時(shí)光飛逝精選(九篇)

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第1篇：時(shí)光飛逝范文

時(shí)光飛逝~

長(zhǎng)大不是心在變老，是即使受傷，也能流著眼淚微笑……，這就是堅(jiān)強(qiáng)！有一種蝴蝶，只有沖破繭的束縛，才能在陽光下，綻放最美的華彩！我沒有蝴蝶的絢麗，卻希望自己有蝴蝶破繭而出的精神！聽過無數(shù)的故事，笑過，哭過，……可回過頭才發(fā)現(xiàn)原來自己的故事也那么精彩！

如水的時(shí)光靜靜地流淌，無言的推動(dòng)著歷史的進(jìn)程，一直在等待，千年不變的古老。偶爾會(huì)幻想自己的夢(mèng)，青春的璀璨一直是那么耀眼，不想虛度自己的美好?？苫剡^頭才發(fā)現(xiàn)自己辦不到！

花開的日子里，自己卻在冰天雪地里，聆聽訴說，那段過去，默默的一個(gè)人在那里，心房里的溫暖依舊未變！想要遺忘，可回過頭才發(fā)現(xiàn)遺忘只是一個(gè)幻想！

青春的夢(mèng)就在五彩泡泡里，雖然美麗，卻又如此脆弱，隨風(fēng)飛往藍(lán)天白云，彩虹的陪伴，我們不在孤單，不在哭泣，歡樂原來在淚水中體現(xiàn)！

第2篇：時(shí)光飛逝范文

——題記

閑著無聊，走進(jìn)房間，翻著書架上的一本本被我封存已久的書。無意間初中的同學(xué)錄映入了我的眼簾。

靠在窗邊，翻開封面。一不小心，一張照片從同學(xué)錄里掉了出來，穿過我的指間飄落到地上。

趕忙蹲下身去撿起，六十幾張笑臉正對(duì)著我燦爛的笑著，原來是畢業(yè)照！

看著照片，那翻回憶頓時(shí)涌上心頭。

還記得那年夏天，剛小學(xué)畢業(yè)的我在母親的陪同下滿心歡喜的踏進(jìn)這個(gè)校園，走進(jìn)教室，完全陌生的人和陌生的環(huán)境不免讓我產(chǎn)生了一絲恐懼。但是班主任臉上那親切的笑容把我的恐懼一掃而空。

我的初中生活就這樣開始了······

初一的校運(yùn)會(huì)使我們第一次為班級(jí)爭(zhēng)光的機(jī)會(huì)，所有人都興奮不已。在賽場(chǎng)上，我們吶喊，助威，互幫互助。團(tuán)結(jié)，努力，拼搏，讓我們班獲得了年級(jí)第一的成績(jī)。我們歡呼雀躍，峭然間，同學(xué)間純潔的友誼在每個(gè)人心中扎下深根。

又是一年雪花飄，大雪覆蓋了整個(gè)校園。班主任組織我們?nèi)ゴ蜓┱?。學(xué)號(hào)為單號(hào)的為一隊(duì)，雙號(hào)的一隊(duì)。比賽開始，頓時(shí)無數(shù)個(gè)晶瑩的雪球在空中飛動(dòng)構(gòu)成了一條美麗的弧線，把我們的心連在了一起。

還清晰的記得初二時(shí)有一段時(shí)間我們班學(xué)習(xí)狀態(tài)不好。班主任心急如焚，挨個(gè)找我們談話。期中考我們還是失利了?？吹轿覀円粋€(gè)個(gè)黯然神傷，班主任默默地走進(jìn)教室，電腦里傳出了熟悉的旋律“看天空飄的云還有夢(mèng)，看生命回家路路程漫漫，看明天的歲月越走越遠(yuǎn)，遠(yuǎn)方的回憶的你的微笑······”是《希望》！全體同學(xué)不約而同的起立，和著音樂唱了起來。歌聲彌漫在整個(gè)校園。讓我們的心永遠(yuǎn)得連在了一起.

