踏青的季節(jié)到了精選(九篇)
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第1篇：踏青的季節(jié)到了范文
春天是一年中最美的季節(jié)，是踏青春游的好季節(jié)。我們雛鷹小隊(duì)的七個(gè)小伙伴決定組織去吳淞炮臺(tái)灣的濕地公園踏青春游，以便讓我們親密地接觸大自然，欣賞春天美景，拓展自己的視野，進(jìn)一步感受春天的美景，同時(shí)也為我們雛鷹小隊(duì)留下美好的回憶。
我們約了一個(gè)星期天的下午，帶著各自的飲料踏上了去濕地公園的路。還未進(jìn)公園的門，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就從空氣中飄來小草和鮮花混合在一起的清香，我們不禁深深地呼吸著，心情爽極了。
來到了公園，我們被眼前的景色所吸引，真是春回大地，萬物復(fù)蘇，柔風(fēng)和暢，春芽初萌。由于現(xiàn)在的氣溫偏暖和，所以小草和鮮花迫不及待地成長(zhǎng)著，盛開著。我們?cè)诨ú輩仓蟹路鹨渤闪似渲械男』ê湍鄄?。我們沿著公園里的水泥馬路有說有笑，蹦蹦跳跳地欣賞著這春天的美景。我們好想把這一眼的綠色和五顏六色和鮮花全部裝進(jìn)口袋。
第2篇：踏青的季節(jié)到了范文
古人踏青，內(nèi)容豐富多彩，觀賞山川風(fēng)光，游覽名勝古跡，進(jìn)行野炊，采摘百草，狩獵，放風(fēng)箏等。“逢春不游樂，但恐是癡人?！边@話說的在理，春天萬物蘇醒滿目蔥蘢，正是一年中最美麗的季節(jié)。踏青不僅可以鍛煉身體，還可以在青山綠水間陶冶自己的心情。所以，歷代文人墨客更是與踏青結(jié)下了不解之緣，吟詩(shī)作賦，為春游大抒雅懷。
白居易的《錢唐湖春行》：“孤山寺北賈亭西，水面初平云腳低。幾處早鶯爭(zhēng)暖樹，誰家春燕啄新泥。亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄。最愛湖東行不足，綠楊陰里白沙堤?！闭Z言樸素，情景交融，錢唐湖早春的美景讀之如見，呼之欲出，讀詩(shī)的人仿佛要身臨其境了。
宋代吳惟信的《蘇真堤清明即事》卻是一幅因戀春而流連忘返，以至日暮而歸的春游畫卷：“梨花風(fēng)起正清明，游子尋春半出城。日暮笙歌收拾去，萬株楊柳屬流鶯。”真可謂文情并茂，膾炙人口。像徐元杰的“花開紅樹亂鶯啼，草上平湖白鷺飛。風(fēng)和日麗人意好，夕陽瀟鼓幾船歸?！泵辖嫉摹叭杖粘鰞蓤@，只望花柳色。乃知田家春，不入五侯宅?！碧K軾的“踏青游，拾翠惜，襪羅弓小。蓮步裊。腰支佩蘭輕妙。行過上林春好”，也都是妙筆生花，各具特色。
第3篇：踏青的季節(jié)到了范文
春分，是春季九十天的中分點(diǎn)，二十四節(jié)氣之一。春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣，俗話說的好，一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。下面小編為大家整理了2022年春分是哪一天，但愿對(duì)你有借鑒作用!
2022年春分是幾月幾號(hào)公歷：2022年3月20日23點(diǎn)33分15秒
農(nóng)歷：壬寅年二月十八號(hào) 星期日
春分時(shí)，陽在正東，陰在正西，所以晝夜平分，冷熱均衡。此時(shí)降水量明顯增多，我國(guó)平均氣溫都以穩(wěn)定在10℃以上，這時(shí)才算真正進(jìn)入了氣象學(xué)上的春季。氣候溫和、雨水充足、陽光照射強(qiáng)烈，非常適合越冬作物生長(zhǎng)，也非常適合播種早稻，迎來農(nóng)忙。此時(shí)，除了全年皆冬的高寒山區(qū)和北緯45°以北的地區(qū)外，中國(guó)各地日平均氣溫均穩(wěn)定升達(dá)0℃以上。此時(shí)嚴(yán)寒已經(jīng)逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區(qū)和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區(qū)同時(shí)升達(dá)10℃以上而進(jìn)入明媚的春季。遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長(zhǎng)，小麥拔節(jié)，油菜花香，桃紅李白迎春黃，而華南地區(qū)更是一派暮春景象。
春分是什么意思春分，是春季九十天的中分點(diǎn)。二十四節(jié)氣之一，每年公歷大約為3月20日左右，太陽位于黃經(jīng)0°(春分點(diǎn))時(shí)。春分這一天太陽直射地球赤道，南北半球季節(jié)相反，北半球是春分，在南半球來說就是秋分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲別克斯坦等國(guó)的新年，有著3000年的歷史。
春分也是節(jié)日和祭祀慶典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的禮制。周禮天子日壇祭日?！对铝钇呤蚣狻罚骸岸轮?，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。”另《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！?/p>
《禮記》：“祭日于壇。”孔穎達(dá)疏：“謂春分也”。 清潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國(guó)之大典，士民不得擅祀。
