小學(xué)籃球教學(xué)訓(xùn)練精選(九篇)

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第1篇：小學(xué)籃球教學(xué)訓(xùn)練范文

中山市黃圃鎮(zhèn)對(duì)甫小學(xué) 周迎

摘要：不同于傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式，拓展訓(xùn)練充分注重參與者的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)間的配合，是一種深受廣大師生歡迎的教學(xué)方式。以拓展訓(xùn)練的方式對(duì)小學(xué)生進(jìn)行籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)，能夠有效提高學(xué)生參與教學(xué)積極性，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，以達(dá)到提高教學(xué)效果的目的。學(xué)生對(duì)于籃球的熱愛(ài)不僅局限于電視機(jī)中，更體現(xiàn)在籃球場(chǎng)上，利用拓展訓(xùn)練完成小學(xué)籃球教學(xué)，也是對(duì)當(dāng)前體育教學(xué)方式的完善。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；小學(xué)體育；籃球

作為一種新興的體育教學(xué)手段，拓展訓(xùn)練使得體育教學(xué)兼具娛樂(lè)性與教學(xué)性。將拓展訓(xùn)練融入小學(xué)籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中，能夠強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使其意識(shí)到配合的重要性。本文結(jié)合實(shí)際教學(xué)案例，對(duì)拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)進(jìn)行簡(jiǎn)要分析，以供參考。

一、拓展訓(xùn)練的基本內(nèi)涵與特征

（一）什么是拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練是一種自我突破式訓(xùn)練，最早源于歐美等地，這種訓(xùn)練主要目的在于培養(yǎng)受訓(xùn)者人格，實(shí)現(xiàn)受訓(xùn)者自我能力突破，幫助受訓(xùn)者克服對(duì)運(yùn)動(dòng)的膽怯與弱點(diǎn)，提高受訓(xùn)者合作意識(shí)，最終實(shí)現(xiàn)受訓(xùn)者運(yùn)動(dòng)能力的提升。相較于傳統(tǒng)訓(xùn)練方式，拓展訓(xùn)練主要針對(duì)受訓(xùn)者的合作意識(shí)及配合程度進(jìn)行訓(xùn)練，而忽視了體能及身體素質(zhì)方面的訓(xùn)練，簡(jiǎn)而言之，拓展訓(xùn)練更注重提升團(tuán)隊(duì)配合能力，而非倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)競(jìng)技中的個(gè)人英雄主義。

（一）拓展訓(xùn)練要領(lǐng)

拓展訓(xùn)練要求受訓(xùn)者在娛樂(lè)挑戰(zhàn)中感悟運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，有效結(jié)合各類娛樂(lè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。拓展訓(xùn)練是針對(duì)學(xué)生思維習(xí)慣而展開(kāi)的教育，并非單純的體能訓(xùn)練，使學(xué)生能夠快速融入團(tuán)隊(duì)游戲或運(yùn)動(dòng)中，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。同時(shí)，拓展訓(xùn)練對(duì)傳統(tǒng)教育理念的更新重塑，實(shí)現(xiàn)寓教于樂(lè)的教學(xué)模式，結(jié)合多種教學(xué)手段，提升學(xué)生體育教育的體驗(yàn)。

（二）拓展訓(xùn)練基本特征

1.基礎(chǔ)性

與傳統(tǒng)教學(xué)方式不同的時(shí)，拓展訓(xùn)練真正實(shí)現(xiàn)了因材施教，其根據(jù)每個(gè)學(xué)生的性格特質(zhì)制定出合理的訓(xùn)練方案，在鞏固已有訓(xùn)練成果之上實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生個(gè)人能力的突破，以達(dá)到取長(zhǎng)補(bǔ)短的訓(xùn)練效果。在長(zhǎng)期的訓(xùn)練過(guò)程中，不會(huì)出現(xiàn)學(xué)生因過(guò)度訓(xùn)練而厭倦訓(xùn)練的現(xiàn)象。這種循環(huán)漸進(jìn)的訓(xùn)練方式，實(shí)現(xiàn)了學(xué)生從鞏固到優(yōu)化再到學(xué)習(xí)的訓(xùn)練效果，實(shí)現(xiàn)學(xué)生訓(xùn)練量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)換。通過(guò)拓展訓(xùn)練，能夠讓學(xué)生明確自身定位，并根據(jù)今后的學(xué)習(xí)做出相應(yīng)的轉(zhuǎn)變，尋找出一條符合自身發(fā)展的訓(xùn)練道路。

2.趣味性

所謂的拓展訓(xùn)練，不僅單純意味著過(guò)渡游戲娛樂(lè)過(guò)身體素質(zhì)機(jī)能的訓(xùn)練，而是一種有益結(jié)合娛樂(lè)與訓(xùn)練的教學(xué)方式，是現(xiàn)代各種訓(xùn)練理論綜合運(yùn)用的結(jié)果，能夠有效提升教學(xué)與訓(xùn)練效率。拓展訓(xùn)練通過(guò)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)學(xué)生能力上的突破，實(shí)現(xiàn)學(xué)生人格及自身品質(zhì)全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，幫助學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。同時(shí)，在進(jìn)行體育教課中結(jié)合多項(xiàng)拓展訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)寓教于樂(lè)的教學(xué)目的。

3.放松性

拓展訓(xùn)練將體育教學(xué)與娛樂(lè)活動(dòng)完美融合，大大提升了教學(xué)娛樂(lè)效果，增添體育教學(xué)的趣味性，使體育課堂不再枯燥乏味。而這些拓展娛樂(lè)項(xiàng)目，與體育教學(xué)內(nèi)容息息相關(guān)，使學(xué)生們能夠在游戲中獲得成長(zhǎng)，提高運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。不同于傳統(tǒng)教學(xué)課堂的緊張嚴(yán)肅，拓展訓(xùn)練要求體育教學(xué)以輕松愉悅的氛圍進(jìn)行，通過(guò)各類相關(guān)游戲的開(kāi)展，促進(jìn)教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生間的互動(dòng)交流，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識(shí)，使學(xué)生能夠主動(dòng)學(xué)習(xí)，熱愛(ài)學(xué)習(xí)。

二、小學(xué)籃球教學(xué)的幾個(gè)薄弱環(huán)節(jié)

（一）運(yùn)動(dòng)前的熱身

常規(guī)小學(xué)籃球教學(xué)著重強(qiáng)調(diào)課前活動(dòng)對(duì)教學(xué)的重要性，其以課前活動(dòng)為教學(xué)鋪墊，讓學(xué)生不斷練習(xí)伸展運(yùn)動(dòng)及慢跑，如此機(jī)械的運(yùn)動(dòng)方式很容易使學(xué)生產(chǎn)生反感心理，導(dǎo)致學(xué)生籃球?qū)W習(xí)的積極性不高。

（二）運(yùn)動(dòng)中的協(xié)調(diào)

傳統(tǒng)籃球教學(xué)強(qiáng)調(diào)學(xué)生籃球運(yùn)作掌握能力的提升，并施加大量的投球、運(yùn)球等訓(xùn)練，教學(xué)方式帶有很強(qiáng)的功利性，忽視了學(xué)生身體機(jī)能協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)，無(wú)法使學(xué)生從籃球教學(xué)中獲得游戲體驗(yàn)。很明顯，傳統(tǒng)的籃球體育課遠(yuǎn)無(wú)法滿足學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的向往，長(zhǎng)期如此，很容易讓學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生厭倦心理。

（三）運(yùn)動(dòng)后的放松

體育教師在開(kāi)展籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)時(shí)，放松活未能做到有始有終，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)忽視授課后放松活動(dòng)現(xiàn)象的出現(xiàn)，部分教師秉承這樣一種錯(cuò)誤觀點(diǎn)，課前活動(dòng)能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，有助于后續(xù)的教學(xué)任務(wù)，所以會(huì)開(kāi)展課前運(yùn)動(dòng)。在完成設(shè)定的教學(xué)任務(wù)后，就沒(méi)有必要采進(jìn)行課后放松活動(dòng)了。殊不知，學(xué)生在進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后，肌肉處于緊繃狀態(tài)，如果不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加以舒緩，不僅會(huì)對(duì)其接下來(lái)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利影響，還可能造成肌肉損傷。

三、拓展訓(xùn)練在籃球教學(xué)中的應(yīng)用

（一）通過(guò)拓展訓(xùn)練喚起學(xué)生的興趣

體育課設(shè)置的初衷在于加強(qiáng)學(xué)生身體鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。因此在開(kāi)展拓展項(xiàng)目時(shí)，教師應(yīng)本著提升學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)技巧為練習(xí)目的，將籃球基礎(chǔ)技能訓(xùn)練靈活轉(zhuǎn)變?yōu)槿の缎暂^強(qiáng)的拓展項(xiàng)目，不斷豐富授課方式，以多種活動(dòng)方式完成籃球基礎(chǔ)專業(yè)技能的訓(xùn)練。要想改變運(yùn)動(dòng)前熱身枯燥乏味的現(xiàn)象，體育教師應(yīng)將籃球教學(xué)與拓展訓(xùn)練有效結(jié)合，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的團(tuán)隊(duì)效果，將運(yùn)動(dòng)回歸到活動(dòng)，使學(xué)生能夠在嬉笑打鬧中完成課堂教學(xué)。這樣一來(lái)，為籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)平添幾分趣味性，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，達(dá)到寓教于樂(lè)的教學(xué)效果。

例如，在開(kāi)展籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)前，不再以課前活動(dòng)為開(kāi)場(chǎng)白，而是以“十人九足”為拓展訓(xùn)練項(xiàng)目為課前小菜，帶動(dòng)學(xué)生們學(xué)習(xí)的積極性，將原本嚴(yán)肅無(wú)聊的課堂變得生動(dòng)有趣，使學(xué)生們能夠樂(lè)于參與、主動(dòng)參與到教學(xué)任務(wù)中來(lái)。這樣一來(lái)，教師在后續(xù)的籃球基礎(chǔ)技能教學(xué)中也不必再花費(fèi)精力維持課堂紀(jì)律。

