乒乓球比賽方案精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的乒乓球比賽方案主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：乒乓球比賽方案范文

關(guān)于舉行慶七一“永恒”杯乒乓球比賽暨建立__鎮(zhèn)青少年乒乓球培訓(xùn)基地活動(dòng)的實(shí)施方案

各村，各學(xué)校，駐地各企事業(yè)單位，各農(nóng)業(yè)開(kāi)發(fā)公司：

為隆重慶祝建黨92周年，建團(tuán)91周年，在全鎮(zhèn)形成良好的喜慶氛圍，加快文化建設(shè)步伐，進(jìn)一步凝聚全鎮(zhèn)力量，形成合力推進(jìn)__鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)事業(yè)發(fā)展，經(jīng)鎮(zhèn)黨委、政府研究同意，鎮(zhèn)團(tuán)委、鎮(zhèn)文體站聯(lián)合舉辦慶七一“永恒”杯乒乓球比賽，同時(shí)舉行__鎮(zhèn)青少年乒乓球培訓(xùn)基地揭牌儀式，方案如下：

一、 指導(dǎo)思想

以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)，圍繞鎮(zhèn)黨委政府工作中心，進(jìn)一步凝聚廣大黨團(tuán)員力量，為建設(shè)“有機(jī)農(nóng)業(yè)鎮(zhèn)、生態(tài)旅游鎮(zhèn)、和諧新城鎮(zhèn)”貢獻(xiàn)！力量，實(shí)現(xiàn)__鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)事業(yè)的又好又快發(fā)展。

二、 活動(dòng)具體安排

（一） 活動(dòng)名稱(chēng)、時(shí)間、地點(diǎn)

1. 活動(dòng)名稱(chēng)：__鎮(zhèn)“永恒”杯乒乓球比賽暨_(dá)_鎮(zhèn)青少年乒乓球培訓(xùn)基地揭牌儀式。

2. 活動(dòng)時(shí)間：擬定于2013年6月30日。

3. 活動(dòng)地點(diǎn)：

（二） 乒乓球比賽方案

1.比賽方式：，分男團(tuán)、女團(tuán)，實(shí)行團(tuán)體比賽。比賽前由帶隊(duì)人員進(jìn)行分組抽簽，比賽實(shí)行五局三勝制。

2.報(bào)名要求：各村，各學(xué)校，駐地各企事業(yè)單位，各農(nóng)業(yè)開(kāi)發(fā)公司以單位報(bào)名參賽，每單位限報(bào)男團(tuán)、女團(tuán)各一支隊(duì)伍。每一團(tuán)隊(duì)帶隊(duì)一人（可兼），男、女團(tuán)隊(duì)每隊(duì)最少三人，為推進(jìn)乒乓球技術(shù)的進(jìn)步，增進(jìn)乒乓球愛(ài)好者之間的交流與協(xié)作，每男、女團(tuán)隊(duì)限請(qǐng)外員一人，由各單位自行安排。每單位確定好參賽人員后，填寫(xiě)報(bào)名登記表（附后），并于6月12日前報(bào)鎮(zhèn)團(tuán)委。

（三）、__鎮(zhèn)青少年乒乓球培訓(xùn)基地揭牌儀式方案

1.儀式時(shí)間：擬定于2013年6月30日

2.地點(diǎn)：

邀請(qǐng)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)出席儀式，并進(jìn)行揭牌。

三.幾點(diǎn)要求

1.精心組織，認(rèn)真準(zhǔn)備。各單位要高度重視此項(xiàng)活動(dòng)，進(jìn)行周密部署，按照要求組織好人員按時(shí)參加。

2.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。為確保該項(xiàng)活動(dòng)順利實(shí)施，成立__鎮(zhèn)“永恒”杯乒乓球比賽暨_(dá)_鎮(zhèn)青少年乒乓球培訓(xùn)基地揭牌儀式工作領(lǐng)導(dǎo)小組（名單附后）。

第2篇：乒乓球比賽方案范文

各參賽隊(duì)伍務(wù)必嚴(yán)格按相關(guān)規(guī)定進(jìn)行比賽。比賽開(kāi)始前10分鐘到達(dá)賽場(chǎng)，參賽隊(duì)伍須由隊(duì)長(zhǎng)持各隊(duì)員相關(guān)證件到記分臺(tái)進(jìn)行檢錄，并上交參賽人員上場(chǎng)的順序安排。以下是為大家整理的運(yùn)動(dòng)比賽策劃方案資料，提供參考，歡迎你的閱讀。

運(yùn)動(dòng)比賽策劃方案一

一、活動(dòng)背景

伴隨著大二生活的剛剛開(kāi)始，我們有些同學(xué)還沒(méi)有從暑假的懶散中走出來(lái)，有些同學(xué)的體重明顯增加，越來(lái)越不想運(yùn)動(dòng)，并且好多同學(xué)之間已經(jīng)有將近兩個(gè)月沒(méi)有聯(lián)系了。經(jīng)歷了一個(gè)暑假，大多數(shù)同學(xué)的身體素質(zhì)相比以前都有了一定的下滑，所以，舉辦乒乓球比賽，順應(yīng)大學(xué)生活的潮流。

二、活動(dòng)主題

增強(qiáng)身體素質(zhì)，恢復(fù)同學(xué)友誼。

三、活動(dòng)目的

鍛煉身體，增強(qiáng)自身素質(zhì)，是我們每個(gè)大學(xué)生都要去完成的使命。而進(jìn)行打乒乓球的活動(dòng)能夠很好的幫助我們?nèi)ネ瓿蛇@一使命，既可以是我們的身體得到鍛煉，又可以在歡樂(lè)的比賽中是我們不好的心情得到發(fā)泄，還可以培養(yǎng)同學(xué)們之間的友誼。最重要的是，可以使我們盡快適應(yīng)大二的學(xué)習(xí)生活，從暑假的懶散中走出來(lái)。

四、活動(dòng)時(shí)間

2021年x月x日下午15：00——17：00

五、活動(dòng)地點(diǎn)

第二生活區(qū)乒乓球場(chǎng)

六、活動(dòng)組織者

第一組織者：xxx

主要組織者：xxx

七、活動(dòng)對(duì)象

xx班全體同學(xué)

八、活動(dòng)流程

(1)提前開(kāi)班會(huì)討論出比賽所要實(shí)行的賽制，并且提前確定出一共分幾個(gè)小組，同時(shí)準(zhǔn)備相應(yīng)的器材。

(2)由文體委員統(tǒng)計(jì)出參賽人員的名單及人數(shù)，以便接下來(lái)的分組抽簽儀式。

(3)由參賽選手來(lái)抽簽以便確定出各個(gè)小組的人員名單，同時(shí)為每個(gè)小組分配一個(gè)裁判。

(4)由組織委員提前兩天去預(yù)定所需要的場(chǎng)地，以免到時(shí)候發(fā)生不必要的沖突。

(5)賽前，有學(xué)習(xí)委員和生活委員為參賽人員每人提供康師傅礦泉水一瓶。

(6)在比賽過(guò)程中，由班長(zhǎng)和組織委員來(lái)負(fù)責(zé)處理一些突發(fā)事件，以保證比賽的正常進(jìn)行。

(7)首先進(jìn)行小組賽，此時(shí)每個(gè)桌子上需一名裁判;到前四強(qiáng)的比賽時(shí)，每個(gè)桌子上由兩名裁判來(lái)計(jì)分。

(8)比賽結(jié)束后，評(píng)選出前四名，分別為冠軍、亞軍、季軍和優(yōu)秀選手，并為他們頒發(fā)獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品以及拍照留念。

(9)最終，由冠軍和亞軍發(fā)表獲獎(jiǎng)感言，全班同學(xué)拍照留念。

九、活動(dòng)預(yù)算

礦泉水，乒乓球，乒乓球拍，獎(jiǎng)品，獎(jiǎng)狀，共計(jì)約xx元。

運(yùn)動(dòng)比賽策劃方案二

一、活動(dòng)主題

活力舞動(dòng)共為和寶增彩添色

二、活動(dòng)口號(hào)

展個(gè)人風(fēng)采，顯乒乓魅力

三、活動(dòng)目的

繁榮公司文化，培養(yǎng)公司員工的挑戰(zhàn)與合作意識(shí)，鍛煉員工身體，促進(jìn)員工之間乒乓球運(yùn)動(dòng)的交流，增進(jìn)公司乒乓球愛(ài)好者的友誼，提高乒乓球運(yùn)動(dòng)的娛樂(lè)性。弘揚(yáng)我國(guó)國(guó)球文化，豐富公司文化生活;帶給相互交流平臺(tái)，提高乒乓競(jìng)技水平;展現(xiàn)個(gè)人競(jìng)技潛力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。最終到達(dá)增強(qiáng)和寶員工的凝聚力和向心力的效果。

四、活動(dòng)對(duì)象

xxxxx公司全體員工

五、活動(dòng)地點(diǎn)

xxxxx乒乓球室

六、比賽時(shí)間

2021年x月x號(hào)-2021年x月x號(hào)

七、報(bào)名方式

填寫(xiě)報(bào)名表，并交到辦公室

單打乒乓球報(bào)名表填表日期：姓名性別年齡聯(lián)系電話所在部門(mén)

團(tuán)隊(duì)比賽報(bào)名表填表日期：姓名性別年齡聯(lián)系電話所在部門(mén)

八、活動(dòng)前期安排

1、開(kāi)會(huì)討論乒乓球比賽事宜。

2、獎(jiǎng)品商定。

3、整理比賽場(chǎng)地，并且準(zhǔn)備比賽所需道具。

4、組建乒乓球比賽的工作服務(wù)小組(包括宣傳組，報(bào)名組，實(shí)施組，后勤組，保安組)。并且邀請(qǐng)裁判人員。

九、活動(dòng)分組

男子單打組女子單打組團(tuán)體組(3男2女)