三年一晃而過，臨近中考的我們被壓得喘不過氣來。好不容易考試結(jié)束了，全班歡呼雀躍，但不一會(huì)兒又鴉雀無聲了，取而代之的是抽泣聲······

要拍畢業(yè)照了，我們?nèi)套男χ鎸?duì)相機(jī)。這是天空飄起了細(xì)雨，似乎老天爺不愿意我們分開。

第3篇：時(shí)光飛逝范文

——前記

一眨眼，又是一個(gè)春秋的過去。一年又一年，一日又一日，今天的事情推到明天去做，一日復(fù)一日，只是在無肆的浪費(fèi)時(shí)光。

很多次，我都會(huì)望著天空發(fā)呆，問藍(lán)天，問白云，問月亮，難道一切真的是一去不復(fù)返么？然而沒有人回答我，我也知道了答案，只不過是不服氣罷了。

時(shí)光從不等人，只有我們等他。若是不珍惜，那么就再也不會(huì)回來了。我們與時(shí)間賽跑，與時(shí)光賽跑！每超過一次時(shí)光，就是超越自我！我們?cè)谂c時(shí)光賽跑，在與青春賽跑。我們?cè)诔阶晕?，我們?cè)诔綍r(shí)光！因?yàn)槲覀兌谜湎А?/p>

時(shí)光，珍貴。千金難買寸光陰。時(shí)光，多變。只有在珍惜時(shí)光的時(shí)候，在感覺時(shí)間充沛，但是，若是相反，那么，就像是一眨眼那般快。

以前，舒然不知時(shí)光是如此之快。然而，回過頭來的時(shí)候。一切都晚了。只能在所剩的時(shí)光中，擬補(bǔ)以前的過錯(cuò)。

如果，你成功的比時(shí)光更快的越過了終點(diǎn)線，那么！說明：

你做到了超越自我！

第4篇：時(shí)光飛逝范文

離別，這殘酷的現(xiàn)實(shí)即將到來，

曾經(jīng)一起歡笑，一起哭泣，

難道這一切就要不復(fù)存在？

最后一次春游，最后一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，

最后一次夏令營，最后一次考試，

點(diǎn)點(diǎn)滴滴，分分秒秒，

我們彼此珍惜，集體收獲。

離別儀式代表什么？

為什么我們會(huì)一個(gè)個(gè)抱頭痛哭？

淚水又能代替什么？

為什么我們會(huì)放縱自己的淚腺，

讓它盡情奔流？

45位同學(xué)此時(shí)此刻腦中都是一片空白，

我們?yōu)槭裁匆趦|萬人中，

成為同學(xué)，變成朋友，交成知己？

既然我們相識(shí)了，

又為什么上天又要折磨我們，

把離別不可避免地?cái)[在我們面前？

如果注定要分別，為什么又要相識(shí)？

空氣中彌漫著一種傷感的氣息，

大家都在沉默中表達(dá)自己的依依惜別之感。

畢業(yè)照上強(qiáng)行擠出來的苦笑之中，

籠罩著一層淡淡的陰云。

曾經(jīng)的往事，

滑稽的、嚴(yán)肅的、無聊的，

現(xiàn)在，在每個(gè)人眼中卻是那么重要，

再過一段時(shí)間，

它就會(huì)從我們記憶里生生地撕裂，

變得灰飛煙滅了。

不想畢業(yè)，不愿分別，

我的腦中回憶著每個(gè)人的笑容，

這才覺得曾經(jīng)一起度過的那些日子是多么珍貴，

第5篇：時(shí)光飛逝范文

你可曾記得《那些花兒》中寫道“他們都老了吧！他們?cè)谀睦镅?？我們就這樣各自奔天涯。”快上初二的我，在一年前告別了小學(xué)中一同玩耍的伙伴；告別了小學(xué)中趣事的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。揮揮手，我告別了金色童年，駕駛著小船的我繼續(xù)形式在歲月之河上，不知不覺中，我進(jìn)入了花季般的青春。童年往事就如清脆的泉聲，被一支看不見的指揮棒編織到一起，匯成一曲奇妙的交響樂。

慢慢地，時(shí)光流逝它為我開拓了一個(gè)新的人生領(lǐng)域，我又找到了自己，肯定了生命的意義。

歲月悠悠，往事依稀，至今始終記得故鄉(xiāng)青石戲臺(tái)上上演的一幕幕悲歡離合。匆匆走過的我們都在只屬于自己的戲里傳承著生命里不論是痛苦還是幸福的全部美好。有于可奈何更有不變的永恒，而濃縮了蕓蕓眾生生命軌跡的“戲曲”，更將憑接著它綿長(zhǎng)而堅(jiān)韌的生命力在一個(gè)又一個(gè)美好的季節(jié)里，向所有憧憬美好的孩子們一次又一次的講述一切美麗的故事。

我，以不是需要歌謠入睡的還提了，已不是在行走時(shí)任需要拉著父母蹣跚前進(jìn)的幼童了。而是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)，獨(dú)立，向往自由的女同學(xué)。我喜歡一句廣告詞“自由就是路在長(zhǎng)，也長(zhǎng)不過我35碼半的腳步。”我夢(mèng)想著累計(jì)許多的飛行去遠(yuǎn)方旅行，可以品嘗夜的巴黎；踏過下雪的北京；埋葬記憶的土耳其。能看過許多的美景。我渴望飛過祖國的大好山河，能迷失在地圖上每一道短暫的光陰；收集地圖上每一次的風(fēng)和日麗。我認(rèn)為這才是旅行，自由的意義，這才是人生的意義。

