乒乓球教學(xué)全文(5篇)

摘要：在高校乒乓球教學(xué)中多球訓(xùn)練法是重要的教學(xué)方法之一，可幫助學(xué)生更好地掌握技巧。但在實(shí)踐中存在的問題和不足較多。文章對(duì)多球訓(xùn)練法實(shí)施的意義、存在的不足進(jìn)行分析，提出具體應(yīng)用策略，旨在為有效改善現(xiàn)有教學(xué)不足提供參考。

關(guān)鍵詞：多球訓(xùn)練；高校；乒乓球；教學(xué)；應(yīng)用策略

多球訓(xùn)練法是一種有效提高訓(xùn)練者擊球技巧與身體素質(zhì)的高效乒乓球訓(xùn)練法。該訓(xùn)練法不僅可以有效的讓學(xué)生不間斷的接受各種擊球訓(xùn)練、提升訓(xùn)練的針對(duì)性，還可以根據(jù)學(xué)生的身體條件與打球習(xí)慣訓(xùn)練學(xué)生某一類型的擊球能力、夯實(shí)學(xué)生的乒乓球基礎(chǔ)、保證學(xué)生球風(fēng)的多變、提升學(xué)生的應(yīng)變能力。

1多球訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)中應(yīng)用的意義

1.1牢固學(xué)生基礎(chǔ)，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平

對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)，在學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，無(wú)論其先天身體素質(zhì)如何，他們都可能會(huì)出現(xiàn)身體不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，因此影響學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范流暢。而針對(duì)這種情況，身體素質(zhì)高、協(xié)調(diào)性好的學(xué)生通過一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練能夠快速的調(diào)整自己的身體狀態(tài)，有效解決不協(xié)調(diào)的問題，迅速掌握體育運(yùn)動(dòng)技巧。但是，對(duì)于部分身體協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生卻無(wú)法快速調(diào)整自己的動(dòng)作，其只能通過大量反復(fù)的練習(xí)，才能真正的掌握課堂所學(xué)的知識(shí)。體育教學(xué)與語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等課程的學(xué)習(xí)不同，學(xué)生諸多體育技能的獲取都需要反復(fù)的機(jī)械練習(xí)，進(jìn)而形成肌肉記憶，掌握所學(xué)知識(shí)。以乒乓球教學(xué)為例，學(xué)生要想準(zhǔn)確控制乒乓球的運(yùn)動(dòng)路線、飛行速度和旋轉(zhuǎn)角度等，必須要在實(shí)踐中反復(fù)練習(xí)，逐步形成條件反射，為后期學(xué)習(xí)更高難度的乒乓球知識(shí)做好準(zhǔn)備工作。

1.2激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的學(xué)習(xí)興趣

摘要：在球類運(yùn)動(dòng)中，乒乓球運(yùn)動(dòng)深受高校學(xué)生的喜愛和支持。多球訓(xùn)練模式在高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用，可以強(qiáng)化學(xué)生專項(xiàng)能力、擊打能力和步伐移動(dòng)速度，還能提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。高校因?yàn)槭艿礁鞣N原因阻礙和限制，多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用效果并不樂觀。因此，需要高校在了解其運(yùn)用意義、問題、原則的基礎(chǔ)上，提出多球訓(xùn)練的應(yīng)用策略。

關(guān)鍵詞：多球訓(xùn)練；乒乓球；教學(xué)訓(xùn)練；應(yīng)用

乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)于運(yùn)動(dòng)者的體能素質(zhì)要求較高，相關(guān)學(xué)校在培養(yǎng)當(dāng)代學(xué)生的乒乓球運(yùn)動(dòng)能力中需要強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)，提升乒乓球技術(shù)水平。同時(shí)，訓(xùn)練人員需要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)乒乓球訓(xùn)練模式，并結(jié)合乒乓球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)性特點(diǎn)，合理使用多球訓(xùn)練模式，進(jìn)而幫助學(xué)生克服畏懼訓(xùn)練的心理，使學(xué)生更好地參與到乒乓球?qū)W習(xí)中，不斷提升自身的身體素質(zhì)和技術(shù)能力。

