國旗下的講話演講稿精選(九篇)

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第1篇：國旗下的講話演講稿范文

藍(lán)天下，迎著初生的晨曦，和著冬日的晨風(fēng)。我們舉行這莊嚴(yán)而又隆重的升國旗儀式.下面是小編為大家整理的關(guān)于初中生國旗下的講話優(yōu)秀演講稿，希望對大家有所幫助。

初中生國旗下的講話優(yōu)秀演講稿1尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是《珍惜時間，勤奮學(xué)習(xí)》。

同學(xué)們，不知道當(dāng)你們看到這冉冉升起的五星紅旗時，你們會不會有這樣一種感慨：時間過得真快啊!一不留神10月已經(jīng)悄然遠(yuǎn)去，新的11月馬上就到了。

是的，很快。當(dāng)我們還沉浸在昨日的歡笑時，日歷已無聲的翻過了“今天”這一頁，寶貴的今天再也不回來了。正如朱自清先生所說的一樣：“燕子去了，有再來的時候;桃花謝了，有再開的時候;聰明的，請你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢?”歲月的腳步是如何的匆匆，毫不顧惜我們的嗟嘆。

時間就是這樣無情，這樣公平。一年365天，一天24小時，一小時60分鐘，一分鐘60秒，對每個人都一樣。但由于人們對待時間的態(tài)度不同，因此就有不同的結(jié)果。珍惜時間的人“留下串串果實”，不僅延長了生命，而且使生命富有意義;浪費時間的人卻“兩手空空，一事無成”，只有徒傷悲，空嘆息。對我們學(xué)生來說，也是這樣的。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，有的同學(xué)取得了優(yōu)異的成績，各方面都有了進(jìn)步;而有的同學(xué)卻收效甚微，甚至一天更比一天差。這就是珍惜時間與不珍惜時間的差別。

古今中外有識之士都懂得珍惜時間。最著名也是最熟悉的一個就是魯迅了，他曾經(jīng)把浪費自己的時間叫做慢性自殺，把浪費別人的時間叫做圖財害命。魯迅這個筆名都是取“愚魯”和“迅速”之意，就是提醒自己，只要更加勤勉，就能笨鳥先飛。

人的生命寶貴，人的青少年時期尤為寶貴，因為青少年時代正是人的一生中最重要的成長時期、打基礎(chǔ)的時期。所以，勤奮學(xué)習(xí)不僅是祖國和人民向我們青少年提出的要求，也是我們自身成才的先決條件。民族英雄岳飛在《滿江紅》這首詞里疾呼：“莫等閑，白了少年頭，空悲切!”漢樂府詩有句富有哲理性的名言：“百川東到海，何時復(fù)西歸，少壯不努力，老大徒傷悲?！币虼宋覀儜?yīng)該學(xué)會做時間的主人，緊緊抓住時間。抓緊時間就是要充分利用時間，上課、自習(xí)、做作業(yè)都要高度集中注意力，排除干擾;抓緊時間，就是要科學(xué)安排時間，巧妙地利用點滴時間，提高單位時間利用率;抓緊時間還要善于抓住今天，我們要不斷總結(jié)昨天，設(shè)計明天，但最關(guān)鍵的是要牢牢抓住今天!

同學(xué)們，在我們最寶貴的初中階段，希望大家都能珍惜時間，科學(xué)地分配時間，是每年、每月、每天、每小時、每分鐘都過得有意義，讓每一秒鐘都成為我們創(chuàng)造輝煌人生的基石!

謝謝大家!

初中生國旗下的講話優(yōu)秀演講稿2親愛的老師，同學(xué)們：

大家好!

我所演講的主題是《珍惜時間》。

君不見黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回。君不見高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青絲暮如雪。詩人的高歌，偉人的教誨，哲人的感慨……時間，曾有多少文人墨客為它贊美，為它歌頌!有人把時間比作金錢，為了言極它的珍貴，卻無法突出它的價值!或許有人反駁：人一生勞碌，無非就是為了金錢，從而得以生存，是在以時間換取金錢為代價的?？墒侨松谑溃y道就只為了生存嗎?還在于活得幸福，活得鮮明!金錢失去，可以由時間換回，然而，卻從來沒有人能用金錢買到時間。有人把時間比作智慧，為了說明它是用金錢買不來的，還需經(jīng)過努力，拼搏、思索、創(chuàng)造……但，即便費了這番心思，仍舊無能由魔掌中奪回時間!它太渺茫了，無影無形，漫天飄搖，可世間一切物質(zhì)卻又無一不是在它的控制下生存。

“花開堪折則須折，莫待無花空折枝?！敝挥猩朴谟脮r者，才能取得勝利!在時間的注視下，有人在努力，有人在消磨;有人迎向進(jìn)取，有人自甘墮落;有人將年華虛度，有人勤懇奮發(fā)……有人滿腔熱血，畢生充實;也有人華發(fā)早生，無為而終。時間有一顆明事理，辯黑白的心，它有一雙雪亮的眼睛。時間喜歡有志氣，敢和它競爭的人;痛恨任人擺布，隨波逐流，抱著今朝有酒今朝醉的心態(tài)，不思進(jìn)取的懦夫!閑散而過，終日重復(fù)碌碌的衰敗，不僅是對自己的不負(fù)責(zé)任，也辜負(fù)了所有寄予期望的人!褻瀆了時間，負(fù)了它的債，就將受到它的嚴(yán)懲!

“勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時?！痹盖啻航訚L滾奔向大海，百花年年開不敗!經(jīng)歷了滄海桑田的曠世巨變，我們要揚起未來的風(fēng)帆，勇敢地迎向挑戰(zhàn)，面對考驗，無畏風(fēng)暴，劈風(fēng)逐浪。開辟一條屬于自己的陽光大道，達(dá)到海岸邊的`天堂!機(jī)不可失，時不等待。雖然我們欠缺了很多，盡管我們并不完美。但我風(fēng)華正茂，朝氣蓬勃，我們滿懷信心!

我們會竭盡全力去開拓，填補(bǔ)缺陷!即使失意，也坦然。年輕的一代，有愁暢，懂得緬懷，但不等于是悲觀妥協(xié)，一蹶不起!朋友們，列寧曾說：“贏得了時間，就贏得了一切!”讓我們都長一雙透視眼，在無形中捕促時間，同它斗爭!我們把握每個時刻，將它緊緊抓牢，共創(chuàng)輝煌!

謝謝，謝謝大家!

初中生國旗下的講話優(yōu)秀演講稿3各位老師們、同學(xué)們：

大家早上好!今天我演講的題目是《快樂學(xué)習(xí)》。人們常說：“學(xué)生時期是一生最苦的階段?！贝_實在理。清晨，聞雞起舞，迎著晨風(fēng)操練，伴著晨曦涌讀的是學(xué)生。

在安靜的課堂上，大腦隨著老師的講解不停的轉(zhuǎn)，眼看，耳聽，手寫，心記，全神貫注，不得松懈的也是學(xué)生。

學(xué)習(xí)中的苦難以盡言。然而，學(xué)習(xí)中的樂卻更多。

當(dāng)你經(jīng)過艱難的思索、推理，最后解出一道難題時，會喜形于色;當(dāng)你在學(xué)習(xí)中取得優(yōu)良成績時，會感到由衷的喜悅;當(dāng)你運用所學(xué)的知識，在生活中解決了實際問題時，會樂在其中!

俗話說：“沒有苦中苦，哪來甜上甜?！睂W(xué)習(xí)中的苦與樂就是這樣的，要想掌握真知識，真本領(lǐng)，不吃苦中苦，是不行的。對于學(xué)習(xí)來說，苦中有樂，樂中有苦，苦與樂是對立的統(tǒng)一，理解了這一點，我們就能夠正確對待學(xué)習(xí)中的苦，不被暫時的困難打倒，從而信心百倍，持之以恒，為獲得學(xué)習(xí)中的“甜上甜”而艱苦奮斗。只有這樣苦中尋樂，以苦求樂，才能在知識的海洋里乘風(fēng)破浪，奮斗拼搏，才能享受到勝利者無限的幸福與歡樂。

時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間，我們又進(jìn)入了緊張的期末復(fù)習(xí)階段。在過去的時間里，我們每個同學(xué)都曾經(jīng)努力過，付出過，收獲過快樂與成功。面對一天天臨近的期末考試，我們又該如何迎接這次挑戰(zhàn)呢?

如果說人生好比四季，那么，少年時代就如同風(fēng)和日麗的春天。而少年時代，也正是學(xué)習(xí)知識打基礎(chǔ)的階段。基礎(chǔ)就好比是建筑的墊基石，基石打牢了，上面的高樓大廈才能穩(wěn)固。否則，即使蓋起了高樓大廈也會塌下來。因此，我們的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)一定要扎實。

我的演講完畢，謝謝大家!

初中生國旗下的講話優(yōu)秀演講稿4敬愛的老師，親愛的同學(xué)：

大家好!

大家早上好，今天我為大家演講的題目是《進(jìn)一步，就是成功》。

在人生的道路上，我們難免會碰到一些困難和挫折，當(dāng)它們擋住我們追求成功的步伐時，我們就會想方設(shè)法去解決它，從而，戰(zhàn)勝這個困難就成為了另一個奮斗目標(biāo)，只有戰(zhàn)勝了這些小困難，才會逐漸戰(zhàn)勝這個大困難，最終走向成功。所以，克服這些小困難又何嘗不是一種成功。的確，我們生長在美好的環(huán)境中，每進(jìn)一步，就是一種成功。

成功其實不需要什么秘訣，只要你對其保持熱愛就足夠了。這種熱愛源自內(nèi)心的渴望與瘋狂，它會使你竭盡全力，想方設(shè)法去和目標(biāo)一次次地接近，最后由成功來為之埋單。同樣，擁有了這種熱愛，也是一種成功。

人想要成功，就要盡量把自己推向前方，而決不能把自己包裹、躲藏起來，或者做一只膽小的千里馬而坐等伯樂。即使我們處于劣勢，只要放下思想的包袱，敢于嘗試，敢于冒險，把自己推到別人前面去，我們就會被人發(fā)現(xiàn)和認(rèn)可。

有人說，是人才就不會被埋沒，總有一天會被發(fā)掘出來。其實不然，在這個充滿競爭的時代，社會需要的不僅是人才，而是一種敢于嘗試，敢于表現(xiàn)自己的膽識。所以，我們不但要成功，而且要及時成功，要不斷成功，否則就是失敗——你可能只是一本封面精美無比的書，由于少了出版商的炒作、宣傳和疏通，而被束之高閣，也許可能是內(nèi)容無比深刻的精品，卻落得一本也賣不掉的命運。這也正如韓愈在《馬說》中寫道的：“世有伯樂，然后有千里馬，千里馬常有，而伯樂不常有!”

