跆拳道教學(xué)精選(九篇)

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第1篇：跆拳道教學(xué)范文

1、前踢動(dòng)作方法。實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立，右腳蹬地，身體重心移至左腳；右腳向正前方屈膝上提，右小腿夾緊，隨即，以膝關(guān)節(jié)為軸向前送髖、頂膝、小腿快速向前踢出，力達(dá)腳背或腳前掌，動(dòng)作完成后成右實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立。提膝時(shí)小腿要夾緊，踢腿動(dòng)作應(yīng)迅速有力，髖關(guān)節(jié)前送?？捎糜诠魧?duì)手的襠部、下頜等部位。

2、橫踢動(dòng)作方法。 實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立，右腳蹬地，身體重心移至左腿；同時(shí)，右腿小腿夾緊向止前方提起；以左腳前腳掌為軸，腳跟內(nèi)旋，身體向左側(cè)旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)體時(shí)，右腳小腿與地面接近水平，大腿與上體成一條斜線，上體微側(cè)傾，右腿以膝關(guān)節(jié)為軸迅速伸膝向左側(cè)方彈出，腳面繃直，以腳背為力點(diǎn)，踢擊對(duì)方的頭部或軀干，動(dòng)作完成后小腿放松沿出腿路線收回，成右實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立。

3、側(cè)踢動(dòng)作方法。實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立，身體重心前移，右腿屈膝上提；左腳尖勾起，以前腳掌為軸外旋約180°；同時(shí)，迅速伸膝發(fā)力，右腳直線向有前方踢出，力達(dá)腳外側(cè)或整個(gè)腳掌，踢擊動(dòng)作完成后，右腿迅速放松按出腿路線返回，成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立。

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第2篇：跆拳道教學(xué)范文

關(guān)鍵詞：高校，跆拳道，思路淺析

 

1引言

跆拳道(TAEKWONDO)故稱為“跆跟”“花郎道”，是起源于朝鮮半島，是朝鮮民族在生產(chǎn)和生活實(shí)踐中發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)運(yùn)用手、腳技術(shù)和身體能力進(jìn)行自身修煉和搏擊格斗的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。被認(rèn)為是朝鮮國(guó)人的主要體育項(xiàng)目,備受朝國(guó)人喜愛,并視為國(guó)技。經(jīng)歷了兩千多年,于1955年統(tǒng)一稱為“跆拳道”,該運(yùn)動(dòng)發(fā)展迅速,并于2000年奧運(yùn)會(huì)入正式比賽項(xiàng)目。世界跆拳道聯(lián)盟章程中寫著:“跆拳道是朝國(guó)人文化的產(chǎn)物”。跆拳道給人留下的較深印象是，跆拳道練習(xí)者始終是在不同的場(chǎng)合行李鞠躬。這是因?yàn)轷倘谰毩?xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容。強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”，即練習(xí)活動(dòng)都要從禮開始，以禮結(jié)束。要求跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時(shí)，在道德修養(yǎng)方面也要不斷的提高自己。通過(guò)行禮的方式，如向長(zhǎng)輩、教練、教師、隊(duì)友鞠躬施禮，使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互助互學(xué)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。1992年10月7日，中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)籌備小組成立，這標(biāo)志著我國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)的正式開始。本文通過(guò)對(duì)普通高校跆拳道教學(xué)中存在的一些問題入手，并針對(duì)存在的問題提出相關(guān)建議，以供普通高校跆拳道教學(xué)更好地發(fā)展做參考。

2跆拳道教學(xué)的指導(dǎo)思想

“跆拳道”的“跆”指腳踢，即為腳踩、蹬踏之意；“拳”意為用拳擊打；“道”指精神；以“禮儀廉恥,忍耐克己,百折不屈”為宗旨,強(qiáng)調(diào)武德，尊師重道。從跆拳道所崇尚的禮儀、武德，跆拳道腿法技術(shù)的實(shí)用性和觀賞性入手培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，用專業(yè)的跆拳道知識(shí)來(lái)加強(qiáng)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)跆拳道。

2.1注重禮儀

跆拳道強(qiáng)調(diào)“以禮始，以禮終”，以禮規(guī)范自己的言行舉止，以禮體現(xiàn)自己的道德修養(yǎng)和人格品質(zhì)。禮儀教育是使人具有良好心理品質(zhì)的一種基礎(chǔ)教育，應(yīng)將其作為一種指導(dǎo)精神滲透到教學(xué)訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)中去，力爭(zhēng)將這種禮儀形式轉(zhuǎn)化為心理動(dòng)力，使之成為學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)、促進(jìn)身心健康的加油站。例如，在訓(xùn)練中要完成旋轉(zhuǎn)、騰空、起伏、跳躍等技術(shù)性強(qiáng)、難度較大的動(dòng)作，就需要練習(xí)者自身身體各部位協(xié)調(diào)、和諧、自然、平衡，這時(shí)就是要保持心態(tài)的平和。在實(shí)戰(zhàn)、比賽中，當(dāng)裁判偏袒對(duì)方或誤判的時(shí)候，也要教育學(xué)生保持良好的心態(tài)。

2.2學(xué)習(xí)方法

跆拳道運(yùn)動(dòng)分為競(jìng)技跆拳道和大眾跆拳道，其中競(jìng)技跆拳道運(yùn)動(dòng)旨在克敵制勝包括基礎(chǔ)的禮儀、身體素質(zhì)、實(shí)戰(zhàn)站位、步法腿法、防守技術(shù)、技術(shù)組合、競(jìng)賽規(guī)則及戰(zhàn)術(shù)等，注重競(jìng)技性、實(shí)用性和觀賞性，突出腿擊、動(dòng)作兇猛使比賽緊張激烈；大眾跆拳道旨在強(qiáng)身健體，娛樂交流主要由品勢(shì)、競(jìng)技、特技表演、功力測(cè)試文化修養(yǎng)、自衛(wèi)術(shù)等為主要內(nèi)容組成的，重在培養(yǎng)人堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神和尊師重道的素養(yǎng)。而學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道直接的興趣是跆拳道健身的效果和具有觀賞性的腿法技術(shù)，從學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)的角度出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生如何學(xué)習(xí)腿法技術(shù)，從而達(dá)到提高自己的身體素質(zhì)的要求。學(xué)生有目的主動(dòng)提高本身的身體素質(zhì)，避免了素質(zhì)練習(xí)過(guò)于枯燥。更要注重跆拳道品勢(shì)的學(xué)習(xí)，很多老師對(duì)品勢(shì)不夠重視，認(rèn)為學(xué)習(xí)跆拳道品勢(shì)不那么重要。其實(shí)跆拳道品勢(shì)的學(xué)習(xí)，有利于學(xué)生基本功的提高，有助于跆拳道技術(shù)的全面發(fā)展。在反復(fù)不斷的練習(xí)過(guò)程中領(lǐng)會(huì)攻防的意識(shí)，因此跆拳道品勢(shì)學(xué)習(xí)是跆拳道教學(xué)更好開展不可或缺的一部分。

2.3從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，注意學(xué)生個(gè)體間的差異。

學(xué)生參與跆拳道活動(dòng)的過(guò)程會(huì)受到諸多因素的影響，學(xué)生的心理活動(dòng)、思想問題非常容易露，這有利于教師針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。教師要在注意面向全體學(xué)生的同時(shí)，還要注意學(xué)生個(gè)體問的差異，應(yīng)從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，因材施教。每個(gè)學(xué)生根據(jù)自己不同的觀念對(duì)跆拳道的認(rèn)識(shí)都是不一樣的，有區(qū)別的對(duì)待每個(gè)學(xué)生。通過(guò)跆拳道基礎(chǔ)理論和技術(shù)的學(xué)習(xí)以后，根據(jù)學(xué)生自身特點(diǎn)的差異，以及對(duì)于跆拳道各個(gè)方面感興趣程度的不同，引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)，努力在自己的優(yōu)勢(shì)方面進(jìn)一步提高。培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)自練能力，使學(xué)生能夠與他人一起協(xié)作實(shí)施研究性學(xué)習(xí)，這也是高校跆拳教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力的途徑之一。

2.4教學(xué)環(huán)境

跆拳道教學(xué)環(huán)境是特指與跆拳道教學(xué)工作關(guān)系密切的環(huán)境，跆拳道運(yùn)動(dòng)投入少簡(jiǎn)便易行。相對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而言，跆拳道運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地較為簡(jiǎn)單，初學(xué)者不需要借助器材，就可以單人練習(xí)。競(jìng)技跆拳道所需要的場(chǎng)地為10×10米，用2厘米厚的硬泡沫海綿墊起即成為比賽場(chǎng)地，學(xué)生只需穿戴上專用的護(hù)具與規(guī)定的服裝就可進(jìn)行練習(xí)或比賽。好的場(chǎng)地設(shè)備不僅提高了學(xué)生訓(xùn)練的安全性，又能增加教學(xué)的趣味性。因此，優(yōu)化場(chǎng)地設(shè)施條件，是影響教學(xué)的一個(gè)重要環(huán)境因素，這也是跆拳道教學(xué)的一個(gè)顯著特點(diǎn)。所以，在高校跆拳道教學(xué)中要根據(jù)教學(xué)的規(guī)模和學(xué)生人數(shù)的需要，增加硬件設(shè)施，營(yíng)造良好的教學(xué)環(huán)境，適應(yīng)教學(xué)的需要。

