學(xué)打乒乓球精選(九篇)

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第1篇：學(xué)打乒乓球范文

我的愛好有打乒乓球、打羽毛球和做游戲。可我最喜歡的是打乒乓球。

打乒乓球的時(shí)候要先打好基礎(chǔ)。要能和墻對(duì)打和自己接著打。才能把乒乓球?qū)W會(huì)。時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)更熟呢！當(dāng)時(shí)我練乒乓球的時(shí)候，我的心里非常害怕，害怕學(xué)不會(huì)打乒乓球。然后我又想，我可不能放棄，放棄了就算逃避。最后我終于學(xué)會(huì)了打乒乓球。

打乒乓球真有趣?。?/p>

三年級(jí):杜科楠

第2篇：學(xué)打乒乓球范文

前幾天我到小姨家住了幾天，小區(qū)里面有一間活動(dòng)室，休閑的人們就在里面鍛練身體，最受人們歡迎的活動(dòng)就是打乒乓球。

我的弟弟小虎是個(gè)乒乓球迷，水平還不錯(cuò)！可我還不會(huì)打，有這么好的機(jī)會(huì)我怎么會(huì)放過。吃完飯，就和小虎拿著乒乓球拍到活動(dòng)室去了。

小虎先教我發(fā)球，就是把球往上一拋，然后對(duì)著球往桌面輕輕一拍，球就會(huì)彈到對(duì)方桌上，他給我做了一下示范?？雌饋硗θ菀椎模晌疫B續(xù)做了幾次都沒成功。他說我扔得太高，我就試著拋低一點(diǎn)試了一次，果然成功了。

接下來就是練習(xí)接球了，那個(gè)小果果球一點(diǎn)也不“聽話”，不是飛出了場(chǎng)地，就是過不了球網(wǎng)。我打球總是用力過大，小虎就告訴我用力倒是可以的，不過是對(duì)付別人的高球，要用拍子把球往下壓才能打到對(duì)方的桌上，這樣的球才有效，這叫抽球。他要我先打一個(gè)高球讓他給我做示范。我就打了一個(gè)，他一抽，我還沒反應(yīng)過來，球就飛得“十萬八千里”。我也試著抽了幾個(gè)，球沒碰到桌子，我都有點(diǎn)著急了，越是急就越是打不好。我歇了一會(huì)后慢慢摸索他的動(dòng)作做了幾次，成功了，我也有信心了?？蓜e人過來的球是千變?nèi)f化的，這就需要你隨機(jī)應(yīng)變，控制自己的用力。我慢慢地根據(jù)他給我的要點(diǎn)，練習(xí)了半天，打得我滿頭大汗，總算有點(diǎn)進(jìn)步了，我一點(diǎn)也沒感覺到累，心里還是挺高興的。

看來做任何一件事情都不是那么簡(jiǎn)單，精彩的乒乓球賽后面是多少辛勤的汗水?。】梢韵胂笠粔K奧運(yùn)金牌的獲得是多么的不容易??！

第3篇：學(xué)打乒乓球范文

每當(dāng)我在電視上看到那些乒乓球球員在球場(chǎng)上打球的情景，我覺得很有趣，于是再三要求爸爸媽媽給我買了一對(duì)乒乓球拍和球。我迫不及待地拿起球拍，沖到乒乓球場(chǎng)。

來到了乒乓球場(chǎng)，我聽見叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)捻懧?，還有運(yùn)動(dòng)員的吶喊聲。我來到球桌前，爸爸對(duì)我說：“握緊球拍，把球往桌上一扔，讓球在桌面彈一下，看準(zhǔn)球，往前推?！蔽野凑瞻职值臉幼樱Y(jié)果不但沒打到球，還把球拍都扔出去了。我泄氣了。對(duì)爸爸說：“我不學(xué)了?！卑职终Z重心長(zhǎng)地說：“不要恢心，再練練就行了?！惫唬医?jīng)過反復(fù)練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了發(fā)球。

爸爸又教我接球。他做示范給我看“握緊球拍，眼睛死死盯住球，球離人很近時(shí)，往前一推”。我心太急，球還沒來的時(shí)候，我就往前一推，結(jié)果沒接到球，還把肚子撞到了球桌上。我又有了不學(xué)的念頭，爸爸好像看透了我的心思說：“你還記得我說的那句話嗎？”我只好鼓起勇氣去學(xué)，經(jīng)過再三練習(xí)，我學(xué)會(huì)了接球，隨后爸爸又交我抽，拉等接球技巧。

在學(xué)乒乓球的過程中，我懂得了“世上無難事，只怕有心人”這個(gè)道理。

第4篇：學(xué)打乒乓球范文

關(guān)鍵詞 石河子大學(xué) 乒乓球運(yùn)動(dòng) 現(xiàn)狀及對(duì)策

中圖分類號(hào)：G846 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1研究對(duì)象和方法

1.1研究對(duì)象

石河子大學(xué)選修乒乓球課的學(xué)生。

1.2研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。在石河子大學(xué)圖書館通過互聯(lián)網(wǎng)收尋、檢索《中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫》，并整理相關(guān)文獻(xiàn)資料。

（2）問卷調(diào)查法問卷分為“教師問卷”和“學(xué)生問卷”。從石河子大學(xué)選修乒乓球課的學(xué)生中隨機(jī)抽取600人作為調(diào)查問卷的發(fā)放對(duì)象。共發(fā)放學(xué)生問卷600份，回收573份，有效問卷 554份，回收率95.5%；有效率92.3% 。發(fā)放教師問卷7份，回收7份，回收率100.00%，有效率100%。

（3）調(diào)查訪問法。走訪主管體育方面的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和體育學(xué)院擔(dān)任乒乓球課的教師，對(duì)石河子大學(xué)乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展存在的問題及改進(jìn)意見進(jìn)行咨詢。

（4）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。運(yùn)用Excel對(duì)原始數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。

2研究結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)認(rèn)知情況的調(diào)查

石河子大學(xué)學(xué)生非常喜愛乒乓球運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)專業(yè)術(shù)語、技戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)賽編程等知識(shí)了解甚少。學(xué)生參加乒乓球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)，首先是休閑娛樂和鍛煉身體；其次是拿學(xué)分、緩解壓力和以球會(huì)友；再次是提高技術(shù)，其中個(gè)別同學(xué)是受明星影響。由此可知，大學(xué)生參加乒乓球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)是積極的，是一個(gè)多層次、多因素、多元化的動(dòng)機(jī)系統(tǒng)，它能夠?qū)W(xué)生長(zhǎng)期參加體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉起到積極有效的推動(dòng)作用。

2.2乒乓球運(yùn)動(dòng)教學(xué)情況的調(diào)查

隨著素質(zhì)教育的推進(jìn)和大學(xué)體育教育理念和方式的改革，體育課程在高校已有原來的必修課改為選修課。所謂的選課制就是允許學(xué)生在學(xué)校規(guī)定范圍內(nèi)自主選擇課程、教師、學(xué)習(xí)量和學(xué)習(xí)進(jìn)程。石河子大學(xué)體育專業(yè)學(xué)生一學(xué)期開設(shè)72個(gè)學(xué)時(shí)，公體課的學(xué)生一學(xué)期開設(shè)32個(gè)學(xué)時(shí)的課時(shí)量，通常每班40―50 人。