十、活動(dòng)資料暨比賽流程

比賽規(guī)則：

1、比賽采取國(guó)際通用的11分制，采用五局三勝制，比賽用球?yàn)?***球，比賽執(zhí)行中國(guó)乒協(xié)最新審定的《乒乓球競(jìng)賽規(guī)則》。

2、本次比賽團(tuán)體賽，比賽過(guò)程中有3次暫停機(jī)會(huì)，每次1分鐘。比賽采用五場(chǎng)三勝制，每場(chǎng)比賽五局三勝，每局11分。比賽順序?yàn)槟袉巍⑴畣?、團(tuán)體。

3、單打?yàn)樘蕴贫?，單?6進(jìn)8，8進(jìn)4，4進(jìn)2，2進(jìn)1。團(tuán)體組為4進(jìn)2，2進(jìn)1

4、抽簽分組。

5、比賽抽簽均現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行

6、若一局雙方比分打到10：10則加賽一球，以此類(lèi)推直到一方兩分勝出。

十一、注意事項(xiàng)

1、各參賽隊(duì)伍務(wù)必嚴(yán)格按相關(guān)規(guī)定進(jìn)行比賽。比賽開(kāi)始前10分鐘到達(dá)賽場(chǎng)，參賽隊(duì)伍須由隊(duì)長(zhǎng)持各隊(duì)員相關(guān)證件到記分臺(tái)進(jìn)行檢錄，并上交參賽人員上場(chǎng)的順序安排。

2、如有特殊狀況不能到達(dá)者，應(yīng)提前與組委會(huì)聯(lián)系，若超過(guò)賽程規(guī)定開(kāi)賽時(shí)間15分鐘未能到場(chǎng)比賽者，按棄權(quán)處理。

3、比賽時(shí)期、地點(diǎn)均以比賽日程為準(zhǔn)，如果有變更，以競(jìng)賽組書(shū)面通知或電話通知為準(zhǔn)。

4、比賽本著友誼第一，比賽第二的原則，隊(duì)員務(wù)必尊重觀眾、尊重對(duì)手、服從裁判的判決。若比賽中出現(xiàn)爭(zhēng)議，參賽選手應(yīng)當(dāng)聽(tīng)從裁判的判定，不得發(fā)生爭(zhēng)吵，如發(fā)生惡性事件，將取消比賽資格。

運(yùn)動(dòng)比賽策劃方案三

一、活動(dòng)時(shí)間：2021年xx日9:00至11：00左右

二、地點(diǎn)：綜合體育館乒乓球室及內(nèi)場(chǎng)

三、適合人群：6至12歲小孩

四、當(dāng)日活動(dòng)流程

活動(dòng)流程

9:00-9:10活動(dòng)人員到場(chǎng)，簽到。工作人員開(kāi)始準(zhǔn)備工作、放置道具

9:10-10:00乒乓球體驗(yàn)課

10:00-11:00趣味乒乓球游戲

11:00-11:10活動(dòng)結(jié)束，頒發(fā)獎(jiǎng)品，合影留戀

五、活動(dòng)目的：

(一)、培養(yǎng)孩子良好的身體素質(zhì)

(二)、增強(qiáng)孩子學(xué)習(xí)乒乓球的興趣

(三)、初步掌握乒乓球正手揮拍動(dòng)作技能。

六、活動(dòng)實(shí)施：

(一)、教練與家長(zhǎng)交接，確保學(xué)生安全。

(二)、師生互相問(wèn)好，檢查服裝，以及器具(乒乓球拍等)

(三)、宣布本節(jié)課的任務(wù)。

(四)、課前準(zhǔn)備活動(dòng)

1.繞場(chǎng)地跑步熱身：(預(yù)計(jì)時(shí)間7分鐘，跑步完休息恢復(fù)時(shí)間3分鐘)

2.乒乓快樂(lè)熱身操(將孩子的關(guān)節(jié)部位打開(kāi)，預(yù)計(jì)6分鐘)

3.課堂任務(wù)學(xué)習(xí):

①握拍方式(講授并示范直拍握法或者橫拍握法兩種方式，預(yù)計(jì)5分鐘)

②準(zhǔn)備姿勢(shì)(教練示范并教學(xué)，預(yù)計(jì)3分鐘)

③基本站位(教練告知學(xué)生如何站位，能有助于打球接球，預(yù)計(jì)4分鐘)

④攻球技巧(乒乓球正手攻球的揮拍動(dòng)作)

a、教練示范完整的動(dòng)作，對(duì)每個(gè)小朋友一一指導(dǎo)

b、講解動(dòng)作要領(lǐng)，引拍—揮拍—還原(預(yù)計(jì)每個(gè)部分訓(xùn)練時(shí)間大約為15分鐘)

c、學(xué)生體驗(yàn)，教練糾錯(cuò)并指導(dǎo)。(訓(xùn)練結(jié)束后教練會(huì)開(kāi)展)

六、體能小游戲訓(xùn)練(激發(fā)孩子對(duì)乒乓球的興趣)

1. 穩(wěn)球.

游戲規(guī)則：教練會(huì)在第一輪游戲開(kāi)始之前講解穩(wěn)球技巧，學(xué)生練習(xí)1分鐘，教練哨聲為號(hào)，學(xué)生把球穩(wěn)在球拍上堅(jiān)持最久為勝。(此環(huán)節(jié)鍛煉學(xué)生的平衡能力，)(預(yù)計(jì)時(shí)間7分鐘)

2. 搶收搶種

游戲規(guī)則：教練手持一盆乒乓球向四周撒去，學(xué)生徒手撿乒乓球，看誰(shuí)撿的快(預(yù)計(jì)時(shí)間5分鐘)

3. 送快遞

游戲規(guī)則：教練規(guī)劃好路線，并將裝滿球的盆放在起始點(diǎn)。由孩子將球運(yùn)送放入至中轉(zhuǎn)盆，再由下一個(gè)學(xué)生運(yùn)送至終點(diǎn)或是下一個(gè)中轉(zhuǎn)點(diǎn)。(該游戲由兩個(gè)人或以上組成，教練可要求學(xué)生用特定步伐，例并步跳等。)(預(yù)計(jì)時(shí)間7分鐘)

4. 投球

游戲規(guī)則：準(zhǔn)備一紙箱，讓小朋友們?cè)诓煌嚯x向里投乒乓球，每人5次機(jī)會(huì)，投中數(shù)量最多者獲勝。(預(yù)計(jì)時(shí)間5分鐘)

5. 夾球

游戲規(guī)則：將左(右)手的食指和小指翹起夾住乒乓球，可進(jìn)行夾球接力賽，終點(diǎn)放置紙箱。還可以比賽誰(shuí)從盒里夾出的乒乓球多。(預(yù)計(jì)時(shí)間5分鐘)

6. 紙上滾球

游戲規(guī)則：在報(bào)紙的中央挖一個(gè)和乒乓球一樣大的洞、兩人一組一起抓住紙的四角，將乒乓球放在紙上滾動(dòng)，比一比哪一組的球沒(méi)有掉進(jìn)中央的洞中既為勝。(預(yù)計(jì)時(shí)間5分鐘)

7. 占領(lǐng)陣地

游戲規(guī)則:每隊(duì)2人要求游戲開(kāi)始后先共同站在一-張報(bào)紙上，各人身體的任何部位，堅(jiān)持5秒不得碰地，成功后再對(duì)折成- -半站5秒以上，接著再對(duì)折成一半站5秒...直至失敗，最后以最佳辦法能站在最小報(bào)紙的隊(duì)為勝。(預(yù)計(jì)時(shí)間5分鐘)

8. 小型保齡球

網(wǎng)球一個(gè)，礦泉水瓶9個(gè)

比賽規(guī)則:參賽隊(duì)員每人3次機(jī)會(huì)在線后擲地滾球(距離根據(jù)水平調(diào)整)

砸倒的3個(gè)礦泉水瓶送精美小禮品一個(gè)。(預(yù)計(jì)時(shí)間5分鐘)

八、最后集合，教練結(jié)課總結(jié)(提問(wèn)，交流，表?yè)P(yáng))

本次上課所需物品:籃子7個(gè)，紙箱5個(gè)，報(bào)紙12張，網(wǎng)球一個(gè)，礦泉水瓶9個(gè)，小禮品(彩色乒乓球)，報(bào)名乒乓球課程可享受優(yōu)惠價(jià)格;橫幅。

九、備選活動(dòng)：

1、夾乒乓球大賽

規(guī)則：兩人上場(chǎng)比拼，同在一個(gè)臉盆中夾乒乓球，送到自己盆中(根據(jù)水平安排適當(dāng)距離)，看誰(shuí)在1分鐘內(nèi)夾球的數(shù)量多，多者獲勝(臉盆、衛(wèi)生筷)

2、珠行萬(wàn)里

三人排成一列，每個(gè)隊(duì)員手拿一張紙板，可以將紙板折疊成弧形或管型，比賽開(kāi)始后第一人將球從紙板內(nèi)滾動(dòng)到下一個(gè)隊(duì)員的紙板中，并迅速的排到隊(duì)伍的末尾，站好后腳后不能移動(dòng)，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球(球落地后重新開(kāi)始)，直到球安全到達(dá)指定的盆中為止，最先到達(dá)的球隊(duì)獲勝。(A4紙、桶)

3、筷子運(yùn)球

該游戲是讓每隊(duì)的10人均勻站立在10米跨度的距離間，在第一個(gè)人和最后一個(gè)人前方各放置一個(gè)乒乓球框，每人發(fā)放一雙筷子，需要大家在有限的時(shí)間內(nèi)，使用筷子夾球的方式，將乒乓球盡可能多的運(yùn)送到另一個(gè)框子中。乒乓球不能越人傳遞，不能掉地，不能用手觸碰。

