環(huán)境對健康的重要性精選(九篇)

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第1篇：環(huán)境對健康的重要性范文

健康促進學(xué)校的特點：

1、健康含義的整體性。它采用的是整體的健康模式，健康不僅是指沒有疾病或不虛弱，而是指整個身體、精神和社會生活的完好狀態(tài)，包括健康的軀體、心理、社會方面和環(huán)境方面之間的相互聯(lián)系；

2、參與人員的多層次性。參與健康促進學(xué)校的工作人員不僅僅是指學(xué)生，還包括學(xué)校全體教職工及學(xué)校所在社區(qū)的家長和社區(qū)機構(gòu)的全體成員；

3、干預(yù)措施的全方位性。它促進使家庭介入，注意到物質(zhì)環(huán)境對促進兒童健康的重要性，認識到學(xué)校的社會風(fēng)氣對支持一個積極的學(xué)習(xí)環(huán)境的重要性，它把

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第2篇：環(huán)境對健康的重要性范文

[關(guān)鍵詞] 產(chǎn)后;性健康;性教育

[中圖分類號] R714 [文獻標識碼]B [文章編號]1674-4721(2010)03(c)-113-01

婦女產(chǎn)后健康的性生活是生殖健康的重要部分。目前,產(chǎn)后性保健尚未得到廣大婦女和醫(yī)務(wù)人員的重視,性健康教育的服務(wù)很少[1]。為了解分娩對婦女產(chǎn)后性生活的影響以及產(chǎn)后性問題的發(fā)生情況,加強產(chǎn)后性健康保健服務(wù),筆者對本院260例正常初產(chǎn)婦產(chǎn)后性生活情況進行了調(diào)查研究。

1 資料與方法

1.1 一般資料

抽取2008年1月～2009年12月在本院正常分娩的活胎初產(chǎn)婦260例為研究對象。所有產(chǎn)婦均為活胎初產(chǎn)婦,年齡21～42歲,平均25歲,均為正常產(chǎn)側(cè)切產(chǎn)婦。

1.2 研究方法

在260例初產(chǎn)婦中隨機抽取130例對其進行產(chǎn)后性健康宣教,開展產(chǎn)后性保健的調(diào)查咨詢服務(wù)工作。另外130例不進行產(chǎn)后性健康宣教。后采用問診、發(fā)放調(diào)查問卷、電話回訪進行調(diào)查。后分析處理,建檔保存資料。

2 結(jié)果

2.1 產(chǎn)后性生活恢復(fù)情況

260例初產(chǎn)婦,配合調(diào)查的占95%(247/260),不愿配合的占5%。產(chǎn)后6個月恢復(fù)性生活的占95.95%(237/247)。

2.2 性問題情況

產(chǎn)前觀察組與對照組相比較,產(chǎn)前差異無統(tǒng)計學(xué)意義;產(chǎn)后6個月后比較,差異有統(tǒng)計學(xué)意義,具體見表1、2。

3 討論

本次調(diào)查結(jié)果顯示產(chǎn)后性問題很常見。產(chǎn)后性健康教育及其重要。對產(chǎn)婦進行性生活、性保健咨詢隨訪,使產(chǎn)婦更重視性生活質(zhì)量,充分認識到科學(xué)的性生活的重要性,進而極大地降低了產(chǎn)后性問題的發(fā)生率。

受傳統(tǒng)文化習(xí)俗的影響,產(chǎn)后有性問題的婦女,很少主動尋求醫(yī)治,這說明由于社會環(huán)境、封建意識以及不恰當?shù)男杂^念、性教育,使婦女對性生活常有錯誤的觀念,或沒有認識到性生活對婚姻生活的重要性,因此,性健康教育亟待加強[2-3]。醫(yī)務(wù)人員有必要在產(chǎn)后向產(chǎn)婦提供性健康教育服務(wù),讓產(chǎn)婦了解產(chǎn)后性問題主要類型、原因及處理方法,對夫妻雙方進行指導(dǎo),增加健康教育內(nèi)容,如產(chǎn)后恢復(fù)的時間、注意事項及可能遇到的問題,產(chǎn)后生理變化、內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化、環(huán)境、社會、家庭因素對產(chǎn)婦身心健康的影響,開展產(chǎn)后性心理咨詢,鼓勵婦女在產(chǎn)后向醫(yī)務(wù)人員報告其存在的性問題,并積極配合治療,幫助他們提高性生活質(zhì)量。

世界衛(wèi)生組織對生殖健康的定義中,強調(diào)了性健康即人們應(yīng)當享受負責(zé)、滿意和安全的性生活,所以產(chǎn)后有關(guān)性健康的問題呈高發(fā)生率,應(yīng)該得到關(guān)注[4]。產(chǎn)后性問題的高發(fā)生率提示要重視產(chǎn)后性健康教育這一婦科領(lǐng)域中非常重要的工作項目,是目前提高廣大婦女產(chǎn)后性生活質(zhì)量的緊迫任務(wù)。

[參考文獻]

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[3]王淑貞.實用婦產(chǎn)科學(xué)[M].北京:人民衛(wèi)生出版社,1987:865.

