青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康精選(九篇)

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第1篇：青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康范文

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)時(shí)代；青少年心理；健康教育

一、青少年的心理特征

1.獨(dú)立意識(shí)較強(qiáng)

青少年階段，正是人生對(duì)自己意識(shí)和獨(dú)立人格形成和發(fā)展的主要階段。一個(gè)人的自我意識(shí)強(qiáng)化，代表著這個(gè)人開(kāi)始走向成熟。而獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，讓青少年開(kāi)始獨(dú)立處理自己的事情，以此來(lái)展示個(gè)人的所有能力。這本是一種良好的進(jìn)步。如果此階段的青少年，做事較為武斷，主觀性較強(qiáng)，受個(gè)人涉世不深、閱歷較少的影響，做出的事情會(huì)對(duì)家庭和社會(huì)帶來(lái)很大的不利影響。

2.感情豐富，情緒不穩(wěn)

處于青少年時(shí)期的人們，身心都進(jìn)入快速的發(fā)育階段，生活經(jīng)歷較少，心理發(fā)育也沒(méi)有得到成熟，個(gè)人情緒也很不穩(wěn)定，所以，對(duì)自我的控制能力不強(qiáng)。此階段的青少年十分渴望他人的關(guān)心和理解，又由于此階段的青少年特有的封閉心理，不能主動(dòng)與他人交流，所以，有時(shí)候此階段的青少年會(huì)感到十分孤寂。

二、網(wǎng)絡(luò)時(shí)代青少年存在的心理矛盾

1.閉鎖性和開(kāi)放性的矛盾

青少年時(shí)期的心理封閉主要表現(xiàn)在，不愿意與他人交流自己的想法或者思想感情，甚至和自己最親近的人也保持一定的距離，喜歡自己獨(dú)處，把自己的想法和感情通過(guò)另一種方式表達(dá)出來(lái)，這種心理常讓青少年感到孤寂。從另一個(gè)角度來(lái)分析，青少年本有著開(kāi)放性的特點(diǎn)，他們?cè)敢馀c自己有共同語(yǔ)言的親人或者朋友交流，把自己對(duì)某些事情的觀點(diǎn)和想法說(shuō)出來(lái)，或者遇到疑問(wèn)的事情時(shí)，會(huì)向這些信任的人請(qǐng)教等。無(wú)論是開(kāi)放性的青少年還是封閉性的青少年，他們都想掌握更多的知識(shí)，想對(duì)社會(huì)和他人有更多的認(rèn)識(shí)，所以就會(huì)自己找一些途徑。在這些交流的途徑當(dāng)中，網(wǎng)絡(luò)是他們最好的交流平臺(tái)。

2.求知欲與識(shí)別力的矛盾

青少年時(shí)期，求知欲十分強(qiáng)烈，想一時(shí)解決自己全部想要知道的東西，所以對(duì)新知識(shí)和一些新的觀點(diǎn)都十分感興趣。但他們的識(shí)別能力十分有限，真假難辨，吸取一些糟粕時(shí)，也沒(méi)有想到它們的質(zhì)量問(wèn)題。所以，當(dāng)他們從網(wǎng)絡(luò)上看到很多的信息，都無(wú)法正確而全面地做出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，最后造成真?zhèn)尾槐妗?/p>

3.性心理的矛盾

青少年階段，人們的生理已慢慢走向成熟，但心理卻沒(méi)達(dá)到成熟時(shí)期。所以，這時(shí)候的青少年性心理健康的問(wèn)題比心理健康問(wèn)題要突出得多。這些問(wèn)題阻礙了他們與異性進(jìn)行正確的交往。

三、心理健康教育對(duì)策

1.加強(qiáng)與青少年的交流

現(xiàn)在社會(huì)的溝通交流工具非常發(fā)達(dá)，但對(duì)于現(xiàn)代的人們來(lái)說(shuō)，如果彼此間沒(méi)有進(jìn)行深入的溝通和交流，自我表現(xiàn)和自我的價(jià)值就得不到肯定。當(dāng)他們心理遇到問(wèn)題時(shí)，也不和他人進(jìn)行溝通，不向他人征求意見(jiàn)，也不聽(tīng)取他人的意見(jiàn)等。久而久之，他們就出現(xiàn)了心理障礙，與此同時(shí)，他們的交際能力也沒(méi)得到鍛煉。對(duì)此情況，家長(zhǎng)和老師們應(yīng)該多找些機(jī)會(huì)和孩子們聊天，多和孩子們溝通，除此之外，學(xué)校也可以建立心理輔導(dǎo)體系，讓學(xué)生們以正確的心態(tài)接受網(wǎng)絡(luò)教育等。

2.有針對(duì)性地進(jìn)行心理教育

使用網(wǎng)絡(luò)實(shí)行個(gè)別化的心理健康教育方法，不僅可以提高青少年心理健康教育在生活中的影響力，還可以發(fā)現(xiàn)潛在的心理障礙者。對(duì)此采用適當(dāng)?shù)慕逃椒ǎ槍?duì)一般心理障礙和嚴(yán)重心理障礙者進(jìn)行咨詢和治療。也可以增加心理理療和保養(yǎng)等內(nèi)容。其主要針對(duì)一些因?qū)W習(xí)方法不對(duì)，人際交往不良的學(xué)生。

總而言之，青少年心理健康教育，是一項(xiàng)需要長(zhǎng)久進(jìn)行完美和探索的課題。只有做青少年的知心人，對(duì)他們的心理特點(diǎn)和動(dòng)向進(jìn)行全面的了解，才能對(duì)他們進(jìn)行正確的教育方法，家長(zhǎng)和老師才能盡其職，讓青少年們?cè)诎踩幸饬x的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

［1］王林.心理健康的鑰匙：心理自助與自控.山東科學(xué)技術(shù)出版社，2007.

第2篇：青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康范文

一、肯定網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年成長(zhǎng)的積極作用

網(wǎng)絡(luò)拓寬了青少年獲取知識(shí)的途徑。青少年可以在網(wǎng)上以最快的速度查找與學(xué)習(xí)有關(guān)的資料，這給青少年的學(xué)習(xí)帶來(lái)了極大的方便?，F(xiàn)在，越來(lái)越多的學(xué)校將自己的精品課程放在網(wǎng)上供大家參考學(xué)習(xí)，超時(shí)空性使青少年在網(wǎng)上可以直接接受名師的指導(dǎo)，還可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)反復(fù)學(xué)習(xí)所學(xué)知識(shí)，做到隨時(shí)隨地地查閱聽(tīng)課，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，網(wǎng)上學(xué)習(xí)拉近了學(xué)生與知識(shí)的距離。

網(wǎng)絡(luò)擴(kuò)大了青少年的交往面，有助于青少年身心健康的成長(zhǎng)。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境打破了時(shí)空限制，給人們提供了新的社交平臺(tái)，網(wǎng)絡(luò)營(yíng)造了一個(gè)相對(duì)平等的環(huán)境，真正體現(xiàn)了“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”情景，擴(kuò)大了青少年的交往面?；ヂ?lián)網(wǎng)是一個(gè)匯集各種知識(shí)與信息的大平臺(tái)，青少年能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)了解一定的衛(wèi)生醫(yī)學(xué)和強(qiáng)身健體方面的知識(shí)，幫助學(xué)生答疑解惑，使得學(xué)生的不良情緒得到及時(shí)排解，引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展；還可以通過(guò)在網(wǎng)上觀看與安全教育有關(guān)的視頻，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，強(qiáng)化自身辨別危險(xiǎn)的能力以保護(hù)自己不受傷害。

二、重點(diǎn)關(guān)注網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)的消極影響

首先，網(wǎng)絡(luò)使得青少年的違法犯罪行為增多。目前，網(wǎng)絡(luò)犯罪日益呈現(xiàn)低齡化的勢(shì)。從相關(guān)資料獲悉，在計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)犯罪案件中，犯罪年齡在18-40歲之間青少年占到80%左右，平均年齡在23歲。網(wǎng)絡(luò)道德低下危害著青少年的身心健康，青少年作為網(wǎng)絡(luò)的主力軍，由于自身辨別能力比較差，很容易受到網(wǎng)絡(luò)暴力游戲和暴力信息的錯(cuò)誤引導(dǎo)，因而容易致使其走上違法犯罪的道路。

其次，長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)，易引發(fā)青少年的網(wǎng)絡(luò)性心理障礙。網(wǎng)絡(luò)事物更新較快，這對(duì)接受新事物能力較強(qiáng)的青少年來(lái)說(shuō)具有無(wú)限的吸引力，這種吸引力使得青少年容易迷戀網(wǎng)絡(luò)，長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)癮形成，會(huì)導(dǎo)致青少年產(chǎn)生一部分的心理問(wèn)題，上網(wǎng)興奮，下網(wǎng)情緒低落。

最后，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性、開(kāi)放性和超時(shí)空性導(dǎo)致青少年道德問(wèn)題產(chǎn)生。現(xiàn)實(shí)生活中殘酷的競(jìng)爭(zhēng)和復(fù)雜的人際關(guān)系使青少年很難獲得滿足感，而在網(wǎng)絡(luò)虛擬的世界里，青少年擺脫了現(xiàn)實(shí)生活的束縛，內(nèi)心被壓抑的情感得到釋放。

三、克服網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年成長(zhǎng)消極影響的對(duì)策分析

首先，建立健全網(wǎng)絡(luò)法規(guī)，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控管理。因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)社會(huì)的松散性，網(wǎng)絡(luò)社會(huì)往往缺乏有效的法律約束，青少年進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)社會(huì)就像脫離了法律的保護(hù)，所以人身安全、信息安全等受到威脅，甚至心理健康也會(huì)受到誤導(dǎo)。所以應(yīng)該加快網(wǎng)絡(luò)立法活動(dòng)，保證青少年的健康成長(zhǎng)。

其次，建立適合青少年自己的網(wǎng)站，培養(yǎng)青少年正確的價(jià)值觀。網(wǎng)絡(luò)快速發(fā)展，其網(wǎng)站建設(shè)也在逐漸增多，魚(yú)龍混雜，我們應(yīng)該建立適合青少年瀏覽的網(wǎng)站，為青少年創(chuàng)造一個(gè)良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。建立專門(mén)為青少年服務(wù)的網(wǎng)站，這類網(wǎng)站要內(nèi)容豐富，適合不同年齡，知識(shí)水平的青少年，迎合青少年的口味，貼近青少年的特點(diǎn)，重點(diǎn)是突出娛樂(lè)性，參與性和實(shí)用性。

第3篇：青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康范文

一、青少年網(wǎng)絡(luò)暴力的概念及特征

目前，學(xué)屆對(duì)何謂青少年網(wǎng)絡(luò)暴力沒(méi)有一個(gè)明確的概念，更多的是對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力進(jìn)行概念界定。比較流行的解釋是網(wǎng)絡(luò)暴力是指不特定的網(wǎng)民群體在虛擬網(wǎng)絡(luò)上采用暴力言論，侵害他人合法權(quán)益并對(duì)他人身心產(chǎn)生嚴(yán)重影響的違法行為。部分青少年在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上肆意妄為，忽略道德的行為對(duì)他人產(chǎn)生嚴(yán)重影響，即構(gòu)成青少年的網(wǎng)絡(luò)暴力。

