花式籃球轉(zhuǎn)球教學(xué)精選(九篇)

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第1篇：花式籃球轉(zhuǎn)球教學(xué)范文

如何進(jìn)行花式籃球的教學(xué)呢？經(jīng)過思考和實(shí)踐，我覺得把我們在學(xué)?；@球中熟悉球性的方法運(yùn)用到花式籃球的教學(xué)中學(xué)生學(xué)習(xí)興趣會(huì)非常高。

一、練習(xí)內(nèi)容

1.原地運(yùn)球：把原地運(yùn)球變成高低變化的運(yùn)球、前后推拉運(yùn)球、體前左右手互換運(yùn)球。經(jīng)過一周時(shí)間的訓(xùn)練，學(xué)生基本上掌握了操作要領(lǐng)，再進(jìn)行胯下運(yùn)球就比較容易掌握了。

2.手指轉(zhuǎn)球：學(xué)生經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，從最初的一個(gè)手指轉(zhuǎn)球發(fā)展到每個(gè)手指都能轉(zhuǎn)球，從只能轉(zhuǎn)球到用另外一只手撥著轉(zhuǎn)球，再從右手轉(zhuǎn)球到左手轉(zhuǎn)。只要變化多，學(xué)生的興趣就濃，興趣濃了，學(xué)習(xí)的能力就有了進(jìn)一步的提高。

3.繞球：先從頭上繞球開始，再到腰腹部繞球，再到跨下“8”字繞球，先慢后快，動(dòng)作熟練后可做反向繞球。

4.拋球：先練背后雙手拋球，體前雙手接球，后練雙手體前拋球，雙手體后接球，再練單手體后拋球，單手體前接球。如，用右手體后拋球經(jīng)左肩到體前左手接，反之左手拋右手換。

5.體前擺撥球：先練體前擺球之后上雙手撥球，再練左拋右接、右拋?zhàn)蠼舆_(dá)到一定的熟練程度后，就可以練左手轉(zhuǎn)球，球經(jīng)左臂到胸前，再到右臂右手接球，反之右手轉(zhuǎn)球、左手接球。

6.胯下運(yùn)球：先練體前按拉球，再練體側(cè)推拉球，練到球好像粘到手上一樣的感覺后再體會(huì)雙手持球由體前胯下反彈至體后，同時(shí)兩手迅速從背后將球接住，再將球由背后從胯下反彈至體前。最后用兩手在體前將球接住。此練習(xí)主要是讓學(xué)生體會(huì)胯下運(yùn)球時(shí)球應(yīng)在哪兒反彈，等練習(xí)熟練后再練胯下運(yùn)球就很容易了。

7.花式傳接球：先學(xué)雙手胸前傳球，再學(xué)雙手胸前擊地反彈球，有一定的基礎(chǔ)后就可以進(jìn)行雙人雙球傳接球。一人傳平球，一人傳擊地反彈球，三人傳接球，先傳一個(gè)球，再傳兩個(gè)球，最后傳三個(gè)球，要求注意力集中，若注意力稍有分散，就容易發(fā)生失誤。

8.球彈人跳：蹲在地上推球，球反彈時(shí)人體隨著球的反彈跳動(dòng)，并圍繞著球旋轉(zhuǎn)一圈。

9.旋轉(zhuǎn)拍球：一只手拍球一次，當(dāng)球從地面反彈時(shí)，拍球者在球側(cè)原地轉(zhuǎn)一圈，再次拍球。

10.扣籃：扣籃是每個(gè)學(xué)生非常喜愛的，可是是可望而不可即的。學(xué)校發(fā)明了一種可升降的扣籃專用籃架，使這可望而不可即的為現(xiàn)實(shí)。學(xué)生可在扣籃籃架上隨心所欲地進(jìn)行扣籃練習(xí)。

二、練習(xí)方法及內(nèi)容

1.運(yùn)球練習(xí)：

（1）運(yùn)球模仿練習(xí)。

（2）死球拍活：利用手指、指根及手腕力量擊球的上部，使籃球從靜止?fàn)顟B(tài)反彈起來。

（3）體側(cè)按拉球：兩腿前后開立成微屈，控球手臂在體側(cè)做反彈按拉球，在按拉時(shí)五指自然張開，掌心朝向球心，體會(huì)向前向后的觸球部位。

（4）體前單手按拉球：兩腿左右開立，兩膝微屈內(nèi)扣，單手在體前做反彈按拉球，在按拉時(shí)五指自然張開，掌心朝向球心，增強(qiáng)手對球的感應(yīng)和控制能力。

（5）體前雙手橫運(yùn)球：兩腿左右開立，兩膝微屈內(nèi)扣，左右手交替運(yùn)球，體會(huì)換手時(shí)拍球的部位和拉球、推球的動(dòng)作。

