簡易飛機精選(九篇)
前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的簡易飛機主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。
第1篇：簡易飛機范文
怎么說呢？我二姨今年19歲 ，2008年正是她高考的年份。這不，我媽媽可高興壞了，為了準備高考，小零食不斷，每天午餐、晚餐都是五菜一湯，這可讓她胖了不少。今天她高考完畢，竟然下定決心說這個暑假要變成一個瘦子——和我一樣（不過那是不可能的），想趕上我，嘻嘻，等猴年馬月吧！不過看二姨這毅力，盡管不可能，我還是有一點懼怕。
首先，二姨要采取第一方案--轉(zhuǎn)呼啦圈。二姨先練習，她用手把住呼啦圈，姿勢挺標準。開始轉(zhuǎn)了，哈哈……沒想到二姨沒轉(zhuǎn)幾秒鐘，呼拉圈就從她身上掉了下來，可樂壞了兩個會轉(zhuǎn)的人--我和三姨?？啥棠睦锟戏?，又轉(zhuǎn)了起來。嘿，這次還行，一圈、兩圈……二姨扭動著她那水桶粗的腰圍（有點夸張了）張開雙臂，像是一個…一個………對了，活像動物園里的大黑熊。
我希望二姨能減肥成功！
第2篇：簡易飛機范文
摘 要：玉米生產(chǎn)中，肥料品種的選擇和施肥方法十分重要，只有做到肥料營養(yǎng)成分均衡，使用方法得當，才能達到豐產(chǎn)豐收的目的。
關(guān)鍵詞：玉米施肥；規(guī)律；種類；技術(shù)
合理施肥是在～定的氣候和土壤條件下，為栽培某種作物或輪作周期中各種作物所采用的正確施肥措施。合理施肥的中心問題是最合理地滿足作物對養(yǎng)分的需要，減少營養(yǎng)成分的損失，提高肥料利用率和提高經(jīng)濟效益，增產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)。
1 玉米的需肥量和需肥規(guī)律
玉米是～種高產(chǎn)作物，植株高大，根系發(fā)達，吸肥力強，需要養(yǎng)分多。每生產(chǎn)100kg玉米籽粒，需要吸收氮2.5～4.0kg、五氧化二磷1.1～1.4kg、氧化鉀3.2～5.5kg。玉米吸收養(yǎng)分的數(shù)量和比例不同的原因，主要是由于品種特性、土壤條件、產(chǎn)量水平以及栽培方式不同，在確定具體施肥量時，要綜合分析考慮。
玉米不同生育階段，對養(yǎng)分的吸收數(shù)量和比例變化很大。玉米苗期植株小，生長慢，對養(yǎng)分吸收的數(shù)量少、速度慢。拔節(jié)、孕穗到抽穗開花期，是玉米營養(yǎng)生長和生殖生長同時并進的階段，生長速度快，吸收養(yǎng)分的數(shù)量也多，是吸肥的關(guān)鍵時期。開花授粉以后，吸收數(shù)量雖多，但吸收速度逐漸減慢。拔節(jié)至孕穗期和乳熟期是玉米吸肥的兩個效率期。春玉米和夏玉米吸肥情況不同，春玉米苗期吸氮占總吸收量的2.1%，中期（拔節(jié)至抽穗開花）占51.2%，后期占46.7%。而夏玉米苗期吸氮占總量9.7%，中期占78.4%，后期占10.5%。玉米吸收磷素，從占干物質(zhì)的百分比來看，各生育期比較平穩(wěn)而累積吸收量則逐漸上升。春玉米吸磷量，苗期占1.1%，中期占63.9%，后期占35.0%，夏玉米苗期吸磷量占10.5%，中期占80.0%，后期占9.5%。玉米吸收鉀素，春、夏玉米以苗期占干物質(zhì)的百分比最高，以后隨植株生長逐漸下降，其累進吸鉀量，均在拔節(jié)后迅速上升，至開花期已達頂峰，以后吸收很少。
2 肥料的種類
2.1有機肥
有效成份有氮、磷、鉀、微量元素和固氮菌等。這種肥的優(yōu)點是養(yǎng)地，久用能改良土壤，肥效長，在玉米的整個生育期都會發(fā)揮作用，提高其它肥料的利用率，還具有～定的促早熟的功能。
2.2化肥
化肥分單質(zhì)化肥和復混肥。單質(zhì)化肥和尿素、硝銨、氫銨、硫銨、鉀肥等。復混肥有氮磷復合肥如二銨等，氮磷鉀復合肥，還有含微肥的氮磷鉀復合肥?；实奶攸c是大多數(shù)都屬速效肥，持效時間短。在購買和使用復混肥時，～定要弄清有效成份含量和持效時間長短。
2.3微肥
含有微量元素的肥，如稀土微肥、鋅肥、硼肥等，用量少但作用大，能防止玉米的缺素癥。
3 玉米施肥原則
3.1增施有機肥，培肥地力，用養(yǎng)結(jié)合
多渠道擴大肥源，通過增施農(nóng)家肥、秸稈還田、種植綠肥以及深松等措施，加強農(nóng)田培肥，改善土壤結(jié)構(gòu)和供肥能力，提高化肥利用率并逐步減少化肥施用量結(jié)合整地，每公頃施有機肥20～30t。
3.2根據(jù)玉米需肥特點，實行測土配方施肥
根據(jù)不同土壤供肥能力和產(chǎn)量目標，確定氮肥、磷肥、鉀肥施用量，通過增施農(nóng)肥、有機肥與化肥配合施用、氮肥分次追施等方法，充分利用肥料特別是有機肥和磷肥的后效作用，提高肥料利用率。
3.3改善肥料品種結(jié)構(gòu)，提高肥料質(zhì)量
氮、磷、鉀配施，有機與無機結(jié)合，微量元素配合；逐步淘汰低濃度易揮發(fā)的碳銨，推廣長效碳銨和復合專用肥；加快包膜、控釋肥等新型長效品種，提高肥料利用效率。玉米不同時期對營養(yǎng)比率和數(shù)量要求不～樣，要注意與單質(zhì)化肥配合使用。
3.4采取肥料高效利用綜合措施
采用化肥深施技術(shù)，做到種、肥隔離，避免燒種子和幼根，影響出苗。采取地膜覆蓋，早期加強中耕等措施提高土壤溫度，并采取深松等農(nóng)藝措施，充分釋放并利用土壤磷素等資源，促進磷的吸收。農(nóng)機農(nóng)藝結(jié)合，推廣節(jié)水灌溉及與其配套的施肥技術(shù)，確保農(nóng)藝技術(shù)中規(guī)定的施肥量，施肥部位、施肥方法能高質(zhì)量的落實。
4 玉米高效施肥技術(shù)
4.1施足底肥
施用基肥時，應(yīng)使其與土壤均勻混合，施肥深度應(yīng)在種子下面8～10cm以上。氮肥26%，磷肥與鉀肥的80%及有機肥、長效碳銨等其他肥料可全部作基肥深施。增施有機肥或農(nóng)家肥，彌補磷鉀肥施用量的不足。
4.2適當種肥
種肥能促進根系發(fā)育，使幼苗健壯，對玉米良好的增產(chǎn)作用。種肥在播種時施用，施肥深度應(yīng)在種子下方3～5cm.氮肥的5%、磷肥與鉀肥的20%作種肥施用。
4.3及時追肥
玉米追肥應(yīng)以速效性氮肥為主，如尿素。第～次追肥時間應(yīng)在大喇叭口期追施，施肥深度應(yīng)達到8～10cm，并覆好土，施肥量約為追肥總量的60%。第二次追肥在開花受粉前后施用，其用量占追肥總量的40%。
4.4輔以葉面肥
根據(jù)植株生長發(fā)育狀況，適時進行葉面噴肥。如種肥中磷肥用量少，可后期噴施磷酸二氫鉀，用300g磷酸二氫鉀加100kg水，充分溶解后噴施，還可起到抗旱作用。缺鋅地塊可用0.1～0.2%硫酸鋅加少量石灰液后噴施。■
合理施肥是在～定的氣候和土壤條件下，為栽培某種作物或輪作周期中各種作物所采用的正確施肥措施。合理施肥的中心問題是最合理地滿足作物對養(yǎng)分的需要，減少營養(yǎng)成分的損失，提高肥料利用率和提高經(jīng)濟效益，增產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)。
1 玉米的需肥量和需肥規(guī)律
玉米是～種高產(chǎn)作物，植株高大，根系發(fā)達，吸肥力強，需要養(yǎng)分多。每生產(chǎn)100kg玉米籽粒，需要吸收氮2.5～4.0kg、五氧化二磷1.1～1.4kg、氧化鉀3.2～5.5kg。玉米吸收養(yǎng)分的數(shù)量和比例不同的原因，主要是由于品種特性、土壤條件、產(chǎn)量水平以及栽培方式不同，在確定具體施肥量時，要綜合分析考慮。
玉米不同生育階段，對養(yǎng)分的吸收數(shù)量和比例變化很大。玉米苗期植株小，生長慢，對養(yǎng)分吸收的數(shù)量少、速度慢。拔節(jié)、孕穗到抽穗開花期，是玉米營養(yǎng)生長和生殖生長同時并進的階段，生長速度快，吸收養(yǎng)分的數(shù)量也多，是吸肥的關(guān)鍵時期。開花授粉以后，吸收數(shù)量雖多，但吸收速度逐漸減慢。拔節(jié)至孕穗期和乳熟期是玉米吸肥的兩個效率期。春玉米和夏玉米吸肥情況不同，春玉米苗期吸氮占總吸收量的2.1%，中期（拔節(jié)至抽穗開花）占51.2%，后期占46.7%。而夏玉米苗期吸氮占總量9.7%，中期占78.4%，后期占10.5%。玉米吸收磷素，從占干物質(zhì)的百分比來看，各生育期比較平穩(wěn)而累積吸收量則逐漸上升。春玉米吸磷量，苗期占1.1%，中期占63.9%，后期占35.0%，夏玉米苗期吸磷量占10.5%，中期占80.0%，后期占9.5%。玉米吸收鉀素，春、夏玉米以苗期占干物質(zhì)的百分比最高，以后