青少年網(wǎng)絡(luò)暴力主要具有以下特征：一是攻擊性和暴力性。青少年網(wǎng)絡(luò)暴力一般都具有明顯的攻擊對(duì)象，可能是個(gè)體，也可能是群體，甚至可能是國(guó)家政府機(jī)關(guān)以及社會(huì)整體，并表現(xiàn)出一定程度的反社會(huì)性和反主流行性。二是形式多樣性。網(wǎng)絡(luò)暴力的發(fā)生渠道和傳播平臺(tái)呈現(xiàn)多元化特點(diǎn)為網(wǎng)絡(luò)暴力的形式多樣化提供了基礎(chǔ)。比如，金權(quán)亮的研究認(rèn)為部分青少年網(wǎng)民為避免被指責(zé)為“網(wǎng)絡(luò)暴民”，選擇用打油詩(shī)、段子、PS等形式對(duì)熱點(diǎn)事件或者當(dāng)事人進(jìn)行嘲諷和惡搞，進(jìn)行偏激和情緒化的發(fā)泄。三是主體的不確定性。姜方炳認(rèn)為基于開(kāi)放性和匿名性等特性，網(wǎng)絡(luò)空間聚集著各類群體，在多主體參與的網(wǎng)絡(luò)暴力事件中，一般很難確定具體行為主體。

二、青少年網(wǎng)絡(luò)暴力帶來(lái)的影響

（一）阻礙青少年自身人格健康發(fā)展。網(wǎng)絡(luò)暴力行為阻礙了青少年正確人生觀和價(jià)值觀的塑造，缺乏自控的情緒宣泄以及暴力展示不僅導(dǎo)致青少年極端和冷漠的人生態(tài)度，更可能觸犯法律。

（二）挑戰(zhàn)了社會(huì)道德和法治價(jià)值。青少年網(wǎng)絡(luò)暴力不顧公民個(gè)人隱私和合法權(quán)益，肆意進(jìn)行言語(yǔ)攻擊和信息泄露，并將這種傷害蔓延到現(xiàn)實(shí)社會(huì)當(dāng)中，不僅給當(dāng)事人來(lái)帶法律之外的永久傷害，更挑戰(zhàn)了社會(huì)的公序良俗和核心價(jià)值體系，嚴(yán)重挑戰(zhàn)了社會(huì)道德底線。

（三）破壞了網(wǎng)絡(luò)秩序和教學(xué)秩序。網(wǎng)絡(luò)暴力或欺凌造成的后果包括缺勤、回避學(xué)校活動(dòng)、逃學(xué)或徹底的輟學(xué)，這些不僅會(huì)嚴(yán)重破壞教學(xué)秩序，更會(huì)對(duì)青少年的學(xué)習(xí)成績(jī)、身心成長(zhǎng)造成重大影響，甚至?xí)?yán)重影響他們未來(lái)的受教育、影響他們獲得更好的就業(yè)機(jī)會(huì)。受到網(wǎng)絡(luò)暴力影響的不僅是案件中的受害者，其施暴者、旁觀者的身心也會(huì)受到不同程度的影響，整個(gè)學(xué)校秩序、學(xué)習(xí)環(huán)境、對(duì)父母家庭影響的連鎖性反應(yīng)都將給社會(huì)秩序帶來(lái)更大的潛在危險(xiǎn)和現(xiàn)實(shí)危機(jī)。

三、青少年網(wǎng)絡(luò)暴力的原因分析

（一）青少年的自控能力差?！拔r(shí)代”人們獲取信息、信息、雙向交流的速度越來(lái)越快，網(wǎng)絡(luò)暴力等諸多網(wǎng)絡(luò)侵權(quán)行為時(shí)有發(fā)生，本身處于特殊發(fā)展時(shí)期的青少年更難以抵擋網(wǎng)絡(luò)暴力的侵蝕。他們心智尚未成熟，在面對(duì)眾說(shuō)不一的輿淪面前缺乏獨(dú)立思考的能力，但他們思維活躍、敢想敢做，遇到事件難免沖動(dòng)，容易被輿淪所左右，失去自己的主觀判斷，誤將一些過(guò)激的言行視為仗義執(zhí)言或者打抱不平。

（二）學(xué)校、家庭、社會(huì)教育的缺失。學(xué)校管理層對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力現(xiàn)象認(rèn)識(shí)不夠全面，既缺乏對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)的有效教育和引導(dǎo)，更缺乏相應(yīng)的防控和治理機(jī)構(gòu)及措施學(xué)校對(duì)有關(guān)網(wǎng)絡(luò)暴力預(yù)防教育的課程設(shè)置不合理，缺乏對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)道德、網(wǎng)絡(luò)法律知識(shí)以及網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管法律法規(guī)的普及。家庭作為孩子的第一課堂，在孩子如何使用網(wǎng)絡(luò)上沒(méi)有盡到責(zé)任；社會(huì)在營(yíng)造晴朗網(wǎng)絡(luò)空間上力度不夠。

（三）網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和隱匿性。虛擬網(wǎng)絡(luò)空間為網(wǎng)絡(luò)暴力的產(chǎn)生和發(fā)展提供了主體多元、責(zé)任分散的輿論場(chǎng)域；網(wǎng)絡(luò)的隱匿性和虛擬性使得當(dāng)事人維護(hù)自身合法權(quán)利的難度加大，反過(guò)來(lái)又進(jìn)一步弱化了青少年的責(zé)任意識(shí)以及法律的震懾作用。在“網(wǎng)言無(wú)忌”的情況下，發(fā)生網(wǎng)絡(luò)暴力的門(mén)檻可以說(shuō)幾乎為零，青少年參與各種新型開(kāi)放性社交平臺(tái)的概率更高，防范與自我保護(hù)意識(shí)則相對(duì)更差，因此更容易引發(fā)網(wǎng)絡(luò)暴力攻擊。

（四）網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管的滯后性。網(wǎng)絡(luò)領(lǐng)域的灰色管理地帶和模糊管理空間助長(zhǎng)了網(wǎng)絡(luò)暴力等問(wèn)題的蔓延。 互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的網(wǎng)絡(luò)社交軟件層出不窮，但是管理起來(lái)非常困難，一味刪帖會(huì)引發(fā)民眾的逆反心理，但主動(dòng)引導(dǎo)規(guī)范又存在其他方面問(wèn)題，管理上的平衡在不斷摸索中完善，但舊問(wèn)題尚未完全解決，新問(wèn)題又開(kāi)始出現(xiàn)。

四、治理青少年網(wǎng)絡(luò)暴力的路徑

筆者建議從從宏觀和微觀、道德和法律、校內(nèi)和校外、虛擬與現(xiàn)實(shí)等諸多角度綜合施策。

（一）加強(qiáng)青少年的網(wǎng)絡(luò)道德素養(yǎng)和自我保護(hù)。青少年要不斷提升自我道德素質(zhì)水平和網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)。青少年應(yīng)該多接觸學(xué)習(xí)哲學(xué)知識(shí)，用辯證的方法看待所謂的言論自由，客觀看待網(wǎng)上的各種觀點(diǎn)，理性看待網(wǎng)絡(luò)暴力行為，堅(jiān)守內(nèi)心道德標(biāo)準(zhǔn)，用法律約束自己，不隨意謾罵、侮辱他人。青少年應(yīng)保持極強(qiáng)的風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，提高網(wǎng)絡(luò)行為素養(yǎng)以應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力，自覺(jué)約束行為。樹(shù)立社會(huì)責(zé)任意識(shí)，自覺(jué)營(yíng)造良好虛擬網(wǎng)絡(luò)氛圍。青少年也要增強(qiáng)自我心理素質(zhì)，培養(yǎng)健康個(gè)人興趣，提升情緒管控能力。有研究認(rèn)為，青少年要不斷提升自我生活樂(lè)趣和社會(huì)資本，不斷提升情緒管控能力，才能免于陷人網(wǎng)絡(luò)暴力的陷阱。

（二）加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的監(jiān)管。加強(qiáng)對(duì)相關(guān)熱度問(wèn)題的精準(zhǔn)聲量分析，用大數(shù)據(jù)進(jìn)行預(yù)測(cè)、管理并積極應(yīng)對(duì)，應(yīng)該能最大限度預(yù)防網(wǎng)絡(luò)暴力的發(fā)生，盡快將青少年網(wǎng)絡(luò)暴力的破壞程度減到最小。針對(duì)青少年廣泛重與的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，要建立針對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)暴力的快速反應(yīng)機(jī)制，對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)暴力的舉報(bào)信息過(guò)行單獨(dú)、重點(diǎn)跟蹤、溯源，并優(yōu)先解決處理。鼓勵(lì)和倡導(dǎo)互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)企業(yè)積極開(kāi)發(fā)青少年相關(guān)的上網(wǎng)APP，為青少年開(kāi)辟一個(gè)更加多全、健康的上網(wǎng)環(huán)境。如開(kāi)發(fā)相關(guān)家庭APP，設(shè)置父母鎖，限制青少年瀏覽不適當(dāng)?shù)捻?yè)面，從“非禮勿視”的角度防范青少年網(wǎng)絡(luò)暴力行為的發(fā)生。

（三）加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)立法及網(wǎng)絡(luò)治理水平。根據(jù)中國(guó)國(guó)情，制定符合我國(guó)需要的防范、遏制網(wǎng)絡(luò)暴力的法律法規(guī)。區(qū)別對(duì)待兒童和成人，保護(hù)兒童不在網(wǎng)上遇到只有成人才能接觸的內(nèi)容。二是要嚴(yán)格確立軟件分級(jí)制度，對(duì)網(wǎng)絡(luò)行為進(jìn)行嚴(yán)格的年齡限制。加大刑事打擊力度也是震懾網(wǎng)絡(luò)暴力的重要手段。明確規(guī)定互聯(lián)網(wǎng)言論可以成為犯罪事實(shí)，通過(guò)刑罰進(jìn)行懲罰。降低刑事責(zé)任年齡，增設(shè)網(wǎng)絡(luò)暴力應(yīng)負(fù)刑事責(zé)任的相關(guān)規(guī)定，嚴(yán)懲“人肉搜索”及網(wǎng)絡(luò)暴露未成年人隱私等泄露青少年隱私的行為。二是修改刑法規(guī)定，嚴(yán)懲針對(duì)青少年的網(wǎng)絡(luò)暴力犯罪的累犯”罰應(yīng)奪其志“，使其不敢再犯，不能再犯，在社會(huì)上發(fā)揮震懾作用、教育作用。

第4篇：青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康范文

【關(guān)鍵詞】互聯(lián)網(wǎng)；青少年；心理發(fā)展

引言

隨著時(shí)代的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)在人們的生活和生產(chǎn)中應(yīng)用更加廣泛，對(duì)人們的日常生活、學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生了重要的影響。青少年仍然處于心智發(fā)展時(shí)期，青少年對(duì)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的過(guò)度依賴對(duì)其心理發(fā)展有著兩方面的影響：一方面，互聯(lián)網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò)性和虛擬性能夠幫助青少年拓寬交際面和視野，促進(jìn)青少年的未來(lái)發(fā)展；但是另一方面，互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容的多樣化也會(huì)導(dǎo)致青少年產(chǎn)生錯(cuò)誤的思想觀念，不利于樹(shù)立青少年正確的思想觀和人生觀。本文就互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年心理發(fā)展的影響進(jìn)行了簡(jiǎn)要的分析。