這學(xué)期的生活已接近尾聲，回顧這一學(xué)期，你進(jìn)步了多少?你有沒有成功?

在陽春三月的風(fēng)箏比賽中，我們學(xué)會了團(tuán)結(jié)協(xié)作;在涼爽四月的籃球斗爭中，我們學(xué)會了奮勇拼搏;在柔美五月的半期考試中，我們體驗到了失敗的苦澀與成功的甜美;在激情六月的文藝匯演中，我們盡情地展現(xiàn)自我!

激情六月，初三的學(xué)哥學(xué)姐們面對了中考的挑戰(zhàn);激情六月，初二的我們感受了結(jié)業(yè)考試的轉(zhuǎn)折;激情六月，初一的學(xué)弟學(xué)妹獻(xiàn)給了父親一聲聲“節(jié)日快樂!”

火辣的七月，期末考試就要來了，我們已經(jīng)做了充分的準(zhǔn)備。

現(xiàn)在，進(jìn)一步，去迎接期末考試的成功。

我的演講完畢，謝謝大家!

初中生國旗下的講話優(yōu)秀演講稿5尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

鮮艷的五星紅旗在雄壯的國歌聲中冉冉升起了，我們又迎來了一個嶄新的星期。今天我在國旗下講話的題目是《愛學(xué)校，從我做起》。

我們的校園美麗又和諧，當(dāng)早晨第一縷陽光悄悄撒落大地，降臨校園時，我常常伴隨耳邊吹過的陣陣微風(fēng)，盡情地享受難于形容的愜意，舒心地背誦英語單詞，快樂地吟唱詩詞美文。那種收獲知識時的喜悅，更成為一種激勵我進(jìn)取的力量。被陽光照得閃亮的窗里，傳來瑯瑯的讀書聲，多么像一組組跳躍的音符，奏出了我們跨世紀(jì)一代的心聲。

我們的學(xué)校是一個歡樂、幸福的大家庭，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們給予了我們親人般的關(guān)懷、愛護(hù)，同學(xué)之間親如兄弟姐妹，這一切都感動著我，溫暖著我，使我對學(xué)校產(chǎn)生了一份特殊的濃濃的感情。我愛我的校園，我愛那寬敞的教室，廣闊的操場，碧綠的草坪，我更愛母親般的老師和親如兄弟姐妹的同學(xué)們。在這個校園里撒滿了我們的歡聲笑語，留下了我們成長的腳步，奠定了我們成長的堅實的基礎(chǔ)。

我們每一位學(xué)生，目前雖不能做些什么大事奉獻(xiàn)給學(xué)校，但我們?nèi)绻眯膩砭S護(hù)學(xué)校、班級，哪怕是為學(xué)校、班級做很小的事情，只要我們認(rèn)真去做了，那就是愛學(xué)校、愛班級，那就是一種奉獻(xiàn)。愛學(xué)校、愛班級，體現(xiàn)在日常的細(xì)微之處;體現(xiàn)在遵守學(xué)校的校紀(jì)校規(guī)上;體現(xiàn)在尊敬師長、維護(hù)集體榮譽(yù)上;體現(xiàn)在使用文明禮貌用語上。當(dāng)你身著整潔的服裝走進(jìn)校園，向老師和同學(xué)們問聲好時，你可知這其中體現(xiàn)的并不只是禮貌;當(dāng)你隨手?jǐn)Q緊滴水的水龍頭，你可知這并不是一般的節(jié)約;當(dāng)你白天關(guān)上還亮著的電燈時，你可知這并不單單是遵守學(xué)校的規(guī)定;當(dāng)你隨手撿起地上的廢紙，然后扔進(jìn)垃圾桶，你可知這不是簡單的愛清潔?你的一舉一動時刻體現(xiàn)著作為一個人的素質(zhì)——表達(dá)著你對學(xué)校的熱愛!

第2篇：國旗下的講話演講稿范文

各位老師、同學(xué)們：

早上好！今天是一二。九運動的紀(jì)念日，這個青年學(xué)生的愛國運動距今已有73周年了。

今天，站在鮮艷的國旗下，讓我們一同回顧歷史：誰都應(yīng)該記得1935年的12月9日，誰都不應(yīng)該忘記“一二。九”這場轟轟烈烈的學(xué)生愛國救亡運動。雖然，它早已成為歷史，但它的事跡，它的精神，卻早已銘刻進(jìn)了我們每一位炎黃子孫的心中。他們用自己的青春和熱血掀起了全國抗日救亡運動新的。

今天，我們在這里緬懷一二。九先輩的功績，心潮澎湃，不能自己。作為新時代的青少年，同學(xué)們，我們又應(yīng)該做些什么？抗戰(zhàn)時期的大中學(xué)學(xué)生，他們把自己的生命和國家的命運、民族的興亡，緊緊的聯(lián)系在了一起。而我們，是否也應(yīng)該象他們一樣呢？答案當(dāng)然是肯定的，但現(xiàn)實又如何呢？