體育課程分為理論課和實(shí)踐課，但是大部分高校都只重視技術(shù)實(shí)踐課而忽視理論課的教學(xué)，結(jié)果造成學(xué)生只知其然，而不知其所以然。本文就學(xué)生對(duì)開設(shè)乒乓球理論課教學(xué)的態(tài)度進(jìn)行調(diào)查，學(xué)生還是希望通過理論學(xué)習(xí)更加深入地了解乒乓球運(yùn)動(dòng)。學(xué)生希望老師教授的內(nèi)容：有43.57%同學(xué)選擇了“乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)”；有29.70%同學(xué)選擇了“技戰(zhàn)術(shù)分析講解”；有15.84%的同學(xué)選擇了“比賽規(guī)則、組織、編排”；有10.89%的同學(xué)選擇了“觀看比賽，教師講解”。

通過對(duì)石河子大學(xué)乒乓球任課教師的調(diào)查，了解到乒乓球課的教學(xué)內(nèi)容主要是單項(xiàng)基本功練習(xí)（推擋、正手攻球、反手撥球、搓球）和一些簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。學(xué)生考核情況：57.15%教師采用的是單項(xiàng)基本功量化和平時(shí)考勤相結(jié)合的考核方式，少數(shù)教師加上了技評(píng)和簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)考核，幾乎沒有教師把比賽和乒乓球理論知識(shí)作為公體課學(xué)生的考核內(nèi)容。只有體育專業(yè)的學(xué)生要進(jìn)行乒乓球技、戰(zhàn)術(shù)和乒乓球理論知識(shí)的全面考核。

2.3 乒乓球課外活動(dòng)開展情況

調(diào)查了解到：有83%的學(xué)生課后有參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，每周參加1―2次的學(xué)生占45%；多數(shù)學(xué)生每次參加乒乓球運(yùn)動(dòng)的時(shí)間在60―90 分鐘和30―60分鐘之間，分別占41.59%和33.66%。學(xué)生課后參加乒乓球運(yùn)動(dòng)的方式也多種多樣的，有的約球友打，有的到場(chǎng)地上遇到誰和誰打，有的參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，個(gè)別同學(xué)也到校外俱樂部打球，其中最多的是自己聯(lián)系球友打，占55.44%。

2.4 學(xué)生乒乓球競(jìng)技水平的調(diào)查

參加過校級(jí)以上大型比賽的同學(xué)極少，僅占2.34%，其中大部分是體育專業(yè)的學(xué)生；參加過學(xué)校內(nèi)部組織的中型比賽的同學(xué)占7.75%；參加過個(gè)人組織的小型比賽的同學(xué)占18.76%；公體課的學(xué)生大多數(shù)沒有參加過乒乓球比賽，這部分同學(xué)占71.15%。

2.5 影響石河子大學(xué)乒乓球運(yùn)動(dòng)開展因素的調(diào)查

2.5.1 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施的嚴(yán)重缺乏

石河子大學(xué)有兩個(gè)室內(nèi)乒乓球場(chǎng)地，其中一個(gè)球館只供體育專業(yè)學(xué)生使用，另外一個(gè)是在室內(nèi)田徑場(chǎng)擺了幾張球臺(tái)，而且只在規(guī)定的時(shí)間對(duì)學(xué)生開放1―2個(gè)小時(shí)，其余時(shí)間都要收費(fèi)。有3個(gè)室外乒乓球場(chǎng)地，球臺(tái)數(shù)量有限，而且室外場(chǎng)地器材簡(jiǎn)陋，也受天氣等諸多因素影響，限制了學(xué)生參加乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性。

2.5.2 學(xué)生自身?xiàng)l件因素

學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知情況、技術(shù)水平情況，也是制約乒乓球在高校發(fā)展的另一因素。據(jù)調(diào)查，石河子大學(xué)學(xué)生乒乓球基礎(chǔ)比較差，在進(jìn)入大學(xué)之前，大多數(shù)學(xué)生都不會(huì)打乒乓球，只有極少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)過乒乓球，有一定的基礎(chǔ)。

2.5.3 師資隊(duì)伍水平的因素

石河子大學(xué)有7名乒乓球教師，其中5名男教師，2名女教師，男女性別比例為5：2，女性教師的人數(shù)明顯少于男性教師，教師的教齡基本都在5年以上，但是乒乓球?qū)I(yè)出身的教師幾乎沒有。石河子大學(xué)7位乒乓球教師中，講師占4人，副教授占2人，教授占1人。碩士學(xué)歷達(dá)到85.71%。

2.5.4教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的因素

在調(diào)查中顯示有13.86%的學(xué)生對(duì)乒乓球教師的教學(xué)內(nèi)容感到不滿意，有23.76%的學(xué)生對(duì)教師的教學(xué)方法感到不滿意。因此，教師的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法在一定程度上影響了乒乓球運(yùn)動(dòng)在石河子大學(xué)的開展。

2.5.5競(jìng)賽及組織管理因素

石河子大學(xué)沒有專門提供乒乓球活動(dòng)的俱樂部，也沒有成立相應(yīng)的乒乓球協(xié)會(huì)，學(xué)校很少組織相關(guān)的活動(dòng)；即使組織一些活動(dòng)，也是由各學(xué)院學(xué)生組織，而且受各方面因素制約，規(guī)模和效果都不理想，影響力也很小。

2.6發(fā)展石河子大學(xué)乒乓球運(yùn)動(dòng)的對(duì)策研究

2.6.1加強(qiáng)場(chǎng)館設(shè)施建設(shè)，建立合理的場(chǎng)館管理制度

場(chǎng)館設(shè)施是保證高校體育教學(xué)、課外體育活動(dòng)和課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體育競(jìng)賽正常進(jìn)行必不可少的物質(zhì)條件，是學(xué)?；窘虒W(xué)條件的有機(jī)組成部分。如果乒乓球場(chǎng)地設(shè)施不夠用，那石河子大學(xué)乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展也只是一句空話，落實(shí)不到實(shí)處。因此，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)加強(qiáng)體育場(chǎng)館設(shè)施的建設(shè)并購(gòu)買、配置充足的體育器材設(shè)備。同時(shí)，學(xué)校管理部門也要建立合理的場(chǎng)館管理制度。

2.6.2加強(qiáng)師資隊(duì)伍的建設(shè)

首先要加強(qiáng)現(xiàn)有師資力量的建設(shè)，在條件允許的情況下，定期舉辦在崗教師技能培訓(xùn)，提高授課教師的專業(yè)知識(shí)和技術(shù)水平；其次，制定教師進(jìn)修管理制度，定期舉辦教師技能大賽，促進(jìn)教師更好地掌握專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能；大學(xué)在招聘教師時(shí)應(yīng)該大力引進(jìn)碩士、博士，引進(jìn)一些德才兼?zhèn)洹⒓夹g(shù)精湛的優(yōu)秀教師，從而為師資隊(duì)伍的建設(shè)提供可靠的保證。

2.6.3積極推進(jìn)乒乓球教學(xué)的改革

在教學(xué)方法上，教師應(yīng)改變過去的授課方法，增加乒乓球運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性和實(shí)用性，把乒乓球競(jìng)賽引進(jìn)課堂；在授課時(shí)穿插乒乓球游戲，提高學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)的興趣；也可組織學(xué)生觀賞高水平的乒乓球賽事，使學(xué)生感受乒乓球運(yùn)動(dòng)的魅力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和動(dòng)力。在教學(xué)過程中使學(xué)生“學(xué)、練、賽、娛”相統(tǒng)一，提高上課的效果。成績(jī)?cè)u(píng)定也應(yīng)該根據(jù)學(xué)生自身的身體情況、平時(shí)上課的態(tài)度、出勤情況、理論知識(shí)水平、技戰(zhàn)術(shù)水平等綜合評(píng)定。