隨植株生長逐漸下降，其累進吸鉀量，均在拔節(jié)后迅速上升，至開花期已達頂峰，以后吸收很少。
2 肥料的種類
2.1有機肥
有效成份有氮、磷、鉀、微量元素和固氮菌等。這種肥的優(yōu)點是養(yǎng)地，久用能改良土壤，肥效長，在玉米的整個生育期都會發(fā)揮作用，提高其它肥料的利用率，還具有～定的促早熟的功能。
2.2化肥
化肥分單質(zhì)化肥和復混肥。單質(zhì)化肥和尿素、硝銨、氫銨、硫銨、鉀肥等。復混肥有氮磷復合肥如二銨等，氮磷鉀復合肥，還有含微肥的氮磷鉀復合肥。化肥的特點是大多數(shù)都屬速效肥，持效時間短。在購買和使用復混肥時，～定要弄清有效成份含量和持效時間長短。
2.3微肥
含有微量元素的肥，如稀土微肥、鋅肥、硼肥等，用量少但作用大，能防止玉米的缺素癥。
3 玉米施肥原則
3.1增施有機肥，培肥地力，用養(yǎng)結(jié)合
多渠道擴大肥源，通過增施農(nóng)家肥、秸稈還田、種植綠肥以及深松等措施，加強農(nóng)田培肥，改善土壤結(jié)構(gòu)和供肥能力，提高化肥利用率并逐步減少化肥施用量結(jié)合整地，每公頃施有機肥20～30t。
3.2根據(jù)玉米需肥特點，實行測土配方施肥
根據(jù)不同土壤供肥能力和產(chǎn)量目標，確定氮肥、磷肥、鉀肥施用量，通過增施農(nóng)肥、有機肥與化肥配合施用、氮肥分次追施等方法，充分利用肥料特別是有機肥和磷肥的后效作用，提高肥料利用率。
3.3改善肥料品種結(jié)構(gòu)，提高肥料質(zhì)量
氮、磷、鉀配施，有機與無機結(jié)合，微量元素配合；逐步淘汰低濃度易揮發(fā)的碳銨，推廣長效碳銨和復合專用肥；加快包膜、控釋肥等新型長效品種，提高肥料利用效率。玉米不同時期對營養(yǎng)比率和數(shù)量要求不～樣，要注意與單質(zhì)化肥配合使用。
3.4采取肥料高效利用綜合措施
采用化肥深施技術(shù)，做到種、肥隔離，避免燒種子和幼根，影響出苗。采取地膜覆蓋，早期加強中耕等措施提高土壤溫度，并采取深松等農(nóng)藝措施，充分釋放并利用土壤磷素等資源，促進磷的吸收。農(nóng)機農(nóng)藝結(jié)合，推廣節(jié)水灌溉及與其配套的施肥技術(shù)，確保農(nóng)藝技術(shù)中規(guī)定的施肥量，施肥部位、施肥方法能高質(zhì)量的落實。
4 玉米高效施肥技術(shù)
4.1施足底肥
施用基肥時，應(yīng)使其與土壤均勻混合，施肥深度應(yīng)在種子下面8～10cm以上。氮肥26%，磷肥與鉀肥的80%及有機肥、長效碳銨等其他肥料可全部作基肥深施。增施有機肥或農(nóng)家肥，彌補磷鉀肥施用量的不足。
4.2適當種肥
種肥能促進根系發(fā)育，使幼苗健壯，對玉米良好的增產(chǎn)作用。種肥在播種時施用，施肥深度應(yīng)在種子下方3～5cm.氮肥的5%、磷肥與鉀肥的20%作種肥施用。
4.3及時追肥
玉米追肥應(yīng)以速效性氮肥為主，如尿素。第～次追肥時間應(yīng)在大喇叭口期追施，施肥深度應(yīng)達到8～10cm，并覆好土，施肥量約為追肥總量的60%。第二次追肥在開花受粉前后施用，其用量占追肥總量的40%。
第3篇：簡易飛機范文
考試結(jié)束，學生們開啟了暑假進行時。旅行、打工、學習、宅家……相信不少學生都會有這樣那樣的計劃。一兩個月的暑假說長不長說短不短，但足以改變一個人的身材。有的人在暑假吃喝玩樂，體重一路飆升;而有的人則利用暑假進行了減肥計劃，開學后搖身變成苗條的俊男美女。是胖是瘦，關(guān)鍵就看學生們?nèi)绾伟盐帐罴贂r間了。這里給大家分享一些關(guān)于初一暑假減肥計劃表，供大家參考。
暑假減肥計劃表11、控制熱量與脂肪。
要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。
要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。
每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。
5、熱量負平衡。
請減肥的原則:熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量
暑假減肥計劃表2暑假減肥計劃表范文減肥計劃的制定是減肥成功的關(guān)鍵，出國為您推薦科學合理的暑假減肥計劃表。更多暑假減肥計劃表，關(guān)注出國工作計劃欄目。?????(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。?????(晚餐)：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。?????(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖)。?????(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。?????(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。?????(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。?????(午餐)：兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。?????(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。???????(晚餐)：魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。???????(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。???????(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。???????(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。???????(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。???????一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。???????二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。???????三、三餐禁食菜單外食物。???????四、咖啡不可加糖。???????五、不可喝牛奶。???????六、蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。???????七、可以用茶或白開水代替咖啡。???????八、每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。???????九、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。??
睡前跳30分鐘的跳繩???????只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!???????瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動¨???????動作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!???????PS：一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。???????效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實，下腹部和胃部贅肉消失。???????動作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動作，做20次。每日至少三次以上!???????效果：這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。???????減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重無捷徑，唯有適當?shù)臏p少熱量，增加有氧運動量!???????每天保證蘋果或者橙子一個，不是指的果汁，蘋果只能早上吃(晚上吃對身體不好，當然如果選擇蘋果兩日餐的另當別論)???????每天保證牛奶一百到二百毫升左右，每天保證飲水量在2500ml到3000ml之間。一個星期至少運動三次，每次鍛煉在兩個小時左右?