第3篇：環(huán)境對健康的重要性范文

（一）心理文化建設(shè)在中職班級管理中的重要性

中職班級的建設(shè)主要包括班級文化建設(shè)、精神建設(shè)以及心理文化建設(shè)等。心理文化建設(shè)是最重要的，因為健康的心理是開展一切活動的保障，良好的心理可以促進班級形成良好的風(fēng)氣，促進學(xué)生心理的健康發(fā)展。教師不僅是知識的傳播者，也是學(xué)生心理健康的教育者和輔導(dǎo)者，教師應(yīng)該在學(xué)生進入中職院校的時候就開始開展班級的心理文化建設(shè)，為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)生活建立良好的基礎(chǔ)。心理文化建設(shè)不僅可以為學(xué)生提供一個舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，也能促進學(xué)生健康心理的形成和發(fā)展，所以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師要注重學(xué)生的心理健康教育，為社會培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的學(xué)生。

（二）開展班級心理文化建設(shè)的策略

1.將班級心理文化建設(shè)放在重要的位置。在這個年齡段的學(xué)生個性意識比較強，對于不同的事物都有自己的主張，班級管理就是對班級環(huán)境的布置、班風(fēng)建設(shè)的活動等。教師要根據(jù)這個時期學(xué)生的心理特點開展班級的心理文化建設(shè)，在班級中要通過學(xué)生的自我激勵，實現(xiàn)自己的價值，促使學(xué)生形成良好的人格和心理。

2.充分發(fā)揮班主任的積極引導(dǎo)作用。人格高尚的教師才會受到學(xué)生的尊重，是積極創(chuàng)建班級心理文化建設(shè)的前提，教師應(yīng)該要有健康向上的思想和心理，及時幫助學(xué)生走出困境。對于出現(xiàn)錯誤的學(xué)生要積極引導(dǎo)，不要刻意批評，耐心地為他們解釋，給予他們無微不至的關(guān)心，創(chuàng)設(shè)一個適合學(xué)生發(fā)展的輕松氛圍。

3.開展班級活動實現(xiàn)心理文化建設(shè)。有效的班級活動可以加強學(xué)生之間的溝通，消除學(xué)生的心理障礙，對學(xué)生形成潛移默化的影響，促進學(xué)生健康心理的形成。在班級集體活動中，教師要及時鼓勵參與活動的學(xué)生，表揚他們的拼搏精神，樹立他們的自信心，使他們相信自己也是可以的。在集體活動中，教師還要及時發(fā)現(xiàn)并解決問題。教師要每周都安排集體活動，為學(xué)生提供放松身心的機會，在活動的過程中，還可以促進師生之間的交流，深化師生之間的感情，消除學(xué)生煩躁的心理，形成一種積極的健康的心理。

二、結(jié)語

第4篇：環(huán)境對健康的重要性范文

    一、青少年心理健康教育工作的重要性:

    國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出:“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育?！泵鞔_地把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。聯(lián)合國公布的健康的標準中,前三條就是關(guān)于心理健康的內(nèi)容。可見,心理健康在教育中的重要性。

    中小學(xué)是個體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,生理和心理上都經(jīng)歷著一系列的重大變化。這些正理和心理的變化相互聯(lián)系、相互影響;促進幼小個體長大成人。著個階段人的可塑性很強,是接受教育的最佳時期。良好的教育環(huán)境影響能有效促進學(xué)生心理健康發(fā)展。反之,不良的環(huán)境影響也容易使學(xué)生形成一些不良的心理品質(zhì),甚至發(fā)展成為心理疾病。因此,必須認真開展心理健康教育,消除不良影響,使學(xué)生的身心健康都得到促進。這是健康教育的根本任務(wù)之一。

    目前,我國學(xué)校心理教育工作還剛剛起步,任重而道遠。由于一些觀念上的束縛,我國的學(xué)校教師和學(xué)生家長對學(xué)生心理健康的重視一直未能達到對學(xué)習(xí)成績重視的程度,有時甚至為了學(xué)生成績而犧牲其身心健康。對學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生百依百順,講究“一俊遮百丑”,還養(yǎng)成了一些“好”學(xué)生的驕傲和虛榮心理;而對學(xué)習(xí)成績差一點的學(xué)生動輒訓(xùn)斥,肆意譏諷,美其名曰“恨鐵不成鋼”;往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。從心理健康的角度看,這種觀念和做法對“好”學(xué)生和“差”學(xué)生的健康發(fā)展都是有害的。

    從一些調(diào)查統(tǒng)計的結(jié)果來看,我國中小學(xué)生中存在著各種心理問題。如,交往適應(yīng)障礙、學(xué)習(xí)困難、情感挫折、娛樂限制、擇業(yè)茫然、生理發(fā)育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會環(huán)境適應(yīng)困難、宗教影響、不良習(xí)慣等。這些心理問題也部分地反映了改革開放新形勢對兒童少年心理成長的沖擊。只有通過心理健康教育才能使有心理問題的學(xué)生卸下包袱,輕裝上陣,創(chuàng)造健康美好的人生。

