遇見(jiàn)美好精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的遇見(jiàn)美好主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：遇見(jiàn)美好范文

我們要知道呀，在以后，我們會(huì)碰到很美好很美好的自己呢。

可是，美好的自己，也不是那么容易碰到的。只要現(xiàn)在的我們的行為，有哪一點(diǎn)做錯(cuò)了，有哪一步走錯(cuò)了，我們很有可能就和最美好的自己失之交臂了，也有可能再也就碰不到那個(gè)最美好的自己了。可是如何才能更快的見(jiàn)到最美好的自己呢，其實(shí)也很努力，一定要努力啊，一定要很努力很努力，你要謹(jǐn)慎的走好每一步，你也要踏踏實(shí)實(shí)的，你更很努力才行。你走的越穩(wěn)，路走對(duì)了，你才能遇到最美好的自己。也不要著急，你要知道，美好的總會(huì)放在最后等著你?？墒亲约阂残枰煤门Π?，如果不好好努力的話，很有可能就會(huì)錯(cuò)失了屬于自己的美好啊，那多可惜啊。為了碰到很美好的自己，為了以后可以遇見(jiàn)，現(xiàn)在的我們啊，一定要很努力，很努力才行。

加油，努力，就一定會(huì)遇見(jiàn)更美好的自己。

第2篇：遇見(jiàn)美好范文

周菊芳，江蘇省蘇州市吳江區(qū)盛澤實(shí)驗(yàn)小學(xué)副校長(zhǎng)，蘇州市綜合實(shí)踐活動(dòng)學(xué)科帶頭人。曾獲江蘇省“杏壇杯”蘇派青年教師課堂教學(xué)展評(píng)一等獎(jiǎng)，蘇州市綜合實(shí)踐活動(dòng)課堂教學(xué)評(píng)比一等獎(jiǎng)，在2015年“一師一優(yōu)”評(píng)比活動(dòng)中獲綜合實(shí)踐活動(dòng)學(xué)科“省優(yōu)”稱(chēng)號(hào)。從教20載，致力于綜合實(shí)踐活動(dòng)課程的開(kāi)發(fā)與實(shí)施，參與編撰多套校本教材，二十余篇。

27歲那年，與綜合實(shí)踐活動(dòng)的第一次邂逅，成了我20年教育生涯中最值得回味的轉(zhuǎn)折。

教育家普羅塔克曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“兒童不是一個(gè)需要填滿的罐子，而是一顆需要點(diǎn)燃的火種！”我想說(shuō)，教師也是一顆需要點(diǎn)燃的火種，而綜合實(shí)踐活動(dòng)課程正是點(diǎn)燃我內(nèi)心火種的引線。