（二）通過(guò)拓展訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)

在籃球教學(xué)結(jié)束后，教師可帶領(lǐng)學(xué)生開(kāi)展一些運(yùn)動(dòng)幅度較小的活動(dòng)，如讓學(xué)生圍成一個(gè)大圈，要求后面的學(xué)生為前面的學(xué)生進(jìn)行肩膀、背部等部位的按摩，保證每個(gè)學(xué)生的身體都能夠得到放松。這種團(tuán)隊(duì)性的放松活動(dòng)，不僅能夠促進(jìn)學(xué)生之間的情感交流，培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，還能夠達(dá)到放松肌肉，愉悅身心的目的，并在潛移默化中告訴學(xué)生共同分享、互幫互助，實(shí)現(xiàn)學(xué)生素質(zhì)的全面提升。

（三）通過(guò)拓展訓(xùn)練提高學(xué)生自信心

籃球比賽的規(guī)則及運(yùn)作是復(fù)雜的，由于小學(xué)生初次接觸籃球，對(duì)于運(yùn)球、投籃等基本操作并非短期間內(nèi)就能夠?qū)W會(huì)的，而拓展訓(xùn)練的有效利用，能夠結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)能力、體質(zhì)等制定出一套切實(shí)可行的訓(xùn)練方案，在這個(gè)過(guò)程中，還能夠加強(qiáng)師生間的相互了解。眾所周知，籃球作為一種復(fù)雜的高強(qiáng)度訓(xùn)練，不通過(guò)大量的訓(xùn)練很難實(shí)現(xiàn)對(duì)其真正的掌握，在反復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程中，也鍛煉了學(xué)生的體格，磨礪其意志，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心共同發(fā)展。并且，小學(xué)生處于身心發(fā)展的初級(jí)階段，對(duì)其意志進(jìn)行磨煉是十分有必要的。在進(jìn)行小學(xué)籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)時(shí)，輔以大量的拓展訓(xùn)練，能夠培養(yǎng)出學(xué)生自強(qiáng)不息、勇于拼搏的精神。

教師在進(jìn)行籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)時(shí)，適當(dāng)為教學(xué)添加一些“小佐料”。如，讓學(xué)生進(jìn)行“人體多米諾”的拓展項(xiàng)目，以競(jìng)賽的形式，將學(xué)生分為兩組并圍成一個(gè)圈，讓學(xué)生將手臂搭在前一個(gè)同學(xué)的肩膀上。在教師下達(dá)坐下的指令后，看哪組同學(xué)能夠快速整齊的完成指令，此時(shí)，要故意勾引學(xué)生的好奇心，使其能夠全神貫注于游戲中，然后再對(duì)學(xué)生下達(dá)起立的指令，看哪組學(xué)生能夠在接到指令后快速整齊地站起來(lái)。而后，對(duì)輸?shù)舻哪墙M同學(xué)加以小小的懲罰，如全組同學(xué)快速做出贏家說(shuō)出的任意數(shù)字，或圍著操場(chǎng)慢跑一圈。此類的拓展項(xiàng)目，不僅能夠強(qiáng)化學(xué)生身體協(xié)調(diào)性，還能夠通過(guò)有趣的活動(dòng)放松學(xué)生心理壓力，樹(shù)立學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升。

結(jié)束語(yǔ)：

總而言之，小學(xué)體育教學(xué)的目的在于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，使學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。但就當(dāng)前而言，我國(guó)小學(xué)體育課程的設(shè)置是為其他科目學(xué)習(xí)而服務(wù)的，這就給學(xué)生及教師帶來(lái)一種體育課并不重要的錯(cuò)誤認(rèn)知。因此，想要實(shí)現(xiàn)這一教學(xué)目的，教師應(yīng)打破固有的思維限制，并不斷優(yōu)化教學(xué)手段，使得體育學(xué)習(xí)娛樂(lè)性與教育性并重。小學(xué)體育教師在進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí)，可適當(dāng)結(jié)合拓展項(xiàng)目訓(xùn)練，完善教學(xué)方式，豐富教學(xué)內(nèi)容，使單調(diào)的體育課程也能變得生動(dòng)多彩。這樣一來(lái)，不僅提高了學(xué)生籃球?qū)W習(xí)的主動(dòng)性，還有助于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，切實(shí)保證課堂教學(xué)質(zhì)量，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]張勇鋒.拓展訓(xùn)練在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用淺析[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2018(12):142+131.

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第2篇：小學(xué)籃球教學(xué)訓(xùn)練范文

關(guān)鍵詞：小學(xué)籃球；身體訓(xùn)練；運(yùn)球訓(xùn)練；傳球訓(xùn)練；投籃訓(xùn)練

眾所周知，籃球訓(xùn)練對(duì)加強(qiáng)學(xué)生的組織能力、提高體能、改善心理、提高社會(huì)適應(yīng)能力和塑造人格方面效果顯著，對(duì)學(xué)生健全的發(fā)展起著非常重要的作用。所以，作為新時(shí)期的體育教師，我們要認(rèn)真貫徹落實(shí)課改基本理念，堅(jiān)持“以生為本”的教學(xué)理念，從不同的角度、不同的方面入手來(lái)提高小學(xué)籃球訓(xùn)練的質(zhì)量，以確保學(xué)生在高效的體育課堂中獲得全面的發(fā)展。因此，在實(shí)際籃球教學(xué)過(guò)程中，教師要充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，為學(xué)生健全的發(fā)展做好保障工作，同時(shí)也逐步提高小學(xué)籃球訓(xùn)練質(zhì)量。本文就從以下幾個(gè)方面入手對(duì)如何提高小學(xué)籃球訓(xùn)練質(zhì)量進(jìn)行論述，以為學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)做好基礎(chǔ)工作。

一、基本身體訓(xùn)練

基本身體訓(xùn)練是提高籃球訓(xùn)練質(zhì)量的保障。眾所周知，一場(chǎng)籃球比賽，從開(kāi)始到結(jié)束，至少需要一個(gè)小時(shí)，這其中僅有十分鐘的休息時(shí)間，其他的時(shí)間都是在運(yùn)動(dòng)，勢(shì)必需要扎實(shí)的身體訓(xùn)練和體育素質(zhì)作為后盾。所以，在籃球訓(xùn)練的過(guò)程中，我們首先要讓學(xué)生從思想上認(rèn)識(shí)到基本的身體訓(xùn)練對(duì)提高籃球訓(xùn)練質(zhì)量的重要性，進(jìn)而為籃球教學(xué)質(zhì)量的提高奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

例如，在基本的身體訓(xùn)練中，我們可以借助“短跑”來(lái)提高學(xué)生的速度，借助“長(zhǎng)跑”來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的耐力，借助“高抬腿”“雙腳原地向上跳”等來(lái)鍛煉學(xué)生的彈跳力和四肢力量，這樣有針對(duì)性的基本身體訓(xùn)練不僅能夠增加學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)可以對(duì)籃球訓(xùn)練質(zhì)量的提高做好保障工作。因此，在實(shí)際籃球教學(xué)中，我們要借助恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，以促使學(xué)生獲得良好的

發(fā)展。

二、運(yùn)球技能訓(xùn)練

運(yùn)球是個(gè)人擺脫防守進(jìn)行攻擊的有力手段，也是籃球教學(xué)中的重要內(nèi)容。但是，在小學(xué)籃球教學(xué)過(guò)程中，運(yùn)球技能的訓(xùn)練一般采取的僅是在基礎(chǔ)動(dòng)作教完之后進(jìn)行自主練習(xí)，其中包括：高、低運(yùn)球，運(yùn)球急停急起，體前變向換手、不換手運(yùn)球，背后運(yùn)球，運(yùn)球轉(zhuǎn)身等方式，可這種自主練習(xí)只會(huì)讓學(xué)生出現(xiàn)厭煩心理，嚴(yán)重不利于籃球訓(xùn)練質(zhì)量的提高。所以，素質(zhì)教育下的運(yùn)球練習(xí)，就可以選擇小組運(yùn)球練習(xí)活動(dòng)，一人一球，一人進(jìn)行防守，這樣的運(yùn)球練習(xí)類似于在比賽場(chǎng)，學(xué)生的積極性也相對(duì)較高一些，同時(shí)，還能鍛煉學(xué)生的防守技能。所以，通常在教學(xué)時(shí)，我會(huì)將運(yùn)球技能的訓(xùn)練和防守技能的訓(xùn)練結(jié)合在一起，這樣可以將相關(guān)的動(dòng)作連貫起來(lái)，進(jìn)而對(duì)提高學(xué)生的籃球訓(xùn)練質(zhì)量做好保障工作，同時(shí)對(duì)高效課堂的順利實(shí)現(xiàn)也有著密切的聯(lián)系。

三、傳球技能訓(xùn)練

傳球是籃球教學(xué)中的重點(diǎn)，其中包括胸前傳球、雙手胸前傳球、雙手頭上傳球、低手傳球、行進(jìn)間傳球等，這些都是籃球訓(xùn)練中的重要組成部分，也與籃球質(zhì)量的提高有著密切的聯(lián)系。所以，在傳球技能訓(xùn)練中，我們可以選擇“直觀教學(xué)法”，也就是說(shuō)，在教師將基本的要領(lǐng)講完之后，借助多媒體的視頻功能將比賽中的一些傳球動(dòng)作拿來(lái)進(jìn)行分析，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿，這樣直觀的教學(xué)不僅能夠打破傳統(tǒng)課堂的沉悶，給課堂注入生機(jī)，而且對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的提高也起著非常重要的作用。因此，在籃球傳球訓(xùn)練中，我們要充分發(fā)揮多媒體的形象化特點(diǎn)，以大幅度提高學(xué)生傳球?qū)W習(xí)質(zhì)