臺下的有一部分同學(xué)，當(dāng)你在課堂上無精打采的聽課時，當(dāng)你將青春耗費在虛擬的網(wǎng)絡(luò)時空時，當(dāng)你沉溺于追逐流行和崇拜明星時，當(dāng)你盲目的“?？帷薄把b帥”，張揚你所謂的“個性”時，不知你是否想到了作為當(dāng)代青少年那肩頭沉重的使命感？

的確，如今的中國已非同昔日的貧窮、落后。也許有很多同學(xué)，會因自己生長在這個時代而感到幸福。但是，是否因為幸福，我們就可以迷失前進(jìn)的方向、失去奮斗的目標(biāo)？我們是否能盲目的滿足于眼前的幸福，而去放棄為我們自己，為我們的子孫后輩，為我們的祖國和人民謀求更多的幸福？

記得別林斯基曾經(jīng)說過：“不能不熱愛祖國，但是這種愛不是消極的滿足于現(xiàn)狀，而是應(yīng)該生氣勃勃的希望改進(jìn)現(xiàn)狀，并盡自己的力量來促進(jìn)這一點。”而維新志士梁啟超更說過：“今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球！”

中國曾經(jīng)落后，但不會永遠(yuǎn)落后；中國曾經(jīng)貧窮，但不會永久貧窮?！耙欢?。九”運動的光榮是無數(shù)先行者用鮮血寫成的，它在中國的近現(xiàn)代留下了永不磨滅的光輝一頁，它就像催人奮起的鐘聲，一直在激勵著我們?yōu)樽鎳母粡?qiáng)民主而不懈奮斗！

同學(xué)們，你們可曾感覺到了肩上的壓力？你們應(yīng)該會感覺到，你們一定會感覺到。因為，中國的天將由你們來撐，中國的地任你們來踏，你們是中國的未來。

第3篇：國旗下的講話演講稿范文

同學(xué)們，求學(xué)階段對于我們每個人來說，就像是手中剛剛拿到的新書一樣，散發(fā)著油墨的清香，蘊(yùn)藏著很多待開發(fā)的秘密，需要我們?nèi)ヌ剿鳎?ldquo;言行規(guī)范，健康發(fā)展，學(xué)有所長”是學(xué)校對我們的要求。因此，正如今天一樣，當(dāng)我們邁進(jìn)校門的那一刻起,我們要說，新的一天我們要從遵守紀(jì)律做起。俗話說:“沒有規(guī)矩不能成方圓。”紀(jì)律是做好一切事情的保障，沒有紀(jì)律的約束，是什么事情也做不好的。大家知道，魯迅先生書桌上的“早”字，是嚴(yán)格自律的表現(xiàn)，是自覺守紀(jì)的典范，正因為這樣，魯迅先生才成為偉大的文學(xué)家、思想家、革命家。曹操“割發(fā)代首”，帶頭守紀(jì)，古往今來傳為佳話。

在開學(xué)后的這段時間里，我們清楚地看到我校大部分同學(xué)都能遵守紀(jì)律，進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。但同時我們也感受到在校園中存在著一些不和-諧的音符。比如做操時，有人急沖沖地下樓，奔向整齊的隊列，有的人緩慢地集合,懶散地做著動作。課間休息時，有的同學(xué)在樓道里互相追逐，大聲喧嘩，在樓梯上跑跳擁擠，涮完拖把任水龍頭的水肆意流淌，隨手亂扔果皮紙屑等等。是什么原因使我們的同學(xué)有如此的表現(xiàn)呢?

原因之一是一部分同學(xué)的思想意識不到位,文明守紀(jì)的習(xí)慣未能養(yǎng)成。原因之二是我行我素，缺乏一種集體的團(tuán)隊精神。因此，我們有必要認(rèn)識紀(jì)律的內(nèi)涵,紀(jì)律的重要性。那什么是紀(jì)律呢?紀(jì)律是一個團(tuán)體為了維護(hù)集體的利益并保障學(xué)習(xí)的正常進(jìn)行而制定的,要求每個成員必須遵守的規(guī)章制度,條文規(guī)范。對于我們學(xué)生來說，就是我們必須遵守的《中小學(xué)生守則》《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》還有我們學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)，它通過我們一段時間的堅持與實施，內(nèi)化成為我們自覺的習(xí)慣，長期的行為。有良好的紀(jì)律是每個學(xué)校,每個人,每件事獲得成功的保障。好的紀(jì)律會給我們帶來益處,不良的紀(jì)律會給我們造成嚴(yán)重的后果及影響。我們只有統(tǒng)一了認(rèn)識，才能在前進(jìn)的步伐中步調(diào)一致，維護(hù)好學(xué)校良好的教育教學(xué)秩序。

播下一個行動，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運。所以，我們從現(xiàn)在起要養(yǎng)成好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。然而哪些是我們小學(xué)生要養(yǎng)成的好習(xí)慣呢?那么如何才將校規(guī)校紀(jì)內(nèi)化成為我們自覺的習(xí)慣呢?首先是思想意識要到位。在生活、學(xué)習(xí)中我們有著各種不同的習(xí)慣，當(dāng)我們做某件事情時，首先要想一想，你的做法是否對集體、對他人有利，損害集體和他人利益的事我們堅決不能做。勿以惡小而為之，勿以善小而不為。課堂上，專心聽講是對老師最大的尊重;升旗儀式上，你全神貫注、目送國旗冉冉升起，是對祖國最深的敬意。只要我們以《中小學(xué)生守則》《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》，學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)來規(guī)范自己的行為，我們就一定能成為一名合格的中小學(xué)生，我們的學(xué)校就一定能蓬勃發(fā)展、蒸蒸日上。

