時光匆匆精選(九篇)

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第1篇：時光匆匆范文

今天逛街時，街道上放著一首熟悉的歌曲——羅大佑的《童年》。

這首歌曲，是我從小聽到大的，小時候聽著聽著便熟悉了，熟悉了便不再那么在乎了，久而久之，便丟出了心里。

可是今天再回首時，心中感慨萬千，有千萬縷愁思糾結在內(nèi)心，想忘記卻忘不掉，欲罷不能。

于是回到家里，第一件事便是想到打開電腦，搜索出了這首歌曲，久違的童年!

“總是要等到睡覺前才知道功課只做了一點點，總是要等到考試后才知道該念的書都沒有念”。多么真實，多么貼切啊!

童年都是這么迷迷糊糊的過去了，至今的青少年時期仍是如此渾渾噩噩。突然想起，自己的功課都是一推再推，明明有足夠的時間完成，甚至還有剩余?？墒强偸乔椴蛔越匾煌圃偻?，總感覺自己比誰都忙，自己有好多事情要做，看半個小時的小說、半個小時的電視劇，晚半個小時的小游戲，嘻嘻哈哈又是半個小時……時間都這么過去了，好多事情都是在最后的一點點時間內(nèi)被迫激發(fā)的斗志完成的，有時間時，真該好好想想，這樣真的對么?

記得在qq空間里看到一句話非常經(jīng)典：年輕不是你玩的理由，而是你奮斗的資本。

是啊!即使這樣，又有多少人總把年輕當作理由，當做借口，一次又一次的逃避責任。

某個疲倦勞累的瞬間曾想過，要是我能返老還童變成小孩子該多好啊!

可是下一個瞬間，像夢魘一般出現(xiàn)在腦海的是，小時候的看到爸媽勞累而自己想幫忙分擔的某個時刻，也曾癡癡地想著要是能立刻長大該多好啊!

我愣住了。

小時候的我，想著幫父母分擔責任;而長大了的我，卻想著逃避責任。

那顆童心呢?是在歲月匆匆的流逝中漸漸磨滅了，還是在無止境的疲倦勞累中變得麻木不仁了呢?

第2篇：時光匆匆范文

昨天，老師給我們上了意義深刻的一堂課，讓我們體會到時間過得真快，光陰似箭、歲月如梭，讓我們有了深深的反思，同時也提出了深深的疑問：“時間都去哪了？”

曾幾何時，我們認真上課的時侯，小學時光就像一個跳高運動員飛也似地躍過老師的粉筆，快速離去；我們下課玩耍時，小學時光就跳躍在喧鬧的歡笑聲中，揚長而去；上課偷懶時，小學時光便從走神的腦海里逃走了……。那些寶貴的時光，那些難忘的事情，它們就像脫疆的野馬、像個活潑的小孩子從身邊躍過，從頭上跳過，歡聲笑語地跑著走了，留下的是永久的回憶。

我是一個六年級時才轉(zhuǎn)學到燕山二小小學的學生，我很快融入了新集體，但我仍然思念以前的母校，懷念以前的點點滴滴。

再回眸，剛?cè)胄W一年級時的害羞、不明事理、盡干傻事，不會忘記；融入班集體后的從從容容、快速進步，不會忘記；戴上紅領巾時的心潮澎湃、自豪無比，不會忘記；和小伙伴們一起玩耍時的快樂、活力四射，不會忘記；離開母校時的戀戀不舍，不會忘記……

第3篇：時光匆匆范文

那年秋天，你拉著我在小樹林里談了很久很久，那里遍地鋪滿了枯黃的落葉，讓人不禁心生憂愁，我當即皺了皺眉頭，說:“這里的氛圍好傷感，還是走吧?！倍銋s回了一句“沒事，應景?！薄鞍。俊蔽乙粫r不懂，而你卻笑著答:“沒事?！笨纯茨阈?，我不禁把這事當成你的口誤。如今回想起來，你那笑容是如此的勉強，而我，是如此的愚笨。誰知，當時的愚笨，令我失去了你。