別人都說：“歲月猶如一條河，左岸是豐收的景，從滿記憶；右岸是春夏之交，是值得把握的青春年華；中間飛快流淌的是年年歲歲的談?wù)剳n傷。”可是童年的存在是甜蜜的，應(yīng)為它永遠(yuǎn)包裹在父母從滿愛的眼光里。母愛化作早晨的叮囑，父愛化作深夜下的陪伴?；魍陼r(shí)的贊美和鼓勵(lì)。

“盼望著假期，盼望著明天，盼望長(zhǎng)大的童年。”時(shí)光走得很快！童年被時(shí)光帶走一去不復(fù)返了：“對(duì)不起，童年時(shí)光我想你了！”。“青春如同奔流的江河一去不回來不及道別只剩下麻木的我沒有了當(dāng)年的熱血。”時(shí)光走得很快。我怕我把握不住青春，來不及向它說愛。“青春你很美，美得像朝霞，美得像大海，美得像我心中最美的云彩！”

第6篇：時(shí)光飛逝范文

就象電影中那樣，咖啡館給人的感覺是溫暖的、詩意的、甚至是帶有幾分曖昧的，畫家喜歡在咖啡館中物色形象，作曲家在咖啡館捕捉靈感，詩人和小說家在咖啡館搜索素材。也許是自己出于對(duì)文學(xué)的崇敬，便對(duì)咖啡館產(chǎn)生一種別樣的情愫。在我看來，到咖啡館不僅僅是為了喝咖啡，咖啡和茶一樣，只是一種情緒，一種感覺而已，那種氣氛是在家里喝速溶咖啡無法復(fù)制的。

我喜歡挑一個(gè)不起眼的地方坐下，最好是靠在窗戶邊，這樣我可以一邊喝咖啡一邊打量著街上行色匆匆的路人，而他們卻渾然不覺，你會(huì)從他們的腳步中、眉宇間、一顰一笑中得到許多信息，而在外邊，我從來沒有機(jī)會(huì)這樣如此仔細(xì)地去觀察過他們。我曾在這里透過窗戶上的玻璃看見過一對(duì)青年男女在路邊激烈地爭(zhēng)吵，內(nèi)容當(dāng)然聽不見，后來，男人走了，那個(gè)女孩就站在街邊肆無忌憚地流淚，令我意外的是，不一會(huì)男人回來了，手里居然拿著一束玫瑰，女孩破涕為笑，最后兩個(gè)人相擁著離開。啊，原來街頭是這樣容易產(chǎn)生浪漫的地方。

咖啡館就是個(gè)處于日常生活縫隙中的空間，成了乏味冗長(zhǎng)的生活的一次空格，或者是單調(diào)樂曲里一個(gè)稍長(zhǎng)的休止符，回憶、想象、沉思都可以在這種臨時(shí)停頓中充分展開，一杯“卡布吉諾”或“冰咖啡”，一首投緣的《昔日重來》或《心之形》，或者是一段不知名的鋼琴聲在空氣中彌漫、流淌，許多人都會(huì)停下來，撫著杯子很投入地傾聽，音樂與咖啡是那么的和諧統(tǒng)一。種種生活的瑣碎、塵世的喧囂、工作的忙碌、情感的煩憂都在頃刻間煙消云散，心，自然恬靜，無拘無束。

咖啡初入口時(shí)，有一種微澀的與焦糊的味道，很多人喝不慣它，就是因?yàn)檫@種味道，很多人喜歡喝它，也是因?yàn)槟枪晌兜?。有人在咖啡里加糖，使之變得甘甜，有人在咖啡中加奶，使之變得醇和，有人什么都不加，使之保持焦糊與苦澀的直白。每個(gè)人對(duì)待咖啡的態(tài)度不同，每個(gè)人對(duì)待人生或者愛情的態(tài)度也不同。