第5篇：環(huán)境對健康的重要性范文

關(guān)鍵詞:心理健康;家庭;學(xué)校;社會;學(xué)生

心理健康指有面對現(xiàn)實和適應(yīng)環(huán)境的能力,能避免因過于緊張或焦慮而產(chǎn)生病態(tài)癥狀,與人相處可保持融洽互助的狀態(tài),有進行創(chuàng)造性和建設(shè)性活動的能力,有從事工作的能力,能正常地愛別人與被愛。

一、目前學(xué)生普遍存在的心理問題及影響學(xué)生心理健康的因素

目前學(xué)生心理障礙、心理疾病比較普遍。近年來經(jīng)常出現(xiàn)學(xué)生犯罪、自殺和殺害他人等現(xiàn)象,曾經(jīng)轟動全國的馬加爵一案給人們帶來巨大震撼,同時也引起了社會的深刻反思。該案是一樁典型的因嚴重心理障礙引發(fā)的惡性事件。據(jù)相關(guān)材料顯示,目前我國有13.6%的小學(xué)生,18%左右的中學(xué)生和大約23%的大學(xué)生,都存在不同程度的強迫癥、抑郁癥和焦慮癥等心理問題。大學(xué)生自殺率甚至占自殺人群的25%,這說明學(xué)生心理疾病的嚴重性。影響學(xué)生心理健康的因素主要包括家庭、學(xué)校、社會三個方面:

1.家庭教育對學(xué)生心理健康的影響

(1)家庭成員的素質(zhì)對學(xué)生心理的影響。家長是孩子的第一任教師,家長的言行舉止是孩子學(xué)習(xí)的榜樣,所以家長的品德修養(yǎng)、教育方法以及家庭環(huán)境條件對孩子的品德和心理成長都有著直接的影響。

(2)單親家庭的影響。子女的教育是父母雙方的責(zé)任,缺少一方,有些作用都難以代替。夫妻離婚,受害的是孩子,其幼小的心靈將受到嚴重的打擊。

(3)獨生子女的負面影響?，F(xiàn)在很多孩子都是獨生子女,家庭對孩子過分的愛和保護,使孩子對挫折沒有足夠的心理準備。另外,如今“望子成龍”“望女成鳳”是家長的普遍心態(tài),盲目地開發(fā)智力,不顧子女的個體差異和興趣,致使孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼,反而傷害了孩子。

2.學(xué)校教育對學(xué)生心理健康的影響

學(xué)校教育對學(xué)生心理的發(fā)展起著主導(dǎo)作用?，F(xiàn)在還有非常多的地方依然奉行應(yīng)試教育,片面追求升學(xué)率;高強度的學(xué)習(xí)要求,高頻率的考試,超限度的學(xué)習(xí)和輔導(dǎo),使學(xué)生的心理整天處于一種高度緊張的狀態(tài)之中,導(dǎo)致學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼感。據(jù)國家教委有關(guān)人士調(diào)查,目前中學(xué)生厭學(xué)率已達30%,有的地區(qū)甚至高達60%。

3.社會因素對學(xué)生心理健康的影響

社會不良環(huán)境對學(xué)生的影響也比較嚴重,社會上不利于學(xué)生心理健康發(fā)展的場所大量出現(xiàn),如歌舞廳、酒吧、游戲機房以及現(xiàn)在正興旺的網(wǎng)吧等,極大地影響著學(xué)生的身心發(fā)展。這也是影響學(xué)生心理健康的一個重要因素。

二、學(xué)生心理健康教育的主要途徑

1.良好的家庭環(huán)境是孩子形成健康

心理的基礎(chǔ)

家庭是兒童成長和發(fā)展的重要場所,父母應(yīng)為自己的孩子創(chuàng)造一個良好的家庭環(huán)境,學(xué)會用科學(xué)的教育思想和教育方法來教育自己的孩子。在一個小家庭中,父母的心理健康狀況對孩子心理發(fā)展的影響是很大的。父母對子女應(yīng)有耐心、和藹可親。家長對兒童的成長應(yīng)傾注極大的關(guān)心和愛護,這是兒童成長的堅實基礎(chǔ)。

2.學(xué)校教育是學(xué)生心理健康教育的

主要場所

①加強教師心理健康知識學(xué)習(xí),提高教師心理素質(zhì)。②加強對家長的指導(dǎo)和幫助。學(xué)校應(yīng)通過家長會、家長學(xué)校等途徑,讓家長們認識到心理健康的重要性,了解孩子的心理發(fā)展規(guī)律和孩子不同年齡階段的特點,懂得教育孩子的正確方法。③學(xué)校還應(yīng)開設(shè)心理咨詢室和心理健康課程,聘請專業(yè)老師對學(xué)生進行心理健康教育。

