終身體育下的普通高校體育改革研究

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摘要：我國為實(shí)現(xiàn)國民身體素質(zhì)水平的不斷提高，提出終身體育理念，現(xiàn)階段已經(jīng)成為我國普通高校人才培養(yǎng)的重要任務(wù)。高校體育作為大學(xué)生體育教學(xué)的黃金階段，是培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識和習(xí)慣的最佳時期，不僅有助于大學(xué)生身體健康水平不斷提高，同時能夠幫助其舒緩學(xué)業(yè)壓力，使其進(jìn)入社會后，依然可以通過參與體育鍛煉的方式，實(shí)現(xiàn)自我鍛煉與釋放壓力。因此，本文圍繞終身體育理念，明確其內(nèi)涵和基本特點(diǎn)，終身體育與高校體育之間的區(qū)別與聯(lián)系，并分析了我國普通高校體育教學(xué)存在的問題，最終從不同方面提出了我國普通高校體育改革路徑，以期為我國普通高校體育改革提供理論參考借鑒。

關(guān)鍵詞：終身體育理念；普通高校；體育改革

終身體育理念提出后一直受到廣泛重視，強(qiáng)調(diào)個體需正確認(rèn)知什么是體育，并真正在體育鍛煉中獲得享受和樂趣，最終形成終身參與體育鍛煉的習(xí)慣和能力［1］。學(xué)校體育是終身體育理念落實(shí)的重要階段，在終身體育理念的指導(dǎo)下，著力推動我國普通高校體育改革，對培養(yǎng)大學(xué)生終身體育觀念、終身參與體育鍛煉能力，具有十分深遠(yuǎn)的意義。

一、終身體育理念的內(nèi)涵及特點(diǎn)

（一）內(nèi)涵終身體育理念是基于我國國民體育需求而提出的將終身體育理念作為體育教學(xué)的指導(dǎo)思想，有助于推動教學(xué)改革，實(shí)現(xiàn)普通高校體育的健康穩(wěn)定發(fā)展。終身體育理念的核心思想是引導(dǎo)個體實(shí)現(xiàn)終身體育鍛煉，這對于提高我國國民身體素質(zhì)具有積極意義，亦能助推國民生活質(zhì)量的提高。在終身體育理念指導(dǎo)下，我國普通高校體育教學(xué)將側(cè)重點(diǎn)放在傳授運(yùn)動技能，并培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，使其在脫離高校教育后，仍然能夠有意識地開展體育鍛煉活動。終身體育鍛煉理念強(qiáng)調(diào)的是終身經(jīng)濟(jì)型體育鍛煉，所以學(xué)生的自主性和積極性是影響終身體育鍛煉的關(guān)鍵性因素?？偠灾?，在終身體育理念指導(dǎo)下，推動我國普通高校體育教學(xué)改革，有助于當(dāng)代大學(xué)生掌握更加多樣化的運(yùn)動技能，并形成堅(jiān)持體育鍛煉的意識和習(xí)慣，使其在畢業(yè)后仍然能夠堅(jiān)持不懈地開展體育鍛煉活動，不斷提高自身身體素質(zhì)。

（二）特點(diǎn)第一，終身性特點(diǎn)。終身性特點(diǎn)是終身體育理念最為顯著的特征，指的是時間上的終身性，強(qiáng)調(diào)個體需終身自覺展開體育鍛煉活動。相比傳統(tǒng)體育教學(xué)理念最顯著的差異性則是更加注重鍛煉時間的寬廣度。在個體的發(fā)展中，無論在任何時間段接受的體育教育和參與的體育鍛煉，均屬于終身體育鍛煉。第二，多元性特點(diǎn)。終身體育里面所涵蓋的體育鍛煉內(nèi)容覆蓋面相對較為廣泛，且十分尊重個體差異性，人們可以結(jié)合自身的體育愛好來選取運(yùn)動項(xiàng)目，并且伴隨人生成長的不同階段，可以根據(jù)其體育能力的變化而選取適合的運(yùn)動項(xiàng)目。第三，全民性特點(diǎn)。我國提出的終身體育理念倡導(dǎo)全民參與，因此呈現(xiàn)出十分鮮明的全民性特點(diǎn)，終身體育理念呼吁的并非僅僅是體育運(yùn)動愛好者，而是整個社會公民。將終身身體理念作為我國普通高校體育教學(xué)的指導(dǎo)思想，有助于進(jìn)一步拓寬公民參與范疇，對于我國大眾體育發(fā)展具有積極推動作用。第四，明確性特點(diǎn)。終身體育理念對于鍛煉的根本目的具有十分鮮明的界定，倡導(dǎo)公民終身參與體育鍛煉，不斷提高身體健康水平，始終保持健康的生活狀態(tài)，以此來提升生活質(zhì)量。