3結(jié)合教學(xué)常規(guī)進(jìn)行思想品德教育。

跆拳道教學(xué)常規(guī)本身就包含著思想品德教育的內(nèi)容，因此在教學(xué)中，教師要嚴(yán)格要求學(xué)生遵守課堂紀(jì)律。教師要清楚地解釋遵守教學(xué)常規(guī)的重要意義，使學(xué)生遵守教學(xué)常規(guī)。另外，在教學(xué)過(guò)程中，每次練習(xí)都要要求學(xué)生“以禮始，以禮終”，訓(xùn)練始終要在充滿“尚禮”和“仁愛”的氖圍中進(jìn)行，并將“智、仁、信、勇、嚴(yán)”作為學(xué)生日常生活中的警示。在跆拳道教學(xué)中，通過(guò)組織教學(xué)比賽、品勢(shì)表演、技術(shù)考評(píng)等不僅可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，塑造學(xué)生豁達(dá)、開朗的性格和永不服輸?shù)钠床?，而且可以?duì)學(xué)生進(jìn)行遵守規(guī)則要求的教育，從而使學(xué)生認(rèn)識(shí)到紀(jì)律的重要性。跆拳道教學(xué)正是在創(chuàng)新教育思想的影響下，近年在高校迅速發(fā)展起來(lái)隸屬于體育教學(xué)中的一個(gè)分支，以其獨(dú)特的健身，防身和修身功能在高校的體育課和文化生活中展現(xiàn)出一幅絢爛多彩的畫面。它不僅為高校體育開辟了一個(gè)新的舞臺(tái)，同時(shí)也為大學(xué)生的思想教育、道德情操教育開辟了個(gè)新的廣闊的天地。

4師資力量

能否把學(xué)生培養(yǎng)成熱愛體育運(yùn)動(dòng)、身體健康、體質(zhì)強(qiáng)壯的合格人才，體育教師在教學(xué)中起著主導(dǎo)作用，同樣跆拳道教師是更好開展跆拳道教學(xué)的重要因素主導(dǎo)力量。然而，在跆拳道教學(xué)的領(lǐng)域中年齡結(jié)構(gòu)以中青年為主；學(xué)歷相對(duì)較低；大部分教練員缺乏專業(yè)運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷。免費(fèi)論文。由于始終以一些傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目作為學(xué)校體育教育的基本課程，因此沒有培養(yǎng)和引進(jìn)專業(yè)的跆拳道教師作為跆拳道教學(xué)的核心力量，這對(duì)開展跆拳道教學(xué)是極為不利的，嚴(yán)重地影響了跆拳道教學(xué)的效果。跆拳道教學(xué)必須由專業(yè)的跆拳道教師來(lái)管理和教學(xué)才能長(zhǎng)期發(fā)展。跆拳道教學(xué)的老師應(yīng)該了解跆拳道最新最近的知識(shí)，整體把握跆拳道發(fā)展的形式和發(fā)展的方向。通過(guò)看書，外出學(xué)習(xí)，定期培訓(xùn)及時(shí)與同行們交流才能得以提高。我國(guó)普通高校跆拳道教練員發(fā)表有關(guān)跆拳道方面的文章不多；參與課題研究方面也比較弱，有待加強(qiáng)。建議教育部門開發(fā)和利用有利的人才資源，利用高校的優(yōu)勢(shì)條件，把優(yōu)秀的跆拳道退役運(yùn)動(dòng)員引進(jìn)進(jìn)來(lái)，成為高校高水平跆拳道運(yùn)動(dòng)隊(duì)的專業(yè)教練，從而促進(jìn)高校跆拳道的發(fā)展。

5結(jié)論與建議

高校跆拳道教學(xué)發(fā)展道路上存在很多需要解決的問題，跆拳道華麗的踢腿技術(shù)及其“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”的精神能充分吸引大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并使其在學(xué)習(xí)防身技術(shù)的同時(shí)也得到了意志品質(zhì)的磨煉。跆拳道運(yùn)動(dòng)所需的場(chǎng)地設(shè)施投入并不多，在高校跆拳道教學(xué)中要根據(jù)教學(xué)的規(guī)模和學(xué)生人數(shù)的需要，增加硬件設(shè)施，營(yíng)造良好的教學(xué)環(huán)境，適應(yīng)教學(xué)的需要。在教學(xué)過(guò)程中要重視跆拳道理論學(xué)習(xí)。要使學(xué)生掌握跆拳道基礎(chǔ)知識(shí)．了解跆拳道的健身修德價(jià)值、基本規(guī)律和裁判知識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉方法。免費(fèi)論文。跆拳道教師在教學(xué)中起著主導(dǎo)作用，能否把學(xué)生培養(yǎng)成熱愛體育運(yùn)動(dòng)，身體健康，體質(zhì)強(qiáng)壯的合格人材，教師是更好開展跆拳道教學(xué)的重要因素。免費(fèi)論文。把握現(xiàn)代體育發(fā)展態(tài)勢(shì)，不斷豐富和完善跆拳道教學(xué)機(jī)制，為跆拳道教學(xué)健康、快速、持續(xù)的發(fā)展做出應(yīng)有的努力，使學(xué)生在跆拳道學(xué)習(xí)中體會(huì)跆拳道的樂趣。

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第3篇：跆拳道教學(xué)范文

摘 要：從事跆拳道練習(xí)不僅可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)人的發(fā)育，更重要的是對(duì)人尤其是對(duì)中學(xué)生具有良好的教育作用。在人一生的成長(zhǎng)過(guò)程中，早期教育尤為重要。在教學(xué)中，發(fā)揮跆拳道項(xiàng)目的特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)，不僅向?qū)W生傳授技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，更要教會(huì)他們?nèi)绾巫鋈?，鍛煉?jiān)韌的意志品質(zhì)，培養(yǎng)謙虛冷靜的精神及尊師重道的優(yōu)良品德。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容與進(jìn)度，結(jié)合中學(xué)生生理、心理等特點(diǎn)靈活教學(xué)，科學(xué)引導(dǎo),提高學(xué)生體質(zhì)與完善其性格。因?yàn)樵谌说男愿裰杏写竽懪c怯弱之分，在性情上有勤奮與懶惰之分，而無(wú)論如何學(xué)生都要克服肉體上的疼痛、甚至傷病等痛苦，只有具備勤奮和堅(jiān)韌的精神，才能不斷克服自身的弱點(diǎn)，達(dá)到新的境界。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；跆拳道；教學(xué)策略；課堂管理

中圖分類號(hào)：G807.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.02.023

跆拳道有著很強(qiáng)的觀賞性和實(shí)戰(zhàn)性，又是一項(xiàng)極重視禮儀道德的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。通過(guò)練習(xí)，能夠培養(yǎng)中學(xué)生堅(jiān)韌不屈、謙虛冷靜的精神及尊師重道的優(yōu)良品德，練就充滿朝氣、機(jī)智靈敏、富有創(chuàng)造精神的人，并把這種精神觀念帶到日常的生活與學(xué)習(xí)中，增加學(xué)生的自信心及獨(dú)立性。

1 既要“教”也要“育”，培養(yǎng)中學(xué)生懂得禮儀，完善性格

一般來(lái)說(shuō)，中學(xué)生的年齡段為12～17歲，這也是世界觀、人生觀形成的初期。教育，就是既要有“教”，更要有“育”，兩者不可分離，我們不能只會(huì)“教”，而不會(huì)“育”，教育的發(fā)展是以人的發(fā)展為根本。學(xué)生是教學(xué)過(guò)程的主體，更是擁有獨(dú)立意識(shí)的人。教師在教學(xué)活動(dòng)中處于主導(dǎo)地位，對(duì)學(xué)生的認(rèn)知和意識(shí)的形成具有導(dǎo)向作用。教師已不僅僅只是向?qū)W生傳授知識(shí)與技能，同時(shí)也是學(xué)生人生教育中的標(biāo)桿與向?qū)А?/p>

無(wú)論是民族的變遷，還是無(wú)數(shù)次戰(zhàn)亂的摧殘，跆拳道仍被認(rèn)為是一種固有的武藝，受到全球人民普遍歡迎，在世界范圍內(nèi)得到廣泛開展。跆拳道項(xiàng)目講究“以禮始，以禮終”，即練習(xí)活動(dòng)都要從禮開始，以禮結(jié)束，并突出愛國(guó)主義。要求跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時(shí)，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。跆拳道技術(shù)理論體系將禮儀定為一級(jí)體系，可見其重要性。通過(guò)向老師、同學(xué)等行鞠躬禮，使學(xué)生養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，寬厚待人和見義勇為的美德。隨著人類文明的發(fā)展，人們?cè)缫巡灰曰钪鵀闈M足，而是不斷追求更多更廣泛的需求，物質(zhì)文明與精神文明在價(jià)值取向上是等值的。跆拳道推崇“禮儀、廉恥、忍耐、克已、百折不屈”的精神，對(duì)中學(xué)生的成長(zhǎng)有著積極的作用。同時(shí)，中學(xué)生思想活躍，對(duì)新鮮事物比較好奇，可塑性強(qiáng)，在教學(xué)中要采取正確的引導(dǎo)方式，時(shí)刻提醒學(xué)生在運(yùn)動(dòng)智能、道德修養(yǎng)和完善人格等多方面的培養(yǎng)與提升。保持一種古樸而無(wú)暇的心理狀態(tài)是至關(guān)重要的，這種心態(tài)來(lái)源于跆拳道艱苦的訓(xùn)練所產(chǎn)生的自信、勇氣、堅(jiān)毅、氣度和愛國(guó)心。

