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民間常在春分節(jié)氣時植樹造林，是日晴朗，則萬物不成。還有的地方春分日忌挑糞，忌到河邊洗衣服，也忌曬衣服，這些都與春分盼陰盼雨有關。春分時節(jié)氣溫開始升高，北方天氣已經(jīng)轉暖，地氣貫通上升，凍土已完全融化，土松透氣，正是播種的好時節(jié)，而播種后需要春雨，所以春分忌無雨，忌晴。
春分一到，雨水明顯增多，中國平均地溫已穩(wěn)定超過10度，這是氣候學上所定義的春季溫度。而春分節(jié)氣后，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚，中國大部分地區(qū)的越冬作物進入春季生長階段，此時也是早稻的播種期。春分有三候：“一候玄鳥至，二候雷乃發(fā)聲，三候始電”。送春牛圖也是春分的習俗之一。此外，祭祀百鳥、粘雀子嘴等春分習俗，也都承載著人們對于農(nóng)耕時節(jié)的期盼。
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有關24節(jié)氣春分的諺語
1、吃了春分飯，一天長一線。
2、春分種芍藥，到老不開花。
3、買種省了錢，減產(chǎn)后悔晚。
4、春分，日螟封分。
5、春分到清明，棉花干播種。
6、春分降雪春播寒。春分有雨是豐年。
7、春分不上炕，谷雨插不上。
8、春分無雨到清明。
9、春分有雨家家忙，先種瓜豆后插秧。
10、麥過春分晝夜忙。
11、兩頭去，中間留，玉米苗子黑油油。
12、春分時節(jié)，果樹嫁接。
13、春分大風夏至雨。
14、春分南風，先雨后旱。
15、春分降雪春播寒。
16、龍生龍，鳳生鳳，好種才有好收成。
17、春分豆苗粒粒伸。
18、春分無雨莫耕田，秋分無雨莫種園。
19、春分春分，晝夜平分。
20、春分不種麥，別怨收成壞。
21、春分麥，芒種糜，小滿種谷正合適。
22、有錢買種，無錢買苗。
23、要想出好苗，棉籽粒粒挑。
24、曬棉種，很重要：發(fā)芽勢，明顯好;發(fā)芽率，能提高。
25、春分西風多陰雨。
26、春分有雨家家忙。
27、春分不暖，秋分不涼。
28、春分有雨到清明，清明下雨無路行。
29、春分分芍藥，到老不開花。
30、好種出好苗，早發(fā)早結桃。
31、春分前冷，春分后暖;春分前暖，春分后冷。
32、種子買得賤，空地一大片。
33、要想莊稼長得兇，一家一個漚糞坑。
34、春分春分，百草返青。
35、春分有雨是豐年。
36、麥怕春旱，谷怕急雨。
37、紡好線，用好棉，好種壯苗長滿田。
38、春分刮大風，夏至雨。
39、春季雨豐不歉，冬有大雪多面。
40、春分天暖花漸開，馬驢牛羊要懷胎。
41、春分雨不歇，清明前后有好天。
42、春分前后，大麥豌豆。
43、春分不冷清明冷。
44、春分利大風，利到四月中。
45、春分天暖花漸開，牲畜配種莫懈怠。
46、春分前后怕春霜，一見春霜麥苗傷。
47、花開九不盡，果子沒人問。
48、半年的鍋頭當年的炕，熏透的煙囪發(fā)苗壯。
49、好種出好苗，好苗多結桃。
50、春分節(jié)到不能讓，地瓜母子快上炕。
51、種不正，苗不正，結個葫蘆歪歪腚。
52、春分無雨劃耕田。
53、春分麥起身，一刻值千金。
54、春分雨多，有利春播。
春分天氣諺語
1、春分陰雨天，春季雨不歇。
2、春分降雪春播寒。
3、春分前冷，春分后暖;春分前暖，春分后冷。
4、春分刮大風，夏至雨。
5、春分有雨到清明，清明下雨無路行。
6、春分麥起身，一刻值千金。
7、春分刮大風，刮到四月中。
8、春分前好布田，春分后好種豆。
9、春分不種麥，別怨收成壞。
10、要想莊稼長得兇，一家一個漚糞坑。
11、春分至，把樹接;園樹佬，沒空歇。
12、春分春分，百草返青。
13、要想出好苗，棉籽粒粒挑。
14、春分栽不妥，再栽難成活。
15、春分有雨是豐年。
16、新土填得多，大長胡蘿卜。
17、驚蟄蛾子春分蠶。
18、吃了春分飯，一天長一線。
19、曬棉種，很重要：發(fā)芽勢，明顯好;發(fā)芽率，能提高。
20、春分種芍藥，到老不開花。
21、春分麥，芒種糜，小滿種谷正合適。
22、春分南風，先雨后旱。
23、春分有雨家家忙，先種瓜豆后插秧。
24、春分分芍藥，到老花不開;秋分分芍藥，花兒開不敗。
25、若要莊稼壯，一年一換炕。
26、春分日，植樹木。
27、好種出好苗，好苗多結桃。
28、春分，日螟封分。
29、填平坑灣，先種黍穇。
30、春分到清明，棉花干播種。
31、春分前后，大麥豌豆。
32、春分不上炕，谷雨插不上。
33、有錢買種，無錢買苗。
34、春分早報西南風，臺風蟲害有一宗。
35、春分降雪春播寒。春分有雨是豐年。
36、花開九不盡，果子沒人問。
37、春分時節(jié)，果樹嫁接。
38、追肥澆水跟松耪，三舉配套麥苗壯。
39、春分秋分，晝夜平分。
40、花開九不盡，果價要跑人。
41、春分前后怕春霜，一見春霜麥苗傷。
42、麥到春分晝夜長。
43、好種出好苗，早發(fā)早結桃。
44、紡好線，用好棉，好種壯苗長滿田。
45、春分不暖，秋分不涼。
46、春分早、谷雨遲，清明種薯正當時。
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2.春分到，百花俏，春*滿園春光好，愿你人比鮮花嬌，喜氣直沖上云霄，煩惱憂郁趕緊拋，快樂幸福吉星照，春風得意福開道，短信發(fā)送祝福到，明天生活更美好!
3.春分到綠芽長，長出你身體永健康;鶯歌燕舞齊歡唱，唱出你幸福萬年長;百花齊開放，開出你開心快樂真舒暢;發(fā)條短信祝福你，祝你萬事如意!
4.春分是美麗的使者，蔥蘢了整片大地;振奮了和暖的太陽，照射著大地;把新的氣息帶給世界，把新的容顏遍布角落。愿春分時節(jié)，你的世界春暖花開。
5.一分春光，悅動生命的光彩;一聲春雷，喚醒萬物的復蘇;一陣春風，融化千層的冰雪;一陣春雨，潤澤心靈的梯田;一份春福，傳遞春天的信號。朋友，春分到了，愿你春風得意，樂享春天!
6.春分之風似剪刀，裁出細葉綠濤濤，春雨揮灑吉祥伴，澆開百花嬌艷艷，春雷驚醒萬物生，奏響幸福哄隆隆，春分祝福送予君，愿你：春風得意萬事順，無煩無憂樂淘淘!春分快樂!
7.春分到了，沉睡的萬物在蘇醒，無限的生機在復活，希望的田野在發(fā)芽，和煦的春風在拂動，美麗的春天在來臨，暖暖的問候在送達。愿你開懷，樂享春天!
8.我一直在為春天寫詩，卻寫不盡春分時刻生命的秘密，春雨滋潤萬物，小草呼喚生命，而你正在開始新的夢想征程，春分時節(jié)，愿你把新的夢想z實現(xiàn)。
9.春;風春雨春光美，幸福溫馨與友，分，草長鶯飛好時;節(jié)，和氣縈繞福氣罩，祝福春風傳愉快，春風得意;樂陶陶。祝你：春分節(jié)氣快樂!
10.春搖三月天，微風卷夢簾，紅燭垂清淚，心曠神纏綿，月明人影瘦，夜靜思紅顏，夜半念花艷，聞聲識香暖。春分時節(jié)，愿你我愛情久遠!
11.春分奏響春之曲，春雨滴答貴如油;春雷轟隆蘇萬物，春風沙沙暖心頭;春光明媚迷人眼，春意闌珊樂陶陶;春花綻放笑盈盈，春福送到情誼濃;愿你春分開好頭，一年順利福無邊!
12.春風撩開了春的序幕，春雷喚醒了沉睡的萬物，春雨沁潤了干涸的土地，春光絢爛了生命的色彩。朋友，春分已到，愿你漫步在春的世界里，開心無限!
13.一分春*，一分春意，一分祝福送給你;一分真情，一分真意，一分甜蜜留給你;一分順心，一分如意，一分幸福屬于你。祝春分快樂!
14.春分春分，晝夜平分。分一半快樂給你，笑一個;分一半好運給你，樂一下;分一半幸福給你，喜一哈;分一半祝福給你，春分快樂!
15.春*濃了，春風暖了，春雨下了，春光明媚了;桃花開了，燕兒飛了，花草香了，春潮洋溢了，就連你，春心也蕩漾了吧?春分節(jié)氣，祝你快樂!