量的同時(shí)，還能讓學(xué)生在“偶像”的模仿中有長(zhǎng)久的學(xué)習(xí)興趣。

四、投籃技能訓(xùn)練

投籃技能是決定籃球技能的關(guān)鍵點(diǎn)，也就是說(shuō)，運(yùn)球、傳球、防守等是投籃的保障，投籃是運(yùn)球、傳球、防守等一系列活動(dòng)后的結(jié)果，投籃技術(shù)的高低直接決定了正?；@球比賽的勝敗，而且該環(huán)節(jié)的訓(xùn)練也是學(xué)生自信心培養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)。所以，為了減少課堂的枯燥感，也為了提高學(xué)生的投籃技能，授課時(shí)，我選擇了“游戲活動(dòng)法”，首先將學(xué)生分成不同的小組，然后通過(guò)“石頭、剪刀、布”的形式來(lái)進(jìn)行投籃比賽，這樣不僅能夠減少單一練習(xí)的枯燥，而且對(duì)學(xué)生之間的互動(dòng)、了解也起著非常重要的作用，進(jìn)而在提高投籃技能的同時(shí)，為籃球訓(xùn)練技能的提高做好保障工作。

以上是籃球教學(xué)訓(xùn)練中不可缺少的，但是，在分步練習(xí)后，我們還是要對(duì)整體的訓(xùn)練進(jìn)行強(qiáng)化，也就是說(shuō)，要將學(xué)生學(xué)習(xí)到的這些籃球技能運(yùn)用到實(shí)際的訓(xùn)練之中，這樣不僅能夠真正讓學(xué)生感受到籃球?qū)W習(xí)的樂(lè)趣，保護(hù)學(xué)生的訓(xùn)練熱情，同時(shí)對(duì)高質(zhì)量訓(xùn)練課堂的順利實(shí)現(xiàn)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，進(jìn)而也為學(xué)生終身籃球意識(shí)的培養(yǎng)做出相應(yīng)的貢獻(xiàn)。

第3篇：小學(xué)籃球教學(xué)訓(xùn)練范文

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練　高校體育　可行性

體育課在培養(yǎng)人的冒險(xiǎn)、創(chuàng)新、挑戰(zhàn)極限的能力方面有其他課程無(wú)法比擬的得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，體育課與拓展訓(xùn)練在內(nèi)容和形式上又有許多密切的聯(lián)系，在體育課中開(kāi)設(shè)或融入拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，既可豐富課堂內(nèi)容，又不會(huì)增加學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，既達(dá)到體育課的目的又達(dá)到拓展訓(xùn)練的目的。因此，拓展訓(xùn)練與高校體育相融合已是迫在眉睫的事情。

一、素質(zhì)拓展主要形式

（一）互助雙贏與多贏下的高峰體驗(yàn)

拓展訓(xùn)練的主體理念是“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”，其主要內(nèi)容是以團(tuán)隊(duì)為單位去完成一項(xiàng)項(xiàng)具體任務(wù)，每個(gè)項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)的充分團(tuán)結(jié)協(xié)作，其中逃生墻、鋼絲橋、建繩房等幾個(gè)項(xiàng)目尤其強(qiáng)調(diào)合作，否則根本無(wú)法完成，將面臨“生命危險(xiǎn)”，在這種“危急”的時(shí)刻要求個(gè)體必須充分信任自己的隊(duì)友，獲得隊(duì)友對(duì)自己的支撐，體會(huì)主動(dòng)付出才會(huì)得到回報(bào)，感悟“人”這個(gè)字的深刻內(nèi)涵——撇和捺之間的相互依靠支撐，感受人的社會(huì)性。

（二）突發(fā)緊急情境下的心志考驗(yàn)與突破

在拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目中，有幾個(gè)項(xiàng)目是要求學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成某項(xiàng)具體的任務(wù)，時(shí)間緊而且情況危急，如果規(guī)定時(shí)間內(nèi)沒(méi)有完成任務(wù)，所有學(xué)生將面臨“生命危險(xiǎn)”，這種情景模擬設(shè)置會(huì)使得學(xué)生在很大的壓力下共同完成這項(xiàng)任務(wù)，在焦急的情況下進(jìn)行討論、尋找方法、爭(zhēng)論甚至爭(zhēng)吵。

（三）　信任支撐下的心理挑戰(zhàn)

信任背摔是拓展訓(xùn)練中一個(gè)經(jīng)典的項(xiàng)目，其操作要求是團(tuán)隊(duì)中的一名學(xué)生站在高度為1.6米的臺(tái)子上，背對(duì)下面向后倒，其余的學(xué)生兩人一組用特定的方式去接從臺(tái)子上倒下的學(xué)生。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，這樣的高度后倒下去，內(nèi)心多少有一種恐懼感。這個(gè)項(xiàng)目的內(nèi)涵所在就是使學(xué)生充分感受信任的重要性，對(duì)比實(shí)際操作與觀察的區(qū)別使學(xué)生體會(huì)到操作的作用和操作的真正意義。感受突破心理障礙瞬間的感受和挑戰(zhàn)自我的意義，不斷使自我在心理層面上得到突破和發(fā)展，進(jìn)而推動(dòng)自身心理素質(zhì)水平的提升。

（四）　團(tuán)隊(duì)壓力下個(gè)人心理極限突破

拓展訓(xùn)練中最具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目應(yīng)該是斷橋和空中抓杠，完全屬于個(gè)人心理挑戰(zhàn)項(xiàng)目，許多學(xué)生在跳躍前或跳躍后都有極度恐懼的表現(xiàn)。有的學(xué)生由于害怕，想放棄，但拓展訓(xùn)練的基本要求是全員參與，不允許任何人退出，在團(tuán)隊(duì)的鼓舞下，每個(gè)學(xué)生都會(huì)振作起來(lái)，充滿勇氣，勇于超越。

二、籃球意識(shí)與籃球教學(xué)拓展訓(xùn)練中意識(shí)的培養(yǎng)

籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員在從事籃球?qū)嵺`活動(dòng)中，經(jīng)過(guò)大腦積極思維，提煉積累起來(lái)的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊心理素養(yǎng)和生理機(jī)能的反射能力?；@球意識(shí)的形成有一定的規(guī)律。需要經(jīng)過(guò)教練員長(zhǎng)期地、系統(tǒng)地、潛移默化地熏陶與訓(xùn)練，以及運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中自我提煉加工的過(guò)程。它隨著運(yùn)動(dòng)技能的形成而產(chǎn)生，也隨著籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展和在比賽中經(jīng)受磨練而積累提高升華。

（一）關(guān)注視野訓(xùn)練，提高觀察能力及其應(yīng)變能力

在正規(guī)的籃球比賽中，比賽瞬息萬(wàn)變，絕大多數(shù)情況下運(yùn)動(dòng)員主要用眼睛的余光來(lái)觀察場(chǎng)上的變化，捕捉戰(zhàn)機(jī)，及時(shí)應(yīng)變，如觀察運(yùn)動(dòng)員的面部表情、移動(dòng)速度、方向、角度、節(jié)奏、球的落點(diǎn)、配合的路線、攻守特點(diǎn)等等。

（二）強(qiáng)化技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練，滲透籃球意識(shí)

在技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，不僅要有正確的講解、示范、更應(yīng)講明關(guān)于動(dòng)作運(yùn)用的目的性，啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生思考問(wèn)題，探討規(guī)律，使學(xué)生明白自己掌握的技術(shù)在比賽中應(yīng)如何運(yùn)用。這樣就使學(xué)生在練習(xí)中做到“練中想、想中練”想練結(jié)合，學(xué)生不斷獲得反饋信息，日積月累，使思維和技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)不斷提高。在初步掌握技術(shù)的動(dòng)作后，要及時(shí)進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)和動(dòng)作組合練習(xí)，這樣對(duì)技術(shù)動(dòng)作完成的穩(wěn)定性，實(shí)用性及技巧性和籃球意識(shí)的形成都有一定的促進(jìn)作用。

（三）完善教學(xué)與訓(xùn)練過(guò)程，發(fā)展學(xué)生判斷力、協(xié)調(diào)配合能力等，促進(jìn)籃球意識(shí)的提高

在籃球運(yùn)動(dòng)中，諸多技術(shù)、能力都是在教學(xué)與訓(xùn)練的過(guò)程中得到發(fā)展的，而通過(guò)技術(shù)動(dòng)作的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用訓(xùn)練，可培養(yǎng)學(xué)生分析判斷與運(yùn)用技術(shù)的應(yīng)變能力。重視從技術(shù)動(dòng)作個(gè)性訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)，在對(duì)抗因素和對(duì)抗條件中培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)，在運(yùn)用真假技術(shù)的變化中培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)。

三、結(jié)語(yǔ)

基于素質(zhì)教育要求的高中體育教學(xué)要求不斷提升學(xué)生的身體素質(zhì)和心理潛能，在高中體育課程中加入素質(zhì)拓展的內(nèi)容有利于高中體育課程的素質(zhì)化教學(xué)，也是對(duì)其進(jìn)行素質(zhì)化改革的重要舉措和步驟，對(duì)于我國(guó)高中生整體心理和生理素質(zhì)的提高具有重要的戰(zhàn)略意義。

參考文獻(xiàn)：

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[2]崔大林.皮劃艇項(xiàng)目訓(xùn)練科學(xué)化探索[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2004，12.