民間活動(dòng)上，一般算做踏青的正式開始?；顒?dòng)有：一 放風(fēng)箏，婦女小孩放風(fēng)箏。并在風(fēng)箏上寫祝福 希望天上神看到。二 簪花喝酒：無論男女老少都簪花。三野外挑野菜：朱淑真《春日雜書十首》：寫字彈琴無意緒 踏青挑菜沒心情。飲食方面，則有春菜，春湯，春酒等。
二十四節(jié)氣春分介紹在日期上一般是于每年公歷的3月20日左右，最多相差一兩天，此時(shí)太陽位于黃經(jīng)0°，也就是春分點(diǎn)。這一天，太陽直射地球赤道，全球各地幾乎晝夜等長(zhǎng)。在古代又被稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”等等?！睹魇贰v一》中曾記載：“分者，黃赤相交之點(diǎn)，太陽行至此，乃晝夜平分?！迸f時(shí)還將春分劃分為三候：“一候元鳥至，二候雷乃發(fā)聲，三候始電?！北闶钦f該時(shí)令前后，燕子便從南方飛來了，下雨時(shí)天空便要打雷并發(fā)出閃電。
春分這個(gè)節(jié)氣的由來最早可追溯至周朝，那時(shí)天子于日壇祭日?！抖Y記》有言：“祭日于壇。”孔穎達(dá)疏：“謂春分也”。古代的帝王有春天祭日，秋天祭月的禮制。到了清代，潘榮陛在《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》記載道：“春分祭日，秋分祭月，乃國(guó)之大典，士民不得擅祀。”至于民間的活動(dòng)上，一般算做踏青和放紙鳶的正式開始。這一天無論男女老少都簪花，還會(huì)去野外挑野菜，朱淑真《春日雜書十首》就寫道：“寫字彈琴無意緒，踏青挑菜沒心情。”可見舊時(shí)人們就很熱衷慶祝該節(jié)氣了。
第4篇：踏青的季節(jié)到了范文
當(dāng)然，除了這份詩(shī)情畫意的心靈感動(dòng)與視覺春宴，濱海的市南區(qū)還是中國(guó)漁港最豐美小海鮮的集結(jié)地。在市南區(qū)約會(huì)的是最美春天，也是約會(huì)的一個(gè)幸福春天，一個(gè)可以大快朵頤海鮮饕餮盛宴，讓身體慵懶與放松的幸福春天。
面朝大海 春暖花開
“先是那蒼然的山松透的一層新翠就很夠使人高興得嚷起來呢。接著那野火燒不盡的漫坡荒草重新披起一襲綠衣……直到將整個(gè)的一座樓房完全涂成綠色。姑娘們換上各色各樣的衣裳……那就是青島春天頂熱鬧的季節(jié)了……”上世紀(jì)30年代，寓居青島的作家吳伯簫，曾這樣描摹過詩(shī)意的青島。
上世紀(jì)二三十年代，吳伯簫等文人墨客在青島居住和工作的地方，就是在當(dāng)下的市南區(qū)區(qū)域內(nèi)。如同吳伯蕭所描摹的青島春天，市南區(qū)四月芳菲，草長(zhǎng)花飛?？諝庵袕浡挠羰[清香，提醒我們，又到了賞花踏青的季節(jié)了。
在市南區(qū)，可踏青的地方如同燦爛的櫻花多姿多彩。先說這里的山頭，浮山、太平山、小魚山、信號(hào)山、觀象山……這些山頭無一例外都可以看到大海，且離海邊最多也只有兩公里，最近的不過一條馬路之隔，隱于鬧市，且地勢(shì)不高，一年四季綠意盎然，但到了春季，這些綠會(huì)更為濃郁、豐盈。當(dāng)海風(fēng)從紅屋頂吹來，康有為筆下“紅瓦綠樹碧海藍(lán)天”的青島風(fēng)情亦愈發(fā)有聲有色。待到山花爛漫時(shí)，現(xiàn)代人所向往的“面朝大海、春暖花開”便蓬蓬勃勃地走進(jìn)現(xiàn)實(shí)。
四月，意味著青島真正意義的春天和花季的到來。玉蘭、梅花、櫻花、桃花、薔薇等嫵媚嬌艷的花們，在山上、在公園、在海邊、在街頭巷尾、在尋常人家的庭院里，裊裊婷婷地將整個(gè)市南區(qū)裝扮成花海。人在花中行，如同游走在一幅姹紫嫣紅的畫卷中。
市南區(qū)中山公園櫻花會(huì)已成為四月青島最誘人的招牌，一舉首只見櫻花繡成的云天。櫻花已經(jīng)融入青島，成為青島絢爛的味道；關(guān)的院落也是花團(tuán)錦簇，正陽關(guān)三支路的月季園，黃海路12號(hào)的芍藥圃，臨淮關(guān)、紫荊關(guān)路口的櫻園等18處游園也是“滿園春色關(guān)不住”。柔媚的花瓣雨，隨著軟風(fēng)吹來，像白色的云，桃色的霞……
海鮮的春天活色生香
在市南區(qū)，一個(gè)踉蹌，就跌進(jìn)了春色。當(dāng)游人的味蕾旅行至此，邂逅的是青島一年四季中“最海鮮”的季節(jié)。如此，方能閱遍整個(gè)城市的春色。
春日肥美鮮腴的小海鮮，如精靈般滲進(jìn)骨髓，無論旅人再走到哪里，味蕾也只能曾經(jīng)滄海了。
青島的海岸線綿長(zhǎng)，且地理位置俱佳，出產(chǎn)的海產(chǎn)品不僅五花八門，而且因?yàn)樗虻膬?yōu)勢(shì)，使得這里的海產(chǎn)品異常鮮美。蛤蜊、毛蛤蜊、蠣蝦、海蠣子、扇貝、海虹等海鮮從三月中旬開始，成為青島餐桌的主打。什么辣炒蛤蜊、韭菜雞蛋炒海虹、蒜蓉扇貝、比管魚燉豆腐、蛤蜊疙瘩湯……除了最原汁原味對(duì)海鮮進(jìn)行簡(jiǎn)單的蒸煮，青島人對(duì)海鮮傾注了全方位的想象力，各大菜系借勢(shì)發(fā)揚(yáng)光大。幾乎所有的海鮮都可以做湯和制成海鮮餃子。紅遍大江南北的火鍋，也因?yàn)榍鄭u海鮮，愈發(fā)長(zhǎng)袖善舞。
