幼兒體操訓練對兒童感覺技能影響
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摘要：在素質教育改革發(fā)展下，幼兒階段兒童的身體健康也漸漸成為了大眾普遍關注的重點。幼兒體操作為促進兒童身心發(fā)展的重要活動項目，是一種將幼兒作為主要對象，結合其生長發(fā)育規(guī)律編排出的健身體操，對于強化幼兒感覺技能和身體素質具有重要意義。為此，重點研究其具體影響就成為了相關人員的重要工作內容。
關鍵詞：幼兒體操；感覺技能；身體素質；快樂學習
1引言
幼兒體操是一種在兒童心理、生理和認知等基礎上開展的體操項目，主要通過器械操和舞蹈幫助兒童鍛煉身心素質、提升感覺技能，主要內容包含了走、跑、滾、跳等。現階段對于幼兒體操的研究基本集中在編排、教學方法以及推廣應用等方面，極少有對兒童感覺技能和身體素質影響的研究。對此，為探究快樂體操給幼兒帶來的影響，極有必要針對其感覺技能和身體素質進行分析。
2幼兒快樂體操的主要特點和目標
幼兒體操是一種極具綜合性的鍛煉形式，主要包含了藝術體操、素質操和儀態(tài)操等多項內容，對兒童身體全面發(fā)展具有極大促進作用。開展幼兒體操最主要的目標就是讓兒童在快樂中鍛煉，在鍛煉中成長。一般它對兒童體質和人格的提高主要體現在這幾方面：一是鍛煉其意志并學會獨立生活；二是培養(yǎng)自信，在團隊活動下強化集體榮譽感和團隊精神；三是提升體質和抵抗力；四是優(yōu)化其言行舉止。從強化體質來說，它能夠有效訓練兒童的關節(jié)、肌肉、韌帶，強化協調性、力量和柔韌性發(fā)展；同時還能夠培養(yǎng)其節(jié)奏感和身體姿態(tài)，進而鍛煉其對方位和時間的敏感程度[1]。此外，還會給后續(xù)更高水平體操的發(fā)展夯實基礎，促進體操運動的普及和大眾化。這些也正是開展體操鍛煉最根本的目標。
3幼兒快樂體操的基本動作和編排要點
3.1基本動作
對于體操動作設計來說，應該與幼兒的一些階段性特點完全契合，并深入考慮其年齡和性格特點。一般幼兒體操動作設計力求簡單，但要將跑、跳、走等基本的身體動作完全融入進去，當然這些也應和兒童身體特點相吻合。一般需要借助設備才可以完成的動作并不可取，所有動作應能徒手完成。除了這些基本動作，還可以設計出一些簡單的倒立、柔韌、墊上運動、支撐等，這些不需要通過任何道具僅利用幼兒肢體就能夠形成各種剛勁有力的動作，最終達到相應的表演和訓練效果。
3.2訓練編排要點
幼兒體操是建立在跑、跳、走等基礎動作上，在實際編排時除了要強調其基礎性，還應優(yōu)化藝術性，使動作更加系統(tǒng)和優(yōu)美。一般成套動作編排時應重點考慮頭、頸、軀干的轉動、屈伸、環(huán)繞；上肢的擺動、舉、伸、屈、振、環(huán)繞；下肢的跳、蹲、踢；以及其他一些平衡、滾動、支撐及轉體動作，并結合藝術性的舞蹈綜合而成[2]。在實際訓練時為了營造出一種健康向上的氛圍，可以專門播放一些幼兒喜歡的音樂。選擇音樂的時候應該注重基本的節(jié)奏感，和體操動作之具有一定適配性，確保音樂高潮能夠突出體操最精彩的部分，實現動作和音樂的相互襯托與相互支持，比如在一套音樂當中可以在必要的時候加入伴唱等。由于適合幼兒體操的音樂整體比較少，所以還應盡可能根據需要進行剪裁和加工，確保音樂與動作間完全相輔相成。
4.1靜態(tài)平衡能力
通常人的靜態(tài)平衡能力必須通過中樞神經、視覺神經等各類神經系統(tǒng)進行全面配合與協調。據調查研究發(fā)現，學齡前正是發(fā)展平衡能力最關鍵的時期，而一般決定該項能力的因素也比較多，如眼睛睜閉時候的平衡力等。一般通過良好的快樂體操訓練能夠對其閉眼狀態(tài)的視覺感覺平衡能力帶來積極影響，其本質是能夠進一步優(yōu)化兒童平衡中區(qū)，提升其感覺信息系統(tǒng)以及前庭的敏感性。對此教師在實際訓練的過程中就應充分調動起幼兒的本體感覺、聽覺和視覺等各類感覺系統(tǒng)的協調發(fā)展，以促使其在訓練當中身體各個部位都能夠實現和諧發(fā)展[3]。此外，由于兒童本身的神經系統(tǒng)活動過程不具穩(wěn)定性，對身體部位的精確分化能力較弱，所以在一些精細且復雜的體操動作操作中往往會出現不協調和不到位的問題。教師對此應遵循兒童身體發(fā)展的基本規(guī)律，不斷進行糾正，使其漸漸轉化，不可操之過急，最終保證各個部位之間實現平衡發(fā)展。