緣起：那些初見(jiàn)的美好

2003年深秋，一直默默無(wú)聞、全身心撲在語(yǔ)文教學(xué)上的我接到了一個(gè)特殊的任務(wù)：在2004年3月召開(kāi)的吳江市課改展示活動(dòng)中，上一節(jié)綜合實(shí)踐活動(dòng)的展示課。接到任務(wù)時(shí)，我茫然不知所措，彼時(shí)“耳聞”這門(mén)課程也不過(guò)兩個(gè)月時(shí)間。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)時(shí)對(duì)這門(mén)課程也僅僅是“半知半解”。憑著一股“學(xué)，然后知不足”的精神，憑著身后一個(gè)年級(jí)組老師攜手默默做后盾的感動(dòng)，我義無(wú)反顧地踏上了綜合實(shí)踐活動(dòng)之路。盡管有滿腔熱情，但選擇活動(dòng)主題這第一關(guān)，就費(fèi)盡了我的腦細(xì)胞。定題、、再定題、再，如此反復(fù)的思考、研討，最終確定活動(dòng)主題“小鎮(zhèn)舊事――尋訪盛澤古建筑”。于是，2003年的一整個(gè)冬季，我與學(xué)生一起分組制訂計(jì)劃，查閱《盛澤鎮(zhèn)志》，采訪撰寫(xiě)鎮(zhèn)志的幾位老文化人，走遍盛澤鎮(zhèn)的大街小巷，踏遍每一座古橋，實(shí)地考察一所所老宅，了解它們背后鮮為人知的故事。在這個(gè)過(guò)程中，我和學(xué)生的收獲無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)：一個(gè)刻在青磚上的弄堂名“染坊弄”，能Я煳頤歉惺艿郊甘年甚至幾百年前盛澤“戶(hù)戶(hù)機(jī)杼聲、家家染彩練”的繁鬧；刻在白龍橋上的“晴翻千尺浪”，多么生動(dòng)地寫(xiě)出了當(dāng)時(shí)白龍橋下白帆群萃，絲船往來(lái)，上下如織的繁華……走出課堂，我才知道以往只是帶著學(xué)生紙上談兵；走向?qū)嵺`，讓我幡然醒悟，為什么課上侃侃而談的學(xué)生，采訪時(shí)會(huì)漲紅臉磕磕絆絆地提問(wèn)。2004年春，我和學(xué)生的綜合實(shí)踐活動(dòng)成果展示課得到了全市觀摩教師的一致好評(píng)。有的老師甚至用了“完美”來(lái)評(píng)價(jià)，我知道這兩個(gè)字評(píng)價(jià)的不是這一節(jié)課的設(shè)計(jì)，而是對(duì)于“帶領(lǐng)學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)”這一理念的認(rèn)同。

如此美好的初見(jiàn)，在我心中種下了一顆“實(shí)踐”的種子，且它以蓬勃的態(tài)勢(shì)強(qiáng)有力地萌發(fā)。

2007年，對(duì)綜合實(shí)踐活動(dòng)，我已經(jīng)摸索了四年。在實(shí)踐中，我忙且快樂(lè)著，我與學(xué)生一起養(yǎng)蠶寶寶，一起了解盛澤鎮(zhèn)的絲綢發(fā)展史，一起勘測(cè)盛澤鎮(zhèn)的水質(zhì)，一起調(diào)研公交車(chē)路線的合理性……豐富多彩的活動(dòng)，開(kāi)闊了學(xué)生的視野，他們以看得見(jiàn)的速度飛速進(jìn)步。同時(shí)教授語(yǔ)文與綜合實(shí)踐活動(dòng)的我，對(duì)于引導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)作更是得心應(yīng)手，綜合實(shí)踐活動(dòng)不但為學(xué)生提供了各式各樣的寫(xiě)作素材，更讓他們“言之有物”；活動(dòng)中，學(xué)生往往會(huì)對(duì)熟悉的事物產(chǎn)生全新的認(rèn)識(shí)，對(duì)某些常見(jiàn)的行為會(huì)進(jìn)行反思，在他們心有所感、心有所觸時(shí)，及時(shí)引導(dǎo)，他們的習(xí)作便會(huì)“言之有情”。慢慢地，我的學(xué)生每月發(fā)表的作文越來(lái)越多。綜合實(shí)踐活動(dòng)，讓我的學(xué)生收獲滿滿，從看不見(jiàn)的成長(zhǎng)到看得見(jiàn)的成長(zhǎng)，皆有。綜合實(shí)踐活動(dòng)，讓作為教師的我，收獲了學(xué)生的喜愛(ài)、家長(zhǎng)的點(diǎn)贊，同事的羨慕，我不免沾沾自喜。盡管自喜背后，我也常常閃過(guò)念頭：我的學(xué)生是真的喜歡這門(mén)課程，還是因?yàn)樗麄儎e無(wú)選擇，僅僅因?yàn)檫@門(mén)課程活動(dòng)多才喜愛(ài)？看到學(xué)生不愿意深度思考，活動(dòng)大部分停留在淺表層時(shí)，我也會(huì)閃過(guò)困惑：活動(dòng)指導(dǎo)是不是應(yīng)該有長(zhǎng)程意識(shí)，是不是應(yīng)該進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)劃？