[3]金欽昌主編.學(xué)校體育學(xué)[J].高等教育出版社，1996

第4篇：小學(xué)籃球教學(xué)訓(xùn)練范文

摘 要 籃球運(yùn)動(dòng)作為國(guó)際性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在很多國(guó)家都受到了熱烈的歡迎和喜愛(ài)，籃球運(yùn)動(dòng)作為結(jié)合團(tuán)結(jié)、熱情、競(jìng)爭(zhēng)、勤奮等優(yōu)秀特性于一身的競(jìng)爭(zhēng)性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目受到了各個(gè)年齡段群眾的喜愛(ài)，特別是對(duì)于朝氣蓬勃的高中生來(lái)說(shuō)，籃球更是在課余生活中必不可少的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；隨著素質(zhì)教育的不斷發(fā)展和改革，高中生體育課程也逐漸改變了傳統(tǒng)的教學(xué)訓(xùn)練模式，面對(duì)如今的高中籃球訓(xùn)練教學(xué)模式，本文針對(duì)當(dāng)前的高中生籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀，簡(jiǎn)單闡述有關(guān)高中籃球訓(xùn)練教學(xué)的相關(guān)方法和舉措，希望能夠促進(jìn)素質(zhì)教育改革，推進(jìn)體育教學(xué)的質(zhì)量和要求。

關(guān)鍵詞 高中籃球 籃球訓(xùn)練 有效方法

籃球運(yùn)動(dòng)作為整個(gè)體育教學(xué)中的重要教學(xué)項(xiàng)目，不僅在體育必修課程中有著重要的地位和作用，而且在整個(gè)健康選修課程中也有著重要的訓(xùn)練意義，特別是隨著素質(zhì)教育的不斷普及和推進(jìn)，籃球運(yùn)動(dòng)作為全球性的競(jìng)爭(zhēng)味體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更是受到了社會(huì)各個(gè)階層和各年齡段的人的追捧；在我國(guó)高中體育教學(xué)中，籃球運(yùn)動(dòng)作為必要體育鍛煉項(xiàng)目，更是對(duì)素質(zhì)教育和人才興趣培養(yǎng)有著關(guān)鍵性作用，但是針對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式，籃球教學(xué)訓(xùn)練在我國(guó)高中階段的教學(xué)訓(xùn)練還存在著很多的弊端和缺陷，因此加強(qiáng)高中籃球訓(xùn)練教學(xué)，推進(jìn)整個(gè)素質(zhì)教育階段籃球教學(xué)的進(jìn)程，提升整個(gè)高中學(xué)生對(duì)于籃球的熱情有著重要的意義。

一、當(dāng)前高中籃球訓(xùn)練特點(diǎn)

（一）不夠完善的教學(xué)方式

籃球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)表現(xiàn)在其激烈的競(jìng)爭(zhēng)性、友好的團(tuán)隊(duì)配合、個(gè)人能力的不斷訓(xùn)練。在當(dāng)前的整個(gè)高中階段的籃球教學(xué)中，大部分的體育老師完全不顧及籃球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)性質(zhì)和特點(diǎn)，只是采取克隆式的教學(xué)模式，不能將技術(shù)、戰(zhàn)略等有機(jī)的結(jié)合進(jìn)行教學(xué)；特別是在一段時(shí)間的簡(jiǎn)單講解后，不能e極有效的組織學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的強(qiáng)化訓(xùn)練，從而導(dǎo)致很多學(xué)生在籃球訓(xùn)練課程中做了“逃兵”，只有很少的一部分有興趣的同學(xué)會(huì)進(jìn)行相應(yīng)的簡(jiǎn)單練習(xí)，這樣松散的教學(xué)模式，嚴(yán)重影響學(xué)生對(duì)于身體素質(zhì)的訓(xùn)練和籃球技術(shù)的培養(yǎng)，不僅會(huì)降低學(xué)生籃球?qū)W習(xí)的積極性，而且也會(huì)導(dǎo)致籃球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)目的逐漸消失，對(duì)整個(gè)高中生的素質(zhì)教育發(fā)展有著嚴(yán)重的阻礙作用。

（二）教學(xué)模式傳統(tǒng)化，教學(xué)內(nèi)容單一化

在高中的籃球教學(xué)訓(xùn)練中，基本的訓(xùn)練項(xiàng)目包括投籃、傳球、接球、運(yùn)球、三步籃、以及簡(jiǎn)單的團(tuán)隊(duì)配合等，但是在課程教學(xué)過(guò)程中，很多學(xué)生都是應(yīng)付教學(xué)內(nèi)容，特別是收到學(xué)生身體素質(zhì)和天賦能力的限制和影響，很多身體靈活的學(xué)生認(rèn)真訓(xùn)練學(xué)習(xí)，一部分身體素質(zhì)較低，不能高強(qiáng)度的和身體素質(zhì)好的學(xué)生同步進(jìn)行項(xiàng)目訓(xùn)練，久而久之，會(huì)造成嚴(yán)重的教學(xué)進(jìn)度不統(tǒng)一，部分學(xué)生對(duì)于籃球的興趣也會(huì)隨之降低；體育教師在進(jìn)行相應(yīng)的籃球教學(xué)過(guò)程中，要積極針對(duì)每個(gè)學(xué)生的身體特性和個(gè)人能力進(jìn)行有針對(duì)性的分層教學(xué)，從而促進(jìn)每個(gè)學(xué)生都能夠積極有效的進(jìn)行籃球訓(xùn)練。

二、素質(zhì)教育改革下改善籃球教學(xué)方式的舉措

（一）采取分層式教學(xué)模式，因材施教

籃球教學(xué)強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練和天賦，所以在進(jìn)行籃球教學(xué)過(guò)程中，籃球教師要積極結(jié)合實(shí)際，在動(dòng)作和理論兩個(gè)方面進(jìn)行籃球訓(xùn)練和指導(dǎo)，特別是籃球教師要積極了解每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)狀況、興趣愛(ài)好以及個(gè)人天賦等方面，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行有合理有效的教學(xué)；同時(shí)籃球訓(xùn)練過(guò)程中，籃球老師要結(jié)合每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和技術(shù)能力對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行合理分組，進(jìn)行對(duì)抗性訓(xùn)練，特別是在進(jìn)行分層式教學(xué)時(shí)，要及時(shí)講解和補(bǔ)充技術(shù)上的籃球知識(shí)，讓起步較高的學(xué)生積極有效的進(jìn)行，技術(shù)較差的學(xué)生，老師要積極引導(dǎo)訓(xùn)練，促進(jìn)整體學(xué)生的共同進(jìn)步和發(fā)展。

（二）采取心靈教學(xué)，將“籃球精神融”入籃球教學(xué)

籃球教學(xué)過(guò)程中，興趣是促進(jìn)整個(gè)籃球教學(xué)進(jìn)程的最大動(dòng)力，由于受到個(gè)人興趣愛(ài)好的影響，在籃球訓(xùn)練過(guò)程中，體育老師要積極講解籃球的運(yùn)動(dòng)精神，培養(yǎng)學(xué)生不拋棄、不放棄的奮斗精神，從學(xué)生內(nèi)心培養(yǎng)他們對(duì)籃球產(chǎn)生興趣和愛(ài)好，特別強(qiáng)調(diào)籃球本身的友好競(jìng)爭(zhēng)、熱情、執(zhí)著的精神，在整個(gè)籃球訓(xùn)練過(guò)程中，強(qiáng)化每個(gè)人的內(nèi)心品質(zhì)，激發(fā)每個(gè)學(xué)生內(nèi)心對(duì)籃球的熱情和愛(ài)好，從學(xué)生內(nèi)心世界提升籃球地位，從而保證課堂的有效教學(xué)，促進(jìn)整個(gè)籃球教學(xué)的質(zhì)量。

籃球運(yùn)動(dòng)作為風(fēng)靡全球的競(jìng)爭(zhēng)性和抗?fàn)幮缘捏w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其本身就擁有熱情、拼搏的運(yùn)動(dòng)精神，在高中體育教學(xué)課程中強(qiáng)化整個(gè)籃球教學(xué)，不僅能夠在一定程度培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持、拼搏、不服輸、不認(rèn)輸?shù)膱?jiān)強(qiáng)品質(zhì)，而且能夠強(qiáng)化我國(guó)高中學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力，增進(jìn)同學(xué)、隊(duì)友之間的友誼。在高中籃球教學(xué)中，要積極了解傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，從根本上結(jié)合學(xué)生的個(gè)人特點(diǎn)，采取分層教學(xué)模式，因材施教，從根本上培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的熱情和興趣，從而促進(jìn)籃球教學(xué)的發(fā)展，推進(jìn)整個(gè)素質(zhì)教育的改革；同時(shí)也在一定程度上鍛煉高中生的身體素質(zhì)，錘煉內(nèi)在品質(zhì)，為社會(huì)和國(guó)家培養(yǎng)優(yōu)秀的未來(lái)青年。

參考文獻(xiàn)：

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第5篇：小學(xué)籃球教學(xué)訓(xùn)練范文

關(guān)鍵詞：籃球 心理訓(xùn)練 高校 體育教學(xué) 作用分析

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-098X（2014）02（a）-0154-01

心理訓(xùn)練是高?；@球教學(xué)過(guò)程中經(jīng)常用到的訓(xùn)練策略，是一種特殊的身體心理訓(xùn)練方法，心理訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練、身體訓(xùn)練一起成為高?；@球體育訓(xùn)練的重要內(nèi)容?；@球心理訓(xùn)練對(duì)于提高學(xué)生籃球比賽心理素質(zhì)，提高學(xué)生籃球訓(xùn)練水平，都有著至關(guān)重要的作用。該文主要研究高校體育教學(xué)中籃球心理訓(xùn)練內(nèi)容，探討籃球心理訓(xùn)練策略，為高校體育老師在高?；@球教學(xué)方面的進(jìn)一步開(kāi)展提供借鑒。

1 高校體育教學(xué)中籃球心理訓(xùn)練內(nèi)容

在實(shí)際的高校體育教學(xué)中籃球心理訓(xùn)練過(guò)程中，老師需要根據(jù)不同年級(jí)以及不同身體素質(zhì)學(xué)生的實(shí)際，制定出不同的籃球心理訓(xùn)練計(jì)劃?；@球比賽與教學(xué)不同于其他類型的體育比賽與教學(xué)，它具有激烈性、對(duì)抗性以及緊張性的特點(diǎn)，學(xué)生在實(shí)際的籃球教學(xué)以及比賽過(guò)程中，出現(xiàn)心里緊張現(xiàn)象也是極為常見(jiàn)的。通過(guò)開(kāi)展籃球心理訓(xùn)練，提高學(xué)生心理承受能力，這是高?；@球教學(xué)過(guò)程中所必須要經(jīng)歷的環(huán)節(jié)。一般來(lái)講，高校體育教學(xué)中籃球心理訓(xùn)練的內(nèi)容主要是包括以下幾大方面：第一，老師需要注重學(xué)生注意力的培養(yǎng)，包括學(xué)生在投籃中的注意力以及在比賽中與隊(duì)友合作過(guò)程中的注意力。第二，老師需要根據(jù)不同學(xué)生的性格特點(diǎn)，在實(shí)際的比賽過(guò)程中尋找出他們各自的心理障礙，通過(guò)有效的訓(xùn)練手段，提高學(xué)生的心理承受能力，進(jìn)而保證籃球訓(xùn)練以及比賽的順利開(kāi)展。第三，培養(yǎng)學(xué)生的信心，包括理念培養(yǎng)以及信念培養(yǎng)，使得學(xué)生可以認(rèn)識(shí)到自身的成就動(dòng)機(jī)，建立起必勝的心理信念。第四，老師需要注重培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高他們?cè)诒荣愔袘?zhàn)勝困難的能力與信心，努力改進(jìn)學(xué)生在籃球比賽過(guò)程中的思維活動(dòng)，提高其思維的靈活性。

