保護眼睛的法則精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的保護眼睛的法則主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：保護眼睛的法則范文

精力復(fù)原美食法則

晚餐熱量提高

可占全天膳食總熱量的30%～40%，熬夜前兩小時進餐為宜，這樣就不需要額外補充。

補充維生素A

熬夜容易導(dǎo)致視覺疲勞，維生素A是參與調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光的重要物質(zhì)——視紫紅質(zhì)合成的重要成分，能保護眼睛。

藥膳調(diào)養(yǎng)

適當(dāng)補充藥膳，能更有效地緩解疲勞，補充能量。

拒絕熬夜“偽提神"食品

偽提神一：咖啡

雖然有提神效果，相對地也會消耗體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的維生素B群。缺乏維生素B群的人本來就比較容易累，喝咖啡后更可能形成惡性循環(huán)，養(yǎng)成酗茶、酗咖啡的習(xí)慣，需要量愈來愈多，效果卻愈來愈差。因此，必須熬夜時，多補充些維生素B群，反而比較有效。

偽提神二：甜食

其實甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜時，不要吃太多甜食，高糖雖有高熱量，剛開始讓人興奮，卻會消耗維生素B群，導(dǎo)致反效果，也容易引來肥胖問題。

偽提神三：方便面、薯片

這些垃圾食品不易消化，還會使血脂增高，對健康不利。

偽提神四：提神口服液

市場上所謂專門針對熬夜人士的提神口服液，其主要成分是維生素B、維生素C、咖啡因、中藥成分等，對提神有一定的效果，但常喝會產(chǎn)生依賴，而且其潛在負(fù)面影響尚未可知，因此最好敬而遠(yuǎn)之。

熬夜喝什么對身體最有利？

1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養(yǎng)豐富的果蔬汁。

2.香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，營養(yǎng)豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。

3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，能補充體能而且美容養(yǎng)顏。

4.3個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，混合后再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

5.一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

熬夜小技巧

熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記?。?/p>

1.熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開突然關(guān)，對身體非常不好。

2.熬夜時，大腦需氧量會增大，應(yīng)不時做做深呼吸。

3.開始熬夜前，來一顆維生素B群營養(yǎng)丸。維生素B能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。

4.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗干凈，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發(fā)滿臉痘痘。

5.熬夜之后，第二天中午時千萬記得打個小盹。

6.若要睡覺，一定要收心，即使不上床睡覺，也要坐在椅子上收心。

小結(jié)：

第2篇：保護眼睛的法則范文

《辦公室里喝什么》

作者：杜杰慧 唐紅珍

出版：電子工業(yè)出版社

2014.1

定價：35.00

春季宜喝花茶。根據(jù)我國中醫(yī)學(xué)及現(xiàn)代藥理學(xué)對茶葉的保健功效研究認(rèn)為：茶葉苦、甘，性涼，入心、肝、脾、肺、腎五經(jīng)。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火，甘能補益緩和，涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益于人體健康的化合物。如：兒茶素、維生素C、維生素A、咖啡堿、黃烷醇、茶多酚等?；ú瑁喾Q熏花茶、香花茶、香片，是我國特有的茶類?；ú枋且跃G茶、紅茶、烏龍茶茶坯及符合食用需求、能夠吐香的鮮花為原料，采用窨制工藝制作而成的茶葉，既保持了茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含花的鮮靈芳香?；ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾?，令人神清氣爽，可使“春困”自消。

選購時有條件的話，應(yīng)盡量沖泡一下，通過沖泡能使花茶的品質(zhì)得以充分展示。沖泡方法采用杯泡法，一般分兩次沖泡。即取茶3克，沖入約150毫升開水，浸泡3分鐘后濾出茶湯，聞嗅香氣、察看湯色、品嘗滋味；第二次沖入開水，浸泡5分鐘后濾出茶湯，依次嗅香、觀色、嘗味。

春季也是高血壓的易發(fā)期，應(yīng)謹(jǐn)防高血壓，所以喝茶最宜喝一些疏肝健脾的茶飲，如、決明子、枸杞子、麥冬等。書中介紹的十款茶飲均遵循了春季養(yǎng)生的法則，有養(yǎng)肝健脾補益之效。

養(yǎng)生春飲榜單

（1）枸杞子飲

飲用方法：枸杞子15克。將枸杞子洗凈，放入茶杯中，用開水浸泡3～5分鐘。

舌尖味道：味酸甜可口，無香氣。

功效解析：枸杞子作為藥食兩用的進補佳品，具有補腎益精、治肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精等癥。故本茶有補肝腎、養(yǎng)肝明目的功效。