在青島，有吃在市南一說。因?yàn)?，市南區(qū)是中國(guó)著名的餐飲名區(qū)，青島最有名的酒店有80%都在市南區(qū)的區(qū)域內(nèi)。大酒店菜式考究，對(duì)海鮮的做法更趨于隆重的儀式感。比如一條新鮮的大牙片魚，大酒店會(huì)全方位地進(jìn)行炮制，一條魚會(huì)出現(xiàn)紅燒、油潑、清蒸、過橋和炸魚骨等“一魚幾吃”。小店的廚師以超乎尋常的想象對(duì)海鮮進(jìn)行大膽實(shí)踐，應(yīng)用在煮、烤、拌、熗、炒、爆、炸、燒、燴、汆湯、制餡等烹飪方式上，讓許多山珍海味盡失顏色。
上世紀(jì)三四十年代，梁實(shí)秋先生寫的《雅舍小品》中，他不無驕傲地說第一次吃到鮮美的“西施舌”（青島人習(xí)慣稱之為沙蛤蜊）便是在青島。在他看來,蛤蜊“實(shí)在是色香味形俱佳的神品，含在口中有滑嫩柔軟的感覺，嘗試之下果然名不虛傳?！崩仙嵯壬谇鄭u的日子，他常常要帶自己的小女從黃縣路的宅居步行到前海的岸灘揀一些蛤蜊回家。
春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。市南區(qū)就是這么美、就是這么好。春日未央，市南區(qū)魅力四季的幸福畫卷剛剛展開，精彩才剛剛開始……
市南踏青秘笈：
登山。諸如登山棍、手套等專業(yè)登山裝置就不必穿戴了，山勢(shì)不高，以怡情身心為主。推薦山頭：小魚山、信號(hào)山和太平山。
看海。四月，潮濕的海霧還未到，北風(fēng)已經(jīng)隱去。氣候溫和，陽光柔和，這時(shí)候除了可以到海邊看海，還可以坐上游艇和觀光船，從海上看青島。
第5篇：踏青的季節(jié)到了范文
踏春之俗早在漢代就已經(jīng)形成，到了唐代更為盛行。人們聚親約友到郊外游玩，沐浴大好春光，圍坐野宴，抵暮而歸。杜甫的“江邊踏春罷，回首見旌旗”即是當(dāng)時(shí)踏春盛況的真實(shí)寫照。人們踏春歸來，個(gè)個(gè)簪楊戴柳，家家楊柳滿檐，故有“滿街楊柳綠如煙，劃出清明三月天”的詩(shī)句。
古人踏春，內(nèi)容豐富多彩，觀賞山川風(fēng)光，游覽名勝古跡、野炊、采摘百草、狩獵、放風(fēng)箏等。“逢春不游樂，但恐是癡人?！边@話說得在理，春天萬物復(fù)蘇，滿目蔥蘢，正是一年中最美麗的季節(jié)。踏春不僅可以鍛煉身體，還可以在青山綠水間陶冶自己的性情。
白居易的《錢唐湖春行》：“孤山寺北賈亭西，水面初平云腳低。幾處早鶯爭(zhēng)暖樹，誰家春燕啄新泥。亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄。最愛湖東行不足，綠楊陰里白沙堤?！闭Z言樸素，情景交融，錢唐湖早春的美景讀之如見，呼之欲出，仿佛身臨其境。
宋代吳惟信的《蘇真堤清明即事》卻是一幅因戀春而留連忘返，以至日暮而歸的春游畫卷：“梨花風(fēng)起正清明，游子尋春半出城。日暮笙歌收拾去，萬株楊柳屬流鶯?！闭婵芍^文情并茂，膾炙人口。像徐元杰的“花開紅樹亂鶯啼，草上平湖白鷺飛。風(fēng)和日麗人意好，夕陽瀟鼓幾船歸。”；孟郊的“日日出兩園，只望花柳色。乃知田家春，不入五侯宅。”；蘇軾的“踏青游，拾翠惜，襪羅弓小。蓮步裊。腰支佩蘭輕妙。行過上林春好。”，也都是妙筆生花，各具特色。
自唐朝后，宋代的踏春愈加盛行。詩(shī)人王令就以《春游》為題，賦詩(shī)一首：“春城兒女縱春游，醉倚樓臺(tái)笑上樓。滿眼落花多少意，若何無個(gè)解春愁?！蓖ㄆ?shī)文在盛與衰、熱鬧與孤獨(dú)、歡樂與悲愁的對(duì)比中，把由春游而產(chǎn)生的獨(dú)特感受意味深長(zhǎng)地寫了出來。詩(shī)人陸游春天到郊外踏青，也寫下了令人心曠神怡的《山城踏青》：“天晴山雪明城廓，水漲江流近驛亭。客鬢不如堤上柳，數(shù)枝春動(dòng)又青青?！倍潭趟木洌?shī)人踏青時(shí)的所見所聞便躍然紙上。
第6篇：踏青的季節(jié)到了范文
清明節(jié)融匯自然節(jié)氣與人文風(fēng)俗為一體，是天時(shí)地利人和的合一，充分體現(xiàn)了中華民族先祖?zhèn)冏非蟆疤臁⒌?、人”的和諧合一，講究順應(yīng)天時(shí)地宜、遵循自然規(guī)律的思想。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于2022年清明的詩(shī)句，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
2022年清明詩(shī)句清明詩(shī)句1:《清明》
杜牧
清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。
借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。
清明詩(shī)句2:《破陣子·春景》
晏殊
燕子來時(shí)新社，梨花落后清明。池上碧苔三四點(diǎn)，葉底黃鸝一兩聲。日長(zhǎng)飛絮輕。
巧笑東鄰女伴，采桑徑里逢迎。疑怪昨宵好，元是今朝斗草贏。笑從雙臉生。
清明詩(shī)句3:《臨安春雨初霽》
陸游
世味年來薄似紗，誰令騎馬客京華。
小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。
矮紙斜行閑作草，晴窗細(xì)乳戲分茶。
素衣莫起風(fēng)塵嘆，猶及清明可到家。
清明詩(shī)句4:《清明》
黃庭堅(jiān)
佳節(jié)清明桃李笑，野田荒冢只生愁。
雷驚天地龍蛇蟄，雨足郊原草木柔。
人乞祭余驕妾婦，士甘焚死不公侯。
賢愚千載知誰是，滿眼蓬蒿共一丘。
清明詩(shī)句5:《送陳秀才還沙上省墓》
高啟
滿衣血淚與塵埃，亂后還鄉(xiāng)亦可哀。
風(fēng)雨梨花寒食過，幾家墳上子孫來?