1 青少年使用互聯(lián)網(wǎng)的特征

青少年在使用互聯(lián)網(wǎng)的過(guò)程中表現(xiàn)出了一定的規(guī)律性和特征性，其中目的性缺乏、約束性較差以及依賴性較強(qiáng)等是主要特征。目的性缺乏，指的是青少年對(duì)于使用互聯(lián)網(wǎng)并沒(méi)有一定的目的，他們上網(wǎng)的目的通常只是無(wú)目的的聽(tīng)歌、娛樂(lè)、游戲等，上網(wǎng)可能是臨時(shí)起意或者習(xí)慣，不具備任何真實(shí)的意義。約束性較差，指的是青少年的上網(wǎng)時(shí)間十分不均衡，大部分青少年會(huì)選擇上網(wǎng)到很晚才會(huì)睡覺(jué)，部分青少年甚至選擇通宵，也有青少年經(jīng)常在午休時(shí)間或者休息時(shí)間上網(wǎng)。依賴性較強(qiáng)，指的是青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)象，無(wú)論是生活中還是學(xué)習(xí)中，青少年習(xí)慣依賴互聯(lián)網(wǎng)解決問(wèn)題，網(wǎng)絡(luò)依賴性較強(qiáng)。

2 互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年心理發(fā)展的積極影響

2.1 滿足青少年的交往需求

青少年時(shí)期正處于社會(huì)交往需求較為旺盛的年齡階段，這一時(shí)期的青少年特別渴望能夠找到更多志同道合的朋友，能夠與朋友和家人之間形成雙向交流。但是，在現(xiàn)實(shí)的生活中，青少年會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)和生活之余并沒(méi)有很多的時(shí)間可以交往到更多的朋友。而網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和便捷性不僅能夠縮短青少年與朋友之間的距離，使實(shí)時(shí)互動(dòng)成為可能，還能夠幫助青少年在網(wǎng)絡(luò)中找到更多有共同興趣愛(ài)好的朋友。這其實(shí)滿足了青少年的交往需求，能夠幫助青少年滿足心理上的空虛和渴望。

2.2 幫助青少年釋放壓力

青少年正處于中學(xué)時(shí)期，這一時(shí)期青少年的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)十分沉重，加上青少年正處于叛逆和渴求被理解的心理發(fā)展階段，他們對(duì)于家長(zhǎng)和教師的不理解會(huì)產(chǎn)生各種苦惱。此時(shí)，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)為青少年提供了一個(gè)良好的情緒發(fā)泄出口。青少年可以在網(wǎng)絡(luò)中游戲、聽(tīng)歌或者看視頻等來(lái)緩解精神壓力，進(jìn)行適當(dāng)放松，還能過(guò)利用網(wǎng)絡(luò)的虛擬性，向網(wǎng)友表達(dá)自己內(nèi)心的想法。這說(shuō)明，網(wǎng)絡(luò)對(duì)于青少年心理發(fā)展有著一定的積極影響，可以很好的幫助青少年釋放學(xué)習(xí)和生活上的壓力，促進(jìn)青少年成長(zhǎng)。

2.3 拓寬青少年的知識(shí)面

互聯(lián)網(wǎng)不僅具有虛擬性、交互性的特征，可以讓青少年在網(wǎng)絡(luò)中無(wú)拘無(wú)束地與人進(jìn)行交流，它還具有信息量大、資源豐富的特征，可以幫助青少年擴(kuò)展知識(shí)面，促進(jìn)青少年的發(fā)展。就學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，互聯(lián)網(wǎng)擁有豐富的教學(xué)資源和教學(xué)視頻，青少年可以利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)搜索更多的教學(xué)資源，加強(qiáng)自己對(duì)知識(shí)的理解，提高學(xué)習(xí)效率。

3 互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年心理發(fā)展的消極影響

3.1 網(wǎng)絡(luò)成癮危害大

青少年對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的過(guò)度依賴容易造成網(wǎng)絡(luò)成癮。所謂網(wǎng)絡(luò)成癮指的是青少年對(duì)互聯(lián)網(wǎng)異常的依賴，以致形成了明顯的心理和社會(huì)損害。之所以會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象需要從兩方面來(lái)分析：第一，網(wǎng)絡(luò)資源的豐富性和娛樂(lè)性對(duì)青少年的吸引力較大，青少年在長(zhǎng)期的上網(wǎng)過(guò)程中逐漸上癮；第二，青少年逃避現(xiàn)實(shí)的需要。部分青少年感覺(jué)到學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大，對(duì)生活和學(xué)習(xí)充滿了痛苦的回憶，因此希望能夠借助網(wǎng)絡(luò)世界來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)。因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)世界中，青少年只需要能夠玩好游戲就可以獲得成功和喜悅，難度小而且成功率高，不會(huì)讓青少年有過(guò)多的壓力。因此，青少年選擇沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界中，心理健康發(fā)展受到了嚴(yán)重的影響，甚至有可能造成精神失常。

3.2 錯(cuò)誤思想觀的形成

互聯(lián)網(wǎng)擁有豐富的信息量，其中不僅包括正面、積極向上的內(nèi)容，還包括低俗、暴力的內(nèi)容。青少年的人生觀和價(jià)值觀還沒(méi)有成熟，在對(duì)事物的認(rèn)識(shí)和自我控制方面還存在較大的缺憾，因此極為容易受到網(wǎng)絡(luò)上不良信息的誤導(dǎo)，思想認(rèn)識(shí)出現(xiàn)誤區(qū)，甚至有可能走上犯罪的道路。

3.3 現(xiàn)實(shí)交往障礙

青少年正處于人生發(fā)展的第二個(gè)高峰期，這一時(shí)期的人們正是充滿活力和朝氣的階段，青少年需要利用這一時(shí)期的交往技能來(lái)獲取更多的朋友，形成更加完整的人際交往圈。但是，青少年對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的依賴會(huì)減少青少年與現(xiàn)實(shí)生活的溝通和交流。在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的廣泛應(yīng)用下，青少年大部分均采用人機(jī)互動(dòng)模式來(lái)交往更多的朋友，并利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)來(lái)對(duì)人進(jìn)行生活、學(xué)習(xí)甚至是情感上的交流。雖然在一定程度上可以節(jié)約青少年的交往時(shí)間，降低青少年的交往成本。但是，過(guò)度的依賴互聯(lián)網(wǎng)卻使得青少年忽略了現(xiàn)實(shí)生活中與人交往的重要性，部分青少年甚至根本不會(huì)在現(xiàn)實(shí)生活中與人正常交流，只會(huì)利用手機(jī)或者電腦進(jìn)行人機(jī)交流。更有實(shí)驗(yàn)表明，由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性，青少年在網(wǎng)絡(luò)中所表達(dá)出來(lái)的人格和現(xiàn)實(shí)中的人格存在很大的差別。這就說(shuō)明，青少年已經(jīng)逐漸產(chǎn)生了現(xiàn)實(shí)交往障礙，甚至將學(xué)習(xí)和工作的重心放在了網(wǎng)絡(luò)世界而非現(xiàn)實(shí)世界，對(duì)青少年身心健康的發(fā)展影響十分嚴(yán)重。

4 互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年心理健康發(fā)展不良影響的應(yīng)對(duì)對(duì)策

4.1 教師引導(dǎo)青少年正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)

教師在青少年的發(fā)展過(guò)程中占據(jù)著重要地位，若想有效防范互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年心理健康發(fā)展的不良影響必須充分發(fā)揮教師的重要作用。教師在日常的教學(xué)中應(yīng)該要對(duì)互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)知識(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕庹f(shuō)，引導(dǎo)青少年對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生客觀的認(rèn)識(shí)，避免青少年過(guò)度依賴和沉迷網(wǎng)絡(luò)，影響青少年的全面發(fā)展。此外，教師必須認(rèn)識(shí)到，大部分青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因是由于學(xué)校的壓力太大。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)該要重視青少年的素質(zhì)教育，切實(shí)促進(jìn)青少年的全面發(fā)展。傳統(tǒng)教學(xué)中教師為了提高青少年的升學(xué)率，對(duì)青少年的學(xué)習(xí)壓迫較大，導(dǎo)致青少年在學(xué)習(xí)中遭受的壓力和挫折較大，產(chǎn)生了嚴(yán)重的負(fù)面情緒和逃避現(xiàn)實(shí)的心理，最終對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮。因此，學(xué)校和教師必須要充分重視青少年的心理健康發(fā)展，實(shí)行素質(zhì)教育，降低青少年的升學(xué)壓力，促進(jìn)青少年的全面發(fā)展。

4.2 家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)青少年的互聯(lián)網(wǎng)教育

家長(zhǎng)對(duì)青少年的監(jiān)督和教育對(duì)于青少年的心理健康發(fā)展具有重要作用。首先，家長(zhǎng)應(yīng)該為青少年?duì)I造良好的、健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境指的是家長(zhǎng)對(duì)青少年上網(wǎng)采取的態(tài)度應(yīng)該是科學(xué)而合理的。一味的禁止青少年上網(wǎng)或者讓青少年長(zhǎng)期、隨意的上網(wǎng)對(duì)青少年的發(fā)展均不利，家長(zhǎng)應(yīng)該給青少年制定上網(wǎng)計(jì)劃，規(guī)定青少年每日可以上網(wǎng)的時(shí)間，幫助青少年提高上網(wǎng)自制力；其次，家長(zhǎng)應(yīng)該要加強(qiáng)與青少年的交流，增強(qiáng)青少年的幸福感和安全感，減少青少年的孤獨(dú)感和寂寞感，這樣青少年就不會(huì)過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)。

4.3 增強(qiáng)青少年的自控力

互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年的心理健康影響是積極的還是消極的，主要還是要依靠青少年自己。只有提高青少年的自我控制力，才能夠避免青少年過(guò)度沉迷和依賴網(wǎng)絡(luò)，從對(duì)自我身心發(fā)展產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。而要增強(qiáng)青少年的自我控制能力則需要學(xué)校能夠加強(qiáng)對(duì)青少年意志的鍛煉和道德意識(shí)的培養(yǎng)，使青少年能夠正確認(rèn)識(shí)到明辨是非的能力，自覺(jué)抵制網(wǎng)絡(luò)中不良信息的誘惑。

5 結(jié)語(yǔ)

綜上，青少年上網(wǎng)的特征主要表現(xiàn)為目的性缺乏、約束性較差以及依賴性較強(qiáng)等?；ヂ?lián)網(wǎng)對(duì)青少年心理發(fā)展既有積極影響，也有消極影響。積極影響是能夠滿足青少年的交往需求、幫助青少年釋放壓力以及幫助拓寬青少年的知識(shí)面，而消極影響則是網(wǎng)絡(luò)成癮危害大、青少年錯(cuò)誤思想觀的形成以及青少年現(xiàn)實(shí)交往障礙的產(chǎn)生。要消除互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年心理健康發(fā)展不良影響需要教師引導(dǎo)青少年正確認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)，家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)青少年的互聯(lián)網(wǎng)教育以及增強(qiáng)青少年的自控力。

參考文獻(xiàn)：

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第5篇：青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康范文

小學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，特別是隨著留守兒童的增多，我們的學(xué)生普遍存在著不同程度的不健康心理，如孤傲、怪僻、任性、自卑、懦弱、膽怯、嫉妒，甚至厭學(xué)和自棄等等。這些不健康心理不僅束縛了學(xué)生自身的思想觀念和思維發(fā)展，影響了學(xué)生的心理接受力和承載力，而且也影響了學(xué)校教育教學(xué)的發(fā)展。這些問(wèn)題普遍存在于全體學(xué)生之中，各層面的學(xué)生或多或少、或輕或重都受到影響，而傳統(tǒng)教育無(wú)法完全地妥善地解決。