第7篇：時(shí)光飛逝范文

1789年拿破侖率軍攻入埃及后，曾令人對(duì)埃及歷史和風(fēng)俗民情進(jìn)行詳盡的調(diào)查研究，其中一項(xiàng)就是要搞清楚在埃及有多少家咖啡館，結(jié)果列入名單的有1350家之多?，F(xiàn)代的統(tǒng)計(jì)沒有如此精確，但大體知道開羅每250人就有一家咖啡館。目前開羅地區(qū)人口為1800萬，是非洲最大的城市，千姿百態(tài)的咖啡館是這座現(xiàn)代大都市中寧靜的小島，也是城市景觀重要的組成部分：豪華飯店陽臺(tái)上有舒適的咖啡座，窮街陋巷里也有三四把破椅子支撐的小門臉，最簡(jiǎn)陋的甚至用木箱代替桌子。也許因?yàn)殚_羅的咖啡館如此密集，所以服務(wù)特別周到，服務(wù)員對(duì)顧客有求必應(yīng)，不厭其煩，不僅不收小費(fèi)，而且如果顧客有任何不滿，完全可以拒絕付錢?？Х瑞^服務(wù)的最終目的，就是務(wù)求使顧客滿意而歸，愿意再次光顧。

開羅的咖啡館是類似西方某些俱樂部一樣的輿論中心，又是三教九流匯聚之所。在這里，一個(gè)擁有豪華汽車的闊佬和一個(gè)普通的鞋匠，可以不論身份地位，談得熱火朝天。政治是最熱門的話題，人們常常為各種社會(huì)問題爭(zhēng)得滿頭大汗，面紅耳赤，有時(shí)爭(zhēng)執(zhí)不下甚至?xí)涎荨叭湫小薄ｋm然人們知道他們很難改變什么，然而這種“咖啡館中的參政議政”，對(duì)開羅人來說像空氣一樣不可或缺。久而久之，在咖啡館醞釀社會(huì)變革也成了一種傳統(tǒng)。當(dāng)然，咖啡館也有悠閑、散淡的一面，無論是當(dāng)?shù)厝诉€是外國游客，都喜歡在這里歇腳駐足，品味生活。

費(fèi)薩維咖啡館

費(fèi)薩維(Fishawl)咖啡館是開羅最老和最著名的咖啡館之一。當(dāng)?shù)厝苏f，這里是體驗(yàn)開羅風(fēng)情的最臺(tái)適的地方。它坐落在開羅老城區(qū)著名的哈里里市場(chǎng)，附近有幾十座清真寺，其中最古老的是建于9世紀(jì)的伊本?土倫清真寺。哈里里市場(chǎng)本身已存在700年，而費(fèi)薩維咖啡館也有將近200年歷史了，這期間它一天也不曾歇業(yè)?？Х瑞^有一個(gè)舒適的庭院，院子里擺著一排排金屬桌面的小桌子，蒙著一層塵土的鏡子上，銅燭臺(tái)上，彩色燈罩上，處處反射著日光或燈光，那種老舊、安謐、慵懶的情調(diào)令人流連忘返。當(dāng)你坐在當(dāng)院，一邊看著市場(chǎng)上的人流在身邊熙來攘往，一邊品著薄荷茶或吸著著名的埃及水煙，一定會(huì)不知不覺地將真正的埃及深深地印在記憶的底片上。

咖啡館的主人名叫艾哈邁德?費(fèi)薩維，咖啡館是他的曾曾祖父開起來的。他自己當(dāng)老板已經(jīng)30年了，每天都坐在廚房的一張小桌旁清點(diǎn)著那些塑料牌――這是本店特有的結(jié)賬方式：老板發(fā)給服務(wù)員的不是客人點(diǎn)的單子，而是不同顏色的塑料牌，每種顏色代表一種飲品(紅色代表咖啡，綠色――茶，黃色――carcade茶)，下班時(shí)根據(jù)這些牌子從服務(wù)員手中收回現(xiàn)金。艾哈邁德-費(fèi)薩維說：“這是我祖輩留下的習(xí)慣我只是照著老規(guī)矩辦――我不想破壞傳統(tǒng)。”

費(fèi)薩維咖啡館是盡人皆知的老店，生意很好，艾哈邁德說“我們的飲品100年來沒什么變化，有磨成細(xì)粉的濃咖啡加豆蔻、薄荷茶，帶核桃仁的牛奶凍，冷的和熱的carcade茶?，F(xiàn)在為了外國游客又添了鮮果汁?！卑~德認(rèn)為，咖啡館之所以生意興隆，就是因?yàn)橹覍?shí)于傳統(tǒng)。

另外，咖啡館位于著名的市場(chǎng)，又把咖啡桌擺在院子里，這也非常符合傳統(tǒng)。按照伊斯蘭世界的傳統(tǒng)，全部社會(huì)生活都應(yīng)該在光天化日下進(jìn)行，如有糾紛也應(yīng)公之于眾，是非曲直由大家裁判。如果一個(gè)人欠債不還或沒有遵守承諾，對(duì)方可以把這件事在咖啡館大聲張揚(yáng)，這樣他就在整條街上名譽(yù)掃地了。所以埃及的咖啡館還同時(shí)兼有仲裁、交易，輿論等功能，人們習(xí)慣于在咖啡館談生意、解決糾紛，以及處理一些政府難以介入的問題，在這里解決問題比在法庭更加簡(jiǎn)便快捷。

