全民健身運動精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的全民健身運動主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：全民健身運動范文

大家上午好！

在舉國上下一片歡騰，熱烈慶祝黨的十勝利召開之際，今天，我們xx街道在這里隆重舉行首屆全民健身運動會。在此，我謹代表xx街道黨工委、辦事處向前來光臨開幕式的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓表示最熱烈的歡迎，向剛剛獲得長壽之星、健康之星的老人表示真誠的祝賀，向參加運動會的所有運動員、裁判員表示親切的問候！向xx學(xué)校等兄弟單位的大力支持表示衷心的感謝！

健康是人生最大的寶貴財富。xx街道黨工委、辦事處自成立以來，十分重視全民健身運動，為每個社區(qū)都安裝了多套健身器材，開展了形式多樣的群眾性體育活動，豐富了轄區(qū)居民的精神文化生活。此次全民健身運動會設(shè)置了棋類、球類、趣味運動三個大類共10個項目的比賽。[蓮山課~件 ]希望大家在比賽中本著友誼第一、比賽第二的原則，以高昂的斗志、最佳的精神狀態(tài)賽出風(fēng)格、賽出水平、賽出友誼，為xx街道首屆全民健身運動會譜寫出“團結(jié)、友誼、進步”的樂章。

第2篇：全民健身運動范文

摘 要 近幾年，隨著我國健身運動的不斷發(fā)展，健身運動越來越受到廣大人民的歡迎。在生活質(zhì)量不斷提高的今天，全民健身運動已經(jīng)深入人心。人民的運動需求特別是對休閑運動的需求越來越高，如傳統(tǒng)的跑步、太極運動等等，已經(jīng)無法滿足。全健排舞作為一個新興的休閑運動，不僅融合了現(xiàn)代舞和民族舞蹈，而且還在里面加入了許多西方舞蹈元素，這樣的多元化舞蹈運動使得其步伐明快，跳起來特別有節(jié)奏。全健排舞還有許多特點，比如它很大眾，花費少，不限場地，學(xué)起來也比較容易掌握，老少皆宜。正是由于這些特點，使得全健排舞具有可普及性。本文通過對廣州市全民健身排舞的發(fā)展?fàn)顩r展開了調(diào)查和分析，我們得出全健排舞具有容易掌握，易學(xué)易懂，不受場地的限制等等特點，同時也存在一些較難解決的問題，我們針對這些問題提出了改進的方案，可以作為廣州市全健排舞休閑運動的參考。

關(guān)鍵詞 休閑運動 全健排舞 民族舞蹈

當(dāng)今社會，人本思想早已深入人心。隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們再也不用為了吃飯穿衣而發(fā)愁。生活質(zhì)量的提高，使得人們不再局限于吃飽穿暖，在工作之余，更多思考的是如何打發(fā)這下班后難得的時光。同時身體的健康狀況也越來越受到人們的關(guān)注，如何提高身體健康狀況是亟待解決的問題。有氧運動，是人們在休息時候提高身體素質(zhì)的最好辦法。“生命不息，運動不止”，說明了運動是提高身體素質(zhì)的最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。本文對廣州市的全健排舞狀況開展了調(diào)查，全健排舞在市里廣受普通大眾的歡迎，其蓬勃的發(fā)展說明了人們對健身運動的喜愛，對提高全民身體素質(zhì)起了一定的推進作用[1]。在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)全健排舞有著許多其他運動難以企及的優(yōu)點，這也是為什么全健排舞那么受歡迎的原因所在。

一、對象和方法

（一）對象

德陽市全市范圍內(nèi)選取了十五個居民區(qū)，總?cè)藬?shù)為600人。他們在社會上擔(dān)任不同的職務(wù)，其中在機關(guān)單位工作的職員干部有210人，193人是在企業(yè)任職的干部或職員，而普通市民有197人。在這些人中，女性占了百分之八十五，人數(shù)達到510人，而男性只有90人。在這600人中，年齡最小的只有9歲，而最大的有75歲。75到65歲占了10%，有60人；65到55歲占了40%，有240人；55到40歲占了35%，有210人，40歲以下的占了20%，有90人。

（二）方法

我們主要采用填寫問卷、隨機采訪等方法，進行調(diào)查研究。問卷有效回收率為93.4%。

二、分析

最初的全健排舞是從美國傳入中國的，如果單從字面上來解釋就是一群人排成一排，放著音樂，跟著節(jié)奏翩翩起舞，其實跟現(xiàn)在廣為流行的“廣場舞”非常類似，也是國內(nèi)潛力最大的一種舞蹈。七十年代的美國，人們在慶祝的時候，就會成群結(jié)對的跳這種舞蹈[2]。而現(xiàn)在的全健排舞，已經(jīng)跟以前有了很大的改變，不僅融合了現(xiàn)代舞和民族舞蹈，而且還在里面加入了許多西方舞蹈元素和中國傳統(tǒng)的舞步，使得全健排舞跳起來更加有節(jié)奏。剛開始的時候，全健排舞是沒有固定的音樂的，只能隨著手拍的節(jié)拍或者借助吉他來伴奏。時代在進步，舞曲和舞步也變得更加多樣化[3]。不同的舞曲其舞步也有很大的不同，每個地方的舞步也有其鮮明的特點，代表了他們那個地方的風(fēng)俗和文化。

全健排舞是一個團體的舞蹈，積極昂揚的音樂，健康向上的樂曲，舞步簡單，節(jié)奏明快，不僅可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性，還可以在運動之余，放松因為工作原因?qū)е碌木o張的心情，悅己悅?cè)恕Ｈ∨盼韬蛣×业臒o氧運動比較，它更溫和，不容易因為劇烈運動而拉傷肌肉，可以進行較長時間的運動，也不會感覺到疲勞。全健排舞還可以消耗機體能量，燃燒脂肪，對減肥有很好的幫助[4]。

三、結(jié)果與分析

目前全中國的人民生活水平在不斷提高，生活質(zhì)量較之以前也有了極大的改變。全民健身運動不僅僅是為了強身健體，更多的人把它當(dāng)作是工作閑暇之余的娛樂、社會交往的結(jié)合體。調(diào)查結(jié)果顯示，青少年全健排舞帶著娛樂性質(zhì)，中年人則更多的是為了搞好人際社會關(guān)系，老年人則純粹為了鍛煉身體、強筋健骨。參加全健排舞的男性主要是想通過鍛煉獲得健美的體魄，而女性則是為了擁有一個完美的體形。全健排舞的場地可以是免費的公園、綠化地帶，也可以是街邊空地和一些廣場。調(diào)查者中的近百分之八十都表示十分熱愛全健排舞，只有百分之二十的人表示不是很了解全健排舞，之所以和大家一起跳，是因為覺得好玩，就圖個熱鬧。

四、建議

目前全健排舞并沒有得到很好的宣傳，許多居民還并不知道有全健排舞這一項目，這就導(dǎo)致了全健排舞的局限性。當(dāng)然全健排舞目前還處于起步階段，需要得到更多人的關(guān)注和推廣。有關(guān)部門應(yīng)該加強宣傳力度，配備服務(wù)站，在節(jié)假日還可開展競演活動。不僅如此，還要加大資金投入，修建全健排舞的場地，購置設(shè)備，滿足全健排舞的需求。各小區(qū)之間應(yīng)該經(jīng)常聯(lián)絡(luò)，舉辦一些聯(lián)誼會，商量探討全健排舞推廣的計劃，推動全民健身運動的發(fā)展。

參考文獻：

[1] 舒能貴.全民健身中推行全健排舞項目的研究[J].南昌大學(xué)教育學(xué)院體育系.2013（16）.

[2] 吳強.我國推廣與普及全健排舞運動的發(fā)展策略研究[J].仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院體育部.2011（2）.

[3] 陳燕.全健排舞的基本特征及鍛煉價值研究[J].上饒師范學(xué)院體育學(xué)院.2012（32）.