第4篇：國旗下的講話演講稿范文

大家早上好，今天，我國旗下發(fā)言的題目是《學(xué)會感恩，懂得回報》。

在西方，每年11月的第四個星期四是感恩節(jié)。人們在這一天感謝大自然給予的恩賜。在物質(zhì)生活富裕的今天，有許多人不懂得珍惜幸福生活，覺得這一切是應(yīng)該的，也不懂什么是感恩，只知道一味地索取，從沒想到過要回報。大家要明白：沒有人生來就應(yīng)該為我們付出什么。父母和老師對我們付出他們的愛，是因為他們有責(zé)任感，擁有一顆仁愛之心。我們擁有現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，是因為有很多人在為我們付出。所以如果我們享受了別人的優(yōu)待和關(guān)照，就要心存感恩。感恩，不僅是一種內(nèi)心情感，更是一種外在行為。感恩有時只需要一句問候、一次擁抱，甚至一個笑容。

在這里，請允許我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：學(xué)會感恩，從現(xiàn)在做起，從我做起。

我們要感恩父母。感念父母賜予我們生命，感謝父母的無私付出和養(yǎng)育之恩，對父母長輩多一份關(guān)懷、多一句問候，多盡一份孝心。如果你心存感恩，就會體貼父母，幫助父母做一些力所能及的事情。

我們要感恩老師。感謝老師對我們成長的辛勤付出。如果你心存感恩，當(dāng)你因沒有履行學(xué)生的職責(zé)而受到老師的批評時，就會虛心接受，因為你知道，老師是真心幫助你，為了教會我們怎樣學(xué)習(xí)，怎樣做事，怎樣做人。我們要對老師有禮貌，尊重老師的勞動，專心聽好每一堂課，認(rèn)真完成各學(xué)科作業(yè)。

我們要感恩集體。感恩集體中的每一個人給予自己的關(guān)心、幫助和支持，珍惜集體共有的每一份榮譽(yù)和成功。如果你心存感恩，當(dāng)同學(xué)間有了矛盾，哪怕你再委屈，也會用正確的方法去化解，而不是大打出手，因為你知道，同學(xué)不是敵人，要珍惜這份友情。

第5篇：國旗下的講話演講稿范文

大家早上好！當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國的近視人數(shù)達(dá)到了1400萬，平均每100個中國人就有一個近視眼。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：

一、“一好”認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。

第6篇：國旗下的講話演講稿范文

大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!

當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：

一、“一好”認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。

三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。

四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

六、多做戶外運動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

第7篇：國旗下的講話演講稿范文

企業(yè)春節(jié)演講稿例文同事們：當(dāng)鐘聲響徹夜空的時候，我們迎來了一個充滿希望的2017年。值些佳節(jié)之際，謹(jǐn)代表xx公司的全體員工，向所有的新老客戶表示衷心的感謝，祝愿大家在2017年里，心想事成，工作順利，闔家歡樂!過去的一年，我們共同經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，正是

春節(jié)晚會演講稿模板回眸激越澎湃的2017年，我們無比欣慰，無比自豪。一年來，全市各級黨政組織和廣大干部群眾，唱響加速發(fā)展主旋律，弘揚新時期啟東精神，自信篤行，開拓創(chuàng)新，攀高爭先，跨越奮進(jìn)，掀起了新一輪大開放、大開發(fā)、大建設(shè)、大發(fā)展的熱潮，經(jīng)濟(jì)

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告別幼兒園元旦演講稿人生在這個世界上，長在這個世界上，都源于父母，父母給了我們生命，是父母哺育了我們成長，父母的養(yǎng)育之恩我們終生都應(yīng)該報答。有句古語說得好“百善孝為先”意思說的是孝敬父母是我們?nèi)祟惛鞣N美好品德中最為重要的。

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豬年國旗下發(fā)言稿例文老師們同學(xué)們，大家好。光陰荏苒，歲月如歌，雞年的鐘聲即將敲響。在即將結(jié)束的xx年里，老師同學(xué)們通力合作，在學(xué)習(xí)、文藝、體育等各個方面取得了傲人的成績。

迎新年國旗下講話稿各位老師，各位同學(xué)：大家早上好!今天我國旗下演講的題目是《新年新起點》。在本周的日歷上，有一個光輝的日子1月1日，這標(biāo)志著華夏神州又增添了一道年輪，標(biāo)志著時代的航船乘風(fēng)破浪，偉大祖國又迎來了充滿希望的一年。

迎新年國旗下演講稿范文尊敬的各位老師、各位同學(xué)：大家早上好!今天國旗下講話的題目是《喜迎新年，備戰(zhàn)期末》。寒風(fēng)僚俏，冬意濃濃，圣誕老人還沒來得及把他的長祙收起，我們的耳畔又響過了元旦的腳步聲。整理完剛剛走過的2017，新的一年已經(jīng)到來了。

精選新年文藝匯演演講稿欣賞又逢元旦節(jié)，新的一年在人們的期待中開始了。元旦節(jié)已經(jīng)是一個古老的話題了，那么，元旦節(jié)從何而來?它又象征著一種什么意義，我們一起來看看。隨著xx年第一屢陽光照亮大地，新年開始了她翩翩的腳步。