16、美如意，你笑得美如意，好像幸福立在春風里，開在春風里；樂如意，你笑的樂如意，好像開心站在春雨里，開在春雨里。祝你春分時節(jié)快如意！
17、春分來了，萬物開始回春，生機逐漸盎然，綠了草地歡了鳥鳴，穿的越來越少了心情也越來越放松了。但春天天氣多變，請多多保重身體。祝你春分節(jié)氣快樂！
18、又一個充滿生機的春天到來，艷麗的花朵向你怒放，花香送來了我的祝福，短信送來了我的問候，春分時節(jié)，祝你開心、快樂、幸福、吉祥、健康！
19、春分節(jié)氣悄然而至，多變的永遠是天氣，不變的永遠是情意，愿淡淡的風拂去你的疲憊，暖暖的陽光傳遞我真誠的祝福，讓快樂天天相伴！幸福終相隨！
20、春分到萬物知曉，春姑娘笑著問你好，春陽拉著快樂把你來照耀，春雨帶著好運在你眼前飄，春風裹著幸運在你身邊繞，春雷挾著吉祥在你跟前叫，春分到了，愿你開心樂逍遙！
21、桃花的綻放里，有你的微笑；花粉的醞釀里，有你的甜蜜；春陽的滋養(yǎng)里，有你的幸福；盎然的春意里，有你的活力；久違的問候里，有我的誠意。春分節(jié)氣，祝你一切順意！
22、春雨淅瀝瀝，萬事都順利；春風軟綿綿，幸福享不完；春花舞翩翩，快樂到眼前；春光暖融融，祝福在心中。春分到了，愿你的人生幸福快樂，一切順利！
23、復活節(jié)，每年春分月圓后第一個星期日，西方紀念耶穌受難復活的節(jié)日。愿復活節(jié)的巧克力蛋帶來你平安，復活節(jié)的小兔子帶給你活力。
24、春光明媚到春分，鳥語花香百事新，桃紅柳綠萬事好，祝福聲聲有真情，春分時節(jié)幸?？?，我用真心換真情，祝你生活百事順，事業(yè)成功萬事好，家庭幸福永健康！
25、春分，快樂十分，為生活加油！春分，健康十分，為生命加油！春分，美麗十分，為自己加油！今日春分，愿你擁有百分的幸福，滿分的幸運！
26、春*滿園，分外妖嬈；春光明媚，分外陶醉；春意昂然，分外溫暖；春風得意，分外自在；無痕，分外浪漫；春分時節(jié)，祝你開懷！
27、楊柳青青，春風已暖；點點雨聲，春光燦爛。翻翻日歷，春分又到，小小短信，送去福報，祝你心情美妙，一切安好！
28、春天短信我收到，短信是花正含苞，花香潤心心生美，花眸傳情情意妙。春分時節(jié)風光好，巧借春風傳訊號，春景年年總相似，祝福歲歲有新招，送你樂逍遙！
29、春分的花綻放了甜蜜，春分的風吹散了別離，春分的水滋潤了大地，春分的景溫暖了記憶，春分的祝福埋在心底。愿你永遠都美麗，創(chuàng)造生命的奇跡！
30、七彩云霞天上開，萬物復蘇盼春來，情懷依舊花不敗，春來輕松心豪邁，思念奏起交響樂，春風化雨送福來，祝你春分喜事多，身體康健福常在！
31、春分到了，萬物復蘇了，春暖花開了，桃李爭艷了，蝶舞紛飛了，小蛇蘇醒了，狗熊鉆出樹洞了，你也別睡了，走出老窩，和美麗的春天來次親密接觸吧。
32、鳥語花香春分到，吃對野菜有奇效；穩(wěn)定血糖馬齒莧，雞蛋同炒味道好；補腎健脾屬薺菜，熬成鮮美蔬菜粥；清熱安神蕨菜妙，扣肉放點食欲高。愿快樂安康！
33、花兒開了，草兒綠了，蝴蝶來了，鳥兒鬧了，翻翻日歷，原來是春分到了。借著春風，借著春雨，將祝福送去給你，愿你與幸福相接，好運相連，快樂相擁！
34、春分到，萬物曉，艷陽照，綠柳飄，青蛙叫，兔子跳，燕子笑，蜂蝶鬧，我的祝福滿街跑，鉆進你懷抱，愿你春分好，樂逍遙！
35、山青了，水秀了，花開了，草綠了，風輕了，天藍了，美麗的春分節(jié)氣終于來了。祝福被點燃了，朋友永遠留在心間了，愿你幸福永綿綿。
36、飲酒半酣正好，花開半時最艷，馬放半韁求穩(wěn)，帆張半扇不顛，春分時節(jié)陰陽半，半分晴明半分夜，幸福磨難應參半，工作休閑各占半，春分日，喜開顏。
37、春雷陣響吉祥雨，幸?；ㄩ_百花麗。鶯歌燕舞齊歡鳴，春光如意怡情溢。沐浴春光身體強，一帆風順無惆悵。早起競走平安路。萬事如意美滿圓。祝春風愉悅。
38、春的芳香，春的風光，愿心如一方晴窗，迎納一束淡雅花香，沐浴一縷金色陽光，接納一句真摯的祝福：祝你春分時節(jié)，心情舒暢！
39、春分到，春意鬧，身體保健很重要；春雷響，春雨飄，適時穿衣別感冒；春風追，春光妙，多是五谷雜糧好；桃花紅，杏花俏，愿君無病無災樂淘淘。
40、春風暖洋洋，祝福到身旁。春回大地，花兒偷偷笑，愿你健康快樂沒煩惱！鶯歌燕舞，喜鵲喳喳叫，愿你幸福生活步步高！今天是春分好時節(jié)，開心快樂就好！
41、春分節(jié)氣百花芳。學子讀書苦奮強。農(nóng)民辛勤春種播。耕田積肥預灑秧。番茄雜菜蔥蒜類。桃櫻花凋結果忙。一年豐收春貴景。秋喜糧滿果甜香。
42、鳥語花香春風拂面，心中喜悅笑聲不斷。身體健康全家心愿，早睡早起莫要熬夜。精神振作事業(yè)向前，幸福生活就在身邊。春分到了，祝你健健康康，直到永遠！
43、泛黃的嫩芽邁開了春分的腳步，連連的細雨扯開了春分的裙裾，連連的春雷奏響了春分的節(jié)拍，和暖的春風送來了春分的祝福，愿你春分快樂。
44、春光分外俏！快樂與你分享，幸福給你滿分，真情對你十分，信心儲備充分，好運財運平分，煩惱不惹半分，春分節(jié)氣，愿你幸福快樂永不離分。
45、春分時節(jié)雨紛紛，黑白平均對半分。生機勃勃天氣暖，陽光明媚心舒暢。草長鳥鳴多自然，清爽怡情樂無限。祝你春天快樂，四季平安！
46、春風到來喜洋洋，春雨到來福洋洋，春花綻放美洋洋，春草萌發(fā)樂洋洋，祝你春分時節(jié)，十分開心，千般滿意，萬事如意！
47、春分春光爛漫，野菜味美營養(yǎng)，馬齒筧炒雞蛋，清熱調(diào)節(jié)血糖，薺菜補腎健脾，焯后涼拌做湯，蕨菜安神良方，滑炒里脊最香，桔梗消炎鎮(zhèn)痛，咸菜佐食為上，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！
48、冬去春來迎春分，遍灑鄉(xiāng)野春風追，萬物復蘇蟲鳴叫，喜鵲喳喳傳喜訊，乍暖還寒綠隱隱，蘊育萬紫千紅遍地新！愿您春播夢想秋成真！
49、春分艷陽又高照，生意發(fā)財事業(yè)高，春光明媚白云飄，憂愁煩惱都跑掉，百花盛開燕歸來，花前月下愛情妙，春風習習拂眉梢，短信聲聲祝福好，愿您春分快樂不少，幸福沒有煩惱！
50、春分好時節(jié)，祝福情意深，隨風潛入心，暖懷細無聲。祝你財氣多一分，好運多一分，友誼多一分，快樂多一分，平安多一分，健康多一分，順利多一分，如意多一分，幸福多一分，甜蜜多一分，總之十分美好！
51、楊柳青青到春分，草長鶯飛萬象新，春光明媚祝福您，吉祥如意行大運，生意興隆賺黃金，身體健康心情順，家庭幸福樂成群，生活精彩喜紛紛！春分快樂！
52、網(wǎng)住春風送你，愿你吉祥如意。收集春雷送你，愿你充滿活力。捧把春雨送你，愿你財源滾滾。春分時節(jié)，愿你背著好遠，牽著健康，快樂每一天！
53、春分翩翩已駕到，養(yǎng)生保健很重要。戶外運動要做到，加強鍛煉不感冒。飲食清淡把肝保，五谷雜糧是個寶。敞開胸懷多歡笑，春來一切都安好。春分快樂！
54、春分時節(jié)分冷暖，留意飲食勤鍛煉，細水長流才賺錢，保重身體最樞紐，抽空逛逛莫須言，沐浴東風心情暖，祝春分快樂。
55、春分時節(jié)到，河水解凍了，小草長綠了，小樹發(fā)芽了：愿你沐春風，工作之事總成功；愿你攜春光，生活之事都風光；愿你享春雨，愛情之事很甜蜜！
56、春的芳香，春的風光，愿心如一方晴窗，迎納一束淡雅花香，沐浴一縷金色陽光，接納一句真摯的祝福：祝你春分時節(jié)，心情舒暢!
57、春分春分，日夜均分。分出快樂，分出健康，分出幸福，分出好運，分出平安。分出所有的幸福，你一半，我一半，朋友的情誼是永遠。春分節(jié)氣快樂!
58、春分春分，養(yǎng)生知識告訴你，千萬莫忘記。由于春分節(jié)氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養(yǎng)生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態(tài)，科學養(yǎng)生。
59、春分春分，晝夜等分。萬物萌芽，春*平分。寒暑交替，難解難分。發(fā)送祝福，想念萬分。休息充分，成功得分。財運送分，快樂滿分。春分節(jié)氣快樂!
60、鳥語花香春分到，吃對野菜有奇效;穩(wěn)定血糖馬齒莧，雞蛋同炒味道好;補腎健脾屬薺菜，熬成鮮美蔬菜粥;清熱安神蕨菜妙，扣肉放點食欲高。愿快樂安康!
61、春分時節(jié)重養(yǎng)生，調(diào)整陰陽保平衡，食療輔助功能大，韭菜大蒜和木瓜，配以滋陰才互補，規(guī)律睡眠定量用餐，適當堅持去鍛煉，健康總把你陪伴!
62、春分到，春光好，周末出去跑一跑。看看水中柳，踩踩堤上草。賞賞叢中花，觀觀林中鳥。春天多運動，健康心情好，平安幸福至，天天樂逍遙!
63、冬天過，春天到，增減衣服別胡鬧;秋要凍，春要捂，短信提醒不含糊;春天別發(fā)懵，運動別放松，加強鍛煉一起迎春風。
春分是我國的春天當中的節(jié)氣，而在春分到來的時候人們都會想要了解一些關于春分的相關知識，那么2021年春分時節(jié)時間在幾月幾號呢?下面是小編為大家?guī)淼?021年春分節(jié)氣是農(nóng)歷幾月幾日_2021春分是哪一天，歡迎大家查閱!