二、終身體育理念與高校體育之間的區(qū)別與聯(lián)系

（一）區(qū)別在分析終身體育理念與我國普通高校體育之間的區(qū)別時，可以從目標(biāo)和內(nèi)容兩個層面著手。從教育目標(biāo)層面上來說，終身體育理念更加強(qiáng)調(diào)個體通過終身參與體育鍛煉，提高身體健康水平與生活質(zhì)量，其側(cè)重點(diǎn)并非是參與體育鍛煉的數(shù)量，而是時間維度，因此體現(xiàn)出終身性、普及性以及全民性的顯著特征。高校體育教育更加強(qiáng)調(diào)的是，大學(xué)生在校期間所參與的體育鍛煉活動，指的是學(xué)生在學(xué)習(xí)專業(yè)理論知識和技能的同時，身體素質(zhì)水平協(xié)同發(fā)展，以此來實(shí)現(xiàn)高效的全面人才培養(yǎng)目標(biāo)。基于內(nèi)容層面來講，終身體育理念對個體參與體育鍛煉的項(xiàng)目內(nèi)容并未作出具體要求和規(guī)定，個體可以根據(jù)自身的體育興趣愛好和素質(zhì)水平自由選擇，這為不同年齡性別及體育基礎(chǔ)的鍛煉者，提供了更大的選擇空間。但是，高校體育教育則是根據(jù)整體的教學(xué)大綱和具體規(guī)劃實(shí)施，課程安排以及教學(xué)內(nèi)容具有一定的強(qiáng)制性和標(biāo)準(zhǔn)性。由此可見，無論從目標(biāo)還是內(nèi)容角度而言，終身體育理念與高校體育教育均存在顯著差異性。

（二）聯(lián)系終身體育理念與高校體育教育之間雖存在顯著差別，但同時也存在密切聯(lián)系。首先，高校體育教育是促進(jìn)個體形成終身體育意識的重要載體。在終身體育理念的指引下，近年來我國普通高校體育教學(xué)更加強(qiáng)調(diào)終身化發(fā)展。在學(xué)生接受高校教育期間，是思想意識和認(rèn)知行為培養(yǎng)的黃金階段，所以在高校體育教育過程中激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，可使其掌握多種體育運(yùn)動技能，最終形成終身體育鍛煉思維和習(xí)慣。其次，終身體育理念與高校體育教育之間存在相互促進(jìn)和影響的作用。在高校教育期間，學(xué)生有充足的自由時間，在此階段如果并未形成體育鍛煉習(xí)慣，那么畢業(yè)進(jìn)入社會后忙碌的工作及壓力下，學(xué)生則更難形成終身體育鍛煉習(xí)慣?，F(xiàn)階段我國普通高校體育教學(xué)改革過程中，將終身體育理念作為重要指導(dǎo)思想，如果體育教學(xué)實(shí)踐與終身體育理念相脫離，那么必然會對高校體育教學(xué)的實(shí)效性產(chǎn)生影響。最后，終身體育理念與高校體育教育之間存在契合點(diǎn)，在銜接與融合方面十分便捷。其一，高校體育是學(xué)校體育的構(gòu)成部分，而學(xué)校體育則是終身體育的重要構(gòu)成。其二，終身體育是高校體育教育的進(jìn)一步延伸和發(fā)展。其三，終身體育理念與高校體育教育的根本目標(biāo)［2］，均是為促進(jìn)個體身心健康發(fā)展。其四，終身體育理念與高校體育教育的內(nèi)容方面存在諸多交叉融合。

三、終身體育理念下我國普通高校體育教學(xué)存在的問題

（一）課程理念發(fā)展滯后體育是我國普通高校至關(guān)重要的課程體系，是提高當(dāng)代大學(xué)生身體素質(zhì)水平的重要課程，但是當(dāng)前我國高校體育教學(xué)現(xiàn)狀卻不容樂觀。從整體看，教學(xué)思想和課程理念發(fā)展之后，缺少對終身體育理念的正確認(rèn)知，廣大體育教師和學(xué)生對課程教學(xué)的重視度偏低。體育教師并未針對教學(xué)投入大量時間和精力，學(xué)生對體育課程缺乏興趣和參與積極性，課堂教學(xué)實(shí)施過程中逃課與早退的現(xiàn)象十分頻繁。實(shí)質(zhì)上其本質(zhì)原因是由于我國普通高校體育教學(xué)仍然維持傳統(tǒng)的教學(xué)思想理念，并未真正關(guān)注大學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展以及參與體育鍛煉的情況，對增強(qiáng)學(xué)生體魄的重要性缺少終身體育理念的融入，導(dǎo)致體育教學(xué)很難達(dá)到理想化的效果。