心動(dòng)：再見(jiàn)已是風(fēng)景獨(dú)好

綜合實(shí)踐活動(dòng)作為一個(gè)姍姍來(lái)遲者，難免給大家一種陌生感。起初，觀望者、徘徊者居多。

1.一個(gè)人的成長(zhǎng)。

2007年暑假，蘇州市第一屆綜合實(shí)踐活動(dòng)課堂教學(xué)暨優(yōu)秀指導(dǎo)教師評(píng)選活動(dòng)拉開(kāi)序幕。吳江市先進(jìn)行選拔，我有幸被學(xué)校推薦參加。當(dāng)時(shí)，我只關(guān)注“活動(dòng)”，整天策劃著帶學(xué)生進(jìn)行各種校內(nèi)、校外的實(shí)踐活動(dòng)。在綜合實(shí)踐活動(dòng)課上，主要是指導(dǎo)學(xué)生把前期活動(dòng)中獲得的資料進(jìn)行分享交流、談?wù)勈斋@體會(huì)、用文字或畫(huà)筆記錄活動(dòng)過(guò)程等。那時(shí)的綜合實(shí)踐活動(dòng)課常態(tài)得不能再常態(tài)，甚至有些形式主義。我沒(méi)有靜下心思考如何進(jìn)行系統(tǒng)的課堂指導(dǎo)，猛然要參加賽課，且借班上課，我再一次懵了。吳江市綜合實(shí)踐活動(dòng)教研員沈麗萍老師如及時(shí)雨般給我送來(lái)了錦囊，在她的指導(dǎo)下，我開(kāi)始學(xué)習(xí)相關(guān)課程理論，我讀《綜合實(shí)踐活動(dòng)課程指導(dǎo)綱要（3～6年級(jí)）》，讀郭元祥、張華等專(zhuān)家的著作，系統(tǒng)了解綜合實(shí)踐活動(dòng)這門(mén)學(xué)科的特點(diǎn)。我開(kāi)始反思自己以前對(duì)綜合實(shí)踐活動(dòng)的理解，學(xué)習(xí)與反思，讓我終于明白，以往為什么學(xué)生沒(méi)有深度探究的欲望，因?yàn)槲摇按蟀髷垺绷?，學(xué)生看似在熱熱鬧鬧地活動(dòng)，但他們只是木偶，我要他們研究什么，他們就研究什么，我要帶他們?nèi)ツ睦飬⒂^，他們就去哪里。綜合實(shí)踐活動(dòng)課程強(qiáng)調(diào)發(fā)展學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。我開(kāi)始淡化自己在這門(mén)課中的“主導(dǎo)”作用，把話語(yǔ)權(quán)交給學(xué)生。以活動(dòng)主題的確定為例，我開(kāi)始以學(xué)生的興趣、意愿為主，而不再一味地選擇我認(rèn)為合適的、有意義的、高大上的主題。我開(kāi)始學(xué)習(xí)“思維導(dǎo)圖”，嘗試系統(tǒng)地規(guī)劃主題活動(dòng)，盡可能地在考慮學(xué)生年齡特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，挖掘活動(dòng)的深度與廣度。整體性的規(guī)劃，讓我開(kāi)始站在一定的高度看待這門(mén)課程，而不再是毫無(wú)章法地小打小鬧。我也開(kāi)始思考綜合實(shí)踐活動(dòng)課到底應(yīng)該上什么，為什么這樣上，怎么上？有了這樣的追問(wèn)意識(shí)，我開(kāi)始把課堂重心放在學(xué)生的需要上，及時(shí)地發(fā)現(xiàn)學(xué)生在活動(dòng)中最薄弱的環(huán)節(jié)，并尋找最佳的指導(dǎo)時(shí)機(jī)。2008年，我執(zhí)教《學(xué)會(huì)乘公交車(chē)》一課，獲吳江市第一名，接著又參加蘇州市決賽，幸運(yùn)地獲得了一等獎(jiǎng)。