（2）麥冬茶

飲用方法：、麥冬、金銀花各5克。將、麥冬、金銀花洗干凈，放入茶杯，以沸水沖泡即可飲用。

舌尖味道：有的清香，味甘甜。

功效解析：味甘、苦，性涼，有疏風(fēng)明目，清熱解毒的功效；而麥冬甘、微苦、涼、擅長滋陰生津、潤肺止咳、清新除煩；金銀花味甘，有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用，該茶具有清熱解渴的功效，故本茶尤其適合春季感冒出現(xiàn)的咽喉疼痛、可緩解發(fā)炎癥狀。

（3）雪梨茶

飲用方法：雪梨1個，15朵，枸杞子15顆左右，冰糖20克。將雪梨洗凈切成足夠小塊，放入茶壺中后再加入、枸杞子和冰糖，沖入現(xiàn)燒的熱開水，用筷子攪拌一下，蓋上壺蓋悶5～10分鐘即可飲用。

舌尖味道：清香甘甜可口。

功效解析：可散風(fēng)清熱、平肝明目、而雪梨有潤肺、止咳化痰、退熱、降火清心，解瘡毒和酒毒的功效。而枸杞子擅滋補肝腎、補氣強精及明目。故本茶有養(yǎng)肝的功效。

（4）蒲公英茶

飲用方法：干燥蒲公英75克，水1000毫升，將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過蒲公英，大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮1小時，濾除葉渣，待涼后即可飲用。

舌尖味道：茶略帶藥氣，味稍苦。

功效解析：中醫(yī)認(rèn)為蒲公英有清熱解毒、消癰散結(jié)、利濕退黃、通淋止痛之功。食用蒲公英，最好選擇在初春的四五月間，在開花之前采下，那時候清火、消炎的功效最佳。蒲公英食療功效不凡，但要注意，陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用，且用量不宜過大，過大易致緩瀉。

（5）山藥百合大棗茶

飲用方法：將山藥、百合和大棗適量煮水或熱開水泡服。

舌尖味道：該茶質(zhì)滑爽口，味道甘甜。

功效解析：山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗健脾和胃，諸物合用具有益脾養(yǎng)胃、滋陰潤燥的作用，符合“春季最宜養(yǎng)脾胃”的理念。

（6）板藍(lán)根茶

飲用方法：取板藍(lán)根20克，甘草3克，煮水或泡服連續(xù)3～5天。或者直接用板藍(lán)根沖劑沖服，每次1包，每天2次，連服3日。

舌尖味道：味甜稍帶苦澀。

功效解析：春季氣候溫暖，適宜細(xì)菌、病毒等微生物繁殖和傳播，易發(fā)感冒、流感、急性支氣管炎、肺炎等春季病。防治這些春季病，不妨備點板藍(lán)根。板藍(lán)根是防治春季病理想的良藥。

（7）枸杞麥冬飲

飲用方法：取15克，枸杞子30克，麥冬8～15顆，熱開水悶泡片刻即可飲用。

舌尖味道：香氣濃郁，提神醒腦，故該茶飲氣味清香宜人，味道甘甜質(zhì)潤。

功效解析：味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。枸杞子性味甘平，無毒，有很好的滋補作用，補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥、養(yǎng)血；而麥冬養(yǎng)陰生津，潤肺清心。故此茶飲可滋陰養(yǎng)陰。

（8）茉莉荷葉茶

飲用方法：綠茶適量，茉莉花適量，干荷葉一張。將干荷葉切成細(xì)碎狀，以便沖泡；將干荷葉末與綠茶、茉莉花放中鍋中，并加適量清水，煮約5分鐘即可。

舌尖味道：茉莉香氣馥濃郁，味甘淡。

功效解析：茉莉花性溫、香氣濃郁怡人，味甘，有清肝明目、射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康；有理氣安神、潤膚香肌之功效；荷葉清暑利濕，升發(fā)滑陽，止血；而綠茶在我國被譽為“國飲”，現(xiàn)代科學(xué)經(jīng)大量研究證實，綠茶確實含有與人體健康密切相關(guān)的生化成分，不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病有一定的藥理功效（茶葉具有的藥理作用主要成分是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等）。故本茶能有效消除多余熱氣，也能改善春季頭暈胸悶的癥狀。