第3篇：全民健身運動范文

【關(guān)鍵詞】課外體育；全民健身；研究

1.前言

2012年1月17日，國家體育總局在北京正式《全民健身計劃綱要》實施15年的白皮書，總結(jié)了，《全民健身計劃綱要》自1995年實施以來，我國全民健身事業(yè)取得的成果和面臨的問題。在《全民健身計劃（2011-2015）》中指出，全民健身關(guān)系著人民群眾的身體健康和生活幸福，是綜合國力的表現(xiàn)和社會文明進步的標(biāo)志，是加快體育強國的動力。學(xué)校是實施全民健身的主陣地，學(xué)校課余體育活動是學(xué)生進行體育鍛煉的主要形式。大學(xué)校園體育場地設(shè)施比較完善，很多的體育項目便于開展，有利于使學(xué)生形成良好體育鍛煉習(xí)慣。在大學(xué)生中開展全民健身活動，從健康的觀念，從堅持參加各種體育活動，從養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣出發(fā)，大力支持大學(xué)生進行課外體育鍛煉，增強學(xué)生的體質(zhì)，才能更好的提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，才能使全民健身運動與大學(xué)生課外體育鍛煉更好的結(jié)合起來。

2.研究對象與方法

2.1 研究對象

主要以西安外事學(xué)院、西安思源學(xué)院等部分民辦高校的學(xué)生為研究對象

2.2研究方法

2.2.1 文獻資料法

利用互聯(lián)網(wǎng)平臺，查閱了相關(guān)學(xué)校體育與全民健身運動發(fā)展的資料以及的政策文件。

2.2.2問卷調(diào)查法

在大力開展陽光體育運動的背景下，針對校園體育活動與全面健身運動之間的聯(lián)系，設(shè)計了一份全民健身運動對學(xué)校課外體育活動項目的調(diào)查問卷，并請專家教授對問卷進行了效度檢驗。在各民辦高校隨機發(fā)放，問卷當(dāng)場填寫并收回。發(fā)放問卷800份，回收800份，回收率100%。有效問卷796份，有效率為99.5%。

2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

對收集的問卷進行常規(guī)統(tǒng)計，并進行統(tǒng)計分析

3.結(jié)果與分析

3.1 大學(xué)生課外體育鍛煉動機分析

3.1.1 心理壓力與鍛煉的矛盾

心理因素的影響主要存在于對健康觀念的理解、當(dāng)前就業(yè)壓力的影響這兩大方面。一些大學(xué)生只知道從自己的經(jīng)歷中去開發(fā)、攝取智力，創(chuàng)造財富，缺忽視自身體質(zhì)健康的提高，其結(jié)果是很可怕的。認為自己沒有病就是健康，這種淡漠的健康觀念嚴重影響了大學(xué)生的體育活動。發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。這是我們經(jīng)常掛在嘴邊的一句名言，其實這就是運動與健康的關(guān)系，只有運動才能保持身體各個器官的正常運轉(zhuǎn)，增強身體機能水平，從而達到健康的目的，因此大學(xué)生要養(yǎng)成正確的健康觀。找工作難，就業(yè)難，是目前困擾大學(xué)生進行體育活動的重要原因。連工作都找不到了，使他們的心理受到的極不平衡的影響，這種心理不平衡導(dǎo)致了他們對體育活動也失去了興趣和動力。有的大學(xué)生所修的專業(yè)在當(dāng)今社會中不是熱門，他們的就業(yè)率很低，這就需要他們選擇第二學(xué)位。繁重的課業(yè)使他們壓制了進行體育活動的愿望。這足以說明當(dāng)前就業(yè)難給學(xué)生帶來的壓力遠大于體育對他們的吸引力。

3.1.2鍛煉形式往往受其它因素的干擾

在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)有35.8%的學(xué)生認為體育場地器材的不足，這是現(xiàn)實存在的現(xiàn)象，影響了他們進行體育活動的興趣。有44%學(xué)生認為自己沒有養(yǎng)成健身習(xí)慣。有42.8%的學(xué)生認為缺少體育指導(dǎo)，有51.8%的學(xué)生表示，學(xué)習(xí)任務(wù)較重，抽不出時間去鍛煉。隨著全球經(jīng)濟危機的出現(xiàn)，使得現(xiàn)在的大學(xué)生的就業(yè)壓力加大，使他們都把更多的時間和精力放在了學(xué)習(xí)專業(yè)知識和考取相關(guān)的證書上，從而忽視了體育鍛煉。還有23.4%學(xué)生表示沒有掌握鍛煉方法，對他們的體育活動有一定的影響。有的學(xué)生想鍛煉，但苦于沒有同伴和他鍛煉，也影響了體育活動的積極性。對體育不感興趣的大學(xué)生基本上很少。從體育消費角度來看，經(jīng)濟危機使大學(xué)生進行體育消費，已構(gòu)成了一定的影響。

3.2 全民健身運動豐富了大學(xué)生課外體育活動

3.2.1學(xué)校體育是全民健身運動的基礎(chǔ)

大學(xué)學(xué)校體育面對的主體是學(xué)生，而學(xué)生恰恰是全民健身運動的主體，大約占體育人口的70%左右。學(xué)校體育要開設(shè)很多體育課程，主要任務(wù)是通過傳授體育運動知識、技術(shù)、技能來增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生身心健康水平，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運動的基本能力。而且這些體育項目又正好是人們在全民健身鍛煉中，必不可少的運動項目。因此，大學(xué)體育是更好開展全民健身活動的主要路徑，在全民健身活動進程中起了非常重要的作用。

3.2.2全民健身運動形式的多樣化

全民健身運動形式在大學(xué)校園里逐漸呈現(xiàn)多樣化。主要以團體活動和個人比賽為主。在校園里經(jīng)?？梢钥吹剑绨魏颖荣?，廣播操比賽，太極拳比賽，籃球比賽，羽毛球比賽，踢毽子比賽等等，形式多樣，人人參與，推動了大學(xué)生課外體育活動的開展。

3.2.3全民健身路徑的普及是促進大學(xué)生進行鍛煉的一種手段

更好的吸引大學(xué)生參與全民健身運動，就是要在大學(xué)校園里安裝全民健身路徑，吸引大學(xué)生或者指導(dǎo)大學(xué)生進行鍛煉。全民健身路徑是一組練習(xí)力量、腰腹、平衡的體育器材組成的健身小樂園，具有新穎、占地少、投資少、簡單易建、科學(xué)實用的特點，寓健身性、科學(xué)性、趣味性為一體，包括單杠、雙杠、平行梯、肋木及新設(shè)計的仰臥起坐平臺、太空漫步機、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)輪、摸高器等幾十種設(shè)施，全長100米～250米。目前主要建于體育館周圍，公園廣場綠化地帶邊沿及生活小區(qū)。路徑設(shè)置有10個男女均可進行鍛煉的運動項目，鍛煉者花上10～30分鐘完成這些項目，并長期堅持，可以使身體在力量、耐力、協(xié)調(diào)性、柔韌性、平衡能力等各項素質(zhì)及四肢、軀干等全身器官得到鍛煉。另外健身路徑各運動項目都設(shè)置有指示牌，對其功能、鍛煉方法及評分標(biāo)準(zhǔn)進行詳細介紹，便于鍛煉者科學(xué)健身。器材以彩色玻璃鋼或木頭為材料，美觀大方，與戶外自然環(huán)境協(xié)調(diào)，在這種環(huán)境中鍛煉身體使人們心情舒暢，得到一種美的享受。

4.結(jié)論

校園體育活動的內(nèi)容豐富，形式多樣，便于開展，在滿足學(xué)生的文化需求和精神需求的前提下，使大學(xué)生的體育技能水平和體質(zhì)水平有不同的提高。學(xué)校體育活動的蓬勃開展對推進全民健身活動有重要的影響作用，是全民健身運動的催化劑。在大學(xué)校園里普及全民健身路徑，豐富了對大學(xué)生進行課外體育活動的內(nèi)容。大學(xué)生積極參加課外體育鍛煉，是全民健身運動不斷開展的有力保證。

參考文獻：

[1]高慧林.學(xué)校體育教育與全民健身計劃的適應(yīng)性研究[J].中國成人教育，2010（2）：48-49.