3.創(chuàng)造良好的社會環(huán)境,給學(xué)生一個健康的心理

學(xué)生生活在社會之中,就必然受到社會的影響。因此,我們應(yīng)加強社會主義精神文明建設(shè),凈化社會空氣,創(chuàng)造一個和平、民主、安定的社會環(huán)境;要樹正風(fēng)、治歪風(fēng),盡量減少社會環(huán)境中的不良因素對學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的消極影響。為了社會的發(fā)展、國家的富強,我們還應(yīng)在加強學(xué)生心理健康教育的同時,提高學(xué)生品德修養(yǎng),樹立科學(xué)的世界觀和人生觀。

參考文獻:

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[3] 李雁春.家庭學(xué)校社會教育應(yīng)三位一

第6篇：環(huán)境對健康的重要性范文

［關(guān)鍵詞］大學(xué)生 心理健康 發(fā)展特點 影響因素

［中圖分類號］G641［文獻標識碼］A［文章編號］1009-5349（2011）10－0201－01

大學(xué)生的心理發(fā)展是一個極其復(fù)雜的過程。而心理健康的重要性已經(jīng)引起了社會各界的廣泛關(guān)注，并且心理健康在社會快速發(fā)展的影響下出現(xiàn)的新問題也越來越多，我們應(yīng)該把握大學(xué)生心理發(fā)展的特點，有針對性地對大學(xué)生進行心理教育。

一、心理健康的定義

1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會提出，心理健康是指身體、智力、情緒調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，能夠在人際關(guān)系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能夠充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。

另外，心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)。一般判斷心理是否正常，具有以下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。其三，人格的穩(wěn)定性。言外之意，心理健康應(yīng)該是知識、情感、意志、行為、人格的完整和協(xié)調(diào)。

二、當代大學(xué)生心理發(fā)展的特點

大學(xué)生一般年齡在十八九歲至二十二歲，心理發(fā)展已基本接近成熟，但如果更全面地仔細分析其心理發(fā)展，則可發(fā)現(xiàn)他們心理發(fā)展某些方面遠未成熟，大學(xué)生從嚴格意義上來說只是“準成人”。大學(xué)的校園相當于半個社會，這個接近成熟的群體――大學(xué)生普遍存在著或多或少的心理問題：難以適應(yīng)環(huán)境以及角色的變化導(dǎo)致的焦慮心理；不善于處理人際關(guān)系而造成的抑郁封閉心理；不能正視理想與現(xiàn)實的差距而形成的失落自卑心理；無法承受生活和就業(yè)壓力導(dǎo)致的迷茫逃避心理。另外，由于社會經(jīng)驗不足，有些大學(xué)生在就業(yè)失敗之后，缺乏承受挫折的心理準備而無所適從，甚至采取極端措施來逃避現(xiàn)實；由于戀愛受挫而產(chǎn)生的仇視抱怨心理。

三、影響大學(xué)生心理健康問題的因素

（一）環(huán)境變遷

對于剛?cè)雽W(xué)的大一新生，對生活和學(xué)習(xí)環(huán)境變化的適應(yīng)是一個不小的挑戰(zhàn)，他們從此開始獨立的生活，自己應(yīng)付所有的生活瑣事。另外，全新的角色要求大學(xué)生重新評價自己與他人，重新設(shè)計自我。而在自我推銷的過程中就會出現(xiàn)各種各樣的心理問題。

（二）學(xué)業(yè)期望

隨著社會人才的需求對當代大學(xué)生要求的不斷提高，許多單位的用人標準也在不斷轉(zhuǎn)變，促使很多在校學(xué)生在學(xué)習(xí)專業(yè)知識的同時選修一些相關(guān)專業(yè)的知識，考取各類證書，以應(yīng)對當前激烈的市場競爭。如果大學(xué)生學(xué)習(xí)方法不當，學(xué)習(xí)動機不強，學(xué)習(xí)目的不明確，自我約束能力比較差，情緒上就會非常容易出現(xiàn)焦慮、緊張等，同時還會在一定程度上缺乏自信心，產(chǎn)生苦惱以及自我否定等心理問題，導(dǎo)致學(xué)業(yè)不能取得進步。

（三）人際關(guān)系

而大學(xué)生們往往在人際關(guān)系方面缺乏經(jīng)驗和技巧。一方面，他們對良好的人際關(guān)系抱有極大期望，希望能建立和諧、友好、真誠的人際關(guān)系。但同時，這種期望又往往過于理想化，也就是對別人的要求或期望太高，導(dǎo)致對自己現(xiàn)有的人際關(guān)系不滿，這種不滿又會反過來對人際關(guān)系的構(gòu)建帶來消極影響。

（四）自我認識

在客觀現(xiàn)實面前，許多大學(xué)生能及時調(diào)整自身，重新確立目標，使得自己的所學(xué)與能力能夠滿足客觀現(xiàn)實的要求。而有些大學(xué)生則不能及時調(diào)整自己，導(dǎo)致自身出現(xiàn)心態(tài)消沉、頹廢、苦悶、抑郁等現(xiàn)象，甚至沉迷于玩樂、放縱，以此發(fā)泄對自己對現(xiàn)實的不滿，甚至滋生自殺傾向等嚴重心理問題。