賽課的過(guò)程，是我真正認(rèn)識(shí)這門(mén)課程的過(guò)程。這次比賽獲得的好成績(jī)，也讓學(xué)校下定決心，不斷在我背后“抽鞭子”，趕著我走上綜合實(shí)踐活動(dòng)專(zhuān)業(yè)發(fā)展的道路。

2.若干個(gè)團(tuán)隊(duì)在成長(zhǎng)。

我校一直以“科研為先導(dǎo)”，學(xué)校主課題從“九五”到“十二五”，一脈相承，緊扣“絲綢文化”與“校本課程開(kāi)發(fā)”。這十多年來(lái)，我和課題組成員積極開(kāi)發(fā)和挖掘盛澤獨(dú)特的地域資源，逐步形成具有盛澤實(shí)驗(yàn)小學(xué)特色的綜合實(shí)踐活動(dòng)課程體系，并開(kāi)展“校本化”的綜合實(shí)踐活動(dòng)研究。

2008年，我加入?yún)墙薪萄惺医M織的綜合實(shí)踐活動(dòng)中心組，開(kāi)始定期參加各類(lèi)研討、磨課、培訓(xùn)活動(dòng)。綜合實(shí)踐活動(dòng)不僅是“活動(dòng)”，更是課程；它不僅關(guān)注“課外”，更關(guān)注“課內(nèi)”。綜合實(shí)踐活動(dòng)的課堂重點(diǎn)在哪里？摸著石頭過(guò)河，只有下水走一走，才知道水到底有多深，才知道踩著哪塊石頭會(huì)走得更穩(wěn)。我與中心組的老師一起，首先研究不同的課型。我多次在吳江區(qū)綜合實(shí)踐活動(dòng)培訓(xùn)中，上示范課、研討課、做講座，并與組內(nèi)老師一起編撰綜合實(shí)踐活動(dòng)基地刊物――《實(shí)踐》，把成熟的課型與全區(qū)老師分享。

2012年，我有幸加入蘇州市綜合實(shí)踐活動(dòng)大市中心組，跟著徐燕萍老師開(kāi)始了更為深入、更為專(zhuān)業(yè)的研究。同年擔(dān)任吳江區(qū)（2012年9月，吳江市撤市設(shè)區(qū)）平望片綜合實(shí)踐活動(dòng)教研組長(zhǎng)，帶領(lǐng)平望片的老師緊跟蘇州市綜合實(shí)踐活動(dòng)的研究步伐。2013年，我們以學(xué)生探究能力的提升為旨?xì)w，嘗試“短平快”的短線課研究，片里多位骨干教師陸續(xù)在吳江區(qū)、蘇州市、江蘇省賽課中獲獎(jiǎng)。2014年，被評(píng)為蘇州市學(xué)科帶頭人后，在徐燕萍老師的指導(dǎo)下，在緊鑼密鼓的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)中，我飛快地成長(zhǎng)，課堂指導(dǎo)開(kāi)始指向同一個(gè)長(zhǎng)線活動(dòng)中的不同節(jié)點(diǎn)，并嘗試以主題為突破口，開(kāi)展系列化的課堂教學(xué)研究。如開(kāi)展主題為“巧剝果蔬”的長(zhǎng)線活動(dòng)時(shí)，我?guī)ьI(lǐng)骨干老師設(shè)計(jì)了一系列的短線課堂指導(dǎo)活動(dòng)。楊建英老師執(zhí)教《水果皮去漬大挑戰(zhàn)》，仲芳芳老師執(zhí)教《剝洋蔥不流淚》，我在蘇州市課程研修活動(dòng)中執(zhí)教《巧剝水果有妙招》?，F(xiàn)在，我們研課的思路更加開(kāi)闊，開(kāi)始“同主題不同學(xué)段”“同主題不同學(xué)科”的研究活動(dòng)。六年級(jí)最近開(kāi)展的“我是小導(dǎo)游”活動(dòng)，是多學(xué)科教師的聯(lián)動(dòng)。以一個(gè)個(gè)充滿挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目逐步推進(jìn)活動(dòng)進(jìn)程，每個(gè)項(xiàng)目都涉及學(xué)科整合。信息課上，學(xué)生上網(wǎng)搜集手工繪制地圖的方法與圖片；大課間，班主任帶著學(xué)生環(huán)游校園，欣賞校園景點(diǎn)；美術(shù)課上，學(xué)生到校園各地取景，畫(huà)下自己最感興趣的校園一景；數(shù)學(xué)課上，學(xué)生和老一起學(xué)習(xí)地圖與比例的知識(shí)；綜合實(shí)踐活動(dòng)課上，學(xué)生以小組合作的方式，繪制校園手繪地圖，確定校園參觀路線，繪制導(dǎo)游圖；語(yǔ)文課上，學(xué)生寫(xiě)導(dǎo)游詞，模擬做小導(dǎo)游……