[2]廖輝.高校體育與全民健身運動的隱性沖突與對接研究[J].體育文化導(dǎo)刊，2007（1）：66-67.

[3]譚宏彥等.全民健身運動新論[J].體育文化導(dǎo)刊，2006（3）：11-13.

[4]周君華等.新時期我國成人體育的發(fā)展對策[J].中國成人教育，2004（9）：47.

基金項目：

西安市社會科學(xué)規(guī)劃基金項目（外事專項），項目編號12IN31

第4篇：全民健身運動范文

關(guān)鍵詞：全民健身；節(jié)能環(huán)保；健身器械；發(fā)電

Abstract:According to modern society advocacy and call for energy conservation,environmental protection,this article describes the realistic significance of the combination of national sports equipment and energy saving,environmental protection.Through theoretical analysis, examples and data analysis,it details the feasibility and social development prospectsthe of the combination of both.

Keywords: national sports; energy conservation and environmental protection; fitness equipment; power

0 引言

全民健身活動是指政府倡導(dǎo)、群眾參與，以各種運動方式鍛煉身體，以達到增進身心健康為目的健身活動。全民節(jié)能環(huán)?；顒拥拈_展，關(guān)系到我國經(jīng)濟社會的持續(xù)健康發(fā)展，關(guān)系到人民群眾的切身利益，體現(xiàn)全民族的文明素質(zhì)。全民健身活動中運動者通過消耗自身熱量來達到強身健體的效果，根據(jù)能量守恒，這些熱量是以某種機械能的方式釋放出來的，如果把這些機械能收集起來轉(zhuǎn)換成為電能，則會節(jié)省一定數(shù)量傳統(tǒng)發(fā)電方式對常規(guī)能源的消耗，達到節(jié)能低排放的目的。通過開展全民體育健身和節(jié)能環(huán)保相結(jié)合的工作，充分利用社會所有的運動能量都參與發(fā)電工作，將會節(jié)約大量的常規(guī)能源，從而降低碳排放量，減緩全球氣候變暖速度，造福于人類。

1 現(xiàn)實意義

從自身健康角度來講，隨著生活節(jié)奏的加快，亞健康的威脅，人們逐漸意識到身體健康的重要性，健身已成為大多數(shù)人生活中不可或缺的一部分，全民健身運動能使人民群眾增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，提高身體素質(zhì)，增進身心健康，是一項十分有意義的活動。

從社會整體角度來講，全民健身運動既能增強人民群眾健康體質(zhì)，還能促進彼此之間的溝通、交流，促進社會穩(wěn)定，營造一個和諧的社會氣氛。

從能源角度來講，能源是人類社會賴以生存和發(fā)展的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，能源的開發(fā)利用極大地推進了世界經(jīng)濟和人類社會的發(fā)展。如果把人們在進行全民健身運動時產(chǎn)生的能量儲存并合理利用起來，在一定程度上將會減少傳統(tǒng)能源的消耗，節(jié)約國家能源，適當(dāng)?shù)木徑饽茉淳o缺給國家和社會帶來的壓力。但是他的實現(xiàn)需要一個過程，或者說需要一些工具、設(shè)備、儀器來收集或儲存這些能量。

從環(huán)保角度來講，降低傳統(tǒng)能源消耗意味著減少了他的附屬產(chǎn)物即一些垃圾和有毒有害氣體，這些產(chǎn)物對我們的生活環(huán)境造成很大的污染，例如不可再生能源――煤，煤在燃燒時產(chǎn)生的大量硫和氮的氧化物會危害人體健康,造成環(huán)境酸化,嚴重影響城市的空氣質(zhì)量，產(chǎn)生的二氧化碳將導(dǎo)致地球產(chǎn)生重大氣候變化,嚴重威脅了人類的生活質(zhì)量和生存環(huán)境。因此，節(jié)能降耗和環(huán)境保護是相輔相成的，在節(jié)能降耗的同時即能達到保護環(huán)境的目的。

2 兩者結(jié)合的實現(xiàn)

如何將全民健身運動和節(jié)能環(huán)保兩者有機結(jié)合起來，在提高人民身體健康素質(zhì)的同時節(jié)約能源、保護環(huán)境，使國家能夠更好的持續(xù)有序發(fā)展，是當(dāng)前我們應(yīng)該思考、探討的一個問題。

2.1 理論分析

隨著國家發(fā)展水平的提高，溫飽問題已經(jīng)基本解決，人們開始注重身心的修養(yǎng)，各種運動健身設(shè)施、器材不但進入了家庭，而且也隨著社會公益事業(yè)的發(fā)展遍布于社會各個層面。雖然各種體育運動器材和運動方式多種多樣，但是所有的體育運動都是將身體的熱能轉(zhuǎn)化為動能或勢能的一個能量轉(zhuǎn)化的過程，我們可以利用這些普遍存在于各種體育健身活動中的運動能量，再將這些能量收集轉(zhuǎn)化為機械能進行發(fā)電，通過利用各種技術(shù)方式將回收各種綜合運動能量為社會服務(wù)是切實可行的。體育健身器材的設(shè)計生產(chǎn)廠家應(yīng)該社會環(huán)保要求，推出各種多樣化的產(chǎn)品，結(jié)合各種運動項目設(shè)計開發(fā)出健身與發(fā)電相結(jié)合的健身器材，使體育健身和節(jié)能環(huán)保相結(jié)合成為現(xiàn)實。

據(jù)專家統(tǒng)計，一個成年人在每次進行有意識的常規(guī)體育鍛煉過程中，每小時平均釋放的能量是1066焦耳，如果是幾百人的綜合性的體育運動會，把這些運動員一天釋放的能量轉(zhuǎn)換成電量匯集起來，其電力可以驅(qū)動一輛小型電動汽車繞地球一周。一個中等規(guī)模的體育健身館，在運動時，利用人們在運動中釋放出的能量轉(zhuǎn)化為電能后，所發(fā)的電力不僅能夠滿足本館當(dāng)時的用電需求，甚至可以把多余電能輸出到公共電網(wǎng)，具有良好的社會效益和經(jīng)濟效益。

2.2 實例設(shè)計

健身器械種類雖然很多，發(fā)電方法也多種多樣，只要根據(jù)各種不同器械運動方式結(jié)合發(fā)電原理進行設(shè)計改造，都可以實現(xiàn)寓運動樂趣和節(jié)能發(fā)電為一體的效果。下面舉例介紹健身器材發(fā)電的設(shè)計方案。

運動器械發(fā)電裝置是在健身運動器材――動感單車的基礎(chǔ)上進行設(shè)計，如圖1，這是一款模擬自行車騎行的運動器械，單車車輪通過傳輸裝置皮帶和一個小型發(fā)電機相連，并配備儲能蓄電池和逆變器，統(tǒng)一放置在控制箱中。人們在鍛煉身體時踩動單車，轉(zhuǎn)動的輪子通過傳輸裝置帶動發(fā)電機發(fā)電，并將電能儲存在蓄電池中。當(dāng)需要改變運動強度時間，可通過安裝在器械上的調(diào)節(jié)機構(gòu)去改變發(fā)電機的勵磁電流，勵磁電流較大時，發(fā)電量也大，同時運動器械的蹬踏阻力也大，反之則減少，即增加了運動的樂趣，又可以根據(jù)不同運動要求用戶改變運動強度。該器械有交流220伏、直流5伏、15伏的電壓輸出接口，當(dāng)用戶需要用電時，只需把小功率交流用電器以及電腦筆記本、手機和插座連接把即可，使用非常方便快捷。如果在運動場館可以將這些電力串并聯(lián)起來，形成較大規(guī)模的運動發(fā)電系統(tǒng)，則有較強的電力輸出。由于帶動發(fā)電機發(fā)電要產(chǎn)生一些阻力，運動者則要克服這些阻力才能使單車動起來，這樣既達到了健身的目的又發(fā)出了電能，節(jié)省了市電的消費，起到了節(jié)能環(huán)保的作用。