2 高校體育教學(xué)中籃球心理訓(xùn)練策略

2.1 籃球心理訓(xùn)練安排

對(duì)于高校體育教學(xué)中籃球心理訓(xùn)練的安排，需要從實(shí)踐出發(fā)，在實(shí)際的籃球教學(xué)或者是籃球比賽中，學(xué)生才可以提高自己的心理素質(zhì)，進(jìn)而發(fā)揮出自身的水平與能力。很多大型的籃球比賽項(xiàng)目中，學(xué)生會(huì)取得優(yōu)異的成績(jī)，與學(xué)生較強(qiáng)的心理素質(zhì)有著極大的關(guān)系，最關(guān)鍵的是賽場(chǎng)上學(xué)生可以百分百的集中注意力，進(jìn)而提高隊(duì)友之間的配合度以及投籃命中率。籃球教學(xué)過(guò)程中的籃球心理訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃，而不是一朝一夕所能完成的。老師在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，需要將每一次的心理訓(xùn)練落實(shí)到籃球教學(xué)的全過(guò)程中，抓好每一次籃球教學(xué)訓(xùn)練的質(zhì)量與效率，實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)、體力、技術(shù)與心理的并行，從而使得學(xué)生籃球心理訓(xùn)練素質(zhì)得到極大的提高。在實(shí)際的籃球教學(xué)過(guò)程中，關(guān)于心理素質(zhì)的訓(xùn)練，老師需要按照階段進(jìn)行，大體上講，籃球訓(xùn)練基本階段主要是分為三大階段，一是準(zhǔn)備階段，二是基本階段，三是結(jié)束階段，每一階段的心理素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容與要求都是不一樣的。例如，籃球心理素質(zhì)培養(yǎng)的準(zhǔn)備階段，老師對(duì)于學(xué)生心理訓(xùn)練的內(nèi)容主要是在于學(xué)生注意力的集中上，為籃球比賽做好思想準(zhǔn)備。而基本階段，老師對(duì)于學(xué)生心理的訓(xùn)練主要是集中在自信心的增強(qiáng)與籃球的駕馭、意志力的控制等。

2.2 籃球心理訓(xùn)練操作

關(guān)于高校體育教學(xué)中籃球心理訓(xùn)練的操作，筆者認(rèn)為也應(yīng)該分為三個(gè)階段進(jìn)行：一是準(zhǔn)備階段的訓(xùn)練。高?；@球教學(xué)中的準(zhǔn)備階段訓(xùn)練，也是分為兩塊的，一塊是戰(zhàn)前訓(xùn)練，另一塊是長(zhǎng)期訓(xùn)練。長(zhǎng)期訓(xùn)練的基本內(nèi)容是進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生在實(shí)際籃球訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)用技術(shù)的環(huán)節(jié)，這一環(huán)節(jié)由于時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，因而很容易產(chǎn)生枯燥、乏味的心理，只要是經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)期訓(xùn)練模塊，一般情況下，學(xué)生的心理素質(zhì)以及技術(shù)能力都會(huì)有較為大的改善。關(guān)于戰(zhàn)前訓(xùn)練，主要指的是學(xué)生在籃球比賽之前，對(duì)于學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整，例如采用心理暗示、快動(dòng)作高節(jié)奏的方法，使得學(xué)生以最快最佳的狀態(tài)進(jìn)入到籃球比賽過(guò)程中。二是基本階段的訓(xùn)練。基本階段的訓(xùn)練是高校體育教學(xué)中籃球心理訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，這一階段主要是將學(xué)生的思想、心理調(diào)整與技術(shù)、能力調(diào)整相結(jié)合，從而使得學(xué)生無(wú)論是從心理還是從技術(shù)上都可以有更大的提高。這一階段是對(duì)于學(xué)生進(jìn)行自信心與意志力鍛煉的最佳時(shí)期。例如，可運(yùn)用注意力分配的方法，結(jié)合快攻與以多打少，對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)所需要的對(duì)抗性與多變特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。再如，注意力轉(zhuǎn)移訓(xùn)練方法，尤其是在籃球比賽中的攻防轉(zhuǎn)化，適時(shí)的做好防守與進(jìn)攻的轉(zhuǎn)化，提高在防守與進(jìn)攻相互轉(zhuǎn)化過(guò)程中注意力的轉(zhuǎn)移。三是結(jié)束階段的訓(xùn)練。結(jié)束階段的訓(xùn)練主要是對(duì)于學(xué)生調(diào)整、恢復(fù)與補(bǔ)充等環(huán)節(jié)的鍛煉。關(guān)于調(diào)整主要指的是教學(xué)或者是比賽結(jié)束之后，學(xué)生心理與機(jī)理的調(diào)整，學(xué)生心態(tài)由激情到安定，由高漲到平和?；謴?fù)與補(bǔ)充是教學(xué)后與比賽后的必要環(huán)節(jié)，結(jié)束階段是恢復(fù)的開(kāi)始，是為了下一次訓(xùn)練而考慮內(nèi)容的安排，課后的生理上、身體上的恢復(fù)，以及課下的心理恢復(fù)和物理的、化學(xué)的、營(yíng)養(yǎng)的恢復(fù)與調(diào)節(jié)都應(yīng)考慮周到。

3 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，籃球心理訓(xùn)練是極為復(fù)雜的過(guò)程，訓(xùn)練中要注意形成學(xué)生良好的個(gè)性，培養(yǎng)發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)所要求的心理能力。在訓(xùn)練中要遵循自覺(jué)自愿、因人而異和持之以恒的原則。針對(duì)不同學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)及類型安排不同的訓(xùn)練內(nèi)容，同時(shí)要認(rèn)真分析每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)及籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律特點(diǎn)，充分發(fā)揮心理訓(xùn)練在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用，在籃球教學(xué)與訓(xùn)練中取得優(yōu)異的成績(jī)。

參考文獻(xiàn)

[1] 姚志國(guó).拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].當(dāng)代體育科技，2013（22）： 42-44.

[2] 曹桂芳.拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的實(shí)踐[J].天津市經(jīng)理學(xué)院學(xué)報(bào)，2012（3）： 72-73.

第6篇：小學(xué)籃球教學(xué)訓(xùn)練范文

摘 要 本文以天津機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生籃球投籃動(dòng)作中雙手胸前投籃、原地跳投以及運(yùn)球投籃動(dòng)作的變化和投籃技評(píng)成績(jī)的變化比較為例，分析了表象訓(xùn)練法在高職院校生籃球投籃教學(xué)以及學(xué)生訓(xùn)練過(guò)程中的效果研究，得出了表象訓(xùn)練法在高職院校生提高籃球投籃技術(shù)動(dòng)作中的積極有效的作用，以及提高高職院校籃球投籃的教學(xué)質(zhì)量以及效果的實(shí)踐性的結(jié)論。

關(guān)鍵詞 表象訓(xùn)練法 籃球投籃

一、研究對(duì)象和研究方法

（一）研究對(duì)象

天津機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院2組學(xué)生（實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組）。

（二）研究方法

文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、測(cè)試法。

二、研究結(jié)果與分析

（一）籃球投籃技術(shù)教學(xué)中存在的問(wèn)題

在高職院?；@球投籃技術(shù)的教學(xué)中依然存在著一些問(wèn)題，比如在雙手胸前投籃的技術(shù)動(dòng)作中，學(xué)生對(duì)于雙手持球的手法動(dòng)作容易出現(xiàn)錯(cuò)誤，學(xué)生的手臂肌肉比較僵硬，在用手掌握住籃球的時(shí)候會(huì)比較緊張，雙手手腕的部位不靈活，手臂肘部容易向外張開(kāi)。其次在學(xué)生進(jìn)行出手投籃的時(shí)候，雙手所使用的力量并不一致，協(xié)調(diào)能力不夠，在往外推球投籃的時(shí)候，雙手的手指不能很自然的分開(kāi)，手臂伸展自然度以及力量很不充分。最后，學(xué)生在進(jìn)行投籃的過(guò)程中，老師教練員注意到學(xué)生投籃身體用力的時(shí)候注意力沒(méi)有高度的注意力集中，這樣產(chǎn)生的后果就是學(xué)生會(huì)因?yàn)榱α渴褂玫牟粔虺浞侄斐沙銮騽?dòng)作上的困難。

（二）實(shí)驗(yàn)內(nèi)容

在此次試驗(yàn)中，以天津機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院高二2組學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，分別為A組（實(shí)驗(yàn)組）和B組（對(duì)照組），每組6個(gè)學(xué)生，其中A組（實(shí)驗(yàn)組）的學(xué)生在籃球投籃技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練過(guò)程中以及老師教練員在進(jìn)行A組（實(shí)驗(yàn)組）籃球投籃教學(xué)的過(guò)程中運(yùn)用了表象訓(xùn)練法，而B(niǎo)組（對(duì)照組）的學(xué)生在籃球投籃技術(shù)的練習(xí)中只是進(jìn)行常規(guī)的練習(xí)，試驗(yàn)中對(duì)籃球的3項(xiàng)投籃技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行10次的投籃測(cè)試成績(jī)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前后的對(duì)比，分別是雙手胸前投籃，原地跳投以及運(yùn)球投籃的成績(jī)變化以及投籃技術(shù)的技評(píng)成績(jī)的變化進(jìn)行分析，通過(guò)表象訓(xùn)練法在A組（實(shí)驗(yàn)組）的學(xué)生的投籃技術(shù)動(dòng)作練習(xí)中以及投籃教學(xué)中的應(yīng)用對(duì)于提高學(xué)生投籃技術(shù)成績(jī)以及教學(xué)質(zhì)量得出相關(guān)性的實(shí)踐結(jié)論。