清明詩(shī)句6:《清明日對(duì)酒》
高翥
南北山頭多墓田，清明祭掃各紛然。
紙灰飛作白蝴蝶，淚血染成紅杜鵑。
日落狐貍眠冢上，夜歸兒女笑燈前。
人生有酒須當(dāng)醉，一滴何曾到九泉。
清明詩(shī)句7:《鵲踏枝·六曲闌干偎碧樹》
馮延巳
六曲闌干偎碧樹，楊柳風(fēng)輕，展盡黃金縷。誰把鈿箏移玉柱，穿簾海燕雙飛去。
滿眼游絲兼落絮，紅杏開時(shí)，一霎清明雨。濃睡覺來鶯亂語，驚殘好夢(mèng)無尋處。
清明詩(shī)句8:《青門引·春思》
張先
乍暖還輕冷。風(fēng)雨晚來方定。庭軒寂寞近清明，殘花中酒，又是去年病。
樓頭畫角風(fēng)吹醒。入夜重門靜。那堪更被明月，隔墻送過秋千影。
清明詩(shī)句9:《清明》
杜牧
清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。
借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。
清明詩(shī)句10:《清明》
王禹偁
無花無酒過清明，興味蕭然似野僧。
昨日鄰家乞新火，曉窗分與讀書燈。
清明詩(shī)句11:《憶少年·年時(shí)酒伴》
曹組
年時(shí)酒伴，年時(shí)去處，年時(shí)春色。清明又近也，卻天涯為客。
念過眼、光陰難再得。想前歡、盡成陳跡。登臨恨無語，把闌干暗拍。
清明節(jié)養(yǎng)生飲食1、枇杷葉粥
配方枇杷葉10～15克(鮮者30～60克)，粳米50～100克，冰糖少許。
做法先將枇杷葉用布包入煎，取濃汁后去渣，或?qū)⑿迈r枇杷葉刷盡葉背面的絨毛，切細(xì)后煎汁去渣，入粳米煮粥，粥成后入冰糖少許，煮成稀粥。
此方清肺，化痰，止咳，降氣，適用于肺熱咳嗽，咳吐黃色膿性痰，或咳血，嘔血，以及胃熱嘔吐呃逆。
2、絲瓜花蜜飲
配方絲瓜花10克，蜂蜜15克。
做法1.將絲瓜花洗凈，放入茶杯內(nèi)，加開水沖泡，蓋上蓋，浸泡10分鐘后，倒入蜂蜜攪勻即成。2.服用時(shí)，揀去絲
瓜花不用。趨熱飲用，每日三次。
此方具有清肺平喘之功效。適用于肺熱型支氣管炎、咳吐黃痰、喘息、胸痛、口燥等癥。
3、銀耳茶
配方銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。
做法茶水去渣，銀耳泡開加冰糖燉爛，倒入茶汁攪勻即可。
此方具有滋陰潤(rùn)肺之功效，適用于陰虛久咳、發(fā)熱等患者。
清明節(jié)氣的優(yōu)美句子1、媚清明節(jié)，黃鸝鳴切切，明媚清明節(jié)，心兒可歇歇，明媚清明節(jié)，花兒更嬌艷，明媚清明節(jié)，柳條更旖旎。
明媚清明節(jié)，踏青好季節(jié)!讓我們一起踏青吧!
2、這個(gè)雨季，窗外的雨聽著有些傷感，也許是恰逢清明吧。
水墨丹青的江南水鄉(xiāng)，清新而又讓人思緒萬千!
3、清明節(jié)就要到了，我又開始傷感了，我又開始想念你們了，你們?cè)俏揖陀H近的人，現(xiàn)在我們卻天各一方，你們還好嗎!我相信因果，我相信輪回，所以我相信你們一定現(xiàn)在很好很好，只是我還是忘不了，只是我還是放不下，所以我又開始想念你們了，所以我又開始傷感了!
4、清明即將來臨，我是期盼清明，又討厭清明。
清明，給我留下很多傷感，同時(shí)也給我不少回味。四月桃花時(shí)，憂傷卻與日俱增，何時(shí)才是一個(gè)‘了’字。
6、天人永隔，或許并非最遠(yuǎn)的距離，逝去的人在心里住著。
微笑著回憶過往，想念不再傷感。思念的季節(jié)，清明已至!
5、又臨“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”的清明祭祖掃墓了，想起已故多年的雙親卻不能回去心里說不出的傷感悲切……
6、清明節(jié)前后，種瓜種豆。
種一粒希望，徜徉成功的海洋;播一粒愛情，收獲情深意濃;灑一顆健康，身強(qiáng)茁壯;插一顆吉祥，幸福蕩漾;清明節(jié)心情如春明朗!
7、用心感受生命，用心體味人生，用心學(xué)會(huì)生活，親愛的朋友，清明節(jié)到了，我用心給你發(fā)條短信，希望你用心去體會(huì)，愿你用心感激生命，感激生活，做一個(gè)有心人。
8、清明節(jié)前后，踏青好日頭，快樂早早把你等候，如意已在向你招手，平安要伴你左右，好運(yùn)要跟前跟后，還有那幸福，要同你攜手白頭。
嘿嘿，清明節(jié)快樂哦。
9、又是一年清明到，今年還是第一次回老家，家鄉(xiāng)已經(jīng)越來越陌生了，看看小時(shí)候的熟悉風(fēng)景，傷感，沒有父母的家鄉(xiāng)還是我的家鄉(xiāng)嗎?看那些白發(fā)蒼蒼的阿奶阿爺，傷心，為什么我的父母不活到這個(gè)年紀(jì)昵?
10、清明節(jié)氣乘著春風(fēng)來到，我要替你拂去晶瑩淚水，讓你煩惱憂愁隨風(fēng)飄散，我要幫你撫平受傷心扉，讓你悲傷痛苦逐漸消退，我要送你一句真心祝福，讓你幸?？鞓分匦吕p繞。
清明節(jié)，愿你忘掉過去拋開憂愁!
11、清明到來雨紛紛，大地春暖百花放。
掃墓祭祖公墓行，天亦同悲淚飛揚(yáng)。清酒一杯訴衷腸，親人天國(guó)可安康?紙錢捎去情無限，傳送心意到天堂。但愿親人都無恙，幸福生活萬年長(zhǎng)!
12、清明將至，春分已過。
細(xì)雨蒙蒙的天氣無端讓人傷感，感懷過去。走過校園，很多花兒都已經(jīng)開放，樹木也開始萌芽，生命的美好總是讓人駐足。心忽然開始寧?kù)o下來，花開花謝，云卷云舒。
13、寒食禁火吃冷餐，多多運(yùn)動(dòng)體康健，清明時(shí)節(jié)好春光，風(fēng)箏放飛美心愿，秋千蕩起滿心歡，插柳聊且為思念，踏青游玩神清爽，吃塊青團(tuán)好運(yùn)粘!