在網(wǎng)球、羽毛球和兵乓球等運動中，把球體材料選用含有強磁的材料，球網(wǎng)和球拍網(wǎng)線改成含漆包線的材料結(jié)構(gòu)，根據(jù)切割磁力線發(fā)電的原理，運動過程中，球體每飛過一次球網(wǎng)或者每接觸一次球拍就會產(chǎn)生一次電動勢，球網(wǎng)上產(chǎn)生的電能可以直接引入整流存儲系統(tǒng)，球拍柄內(nèi)可以利用設(shè)置的小型鋰電池用來儲存電能；同樣，利用跑步機、健步車、健身車以及一些力量訓(xùn)練器械所產(chǎn)生的動能，通過將其簡單改裝就可以變成又可以健身、又可以發(fā)電的器械，通過人們鍛煉運動時產(chǎn)生的機械能驅(qū)動其發(fā)電達到節(jié)能環(huán)保的目的?？傊?，一切器械運動產(chǎn)生的能量都可以收集起來用于發(fā)電，即達到了強身健體、利國利民的作用，也能夠達到減少傳統(tǒng)能源的消耗，降低環(huán)境污染的目的。

通過實際測量，運動者使用動感發(fā)電單車鍛煉10分鐘，就能為人類奉獻0.0016度電，依此計算，100人同時使用動感發(fā)電單車運動一小時就能發(fā)出將近1度電，相應(yīng)節(jié)約了0.4千克標(biāo)準(zhǔn)煤，同時減少污染排放0.272千克碳粉塵、0.997千克二氧化碳、0.03千克二氧化硫、0.015千克氮氧化物，見圖2。不同運動器材根據(jù)運動量、運動時間和轉(zhuǎn)換效率其發(fā)電量多少不一，但整體發(fā)電量和其對環(huán)境保護的貢獻還是比較大的。因此，推廣全民健身運動器材和節(jié)能環(huán)保發(fā)電相結(jié)合的運動方式具有良好的發(fā)展前景。

結(jié)束語

隨著國家工業(yè)化發(fā)展，能源消費增加是經(jīng)濟社會發(fā)展的客觀必然，環(huán)境污染也會隨之而至，能源緊缺的壓力也會越來越大，將全民健身運動和節(jié)能環(huán)保結(jié)合起來是一項十分新穎并且有意義的事情。

讓我們從現(xiàn)在做起，充分調(diào)動全民的積極性，使每個人切實了解節(jié)能環(huán)保的現(xiàn)實意義和重大作用，充分利用各種運動能源，將全民健身活動和節(jié)能環(huán)保工作有機結(jié)合起來，為了自身的健康，為了全球的低碳排放做一份貢獻。

作者簡介：

第5篇：全民健身運動范文

【關(guān)鍵詞】網(wǎng)球運動；全民健身

1、前言

當(dāng)代社會，隨著我國生產(chǎn)力水平的不斷提高，人們的生活水平日益改善，人民群眾對文化生活質(zhì)量，體育鍛煉的要求也不斷增強。網(wǎng)球運動作為一種貴族式的西方紳士運動，逐漸的在我國流行開來，從而受到人們越來越多的關(guān)注和喜愛。網(wǎng)球運動優(yōu)雅時髦的特點正適合人們的追求，中國式的“大眾網(wǎng)球熱”正在蓬勃興起。網(wǎng)球運動不像籃球、足球、排球那樣，需要較強身體素質(zhì)的要求，它比較注重鍛煉價值，并且這是一項從八歲到八十歲都可以參加的集健身和娛樂于一體的運動項目，深受各年齡階段的喜愛。

2、網(wǎng)球運動的功能

2.1網(wǎng)球運動的健身功能

網(wǎng)球運動是一項有氧和無氧交替的運動，它可以最大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足，經(jīng)常系統(tǒng)地，科學(xué)地參加網(wǎng)球運動，能促進人體機能的發(fā)展，能夠改善人體健康水平和提高工作能力。在平常的生活中，隨著人們的工作壓力，以及工作壓力的增加，人們時刻在精神上都處于緊張的狀態(tài)，會讓人們有疲勞的感覺。有句話說的好，“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”。網(wǎng)球運動的普及，再加上她對非專業(yè)人員身體素質(zhì)的水平要求不高，參加這種運動來鍛煉身體是較好的運動方式。作為初學(xué)者，不用擔(dān)心自己不夠強壯，不用擔(dān)心自己是否太胖，只要積極參加鍛煉，就可以鍛煉人的判斷力、反應(yīng)速度、動作靈敏性、協(xié)調(diào)性和耐力，它對改善人的心血管腦血管功能，增強體質(zhì)有著十分重要的作用。

2.2網(wǎng)球運動的審美功能

網(wǎng)球運動是一項把力量美和藝術(shù)美、形體美、服飾美與環(huán)境美，比賽中競技的激烈性與觀眾的文明性有機的結(jié)合在一起，即把競爭性、文化性、觀賞性和參與性結(jié)合在一起的極具魅力的體育項目，既有悠久歷史，又不斷得到普及發(fā)展深受群眾喜愛的時尚健身運動。網(wǎng)球運動并不遙遠，有著遮擋不住的風(fēng)韻和魅力。看著網(wǎng)球運動員在網(wǎng)球場上那種輕盈優(yōu)美的舞步，那種身著白色衣裙在綠茵場上的婀娜多姿，曾有人把網(wǎng)球運動比喻為“運動芭蕾”。如果你去觀賞一場足球賽的時候，你可以任意的大聲喊叫，為你喜歡的球星加油，但是網(wǎng)球比賽卻不一樣，觀看網(wǎng)球比賽的人們，不會在比賽中隨意走動，不會有不文明的行為出現(xiàn)。甚至，用的照相機都不帶有閃光燈。從觀眾的文明舉止，也可以體現(xiàn)出網(wǎng)球運動美的一面。世界網(wǎng)壇著名男球星挺拔的身材，矯健生風(fēng)的步伐，純屬精湛的技術(shù)，堅韌樸素的性格，持重平和的風(fēng)范給觀眾留下了深刻的印象。他們是網(wǎng)球的力量美與藝術(shù)美，外在美與內(nèi)在美相結(jié)合的最好詮釋。

2.3網(wǎng)球運動的娛樂功能

任何一種運動都是一種游戲的形式開展起來的，而任何一種游戲都具有一個普遍的特點，娛樂性。全民健身中的網(wǎng)球運動，不像競技網(wǎng)球運動使人時刻思想、意識都處于緊張的狀態(tài)。網(wǎng)球運動的過程中，可以使人興趣盎然、回味無窮，忘記過去，忘記煩惱，甚至忘記了自我。眼隨絨球走，心隨筆紛飛，這是一種消遣，這是一種娛樂，更是一種美的陶冶。群眾參加網(wǎng)球運動除了鍛煉身體之外，得到更多的是心情的爽快。網(wǎng)球運動為群眾提供了廣闊的自由自在盡情游戲和鍛煉的空間，使人們的個性得以充分的展現(xiàn)和發(fā)展。群眾可以獲得精神上的松弛和愉悅，避開或轉(zhuǎn)移現(xiàn)實生活帶來的問題和困惑。全民健身的網(wǎng)球運動對人們要求的并不高，主要是激發(fā)人們對體育運動的興趣，塑造人們生動活潑的個性。網(wǎng)球場上的人們，都很興奮，那種底線的狂抽和贏球得分后的勝利的喜悅，真正達到了尋求快樂的目的，說網(wǎng)球可以讓人心血沸騰，激情四射，這一點也不夸張。

2.4網(wǎng)球運動的交往功能

實踐證明，體育活動是人們進行交往、交流，由不認識到互相熟識的一個平臺，在球場上，球友很容易拉近關(guān)系，取得信任。在運動過程中，你可以任意張揚你的性格，發(fā)揮你的所長。尤其是網(wǎng)球運動，一個可以讓你任意奔跑的場地。通過這樣的一個活動方式，可以切磋球藝，快速增進友誼。還能在其他方面相互學(xué)習(xí)，取長補短，提升自身的素質(zhì)。