二、通過(guò)信息技術(shù)和社會(huì)的努力來(lái)建設(shè)良好的兒童健康發(fā)展的環(huán)境

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理問(wèn)題等負(fù)面影響客觀存在，但無(wú)論是學(xué)校、家庭還是社會(huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的心理健康關(guān)注得都不夠，這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的信號(hào)。從目前的情況來(lái)看，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下少年兒童們的心理健康問(wèn)題還沒(méi)有釜底抽薪的最有效的辦法，讓學(xué)生徹底離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境既不現(xiàn)實(shí)也不科學(xué)，所以我建議從以下幾個(gè)方面來(lái)入手多渠道緩解網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下少年兒童們的心理問(wèn)題。

1、以信息技術(shù)作為手段，促進(jìn)心理健康教育把視角轉(zhuǎn)向與信息技術(shù)的結(jié)合上

利用計(jì)算機(jī)輔助心理健康教學(xué)，不僅能刺激人的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)，而且能有效地喚起人的興趣、情趣和思維。所以計(jì)算機(jī)輔助心理健康教學(xué)為學(xué)生了解知識(shí)、理解內(nèi)容最終形成正確心理創(chuàng)造了有利的條件，能夠使心理健康教學(xué)更為生動(dòng)活潑。

（1）利用計(jì)算機(jī)輔助心理健康教學(xué)，創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。“興趣是最好的老師”，因此，我們?cè)谡n堂教學(xué)中，可利用一些顏色鮮艷的畫(huà)面，吸引學(xué)生的有意注意，配合教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)新穎的動(dòng)畫(huà)，激發(fā)學(xué)生的興趣，使心理健康教學(xué)能順利有效地開(kāi)展下去。

（2）利用計(jì)算機(jī)輔助心理健康教學(xué)，實(shí)施愉快觀察，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力。小學(xué)生缺乏精細(xì)的辨別能力，觀察事物時(shí)往往缺乏一定的邏輯順序，并且停留于大致的、籠統(tǒng)的、輪廓的觀察，不善于觀察事物的局部，常常會(huì)遺漏重要細(xì)節(jié)。運(yùn)用計(jì)算機(jī)輔助教學(xué)就可以讓學(xué)生認(rèn)真觀察事例，從而發(fā)現(xiàn)教師提供的事例中包含的問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

（3）利用計(jì)算機(jī)輔助心理健康教學(xué)，通過(guò)直觀、形象、生動(dòng)的演示，培養(yǎng)學(xué)生的理解能力。小學(xué)生的思維正處在形象思維為主導(dǎo)向抽象思維為主導(dǎo)的過(guò)渡階段，小學(xué)高年級(jí)學(xué)生的抽象思維雖有一定的發(fā)展，但是還不是很成熟，有時(shí)需要借助直觀、形象的演示，幫助學(xué)生進(jìn)行理解，并在學(xué)生理解的基礎(chǔ)上，把學(xué)生的形象思維引向抽象思維，從而能更好地理解發(fā)生在自己身上的心理問(wèn)題，并解決這些問(wèn)題。

2、提高社會(huì)對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題的關(guān)注程度，建立少年兒童網(wǎng)站，成立專門(mén)的綠色通道

首先在軟件環(huán)境上，在加大對(duì)不健康網(wǎng)站的治理力度、完善網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)、積極宣傳《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》等工作的同時(shí)，更重要的是要用先進(jìn)的文化去占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)陣地，建立一批有質(zhì)量、有層次、有特色、能夠吸引少年兒童們的網(wǎng)站和網(wǎng)上愛(ài)國(guó)主義教育基地，努力在網(wǎng)上營(yíng)造主流文化氛圍。

另外學(xué)校應(yīng)組織學(xué)生進(jìn)行上網(wǎng)培訓(xùn)，在信息技術(shù)課中加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德教育，并努力提高學(xué)生分辨信息、選擇信息、正確處理信息的能力。在平時(shí)的課堂教學(xué)中，我們要更多地給學(xué)生與他人交流的時(shí)間，教給學(xué)生與他人交流的方法。

3、在學(xué)校中重視并大力開(kāi)展團(tuán)隊(duì)精神的教育

虛擬世界唯一不能代替的就是由大多數(shù)人組成的集體，要用集體的力量使學(xué)生不再沉迷網(wǎng)絡(luò)，讓豐富多彩的集體活動(dòng)來(lái)代替“網(wǎng)絡(luò)”。學(xué)校應(yīng)該和社區(qū)、家庭聯(lián)手，大力開(kāi)展團(tuán)隊(duì)精神教育，加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生閑暇時(shí)間的指導(dǎo)，培養(yǎng)孩子們良好的個(gè)人愛(ài)好、興趣，加速少年宮、科技館及社區(qū)少年活動(dòng)場(chǎng)所建設(shè)，擴(kuò)大少年兒童的課余活動(dòng)空間，使網(wǎng)絡(luò)不再是業(yè)余時(shí)間的第一選擇。要有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神、愛(ài)心、責(zé)任心以及合群意識(shí)，在日常生活中，老師和家長(zhǎng)要注意這些素質(zhì)的綜合培養(yǎng)。此外，還要花工夫下大力氣開(kāi)展各種教育活動(dòng)，使學(xué)生受到潛移默化的影響，培養(yǎng)學(xué)生的合群、合作精神。

4、 開(kāi)辦網(wǎng)上家長(zhǎng)學(xué)校，優(yōu)化教養(yǎng)方式，構(gòu)建家庭學(xué)校聯(lián)絡(luò)機(jī)制

第6篇：青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康范文

【關(guān)鍵詞】 網(wǎng)絡(luò)成癮;認(rèn)知行為治療;青少年;對(duì)照研究

中圖分類號(hào):C913.5;R749.055 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1000-6729(2009)007-0457-04

網(wǎng)絡(luò)成癮是過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致的上網(wǎng)行為失控,已經(jīng)成為影響青少年心身健康的嚴(yán)重問(wèn)題[1]。目前對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的研究主要集中在成因、診斷及干預(yù)理論的探討上。網(wǎng)絡(luò)成癮矯治的研究主要包括認(rèn)知行為治療、家庭治療、團(tuán)體治療等,其中認(rèn)知行為治療被廣泛認(rèn)可[2],其實(shí)證研究主要以個(gè)案研究或團(tuán)體治療的方式[3]進(jìn)行,研究的目標(biāo)集中在治療步驟和技術(shù)上[4]。本研究采用隨機(jī)對(duì)照的研究方法,結(jié)合以往的研究成果并根據(jù)治療實(shí)踐,從多個(gè)角度出發(fā),總結(jié)出網(wǎng)絡(luò)成癮青少年缺乏治療動(dòng)機(jī)的原因、非適應(yīng)性認(rèn)知及成癮行為的特征,并以此為依據(jù)設(shè)計(jì)認(rèn)知行為治療的方案和技術(shù),探討認(rèn)知行為治療對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的影響。

1 對(duì)象和方法

1.1對(duì)象

來(lái)自寧夏醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院心理門(mén)診網(wǎng)絡(luò)成癮就診者,寧夏醫(yī)科大學(xué)心理咨詢中心“青少年網(wǎng)絡(luò)成癮防治熱線”的求助者及寧夏銀川地區(qū)2所中學(xué)、1所大學(xué)、2所網(wǎng)吧中可能有成癮傾向的青少年,共386名,以Beard修訂的網(wǎng)絡(luò)成癮診斷問(wèn)卷[5]作為入組標(biāo)準(zhǔn),并由兩名研究者通過(guò)診斷性面談,確診成癮青少年76例。將76例成癮者隨機(jī)分為研究組和對(duì)照組。其中研究組男35人,女3人;年齡12~21歲,平均(17±4)歲。對(duì)照組男33人,女5人;年齡12~20歲,平均(16±4)歲。兩組年齡和性別構(gòu)成差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)。治療前兩組的中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表[6]得分差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)。

1.2工具

1.2.1中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表(Chinese Internet Addiction Scale ,CIAS)[6]

共26個(gè)題項(xiàng),包含強(qiáng)迫性上網(wǎng)及網(wǎng)絡(luò)成癮戒斷反應(yīng)、網(wǎng)絡(luò)成癮耐受性、人際與健康、時(shí)間管理4個(gè)維度。CIAS得分越高提示網(wǎng)絡(luò)成癮傾向越大。全量表內(nèi)部一致性系數(shù)Cronbach α為0.93。

1.2.2癥狀自評(píng)量表(Symptom checklist-90,SCL-90)[7]

包含軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵意、恐怖、妄想和精神病性和其他10個(gè)因子。分?jǐn)?shù)越高表示健康狀況越差。

1.2.3 應(yīng)付方式問(wèn)卷(Coping Style questionnaire,CSQ)[8]

該量表用于了解被試對(duì)不愉快事件即應(yīng)激源的應(yīng)對(duì)方式,共包括62個(gè)條目,分為6個(gè)維度,即解決問(wèn)題、自責(zé)、求助、幻想、退避、合理化。6維度重測(cè)相關(guān)系數(shù)為0.62~0.72,各題的因素負(fù)荷值均在0.35以上。

1.3認(rèn)知行為治療的方法及對(duì)應(yīng)的技術(shù)

1.3.1 建立治療關(guān)系,啟發(fā)和維持治療動(dòng)機(jī)

本研究根據(jù)治療者的訪談?dòng)涗浐蛠?lái)訪者的家庭作業(yè)總結(jié)了來(lái)訪者缺乏求治動(dòng)機(jī)的原因。來(lái)訪者缺乏治療動(dòng)機(jī)的原因及對(duì)應(yīng)的治療技術(shù)見(jiàn)表1。

注:①定向:讓成癮者了解上網(wǎng)成癮的性質(zhì)、產(chǎn)生原因、造成的后果及其之間的聯(lián)系。 ②積極關(guān)注:發(fā)掘成癮者的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,認(rèn)同其努力,獎(jiǎng)勵(lì)其進(jìn)步,幫助其解決當(dāng)前的實(shí)際困難。③重塑希望:盡管上網(wǎng)造成了一些不良影響,只要愿意努力就有希望糾正和補(bǔ)償;幫助成癮者樹(shù)立新的生活目標(biāo)。④共情:理解成癮者的難處、苦衷和不得已之處等,及上網(wǎng)的現(xiàn)實(shí)理由。

1.3.2 識(shí)別和糾正非適應(yīng)性認(rèn)知

本研究結(jié)合治療實(shí)踐,借鑒以往的研究成果[9],總結(jié)成癮青少年的非適應(yīng)性認(rèn)知主要包括以下幾方面。①對(duì)網(wǎng)絡(luò)的功能、內(nèi)容及網(wǎng)絡(luò)對(duì)人的影響的認(rèn)知:夸大了網(wǎng)絡(luò)的功能,對(duì)其非現(xiàn)實(shí)性認(rèn)識(shí)不恰當(dāng),上網(wǎng)內(nèi)容不選擇。②對(duì)壓力、挫折、困難的認(rèn)知:總認(rèn)為壓力、困難是消極的;不懂得尋求身邊的力量對(duì)付困難;習(xí)慣于以逃避的方式應(yīng)對(duì)問(wèn)題。③對(duì)孤獨(dú)、失落、消沉等負(fù)性情緒的認(rèn)知:認(rèn)為情緒是不可控的;不認(rèn)為情緒可以管理、轉(zhuǎn)化、深化;不了解情緒對(duì)行為的驅(qū)動(dòng)作用。④對(duì)自我成長(zhǎng)的的認(rèn)知:認(rèn)為成長(zhǎng)是自然發(fā)生的,輕視挫折、壓力的積極意義;對(duì)自我成長(zhǎng)沒(méi)有責(zé)任感,缺乏自我管理意識(shí)。