我們談了很晚，踩著太陽的余暉，我們踏上回家的旅途，原本我們以為會一直走下去，走到世界的盡頭，誰知，那天是最后一天。

第二天我睡得很晚才起床，不知怎的，眼皮老在跳，隱隱有不好的預感。我梳洗完后，便下樓吃早餐。剛拿起筷子，老媽便給了我一封信。我非常疑惑地翻來了信：當你看到這封信時，我人已經(jīng)在國外了，原諒我不辭而別，不是不在乎，而是無法面對離別的痛苦，和你做朋友的幾年里，我非常的開心，有你這個朋友是我一生最大的收獲，不知你是否聽過，每一次的離別都是為了下一次的重逢，所以，不要為我的離別傷心難過，重逢的那天，我們依舊是朋友。勿念，珍重。

第4篇：時光匆匆范文

有時候也會感慨感慨，哦天哪，不看不知道，原來天底下自戀的人居然這么多，數(shù)都數(shù)不過來！

可是再一想想，存在于這個世界上，耳濡目染，誰能說的了誰，誰又有資格批評誰呢？

或許只有剛剛出生的嬰兒才最干凈，可那個時候又懂什么呢？

說來說去，說什么都總覺得是多余。最近剛剛看了《城南舊事》，我想我都活了十八年了，卻在童年的時候錯過了這本書，不知道算是有幸還是不幸？或許是有幸的吧，至少我現(xiàn)在看得清楚，也想的分明。

多么羨慕那個童年時代的英子，還有童年記憶里面的我。想問題從來都不會這樣麻煩，現(xiàn)在想想都覺得很開心?？墒俏液苡憛捵约含F(xiàn)在這種狀態(tài)，說是天真又太虛偽，明明過了天真的年紀；說是成熟又實在底氣不足，如果跟成人比心機耍手段我們還真不知道輸成什么樣子。這個時候，最叛逆。做過的事情，轉(zhuǎn)眼想想真后悔。

我也很想很大氣的說，我做過的事情不會后悔，即使有遺憾，也不后悔。

可是，青春怎么可能沒有后悔？

閑來無事的時候，在qq上聊天。其實想想我并不寂寞，也并不需要和別人聊天來排遣寂寞。

即使真的寂寞，也不是聊聊天就可以減少的。

第5篇：時光匆匆范文

閑聊的時候，日子從嬉笑聲中溜走；玩電腦的時候，日子從敲打著鍵盤的指間飛去；唱歌的時候，日子從動聽的歌聲中過去；看電視的時候，日子從精彩的畫面中閃過……人的一生是多么的短暫啊！但是真正用在學習與工作上的時間又有多少呢？仔細想想，時間的確正在無形中悄悄地逝去，沒有聲音，也沒有影子。

有句話說得好：“時間是最不偏私的，因為它給每個人的一天都是二十四小時；時間又是最偏私的，因為它給每個人的一天都不是二十四小時。”眾所周知，我們每天都擁有二十四個小時，這是時間的公平之處。那為何時間又是最偏私的呢？其實，這完全取決于人們自己，如果你能把每一分鐘都好好地利用，不虛度時光，那么時間對你來說就是漫長的。相反，如果你一整天都無所事事，任憑時間匆匆流去，那么時間對你來說就是短暫的。我想，與其到頭來一事無成，還不如從現(xiàn)在開始把握好時間，多做有意義的事，這樣你會發(fā)現(xiàn)，原來需要二十五小時，二十六小時，甚至更長的時間才能夠完成的事竟然也能在這短暫的二十四小時里做完。

“時間的步伐有三種：未來姍姍來遲，現(xiàn)在像箭一樣飛逝，過去永遠靜立不動?！睂ξ襾碚f，過去的早已經(jīng)過去了，如輕煙、如薄霧，來去不留下一絲痕跡；未來的遲遲沒有到來，看不見希望，太渺茫了；只有現(xiàn)在是最容易把握的，因為至少我們能真正地感受到它的存在。我們應該好好珍惜現(xiàn)在的一切，讓自己的生活變得充滿意義，這樣，即使到了要離開這個世界的那一天，我們也不會因為以前沒有把握好時間而留下絲毫的遺憾。