3、目前網(wǎng)球開展所存在的問題

3.1農(nóng)村網(wǎng)球場館與網(wǎng)球墻較少

自從《全民健身綱要》實施以來，農(nóng)村、鄉(xiāng)鎮(zhèn)的人們也逐漸的參與到運動中來，國家對農(nóng)村也進行了增添體育器材，較為普遍的是籃球架，大眾健身器材，但是網(wǎng)球場館相對較少，以及網(wǎng)球墻也極為少見，這種情況會直接扼殺人們對網(wǎng)球運動的興趣，從而會阻礙網(wǎng)球運動在農(nóng)村的普及。

3.2網(wǎng)球運動中所體現(xiàn)的金錢耗費較大

據(jù)調(diào)查，在我國網(wǎng)球消費介于發(fā)展型消費和享受型消費之間經(jīng)常打網(wǎng)球的人均年網(wǎng)球消費約1800～5000元（含場地費），而去年全國人均總消費不是5000元/人，農(nóng)村人均消費僅1943/元，由于問題主要來自農(nóng)村，農(nóng)村和城市在經(jīng)濟上的差距明顯加大，導(dǎo)致了網(wǎng)球運動在農(nóng)村得不到更好的普及，從而到消費觀念降低了好幾個層次。

3.3網(wǎng)球教練派不到農(nóng)村去

全民健身離不開讓你的參與，更重要的是不能缺少健身專業(yè)人才的指導(dǎo)。網(wǎng)球運動也一樣，我國農(nóng)村以及比較偏遠的地帶，由于經(jīng)濟發(fā)展比較落后，工資待遇差，正規(guī)學(xué)校畢業(yè)的體育專業(yè)的學(xué)生根本不愿回到農(nóng)村去，盡管農(nóng)村一些富裕地區(qū)已經(jīng)建立了一系列的健身場所，并且各級體育總局直接分管，但卻無法形成系統(tǒng)的規(guī)模，主要原因還是沒有體育健身方面的人才負責(zé)，導(dǎo)致了農(nóng)村人參加體育鍛煉的積極性受到阻礙。

4、建議

1希望有關(guān)部門在各省市鄉(xiāng)安裝健身器材的同時建立網(wǎng)球場館與網(wǎng)球墻。

2加大宣傳力度，全面普及網(wǎng)球體育運動。我們可以通過新聞、廣播、電視、報紙以及其他宣傳媒體，在一定程度上進行報道和宣傳，甚至開設(shè)專題欄目，進行網(wǎng)球運動各方面情況的宣傳報道，為網(wǎng)球體育健身活動營造一種強烈的社會氛圍，促進全民健身活動的廣泛開展。

3要想大力發(fā)展全民健身事業(yè)，必須鼓勵體育專業(yè)人才深入農(nóng)村，服務(wù)大眾，要鼓勵體育志愿者，培養(yǎng)農(nóng)村體育指導(dǎo)員，想盡一切辦法吸引留住更多的體育指導(dǎo)方面的人才。

【參考文獻】

[1]賴炳森.健身與教育視野下的高校網(wǎng)球運動推廣[J].湖北體育科技，2008（3）.

[2]郭長忱.試論高校網(wǎng)球運動與終身體育[J].學(xué)術(shù)爭鳴，2006（3）.

第6篇：全民健身運動范文

關(guān)鍵詞：全民健身時代；戶外運動俱樂部；發(fā)展思考

當(dāng)前我國人民物質(zhì)文化水平不斷提高，健身的需求日益增加，國家也開始不斷尊重和保障人民健身的權(quán)益。而戶外健身俱樂部無疑是為人們提供了更廣闊的途徑。它使人們改變了對以往健身運動的單一化和無趣的印象。而是在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，讓人們感受更多的運動項目，制定更科學(xué)合理的健身計劃，更規(guī)范的操作方式，讓人們在強身健體的同時，走出家門，感受大自然的魅力。所以戶外健身俱樂部有其出現(xiàn)和發(fā)展的必要性。

一、我國當(dāng)前戶外健身俱樂部存在的問題

（一）管理不規(guī)范和嚴重的違規(guī)行為

根據(jù)調(diào)查顯示，戶外運動健身俱樂部存在一些經(jīng)營不規(guī)范的現(xiàn)象。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.假戶外現(xiàn)象嚴重

由于戶外健身俱樂部有很大的發(fā)展前景，一些商家為了盈利，違反正常的市場秩序，急功近利，缺乏必要的培訓(xùn)環(huán)節(jié)和安全措施，甚至存在假健身真旅游的現(xiàn)象，商家牟取了暴利，人們卻沒有達到健身的目的。

2.投資者目光短淺，追求短期效益

由于戶外健身俱樂部本身投資巨大，企業(yè)為了盡早盈利，只是在前期通過宣傳讓人們辦會員卡或年卡，但卻不重視鍛煉的質(zhì)量和水平，后續(xù)的環(huán)節(jié)斷裂，存在“一錘子”買賣的情況。

3.運動項目設(shè)置不科學(xué)

有些企業(yè)在前期體育設(shè)備不完善，隨意刪減其中的一些項目環(huán)節(jié)，以簡單的項目或是單一的運動取代了戶外運動。

（二）缺乏健全的組織管理機構(gòu)

戶外運動俱樂部是以營利為目的的組織，因此屬于企業(yè)。而企業(yè)就必須具備健全的組織管理機構(gòu)，包括執(zhí)行機構(gòu)、決策機構(gòu)和監(jiān)督機構(gòu)。但有些企業(yè)內(nèi)部員工數(shù)量少，一人身兼多職，無法實現(xiàn)戶外健身俱樂部的良性運行，造成了組織內(nèi)部結(jié)構(gòu)混亂，難以長期維持下去。

（三）健身教練缺乏專業(yè)培訓(xùn)，素質(zhì)低下

當(dāng)前處于戶外運動發(fā)展的早期，因此專業(yè)的健身教練資源緊缺，導(dǎo)致了相當(dāng)一部分人是半路跳槽來的。這部分人并不具備專業(yè)的資質(zhì)。比如登山、攀巖、滑雪等等。專業(yè)的登山教練必須考取登山教練證，現(xiàn)在很多教練由于對登山項目注意事項不清楚，由于沒有充分了解交通路況而進入山區(qū)應(yīng)注意塌方落石與路肩塌陷地的情況屢見不鮮為戶外運動埋下了安全隱患。而且這些俱樂部在推廣過程中，缺少專業(yè)講師的分析，客戶對戶外運動缺乏了解。有些營銷業(yè)務(wù)由技術(shù)人員兼任，營銷效果差。而技術(shù)人員又缺乏專業(yè)的培訓(xùn)。這種從業(yè)人員結(jié)構(gòu)和素質(zhì)的不合理，嚴重影響了戶外運動的效果。

（四）市場定位不準(zhǔn)確

在戶外運動行業(yè)當(dāng)中，只有50%左右的企業(yè)進行了市場分析和市場調(diào)查，有超過一半的俱樂部省略了市場調(diào)查，導(dǎo)致市場定位模糊，沒有科學(xué)的分析市場行情就盲目的涉足了戶外運動行列。盲目跟風(fēng)的結(jié)果就是大部分涉及的戶外運動項目單一，存在營銷策略單一的問題。這說明現(xiàn)階段我國戶外運動健身俱樂部市場定位不準(zhǔn)確。

二、我國戶外運動俱樂部發(fā)展的思考與對策

針對我國當(dāng)前在戶外健身俱樂部發(fā)展中存在的一系列問題，經(jīng)過對當(dāng)前的行業(yè)發(fā)展?fàn)顩r的分析和可行性的預(yù)測，現(xiàn)從以下幾個方面對它的發(fā)展提出合理化建議。希望能夠為我國現(xiàn)階段的戶外健身俱樂部的發(fā)展提供一些發(fā)展思路，在推動行業(yè)良性發(fā)展的同時，造福人民群眾，為百姓營造一個更安全、更科學(xué)的健身途徑。