暑假減肥計劃表3大原則：少吃、多動、多喝水
每天早餐：半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星 期 一
(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐)：兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐)：魚或肉類; 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。
星 期 六
(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
注意事項：
一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、三餐禁食菜單外食物。
四、咖啡不可加糖。
五、不可喝牛奶。
六、蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。
七、可以用茶或白開水代替咖啡。
八、每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。
九、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動：多散步、運動、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動¨
塑身操一
動作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!
PS：一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。
效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實，下腹部和胃部贅肉消失。
塑身操二
動作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動作，做20次。每日至少三次以上!
效果：這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。
多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標準規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當你在運動的時候。
減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重無捷徑，唯有適當?shù)臏p少熱量，增加有氧運動量!
暑假減肥計劃表4早餐之前:一杯蜂蜜水或白開水，三百毫升左右
早餐:七點到八點豆?jié){一碗(不會面黃肌瘦的保證)、肉包子一個(一天的精神全靠它了)
間餐:十點雞蛋一個(脂肪低，保證一天的營養(yǎng)，同時對頭發(fā)好)
午餐之前:白開水一杯，一百毫升到三百毫升之間
午餐:十一點半到十二點半蔬菜和米飯一份(好處大家都知道吧)
下午茶:四點左右餅干一塊晚餐:五點半到六點左右涼菜或素菜一份 雜糧粥一份(燕麥小米等)
每天保證蘋果或者橙子一個，不是指的果汁，蘋果只能早上吃(晚上吃對身體不好，當然如果選擇蘋果兩日餐的另當別論)
每天保證牛奶一百到二百毫升左右
每天保證飲水量在2500ml到3000ml之間
一個星期至少運動三次，每次鍛煉在兩個小時左右
四點之后禁止食用的食品:面食，肉食，甜品(如果在生理期，可以喝杯紅糖水)，油炸食品以及氣體飲料(不用抱怨沒有可以吃的，因為我就是這樣過來的)
其他的減肥方法:土豆減肥法，一個星期主食全部換成煮土豆，適當配些蔬菜(千萬不要放肉)，配合適當運動，一星期三斤不成問題
暑假減肥計劃表5周一，夢醒時分的體能早操
健身方案：快步、短跑交替練
最佳操練地點：公園或行人稀少的路段
周二，邊玩樂邊練習
健身方案：騎腳踏車閑逛
最佳操練地點：沒什么機動車輛的街道
周三，和黃昏的冰上約會
健身方案：溜冰
最佳操練地點：小區(qū)內(nèi)、停車場或步行街
周四，做個跳躍精靈
健身方案：快速登臺階、雙腳跳
最佳操練地點：至少有100級臺階的建筑物旁邊
周五，將旅游和鍛煉合二為一
健身方案：騎腳踏車閑逛
最佳操練地點：某個你心儀已久的旅游景點
周六，邀上好友一起瘦身
健身方案：兩人球類運動
最佳操練地點：公園、廣場或運動場
專家提供的六天瘦身法很有效，但它的作用還是因人而異，要想讓它發(fā)揮最大的效果，你需要在下面的每個環(huán)節(jié)都十分注意：
1、利用每個不活動的時刻進行收緊、放松臀部肌肉。
最大范圍地吸氣(挺肚)和呼氣(收腹)來加大腹肌的緊張度。
2、為了避免饑餓感和保持能量，運動前總要在肚子里裝點東西，但胃負重要輕(最后一次進餐至少是兩個小時之前)。
如果是用餐時間，出發(fā)前吃個棍子面包，帶上一個，運動了45分鐘以后可以食用。最好是體力補充品，它們油脂含量少、碳水化合物含量豐富。
3、不要等到口渴了再喝水。
給自己配備一瓶水，一小口一小口地喝(這樣更易消化)。
4、不管選擇哪種運動，總是從熱身開始活動，然后慢慢加快節(jié)奏。
5、為了增加，可以將周一的跑步進行的時間拉長或速度加快;周四的碎步小跑可以在一個更長的樓梯上進行，或步伐更快一點;腳踏車閑逛上可以加上踏板上抵抗運動或選擇一條更長更斜的路線……
最適合的運動行頭
1、選擇自己穿著舒服的衣服。
它們不可以過于寬大或緊身。就上衣而言，避免棉質(zhì)T恤衫，它們過重且濕得快;選擇一些透氣性好的材料做的上裝，干起來比較快。下裝選擇長或短的萊卡褲子，厚運動褲會顯得過于笨重。
2、永遠不要穿得過少。
如果天氣涼爽，可以穿一件薄型套頭衫，背個雙肩包，熱身運動后可以將套頭衫放進去。
3、你也許不是運動健將，但你確實需要一個輕型的雙肩包、適宜的鞋子……等等，這些精致的運動配件可以給沒經(jīng)驗的你省不少麻煩。
4、別穿帆布網(wǎng)球鞋和舊籃球鞋，它們可能會引起受傷。
第4篇：簡易飛機范文
為促進依法查處“兩非”案件，嚴厲打擊非法鑒定胎兒性別和非法進行終止妊娠，根據(jù)《縣計劃生育“兩非”案件考評辦法》精神，結(jié)合我鄉(xiāng)實際，經(jīng)黨委擴大會議研究，制定杜集鄉(xiāng)計劃生育“兩非”案件工作實施意見。
一、成立組織
鄉(xiāng)成立“兩非”案件工作領(lǐng)導組，任組長，任副組長，為成員。領(lǐng)導組下設(shè)案源提供組和案件查處組兩個工作組。案源提供組組長：及各村計生主任；案件查處組組長：及各村支部書記。
二、工作職責
（一）案源提供組：
1、負責摸排有效“兩非”案源，及時提供報告有關(guān)信息；
2、做好對象戶臨時留置詢問；
3、參與協(xié)助案件查處。
（二）案件查處組：
1、接到案源后及時進行摸排，對符合受案條件的立即向縣專案組匯報并進行調(diào)查；
2、參與協(xié)助縣專案組進行查處；
3、做好與案源組溝通協(xié)調(diào)。
三、目標任務(wù)
1、目標：到2011年8月31日前確保完成縣確定我鄉(xiāng)“兩非”案件數(shù)并獲得基本分值，爭取超額完成。
2、任務(wù)：案源工作組確保在2011年8月底前提供統(tǒng)計年度內(nèi)有效案源18件；每個行政村提供有效案源1件（已經(jīng)處理過的案源除外）。
四、獎懲措施
1、案源工作組完成有效案件數(shù)的，每例獎勵1000元，完不成任務(wù)數(shù)的，每缺一例處罰1000元；
2、村提供的案源，經(jīng)突破后，每件獎勵3000元（該案件獲得加分的，每增加1次/件，另獎1000元）。完不成任務(wù)的村，處罰支部書記、計生主任各2000元，并從年終目標考核中扣10分；
3、案件查處組完成縣確定基本件數(shù)或得基本分的，獎勵10000元，每增加10分獎勵2000元，完不成基本任務(wù)的，每缺1例處罰1000元。
獎懲按兩個工作組分別兌現(xiàn)，鄉(xiāng)分管計生領(lǐng)導和負責“兩非”案件領(lǐng)導執(zhí)行獎懲數(shù)額的20%（鄉(xiāng)兩個工作組獎罰）。