有些人認為，只要把自己的生活安排得滿滿當當就是節(jié)約時間的一種表現(xiàn)，然而，我并不完全同意這樣的想法。如果我們在一天內(nèi)所完成的事情多半都是一些沒必要做得，那么就算我們把自己的生活安排的再緊湊，也不能真正地受益。這何嘗不是對時間的一種浪費呢？所以，我們在做事的時候，要盡量多做一些真正有意義的事，不要把過多的精力浪費在那些可做可不做的事情上，因為時間也許就會在這不經(jīng)意間流逝。

記得高爾基曾經(jīng)說過：“ 世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被人忽視，而又最令人后悔的就是時間。”是?。r間是那么的慷慨，它給了我們多少美好的日子??！可是，時間又是那么的自私，它永遠不等待任何人。

我的日子在我出生的那一天里就拉開帷幕了，然而，當我企圖回想過去曾經(jīng)屬于我的四千多個日子的時候，竟發(fā)現(xiàn)自己早已經(jīng)找不到它留下來的痕跡，我因此感到前所未有的空虛。直到現(xiàn)在，我才漸漸得明白，也許從始至終，時間就不曾留下什么蹤跡！

第6篇：時光匆匆范文

那年秋天，你拉著我在小樹林里談了很久很久，那里遍地鋪滿了枯黃的落葉，讓人不禁心生憂愁，我當即皺了皺眉頭，說:“這里的氛圍好傷感，還是走吧?！倍銋s回了一句“沒事，應景。”“??？”我一時不懂，而你卻笑著答:“沒事。”看看你笑，我不禁把這事當成你的口誤。如今回想起來，你那笑容是如此的勉強，而我，是如此的愚笨。誰知，當時的愚笨，令我失去了你。

我們談了很晚，踩著太陽的余暉，我們踏上回家的旅途，原本我們以為會一直走下去，走到世界的盡頭，誰知，那天是最后一天。

第二天我睡得很晚才起床，不知怎的，眼皮老在跳，隱隱有不好的預感。我梳洗完后，便下樓吃早餐。剛拿起筷子，老媽便給了我一封信。我非常疑惑地翻來了信：當你看到這封信時，我人已經(jīng)在國外了，原諒我不辭而別，不是不在乎，而是無法面對離別的痛苦，和你做朋友的幾年里，我非常的開心，有你這個朋友是我一生最大的收獲，不知你是否聽過，每一次的離別都是為了下一次的重逢，所以，不要為我的離別傷心難過，重逢的那天，我們依舊是朋友。勿念，珍重。

第7篇：時光匆匆范文

纏綿細雨，胭脂淚飄落巷口中

悠悠聽風聲心痛

回憶嵌在殘陽中”

一曲悠揚低回的歌聲打破了深夜的寧靜，每一字每一詞，每一音符每一曲調(diào)都深深觸動我的心靈，那歌聲像淡雅清麗的幽蘭深深地植入到我的心中，牽出我內(nèi)心深處珍藏的往事，仿佛一縷縷蘭香輕盈地彌散開來，融入歌聲。

佇立窗前，遙望浩瀚的蒼穹，繁星點點，一輪明月如水浴清蟾，紗幔般的清輝揮灑碧空，輕輕地細風微喧涼吹，婆娑的殘葉，旋看飛墜。

嘆時光如眼前飛馳而過的鴻雁，轉(zhuǎn)眼即逝，且看那滿地的落花，昨夜一陣狂風暴雨，已花謝花飛，即便是楚宮傾國，也如薔薇，逃不出季節(jié)的變遷，亂點桃溪，輕翻柳陌。

試想那展翅飛翔的燕子，漂流瀚海，來寄修椽，年年秋天的社日這天飛走，年年春天的社日這天飛來，行蹤自由，迢遞遷徙，不忘舊日，歸來舊巢。

人生何不如燕子，再回到從前。人生何不如芳草，刬盡還生。人生如潺潺溪水，逝者如斯夫，年華一瞬，漏箭更移，時光匆匆，從指間滑落。愿春暫留，流春不住，春去無跡！了卻無痕。