（一）健全管理結(jié)構(gòu)，完善管理體系

確保我國戶外健身運動俱樂部的良性發(fā)展，首先要建立健全的管理機構(gòu)。各級政府機關(guān)和部門加強對戶外健身俱樂部的管理與監(jiān)督。避免出現(xiàn)注冊、年審環(huán)節(jié)的違規(guī)操作。另外，政府管理部門還應(yīng)該加強戶外運動健身俱樂部的法制化管理，完善行業(yè)的服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，加強對相關(guān)從業(yè)人員的培訓(xùn)制度和技術(shù)等級制度的培訓(xùn)與管理，對他們的資格證書進行年檢和實踐測試。加強立法，明確規(guī)定有關(guān)企業(yè)和從業(yè)人員的義務(wù)和權(quán)限。加強執(zhí)法打擊力度，對于行業(yè)違規(guī)行為進行嚴厲打擊和懲罰。以此來規(guī)范行業(yè)的法制建設(shè)，推動我國戶外健身俱樂部朝著法制化、科學(xué)化和正規(guī)化的方向發(fā)展。

（二）加強俱樂部的自身建設(shè)和管理水平

戶外運動俱樂部的發(fā)展，最終必須靠自身的管理和建設(shè)。健全組織管理人員，從決策機構(gòu)、執(zhí)行機構(gòu)和監(jiān)督機構(gòu)來進行合理的人員配備，權(quán)責(zé)清晰，各部門互相監(jiān)督與制約；樹立正確的經(jīng)營理念，堅持把顧客利益放在重要位置，誠實守信，樹立長遠的眼光；注重員工的技能培訓(xùn)，引進先進的組織管理人才，提高俱樂部內(nèi)部員工的素質(zhì)。建立俱樂部內(nèi)部的管理規(guī)章，自上到下必須嚴格執(zhí)行。

（三）積極了解市場需求，制定正確的營銷措施

戶外運動項目單一，無法吸引顧客是當(dāng)前俱樂部面臨的窘境。因此對于健身俱樂部的人群，不能一概而論。必須對顧客劃分不同的層次。從消費水平、身體素質(zhì)、對體育項目的了解程度等制度正確的營銷理念。老年人更希望到戶外呼吸新鮮空氣，但考慮到老年人身體素質(zhì)，不能向他們推廣登山等運動項目。年輕人更喜歡刺激和交友，應(yīng)該讓他們體驗更時尚的運動項目。在營銷策略方面，比如一些法定節(jié)假日，可以為顧客提供一些戶外活動的路線，真正的為顧客著想。

（四）提高俱樂部的員工素質(zhì)

首先，戶外健身俱樂部作為一個發(fā)展前景巨大的行業(yè)，可以成為就業(yè)的方向和渠道。所以，一些培訓(xùn)機構(gòu)，可以邀請這方面業(yè)務(wù)能力強和專業(yè)素質(zhì)高的員工，對學(xué)生進行相關(guān)方向的培養(yǎng)。參考市場的需求，定向培訓(xùn)學(xué)生的技術(shù)、管理和營銷能力。對于俱樂部本身的工作人員，應(yīng)該加強隊伍建設(shè)，提高他們的環(huán)保意識和戶外健身過程中必須具備的安全意識，處理緊急情況的能力和團隊協(xié)作的能力。定期對業(yè)務(wù)人員進行培訓(xùn)，讓他們樹立不點學(xué)習(xí)的理念，與時俱進的推動整個行業(yè)的良性發(fā)展。

（五）消費者要樹立正確的消費觀念

對于消費者而言，不能夠盲目的聽從相關(guān)人員的介紹。要考慮到戶外健身運動存在一定的安全風(fēng)險。可能由于環(huán)境的因素或天氣因素有一些意外的突況，所以要提前做好預(yù)防措施。另外在運動項目的選擇上也要量力而行，考慮到自身的身體狀況和適應(yīng)環(huán)境的能力。不同年齡、不同消費水平要做出理性的選擇。要利用法律途徑維護自身合法權(quán)益。如果在運動過程中因俱樂部的欺騙或是其他因素，出現(xiàn)侵犯消費者權(quán)益的行為，要懂得用正當(dāng)途徑保護自己的合法權(quán)益。

小結(jié)

隨著我國人民對身體素質(zhì)要求的不斷提高，戶外健身運動的發(fā)展成為必然。不可否認現(xiàn)階段戶外健身運動還存在一些問題，健身教練素質(zhì)低下，企業(yè)組織管理體系不完善等等，但通過對我國當(dāng)前戶外健身運動的分析，從企業(yè)自身建設(shè)、教練素質(zhì)、市場需求、消費者等角度找到了一系列的應(yīng)對措施，希望能為當(dāng)前戶外健身運動俱樂部的發(fā)展提供一定的思路。（作者單位：成都體育學(xué)院研究生部）

參考文獻：

[1] 李紅艷；戶外運動的理論與實踐研究；[D].北京：北京體育大學(xué)，2006.63.

[2] 王莉，何世權(quán)；對北京市戶外運動產(chǎn)業(yè)發(fā)展?fàn)顩r的調(diào)查研究；[J]；北京體育大學(xué)學(xué)報；2005，（09）

第7篇：全民健身運動范文

一、組織機構(gòu)及分組

（一）領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：*

副組長：*

組員：*各年級組長

（二）分組安排

1、競賽組

組長：*

組員：體育組全體成員

職責(zé)：全面協(xié)調(diào)競賽各項工作

2、編排記錄組

組長：*

組員：*

職責(zé)：負責(zé)競賽成績的記錄與編排

3、宣傳組

組長：*

組員：*學(xué)生2名

職責(zé)：

1）負責(zé)學(xué)生宣傳教育工作；

2）負責(zé)攝影攝像工作；

3）負責(zé)運動會期間廣播稿件的收集和播音工作；

4）錢雨寧老師負責(zé)運動會期間的攝影及所有材料的歸檔。

4、紀律組組長：*

組員：*各年級組長學(xué)生4名

職責(zé)：

1）負責(zé)運動會期間學(xué)生紀律教育工作，評出精神文明獎。

2）各班嚴格遵守運動會日程安排，不遲到，不早退。

3）各班運動員尊重裁判，不得頂撞、糾纏裁判。

4）各班入場前均要清點人數(shù)，不得無故缺席。

5）在比賽場地不亂丟垃圾，保持場地的清潔衛(wèi)生。

6）各班在指定位置就坐，不隨意進出比賽場地。

7）注意安全，嚴防各種事故發(fā)生。

5、醫(yī)療保健組

組長：*

組員：*

職責(zé)：負責(zé)比賽期間運動員的醫(yī)療保健工作。

7、后勤、安全組

組長：*

組員：*

職責(zé)：

1）負責(zé)運動會開幕式場地的布置、安排；

2）負責(zé)比賽所需器材的備置，運動會音樂準(zhǔn)備；

3）配合其他組，負責(zé)運動會的后勤物質(zhì)保障工作；

4）負責(zé)運動會傷害事故應(yīng)急預(yù)案制訂與實施；

5）負責(zé)運動會期間的安全工作。

（三）裁判員名單

總裁判長：*

田賽長：*

徑賽長：*

檢錄長：*

檢錄員：*

發(fā)令主裁判：*

發(fā)令員：*

計時主裁判：*

計時員：*

終點主裁判：*

跳部主裁判：*

跳部裁判員：*

投擲部主裁判：*

投擲部裁判員:*

場地器材組組長：*

場地器材組組員：*

二、競賽項目

（一）比賽組別

按年級進行分組，共分為六個組。

（二）比賽項目

1、個人項目：60米、100米、200米、400米、800米、1500米、跳遠、立定跳遠、跳高、鉛球、壘球、扔沙包

（三）各年級具體比賽項目

年級個人項目

一年級：60米、100米、立定跳遠、扔沙包

二年級：60米、100米、立定跳遠、扔沙包

三、四、五、六年級：60米、100米、200米、400米、800米、1500米、跳遠、跳高、鉛球、壘球

（四）比賽人數(shù)