4、運(yùn)球接力(筷子、桶)

第3篇：乒乓球比賽方案范文

活動(dòng)方案

為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，豐富校園課余生活，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期開(kāi)始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃。

一、現(xiàn)狀分析：

目前我?，F(xiàn)有六張標(biāo)準(zhǔn)乒乓球臺(tái)，可以同時(shí)容納十二人的訓(xùn)練。盡管沒(méi)有室內(nèi)訓(xùn)練場(chǎng)地，硬件設(shè)施不是很好，但是對(duì)于一個(gè)農(nóng)村學(xué)校來(lái)說(shuō)基本上能滿足課外活動(dòng)的要求了。我們的乒乓球隊(duì)剛剛組建，由于我們的隊(duì)員都來(lái)自農(nóng)村，基礎(chǔ)相對(duì)薄弱，大部分隊(duì)員連一副乒乓球拍子都沒(méi)有，平時(shí)打球毫無(wú)章法，因此只能從最基本的握拍方法教起（當(dāng)然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué)）。要提高確實(shí)要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練才行。

二、訓(xùn)練要求：

加強(qiáng)學(xué)生思想教育。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

三、興趣小組任課安排：

領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)：王豐小學(xué)教務(wù)處

成員：曹家雙（組長(zhǎng)、主教練）

曹永紅（教練）

徐品（教練）

四、訓(xùn)練目標(biāo)：

1在專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練上，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法；

2進(jìn)一步加深訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本技術(shù)，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中結(jié)合上；

3培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)；

4培養(yǎng)一批優(yōu)秀學(xué)生參加市縣比賽，能夠取得好名次。

五

訓(xùn)練內(nèi)容：

初步掌握、簡(jiǎn)單了解乒乓球的基本知識(shí)。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動(dòng)作，在新學(xué)期里將學(xué)會(huì)推擋，正、反手攻球，發(fā)球，搓球等基本技術(shù)。

1、單球訓(xùn)練推擋；

2、簡(jiǎn)單的一對(duì)一推攻訓(xùn)練；

3、發(fā)球練習(xí)；

4、通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，教學(xué)生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)打乒乓球的興趣，也通過(guò)比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理康；

5、輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）

通過(guò)體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，增進(jìn)學(xué)生們的身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生們的身體健康。

六、訓(xùn)練地點(diǎn)及時(shí)間：學(xué)校操場(chǎng)周二

中午13：00—14：00。

七

訓(xùn)練措施

：

2020年9月——12月中旬：（基本功練習(xí)）

1.顛球10分鐘/天，推擋10分鐘。

2.正手攻球練習(xí)30次/天；反手攻球練習(xí)

30次/天；發(fā)球練習(xí)

5分鐘/天；練習(xí)比賽推擋（擂臺(tái)制2勝/3局）

3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí)

5分鐘/天；搓球練習(xí)

10分鐘/天；練習(xí)比賽（擂臺(tái)制2勝/3局）

2021年3月——6月：（優(yōu)秀隊(duì)員選拔/備戰(zhàn)學(xué)生乒乓球比賽）

1.正手動(dòng)作練習(xí)50次/10組；反手動(dòng)作練習(xí)

50次/10組；正手發(fā)球練習(xí)

5分鐘/天；

2.正手攻球練習(xí)30次/天；反手攻球練習(xí)

30次/天；發(fā)球練習(xí)

5分鐘/天；練習(xí)比賽（循環(huán)制2勝/3局）；

3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí)

5分鐘/天；推擋二球練習(xí)

10分鐘/天；簡(jiǎn)單步法練習(xí)

10分鐘/天；

2021年6月下旬-7月：

1.階段性比賽及評(píng)價(jià)；（分組循環(huán)制2勝/3局）

2.訓(xùn)練總結(jié)。（總結(jié)本學(xué)期各個(gè)隊(duì)員訓(xùn)練情況）

七星關(guān)區(qū)長(zhǎng)春堡鎮(zhèn)王豐小學(xué)

第4篇：乒乓球比賽方案范文

摘 要 本文主要從乒乓球競(jìng)賽特性方面、技戰(zhàn)術(shù)特征、技術(shù)訓(xùn)練幾個(gè)方面去探討現(xiàn)代乒乓球競(jìng)賽的主要特征，旨在提高乒乓球訓(xùn)練的科學(xué)性、有效性、針對(duì)性和目的性，使乒乓球訓(xùn)練的手段、方法、目的和特點(diǎn)更加符合世界乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)，促進(jìn)我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞 乒乓球 競(jìng)賽特征 技術(shù)訓(xùn)練

一、乒乓球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽方面的特征

（一）激烈的對(duì)抗性

當(dāng)前，人們普遍認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力由體能（包括形態(tài)、機(jī)能、身體素質(zhì)）、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理和運(yùn)動(dòng)智能5個(gè)子能力構(gòu)成。再進(jìn)一步分化，5個(gè)子能力又派生出各自的構(gòu)成分支。以運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)為例，它包括速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)和靈敏等幾個(gè)方面。一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員或一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)隊(duì)競(jìng)技水平的高低，5個(gè)子能力缺一不可。因此，一名運(yùn)動(dòng)員或一個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)要想戰(zhàn)勝對(duì)手取得優(yōu)異成績(jī)，在比賽中就要充分發(fā)揮各項(xiàng)子能力有機(jī)結(jié)合的優(yōu)勢(shì)?？梢?jiàn)，乒乓球運(yùn)動(dòng)全面對(duì)抗的激烈性就可見(jiàn)一斑了。

（二）比賽結(jié)果的不確定性

乒乓球運(yùn)動(dòng)屬于隔網(wǎng)對(duì)抗類(lèi)項(xiàng)目，比賽中進(jìn)攻或防守的效果，不但與運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的精確性有關(guān)，而且與其運(yùn)用技術(shù)的實(shí)效性有很大關(guān)系，更關(guān)鍵的還在與比賽對(duì)手的技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮和完成情況密切相關(guān)。乒乓球比賽前，無(wú)論教練員、運(yùn)動(dòng)員制定怎樣詳實(shí)的戰(zhàn)術(shù)方案，都不可能在比賽中完全按賽前的戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃執(zhí)行，還需要依據(jù)賽場(chǎng)上情況的變化做出相應(yīng)的改變。

（三）速度、力量、旋轉(zhuǎn)的組合性

小球時(shí)代一直是選擇與速度的對(duì)抗，其中速度占有優(yōu)勢(shì)，力量也是技術(shù)的一個(gè)重要的因素，但卻沒(méi)有占主導(dǎo)地位。大球時(shí)代開(kāi)啟后，由于球在空氣中的阻力加大，乒乓球的速度和旋轉(zhuǎn)的威力相對(duì)減弱，強(qiáng)調(diào)力量的作用顯得尤為重要。球的速度與旋轉(zhuǎn)要靠力量為前提，沒(méi)有力量的速度只能出現(xiàn)初速度，球落臺(tái)后速度會(huì)變慢，球的旋轉(zhuǎn)也受到力量的制約。

（四）無(wú)遮擋發(fā)球技術(shù)的公平性

無(wú)遮擋發(fā)球使原來(lái)變化莫測(cè)的乒乓球比賽變得更加通俗易懂，讓發(fā)球技術(shù)變成了讓接發(fā)球方始終能夠看清楚的一項(xiàng)“開(kāi)放性”技術(shù)，為所有運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造了一個(gè)公平競(jìng)爭(zhēng)的比賽環(huán)境。無(wú)遮擋發(fā)球降低了發(fā)球直接得分的威力，削弱了“前三板”的威脅性，讓乒乓球比賽進(jìn)入到中局相持階段，增加了比賽的回合和觀賞性，贏得了觀眾的歡迎和認(rèn)可，同時(shí)也使乒乓球運(yùn)動(dòng)保持了旺盛的生命力和廣泛的基礎(chǔ)。

二、乒乓球技術(shù)方面的特性

（一）動(dòng)作結(jié)構(gòu)的科學(xué)性

乒乓球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)所包括的若干個(gè)基本環(huán)節(jié)，各個(gè)環(huán)節(jié)間的環(huán)環(huán)相扣，構(gòu)成了各種完整的乒乓球單項(xiàng)技術(shù)。例如，正手中遠(yuǎn)臺(tái)攻球技術(shù)是包括判斷、移動(dòng)、引拍、揮拍、還原5個(gè)環(huán)節(jié)，這5個(gè)環(huán)節(jié)按既定的順序構(gòu)成了正手中遠(yuǎn)臺(tái)攻球技術(shù)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)。另外，每一位運(yùn)動(dòng)員的生理解剖結(jié)構(gòu)并不會(huì)完全相同，動(dòng)作結(jié)構(gòu)只能是相對(duì)固定，不可能完全相同，關(guān)鍵在于每一位運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作結(jié)構(gòu)的科學(xué)性、合理性。運(yùn)動(dòng)員對(duì)動(dòng)作基本環(huán)節(jié)的掌握程度以及對(duì)各個(gè)環(huán)節(jié)串聯(lián)節(jié)奏的掌控決定其乒乓球基本功的優(yōu)劣。

（二）動(dòng)作組合的復(fù)雜性

乒乓球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作組合包含著相對(duì)固定與復(fù)雜變化兩個(gè)方面。從單個(gè)動(dòng)作結(jié)構(gòu)來(lái)看，它是相對(duì)固定的。例如，正手高吊弧圈球的動(dòng)作是固定的，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)刻苦訓(xùn)練和潛心鉆研而形成的。比賽中正手前沖弧圈球后到底是與正手高吊弧圈球組合，還是與正手扣殺銜接，需要視對(duì)方來(lái)球的情況和對(duì)手的實(shí)力而定，這就充分證明乒乓球技術(shù)動(dòng)作組合的復(fù)雜性。

