手機APP在高校體育訓練中的應用
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1.1智能手機APP軟件能夠實現(xiàn)訓練數(shù)據(jù)記錄功能
對于傳統(tǒng)的高校體育教育教學而言，對體育訓練項目具體運動量的掌控，只能通過運動時間來決定，使得大學生在進行體育項目訓練的過程中，很難準確控制自己的運動量，并且，傳統(tǒng)的體育運動項目種類比較單調，使得大學生很難對體育教學提起興趣，長此以往，大學生會對體育教育教學失去興趣。將智能手機APP軟件運用到高校的體育教育教學中，通過智能手機APP軟件具有的記錄功能，能夠對大學生的實際運動情況展開詳細的記錄，為大學生能夠在任何時間任何地點對自己的運動情況進行查詢，提供了及大的便利。比如，智能手機運動型APP軟件能夠將大學生的跑步距離、血壓數(shù)值、心率數(shù)值、消耗卡路里的數(shù)值進行準確記錄，使大學生對自身的身體狀況能夠全面了解。以此為基礎，將訓練時間和訓練內容進行科學的調整，對適合自身狀況的訓練計劃進行設定.
1.2社交功能
目前，市場上大部分智能手機運動型APP軟件的社交功能都比較強大。通過社交功能的運用，能夠使體育項目具有更加多元化的趣味性。大學生可以通過微信、微博等社交軟件，將自己進行體育鍛煉的照片、視頻、心得進行發(fā)送，將自身進行鍛煉的喜悅之情，分享給朋友圈的人。通過這些手段，能夠使大學生對體育鍛煉產(chǎn)生濃厚的興趣。與此同時，通過智能手機APP軟件，大學生還能將所有的好友根據(jù)鍛煉項目進行分組，查看自己感興趣的項目中，自己的排名和好友的排名。此外，大學生還能通過智能手機APP軟件，與好友在校交流，將自己的鍛煉心得和技巧與好友進行分享，不僅能夠將自身的訓練經(jīng)驗進一步豐富，同時還能認識更多具有相同目標愛好的朋友。通過智能手機APP軟件能夠將學生進行體育鍛煉的積極性和自主性徹底激發(fā)出來，為高校體育教育教學的發(fā)展，提供發(fā)展保證。
2高校體育訓練中智能手機APP的應用意義
根據(jù)大量的實際調查研究發(fā)現(xiàn)，我國目前高校體育教學的模式比較傳統(tǒng)，大部分高校的體育教育對訓練專業(yè)技能方面比較重視，對理論知識的重視程度嚴重不足，導致很多體育生在進行相關訓練時，知其然不知其所以然，只會按照老師的動作學習,完全沒有根據(jù)自身情況適當調整動作的能力。與此同時，我國目前高校的體育教學手段嚴重缺乏科學性，使得高校的體育訓練項目無法得到必要的重視，這也是我國高校體育教學發(fā)展緩慢的核心因素。針對這個問題，經(jīng)智能手機APP軟件結合到高校體育教育教學中，能夠妥善的解決這一問題。
2.1運用智能手機APP軟件，體育訓練時間不會受到約束
高校大學生在進行體育專業(yè)訓練的過程中，能夠將傳統(tǒng)剃須訓練中具有的時間約束，通過智能手機APP軟件的應用，徹底打破。對于高校的體育課而言，課程開展的時長非常有限，同時，大部分大學生平時的體育鍛煉比較少，主要將進行體育鍛煉的時間安排在體育課程中，很難達到鍛煉身體的目的。針對這一問題，將智能手機APP中的運動類型軟件下載到手機中，通過這一類軟件的應用，大學生不再將鍛煉身體的時間主要集中在體育課程中，而是任何時間、任何地點都能通過智能手機APP軟件具有的專業(yè)指導功能，進行身體鍛煉。比如蘋果手機中有一個軟件叫做KEEP，該軟件具有跑步、健身、記錄步數(shù)、瑜伽等多項功能。該軟件對平時學習壓力比較大、訓練時間、訓練場地有要求的人群非常適合，根據(jù)不同用戶的鍛煉目的和具體環(huán)境，為用戶進行科學的編排，用視頻、動作、語言進行標準動作的描述，即使2分鐘，也能完成一次訓練。所以，將智能手機APP軟件運用到高校的體育教育教學中，能夠將體育教學的靈活性進一步提高，大學生也能夠將具體的訓練時間根據(jù)自身的實際需求進行科學的計劃。