（二）教學(xué)方式方法單一當(dāng)前我國普通高校體育教學(xué)實(shí)施過程中，大部分體育教師均將側(cè)重點(diǎn)放在了體育項(xiàng)目和技能的掌握，以及培養(yǎng)學(xué)生規(guī)范化呈現(xiàn)體育動作上，并未將體育基礎(chǔ)理論知識融入其中，與我國高校體育課程教學(xué)的總體目標(biāo)相背離。與此同時，我國大部分普通高校開展體育教學(xué)，通常采用大班授課的模式，由于學(xué)生的身體素質(zhì)水平和體育能力存在較大差異性，所以統(tǒng)一化的教學(xué)內(nèi)容和方法很難達(dá)到顯著成效。伴隨互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，當(dāng)代大學(xué)生的思想呈現(xiàn)復(fù)雜化發(fā)展趨勢，對普通高校體育教學(xué)提出更高要求，傳統(tǒng)的教學(xué)理念和方法，難以滿足學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣和需求。除此之外，在我國普通高校體育教學(xué)中，教師過度注重學(xué)生的體育達(dá)標(biāo)，教學(xué)的工具性較強(qiáng)，不利于實(shí)現(xiàn)終身體育教育目標(biāo)，對當(dāng)代大學(xué)生終身參與體育鍛煉產(chǎn)生了消極影響。

（三）教師素質(zhì)有待提高在我國普通高校開展體育教學(xué)的過程中，教師作為課堂教學(xué)的組織者和實(shí)施者，其綜合素質(zhì)水平的高低是影響教學(xué)質(zhì)量以及學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的關(guān)鍵性因素。然而縱觀當(dāng)前我國普通高校的體育師資隊(duì)伍建設(shè)情況，普遍存在實(shí)際數(shù)量不足的問題，需要同一個體育教師兼顧多個班級，這對于體育教師的身體與精力均是一種考驗(yàn)。且由于體育教學(xué)在我國普通高校始終沒有得到高度重視，相比專業(yè)課教師而言，體育教師的綜合地位偏低，學(xué)校方面對教學(xué)質(zhì)量與效果的考察并不嚴(yán)格，導(dǎo)致大部分體育教師均將時間和精力放在了職稱晉升以及學(xué)歷晉升方面，未對實(shí)際的教學(xué)工作展開深入研究，這不僅阻礙了體育教學(xué)質(zhì)量的提高，也影響了學(xué)生形成終身體育思想和行為的習(xí)慣。除此之外，體育教師的專業(yè)水平和教學(xué)能力也明顯不足［3］，所掌握的體育運(yùn)動技能相對較為單一，無法為學(xué)生提供多樣化的教學(xué)內(nèi)容和課程形式，從而不利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的習(xí)慣。

四、終身體育理念下我國普通高校的體育教學(xué)改革路徑

（一）加強(qiáng)終身體育理論教學(xué)我國普通高校體育教學(xué)改革在終身體育理念指導(dǎo)的過程中，應(yīng)將體育教學(xué)的思想理念作為切入點(diǎn)，不斷加強(qiáng)終身體育的相關(guān)理論知識教學(xué)。這里所指的理論知識教學(xué)，并不是在普通高校體育教育中增設(shè)理論課程，而是將理論教學(xué)融于實(shí)踐，在學(xué)生實(shí)際參與體育運(yùn)動項(xiàng)目的過程中［4］，體育教師有針對性地進(jìn)行理論知識滲透和講解，不僅能夠進(jìn)一步豐富體育實(shí)踐過程，同時也能幫助學(xué)生樹立正確的體育運(yùn)動認(rèn)知，在日后參與體育活動時，可逐漸養(yǎng)成正確的鍛煉方式，這對當(dāng)代大學(xué)生終身參與體育鍛煉具有積極意義。除此之外，普通高校體育教師還可以為學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動員訓(xùn)練經(jīng)歷的普及，讓廣大學(xué)生感悟體育精神，樹立良好的教學(xué)榜樣形象，有效培育學(xué)生堅(jiān)韌不拔的精神品質(zhì)。

