遠(yuǎn)近字母表、兩段式掃視、認(rèn)數(shù)字、舉看鉛筆、手腳觸點(diǎn)六種運(yùn)動(dòng)視覺訓(xùn)練方法并在實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)。2）實(shí)驗(yàn)結(jié)果：①干預(yù)前后水平一實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班視力對(duì)比分析：干預(yù)前后分別對(duì)水平一小學(xué)生實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班視力進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班視力均不存在顯著性差異（P>0.05）。通過配對(duì)樣本T檢驗(yàn)可以看出：干預(yù)后實(shí)驗(yàn)班左眼平均視力有小幅提高，t=﹣0.971，P=0.336>0.05，不存在顯著性差異。干預(yù)后對(duì)照班左眼平均視力略有降低，t=0.714，P=0.478>0.05，不存在顯著性差異；干預(yù)后實(shí)驗(yàn)班右眼平均視力有小幅提高，t=﹣0.46，P=0.647>0.05，不存在顯著性差異。干預(yù)后對(duì)照班右眼平均視力略有降低，t=1.481，P=0.144>0.05，不存在顯著性差異。②干預(yù)前后水平二實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班視力對(duì)比分析：干預(yù)前后分別對(duì)水平二小學(xué)生實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班視力進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)干預(yù)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班視力均不存在顯著性差異（P>0.05）。通過配對(duì)樣本T檢驗(yàn)可以看出：干預(yù)后實(shí)驗(yàn)班左眼平均視力略有提高，t=﹣0.86，P=0.393>0.05，不存在顯著性差異。干預(yù)后對(duì)照班左眼平均視力小幅降低，t=2.783，P=0.007<0.01，存在高度顯著性差異；干預(yù)后實(shí)驗(yàn)班右眼平均視力有小幅提高，t=﹣2.801，P=0.007<0.01，存在高度顯著性差異。干預(yù)后對(duì)照班右眼平均視力有小幅降低，t=3.413，P=0.001<0.01，存在高度顯著性差異。③干預(yù)前后水平三實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班視力對(duì)比分析：干預(yù)前后分別對(duì)水平三小學(xué)生實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班視力進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)干預(yù)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班視力均不存在顯著性差異（P>0.05）。通過配對(duì)樣本T檢可以看出：干預(yù)后實(shí)驗(yàn)班左眼平均視力有小幅提高，t=﹣10.863，P=0.000<0.01，存在高度顯著性差異。干預(yù)后對(duì)照班左眼平均視力略有下降，t=1.843，P=0.07>0.05，不存在顯著性差異；干預(yù)后實(shí)驗(yàn)班右眼平均視力有小幅提高，t=﹣12.381，P=0.000<0.01，存在高度顯著性差異。干預(yù)后對(duì)照班右眼平均視力略有下降，t=1.928，P=0.059>0.05，不存在顯著性差異。

研究結(jié)論

結(jié)合小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)與規(guī)律，總結(jié)歸納出雙人傳球認(rèn)字、遠(yuǎn)近字母表、兩段式掃視、認(rèn)數(shù)字、舉看鉛筆、手腳觸點(diǎn)六種運(yùn)動(dòng)視覺訓(xùn)練方法并在實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)干預(yù)后不同水平實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班小學(xué)生的平均視力出現(xiàn)明顯差異，多個(gè)實(shí)驗(yàn)班在經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)視覺訓(xùn)練后出現(xiàn)平均視力有小幅提高（水平二、水平三），而多個(gè)對(duì)照班在正常教學(xué)中隨著時(shí)間的推移平均視力略有降低。數(shù)據(jù)結(jié)果說明，運(yùn)動(dòng)視覺訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生視力的發(fā)展和保護(hù)具有一定作用。

作者:張世平 駱秉全 單位:首都體育學(xué)院