2021春分是哪一天2021年03月20日，星期六，農(nóng)歷二月初八，若詳細時間則是17:37:19。雖然我們普遍在日歷上看到某個日期會標注節(jié)氣，但認真考究的話需要詳細到分秒的，因為二十四節(jié)氣是根據(jù)太陽在回歸黃道上的位置來劃分的，黃道即地球繞太陽公轉而產(chǎn)生的路徑，由于地球是橢圓形，所以時快時慢，運動軌跡有所變化，每一年的時間都是不固定的，因此我們要關注具體的時間點。
春分節(jié)氣含義在氣象學的意思為這一天日夜等長，因為太陽的直射點在赤道，一年之中，只有春分和秋分時節(jié)，白天和黑夜時辰是一樣的。古代的人們也早就發(fā)現(xiàn)了這一點，《明史·歷一》有言：“分者，黃赤相交之點，太陽行至此，乃晝夜平分?！绷硗膺€是作為平分春季的節(jié)氣，因為以前的春天劃分依據(jù)是立春到夏至，共有九十天，春分就是處在中間點。又有“日中”、“日夜分”、“仲春之月”等稱呼。
春分節(jié)氣習俗1、豎蛋
春分成了豎蛋游戲的最佳時光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。
2、吃春菜
“春分吃春菜”?！按翰恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為"春碧蒿"。逢春分那天采回的春菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。
3、送春牛
春分隨之即到，其時便出現(xiàn)挨家送春牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，還要印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。
4、粘雀子嘴
春分這一天農(nóng)民都按習俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。
5、春祭
二月春分，開始掃墓祭祖，也叫春祭。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式，殺豬、宰羊，請鼓手吹奏，由禮生念祭文，帶引行三獻禮。
6、祭日
在周代，春分有祭日儀式。此俗歷代相傳。清潘榮陛《帝京歲時紀勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀?！?/p>
春分有哪些適合的蔬菜可以吃1、春筍
說到吃春，不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美，可嚼出清香和甘醇來，被譽為“素食第一品”，筍的營養(yǎng)價值也很高，其纖維素、蛋白質含量都比較高，而且富含B族維生素、礦物質等，具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便秘的功能。
2、黃豆芽
春分時，正是黃豆芽大量上市的季節(jié)。黃豆芽性寒味甘，可以健脾養(yǎng)肝，恰好符合春季養(yǎng)肝補脾的特點。同時，春天不少人會缺乏維生素B2，出現(xiàn)口角發(fā)炎的情況，黃豆芽中富含維生素B2，有助于預防口角發(fā)炎。
3、香椿
春分這個時候的香椿，香味濃郁，鮮嫩清脆，口感和營養(yǎng)都是最好。中醫(yī)認為，香椿味苦，性寒，有清熱解毒、健胃理氣功效。它的味道芳香，能起到醒脾、開胃的作用。香椿還是治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)疾病的良藥。
4、韭菜
1.春分到啦，整整冬眠了一個冬天的你還在打瞌睡啊，快起來活動你那虎背熊腰，要去抓魚啦，要不然就被活熊取膽啦。祝雄起!
2.新年的問候，我不是第一，那春分的問候，我要搶做第一，我要搶在新年的第一個節(jié)氣，讓你在第一時間傾聽到我甜美的聲音，為了達成我的目標，你就把我的聲音設置成你的起床鈴聲吧。
3.佩戴幸福胸章，發(fā)你快樂證書，獎你健康獎杯，記錄甜蜜人生，春分時節(jié)，一場祝福與時間的競爭，你永遠要拿第一。
4.春分到，祝你：事業(yè)春風得意，家庭春暖花開，愛情滿園春色，心情春風拂面，健康春意盎然，幸福春滿人間，財富春潮涌動!
5.編輯一條短信我用一分鐘，發(fā)送一款問候我用一秒鐘，流覽一次祝福你用你一刻，傳遞一句心聲我用我一生，朋友春分快樂。
6.春分送你一首歌，讓你的疲憊消除春分送你一瓶酒，讓你的愁緒溜走。春分送你花枕頭，讓你的夢想成真。春分送你最美的祝福：希望你快樂輕松!
7.湛藍湛藍的天空，妖嬈嬌艷的繁花，五彩繽紛的童話，活力無限的生活，悄悄萌發(fā)的希望，豪情滿志的展望，春分時節(jié)，放飛夢想，祝你安康。
8.陽光明媚春分到，好運開始把你繞，煩惱憂愁一邊靠，財神將你來擁抱，在家就能接喜報，職位步步在升高，日子越過越美好，一天更比一天好!
9.春曉，曉春，處處綠楊芳草;美景，景美，處處歡聲笑語;人美，美人，處處百花爭艷;春回，回春，共祝六合同春。春分，祝福，愿你幸福天長。
10.吃了春分飯，一天長一線;我把短信當成飯，手機當 成碗，端到你眼前，送到你嘴邊，祝你春天好氣象，萬物皆順心，事事好運氣，天天好心情!
11.江南春雪最有情，化雪多數(shù)有晴空。艷陽高照不覺冷，青瓦殘雪惹人疼。消雪有聲好入夢，水滴階前到天明。坐擁衾被憶朦朧，春分 時節(jié)念君情!
12.春分好時節(jié),愿你抱著平安,擁著健康,揣著幸福,攜著快樂,帶著甜蜜,牽著財運,拽著吉祥,邁入一個又一個明媚的明天,快樂度過每一天!
13.今天春分,愿你有份好心情,讓夕陽給你送來美景,色彩斑斕,云霞滿天;星辰給你送去賀禮,星光閃爍,流螢點點;晚風為你帶去問候,天天開心!
14.春分啦，萬物回春，生機盎然啦，草綠了，鳥叫了，穿的少了，心情也放松了。但春天氣候多變，保重身體切勿忘哦，祝你春天歡度哦!
15.春分到，花枝笑，蜜蜂枝頭鬧;桃花紅，梨花白，春芳至此歇;風帶雨，雨傳訊，福音喜煞人;心寫心，心相惜，真心傳情誼;樂相伴，福相守，好運伴你走。
16.迎春花，玉蘭花，帶著祝福到你家;既發(fā)財，又發(fā)達，好運十足笑開花;沐春雨，喝春茶，春天生活美無涯;好朋友，互牽掛，共享幸福好年華。
17.春分之時，晝夜平分，將你的悲傷分給我，留下快樂;將你的憂愁分給我，留下幸福;將你的眼淚分給我，留下微笑。祝福你，我的朋友!
18.吃了春分飯，一天長一線;我把短信當成飯，手機當成碗，端到你眼前，送到你嘴邊，祝你春天好氣象，萬物皆順心，事事好運氣，天天好心情!
19.一年最美在春天，桃李芬芳齊爭艷;晝夜同長在春分，福壽相約齊臨門;一年好運從春分，真誠祝福送友人;祝開心幸福!
20.春分了，借一聲春雷，捎去我的問候。借一縷春風，帶去我的思念。借一陣春雨，洗去你的煩惱。借一園春色，共賞人生的風景!春分快樂!
21.一年之計在于春，發(fā)條短信掙積分，祝福朋友好季節(jié)，人人收到皆愉快，轉發(fā)友人樂開懷。朋友，春分節(jié)快樂!
22.春分到啦，整整冬眠了一個冬天的你還在打瞌睡啊，快起來活動你那虎背熊腰，要去抓魚啦，要不然就被活熊取膽啦。祝雄起!
23.新年的問候，我不是第一，那春分的問候，我要搶做第一，我要搶在新年的第一個節(jié)氣，讓你在第一時間傾聽到我甜美的聲音，為了達成我的目標，你就把我的聲音設置成你的起床鈴聲吧，嘿嘿~
24.佩戴幸福胸章，發(fā)你快樂證書，獎你健康獎杯，記錄甜蜜人生，春分時節(jié)，一場祝福與時間的競爭，你永遠要拿第一。
25.春分到，祝你：事業(yè)春風得意，家庭春暖花開，愛情滿園春色，心情春風拂面，健康春意盎然，幸福春滿人間，財富春潮涌動!
26.聽說年初第一個節(jié)氣祈福最靈驗，今天是春分，是年第一個節(jié)氣，噓~ 知道這個秘密的人不多，我告訴你了，你可別說出去啊?
27.編輯一條短信我用一分鐘，發(fā)送一款問候我用一秒鐘，流覽一次祝福你用你一刻，傳遞一句心聲我用我一生，朋友春分快樂。
28.春分送你一首歌，讓你的疲憊消除春分送你一瓶酒，讓你的愁緒溜走。春分送你花枕頭，讓你的夢想成真。春分送你最美的祝福：希望你快樂輕松!
29.湛藍湛藍的天空，妖嬈嬌艷的繁花，五彩繽紛的童話，活力無限的生活，悄悄萌發(fā)的希望，豪情滿志的展望，春分時節(jié)，放飛夢想，祝你安康。
30.陽光明媚春分到，好運開始把你繞，煩惱憂愁一邊靠，財神將你來擁抱，在家就能接喜報，職位步步在升高，日子越過越美好，一天更比一天好!
31.春曉，曉春，處處綠楊芳草;美景，景美，處處歡聲笑語;人美，美人，處處百花爭艷;春回，回春，共祝六合同春。春分，祝福，愿你幸福天長。
32.吃了春分飯，一天長一線;我把短信當成飯，手機當成碗，端到你眼前，送到你嘴邊，祝你春天好氣象，萬物皆順心，事事好運氣，天天好心情!
33.江南春雪最有情，化雪多數(shù)有晴空。艷陽高照不覺冷，青瓦殘雪惹人疼。消雪有聲好入夢，水滴階前到天明。坐擁衾被憶朦朧，春分時節(jié)念君情!
34.春分好時節(jié),愿你抱著平安,擁著健康,揣著幸福,攜著快樂,帶著甜蜜,牽著財運,拽著吉祥,邁入一個又一個明媚的明天,快樂度過每一天!
35.今天春分,愿你有份好心情,讓夕陽給你送來美景,色彩斑斕,云霞滿天;星辰給你送去賀禮,星光閃爍,流螢點點;晚風為你帶去問候,天天開心!
36.陽光明媚春分到，好運開始把你繞，煩惱憂愁一邊靠，財神將你來擁抱，在家就能接喜報，職位步步在升高，日子越過越美好，一天更比一天好!
37.積雪漸消，和風漸起。百草吐綠，萬木逢春。得意縱馬，看盡春花。乍暖還寒，曉得保暖。常常微笑，小心感冒。春分時節(jié)，祝你快樂!
38.春光一縷現(xiàn)人間，嫩綠小草露頭看。吹面不寒楊柳風，鮮花含苞一片片。泥土香氣傳播遠，駐足觀景豐收盼。春分時節(jié)播種忙，辛勤耕耘成功現(xiàn)。祝春分快樂開顏!
39.春分到，春意鬧，身體保健很重要;春雷響，春雨飄，適時穿衣別感冒;春風追，春光妙，多是五谷雜糧好;桃花紅，杏花俏，愿君無病無災樂淘淘。
40.冬雪走遠春分到，滿山遍野綠意俏，銀裝素裹的山與川，轉眼萬紫千紅嬈，嘰嘰喳喳的小喜鵲，飛上枝頭把春報，如詩如畫的大自然，空氣新鮮陽光照。愿大家春分戶外常鍛煉，注意養(yǎng)生身體好!
41.春暖花開浪花涌，快樂開心并肩行，關心體貼漲潮生，煩惱困苦化成風，掛著最美的笑容，有愛的人永遠年輕。祝你春分愉快，好運常在。
42.鍋碗瓢盆奏響春天快樂謠，柴米油鹽鋪就幸福百般妙，粗茶淡飯不減生活好味道，清心寡欲也讓日子常歡笑，身外之物只是過眼云煙，親朋好友才是心頭牽繞，春分時節(jié)何妨縱情熱鬧，輕松踏青帶上一家老小，春和景明祝福朋友吉星照，云淡風輕愿你一切俱安好!春分快樂!
43.春雨綿綿，沁潤幸福的生活;春風暖暖，拂動快樂的心弦;春雷陣陣，喚醒沉睡的萬物;春光閃閃，悅動美好的日子。春分來到，愿你搭上開往春天的地鐵，一路春風得意!