本文所采用的認(rèn)知技術(shù)包括[10]:①識(shí)別負(fù)性認(rèn)知。通過(guò)回憶在特定場(chǎng)合或情景所產(chǎn)生的消極思維,或者當(dāng)消極思維出現(xiàn)時(shí)把它們及發(fā)生的情景記錄下來(lái)。②檢查證據(jù)。收集支持或反對(duì)成癮者所堅(jiān)持的想法的證據(jù),以檢驗(yàn)其不適應(yīng)性認(rèn)知的真實(shí)性。③情緒識(shí)別。通過(guò)展示情緒表和情緒卡片或回憶產(chǎn)生某些體驗(yàn)的特定事件,以認(rèn)識(shí)負(fù)性情緒。④自我暗示。每次在抵制上網(wǎng)誘惑的前后,進(jìn)行自我鼓勵(lì),如“我一定能戰(zhàn)勝誘惑”“我又成功了”,不斷強(qiáng)化,形成良性刺激。⑤提示卡。制作卡片,寫(xiě)出自己的愿望、不上網(wǎng)帶來(lái)的好處和能激勵(lì)自己的言語(yǔ),隨身攜帶,常常拿出來(lái)默想和提醒自己。⑥角色扮演。通過(guò)扮演不同角色來(lái)揭示不適應(yīng)性認(rèn)知,發(fā)展理性反應(yīng),修改核心信念。⑦意向重構(gòu)。通過(guò)想象建立健康的情緒反應(yīng)模式、適應(yīng)性的認(rèn)知方式及適應(yīng),即激活自我中強(qiáng)大、有活力的成分,來(lái)對(duì)抗非適應(yīng)性的、軟弱的成分。

1.3.3 成癮的行為治療

根據(jù)英格蘭心理學(xué)家Griffiths[11]關(guān)于成癮特點(diǎn)的描述和臨床實(shí)踐的觀察,本研究總結(jié)的成癮行為的特征有:耐受性增加、戒斷反應(yīng)、強(qiáng)迫性使用網(wǎng)絡(luò)、回避和逃避性、情緒化的行為反應(yīng)和反復(fù)性。針對(duì)以上特征對(duì)應(yīng)地采取以下治療技術(shù): ①行為契約。孩子、家長(zhǎng)一起設(shè)定合理、可行的周期性的上網(wǎng)時(shí)間計(jì)劃表,共同遵守,達(dá)到預(yù)定計(jì)劃后兌現(xiàn)允諾的獎(jiǎng)勵(lì),否則給予懲罰。②行為強(qiáng)化法。根據(jù)來(lái)訪者戒網(wǎng)的進(jìn)展及執(zhí)行新目標(biāo)、出現(xiàn)適應(yīng)的進(jìn)步表現(xiàn)給予獎(jiǎng)勵(lì)。③行為消退法。以體育活動(dòng)或其他娛樂(lè)活動(dòng)代替以前上網(wǎng)的方式來(lái)應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中失敗、挫折等導(dǎo)致的負(fù)性情緒。減少網(wǎng)友、網(wǎng)吧等的強(qiáng)化刺激。④反向?qū)嵺`。打破原來(lái)的常規(guī),建立不同于以往的時(shí)間計(jì)劃表以重新適應(yīng)新的網(wǎng)絡(luò)使用模式。⑤放松訓(xùn)練。通過(guò)漸進(jìn)性的肌肉放松練習(xí)、想象放松法、深呼吸放松法來(lái)減輕停止上網(wǎng)后的焦慮、不安等情緒癥狀。⑥生活情景訓(xùn)練。離開(kāi)虛擬世界,建立新的生活目標(biāo),把治療中學(xué)到的態(tài)度和行為方式應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)目標(biāo)中并在現(xiàn)實(shí)中獲得成績(jī)和快樂(lè)。

1.3.4 建立社會(huì)支持系統(tǒng)

改善家庭關(guān)系,包括識(shí)別并糾正不健康的家庭教育方式和互動(dòng)模式及促進(jìn)家庭成員有效溝通;建立家庭外支持小組。

1.4 治療程序

研究組采用本研究設(shè)計(jì)的認(rèn)知行為治療,每位來(lái)訪者共治療8~10周,每周1~2次,每次60分鐘,并分別于治療前、治療后使用中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表(CIAS)、癥狀自評(píng)量表(SCL-90)及應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷進(jìn)行測(cè)評(píng)。對(duì)照組不予干預(yù),于入組時(shí)、入組8周后給予與研究組同樣的測(cè)評(píng)。

研究者為有精神醫(yī)學(xué)與心理咨詢治療專業(yè)背景的醫(yī)學(xué)心理學(xué)碩士研究生,并有專業(yè)督導(dǎo)老師進(jìn)行指導(dǎo)。他們參加過(guò)認(rèn)知行為治療的專業(yè)培訓(xùn),具有國(guó)家心理治療師資格。

1.5統(tǒng)計(jì)方法

組間比較采用t檢驗(yàn)。

2 結(jié) 果

2.1治療前后兩組的中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表評(píng)分比較

表2顯示,治療前兩組的中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表評(píng)分差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,治療后研究組的評(píng)分明顯低于對(duì)照組,且與治療前評(píng)分差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P

2.2研究組治療前后癥狀自評(píng)量表和應(yīng)付方式問(wèn)卷評(píng)分比較

治療后研究組SCL-90總分及各因子分均低于治療前。治療后自責(zé)、幻想、退避因子分低于治療前,而求助分高于治療前(見(jiàn)表3)。

3 討 論

矯治青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的難點(diǎn)在于成癮者缺乏治療動(dòng)機(jī),存在特殊的非適應(yīng)性認(rèn)知及耐受性增強(qiáng)、戒斷癥狀、不自主的強(qiáng)迫等癥狀特點(diǎn)。本研究所設(shè)計(jì)的認(rèn)知行為治療研究目標(biāo)涉及成癮者缺乏求治動(dòng)機(jī)的原因、非適應(yīng)性認(rèn)知、情緒和行為特征多個(gè)角度,所采用的治療技術(shù)與目標(biāo)相對(duì)應(yīng)。從治療前后CIAS總分的變化可以看到,本研究設(shè)計(jì)的認(rèn)知行為治療的技術(shù)能有效地糾正成癮青少年的認(rèn)知、情緒和行為。

有研究認(rèn)為糾正網(wǎng)絡(luò)成癮行為的難點(diǎn)在于讓成癮者承認(rèn)并正視成癮問(wèn)題[4]。治療實(shí)踐發(fā)現(xiàn),大部分成癮青少年缺乏求治動(dòng)機(jī),因此啟發(fā)和維持治療動(dòng)機(jī)是戒除網(wǎng)絡(luò)成癮的前提和關(guān)鍵。迄今,在CNKI檢索系統(tǒng)中未檢索到關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮者求治動(dòng)機(jī)及其應(yīng)對(duì)措施的研究。本研究總結(jié)成癮青少年不能主動(dòng)求治或不能堅(jiān)持治療的原因。針對(duì)這些總結(jié),采用共情、定向、積極關(guān)注、希望重塑技術(shù),從成癮者角度出發(fā),試圖理解其苦衷和不得已之處,發(fā)掘其長(zhǎng)處,認(rèn)同其努力,獎(jiǎng)勵(lì)其進(jìn)步,解決當(dāng)前困難,樹(shù)立新的生活目標(biāo),以此深化治療關(guān)系,維持治療依從性。

Young的研究表明,網(wǎng)絡(luò)成癮行為是成癮者存在大量不正確的即非適應(yīng)性認(rèn)知的結(jié)果,同時(shí),網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生與情緒水平有關(guān)。了解并改變成癮者的非適應(yīng)性認(rèn)知、識(shí)別和處理成癮者的負(fù)性情緒是糾正成癮行為的核心[12]。本研究總結(jié)的成癮青少年的非適應(yīng)性認(rèn)知,主要體現(xiàn)在對(duì)網(wǎng)絡(luò)、對(duì)自我、對(duì)負(fù)性情緒、對(duì)壓力和挫折4方面。以此為目標(biāo),通過(guò)檢查證據(jù)、角色扮演等技術(shù)檢驗(yàn)其真實(shí)性,然后采用自我暗示、提醒卡等認(rèn)知重構(gòu)技術(shù)建立新的適應(yīng)性認(rèn)知,使用情緒識(shí)別及意向重構(gòu)等情緒處理技術(shù)處理成癮者的負(fù)性情緒。SCL-90中的軀體化、抑郁、焦慮、敵對(duì)因子及應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷中自責(zé)因子的明顯改善,提示這些因子所反映的非適應(yīng)性認(rèn)知及與之相關(guān)聯(lián)的負(fù)性情緒得以有效糾正。

本研究按照所總結(jié)的成癮行為的特征,針對(duì)性地采用行為治療技術(shù),有的放矢,使用行為契約限制來(lái)訪者的上網(wǎng)時(shí)間,并打破常規(guī),建立新的網(wǎng)絡(luò)使用模式(反向?qū)嵺`)。對(duì)出現(xiàn)適應(yīng)的進(jìn)步表現(xiàn)給予獎(jiǎng)勵(lì)以建立適應(yīng)性的行為(行為強(qiáng)化法)。幫助來(lái)訪者建立新的生活目標(biāo),把治療中學(xué)到的態(tài)度和行為方式應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)目標(biāo)中并在現(xiàn)實(shí)中獲得成績(jī)和快樂(lè)(生活情景訓(xùn)練)。同時(shí)通過(guò)放松練習(xí)來(lái)減輕停止上網(wǎng)后的焦慮、不安等情緒癥狀(放松訓(xùn)練)。治療后的成癮總分、退避、幻想等因子分及SCL-90中強(qiáng)迫因子分均明顯下降,表明以上行為治療技術(shù)能有效糾正來(lái)訪者的成癮行為。

Griffiths研究表明,家庭和社會(huì)的支持對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生和發(fā)展具有重要影響[11]。因此建立家庭和社會(huì)支持不僅有利于成癮者脫離網(wǎng)癮,還可以防止網(wǎng)癮復(fù)發(fā),維持治療效果。本研究通過(guò)糾正錯(cuò)誤的家庭教育方式,改變消極互動(dòng),促進(jìn)家庭成員的積極溝通,并同時(shí)挖掘其身邊資源,建立家庭外支持系統(tǒng),使成癮青少年在家庭和現(xiàn)實(shí)的人際中能得到幫助,傾訴感受,分享快樂(lè),學(xué)習(xí)人際交往技巧等,滿足被尊重和信任等心理需求。SCL-90中人際關(guān)系和敵對(duì)因子顯著降低,提示支持系統(tǒng)的建立對(duì)戒除網(wǎng)癮有積極的意義。

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第7篇：青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康范文