14、帶著一絲緬懷的思緒，帶著一份難忘的情懷，帶著一份真摯的情感，在清明這一天，釋放365天的思念，傳送穿越時(shí)空的牽念，你的幸福安康是我最大心愿!
15、人間四月芳菲日，清明爽朗一片天，踏青賞花多自在，自在嬌鶯洽洽啼。
飛燕楊柳弄碧柔，快樂從腳笑到頭。清明時(shí)節(jié)不飛雨，幸福健康送給你!
16、清明時(shí)節(jié)來踏青，賞花觀景好心情;植樹成林好遮蔭，美化環(huán)境一份力;寒食日里吃雞蛋，破殼重生好前景;清明節(jié)里放風(fēng)箏，趕走晦氣來好運(yùn)!
17、不必再感慨世事無常、人生苦短;
曾經(jīng)真正愛過，生命便不存在遺憾;即使是天涯地角、即使相隔著無法跨越的橫溝，只要心中有愛，生活就有明天。
18、既然我們有勇氣來到這個(gè)世界，就沒打算活著回去。
第7篇：踏青的季節(jié)到了范文
都說秋天是“收獲”的季節(jié)，我覺著春天不僅風(fēng)光明媚、忙耕搶種，同時(shí)也是“收獲”的季節(jié)。
你瞧：星期天，媽媽帶我到珠龍鎮(zhèn)桂里村去踏青，順便看看草莓種植大戶張爺爺。到了地頭，一眼就看到張爺爺樂呵呵地帶著家人忙活著一大片草莓種植大棚。鉆進(jìn)大棚，嘿！別有一番洞天：一垅一垅的草莓就像一條條青色的長(zhǎng)龍伏在菜畦上，肥大的綠葉一片挨著一片鱗次櫛比，仿佛綠色的水波風(fēng)生水起；潔白的小花探頭在綠葉間，就象天上的繁星閃閃眨眨；青的、黃的、紅的草莓像撒落在“綠波”里的各色寶石，放出耀眼的光芒，那肉奶奶的果實(shí)令人垂涎三尺！
我忙不迭地摘了一顆又紅又大的草莓塞進(jìn)嘴里，一股涼爽、香甜的肉汁順著口腔立馬溜進(jìn)肚里。“喲，這草莓不僅又香又甜，里面怎么還有一股淡淡的奶油味？”我自言自語地品嘗著。身邊的張阿姨告訴我：這是她們剛引進(jìn)的草莓新品，名字叫‘紅顏’，也叫奶油草莓。她說，你們是貴客，今天是捷足先登，也“先嘗”了！要幫我們廣告廣告哦。我哈哈一笑，滿口應(yīng)承。
臨別，張爺爺叫張阿姨摘了滿滿一籃筐草莓讓我們帶回來，請(qǐng)左鄰右舍也嘗一嘗，共享這豐收的喜悅！
三年級(jí):蘇悅悅
第8篇：踏青的季節(jié)到了范文
清明習(xí)俗一二三——蕩秋千
在中國(guó)民俗節(jié)日里，寒食、清明、上巳是相伴相行出現(xiàn)的，甚至很多時(shí)候會(huì)將其相提并論而趨向于混同，最終則寒食和上巳都被并入了清明，使得清明節(jié)成為包容多種民俗內(nèi)容的傳統(tǒng)節(jié)日。宋代張擇端《清明上河圖》就把當(dāng)時(shí)東京(今開封)清明節(jié)的盛況展現(xiàn)得淋漓盡致，同時(shí)也讓我們看到，在宋時(shí)的清明里除了掃墓踏青以外，還有射柳、拔河、蹴鞠、相撲、聽書、看戲、斗雞、放風(fēng)箏、蕩秋千等民俗活動(dòng)。
在如此眾多的活動(dòng)中，有一項(xiàng)受女子歡迎的游戲，那就是蕩秋千。
古時(shí)的秋千多用樹椏枝為兩邊支架，中間懸起兩繩，下栓踏板而成。相傳遠(yuǎn)古時(shí)代，人們?yōu)榱双@得高處的食物，需要借助藤條或是繩索來回?fù)u蕩來采摘果實(shí)。南朝梁宗懔《荊楚歲時(shí)記》里開篇就記載：“立春之日。悉翦彩為燕以戴之。帖宜春二字。為施鉤之戲，以緶作篾纜相罥，綿亙數(shù)里，鳴鼓牽之。又為打球、秋千之戲。”隋杜公贍為“秋千”作注說：“《古今藝術(shù)圖》云：‘秋千，本北方山戎之戲，以習(xí)輕趫折。’后中國(guó)女子學(xué)之，乃以彩繩懸木立架，士女炫服，坐立其上，推引之，曰名‘秋千’。楚俗亦謂之‘施鉤’，《涅槃經(jīng)》謂之‘罥索’。”唐代徐堅(jiān)《初學(xué)記》卷四中又將“打球”、“秋千”二事置于“寒食”條目之下，也說明在早期的秋千是寒食節(jié)日中的一項(xiàng)傳統(tǒng)活動(dòng)。到了漢武帝時(shí)，秋千逐漸成了祝壽的代名詞。唐高無際《漢武帝鞦韆賦序》云：“鞦韆者，千秋也。漢武祈千秋之壽，故后宮多鞦韆之樂。”千秋萬壽，取的其實(shí)是諧音，為了避諱，所以改千秋為秋千。
如果說北方山戎人蕩秋千是為了強(qiáng)健體格，宮廷秋千是為了討個(gè)好彩頭，那么自齊桓公北伐山戎并將其傳入中原之后，秋千也確確實(shí)實(shí)成為了節(jié)令里盛行的游戲，以至于“每至寒食為之”。
秋千，絕不僅是來回?fù)u擺如此單調(diào)的游戲。魏晉至唐宋，秋千就已是在寒食清明前后一項(xiàng)必不可少的項(xiàng)目。五代王仁?！堕_元天寶遺事》載：“天寶宮中至寒食節(jié)，競(jìng)豎秋千，令宮嬪輩戲笑以為宴樂，帝呼為半仙之戲，都中士民因而呼之。”“半仙”，恐怕就是嬪妃們隨秋千的擺蕩飄起衣衫美裙宛若仙女一般吧!唐代詩(shī)人作品中常?？梢钥吹角锴У挠白?，王維《寒食城東即事》有“蹴鞠屢過飛鳥上，秋千競(jìng)出垂楊里”，杜甫《清明》里“十年蹴鞠將雛遠(yuǎn)，萬里秋千習(xí)俗同”。秋千常與蹴鞠一起出現(xiàn)，“蹴鞠”是男子踢球游戲，秋千則是女子專屬，男女相伴，意趣橫生。唐宋時(shí)期，秋千一直是寒食節(jié)里最流行的活動(dòng)。由于寒食在唐代有七天的國(guó)定假期，一年之中也唯有此時(shí)樹木蔥綠，所以人們紛紛選擇去戶外感受大自然的美感。