記得家里的小庭院，爸爸栽滿了花花草草，還養(yǎng)了很多小白兔，烈日炎炎的時候，爸爸微笑著給這些小白兔剪短身上的毛，讓它們清清爽爽過一個開心的夏天，那些小白兔好像很能領會爸爸的心意，歡蹦亂跳地眨著美麗的紅眼睛，爸爸擦拭著額頭的汗水，璨然地笑了。爸爸忙碌的背影，爸爸爽朗的笑聲都留在了那個長滿青苔，膩滿花香的故鄉(xiāng)里。

媽媽留給我印象最深的是她帶著老花鏡，念著經(jīng)文，唱著頌歌，布滿褶皺的臉上綻放出祥和的恬淡。在風和日麗的陽光里，我和媽媽挎著籃子，邊摘地里的豆角，邊聽媽媽用她山東的口音給我講她小時候的故事，那時的天空是那樣的湛藍，那時的陽光是那樣的溫暖。在我的眼里，媽媽總是那樣慈祥，那樣謙遜和可愛。

難忘的時光一去不復返！時光不可以倒流，人生不可能重再，失去的光陰，如涓涓潮汐，晶瑩璀璨，錚錚琮琮，漸行漸遠。有多少情真意切在那舊夢里，有多少歡聲笑語在那往事中，有多少痛定思痛在那峰回路轉(zhuǎn)時，情深已不懂人憔悴，浩瀚無聲，消散風雨中。

我曾深陷舊日的夢幻中，惜春春不歸，讀空中鴻雁字字愁。悵惘徘徊，痛看落花失流水，曾經(jīng)百轉(zhuǎn)愁腸，夢里故鄉(xiāng)，才減江淹，情傷荀倩。沉湎于往昔。而怎知，斗轉(zhuǎn)已星移，世事已變遷。人面不知何處去，桃花依舊笑春風。

第8篇：時光匆匆范文

華燈初上，夜幕拉開，翠花街就如剛掀去蓋頭的新娘，光艷奪目。這個以夜市聞名的古街巷，它的夜晚，一除白天的陳舊氣息，在燈光的映襯下，競有著些許炫目與斑瀾。

翠花街。一棟低矮破舊的房屋，租客建新正在和街坊鄰居閑聊，不時，在鄰居的邀請下，哼上一曲采茶戲，在熱情的街坊面前，平日里總稍顯拘謹?shù)慕ㄐ潞苁欠潘伞Ｒ恍瞧谇?，建新才搬來古街，看他和鄰居的熱乎勁，竟似完全適應和融于小巷生活了。聽建新說，他出生戲曲之家，父母也都是采茶戲演員，他從小耳濡目染，喜歡上了采茶戲，后來就留在縣采茶劇團，沒幾年工夫就成了當家小生。只是好景不長，傳統(tǒng)戲曲漸漸沒了市場，劇團陷入困境，最后連工資也發(fā)不出了，團里的人紛紛改行，自謀出路。建新無別的特長，在家里閑坐了幾年后，終是忍受不了妻子的嘮叨，他獨身一人從縣城來到市區(qū)繁華的翠花街，想通過賣藝找到一條生活的出路。

華燈初上，夜幕拉開，翠花街就如一個剛掀去蓋頭的新娘，光艷奪目。這個以夜市聞名的古街巷，它的夜晚，一除白天的陳舊氣息，在燈光的映襯下，競有著些許炫目與斑瀾。夜幕降臨的翠花街，食客云集，各式江湖藝人吹拉彈唱，粉墨登場。

在小街，賣藝人得厚著臉皮問臺子，征得客人同意，才能表演，而建新顯然不是一個健談之人，他有些拉不下臉皮，一個星期下來，竟沒有開張。有好心的街坊見他臉皮薄，于是晚上傾巢而出，蜂擁而至，為他捧場。在街坊的熱情鼓勵下，同時也迫于生計，建新終于厚起臉皮，學會了叫臺，總算在夜市立足，隔三差五地有了點生意。