（五）心理沖突

大學(xué)時代可以將一個大學(xué)生鍛煉成為獨立的個體，這樣，社會需求對個人素質(zhì)的要求在不斷增加，導(dǎo)致學(xué)生的心理負擔(dān)過重，必然會引起各種各樣的心理沖突。

（六）生活事件

生活中，親人、朋友、戀人等重要人物的喪失會影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，還會極大地影響到自己對自身以及今后生活的看法。而榮譽等的喪失，會使他們產(chǎn)生一定的挫敗感，也會造成一些心理問題。

（七）家庭環(huán)境

第7篇：環(huán)境對健康的重要性范文

[關(guān)鍵詞] 人體健康 體育生活方式 健身運動

體育生活方式是生活方式的重要組成部分,它是指在一定社會客觀條件的制約下,社會中的個人、群體或全體成員為一定價值觀所制導(dǎo)的滿足多層次需要體育活動的良好形式和行為特征?？茖W(xué)的體育生活方式在促進人們體質(zhì)健康水平上具有重要作用。

在高度發(fā)展的現(xiàn)代化社會,人們的生活環(huán)境和勞動條件發(fā)生了巨大的變化,對增強健康提出了更高要求。現(xiàn)時體育活動是人類生存和發(fā)展活動的一個重要方面,體育生活是人類生存中即涉及到物質(zhì)生活又涉及到精神生活的一個特殊生活領(lǐng)域。

1 健康

1.1健康是財富、快樂和幸福,同時也是人類生存發(fā)展的一個基本要素,也是個體或社會充分發(fā)揮其功能的必要前提。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,人們的生活環(huán)境和勞動條件發(fā)生了巨大的變化,對健康提出了更高要求。健康既屬于個人,又屬于社會,人們對健康的認識,是隨著科學(xué)的發(fā)展和時代的不同而變化著。以往人們普遍認為“健康就是沒有疾病,有病就不是健康”。而健康是一種在身體上、精神上的完美狀態(tài),以及良好的適應(yīng)能力,而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)?！?/p>

1.2 生活方式與健康

生活方式包括方方面面,它包括人們的物質(zhì)、精神、政治和社會生活。生活方式和生活條件在許多方面對個體的生活健康起著決定和中介作用。如果人們不能適應(yīng)現(xiàn)代社會生活給人們帶來的困擾,就會使人在生理或心理上出現(xiàn)障礙,最后導(dǎo)致疾病的發(fā)生和人體健康水平的下降。研究表明,生產(chǎn)方式、社會制度、自然環(huán)境、經(jīng)濟發(fā)展水平及文化傳統(tǒng)等是影響人們生活方式的主要因素。所以生活方式是健康的基石。

1.3體育生活方式與健身

在一個高效率、快節(jié)奏的社會里,健康的體魄、充沛的精力對人類來說是寶貴的,它直接影響一個人的學(xué)習(xí)、生活和工作以及美好理想的實現(xiàn)。而體育生活是人類生存和發(fā)展活動的一個重要方面,體育生活是現(xiàn)代人類生活中既涉及物質(zhì)生活又涉及精神生活的一個特殊生活領(lǐng)域。大量研究表明,健身運動對增強人的體質(zhì)和提高健康水平有顯著的作用。

一是健身運動能改善人體神經(jīng)系統(tǒng)的生理功能。經(jīng)常從事健身運動可使人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制更加集中,從而改善神經(jīng)規(guī)程的均衡和靈活性,提高大腦的分析、綜合能力、身體能適應(yīng)外界環(huán)境的變化;改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對內(nèi)部器官的調(diào)節(jié)能力,增強人體內(nèi)各器官的功能。

二是健身運動能提高人體心肺的生理功能。經(jīng)常從事健身運動的人,其心肌細胞能獲得更充足的氧氣及營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng),改善體內(nèi)物質(zhì)代謝過程,這些對預(yù)防血管疾病都是有十分有益的。對呼吸系統(tǒng)來說,從事健身運動,由于肌肉活動需要更多的氧氣,促使呼吸次次數(shù)增加,使肺通氣量大大增加,同時可使呼吸肌的力量增大,呼吸肌的活動性增強,有助于預(yù)防肺氣腫、呼吸道疾病的發(fā)生。

三是健身運動能增強人體運動系統(tǒng)的功能,可促進骨骼的骨密質(zhì)增多,骨壁增厚,骨松質(zhì)排列有序,從而增加骨的抗壓和抗扭曲的性能,能使肌肉力量增強,并能使關(guān)節(jié)變得靈活、堅固,使人體健壯、健美。

此外,健身運動對人體其他系統(tǒng)也有良好的作用。在健身過程中,消化系統(tǒng)由于增加了機械摩擦,能促使其消化吸收能力增強;能使泌尿系統(tǒng)的吸收和排泄功能更為良好,營養(yǎng)物質(zhì)吸收得更徹底,代謝廢物排除得更干凈;內(nèi)分泌活動更旺盛等。因此,科學(xué)技術(shù)愈進步,人類社會愈文明,就應(yīng)當愈要提倡健身運動,它是促進人類健康長壽得強大推動力。