新年聯(lián)歡會演講稿范例參考在本周的日歷上，有一個光輝的日子1月1日，這標(biāo)志著華夏神州又增添了一道年輪，標(biāo)志著時代的航船乘風(fēng)破浪，偉大祖國又迎來了充滿希望的一年。1月1日又稱元旦，元是開始，第一之意;旦是早晨，一天之意。元旦就是一年的開始，一年的第一天。

大學(xué)生迎新晚會朗誦稿旁白(男)：當(dāng)我們抖落經(jīng)年的塵土， 輕觸歲月的琴弦， 在人生最美麗的四年中， 我們左手按住的是青春， 右手撥動的是成長。(音樂起)旁白(女)：大一是一條船 我始終矗立在船舷 留戀著風(fēng)光秀麗的山川 呾那無以言穿的夢幻詩篇自述(女)：第一次

精選學(xué)生新年演講稿范文尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家下午好!我代表xx中學(xué)的學(xué)生發(fā)表講話。光陰似箭，歲月如歌。轉(zhuǎn)眼間，我們即將告別五彩斑斕的2017年，邁進(jìn)更加令我們期待和憧憬的2017年。

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小學(xué)迎新年演講稿尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：早上好!光陰似箭，歲月如歌。轉(zhuǎn)眼間，我們揮別難忘而輝煌的2017年，邁進(jìn)更加令我們期待和憧憬的2017年。在新的一年開始之際，回望2017，我們每個人心里充滿的是激情，是自豪，是刻骨銘心的記憶和留戀。

最新迎新年演講稿尊敬的各位老師們，親愛的同學(xué)們：大家好!今天是2017年的最后一天，當(dāng)太陽冉冉升起的時候，新的一年即將開始。悄然間，我又在時光的沙灘上多印了一個腳印?？纯瓷砗蟮?5個大小各異的腳印，發(fā)現(xiàn)我已漸漸地從稚嫩走向了成熟。

新年升旗儀式演講稿學(xué)校今天再一次舉行隆重的升國旗儀式。嚴(yán)寒的冬季中，光輝燦爛的xx年將要過去，充滿希望和挑戰(zhàn)的xx年即將來臨。回首往事，xx年，我們勤奮學(xué)習(xí)，努力拼搏、開拓創(chuàng)新。

公司上級領(lǐng)導(dǎo)迎新年演講稿范文新年伊始，氣象更新，在這辭舊迎新的日子里，我們歡聚一堂。在此，我謹(jǐn)代表xx公司向奮戰(zhàn)在xxx店的全體員工及促銷員致以新春的祝賀，祝大家在新年快樂、萬事如意、工作順利、家庭幸福!2017年已經(jīng)結(jié)束，回首走過的這一年，xx店在各位的共同

春節(jié)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言稿范例參考今天，我們在這里歡聚一堂，辭別舊歲，喜迎新年，首先，請讓我代表全校師生員工向出席今天聯(lián)歡會的各位領(lǐng)導(dǎo)、來賓表示熱烈的歡迎，向退休老教師、各位同事致以親切問候，祝大家新春快樂!時間飛逝，一轉(zhuǎn)眼 xxxx年即將過去，在過去的一年，

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迎新年小學(xué)生演講稿敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：時間的列車已經(jīng)帶著我們走向了新的一站——2017年就要過去了。然后，我們會乘著新年的列車準(zhǔn)時出發(fā)，一起走向我們的未來!在這個辭舊迎新的時候，回憶過去的一年，我們心潮激蕩。

精選春節(jié)企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)演講稿尊敬的各位董監(jiān)事、股東及同仁們：大家好，新年的鐘聲即將敲響,時光的車輪又留下了一道深深的印痕。伴隨著冬日里的皚皚瑞雪，2017年春節(jié)如約而至。在這辭舊迎新之際，我們歡聚一堂，表彰先進(jìn)，共話成功與喜悅。

告別迎接廣播臺演講稿不知不覺已經(jīng)接近了2017年的尾聲了，親愛的臺員們，你們這一個學(xué)期在廣播臺過得開心嗎?也許會有人說：“工作好累，配音大賽好忙”;也許有人會說：“我很開心認(rèn)識了新的伙伴，在廣播臺有家的感覺。

最新學(xué)校新年匯演演講稿參考各位來賓，老師們，同學(xué)們：大家好!乘著與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的春風(fēng)，我們即將走過春華秋實的xx年。如今，嶄新的xx年正向我們走來。在這辭舊迎新、繼往開來的特殊時刻，我們南苑、西苑3000多名師生歡聚一堂，共同慶祝新年的到來。

迎新年升旗講話稿樣本示例親愛的老師們、同學(xué)們：大家好!雖然天公不做美，但我們還是能明顯感受到新年的腳步臨近了，這預(yù)示著輝煌燦爛的2017年即將過去，更加光明燦爛的2017年又將到來，在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校對大家在2017年所付出的辛勤勞動以及所取得的豐碩成果表示

幼兒園教師新年演講稿各位老師，各位同事：。××年的鐘聲即將敲響，值此元旦佳節(jié)之際，我謹(jǐn)代表校黨委、校領(lǐng)導(dǎo)班子，向全校教職員工拜個早年，祝愿大家在新的一年里身體健康、合家歡樂、財源廣進(jìn)、萬事如意!今年是原××××、