（9）茶

飲用方法：5～6朵杭、冰糖（或蜂蜜）適量。將洗干凈放入鍋中，放入適量清水煮沸后加入冰糖即可飲用。

舌尖味道：茶香清幽，味甜可口。

功效解析：《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為：“久飲茶，能夠利血氣，使身體輕盈，能耐老而延壽”，又云：白茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年?！薄侗静萁?jīng)集注》云：“治頭痛、眩暈、失眠、眼腫痛、多淚、皮膚麻木、風(fēng)濕痛。”對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，對神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效。有極佳發(fā)散解熱之效，因此常用于外感風(fēng)熱、畏寒、微汗等感冒初期癥狀，預(yù)防感冒也很有效。另外，含有豐富的維生素A原，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。整天與電腦或電器用品為伴的人，因接觸輻射較多，眼睛會特別疲勞，若是常飲茶，再放置一盆小雛菊，眼睛的疲勞就會得以緩解，血壓也不會上升，心情會更加穩(wěn)定。

（10）玫瑰桂花茶

飲用方法：取玫瑰5～8朵，3～5朵，桂花5～10克，

加入熱開水悶泡片刻即可飲用。

第3篇：保護眼睛的法則范文

2008年的自然災(zāi)害、國際上抵制中國制造、全球金融危機爆發(fā)、通脹壓力等不利因素絞纏在一起，使中國的零售業(yè)如履薄冰。國際零售巨頭沃爾瑪、好又多系統(tǒng)目前已經(jīng)凍結(jié)在中國的人事招聘。麥德龍也在裁撤四大區(qū)域總部，重新劃分運營區(qū)域，使其更專注于銷售和營運，近期開始裁減部門店面人員。中國體育服裝及運動鞋銷售渠道的三巨頭之一的中國領(lǐng)跑體育股份公司(USG Sports)，占據(jù)耐克、阿迪達(dá)斯、銳步、匡威等國內(nèi)市場近25%的份額，日前正式宣布解散。

中國的零售業(yè)如何才能剔除迷霧，審視當(dāng)下和把握趨勢，尋找突圍的“過冬策”而迎來春天？

新機會

從零售發(fā)展的歷史來看，每一次經(jīng)濟大變革或大變動的時代都是零售業(yè)的變革與創(chuàng)新的時代。工業(yè)革命促使大規(guī)模銷售的百貨商店的誕生，20世紀(jì)30年代的經(jīng)濟危機又催生了低價和快速發(fā)展的連鎖超市。中國的零售業(yè)，正面臨著國際性危機的險惡經(jīng)濟環(huán)境的侵襲，勢必產(chǎn)生新的機會。今天我們要十分注意新的可能的機會，比如說新零售業(yè)態(tài)的出現(xiàn)、消費新趨勢、新市場的成熟和行業(yè)發(fā)展趨勢等對整個零售業(yè)的影響以及可能呈現(xiàn)出的機會，采取積極的措施，做出相應(yīng)的變革，以提前布局，占領(lǐng)未來的先機。

新市場

“家電下鄉(xiāng)”政策以及十七屆三中全會制定的以推動農(nóng)村土地流轉(zhuǎn)改革為核心的國內(nèi)市場需求開發(fā)政策，對零售業(yè)來說都是極大的利好。農(nóng)村改革將促使中國的城市化進程繼續(xù)加快，農(nóng)民進城的速度加快，這意味著城市中不可缺少的商業(yè)地產(chǎn)和零售業(yè)的發(fā)展速度加快，同時意味著社會商品零售總額的增長速度加快。

中國消費群里出現(xiàn)新的消費主導(dǎo)層，80后的人群日益扮演這樣角色。他們多數(shù)是獨生子女，具有新的消費理念，他們的消費觀念和時尚化追求幾乎與世界同步。因為是獨生子女，他們的消費能力，可以不受制于自己的收入水平，并有可能產(chǎn)生更大的家庭內(nèi)轉(zhuǎn)移性的多支付能力。新生代的消費者已開始掀起組建新家庭的，由此帶來的消費浪潮，尤其是在時尚商品和高性價比的商品消費方面，他們將起到主導(dǎo)性作用，也會主導(dǎo)由他們組建家庭后所帶來的“嬰兒潮”消費傾向。

上述兩大新市場的出現(xiàn)與成熟，必將為零售的發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)。

新型業(yè)態(tài)