2 健身運動是預(yù)防“現(xiàn)代文明病”、調(diào)節(jié)心理的重要手段

人類已經(jīng)進入信息化社會,科學(xué)的快速發(fā)展極大地加快了生產(chǎn)、生活的現(xiàn)代化步伐,提高了社會生產(chǎn)力。勞動工具的機械化、交通和通訊聯(lián)絡(luò)工具的現(xiàn)代化,以及家庭設(shè)備的電器化,汽車、電梯代步、食物半成品、快餐化等共同構(gòu)成了人們享受社會生活的物質(zhì)條件,傳統(tǒng)意義上的體力勞動大多被“腦力勞動”取代,加上具備先進醫(yī)學(xué)和發(fā)達的衛(wèi)生保健條件,從而制約著人類進化和人體發(fā)展所遵循“用進廢退”與“適著生存”的生物法則,結(jié)果造成人類種族群體的體質(zhì)日漸衰弱的可能加劇,肌肉機能退化,骨質(zhì)疏松,心肺功能減弱等“文明病”會隨之蔓延。隨著對體育與健康的關(guān)系的研究不斷增多,結(jié)合現(xiàn)代社會人們出現(xiàn)的健康問題,人們越來越認識到體育對健康的重要性:“體育是增強體質(zhì)促進健康的重要方法與途徑”,“適量運動”是保持與促進身心穩(wěn)定與健康的最積極、最有效的方法。人體在適宜的體育運動中,機體將產(chǎn)生一系列的良性變化而達到強健身體與防治疾病的目的。為了根治由于現(xiàn)代不良的生活方式造成的社會疾病,人們把體育健身納入保健養(yǎng)生的內(nèi)容。因為體育是貫穿整個生活方式之中,它調(diào)節(jié)并改善人們由于飲食、營養(yǎng)、體重、作息等方面長期不合理的積習(xí)所造成的生活方式的健康效應(yīng),并日益成為保健養(yǎng)生、延年益壽和健身康復(fù)的方法?！绑w育延長了人的壽命”,人們可從不同的體育健身活動獲得生理、心理、精神的滿足與享受,獲得無窮的樂趣。隨著人們生活水平的提高,“不良生活方式成為人類健康的頭號殺手”,人類的健康水平與體質(zhì)狀況越來越受不良生活方式的影響,“改善人們生活方式的途徑很多,但最積極的方式則是科學(xué)的體育鍛煉”。人們不斷地探索研究發(fā)現(xiàn),“健身運動是促進人類健康的強大推動力”,“是預(yù)防‘現(xiàn)代文明病’、調(diào)節(jié)心理的重要手段”,體育與健康的關(guān)系越來越密切。人們最終把救世主的目光投向體育運動,這就更加激發(fā)了人們從事體育活動的熱情。

3 結(jié)論

體育生活方式與人們健康息息相關(guān),包括生活內(nèi)容、生活領(lǐng)域、生活節(jié)奏的改變,都會引起個人乃至社會的健康問題。通過愉快、自由地享受體育生活,可以提高人類的身體、智力和認識的能力,可以輕松愉快地與人、社會和大自然生產(chǎn)溝通和交流,使你擁有健全的人格,體驗人生的幸福和完美。通過體育激發(fā)人們熱愛生活,珍惜生命,達到促進人與自然和諧相處、心情舒暢之效果。

參考文獻:

[1]苗大培.論體育生活方式[M].北京:北京體育體育大學(xué),2004.12-13.

第8篇：環(huán)境對健康的重要性范文

關(guān)鍵詞：醫(yī)科大學(xué)生心理健康狀況心理壓力解決方案

【中圖分類號】R-1【文獻標識碼】B【文章編號】1008-1879（2012）11-0471-01

大學(xué)生是當代社會受教育程度較高的人群，他們承載著國家未來的發(fā)展與建設(shè)。但他們的心理健康狀況卻不容樂觀。他們往往會是心理疾病的高發(fā)人群。而醫(yī)科大學(xué)生由于受學(xué)習(xí)氛圍、學(xué)業(yè)強度、日后工作期望等的影響，他們的心理狀況便呈現(xiàn)出了一種不同于其他院校學(xué)生的特殊性。

1醫(yī)學(xué)生心理健康的重要意義

1.1心理健康的定義。心理健康是個人對于自身內(nèi)部環(huán)境擁有安定感；對外部環(huán)境能自然的以各種形態(tài)去適應(yīng)的一種狀態(tài)。