精選春節(jié)聯(lián)歡晚會講話稿樣本尊敬的各位董事、親愛的全體同仁：大家新年好!今天，我們齊聚一堂、歡歌起舞、共賀新春 。值此新春佳節(jié)來臨之際，我謹(jǐn)代表xx酒店董事會向在座的各位兄弟姐妹，致以新年的美好祝愿：親情、友情、愛情、情情如意!友人、親人、愛人、人人平安

高中生迎新年演講稿親愛的老師、師兄師姐、同學(xué)們：大家晚上好!(彎腰致禮)在大家緊鑼密鼓地為考試做準(zhǔn)備的時候，轉(zhuǎn)眼間，一個學(xué)期已經(jīng)過了大半，20xx年又只剩下了一條尾巴，20xx年已經(jīng)在向我們招手。在這新年之際，回想起我的2017，我心里的感受難以言喻。

醫(yī)院慶祝春節(jié)演講稿范文各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同仁、先生們、女士們：今天我們在這里歡聚一堂，回想大家獨特走過的××年。××年，全院員工在××書記為首的院黨委的準(zhǔn)確引導(dǎo)下，獲得了光輝的成績，沖破性的刷新了建院以來各方面的歷史

告別迎來演講稿參考還沒有感到2017年時間，2017年已經(jīng)結(jié)束了，2017即將到來，下文為大家介紹告別2017迎來2017演講稿，讓我們一起來看看具體內(nèi)容吧!歲月匆匆，時光飛快地流逝著，生活在時光流逝間的我們時不時也發(fā)出感慨：對于懶惰者來說，時間是個常數(shù);但對

教師新年祝福演講稿同學(xué)們：彈指一揮間，我們迎來了新的一年，藉此辭舊迎新的時刻，新春之際，我衷心祝福每位同學(xué)，在新的一年里，身體健康，工作順利，學(xué)業(yè)有成!在過去的一年里，你們努力學(xué)習(xí)，積極鍛煉，能力水平和品質(zhì)修養(yǎng)都提到新的高度。

教師新年新氣象演講稿例文尊敬的老師、同學(xué)們：大家好早上好!新年伊始，萬象更新，我們送走了嚴(yán)冬，迎來了春天，又迎來了新的學(xué)期!對于上一年，我們充滿無限的懷念與感激。懷念我們的學(xué)習(xí)、工作和生活，感激我們的父母、老師和同學(xué)。

精選新年晚會領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文同志們：爆竹聲聲辭舊歲，鑼鼓喧天迎新春。值此充滿祥和和歡樂氣氛的新春來臨之際，xxxxxx向全體流動黨員致以節(jié)日的問候，祝大家：節(jié)日愉快!歲歲平安!工作順利!過去的一年，大家都好嗎?我們想，你們中的大部分人既享受了成功的喜悅，也經(jīng)

精選慶祝新年演講稿范文尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：早上好，今天我演講題目是《向新年獻(xiàn)禮，做時間主人》。寒風(fēng)料峭，冬意濃濃。踏著時光的腳步，我們走進(jìn)了2017。新的一年，為我們掀開了嶄新的一頁。

迎春節(jié)演講稿光陰似箭，日月如梭，不知不覺的，我已經(jīng)站在了2017年的新起點。這是一個新的開始。新年的鐘聲緩緩響起，我又長大了一歲，又向成熟邁了一大步，我已經(jīng)不是小孩了。在鐘聲敲響前，我許下了2017年的新年愿望。

幼兒園新年晚會演講稿敬愛的老師，尊敬的家長，可愛的寶貝及來賓朋友們：大家晚上好!新年即將來臨，祝大家新年快樂!合家幸福!今天是2017年的年尾，有句古話說得好：“落尾結(jié)大瓜。

春節(jié)同學(xué)聚會講話稿尊敬的同學(xué)們：生活的沉淀，時光的流逝，使年近四十的我激-情猶在。然而，從母校畢業(yè)二十年后的今天，當(dāng)我們又重新回到了美麗的校園、回到了熟悉的教室、回到了溫暖的集體，看到了敬愛的老師，親愛的同學(xué)們的時候，我不禁熱淚盈眶。

春節(jié)文藝晚會上的發(fā)言稿例文同志們、朋友們：新年伊始，萬象更新。值此新春佳節(jié)即將來臨之際，我們在這里歡聚一堂，共賀新年。我代表縣委、縣人大、縣政府、縣政協(xié)，向全縣各族人民致以誠摯的節(jié)日問候，祝大家合家團(tuán)圓，萬事如意、幸?？鞓?剛剛過去的～年，我們在上

新年聯(lián)歡晚會領(lǐng)導(dǎo)講話稿尊敬的各位來賓，親愛的員工們、朋友們：大家晚上好!春花含笑意，爆竹增歡聲，在這樣的一個喜慶的節(jié)日里，我們匯聚在此，共同慶祝2017年新一年度的到來。

精選學(xué)校新年聯(lián)歡會演講稿老師們，同學(xué)們，大家晚上好，我這次演講的題目是《元旦晚會演講稿》在本周的日歷上，有一個光輝的日子--1月1日，這標(biāo)志著華夏神州又增添了一道年輪，標(biāo)志著時代的航船乘風(fēng)破浪，偉大祖國又迎來了充滿希望的一年。