1、個人項目

第8篇：全民健身運動范文

摘 要 在全民健身背景下，越來越多的人參與到排球運動中來。本文通過文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等對鄭州市排球業(yè)余愛好者運動損傷的特點及損傷類型做了調(diào)查與分析，并提出對應(yīng)的預(yù)防措施和急救辦法。

關(guān)鍵詞 全民健身 排球業(yè)余愛好者 運動損傷

隨著全民健身計劃的實施和推進，因為排球的運動有利于提高人們在柔韌、速度、耐力、力量、反應(yīng)和配合等方面的能力，越來越多的人參與到了排球運動中來。但排球運動中也經(jīng)常會出現(xiàn)運動損傷，尤其是未經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練缺乏專業(yè)知識的業(yè)余愛好者。因此，了解排球業(yè)余愛好者的運動損傷情況，找出原因并提出有效的康復(fù)策略和預(yù)防措施就顯得尤為重要。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

研究對象為鄭州市排球業(yè)余愛好者。

（二）研究方法

運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法對鄭州市排球業(yè)余愛好者運動損傷的特點及損傷類型進行調(diào)查與分析。

二、結(jié)果與分析

（一）排球業(yè)余愛好者的損傷發(fā)生率

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，排球業(yè)余愛好者中女生的運動損傷發(fā)生率為86.67%，男生的為60%，這是因為一般情況下男生的專項身體素質(zhì)要比女生好，主要表現(xiàn)在力量和運動場上靈活度的表現(xiàn)。因此，在排球這項運動項目上學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中加強轉(zhuǎn)向身體素質(zhì)的訓(xùn)練是勢在必行的。

（二）排球業(yè)余愛好者運動損傷部位

據(jù)調(diào)查，排球業(yè)余愛好者運動損傷的部位多為腰部、大腿和踝關(guān)節(jié)，其損傷比分別占到了33.33%、26.09%和23.19%，因此要著重注意這三個部位的運動防護。膝關(guān)節(jié)、手腕肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)占到運動損傷的7.25%、4.35%、1.45%，所以也不能輕視踝關(guān)節(jié)、手腕肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)等部位的運動損傷預(yù)防。在平時運動中要注重加強腰部力量，加強踝關(guān)節(jié)、大腿和膝關(guān)節(jié)的承受力度；對手腕肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)也要及時進行放松和預(yù)防。

（三）排球業(yè)余愛好者運動損傷類型

據(jù)調(diào)查，排球業(yè)余愛好者的運動損傷類型中關(guān)節(jié)扭傷的百分比為31.89%，擦傷所占百分比為31.98%，肌肉勞損的百分比為18.84%，這是排球運動的靈活性和運動強度造成的，因此在進行運動前務(wù)必要做好熱身運動，并根據(jù)自己的身體情況控制好運動強度。此外，擦傷多是由錯誤的技術(shù)動作造成的，因此在排球訓(xùn)練時應(yīng)掌握好技術(shù)動作的技巧。還有出現(xiàn)韌帶拉傷，出血等其他情況，在進行排球訓(xùn)練時要時刻保護好自己，對排球要有很好的適應(yīng)性。

（四）排球業(yè)余愛好者運動損傷的處理方式研究

據(jù)調(diào)查，有25.93%的學(xué)生會選擇自己解決，有24.07%的受傷者會去看醫(yī)生，20.37%的運動損傷者會及時處理損傷部位，對損傷部位進行冰敷，對于去看醫(yī)生或做一些簡單的處理是一種好的現(xiàn)象。在運動損傷后有18.52%的學(xué)生會停止訓(xùn)練，來減緩傷痛。在運動損傷出現(xiàn)仍有7.41%的運動損傷者繼續(xù)進行排球運動，還有3.70%的運動損傷者不加理睬，這都是自我保護意識不足的一種表現(xiàn)，時間久了會造成傷病累積，損傷更嚴重。

（五）造成排球業(yè)余愛好者損傷的常見原因分析

造成排球業(yè)余愛好者運動損傷的原因有很多，準(zhǔn)備活動不充分、技術(shù)動作錯誤、身體素質(zhì)差和運動負荷過重為主要因素，分別占37.31%、23.88%、19.40%和7.46%。注意力不集中、生理狀態(tài)不佳、場地器材、心理等因素也是造成損傷的原因，分別占4.48%、2.99%、2.99%、1.49%。針對排球運動員損傷的原因，我們可以進行有效的預(yù)防，如充分的準(zhǔn)備活動、及時糾正技術(shù)動作的錯誤、加強身體素質(zhì)的練習(xí)、合理安排運動負荷等。

三、結(jié)論與對策

（一）結(jié)論

1.鄭州市業(yè)余排球愛好者在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過程中運動損傷發(fā)生的頻率較高，運動損傷部位分布主要集中在踝關(guān)節(jié)、腰部、膝關(guān)節(jié)、小腿等。2.鄭州市業(yè)余排球愛好者發(fā)生運動損傷的類型主要有關(guān)節(jié)扭傷、肌肉韌帶拉傷和肌肉勞損等。3.鄭州市業(yè)余排球愛好者運動損傷發(fā)生的時間段多在專項訓(xùn)練階段、準(zhǔn)備活動階段和輔助練習(xí)階段。4.鄭州市業(yè)余排球愛好者運動損傷后多數(shù)采取的處理方式自己解決、去看醫(yī)生、立即冰敷、停止訓(xùn)練等。5.鄭州市業(yè)余排球愛好者運動損傷的常見原因是準(zhǔn)備活動不充分、技術(shù)動作錯誤、身體素質(zhì)差、運動負荷過重等。

（二）對策

1.做好充分的準(zhǔn)備活動和放松活動，以調(diào)動機體的各種生理機能，提高身體的反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力。2.改善技術(shù)動作。在技術(shù)動作的學(xué)習(xí)過程中要認真細致，把握好細節(jié)，在做一些難度大的動作時旁邊一定要有人指導(dǎo)。3.加強專項身體素質(zhì)的練習(xí)。提高排球業(yè)余愛好者的力量和柔韌素質(zhì)，為排球運動訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。4.合理安排運動負荷，避免過度運動。運動負荷的量的安排要因人因時而異。5.加強自我保護意識和醫(yī)務(wù)監(jiān)督。作為一名排球運動愛好者應(yīng)多學(xué)習(xí)一些常見運動損傷的治療方法，在遇到緊急情況時能從容應(yīng)對，把傷害降到最小，并及時找醫(yī)生診斷，確認病情。

參考文獻：

第9篇：全民健身運動范文

關(guān)鍵詞:全民健身信息化；和諧社會；建設(shè)現(xiàn)狀；建設(shè)策略

現(xiàn)階段,要實現(xiàn)我國社會主義和諧社會的全面建設(shè),必須要從物質(zhì)文明建設(shè)、政治文明建設(shè)、精神文明建設(shè)三個方面同時入手,其中物質(zhì)文明建設(shè)是構(gòu)建和諧社會的基礎(chǔ)、政治文明建設(shè)是構(gòu)建和諧社會的保障,精神文明建設(shè)則是構(gòu)建和諧社會的支撐。因此,在開展和諧社會構(gòu)建工作的過程中,不但要重視社會經(jīng)濟的增長,同時更需要關(guān)注政治、經(jīng)濟、文化和體育的全方位協(xié)調(diào)發(fā)展與進步。而全民健身運動作為組織開展群眾體育活動的一種重要形式,其不僅是綜合國力的一種展現(xiàn),同時也是社會文明進步的重要標(biāo)志,是社會主義精神文明建設(shè)工作中不可或缺的重要內(nèi)容。全民健身運動的廣泛、有效開展,對于和諧社會的有效構(gòu)建具有積極的推動作用。然而,在如今的“大數(shù)據(jù)時代”,要廣泛、有效地開展全民健身運動,其中最為關(guān)鍵的一點就是要加快我國全民健身的信息化健身步伐,能否在大數(shù)據(jù)的背景下,以信息化建設(shè)為基石,進一步夯實我國全民健身運動的基礎(chǔ)工程,已經(jīng)成為了影響我國全民健身計劃能否得以順利有效實施的重要因素之一。因此,為了促進我國全民健身運動的有效實施,促進我國和諧社會的有效構(gòu)建,該文從和諧社會的視角入手,針對全民健身信息化建設(shè)的相關(guān)問題進行了分析。