1多球訓(xùn)練在乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的意義

1.1強(qiáng)化乒乓球技能

多球訓(xùn)練可以構(gòu)建和鞏固穩(wěn)定的動(dòng)力定型。傳統(tǒng)的乒乓球教學(xué)訓(xùn)練模式存在許多錯(cuò)誤理念，導(dǎo)致一些動(dòng)作發(fā)生變形，教學(xué)訓(xùn)練達(dá)不到預(yù)期結(jié)果。多球訓(xùn)練作為一種高密度和高強(qiáng)度的訓(xùn)練方法，不僅具有較強(qiáng)的穩(wěn)定性，還能在短時(shí)間內(nèi)幫助學(xué)生獲得更多次練習(xí)機(jī)會(huì)，增強(qiáng)學(xué)生訓(xùn)練技能和提升訓(xùn)練熱情，使學(xué)生能夠更好地在多球訓(xùn)練中找到訓(xùn)練狀態(tài)，構(gòu)建完善的、穩(wěn)固的動(dòng)力定型。在實(shí)際訓(xùn)練過程中，多球訓(xùn)練可以靈活調(diào)整乒乓球的訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練的密度，從而達(dá)到強(qiáng)化步伐能力，提升步伐移動(dòng)速度的目的。在傳統(tǒng)乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中，主要以單球訓(xùn)練為主，這種單球訓(xùn)練對(duì)學(xué)生有很高的要求，需要學(xué)生具有較強(qiáng)的綜合能力，能準(zhǔn)確控制擊球點(diǎn)和落球點(diǎn)。一些學(xué)生在控制擊球節(jié)奏等方面存在很大難度，不利于幫助其在專項(xiàng)能力的提升。而多球訓(xùn)練與單球訓(xùn)練模式相比的優(yōu)勢(shì)在于，多球訓(xùn)練可以對(duì)某個(gè)動(dòng)作重復(fù)、多次不間斷訓(xùn)練，從而達(dá)到對(duì)單項(xiàng)技術(shù)的準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性、速度性的強(qiáng)化目的,增強(qiáng)某個(gè)單項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作能力與競(jìng)技實(shí)力。

1.2培養(yǎng)學(xué)生乒乓球運(yùn)動(dòng)興趣

摘要：國(guó)際上有關(guān)乒乓球方面的一系列改革及整體乒乓球運(yùn)動(dòng)水平的快速提升，對(duì)現(xiàn)今的乒乓球在訓(xùn)練方面又提出了全新的要求。其在實(shí)際技術(shù)的運(yùn)用中更加關(guān)注運(yùn)動(dòng)員相持球和旋球的對(duì)抗，也增加了對(duì)運(yùn)動(dòng)員組合技術(shù)的考驗(yàn)。乒乓球的大小由原來(lái)的直徑38mm改為40mm，實(shí)際質(zhì)量也由原來(lái)的2.5g增加到2.7g，這些看似微小的改變，都會(huì)使乒乓球的實(shí)際球速有不同程度的減慢，使得在實(shí)際乒乓球比賽中“抽死對(duì)方”方面的難度變大，同時(shí)也對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員的相持技術(shù)和體能方面的要求更高，也要求球員在實(shí)際訓(xùn)練中要不斷對(duì)相關(guān)訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段進(jìn)行必要的改革，以能夠跟得上時(shí)展的步伐。該文從多球訓(xùn)練中多人供球方式在乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用研究入手，闡述了多球訓(xùn)練法的基本概念，說(shuō)明了多人供球訓(xùn)練法在訓(xùn)練方面的優(yōu)勢(shì)，提出了多人供球訓(xùn)練方式在多球訓(xùn)練中的幾點(diǎn)實(shí)際應(yīng)用方法。