戀上：向青草更青處漫溯

成為一名綜合實(shí)踐活動(dòng)骨干教師后，曾經(jīng)有個(gè)階段，我很迷茫，為什么要開(kāi)設(shè)綜合實(shí)踐活動(dòng)這門(mén)課程？這門(mén)課程對(duì)學(xué)生、教師、學(xué)校到底有什么樣的影響？

那天，我和一個(gè)同事以及她讀四年級(jí)的孩子一起吃飯，那個(gè)孩子對(duì)于酒釀圓子很是好奇：“酒釀為什么跟米的味道不一樣，是不是米飯里面加了酒？”作為一名綜合實(shí)踐活動(dòng)教師，我第一反應(yīng)就是大力肯定他：“這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得好，你回家可以用米飯和酒做個(gè)實(shí)驗(yàn)試試看，再采訪一下你奶奶，還可以讓奶奶教你怎樣做酒釀?！毙∨笥训姆磻?yīng)是太麻煩了吧。他的媽媽?zhuān)业耐?，在一旁扯后腿：“超市里有的賣(mài)的?！边@件事給我的打擊很大。我們學(xué)校的綜合實(shí)踐活動(dòng)是按計(jì)劃正常開(kāi)展的，可是學(xué)生沒(méi)有如我預(yù)期那樣，綜合實(shí)踐沒(méi)有成為一種學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)習(xí)慣，滲透于每一門(mén)學(xué)科的學(xué)習(xí)，乃至影響日后的學(xué)習(xí)、工作。

在我無(wú)比困惑的時(shí)候，那年暑假的吳江區(qū)班主任基本功比賽，我輔導(dǎo)的六位班主任都進(jìn)入了吳江區(qū)決賽，其中三位老師獲得區(qū)一等獎(jiǎng)?；貋?lái)后，他們興奮地告訴我：班隊(duì)活動(dòng)方案就是套用了學(xué)校幾個(gè)綜合實(shí)踐活動(dòng)的方案，我們拿到了非常高的分?jǐn)?shù)。

他們的話讓我茅塞頓開(kāi)。從那以后，我開(kāi)始有意識(shí)地用統(tǒng)整的理念，來(lái)策劃、組織、實(shí)施各類(lèi)活動(dòng)；有意識(shí)地用綜合實(shí)踐活動(dòng)的思維方式來(lái)影響周?chē)娜伺c事。

1.用“綜合”的方式解決實(shí)際問(wèn)題。

某天，巡視晨會(huì)課時(shí)，我發(fā)現(xiàn)教師在進(jìn)行文明午餐的常規(guī)教育。教師講得聲嘶力竭，火冒三丈。中午，我去看了這個(gè)班級(jí)的午餐情況，發(fā)現(xiàn)還是很糟糕。后來(lái)我找那位老師談話，給她支招：讓學(xué)生通過(guò)觀察、采訪、調(diào)查等方式，自己去尋找文明就餐的秘訣。后來(lái)她真的按這樣的思路引領(lǐng)學(xué)生開(kāi)展自主活動(dòng)，果然班級(jí)管理取得了意想不到的效果，她也把這個(gè)經(jīng)驗(yàn)在學(xué)校教師會(huì)上進(jìn)行了推廣，讓更多的老師了解綜合實(shí)踐活動(dòng)不僅僅是一門(mén)課程，更是一種思維方式，一種解決問(wèn)題的策略。