（三）實(shí)驗(yàn)前檢測(cè)與分析

實(shí)驗(yàn)前學(xué)生籃球投籃技術(shù)動(dòng)作的測(cè)試成績(jī)對(duì)照調(diào)查顯示A組（實(shí)驗(yàn)組）的學(xué)生在實(shí)驗(yàn)之前的10次投籃測(cè)試中3項(xiàng)投籃技術(shù)的總平均成功得分?jǐn)?shù)值為5.67分，B組（對(duì)照組）的學(xué)生實(shí)驗(yàn)之前的10次投籃測(cè)試中3項(xiàng)投籃技術(shù)的總平均成功得分?jǐn)?shù)值為5.57分，兩組學(xué)生的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)成績(jī)相差不多，實(shí)驗(yàn)前學(xué)生籃球投籃技評(píng)成績(jī)差異性對(duì)照調(diào)查顯示學(xué)生的投籃技術(shù)的技評(píng)成績(jī)的差異P值為0.788，A組的技評(píng)成績(jī)?yōu)?.59分，B組的技評(píng)成績(jī)?yōu)?.55分，兩組學(xué)生的差異P值大于0.05，數(shù)值結(jié)果說(shuō)明了實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生的籃球投籃技術(shù)動(dòng)作成績(jī)之間并沒(méi)有顯著的差異，兩組學(xué)生在雙手胸前投籃，原地跳投以及運(yùn)球投籃的技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮表現(xiàn)上沒(méi)有較大的差別，老師教練員在兩組學(xué)生投籃技術(shù)動(dòng)作的完成上給出了較為一致的技評(píng)分?jǐn)?shù)，認(rèn)為兩組學(xué)生的投籃技術(shù)能力處在同一水平線上。

（四）試驗(yàn)后檢測(cè)與分析

實(shí)驗(yàn)后學(xué)生籃球投籃技術(shù)動(dòng)作的測(cè)試成績(jī)對(duì)照調(diào)查顯示試驗(yàn)后A組（實(shí)驗(yàn)組）的學(xué)生投籃技術(shù)的總平均成功得分?jǐn)?shù)值為8.07分，B組（對(duì)照組）的學(xué)生投籃技術(shù)成功得分平均值為6.23分，兩組學(xué)生之間的投籃技術(shù)成績(jī)之間出現(xiàn)了較大的差別，實(shí)驗(yàn)后學(xué)生籃球投籃技評(píng)成績(jī)差異性對(duì)照調(diào)查顯示兩組學(xué)生的技評(píng)成績(jī)差異P值為0.0012，小于0.05，兩組學(xué)生投籃技術(shù)動(dòng)作技評(píng)成績(jī)之間存在了顯著的差異，A組實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生無(wú)論是在投籃技術(shù)動(dòng)作的成績(jī)中還是投籃技評(píng)成績(jī)中都要高于B組的學(xué)生，表象訓(xùn)練法在A組學(xué)生的投籃教學(xué)以及投籃練習(xí)中取得了較為明顯的效果，學(xué)生通過(guò)老師教練員進(jìn)行投籃技術(shù)講解和示范，學(xué)生在進(jìn)行投籃動(dòng)作的練習(xí)，再用表象訓(xùn)練法把已經(jīng)練習(xí)過(guò)的投籃動(dòng)作在大腦中進(jìn)行回憶回顧，加深投籃動(dòng)作在腦海中的表象，老師教練員再進(jìn)一步的加大學(xué)生投籃技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，提高了投籃時(shí)身體的穩(wěn)定性，使投籃動(dòng)作更加的準(zhǔn)確清晰，也使投籃技術(shù)動(dòng)作更加的熟練，心理對(duì)籃球投籃技術(shù)動(dòng)作的感覺(jué)在現(xiàn)實(shí)練習(xí)中的運(yùn)用也會(huì)越來(lái)越好，老師教練員在運(yùn)用表象訓(xùn)練法進(jìn)行投籃教學(xué)的時(shí)候，讓A組的學(xué)生有著高度的注意力，對(duì)投籃技術(shù)動(dòng)作的把握集中在一個(gè)點(diǎn)上，腦海中投籃動(dòng)作的表象記憶與練習(xí)時(shí)的動(dòng)作高效的結(jié)合在一起，進(jìn)而提高了學(xué)生的投籃技術(shù)動(dòng)作的水平，老師教練員的投籃教學(xué)質(zhì)量也有著明顯的提高，認(rèn)為表象訓(xùn)練法在籃球投籃的教學(xué)中有著重要的影響以及積極的作用。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.表象訓(xùn)練法使學(xué)生把已經(jīng)練習(xí)過(guò)的投籃動(dòng)作在大腦中進(jìn)行回憶回顧，加深了投籃動(dòng)作在腦海中的表象，使投籃技術(shù)動(dòng)作更加的熟練，心理對(duì)籃球投籃技術(shù)動(dòng)作的感覺(jué)在現(xiàn)實(shí)練習(xí)中的運(yùn)用變得越來(lái)越好。

2.老師教練員在運(yùn)用表象訓(xùn)練法進(jìn)行投籃教學(xué)的時(shí)候，學(xué)生有著高度的注意力，腦海中投籃動(dòng)作的表象記憶與練習(xí)時(shí)的動(dòng)作高效的結(jié)合在一起，進(jìn)而提高了學(xué)生的投籃技術(shù)動(dòng)作的水平，老師教練員的投籃教學(xué)質(zhì)量也有著明顯的提高。

（二）建議

表象訓(xùn)練法只能作為一種籃球投籃教學(xué)過(guò)程中輔一項(xiàng)訓(xùn)練方法，在運(yùn)用此訓(xùn)練方法的時(shí)候一定要讓學(xué)生的情緒保持安靜穩(wěn)定的狀態(tài)，注意力要高度的集中，這樣自身的表象能力才會(huì)有良好的發(fā)揮。

參考文獻(xiàn)：

第7篇：小學(xué)籃球教學(xué)訓(xùn)練范文

關(guān)鍵詞：興趣；基本功；訓(xùn)練；培養(yǎng)

中圖分類號(hào)：G841文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1673-0992（2011）04-0243-01

在小學(xué)這個(gè)不斷孕育希望和種子的花園里，隨著健康教育在學(xué)校的積極開(kāi)展，健康第一的體育教學(xué)思想也在學(xué)校體育工作中的位置越發(fā)顯得重要了。在小學(xué)體育中開(kāi)展籃球教學(xué)就是緊緊圍繞著學(xué)生的健康發(fā)展為中心，以培養(yǎng)學(xué)生的籃球水平為手段，使學(xué)生在德育、智育、體育、美育方面得到全面發(fā)展。

怎樣：“科學(xué)、合理、有效的幫助小學(xué)生掌握好籃球的基本功呢？”在從事多年小學(xué)籃球隊(duì)的訓(xùn)練中，通過(guò)自己總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使我對(duì)小學(xué)生籃球的基本功訓(xùn)練從根本上有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。我覺(jué)得：籃球的基本功要抓好，興趣是基礎(chǔ)，就像是在培養(yǎng)一顆小禾苗，除了細(xì)心澆灌外，還要按照籃球教育的規(guī)律來(lái)培養(yǎng)，并結(jié)合科學(xué)方法訓(xùn)練，才能造就出一名全面、合格的小籃球運(yùn)動(dòng)員。而違背這種規(guī)律，就是違背科學(xué)。

記得自己最初帶隊(duì)訓(xùn)練時(shí)，由于自己缺乏小學(xué)生籃球隊(duì)的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)加上對(duì)訓(xùn)練期望值又要求過(guò)高了，致使最后比賽成績(jī)不理想，學(xué)生和我的自信心都受到了很大的打擊。反思以后，才發(fā)現(xiàn)自己就是犯了訓(xùn)練中的沒(méi)有遵循科學(xué)訓(xùn)練的錯(cuò)誤。找到病因了，對(duì)癥下藥。通過(guò)重新反思自己的訓(xùn)練方法，了解小學(xué)生的學(xué)習(xí)心理和籃球教學(xué)的規(guī)律，重新制定符合小學(xué)生身心特點(diǎn)的科學(xué)訓(xùn)練方法后，不僅使學(xué)生的籃球興趣得到了很好的激發(fā)，而且在比賽成績(jī)方面取得了較好的突破。

讓我體會(huì)最深的就是：根據(jù)小學(xué)生成長(zhǎng)的規(guī)律，創(chuàng)造性的制定一些符合小學(xué)生特點(diǎn)的科學(xué)訓(xùn)練方法是促使小學(xué)生在籃球基本功方面得到提高的重要手段。下面就：籃球基本功的訓(xùn)練方面，談?wù)勎业囊恍w會(huì)：

一、興趣是最好的動(dòng)力，球星是最好的榜樣

籃球運(yùn)動(dòng)是充滿了趣味性和娛樂(lè)性的，諸如：NBA、CBA等等，同學(xué)們不僅可以欣賞到自己的偶像還可以通過(guò)模仿她們，學(xué)會(huì)更多精彩的動(dòng)作，體會(huì)更多的快樂(lè)。通過(guò)籃球賽，孩子們又多了一樣展示自己才華和能力的舞臺(tái)。