44.春雷拉開了春的序幕，柳枝唱響生命的歡歌，花開的聲音時時處處，我的祝福為您增色添福，春分到了愿您美麗長存青春永駐，生意發(fā)財早日致富，從今走上幸福之路!
45.春分到，氣溫升了，春光明媚;雨水降了，萬物復蘇;河水漲了，春意濃濃;嫩芽發(fā)了，欣欣向榮;心情妙了，洋洋得意;問候至了，心房暖暖。愿你開懷，樂享春天!
46.春雷陣響吉祥雨，幸?；ㄩ_百花麗。鶯歌燕舞齊歡鳴，春光如意怡情溢。沐浴春光身體強，一帆風順無惆悵。早起競走平安路。萬事如意美滿圓。祝春風愉悅。
47."春日遲遲，微風習習;垂柳綠絲，芳草萋萋;淡淡柔情，點點幽思,祝福遠方的朋友 ：春時、春光、春意濃，天天都有好心情!"
48.春雷一響轟隆隆，震開百花香滿園，春雨一灑濕露露，澆開歡樂滿心間，春風一吹輕柔柔，飄揚幸福滿天飛，春分一到暖融融，送份祝福暖心懷，春分到，愿春分快樂，幸福無限!
2.將思念匯成一片海，擁有海納百川的情懷，讓夢想點綴一片天，描繪天外有天的精彩，讓春花聚成一片景，渲染真摯雋永的祝福。春分又至，愿快樂幸福!
3.春暖花開浪花涌，快樂開心并肩行，關心體貼漲潮生，煩惱困苦化成風，掛著最美的笑容，有愛的人永遠年輕。祝你春分愉快，好運常在。
4.春分的風舞動生命的奇跡，春分的雨洗去昨日的煩惱，春分的花綻放幸福的芬芳，春分的歌蔓延快樂的節(jié)拍，春分的祝福傳送我的牽掛。春分到了，愿你快樂幸福!
5.我一直在為春天寫詩，卻寫不盡春分時刻生命的秘密，春雨窸窣滋潤萬物，小草探頭呼喚生命，桃花枝頭綻放笑臉，燕子啄泥巧筑新居，而你正在用的熱情和力量開始新的夢想征程，我?guī)е悍謺r節(jié)的融融暖意愿你把新的夢想圓滿實現(xiàn)。
6.春風腳步近了，春樹葉兒翠了，春山顏色美了，春水心情媚了，春花容顏醉了，春分祝福來了，快樂歡歌響了，幸福摸樣俊了，全部都聚齊了，看到你就笑了。
7.春花綻放，在燦爛的時候駐足，將芬芳的美好珍藏，春水流淌，在寂寞的時候感悟，將成長的心靈品讀，春光明媚，在蓬勃的時候起航，將嶄新的夢想實現(xiàn)，春雨綿綿，在升華的時候沉淀，將惱人的煩愁洗光，春分又至，在牽掛的時候許愿，將真摯的祝福送上。愿幸福無憂，快樂無限!
8.清除心里的憂愁，讓春花綻放心間，快樂駛入心房;掃掉生活的煩惱，讓春陽照射幸福之光，美滿填滿好日子;春分節(jié)氣到，愿你開心如意，春分快樂!
9.一抹春光，照進心房，一縷春風，飄來幽香，一池春水，滌去憂傷，一朵春花，渲染夢想，一輪春月，情誼點亮，一生祝福，永伴身旁，春分又至，快樂安康!
10.春分到了，分享春天的溫馨和美麗，森林做你園林，湖水做你鏡子，春風為你梳妝，春雨把你滋潤，百花為你吐芬芳，彩云為你送吉祥，陽光為你送溫馨，彩蝶為你獻舞，蜜蜂為你釀蜜，百靈為你歌唱，燕子為你傳福音，我祝福你春天里幸福像花兒一樣。
11.春雷猛把鼓敲，春風奔走呼號，春雨播灑歌謠，春潮洶涌如濤，短信出來冒泡，因為春分來到，愿您貌比春花嬌俏，運氣直沖云霄，天天開懷大笑，生活自在逍遙!
12.春天在清風里，吹面不寒，春天在細雨里，潤物無聲，春天在繁花里，笑語盈盈，春天在拼搏，夢想，春天在祝福里，牽掛隨行。春分又至，愿安康伴你!
13.春分到，愿你：快樂多一分，倍精神;好運多一分，萬事成;平安多一分，好前程;成功多一分，不折騰;健康多一運，身體行;幸福多一分，好心情!
14.春分到，風光俏，花香襲人心醉了;山青了，水綠了，我又開始想你了;借清風，寄美好，催眠心中的煩惱;寫問候，傳訊號，祝你幸?？鞓访恳幻?
15.可愛的春姑娘，邁著輕盈的步子來到人間，那一片生機的景象便隨之來到四面八方，整個世界像剛從一個漫長的睡夢中蘇醒過來，春分時節(jié)，祝你開心!
16.春分到，百鳥叫。晝漸長，夜?jié)u短。早點睡，睡眠足。常鍛煉，身體棒。身體好，無病擾。心豁達，無煩惱。幸福至，平安到。常開心，樂逍遙!
17.沒有寒冬的冷冽，沒有金秋的豐收，沒有夏日的驕陽，有的只是暖暖春分的喜悅，有的只是絲絲春雨的滋潤，春分來臨之際，祝你萬事如意，心情愉悅。
18.一年之際在于春，春分時節(jié)喜紛紛。愿您抱著平安入睡，擁著健康做夢，伴著幸福起床，攜著快樂上路，牽著財富，拉著吉祥，邁在成功的坦途。
春分節(jié)氣特征：
春分時，從理論上說，全球晝夜等長(參見晨昏蒙影)。春分之后，北半球各地晝漸長夜?jié)u短，南半球各地夜?jié)u長晝漸短。
春分時，全球無極晝極夜現(xiàn)象。春分之后，北極附近開始極晝，范圍漸大;南極附近極晝結束，極夜開始。范圍漸大。
春分時節(jié)，除了全年皆冬的高寒山區(qū)和北緯以北的地區(qū)外，中國各地日平均氣溫均穩(wěn)定升達0℃以上。此時嚴寒已經(jīng)逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區(qū)和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區(qū)同時升達10℃以上而進入明媚的春季。
秋分節(jié)氣特征：
一是，日夜時間均等，并由日長夜短逐步日短夜長。太陽在這一天到達黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此這一天的24小時晝夜均分，各12小時;全球無極晝極夜現(xiàn)象。
二是，氣候由熱轉涼。按我國古代以立春立夏立秋立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
而正好是從立秋到霜降90天的一半。秋分時節(jié)，我國長江流域及其以北的廣大地區(qū)，均先后進入了秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團開始具有一定的勢力，大部分地區(qū)雨季剛剛結束，涼風習習。
從漢字字面可以解釋為“晝夜均分”的意思。春分是春天晝夜均分的一天。秋分是秋天晝夜均分的一天。春分(spring (vernal) equinox和秋分(autumnal equinox)。spring (vernal) 和 autumnal 是兩個定語，是春季的和秋季的意思。equinox是赤道。與定語合起來是表示春天太陽走到赤道了，秋天太陽走到赤道了。根本沒有春天開始和秋天開始的意思。比如可以說：“spring holiday”，“autumm holiday"表示春假和秋假。并不表示春季和秋季的開始。如果要表示春季的開始或秋季的開始，要用“the beginning of spring”，和“the beginning of autumn”這樣的說法。
西方天文學把以春分夏至秋分冬至黃道四點(0°、 90°、180°、270°)看作四季的分點。表面看起來很直觀，四個黃經(jīng)90°區(qū)域分別占直角坐標分割單位圓的四個象限的弧。可惜這樣的分區(qū)，每區(qū)的太陽赤緯不能滿足上面說的科學分劃的充分必要條件。只要看一、二兩區(qū)的太陽赤緯范圍完全一樣，三、四兩區(qū)的太陽赤緯完全一樣，就能明白，這樣的劃分法作為四季劃分是不合理的。太陽赤緯不能作為區(qū)分區(qū)域的天文特征。
很容易用數(shù)學證明以315°、45°、135°、225°為分點的劃分法是唯一滿足科學劃分充分必要條件的劃分法。這樣劃分的四區(qū)域的中點正好是春分、夏至、秋分、冬至四個點。即二分二至是天文四季的中點。這就是二分二至的真正天文意義。它們是四季的中點，而不是起點。
春分簡介
春分是二十四節(jié)氣之一，是春季九十天的中分點，太陽位于黃經(jīng)0°(春分點)的日子。每年公歷3月20或21日，太陽到達黃經(jīng)0度(春分點)時開始。這天晝夜長短平均，正當春季九十日之半，故稱“春分”。古時又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分的意義，一是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時;二是古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季。春分這一天陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，其后陽光直射位置逐漸北移，開始晝長夜短。
春分，古時又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”?！睹魇?middot;歷一》說：“分者，黃赤相交之點，太陽行至此，乃晝夜平分。”所以，春分的意義，一是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時;二是古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季。
《月令七十二候集解》：“(夏歷)二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。”漢董仲舒《春秋繁露·陰陽出入上下》：“至于中春之月，陽在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”古代黃河流域與之相應的物候現(xiàn)象為“玄鳥至，雷乃發(fā)聲，始電”(見《農(nóng)桑通訣》)。這時我國大部分地區(qū)越冬作物進入春季生長階段。華中地區(qū)農(nóng)諺：“春分麥起身，一刻值干金。”春分亦是傳統(tǒng)節(jié)日。在周代，春分有祭日儀式?！抖Y記》：“祭日于壇。”孔穎達疏：“謂春分也。”此俗歷代相傳。清潘榮陛《帝京歲時紀勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀。”清代春分前后，宮中詞廟皆有大臣致祭，世家士族亦于是日致祭宗祠。南朝梁宗懔《荊楚歲時記》載：“春分日，民并種戒火草于屋上。有鳥如烏，先雞而鳴，民候此鳥則入田，以為候。” 明代山東淄川于是日栽植樹木，作春酒，釀酷。《文水縣志》載：“春分日，釀酒拌酷，移花接木。”