2.2運用智能手機APP軟件，能夠使體育訓練更具科學性
將智能手機APP軟件結合到高校的體育教育教學中，能夠將具體的訓練內容變得更加具有科學性、合理性，這與智能手機APP軟件對高校體育教育教學具有的核心意義相符。將智能手機APP軟件運用到高校的體育教育教學中，對大學生的實際運動情況展開詳細的記錄，為大學生能夠在任何時間任何地點對自己的運動情況進行查詢，提供了及大的便利。同時，能夠將多元化的理論知識，提供給體育訓練，在此基礎上，將體育鍛煉變得更加具有科學依據(jù)。在高校的體育教學中，運用好智能手機APP軟件，能夠將每一個大學生自身的身體狀況和對體育項目的取向展開詳細的調查和分析，然后根據(jù)這些信息數(shù)據(jù)，對每一個大學生制定出符合自身情況的訓練計劃，保證每一個大學生都能在制定出的訓練計劃中，完成訓練項目，達到鍛煉身體的目標。
2.3通過智能手機APP軟件的運用，豐富了體育訓練的內容
對于我國高校的體育教育而言，傳統(tǒng)的教學訓練中，具體的項目比較少，只有籃球、足球、跑步、跳遠等幾個，在社會不斷發(fā)展變化的過程中，越來越多的新型鍛煉項目出現(xiàn)在人們的生活中，比如瑜伽、現(xiàn)代舞等，相比較于傳統(tǒng)的體育項目，這些新出現(xiàn)的內容，更加受到大學生的歡迎。因此，如果不及時改變傳統(tǒng)體育教學的內容，會使大學生逐漸喪失對體育學科的熱愛。將智能手機APP軟件運用在高校的體育教學中，能夠使高校的體育教學內容變得更加多元化，對大學生擴大體育喜愛項目的范圍，提供了良好的條件。在智能手機APP軟件眾多的體育項目中，大學生能夠有目標的選擇自己喜歡的項目。同時，將體育項目與健身項目相結合，使大學生在鍛煉身體的同時，也能塑造出完美的身體形態(tài)，對自身的發(fā)展更加有利。比如，上文提到的KEEP軟件中，就包含各種多元化的訓練科目，鄒市明拳擊燃脂、五維腹肌訓練計劃、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、瘦腿訓練、Tabata4分鐘燃脂、瑜伽柔韌、課堂肩頸放松、俯臥撐入門、泡沫軸全身按摩等。同時大學生還可以在智能手機APP軟件中，對自我進行挑戰(zhàn)。大學生該項目的最好成績被智能手機APP軟件記錄，根據(jù)軟件的計劃，對訓練時間、強度逐漸增加，使最高紀錄不斷被打破，增加了大學生積極鍛煉的自主性，使大學生對體育鍛煉充滿興趣，進而提高高校體育教學的最終效果。
3結束語
綜上所述，根據(jù)以上對智能手機APP在高校體育訓練中的具體應用，展開的詳細分析，我們能夠知道，將智能手機APP軟件具有的多元化功能，合理的運用到高校的體育教學中，可以將過去體育訓練中存在的不足之處進行妥善的彌補，有效的優(yōu)化體育教學的模式，進一步提升體育教學的成效。因此，必須加大智能手機APP軟件與高校體育教學更加深入的結合，為我國社會提供更更多身體健康的綜合性人才。
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作者：孫濤 單位：山西經(jīng)貿職業(yè)學院