新的零售業(yè)態(tài)，主要體現(xiàn)在網(wǎng)上商店(商城)和折扣店。隨著網(wǎng)絡(luò)在日常生活中的廣泛應(yīng)用和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)成熟化，網(wǎng)絡(luò)虛擬經(jīng)營大行其道。廣大農(nóng)村市場的存在以及中國制造的轉(zhuǎn)型和經(jīng)濟的下行滑落，造就了折扣店的快速發(fā)展。

網(wǎng)上商店(商城)

網(wǎng)上商店不可能代替物理性質(zhì)的實體店，但網(wǎng)上商店的飛速發(fā)展正在吞噬實體零售店的銷售份額，這是一個不爭的事實。網(wǎng)絡(luò)營銷具有不受時空限制的特點，每周7天，每天24小時；突破傳統(tǒng)消費終端的地理位置分割，可將其觸角延伸到世界每一個地方；利用網(wǎng)絡(luò)營銷可以與顧客進行交互式溝通，顧客可以根據(jù)自身需要對產(chǎn)品提出新的要求和服務(wù)需求；網(wǎng)絡(luò)虛擬終端可以滿足顧客的個性化需求，為顧客提供最大可能的便利性。

每一個具有一定規(guī)模的連鎖企業(yè)都應(yīng)建立網(wǎng)上商店，一些規(guī)模和銷售量大的店也可開設(shè)融合網(wǎng)上商店和實體店功能的“新體驗旗艦店”。比如李寧的網(wǎng)上旗艦店的銷售額相當(dāng)于一個省的銷量，也可以說它創(chuàng)造了一個省的消費。實體店開設(shè)網(wǎng)上商店，將使中國的零售業(yè)變得更加具有活力，同時也拓展零售連鎖發(fā)展的新領(lǐng)域。

折扣店

近期，可以看到，很多消費力強的大城市開始投入數(shù)億元的巨資建造奧特萊斯(Outlets)，Outlets其實就是大型的折扣店。折扣店起源于經(jīng)濟危機時期，制造業(yè)進入衰退期，大量的積壓商品只有打折銷售。如今的現(xiàn)實環(huán)境為折扣店提供了量身定做商品、低價打折銷售的可能性。

今年的經(jīng)濟下滑，為折扣店的擴張帶來了生機，原因有二：第一，我國眾多外向型出口企業(yè)正面臨轉(zhuǎn)型，其中部分將由外銷市場轉(zhuǎn)向內(nèi)銷市場，為折扣店提供豐富的資源；第二，上億農(nóng)民進入了城市，在城市里他們必須通過零售市場來滿足基本的生活需求，必將大大提升整體零售商品總額。

隨著中國制造業(yè)的轉(zhuǎn)型，折扣店有可能成為下一輪零售業(yè)發(fā)展的重點。

御冬六策

為了使中國零售企業(yè)快速沖出經(jīng)濟危機羈絆的陰影，重構(gòu)新希望，高普森國際營銷機構(gòu)提出了如下六大“過冬策”：

文策——人才策略

優(yōu)秀的員工是企業(yè)的財富，也是企業(yè)核心競爭力。因此，姜太公說，得天下，須得天下人的心，欲得天下人的心，先與萬民(員工)分享天下之利?，F(xiàn)代的企業(yè)競爭，歸根到底是人才的競爭。但當(dāng)今市場的不確定性、技術(shù)的創(chuàng)新性和組織的變革性較大，人才的流動和缺失是企業(yè)的一件大事。零售業(yè)也是如此，無論是高級管理人才、中層管理干部，還是基層的導(dǎo)購員，都面臨著人才“缺失”。零售企業(yè)為了獲得競爭優(yōu)勢，必須制訂人才戰(zhàn)略和人才規(guī)劃，以“人才推動企業(yè)的發(fā)展”。

目前，太多零售商人才管理體系、流程和實踐還很零散，且尚未專注于努力建設(shè)這些能力。零售商需要充分發(fā)揮人才的作用，以便能夠達(dá)到卓越的服務(wù)水準(zhǔn)、績效和結(jié)果。為此，他們需要在界定人才、發(fā)現(xiàn)人才、培養(yǎng)人才和應(yīng)用人才這四個方面提升能力并加以綜合運用。整合這些能力并根據(jù)關(guān)鍵業(yè)務(wù)的需求加以調(diào)整，將更有利于公司發(fā)揮才干，從而營造可持續(xù)的競爭優(yōu)勢并最終實現(xiàn)長期價值。只有把“文策”作為企業(yè)的第一要務(wù)，真正依靠人才展開競爭，方有可能成就企業(yè)“霸業(yè)”以至基業(yè)長青。