茲舉數(shù)例：
抱膝思量何事在，
癡男埃女喚秋千。
白居易《寒食夜》
春風(fēng)擺蕩禁花枝，
寒食秋千滿地時(shí)。
王涯《宮詞》
風(fēng)煙放蕩花披猖，
秋千女兒飛短墻。
李山甫《寒食二首》
好是隔簾花樹動(dòng)，
女郎撩亂送秋千。
韋莊《丙辰年鄜州遇寒食城外醉吟五首》
寒食梁州十萬家，
秋千蹴鞠尚繁華。
陸游《春晚感事》
芳草長(zhǎng)時(shí)寒食天，
紅墻低處見秋千。
張耒《二月詞》
五代十國(guó)時(shí)期，漸漸流行起了水秋千?；ㄈ锓蛉擞幸皇住秾m詞》，“內(nèi)人稀見水秋千，爭(zhēng)擘珠簾帳殿前。第一錦標(biāo)誰奪得，右軍輸卻小龍船。”詩(shī)里來看，水秋千應(yīng)是置秋千于水面船中，類似于八月十八的弄潮，表演者需是會(huì)耍會(huì)演，在秋千激蕩中展現(xiàn)技藝。水秋千延續(xù)到宋代時(shí)已經(jīng)成為一項(xiàng)水嬉活動(dòng)，《東京夢(mèng)華錄》卷七《駕幸臨水殿觀爭(zhēng)標(biāo)錫宴》中記載：“駕先幸池之臨水殿，錫宴群臣。……繼有木偶筑毬舞旋之類，亦各念致語，唱和、樂作而已，謂之‘水傀儡’。又有兩畫船，上立秋千，船尾百戲人上竿，左右軍院虞候監(jiān)教，鼓笛相和;又一人上蹴秋千，將平架，筋斗擲身入水，謂之‘水秋千’。”宋代的娛樂活動(dòng)甚為豐富，“水傀儡”就是在水中作人偶表演，水秋千則難度更高，類似于現(xiàn)代的高臺(tái)跳水和雜技，所以伎藝人也是經(jīng)過了專門訓(xùn)練的?！段淞峙f事》卷三《放春》里寫道：“春時(shí)悉以所有書畫、玩器、冠花、器弄之物，羅列滿前，戲效關(guān)撲。……且立標(biāo)竿射垛，及秋千、梭門、斗雞、蹴鞠諸戲事，以?shī)视慰汀?rdquo;秋千晃悠起來，往往都是一派繁華熱鬧的景象。一直到現(xiàn)代，秋千也依然是少女兒童最喜愛的娛樂之一。
春天是思念的季節(jié)，也會(huì)生出多愁善感的情愫，所以秋千也蕩出了少女們孤獨(dú)寂寞的相思愁緒：
欲上秋千四體慵，
擬交人送又心松。
韋莊《浣溪沙》
秋千慵困解羅衣，
畫梁雙燕棲。
馮延己《阮郎歸》
吹花小雨濕秋千，
閑卻好春*。
張?jiān)獛帧逗檬陆?/p>
十五泣春風(fēng)，
背面秋千下。
李商隱《無題》
過盡百花芳草滿，
柳絲舞困闌干暖，
柳外秋千裙影亂。
人逐伴，舊家心性如今懶。
侯置《漁家傲》
誰能讀懂春中的深閨女子，誰又能解出她們的望穿秋水，“墻里秋千墻外道，墻外行人，墻里佳人笑，”古時(shí)女子莫不待字閨中，一堵圍墻卻隔斷了少女的心事，唯獨(dú)秋千是她們最忠誠(chéng)的伴侶，瞬間而過的也是一晃的青春?，F(xiàn)代文明中秋千依然不少，卻更多是孩子們的樂園，無憂無慮，也無忘煩惱。
清明節(jié)習(xí)俗：掃墓祭祖踏青蕩秋千
掃墓祭祖
中國(guó)歷史上，寒食禁火，祭奠先人，早已蔚為習(xí)俗。唐朝之后，寒食節(jié)逐漸式微，于清明節(jié)掃墓祭祖成了此后持續(xù)不斷的節(jié)俗傳統(tǒng)。唐朝大詩(shī)人白居易《寒食野望吟》詩(shī)云："烏啼鵲噪昏喬木，清明寒食誰家哭?風(fēng)吹曠野紙錢飛，古墓累累春草綠。棠梨花映白楊樹，盡是生死離別處。冥漠重泉哭不聞，蕭蕭暮雨人歸去。"宋朝詩(shī)人高菊卿也曾于一詩(shī)中描寫道："南北山頭多墓田，清明祭掃各紛然。紙灰飛作白蝴蝶，淚血染成紅杜鵑。日落狐貍眠冢上，一滴何曾到九泉!"就是到了今天的社會(huì)，人們?cè)谇迕鞴?jié)前后仍有上墳掃墓祭祖的習(xí)俗：鏟除雜草，放上供品，于墳前上香禱祝，燃紙錢金錠，或簡(jiǎn)單地獻(xiàn)上一束鮮花，以寄托對(duì)先人的懷念。
蕩秋千
蕩秋千，這是我國(guó)古代清明節(jié)習(xí)俗。秋千，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老，最早叫千秋，后為了避忌諱，改為秋千。古時(shí)的秋千多用樹椏枝為架，再栓上彩帶做成。后來逐步發(fā)展為用兩根繩索加上踏板的秋千。秋千之戲在南北朝時(shí)已經(jīng)流行?！肚G楚歲時(shí)記》記載：“春時(shí)懸長(zhǎng)繩于高木，士女衣彩服坐于其上而推引之，名曰打秋千。”唐代蕩秋千已經(jīng)是很普遍的游戲，并且成為清明節(jié)習(xí)俗的重要內(nèi)容。由于清明蕩秋千隨處可見，元明清三代定清明節(jié)為秋千節(jié)，皇宮里也安設(shè)秋千供皇后、嬪妃、宮女們玩耍。打秋千不僅可以增進(jìn)健康，而且可以培養(yǎng)勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛。
蹴鞠
鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內(nèi)用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節(jié)時(shí)人們喜愛的一種游戲。相傳是黃帝發(fā)明的，最初目的是用來訓(xùn)練武士。
射柳
射柳是一種練習(xí)射箭技巧的游戲。據(jù)明朝人的記載，就是將鴿子放在葫蘆里，然后將葫蘆高掛于柳樹上，彎弓射中葫蘆，鴿子飛出，以飛鴿飛的高度來判定勝負(fù)。
斗雞
古代清明盛行斗雞游戲，斗雞由清明開始，斗到夏至為止。我國(guó)最早的斗雞記錄，見于《左傳》。到了唐代，斗雞成風(fēng)，不僅是民間斗雞，連皇上也參加斗雞。如唐玄宗最喜斗雞。
蠶花會(huì)
蠶花會(huì) “蠶花會(huì)”是蠶鄉(xiāng)一種特有的民俗文化，過去清明節(jié)期間，梧桐、烏鎮(zhèn)、崇福、洲泉等地都有此項(xiàng)民俗活動(dòng)。其中以洲泉的馬鳴廟和青石的雙廟諸的蠶花會(huì)最為精彩隆重。馬鳴廟位于洲泉鎮(zhèn)西，在當(dāng)?shù)赜?ldquo;廟中之王”之稱，每年蠶花會(huì)人山人海，活動(dòng)頻繁，有迎蠶神、搖快船、鬧臺(tái)閣、拜香凳、打拳、龍燈、翹高竿、唱戲文等十多項(xiàng)活動(dòng)。這些活動(dòng)有的在岸上進(jìn)行，絕大多數(shù)在船上進(jìn)行，極具水鄉(xiāng)特色。近幾年烏鎮(zhèn)香市活動(dòng)中的蠶花會(huì)，僅有迎蠶神、踏白船、翹高竿等幾個(gè)項(xiàng)目，大有潛力可挖。
拔河
早期叫“牽鉤”“鉤強(qiáng)”，唐朝始叫“拔河”。它發(fā)明于春秋后期，開始盛行于軍中，后來流傳于民間。唐玄宗時(shí)曾在清明時(shí)舉行大規(guī)模的拔河比賽。從那時(shí)起，拔河成為清明習(xí)俗的一部分。
踏青
踏青 清明時(shí)節(jié)，春回大地，自然界到處呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的景象，正是郊游的大好時(shí)光。我國(guó)民間長(zhǎng)期保持著清明踏青的習(xí)慣。
天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說，清明通常在農(nóng)歷三月前后，恰是大地春回的時(shí)節(jié)。經(jīng)歷了一個(gè)漫長(zhǎng)寒冬之后，人們紛紛走出居室，來到戶外探尋春天的氣息——或在田野踏青，或在郊外放風(fēng)，這些郊游活動(dòng)便被稱為“踏青”。踏青，又叫春游。古時(shí)叫探春、尋春等。
傳說，在很早以前就有清明踏青這一活動(dòng)了。據(jù)《舊唐書》記載：“大歷二年二月壬午，幸昆明池踏青。”可見，踏青春游的習(xí)俗早已流行。杜甫有“江邊踏青罷，回首見旌旗”的詩(shī)句。到了宋代，踏青之風(fēng)盛行。宋著名畫家張擇端的風(fēng)俗畫《清明上河圖》就極其生動(dòng)地描繪出以汴京外汴河為中心的清明時(shí)節(jié)的熱鬧情景。在這一畫卷，畫面人物就達(dá) 550多人，牲畜50余頭，船20多艘，車、轎20多乘。清明踏青之盛況，可見一斑。
趙之珩表示，由于全國(guó)各地春天到來的時(shí)間不一，因而踏青節(jié)也就有先有后。農(nóng)歷二月二為福建一帶的踏青節(jié)，三月三為陜西一帶的踏青節(jié)。北京、東北由于春來得特別遲，到了五月初五才開始踏青。由于踏青是一項(xiàng)有意義的習(xí)俗，因此代代流傳。
插柳
插柳，據(jù)說，插柳的風(fēng)俗，也是為了紀(jì)念“教民稼穡”的農(nóng)事祖師神農(nóng)氏的。有的地方，人們把柳枝插在屋檐下，以預(yù)報(bào)天氣，古諺有“柳條青，雨蒙蒙;柳條干，晴了天”的說法。楊柳有強(qiáng)大的生命力，俗話說：“有心栽花花不發(fā)，無心插柳柳成蔭。”柳條插土就活，插到哪里，活到哪里，年年插柳，處處成陰。
清明插柳戴柳還有一種說法：原來中國(guó)人以清明、七月半和十月朔為三大鬼節(jié)，是百鬼出沒討索之時(shí)。人們?yōu)榉乐构淼那謹(jǐn)_迫害，而插柳戴柳。柳在人們的心目中有辟邪的功用。受佛教的影響，人們認(rèn)為柳可以卻鬼，而稱之為“鬼怖木”，觀世音以柳枝沾水濟(jì)度眾生。北魏賈思勰《齊民要術(shù)》里說：“取柳枝著戶上，百鬼不入家。”清明既是鬼節(jié)，值此柳條發(fā)芽時(shí)節(jié)，人們自然紛紛插柳戴柳以辟邪了。