2.6.4廣泛開展乒乓球課外活動(dòng)

課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育工作的重要環(huán)節(jié)之一，也是體育課的延伸。其目的是培養(yǎng)學(xué)生的興趣，促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)，加強(qiáng)校園精神文明建設(shè)，發(fā)展學(xué)生特長(zhǎng)和拓寬學(xué)生的知識(shí)面。調(diào)查顯示，石河子大學(xué)乒乓球基本由學(xué)生社團(tuán)組織，教師很少過問。為此，相關(guān)管理部門和教師應(yīng)加強(qiáng)主動(dòng)性，幫助學(xué)生組織乒乓球俱樂部、球迷協(xié)會(huì)等社團(tuán)。

3結(jié)論

（1）石河子大學(xué)學(xué)生喜愛乒乓球運(yùn)動(dòng)，但對(duì)乒乓球理論知識(shí)了解甚少，多是通過體育課和課外活動(dòng)的方式參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，參加的動(dòng)機(jī)多是為了鍛煉身體、休閑娛樂、擴(kuò)大交際和緩解壓力。（2）乒乓球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)設(shè)施十分缺乏，場(chǎng)地和器材不能滿足上課和課外活動(dòng)的需求；在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和學(xué)生成績(jī)?cè)u(píng)定上不能滿足學(xué)生的需求。（3）學(xué)生課外參加乒乓球運(yùn)動(dòng)的方式是多種多樣的，每次活動(dòng)都在一小時(shí)左右，但課外活動(dòng)缺乏必要的組織和指導(dǎo)。（4）學(xué)生乒乓球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)較差，競(jìng)技水平偏低，教師科研水平和專業(yè)水平也有待提高。

第5篇：學(xué)打乒乓球范文

【關(guān)鍵詞】 大學(xué)；乒乓球選修課；教學(xué)；問題；對(duì)策

體育是大學(xué)教育教學(xué)中的重要科目之一，對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的愛國(guó)主義精神、集體主義精神、團(tuán)隊(duì)精神及鍛煉其意志品質(zhì)等等都有著極其重要的作用。乒乓球作為大學(xué)體育選修課也是大學(xué)體育為了與時(shí)展相適應(yīng)而出現(xiàn)的。乒乓球作為大學(xué)體育選修課能夠順利開展，就在于乒乓球是一項(xiàng)不局限年齡、受環(huán)境影響不大、終身都可適用的體育鍛煉項(xiàng)目；另外乒乓球也被大家尊稱為“國(guó)球”，它有著廣泛而堅(jiān)實(shí)的群眾基礎(chǔ)；同時(shí)乒乓球運(yùn)動(dòng)也是一項(xiàng)短距離、強(qiáng)旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)變化相當(dāng)多且要求有較強(qiáng)的技能戰(zhàn)術(shù)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以它是能幫助鍛煉者提高判斷能力及靈敏度的智商型體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因此乒乓球運(yùn)動(dòng)受到廣大大學(xué)生的喜愛。我國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)水準(zhǔn)是世界公認(rèn)的，處在絕對(duì)領(lǐng)先位置，作為社會(huì)人才后備力量的大學(xué)生當(dāng)然也應(yīng)該學(xué)習(xí)高水準(zhǔn)的乒乓球技術(shù)。因此，筆者分析了以前的教學(xué)實(shí)踐，依據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)，對(duì)乒乓球課程做了膚淺改革研究，以期能夠更好地促使大學(xué)生把握乒乓球技能技術(shù)，同時(shí)也為促進(jìn)教學(xué)效果的提高。

一、目前大學(xué)乒乓球選修課在教學(xué)方面存在的問題

1、乒乓球的教學(xué)內(nèi)容還有待完善

由于受到廣大人們的愛好和乒乓球運(yùn)動(dòng)本身便于健身的特點(diǎn)，使得乒乓球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)性削弱了不小，使其發(fā)展得以多樣化，也使其成為大眾型的健身活動(dòng)。然而現(xiàn)在各個(gè)大學(xué)所開設(shè)的乒乓球課普遍是以講授專項(xiàng)技能和戰(zhàn)術(shù)為重點(diǎn)，弱化了理論知識(shí)的講授，因此現(xiàn)在普遍大學(xué)的乒乓球課的教學(xué)內(nèi)容組織不夠科學(xué)，還有待改善。

2、教學(xué)模式比較單調(diào)，方法及手段不多

許多年來，有相當(dāng)多的大學(xué)體育老師都習(xí)慣了老師作主導(dǎo)，學(xué)生作聽眾的教學(xué)模式，此模式就是以老師為中心，教學(xué)程序分四段――開始、準(zhǔn)備、基本及結(jié)束，整個(gè)教學(xué)過程就是向?qū)W生灌輸?shù)倪^程，整個(gè)過程缺少對(duì)學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一化的培訓(xùn)，與社會(huì)的發(fā)展脫節(jié)。在教學(xué)手段方面，有相當(dāng)多的老師仍是采用原始的手段，如講解、示范、練習(xí)等等，很少采用科學(xué)的教育技術(shù)，對(duì)教學(xué)效果的提高影響很大。

3、教學(xué)評(píng)價(jià)不夠科學(xué)

當(dāng)前大學(xué)體育的教學(xué)評(píng)價(jià)體系 過于重視了評(píng)價(jià)體系的附加作用，而弱視了評(píng)價(jià)體系本身的作用，這是認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)體系作用上的錯(cuò)位。現(xiàn)在技術(shù)型學(xué)科的教學(xué)考核一般都是技評(píng)外加達(dá)標(biāo)的辦法進(jìn)行，整個(gè)過程只重視學(xué)生的最終的技評(píng)和最后的成績(jī)，忽視了學(xué)生的能力培養(yǎng)和評(píng)價(jià)，缺少對(duì)學(xué)生成績(jī)的形成過程的評(píng)價(jià)。另外，整個(gè)評(píng)價(jià)體系的主體也比較單一，其主體基本上就是老師和領(lǐng)導(dǎo)。顯然關(guān)于乒乓球教學(xué)的評(píng)價(jià)也大致是這樣的。

4、大學(xué)體育場(chǎng)地資源比較缺乏，同時(shí)維護(hù)也不太理想

大學(xué)體育場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器械資源不足是限制著大學(xué)乒乓球教學(xué)發(fā)展的重要客觀因素。其表現(xiàn)就在于：其一是場(chǎng)地建設(shè)的投入不夠；其二是大學(xué)的大量擴(kuò)招使得生均量更??；其三是場(chǎng)地的規(guī)格不高，很多只能單一使用。因此現(xiàn)在大學(xué)體育場(chǎng)地資源緊缺也就影響了乒乓球教學(xué)的發(fā)展。當(dāng)然資源緊缺可由科學(xué)的管理來彌補(bǔ)一些，然而現(xiàn)在很多大學(xué)的體育場(chǎng)地的維護(hù)工作都是由臨時(shí)工完成，他們顯然不具有相關(guān)的知識(shí)，因此他們維護(hù)工作不能很好地起到維護(hù)的功能，更有甚者還會(huì)影響器械的使用壽命。

二、對(duì)大學(xué)乒乓球進(jìn)行教學(xué)改革的建議

1、構(gòu)建高素質(zhì)的師資團(tuán)隊(duì)