利什咖啡館

利什(Riche)咖啡館位于車水馬龍的TalaatHarb街，與周圍其他咖啡館不同，沒有花花綠綠的醒目招牌，因?yàn)檫@家百年老店完全不需要以此吸引顧客，路人常在它的窗前放慢腳步，帶著沉思甚至尊敬的表情向里張望。

頭發(fā)花白、穿著埃及傳統(tǒng)對(duì)襟上衣的店主，終日坐在店門旁的桌前埋頭算賬，他習(xí)慣一言不發(fā)地用手勢(shì)請(qǐng)客人落座，優(yōu)雅的風(fēng)度舉止顯示出咖啡館不凡的來歷。不錯(cuò)，這是一家精英薈萃的咖啡館，它的名字與埃及歷史上很多重大事件聯(lián)系在一起。主人說“走進(jìn)我們咖啡館，您就進(jìn)入了真正的埃及。”這話一點(diǎn)也不夸張。利什咖啡館不是一個(gè)普普通通的喝咖啡、聊天的地方，它是解讀現(xiàn)代埃及歷史的一把鑰匙，甚至進(jìn)入了學(xué)術(shù)研究的視野。

利什咖啡館是20世紀(jì)初開業(yè)的，它位于埃及貴族與外國人聚居區(qū)，而且所在地段過去曾屬于埃及王室，這就注定了其不凡的命運(yùn)。當(dāng)年警察可以任意逮捕不順眼的人，位于貴族區(qū)深處的利什咖啡館卻成了反英人士的聚集之所。

1919年12月，在埃及反對(duì)英國殖民統(tǒng)治的過程中，發(fā)生了刺殺當(dāng)時(shí)的總理優(yōu)素福瓦赫巴一巴什的事件，行刺者是醫(yī)學(xué)系的大學(xué)生阿里安薩阿德，行刺前他在利什咖啡館等了兩天。12月15日，當(dāng)優(yōu)素福?瓦赫巴一巴什經(jīng)過時(shí)，阿里安薩阿德丟出兩枚炸彈，將總理炸傷。這件事對(duì)三年后英國歸還埃及產(chǎn)生了一定影響。

40至50年代，利什咖啡館仍然是開羅的知識(shí)精英議論時(shí)政的中心。1948年埃及在同以色列的戰(zhàn)爭(zhēng)中失敗，造成王室統(tǒng)治的危機(jī)，國內(nèi)動(dòng)蕩加劇。1952年革命之前，爭(zhēng)論最激烈的話題是戰(zhàn)后英國的管制以及對(duì)英國人在埃特權(quán)的不滿。一些年輕軍官時(shí)常在這家咖啡館聚會(huì)，后來得知，他們是“自由軍官”小組，后來的埃及總統(tǒng)迦瑪爾?阿卜杜爾?納賽爾和?安瓦爾?薩達(dá)特都是這個(gè)小組的成員。1952年“自由軍官”組織發(fā)動(dòng)革命，迫使國王法魯克退位，埃及廢除君主制成為共和國。人們說，當(dāng)年在利什咖啡館，“自由軍官”小組的領(lǐng)導(dǎo)者納賽爾很少講話，大部分時(shí)問是默默傾聽人們的議論。

在利什咖啡館的墻壁上，可以看到那個(gè)動(dòng)蕩時(shí)代所有風(fēng)云人物的照片，其中最引人注目的是一個(gè)帶著大玳瑁眼鏡、表情嚴(yán)肅的人，這就是1988年諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主納吉布?馬赫福茲。馬赫福茲是利什咖啡館半個(gè)多世紀(jì)的老顧客，他每天早上8點(diǎn)就來到這里，喝咖啡、讀報(bào)，跟他的名流朋友――作家、記者、部長(zhǎng)議論時(shí)局。所有人都知道在這里比在馬赫福茲家里更容易找到他。每天傍晚是咖啡館第二次高朋滿座的時(shí)段，這一時(shí)段議論的主題多是藝術(shù)與哲學(xué)，但是話題最終仍然會(huì)轉(zhuǎn)向政治。馬赫福茲周圍有一個(gè)非正式小組，每個(gè)星期五在利什咖啡館聚會(huì)，幾十個(gè)人圍坐在他身邊，有時(shí)候人們聽他講自己的作品，更多的時(shí)候是馬赫福茲聽別人講自己的故事，像納賽爾一樣，他也是聽得多，說得少。納吉布馬赫福茲作品的一些故事和人物原型就是在這樣的聚會(huì)中找到的。