五、相關(guān)要求
1、各村及相關(guān)部門要提高認識，把“兩非”案件查處作為治理計劃生育性別比失調(diào)的一項重要內(nèi)容來抓，上下協(xié)調(diào)，互相配合。
第5篇：簡易飛機范文
一、加快農(nóng)村商網(wǎng)建設(shè)，開拓農(nóng)村消費市場
（一）圍繞農(nóng)村特色和優(yōu)勢農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)，加速構(gòu)建農(nóng)產(chǎn)品銷售平臺，引導鄧陽蔬菜、金湖肉鴨、澄禾蛋雞、威凱特鴿業(yè)、神龍生態(tài)養(yǎng)殖、偉民果品等一批地方特色農(nóng)產(chǎn)品龍頭企業(yè)做大做強。積極推動“農(nóng)超對接”，引導商貿(mào)企業(yè)加強農(nóng)商溝通和對接，及時提供市場農(nóng)產(chǎn)品的需求信息。（責任單位：市供銷合作總社、市商務(wù)局、市財政局）
（二）充分發(fā)揮供銷合作社主渠道作用，做好全市農(nóng)業(yè)生產(chǎn)資料（化肥、農(nóng)藥、農(nóng)具）的保障供應(yīng)工作，健全農(nóng)資、農(nóng)機生產(chǎn)資料流通體系，2012年要建成農(nóng)村社區(qū)服務(wù)中心217家，農(nóng)資連鎖網(wǎng)點30家，生活資料超市網(wǎng)點150家。繼續(xù)貫徹執(zhí)行農(nóng)機具購置補貼政策，進一步加快我市農(nóng)業(yè)機械化進程，促進農(nóng)民持續(xù)增收。（責任單位：市供銷合作總社、市水利農(nóng)機局、市農(nóng)林局）
（三）各鎮(zhèn)（街道）要立足于自身經(jīng)濟、區(qū)位、產(chǎn)業(yè)優(yōu)勢和消費特點，組織恢復本地廟會集場，大力辦好以各類商品促銷為內(nèi)容的集場，進一步搞活農(nóng)村市場，促進農(nóng)村消費。加快農(nóng)副產(chǎn)品批發(fā)市場的升級和改造，按照商務(wù)部“雙百市場”工程建設(shè)和拓展我市農(nóng)副產(chǎn)品供應(yīng)貨源渠道的要求，著力發(fā)展壯大江南農(nóng)副產(chǎn)品等批發(fā)市場，爭取江南農(nóng)副產(chǎn)品批發(fā)市場進入全國50強。3月舉辦南門二月初八廟會。（責任單位：市商務(wù)局、工商局、市民政局、市建設(shè)局、市文廣新局、市園林旅游局、市城管局、市財政局、市公安局、各鎮(zhèn)政府、各街道辦事處、南門印象開發(fā)發(fā)展有限公司）
（四）繼續(xù)貫徹落實“家電下鄉(xiāng)”、“汽車摩托車下鄉(xiāng)”等國家惠農(nóng)政策，合理簡化審核流程，縮短審核時間。深入開展家電下鄉(xiāng)惠農(nóng)服務(wù)進鎮(zhèn)村活動，引導在澄家電、電腦連鎖企業(yè)下鄉(xiāng)舉辦家電現(xiàn)場售賣會、團購專場會。加強農(nóng)村商品售后服務(wù)，引導支持商業(yè)企業(yè)到農(nóng)村開設(shè)維修服務(wù)，“以舊換新”服務(wù)和信息服務(wù)，加快農(nóng)村消費升級，提高農(nóng)民生活質(zhì)量。鼓勵建材、裝潢、家具等在澄專業(yè)市場下鄉(xiāng)展銷，為消費者購物提供方便快捷的“一站式”服務(wù)，以拉動內(nèi)需擴大商品消費。（責任單位：市商務(wù)局、市財政局、市經(jīng)信委、工商局、各鎮(zhèn)政府、各街道辦事處）
二、增強城市商圈魅力，擴大城市消費需求
（五）依據(jù)《市商業(yè)網(wǎng)點規(guī)劃》的具體要求，改造和提升城市現(xiàn)有商業(yè)中心。積極推動青果路美食街、益健路歐陸風情街等特色商業(yè)街建設(shè)，不斷增強人民路步行街區(qū)等中心商圈的消費服務(wù)功能，擴大輻射范圍，提升城市商業(yè)品位。（責任單位：市商務(wù)局、市發(fā)改委、市經(jīng)信委、澄江街道辦事處）
（六）繼續(xù)實施社區(qū)商業(yè)“雙進”工程，引導一些規(guī)模大、有配送能力的連鎖企業(yè)在社區(qū)開設(shè)連鎖超市、水果超市等商業(yè)網(wǎng)點。繼續(xù)實施家電、汽車“以舊換新”政策，加快提升我市居民消費結(jié)構(gòu)升級。全面推進“放心豆制品工程”和“放心早餐示范工程”建設(shè)，2012年新增早餐亭80個，構(gòu)建“放心豆制品”直營店30家。繼續(xù)推進“農(nóng)貿(mào)市場商場化改造”工程，逐步完成全市所有農(nóng)貿(mào)市場商場化改造。6月舉辦國家促進消費政策宣傳活動。（責任單位：市商務(wù)局、工商局、市財政局、市經(jīng)信委、市城管局、市衛(wèi)生局、質(zhì)監(jiān)局、食品藥品監(jiān)管局、澄江街道辦事處）
（七）圍繞嬰兒服務(wù)、老人服務(wù)、病人服務(wù)三大消費領(lǐng)域，積極推進家政服務(wù)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，鼓勵家政服務(wù)網(wǎng)點社區(qū)布點，提供安全便利的家政服務(wù)。加快推進“市民卡”發(fā)放工作，擴大“市民卡”應(yīng)用范圍，特別是商場、酒店、百貨、餐飲、娛樂、會所、商業(yè)健身運動等場所的應(yīng)用，為市民在日常生活中提供便利的消費服務(wù)。10月舉辦“迎重陽”關(guān)愛老年活動。12月舉辦老年產(chǎn)品展銷會。（責任單位：市民政局、市商務(wù)局、市經(jīng)信委、各鎮(zhèn)政府、各街道辦事處、市民卡服務(wù)中心）
三、營造消費熱點，促進重點領(lǐng)域消費
（八）利用節(jié)假日消費集中的特點，積極組織融商、旅、文等為一體的大型“購物節(jié)”、“促銷節(jié)”等綜合性活動，支持零售企業(yè)開展優(yōu)惠讓利促銷活動，營造節(jié)慶氛圍，延長營業(yè)時間，促進商品銷售。組織青果路美食街、益健路風情街等特色商業(yè)街舉辦夜市，開辟更多適合普通消費者夜間消費的場所。2月舉辦迎新春購物節(jié)。5月舉辦“歡樂五一”購物節(jié)。5月舉辦第六屆建材裝飾節(jié)。10月舉辦金秋購物節(jié)。（責任單位：市商務(wù)局、澄江街道辦事處、市城管局、市工商聯(lián)）
（九）把握我市“中國長江鮮美食之鄉(xiāng)”品牌餐飲特色，舉辦內(nèi)容豐富的“美食節(jié)”、“烹飪技能大賽”等活動，推出和發(fā)展一批具有“長江鮮”美食特色的名菜、名點、名店，弘揚餐飲文化，推介名菜新品，引導餐飲消費。9月舉辦第五屆湯包節(jié)。（責任單位：市商務(wù)局、市烹飪協(xié)會）
（十）以第金雞百花電影節(jié)為依托，組織開展豐富多彩的影視、旅游節(jié)慶節(jié)事活動，吸引和促進消費。整合全市旅游資源和“吃住行游購娛”六大要素，加快旅游休閑重點項目建設(shè)，加強對旅游“新景新品新線路”的宣傳推廣，提高旅游地知名度和吸引力。優(yōu)化旅游消費環(huán)境，提高旅游服務(wù)質(zhì)量，延長旅客在澄逗留時間，增加旅客在澄消費。3月舉辦中國徐霞客國際旅游節(jié)，拉動旅游消費，促進旅游產(chǎn)業(yè)發(fā)展。（責任單位：市園林旅游局、市文廣新局、市農(nóng)林局、徐霞客鎮(zhèn)政府、華士鎮(zhèn)政府、華西村）
（十一）搭建外貿(mào)產(chǎn)品內(nèi)銷渠道，幫助外貿(mào)企業(yè)拓展市場，促進企業(yè)產(chǎn)品結(jié)構(gòu)調(diào)整。構(gòu)建農(nóng)產(chǎn)品供銷平臺，組織舉辦農(nóng)產(chǎn)品推介會、展銷會、洽談會等活動，擴大農(nóng)產(chǎn)品銷售。精心組織車展和房展等各類促銷活動，進一步活躍住房、汽車消費市場，拉動房、車等大宗商品消費。4月舉辦春季房交會暨汽車購車節(jié)。9月舉辦秋季房交會暨汽車購車節(jié)。（責任單位：市商務(wù)局、市經(jīng)信委、市財政局、市工商聯(lián)、市房管局、工商局、質(zhì)監(jiān)局、市房協(xié)）