實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)等等方面。然而現(xiàn)在很多大學(xué)體育教師團(tuán)隊(duì)都很難達(dá)到教育部提出的配置標(biāo)準(zhǔn)。因此大學(xué)體育教育主管部門要從兩個(gè)方面來提高師資團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)：其一就是要激勵(lì)中青年老師不管通過什么方式去提高自身的學(xué)歷；其二就是要多組織老師的培訓(xùn)及進(jìn)修，以提高他們的專業(yè)知識(shí)及專業(yè)技能；其三多組織老師間的比賽競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)，以提高他們的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

2、積極主動(dòng)地實(shí)施教學(xué)改革

其表現(xiàn)就在于以下幾個(gè)方面。（1）使教學(xué)內(nèi)容具有科學(xué)性。所有教學(xué)活動(dòng)都是有計(jì)劃的系統(tǒng)性的活動(dòng)，當(dāng)然體育教學(xué)也不例外。在大學(xué)體育課堂上，教師不僅僅要向?qū)W生傳授體育的技能技術(shù)，還要向?qū)W生講授體育理論和多姿多彩的體育文化。在對(duì)乒乓球進(jìn)行教學(xué)時(shí)，老師要把基礎(chǔ)的技能技術(shù)教學(xué)布置在靠前的時(shí)段，使學(xué)生能對(duì)乒乓球比賽有一個(gè)精略的印象，也是為了能培養(yǎng)起學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的濃厚興趣，也使學(xué)生對(duì)乒乓球的技能技術(shù)有一個(gè)粗步的理解，也是為學(xué)生能在快樂中學(xué)習(xí)乒乓球營(yíng)造氛圍。在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，老師要充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，強(qiáng)化學(xué)生的主體地位。（2）在教學(xué)活動(dòng)中要恰當(dāng)?shù)乩煤糜螒?，使學(xué)生的興趣得到激發(fā)。當(dāng)前，大學(xué)體育中的乒乓球教學(xué)的重點(diǎn)是使大學(xué)生把握乒乓球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)技能技術(shù)。然而純粹的基礎(chǔ)練習(xí)又是相當(dāng)枯燥的，且體能消耗也很大，因此很容易打擊大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，但是對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)而言基礎(chǔ)練習(xí)又是必須的。解決這一問題的關(guān)鍵就在于要利用好大學(xué)生喜歡運(yùn)動(dòng)及容易興奮的性格特征，在進(jìn)行乒乓球教學(xué)過程中老師要恰當(dāng)設(shè)計(jì)一些與教材相關(guān)的帶有競(jìng)爭(zhēng)性的游戲，以此來激發(fā)學(xué)生對(duì)練習(xí)乒乓球基本功興趣和積極性，回避掉練習(xí)乒乓球基本功時(shí)的枯燥和單調(diào)。這也充分體現(xiàn)了游戲作為教學(xué)輔助中重要手段的作用。但在設(shè)計(jì)游戲時(shí)一定也要注意“恰當(dāng)”，不能使學(xué)生為了游戲而游戲。（3）在教學(xué)活動(dòng)中利用好多媒體技術(shù)，以豐富教學(xué)的形式。大家都知道，現(xiàn)代教學(xué)手段和方法對(duì)激發(fā)興趣和積極性的效果是相當(dāng)明顯的，也是得到廣大同仁的認(rèn)可的，在這樣的教學(xué)環(huán)境下，學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)理論和運(yùn)動(dòng)技能的效果比以前更好。這就在于現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)加入了多媒體技術(shù)，內(nèi)容豐富的畫面和視頻、聲音能有效地沖擊學(xué)生視覺和聽覺，使學(xué)生更容易更深層地理解和把握乒乓球運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然也有效地激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性。

3、完善乒乓球場(chǎng)館建設(shè)

其主要表現(xiàn)在以下兩方面。其一，要加大資金投入力度，加快乒乓球場(chǎng)館的建設(shè)。在這一塊，各個(gè)政府相關(guān)部門加大體育資金的投入力度是關(guān)鍵。再次就是要充分利用好場(chǎng)館的空余時(shí)間進(jìn)行有償開放，以期獲得更多的場(chǎng)館維護(hù)資金。還有就是要強(qiáng)化學(xué)校與外界的聯(lián)手，多與企業(yè)合作，企業(yè)有資金，學(xué)校有人力，實(shí)現(xiàn)兩兩互補(bǔ)，更有利于乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。其二，強(qiáng)化體育場(chǎng)館和設(shè)備設(shè)施的管理工作。這一工作是能夠順利開展體育運(yùn)動(dòng)的前提，是搞好體育運(yùn)動(dòng)的重要條件，所以相關(guān)職能部門要強(qiáng)化對(duì)體育場(chǎng)館的管理。

【參考文獻(xiàn)】

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第6篇：學(xué)打乒乓球范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)體育教育；乒乓球教學(xué)；球性練習(xí)；控球能力

前言：長(zhǎng)期以來，乒乓球被人們贊為國(guó)球，受到了廣大人民群眾的歡迎和喜愛，被許許多多的人們選定為自己業(yè)余時(shí)間鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，當(dāng)然也受到了廣大在校大學(xué)生的歡迎和喜愛，當(dāng)然也被作為體育教育中的一門課程引入到了大學(xué)體育教育當(dāng)中。因此，乒乓球課在大學(xué)體育教育中是一門十分熱門的課程。這門課的教學(xué)目的從淺層次來說就是進(jìn)一步培養(yǎng)和提高大學(xué)生對(duì)乒乓球項(xiàng)目的濃厚興趣，從深層次來說就是增強(qiáng)在校大學(xué)生的鍛煉自身身體的主動(dòng)性和自覺性，從而強(qiáng)健其體質(zhì)，為以后的終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。乒乓球發(fā)展到今天，其技術(shù)性也日益增強(qiáng)，相應(yīng)的對(duì)基本功的要求也日益提高。熟練、純熟、正確的基本功既是提升練習(xí)者技戰(zhàn)術(shù)水平的有力保障，也還是參與者在比賽中取得好成績(jī)的有效保證。如削球、拉球、擋球、推球等等技術(shù)都是以靈敏的球性為前提的。強(qiáng)化基本功練習(xí)，使練習(xí)者能夠更加有效地控球和支配球，進(jìn)而達(dá)到對(duì)球的得心應(yīng)手和運(yùn)用自如，最終對(duì)練習(xí)者提升自身的技戰(zhàn)術(shù)水平和能力有十分重要的意義。

一、分析在校大學(xué)生的基本情況

大學(xué)教育是國(guó)家教育中十分重要的成分，要充分與時(shí)展和社會(huì)的進(jìn)步相適應(yīng)。大學(xué)教育的任務(wù)就是為國(guó)家和社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展服務(wù)，對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)而言，大學(xué)所培養(yǎng)出的人才必須是綜合型的人才。而所謂綜合型人才就必須既要具備時(shí)代所需要的知識(shí)，還要具備強(qiáng)健的體質(zhì)，以更好地服務(wù)于社會(huì)。因此，大學(xué)教育中的體育教育不但要促進(jìn)在校大學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)，還必須要促使在校大學(xué)生具備至少“一”技之長(zhǎng)，以及較為全面地把握知識(shí)和將知識(shí)運(yùn)用于實(shí)踐中的能力，從而提高其適應(yīng)社會(huì)的能力，最終能夠很好地服務(wù)于國(guó)家和社會(huì)。然而，當(dāng)前在校大學(xué)生乒乓球技術(shù)能力和水平由于很多因素的影響而呈現(xiàn)出不高的現(xiàn)狀。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前在校大學(xué)生的體質(zhì)狀況不太良好，這是當(dāng)前教育中十分嚴(yán)重的問題。體育教育在這種情形下，既是機(jī)遇，但也是十分嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。在我國(guó)對(duì)乒乓球而言，其發(fā)展速度相當(dāng)?shù)乜?，具有十分扎?shí)的群眾基礎(chǔ)，受到了廣大人民群眾的歡迎和喜愛，但就目前在校大學(xué)生整體而言還是比較低的。究其原因，就在于大學(xué)的大面積擴(kuò)招，學(xué)生多，而場(chǎng)地少。