秋分簡介
(公歷3月5-7日)
桃始華 倉庚鳴 鷹化為鳩
[宜]養(yǎng)護陽氣，較緩和地運動
[忌]過度操勞
驚蟄是指伏在泥土里的冬眠生物開始出土活動。據(jù)《月令七十二候集解》載：“萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄?！斌@蟄春雷乍動，驚醒蟄伏越冬的昆蟲。實際上各地初雷的時間早至2月，遲的5-6月。所以，真正驚醒蟄伏昆蟲的是春天溫暖的天氣。
古代將驚蟄分為三候：“一候桃始華；二候倉庚(黃鸝)鳴；三候鷹化為鳩。”指桃花紅，黃鶯鳴叫，燕飛來，大部分地區(qū)都已進入了春耕。
俗話說“2月2，龍?zhí)ь^”。龍?zhí)ь^指春天東方之氣上升，許多人感覺到背和四肢寒涼，出現(xiàn)目倦神疲、腰膝酸軟、上火牙疼、皮膚嘴唇干裂等，這是人體跟不上春天陽氣生發(fā)的結果，人要補陽氣。
驚蟄是一個防蟲的關鍵時期，由于氣候變暖，冬眠中的蛇蟲鼠蟻，會應聲而起，四處覓食。所以古時驚蟄日，人們會手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅趕蛇蟲和霉味，后來演變成不順心者拍打對頭人和驅趕霉運的習慣，即“打小人”的前身。很多人都將“打小人”神化，其實這僅僅是民間習俗而已。
春天肝當令，驚蟄護肝正當時
中醫(yī)認為：肝應春時。在春天，肝臟就好比一個值班經(jīng)理。如果工作過于忙碌，透支身體，人就會生病；同時原本隱藏的疾病也會顯現(xiàn)出來?！肮俟傧嘧o”，身體的臟器之間相互聯(lián)系，肝臟生病，勢必也會引發(fā)其他臟器生病，所以，春天是肝病多發(fā)的季節(jié)，也是各種疾病多發(fā)的季節(jié)。
哪些癥狀或疾病與肝臟有關呢?春季常見的肝區(qū)疼痛、眼睛干澀、困倦、頭頂痛、咽干、口苦、打嗝、腹瀉、手腳抽筋、過敏等都與肝有關，是肝應春時的表現(xiàn)。
當然了，春天雖是肝病的高發(fā)時節(jié)，但同樣也是養(yǎng)護和治療肝病的重要時節(jié)，因為只有肝臟的問題全部暴露出來的時候，我們才知道它的真實狀況，只有它當令的時候，我們的治療才會有針對性的目標，所謂明處箭靶比暗處的箭靶更容易射中。而對于普通人而言，也是養(yǎng)肝的最佳時機。
那么，春天該如何養(yǎng)肝、護肝呢?調(diào)養(yǎng)肝臟有“養(yǎng)肝”和“清肝”之分。
過勞一族過度操勞的結果之一就是肝氣偏弱。因為長時間的工作狀態(tài)會讓身體各器官血液需求量大大增加，血氣消耗很大，而肝是體內(nèi)的藏血器官，疲于工作就會受損。所以，過勞一族第一要維護的就是肝臟。不妨在飲食上吃些養(yǎng)肝食物，例如將加班的零食換成話梅、杏脯之類，別吃傷肝的甜味夾心餅干；綠色蔬菜也要作為晚餐的必備，白菜、包心菜和菠菜等各式葉菜對應人體的肝膽，能協(xié)助器官加速排出體內(nèi)的毒素。另外，有一種叫女貞子的中藥，也具有補腎滋陰的功效。對于肝氣偏弱的朋友，可選擇用一些有女貞子的藥膳來加以食用，最簡單的方法是女貞子與粳米同煮做粥來吃，便可達到補腎滋陰的功效。
另外一種情況是肝火旺。因為春天時人的陽氣驟然上升，引動體內(nèi)熱氣，易出現(xiàn)長痤瘡、怕熱出汗、經(jīng)期長等癥狀。這些朋友的養(yǎng)肝方案除了要遠離煙酒、禁厚重口味的飲食，最重要的一點便是滋陰清肝火。
說到滋陰清肝火，最常用的莫過于了。中醫(yī)講天人相應，其實自然界萬物無不如此，在什么環(huán)境里長大，往往就會具有什么樣的特質。一個人生活在養(yǎng)尊處優(yōu)的環(huán)境下，另一個人生活在戰(zhàn)火紛飛的困苦年代，他們倆的性格氣質必然會有很大的差別。在秋季生長綻放，必有制約瑟瑟秋風之氣的藥效。
用中醫(yī)的語言來描述，秋季是燥為主氣的季節(jié)。燥氣的性質和秋天的性質是一樣的，它是肅殺的、沉降的。而一反常態(tài)，在這樣的季節(jié)怒放，故有克制燥氣的功效。因此對肝火過旺的朋友來說，食用是非常明智的選擇，每天喝點茶，可有效減輕因肝氣生發(fā)太過而形成的春困、頭重腳輕、流鼻血等癥狀。
背痛腳涼者，補足陽氣以健身
驚蟄過后，天氣一般會變得非常晴朗，人們都會覺得很舒服，即“民乃舒”。人感覺很舒服，氣候表現(xiàn)的比較和諧真的是好事嗎?不見得!老子曾經(jīng)講過，好和壞是一件事叫倆名。好是氣候好，舒服；壞則是陽氣生發(fā)過快，人的陽氣有所不及。因為人在宇宙里僅僅是個微塵，微塵肯定要服從于天地之間的氣。天地之間的陽氣生發(fā)的過快，人體內(nèi)的陽氣就跟不上，所以驚蟄之后，人們就會感覺到后背涼、痛，四肢涼、麻、脹，而這都是氣不足的結果。尤其是15天以后的春分，這種情況會更進一步地加劇。因此，驚蟄前后，有上述癥狀的朋友補充陽氣是關鍵。在驚蟄期間該如何補充陽氣呢?
我們首先來看飲食。在飲食上，建議大家要多白面。因為小麥的皮是寒的，小麥的肉是熱的，精白面是去了皮做成的面粉，它也是熱的，是補氣的。除了多米面外，還應該吃一些偏陽性的東西，比如說青椒、韭菜、蒜苗、蔥頭、豆芽等來養(yǎng)護我們的陽氣。
另外還可以適當喝點酒。但前提是，在您感覺到氣比較虛的時候喝，氣不虛是不能喝酒的。此外，最好選擇高粱酒來喝，因為高粱總是把種子舉到最高的位置去迎接太陽，所以高粱本身就像是太陽的蓄電池一樣，把太陽的能量直接吸收到種子里面。而高粱酒是高粱種子里面提取出來的精華，它進入人體以后會使人的后背發(fā)熱，促使人的脊梁之氣上升。
但需要注意的是，不能吃熱性東西的人即血熱的人，同樣也不可喝酒，因為其本身已經(jīng)熱了，再熱陽氣就散掉了。所以臉紅的人，不提倡吃溫性和熱性的食物，可以吃平性的和偏涼性的食物。
一年有四季，一天也有四季，凌晨是春天，中午是夏天，黃昏是秋天，深夜是冬天。為什么一定要強調(diào)晚上9-10點鐘要睡覺呢?因為9點鐘已經(jīng)是初冬了，11點是寒冬臘月，如果晚上不睡覺相當于穿了很單薄的衣服，在冰天雪地里站著一樣。陽氣會不會受到損害呢?自然是會受到損害的，所以盡管春季強調(diào)晚睡早起，但最晚也不應該超過11點，11點膽經(jīng)當令之時，一定要上床睡覺。
除上所述，提到養(yǎng)護陽氣，當然少不了身體大藥――穴位的幫助。在眾多穴位當中，最值得給大家推薦的補氣穴位有兩個，一個是足三里穴，另外一個則是位于任脈上的關元穴。
說起足三里穴，稍微有點中醫(yī)常識的朋友大概都聽過。民間有句俗語：“常按足三里，勝吃老母雞?！崩夏鸽u的營養(yǎng)大家都知道，但人們發(fā)現(xiàn)經(jīng)常拍擊或者按壓足三里這個穴位，一些經(jīng)久不愈的毛病不知不覺也沒了，竟然比吃老母雞的功效還好。而該穴的得名，也與其補氣功效不無關系，為什么叫“足三里”呢，就是說只要按摩此穴，即使疲勞走不動的人，都還可以再走三里路呢!
當然，另外一個穴位，關元穴也非無名之輩，同樣深得醫(yī)家的厚愛。我們常聽到的“丹田之氣”、“意守丹田”、“氣沉丹田”等中的“丹田”，就是我們的關元穴。關元穴之所以具有補氣功效，是因為這個穴位不但是小腸的募穴，是男子藏精、女子蓄血之處，同時還是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)與任脈的交會穴，故統(tǒng)治足三陰、小腸、任脈諸經(jīng)病。由于關元穴在補腎壯陽、溫通經(jīng)絡、理氣和血、補虛益損等方面均有不可取代的作用，因此，無論是古人還是今人，都把它作為一個重要的穴位來看待。
由此可見，要養(yǎng)護陽氣，除了在加強食療和起居方面要格外注意外，也不應忽視了穴位的保健作用。
對足三里穴進行刺激、按摩和拍打均可。您可按照先左后右的原則，先拍打左腿的足三里，后拍打右腿的足三里，由輕到重，一有空就多拍拍，不拘時間、次數(shù)。拍完足三里后，還可以輕輕拍打兩膝各兩三百下，然后拍打兩小腿肚各兩三百下即可。
關元穴的按摩方法是將手掌掌心(勞宮穴)附著在關元穴上，以腕關節(jié)為中心連同前臂做節(jié)律性的環(huán)旋運動。
操作時肘關節(jié)自然屈曲，腕部放松。著力面應向順時針方向，沿圓形軌跡回旋運行，周而復始。順時針按摩為補益之法。按摩時的動作要緩和而協(xié)調(diào)，正常頻率一般為每分鐘120次左右，按摩關元時動作可再緩和一些，保持頻率80-90次/分鐘為宜。力量輕、頻率慢稱為緩摩，亦有補益的作用。每次操作時間應不少于5分鐘，以關元穴局部有溫熱感，并持續(xù)向腹內(nèi)滲透為度，有補益先天元氣的作用。
驚蟄是一個養(yǎng)陽氣的大好季節(jié)。希望朋友們借用這種天時地利，為我們的身心健康做出努力。
驚蟄到，防“蟲”擾
時值驚蟄、春分節(jié)氣，陽氣回升，蟄伏在泥土或洞穴中的蟲者、蛇蜥、蛀類等漸漸從冬眠中蘇醒，蚊子開始咬人，蒼蠅出動，田間的害蟲也開始粉墨登場了，正是疫病滋生的時候，所以在古代時，人們就特別講究驚蟄熏蟲。清康熙年間《宛平縣志》載：“二月二日龍?zhí)ь^，因薦韭之除，家各為葷素餅餡，以油烹而食之，曰熏蟲兒，謂引龍以出，且使百蟲伏藏也。”據(jù)說人們或將祭祖先神靈剩下的糕餅，用油煎炸以油煙氣熏床炕，各種蟲害便伏藏不出了。其實，與這些有形之蟲相比，無形之蟲――病毒和細菌的危害要大得多。稍不留神就會疾病纏身，大家知道驚蟄之后都流行什么疾病嗎?只要有點醫(yī)學常識的人都知道，驚蟄之后，是流感、腮腺炎、腦膜炎、肺炎等傳染性疾病的高發(fā)時期。
所以，驚蟄之后，避免“無形之蟲”的侵害已經(jīng)提上健康日程了，此時不妨，一不小心就可能被疾病光顧了。那么我們?nèi)绾蝸眍A防這些“看不見的害蟲”呢?