武策——制勝法寶

作為零售企業(yè)或零售商，都必須以“為顧客創(chuàng)造價值”為核心來開展各項工作，但是現(xiàn)實的零售工作中并沒有這樣做或沒有做到位，雖說客戶服務(wù)很重要，但在購物體驗中經(jīng)常找不到。國際咨詢公司埃森哲經(jīng)過廣泛的調(diào)查，研究得出如下5個結(jié)論：

客戶服務(wù)是影響購買決定的最重要因素，大部分調(diào)查應(yīng)答者將其排在首位。

然而，客戶服務(wù)和銷售人員在提供消費者購物體驗時存在很大的不足。

與兩年前相比，大多數(shù)消費者并未感到購物更便利了，只有35%的應(yīng)答者稱，在最需要幫助時或者任何時候他們都能夠得到幫助。

只有20%的消費者稱，他們時常光顧的商店了解顧客的喜好并幫助他們找到合適的商品。

顧客的忠誠得不到回報，將近2/3的應(yīng)答者稱他們在經(jīng)常光顧的商店里得到的服務(wù)與沒有經(jīng)常光顧那里的顧客毫無二致。

從上述調(diào)查的結(jié)論，可以清楚明白零售商在對于顧客的尊重、顧客服務(wù)、顧客體驗、顧客方便等方面并沒有十分的重視，與顧客建立關(guān)系等能力是多么缺乏，根本沒有建立以顧客為中心的經(jīng)營戰(zhàn)略。零售商一旦不重視顧客價值創(chuàng)造，很快便生意清淡，最后消失。其實，重視顧客比重視提高商業(yè)和供應(yīng)鏈能力等更為重要，然而，在現(xiàn)實當(dāng)中卻本末倒置。

高普森機構(gòu)品牌顧問王君玉說，增加與顧客的互動、提供個性化服務(wù)以及實現(xiàn)超越顧客期望的目標(biāo)，是當(dāng)今零售業(yè)急需惡補的功課。零售企業(yè)行為，應(yīng)當(dāng)把創(chuàng)造顧客價值放在首位。優(yōu)秀的零售企業(yè)能夠?qū)⒘己玫念櫩腕w驗、多種商品選擇和優(yōu)惠價格融合到一起提供給顧客。但是這恰是中國零售業(yè)的“軟肋”，所以，誰能率先作好，誰就能更快更好實施卓越服務(wù)，從而創(chuàng)造顧客價值，誰就贏得顧客芳心，因此領(lǐng)先其他企業(yè)。

龍策——管理真諦

作為零售企業(yè)或零售商應(yīng)當(dāng)看到這樣的趨勢：市場競爭和經(jīng)營環(huán)境的不斷改善，零售業(yè)的連鎖經(jīng)營公司將不斷出現(xiàn)強強聯(lián)合、跨區(qū)域之間的合并、兼并等行為，這必將使零售業(yè)走上連鎖化、集團化、規(guī)范化和規(guī)模化之路，推動我國大型零售企業(yè)規(guī)模持續(xù)快速擴大。2004年、2005年、2006年中國零售企業(yè)百強商品銷售總額分別為5600億元、7000億元和8700億元，同比分別增長33.2%、29.2%和18.1%。2006年，我國零售業(yè)百強商品零售額占社會消費品零售總額的比重達(dá)到11.4%。進入2008年，零售業(yè)并購趨勢仍在繼續(xù)，其中二、三線城市的區(qū)域企業(yè)被大型企業(yè)整合的趨勢愈加明顯。

對于中小零售企業(yè)來說，要么自己做大，在依靠自身做大的瓶頸難以突破的現(xiàn)實面前，選擇被收購整合也不失為一條好出路，畢竟，“死扛”未必就是企業(yè)上策。而大型零售企業(yè)也在并購整合中不斷壯大實力，只要能夠正確把握戰(zhàn)略決策，適度并購能夠提升行業(yè)集中度，有利于行業(yè)與企業(yè)的健康發(fā)展。但是考慮到并購是手段，最終是要整合提升實力，但所有的一切，都將落實在具體的管理上，因為管理是根本。有效的管理，才可能實現(xiàn)一切戰(zhàn)略預(yù)期。