關(guān)鍵詞：多球訓(xùn)練法;多人供球;乒乓球教學(xué)訓(xùn)練;應(yīng)用研究

多球訓(xùn)練方式是乒乓球訓(xùn)練中的一種主要方法，應(yīng)該緊跟時(shí)代的發(fā)展并作出應(yīng)有的調(diào)整，才能更好地服務(wù)于實(shí)際訓(xùn)練，進(jìn)而充分激發(fā)乒乓球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性和訓(xùn)練興趣，讓乒乓球運(yùn)動(dòng)員能夠更加投入地進(jìn)行訓(xùn)練，從而有效提升乒乓球的最終訓(xùn)練效果、運(yùn)動(dòng)員的組合技術(shù)和能力、對(duì)相持球的操控能力、運(yùn)動(dòng)員的綜合戰(zhàn)術(shù)能力等。運(yùn)動(dòng)員開展多球的訓(xùn)練，不僅可以有效增加單位時(shí)間內(nèi)練習(xí)的密度和強(qiáng)度，還可以正確建立相關(guān)基本動(dòng)作、鞏固基本技能、高效鍛煉運(yùn)動(dòng)員的意志和品質(zhì)等，且也可以有效地改善運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際身體情況，讓有氧訓(xùn)練和無(wú)氧訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合在一起。多年的實(shí)踐證明，多球訓(xùn)練這種訓(xùn)練方式，是有效提升乒乓球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平的最佳訓(xùn)練方法之一。

1多球訓(xùn)練法的基本概述

多球訓(xùn)練這種方法是近些年來(lái)，非常先進(jìn)的一種乒乓球訓(xùn)練方式，主要是指在實(shí)際開展乒乓球訓(xùn)練的過程中將幾十個(gè)甚至上百個(gè)乒乓球放在一個(gè)容器中，根據(jù)不同的訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行連續(xù)不斷的取球，并在實(shí)際供球的過程中采用不同的攻擊方式和攻擊策略，讓練習(xí)者可以不間斷地進(jìn)行來(lái)回且連續(xù)的擊打，最終全面提升乒乓球訓(xùn)練者的整體訓(xùn)練效果[1]。在這種多球訓(xùn)練方法中，開展有關(guān)多人供球的方法是有著非常重要的意義的，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。首先，現(xiàn)階段在許多乒乓球訓(xùn)練中都存在著一種“僧多粥少”的狀態(tài)。經(jīng)常是一個(gè)乒乓球教練或教師要面對(duì)許多訓(xùn)練者，訓(xùn)練的壓力是非常大的。在這樣的訓(xùn)練環(huán)境中，實(shí)施多球訓(xùn)練中的多人供球訓(xùn)練可以大幅度地節(jié)省人力，讓訓(xùn)練者之間通過相互配合完成相關(guān)訓(xùn)練任務(wù)。其次，針對(duì)許多乒乓球訓(xùn)練中的實(shí)際運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)的參差不齊及綜合水平方面有顯著區(qū)別的現(xiàn)實(shí)，多球訓(xùn)練法中的多人供球方式可以更好地契合訓(xùn)練者的實(shí)際需求，讓訓(xùn)練者能夠在一個(gè)有的放矢的環(huán)境中進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練。

2多人供球在訓(xùn)練方面的優(yōu)勢(shì)