三、乒乓球戰(zhàn)術(shù)方面的特性

（一）戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的靈活性

乒乓球比賽戰(zhàn)術(shù)構(gòu)成主要包括戰(zhàn)術(shù)觀念、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)、戰(zhàn)術(shù)行為5個(gè)部分。按照攻防性質(zhì)分類(lèi)可以分為進(jìn)攻性戰(zhàn)術(shù)和防守型戰(zhàn)術(shù)。進(jìn)攻性戰(zhàn)術(shù)是指以得分為目的行為方法，它具有積極主動(dòng)的意思，在實(shí)際的乒乓球比賽中進(jìn)攻性戰(zhàn)術(shù)尤為多見(jiàn)，快攻結(jié)合弧圈打法、弧圈結(jié)合快攻打法、近臺(tái)快攻打法的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)用的比較廣泛。防守性戰(zhàn)術(shù)主要是指對(duì)手進(jìn)攻的情況下，本防隊(duì)員阻止對(duì)方得分的戰(zhàn)術(shù)行為方法。乒乓球防守性戰(zhàn)術(shù)是創(chuàng)造有利條件限制對(duì)方的行為過(guò)程，實(shí)際的比賽中，削球打法的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)用該戰(zhàn)術(shù)較多些。進(jìn)攻或防守戰(zhàn)術(shù)是相對(duì)的，二者相互依存，不能完全孤立地判斷是進(jìn)攻性戰(zhàn)術(shù)還是防守性戰(zhàn)術(shù)。

（二）戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的鮮明性

隨著無(wú)遮擋發(fā)球規(guī)則的執(zhí)行，發(fā)球威脅變小，在比賽中強(qiáng)調(diào)發(fā)球落點(diǎn)的變化，提高反手發(fā)球的搶攻能力的戰(zhàn)術(shù)被日益重視，更加突出了接發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)地位，同時(shí)對(duì)相持階段的戰(zhàn)術(shù)能力提出了更高的要求。當(dāng)前已經(jīng)將技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、落點(diǎn)、攻防轉(zhuǎn)換、銜接進(jìn)行組合優(yōu)化，從全局去考慮，諸多戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的鮮明性是不言而喻的。

四、技術(shù)訓(xùn)練的實(shí)踐

（一）做好對(duì)技術(shù)內(nèi)容與進(jìn)度的安排

在進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練的時(shí)候，要提前掌握學(xué)員的具體情況，從實(shí)際情況出發(fā)，選擇、安排合適的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方式和方法。還有在訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)該把握好安排訓(xùn)練的整個(gè)進(jìn)度。關(guān)于訓(xùn)練內(nèi)容，教學(xué)人員要善于觀察、善于分析、善于總結(jié)。對(duì)于學(xué)員在訓(xùn)練中表現(xiàn)的水平進(jìn)行評(píng)估，然后根據(jù)情況，讓學(xué)員在技術(shù)上有針對(duì)性的進(jìn)行練習(xí)，不僅可以提升學(xué)員的技術(shù)水平，而且還能提升低水平學(xué)員的學(xué)習(xí)積極性。同時(shí)，要合理的安排訓(xùn)練進(jìn)度。

（二）適當(dāng)?shù)倪x擇訓(xùn)練方式和方法

對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行了選擇，合理的安排好訓(xùn)練進(jìn)度后，讓學(xué)員進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練時(shí)需要有恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練方式和方法。要想達(dá)到事半功倍的效果就必須要有恰當(dāng)合理的訓(xùn)練方式和方法。乒乓球訓(xùn)練中，通常都會(huì)使用到小組對(duì)抗的練習(xí)，然后教學(xué)人員在旁邊做一定的觀察和指導(dǎo)，這是一種較好的常規(guī)教學(xué)方式。若要讓學(xué)員更好的發(fā)揮出水平，體現(xiàn)小組效果，需要教學(xué)人員做好分組工作。此外，可以為乒乓球愛(ài)好者提供更多的實(shí)戰(zhàn)平臺(tái)，讓他們有更多機(jī)會(huì)將學(xué)到技術(shù)用到實(shí)踐中去，從而進(jìn)一步提高技術(shù)水平。

參考文獻(xiàn)：

[1] 陳小華，黃莉琴.從近期規(guī)則的變化看乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的趨勢(shì)[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào).2002.

第5篇：乒乓球比賽方案范文

摘 要 乒乓球是我國(guó)的國(guó)球，在各高校開(kāi)展也較為普及，作為大學(xué)體育選項(xiàng)課之一，深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。但乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)專(zhuān)業(yè)性較強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)周期較長(zhǎng)的項(xiàng)目，如何在有限的課時(shí)內(nèi)讓學(xué)生更快、更好、更扎實(shí)地掌握乒乓球的基本技術(shù)，了解乒乓球競(jìng)賽規(guī)則，科學(xué)合理的教學(xué)方法和手段至關(guān)重要。本文根據(jù)筆者多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷和近幾年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，圍繞乒乓球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、教學(xué)環(huán)境和對(duì)象的狀況，闡述對(duì)乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)的探索研究，以推動(dòng)乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)在高校體育中的不斷發(fā)展。

關(guān)鍵詞 高校 乒乓球 教學(xué)改革

一、前言

乒乓球起源于英國(guó)，由網(wǎng)球發(fā)展而來(lái)，在1904年引入我國(guó)。在以后的近100年時(shí)間內(nèi)，我國(guó)的乒乓球事業(yè)獲得了長(zhǎng)足的發(fā)展，到目前為止已經(jīng)位于世界前列，享有“國(guó)球”之稱(chēng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)高等院校重要的體育選項(xiàng)課之一，深受大學(xué)生的歡迎。與其它體育項(xiàng)目相比，乒乓球這種運(yùn)動(dòng)技術(shù)要求相對(duì)較高，并且需要經(jīng)過(guò)一段較長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，學(xué)生的技術(shù)水平才能有一定的提高。通過(guò)調(diào)查統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，部分大學(xué)生經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)后，乒乓球技能水平進(jìn)步較小，因此，如何爭(zhēng)取在較短的時(shí)間內(nèi)提高學(xué)生乒乓球的技能水平，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，成為一項(xiàng)重要的研究任務(wù)。

我國(guó)現(xiàn)階段高校乒乓球教學(xué)中，乒乓球歸屬感強(qiáng)，屬于國(guó)球，我國(guó)廣大人民群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育項(xiàng)目，同時(shí)也成為全國(guó)高校開(kāi)展較為普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，深受大學(xué)生的喜愛(ài)。各級(jí)教育部門(mén)已將乒乓球運(yùn)動(dòng)作為體育課的基本內(nèi)容列入了教育計(jì)劃，可以看出乒乓球運(yùn)動(dòng)在各類(lèi)高校學(xué)校體育中具有舉足輕重的地位。 乒乓球運(yùn)動(dòng)在高校體育中的重要性顯而易見(jiàn)，但有關(guān)于此類(lèi)課題的全面調(diào)查研究，目前來(lái)看還不是很成熟。本文著重探尋高校發(fā)展乒乓球運(yùn)動(dòng)存在客觀的制約問(wèn)題和因素，同時(shí)以高校具體存在問(wèn)題和不足，對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)與分析。

二、高校乒乓球教學(xué)所存在的問(wèn)題

乒乓球作為我國(guó)的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目得到了國(guó)人的熱愛(ài)和追捧，同時(shí)由于多年來(lái)我國(guó)乒乓球選手在國(guó)際比賽中的出色表現(xiàn)，使得廣大學(xué)生想從事乒乓球活動(dòng)的熱情不斷高漲。盡管乒乓球作為一項(xiàng)易于學(xué)習(xí)、趣味性和娛樂(lè)性都較強(qiáng)的體育活動(dòng)，受到學(xué)生的廣泛關(guān)注和喜歡，但是在學(xué)校目前的乒乓球教學(xué)中，仍然存在一些問(wèn)題，最為突出的問(wèn)題表現(xiàn)在技戰(zhàn)術(shù)水平較高的學(xué)生不愿意和技戰(zhàn)術(shù)水平較低的一起練習(xí)，技戰(zhàn)術(shù)水平較高的學(xué)生認(rèn)為在和技戰(zhàn)術(shù)水平低的同學(xué)一起練習(xí)時(shí)，自己很容易戰(zhàn)勝對(duì)手，沒(méi)有挑戰(zhàn)性，沒(méi)有任何意義。相反，技戰(zhàn)術(shù)水平較低的學(xué)生也不愿意和技戰(zhàn)術(shù)水平較高的學(xué)生一起練習(xí)，技戰(zhàn)術(shù)水平較低的學(xué)生認(rèn)為在和技戰(zhàn)術(shù)水平較高的同學(xué)一起練習(xí)時(shí)，自己的技戰(zhàn)術(shù)水平得不到鍛煉就被對(duì)手打的是一敗涂地，感覺(jué)到心里很不平衡。因此，如何處理不同技戰(zhàn)術(shù)水平學(xué)生之間的練習(xí)問(wèn)題一直是乒乓球體育教師及其關(guān)注的問(wèn)題，采用什么樣的方法解決不同水平學(xué)生之間的教學(xué)問(wèn)題？這都是需要我們認(rèn)真探討和摸索的。

三、影響不同水平學(xué)生之間教學(xué)問(wèn)題的因素

乒乓球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有技巧高超、戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、靈活多變、規(guī)則嚴(yán)密等特點(diǎn)，具有較高技戰(zhàn)術(shù)水平的學(xué)生僅使用變換發(fā)球速度、發(fā)球手型、發(fā)球方式就能使水平較低的學(xué)生失分，更不用說(shuō)其他技戰(zhàn)術(shù)方法、手段的運(yùn)用。因此影響不同水平學(xué)生之間教學(xué)問(wèn)題的因素主要有以下幾個(gè)：