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)依賴；心理；應(yīng)對(duì)策略

中圖分類號(hào)：G632.0 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711(2017)02-0121

一、青少年網(wǎng)絡(luò)使用者所具有的社會(huì)心理特征

1． 有限的感官體驗(yàn)：在網(wǎng)上人們交流的主體是文字。人們不會(huì)有身體上的接觸，比如握手、擁抱等。

2． 身份的可變性和隱藏性：缺乏面對(duì)面的交流使人們更容易在網(wǎng)絡(luò)世界隱藏自己的真實(shí)身份和虛構(gòu)想象的身份。

3． 地位的平等：大多數(shù)情況下。每個(gè)在互聯(lián)網(wǎng)的人都有平等的機(jī)會(huì)表露自己。在網(wǎng)絡(luò)中沒(méi)有因財(cái)富、身份、地位等的現(xiàn)實(shí)差異造成的不平等。在網(wǎng)上。個(gè)體對(duì)他人的影響力取決于個(gè)體與他人溝通的能力(主要表現(xiàn)為語(yǔ)言描述能力和打字速度)。有時(shí)還取決于個(gè)體的網(wǎng)絡(luò)溝通技巧。

4． 空間界限的擴(kuò)展：傳統(tǒng)的地理限制和人際溝通限制完全消失，網(wǎng)絡(luò)使用者在網(wǎng)絡(luò)中更容易找到自己所要交流的同類群體。

5． 時(shí)間的延伸和壓縮：“同步傳播”就是人們?cè)谕粫r(shí)間坐在自己的計(jì)算機(jī)前通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)相互交流。聊天室就是一個(gè)例子。另一方面，電子郵件，新聞組又包括“異步傳播”，它并不要求人們同一時(shí)刻做出反應(yīng)。無(wú)論是異步傳播還是同步傳播，時(shí)間在這里都得以延長(zhǎng)。在聊天室里，你有從幾秒到一分鐘或更多時(shí)間來(lái)答復(fù)其他人。這與面對(duì)面交流相比明顯滯后。而電子郵件，新聞組，你有幾小時(shí)，幾天，甚至幾星期來(lái)做出反應(yīng)。網(wǎng)絡(luò)世界創(chuàng)造了獨(dú)特的暫時(shí)空間。在這里正在進(jìn)行的，交互的時(shí)間都延長(zhǎng)了。這就提供了一個(gè)方便的“反映區(qū)”。與面對(duì)面相比，它讓人們有更多時(shí)間慢慢思量并做出回答。

6. 關(guān)系的多樣化：由于聯(lián)系的便捷性，我們可以與各種類型的人聯(lián)系。和成百上千的人交流。通過(guò)在世界新聞組上留言。使用者可以吸引c自己有著相同興趣的人。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)搜索引擎，人們可以瀏覽上百萬(wàn)個(gè)頁(yè)面來(lái)關(guān)注一些特殊的人和群體。隨著搜索、篩選、聯(lián)系選定群體的工具的效率提高。互聯(lián)網(wǎng)的功能越來(lái)越強(qiáng)大了。

7． 記錄的永久性：網(wǎng)絡(luò)使用者在網(wǎng)上的大多數(shù)行為。如收發(fā)郵件、網(wǎng)絡(luò)聊天等，都能被記錄并作為計(jì)算機(jī)文件完整永久地保存下來(lái)。這些記錄也可以方便地調(diào)用。

二、青少年網(wǎng)絡(luò)使用者通過(guò)網(wǎng)絡(luò)使用所獲得的心理滿足

1． 情感表達(dá)的需求。馬斯洛需要層次理論認(rèn)為。歸屬和愛(ài)的需要是個(gè)體成長(zhǎng)需要中一個(gè)非常重要的層面，如果一個(gè)個(gè)體在常態(tài)社會(huì)中缺少了歸屬感和愛(ài)，那么這個(gè)個(gè)體的發(fā)展就會(huì)產(chǎn)生岐性。從搜狐、新浪以及網(wǎng)易等門(mén)戶網(wǎng)站上注冊(cè)的個(gè)人網(wǎng)站可以看出。這些網(wǎng)站的主題大多是關(guān)于情感的，這表明情感表達(dá)是網(wǎng)民的一個(gè)重要需要。

2． 性心理的表露需求。網(wǎng)上的匿名性使人們敢于更真實(shí)地表達(dá)自己的需要，而不會(huì)擔(dān)心社會(huì)評(píng)價(jià)。所以，在網(wǎng)上性心理的調(diào)查比傳統(tǒng)形式的調(diào)查更可靠。

3． 網(wǎng)上娛樂(lè)性心理的滿足。在網(wǎng)上參加游戲、聊天。聽(tīng)音樂(lè)，讀娛樂(lè)性網(wǎng)上文章，是網(wǎng)民娛樂(lè)的重要方式。還有黑客心理。一般認(rèn)為黑客(用高技術(shù)手段進(jìn)行破壞和侵入的人)大多是青少年，好勝心強(qiáng)、責(zé)任感弱，但是這些都是猜測(cè)。

4. 人格變態(tài)者可以在網(wǎng)上實(shí)現(xiàn)改變自己身份的愿望。在網(wǎng)絡(luò)中，網(wǎng)絡(luò)使用者往往體驗(yàn)到一種平等感、自由感和身份虛幻感。產(chǎn)生這種體驗(yàn)的最根本原因就是網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致的使用者“身份喪失”。“在網(wǎng)上，沒(méi)有人知道你是一條狗?！边@句網(wǎng)民的口頭禪反映了網(wǎng)上交際的主要特點(diǎn)：你不僅可以匿名，而且還可以隱匿性別、年齡、種族和社會(huì)地位。在網(wǎng)上，你的社會(huì)地位沒(méi)有任何作用，你是否受歡迎，主要取決于你的話語(yǔ)是否吸引人。你可以說(shuō)自己想說(shuō)的話，一般來(lái)說(shuō)不用擔(dān)心會(huì)帶來(lái)什么懲罰。所以，人們不需要過(guò)多的面具，比較真實(shí)地表達(dá)自己。你可以在游戲中或者聊天室編造一個(gè)假身份，從而嘗試不同的生活。

三、網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)使用者可能產(chǎn)生的負(fù)面心理影響

1. 網(wǎng)絡(luò)對(duì)使用者的認(rèn)知過(guò)程產(chǎn)生影響?；ヂ?lián)網(wǎng)組織特性可能導(dǎo)致個(gè)體思維模式出現(xiàn)以下四個(gè)方面的變化：要素主義思維轉(zhuǎn)向虛幻感；情境化批判思維技能的發(fā)展；體現(xiàn)自我同一性的元認(rèn)知的出現(xiàn)；思維流暢性增加和效能感的增加。李文同時(shí)還指出，互聯(lián)網(wǎng)使用還可能導(dǎo)致個(gè)體心理狀態(tài)發(fā)生改變。

2. 網(wǎng)絡(luò)對(duì)個(gè)體的行為過(guò)程產(chǎn)生影響。他們認(rèn)為，對(duì)于大多數(shù)個(gè)體，會(huì)受益于互聯(lián)網(wǎng)的使用。而對(duì)于一部分個(gè)體，當(dāng)使用變成濫用的時(shí)候，他們的生活則可能出現(xiàn)如互聯(lián)網(wǎng)成癮、互聯(lián)網(wǎng)依賴等病理性的行為問(wèn)題。

3. 互聯(lián)網(wǎng)對(duì)個(gè)體的情緒、情感產(chǎn)生影響?；ヂ?lián)網(wǎng)可能對(duì)個(gè)體的情緒與情感過(guò)程帶來(lái)消極影響。同時(shí)可能對(duì)個(gè)體自我意識(shí)的發(fā)展與傾向性產(chǎn)生影響。

四、對(duì)已產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)依賴青少年的應(yīng)對(duì)策略

第8篇：青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康范文

一、青少年網(wǎng)絡(luò)運(yùn)用現(xiàn)狀

本人在工作中調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有80％的學(xué)生通過(guò)各種途徑接觸過(guò)網(wǎng)絡(luò)，其中有一大半的學(xué)生上網(wǎng)是為了打網(wǎng)絡(luò)游戲或者去聊天室聊天：20％的學(xué)生每天上網(wǎng)時(shí)間超過(guò)3個(gè)小時(shí)：更有5％的學(xué)生經(jīng)常接觸到一些黃色或者暴力等不良網(wǎng)站。還有部分學(xué)生對(duì)“網(wǎng)絡(luò)黑客”非常崇拜，調(diào)查結(jié)果大大出乎我們的預(yù)料，這說(shuō)明加強(qiáng)青少年網(wǎng)絡(luò)道德建設(shè)是擺在全社會(huì)，特別是學(xué)校教育工作者和家長(zhǎng)面前的一個(gè)刻不容緩的新課題。

當(dāng)前，網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的影響主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面。

第一，對(duì)青少年心理發(fā)展的影響。有學(xué)生認(rèn)為：“在網(wǎng)上，我是絕對(duì)自由的，想干啥就干啥?！彼麄?cè)诰W(wǎng)上聊天時(shí)謊話連篇，在BBS論壇上發(fā)表議論時(shí)毫無(wú)顧忌，觀點(diǎn)偏激，甚至?xí)l(fā)表一些越軌的言論。這主要由于網(wǎng)絡(luò)的開(kāi)放性、匿名性和信息接受、傳播的隱蔽性，使中學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上沒(méi)有傳統(tǒng)藩籬、沒(méi)有師長(zhǎng)管束，極易放縱自己的行為，完全按照自己的意愿來(lái)做自己想做的事，忘卻了社會(huì)責(zé)任。避害就利的心理又促使青少年將現(xiàn)實(shí)世界中的情感移植到網(wǎng)絡(luò)世界中，長(zhǎng)此以往，青少年會(huì)逐漸喪失現(xiàn)實(shí)社會(huì)交往的技能，甚至有意識(shí)地逃避社會(huì)現(xiàn)實(shí)，情感更趨向于冷漠。另外，由于網(wǎng)絡(luò)上新鮮事物層出不窮，剛好迎合了青少年的好奇心理，因而對(duì)青少年產(chǎn)生巨大而持久的吸引力，往往會(huì)導(dǎo)致青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)的極度迷戀，產(chǎn)生“網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫癥”，欲罷不能。

第二，對(duì)青少年行為方式的影響?；ヂ?lián)網(wǎng)帶來(lái)大量的不良信息，使喜歡獵奇、缺乏免疫力的青少年很容易受到腐蝕，漸漸地拋棄原有的價(jià)值觀和積極向上的價(jià)值取向，受到一些不健康的生活方式的影響，在現(xiàn)實(shí)生活中盲目模仿、追求，導(dǎo)致種種畸形行為方式的形成。有的人將網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)作現(xiàn)實(shí)生活，脫離時(shí)代，與他人沒(méi)有共同語(yǔ)言，從而表現(xiàn)為孤獨(dú)不安、情緒低落、思維遲鈍、與他人相處不融洽等癥狀。

第三，對(duì)青少年思想道德的影響，有少數(shù)學(xué)生會(huì)上一些不健康的網(wǎng)站，如黃色網(wǎng)站和暴力網(wǎng)站。這主要是因?yàn)椴糠謱W(xué)生好奇心強(qiáng)，辨別能力較差，自我控制能力和選擇能力較弱，抵御網(wǎng)絡(luò)糟粕的能力較弱，不能主動(dòng)地抵制不良信息的入侵。