（二）合理選擇體育教學(xué)內(nèi)容在我國普通高校體育教學(xué)過程中，應(yīng)正確認(rèn)知運(yùn)動對于體育教學(xué)而言并非一種形式，而應(yīng)該是能夠融入大學(xué)生實(shí)際生活的習(xí)慣，不僅要培養(yǎng)大學(xué)生在校期間的體育習(xí)慣，同時要使這種習(xí)慣延續(xù)至大學(xué)生畢業(yè)并伴隨其一生。這充分凸顯出我國普通高校體育教學(xué)內(nèi)容合理性的重要價值，是當(dāng)代大學(xué)生實(shí)現(xiàn)終身體育鍛煉的重要推動力。對于終身體育理念下我國普通高校體育教學(xué)內(nèi)容改革，一是由于當(dāng)前我國高校體育教學(xué)所選取的運(yùn)動項(xiàng)目大多為競技類體育，對學(xué)生的身體條件要求相對較高。但在改革過程中則會更加側(cè)重于非競技類體育項(xiàng)目教學(xué)。非競技類體育項(xiàng)目并不會受到學(xué)生身體素質(zhì)和條件變化的影響，即使學(xué)生畢業(yè)參加工作后，仍然可以參與體育鍛煉活動。二是教育內(nèi)容的系統(tǒng)性與完整性，對于實(shí)現(xiàn)終身體育同樣至關(guān)重要。我國普通高校體育教師在教學(xué)內(nèi)容制定和選取過程中，應(yīng)充分考慮學(xué)生的心理特征和文化水平，尊重學(xué)生的個體特征，將提高學(xué)生身體素質(zhì)水平作為教學(xué)內(nèi)容選取的核心思想，進(jìn)而培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣。

（三）打造多樣化的課程體系在我國高校體育教學(xué)過程中，想要實(shí)現(xiàn)終身體育教育目標(biāo)，興趣是最為重要的內(nèi)容。因此，基于終身體育理念下，我國普通高校體育教學(xué)改革，應(yīng)將學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣作為主導(dǎo)，在學(xué)生的興趣中培養(yǎng)終身參與體育鍛煉的行為習(xí)慣［2］。由于我國普通高校體育教學(xué)的基礎(chǔ)性內(nèi)容通常是相對較為單一的體育運(yùn)動和技能，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的興趣和參與積極性較低，長此以往，將對體育學(xué)習(xí)失去興趣。因此，在體育教學(xué)改革的過程中，應(yīng)更加注重體育課程體系的多元化發(fā)展，引入豐富的課程教學(xué)形式，真正激發(fā)大學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣。例如，以往我國普通高校體育教學(xué)通常是以學(xué)期為單位［2］，讓學(xué)生選取體育運(yùn)動項(xiàng)目，學(xué)生整個學(xué)期均要學(xué)習(xí)單一的體育運(yùn)動不免會感到枯燥和乏味。而在教學(xué)改革中高?？梢詫⒃締我坏恼n堂進(jìn)一步豐富，增加羽毛球、乒乓球、健身操、瑜伽等休閑類的體育項(xiàng)目，讓學(xué)生在體育課堂中能夠掌握更多運(yùn)動技能，進(jìn)而在日后參與體育鍛煉的過程中能夠不受場地的限制，靈活參與多項(xiàng)體育鍛煉活動，更好地實(shí)現(xiàn)終身體育鍛煉的目標(biāo)。（四）加大終身體育宣傳力度實(shí)質(zhì)上，終身體育理念的概念較為抽象，并未建立完善的概念模型，學(xué)生很難真正理解其中的內(nèi)涵。如果采取強(qiáng)硬的理論灌輸方法，那么容易激起大學(xué)生的厭學(xué)心理，這無疑違背了終身體育理念的意義。因此，我國普通高校體育改革在終身體育理念的指導(dǎo)過程中，要不斷加大終身體育理念和思想內(nèi)涵等的宣傳力度，對當(dāng)代大學(xué)生形成長期潛移默化的影響，并促進(jìn)大學(xué)生產(chǎn)生思想認(rèn)同感。同時，伴隨著信息技術(shù)水平的不斷發(fā)展，現(xiàn)階段我國普通高校的信息化水平相對較高，信息傳播方式十分豐富多樣。因此，可以充分利用現(xiàn)代化信息技術(shù)手段進(jìn)行終身體育理念的大范圍宣傳，選取大學(xué)生喜聞樂見的方式進(jìn)行終身體育思想滲透。例如，可以借助新媒體平臺、高校官方微博、校園網(wǎng)站以及微信公眾平臺等，將與終身體育理念相關(guān)的內(nèi)容制作成為短視頻、圖文等形式，進(jìn)一步提高大學(xué)生的接受度和參與體育鍛煉的興趣。