1和諧社會視角下全民健身信息化建設(shè)的現(xiàn)狀

2008年,我國成功舉辦了奧運會之后,全民健身在我國體育事業(yè)發(fā)展中所占據(jù)的重要地位開始日漸凸顯,特別是隨著近些年互聯(lián)網(wǎng),尤其是移動互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展,信息化已經(jīng)滲透到了社會的各個領(lǐng)域和人們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷?這一點在體育健身領(lǐng)域亦是如此。如今,隨便打開一些常用的門戶網(wǎng)站,如:新浪、搜狐等等,都能夠看到許多與體育健身相關(guān)的內(nèi)容,而在這其中,關(guān)于全民健身的內(nèi)容又占據(jù)了非常大的一個比例。以百度搜索“全民健身”為例,在百度中,輸入關(guān)鍵詞“全民健身”之后,可以找到相關(guān)結(jié)果約24900000個,在這些相關(guān)結(jié)果中,既有官方網(wǎng)站、又有商業(yè)網(wǎng)站、學(xué)校網(wǎng)站以及協(xié)會網(wǎng)站、個人網(wǎng)頁等多種形式,由此可知,互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)毋庸置疑的滲透和深入到了大眾健身之中,并成為了推動我國全民健身信息化健身進程的一個重要因素,成為了推動我國和諧社會構(gòu)建的重要力量。而我國很多業(yè)界人士和學(xué)者也正是因此才越來越重視全民健身信息化建設(shè)的有效開展問題。雖然說,如今隨著互聯(lián)網(wǎng)和我國體育事業(yè)的發(fā)展,全民健身信息化已經(jīng)成為了一個必然的趨勢,國內(nèi)很多學(xué)者也針對全民健身信息化進行過現(xiàn)狀研究、需求分析以及建設(shè)策略探討等等諸多的工作,使得我國全民健身信息化水平在不斷的提升,但是,從和諧社會的視角對現(xiàn)階段我國全民健身信息化建設(shè)進行整體分析時,卻可以發(fā)現(xiàn),如今在我國全民健身信息化建設(shè)的過程中,仍然存在諸多的問題。例如:缺乏明確的信息化建設(shè)目標(biāo)和建設(shè)規(guī)劃;全民健身信息資源的開發(fā)力度不夠,數(shù)據(jù)庫的水平較低,缺乏面向公眾的、權(quán)威的公共數(shù)據(jù)庫,以至于使得全民健身的相關(guān)信息很難真正的實現(xiàn)互聯(lián)和共享;再如,體育社會組織供給體育信息服務(wù)的能力不強以及信息的整合力度不夠。在“大數(shù)據(jù)時代”或者說是信息時代,信息不經(jīng)過整合,就很難體現(xiàn)和發(fā)揮出其所具備的真正價值。然而,在我國全民健身信息化建設(shè)的過程中,相關(guān)信息之間缺乏有效地整合與融合的問題卻普遍存在,個人數(shù)據(jù)、各種健身運動場館和體育機構(gòu)的數(shù)據(jù)之間都是相互割裂的,從而在一定程度上阻礙了全民健身信息化建設(shè)工作的高效順利開展。而以上問題均表明,在“大數(shù)據(jù)時代”要發(fā)揮信息在全民健身運動中的積極作用,并以此來推進和諧社會的有效構(gòu)建,就必須要重視符合我國實際的全民健身信息化系統(tǒng)的建設(shè),必須要重視全民健身信息化建設(shè)工作的科學(xué)有效開展,通過科學(xué)完善的全民健身信息服務(wù)體系,來進一步促進我國全民健身運動的深入、廣泛開展。

2和諧社會視角下全民健身信息化建設(shè)的策略

為了促進我國和諧社會的有效構(gòu)建,促進全民健身信息化建設(shè)工作的科學(xué)開展,該文結(jié)合現(xiàn)階段我國全民信息化建設(shè)的現(xiàn)狀,特提出了如下幾點關(guān)于全民健身信息化建設(shè)的策略:首先,要始終堅持政府主導(dǎo)。古人云“:不謀全局者,不足以謀一域;不謀萬世者,不足以謀一時?！比窠∩硇畔⒒ㄔO(shè)是影響我國和諧社會構(gòu)建的重要工作。而在如今的信息化時代,從我國體育事業(yè)的長遠發(fā)展來開展,能否順利、有效的開展全民健身信息化建設(shè)工作也是我國群眾體育組織開展水平提升以及我國體育產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)變發(fā)展方式的主要途徑。所以,要真正發(fā)揮我國全民健身信息化服務(wù)體系的重要功能,確保我國全民健身信息化建設(shè)工作的有效開展,必須要始終堅持政府主導(dǎo),通過政府主導(dǎo)的方式來明確現(xiàn)階段我國全民健身信息化建設(shè)的目標(biāo)與規(guī)劃,通過政府主導(dǎo)的方式來引導(dǎo)健身消費者進行長期的、理性的健身消費,以此來促進全民健身信息服務(wù)體系的可持續(xù)發(fā)展,為全民健身信息化建設(shè)工作的開展和全民健身運動的推進提供堅強的后盾。其次,要重視需求分析工作的有效開展。現(xiàn)階段我國全民信息化建設(shè)工作之所以存在上文所分析的一系列問題,之所以無法滿足構(gòu)建和諧社會的需求,其中非常關(guān)鍵的一點就是需求分析工作做的不夠。雖然說,現(xiàn)階段國內(nèi)已經(jīng)有學(xué)者涉及了需求分析方面的研究,但是在實際的需求分析實踐中,卻普遍存在需求分析不足、不科學(xué)甚至是直接缺失的問題。一旦在需求分析的環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題,往往就很難真正地了解和把握廣大群眾對全民健身信息服務(wù)的真實需求,而在沒有了解和把握廣大群眾對全民健身信息服務(wù)的真實需求的情況下,就開展全民健身信息化建設(shè)工作,常常就會出現(xiàn)“提供的信息公眾不需要,公眾需要的信息找不到”的尷尬,實際上,這也正是我國全民健身信息化建設(shè)中所面臨的一個較為常見和典型的問題。而要解決這一問題,就一定要重視需求分析工作的有效開展,積極的收集資料和數(shù)據(jù),并據(jù)此來挖掘公眾的體育習(xí)慣和喜好,提升全民健身信息化建設(shè)的質(zhì)量。最后,要重視跨領(lǐng)域合作的問題。在開展全民健身信息化建設(shè)工作的過程中,僅僅依靠體育科學(xué)或者是僅僅依靠信息科學(xué)都是錯誤的做法。在一個大數(shù)據(jù)時代,在一個各種信息互相滲透和融合的時代,要科學(xué)有效地開展全民健身信息化建設(shè)工作,也同樣要重視跨領(lǐng)域合作的問題,通過體育科學(xué)、信息科學(xué)、社會科學(xué)以及心理學(xué)和經(jīng)濟學(xué)等諸多領(lǐng)域之間的跨領(lǐng)域數(shù)據(jù)收集、數(shù)據(jù)分析和技術(shù)運用來確保全民健身信息化建設(shè)工作的高效開展。

3結(jié)語

全民健身信息化建設(shè)是推動我國全民健身運動、構(gòu)建和諧社會的重要途徑。信息化時代的到來,更是為我國全民健身信息化建設(shè)提供了良好的契機,只有充分把握這一機遇,切實將全民健身信息化建設(shè)工作重視起來,才能夠確保我國群眾體育和全民健身運動的健康、可持續(xù)發(fā)展,才能夠確保和諧社會的有效構(gòu)建。

作者:賀瑛 單位:湖南涉外經(jīng)濟學(xué)院體育學(xué)院

參考文獻:

[1]王定宣,易世君,劉中強,等.全民健身公共服務(wù)網(wǎng)絡(luò)化:一站式信息資源服務(wù)平臺建設(shè)研究[J].山東體育科技,2015,37(4):110-115.