目前我國的零售業(yè)相對缺乏現(xiàn)代的管理方式和手段，管理水平較低，員工缺乏培訓(xùn)，整個行業(yè)缺乏高素質(zhì)的人才。大都是分散經(jīng)營，單槍匹馬，即使是連鎖店也徒有虛名，沒有集中的采購中心，進貨量只是滿足一個單店的需要。諸多管理的漏洞，不一而足。所以，管理能力的提升，已到刻不容緩的地步了。管理可以從供應(yīng)商、組織、信用乃至經(jīng)營績效下手，來提升經(jīng)營質(zhì)量和效益。

虎策——執(zhí)行法則

中國零售業(yè)普遍存在做法手法大同小異，大家都不肯在細(xì)節(jié)上做精做透，同時沒有恒常的持久力，往往剛開始做得還可以，到后面就走樣了。所以，零售業(yè)要做到欣欣向榮，不是不可能，只要始終如一把細(xì)節(jié)做好，便可成就所望。建議如下：

營銷精細(xì)化，柔化“服務(wù)瑜伽”

真正實現(xiàn)“售貨員”到“導(dǎo)購員”的內(nèi)在轉(zhuǎn)變。

建立零售商譽，然后像保護眼睛一樣保護它。

賣場購物體驗，做到周到溫煦。不要錯以為在危機面前，消費者只關(guān)心低價商品而不再講究購物體驗。經(jīng)濟的緊縮不會使消費者不關(guān)注購物的體驗，如果消費者在經(jīng)濟低迷時期有良好與強烈購物的體驗，將會影響他們的消費興趣和消費動機，那么將有利于銷售與利潤的增長，甚至?xí)冉?jīng)濟高漲時期來得更好。

關(guān)注顧客行為、顧客需求和偏好，并落實到數(shù)據(jù)，以做到品類細(xì)分，應(yīng)對“一對一”營銷，關(guān)注個體化等。

豹策——藍(lán)海要義

太公曰：“三軍疾戰(zhàn)，或擊其前，或擊其后。勇者不得斗，輕者不及走。名曰：‘突戰(zhàn)’。敵人雖眾，其將必走?！币馑际侨娧该统鰬?zhàn)，有的攻擊敵人正面，有的攻擊敵人后方。使敵人勇敢的不得格斗，輕裝的不及撤退，敵將也一定逃跑。中國零售企業(yè)面對國際零售先驅(qū)應(yīng)當(dāng)采取“豹策”，利用本土優(yōu)勢，以創(chuàng)新方式，正面攻擊市場，將能開啟藍(lán)海之門。

高普森機構(gòu)建議如下：

迅速開拓網(wǎng)上商店，實現(xiàn)實體店與網(wǎng)店的互動，提高人口消費面，降低成本。

開發(fā)農(nóng)村市場或者城鄉(xiāng)結(jié)合的市場，拓展生存空間，發(fā)揮優(yōu)勢力量。

根據(jù)地緣優(yōu)勢，借助中國制造的轉(zhuǎn)型，開發(fā)“折扣店”，贏取現(xiàn)金的回收。

注重80后的市場需求，聯(lián)盟同業(yè)，積極做品牌的長期投入。

犬策——攔截攻略

零售業(yè)對外開放程度的不斷提高，居民消費多元化和層級性的發(fā)展，促使我國零售業(yè)業(yè)態(tài)快速發(fā)展。目前，我國零售業(yè)市場上的零售業(yè)態(tài)，幾乎包含了世界上所有的零售業(yè)態(tài)，以連鎖經(jīng)營形式發(fā)展的現(xiàn)代零售業(yè)態(tài)已成為我國零售業(yè)發(fā)展的主流。但是在我國零售業(yè)存在物流配送中心不規(guī)范、業(yè)態(tài)功能不完善、規(guī)模偏小、集中度低、業(yè)態(tài)布局不合理、管理方式單一、商品組合不到位等很多問題。

中國零售業(yè)與國際零售先驅(qū)相比，還得學(xué)習(xí)他們的先進之處，以規(guī)避與正視自己的短處。因此，我國零售企業(yè)必須借鑒國際零售先驅(qū)的成功經(jīng)驗，比如他們的快速擴張能力、成本控制能力、營銷技術(shù)能力、財務(wù)運作能力、品牌價值能力和人才聚集能力等，這些方面都是值得借鑒的地方，以“師夷長技以制夷”來促進我國零售企業(yè)快速、健康和持續(xù)發(fā)展。

迎接春天