（一）心理因素

心理因素是影響不同技戰(zhàn)術(shù)水平學(xué)生乒乓球教學(xué)的一個(gè)首要問(wèn)題。在乒乓球教學(xué)課中，技戰(zhàn)術(shù)水平較低的學(xué)生由于在技術(shù)對(duì)練中害怕被對(duì)手打的手足失措，顏面掃地，甚至雙方比分相差懸殊，心理上受不了，感覺(jué)像是被對(duì)手戲弄一般；而水平較高的學(xué)生常常覺(jué)得對(duì)手水平太低，經(jīng)不起自己幾個(gè)回合的對(duì)打就敗下陣來(lái)，而且對(duì)手由于技戰(zhàn)術(shù)較低導(dǎo)致不能及時(shí)、快速地回應(yīng)自己的“長(zhǎng)傳中調(diào)”，經(jīng)常打不了幾個(gè)回合就失分、然后去撿球，最后失去了對(duì)練的興趣。

（二）技戰(zhàn)術(shù)因素

技戰(zhàn)術(shù)水平也是影響不同水平學(xué)生之間進(jìn)行練習(xí)的一個(gè)重要因素，技戰(zhàn)術(shù)水平較低的學(xué)生在與高于自己的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)時(shí)，由于對(duì)方技戰(zhàn)術(shù)水平較高，對(duì)于速度略快的推擋能夠較為輕松的應(yīng)對(duì)，而自己就連簡(jiǎn)單的推擋都不能順利的進(jìn)行，經(jīng)常接不上球或回球失誤，更不用說(shuō)對(duì)方的大力抽球和“扣殺”，一旦對(duì)方改變回球速度和左右突變吊球就更不能應(yīng)付了。

（三）體能因素

良好的體能是在乒乓球訓(xùn)練和比賽中取得勝利的關(guān)鍵因素，良好的體能和快速而又靈活的步法移動(dòng)可以順利的接住對(duì)對(duì)方的吊球、推擋、快速的拉球；反之耐力較差、步法笨拙，就會(huì)錯(cuò)失接球和反擊的時(shí)機(jī)，導(dǎo)致被動(dòng)接球，最后以大比分失利而敗下陣來(lái)。

四、高校乒乓球發(fā)展的解決對(duì)策

（一）在高校網(wǎng)球教學(xué)當(dāng)中師生與生生相互之間應(yīng)加強(qiáng)交流與合作

培養(yǎng)學(xué)生的自信心及團(tuán)隊(duì)、合作精神，更加充分地調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，很好地滿足了培養(yǎng)學(xué)生全面素質(zhì)能力的需要，從而獲得了好于一般傳統(tǒng)的教學(xué)、練習(xí)效果。對(duì)學(xué)生合作技能和意識(shí)的培養(yǎng)需要一個(gè)過(guò)程，教師應(yīng)進(jìn)一步研究其在體育教學(xué)中的應(yīng)用特點(diǎn)和規(guī)律，充分發(fā)揮體育教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，在學(xué)校教育中更好地體現(xiàn)教育的功能和價(jià)值。在教育改革和現(xiàn)代化的今天，合作學(xué)習(xí)是順應(yīng)教學(xué)改革和發(fā)展的教學(xué)、學(xué)習(xí)方法，是由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)型的有力武器，尤其是在開(kāi)放式的體育教學(xué)中，廣泛地運(yùn)用是必然趨勢(shì)。

（二）重視興趣培養(yǎng)與層次性教學(xué)

目前，高等院校體育選項(xiàng)課的課時(shí)較少，同樣，乒乓球選項(xiàng)課也是如此，而乒乓球技術(shù)的提高需要較長(zhǎng)的時(shí)間，所以為了在短短的一兩個(gè)學(xué)期內(nèi)，提高學(xué)生的技術(shù)水平，體育教師必須在教學(xué)過(guò)程中，重視培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣，只有有了興趣，才能使學(xué)生在訓(xùn)練中體驗(yàn)到樂(lè)趣，從而為終身教育創(chuàng)造條件。所以，在乒乓球教學(xué)過(guò)程中，教師在安排教學(xué)內(nèi)容的時(shí)候，一定要注意循序漸進(jìn)，由慢到快，由易到難，重視教學(xué)內(nèi)容的有趣性以及科學(xué)性。由于班級(jí)中學(xué)生的技術(shù)水平存在著一定的差異，其中一部分學(xué)生原來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)乒乓球，而一部分學(xué)生已有了多年的練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，具備了較好的乒乓球技術(shù)。因此，為了使所有的同學(xué)有所進(jìn)步，教師在教學(xué)實(shí)踐中應(yīng)因材施教，比如，曾經(jīng)接觸過(guò)乒乓球并且技術(shù)較好的學(xué)生可以做基本的練習(xí)，教師傳授一些難度較大的技能動(dòng)作。通過(guò)這種層次性教學(xué)，可以激發(fā)每個(gè)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)他們的興趣，提高他們的水平，使每位同學(xué)都有相應(yīng)的成就感。

（三）重視教學(xué)方案的設(shè)計(jì)與創(chuàng)新

在乒乓球選項(xiàng)課的教學(xué)實(shí)踐中，教師必須重視教學(xué)方法的多樣化，通過(guò)各種有效的教學(xué)方案，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的興趣。其中，教學(xué)方案的選擇應(yīng)從學(xué)生的實(shí)際水平出發(fā)，在具備趣味性的同時(shí)，要難度適中，由此提高他們訓(xùn)練的積極性。比如，在乒乓球運(yùn)動(dòng)步法練習(xí)的過(guò)程中，我們可以根據(jù)實(shí)際需要，安排在課前、課中或結(jié)束部分；可以分組練習(xí)，也可以集體練習(xí)；可以是無(wú)球練習(xí)，也可以在有球的條件下進(jìn)行練習(xí)，通過(guò)以上多種練習(xí)方式，即可以防止學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理，又提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)水平與技能。對(duì)于球感練習(xí)，可以在乒乓球臺(tái)上練習(xí)，可以不用球臺(tái)，通過(guò)設(shè)計(jì)游戲，來(lái)提高教學(xué)效果，比如：體育教師隨意在墻上畫(huà)一個(gè)圓圈，然后將學(xué)生分組，規(guī)定學(xué)生向圓圈中發(fā)球，打入圈中最多的獲勝，這樣可以幫助學(xué)生盡快的掌握乒乓球技能要領(lǐng)，還可以培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感與合作精神。對(duì)于混合訓(xùn)練，也有不同的教學(xué)方案：可以安排水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)為一組，這樣兩個(gè)人同時(shí)取得進(jìn)步；還可以水平不同的學(xué)生分為一組，這樣水平較差的一方在另一方的幫助下，往往進(jìn)步的更快。

（四）加強(qiáng)高校教學(xué)課程的全面性

乒乓球教學(xué)是以培養(yǎng)學(xué)生全面能力為目標(biāo)教學(xué)方法，因此學(xué)生的全面能力就成為其評(píng)價(jià)對(duì)象。具體包括自評(píng)、小組評(píng)價(jià)、專(zhuān)業(yè)教練員或運(yùn)動(dòng)員及教師評(píng)價(jià)四方面。評(píng)價(jià)參考指標(biāo)包括：專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)理論知識(shí)、專(zhuān)業(yè)單項(xiàng)和綜合技術(shù)水平、協(xié)調(diào)能力、團(tuán)隊(duì)精神、責(zé)任心、堅(jiān)韌力、拼搏精神等，全面考查學(xué)生的綜合素質(zhì)。

乒乓球?qū)儆诩寄茴?lèi)項(xiàng)目，在過(guò)去的教學(xué)中，過(guò)分強(qiáng)調(diào)技術(shù)的灌輸，教學(xué)方法單調(diào)刻板，學(xué)生始終處于被動(dòng)接受狀態(tài)，難免感覺(jué)枯燥，學(xué)習(xí)興趣受到打擊。在教學(xué)實(shí)驗(yàn)中，強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生自主選擇學(xué)習(xí)方法和途徑的主體作用并重，并注重對(duì)運(yùn)動(dòng)技能掌握的理性認(rèn)識(shí)和實(shí)踐能力的提高。同時(shí)，在培養(yǎng)學(xué)生除基本專(zhuān)業(yè)技術(shù)水平能力外，對(duì)其扎實(shí)掌握各項(xiàng)最新技術(shù)水平、提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性、全面提高技術(shù)能力方面也要協(xié)調(diào)發(fā)展?？傊求w育專(zhuān)業(yè)高校乒乓球?qū)ｍ?xiàng)選修課教學(xué)應(yīng)該隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的飛速發(fā)展，乘全民體育的熱潮，對(duì)本課程教學(xué)進(jìn)行不斷地探索、創(chuàng)新和改善。

（五）實(shí)現(xiàn)高校教學(xué)的課程改革教學(xué)

深化教學(xué)課程改革是提高教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)性環(huán)節(jié)。主要包括完善教學(xué)計(jì)劃、配套教材、考試改革等方面。一是要根據(jù)所授課專(zhuān)業(yè)的特點(diǎn)，制定教學(xué)計(jì)劃和培養(yǎng)方案。二是要根據(jù)乒乓球教學(xué)項(xiàng)目的特點(diǎn)自行組織開(kāi)發(fā)項(xiàng)目教材，要不斷創(chuàng)新教學(xué)形式和手段。三是考試改革方面，除了按照傳統(tǒng)方式閉卷專(zhuān)業(yè)知識(shí)，單項(xiàng)考核外，還可進(jìn)一步采用開(kāi)放式考核，如進(jìn)行單項(xiàng)技術(shù)競(jìng)賽、升降級(jí)擂臺(tái)賽等等多種方式使考試更加科學(xué)化和實(shí)用性。

五、結(jié)語(yǔ)

隨著普通高校體育教學(xué)改革的不斷推進(jìn)，以及素質(zhì)教育的進(jìn)一步深化，特別是近年來(lái)提出的體育教學(xué)應(yīng)注重健康向上原則的指導(dǎo)下，高校體育教學(xué)的內(nèi)容越來(lái)越豐富。各高校都根據(jù)自身的不同特點(diǎn)，開(kāi)設(shè)了許多學(xué)生歡迎的體育課程。通過(guò)學(xué)校和社會(huì)各界的努力，使得高?！皣?guó)球”更好的發(fā)展，在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目當(dāng)中獨(dú)樹(shù)一幟，勇創(chuàng)輝煌。

參考文獻(xiàn)：

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[5] 陳澤全.普通高校乒乓球課教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化[J].體育學(xué)刊.2007.