二、網(wǎng)絡(luò)道德教育的有效途徑

作為學(xué)生在學(xué)校接觸網(wǎng)絡(luò)的主要引導(dǎo)人，在立足本課堂的基礎(chǔ)上，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的網(wǎng)絡(luò)道德教育。目前，我們可以從“育”、“疏”、“控”、“建”等方面入手，以期為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)較為和諧的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境。

1、育

所謂育，就是教育，說(shuō)服。在學(xué)生上第一堂信息技術(shù)課時(shí)，就要對(duì)學(xué)生進(jìn)行計(jì)算機(jī)使用規(guī)范教育，了解國(guó)家《計(jì)算機(jī)信息系統(tǒng)安全保護(hù)條例》，讓學(xué)生知道上網(wǎng)需要受到道德法律的約束。應(yīng)該具有高尚的道德情操，養(yǎng)成良好的使用計(jì)算機(jī)的道德規(guī)范，遵守使用計(jì)算機(jī)的安全制度，未經(jīng)許可不擅自使用他人的計(jì)算機(jī)，拒絕不健康和有害信息，自覺(jué)抵制盜版軟件，不制作和有意傳播計(jì)算機(jī)病毒。在學(xué)生開(kāi)始上網(wǎng)之前，首先要學(xué)習(xí)《全國(guó)青少年文明公約》。要善于上網(wǎng)學(xué)習(xí)不瀏覽不良信息，要誠(chéng)實(shí)友好交流，不侮辱欺詐他人，要增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)，不隨意約會(huì)網(wǎng)友，要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序，要有益身心健康，不沉溺虛擬時(shí)空。還要對(duì)學(xué)生進(jìn)行慎獨(dú)教育，教會(huì)學(xué)生不逾越道德的底線，抵御來(lái)自網(wǎng)絡(luò)的有害信息，養(yǎng)成良好的道德習(xí)慣，從而維護(hù)自己的心理健康，健全自己的人格。提高自己的品格。否則，我們?nèi)绻б环N無(wú)所謂的態(tài)度，認(rèn)為小節(jié)無(wú)害，無(wú)所顧忌地放縱自己的行為，甘為欲望所驅(qū)使，很可能就會(huì)像吸食一樣，深陷其中而無(wú)法自拔，最終落得害人害己。

2、疏

疏，其實(shí)就是指使用好的教學(xué)模式或教學(xué)方法，將學(xué)生的注意力完全吸引到教學(xué)中來(lái)。在具體學(xué)科內(nèi)容教學(xué)中，網(wǎng)德教育可以和學(xué)科內(nèi)容結(jié)合起來(lái)，譬如文件的下載，教師可以預(yù)先制作一個(gè)專題網(wǎng)站，讓學(xué)生掌握常見(jiàn)文件類型的下載技能，同時(shí)教育學(xué)生，在下載之前要了解該文件會(huì)不會(huì)對(duì)自己的計(jì)算機(jī)造成破壞，學(xué)會(huì)保護(hù)好自己的計(jì)算機(jī)。

3、控

所謂控，即用技術(shù)手段控制學(xué)生上網(wǎng)的內(nèi)容，上網(wǎng)的范圍可以在每臺(tái)學(xué)生機(jī)上安裝防毒、防黃軟件，譬如“網(wǎng)絡(luò)爸爸”，可以過(guò)濾不良網(wǎng)站，推薦健康網(wǎng)站，記錄上網(wǎng)歷史等等。還有在信息技術(shù)教學(xué)和機(jī)房的日常管理中，并不是希望學(xué)生時(shí)時(shí)都能上網(wǎng)。那么如何對(duì)學(xué)生機(jī)實(shí)時(shí)上網(wǎng)進(jìn)行控制？我們的解決方案是：使每個(gè)機(jī)房都自成一個(gè)局域網(wǎng)，再加上一個(gè)合適的服務(wù)器，讓學(xué)生機(jī)通過(guò)教師機(jī)才能連接到校園服務(wù)器，然后連接Internet，在教師機(jī)上實(shí)現(xiàn)控制學(xué)生上網(wǎng)的功能。需要額外準(zhǔn)備的設(shè)備硬件是一塊網(wǎng)卡，軟件是服務(wù)器Winroute。

4、建

第9篇：青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康范文

關(guān)鍵詞：青少年；思想；引導(dǎo)；人文情懷；心理健康

青少年是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者和接班人，青少年的健康成長(zhǎng)對(duì)未來(lái)社會(huì)的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。同志曾經(jīng)在全國(guó)加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)工作會(huì)議上指出：“關(guān)心未成年人的成長(zhǎng)，為他們身心健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件和社會(huì)環(huán)境，是黨和國(guó)家義不容辭的職責(zé)，是開(kāi)創(chuàng)國(guó)家和民族更加美好的未來(lái)的戰(zhàn)略工程，也是實(shí)現(xiàn)億萬(wàn)家庭的最大希望和切身利益的民心工程。”當(dāng)前，我國(guó)正處于改革與發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，經(jīng)濟(jì)與社會(huì)形式復(fù)雜多變，各類思想文化潮流相互激蕩，社會(huì)生活方式與社會(huì)組織形式呈現(xiàn)多樣化的發(fā)展趨勢(shì)，青少年的思想、道德與價(jià)值觀念也相應(yīng)的發(fā)生著深刻的改變，廣大青少年思想品格的整體狀況有其積極健康的一面：崇尚奮斗、追求平等、思維活躍、協(xié)作互助等，但也存在著一些不容忽視的問(wèn)題，已然影響到青少年的健康成長(zhǎng)，也將會(huì)制約社會(huì)的進(jìn)步。因此，思考并實(shí)施如何加強(qiáng)青少年的思想引導(dǎo)工作，是全社會(huì)共同的責(zé)任。

一、青少年思想道德存在的問(wèn)題

（一）崇尚“自我”，價(jià)值取向錯(cuò)位

青少年崇尚“自我”，即以自我中心，是對(duì)自我獨(dú)特性和能力的夸大感知現(xiàn)象。在這種心理的支配下，青少年容易產(chǎn)生自我貶損和自我服務(wù)性的認(rèn)知偏差，缺乏“同感能力”，即不懂得推己及人、站在別人的角度看問(wèn)題，缺乏與人協(xié)調(diào)、溝通、合作的能力。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在對(duì)“自己的人生目標(biāo)是什么”的回答中，選擇“為了實(shí)現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想”的排在第一位，“腳踏實(shí)地，講究實(shí)際”排在第二位，“能有個(gè)好工作”排在第三位，“能為國(guó)家做貢獻(xiàn)”排在了最后?？梢?jiàn)，大部分青少年把實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想當(dāng)成人生的目標(biāo)，而把為國(guó)家做貢獻(xiàn)排在后面，明顯表現(xiàn)出自我情緒。這使得許多青少年信仰缺失，盲目地以自我為中心來(lái)面對(duì)周圍的一切，成為引發(fā)青少年社會(huì)問(wèn)題的重要源頭。這是值得全社會(huì)高度重視的帶有普遍性的問(wèn)題。

（二）虛榮心強(qiáng)，享樂(lè)思想嚴(yán)重

在新形勢(shì)下，受社會(huì)、家庭以及消費(fèi)主義思潮的影響，不少青少年不清楚品德、人格對(duì)于自己的重要意義，不清楚優(yōu)秀品質(zhì)和知識(shí)的重要性，而是把消費(fèi)檔次的高低當(dāng)做身份和地位的象征。于是不少青少年以通過(guò)夸耀自己家庭的富有等方式來(lái)顯示自己的能力，獲得心理平衡。他們崇尚穿戴名牌，一味追求享樂(lè)，甚至攀比消費(fèi)水平，進(jìn)行奢侈消費(fèi)。他們講排場(chǎng)，好逸惡勞，對(duì)學(xué)業(yè)、工作表現(xiàn)出無(wú)所謂的態(tài)度，結(jié)交一些酒肉朋友，經(jīng)常吃喝玩樂(lè)，以至于思想品德水平低下，拋棄了艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)。在一些青少年的畢業(yè)留言中，“愿你將來(lái)做大官，發(fā)大財(cái)”、“愿你腰纏萬(wàn)貫，泡小蜜，包二奶”之類的不健康留言處處可見(jiàn)，其享樂(lè)思想由此可見(jiàn)一斑。更有甚者，因?yàn)樽鳛榍嗌倌杲?jīng)濟(jì)尚未獨(dú)立，自身創(chuàng)造財(cái)富的能力有限，當(dāng)他們?nèi)找媾蛎浀南順?lè)需求與有限的經(jīng)濟(jì)條件之間產(chǎn)生矛盾，無(wú)法通過(guò)正當(dāng)?shù)耐緩絹?lái)滿足個(gè)人的消費(fèi)欲望時(shí)，一些人就會(huì)不顧道德和法律法規(guī)的約束，變得沖動(dòng)而貪婪，從而采用不正當(dāng)?shù)?、非法的途徑?lái)滿足自身的欲望，以至于跌入犯罪的深淵，造成嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。

（三）缺乏人文教育，精神生活貧乏

人文情懷是青少年精神世界的支柱，一個(gè)缺少人文情懷的人，他的精神生活一定是貧乏的。在當(dāng)今以應(yīng)試為指揮棒的教育中，青少年所受到的人文教育是相對(duì)缺失的。有調(diào)查結(jié)果表明：青少年購(gòu)買圖書(shū)的情況，“不經(jīng)常買書(shū)”和“根本不買書(shū)”的人數(shù)占了近三成，可見(jiàn)青少年的讀書(shū)情況不容樂(lè)觀，他們的文化生活單一。由于精神生活貧乏，一些青少年生活在夢(mèng)幻般的空想世界里，往往會(huì)為了一個(gè)自己也搞不明白的“目標(biāo)”而掙扎、苦惱，盲目崇拜影視偶像，追逐前衛(wèi)時(shí)尚，視粗俗為瀟灑，視淺薄為時(shí)尚，視自我為個(gè)性。缺少回報(bào)意識(shí)、擔(dān)當(dāng)意識(shí)，造成責(zé)任感缺失；缺少同情心、同理心、寬容心淡漠等，造成情感缺失；缺少豐富多彩的個(gè)人生活世界和追求，缺少健康豐富的生活情趣：直接表現(xiàn)為上網(wǎng)成癮，甚至吸毒成癮等。

（四）缺乏理想，思想行為功利化

現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的腐敗現(xiàn)象、個(gè)人主義、拜金主義等不良因素也嚴(yán)重腐蝕了青少年的思想，在青少年思想引導(dǎo)方面產(chǎn)生了一定程度的不良影響，使青少年是非善惡觀念模糊，思想行為趨向功利化。無(wú)論在人生目標(biāo)的確定，還是學(xué)習(xí)方式、就業(yè)觀念、生活方式等，青少年都十分現(xiàn)實(shí)，以經(jīng)濟(jì)收入的多少和工作舒適成度的作為衡量標(biāo)準(zhǔn)，相對(duì)缺乏為國(guó)家和社會(huì)服務(wù)的奉獻(xiàn)精神。其思想行為功利化具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：缺乏理想與信念，人生目標(biāo)定位不明確；缺乏愛(ài)國(guó)精神、對(duì)中國(guó)革命及中華民族的光榮歷史的了解，民族團(tuán)結(jié)精神淡??；缺乏尊老愛(ài)幼的觀念，缺乏感恩意識(shí)，懶惰任性，自私自利，價(jià)值觀念嚴(yán)重扭曲。