春節(jié)講話稿范文同志們、朋友們：大家新年好!勤牛獻(xiàn)祥瑞，珠暉展新顏。在這普天同慶的新春佳節(jié)里，我們歡聚一堂，滿懷豪情，共話未來。借此機(jī)會，我謹(jǐn)代表區(qū)委、區(qū)人大、區(qū)政府、區(qū)政協(xié)，向在座的全體同志和各位朋友并通過你們，向全區(qū)廣大干部職工、人民

春節(jié)同學(xué)聚會發(fā)言稿親愛的同學(xué)們：你們好!在爆竹聲之中，我們迎來了一個充滿希望的2017年。在這個萬家團(tuán)圓的新春佳節(jié)之際，在2017年2月3日下午3點鐘這個喜慶的時刻，我們終于在內(nèi)江大千酒店，迎來了內(nèi)江三中初78級、高80級的春節(jié)同學(xué)聚會。

班級迎新年演講稿范文尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:喜慶、祥和的新春佳節(jié)伴隨著短暫的寒假生活已經(jīng)過去，新的學(xué)期已經(jīng)到來，我們滿載著2017豐收的喜悅，步入了滿懷憧憬的2017，我們又將投入到緊張而又充實的校園生活中。

最新領(lǐng)導(dǎo)新年晚會講話稿范本示例各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓、同志們、朋友們：大家晚上好!凱歌高奏辭舊歲，鶯歌燕舞迎新年。今晚，我們帶著2017年豐收的喜悅，滿懷對2017年的美好希冀，在這里隆重舉行第四屆建設(shè)之光文藝晚會。

慶元旦迎新年演講稿范文尊敬的各位家長、親愛的小朋友們：大家下午好!首先，非常感謝你們在百忙中抽出時間來參加我們大一班舉行的“慶元旦、迎新年”聯(lián)歡會。在這里，我謹(jǐn)代表我們班的三位老師向你們表示衷心的感謝，并向大家拜個早年，祝大家新年快樂，合家安康

精選新年家長會校長講話稿尊敬的各位家長、各位同仁，親愛的同學(xué)們：大家下午好!首先，我代表xxxx全體教職員工，向您們的到來表示熱烈的歡迎和誠摯的謝意，感謝你們能在百忙之中抽身來到xx家長會現(xiàn)場。

告別迎接新年演講稿時間好像更是加快了步伐，卯足了勁兒似的要飛躍到2017年，是時候告別浮躁，告別懈怠，以最努力的姿態(tài)，繼續(xù)前行。只要一直在路上就沒有到不了的遠(yuǎn)方。

第8篇：國旗下的講話演講稿范文

大家早上好!

今天我們國旗下講話的題目是--愛在父親節(jié)。

同學(xué)們每年6月的第三個星期日是父親節(jié)，今年是6月17日。生活中、我們更多的在贊美母親，贊揚母愛，很少談及父愛。高爾基說過：父愛就像一本震撼心靈的書，讀懂了這本書，就讀懂了整個人生。

其實，在人類愛的長河里，父愛和母愛同樣偉大。同學(xué)們不妨仔細(xì)想一想。在你懵懂的記憶里，是誰整日里用寬大的手掌撐起你，是誰用粗硬的胡須親昵你，是誰用厚實的肩膀馱著你，又是誰整天跪在地上讓你盡享騎馬的樂趣?是父親，正是那無私無畏的父親。如果說母愛如水，柔美細(xì)膩、源遠(yuǎn)流長;那么父愛一定如山，粗曠豁達(dá)、氣吞江海。難怪人們選擇一年之中陽光最熾熱的6月來過父親節(jié)，原來它蘊(yùn)含著的是父親給予子女的最真摯、最火熱的愛。父親節(jié)國旗下演講稿：愛在父親節(jié)

大家回顧一下自己的成長歷程，教我們堅強(qiáng)、教我們自立、教我們樹雄心立大志的一定是父親，從這個意義上說，父愛如山。父親是勇氣和力量的源泉，是希望和信心的化身。尤其在做人，求學(xué)的歲月里，他留給我們的是堅強(qiáng)和忍耐、如同巨石山峰，能抵擋住風(fēng)雨的洗禮，雷電的怒吼，波濤的洶涌。無論春夏秋冬，不管天南海北，我們在哪兒，父愛就延伸到那里。父愛還是一片寧靜的港灣，當(dāng)我們失落時，他能給予我們信心，勇氣和力量;父愛更是一本書，當(dāng)我們長大以后，再次打開它，一定會讀懂父親那顆最深沉、最熱烈的心。

第9篇：國旗下的講話演講稿范文

愛護(hù)眼睛國旗下演講稿(一)

老師們，同學(xué)們：早上好!

今天，我國旗下講話的主題是：愛護(hù)我們的眼睛。

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?

據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!

為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。

2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。看電視和操作電腦時，也要保持一定距離和坐姿的端正。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運動，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

做到以上6點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時糾正，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

謝謝大家!

愛護(hù)眼睛國旗下演講稿(二)

各位老師,親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天，我國旗下講話的內(nèi)容是：保護(hù)視力，從我做起，從小做起。

同學(xué)們,當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!

當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：

一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。

三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。

四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

六、多做戶外運動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上幾點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

愛護(hù)眼睛國旗下演講稿(三)

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!同學(xué)們，今天國旗下講話的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。

下面，我向大家提幾個建議：

1. 認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

2. 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。

4. 保證充足的睡眠。

5.多做戶外運動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。