但是剛剛接觸籃球的小朋友對(duì)籃球和籃球比賽及訓(xùn)練，她們是一無(wú)所知的，就像一張白紙。記得小隊(duì)員們剛剛參加集訓(xùn)的時(shí)候，紀(jì)律非常凌亂，針對(duì)同學(xué)對(duì)籃球比賽中出現(xiàn)的諸如：訓(xùn)練遲到、不剪指甲、不扎衣服、比賽動(dòng)作粗魯?shù)炔涣剂?xí)慣和陋習(xí)，我要求隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中努力做到：“五講四美三熱愛(ài)”，即：講衛(wèi)生、講紀(jì)律、講方法、講效率、講團(tuán)結(jié)；四美：球風(fēng)美、行為美、著裝美、品德美；三熱愛(ài)：熱愛(ài)訓(xùn)練、熱愛(ài)比賽、熱愛(ài)集體。通過(guò)讓孩子們學(xué)習(xí)基本的訓(xùn)練紀(jì)律和要求，使她們明白了：在籃球隊(duì)里應(yīng)該怎樣做？怎樣做才能成為一支優(yōu)秀的籃球隊(duì)及其一分子？只有讓她們懂得，有了方圓，才能成規(guī)矩，只有鑄成了鐵的紀(jì)律的球隊(duì)，這樣的球隊(duì)才能形成戰(zhàn)斗力。通過(guò)狠抓紀(jì)律后，全隊(duì)整個(gè)面貌煥然一新。

紀(jì)律好了后，怎樣引導(dǎo)同學(xué)們的興趣學(xué)好籃球基本功呢？

我認(rèn)為，球星就是最好的榜樣，榜樣的力量是無(wú)窮的。面對(duì)單調(diào)和枯燥乏味的傳統(tǒng)籃球教學(xué)模式與五彩繽紛廣告媒體，我覺(jué)得大可以借鑒她們的動(dòng)力來(lái)帶動(dòng)學(xué)生對(duì)籃球的興趣，以起到“他山之石可以攻玉”的作用。通過(guò)讓學(xué)生在家收看電視里的NBA、CBA等籃球明星（不是簡(jiǎn)單地看，要做記錄，記錄自己所相應(yīng)的位置的各種進(jìn)攻得分方法，防守要領(lǐng)、比賽表現(xiàn)的好的方面，不足的方面）來(lái)穿插到訓(xùn)練、教學(xué)中來(lái)，并充分的利用學(xué)生對(duì)籃球偶像的崇拜心理，引導(dǎo)她們?nèi)ツ７屡枷竦挠?xùn)練態(tài)度、訓(xùn)練動(dòng)作，意志品格等，將會(huì)起到事半功倍的效果。在經(jīng)過(guò)我們教練的循循善誘后，同學(xué)們學(xué)起基本動(dòng)作來(lái)就輕松了許多。

二、培養(yǎng)整體意識(shí)、突出個(gè)體能力

籃球是項(xiàng)集體項(xiàng)目，通過(guò)觀看比賽我們可以看到：戰(zhàn)術(shù)越來(lái)越簡(jiǎn)單、強(qiáng)度越來(lái)越高，更多的運(yùn)用兩、三個(gè)人之間的技、戰(zhàn)術(shù)配合，及靠突出的個(gè)人技術(shù)與出眾身體素質(zhì)的優(yōu)勢(shì)得分。因此在訓(xùn)練小學(xué)生的籃球基本功的同時(shí)，我根據(jù)小學(xué)生掌握戰(zhàn)術(shù)較薄弱的特點(diǎn)，安排一些最基礎(chǔ)的戰(zhàn)術(shù)配合進(jìn)行訓(xùn)練，如：擋人（掩護(hù)）、一傳一切等。這些基本戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)不光可以提高小學(xué)生的整體配合意識(shí)，而且有助于幫助學(xué)生更深層次的理解籃球運(yùn)動(dòng)的奧妙所在。如何讓學(xué)生掌握基本的戰(zhàn)術(shù)配合呢？首先是要讓學(xué)生明白什么是戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，只有具備了戰(zhàn)術(shù)意識(shí)才會(huì)有戰(zhàn)術(shù)行為。

完美的進(jìn)攻，是整體配合的結(jié)果，更離不開(kāi)個(gè)體扎實(shí)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練。因此，在訓(xùn)練基本戰(zhàn)術(shù)配合的同時(shí)，為了強(qiáng)調(diào)每次整體進(jìn)攻的有效性上，一定要讓學(xué)生理解：成功得分對(duì)鼓舞全隊(duì)的重要意義所在。在這個(gè)前提下來(lái)激發(fā)學(xué)生練好個(gè)人的投籃基本功無(wú)疑是直到了畫龍點(diǎn)睛的作用。

三、授人以魚(yú)，不如授人以漁

我們知道：優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員都是從抓好基本功做起，是從運(yùn)、傳、投、防、搶、移等各種基本功動(dòng)作抓起的。在當(dāng)今籃球運(yùn)動(dòng)的迅猛發(fā)展態(tài)勢(shì)下，傳統(tǒng)的籃球教學(xué)和訓(xùn)練思路已很難跟上當(dāng)今籃球發(fā)展的要求了，在教學(xué)中學(xué)，在學(xué)中教，才能適應(yīng)現(xiàn)代籃球發(fā)展的變化。不但我們老師要努力教好學(xué)生的同時(shí)我們自己也要不斷提高自身素質(zhì)。不光是教學(xué)生學(xué)會(huì)籃球的基本功動(dòng)作，還要圍繞著更高、更快、更全、更準(zhǔn)的籃球發(fā)展方向，細(xì)致深入全面的將基本的籃球?qū)W習(xí)方法傳授給同學(xué)們。真正的做到：“授人以魚(yú)，不如授人以漁”，這樣才有利于培養(yǎng)小學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)的學(xué)習(xí)籃球的習(xí)慣和方法，有利于她們進(jìn)行自我獨(dú)立、全面的基本功訓(xùn)練。

第8篇：小學(xué)籃球教學(xué)訓(xùn)練范文

課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施以來(lái)，體育教學(xué)有了一定程度的提高，但在實(shí)際教學(xué)中仍然存在漠視學(xué)情、忽視學(xué)生的需要、組織形式單一、技術(shù)教學(xué)簡(jiǎn)單重復(fù)、課堂氣氛呆板、教法單調(diào)、教師過(guò)多主導(dǎo)課堂、學(xué)生主體性降低等問(wèn)題?；@球課堂教學(xué)中，教師仍堅(jiān)持“學(xué)科本位”的思想，沿用示范、講解、練習(xí)的模式，過(guò)分注重技術(shù)的系統(tǒng)性教學(xué)，而忽視了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需要和興趣取向，造成學(xué)生積極性不高，教學(xué)效率低下。學(xué)生甚至出現(xiàn)課下喜歡打籃球，卻不喜歡上籃球課的情況，多堂課后大部分學(xué)生仍只能進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)球、投籃，造成籃球課的教育教學(xué)效益低下。

關(guān)鍵詞：籃球有效原因策略

當(dāng)下，體育新課程改革給中小學(xué)籃球課程教學(xué)內(nèi)容與方法的選擇與開(kāi)發(fā)提出了新要求。怎樣滿足全民健身的運(yùn)動(dòng)需要；怎樣設(shè)計(jì)豐富而有趣的籃球內(nèi)容以迎合不同年齡階段學(xué)生的發(fā)展需求；怎樣發(fā)揚(yáng)這一富有競(jìng)技性的籃球運(yùn)動(dòng)為全民服務(wù)，尤其為廣大的青少年兒童的運(yùn)動(dòng)鍛煉服務(wù)。這些問(wèn)題都促使著以往的籃球課堂教學(xué)改革，積極組織開(kāi)展形式多樣的籃球運(yùn)動(dòng)，提高籃球課堂教學(xué)的有效性。

一、調(diào)查分析造成籃球課教學(xué)有效性不高的原因

（一）對(duì)學(xué)情把握不準(zhǔn)，無(wú)視學(xué)生的需要，影響學(xué)習(xí)積極性

在傳統(tǒng)的籃球技術(shù)學(xué)練過(guò)程中，教師一概以統(tǒng)一的方式組織學(xué)練，用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生，使優(yōu)生不夠吃，差生不愿吃，這樣就挫傷了中下等學(xué)生的積極性，同時(shí)優(yōu)生也得不到充分發(fā)展，使課堂中出現(xiàn)了學(xué)生抱球觀望的現(xiàn)象和技術(shù)達(dá)標(biāo)率低的情況。在教學(xué)比賽時(shí)，由于學(xué)生的體育規(guī)則和技術(shù)水平相對(duì)較低，若嚴(yán)格按照規(guī)則，就會(huì)時(shí)時(shí)中斷比賽，從而降低了比賽的實(shí)效性。

（二）選編教學(xué)內(nèi)容不能考慮學(xué)生的實(shí)際意愿

隨著社會(huì)的發(fā)展，中國(guó)體育事業(yè)日新月異，與世界的體育發(fā)展逐漸接軌，各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)則和要求發(fā)展到了很高的水平。由于我們中小學(xué)生日常缺乏鍛煉，再加上中國(guó)獨(dú)生子女十分普遍，過(guò)于嬌生慣養(yǎng)，所以現(xiàn)在的中小學(xué)生很難適應(yīng)目前標(biāo)準(zhǔn)的籃球訓(xùn)練。如果不結(jié)合我國(guó)國(guó)情和本地學(xué)生的實(shí)際情況，一味地將內(nèi)容分解實(shí)行標(biāo)準(zhǔn)化會(huì)收不到好的結(jié)果。另外，在體育健康課堂上，大多數(shù)教師都以自我為中心，在籃球教學(xué)內(nèi)容的選擇上和教法的實(shí)施上缺乏考慮，訓(xùn)練的內(nèi)容沒(méi)有趣味，訓(xùn)練強(qiáng)度太高，學(xué)生吃不消。這樣的體育課堂教學(xué)效益自然不會(huì)高。

（三）大循環(huán)式的教學(xué)安排不利于動(dòng)作技能的掌握

傳統(tǒng)的大循環(huán)式教學(xué)安排使得籃球課只能隔三差五地進(jìn)行，這樣不利于學(xué)生熟悉球性，也不利于動(dòng)作技能的掌握。課堂教學(xué)只能是簡(jiǎn)單的重復(fù)和蜻蜓點(diǎn)水般的淺嘗輒止，使學(xué)生體驗(yàn)不到動(dòng)作掌握的成功感和進(jìn)步的愉悅，逐漸使學(xué)生喪失了積極性。