（6）原地高低變換運(yùn)球：兩腿前后開立成微屈，重心在兩腿之間，運(yùn)球時(shí)在體側(cè)，體會(huì)基本動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)球姿勢，學(xué)會(huì)按球而不是拍打球。

（7）運(yùn)兩球（同時(shí)起落、交替起落）。

（8）單手支撐，另一手運(yùn)球，可換手運(yùn)球，可做單手支撐，兩替前行，做原地轉(zhuǎn)圈的手練習(xí)。

（9）單腿過球：拍球時(shí)右手用力向下按壓球的上部，同時(shí)右腿由球的上部邁過，腳落地為完成一次過球，然后左手拍球、左腿過球。開始可做單腿過球，等有一定的基礎(chǔ)后可做兩替過球。

（10）體前、背后、左右、胯下運(yùn)球，環(huán)繞身體、兩腿間“8”字運(yùn)球。

練習(xí)胯下運(yùn)球時(shí)，首先教會(huì)學(xué)生體前按拉球和提側(cè)按拉球，再進(jìn)行單腿過球；其次在教會(huì)學(xué)生，兩腿左右開立，兩手直臂持球與體前用下壓的動(dòng)作將球擊打在兩腳之間，體后接球，使學(xué)生掌握球的反彈點(diǎn)，在進(jìn)行胯下運(yùn)球，學(xué)生掌握起來比較快。

2.拋接球練習(xí)（體會(huì)接球時(shí)的緩沖動(dòng)作）：

（1）雙手或單手向上拋球：拋球后，可做附加動(dòng)作，如擊掌、轉(zhuǎn)身、走、跳、下蹲、拍手等動(dòng)作，然后將球接住。

（2）體后雙手拋球，經(jīng)頭上到體前雙手接球。

（3）體后單手拋球，經(jīng)另一肩到體前，體前單手接球，兩手交替進(jìn)行。

（4）單手體側(cè)拋接球：單手直臂持球于體側(cè)，由肩關(guān)節(jié)發(fā)力帶動(dòng)上臂、前臂傳至腕、指將球撥出，與此同時(shí)，異側(cè)臂準(zhǔn)備接球，接球后再以同樣的動(dòng)作反向拋球。

3.繞接球練習(xí)；環(huán)繞頸、腰、腹、膝等部位交接球，跨下“8”字交接球。即左手交、右手接或右手交、左手接。

4.扣籃：扣籃是人人想做的練習(xí)，一般人無法進(jìn)行此練習(xí)，可以說是可望而不可即。本校已發(fā)明了一種簡易可升降多籃圈的籃球架，可以使多人進(jìn)行投籃和扣籃，使人們的這種愿望得以實(shí)現(xiàn)，只要是有一定彈跳力的人都可以在這種籃架上進(jìn)行扣籃練習(xí)。

為使扣籃動(dòng)作有一定的欣賞性，學(xué)生加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生爆發(fā)力強(qiáng)、跳得高，空中投籃動(dòng)作充分伸展。

以上練習(xí)，不僅可以原地練習(xí)，還可以移動(dòng)練習(xí)；不僅可以一球練習(xí)，還可以多球練習(xí)；不僅可以課內(nèi)練習(xí)，課外當(dāng)作業(yè)練習(xí)

更佳。

5.傳球：先練習(xí)傳平球，再進(jìn)行反彈球練習(xí)，等有一定的基礎(chǔ)后可做兩球練習(xí)：體側(cè)傳球練習(xí)，并可做三人三角傳三球練習(xí)。

總之，要進(jìn)行花式籃球的教學(xué)與訓(xùn)練，就是把籃球訓(xùn)練中運(yùn)用的熟悉球性的動(dòng)作加以改變和創(chuàng)新，使之變成學(xué)生喜歡的游戲性質(zhì)的活動(dòng)，就能提高學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)興趣，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力，掌握起來就容易了。

第2篇：花式籃球轉(zhuǎn)球教學(xué)范文

摘 要 新課程的一個(gè)基本理念就是以學(xué)生的發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生成為課堂教學(xué)的主人。傳統(tǒng)教學(xué)照本宣科，很少考慮到學(xué)生的情感需求與接受能力，學(xué)生只是被動(dòng)地接受知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能。筆者就從優(yōu)化教學(xué)模式、創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容、轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式等三個(gè)方面談?wù)勑抡n程標(biāo)準(zhǔn)下怎樣創(chuàng)造體育的有效課堂。

關(guān)鍵詞 新課程標(biāo)準(zhǔn) 課堂 教學(xué)

體育本是一個(gè)來自于游戲、發(fā)展于游戲的學(xué)科，但有許多學(xué)生在接觸一段體育課后，就發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中正規(guī)的體育課和想象中的歡樂的情景差距太大。于是有些學(xué)生就慢慢疏遠(yuǎn)體育課，上課處于被動(dòng)狀態(tài)，年級越高越是明顯。如何讓學(xué)生成為體育課堂學(xué)習(xí)的主人，改變這樣的厭學(xué)情緒。筆者結(jié)合實(shí)際，談?wù)勛约旱南敕ā?/p>