首先得賠補正氣。中醫(yī)上講，“正氣內(nèi)存，邪不可干”，民間則有句俗語叫“蒼蠅不叮無縫的蛋”。其實這兩句話都是同一個意思，都是在教育人們凡事都應該先找“內(nèi)因”，再去理會外因，因為外因只能通過內(nèi)因才可能發(fā)生作用。這就好比要攻破一個堅固的堡壘，光從外面進攻是很難達到目的的，只有分化、瓦解堡壘內(nèi)部，使它的抵御能力降低，才能順利地攻克它。
拿中醫(yī)最常用的板藍根來說，盡管它在預防和治療普通感冒、腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎、乙型流行性腦炎、禽流感、急性傳染性肝炎，斑疹、丹毒、吐血、衄血、咽喉腫痛、暴發(fā)性紅眼病甚至于對艾滋病等病癥都可能起到不同程度的調(diào)整作用。甚至有人稱它是“永不過期的中藥抗生素”或者稱為“抗病毒的王牌”等。但這板藍根真的具有殺滅菌毒的作用嗎?顯然是沒有的，它的功效只是清熱、涼血。
由于春季的病毒也好，細菌也好，大多喜歡在濕熱的環(huán)境中生存，因此要預防病毒的侵襲，就需要從食用清熱解毒的藥物和食物開始做起。除了我們上面提到的板藍根外，薄荷、、牛蒡子都是非常好的清熱藥物。當然，還有大家最常見的茄子也具有清熱解毒的功效。因此早春時如果經(jīng)常食用茄子，不僅清淡爽口，對身體也大有好處。
另外，春季還有一種蔬菜――莼菜，也是預防各種病毒和細菌的佳品之一。說起這個莼菜，它的來頭可不小，特別是“西湖莼菜湯”，更被譽為江南的“三大名肴”之一。這道菜的起源還和《晉書?張翰傳》的一段記載有關。據(jù)該書寫道，晉朝張翰在洛陽做官時，“因見秋風起，乃思吳中菰菜、莼羹、鱸魚膾，曰‘人生貴適志，何能羈官數(shù)千里以要名爵乎?’遂命駕而歸。”張翰棄官還鄉(xiāng)，竟因家鄉(xiāng)的美味“莼羹鱸膾”。由此可見莼菜的美味了。但這莼菜不僅僅是美味，還是一位“良醫(yī)”，《本草綱目》言其“清渴，熱脾，下氣止嘔，治熱疽，厚腸胃，解百毒，延年益智”。《本草再新》言其“療百毒，清諸瘡”。因此在驚蟄這個“百蟲抬頭”的時節(jié)，吃點莼菜也是一種非常適當?shù)酿B(yǎng)生方式。
莼菜既可炒著吃，也可與鯽魚、豆腐等一起做菜做湯，其色、香、味俱佳。形態(tài)就像碧螺春一樣婀娜，而吃起來在舌尖有些微的彈性，非常令人心醉，是春天里不可多得的一味美味養(yǎng)生菜。
春練宜從驚蟄始，緩和運動最健康
驚蟄之后，氣溫開始真正回升，人開始響應和風暖陽的召喚，比在冬季更容易早醒，這是“天人合一”的表現(xiàn)?！耙荒曛嬙谟诖骸保耙惶熘嬙谟诔俊?。這個時候做做運動是非常不錯的選擇。說到運動，人們總認為出汗越多，運動效果越好。其實不然。在氣溫適宜的情況下，出汗有很好的鍛煉效果。但春季的氣溫與夏季相比還比較涼，出汗過多會讓毛孔擴張，涼濕之氣乘機侵入體內(nèi)，容易使身體受風寒而著涼感冒，從而誘發(fā)呼吸道疾病。而中醫(yī)認為，汗與心和血有莫大的關系，一定量內(nèi)的流汗有排毒作用，但如果汗液排泄過多，則會帶走體內(nèi)一些珍貴的微量元素，會耗人心血、損人陽氣。因此，春季鍛煉不宜出汗過多，剛出汗就差不多了，鍛煉結束時還要立即擦干汗液，換上干凈衣物，以防著涼。若已經(jīng)感冒，應多休息，待感冒痊愈后再鍛陳。
另外春季的時候，人和動物們都是一樣的，相當于是剛從冬眠中驚醒過來，此時身體各臟器的功能都在比較低的狀態(tài)，四肢關節(jié)、肌肉還處在“蘇醒前期”，此時若運動幅度大、運動量大，對身體的傷害是非常巨大的。
因此，春季有春季的運動規(guī)律，違反規(guī)律的運動將會是得不償失的。那么春季里該怎么運動呢?中醫(yī)認為，由于春季時候人體的身體水平處于―個比較低的狀態(tài)，所以應以柔和的運動為主。而春季是肝當令的時節(jié)，所以應當進行一些疏肝活血的運動。我們知道，肝經(jīng)通過腿部、腳部，而脾、肝、腎經(jīng)就在腿部、腳部的內(nèi)側，所以運動方面可以偏重在腳部方面，譬如走路、登山、慢跑、打太極拳等緩和性的運動，對肝臟比較有幫助。
在這里，再給大家推薦―種非常適合用于春季的運動方式――放風箏。
為什么要選擇在春季里放風箏呢?依據(jù)中醫(yī)理論，春天一到，陽氣生發(fā)，人體氣血便會產(chǎn)生往外透發(fā)的趨勢，到戶外放風箏，不僅可以讓自己融入春光，陽光明媚，空氣清新，使血液循環(huán)加快，促進人體新陳代謝，順應了陽氣生發(fā)，氣血外透。所以放風箏可說是老少皆宜的活動。
對于少年兒童而言：由于是純陽之體，最易上火，放風箏可說是一種非常好的鍛煉方式?！恫┪镏尽分休d：“引線而上，令小兒張口仰視，可泄內(nèi)熱?！?/p>
對于青少年和腦力勞動者，《燕京歲時記》載：“放風箏，最能清目。”對于眼睛疲勞的人，放風箏不僅有利于清肝明目，還可以健腦益智。風箏在高空隨風飄忽，上下翻飛，左右搖曳，為使風箏保持穩(wěn)定，大腦必須反應敏捷，正確判斷，及時調(diào)整。此時此刻，其一切煩惱憂傷，可隨風飄逝。難怪一些醫(yī)學家又把放風箏的健身作用稱為“風箏療法”。
對于中老年人來說：戶外放風箏就好像服用了一劑保健營養(yǎng)劑，能提高人的免疫能力，促進機體各方面機能，對許多慢性疾病，如高血壓、冠心病等具有防治作用。放風箏時需要放線收線，前顧后仰，時跑時行，時緩時急，張弛相間，有動有靜，手、腦、眼三者協(xié)調(diào)并用，人的機體各部位也都在不停地運動，這些運動能使身體的相關部位得到充分的舒展，對健身很有好處。
總之，放風箏是一種陶冶情操，凈化心靈，催人奮發(fā)向上，意氣風發(fā)的養(yǎng)生運動。一年一度春風到，您不妨放放風箏，不但能夠將種種憂愁會帶入云際，還可有效鍛煉到五臟六腑、四肢百骸。因此，在氣候回暖之際，一定要多做做類似于放風箏這樣的運動。
百草發(fā)芽，百病發(fā)作――春分防故疾復發(fā)
春分節(jié)氣是二十四節(jié)氣中唯一一個陰陽均分，同時陰氣猶存，陽氣漸盛的節(jié)氣。所以大家要記住春分節(jié)氣最大的特點就是――陰陽平衡。而春分之后，陰陽的平衡將可能被打破，是故疾最容易復發(fā)的時期。為什么舊疾會在這個時候集中爆發(fā)呢?
這是因為從立春起，人的陽氣開始從內(nèi)臟向外走，到了春分，人的氣血一半在里面，一半在外面，而自然界也正好是太陽從南回歸線走到赤道，處于一半白天一半黑夜的平均狀態(tài)。隨著陽氣越來越盛，大量氣血在從里向外走的這個過程中，最容易出現(xiàn)“擁堵”現(xiàn)象，從而引發(fā)故疾。這就好比上下班的時候，路上是最容易堵車的時候，您身體原來哪有問題，這時候氣血運行就會受到阻礙，您就會明顯地感到疼痛。
既然故疾復發(fā)是身體“堵車”造成的，那么，防治故疾復發(fā)的方法就應當放在如何疏導交通上了。肝主疏泄，所以疏導交通的功能自然應該落實到肝的頭上，因此只有保證了肝臟的各項功能正常，方可有效遏制故疾頻發(fā)的勢頭。
要讓肝臟發(fā)揮正常功能，首先應注意保持情緒的平衡。也就是說，我們在情志上要順應情志去抒發(fā)，喜怒哀樂都要抒發(fā)，但要有節(jié)制。心中怒火，要發(fā)泄出來，但不能一發(fā)不可收拾，沖動是魔鬼；心中喜悅，要笑出來，但不能笑得讓人感覺喪心病狂；心中悲哀，要哭出來，但不能哭得暈死過去。無論是哪一種情志，太過都會影響到健康。比如范進中舉，因為高興過度，喜而傷心，心神閉阻，導致神志不清。
在飲食上，宜清補而不宜濁補，因為“肝主青色”，所以應多吃一些青色的食物以起到養(yǎng)肝的作用。由于經(jīng)過了一個冬季的進補，導致肝臟積聚了大量的油脂，因此我們需要將儲存了一冬的熱量和垃圾先釋放和清理出來，否則，再好的東西身體也吸收不進去，肝臟先清理干凈了，再護肝才會有意義。
在起居上，不管是工作還是娛樂都要適度?！端貑枴分赋觯骸熬靡晜?，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋?！薄皠印敝^度，會損傷機體；但過度安逸，也會導致氣機閉阻，氣血瘀滯，亦可致病。因此，在日常起居中我們一定要遵循適度的原則。不要過久地看書、看電視、看電腦，否則容易出現(xiàn)血虛不能潤目，雙目干澀；不要長時間臥床，否則“氣為血之帥”，氣機流通不暢，則氣血瘀滯。以此類推，過久的坐著會導致肌肉松弛，站立太久則傷及骨頭，行走時間太長則筋骨受傷等，因此養(yǎng)生要保持良好的起居習慣。
另外，為了讓氣血正常疏泄，我們還可以重點按摩指尖和小腹，以幫助氣血的運行。為什么要按摩指尖與小腹呢?這是因為在手指頭的兩側，分布著人體經(jīng)絡的井穴，每只手各有6個井穴，井穴一般是經(jīng)絡的端點。如果說人體的經(jīng)絡是一條流動的河流，那么井穴便像水流開始的泉源，所以捏揉手指尖能夠起到疏通經(jīng)絡、調(diào)節(jié)陰陽的作用。
而小腹是人體的中心，對平衡人體氣血起著關鍵作用。春天的時候，氣血開始從腹部向外發(fā)散，而按摩小腹，有助于打通經(jīng)絡、調(diào)節(jié)氣血，讓陽氣得以更好地生發(fā)。所以揉腹很關鍵，經(jīng)常以手掌心的勞宮穴去按摩小腹至發(fā)熱，可以養(yǎng)元補氣，滋陰培陽。在春季揉小腹時候，以及每天的早中晚各揉一次為宜，先逆時針，后順時針，最少以36圈起，或36的倍數(shù)，揉的力度要適中。
春季眼病高發(fā)，調(diào)補肝腎是關鍵
春分時節(jié)，隨著身體陰陽的此消彼長，與春天有關的疾病也多了起來，特別是眼病的患病率相當高。無論是哪家醫(yī)院，只要開設有眼科的，大都患者較多。這些患者中既有性格急躁的年輕人，也有情緒易波動的更年期女性，其癥狀為眼睛干澀、發(fā)癢；有勞累過度的中壯年，突然遭遇春風便引發(fā)了口眼歪斜；還有經(jīng)過樹下便引起過敏性結膜炎復發(fā)的患者等。
