高校體育教育開設(shè)拓展訓(xùn)練課程研究

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【摘要】拓展訓(xùn)練是一種與傳統(tǒng)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練方法不相同的學(xué)習(xí)訓(xùn)練方式，是對(duì)傳統(tǒng)方式的完善和改進(jìn)，其對(duì)于大學(xué)生心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展與提高具有重要作用，并且與素質(zhì)教育發(fā)展要求相符合。為此，本文深入探究了高校體育教學(xué)拓展訓(xùn)練開展的可行性與具體實(shí)施過程。

【關(guān)鍵詞】高校；體育教學(xué)；拓展訓(xùn)練；可行性；實(shí)踐

拓展訓(xùn)練與現(xiàn)代人提高素質(zhì)、完善品格、回歸自然的發(fā)展需求相符合，是終身教育潮流中新時(shí)尚。拓展訓(xùn)練就是將傳統(tǒng)局限于操場上的跑、跳、跨越等運(yùn)動(dòng)拓展到社會(huì)與大自然中，做到體育與自然、社會(huì)、環(huán)境的有機(jī)融合。在高校體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練，不僅是對(duì)體育活動(dòng)的延伸，也是對(duì)高校體育教學(xué)改革的推動(dòng)。

一、高校體育教育開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的可行性分析

1、方式靈活、多變，對(duì)場地和器材要求低。在拓展訓(xùn)練中，除了抓杠、處斷橋這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有場地要求，其他項(xiàng)目都就可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需求選擇訓(xùn)練場地，像氣球車間、驛站傳書等項(xiàng)目可以在教室開展；萬里長城、荊棘排雷等項(xiàng)目可以在室外開展；同時(shí)，還可以根據(jù)學(xué)生需求改變訓(xùn)練項(xiàng)目。另外，拓展訓(xùn)練對(duì)器材也沒有太多要求，向繩子、呼啦圈、眼罩、報(bào)紙等等都可以當(dāng)做是項(xiàng)目器材，并且還有一些項(xiàng)目不需要器材。這樣簡單的要求高校完全可以滿足。

2、符合“素質(zhì)教育”與“健康第一”的思想。在當(dāng)前素質(zhì)教育背景下，實(shí)現(xiàn)其要求的一個(gè)重要途徑就是體育課程。《關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確提出：青少年服務(wù)于國家和社會(huì)的一個(gè)前提條件就是擁有健康體魄，這是中華民族生命力旺盛的體現(xiàn)，學(xué)校要樹立“健康第一”的思想。

3、教師素質(zhì)滿足拓展訓(xùn)練教學(xué)需要。高校體育教師自身所具備的素質(zhì)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)完全可以滿足拓展訓(xùn)練課程的教學(xué)需求。很多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目在開展的時(shí)候需要調(diào)動(dòng)學(xué)生的氛圍與激情，還有一些拓展項(xiàng)目教師十分熟悉，可以輕車熟路地完成。所以說，高校體育教師也是拓展訓(xùn)練順利開展的重要保證。

二、拓展訓(xùn)練課程項(xiàng)目的設(shè)置與實(shí)施

1、制訂有效的訓(xùn)練計(jì)劃。在開展拓展訓(xùn)練的時(shí)候，教師必須要對(duì)訓(xùn)練場地、安全系數(shù)、訓(xùn)練設(shè)施、訓(xùn)練評(píng)價(jià)方法、項(xiàng)目用時(shí)、開展順序等因素引進(jìn)考慮，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況制定科學(xué)、合理的訓(xùn)練計(jì)劃。