一、優(yōu)化教學(xué)模式，煥發(fā)課堂活力

21世紀(jì)以降，我國教育發(fā)展及改革核心內(nèi)容逐漸向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)向，使得教師在教書育人過程中對自己、對學(xué)生都有更高的要求。對于教師而言，其必須擁有與時(shí)俱進(jìn)的教學(xué)理念，同時(shí)還需具有先進(jìn)的教學(xué)技能與方法，只有這樣才能與當(dāng)代素質(zhì)教育要求相契合。要使教學(xué)獲得理想的效果，教師必須掌握一定的教學(xué)技術(shù)與方法，采用最優(yōu)化的教學(xué)方式進(jìn)行教學(xué)，轉(zhuǎn)“以教定學(xué)”為“以學(xué)定教”?！耙詫W(xué)定教”是指教師根據(jù)學(xué)生的興趣、狀態(tài)、發(fā)展規(guī)律等調(diào)節(jié)教學(xué)順序，并作出教學(xué)內(nèi)容的方法的選擇?！耙詫W(xué)定教”要求一切從學(xué)生出發(fā)，把學(xué)生作為教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)。從研究學(xué)生入手，以學(xué)生的發(fā)展需求來確定教學(xué)，這是創(chuàng)造有效課堂的根本保障，也是改變教學(xué)模式的關(guān)鍵點(diǎn)。

注重培養(yǎng)學(xué)生的體育情感，這是傳統(tǒng)體育教育模式所缺少的，也正是素質(zhì)教育所要求的。特別是在高中，巨大的心理壓力與繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)使得他們生活緊張、壓抑。在某種程度上，高中的體育教育應(yīng)該力盡舒緩他們的心理壓力，使他們體會(huì)到體育以及生活的樂趣。以籃球?yàn)槔诨@球教學(xué)中多安排一些趣味教學(xué)，組織關(guān)于籃球的娛樂活動(dòng)。比如：讓學(xué)生表演花式籃球、街球，動(dòng)作帥酷吸人眼球；或者進(jìn)行男女混打比賽，趣味比賽等。與此同時(shí)，對學(xué)生在課堂的表現(xiàn)，應(yīng)采取多方面、多層次的考核標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)學(xué)生的特長酌情給分。這樣不僅使學(xué)生體會(huì)到體育教學(xué)的樂趣，更難能可貴的是通過體育使其與同學(xué)建立深厚的友誼，促進(jìn)對學(xué)生體育情感的培養(yǎng)。

二、創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，學(xué)習(xí)樂在其中

書本不是學(xué)生獲得知識(shí)的唯一渠道，教材也不是課堂學(xué)習(xí)的唯一素材。因此，教師既要沖破教材的束縛，創(chuàng)造性地尋找課堂之外的教材。如籃球教學(xué)時(shí)，將NBA中一些著名的球星的各種風(fēng)格展現(xiàn)在學(xué)生面前，讓學(xué)生模仿并分組討論，然后闡明他們各自的特點(diǎn)以及與籃球相關(guān)的技術(shù)動(dòng)作，這樣學(xué)生視野大開，課堂上洋溢著濃濃的文化氛圍。

再者，教學(xué)形式也要開放。課堂應(yīng)尊重學(xué)生的人格發(fā)展，發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性。例如在跳高、跨欄等教學(xué)時(shí)，不必拘泥于原有的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，首先讓學(xué)生盡情展示他們固有的動(dòng)作與習(xí)慣，這樣更便于教師看出他們動(dòng)作的弊端與肢體的協(xié)調(diào)性，教師應(yīng)及時(shí)予以糾正，并幫助其認(rèn)識(shí)他們剛接觸時(shí)的短處并不斷改正。

由此，教學(xué)內(nèi)容的確定與安排，根據(jù)學(xué)生需要合理安排，盡量避免學(xué)生“吃不飽”或“消化不了”等現(xiàn)象。例如，在練習(xí)力量素質(zhì)時(shí)，教師可不只一些練習(xí)內(nèi)容：斜身引體15次×3組；弓箭步交換跳15次×3組；三級蛙跳×3組，連續(xù)單腳跳20M×4組；立臥撐8次×3組；收腹跳15次×3組；俯臥撐8次×3組。學(xué)生可以根據(jù)自己的薄弱環(huán)節(jié)任選3組進(jìn)行練習(xí)。有時(shí)也可布置一些運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度大小不同的項(xiàng)目，讓學(xué)生自己選擇。有時(shí)體育教學(xué)與體育游戲結(jié)合起來，效果更明顯。在足球教學(xué)時(shí)，我們可以安排傳球接力、長傳搶球。帶球接力等足球體育游戲?qū)W(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行輕松不太消耗體力的訓(xùn)練；在長跑教學(xué)時(shí)，一般的教學(xué)方式與內(nèi)容容易使人感到枯燥。疲憊，我們可以進(jìn)行定向跑、定時(shí)不定距離跑、團(tuán)隊(duì)接力與變速跑等體育的長跑游戲，在標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)要求下使用體育游戲，一方面能讓學(xué)生從游戲中獲得運(yùn)動(dòng)技能、找到體育的樂趣，更能培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)配合精神與意識(shí)，從而達(dá)到寓教于樂的目的。