2 結(jié)合中學(xué)生的生理特點(diǎn)

中學(xué)生軟骨成分較多，有機(jī)比例大于成人，彈性大，容易彎曲但不容易骨折，隨著年齡的增大，韌性減小，要注意養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，負(fù)重練習(xí)要慎重，以免影響生長(zhǎng)發(fā)育。練習(xí)跆拳道時(shí)，應(yīng)該發(fā)展柔韌性，拉伸、下叉、踢腿等均可以進(jìn)行，但也要發(fā)展關(guān)節(jié)的牢固性，防止脫位。肌肉水分多，蛋白質(zhì)脂肪少，容易疲勞，每組練習(xí)后一定要給予充分的休息時(shí)間，借以恢復(fù)體力。肌肉發(fā)育不平衡，軀干優(yōu)于四肢，腰腹肌可以大量練習(xí)，在生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，要控制好練習(xí)量與強(qiáng)度，同時(shí)要以全面發(fā)展為主。由于心臟的重量和容積隨著年齡逐漸增長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)一定要循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要嚴(yán)格控制。中學(xué)生的心臟發(fā)育以及神經(jīng)還不夠完善，新陳代謝比較旺盛，交感神經(jīng)興奮占優(yōu)勢(shì)，心率較快，心臟收縮能力弱，心輸出量少。胸廓狹小，氣道狹窄，呼吸力量弱，所以呼吸的深度不如成人，肺活量小。根據(jù)氧運(yùn)輸?shù)奶攸c(diǎn)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該以短時(shí)間速度性練習(xí)為主，如快速空擊、踢靶、短距離折返跑等，不宜采用耐力性、力量性靜力性練習(xí)，負(fù)重踢腿、控腿等練習(xí)要適量。女生由于生理上與男生又有比較大的區(qū)別，所以在教學(xué)中要根據(jù)具體情況安排適當(dāng)?shù)膬?nèi)容。

3 不宜過(guò)早進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)或比賽

實(shí)戰(zhàn)或比賽是跆拳道的最高表現(xiàn)形式，但對(duì)于剛打基礎(chǔ)的同學(xué)來(lái)說(shuō)，還是要以基本功、基本技術(shù)為主，加強(qiáng)對(duì)禮儀、禮法、基本步法、基本腿法、品勢(shì)及常用組合的練習(xí)。過(guò)早地接觸實(shí)戰(zhàn)或比賽，會(huì)使技術(shù)變形，如果機(jī)體或肌肉適應(yīng)錯(cuò)誤動(dòng)作的發(fā)力順序，而對(duì)于正確動(dòng)作則會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的抗阻，一旦錯(cuò)誤動(dòng)作定型，再進(jìn)行改正是相當(dāng)困難的。在韓國(guó)，跆拳道是中小學(xué)體育必修課程，但是在起初的幾年里，學(xué)生只能練習(xí)基本技術(shù)，不允許練習(xí)實(shí)戰(zhàn)，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)或參加比賽有嚴(yán)格的規(guī)定。所以，韓國(guó)運(yùn)動(dòng)員在比賽中所展示出來(lái)的技術(shù)動(dòng)作都十分標(biāo)準(zhǔn)，這與長(zhǎng)期練習(xí)基本技術(shù)是密不可分的。所以，我們也要吸取韓國(guó)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，注意循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，不能急于求成。

4 品勢(shì)教學(xué)不容忽視

跆拳道品勢(shì)又稱型，是以技擊為主要內(nèi)容，遵循攻守進(jìn)退的原理，將一定數(shù)量的動(dòng)作編排起來(lái)，形成固定模式的套路。通過(guò)練習(xí)，可使身體各部位得到較為全面的發(fā)展，并能有效地增強(qiáng)體質(zhì)。跆拳道的品勢(shì)有許多種，基本品勢(shì)有太極、高麗、金剛等。太極共包括八章，是初學(xué)者應(yīng)掌握的基本品勢(shì)。朝鮮民族對(duì)于太極的理解包括五大精神，即和平的象征，豁達(dá)的精神，創(chuàng)造的精神，光明的精神，無(wú)窮的精神與涵養(yǎng)。太極品勢(shì)是以宇宙哲學(xué)觀為根本原理，運(yùn)用太極陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)而組成的動(dòng)作套路，演練時(shí)的路線遵循八卦圖的規(guī)律進(jìn)行。所以，無(wú)論進(jìn)攻與防守，前進(jìn)與后退，急速與緩慢，剛健與柔軟的變化都是運(yùn)用了太極宇宙觀的基本原理。品勢(shì)內(nèi)容比較豐富，有腿法、步型、手型，通過(guò)練習(xí)，可以提高身體的協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性及身體的控制能力。韓國(guó)、伊朗、美國(guó)等傳統(tǒng)強(qiáng)隊(duì)，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員也練習(xí)品勢(shì)，可見品勢(shì)練習(xí)對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)員綜合能力有著很大的幫助。

5 注重觀察中學(xué)生的心理變化，注意引導(dǎo)

教學(xué)不僅要有豐富的內(nèi)容，也要有良好的管理策略。每個(gè)學(xué)生參加跆拳道練習(xí)，都希望能夠?qū)W到良好的技術(shù)與教育方式。教師的師德、教法、策略等都會(huì)潛移默化地影響著學(xué)生的成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)是生活的重要組成部分，伴隨并影響著我們的一生。學(xué)習(xí)是身心愉快與枯燥乏味相結(jié)合的經(jīng)歷，教學(xué)中，學(xué)生的對(duì)抗和懈怠是常有的，對(duì)動(dòng)作接受能力與掌握程度也各有不同。中學(xué)生心理不穩(wěn)定，波動(dòng)較大，容易受周圍環(huán)境影響，教師不可棄之不顧，要及時(shí)地與學(xué)生進(jìn)行溝通與交流，采取正確的引導(dǎo)方式，關(guān)心學(xué)生的成長(zhǎng)。教師是知識(shí)的傳播者，既要做學(xué)生的良師又要做學(xué)生的益友。否則，選擇放棄學(xué)生的同時(shí)，也選擇放棄了自己。跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練場(chǎng)地本是氣氛和諧、令人輕松愉悅之地，僵化和矛盾與跆拳道的文化內(nèi)涵和傳播精神是背道而馳的。教師與學(xué)生之間有著較長(zhǎng)的相處時(shí)間，在這較長(zhǎng)的時(shí)間里，兩者之間由陌生達(dá)到相識(shí)相知，還能讓學(xué)生清楚自己的身體健康狀況，根據(jù)自己的身體情況制定相應(yīng)的健身計(jì)劃，也可以督促并鼓勵(lì)學(xué)生積極參加體育鍛煉。

6 結(jié)語(yǔ)

在不同時(shí)期、面對(duì)不同的年齡結(jié)構(gòu)、不同認(rèn)知水平的學(xué)生，教師要注意各種教學(xué)原則與教法方法的選擇，靈活多變地組織教學(xué)，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性及學(xué)生主動(dòng)性相結(jié)合原則，發(fā)揮跆拳道項(xiàng)目的特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)，調(diào)整教學(xué)理念，注重提高學(xué)生參與體育鍛煉的主動(dòng)性與積極性，提高身心素質(zhì)發(fā)展水平。使學(xué)生感受到體育運(yùn)動(dòng)帶給他們的活力，能夠更好地繼承和發(fā)揚(yáng)優(yōu)良的體育傳統(tǒng)，并為將來(lái)成為社會(huì)棟梁之才打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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第4篇：跆拳道教學(xué)范文

關(guān)鍵詞：協(xié)作教學(xué)法；職校；跆拳道；教學(xué)；應(yīng)用

選取了職校跆拳道選項(xiàng)課的學(xué)生300名，分成6組來(lái)進(jìn)行研究，3組對(duì)照組和3組實(shí)驗(yàn)組，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組除了教學(xué)方式存在差異之外，其他的因素都是相同的，實(shí)驗(yàn)組采用協(xié)作教學(xué)法，對(duì)照組采用傳統(tǒng)教學(xué)法，分別在實(shí)驗(yàn)之前以及實(shí)驗(yàn)之后對(duì)這6組學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，并對(duì)比結(jié)果，具體情況如下：

一、跆拳道教學(xué)中協(xié)作教學(xué)法的具體應(yīng)用

1.協(xié)作教學(xué)法在跆拳道基本素質(zhì)教學(xué)中的應(yīng)用

在跆拳道教學(xué)的柔性練習(xí)過(guò)程當(dāng)中選取身高基本相同的兩個(gè)人或者多個(gè)人為一組，來(lái)進(jìn)行相互之間的牽、拉、壓以及擺等動(dòng)作，需要注意的是，教師在這一過(guò)程中應(yīng)結(jié)合雙方肌肉痛感的具體狀況來(lái)進(jìn)行，在進(jìn)行壓腿的時(shí)候，應(yīng)該把對(duì)方的肩膀作為拉桿，并結(jié)合自身柔韌性的情況來(lái)相應(yīng)變換高度和轉(zhuǎn)換難度。在進(jìn)行速度練習(xí)的時(shí)候應(yīng)該讓速度快的學(xué)生和速度慢的學(xué)生一組，在兩個(gè)學(xué)生之間用橡皮條牽連，讓速度快的學(xué)生在前面拉著速度慢的學(xué)生奔跑。