二、分析乒乓球教學(xué)中基本功訓(xùn)練的重要性

乒乓球運(yùn)動(dòng)的顯著特點(diǎn)就是快速多變、對(duì)抗性強(qiáng)，參與者的品質(zhì)、技巧、素質(zhì)、智力、心理等等均是在合理運(yùn)用技術(shù)方面體現(xiàn)的。所以，最關(guān)鍵、最簡(jiǎn)單、最基本的動(dòng)作均體現(xiàn)在大量重復(fù)的動(dòng)作技術(shù)當(dāng)中。在乒乓球中，技術(shù)種類十分繁多，而不同的動(dòng)作技術(shù)又有相當(dāng)多的具體方法。然而，無論是哪種技術(shù)與方法，其落腳點(diǎn)都是參與者對(duì)球的支配與控制，以及參與的觀察與判斷和腳步移動(dòng)。當(dāng)今世界，乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展方向是“技巧要求高超、快速要求多變、準(zhǔn)確狠猛”。其中的技巧，就是扎實(shí)基本功的反映。運(yùn)動(dòng)者要是缺乏了基本功，就算他跳得再高、跑得更快、身體素質(zhì)再好，也肯定不能在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上把乒乓球的超級(jí)魅力表現(xiàn)出來，也無法完成即定的任務(wù)，當(dāng)然其風(fēng)格和策略也不能有效地表現(xiàn)和完成了。因此，基本功是運(yùn)動(dòng)者學(xué)習(xí)、掌握與運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的前提，是乒乓球教學(xué)和訓(xùn)練中十分重要內(nèi)容。運(yùn)動(dòng)者的基本功如何，決定著其學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作的速度。

三、分析乒乓球球性練習(xí)

1、球性練習(xí)的重要意義。在乒乓球基本功練習(xí)當(dāng)中，球性練習(xí)是其中十分重要的一項(xiàng)，促使學(xué)生能夠?qū)η蛐哉_認(rèn)識(shí)和感應(yīng)。筆者以多年的教學(xué)實(shí)踐來說，在校大學(xué)生的乒乓球基本功普遍較差，其體現(xiàn)就在于以下幾個(gè)方面。第一，站位和預(yù)備姿勢(shì)錯(cuò)誤；第二，握拍的方法錯(cuò)誤，而且因?yàn)榱?xí)慣而很難糾正；第三，整個(gè)身體的協(xié)調(diào)性不好，不會(huì)正確的發(fā)力；第四，不甚了解乒乓球基本功的基本概念，沒有很好地練習(xí)基本功；第五，隨心所欲地接、發(fā)球，很不喜歡練習(xí)基本功。另外，要使大學(xué)乒乓球教學(xué)健康發(fā)展，乒乓球老師也要不斷地提高自已的水平和能力，以及理論水平，為提高自身的教學(xué)水平而努力，從而使老師自己能夠認(rèn)識(shí)到提高學(xué)生的乒乓球水平必須從基本功抓起，強(qiáng)化學(xué)生的球性練習(xí)，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好與興趣。所謂乒乓球球性其實(shí)就是練習(xí)者的手和乒乓球之間的感應(yīng)、球拍和球之間的配合以及球拍對(duì)球的控制等等。關(guān)于球性練習(xí)，其方法十分繁多，在具體的教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中所采用的形式也是十分的繁多。老師在課堂上，為了配合課堂氛圍的活躍可利用游戲的方式而進(jìn)行，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣和積極性。2、關(guān)于球性練習(xí)，筆者建議的方法。第一，拋接球練習(xí)。這種練習(xí)主要有兩種方法。其一，把球放在掌心，快速且全力地把球向上拋起，球下落后接住。拋球的高度不定，筆者建議練習(xí)者水平不高的拋球的高度不要太高，隨著熟練程度的提高可提高拋球的高度。在練習(xí)中老師可設(shè)計(jì)一些游戲性的動(dòng)作（如擊掌、蹬起、轉(zhuǎn)身等）以促使練習(xí)富有趣味性。其二，把球放在掌心，快速且全力地把球向上拋起，待球下落后練習(xí)者用球拍將球接住。這種練習(xí)就具有一定的難度了，需要練習(xí)者具備一定的球性基礎(chǔ)。這種拋接球練習(xí)，其目的就是培養(yǎng)和提高學(xué)生向上拋球的穩(wěn)定性以及調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)球性的興趣。第二，拍、抓球練習(xí)。其一，拍球，練習(xí)者將手掌水平伸出，用手掌不斷地向下?lián)舸蚯?。至于拍球的力度由練?xí)者的熟悉程度而調(diào)節(jié)。另外，對(duì)于十分熟練的，還可以手心與手背交替拍球、左右手替換拍球。這種練習(xí)的意義就是使練習(xí)者能夠體會(huì)到手掌撞發(fā)力的大小將直接影響到球的重、輕、高、低，也使練習(xí)者體會(huì)到自己手掌的松緊情況對(duì)乒乓球的彈跳影響，還使練習(xí)者體會(huì)到自己手掌與地面的角度不同會(huì)影響球的彈跳方向。其二，抓球。具體操作就是練習(xí)將球向地面拋去，待球反彈回來時(shí)用手抓住。其拋球力度可以練習(xí)者根據(jù)自己的熟練程度而定。此練習(xí)的意義就在于培養(yǎng)和提高學(xué)生的眼與手的配合協(xié)調(diào)能力，促使學(xué)生體會(huì)乒乓球的反彈特性以及手對(duì)球的感應(yīng)。第三，顛球練習(xí)。顛球也分正面顛球和正反面替換顛球。正面顛球的方法就是，左手將球從額頭前方放下，右手握住拍子等球落到胸腹間時(shí)把球托起，練習(xí)者要把自己的的力量控制好，進(jìn)行重復(fù)練習(xí)。在練習(xí)過程中，練習(xí)者握拍的力理合適，拍面要平穩(wěn)，顛球的力量也要恰到好外，使球不要太高也不要太低。正反面交換顛球，此種方法的難度有點(diǎn)高，練習(xí)者必須要有相當(dāng)?shù)那蛐曰A(chǔ)。其目的就在于培養(yǎng)和提高學(xué)生的控球能力，體會(huì)到乒乓球的彈性以及手與球的感應(yīng)。

總之，在乒乓球教學(xué)的整個(gè)過程當(dāng)中，都要將球性練習(xí)融入到其中，球性感覺的提升對(duì)學(xué)生乒乓球基本功的掌握是十分有利的，當(dāng)然也對(duì)學(xué)生的步伐、控球、移動(dòng)、接發(fā)球、發(fā)球、削球、拉球等技術(shù)也是十分有利的，并且也有利學(xué)生身體素質(zhì)的增強(qiáng)。乒乓球練習(xí)者的控球能力得到提高，能有效地促使練習(xí)體驗(yàn)到乒乓球所帶來的樂趣，進(jìn)而使其身心都得到健康和愉悅，最終給其能夠進(jìn)行終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。（作者單位：蘭州交通大學(xué)體育部）

參考文獻(xiàn)：

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第7篇：學(xué)打乒乓球范文

關(guān)鍵詞 肺結(jié)核空洞 大咯血 乒乓球 骨膜外填塞術(shù)