（四）課堂教學(xué)模式陳舊單調(diào)

在教學(xué)籃球技術(shù)時(shí)，教師仍堅(jiān)持“學(xué)科本位”的思想，沿用示范、講解、練習(xí)的模式，只關(guān)注了技術(shù)教學(xué)，而忽視了學(xué)生的情感和興趣取向，缺少多樣的教學(xué)模式，教學(xué)組織形式單一，師生間、生生間缺少互動(dòng)，對(duì)后進(jìn)生缺乏關(guān)注，從而造成教學(xué)效率的低下。

二、提高籃球教學(xué)有效性策略

（一）提高中小學(xué)籃球教學(xué)的有效性

首先要在籃球教學(xué)的內(nèi)容選擇上做到最優(yōu)化。為了達(dá)到這一目的，中小學(xué)籃球教學(xué)的內(nèi)容選擇應(yīng)注意以下幾個(gè)方面的內(nèi)容。小學(xué)階段籃球內(nèi)容的安排，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，選擇設(shè)計(jì)一些對(duì)籃球球性練習(xí)有益的內(nèi)容，如可設(shè)計(jì)一些在靜止中或者運(yùn)動(dòng)中支配和控制籃球的基本訓(xùn)練。這一設(shè)計(jì)理念具有游戲化、趣味性的特點(diǎn)。在一般情況下可以選擇以下幾種形式：籃球感性訓(xùn)練趣味游戲活動(dòng)、籃球運(yùn)球中的各種體能活動(dòng)、在各種活動(dòng)中的運(yùn)球控球活動(dòng)，以及小組間配合運(yùn)球的趣味活動(dòng)。根據(jù)初中學(xué)生的年齡特點(diǎn)，可以設(shè)置一些側(cè)重于在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)籃球的訓(xùn)練、在靜止中保護(hù)籃球的訓(xùn)練，以及中運(yùn)動(dòng)或者靜止中控球的各種技巧訓(xùn)練活動(dòng)，還要選擇搶占時(shí)間和搶占空間的各種技能訓(xùn)練。在競(jìng)賽環(huán)境或教學(xué)比賽中可組織學(xué)生扮演協(xié)同角色的配合練習(xí)，以訓(xùn)練其游戲活動(dòng)中的基本技能、競(jìng)技活動(dòng)規(guī)范等。高中籃球教學(xué)內(nèi)容的選編應(yīng)該側(cè)重運(yùn)動(dòng)中保護(hù)、控制和支配球練習(xí)、相互協(xié)同中制造時(shí)機(jī)和創(chuàng)造空間練習(xí)、在模擬競(jìng)賽中扮演互助角色的組合技能和基礎(chǔ)配合練習(xí)、半場(chǎng)或全場(chǎng)泛化規(guī)則的教學(xué)比賽活動(dòng)，以及競(jìng)賽與裁判方法的探析，以彰顯基本的技能技巧、合作與競(jìng)爭(zhēng)內(nèi)涵、競(jìng)技品質(zhì)和文化色彩。一般可選編一些籃球組合技術(shù)技能練習(xí)、基本配合與對(duì)抗練習(xí)、競(jìng)賽中的角色演練及泛化規(guī)則的教學(xué)比賽活動(dòng)作為教學(xué)內(nèi)容。

（二）小學(xué)、初中籃球校本課程中游戲教學(xué)內(nèi)容選擇與開(kāi)發(fā)

教師可將籃球教學(xué)內(nèi)容（教材）游戲化，形成各水平段不同深淺度和難度的教學(xué)內(nèi)容，這非常適合小學(xué)、初中學(xué)生、尤其是小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生學(xué)習(xí)。為更適應(yīng)小學(xué)、初中籃球的教學(xué)之用，我們要將這些教學(xué)素材進(jìn)行游戲化處理；對(duì)已有的活動(dòng)性游戲要進(jìn)行必要的選擇和改編，同時(shí)還要進(jìn)行相應(yīng)的分層配套開(kāi)發(fā)。同時(shí)也要重視教學(xué)過(guò)程中的創(chuàng)生性，凝聚教師和學(xué)生的智慧，進(jìn)一步創(chuàng)編出適合本地本校特點(diǎn)和學(xué)生學(xué)情的籃球游戲?？傊?，籃球是大家青睞的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要在實(shí)踐教學(xué)中提高體育課堂教學(xué)的有效性。在籃球內(nèi)容的選擇上一定要體現(xiàn)出妙趣橫生的趣味性特點(diǎn)、娛樂(lè)性的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)健身性特點(diǎn)，在簡(jiǎn)易的、有梯度的各種訓(xùn)練中提升籃球教學(xué)的趣味性和科學(xué)性，采用形式多樣、豐富多彩的籃球訓(xùn)練，提升籃球訓(xùn)練的時(shí)效性。

參考文獻(xiàn)：

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[3]全國(guó)課程教材研究所編著.體育與健康教材（水平四課本）[M].人民教育出版社，2004.

[4]全國(guó)課程教材研究所編著.體育（水平一至三教師用書）[M].人民教育出版社，2002.

第9篇：小學(xué)籃球教學(xué)訓(xùn)練范文

一、言傳身教，積極引導(dǎo)

小學(xué)生隊(duì)員大都是從班級(jí)的籃球比賽中挑選出來(lái)的，應(yīng)該說(shuō)對(duì)于籃球還是非常喜歡的。但是，籃球的各項(xiàng)基本技術(shù)和要領(lǐng)在他們的頭腦中還是非常模糊。教師是課程教學(xué)的主導(dǎo)，也是學(xué)生獲取籃球知識(shí)的重要載體。在教學(xué)過(guò)程中，教師的講解示范對(duì)提高課堂教學(xué)的有效性具有不可替代的作用意義。一方面，能夠幫助學(xué)生更為直觀清晰地了解籃球運(yùn)動(dòng)的軌跡；另一方面，能夠幫助學(xué)生更好的理解記憶。在最初的籃球訓(xùn)練中，要貫徹簡(jiǎn)單實(shí)用性的原則。如“急?！本毩?xí)時(shí)，可以向隊(duì)員提出保持什么樣的身體姿勢(shì)才停得住而且停得穩(wěn)，急停在籃球比賽中的哪些地方需要運(yùn)用、如何運(yùn)用等等，讓學(xué)生經(jīng)過(guò)思考后嘗試練習(xí)，然后再經(jīng)過(guò)教練員正確講解與示范。在練習(xí)雙手胸前傳接球時(shí)，小學(xué)生一般都比較害怕傳向自己的來(lái)球，尤其是球速稍快、稍高或者稍遠(yuǎn)的來(lái)球。為了使小學(xué)生克服害怕的心理，筆者采用兩人距離由近到遠(yuǎn)，由靜到動(dòng)的練習(xí)方法，適時(shí)地講解傳球的動(dòng)作要領(lǐng)和方法，并與小學(xué)生對(duì)練，讓學(xué)生逐漸地克服了這種恐懼的心理。其次，要給學(xué)生適度的“自”，讓他們邊學(xué)邊玩、邊想邊練。

二、訓(xùn)練形式多樣

籃球基本功練習(xí)單調(diào)乏味，尤其是熟悉球性和各種腳步移動(dòng)等練習(xí)更是如此。但是，正是由于籃球技術(shù)的多樣性，使我們?cè)谌粘Ｓ?xùn)練中，要不斷地采用不同的訓(xùn)練方法和手段，以符合他們的心理特征。

例如，在熟習(xí)球性練習(xí)中，除采用多樣性的運(yùn)球手法，如用布將眼睛蒙起來(lái)原地運(yùn)球或者用雙手同時(shí)運(yùn)兩個(gè)球練習(xí)、每人一球搶打或者追逐、幾何圖形運(yùn)球追逐跑、限定范圍內(nèi)運(yùn)球拍打其他人的球等，還可根據(jù)隊(duì)員掌握的情況提出不同的要求，增加一些難度，待學(xué)生對(duì)這些練習(xí)基本熟悉后，要求隊(duì)員在折返跑運(yùn)球返回時(shí)用左手等。這些方法不僅讓學(xué)生感到新奇有趣，而且提高了練習(xí)的積極性，提高了訓(xùn)練的質(zhì)量。同一個(gè)技術(shù)動(dòng)作有多種訓(xùn)練手段，每一種手段的作用都不盡相同，因此，必須認(rèn)真總結(jié)各種訓(xùn)練手段的優(yōu)缺點(diǎn)，根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容和對(duì)象的實(shí)際情況，多法結(jié)合，靈活運(yùn)用。主要的方法有：（1）圍繞教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行分解式教學(xué)，讓學(xué)生在逐層的教學(xué)中能夠有所收獲；（2）對(duì)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生可以通過(guò)籃球韻律操、簡(jiǎn)單的籃球游戲來(lái)激活他們的運(yùn)動(dòng)興趣；（3）通過(guò)游戲誘導(dǎo)的方式，讓學(xué)生在充滿趣味的環(huán)境氛圍下，激起學(xué)習(xí)的興趣；（4）通過(guò)觀看現(xiàn)場(chǎng)比賽的錄像來(lái)激活學(xué)生的學(xué)習(xí)激情。

三、合理的安排

小學(xué)階段的籃球比賽一般都不好看，可以說(shuō)不是在打籃球，而是在“拼搶”籃球，主要原因就是由于小學(xué)生特有的生理和心理特點(diǎn)決定的。所以小學(xué)生籃球的技戰(zhàn)術(shù)還是以簡(jiǎn)單，實(shí)用為基本原則，最主要的技術(shù)還是行進(jìn)間的相互傳接球、接球后的大膽運(yùn)球、突破、投籃，所以在訓(xùn)練中要緊緊圍繞這些基本技術(shù)，合理地安排訓(xùn)練的內(nèi)容。

四、籃球的情感教育