（五）運(yùn)用理論結(jié)合實(shí)踐的教學(xué)法基于終身體育理念下普通高校體育教學(xué)改革的根本目標(biāo)，可培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。所以，普通高校體育教師在開展課堂教學(xué)前，應(yīng)根據(jù)實(shí)際教學(xué)需求對學(xué)生參與體育鍛煉進(jìn)行科學(xué)合理規(guī)劃，保證學(xué)生在課余時間有機(jī)會參與其中。課堂教學(xué)開始后，體育教師應(yīng)針對學(xué)生的動作掌握情況給予針對性指導(dǎo)，在教師指導(dǎo)和學(xué)生反復(fù)自主練習(xí)的情況下，使學(xué)生真正掌握體育動作和技能要領(lǐng)，為其形成終身體育鍛煉習(xí)慣奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)［1］。在開展體育知識教學(xué)過程中，體育教師應(yīng)轉(zhuǎn)變以往的教學(xué)思想，尊重學(xué)生的課堂主體地位，以學(xué)生的興趣為教學(xué)出發(fā)點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生積極自主地學(xué)習(xí)［3］。由于體育課程本身則具有很強(qiáng)的實(shí)踐性，所以理論知識僅僅是基礎(chǔ)，實(shí)踐才是課程教學(xué)的核心環(huán)節(jié)。因此，在體育教學(xué)實(shí)踐過程中，體育教師需幫助學(xué)生發(fā)掘其自身潛能，在參與體育鍛煉中了解自身長處，使其能夠充分獲得成就感與自豪感，這樣有助于學(xué)生真正體會體育運(yùn)動的魅力［3］，進(jìn)而在日后更加積極地參與體育鍛煉。

（六）加強(qiáng)體育師資隊(duì)伍建設(shè)為了進(jìn)一步推動我國普通高校體育改革，強(qiáng)化整體的教育教學(xué)水平和質(zhì)量，滿足終身體育理念的要求，必須要不斷提升體育教師的綜合素質(zhì)水平與教學(xué)能力。高質(zhì)量的體育師資隊(duì)伍是當(dāng)代大學(xué)生形成正確觀念和養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣的重要影響因素。同時良好的師生關(guān)系是促進(jìn)教學(xué)順利開展的保障力量，也是提高我國普通高校體育課堂教學(xué)效率和效果的重要手段。因此，我國普通高校應(yīng)從兩個方面入手，一方面，加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)體育教師的引進(jìn)工作，并且對當(dāng)前的體育教師展開針對性培訓(xùn)，使其對終身體理念具有正確認(rèn)知，并能夠?qū)⑵溆行B透于體育課堂教學(xué)實(shí)踐中。另一方面，體育教師應(yīng)注重與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，加強(qiáng)課堂交流與互動，還可以利用課余時間與學(xué)生共同參與體育鍛煉，激發(fā)學(xué)生的體育興趣［1］。體育教師在進(jìn)行訓(xùn)練計劃制定過程中，應(yīng)結(jié)合終身體育理念提出的社會需求，以及普通高校的教學(xué)要求，深入挖掘?qū)W生的內(nèi)在運(yùn)動潛能與學(xué)習(xí)興趣，將其充分融合來保障體育訓(xùn)練計劃的科學(xué)性與合理性，培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生終身體育意識?？偠灾處熓俏覈胀ǜ咝ｓw育教學(xué)改革中重要的組織者和執(zhí)行者，因此其必須不斷提高自身的理論與實(shí)踐水平，為學(xué)生參與體育鍛煉提供正確的指導(dǎo)，從而實(shí)現(xiàn)終身體育教育的目標(biāo)。

五、結(jié)語

綜上所述，伴隨我國終身體育理念的提出，始終指引我國普通高校體育教育的發(fā)展，為進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)終身體育教育目標(biāo)，我國普通高校體育教育需不斷改革創(chuàng)新［3］，才能真正培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識，形成終身參與體育鍛煉的習(xí)慣?；诋?dāng)前的普通高校體育教學(xué)現(xiàn)狀，應(yīng)通過加強(qiáng)終身體育理論教學(xué)、合理選擇體育教學(xué)內(nèi)容、打造多樣化的課程體系、加大終身體育宣傳力度、引入理論結(jié)合實(shí)踐教學(xué)法、加強(qiáng)體育師資隊(duì)伍建設(shè)等措施，貫徹落實(shí)終身體育理念。通過在我國普通高校體育教學(xué)中的普及和傳播，惠及社會公民，真正實(shí)現(xiàn)全民參與、終身體育鍛煉的目標(biāo)。

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作者：陳燦宇 單位：福建師范大學(xué)協(xié)和學(xué)院