1.2心理健康的8條標準。以下我根據(jù)自身對心理健康的認識以及各種文獻[1]的分析總結(jié)出人的心理是否健康的8條標準：

1.2.1對自身是否擁有充分的安全感。

1.2.2對自己是否有充分的認識，能夠做到準確恰當?shù)脑u價自身的行為。

1.2.3對于自己所確定的人生理想和奮斗目標是否符合自己的實際能力。

1.2.4能夠輕松的適應(yīng)周圍的環(huán)境和事物，能同其保持良好的接觸。

1.2.5能夠擁有一個穩(wěn)定的人格，且能保持自身人格的完整與和諧。

1.2.6能夠在一次次失敗后，從經(jīng)驗教訓(xùn)中學(xué)習(xí)到自己所不具備的能力。

1.2.7擁有良好的人際關(guān)系，能妥善的處理好和別人之間的問題。

1.2.8對于自己的情緒能夠較好的控制，不至于在一些場景中有做出情緒失控的表現(xiàn)。

根據(jù)指標我們可以大致的了解當我們具備了哪些條件時才真正算是心理健康。

1.3大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀。醫(yī)科大學(xué)生受學(xué)業(yè)壓力大，就讀時間漫長，就業(yè)心理預(yù)期等多種因素的影響，導(dǎo)致他們的心理健康狀況在各類大學(xué)生中呈現(xiàn)出一種特殊性。通過全國大學(xué)生常模[2]和醫(yī)科大學(xué)生常模我們可以發(fā)現(xiàn)醫(yī)科大學(xué)生的心理健康狀況并不理想。

1.4加強對醫(yī)科大學(xué)生心理健康教育的重要性。醫(yī)科大學(xué)生是一群將來要投身于醫(yī)療事業(yè)，為病人排憂解難的特殊群體；是救死扶傷的醫(yī)生的后備力量。因此工作中他們需要具備很多能力，比如持久穩(wěn)定的注意力，準確快速的記憶能力，敏銳精確的洞察力，靈活多向的思維推算能力，簡潔精練的總結(jié)能力，堅定不屈的意志力，謙遜容忍的克制力等等。如果沒有健康的心理，這些能力又該如何具備呢？

當前這個社會醫(yī)患關(guān)系本來就緊張，如果醫(yī)生因為受心理健康的影響而導(dǎo)致在救治過程發(fā)生失誤時，將會把原本就不容樂觀的醫(yī)患關(guān)系往絕處逼。對我國的醫(yī)療事業(yè)產(chǎn)生嚴重的后果，嚴重影響了社會的發(fā)展，更何況當前我國的醫(yī)療體系還有很多未完善的地方，當前正是加速發(fā)展的時候，如果醫(yī)生這塊的心理出了問題那將會大大阻礙我國的醫(yī)療體系的發(fā)展。

2導(dǎo)致醫(yī)科大學(xué)生心理壓力過大的原因

要想解決醫(yī)科大學(xué)生的心理問題，首先我們要分析導(dǎo)致他們心理出現(xiàn)問題的各種原因。

2.1他們的學(xué)習(xí)負擔(dān)重、需要記憶的東西較為繁重、課程難度較高等等情況導(dǎo)致的留級、退學(xué)等，而這些是導(dǎo)致醫(yī)科大學(xué)生心理出現(xiàn)問題的重要因素。

2.2他們的課程多半是關(guān)于疾病以及人生老病死的相關(guān)知識。當他們學(xué)習(xí)了某種疾病后，總會不自覺的聯(lián)想最近自己身上是否有類似的癥狀。從而因為心理作用而產(chǎn)生種種不悅沉悶的心理，以至于影響自身心理健康。

2.3他們在學(xué)業(yè)生涯中和尸體等一些日常生活中不愿看到的東西接觸比較多，在剛開始接觸的時候，學(xué)生肯定會產(chǎn)生一種恐懼的抵觸心理，而為了滿足學(xué)業(yè)上的要求他們不得不強迫自己去接觸研究尸體。這也可能會導(dǎo)致一些心理問題的產(chǎn)生。

2.4由于醫(yī)科大學(xué)生的學(xué)制往往要比其他大學(xué)長的多。因為要真的在醫(yī)學(xué)事業(yè)上有一方天地往往避免不了去考研考博。這也會加長醫(yī)學(xué)的求學(xué)之路。許多學(xué)生在學(xué)習(xí)期間也會聯(lián)想到自己以后的工作：將來走上社會，面對異常激烈的市場競爭，全新的生活環(huán)境，陌生的人際關(guān)系，以及過高的心理預(yù)期帶來的現(xiàn)實與理想的強烈反差。這些因素勢必會帶給他們巨大的壓力，長期生活在這種壓力下，人的心理健康狀況將受到嚴重的危害，以至于患上某些心理疾病。

3緩解醫(yī)科大學(xué)生心理壓力過大的方法

導(dǎo)致醫(yī)學(xué)生產(chǎn)生心理問題的因素有很多。那我們應(yīng)該用什么解決方案去處理，怎么改善醫(yī)科大學(xué)生的心理問題呢？以下我總結(jié)了3個方面需要我們?nèi)ジ淖兒屯晟频摹?/p>

3.1社會方面需要的改善。社會是我們的立足的舞臺，要想改善這一現(xiàn)狀，社會就要完善不足之處。比如說我們需要呼吁盡全社會的力量給醫(yī)科大學(xué)生創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助他們緩解他們的心理負擔(dān)。相關(guān)部門應(yīng)該出臺一些政策大力的改善醫(yī)生的待遇，以及要完善我國的就業(yè)市場，建立一種公平公正的競爭機制。盡量多的為醫(yī)科大學(xué)生提供就業(yè)的崗位，真正讓他們學(xué)以致用。真正讓醫(yī)科大學(xué)生不為就業(yè)難而憂心。