2.協(xié)作教學(xué)法在跆拳道專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練中的應(yīng)用

通過(guò)兩人一組的形式，也可以是多人一組的形式，主練方的人數(shù)確定為一人，陪練方的人數(shù)可以是一人或者多人，通過(guò)相互之間摸肩膀的練習(xí)，來(lái)把練習(xí)者的反應(yīng)速度、步法移動(dòng)速度以及變化速度等進(jìn)行相應(yīng)提升。通過(guò)這種一對(duì)一或者是一對(duì)多的練習(xí)，來(lái)把學(xué)生踢靶的準(zhǔn)確性以及速度大大提升。

3.協(xié)作教學(xué)法在跆拳道專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

通過(guò)一對(duì)一或者一對(duì)多相互不接觸的攻防練習(xí)來(lái)提升學(xué)生的能力，這些練習(xí)包括了一對(duì)一或者一對(duì)多的條件，它的最主要目的就是使學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平得到提升，使學(xué)生對(duì)擊打的時(shí)機(jī)、對(duì)擊打的距離、對(duì)擊打的空間以及對(duì)擊打的效果等的掌握能力得到提升。

二、協(xié)作教學(xué)法在跆拳道教學(xué)中的應(yīng)用效果研究

1.對(duì)學(xué)生基本素質(zhì)的影響

跆拳道訓(xùn)練需具有兩個(gè)最基本的素質(zhì)，那就是柔韌性和速度，這兩者對(duì)練習(xí)者各種動(dòng)作之間的相互協(xié)調(diào)性、靈活性、踢腿的高度以及擊打的準(zhǔn)確性等有著決定性的作用，可以說(shuō)它們和跆拳道的訓(xùn)練水平有著直接關(guān)系。而協(xié)作教學(xué)法在跆拳道教學(xué)中的應(yīng)用，能夠使練習(xí)者的柔韌性以及速度得到很大提升。對(duì)練習(xí)者在實(shí)驗(yàn)之前以及實(shí)驗(yàn)之后的叢插、橫叉以及一百米跑步測(cè)試這三方面來(lái)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析，結(jié)果顯示采用協(xié)作教學(xué)法的學(xué)生在實(shí)驗(yàn)之后，成績(jī)提升的幅度和采用傳統(tǒng)教學(xué)法練習(xí)的學(xué)生相比較起來(lái)，明顯較大，這就反映出了協(xié)作教學(xué)法對(duì)學(xué)生的柔韌性以及速度的提升有著積極作用。

2.對(duì)學(xué)生專項(xiàng)素質(zhì)的影響

協(xié)作教學(xué)法對(duì)于跆拳道的專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練來(lái)講，可以通過(guò)橫踢的速度表示出來(lái)，也就是用單位時(shí)間里學(xué)生橫踢的次數(shù)來(lái)作為主要依據(jù)，本文主要對(duì)實(shí)驗(yàn)之后的實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生，進(jìn)行了一分鐘連續(xù)橫踢腳靶的次數(shù)測(cè)試，在沒有進(jìn)行實(shí)驗(yàn)之前實(shí)驗(yàn)組的平均速度是32.8次每分鐘，對(duì)照組的平均速度是33.1次每分鐘；在實(shí)驗(yàn)之后，實(shí)驗(yàn)組的平均速度提升至了64.5次每分鐘，對(duì)照組的平均速度提升至了51.8次每分鐘，從中可以看出協(xié)作教學(xué)法對(duì)學(xué)生專項(xiàng)素質(zhì)的提升很有效。

3.對(duì)學(xué)生人際交往的影響

我們把學(xué)生對(duì)朋友的信任、人際交往以及在集體當(dāng)中的具體表現(xiàn)來(lái)作為協(xié)作教學(xué)法對(duì)學(xué)生人際交往影響的衡量指標(biāo)，采用問卷調(diào)查的形式來(lái)進(jìn)行，得出的具體結(jié)果是，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生對(duì)朋友所具有的信任感、和同伴共同完成任務(wù)的效率以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)等和對(duì)照組學(xué)生相比較起來(lái)，要明顯好很多，特別是在集體活動(dòng)當(dāng)中，實(shí)驗(yàn)組更是展現(xiàn)出了良好的協(xié)作意識(shí)，相對(duì)來(lái)講，對(duì)照組主要表現(xiàn)出來(lái)的是自我意識(shí)，比較我行我素，始終以自我為中心。

第5篇：跆拳道教學(xué)范文

摘要：本文對(duì)選修跆拳道課的大學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)興趣、身體素質(zhì)、意志品質(zhì)等多因素調(diào)查。結(jié)果表明，長(zhǎng)期習(xí)練跆拳道不僅有助于提高身體的靈敏、力量、柔韌等素質(zhì)，也有利于鍛煉學(xué)生的抗挫折能力，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)。

關(guān)鍵詞：跆拳道；大學(xué)生；身體素質(zhì)；心理素質(zhì)

[中圖分類號(hào)]：G852.1[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]：A

[文章編號(hào)]：1002-2139(2011)-20-0103-01

1、前言

中國(guó)作為跆拳道起源國(guó)家朝鮮半島的比鄰，對(duì)這一項(xiàng)具有東方特色的古老的體育運(yùn)動(dòng)有著天然的親切感和接受能力。特別是中國(guó)運(yùn)動(dòng)員曾幾屆榮獲奧運(yùn)會(huì)女子跆拳道冠軍的殊榮，為跆拳道在我國(guó)的開展和普及起到了積極的推動(dòng)作用。跆拳道俱樂部在我國(guó)的發(fā)展已經(jīng)得到了廣泛的認(rèn)同，但是，跆拳道作為學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容之一，在我國(guó)中小學(xué)，乃至大學(xué)其普及程度都還遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于社會(huì)發(fā)展需求的。本文通過(guò)觀察本校選修跆拳道大學(xué)生的課堂教學(xué)情況，并結(jié)合調(diào)查訪談，通過(guò)項(xiàng)目特點(diǎn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，闡述跆拳道對(duì)大學(xué)生健身功能的作用和對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響，希望跆拳道教學(xué)能夠更好地展現(xiàn)身心并健，文武相融的特色，讓跆拳道在體育教學(xué)中得到更廣泛的推廣，讓更多的學(xué)生喜愛并習(xí)練跆拳道。

2、研究方法

2.1文獻(xiàn)資料法。運(yùn)用中文期刊網(wǎng)，對(duì)與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)進(jìn)行綜述，并查閱教育學(xué)、心理學(xué)、學(xué)校體育學(xué)等相關(guān)的教材、論著，為本研究提供翔實(shí)的背景資料。

2.2教學(xué)實(shí)驗(yàn)法。通過(guò)對(duì)本跆拳道選修課教學(xué)班學(xué)生進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)，總結(jié)項(xiàng)目教學(xué)特點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，對(duì)照了學(xué)生習(xí)練跆拳道前后的身體體質(zhì)以及學(xué)生身體素質(zhì)的變化，為本研究提供了科學(xué)分析的基礎(chǔ)。

3、跆拳道對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的影響

3.1跆拳道對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

3.1.1習(xí)練跆拳道有利于提高學(xué)生下肢速度、力量等身體素質(zhì)

跆拳道動(dòng)作具有很強(qiáng)的美學(xué)審美價(jià)值，漂亮的腿部動(dòng)作更是吸引大學(xué)生習(xí)練跆拳道的主要原因之一。跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4。由于這一特點(diǎn)，跆拳道在教學(xué)中主要以學(xué)生習(xí)練腿部的基本動(dòng)作前踢、橫踢、側(cè)踢、推踢為主，隨著同學(xué)們的身體素質(zhì)不斷提高在輔以高橫踢、劈腿、后旋踢等高位踢法和旋風(fēng)踢、雙飛踢以及騰空踢等腿法教學(xué)。跆拳道運(yùn)動(dòng)要求練習(xí)者速度快、力量大、動(dòng)作靈活、耐力持久，因此，學(xué)生在跆拳道的學(xué)習(xí)中，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉其步法的靈活性和腿法的速度、力量來(lái)增加下肢體能，以及對(duì)人體的靈敏、反映、柔韌、速度以及腿部的爆發(fā)力產(chǎn)生良好的影響。

3.1.2習(xí)練跆拳道有利于提高學(xué)生的腰腹力量

大部分的學(xué)生其腰腹部位的肌肉力量較差，又由于人體腹部較易堆積脂肪，因此，很多學(xué)生希望能夠通過(guò)體育鍛煉達(dá)到擁有苗條身材的愿望。腰腹肌力量是普通人群較易忽略的健身部位，很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也多以發(fā)展人體上、下肢力量、速度等素質(zhì)為主。由于跆拳道運(yùn)動(dòng)中以腿部的踢為主，要想完成快速、有利的各種腿法，人體腰腹部肌肉群的力量和耐力必須達(dá)到較高的水平。跆拳道運(yùn)動(dòng)由于出腿和收腿都是要靠腰腹部背機(jī)帶動(dòng)起來(lái)的，所以跆拳道運(yùn)動(dòng)必須使全身的能力才能達(dá)到最佳效果。由于人體運(yùn)動(dòng)時(shí)身體各部位發(fā)生牽張發(fā)射，在進(jìn)行腿法練習(xí)時(shí)人體的腰腹肌也得到了補(bǔ)償性的鍛煉和機(jī)能增強(qiáng)。在教學(xué)中再輔以腰腹肌力量練習(xí)將更有助于提高學(xué)生的腰腹部肌肉力量。