建新顯然不是一個健談之人，他有些拉不下臉皮，一個星期下來，竟沒有開張。有好心的街坊見他臉皮薄，于是晚上傾巢而出，蜂擁而至，為他捧場。

但這樣的生意僅夠建新一人糊口，根本無法寄錢回家，建新很是苦惱，盡管他每天晚上都出去賣藝，但叫臺的人畢竟太少，這個年代，誰還愿意一板一眼地聽采茶戲呢?建新晝伏夜出，仍是收入甚微，連一個月300元的房租，都負擔不起了。

翠花街雖然不長，卻充斥著很多賣藝人，藝人間的競爭可想而知。沒有新奇搞怪元素，想在這條古街上立足是很艱難的一件事情。建新很快就意識到這個問題，白天沒事時，他就向街坊鄰居討教，問他們喜歡什么樣的節(jié)目，彼時，小沈陽的小品正在紅火階段，街坊開玩笑地說：“你就做翠花街的小沈陽吧。”

第二天的夜市，再看建新叫臺，已然是另一番模樣了，锃亮的光頭取代了板寸頭，僅在頭頂處留了一小撮縷發(fā)，活脫脫一個馬戲班小丑!可這滑稽的模樣卻贏得了翠花街食客的注目和開心哄笑。為了贏得更多的叫臺，建新不但把一些采茶戲曲改編成小品，而且自創(chuàng)了不少滑稽小品，一撮毛的光頭形象，表情夸張，動作怪誕，唱詞里還夾雜著一些流行的葷段子，正迎合了食客們的品味，他們連連拍手叫好，大方地甩出幾張鈔票。而建新“一撮毛”的名號也在翠花街傳開了，許多人都喜歡直接叫他的外號，他的真名倒越來越少有人叫了。建新的名聲與日俱增，沒多久就上了市里一家電視臺的訪談節(jié)目，自此，成了這條古街的“超級男聲”。

正當建新的“采茶戲小品”在翠花街越唱越響時，元旦前夕，建新突然向街坊鄰居們告別，說要趕回家去。老街坊們很是不舍，關心地問他家里是否有什么事情。建新摘下頭頂上的帽子，摸著光頭，若有所思地說，我這“一撮毛”該剃了，要重新留成板寸頭了。眾人不解，建新又樂呵呵地說，已經(jīng)有電視臺找到我，要為我播一場采茶戲曲節(jié)目，同時還會制作戲曲光盤，我得現(xiàn)在回家抓緊時間練習啊，再說，馬上要過年了。

以建新自小修練的深厚功底，根本不需要準備多長時間，但是，熟悉他的老街坊都知道他最眷戀，最牽掛的，始終是那個舞臺。翠花街，徜徉在一種氣息之中，這是建新內(nèi)心的喜悅和幸福，在這條古街上溢出……

白天沒事時，他就向街坊鄰居討教，問他們喜歡什么樣的節(jié)目，彼時，小沈陽的小品正在紅火階段，街坊開玩笑地說：“你就做翠花街的小沈陽吧。”

一個半月之后，在某電視臺的戲曲節(jié)目中，建新出場了。舞臺上的建新不再是光頭，盡管還不是很象樣的板寸頭，但短短的頭發(fā)茬已密密地布滿頭頂。建新披掛上陣，精神抖擻，乍一亮相，滿堂喝彩……

第9篇：時光匆匆范文

眼部：肌膚困擾頻發(fā)

紅血絲

成因：化妝品過敏反應，佩戴隱形眼鏡的疲勞反應，或者長期在煙霧繚繞的環(huán)境，角膜的和水油平衡保護層被破壞掉所致。如果身體的任何一個部位有問題，大腦都會自動輸送血液和氧氣來幫助緩解，這樣一來就會導致血管擴張；引起眼睛出現(xiàn)大量紅血絲。

清晨快速急救法：使用滴眼液是最基本的方法。它會幫助干燥的眼球補充水分，并且緩解發(fā)紅充血的現(xiàn)象。不過，天天都要使用的滴眼液，一定要謹慎選擇。有些不太可靠的品牌僅僅是幫助血管進行收縮而已，根本就治標不治本。如果眼睛發(fā)紅或者疼痛持續(xù)不能緩解，那就有可能是因為你的隱形眼鏡不合適，最好去看一下眼科醫(yī)生。眼科醫(yī)生會給你介紹一些處方滴眼液，專門針對眼睛發(fā)癢等特殊問題。