3.2學(xué)校方面所要做的措施。學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師要將怎么培養(yǎng)好醫(yī)科大學(xué)生的問題放在首位。在平時就要從點點滴滴做起，全面提高學(xué)生的素質(zhì)。投入大量的精力去改革教學(xué)制度、內(nèi)容、方法上的不足之處，并著力培養(yǎng)學(xué)生在發(fā)現(xiàn)、分析、解決問題上的能力。以及幫助他們充分的了解自身狀況，讓他們在求學(xué)的道路上逐漸的樹立起正確的人生觀，并能做到冷靜的看待周圍的事物，保持克制的心理。

學(xué)校除了開設(shè)一些和醫(yī)學(xué)相關(guān)的心理學(xué)課程外，也可以花些精力去邀請一些知名人士來校做幾次公開的心理演講。我想這些對促進學(xué)生的心理健康的發(fā)展會起到很重要的作用的。

除此之外學(xué)校也要開設(shè)一些心理咨詢室，幫助學(xué)生處理心理問題，并要定期開展心理檢查及咨詢服務(wù)，對于有嚴重心理問題的學(xué)生應(yīng)該仔細的備案，并且積極主動的開展定期的心理咨詢和疏導(dǎo)，使存在心理問題的學(xué)生能及時得到幫助。并且要經(jīng)常向?qū)W生宣傳心理健康對于人本身的重要性，普及心理健康知識。

3.3學(xué)生自己所要做的事項。學(xué)生要通過一些書籍以及其他途徑充分了解自身的心理發(fā)展的規(guī)律。并能通過各種有效地途徑來調(diào)節(jié)自身不良的情緒，逐漸提高自身的心理素質(zhì)，保持一個陽光向上的心態(tài)。

參考文獻

第9篇：環(huán)境對健康的重要性范文

心理健康 教育措施 心理問題

心理素質(zhì)是一個人的綜合素質(zhì)的基本特征之一，隨著社會的進步,人們對于健康的理解日益全面和深入,對于身體健康之外的心理健康也越趨重視，心理素質(zhì)和社會文化素質(zhì)和諧發(fā)展，了解與掌握心理健康的定義對于增強與維護人們的健康有很大的意義，在德、智、體諸方面全面發(fā)展，以人文精神取向，以助人成長為宗旨的心理健康教育已作為一種教育理念。小學(xué)生處在長知識、長身體的階段，他們的心理品質(zhì)還不成熟，社會因素給孩子帶來緊張、焦慮、恐懼等心理問題也越來越多，對學(xué)生進行心理健康教育尤為重要，小學(xué)生心理健康問題呼喚合理有效的教育促進措施。

一、氣氛和諧，方法靈活

作為教師，應(yīng)時刻牢記，教育者和被教育者盡管角色不同，但人格上是平等的，教師要轉(zhuǎn)變心態(tài),改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度,以親切的面貌、用平等、和諧的口氣與學(xué)生交流，寬容地對待每一個學(xué)生，寬容地對待每一個學(xué)生的一切。學(xué)生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，教學(xué)中可采用直觀形象的教具、學(xué)具，也可以運用現(xiàn)代教育技術(shù)，化抽象為形象，幫助學(xué)生理解。

二、巧妙暗示，樹立自信

自信是一個人對自身能力的正確認識和充分估價，這是一種良好的心理品質(zhì)。一個沒有自信心理的人不能夠克服困難，勇往直前。小學(xué)生以鼓勵為主，好孩子是夸出來的，營造一個充滿信心積極向上的氛圍，激發(fā)他們看到自己的成績、長處，在教育學(xué)生過程中，要尊重學(xué)生人格，增強學(xué)生自信心，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點及閃光之處。淡化學(xué)困生觀念，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感。例如，在學(xué)校舉行的各種活動中，根據(jù)活動內(nèi)容發(fā)揮每個學(xué)生的長處，讓學(xué)生在活動過程體驗成功，使學(xué)生了解班集體的榮譽得來不易，是每個同學(xué)努力的結(jié)果，增強自信心。當然，提高學(xué)生自信心的方法還有很多，如一個真誠的微笑，一個關(guān)切的眼神，―句鼓勵的話語，一句看似不經(jīng)意的表揚、讓學(xué)生自己組織班隊活動、實行輪流班委制等，教師的表揚、肯定、獎勵等外部手段往往有更大的作用。

三、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

1.用良好的校園環(huán)境熏陶感染學(xué)生，促進學(xué)生的心理健康發(fā)展

通過優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境，達到有德的氛圍、智的啟迪、體的設(shè)施、美的情趣等基本要求。

2.通過校園文化建設(shè)，改善學(xué)生的心理環(huán)境

全校師生利用課余時間開展閱讀經(jīng)典名著、寫讀書筆記、制作精美書簽、辦讀書海報等一系列文化活動，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在愉悅中受到教育，

3.創(chuàng)設(shè)良好的家庭心理環(huán)境，建立家校溝通渠道