四、舉辦招商洽談會，推動品牌消費
（十二）組織舉辦上海服務(wù)業(yè)品牌招商活動，將華聯(lián)、華地、城市客廳、百業(yè)廣場等大型商貿(mào)流通企業(yè)與國內(nèi)外知名品牌相對接，吸引外地知名商貿(mào)流通企業(yè)與合作，打造特色品牌商業(yè)。組織舉辦房地產(chǎn)項目投資說明會，為房地產(chǎn)界交流提供一個平臺，進一步學習和借鑒國內(nèi)外城市房地產(chǎn)發(fā)展的理念，提升城市居住品位和城市形象。8月舉辦房地產(chǎn)項目投資說明會。（責任單位：市服務(wù)業(yè)辦、市國土局、澄江街道辦事處、市土地儲備中心）
（十三）組織舉辦經(jīng)貿(mào)洽談會、科技節(jié)，包括各項專場活動，搭建服務(wù)平臺，向外推介房地產(chǎn)業(yè)、服務(wù)業(yè)等重點商貿(mào)業(yè)，進一步促進我市商貿(mào)企業(yè)持續(xù)健康快速發(fā)展。（責任單位：市發(fā)改委、市經(jīng)信委、市科技局、市商務(wù)局）
五、豐富文化生活，鼓勵文化消費
（十四）繼續(xù)舉辦“歡樂夜晚、品味幸福”繁榮夜晚文化活動，打造夜晚文化品牌和特色。繼續(xù)開展廣場文藝演出，城里演出送下鄉(xiāng)、農(nóng)村小戲送進城，放映廣場電影；黃山湖公園，堅持電影周周放。文化館利用陣地設(shè)施，開展適合群眾參與的活動。將節(jié)慶活動和文藝演出、美食、運動、購物緊密結(jié)合，通過擴大開放圖書館、文化館、博物館等，提升文化消費在人民生活消費支出中的比重。鼓勵引進著名的文化藝術(shù)展、畫展、書展、攝影展；鼓勵舉辦文化藝術(shù)演出、群眾文藝匯演等娛樂活動；鼓勵舉辦全民歌會、書畫比賽等參與性較強的群眾性文化活動，拉動文化消費。（責任單位：市文廣新局、各鎮(zhèn)政府、各街道辦事處）
第6篇：簡易飛機范文
關(guān)鍵詞：飛機鈑金零件；數(shù)控檢測；技術(shù)
DOI：10.16640/ki.37-1222/t.2016.13.041
0 引言
由于在飛機的制造過程中，需要大量的鈑金零件，因而，對于鈑金零件進行及時的檢測是十分必要的，對鈑金零件的質(zhì)量進行相應(yīng)的控制。[1]在飛機制造中，運用到的鈑金零件，一般都是形狀復雜且種類繁多，且大多都是需要采用特殊的材料進行制造。按照鈑金零件結(jié)構(gòu)的不同，可以將其分為內(nèi)部零件、復雜零件以及沖壓零件等。對鈑金零件采用的傳統(tǒng)檢測方式，一般是貼胎檢查，通過該種方式對鈑金零件的質(zhì)量進行檢測。但是，這種檢測方式由于是用肉眼進行觀察的，因而，檢測的準確率較低，且檢測的效率也不高，花費大量的時間，現(xiàn)今已經(jīng)逐漸被淘汰。隨著科學技術(shù)的不斷發(fā)展，我國的計算機技術(shù)也得到顯著發(fā)展，將計算機技術(shù)運用于鈑金零件的檢測過程中，對于鈑金零件的制造檢測實現(xiàn)了一體化。另外，通過對計算機技術(shù)，對三維掃描儀技術(shù)也進行了充分的利用，從而使得檢測鈑金零件的速度得到有效提高，同時使得零件檢測的準確度更高，滿足飛機制造的要求。
1 鈑金零件檢測主要原理介紹
現(xiàn)今，隨著科學技術(shù)的快速發(fā)展，我國實現(xiàn)了對CATIA系統(tǒng)的二次開發(fā)，在此基礎(chǔ)上，使得三維模型檢測技術(shù)可以被運用于鈑金零件的檢測過程中?？梢哉f，鈑金零件的檢測技術(shù)就是通過對CATIA系統(tǒng)進行充分利用，對物體的相關(guān)特征進行三維掃描。需要利用三維掃描儀對鈑金零件進行檢測，并將掃描得出的數(shù)據(jù)進行保存。[2]一般來說，是將飛機的鈑金零件放在三維掃描儀前面，將掃描得到的三維模型與設(shè)備中預存的理論模型進行比較，對鈑金零件的曲面與模型中的曲面進行吻合度比較。需要注意的是，在比較時，需要注意檢測的每個曲面都應(yīng)和模型曲面進行吻合，之后再根據(jù)零件制造的標準，對零件是否合格進行判斷。一般來說，利用數(shù)控技術(shù)檢測鈑金零件的主要方法有：首先，對于鈑金零件特征進行充分的提取，并將零件放在相應(yīng)的掃描設(shè)備之前，利用掃描儀對零件的特征進行提取。其次，對于零件的主要信息進行提取之后，根據(jù)飛機的實際制造要求，進行鈑金零件的設(shè)計，并將其與零件的信息進行組合。再次，將獲取到的信息進行標注，并將標注放在新的三維模型之中。最后，當檢驗完成之后，對于檢驗結(jié)果進行及時的反饋，將檢測的結(jié)果傳遞給客戶。
2 淺析三維掃描技術(shù)
三維掃描技術(shù)相比較其他技術(shù)來說，是一種新型的技術(shù)，它通過對機、光、計算機技術(shù)的充分利用，對物體的外形、特征進行掃描，使得物品的特征得以獲取。這種方法的主要優(yōu)點就是可以使得工作效率得到顯著提升，且相比較其他技術(shù)來說，更加方便，準確率也更高。通過三維掃描儀對鈑金零件進行掃描，可以更快地獲取鈑金零件的相關(guān)特征，如三維坐標、三維立體模型等。[3]掃描完成之后，可以利用計算機技術(shù)對模型與實際零件之間的差別進行比較，從而實現(xiàn)對鈑金零件的檢測。利用三維掃描技術(shù)對鈑金零件進行掃描時，需要注意的是：為了對掃描的誤差進行有效的降低，應(yīng)該對三維掃描儀進行定期的校正，避免出現(xiàn)檢測有很大出入的現(xiàn)象發(fā)生；在對透明的物體或者一些反光的物體進行檢測的時候，需要在物體的表面灑下一些粉狀物，保證檢測得以進行；對于一些體積較小且價格較高的一些零件，需要將V模型運用于成品處，保證在檢測的時候，可以檢測到其中的一個零件。；另外，如果鈑金零件的體積過小，也可以將其放在黑色的板子上進行檢測[4]。
3 檢測方法分析
在對鈑金零件進行檢測的時候，需要將模型與成品掃描得出的模型進行對齊比較。一般來說，其對齊主要方式有：手動對齊、全局對齊、坐標對齊以及特征對齊等。并且，在對鈑金零件進行比較的時候，需要根據(jù)零件的具體特征以及相應(yīng)的設(shè)計要求進行。值得注意的是，選擇何種對齊方式，就應(yīng)該采用相應(yīng)的對齊方法，如采用特征對齊的時候，就應(yīng)該在正式對齊之前，對模型的特征進行選擇，再對成品特征進行選擇，并利用計算機技術(shù)對檢測時的各種參數(shù)進行設(shè)置。
當利用坐標對齊的方式對零件進行檢測的時候，需要考慮的問題是如何在檢測的時候，對零件坐標進行建立。在鈑金零件中很少有存在定位孔的，且因為CATIA系統(tǒng)中有相對應(yīng)的定位孔，因而，在對鈑金零件進行坐標定位的時候，存在著諸多的困難。經(jīng)過不斷的探究發(fā)現(xiàn)，可以利用最佳擬合的方式對鈑金零件進行檢測。當零件的坐標建立之后，就可以實現(xiàn)對零件的外形、結(jié)構(gòu)以及孔位的檢測。[5]另外，需要注意的是，在檢測完成之后，需要對零件檢測中存在的誤差進行比較，保證其在一定的范圍之內(nèi)，以此來對零件的合格度進行判定。
4 結(jié)語
綜上所述，在對飛機鈑金零件進行檢測的時候，通過利用三維掃描技術(shù)的應(yīng)用，使得檢測的效率、準確性都得到提高。將鈑金零件放置在三維掃描儀前，可以對零件的外形、結(jié)構(gòu)以及特征有一個全面的展示，從而使得檢測人員能夠?qū)α慵奶卣饔幸粋€詳細的了解，對零件是否合格做出判定。在鈑金零件檢測中，運用新的技術(shù)，既可以對檢測的準確率進行有效的提高，又能對檢測的效率進行有效的提高，節(jié)約了大量的人力物力，為鈑金零件的檢測助益良多，因而，在今后的檢測過程中，可以對該項技術(shù)進行充分的利用。
參考文獻：
[1]劉慶萍，劉偉忠，張大鈞.飛機機身壁板的模塊化制造技術(shù)[J].科技與企業(yè)，2014（07）：356+359.