如果你還有更多時間：使用深藍色的眼線筆，描畫時越貼近睫毛根部越好，這樣可以強調(diào)眼白的部分。藍色的睫毛膏也能達到這樣的效果。這能使眼睛看起來更明亮，而且，一點也看不出來這是藍色的睫毛膏。另外，在下睫毛內(nèi)側(cè)使用米色眼線筆，能使光線反射到眼睛里，從而讓雙眸看起來更加生動鮮活。

預防：睡前一定要徹底卸干凈睫毛膏和眼影。最好使用眼部專用卸妝產(chǎn)品。另外，建議使用專業(yè)的強生系列隱形眼鏡，從而有效提高鏡片和眼球間的氧氣和水分含量。

浮腫

成因：過敏或前一夜晚餐攝入過多鹽分。

清晨快速急救法：將冰過的調(diào)羹背面敷在眼瞼上1到2分鐘。千萬不要使用帶有珠光的眼影，那樣只會讓你的腫眼皮看起來更加嚴重和夸張，最好用一些色調(diào)不太明顯的眼影。當然，也有例外的情況，如果只是眼部下方有些浮腫的話，就可以在上眼瞼使用少量珠光眼影，以此來轉(zhuǎn)移人們的視線。

如果你還有更多時間：可能的話躺下來，冰敷眼皮10分鐘左右，效果會更好。至于冰敷用的材料，可以將化妝棉先用冷水浸透，然后擠干后噴上一點保濕噴霧就可以了。還有一些女性喜歡用泡完的綠茶茶包或者浸透牛奶的化妝棉來進行冰敷。當然了，首要前提是這兩樣都得先在冰箱里冰過才有效果哦。

預防：如果是過敏造成的眼部浮腫現(xiàn)象，可以在睡前服用一些抗過敏藥劑來緩解。不過要是你晚餐的時候吃得咸香味濃，睡前就應該喝一杯水，再多加一個枕頭來墊高頭部。這也是預防腫眼皮的關鍵細節(jié)。還可以使用一些專門針對浮腫狀況的眼霜。

黑眼圈

成因：眼下肌膚很薄，稍有紋理就很明顯。還有一些黑眼圈是因為眼部周圍骨架輪廓造成的陰影。在脫水情況下(比方說前一晚喝了太多的酒)皮膚會顯得松弛、滯澀，這樣就很容易在陽光照射下呈現(xiàn)出陰影。只有極少數(shù)膚色較暗或略呈橄欖色的人，他們的黑眼圈是因為色素過剩所引起的。

清晨快速急救法：專家一致建議使用遮瑕產(chǎn)品。想要獲得最佳效果，涂抹時把頭低下一點，這個姿勢能夠使臉部陰影部分更明顯，從而能幫助你看清楚那些真正需要使用遮瑕產(chǎn)品的地方。

如果你還有更多時間：可以將一些感光產(chǎn)品與遮瑕產(chǎn)品一起使用。把珠光米色眼影粉和遮瑕膏在手背上混合，大概是2比1的比例，然后用指尖蘸取并從內(nèi)眼角開始輕輕拍開。還可以用一些高光在鼻梁陰影處。陰影區(qū)域的光線反射越多，肌膚看起來就越光滑剔透。

預防：如果眼圈的陰影部分不是棕色，而是呈現(xiàn)淺淺的紫色，并且你的膚色偏橄欖色的話，就很可能是因為色素過剩導致的了。這種情況應該選擇一些含有天然色素淡化劑的護理品，長期使用，黑眼圈的狀況會有所改善。另外，具有保濕和重建膠原蛋白活性的眼霜能夠有效回復眼周肌膚的健康，淡化淺紫色紋理。