眼疾之所以在春天集中爆發(fā)，與春季氣候條件是息息相關的。因為萬物復蘇，人體內(nèi)的陽氣越來越旺盛，不再像冬季一樣需要打邊爐以補陽。但部分年輕人在此季節(jié)依舊喜歡食用羊肉、牛肉等食物，或是偏好火鍋以及辛辣口味，從而導致“上火”，眼睛和肝臟齊齊受累。
另外，春天之氣為“風”，被風邪入侵后最常見的表現(xiàn)是口眼歪斜，即“外風”引起的面癱。還有一類春季多發(fā)眼病就是過敏性炎癥，中醫(yī)認為也屬于“風邪”所致。
怎樣預防和治療這種疾病呢?在中醫(yī)看來，應從調(diào)肝補腎入手。
中醫(yī)認為“肝開竅于目”，肝是眼睛的根，只有肝的精氣充足了，眼睛才能黑白清晰，炯炯有神，七八十歲以上仍不?；?。如肝火上炎，可見雙目腫赤，肝虛則會雙目干澀、視物不清，重則患青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫落等?！澳I為肝之母，肝腎同源”，肝在五行屬木，腎在五行屬水，水能生木，也就是說腎的氣血充足，才能維持肝的正常功能。關于這一點，大家不妨仔細觀察一下身邊的人。先看小孩子。您會發(fā)現(xiàn)小孩的眼睛，大都是清澈透明的，為什么呢?因為小孩大都先天的腎氣很足，身體里沒有那么多的垃圾，所以才會看著那么可愛。我們再來看看身邊的老人。您會發(fā)現(xiàn)老年人的眼睛都是渾濁的，原因就是肝腎之氣不足，身體里的垃圾太多。這些垃圾雖然儲存在血液里，但最后無―例外要體現(xiàn)在眼睛上，因為眼睛的毛細血管最為豐富，眼睛周圍的皮膚最薄，所以血液中的垃圾也最能透過眼睛向外傳達，它最能代表人體最末端的健康變化。而人老了，那些血液里的垃圾就會首先體現(xiàn)在眼睛上。再如糖尿病患者。他們一方面受內(nèi)熱的影響，耗損了大量的肝血而導致肝血不足，而眼睛由于得不到氣血的滋養(yǎng)，極易誘發(fā)視網(wǎng)膜阻塞等眼部病變；另一方面，由于糖尿病患者長期服用藥物，也會使肝腎功能受到不同程度的傷害。因此，治療這種病變，需要從調(diào)肝補腎入手。
在這里給大家介紹一款明目功效顯著的藥膳――枸杞黑豆排骨湯。要制作這道藥膳，您需要準備枸杞子20克，黑豆30克，豬骨300克，姜片、蔥段、精鹽、黃酒各適量。將枸杞子、黑豆和豬骨洗凈后同入鍋中，加適量清水，先用大火燒沸，加黃酒、精鹽、姜片、蔥段等調(diào)料，再改用小火煨燉至黑豆爛熟，湯汁黏稠即成。服用方法很簡單，可當湯佐餐隨意服食。記得每天服用即可。
在這款藥膳中，當數(shù)黑豆的功能最為強大。黑豆一能強肝，二能解毒，三可明目，四能補腎。在選擇黑豆的時候，建議您最好選擇“青仁黑豆”，即皮黑肉青綠的黑豆。色青入肝，色黑入腎，所以這樣的黑豆補肝腎極佳。
與黑豆相比，枸杞調(diào)肝補腎的名聲更大，更是深得眾多醫(yī)家的青睞。單味的枸杞子浸酒，便是枸杞子酒，能治勞傷、頭暈、眼花以及男子衰遲，長期服用，可使肌膚潤澤，延年益壽。著名方劑杞菊地黃丸，就是六味地黃丸加枸杞子、而成，治肝腎不足、頭暈目眩、久視昏暗，效果理想。
最后，再給大家推薦一個明目的穴位――四白穴。這個穴位位于人體面部，瞳孔直下，眼眶下孔凹陷處。由于此穴位是胃經(jīng)的循經(jīng)的上口，而胃經(jīng)是一條多氣多血的經(jīng)絡，所以點揉四白穴，就能夠把胃經(jīng)的氣血引到眼部，從而達到了明目的效果。對于上學的孩子，可拿它來治療近視；對于中年人可防止黑眼圈；此外，如果有人經(jīng)常眼睛癢，或者脹痛，也可揉四白穴。四白穴也叫“美白穴”、“養(yǎng)顏穴”。每天堅持用手指按壓它，然后輕輕地揉3分鐘左右，您會發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚開始變得細膩、美白。
春分時節(jié)，如何鏟除精神分裂這個“惡魔”
人們常說，一年之計在于春，一日之計在于晨，但是對于精神病人及其家屬來講，春季都是個讓人擔心季節(jié)。因為春天是精神病的好發(fā)季節(jié)，這就是民間所說的“菜花黃，癡子忙”。
盡管精神病患者一年四季均可發(fā)病，但卻以春季發(fā)病率為最高。每年春節(jié)過后，各大精神病院的住院患者猛增，這里除了少數(shù)患者為初次發(fā)病外，絕大多數(shù)都是反復發(fā)作的精神病患者。每年3-5月更是精神病發(fā)作的高峰期，約占全年的70％以上。
精神分裂癥在春季高發(fā)的原因，與肝臟疏泄功能失調(diào)不無關系。也許有人會說，不是心主神明嗎，怎么與肝扯上關系了呢?關于這一點，中醫(yī)上講，心主血，肝藏血。我們心情不暢的時候，自然會影響到肝臟的藏血功能，而如果肝氣不舒、郁熱化火，最終也會影響到心臟的功能。
如：《素問?陰陽應象大論》說：“怒傷肝，悲勝怒?！薄鹅`樞?本神》篇又說：“肝，悲哀動中則傷魂，魂傷則狂妄不精。”這些論述均說明，如果情志抑郁，肝的疏泄功能就會紊亂，進而肝郁化火，擾亂神明癥，以致“氣血凝滯腦氣”，出現(xiàn)“哭笑不休，罵詈歌唱，不避親疏，許多惡態(tài)”之癲狂一證。因此，肝臟疏泄功能的正常與否，確實與癲狂一證的發(fā)病有著極為密切的關系。
而合谷、太沖兩穴，確是精神分裂癥之克星。我國民間中醫(yī)奇人周爾晉，曾用這兩個穴位就徹底治愈了多例精神分裂癥患者。這兩個穴位為什么會有治療精神分裂癥的功效呢?
我們先來說太沖穴。要知道，肝經(jīng)上的第一個穴位就是太沖穴。所謂火車跑得快，全靠車頭帶，這個太沖穴就相當于一只領頭羊的作用。另外，從太沖的命名上看，太是太大了、盛大的意思，沖是通道的意思。什么是人體當中盛大的通道呢?當然就是人體供血的通道，也就是肝臟給心臟供血的通道。所以您揉太沖穴，就可以給心臟供血。另外太沖穴是肝經(jīng)的原穴，在古語中原也有起源的意思，有源發(fā)之所的意思，就是肝經(jīng)的一個總開關。只要把這個總開關開開了，打通了，這個肝經(jīng)整個的氣血都會旺盛。這就是為什么太沖穴能夠預防和治療精神分裂癥的原因。
我們再來看合谷穴。合谷穴是大腸經(jīng)上的原穴，和太沖穴一樣，是大腸經(jīng)的一個總開關，但是，它卻不僅僅是大腸經(jīng)的開關，而且還是人體的總開關之一。因為合谷穴屬于“四總穴”之一。古人將身體粗分為“肚腹”、“腰背”、“頭頸”和“顏面”四大部位，各部位各有一個總開關，合谷負責顏面部分，因此有所謂“顏面合谷收”的說法。這個開關打開之后，顏面的氣血將得到有效的補充。另外，合谷穴特別具有升清降濁、宣通氣血的功能。所以在治療精神分裂上面同樣不可小覷。
因此在日常生活中，我們應多按摩這兩個穴位，特別是在精神分裂癥高發(fā)的春季，按摩這兩個穴位尤為關鍵。
在按摩太沖穴前，最好先用溫水浸泡雙腳10-15分鐘，再用左手拇指指腹揉按右太沖穴，3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘。反復2-3次，共計10-15分鐘。揉按時要有一點力度，以產(chǎn)生酸脹甚至脹痛感為宜。這種方法不僅適合于有精神分裂癥的患者，同樣適合于那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人，以及那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人。建議可以在飯后1小時進行按摩。但需要注意的是，凝血障礙者慎用，孕婦禁用。
合谷穴的按摩方法是：用自己的右手握住左手，右手的拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率約為每2秒一次，即每分鐘30次左右。重要的是按壓的力量需要較強，穴位上面要求出現(xiàn)酸、麻、脹，甚至有竄到食指端和肘部以上的感覺，即“得氣”現(xiàn)象為好。這樣才能起到防病治病的作用。輕描淡寫地按摩就不會起到很好的作用。但是經(jīng)絡的敏感程度因人因病而異，所以也要辨證論治，恰到好處。一般稍加練習是不難達到的。另外要注意的是體質較差的病人，不宜給以較強刺激，孕婦一般不要按摩合谷穴。
當然，由于精神分裂患者的發(fā)病多與七情有關，因此保持情緒穩(wěn)定比什么都重要。同時，還應注意不要勞神過度。《太平廣記》里有個故事，說是北齊史官李廣編寫史書，非常勤奮。有一天晚上，他夢到一個人來向他辭行，說：“我心神也，君役我太苦，辭去?！备仪檫@位史官的心神不堪重負，辭職不干了。從此，他就無精打采，沒過多久就死了。這個故事雖然看似荒誕，但有一點是可以肯定的：過度勞神，能使人心神受損；心神受損，最終會傷及人的生命。
春分旺，當有度
驚蟄時節(jié)，大地泛青，春暖花開，萬紫千紅。動物界大部分動物都在春季，故對男女相戀之情，也有“春情”之喻，如古樂府《春歌》中有“云用忘注口，游步散春情”之句。少女懷春，少男春心萌動，有時可有遺精的發(fā)生，甚至一刻，有夢交之情。
從中醫(yī)而論，春風當令，應于肝木，肝氣旺于春季。肝氣疏泄，具有舒暢、開展、調(diào)達、宣散、流通等功能，所以在春天對來說，也呈春情萌動之態(tài)。所謂“春心蕩漾”，性興奮的激情，可能產(chǎn)生性沖動，使春季明顯多于冬寒。但這并不意味著可以放縱自己，恣情。禁欲固然不利于健康，但肯定也有害于健康。因此，在這一時期，特別應注意養(yǎng)生。
歷代養(yǎng)生者都知道，養(yǎng)生必節(jié)欲，節(jié)欲可以保精。古代多數(shù)皇帝，三宮六院七十二妃；貴族大臣，妻妾成群，縱然是每天山珍海味，卻多惡疾纏身，過早夭亡。這便是由于縱情聲色所致。
那么在春季怎樣才可稱既順應自然，而又行房有度呢?