三、轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)

自學(xué)自練是體育學(xué)習(xí)的基石，也是學(xué)生必備的學(xué)習(xí)能力?，F(xiàn)代教育理論認(rèn)為，學(xué)生的各種能力不是單純的“教”就能培養(yǎng)出來的。教師的職責(zé)也不僅僅在于“教”，更在于指導(dǎo)學(xué)生自主地“學(xué)”；不能滿足于學(xué)生“學(xué)會(huì)”，更應(yīng)該力引學(xué)生“會(huì)學(xué)”。學(xué)生在主動(dòng)學(xué)習(xí)的教學(xué)過程中，親歷體育實(shí)踐過程，強(qiáng)化直接的感知與體驗(yàn)，讓他們自己去練、去揣摩、去感悟這比教師所教的更容易接受，正所謂：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！崩缭谄古仪蜻x項(xiàng)模塊中教學(xué)反手推擋時(shí)可以設(shè)計(jì)這樣一個(gè)自主學(xué)習(xí)的環(huán)節(jié)：

（一）自看教學(xué)圖解或多媒體教學(xué)片，邊看邊模仿，根據(jù)自己理解的動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)行多次模仿練習(xí)。

（二）合作研討，帶著問題與小組成員練一練，議一議，通過相互交流獲得啟發(fā)。

（三）再分開組進(jìn)入“實(shí)戰(zhàn)”，在實(shí)際比賽中加深對自己對該動(dòng)作技術(shù)的感悟。在這一環(huán)節(jié)中，教師的重點(diǎn)是作為旁觀者，觀察并發(fā)現(xiàn)學(xué)生的動(dòng)作和技術(shù)錯(cuò)誤，予以指出、糾正。對于表現(xiàn)好的同學(xué)，教師要適當(dāng)表揚(yáng)，以增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的成就感。

學(xué)生自己轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，是從一個(gè)接受者的角色轉(zhuǎn)化為一個(gè)探究者的過程。因此，教師應(yīng)該給學(xué)生更多的自主探究的時(shí)間、空間和機(jī)會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑問題，主動(dòng)探究，培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力。例如，在游戲練習(xí)中，教師給每個(gè)小組一條繩，讓各個(gè)小組圍繞繩子進(jìn)行游戲練習(xí)。學(xué)生通過思考、討論和選擇，組編出各種各樣的練習(xí)方式：有“看誰跳的又快又好”、“跳繩接力”、“雙人跳”、“過小河”和“跳長繩”等等。這樣，同一練習(xí)內(nèi)容，通過學(xué)生的實(shí)踐，形成了多種多樣的練習(xí)方式，促進(jìn)了學(xué)生思維能力和創(chuàng)新能力的發(fā)展。由此可見，在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)多給學(xué)生鍛煉的機(jī)會(huì)，讓每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)去參與、去鍛煉、去實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生的自主精神和團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，發(fā)揮其主動(dòng)性與創(chuàng)造性，更好體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。在這種寬松的課堂環(huán)境中，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生一種愉快、積極的情緒，也就會(huì)更加主動(dòng)地投入到體育教學(xué)中來，這也就回到了素質(zhì)教育的重要基點(diǎn)――對人的情感及其價(jià)值觀的培養(yǎng)，而不僅在于知識(shí)技能的掌握。

四、結(jié)語

總而言之，教學(xué)要切實(shí)提高體育課堂的效果，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，激發(fā)其主動(dòng)性與創(chuàng)造性。在創(chuàng)造有效的體育課堂的整個(gè)過程中，教師通過觀察并指導(dǎo)學(xué)生的動(dòng)作技能形成情況，幫助解決學(xué)生合作探究過程中出現(xiàn)的問題，至關(guān)重要的是把時(shí)間還給學(xué)生，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)與主動(dòng)思考中成長。但這并不意味著教師的地位降低，教師在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的整個(gè)過程中，只是起著引導(dǎo)的作用，學(xué)生最終還是需要在教師的指導(dǎo)下獲得更大的成功。

參考文獻(xiàn)：

[1] 汪康樂.體育教學(xué)方法學(xué)[M].北京：北京體育大學(xué)出版社.2014.