漢人有“折柳贈(zèng)別”的風(fēng)俗：灞橋在長(zhǎng)安東，跨水作橋，漢人送客至此橋，折柳贈(zèng)別。李白有詞云：“年年柳色，灞陵傷別。”古代長(zhǎng)安灞橋兩岸，堤長(zhǎng)十里，一步一柳，由長(zhǎng)安東去的人多到此地惜別，折柳枝贈(zèng)別親人，因“柳”與“留”諧音，以表示挽留之意。這種習(xí)俗最早起源于《詩(shī)經(jīng).小雅.采薇》里“昔我往矣，楊柳依依”。用離別贈(zèng)柳來表示難分難離，不忍相別，戀戀不舍的心意。楊柳是春天的標(biāo)志，在春天中搖曳的楊柳，總是給人以欣欣向榮之感。“折柳贈(zèng)別”就蘊(yùn)含著“春常在”的祝愿。古人送行折柳相送，也喻意親人離別去鄉(xiāng)正如離枝的柳條，希望他到新的地方，能很快地生根發(fā)芽，好像柳枝之隨處可活。它是一種對(duì)友人的美好祝愿。古人的詩(shī)詞中也大量提及折柳贈(zèng)別之事。唐代權(quán)德輿詩(shī)：“新知折柳贈(zèng)”，宋代姜白石詩(shī)：“別路恐無青柳枝”，明代郭登詩(shī)：“年年長(zhǎng)自送行人，折盡邊城路旁柳。”清代陳維崧詞：“柳條今剩幾?待折贈(zèng)。”人們不但見了楊柳會(huì)引起別愁，連聽到《折楊柳》曲，也會(huì)觸動(dòng)離緒。李白《春夜洛城聞笛》：“此夜曲中聞?wù)哿稳瞬黄鸸蕡@情。”其實(shí)，柳樹可以有多方面的象征意義，古人又賦予柳樹種種感情，于是借柳寄情便是情理中之事了。
清明節(jié)是楊柳發(fā)芽抽綠的時(shí)間，民間有折柳、戴柳、插柳的習(xí)俗。人們踏青時(shí)順手折下幾枝柳條，可拿在手中把玩，也可編成帽子戴在頭上，也可帶回家插在門楣、屋檐上。諺語有“清明不戴柳，紅顏成皓首”“清明不戴柳，死后變黃狗”的說法，說明清明折柳在舊時(shí)是很普遍的習(xí)俗。據(jù)說柳枝具有辟邪的功用，那么插柳戴柳不僅是時(shí)尚的裝飾，而且有祈福辟邪之效了。清明插柳也可能跟過去寒食節(jié)以柳枝乞取新火的的習(xí)俗有關(guān)。今天看來，隨意折取柳枝是對(duì)樹木的一種損害，是不宜提倡的。
植樹
清明前后，春陽照臨，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長(zhǎng)快。因此，自古以來，我國(guó)就有清明植樹的習(xí)慣。有人還把清明節(jié)叫作“植樹節(jié)”。植樹風(fēng)俗一直流傳至今。1979年，人大常委會(huì)規(guī)定，每年三月十二日為我國(guó)植樹節(jié)。這對(duì)動(dòng)員全國(guó)各族人民積極開展綠化祖國(guó)活動(dòng)，有著十分重要的意義。
第9篇：踏青的季節(jié)到了范文
在春暖花開的季節(jié)，《金色年代》會(huì)員俱樂部組織會(huì)員們?nèi)ツ蠀R踏青，參觀克隆羊基地，會(huì)員們很高興。通知十二點(diǎn)集合，但十一點(diǎn)左右會(huì)員們陸陸續(xù)續(xù)地從四面八方趕到出版社，一行五十人，乘坐大巴駛到南匯。
首先我們到了上海杰康諾生物科技有限公司的總公司杰隆生物，公司領(lǐng)導(dǎo)和工作人員熱情地接待了我們，并向大家介紹了當(dāng)今對(duì)人類健康極有利的保健品活性肽、藍(lán)莓飲料以及啤酒酵母，活性肽是有效降血壓的輔助食品，藍(lán)莓飲料有明目的好處，而啤酒酵母是均衡營(yíng)養(yǎng)、防輻射的一款食品，大家都對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)健康的食品比較感興趣，聽得津津有味。
接著我們就去了南匯的克隆羊基地，技術(shù)員給我們講解了克隆羊的培育過程。我們大家穿著防菌衣和鞋套參觀了克隆羊圈，我們這些“老小孩”開始活躍起來，有的攝像、有的拍照，熱鬧極了。我們那身打扮真像電影里的“灰太狼”，而這群克隆羊好似是“喜羊羊”嚇得往屋里躲。不一會(huì)兒羊群適應(yīng)了，照樣吃草散步隨我們這幫“老小孩”們嬉戲，真的好玩極了。我們看到一對(duì)父母羊克隆的后代長(zhǎng)相都一樣，也看到克隆羊的舔犢之情，幾個(gè)小克隆羊追著媽媽搶奶吃的情景，太有意思了。半日踏青活動(dòng)，既感受了春天的氣息，又長(zhǎng)了知識(shí)，還扮演了一次“灰太狼”，真是太開心了。
聽健康講座、游南翔古鎮(zhèn)
徐黛麗
春風(fēng)送爽，陽光明媚，《金色年代》會(huì)員俱樂部組織健康一日游。上午大家在指定地點(diǎn)集合前往位于嘉定的上海和黃藥業(yè)有限公司聽健康講座，說到上海和黃藥業(yè)，可能很多人會(huì)感到有點(diǎn)陌生，但一說到“上藥”牌或麝香保心丸、膽寧片等就耳熟能詳了?！敖】怠笔悄壳白钗说脑掝}，上海和黃藥業(yè)的宣講師以生動(dòng)的語言為大家講解了“中老年人居家如何預(yù)防冠心病”的講座，會(huì)員們聽得津津有味，有的還認(rèn)真地做起了筆記。講座結(jié)束后，不少會(huì)員還圍著主講老師詢問各種健康問題。
簡(jiǎn)單午餐后，下午會(huì)員們前往南翔古猗園踏青賞花。在滿園的春色中，感受健康身體和健康心態(tài)的重要性。退休后的生活應(yīng)該更灑脫、更休閑、更積極。
《金色年代》健康小秘笈：
三個(gè)半分鐘：早上起床，要平臥半分鐘，在床上坐半分鐘，在床沿上坐半分鐘。