第8篇：時(shí)光飛逝范文

時(shí)光是調(diào)色器，十年的日歷

我們懷抱春天的信仰

在溫潤的風(fēng)中看見朵朵花兒向太陽

陽光和雨水充足，飽滿

接二連三的花香和溫暖次第出土

五色花瓣綻放出彩霞滿天

關(guān)注柴米油鹽的日子氤氳在歌聲中

我們的生活富足，精神充沛

如果一平方公里代表一種歡樂

九百六十萬種歡樂是如此的肆意奔放

縫合了所有的憂傷、疼痛、望眼欲穿

無與倫比的幸福指數(shù)愈發(fā)明朗

在大江南北的時(shí)光中詩意地燃燒

眾人都看見十年時(shí)光的茁壯成長(zhǎng)

他的豪放讓十三億人的日子

以愛的方式貼近每一個(gè)日出日落

天天天晴，夜夜美夢(mèng)

請(qǐng)?jiān)试S我說出

請(qǐng)?jiān)试S我說出，說出這十年的魅力

首先從鄉(xiāng)下的林地開始

退耕還林了，耕種的日子減少

六畜興旺，五谷豐登

我的父輩們依然幸福地活著

再說說學(xué)校的那群孩子

每天享受著免費(fèi)蛋奶的滋潤

淡淡的愛戀蔓延成河

還要說說來回穿梭的高速路

城市里的地鐵，安置房，公交車

那些置身在我們生活中的一草一木

編織著整齊的韻律

和諧，共生，旋轉(zhuǎn)成舞步

一步一首歡歌，日子芬芳盛開

眼瞼里盡是豐收的歡娛

請(qǐng)?jiān)试S我說出，說出對(duì)這十年的摯愛

懷抱崇敬的掌聲和頌詞

用感恩的思想和閃耀的詩句

送給飛翔的時(shí)光，所有的日子迎風(fēng)舞動(dòng)

都在詩意地生活和歌唱

一個(gè)民族的幸福未來

依然不斷蔓延，成河，成海

幸福簇?fù)?/p>

十年，這日子說來就來

帶著全國的喜慶和吉祥

柔情和蜜意不辭千里

眷念成一簇盛開的花朵

在所有人的心中圈成偉大的圓

大家不由自主地感到興奮

在口中反復(fù)地默念，祈禱，祝福

左右的人都心旌搖曳

日漸久遠(yuǎn)的渴望和醉態(tài)溢出來

溫暖了長(zhǎng)江黃河的水，緩緩的柔波劃過時(shí)光的古琴弦

連同記憶的石頭

迎接十年時(shí)光編織的芬芳

和土地上繽紛的時(shí)節(jié)

一切都已日趨完美

誰也無法懷疑這十年的厚重

我們足以見證

這十年里的諸多心事

熱烈，醇正，鮮亮，激蕩

三三兩兩的笑是最大的功臣

競(jìng)相捧出了春天的綠色

一座座城市卯足勁活了起來

背后是幸福的呼聲

一浪高過一浪

好日子

好日子真的來了，不再羞答答地低著頭

帶著陽光，陪同一群報(bào)喜鳥飛翔

濃郁的花投射在來回行走的路人身上

香遠(yuǎn)益清，境界遼闊，新鮮光亮

每一截時(shí)光都是良辰節(jié)日

每一步歌謠都是風(fēng)中暖陽

無數(shù)雙勤勞的老繭，捂住嚴(yán)寒的冬天

攜手醉人的春天，投身滾燙的夏天

愛情在秋天悄然間成熟

繁華和穿梭的好風(fēng)氣，不再是遙遠(yuǎn)的憂傷

鄉(xiāng)村里的城市不再是海市蜃樓

巧手如云的男女老少追著時(shí)間趕路

豐收的聲音越來越多

富足的鄉(xiāng)親熟悉新農(nóng)村騰飛的翅膀

足跡下的晴空是一片波一片浪

空氣里竟是新穎的浪涌

城市里壯志雄心是奔馳的箭

穿越大片大片的時(shí)光，發(fā)出暢快的號(hào)子

同幸福和快樂推心置腹

美麗的風(fēng)景是眼里看不過的錦帛

不再是玩笑話，不再是白日夢(mèng)