肌膚：目標白嫩清透

粉刺

成因：很可能是由于晚霜涂抹得過于厚重，頭發(fā)保養(yǎng)產(chǎn)品太油膩，或者睡姿不太好。如果你常有粉刺困擾，那么臥睡會加重肌膚負擔并且使粉刺更嚴重。

清晨快速急救法：用一滴茶樹油就可以收到抗菌效果，然后再用遮瑕膏或遮瑕筆。遮瑕筆可以在需要的區(qū)域準確涂抹，非常節(jié)省時間。遮瑕膏用量越少越好，只要足夠遮蓋臉上的小紅點就可以了，而不是連周圍的肌膚也一起涂用。不然，反而會吸引別人注意這個區(qū)域。

如果你還有更多時間：別低估冰塊的力量。用毛巾包著冰塊在患有粉刺的部位輕輕按壓，可以有效緩解炎癥。然后再使用少量植物性乳霜，能消除紅腫狀況。讓乳霜在臉部停留10分鐘左右，這個時間里你可以先吃早餐，然后再使用遮瑕膏。

預防：使用質(zhì)地更輕薄的晚霜。睡前把頭發(fā)束到腦后。如果睡前已有粉刺生成，建議使用專門針對粉刺的潔面乳。

臉色黯淡

成因：在睡眠中，臉部血液循環(huán)變得緩慢，所以醒來的時候臉色看起來會很蒼白。大量老化廢棄的角質(zhì)細胞堆積在肌膚表面和脫水也會導致類似情況。如果你正在節(jié)食，拒絕一切高蛋白食物，那么很有可能會因為缺乏維生素B而導致面如菜色。

清晨快速急救法：建議在洗臉的時候做一些面部按摩以刺激血液循環(huán)，也可以試試冷水洗臉。因為這樣可以幫助血液迅速流向肌膚表層，從而使面色變得紅潤。然后使用光彩型護膚產(chǎn)品。

如果你還有更多時間：換上運動鞋好好蹦跳幾下。這會加速血液循環(huán)，同時，臉色也迅速紅潤起來。

預防：一定要多喝水。定期為肌膚做去角質(zhì)護理，最好每周一次。

身體：護膚之外的保養(yǎng)

胃部腫脹

成因：晚餐食用了過多高脂肪或高蛋白的食物，這要花很長的時間才能完全消化掉。所以即使過了幾個小時，早上醒來仍會有腹脹的感覺。

清晨快速急救法：聽起來有點不可思議，再吃點東西才是最好的解決之道。應該吃點可以提供能量的食物，這樣也有助于把前一晚所吃下的東西排出你的消化系統(tǒng)。喝上一杯酸奶昔，再加上幾片水果，或者簡簡單單一杯咖啡就可以。

如果你還有更多時間：吃一碗谷物早餐或者燕麥片。總之，應該食用一些富含聚合糖和纖維素的食物。

預防：晚餐應該盡量進食低脂、低糖和自然平衡的食物。而且，睡前3小時就應該停止進食。

口腔異味

成因：夜間唾液的分泌速度減緩，細菌就會乘機大量繁殖?？菇M胺劑和抗抑郁劑也會加重口干狀況。

清晨快速急救法：當然，刷牙是必不可少的。另外還可以吃一點的水果，比如哈密瓜、草莓和西瓜。芹菜也含有很多水分，而且它的成分還能幫助消除牙菌斑。橙汁也可以，因為酸的食物可以加速分泌出唾液。

如果你還有更多時間：建議在刷牙后，使用牙線并且刮一刮舌苔。

預防：獲得清新口氣最重要的步驟是，定期去看牙醫(yī)，這樣能保證你的口腔始終保持清潔健康。保證每日攝入足夠的維生素B，也可以幫助消除牙菌斑和細菌。隨身攜帶保持口氣清新的口香糖或口腔清新噴霧。

皺痕

成因：因為臉壓在枕頭里的時間太久了，會加深臉上自然的紋理，所以起床后看起來這些印子就更明顯了。褶皺的被單也會在臉上留下暫時性的皺痕。

清晨快速急救法：使用補水類產(chǎn)品會很有效。當然，增加肌膚光彩的功能性護膚品也能明顯改善這個狀況。