第6篇：乒乓球比賽方案范文

一、活動(dòng)背景：定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)精英人才體育項(xiàng)目，它富于挑戰(zhàn)，勇于嘗試從未被嘗試過(guò)的方案。使廣大的大學(xué)生在定向中更好的鍛煉自己。　它不僅能強(qiáng)健體魄，而且還能培 養(yǎng)人獨(dú)立思考、分析、解決問(wèn)題的能力，良好的邏輯思維能力，團(tuán)隊(duì)合作能力，及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)果斷決定的能力。很快，我們將要踏上我們的醫(yī)院見(jiàn)習(xí)之旅，希望通過(guò)本次方山定向越野活動(dòng)培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作意識(shí)以及個(gè)人的思維判斷能力，為以后更為緊張的學(xué)習(xí)生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、活動(dòng)目的：1）促進(jìn)學(xué)生耐力發(fā)展，加強(qiáng)學(xué)生意志力鍛煉；

2）培養(yǎng)學(xué)生思考、分析、解決問(wèn)題的能力，提高學(xué)生良好的邏輯思維能力，團(tuán)隊(duì)合作能力，及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)果斷決定的能力；

3）增加了大學(xué)生的閱歷，豐富了我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)我們勇往直前、獨(dú)立思考、頑強(qiáng)拼搏的精神；

4）通過(guò)定向越野活動(dòng)，啟發(fā)同學(xué)對(duì)大學(xué)三年進(jìn)行開(kāi)放式回顧，增強(qiáng)學(xué)生的愛(ài)校觀念。

三、活動(dòng)時(shí)間：2011年3月26日（本周六）13:00——17:00

四、活動(dòng)對(duì)象：第一臨床醫(yī)學(xué)院2008級(jí)各班班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)；學(xué)生機(jī)構(gòu)主要學(xué)生干部；學(xué)生黨支部成員等學(xué)生代表

五、活動(dòng)地點(diǎn)：南京市江寧區(qū)方山地質(zhì)公園

六、活動(dòng)流程：

1、準(zhǔn)備階段：（1）3月21日——3月22日 成立活動(dòng)策劃小組進(jìn)行前期調(diào)研并制定本活動(dòng)策劃書(shū)，規(guī)范活動(dòng)規(guī)則；

（2）3月23日 下達(dá)活動(dòng)通知，鼓勵(lì)同學(xué)積極參與，并根據(jù)人數(shù)分為六組，選拔各組組長(zhǎng)，組內(nèi)討論確定組名與口號(hào)；

（3）3月23—24日，根據(jù)活動(dòng)需要，由策劃小組購(gòu)買(mǎi)隊(duì)旗、紅繩、乒乓球等活動(dòng)器材、獎(jiǎng)品、飲用水等；

2、活動(dòng)過(guò)程：（1）3月26日 9：00——11:00 由策劃小組成員提前前往活動(dòng)地點(diǎn)——方山地質(zhì)公園，了解活動(dòng)地點(diǎn)地勢(shì)，排除活動(dòng)潛在危險(xiǎn)并根據(jù)地圖設(shè)置點(diǎn)標(biāo)，置放乒乓球。

（2）13：00——14:00 所有參賽人員于南京醫(yī)科大學(xué)南門(mén)集合，由團(tuán)總支書(shū)記蘇益民老師正式啟動(dòng)定向越野大賽，并列隊(duì)有序步行至活動(dòng)地點(diǎn)；

（3）14:00——15:30 由組織人員向各組組長(zhǎng)分發(fā)地圖，申明活動(dòng)規(guī)則，由各組組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員根據(jù)地圖尋找點(diǎn)標(biāo)，并收集相應(yīng)點(diǎn)標(biāo)處隱藏的乒乓球；（詳見(jiàn)活動(dòng)規(guī)則）

（4）15:30——16:00 各小組在規(guī)定終點(diǎn)集合，由裁判人員公布各組收集到的乒乓球數(shù)以及所用時(shí)間 ，根據(jù)各組成績(jī)由蘇老師進(jìn)行頒獎(jiǎng)；

（5）16:00——16:40 在同學(xué)們休息的同時(shí)開(kāi)展趣味活動(dòng)，對(duì)表現(xiàn)活躍的同學(xué)派送紀(jì)念品；

（6）16:40—— 17:00 由蘇老師對(duì)當(dāng)日的活動(dòng)作簡(jiǎn)短的點(diǎn)評(píng)，集合回校。

3、活動(dòng)總結(jié)：（1）、策劃小組針對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，發(fā)現(xiàn)活動(dòng)過(guò)程中暴露的不足，積累經(jīng)驗(yàn)；

（2）由通訊部同學(xué)撰寫(xiě)通訊稿，上傳至年級(jí)網(wǎng)站。

七、活動(dòng)規(guī)則：

1、策劃小組成員負(fù)責(zé)設(shè)置40個(gè)左右的點(diǎn)標(biāo)，以紅繩為標(biāo)記，在紅繩周?chē)胖命S色或白色乒乓球，乒乓球的放置要求隱蔽；

2、從學(xué)校出發(fā)到達(dá)活動(dòng)目的地時(shí)間計(jì)入比賽成績(jī)，以組員集體安全到達(dá)并且花費(fèi)時(shí)間少者優(yōu)勝，第一名加5球，第二名加4球，以此類(lèi)推；

3、各小組領(lǐng)取地圖后，根據(jù)地圖指示尋找點(diǎn)標(biāo)，發(fā)現(xiàn)紅繩者，即尋找周?chē)氐钠古仪?，尋獲者拿走乒乓球并摘掉紅繩，未找到乒乓球者不得摘掉紅繩標(biāo)記，留待下組同學(xué)，違規(guī)者扣掉一球；

4、各組隊(duì)員必須在規(guī)定的一個(gè)小時(shí)內(nèi)到達(dá)規(guī)定的集合點(diǎn)，超時(shí)者扣掉5球；

5、活動(dòng)時(shí)間結(jié)束后，計(jì)分人員計(jì)數(shù)各小組尋獲乒乓球數(shù)，乒乓球數(shù)最多者優(yōu)勝，以此排列，若遇球數(shù)相同者，以時(shí)間少者優(yōu)勝，最終評(píng)出一二三等獎(jiǎng)。

八、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

1、各小組必須嚴(yán)格遵循比賽規(guī)則，組委會(huì)將分別在起點(diǎn)（終點(diǎn)）和比賽路段安排工作人員監(jiān)督和維護(hù)整個(gè)比賽過(guò)程，防止部分參賽者作弊或者其它異常情況的發(fā)生；

2、有下列行為之一者即為犯規(guī)，應(yīng)取消比賽資格：

（1）有意妨礙他人比賽者；

（2）蓄意損壞比賽設(shè)施者；

（3）比賽中搭乘交通工具行進(jìn)者；

3、參賽同學(xué)服裝應(yīng)該選擇輕便、舒適，易于活動(dòng)者為佳。服裝過(guò)緊或太厚均不適合野外跋涉；

4、參賽者務(wù)必注意安全，不走偏僻、危險(xiǎn)的小路。

九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng) 一名

二等獎(jiǎng) 二名

三等獎(jiǎng) 三名

十、活動(dòng)預(yù)算：

1、活動(dòng)隊(duì)旗

60元

2、乒乓球50個(gè) 50元

3、紅繩5米

10元

4、飲用水*60 60元

5、獎(jiǎng)品

420元

6、總計(jì)

600元

第7篇：乒乓球比賽方案范文

一、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu):

組 長(zhǎng):練偉東

副組長(zhǎng):黃祥初、彭新容、李國(guó)綏

成 員:梁運(yùn)娣、劉巧茹、張雁楓、溫偉堅(jiān)、盧詠紅、

李文中、李淑娟、鄧貴良

二、參加人員:全體教職工

三、活動(dòng)內(nèi)容:

1、第二屆教職工乒乓球男女混合團(tuán)體賽;

2、趣味體育比賽。

四、活動(dòng)時(shí)間:2009年4月23日至4月29日

五、活動(dòng)要求:

1、各級(jí)組要高度重視,級(jí)組長(zhǎng)要親身組織;

2、參加比賽隊(duì)員要準(zhǔn)時(shí)到位參加比賽。

六、工作安排:

1、趣味體育、乒乓球比賽場(chǎng)地、器材由體育科組負(fù)責(zé);

2、會(huì)場(chǎng)橫標(biāo)及攝影由溫偉堅(jiān)負(fù)責(zé)。

學(xué)校黨支部

學(xué)校工會(huì)

2009-4-10

附一:

第二屆教職工乒乓球男女混合團(tuán)體比賽規(guī)程

一、主辦單位:縣二小工會(huì)

承辦單位:縣二小體育科組

二、比賽時(shí)間和地點(diǎn):

時(shí)間:2009年4月23日至28日(星期四、五、一、二)下午4:30 —6:20。

地點(diǎn):本校乒乓球室

三、參加單位:

各科級(jí)組共10個(gè)代表隊(duì)(英語(yǔ)與體育共同組隊(duì))

四、參加辦法和資格:

1.每隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)(級(jí)組長(zhǎng))教練各1名(可兼隊(duì)員), 隊(duì)員5名(至少有3個(gè)女隊(duì)員)。

2.凡在我校教職工,身體健康者均可報(bào)名參加比賽

3.報(bào)名截止: 4月17日(星期五)送交體育科組鄧貴良老師。

五、競(jìng)賽辦法:

1、比賽執(zhí)行中國(guó)乒乓球協(xié)會(huì)最新審定的《乒乓球競(jìng)賽規(guī)則》。比賽采用五盤(pán)三勝制,每盤(pán)比賽至少有2個(gè)女隊(duì)員上場(chǎng),每局11分制,每2球交換發(fā)球權(quán)。

2.各參賽隊(duì)根據(jù)抽簽,分2小組進(jìn)行比賽。

3.第一階段采用分組循環(huán)賽,取小組前二名進(jìn)入第二階段比賽;第二階段小組前兩名采用交叉賽制,決出1至4名。

4.小組賽中如遇二隊(duì)積分相等,則相互間競(jìng)賽勝者名次列前;如三隊(duì)積分相等,則以整個(gè)循環(huán)賽中的凈勝局?jǐn)?shù)多少?zèng)Q定名次;如再相等則以抽簽決定名次。

六、比賽要求

(一)領(lǐng)隊(duì)、教練和隊(duì)員要文明參賽,服從規(guī)程安排,服從裁判。

(二)參賽者應(yīng)按時(shí)參賽,遲到十五分鐘視為棄權(quán)。棄權(quán)者判負(fù)。

七、錄取名次和獎(jiǎng)勵(lì):

比賽取前十名,第一名獎(jiǎng)330元,第二名獎(jiǎng)300元,第三名獎(jiǎng)280元,第四名獎(jiǎng)260元,第五至十名獎(jiǎng)240元。

八、未盡事宜另行通知

附二:

紫金縣城第二小教職工“五一節(jié)”趣味體育比賽規(guī)程

一、主辦單位:縣二小工會(huì)

承辦單位:縣二小體育科組

二、比賽時(shí)間和地點(diǎn):

2009年4月29日(星期三)15:40—17:30

本?；@球場(chǎng)

三、比賽規(guī)程

(一)背靠背擠籃球往返接力

以級(jí)組為單位組隊(duì),每隊(duì)6人,距離15米,兩人一組背靠背,兩手互握,手臂伸直,背上夾住1個(gè)籃球,站在起跑線后,比賽開(kāi)始,兩人夾著籃球側(cè)向向前跑,繞過(guò)標(biāo)志物,返回起跑處交同隊(duì)另一組,依次進(jìn)行,直到最后一組運(yùn)動(dòng)員軀干任何部位抵達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)計(jì)取成績(jī),比賽采用每組2隊(duì)同時(shí)進(jìn)行,5組全部比賽完后用時(shí)短者名次列前。

規(guī)則:

(1)交接球時(shí),交球者必須踏上起跑線,才能交接,否則必須重新交接。

(2)夾球跑過(guò)程中如果球未夾住滾開(kāi),必須拾回在原位夾球繼續(xù)比賽。

(二)同心協(xié)力跑

1、比賽器材:捆綁帶若干條

2、參賽人員:6人(4女)

第8篇：乒乓球比賽方案范文

教材分析：

《比賽場(chǎng)次》是北師大版小學(xué)數(shù)學(xué)六年級(jí)上冊(cè)第六單元數(shù)學(xué)好玩中的第三課。該問(wèn)題在三年級(jí)下學(xué)期時(shí)學(xué)生有過(guò)初步接觸，當(dāng)時(shí)數(shù)額限制在4以?xún)?nèi)，引導(dǎo)學(xué)生用畫(huà)圖或列表的方法來(lái)解決問(wèn)題。本內(nèi)容是在上述基礎(chǔ)上的進(jìn)一步發(fā)展，主要借助解決“比賽場(chǎng)次”的實(shí)際問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)列表、畫(huà)圖發(fā)現(xiàn)規(guī)律，體會(huì)解決問(wèn)題的策略，包括“從簡(jiǎn)單的情形開(kāi)始尋找規(guī)律”的策略，也包括列表、作圖的策略。

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解“從簡(jiǎn)單情形開(kāi)始尋找規(guī)律”的解決問(wèn)題的策略，會(huì)用列表、畫(huà)圖的方式尋找實(shí)際問(wèn)題中蘊(yùn)涵的簡(jiǎn)單規(guī)律，能正確計(jì)算比賽場(chǎng)次。

2、經(jīng)歷探索規(guī)律的過(guò)程，提高運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力

3、在解決實(shí)際問(wèn)題的情境中，感受數(shù)學(xué)和體育及數(shù)學(xué)和生活的聯(lián)系，增強(qiáng)應(yīng)用數(shù)學(xué)的意識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)：會(huì)用列表或畫(huà)圖的方式尋找實(shí)際問(wèn)題中蘊(yùn)含的簡(jiǎn)單規(guī)律，并運(yùn)用規(guī)律解決實(shí)際問(wèn)題。

教學(xué)難點(diǎn)：體會(huì)解決問(wèn)題的策略。

教學(xué)關(guān)鍵：從簡(jiǎn)單的情形開(kāi)始尋找規(guī)律。

一、談話導(dǎo)入、出示問(wèn)題。

1、談話

師：有誰(shuí)知道我們五星小學(xué)是石獅市唯一一所省級(jí)什么傳統(tǒng)校？（乒乓球傳統(tǒng)校）喜歡打乒乓球的同學(xué)請(qǐng)舉手，看來(lái)還真不少。那我來(lái)考考大家吧？你們了解乒乓球的賽制嗎？

2、出示問(wèn)題，揭示課題

校運(yùn)動(dòng)會(huì)要增加乒乓球賽，我們六（1）班要選出4名同學(xué)進(jìn)行乒乓球比賽。如果每?jī)擅瑢W(xué)之間都進(jìn)行一場(chǎng)比賽，一共要比賽多少場(chǎng)？ （課件出示）

這就是本節(jié)課我們要研究的問(wèn)題“比賽場(chǎng)次”（板書(shū)：比賽場(chǎng)次）

3、認(rèn)識(shí)單循環(huán)制比賽：認(rèn)識(shí)“單循環(huán)制”：對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，大家認(rèn)為應(yīng)該抓住什么條件？我們把這種比賽方式叫做單循環(huán)制。

二、聯(lián)系生活，自主探究。

（一）探究問(wèn)題一，利用學(xué)過(guò)的列表法和畫(huà)圖法解決問(wèn)題。

1、學(xué)生獨(dú)立解決。

2、交流解決方法 。

3、師小結(jié)：看來(lái)，不管是畫(huà)圖法、還是列表法都非常直觀簡(jiǎn)潔的，能讓我們一下子就看清楚比賽的場(chǎng)次了。

（二）提出問(wèn)題二，激發(fā)學(xué)生的探究欲望。

1、提出問(wèn)題：

課件出示：六（1）班有10名同學(xué)進(jìn)行乒乓球比賽，如果每?jī)擅瑢W(xué)之間都進(jìn)行一場(chǎng)比賽，一共要比賽多少場(chǎng)？

師：如果現(xiàn)在有10名同學(xué)要進(jìn)行乒乓球比賽，還用剛才的方法解決，你覺(jué)得怎么樣？（學(xué)生發(fā)表自己的見(jiàn)解）

師：我們發(fā)現(xiàn)10名同學(xué)進(jìn)行單循環(huán)比賽問(wèn)題有些復(fù)雜，如果按照學(xué)過(guò)的列表法或畫(huà)圖法一一畫(huà)出比賽場(chǎng)次會(huì)比較繁瑣，那該怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢？

2、從簡(jiǎn)單的情形開(kāi)始，研究過(guò)程，探索解決比賽場(chǎng)次的策略。

對(duì)了，當(dāng)遇到復(fù)雜的問(wèn)題，我們可以從簡(jiǎn)單的情形開(kāi)始尋找規(guī)律。

請(qǐng)你根據(jù)剛才列表或畫(huà)圖中的計(jì)算過(guò)程和結(jié)果，試著總結(jié)出計(jì)算比賽場(chǎng)次的策略，并完成課本85頁(yè)中的3個(gè)圖表。

（1）要求：先獨(dú)立做，想發(fā)現(xiàn)了什么規(guī)律，再與同伴說(shuō)一說(shuō)。

（2）交流規(guī)律

方案一：列表找規(guī)律

交流展示：我們先來(lái)看第一種方案，你是如何找規(guī)律的？

引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)：把10名同學(xué)的復(fù)雜問(wèn)題，轉(zhuǎn)化為從2名開(kāi)始研究，到3名，到4名，到5名，找出規(guī)律。

你發(fā)現(xiàn)了什么？指名小組代表發(fā)表想法。（能不能把你的發(fā)現(xiàn)和同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)）

方案二：畫(huà)圖找規(guī)律

師：還可以采用方案二，通過(guò)畫(huà)圖找規(guī)律，你又有什么發(fā)現(xiàn)？

引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)：2名同學(xué)時(shí)，只有1條線；3名同學(xué)時(shí)，增加了2條線；4名同學(xué)時(shí)，又增加了3條線，5名同學(xué)時(shí)，又增加了4條線，得出1＋2＋3＋4=10。

說(shuō)一說(shuō)：10名同學(xué)一共要比賽多少場(chǎng)？

總結(jié)規(guī)律，找出解題策略：5名同學(xué)時(shí)，比賽場(chǎng)次從1加到4；6名時(shí)，比賽場(chǎng)次從1加到5；以此類(lèi)推，10名同學(xué)時(shí)，比賽場(chǎng)次為從1加到7，即1＋2＋3＋4+5+6+7+8+9=45，所以45名同學(xué)一共要比賽45場(chǎng)。