資料與方法

本組為1984年1月～2005年12月肺結(jié)核空洞間患者32例，其中男19例，女13例，年齡18～73歲，平均41.5歲，17例中X線攝片顯示肺內(nèi)有多發(fā)空洞伴有廣泛肺結(jié)核病灶，其余15例除術(shù)側(cè)肺有多發(fā)空洞外，對(duì)側(cè)肺也有結(jié)核病灶，24小時(shí)累計(jì)咯血量2000ml左右者8例，1000ml左右者20例，400～100ml者4例，全部病例經(jīng)內(nèi)科系統(tǒng)治療無效。

術(shù)前能耐受肺功能測(cè)驗(yàn)者20例，其最大通氣量為予值的50%以下，其余病例因病情較重，不能耐受肺功能測(cè)定，由此可知，本組病人不適合做肺切除或肺改手術(shù)。

方法：手術(shù)采用雙腔氣管插管全身麻醉，均取外切口入路，將開胸器1葉卡在第5肋骨上緣，另1葉卡在肩胛骨下角處，撐開后，分離肋骨骨膜，切記勿撕破胸膜，經(jīng)第三肋間將消毒處理后的乒乓球填入胸腔肋骨骨膜外，填球數(shù)目主要根據(jù)肺內(nèi)病灶的軟硬程度及肋骨骨膜外腔的大小確定，其原則是，既要達(dá)到對(duì)引起咯血空洞的有利壓縮，又要防止心臟及縱隔器官受壓，還要盡量保留肺組織。本組填球數(shù)目10～23個(gè)，多數(shù)病例填球數(shù)目為13～17個(gè)乒乓球。

結(jié) 果

本組除2例由于結(jié)核空洞病灶位置低，填球壓縮無力，未收到止血效果外，其余30例術(shù)后咯血停止。術(shù)前痰菌陽性者18例，均在術(shù)后1個(gè)月轉(zhuǎn)陰性，隨診病人再無咯血，對(duì)側(cè)結(jié)核病灶吸收明顯。

討 論

20世紀(jì)50年代Woods和Lucas 分別以肋骨骨膜外塑膠球填塞術(shù)作為壓縮療法治療空洞型肺結(jié)核。國(guó)內(nèi)1952 年顧氏首先采用骨膜外塑膠球充填術(shù)治療肺結(jié)核［1］,由于術(shù)后并發(fā)癥較多而逐漸廢棄了此種手術(shù)。我院采用肋骨骨膜外乒乓球填塞術(shù)，主要是對(duì)那些肺結(jié)核空洞、反復(fù)大咯血經(jīng)內(nèi)科系統(tǒng)治療無效、咯血隨時(shí)能引起窒息而死亡、肺功能和全身情況差，不能負(fù)擔(dān)肺切除術(shù)和胸廓成形術(shù)的雙側(cè)肺病灶之病例。筆者在塑膠球填塞術(shù)的啟發(fā)下，大膽試行以乒乓球代替塑膠球進(jìn)行了壓縮止血療法。術(shù)后病人咯血立即停止，亦未出現(xiàn)明顯的異物反應(yīng)。乒乓球與塑膠球相比，前者取材方便，而且彈性比塑膠球好，對(duì)縱隔和心肺不致產(chǎn)生過據(jù)擠壓造成意外損傷。該手術(shù)由于操作簡(jiǎn)易，侵襲小，省時(shí)省血，又能避免因肺切除或胸改術(shù)術(shù)后出現(xiàn)支氣管殘端瘺或反常呼吸等嚴(yán)重并發(fā)癥，而且對(duì)咯血病灶的壓迫直接而有力，有利于病灶愈合及防止咯血再發(fā)，本術(shù)式可一期完成選擇性壓迫止血及肺結(jié)核萎陷治療，有效挽救病人生命。

術(shù)后取球時(shí)機(jī)的選擇：本組32例術(shù)后2年內(nèi)取球者20例；2 ～3年內(nèi)取球者5例，3～4年內(nèi)取球者3例，另外4例在4 年以上，至今仍未取球。本組在2年內(nèi)主動(dòng)取球的20例病人，術(shù)中見取出的乒乓球仍是正常白色或略發(fā)黃，沒有變形，彈性正常。未見有球內(nèi)及球周圍生水感染情況，而2年以上取球的病人術(shù)中見乒乓球呈暗灰色改變，部分球周圍及球內(nèi)有水樣液體和輕度感染現(xiàn)象，部分乒乓球變形，彈性明顯降低。根據(jù)上述取球病人觀察，我們認(rèn)為最好的取球時(shí)機(jī)應(yīng)是填球術(shù)后1.5年以內(nèi)為佳，此時(shí)病人經(jīng)填球術(shù)后咯血停止，貧血得以糾正，體質(zhì)增強(qiáng)，痰結(jié)核菌陰轉(zhuǎn)，結(jié)核中毒癥狀消失。如對(duì)側(cè)結(jié)核病灶亦穩(wěn)定，取球術(shù)后繼續(xù)鞏固抗結(jié)核治療半年則可停藥。如繼續(xù)延期取球，往往導(dǎo)致異物感染等并發(fā)癥。本組32例因全部是肺結(jié)核空洞大咯血病人，我們認(rèn)為填球術(shù)后壓縮期的適當(dāng)延長(zhǎng)，有助于肺內(nèi)結(jié)核病灶的進(jìn)一步穩(wěn)定和防止咯血再發(fā)，而達(dá)到治愈。

我們強(qiáng)調(diào)能否收到術(shù)后預(yù)期效果，手術(shù)適應(yīng)證的選擇事關(guān)重要，即引起咯血病灶的位置必須是靠近肺尖部和鄰近外側(cè)胸壁者，否則不易壓縮出血的病灶，療效受到影響［2］。術(shù)側(cè)療效的判定需根據(jù)術(shù)后咯血停止和痰結(jié)核菌陰轉(zhuǎn)及癥狀改善情況而定。而X 線檢查往往因乒乓球重疊陰影及壓縮肺組織，不易肯定病灶的轉(zhuǎn)變情況。

肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌引起的一種常見慢性傳染病,而咯血又是肺結(jié)核常見的嚴(yán)重并發(fā)癥,如搶救不及時(shí)可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)生窒息，甚至危及生命。因此,臨床上對(duì)其進(jìn)行認(rèn)真、細(xì)致的病情觀察，及時(shí)采取有效的治療和護(hù)理，對(duì)降低咯血致肺結(jié)核患者死亡發(fā)生率非常重要。

大咯血的概念：一般認(rèn)為每日咯血量在100ml以下為少量，100～300ml為中量，1次咯血200ml或24小時(shí)內(nèi)咯血量在500ml以上者為大咯血。

咯血的先兆觀察與護(hù)理：肺結(jié)核患者咯血患者近60%都有咯血先兆，常表現(xiàn)為胸悶、氣急、咽癢、咳嗽、心窩部灼熱、口感甜或咸等癥狀，其中大咯血好發(fā)時(shí)間多在夜間或清晨。根據(jù)咯血發(fā)生的規(guī)律，嚴(yán)格交接班制度，密切觀其病情變化，加強(qiáng)夜班巡視，尤其是咯血高發(fā)時(shí)間，特別注意傾聽患者的訴說及情緒變化，同時(shí)及時(shí)報(bào)告醫(yī)生，及時(shí)給予有效的處理。