3.1.3習(xí)練跆拳道有利于提高學(xué)生的柔韌素質(zhì)

柔韌素質(zhì)對(duì)于提高人體的靈活性、動(dòng)作的表現(xiàn)力、良好的肌肉曲線等具有重要的作用。柔韌性是指人體完成動(dòng)作是關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱和韌帶的伸展能力。柔韌素質(zhì)與健康的關(guān)系極為密切，柔韌性的提高對(duì)增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力，更好地發(fā)揮力量、速度等素質(zhì)提高技能和技術(shù)，防止運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷等都有積極的作用。因?yàn)榇髮W(xué)生在參加跆拳道鍛煉之前柔韌素質(zhì)大多數(shù)都不是很好，所以在習(xí)練的過(guò)程中每次課中都有柔韌素質(zhì)練習(xí)，因此通過(guò)跆拳道鍛煉可以提高大學(xué)生的柔韌素質(zhì)。

3.2跆拳道對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響

3.2.1習(xí)練跆拳道有利于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

愛因斯坦強(qiáng)調(diào): “對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō) , 鋼鐵般的意志比智慧和博學(xué)更為重要?！边@就顯示了意志品質(zhì)在競(jìng)爭(zhēng)中的突出地位。跆拳道運(yùn)動(dòng)是通過(guò)肢體和精神的內(nèi)外融合而喚醒人類生存的本能意識(shí)，它要求練習(xí)者勇猛善戰(zhàn)，敢打敢拼，同時(shí)通過(guò)強(qiáng)調(diào)發(fā)聲來(lái)激發(fā)斗志，鼓舞精神，增強(qiáng)自信心和不怕困難的勇氣。跆拳道在教學(xué)中要求學(xué)生必須具備練習(xí)的自覺性，在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)時(shí)樹立不怕疼、不畏強(qiáng)手的勇氣，以及教學(xué)中因天氣、場(chǎng)地等困難而產(chǎn)生的不利因素，始終抱有樂觀、自信、克己的信念。這樣在不知不覺的運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞的意志品質(zhì)。所以學(xué)習(xí)跆拳道可以培養(yǎng)人的頑強(qiáng)、果斷、自信、堅(jiān)毅以及吃苦耐勞的精神和堅(jiān)忍不拔、積極向上的意志品質(zhì)。

3.2.2習(xí)練跆拳道有利于規(guī)范學(xué)生的文明舉止

跆拳道強(qiáng)調(diào)“以禮始，以禮終”的禮儀教育模式。在課前，師生行鞠躬禮、喊口號(hào)，跆拳道練習(xí)者始終是在不同的場(chǎng)合行禮鞠躬；在教學(xué)訓(xùn)練中，如果是雙人配對(duì)訓(xùn)練，那么，在每組訓(xùn)練結(jié)束交換訓(xùn)練用具時(shí)，應(yīng)向?qū)Ψ叫卸Y并用雙手接過(guò)訓(xùn)練用具；跆拳道比賽時(shí)的敬禮要求自然立正，雙手握拳置于身體兩側(cè)，腰部前屈不小于30°，頭部前屈不小于45°鞠躬，等等。是所有體育項(xiàng)目中最講究禮貌和文明的，它所推崇的就是要隊(duì)員有忍讓和謙恭的道德精神。在跆拳道教學(xué)中，教師始終把“禮”作為教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容，使學(xué)生在中不知不覺中受到熏陶,將禮儀的形式轉(zhuǎn)化為心理的動(dòng)力,養(yǎng)成良好的禮儀風(fēng)范和謙虛禮讓、寬厚待人的美德。貫穿禮義廉恥,忍耐克己,百折不屈的根本宗旨。

3.2.3習(xí)練跆拳道有利于提高學(xué)生的社會(huì)交往能力

團(tuán)結(jié)互助的精神是跆拳道教學(xué)中始終強(qiáng)調(diào)的一種精神，在學(xué)習(xí)跆拳道過(guò)程中要求學(xué)生相互配合，互相幫助，由于跆拳道大多是兩人一組進(jìn)行練習(xí)，所以要根據(jù)教學(xué)需要擔(dān)任不同的角色，履行某種職責(zé)和義務(wù)，為學(xué)生提供了一個(gè)特殊的社會(huì)角色學(xué)習(xí)或個(gè)體社會(huì)化過(guò)程。這不僅有利于促進(jìn)來(lái)自不同地區(qū)、不同性別和個(gè)性的學(xué)生間了解，而卻有助于學(xué)生間的互相勉勵(lì)、互相幫助、取長(zhǎng)補(bǔ)短、共同提高。在跆拳道教學(xué)中，教師還可以根據(jù)這一特點(diǎn)進(jìn)行分組教學(xué)，組內(nèi)練習(xí)，組間比賽，給學(xué)生更多的展現(xiàn)個(gè)性和參與交流的機(jī)會(huì)，也因此更有利于提高學(xué)生的交往能力和教學(xué)質(zhì)量的提高。

4、結(jié)論

4.1普通高校跆拳道教學(xué)首先使體育課教學(xué)內(nèi)容得到了進(jìn)一步豐富，也滿足了部分大學(xué)生習(xí)練跆拳道的學(xué)習(xí)愿望。

4.2跆拳道教學(xué)對(duì)于提高學(xué)生的速度、力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等各項(xiàng)身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)有著明顯的效果。

4.3跆拳道教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)提高有著積極的促進(jìn)作用，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)、道德素養(yǎng)、社會(huì)交往能力等發(fā)揮了重要作用。

參考文獻(xiàn):

[1]《跆拳道》北京體育大學(xué)出版社1991.6

第6篇：跆拳道教學(xué)范文

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；跆拳道教學(xué)；可行性

一、小學(xué)體育課程中加入跆拳道的意義

1.增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力

跆拳道的動(dòng)作要在全身協(xié)調(diào)配合下才能完成，它能很好地促進(jìn)學(xué)生的靈敏和耐力，提高全身素質(zhì)，強(qiáng)身健體。其中，因?yàn)橥鹊牧α渴求@人的，且腿部的技巧有很多種，所以，腿法技術(shù)運(yùn)用在跆拳道中約占3/4，威脅力很大；與腿法相比，手法的運(yùn)用則更加自如，它可以靈活地控制進(jìn)攻和防守，而且可以迅速地變換用法。跆拳道的本質(zhì)就是運(yùn)用人體的各個(gè)關(guān)節(jié)、部位作為進(jìn)攻防御的武器，

從而可以使學(xué)生的各肢體調(diào)動(dòng)起來(lái)，增強(qiáng)全身的協(xié)調(diào)能力。

2.促進(jìn)骨骼、肌肉的發(fā)育

小學(xué)生的骨骼尚未發(fā)育完整，還存在軟骨。軟骨的不斷生長(zhǎng)，逐漸增生和骨化，進(jìn)而使少年兒童的身體增長(zhǎng)。所以，青少年參加一些體育活動(dòng)，會(huì)對(duì)軟骨板起到刺激作用，進(jìn)而改善身體內(nèi)血液的供應(yīng)，促進(jìn)軟骨的增生和骨化，加快骨骼的生長(zhǎng)。另外，小學(xué)生的肌肉也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻挄?huì)使兒童肌肉纖維變粗，肌肉逐漸發(fā)達(dá)。

3.提高心理素質(zhì)

對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，目前他們的心理素質(zhì)正處于向成熟過(guò)渡的時(shí)期，此時(shí)，他們具有半少年想擁有獨(dú)立性，又不乏對(duì)大人們依賴的不穩(wěn)定、不成熟的心理特征。此時(shí)的他們雖然具有很強(qiáng)的模仿能力，但是容易注意力不集中，所以學(xué)得快忘得也快。再加上他們目前理解能力不強(qiáng)，所以要想讓他們持久的學(xué)習(xí)，老師們就要充分了解他們的心理特征。在小學(xué)生長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，對(duì)他們進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練是一種很好的選擇。無(wú)論是品式還是競(jìng)技跆拳道的學(xué)習(xí)，都要求學(xué)員們發(fā)出洪亮的喊聲，在氣勢(shì)上壓倒對(duì)方，爭(zhēng)取在氣勢(shì)上戰(zhàn)勝對(duì)手，展現(xiàn)自己的實(shí)力。所以，通過(guò)跆拳道的訓(xùn)練，可以在一定程度上增強(qiáng)學(xué)生的求勝意識(shí)，提高心理素質(zhì)。