2.1符合比賽實(shí)際

摘要：乒乓球作為一項(xiàng)競(jìng)技體育項(xiàng)目，具有較強(qiáng)的技術(shù)性。公共體育乒乓球課涉及諸多技術(shù)教學(xué)內(nèi)容，使其具有較強(qiáng)的復(fù)雜性和較大的教學(xué)難度，傳統(tǒng)滯后的教學(xué)方法忽視學(xué)生的乒乓球技術(shù)基礎(chǔ)和學(xué)生對(duì)乒乓球技術(shù)的實(shí)際掌握情況，難以取得良好的教學(xué)效果。過程導(dǎo)向教學(xué)理論期望通過對(duì)教學(xué)中過程觀念的強(qiáng)調(diào)，克服學(xué)生學(xué)習(xí)短視化、功利化的不良傾向。通過對(duì)立體多元豐富多彩的教學(xué)過程設(shè)計(jì)，充分考慮學(xué)生在體能、學(xué)習(xí)能力及接受能力上存在的差異，對(duì)學(xué)生因材施教，改善教學(xué)效果，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，主動(dòng)對(duì)自身的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。

關(guān)鍵詞：乒乓球；競(jìng)技體育；公共體育

1．過程導(dǎo)向型教學(xué)模式在公共體育乒乓球課的構(gòu)建

通過對(duì)公共體育乒乓球課教學(xué)過程進(jìn)行優(yōu)化控制，使學(xué)生在上課過程中動(dòng)作技能知識(shí)點(diǎn)吸收效率最大化，以期提升最終教學(xué)效率和質(zhì)量。

1．1當(dāng)前乒乓球公共課教學(xué)過程中存在的問題及原因分析

（1）學(xué)生水平參差不齊，對(duì)講課內(nèi)容的接受程度不同；多數(shù)學(xué)生未能接受專業(yè)系統(tǒng)的乒乓球技術(shù)訓(xùn)練，缺乏良好的技術(shù)基礎(chǔ)。（2）選課人數(shù)眾多，而場(chǎng)地資源有限，導(dǎo)致課堂效率底下，人均練習(xí)時(shí)間少。（3）傳統(tǒng)教學(xué)模式下，教師向?qū)W生開展示范教學(xué)后即要求學(xué)生自行練習(xí)，一對(duì)多的教學(xué)模式導(dǎo)致練習(xí)過程中不能對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)指導(dǎo)糾正，學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解度較低、動(dòng)作遺忘快。

1．2過程導(dǎo)向型乒乓球課教學(xué)模式構(gòu)建

一、當(dāng)前乒乓球教育教學(xué)模式存在的問題

我國(guó)的乒乓球教育最早就是沿襲我國(guó)傳統(tǒng)教育模式，即教師為主體的教育模式。教師教什么，學(xué)生學(xué)什么，這種教育方式的弊端很顯然，學(xué)生成為了木偶。后來(lái)自然產(chǎn)生了以學(xué)生為主體的教學(xué)方式，試圖一改之前的弊端，卻又產(chǎn)生了矯枉過正的傾向，學(xué)生成為一盤散沙。在左右的沖突過后，多元化教學(xué)模式開始顯現(xiàn)，但仍在探索的過程中。本文所要針對(duì)解決的當(dāng)前乒乓球教育教學(xué)中存在的幾個(gè)問題是：

（一）學(xué)生的體育素養(yǎng)教育不足

體育院校因其專業(yè)性，容易在后續(xù)的教育中忽視學(xué)生體育精神、職業(yè)素養(yǎng)、事業(yè)崇高感的培養(yǎng)，從而在單一的體能和戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練中將學(xué)生當(dāng)初想要學(xué)習(xí)這門運(yùn)動(dòng)的熱情消耗殆盡。如果學(xué)習(xí)的過程中只有身體的乏累和內(nèi)容上的枯燥感，必將影響專業(yè)技術(shù)的提高和畢業(yè)后的職業(yè)繼續(xù)率，那么，院校的教育教學(xué)無(wú)疑是浪費(fèi)的和失敗的。

（二）教學(xué)模式單一并亟需改進(jìn)

如上所述，目前教學(xué)模式普遍存在單一的問題，而新的多元化模式尚在探索中，因此，廣大教育工作者需要加快探索的步伐，盡快尋求更合理的教育方法，以適應(yīng)新時(shí)代的發(fā)展要求。

（三）教師素質(zhì)的進(jìn)一步提高