（3）補(bǔ)充等差數(shù)列求和方法：

同學(xué)們觀察這些算式有什么特點(diǎn)？能不能很快算出結(jié)果？

像這樣相鄰的兩個(gè)數(shù)之間的差值相等。則稱(chēng)這個(gè)數(shù)列為等差數(shù)列。計(jì)算等差數(shù)列的和可以用（首項(xiàng)+末項(xiàng)）×項(xiàng)數(shù)÷2。如：（1+9）×9÷2=45

（4）為什么每次同樣是增加人，但比賽場(chǎng)次卻是＋2、＋3、＋4呢？邊看圖邊跟同伴說(shuō)一說(shuō)？

每增加一名隊(duì)員，該隊(duì)員都要分別跟之前的隊(duì)員進(jìn)行一場(chǎng)比賽，所以參賽人數(shù)每增加1人，比賽場(chǎng)次所增加的數(shù)目等于原來(lái)參賽的人數(shù)，增加的場(chǎng)數(shù)應(yīng)該是（現(xiàn)在人數(shù)－1），還要說(shuō)明－1是因?yàn)樽约翰缓妥约罕取?/p>

概括所有的情況：如果有n個(gè)人參加比賽，一共有多少場(chǎng)次？

根據(jù)規(guī)律得：1＋2＋3＋„„＋（n－1）= 比賽場(chǎng)次。根據(jù)等差數(shù)列求和方法，得（1＋（n－1））×（n－1）÷2= 比賽場(chǎng)次，也就是n（n－1）÷2

三、問(wèn)題延伸

1、比賽結(jié)束后，2名教練和10名選手握手告別，如果每?jī)扇宋找淮问?，一共握了幾次手?/p>

2、搶答：（只列式不計(jì)算）

（1）全班同學(xué)進(jìn)行單循環(huán)比賽，一共要比賽多少場(chǎng)次？

（2）小紅與3位好朋友決定互送卡片慶祝節(jié)日，他們一共需準(zhǔn)備幾張卡片？

3、剛才8名同學(xué)進(jìn)行單循環(huán)比賽28場(chǎng)，如果采用淘汰制進(jìn)行比賽，一共要比賽多少場(chǎng)次？

介紹淘汰制比賽規(guī)則：淘汰賽是每?jī)擅瑢W(xué)之間比賽一場(chǎng)，必須分出勝負(fù)，負(fù)者被淘汰，勝者進(jìn)入下一輪，最后決出冠軍。

（1）畫(huà)圖幫助理解，列式：4+2+1=7（場(chǎng)）。

（2）小結(jié)：每一場(chǎng)比賽都必須淘汰一名選手，淘汰幾人即賽了幾場(chǎng)，8名選手參加，最終一名選手奪冠，淘汰了7名選手，所以比賽了7場(chǎng)。（ 8-1=7）

第9篇：乒乓球比賽方案范文

摘 要 在高中乒乓球模塊教學(xué)實(shí)踐中，由于學(xué)生存在身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)等發(fā)面的差異，教學(xué)進(jìn)度出現(xiàn)了參差不齊的現(xiàn)象。為了克服乒乓球模塊教學(xué)的這一難點(diǎn)，采取了分層教學(xué)的方法，滿足不同層次學(xué)生的需要，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)要求，促進(jìn)各類(lèi)學(xué)生都得到發(fā)展。

關(guān)鍵詞 高中乒乓球 分層教學(xué)

學(xué)生在本組內(nèi)學(xué)習(xí)技術(shù)和技能，是相互指導(dǎo)、相互合作，小組團(tuán)體的利益高于個(gè)人的利益；小組和小組之間經(jīng)常性地開(kāi)展競(jìng)爭(zhēng)或競(jìng)賽，體現(xiàn)競(jìng)爭(zhēng)中合作，合作中競(jìng)爭(zhēng)，可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、頑強(qiáng)拼搏的精神以及養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)。 一、研究對(duì)象和方法 （一）實(shí)驗(yàn)對(duì)象

本實(shí)驗(yàn)以XX市XX高中高一級(jí)學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。對(duì)所有乒乓球選項(xiàng)班進(jìn)行基礎(chǔ)差異性測(cè)驗(yàn)，選取2個(gè)乒乓球基礎(chǔ)無(wú)顯著差異的選項(xiàng)班，A班（男生39人，女生11人）為實(shí)驗(yàn)班，B班（男生32人，女生10人）為對(duì)照班。對(duì)照班用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，實(shí)驗(yàn)組用運(yùn)動(dòng)教育模式。 （二）實(shí)驗(yàn)方法

1.實(shí)驗(yàn)時(shí)間：競(jìng)賽要以動(dòng)作技能學(xué)習(xí)完成為基礎(chǔ)，為此實(shí)驗(yàn)歷時(shí)1年，含高一上下2學(xué)期。除去每學(xué)期前5周行政班上課和考試等，大概48學(xué)時(shí)。

2.教學(xué)內(nèi)容：反手推擋球、正手發(fā)平擊球、正手攻球、左推右攻球、搓球、上旋球以及相應(yīng)的接發(fā)球、綜合性教學(xué)比賽。第一周先根據(jù)學(xué)生的乒乓球技術(shù)水平高低將學(xué)生分成ABCD四層次。動(dòng)作學(xué)習(xí)階段，CD層次學(xué)生學(xué)習(xí)前三個(gè)內(nèi)容，AB層次學(xué)生在掌握前三內(nèi)容基礎(chǔ)上，進(jìn)行高層次內(nèi)容學(xué)習(xí)。

3.實(shí)驗(yàn)過(guò)程：包含基本動(dòng)作學(xué)習(xí)階段（10學(xué)時(shí)）、分組練習(xí)與組內(nèi)比賽階段（5學(xué)時(shí)）、正式聯(lián)賽與慶祝儀式（時(shí)）三個(gè)階段。

4.實(shí)驗(yàn)分組：實(shí)驗(yàn)班學(xué)生分層后再進(jìn)行分組，每個(gè)小組由2-4個(gè)不同層次學(xué)生組成。動(dòng)作學(xué)習(xí)階段組內(nèi)互助練習(xí)。高層次學(xué)生球感、控球能力較好，低層次在他們的協(xié)助下練球更順暢。

5.實(shí)驗(yàn)對(duì)照方案：實(shí)驗(yàn)結(jié)果對(duì)照參照技評(píng)、體質(zhì)測(cè)評(píng)和社會(huì)適應(yīng)能力三方面。技評(píng)：按照水平分層，技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)也分四個(gè)層次，同層次同標(biāo)準(zhǔn)，由老師統(tǒng)一按照動(dòng)作技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分，占總分值50%。體質(zhì)測(cè)評(píng)：根據(jù)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果進(jìn)行評(píng)分，占總分值30%。社會(huì)適應(yīng)能力：由學(xué)生教學(xué)實(shí)驗(yàn)前后社會(huì)適應(yīng)性問(wèn)卷自評(píng)與教師評(píng)價(jià)相結(jié)合，占總分值20%。 （三）實(shí)驗(yàn)條件控制

由于不同班級(jí)存在乒乓球興趣、運(yùn)動(dòng)能力等差異，為了縮減差異避免影響實(shí)驗(yàn)信度，本研究將研究對(duì)象的身體素質(zhì)、乒乓球技術(shù)水平進(jìn)行了全面的考核和權(quán)衡之后進(jìn)行實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的劃分，使兩組學(xué)生整體上均衡，無(wú)顯著差異。實(shí)驗(yàn)組用運(yùn)動(dòng)教育教學(xué)模式，對(duì)照班用傳統(tǒng)教學(xué)模式。 二、實(shí)驗(yàn)結(jié)果 （一）定量分析

實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班對(duì)照班專(zhuān)項(xiàng)技能、身體素質(zhì)整體上無(wú)顯著差異，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班技能評(píng)價(jià)優(yōu)秀率32%、良好率52%、中等率14%、及格率2%；對(duì)照班的優(yōu)秀率14.29%、良好率28.57%、中等率26.19%、及格率23.81%、不及格率7.14%。實(shí)驗(yàn)后體質(zhì)監(jiān)測(cè)實(shí)驗(yàn)班較對(duì)照班學(xué)生的體質(zhì)水平有所提高，優(yōu)秀率、良好率分別高7.24%、5.71%。對(duì)于大多數(shù)成年人，中等強(qiáng)度（40%≤60%VO2R）和較大強(qiáng)度（≥60%VO2R）相結(jié)合是較為理想的提高健康水平的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

社會(huì)適應(yīng)能力的測(cè)評(píng)采用了《社會(huì)適應(yīng)能力自評(píng)問(wèn)卷》由學(xué)生獨(dú)立完成，結(jié)果顯示（見(jiàn)表1）：實(shí)驗(yàn)前學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力中等較差，無(wú)明顯差異，可能高一新生到陌生環(huán)境第一次全寄宿學(xué)習(xí)有關(guān)，有待進(jìn)一步考證。實(shí)驗(yàn)后，學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力都有所提高，實(shí)驗(yàn)班較對(duì)照班提升顯著（P

實(shí)驗(yàn)前、中、后分別對(duì)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生隨機(jī)抽調(diào)訪談，訪談內(nèi)容包含對(duì)乒乓球課的喜愛(ài)度，對(duì)自己的影響（與人溝通、與人相處、與人合作、與人競(jìng)爭(zhēng)）。80%學(xué)生都認(rèn)為乒乓球課給自己提供了一個(gè)良好的交際平臺(tái)，感覺(jué)到幫助他人與得到幫助都是快樂(lè)的，覺(jué)得與人溝通、相處沒(méi)那么難了，因?yàn)榇蠹矣兄餐哪繕?biāo)，比賽競(jìng)爭(zhēng)，是一種志同道合的切磋，因?yàn)樗较喈?dāng)，棋逢對(duì)手更加能激勵(lì)自己提升自我。 三、分析