二、如何在小學(xué)體育中推行跆拳道

1.學(xué)校開設(shè)常規(guī)跆拳道課程

“跆拳道課程”即對(duì)體育課進(jìn)行創(chuàng)新改革，在日常的體育課程中加入跆拳道，使教學(xué)時(shí)間得到保證。一般包括兩種課程模式，其一，將跆拳道增加到全校的體育課程中，保證每個(gè)年級(jí)在上體育課的過(guò)程中，平均得到每周進(jìn)行一次學(xué)習(xí)跆拳道的機(jī)會(huì)，并且每次具有一個(gè)課時(shí)的時(shí)間。其二，在實(shí)驗(yàn)班開設(shè)跆拳道，低年級(jí)每周進(jìn)行一次一個(gè)課時(shí)的訓(xùn)練，而高年級(jí)的學(xué)生則可以得到兩個(gè)課時(shí)的學(xué)習(xí)。并將跆拳道教學(xué)列入正常教學(xué)的課程，以各班為單位，每期進(jìn)行綜合考查，極大地保證了教學(xué)時(shí)間，提高教學(xué)效果。

2.舉行課外跆拳道活動(dòng)

“跆拳道活動(dòng)”就是在不占用正常體育課和其他課程的基礎(chǔ)上，在小學(xué)課余活動(dòng)中增加跆拳道項(xiàng)目。為了完成國(guó)家下發(fā)的小學(xué)生每天鍛煉一個(gè)小時(shí)的目標(biāo)，學(xué)校在正常的課程之余，比如課間或放學(xué)后，組織學(xué)習(xí)進(jìn)行跆拳道的學(xué)習(xí)，不僅不與小學(xué)生的教育時(shí)間發(fā)生沖突，而且豐富了課后生活，使小學(xué)生得到了足夠的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。另外，在訓(xùn)練的過(guò)程中，將跆拳道的禮儀文化滲透到小學(xué)生的思想中，可以進(jìn)一步促進(jìn)小學(xué)生的心理素質(zhì)。另外，還可在學(xué)校組織跆拳道比賽，給學(xué)生實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，增加學(xué)生展現(xiàn)自我的信心，增強(qiáng)求勝意識(shí)，樹立健康的道德品格；并可以通過(guò)表彰制度鼓勵(lì)學(xué)生參加活動(dòng)，積極進(jìn)行體育訓(xùn)練。

綜上所述，在跆拳道進(jìn)入小學(xué)體育課程中后，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)小學(xué)生的身體和心理特征，結(jié)合小學(xué)生的身體生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，合

理安排教學(xué)內(nèi)容，不僅促進(jìn)了小學(xué)生的身體發(fā)育，而且提升了小學(xué)生的綜合素質(zhì)。

第7篇：跆拳道教學(xué)范文

關(guān)鍵詞： 高校跆拳道教學(xué) 快樂體育 實(shí)驗(yàn)研究

1.概述

跆拳道以較強(qiáng)的觀賞性和實(shí)用性受到廣大大學(xué)生的喜愛，高校跆拳道運(yùn)動(dòng)開展的深度和廣度都有所拓展，許多高校都開設(shè)了跆拳道課程，但是，都或多或少存在問題，許多學(xué)生上課前對(duì)其較感興趣，但某些教師一味采用單調(diào)、僵硬的教學(xué)方法和組織形式，逐漸喪失學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)效果不佳。

快樂體育是起源于二戰(zhàn)后日本和德國(guó)的一種教學(xué)方法，強(qiáng)調(diào)滿足學(xué)生的深層次的心理和成功感，倡導(dǎo)讓學(xué)生在參與體育項(xiàng)目的過(guò)程中感到有樂趣；強(qiáng)調(diào)突出學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中的主體地位，注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，幫助學(xué)生樹立終身體育觀?？鞓敷w育認(rèn)為：體育教學(xué)過(guò)程本身就是一種快樂的、有吸引力的事情，因而能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有利于學(xué)生健全人格，培養(yǎng)身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等，為學(xué)生樹立終身體育館奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

2.研究對(duì)象和方法

2.1實(shí)驗(yàn)對(duì)象

以某校某學(xué)院2個(gè)班的107名學(xué)生為研究對(duì)象，將其隨機(jī)分成兩組：實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組，兩組的學(xué)生數(shù)分別為53、54，分別采用快樂體育教學(xué)方法和傳統(tǒng)教學(xué)方法。

2.2調(diào)查方法

進(jìn)行問卷調(diào)查，在分設(shè)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組前對(duì)這些學(xué)生開展一次問卷調(diào)查，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后再進(jìn)行一次問卷調(diào)查。最后將這些問卷調(diào)查用SPSS軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析處理。

3.結(jié)果分析

3.1身體素質(zhì)對(duì)比

問卷調(diào)查結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)前對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生身體素質(zhì)沒有明顯差異，說(shuō)明兩個(gè)組的學(xué)生身體素質(zhì)基本處于同一水平。實(shí)驗(yàn)后，在肺活量/體重上，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組進(jìn)行T檢驗(yàn)，P>0.05，說(shuō)明二者沒有顯著差異。在男100m，女800m跑步成績(jī)上，P

以上數(shù)據(jù)表明：采用快樂體育教學(xué)方法的實(shí)驗(yàn)組學(xué)生身體素質(zhì)較采用傳統(tǒng)方法的對(duì)照組學(xué)生身體素質(zhì)更好，尤其體現(xiàn)在下肢的身體素質(zhì)上，跳遠(yuǎn)、跑步等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)人的下肢要求更高。跆拳道運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)下肢運(yùn)動(dòng)量較多的運(yùn)動(dòng)，其對(duì)上肢的要求少。在男子1000m女子800m跑步上，這是一項(xiàng)對(duì)爆發(fā)力和速度要求較高的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而在跆拳道運(yùn)動(dòng)中，比賽2min1局，休息1min，接著比賽下一局，總共三局。在比賽過(guò)程中，時(shí)間非常短，學(xué)生需要不斷變換動(dòng)作，進(jìn)攻或防守，耐力和爆發(fā)力較好。

傳統(tǒng)教學(xué)中，教師過(guò)于注重學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，反復(fù)練習(xí)必然導(dǎo)致學(xué)生喪失學(xué)習(xí)興趣，長(zhǎng)此以往就會(huì)影響教學(xué)效果?？鞓敷w育教學(xué)方法以學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中感受到樂趣為中心，讓學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境中練習(xí)，學(xué)生不僅不會(huì)感到厭煩，反而會(huì)加緊練習(xí)，學(xué)習(xí)效果好。由兩組學(xué)生身體素質(zhì)的對(duì)比變化能看出實(shí)施快樂體育教學(xué)方法能達(dá)到較好的教學(xué)效果，有助于學(xué)生提高身體素質(zhì)。

3.2跆拳道學(xué)習(xí)興趣對(duì)比

對(duì)照組的學(xué)生實(shí)驗(yàn)前的跆拳道學(xué)習(xí)興趣平均得分為27.9，實(shí)驗(yàn)后的平均得分為28.6，平均增長(zhǎng)0.7，P>0.05，不具備顯著差異。實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生實(shí)驗(yàn)前學(xué)習(xí)興趣平均得分為27.3，實(shí)驗(yàn)后的平均得分為32.34，平均提高5.04，經(jīng)T檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)P0.05，不具備顯著差異；實(shí)驗(yàn)后的兩組學(xué)生學(xué)習(xí)興趣對(duì)比，P

3.3男生學(xué)習(xí)興趣對(duì)比

對(duì)照組男生實(shí)驗(yàn)前的學(xué)習(xí)興趣平均得分為29.3，實(shí)驗(yàn)后為29.5，增長(zhǎng)了0.2，P>0.05，不具備顯著性。實(shí)驗(yàn)組男生實(shí)驗(yàn)前的學(xué)習(xí)興趣平均得分為29.2，試驗(yàn)后為33.45，提高了4.25，P

3.4女生學(xué)習(xí)興趣對(duì)比

在女生學(xué)習(xí)興趣上，對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前的女生學(xué)習(xí)興趣平均得分為26.5，實(shí)驗(yàn)后為26.7，增長(zhǎng)0.2，前后不具備顯著性。實(shí)驗(yàn)組女生實(shí)驗(yàn)前的學(xué)習(xí)興趣平均得分為27.1，實(shí)驗(yàn)后為30.56，增長(zhǎng)3.46，P

采用快樂體育教學(xué)方法充分體現(xiàn)學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中的主體地位，注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，努力為學(xué)生營(yíng)造輕松愉悅的練習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受到跆拳道練習(xí)的樂趣，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性，強(qiáng)化教學(xué)效果。

應(yīng)用傳統(tǒng)教學(xué)方法無(wú)法滿足學(xué)生在跆拳道學(xué)習(xí)上的不同需求，容易挫傷學(xué)生的積極性，不利于學(xué)生樹立終身體育觀。合理運(yùn)用快樂體育教學(xué)方法有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的，一定程度上影響學(xué)生終身體育觀的樹立。

第8篇：跆拳道教學(xué)范文

摘要：2000年隨著跆拳道被成功列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，跆拳道在我國(guó)也得到了廣泛的推廣和傳播，并最終被當(dāng)成是新興的體育教學(xué)項(xiàng)目在高職院校等高等學(xué)校中展開。但目前跆拳道教學(xué)方式比較滯后，基于認(rèn)清在跆拳道教學(xué)中開設(shè)俱樂部的必要性的基礎(chǔ)上，探討當(dāng)前跆拳道俱樂部教學(xué)的問題，并提出發(fā)展跆拳道俱樂部教學(xué)的相關(guān)對(duì)策，以期豐富跆拳道教學(xué)模式和提高教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：高職院校；跆拳道；俱樂部；必要性