第9篇：時(shí)光飛逝范文

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1　藥膳減肥

體驗(yàn)者：張?jiān)矗?7歲。減前168斤，減后128斤。

個(gè)人描述：我特別愛喝碳酸飲料，愛吃燒烤、煎炸的食品，加上剛成立自己的小家庭，過于幸福，貪吃貪喝的，半年時(shí)間就由120斤長(zhǎng)到168斤。煩惱的是，因?yàn)樘侄疾桓乙殞毩?。?jīng)過向?qū)＜易稍儯疫x擇了藥膳減肥方法，我長(zhǎng)胖的原因全在自己的嘴上，依舊要從“吃”上下工夫。

中醫(yī)特色

藥膳減肥是在“平衡膳食，營養(yǎng)全面”的基礎(chǔ)上，根據(jù)我們身體的虛實(shí)，寒熱，按照中醫(yī)藥性理論(酸、苦、甘、辛咸)，來調(diào)配食物。

調(diào)配藥膳最主要的是根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)情況，使藥食相融，藥借食味，食助藥力，使食物變成美味的佳肴，既能享受的吃，又不知不覺地達(dá)到了減肥的目的。

適合人群

對(duì)于因不良飲食習(xí)慣造成的肥胖最為適合，對(duì)于由疾病引起的繼發(fā)性肥胖不適合。

對(duì)于腹部脂肪堆積過多的人更為適合 對(duì)于其他類型的肥胖相對(duì)較差。

對(duì)于單純脂肪增多的肥胖較為適合，對(duì)于以肌肉增多為主的肥胖不太適合。

特別叮嚀

藥膳減肥不等于饑餓，也不是下吃東西，而是要“飲食有節(jié)”，建立良好的飲食習(xí)慣。

有些女性朋友本來就不胖，而為了追求“骨感”美，一減再減，這樣做很下健康，過度減肥會(huì)引起抵抗力下降，容易讓疾病找上門。

專家解析

中醫(yī)認(rèn)為肥胖的人大多由于飲食失調(diào)造成，或者是胃口太好，或者是吃進(jìn)了過多甜食，積累的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致脾胃失調(diào)，消化不良，而出現(xiàn)肥胖。

多吃苡米、茯苓、冬瓜、大白菜、荷葉、紫蘇葉、藿香葉蘿卜纓、芝麻葉、槐花、榆樹葉、苦瓜、黃瓜、山楂、海帶等食物、只要能持之以恒，就能得到很好的效果。

妙用藥膳除脂肪

紅燒冬瓜。冬瓜含水量大，又含有丙醇二酸，能使我們的皮下脂肪減少及制糖的轉(zhuǎn)化，因而具有良好的減肥功效。

山楂海帶絲。海帶性寒，常吃能使人消瘦，山楂有消積醒腦，防暑、增進(jìn)食欲等作用。兩者搭配在一起，具有潔熱止咳，散結(jié)利水，消食化積等功能，常吃有減肥作用。

茯苓豆腐。有健脾化濕，防肥減肥、降血糖等功效，中度肥胖及糖尿病人可多吃。但陽虛肥胖者不宜多吃，需配合補(bǔ)陽藥膳一起食用才可。

2　按摩減肥

體驗(yàn)者：王鴻，15歲。減前140斤，減后115斤。

個(gè)人描述：因?yàn)槲覀€(gè)子比較高，別人都說我不顯胖，就是肚子上肉太多。平時(shí)我也很注意控制飯量，可無論怎么注意、肚子上的肉還是一天天的堆起來了。坐下來的時(shí)候都有3層。肚子上的肉多了，感覺很不方便，下蹲系鞋帶都很吃力。咨詢專家后，我選擇了按摩減肥，以腹部為中心，附帶著減全身。

中醫(yī)特色

按摩減肥是通過按摩局部，腹部或全身，來促進(jìn)身體脂肪的運(yùn)動(dòng)和重新分布，使脂肪處于柔軟而且容易燃燒的下沉積狀態(tài)，以達(dá)到減肥的目的。

適合人群

適合各種類型的肥胖人群，無需特殊設(shè)備條件，甚至我們?cè)诩乙部梢宰约汉?jiǎn)單按摩。

身上有傷或疾病的女性不適臺(tái)進(jìn)行按摩減肥。

在經(jīng)期，妊娠期和產(chǎn)后惡露未凈的時(shí)期，不適合進(jìn)行按摩。

特別叮嚀

雖然按摩對(duì)減肥有效果，但還是應(yīng)該在控制飲食和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行。