二、造成青少年思想道德問(wèn)題的原因探析

造成青少年思想道德問(wèn)題的原因主要如下幾個(gè)方面：

（一）家庭教育方式不健康

青少年思想品德的形成與家庭特別是父母的言行、教育方式、等密切相關(guān)。隨著獨(dú)生子女的增多，許多父母無(wú)度地溺愛(ài)、遷就子女，使其養(yǎng)成懶惰、任性、自私等不良習(xí)慣。同時(shí)，由于一些家長(zhǎng)思想觀念、知識(shí)結(jié)構(gòu)等方面的問(wèn)題，導(dǎo)致其在思想引導(dǎo)方法上或簡(jiǎn)單粗暴，或自以為是，與孩子缺乏正確的溝通，對(duì)孩子缺乏正確的引導(dǎo)和影響，致使這些不健康的家庭教育方式妨礙或誤導(dǎo)著青少年正確思想的形成及思想道德的良性發(fā)展。

（二）學(xué)校思想道德教育不得力

在青少年思想教育方面擔(dān)負(fù)著重要職責(zé)的學(xué)校，在對(duì)青少年學(xué)生進(jìn)行思想教育方面同樣顯得乏力。在應(yīng)試教育思想的影響下，不少學(xué)校和教師只注重知識(shí)的傳授而較少顧及思想品德方面的教育和引導(dǎo)，思想政治教育僅僅停留在表面和形式，導(dǎo)致思想教育在廣大青少年面前顯得蒼白無(wú)力，導(dǎo)致青少年心目中只把學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞當(dāng)做衡量“好學(xué)生”、“壞學(xué)生”的唯一標(biāo)準(zhǔn)，最終只是為學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)。這樣長(zhǎng)期下來(lái)，就會(huì)造成青少年人生觀、價(jià)值觀以及理想教育等思想品德方面所受到的引導(dǎo)和教育嚴(yán)重缺失。

（三）受社會(huì)上的不良風(fēng)氣影響

首先，受市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)一味追求經(jīng)濟(jì)效益、增長(zhǎng)速度的負(fù)面影響，青少年難以在經(jīng)濟(jì)大潮中把握自己，失去正確的價(jià)值觀的引導(dǎo)；其次，科技高度發(fā)達(dá)，飛速發(fā)展，尤其是網(wǎng)絡(luò)，影響著人們生活的每一個(gè)角落，缺乏辨別能力和自控能力的青少年首當(dāng)其沖地被深深影響和改變著。第三，成年社會(huì)價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)的混亂、成年人行為的偏離、成年人評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的自相矛盾或是自身行為的表現(xiàn)不一，嚴(yán)重影響了青少年一代；第四，文化多元、價(jià)值取向多元，使得青少年被社會(huì)發(fā)展的洪流簇?fù)碇⒋叽僦蚯?，在?lái)不及成長(zhǎng)、來(lái)不及回味、來(lái)不及體驗(yàn)的過(guò)程中長(zhǎng)大，注定要失去自己成長(zhǎng)的精神家園。

三、加強(qiáng)青少年思想引導(dǎo)的路徑及載體

（一）發(fā)揮家庭教育的作用

父母是青少年萌芽思想的引導(dǎo)者，家庭是青少年思想形成的最初的養(yǎng)育所，因此，家庭在青少年思想引導(dǎo)方面發(fā)揮著基礎(chǔ)性作用。父母對(duì)子女的影響是深遠(yuǎn)持久的，家庭環(huán)境對(duì)孩子的影響是終生的，在人的一生中起著奠基的作用。家長(zhǎng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不對(duì)孩子有著潛移默化、言傳身教的影響，家長(zhǎng)的舉止言行、人生觀點(diǎn)、思想覺(jué)悟和道德情操，都像一面鏡子從孩子身上反映出來(lái)。青少年對(duì)是與非，善與惡的最初判斷，直接受制于父母。所以，父母時(shí)刻要注意讓自己的言行做好孩子的榜樣，同時(shí)要關(guān)注孩子的心理變化，把握孩子內(nèi)心的真實(shí)想法，善于與孩子和諧溝通，要有意識(shí)有目的地培養(yǎng)孩子的審美意識(shí)與分辨是非的能力、高尚的道德品質(zhì)、文明的行為舉止。

（二）強(qiáng)化學(xué)校的思想引導(dǎo)作用

1.重視青少年的文化素質(zhì)教育

青少年的思想政治教育離不開(kāi)文化素質(zhì)教育，青少年的價(jià)值觀還沒(méi)有完全形成，文化素質(zhì)教育對(duì)青少年的影響十分巨大，甚至直接影響到青少年的未來(lái)。而要加強(qiáng)對(duì)青少年的思想政治教育工作，必須按照全面推進(jìn)素質(zhì)教育的要求來(lái)確立文化素質(zhì)的重要地位，使教育得到優(yōu)秀文化的不斷烘托，使青少年不斷受到優(yōu)秀文化的滋養(yǎng)，將文化素質(zhì)教育和對(duì)青少年的思想教育緊密相連，并且落實(shí)到人才培養(yǎng)的全過(guò)程。只有這樣，才能更好地利用思想政治教育對(duì)青少年的價(jià)值觀進(jìn)行正確的引導(dǎo)，從而使青少年獲得更全面的發(fā)展。

2.重視青少年的心理健康教育

社會(huì)的飛速發(fā)展使得人才之間的競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈，青少年的心理問(wèn)題越來(lái)越受到人們的重視。思想教育不能忽略青少年的心理健康教育，因?yàn)樾睦斫】到逃且环N綜合性的教育，可以有效地促進(jìn)青少年的健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)青少年的良好品性，如：良好的情緒調(diào)控能力、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、和諧相處的交往能力、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、健全的人格特征、良好的心理調(diào)適能力和社會(huì)適應(yīng)能力等。心理健康教育能夠在很大程度上增強(qiáng)青少年承受挫折、克服困難、積極進(jìn)取的能力。注重青少年的心理健康教育，需要建立健全專門(mén)機(jī)構(gòu)，制定合理的心理健康教育計(jì)劃，確定心理健康教育內(nèi)容和方法，積極開(kāi)展心理健康教育和心理咨詢輔導(dǎo)，引導(dǎo)青少年健康成長(zhǎng)。

3.開(kāi)展閱讀活動(dòng)以塑造優(yōu)秀品格

文學(xué)經(jīng)典作品，大多都思考人的本性、人生的價(jià)值和人類的生存與意識(shí)等問(wèn)題，追求真、善、美的崇高品格和對(duì)人生意義的認(rèn)識(shí)。以民族責(zé)任感為核心，堅(jiān)持個(gè)人思想的探索性、反省性，思考未來(lái)，呼喚民族的憂患意識(shí)和責(zé)任意識(shí)等愛(ài)國(guó)主義意識(shí)，同時(shí)濃重的人情味、情感性又成為文學(xué)作品一道獨(dú)特而亮麗的審美風(fēng)景……凡此種種，皆可對(duì)青少年優(yōu)秀品格的的塑造產(chǎn)生良好的熏陶和影響，喚醒他們內(nèi)心深處的向善向上意識(shí)和崇高感，建構(gòu)青少年真善美的人生觀，培養(yǎng)他們的優(yōu)秀品格，最終“把人對(duì)生命的追思與探尋引向深處，孕育人透徹的生命意識(shí)、對(duì)生命的珍愛(ài)和對(duì)他者的同情，拓寬人的生命情懷，豐富人的生命情感，凈化人的心靈，提升人的精神境界?！保▌㈣F芳《生命情感與教育關(guān)懷》）為學(xué)校和社會(huì)要為青少年提供豐富的文化資源，使他們養(yǎng)成愛(ài)讀書(shū)的習(xí)慣，開(kāi)展多種形式的有關(guān)“讀好書(shū)”的活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)引導(dǎo)青少年“多讀書(shū)”、“讀好書(shū)”的濃厚閱讀氛圍，以此豐富和升華學(xué)生的精神層面。

（三）充分運(yùn)用新聞?shì)浾搶?duì)青少年的思想的引導(dǎo)

社會(huì)是一個(gè)龐大而又復(fù)雜的系統(tǒng)，它信息豐富，其中既有積極健康的，也有消極頹廢的。新聞?shì)浾摫O(jiān)督要引導(dǎo)青少年追求光明美好積極的主流，又要引導(dǎo)青少年正確認(rèn)識(shí)黑暗、丑陋、消極、虛假等現(xiàn)象。要緊緊圍繞當(dāng)代青少年普遍關(guān)注的熱點(diǎn)、難點(diǎn)、焦點(diǎn)問(wèn)題，考慮當(dāng)前青少年的行為動(dòng)態(tài)和心理特點(diǎn)，開(kāi)設(shè)關(guān)于青少年心理健康問(wèn)題的各種特色主題講壇，讓青少年積極主動(dòng)地參與互動(dòng)交流、評(píng)論、討論和辯論，充分發(fā)表自己的看法與觀點(diǎn)，最后達(dá)到分析問(wèn)題，澄清某些錯(cuò)誤的思想和認(rèn)識(shí)，端正態(tài)度，設(shè)法改正，提高覺(jué)悟。當(dāng)青少年所處的社會(huì)、家庭、學(xué)校等環(huán)境中出現(xiàn)某一方面的危機(jī)和風(fēng)險(xiǎn)的萌芽時(shí)，新聞?shì)浾撘皶r(shí)發(fā)出警報(bào)，以便于社會(huì)快速了解情況，查找問(wèn)題所在，果斷采取措施，力爭(zhēng)把問(wèn)題解決在危機(jī)和風(fēng)險(xiǎn)爆發(fā)之前。另一方面，要提高新聞?shì)浾摫O(jiān)督的質(zhì)量，抓準(zhǔn)問(wèn)題，增強(qiáng)社會(huì)效果，善于掌握輿論監(jiān)督的適度、密度、溫度和力度，防止過(guò)熱過(guò)冷。

（四）建設(shè)健康的網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境

首先，規(guī)范網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言，引導(dǎo)青少年合理使用網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言。從立法上規(guī)范網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言的使用，通過(guò)編纂辭書(shū)來(lái)促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言規(guī)范化，制定網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言使用的道德規(guī)范。第二，發(fā)揮青少年的主體作用，促進(jìn)自我教育。充分尊重青少年的主體性，發(fā)揮青少年的主觀能動(dòng)性，提高青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言的認(rèn)識(shí)，通過(guò)教育來(lái)提高青少年的網(wǎng)絡(luò)信息素養(yǎng)，提高青少年自我調(diào)節(jié)能力，限制網(wǎng)絡(luò)不道德行為。第三，家長(zhǎng)以身作則，文明上網(wǎng)，創(chuàng)造良好的家庭教育環(huán)境。家長(zhǎng)加強(qiáng)與青少年進(jìn)行溝通交流，促進(jìn)青少年綠色上網(wǎng)。第四，加強(qiáng)學(xué)校教育，提高青少年網(wǎng)絡(luò)道德。第五，政府加強(qiáng)網(wǎng)站管理，敦促網(wǎng)站自律，提升對(duì)網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言的監(jiān)控技術(shù)，促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言的健康發(fā)展。第六，政府加快網(wǎng)絡(luò)立法，促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)健康發(fā)展。