[2]郝博，李亞南.基于CATIA二次開發(fā)的鈑金零件檢測規(guī)劃技術(shù)[J].工具技術(shù)，2014（05）：83-87.
第7篇：簡易飛機范文
為認真貫徹國家人口計生委、財政部關(guān)于《開展免費孕前優(yōu)生健康檢查項目試點工作的通知》、省人口計生委、財政廳關(guān)于《印發(fā)省國家免費孕前優(yōu)生健康檢查項目試點工作指導意見的通知》、《市人民政府關(guān)于深化優(yōu)生促進工程的意見》，結(jié)合縣實際，現(xiàn)提出如下意見。
一、服務(wù)項目內(nèi)容
1、享受對象：我縣領(lǐng)取《一孩生育證明》和《再生育證》的待孕婦女、取得《省臨時居住證》一年以上或持有《省居住證》以及生育證明的外來待孕婦女。
2、檢查項目及免費標準：主要包括優(yōu)生健康教育、病史詢問、體格檢查、臨床實驗室檢查、影像學檢查、風險評估、咨詢指導、早孕及妊娠結(jié)局追蹤隨訪等，具體內(nèi)容共21項（見附件1）。按照浙人口文件規(guī)定的的檢測項目，結(jié)合優(yōu)生檢測工作，對再生育對象增加免費孕前優(yōu)生健康檢查每對330元；對新婚夫婦擬生育一孩的對象，在原來婚檢的基礎(chǔ)上，增加國家規(guī)定的其他項目，經(jīng)費增加每對95元。
3、工作流程：符合條件的新婚待孕對象及新婚時未接受檢查的對象在衛(wèi)生部門婚前醫(yī)學檢查的基礎(chǔ)上，需要增加的孕前優(yōu)生健康檢查部分檢驗項目由縣計生部門委托縣婦保所開展，檢查資料信息由婦保所提供。電子檔案錄入，檢查結(jié)果的評估建議、隨訪表收集整理工作、一般人群及高危人群的個性咨詢指導工作及整個項目的統(tǒng)計工作由縣計生指導站負責完成。
再生育待孕對象及流動人口符合政策待孕對象憑孕前優(yōu)生健康檢查告知書、孕前優(yōu)生健康檢查券及身份證到縣計生指導站接受檢查。
4、實施單位：縣衛(wèi)生局、縣人口計生局。
二、經(jīng)費申報及撥付
調(diào)整享受對象和增加免費服務(wù)項目所需經(jīng)費，按照實際使用人數(shù)和服務(wù)券撥付給計生、衛(wèi)生部門。承擔優(yōu)生促進工程項目的技術(shù)服務(wù)機構(gòu)每半年（6月10日、11月10日前）把匯總表上報縣級業(yè)務(wù)主管部門，經(jīng)主管部門審核蓋章后,在每年的6月、11月20日前將各類檢查服務(wù)券及申報清單報財政部門，財政部門審核后將專項補助資金直接撥付給相關(guān)技術(shù)服務(wù)機構(gòu)。
三、監(jiān)督管理
第8篇：簡易飛機范文
[摘要]消費者的正當權(quán)益屢屢遭到侵害,消費者權(quán)益保護制度需要進一步完善。本文從消費者權(quán)益保護的歷史與現(xiàn)狀分析,指出近年來我國消費者投訴的熱點與結(jié)構(gòu)變化、目前消費者權(quán)益保護制度的不足與缺陷;并提出完善我國消費者權(quán)益保護制度的幾點建議,指出完善法律法規(guī)、提高消費者自身素質(zhì)、加強監(jiān)督工作,是切實保護消費者合法權(quán)益的根本所在。
[關(guān)鍵詞]消費者權(quán)益制度監(jiān)督
一、消費者權(quán)益保護的歷史與我國消費權(quán)益保護的現(xiàn)狀
1.消費者權(quán)益保護組織的發(fā)展。1891年,世界上第一個旨在保護消費者利益的組織:紐約消費者協(xié)會成立;1898年美國成立了世界上第一個全球性消費者聯(lián)盟。1960年國際消費者組織聯(lián)盟(簡稱IOCU)成立。
1983年國際消費者組織聯(lián)盟將每年的3月15日確定為“國際消費者權(quán)益日”,1984年9月廣州市消費者委員會作為我國第一個消費者組織率先成立,1984年12月中國消費者協(xié)會由國務(wù)院批準成立。之后,各省市縣等各級消費者協(xié)會相繼成立。中國消費者協(xié)會于1987年9月被國際消費者組織聯(lián)盟接納為正式會員。上海市在2004年初率先將消協(xié)更名為“消費者權(quán)益保護委員會”,更好地體現(xiàn)了消費者權(quán)益保護運動的趨勢。
2.消費者權(quán)益合法化、規(guī)范化。消費者權(quán)益保護立法的狀況如何,已經(jīng)成為衡量一個國家社會文明發(fā)展的程度和法制建設(shè)完善程度的一個重要標志。在我國,1994年1月1日實施的《中華人民共和國消費者權(quán)益保護法》中規(guī)定了消費者的九項權(quán)利,即:安全權(quán)、知情權(quán)、選擇權(quán)、公平交易權(quán)、求償權(quán)、結(jié)社權(quán)、獲知權(quán)、受尊重和監(jiān)督權(quán)。目前,根據(jù)消費者權(quán)益保護的實際,我國重點突出消費者以下權(quán)利。(1)選擇權(quán)。選擇權(quán)是確保消費者在消費生活中行為自由、生活自主的法律保障,也是消費者實現(xiàn)自身消費意愿的基本保證。(2)公平交易權(quán)。一是消費者有權(quán)獲得質(zhì)量保障、價格合理、計量準確等公平交易條件。二是消費者有權(quán)拒絕經(jīng)營者的強制交易行為。(3)安全權(quán)。一是消費者人身安全的權(quán)利,即消費者享有其生命、健康不受侵害的權(quán)利。二是財產(chǎn)安全的權(quán)利,即消費者享有其財產(chǎn)不受侵害的權(quán)利。(4)知情權(quán)。知情權(quán)是消費者了解商品和服務(wù),避免因盲目購買使用商品和接受服務(wù)而遭受損害的法律保障。(5)索賠權(quán)。索賠權(quán)是法律賦予消費者在其權(quán)益受到損害時的一種救濟權(quán),使消費者所受損害得到經(jīng)營者的賠償,既是對消費者的適當補償,同時對經(jīng)營者的欺詐行為進行懲罰。(6)受尊重權(quán)。消費者在購買、使用商品,接受服務(wù)享有人格尊嚴、民族風俗習慣受到尊重的權(quán)利。
二、近年來我國消費者投訴熱點與結(jié)構(gòu)變化
1.投訴總量增幅平緩,部分傳統(tǒng)投訴熱點總量有所下降。
2.投訴范圍與結(jié)構(gòu)有較大變化。發(fā)展型和享受型,尤其含服務(wù)類的消費投訴比重繼續(xù)上升;生存型消費投訴比例下降。相關(guān)含服務(wù)類的投訴繼續(xù)呈上升趨勢,主要體現(xiàn)在:壟斷業(yè)、電信、郵政服務(wù)、攝影沖印、洗染、美容服務(wù)等糾紛多;消費者通過網(wǎng)絡(luò)交易時,購物權(quán)益受到損害;一些地方的商場、服務(wù)場所仍然發(fā)生對消費者無故搜身的問題。
另外,值得關(guān)注的是汽車成為近年來投訴增幅最大的商品之一。
3.投訴難點變化不大。(1)商品房投訴明顯增多,群體投訴案件上升。(2)高新技術(shù)的產(chǎn)品和服務(wù),消費者知情權(quán)難以保障。(3)部分壟斷、公用行業(yè)的規(guī)則欠公平。(4)汽車售后服務(wù)合同履行差。(5)農(nóng)資產(chǎn)品質(zhì)量問題仍很突出。(6)新商品和服務(wù)不斷涌現(xiàn),但有關(guān)規(guī)定、標準的出臺卻明顯滯后,給消費者維權(quán)帶來很大不便。