隨著國(guó)際交流的不斷深入，韓國(guó)的跆拳道經(jīng)歷了40多年的推廣和發(fā)展，如今不僅是一項(xiàng)獨(dú)立的國(guó)際比賽項(xiàng)目，而且還在各國(guó)得到了進(jìn)一步推廣和傳播，并在我國(guó)的各大高中院校體育教學(xué)中被如火如荼的開展。根據(jù)高職院校的學(xué)生反映來(lái)看，跆拳道作為比較新的體育教學(xué)項(xiàng)目深受學(xué)生喜愛，并成為學(xué)生學(xué)習(xí)防身技能的項(xiàng)目之一。但是，如何把跆拳道項(xiàng)目教學(xué)開展好，真正發(fā)揮跆拳道教學(xué)的作用，是當(dāng)前值得體育教學(xué)界深思的問題。在高職院校跆拳道教學(xué)中開設(shè)俱樂部，這一教學(xué)方式上的創(chuàng)新是值得進(jìn)一步探討的，對(duì)體育教學(xué)模式的改革和創(chuàng)新具有重要的借鑒意義。

1 高職院校跆拳道教學(xué)中開設(shè)俱樂部的必要性

這些年來(lái)，跆拳道已經(jīng)成為許多高職院校的體育課程之一，在學(xué)生的踴躍參與下使得我國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)發(fā)展打下良好的群眾基礎(chǔ)。而再高職院校跆拳道教學(xué)中開設(shè)俱樂部，實(shí)行跆拳道俱樂部教學(xué)模式，深受學(xué)生的歡迎，并且助于形成高職院校校園文化的新亮點(diǎn)，使高職院校學(xué)生的校園生活更為豐富化。由此，不難了解到在高職院校跆拳道教學(xué)中開設(shè)俱樂部的必要性了。

1.1 彌補(bǔ)教學(xué)的不足，更有效的組織學(xué)生參與體育鍛煉

很多高職院校都是按照規(guī)定的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)大綱來(lái)進(jìn)行體育教學(xué)，但是對(duì)于想要全面完成學(xué)校體育教學(xué)目的的任務(wù)來(lái)說(shuō)，必須看到其局限性，單靠把傳統(tǒng)的體育課上好仍然是不夠的。而開設(shè)跆拳道俱樂部作為一種新的形式，不僅能有效激發(fā)高職學(xué)生參與到體育教學(xué)和體育鍛煉來(lái)的積極主動(dòng)性，還能有效提高學(xué)生的體育鍛煉效果。學(xué)生結(jié)合自身的實(shí)際情況，在專業(yè)老師的指導(dǎo)下，選擇有針對(duì)性的適合的學(xué)習(xí)內(nèi)如和方法，以實(shí)現(xiàn)有組織、有計(jì)劃的技能學(xué)習(xí)和身體鍛煉，達(dá)到身體全面發(fā)展的目的。

1.2 為提高學(xué)生體育能力、體育素質(zhì)、發(fā)展個(gè)性創(chuàng)設(shè)了良好的外部環(huán)境

跆拳道教學(xué)的一個(gè)主要的目標(biāo)是幫助學(xué)生提高體育能力，助于學(xué)生自覺形成跆拳道鍛煉甚至終身堅(jiān)持鍛煉的意識(shí)。為了達(dá)到這個(gè)教學(xué)目標(biāo)，其關(guān)鍵是采取有效措施激發(fā)學(xué)生的興趣，助于學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣，并成為其生活的一部分。在跆拳道教學(xué)中開設(shè)俱樂部，要求學(xué)生訓(xùn)練時(shí)必須身著整齊的白色道服，更為強(qiáng)調(diào)跆拳道精神的培養(yǎng)。跆拳道以俱樂部的形式開展，具有組織形式靈活性、內(nèi)容豐富化等特點(diǎn)，能夠滿足學(xué)生多樣化的需求，盡情的娛樂、鍛煉和進(jìn)行跆拳道競(jìng)賽等，為學(xué)生充分展示習(xí)得技能提供了一個(gè)良好的平臺(tái)，從整體上助于提升學(xué)生的體育綜合素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，最終助于形成良好的跆拳道鍛煉氛圍，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生終身從事體育鍛煉活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1.3 通過(guò)跆拳道俱樂部發(fā)掘跆拳道人才

由于在高職院校跆拳道教學(xué)中開設(shè)跆拳道俱樂部是由學(xué)生自愿選擇加入或者不加入的，因而學(xué)生根據(jù)自身興趣、特長(zhǎng)、基礎(chǔ)等來(lái)決定是否參加。通過(guò)俱樂部，學(xué)生的能在持續(xù)的鍛煉中提高基礎(chǔ)技能和運(yùn)動(dòng)能力，并能夠在專業(yè)老師的指導(dǎo)下使跆拳道技術(shù)得到迅速提升，借助俱樂部活動(dòng)在各類群體活動(dòng)中得到展現(xiàn)。從而，在跆拳道教學(xué)中開設(shè)俱樂部是一條發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)跆拳道人才的有效渠道。

1.4 助于學(xué)生提高社會(huì)適應(yīng)能力

由于俱樂部活動(dòng)通常都是以集體的方式開展，學(xué)生通過(guò)集體鍛煉能學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)各種各樣的社會(huì)關(guān)系，掌握基本的人際相處技巧，在遇到各種交往問題時(shí)能進(jìn)行有效分析和處理，以形成活潑開朗的個(gè)性。學(xué)生之間、學(xué)生與教師之間、學(xué)生與社會(huì)之間的交往加深會(huì)促使學(xué)生增進(jìn)對(duì)社會(huì)的理解和拓寬對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)，并助于培養(yǎng)其從事體育活動(dòng)的正確的態(tài)度和足夠的控制力。

2 高職院校在跆拳道教學(xué)中開設(shè)俱樂部暴露的一些不足

2.1 俱樂部中跆拳道教學(xué)效果不佳

由于跆拳道是一項(xiàng)新興的體育活動(dòng)項(xiàng)目，很多學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校的跆拳道教學(xué)抱有很高的期望。但就目前的情況來(lái)看，所取得的教學(xué)效果不夠理想，學(xué)生普遍反映開設(shè)的課時(shí)不足，教學(xué)內(nèi)容淺顯。很多學(xué)生還反映覺得通過(guò)俱樂部沒學(xué)到實(shí)質(zhì)的東西，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的技能不能學(xué)生想要提高跆拳道技能的要求。

2.2 專業(yè)的跆拳道教師稀缺

從事跆拳道教學(xué)教師的自身技術(shù)水平的高低，直接影響到跆拳道教學(xué)的質(zhì)量和效果，也反映了一所高職院校的教學(xué)實(shí)力。目前很多高職院校從事跆拳道教學(xué)的老師多數(shù)是非專業(yè)的老師，也就是所在跆拳道教學(xué)隊(duì)伍中，以傳統(tǒng)體育項(xiàng)目為專業(yè)的教師占了絕大多數(shù)。而專業(yè)的跆拳道教師沒有能迅速引進(jìn)到教學(xué)隊(duì)伍中來(lái)，因而導(dǎo)致多數(shù)教師在跆拳道教學(xué)方面的經(jīng)驗(yàn)極其匱乏，并且教學(xué)手段單一和僵化。

2.3 缺乏足夠的體育場(chǎng)館

目前，很多高職院校并沒有為開設(shè)跆拳道俱樂部或者專門的跆拳道訓(xùn)練場(chǎng)館設(shè)置獨(dú)立的場(chǎng)所，相應(yīng)的配套措施不能滿足學(xué)生訓(xùn)練需求。有的高職院校嘗試在跆拳道教學(xué)中開設(shè)俱樂部，但是過(guò)于簡(jiǎn)單的教學(xué)設(shè)施和場(chǎng)所使得跆拳道俱樂部教學(xué)模式遭遇這樣的尷尬：開始俱樂部與不開設(shè)俱樂部的跆拳道教學(xué)沒有實(shí)質(zhì)性的區(qū)別。這樣的尷尬下，根本不能實(shí)現(xiàn)開設(shè)俱樂部的教學(xué)優(yōu)勢(shì)，制約高職院校跆拳道教學(xué)的創(chuàng)新和發(fā)展。

2.4 教學(xué)理念過(guò)于陳舊

跆拳道作為一項(xiàng)深受廣大學(xué)生和群眾喜愛的體育項(xiàng)目，其吸引人的不僅僅是其炫麗的技術(shù)，還是跆拳道蘊(yùn)涵的精神文化。但從目前的情況來(lái)看，很多從事跆拳道教學(xué)的教師的教學(xué)理念仍然沿用傳統(tǒng)項(xiàng)目的教學(xué)理念，只發(fā)揮了教師傳授跆拳道技術(shù)的作用，只重視對(duì)學(xué)生腿腳功夫的培養(yǎng)，忽視了培養(yǎng)學(xué)生對(duì)跆拳道學(xué)習(xí)的悟道能力，因而背離了跆拳道的發(fā)展思路。