一般來說，健康無病的年輕夫婦，每周2次為好，中年夫婦每周1次為好，老年夫婦每3周1次為好。當然，尚需結合自己的體質強弱、精血盛衰、生活習慣等酌情而定。
要使性生活符合科學，符合養(yǎng)生之需，除了懂得順應自然、注意行房有度外，還應掌握入房禁忌，謹慎行事。
一是不要在酒后行房。酒性大熱，容易引起陽氣妄動，旺盛，表現(xiàn)為過度興奮，常不能自制。此時行房，動作粗暴，不但會使滋泄，還會引起性器官損傷。特別是男子大量飲酒，常會采取傷害他人的行為。因此，古人早就提出：“醉不可接房”，“大醉入房，氣竭肝傷。男子則衰少，陽痞不舉；女子則月事衰微，惡心淹留，生惡瘡”。更重要的是，酒后行房會累及下一代。父母飲酒后受孕的胎兒易流產(chǎn)、早產(chǎn)，出現(xiàn)畸形和低智能兒，或出生后易患各種疾病。古人說，酒“非唯亂性，亦且亂精”，唐代李白、晉代陶淵明等飲酒成癖，其后代多為愚鈍之輩，即是明證。
二是不要在七情太過時行房。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚為人之七情。七情人皆有之，但七情太過常會傷及氣血，并損傷內(nèi)臟。此時行房，必然臟腑氣血更耗，以致百病叢生。唐代著名醫(yī)家孫思邈認為“大喜大怒皆不可合陰陽”。明代龔廷賢也認為“憤怒中盡力行，精虛氣竭，發(fā)為癰疽?？謶种腥敕浚庩柶?，自汗盜汗，積而成勞”。七情太過之人，須待心理狀態(tài)恢復正常方可行房。有些夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，反而會使情緒不好的一方對此產(chǎn)生反感，如此反復發(fā)生，則會導致一方性冷淡或減退。
三是不要在環(huán)境惡劣，即氣候和居住條件惡劣的情況下行房。孫思邈曾經(jīng)指出“交會者當避大風、大雨、大寒、大暑、雷電霹雷、天地晦黯、日月薄蝕、虹蛻地動”，以告誡人們氣候異常時不行房。這些氣候環(huán)境超出了人體所能承受的限度，必然會破壞人體陰陽平衡，使人心情恐懼或煩躁不安。此時應慎重保精，積蓄元氣，調(diào)養(yǎng)臟腑，不應反其道而行之。環(huán)境惡劣也指行房時的居處不潔。前人曾指出：“井灶固廁之側，家墓尸樞之旁，皆悉不可?！爆F(xiàn)在雖然很少有這樣的環(huán)境，但居處條件骯臟、擁擠，則容易引發(fā)疾病。周圍有噪聲，甚至驚嚇聲，或居處離公共場所很近，易引起心理負擔。特別是那種突然出現(xiàn)的驚嚇聲，很容易引起男子障礙，也會使女子淡漠。所以從預防學角度講，行房時應營造良好的居室環(huán)境，有利于性生活的和諧，也是減少障礙疾病的必要條件。
除上所述之外，患病期間及疾病初愈的恢復階段，應節(jié)欲保精，禁止夫婦合房。由于夫婦合房而致病情加劇甚至危及生命者并非罕事。正所謂“房中之事，能生人，能殺人”，因此在春季勃發(fā)之際的養(yǎng)生保健，不可不慎重。
春分要防舊疾發(fā)
(公歷3月20-21日)
元鳥至 雷乃發(fā)聲 始電
[宜]清補，養(yǎng)肝
[忌]過度，七情太過
春分又稱為“日中”、“日夜分”?！对铝钇呤蚣狻吩唬骸岸轮?，分者半也，此當九十日之半，故謂之分?！薄洞呵锓甭丁氛f：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！彼裕悍值囊饬x，一是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時；二是古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季。據(jù)說春分即意味著一切都是平分的，時間的長短，物體的輕重。
關鍵詞：甲醇；低溫；結構設計；翻邊鍛管
中圖分類號：TQ050.3；TH122 文獻標識碼：A 文章編號：1009-3281（2016）02-0023-003
甲醇分離器是對上游氣化、凈化裝置產(chǎn)生的甲醇合成氣（粗甲醇、循環(huán)氣）進行凈化分離的容器，是甲醇合成裝置的關鍵設備。該設備的工作環(huán)境溫度較低，但是壓力較高，隨著使用溫度的降低，設備可能會發(fā)生脆性破壞。為了避免這種危害的發(fā)生，在設備設計時應充分考慮：（1）結構應盡量簡單，減少約束；（2）盡量避免結構形狀的突然變化，減少局部應力；（3）接管與殼體連接部位應圓滑過渡，接管端部內(nèi)壁倒圓[1]。本文從裙座對接結構和接管結構設計兩方面論述此類低溫高壓厚壁容器的設計問題。
1甲醇分離器的結構特點和主要技術參數(shù)
甲醇分離器的結構形式如圖1所示，設備主要由筒體、球形封頭、法蘭、鍛管、裙座組成。設備主體材料采用16MnDR+S30403復合板，所有接管法蘭及加強鍛管采用16MnⅣ鍛件+S30403（堆焊），密封結構采用環(huán)連接面（RJ）密封形式，支撐形式為裙式支撐。產(chǎn)品技術參數(shù)見表1。
2裙座與封頭對接接頭的優(yōu)化
由于設備所在服役環(huán)境惡劣，為低溫冰凍工況，因此在操作過程中裙座頂部內(nèi)外溫差較大。裙座與下封頭之間的焊縫容易產(chǎn)生冷裂紋，甚至開裂，致使設備造成破壞，所以有必要對裙座與下封頭的焊縫進行設計優(yōu)化。圖2為兩種對接接頭的結構圖。節(jié)點（a）為國家標準[2]中推薦的塔器裙座與塔殼對接形式（圖2a），一般為塔器所通用的結構。而節(jié)點（b）的做法是先將一段300~500mm的裙座筒節(jié)與封頭焊接，然后再將上段與裙座下段立式組對。對裙座短節(jié)的內(nèi)部坡口進行了30°切削處理，使其有一定的空間堆焊，形成R10的圓滑倒角，并保證對接焊縫為全焊透結構[3]。目前，我公司專門開發(fā)了一套狹窄空間復合焊接脈沖自動/半自動焊機來完成該狹窄空間的焊接作業(yè)，經(jīng)過多個項目的設備裙座內(nèi)狹窄間隙堆焊的驗證實施，效果良好，提高焊接效率的同時又保證了焊接質量。使用狹窄空間復合焊接脈沖自動/半自動焊機焊接完成后，焊縫在空氣中冷卻后形成自然的內(nèi)凹，熔池金屬與兩側殼體呈現(xiàn)圓滑過渡的弧線，焊縫成形良好，采用R10的樣板測量，完全無需打磨。
3補強接管結構設計
工程規(guī)定要求本設備所有接管焊縫均要求為對接焊縫，所有接管補強均采用自補強翻邊鍛件。其中，對于DN≤100mm的儀表口，采用LWN長高頸整體法蘭帶翻邊結構（見圖3左），翻邊尺寸為鍛管外徑加100mm；DN≥150mm的管口采用翻邊鍛管加法蘭焊接（見圖3右），鍛管翻邊尺寸為鍛管外徑加80mm。所有鍛管的翻邊尺寸以適合射線檢測時貼膠片為宜。對于下封頭上帶引出管的接管，設計時考慮了3種方案：（1）采用翻邊補強鍛件焊接分段接管，分別堆焊完成；（2）采用不銹鋼翻邊鍛管和不銹鋼管組成；（3）采用碳鋼鍛件內(nèi)襯不銹鋼管組成。方案一補強接管堆焊成形可以滿足要求，但是由于接管分段處內(nèi)壁堆焊質量不能保證，不可??；方案二，接管所需補強厚度超厚，翻邊部分需要的厚度比筒體厚30mm，且主要焊縫存在異種鋼焊接，不可?。环桨溉?，由于補強鍛管為碳鋼，厚度適宜，且引出管為不銹鋼，不存在堆焊問題，為最佳方案，如圖4為下封頭補強接管形式。在該結構中，對補強鍛管的端部采用不銹鋼環(huán)板封閉不銹鋼管與鍛件的空隙，鍛管外緣機加工一圈，形成凸緣，并將機加工后的凹臺堆焊S30403與末端齊平，并與環(huán)板用不銹鋼焊條焊接，采用該方式是為了避免異種鋼焊接。在距離端部50mm的鍛管側面開設一個M6的檢漏孔，整件制造完畢，檢漏孔應通入0.4~0.5MPa的壓縮空氣進行焊縫質量檢查，以保證結構安全。同時，在翻邊鍛管殼體焊接完畢后，按標準規(guī)定要求對焊縫進行100%射線檢測，滿足JB/T4730.2—2005Ⅱ級合格，技術等級AB級，由于殼體和翻邊翼緣厚度達到（90+4）mm，采用射線（Ir192）檢測因曝光時間長，受環(huán)境和場地限制，而采用超聲波衍射時差法（TOFD）代替射線檢測[4]，并輔以100%MT和100%PT檢測，以杜絕焊接缺陷的存在。
4結束語
在甲醇分離器的設計過程中，充分考慮設計溫度和環(huán)境溫度對設備造成的影響，結構形式上盡量簡單可操作，優(yōu)化存在薄弱環(huán)節(jié)的結構，在裙座對接焊縫和補強接管結構上另辟蹊徑，為此類低溫高壓產(chǎn)品的設計積累了經(jīng)驗。
參考文獻
[1]GB150.1~4—2011，壓力容器[S].
[2]NB/T47041—2014，塔式容器[S].
[3]賀玲.大型焦炭塔的結構優(yōu)化.煉油技術與工程[J]，2004，34（3）：38-40.