三、完善我國消費者權(quán)益保護制度的幾點建議
1.進一步完善法律法規(guī)
(1)完善相關(guān)立法,尤其是服務(wù)領(lǐng)域的相關(guān)立法。我國雖然已先后頒布了一系列保護消費者權(quán)益的法律法規(guī),但是涉及服務(wù)領(lǐng)域保護消費者權(quán)益的法律法規(guī)卻很少。而且有些法規(guī)和條例在實踐中缺乏一定的協(xié)調(diào)力,法律效力也不高,對損害消費者權(quán)益的案件處理和打擊的力度不夠。
(2)加大執(zhí)法力度。目前,少數(shù)中介組織(如鑒定單位)執(zhí)法人員自律性差,更有甚者知法犯法,使消費者投訴取證極為困難,因此,一方面要加強中介、執(zhí)法人員的職業(yè)道德教育,另一方面逐步實行中介組織、執(zhí)法人員執(zhí)業(yè)后果的連帶責任制度,增強其執(zhí)業(yè)的風險成本。
(3)加強行政職能部門的協(xié)作和配合,做到以較小的社會投入,更好地保護消費者權(quán)益。
(4)抓緊制訂消費者援助制度。由于消費者的弱勢性,訴訟費用影響了消費者的訴訟能力。實施消費者援助制度,保護消費者權(quán)益的行政機構(gòu)可以向法院,要求給予違法者以民事處罰并賠償受害者的損失,也可以支持消費者,追究侵權(quán)者的民事責任,法庭也可以對特殊消費者實行訴訟費用救濟制度,體現(xiàn)在司法程序中保護弱者的原則。
(5)加大法律知識普及力度。
2.提高消費者自身素質(zhì)
(1)提高消費者權(quán)益保護意識。消費者維權(quán)效果在相當程度上取決于消費者維權(quán)意識的覺醒,取決于消費者自身捍衛(wèi)合法權(quán)益的積極性與主動性。因此,要逐步普及全民族消費者權(quán)益保護知識的宣傳,增強維護自身合法權(quán)益的意識。
(2)提高消費者權(quán)益自我保護能力。消費者應(yīng)加強相關(guān)商品知識的學習,了解有關(guān)商品信息,積極做好消費前的準備工作;購物、消費過程中消費者一定要索要并保存好有關(guān)證據(jù),以作為消費權(quán)益受損時的投訴依據(jù)。。
3.加強監(jiān)督工作完善消費者權(quán)益保護
(1)加強政府的監(jiān)管工作。①加強專業(yè)執(zhí)照管理。②強化產(chǎn)品安全標準。③嚴歷制止、打擊具有外部負效應(yīng)的消費行為。
(2)加強新聞監(jiān)督,實行舉報有獎制度。
(3)加強社會監(jiān)督作用。廣泛宣傳消費者維權(quán)意識,自覺抵制假冒偽劣商品。
參考文獻:
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第9篇：簡易飛機范文
[關(guān)鍵詞] 醫(yī)療糾紛 組建職能部門 完善機制
1.醫(yī)院產(chǎn)生醫(yī)療欠費的原因
近年來，在我國醫(yī)療體制改革的新形勢下，國內(nèi)各類型醫(yī)院均取得了良好的發(fā)展機遇，隨著醫(yī)院規(guī)模不斷擴大，醫(yī)療技術(shù)的迅猛發(fā)展，醫(yī)療費用也水漲船高，醫(yī)療欠費也隨之不斷增多。醫(yī)療欠費的增多不僅增加形成壞賬的可能，同時影響了醫(yī)院資金的周轉(zhuǎn)，有的已經(jīng)嚴重影響到醫(yī)院正常運轉(zhuǎn)。醫(yī)療欠費形成的原因既有外部因素，也有內(nèi)部因素，外部因素主要有醫(yī)療糾紛、意外事故；內(nèi)部因素主要有醫(yī)保費用報銷、醫(yī)院內(nèi)部管理制度不完善等因素。
1.1醫(yī)療糾紛
病人認為醫(yī)院在救治病人時存在技術(shù)或責任缺陷或病人認為醫(yī)院收費不合理，認為使用了不必要檢查、治療和藥品等而拒絕支付醫(yī)療費用造成欠費。目前，醫(yī)療糾紛報道不時見諸電視和報刊，醫(yī)療責任事故和技術(shù)事故引入刑法之中，這雖然對規(guī)范醫(yī)院行為和保護患者起到了積極作用，但也給醫(yī)院留下了不少后患。有些患者借機尋事，其目的就是想減免醫(yī)療費用，甚至以賠償相威脅。動輒上訴法院，或披露于報端。醫(yī)院礙于聲譽，只好妥協(xié)忍讓，減收醫(yī)療費。
1.2意外事故、綠色通道形成的欠費
發(fā)生意外事故的無主病人欠費， 隨著人們生活節(jié)奏的加快，急診和意外事故的發(fā)生呈明顯上升趨勢，對于生命垂危的病人，只要進入醫(yī)院，醫(yī)院就要提供全程監(jiān)護和服務(wù)，挽救病人生命成了醫(yī)生唯一的使命。然而有些無法確認單位和家屬的重危病人所發(fā)生的費用，往往在事后使醫(yī)院陷入尷尬境地，無人支付，無處追討。[1]另外，為了簡便、快捷的救治危重病人，近年來各醫(yī)院先后建立綠色通道， 使許多危重病人重獲生命，受到了社會的贊揚。但與此同時，各醫(yī)院也遺留下許多醫(yī)療欠費現(xiàn)象。其原因是這些被搶救的病人中，有一部分是外來農(nóng)民工、精神病人、老年癡呆癥和交通事故的患者，他們中絕大部分無力支付或根本不付醫(yī)療費用。
1.3醫(yī)療保險協(xié)議形成的欠費
醫(yī)保病人出院結(jié)算時，根據(jù)醫(yī)保協(xié)議規(guī)定，病人只需支付很少數(shù)額的個人自負部分，醫(yī)保報銷的醫(yī)藥費全部由醫(yī)院先行墊付。然后，經(jīng)過醫(yī)療保險管理機構(gòu)人員審核后，剔除因違規(guī)不予支付部分，并處以違規(guī)部分5~10倍罰款。這樣醫(yī)院的墊付款與實際收到的撥付款之間就形成了時間上的差異和數(shù)量上的差額。[2]另外，由于醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員對醫(yī)保政策把握不準，理解不透徹，對參保病人不合理的要求不制止，造成給病人盲目檢查和開藥等；另外一些醫(yī)生在診療過程中，不注重病種與檢查、治療、用藥的關(guān)系，而是注重大型檢查、高精尖設(shè)備和使用貴重的藥品，造成了衛(wèi)生資源的浪費和資金的大量支出，致使醫(yī)保動態(tài)值超標，醫(yī)保拒付參保人員就診發(fā)生的醫(yī)藥費，并按照當?shù)蒯t(yī)療保險中心的規(guī)定和考核辦法結(jié)算，若有違反相關(guān)規(guī)定的將扣除相當比例的醫(yī)療費用。
1.4管理制度不完善
管理制度不健全，病人住院押金不能及時催交，各項檢查、治療費用送達滯后造成欠費。收費價格執(zhí)行不徹底，造成欠費。有的醫(yī)護人員技術(shù)不過關(guān)，不嚴格按醫(yī)療程序進行，造成醫(yī)療糾紛，使患者拒付費用?；颊咴谥委熎陂g，需要進行檢查、化驗、用藥、治療等診療項目，由于不能及時與病人溝通或解釋不清楚，使患者產(chǎn)生疑慮，態(tài)度生硬，作風拖拉，對病人缺乏同情心，合理服務(wù)需求的不到滿足，或因費用結(jié)算出現(xiàn)差錯，結(jié)算手續(xù)煩雜而病人對醫(yī)療過程缺乏足夠的了解，從而導致欠費的產(chǎn)生。這類病人的醫(yī)療欠費約占總額的2.1%。