3 發(fā)展跆拳道俱樂部教學(xué)的相關(guān)對(duì)策

3.1 增強(qiáng)教師專業(yè)技能，打造一支實(shí)力強(qiáng)大的跆拳道師資隊(duì)伍

高職院校的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的需要，適當(dāng)?shù)囊M(jìn)跆拳道的專業(yè)的教師。在選拔專業(yè)跆拳道教師的時(shí)候，應(yīng)更注重教師的教學(xué)能力，看是否經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的、專業(yè)的跆拳道專業(yè)技術(shù)的訓(xùn)練，并且擁有扎實(shí)的理論知識(shí)、技術(shù)知識(shí)、裁判知識(shí)。在引入專業(yè)跆拳道教師后，應(yīng)側(cè)重安排在俱樂部教學(xué)中。

3.2 對(duì)跆拳道的教學(xué)組織方式進(jìn)行改革創(chuàng)新

開設(shè)跆拳道俱樂部，要求其教學(xué)組織方式的多樣化。應(yīng)打破傳統(tǒng)的系別、班級(jí)建制，將參與俱樂部的學(xué)生進(jìn)行重新組合，保證涵蓋各個(gè)層次、各類學(xué)生，保持異質(zhì)性。當(dāng)然也要再俱樂部中設(shè)置系統(tǒng)的跆拳道課程體系，劃分級(jí)別，學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際情況，選擇符合等級(jí)的課程進(jìn)行學(xué)習(xí)，以最大限度的調(diào)動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，促進(jìn)跆拳道教學(xué)活動(dòng)的教學(xué)效果最大化。最終促進(jìn)不同能力等級(jí)的學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)提高。

3.3 采用技術(shù)和精神文化結(jié)合教學(xué)

跆拳道俱樂部教學(xué)中，應(yīng)擺脫陳舊的教學(xué)理念，實(shí)行技術(shù)和精神文化結(jié)合教學(xué)。這不僅要求學(xué)生在俱樂部中夯實(shí)跆拳道基礎(chǔ)技術(shù)技能，還要求教師貫徹跆拳道精神文化，要求學(xué)生著重學(xué)習(xí)跆拳道相關(guān)的禮儀、道德等，并通過(guò)實(shí)際行動(dòng)來(lái)學(xué)習(xí)和遵從跆拳道文化，培養(yǎng)出忍耐、謙虛和堅(jiān)忍不拔的品質(zhì)，從而實(shí)現(xiàn)技術(shù)和精神文化結(jié)合教學(xué)的效果。

4小結(jié)

高職院校跆拳道教學(xué)中開設(shè)俱樂部，是以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，參與體育活動(dòng)的熱情，提高學(xué)生體育鍛煉能力和終身鍛煉的意識(shí)為目的。在傳授好“道”和“術(shù)”的基礎(chǔ)上發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展，以促使學(xué)生能更快適應(yīng)社會(huì)發(fā)展。在多種組織形式開展的俱樂部教學(xué)中，應(yīng)更加突出學(xué)生的主體地位，以促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，提高體育技術(shù)水平和體育綜合素質(zhì)，真正促進(jìn)高職院校跆拳道教學(xué)得到長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展。

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第9篇：跆拳道教學(xué)范文

1.1示范教學(xué)的講解使用

在體育教學(xué)中，示范教學(xué)講解，是應(yīng)用做多也是效果最好的一種教學(xué)方式，其特點(diǎn)就是開門見山的讓人感受到某一個(gè)動(dòng)作的特點(diǎn)，可以減少大量的敘述，同時(shí)讓學(xué)生能夠很好的理解其動(dòng)作的重點(diǎn)。而跆拳道作為一種武術(shù)的競(jìng)技技術(shù)，在華麗的踢腿動(dòng)作中，都需要進(jìn)行更多的實(shí)踐演示示范，才能夠讓學(xué)生在課上能夠更好的理解其動(dòng)作的要領(lǐng)，這對(duì)于其在課堂的教學(xué)中，都能夠很好的展示出課程教學(xué)中的使用方法，而這中間的廣泛使用價(jià)值，也具有很好的表現(xiàn)意義。

1.2遷移教學(xué)法的使用

在跆拳道的教學(xué)過(guò)程中，利用布魯納提倡的螺旋式編制進(jìn)行由簡(jiǎn)到難的深入教學(xué)，是能夠很好的將跆拳道的教義進(jìn)行廣布施教的，對(duì)于一些簡(jiǎn)單的技能方面，也能夠更好的完成相應(yīng)的競(jìng)技技巧上的熟練，而同時(shí)對(duì)于一些高難度動(dòng)作，能夠有更高的理解，這樣對(duì)于自身的發(fā)展方面，都能夠提供很好的幫助。遷移教學(xué)法中應(yīng)用最多的就是“復(fù)習(xí)引入”，這是一種利用舊的技能技巧的反復(fù)鍛煉，從而感悟一些復(fù)雜技能的技巧的一種形式，能夠讓學(xué)生更為真實(shí)的理解這一中拳術(shù)的精髓，對(duì)于在其在技巧上的疑惑等，都能夠很好的完成關(guān)鍵環(huán)節(jié)上的利用。

1.3情境教學(xué)法的應(yīng)用

在進(jìn)行跆拳道的課程教學(xué)中，可以根據(jù)其內(nèi)容的特點(diǎn)來(lái)制定相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容設(shè)置，這對(duì)于其尊徐學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律方面，可以提供很好的方法來(lái)進(jìn)行課程的掌握。而情境教學(xué)則是針對(duì)這一情況進(jìn)行的一項(xiàng)根本設(shè)置，對(duì)于其整體的結(jié)構(gòu)方面，都提供了很好的設(shè)施基礎(chǔ)，讓學(xué)生們能夠更好的理解其動(dòng)作和技巧的根本。而情境教學(xué)法的主要形式則是通過(guò)利用故事模式來(lái)設(shè)置教學(xué)的情境，對(duì)于不同年齡段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，都能夠提供很好的控制能力，再?gòu)目菰锓ξ兜幕A(chǔ)訓(xùn)練中來(lái)完善自我的基本能力提高。因?yàn)橐恍倘兰记刹⒉皇且怀幌湍軌蛲瓿傻模枰ㄟ^(guò)對(duì)基礎(chǔ)技巧的不斷掌握，才能夠完成這些特殊的動(dòng)作，而只有那些能夠堅(jiān)持下去的人，才能夠更好的掌握其中的動(dòng)作要領(lǐng)。

1.4游戲教學(xué)法的應(yīng)用

在進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中，有趣的課程才是吸引學(xué)生關(guān)注的最主要發(fā)展形勢(shì)。人們對(duì)新東西的認(rèn)知，往往都是從興趣出發(fā)的，有興趣的事物，往往可以事半功倍，而反感的事物則都是事倍功半。所以在進(jìn)行跆拳道教學(xué)的過(guò)程中為提高學(xué)生們的興趣，是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些基本的游戲進(jìn)行教學(xué)。而實(shí)例則是，通過(guò)一些有趣的游戲來(lái)完成學(xué)生在進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練中的踢法修行，例如將學(xué)生分成不同的組合，然后進(jìn)行踢氣球的方式進(jìn)行比試，相同時(shí)間內(nèi)相同的人數(shù)，利用高踢腿的形式來(lái)進(jìn)行氣球的破壞，最后失敗的小組就需要當(dāng)著全班人的面進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，這樣不僅提高了那些學(xué)生的自我榮譽(yù)感，同時(shí)也可以有效的讓其理解團(tuán)結(jié)精神，以及對(duì)自身能力的嚴(yán)格要求。

2.我國(guó)高校跆拳道教學(xué)的建議

2.1加強(qiáng)設(shè)備的投入

在我國(guó)因?yàn)轷倘缹儆谝M(jìn)的拳術(shù)品種，在設(shè)備上就有所欠缺，雖然在南方一些學(xué)校已經(jīng)基本上能夠和國(guó)際技術(shù)接近，但是大多數(shù)的學(xué)校在這方面的技術(shù)上都仍有所欠缺。跆拳道的教學(xué)對(duì)于設(shè)備上的依賴，并不像我國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)那樣簡(jiǎn)單，為了應(yīng)付不同的等級(jí)考試，就需要進(jìn)行對(duì)鏡進(jìn)行動(dòng)作上的自我要求，同時(shí)對(duì)木板的厚度等方面，都需要進(jìn)行功力上的鞏固。所以在設(shè)備上，只有加強(qiáng)其投入，才能夠更好的完善其教學(xué)上的不足。

2.2健全高校的跆拳道教師隊(duì)伍

現(xiàn)在我國(guó)的很多高校在跆拳道的教師隊(duì)伍建設(shè)上，十分的緊缺，很多講師都是一些學(xué)傳統(tǒng)武術(shù)的教師，在進(jìn)行跆拳道的教學(xué)中，都不能夠系統(tǒng)的進(jìn)行施教。與此同時(shí)在學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)錯(cuò)誤的糾正方面，也不能及時(shí)的進(jìn)行糾正。而在進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程中，空擊練習(xí)以及攻防演練，都需要十分專業(yè)的進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，而這些對(duì)于初學(xué)者而言，連基本功都不踏實(shí)，怎么能夠配合相應(yīng)的設(shè)施來(lái)進(jìn)行自我的技能提升？所以加強(qiáng)師資力量的投入，是提升高校的跆拳道教學(xué)發(fā)展的一項(xiàng)長(zhǎng)遠(yuǎn)建設(shè)項(xiàng)目。