咯血心理護(hù)理：大咯血發(fā)生突然，來勢(shì)兇險(xiǎn)，患者常有恐懼不安、瀕死感，表現(xiàn)為面色蒼白、心率加快、不敢深呼吸及咳嗽，有下咽和屏氣現(xiàn)象。護(hù)士應(yīng)守在患者身邊，使之有安全感，并向患者做必要的解釋，使患者保持安靜，取患側(cè)臥位，防止病變播散，使其放松身心，能夠積極配合治療。

咯血及窒息的觀察與護(hù)理：咯血發(fā)生時(shí)應(yīng)積極采取有效措施配合搶救，保持呼吸道通暢，囑其采用患側(cè)臥位，有利于健側(cè)通氣；向患者說明屏氣無助于止血，且對(duì)機(jī)體不利，應(yīng)盡量將血咯出，以防窒息，充分做好吸痰、氣管插管、氣管切開等搶救工作。同時(shí)遵醫(yī)囑給予止血藥，可立即靜脈注射立止血1000U，肌內(nèi)注射立止血1000U，靜滴5%葡萄糖液250ml加腦垂體后葉素10～30U，或靜滴10%葡萄糖液500ml,加止血敏1～2g，止血芳酸0.4～0.5g,維生素K1 10～20mg。由于腦垂體后葉素有較強(qiáng)的血管收縮作用，能使血壓升高，肺循環(huán)血流量減少而起止血作用，但用藥期間密切觀察藥物反應(yīng)，如出現(xiàn)面色蒼白、血壓升高、惡心、腹痛、排便感、心悸等，應(yīng)減慢滴速或停藥。

參考文獻(xiàn)

第8篇：學(xué)打乒乓球范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)體育教育；乒乓球教學(xué)；分層教學(xué)

前言：乒乓球運(yùn)動(dòng)區(qū)別于其他體育運(yùn)動(dòng)相的特點(diǎn)是設(shè)備設(shè)施相對(duì)簡(jiǎn)單、趣味性特別強(qiáng)，因而受到廣大大學(xué)生的歡迎和喜愛。而在乒乓球教學(xué)中，很多大學(xué)都是采用分班教學(xué)的方式，這樣的教學(xué)方式顯得相對(duì)機(jī)械和單一，對(duì)教學(xué)目的的實(shí)現(xiàn)具有一定的不利影響。相應(yīng)的，乒乓球分層教學(xué)能夠做到因村施教，使教學(xué)具有鮮明的針對(duì)性，使學(xué)生能夠在有限的課堂時(shí)間內(nèi)最大可能地提升乒乓球運(yùn)動(dòng)的水平，進(jìn)而提升大學(xué)生的鍛煉身體的水平。

一、當(dāng)前大學(xué)乒乓球教學(xué)的狀況

在當(dāng)前的很多大學(xué)中，缺乏專業(yè)的乒乓球教學(xué)老師，乒乓球教學(xué)的觀念以及教學(xué)的模式也大多采用傳統(tǒng)陳舊的教學(xué)方法。乒乓球教學(xué)的傳統(tǒng)方法的基本程序就是學(xué)生了解認(rèn)識(shí)、理解、鞏固和最后的運(yùn)用。整個(gè)教學(xué)過程也只能使學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)具備最初步的了解和把握。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)球教學(xué)的傳統(tǒng)方法也有其優(yōu)點(diǎn)，那就是老師能夠充分把握住教學(xué)的主導(dǎo)，在一定程度上能夠比較有效地實(shí)施有較高難度的技巧教學(xué)。傳統(tǒng)的乒乓球教學(xué)方式可以概要地分為三種方式，啟蒙式、理解式和小組式。對(duì)啟蒙式教學(xué)而言，指的是體育教師以學(xué)生對(duì)乒乓球的認(rèn)知情況為基礎(chǔ)，再以學(xué)生對(duì)事物的認(rèn)知規(guī)律為依據(jù)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行關(guān)于乒乓球運(yùn)動(dòng)的較深層次的認(rèn)知教育。在教學(xué)過程當(dāng)中，老師會(huì)假設(shè)一些在乒乓球運(yùn)動(dòng)中的現(xiàn)實(shí)問題，促使學(xué)生去思考解決問題的辦法，從而促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。然而，我們?cè)S多大學(xué)對(duì)乒乓球教學(xué)設(shè)置的教學(xué)學(xué)時(shí)又十分有限，使得啟蒙式教學(xué)很難完全的展開，這對(duì)學(xué)生較為熟練地掌握乒乓球技能是十分不利的。而理解式的教學(xué)方式，其重點(diǎn)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行對(duì)乒乓球理解方面的教學(xué)，使學(xué)生能在理論基礎(chǔ)上實(shí)施實(shí)踐練習(xí)，使學(xué)生在實(shí)踐當(dāng)中去體會(huì)乒乓球的趣味和技巧的難度以及掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)技能與技巧的重大意義，這種教學(xué)方式在一定程度也能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。不過，這種教學(xué)方式要求老師必須要有較高的組織能力和控制能力，否則會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極的影響，甚至?xí)驌魧W(xué)生的學(xué)習(xí)乒乓球的信心。所謂小組式的教學(xué)方式，就是老師將學(xué)生分成多個(gè)小組進(jìn)行教學(xué)，鼓勵(lì)小組間進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，在一定程度上能夠培養(yǎng)和提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力和乒乓球運(yùn)動(dòng)的水平與能力，不過這種教學(xué)方式也會(huì)在組織學(xué)生、協(xié)調(diào)學(xué)生方面浪費(fèi)很多的學(xué)時(shí)。

二、關(guān)于乒乓球教學(xué)中分層教學(xué)的理論基礎(chǔ)

在前面，筆者闡述了乒乓球教學(xué)中的傳統(tǒng)方式，都有各自的優(yōu)點(diǎn)，然而，又都存在著很大的不足。乒乓球分層教學(xué)，是一種全新的教學(xué)方式，在很大程度上能夠彌補(bǔ)傳統(tǒng)教學(xué)方式上的不足，從而提高大學(xué)乒乓球教學(xué)的效率。其理由如下：第一，乒乓球?qū)嵤┓謱咏虒W(xué)尊重學(xué)生間客觀存在的個(gè)體差異。我國(guó)古代教育圣人孔子提出的“因材施教”教育思想是分層教學(xué)的思想基礎(chǔ)。強(qiáng)調(diào)教育必須尊重和重視學(xué)生間存在的客觀差異，根據(jù)不同學(xué)生的知識(shí)水平、受教水平、愛好與興趣以及個(gè)性的情況等特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生實(shí)施因材施教。大學(xué)生由于其生活經(jīng)驗(yàn)、先天性因素、知識(shí)文化水平都各有不同，且其客觀條件和主觀思想也存在較大的不同，造成了學(xué)生間對(duì)乒乓球的興趣程度和接受乒乓球運(yùn)動(dòng)的能力也存在著很大的不同。乒乓球分層教學(xué)，強(qiáng)調(diào)的是在教學(xué)過程中始終以學(xué)生為課堂的中心。老師必須以學(xué)生間的具體差異為依據(jù)而制定教學(xué)計(jì)劃、選用教學(xué)方法、確定教學(xué)任務(wù)，構(gòu)建科學(xué)、合理的教學(xué)環(huán)境，最大可能地針對(duì)學(xué)生實(shí)施因材施教。第二，乒乓球分層教學(xué)迎合了素質(zhì)教育的總要求。近年來我國(guó)特點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的教育政策就是素質(zhì)教育，在乒乓球教學(xué)中的素質(zhì)教育是在知識(shí)的基礎(chǔ)上，對(duì)每一個(gè)學(xué)生進(jìn)行乒乓球技巧與技能方面的教學(xué)。分層教學(xué)是高校依據(jù)乒乓球教學(xué)的總體目標(biāo)和總體要求，對(duì)不同層次的學(xué)生實(shí)施相應(yīng)的輔導(dǎo)教學(xué)，使學(xué)生都能在各自的起點(diǎn)上選擇到適合自己的學(xué)習(xí)方式，使其每個(gè)學(xué)生都能有所進(jìn)步。第三，乒乓球分層教學(xué)遵循了大學(xué)生的發(fā)展規(guī)律。分層教學(xué)的乒乓球教學(xué)既遵循了因材施教的教學(xué)思想，還遵循了學(xué)生自身發(fā)展的規(guī)律。在老師針對(duì)學(xué)生制定了科學(xué)合理的教學(xué)要求、教學(xué)方法和教學(xué)任務(wù)后，學(xué)生就可以自行選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)目的進(jìn)行學(xué)習(xí)了。從心理學(xué)的角度來看，乒乓球教學(xué)的分層教學(xué)方式，既能夠充分滿足每個(gè)學(xué)生的不同要求，又能兼顧到每個(gè)學(xué)生的自尊心，使學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)乒乓球的過程當(dāng)中得到老師和同學(xué)的充分肯定以及深切地體驗(yàn)成功，對(duì)學(xué)生的身心全面健康發(fā)展是十分有利的。