2.醫(yī)療款項改進的建議
要提高醫(yī)療應(yīng)收賬款的周轉(zhuǎn)率，且盡量減少壞賬損失，對醫(yī)療單位而言，既有可控因素，也有不可控因素。不可控因素需要從立法部門和執(zhí)法部門入手，可控因素從單位內(nèi)部加強醫(yī)保政策的培訓，完善應(yīng)收醫(yī)療賬款的管理機制。
2.1醫(yī)療糾紛的治理
加強醫(yī)療安全管理、規(guī)范醫(yī)療流程、提高醫(yī)療技術(shù)水平、增強醫(yī)療服務(wù)意識，加強醫(yī)患溝通、防范醫(yī)療糾紛的發(fā)生。在新型醫(yī)患關(guān)系中，人們不再僅僅局限于要求醫(yī)務(wù)人員提供良好的醫(yī)療技術(shù)服務(wù)，同時要求醫(yī)患雙方有更多的交流以及對病情變化發(fā)展、醫(yī)生診療方案的知情權(quán)。在努力提高醫(yī)療技術(shù)水平的同時加強醫(yī)患溝通，增加患者的信任度和醫(yī)療的透明度，有效防范醫(yī)療糾紛的發(fā)生，減少因醫(yī)療糾紛而形成的欠費。同時要加強醫(yī)務(wù)人員職業(yè)道德教育。強化全員“以病人為中心，提高醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量”意識，加強醫(yī)療管理，改善醫(yī)療服務(wù)，規(guī)范醫(yī)療行為，提高醫(yī)療質(zhì)量，確保醫(yī)療安全，減少醫(yī)療糾紛，在百姓心中樹立良好形象。
2.2組建職能部門
110、120來源的交通事故病人，這些患者在入院的同時，醫(yī)院是本著“救死扶傷、治病救人”為原則，先救治，后催繳。醫(yī)院應(yīng)與交警部門加強聯(lián)系，簽訂協(xié)議，如果肇事車輛繳納意外事故保險的，由交警中隊簽發(fā)出院一次性結(jié)算擔保書，在病人出院時，由交警部門簽發(fā)轉(zhuǎn)帳支票一次性結(jié)清。如果肇事車輛沒有繳納意外事故保險的，交警部門根據(jù)肇事者所交金額簽發(fā)限額擔保書。住院部門根據(jù)所用醫(yī)藥費情況，及時下發(fā)催款通知書，由病人家屬到交警部門領(lǐng)取限額擔保書，病人出院時，財務(wù)部門根據(jù)限額擔保書到交警部門結(jié)清款項。這樣可以有效的避免交通事故病人的大額欠費。交通部門也可增設(shè)職能部門，協(xié)助醫(yī)療單位追回欠款，或者建立預警機制，交通部門內(nèi)設(shè)職能科室與醫(yī)療單位內(nèi)設(shè)職能科室對接。
2.3完善內(nèi)部機制管理
對于可控因素的治理，一方面加強醫(yī)保費用的管理，另一方面管理機制的效用發(fā)揮。
(1)加強醫(yī)保費用的管理。首先，要加強醫(yī)療保險制度的學習。醫(yī)院要定期組織人員進行醫(yī)療保險制度的培訓學習。無論是醫(yī)院領(lǐng)導、醫(yī)務(wù)人員還是財務(wù)人員都要熟練地掌握醫(yī)保政策的具體內(nèi)容以及每一時段的變化。醫(yī)務(wù)人員要轉(zhuǎn)變醫(yī)生只管看病不管費用的觀念，加深對醫(yī)療保險制度的理解，才能規(guī)范醫(yī)院醫(yī)保管理，合理控制醫(yī)療費用增長，使醫(yī)院和患者之間實現(xiàn)雙贏。其次，要根據(jù)醫(yī)保政策制定出合理的醫(yī)保分科指標，合理控制醫(yī)療費用增長。醫(yī)保分科指標是指醫(yī)院每月對臨床科室醫(yī)保住院管理進行量化考核所制定的指標。分科指標的制定是以科室年度醫(yī)?；颊叱鲈航Y(jié)算費用為基本數(shù)據(jù)，扣除不合理費用后結(jié)合醫(yī)保結(jié)算定額制定出科室年度醫(yī)?？刂浦笜?。其目的是控制醫(yī)?；颊哚t(yī)療費用不合理增長，降低醫(yī)療費用，減輕患者個人負擔，控制醫(yī)保超支。再次，試行臨床路徑管理模式，加強醫(yī)療質(zhì)量管理，合理控制醫(yī)療費用增長。臨床路徑管理是醫(yī)務(wù)人員針對特定的診斷或手術(shù)所作的最適當?shù)挠许樞蚝蜁r間性的醫(yī)護計劃，使患者得到最適當?shù)尼t(yī)療服務(wù)。[3]最后，要加強醫(yī)保結(jié)算的管理。加強與醫(yī)保管理機構(gòu)的溝通，完善醫(yī)保信息的傳輸，減少因雙方數(shù)據(jù)統(tǒng)計上差異造成醫(yī)保費用結(jié)算上的延誤，減少資金占用的時間，提高資金的使用效率。
(2)建立醫(yī)生、護理、財務(wù)三位一體的住院費用管理制度。由住院處打印一日清單，反映病人醫(yī)藥費用開支情況和結(jié)余情況，收費員及時將清單送達各病區(qū)，由醫(yī)護人員發(fā)放到患者手中，督促其及時補交費用，避免欠費的形成。[4]并將病人欠費與科室經(jīng)濟利益掛鉤，將病人欠費作為一項考核指標，防止臨床科室只顧收病人而不顧欠費，充分調(diào)動臨床醫(yī)護人員的積極性，改變傳統(tǒng)行醫(yī)觀念，及時催交住院費用，一旦發(fā)生欠費由科室負責追回。
(3)加強醫(yī)療業(yè)務(wù)管理，全面提高醫(yī)療隊伍的業(yè)務(wù)水平。加強對醫(yī)護人員的素質(zhì)教育和”三基”培訓，建立醫(yī)療質(zhì)量目標績效考核制度，規(guī)范行醫(yī)行為，改善服務(wù)態(tài)度，提高服務(wù)質(zhì)量，采取相應(yīng)的獎懲措施，將醫(yī)療質(zhì)量與個人經(jīng)濟利益掛鉤，增強自我保護意識，不讓病人有空子可鉆。杜絕病患及家屬以醫(yī)務(wù)人員服務(wù)態(tài)度差、醫(yī)療責任事故、醫(yī)療技術(shù)事故為借口的逃費行為。
(4)加快醫(yī)院計算機網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，實行全院信息一體化的運行，不僅使病人能隨時了解醫(yī)療費用的使用情況，而且也便于病人及其家屬及時籌集款項，從而保證治療的正常運行。同時，由病區(qū)醫(yī)護人員根據(jù)醫(yī)囑錄入系統(tǒng)，各職能科室根據(jù)醫(yī)囑執(zhí)行，這樣，既能使各項費用及時入賬，又能杜絕亂收費現(xiàn)象的發(fā)生。
3.結(jié)語
總之,對醫(yī)療欠費要實行全方位的管理，醫(yī)院的管理者必須高度重視，根據(jù)實際情況，制定出一整套的規(guī)章制度，各部門管理人員應(yīng)按照規(guī)章制度嚴格管理，對醫(yī)療費用嚴格把關(guān)，采取各種有力措施，齊抓共管，將醫(yī)療欠費降到最低水平。只有全員參與，共同管理，才能取得良好的效果，才能不斷提高醫(yī)院的經(jīng)濟效益和社會效益。
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