2、優(yōu)化和選擇訓(xùn)練項(xiàng)目。一項(xiàng)拓展訓(xùn)練內(nèi)容可以加強(qiáng)學(xué)生多個(gè)方面的能力；或者為了有針對(duì)性地提高學(xué)生某一項(xiàng)能力，可以選擇多種訓(xùn)練項(xiàng)目。如電網(wǎng)、罐頭鞋等拓展項(xiàng)目可以有效促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造性思維的發(fā)展；風(fēng)中勁草、背摔等拓展項(xiàng)目可以有效促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展，使學(xué)生的心理健康水平得到進(jìn)一步提高。另外，體育教師在設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練醒目的時(shí)候還要考慮基本素質(zhì)與綜合素質(zhì)這兩個(gè)方面因素，想要提高學(xué)生的基本素質(zhì)，可以選擇合作過橋、電網(wǎng)、空中單杠、巨人梯等戶外項(xiàng)目；想要提高綜合素質(zhì)，可以室內(nèi)外相結(jié)合，選擇一些綜合性的項(xiàng)目。

3、指導(dǎo)和監(jiān)督訓(xùn)練項(xiàng)目的實(shí)施。在實(shí)施拓展訓(xùn)練的時(shí)候，一般有三個(gè)環(huán)節(jié)：（1）熱身，確定隊(duì)長與團(tuán)隊(duì)名，彼此相互認(rèn)識(shí)；（2）開展個(gè)人項(xiàng)目，確定每人身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的極限，并讓其獲得良好的體驗(yàn)；（3）開展團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，通過高難度的綜合項(xiàng)目，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神與合作意識(shí)。另外，拓展項(xiàng)目在開展的時(shí)候要循序漸進(jìn)，教師在這個(gè)過程中要說明訓(xùn)練規(guī)則，監(jiān)督學(xué)生整個(gè)訓(xùn)練過程，并對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練表現(xiàn)與存在的問題進(jìn)行觀察與記錄，確保訓(xùn)練項(xiàng)目的順利開展。

4、回顧總結(jié)與評(píng)價(jià)。在完成拓展訓(xùn)練以后，回顧的主要目的是讓學(xué)生再一次消化訓(xùn)練體驗(yàn)，而總結(jié)的主要目的是為了讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)收獲的遷移和內(nèi)化，提高自我。在回顧與總結(jié)過程中，主要包括個(gè)人陳述、集體探究、相互總結(jié)，完成對(duì)理論知識(shí)的總結(jié)，使學(xué)生的身體體質(zhì)與綜合素質(zhì)得到真正提高。

三、個(gè)案研究

筆者針對(duì)本校一專業(yè)學(xué)生的拓展訓(xùn)練課程進(jìn)行了研究：本校所在地屬于經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的，拓展訓(xùn)練雖然引入本地的時(shí)間比較短，但是發(fā)展速度卻非?？欤⑶以谏鐣?huì)上引起了極大影響，很多人們都逐漸喜歡在業(yè)余時(shí)間進(jìn)行拓展訓(xùn)練。目前我國部分高校已經(jīng)建立了拓展訓(xùn)練場地，但是本校還沒有，十分遺憾。通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，本校很多學(xué)生會(huì)利用周末或者假期時(shí)間參與拓展訓(xùn)練，以期提高自己的身體素質(zhì)。另外，還有部分高校組織學(xué)生的參與社會(huì)拓展訓(xùn)練，如中國石油大學(xué)，讓學(xué)生對(duì)拓展訓(xùn)練產(chǎn)生強(qiáng)烈的參與興趣，并促進(jìn)其綜合素質(zhì)的進(jìn)一步提高。在本校體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練，不僅在組織經(jīng)驗(yàn)和理論體系方面有完整的可借鑒的成果案例，而且學(xué)生對(duì)拓展訓(xùn)練有濃厚的興趣，同時(shí)，高校的場地和器械設(shè)備也為拓展訓(xùn)練提供開展條件。因此，在高校體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練，既可以讓學(xué)生得到傳統(tǒng)教學(xué)得不到的鍛煉，還可以有效推進(jìn)高校體育改革?？偠灾瑢⑼卣褂?xùn)練融入到高校體育教學(xué)中，不僅對(duì)學(xué)生體制與綜合素質(zhì)的提高有促進(jìn)作用，還對(duì)高校體育改革的發(fā)展有促進(jìn)作用。

參考文獻(xiàn)

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作者：姜寬 單位：貴州城市職業(yè)學(xué)院