三、在大學(xué)乒乓球教學(xué)中如何實(shí)施分層教學(xué)

分層教學(xué)其實(shí)質(zhì)則是一種教學(xué)的策略，在大學(xué)乒乓球教學(xué)中實(shí)施分層教學(xué)，要做到學(xué)生分層、課程分層、教學(xué)分層和考核分層。1、學(xué)生分層。要做到學(xué)生的合理分層，首先老師就要摸清所有學(xué)生的底，老師可以通過小測(cè)試而了解所有學(xué)生的真實(shí)情況，為學(xué)生分層找到依據(jù)。接下來，老師就可以針對(duì)不同組進(jìn)行不同類別和要求的教學(xué)，還可以組織各組間進(jìn)行相互間的學(xué)習(xí)提高，使學(xué)生的主體性得到充分發(fā)揮，給每個(gè)學(xué)生都提供了很大的發(fā)展空間。2、課程分層。學(xué)生間客觀存在著較大的差異，教育工作者必須要尊重這種差異的存在，其尊重的充分體現(xiàn)就在于能夠使每個(gè)學(xué)生在各自的起點(diǎn)上都很獲得相應(yīng)的成功，對(duì)教育工作者而言，也實(shí)現(xiàn)對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)的目的。在課程的開設(shè)中，也要注重教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目的與學(xué)生的差異相適應(yīng)，具有鮮明針對(duì)性的實(shí)施教學(xué)。老師在實(shí)施每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)時(shí)，也要做到實(shí)時(shí)地掌握學(xué)生情況，做到實(shí)時(shí)的調(diào)整，使每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)能實(shí)時(shí)地適應(yīng)自己情況，而實(shí)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的進(jìn)步和提高。3、教學(xué)分層。其教學(xué)重心就在針對(duì)學(xué)生實(shí)施分層訓(xùn)練和分層施教。在教學(xué)過程當(dāng)中，老師要對(duì)掌握得較好的學(xué)生實(shí)施更高的教學(xué)要求，對(duì)那些掌握得不太好的學(xué)生要進(jìn)行相應(yīng)的培養(yǎng)和提高，從而做到盡可能地滿足每個(gè)學(xué)生的不同要求。另外，老師還可以組織學(xué)生進(jìn)行互相的交流活動(dòng)，進(jìn)而在學(xué)生間形成相互幫助相互提高的積極學(xué)習(xí)氛圍。4、考核分層?？己耸菣z測(cè)學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果的有效模式。高校都會(huì)應(yīng)定期對(duì)學(xué)生實(shí)施階段性考核，綜合分析和評(píng)價(jià)每個(gè)學(xué)生在本階段的學(xué)習(xí)情況，從而實(shí)時(shí)調(diào)整學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的計(jì)劃。對(duì)那些進(jìn)步較大的對(duì)學(xué)生，教師就要適當(dāng)提高學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的層次；對(duì)那些進(jìn)步不大或沒有進(jìn)步的學(xué)生，老師應(yīng)該給予更多的鼓勵(lì)和指導(dǎo)。它不僅能滿足學(xué)生心理健康發(fā)展的需要，以確保他們?cè)谄古仪驅(qū)W習(xí)的積極性，還有利于學(xué)生在乒乓球技術(shù)方面的進(jìn)步和提高。

當(dāng)然，不管怎么先進(jìn)的教學(xué)方式，都是有其缺點(diǎn)的，只不過是優(yōu)點(diǎn)多于缺點(diǎn)而已，分場(chǎng)教學(xué)方式也不例外。而分層教學(xué)的長(zhǎng)處就在于鮮明地彰顯了因材施教的教育思想，使所有學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性得到充分發(fā)揮和發(fā)展，最大可能地激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，也使所有學(xué)生能在各自相應(yīng)的層次上得到鍛煉和提高，使師生間的交流更加明朗和更加有效。當(dāng)然，分層教學(xué)在具體的實(shí)施當(dāng)中也存在著一些客觀問題，對(duì)實(shí)施的老師提出了更高更新的要求，也給班級(jí)的常規(guī)管理帶來了一定的困難，盡管如此，分層教學(xué)的優(yōu)點(diǎn)還是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于缺點(diǎn)的。（作者單位：西安鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院）

參考文獻(xiàn)：

[1]蘇丕仁.乒乓球運(yùn)動(dòng)教程[M].北京：高等教育出版社，2004

第9篇：學(xué)打乒乓球范文

有一年暑假我看見有些同學(xué)在我家小區(qū)廣場(chǎng)打乒乓球，我也想同他們一起打。我回到家拿了爸爸的球拍就下樓要和他們一起打球，因?yàn)槟菚r(shí)我還不會(huì)打乒乓球，根本不懂乒乓球的規(guī)則，所以他們都不想帶我玩。

從這以后我天天對(duì)墻打·和“啟蒙老師”對(duì)練·看球賽·從此·我的乒乓球技術(shù)水平直線上升，以后我一次又一次的打敗了他們，就是這樣的一件小事就讓我從原來一點(diǎn)也不會(huì)打乒乓球的我直到今天會(huì)打乒乓球的我，我現(xiàn)在的水平都能打過我的乒乓球“啟蒙老師”了，也就是我的老爸了。

有一次，我和我在我們家小區(qū)認(rèn)識(shí)的幾位新朋友來了場(chǎng)比賽，我先是擂主，我先發(fā)了個(gè)旋球，對(duì)方用拉球回?fù)簦疫B忙用抽球回?fù)?，?duì)方?jīng)]有接住，下一個(gè)人給我發(fā)了個(gè)旋球，我用抽球打了回去，他也用抽球打了回去，我用拉球把他打了回去，下一個(gè)人竟然給我發(fā)了個(gè)普通球，我猛力一抽將球打到他的右角，他雖然接住了，但是用力過猛球出界了。他又被淘汰了，我贏得了冠軍，大家都夸我是乒乓球高手，我心里自豪極了。

這就是會(huì)打乒乓球的我，我還會(huì)繼續(xù)努力，爭(zhēng)取把乒乓球的水平練得更高，請(qǐng)為我豎起大拇指吧！

薛城區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)四年級(jí):孫鵬