太饑餓和過度疲勞時(shí)不要進(jìn)行按摩。

按摩前要充分做好準(zhǔn)備，如修剪指甲洗凈雙手，取下戒指等，以免損傷皮膚。

專家解析

最常用的按摩是腹部按摩和全身按摩兩種，其中腹部按摩是消除“小肚腩”的有效方法。

按摩減肥可消除腹部脂肪，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助消化和排便。

按摩減肥不求人

站立或平躺都可以，推腹時(shí)，兩手手指并攏伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌貼到腹部用力向前或向下推按，接著左掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動(dòng)，就像水中的浪花一樣，由上腹移到小腹做3～4次，再從左向右推3～4次，以腹部有微微痛感為宜。

3　氣功減肥

體驗(yàn)者：倪燕，31歲。減前120斤，減后100斤。

個(gè)人描述：我理想中的體重是100斤，為了達(dá)到這個(gè)數(shù)字我沒少吃苦頭，吃過減肥藥，可停藥后又反彈回去了；天天頂著太陽去跑步，時(shí)間一長(zhǎng)覺得太單調(diào)，也沒有堅(jiān)持下來……直到后來，我從朋友那里知道了氣功也可以減肥?，F(xiàn)在，我已經(jīng)堅(jiān)持1年了，我在其中既找到調(diào)養(yǎng)身心的樂趣，又成功地減了肥。

中醫(yī)特色

氣功減肥是把醫(yī)療與體育相結(jié)合的一種健身減肥方法，動(dòng)作簡(jiǎn)單易行，容易掌握。

氣功是通過調(diào)神(精心)，調(diào)心(意念)，調(diào)息(呼吸)和調(diào)身(姿勢(shì))，把人的神、形、氣結(jié)合起來，而達(dá)到減肥強(qiáng)身、防病治病的作用。

氣功能促進(jìn)氣血的流動(dòng)，消耗多余能量，提高全身的活力。

適合人群

氣功減肥可用于各種人，更適合于不宜采用其他減肥方法的肥胖者。

由于久臥、久坐、少勞引起的肥胖最為適合。

特別叮嚀

練習(xí)氣功減肥應(yīng)在進(jìn)食之前，解大便之后，胃腸虛空時(shí)，最好是在早晨起床之后練，效果最好。

練功時(shí)間的長(zhǎng)短和強(qiáng)度取決于我們自身的體質(zhì)，但是，持之以恒效果才更好。

專家解析

氣功減肥提倡動(dòng)靜結(jié)合，靜練內(nèi)臟生理功能，動(dòng)練肢體外形，所謂“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮”，使全身處于一種松弛狀態(tài)，恢復(fù)紊亂的內(nèi)分泌功能，從而達(dá)到減肥的目的。

氣功減肥與運(yùn)動(dòng)減肥最大的不同之處在于前者以鍛煉身心為主，不強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)量后者只強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)量，不管身心。

4　針灸減肥

體驗(yàn)者：趙巖，36歲。減前130斤，減后115斤。

個(gè)人描述：生完孩子后，我的體重就一直沒有降下去。也因?yàn)橐疹櫤⒆?，又要兼顧工作，忙前忙后，?dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，晚上睡不好。聽說針灸既可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能減肥，我想即使不能減肥，能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌也不錯(cuò)呀，就去試了試。結(jié)果，3個(gè)療程下來，我得到了非常意外的驚喜。

中醫(yī)特色

針灸減肥是通過調(diào)整我們身體的代謝功能和內(nèi)分泌功能，達(dá)到減肥的目的。

目前采用較多的是體針，耳穴埋針法和中藥耳穴埋壓法等。

針灸減肥的效果與季節(jié)，氣候都有關(guān)系。通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因?yàn)榇合膬杉救梭w的新陳代謝機(jī)能旺盛，自然排泄通暢，有利于減肥。

適個(gè)人群

針灸減肥適合于20～50歲的女性，在這個(gè)年齡段，身體的各種功能都比較健全通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。

對(duì)局部肥胖者較有作用，可以很好的減少軟脂肪塊。

一般來說，耳穴埋針法與中藥耳穴埋壓法適合于工作比較忙，又圖省事的人。

特別叮嚀

在針灸中，如果出現(xiàn)了眩暈，疼痛，惡心等癥狀，多為暈針，應(yīng)立即停止針灸防止發(fā)生危險(xiǎn)。饑餓狀態(tài)容易發(fā)生暈針。A現(xiàn)在有不少只接受過短期針灸培訓(xùn)班的速成學(xué)員在進(jìn)行針灸減肥，為了安全和健康，最好是到正規(guī)醫(yī)療單位，由取得針灸資質(zhì)的專業(yè)技術(shù)人員進(jìn)行。

專家解析

針灸減肥操作簡(jiǎn)便、安全可靠、患者痛苦小。