4.2動作反應
反應能力能夠進一步展現出兒童的靈敏程度，通常是指其迅速轉變體味、變換動作和隨機應變的能力，是幼兒身體素質和運動技能在整個鍛煉過程中的綜合性表現，是一種極為復雜的素質。在實際考察時一般都是將其隨機應變的能力作為重點，包含了反應速度和動作速度兩方面內容。一般幼兒中樞神經系統(tǒng)大腦皮層形態(tài)結構及功能發(fā)育都不夠完全，必須要有相應的外部刺激，而通過良好的快樂體操訓練則能夠促進學生反應能力提升，促使其充分發(fā)揮出自身神經系統(tǒng)的主要作用。再加上體操動作類型通常都比較豐富，具體的編排形式也更加靈活，因此在這之中幼兒身體的各個部位都能夠在參與鍛煉的過程中得到充分有效的鍛煉。
5對身體素質的影響
依照幼兒生理發(fā)育特點開展快樂體操訓練，通過四肢、背、肩、胸、腰等部位的正確和規(guī)范訓練，對提升其身體素質具有極大促進作用，尤其是對下肢力量和柔韌性強化效果更加顯著。
5.1下肢力量
在考察幼兒下肢能力時通常采取雙腳縱跳的形式，這能夠充分反映出其身體控制能力。力量一般是指人的肌肉在工作的過程中緊張和收縮以及對抗阻力的能力，它和肌肉本身的形態(tài)及工作狀態(tài)有很大關聯，更與神經系統(tǒng)給其帶來的調節(jié)作用有很大關系。而通過良好的快樂體操鍛煉則能夠進一步強化兒童腿部肌肉，提升下肢力量。這是因為體操當中包含了大量走、跳、跑的動作，能夠在整個過程中增大肌肉生理橫斷面積。進行不同程度的跑跳練習，能夠使其下肢關節(jié)角度在運動過程中變得更加合理，促使腿部肌肉發(fā)揮出最大效用[4]。傳統(tǒng)方式下教師在鍛煉兒童下肢力量的過程中基本都是采取戶外散步、自由活動或一些游戲活動，雖然也能夠起到一定效果，但其關節(jié)活動范圍及程度都不夠大，因此腿部肌肉便無法得到良好鍛煉。
5.2柔韌性
柔韌性一般是指運動過程中關節(jié)運動的范圍及幅度，具體包含了動力性柔韌和靜力性柔韌兩個部分。對于幼兒而言，柔韌能力在體操項目考察非常多見，很多體操動作都必須依賴良好的柔韌性，比如劈叉、平衡、大踢腿等等，所以體操訓練中強化學生的柔韌性是提升器動作質量的關鍵所在。幼兒因為軟骨組織等都要豐富于承認，且肌腱、肌肉及韌帶彈性都非常大，所以在實際鍛煉過程中應借助重復伸拉髖、肩等位置，使關節(jié)四周肌肉、韌帶組織等的延伸性得以提升，增厚關節(jié)軟骨，最終達到提升柔韌性的目的。良好的柔韌性又會反作用于體操訓練，使做出的動作更加優(yōu)美、協調、舒展。
6結束語
總的來說，由于快樂體操訓練具有促進身體協同運動的主要特征，因此能夠在提升兒童身體素質的基礎上，優(yōu)化跑、跳、走等基本運動技能，同時強化其動作反應、靜態(tài)平衡能力等感覺技能。所以這就需要在整個群體當中大范圍推廣，利用現有場地及設置，在盡可能開拓體操課程的過程中，漸漸形成系統(tǒng)化的體操訓練體系。并定期加強對相關教師的培訓教育，實現幼師資源的充分應用，促進快樂體操發(fā)展。
參考文獻
[1]岑麗霞.幼兒基本體操對幼兒身心發(fā)展的影響及作用.教師博覽(科研版).2019,009(005),85-86.
[2]辛振海,郭盼盼.幼兒練習快樂體操對其身心健康的影響.江蘇理工學院學報.2019,(4).
[3]楊麗,茍淋玲.快樂體操對幼兒體質健康影響的實驗研究.當代體育科技.2019,009(016),89-91.
[4]王蕓.幼兒體操對幼兒身心素質發(fā)展的影響.當代體育科技.2020,010(008),191,193.
作者:張吟 單位:湖北幼兒師范高等?？茖W校