2.用“綜合”的方式統(tǒng)整各類(lèi)活動(dòng)。

我校每學(xué)期都會(huì)開(kāi)展各式各樣的主題活動(dòng)，以德育活動(dòng)來(lái)說(shuō)，內(nèi)容涉及方方面面，但老師們總反映活動(dòng)流于形式，效果不佳。因?yàn)楹芏嗷顒?dòng)，學(xué)生根本沒(méi)有時(shí)間好好準(zhǔn)備，一個(gè)活動(dòng)開(kāi)始了，趕鴨子上架，應(yīng)付一下結(jié)束，再開(kāi)始下一個(gè)活動(dòng)。教師疲于奔命，學(xué)生負(fù)擔(dān)很重。我嘗試把綜合實(shí)踐活動(dòng)與學(xué)校德育活動(dòng)、主題節(jié)日活動(dòng)、家校聯(lián)系相整合。

2016年9月，各年級(jí)的綜合實(shí)踐活動(dòng)結(jié)合科技節(jié)主題“神奇的空氣”開(kāi)展。五年級(jí)各班開(kāi)展了“不可思議的孔明燈”主題活動(dòng)，學(xué)生分組上網(wǎng)搜集資料、探究原理、創(chuàng)作設(shè)計(jì)、動(dòng)手制作。學(xué)生還對(duì)生活中的廢紙、紙盒等材料進(jìn)行創(chuàng)意利用，以“創(chuàng)意、實(shí)用、美觀”為標(biāo)準(zhǔn)，大膽嘗試，并在家長(zhǎng)的協(xié)助下，進(jìn)行紙盒創(chuàng)意的圖紙?jiān)O(shè)計(jì)。在此基礎(chǔ)上，我們邀請(qǐng)全體家長(zhǎng)共同參與年級(jí)展示活動(dòng)?？鞓?lè)的親子創(chuàng)作環(huán)節(jié)，各班學(xué)生與家長(zhǎng)聚集在教室里，在班主任和輔導(dǎo)員老師的組織下，圍繞著同一個(gè)主題用廢紙進(jìn)行創(chuàng)作。廢舊報(bào)紙、廢棄的紙盒等生活中隨處可見(jiàn)的廢舊紙品在孩子和家長(zhǎng)們的手中，變成了一件件讓人驚艷的手工作品。在班級(jí)評(píng)比的基礎(chǔ)上，各班評(píng)選出3件“班級(jí)最佳作品”參加年級(jí)評(píng)比，然后全體四年級(jí)學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)24件“班級(jí)最佳作品”進(jìn)行終評(píng)。

3.用“綜合”的意識(shí)開(kāi)發(fā)校本課程。

校園里新種了好幾棵桂花樹(shù)，那年秋天，剛剛學(xué)了《桂花雨》的四年級(jí)學(xué)生連著幾天搖落桂花。我要求老師們?cè)谡n上進(jìn)行批評(píng)教育，老師們反響很大。語(yǔ)文莊老師說(shuō)：“這說(shuō)明他們是用理論來(lái)推動(dòng)實(shí)踐，用實(shí)踐來(lái)修正或補(bǔ)充理論?！币魳?lè)楊老師自我檢討，她讓學(xué)生欣賞了《四季調(diào)》后，特地指明了桂花樹(shù)的位置！綜合實(shí)踐活動(dòng)老師們提出可以開(kāi)展研究桂花系列活動(dòng)。老師們的發(fā)言，讓我深受震動(dòng)。我校的石榴樹(shù)已經(jīng)成了學(xué)生們心中校園文化的象征。于是，以此為契機(jī)，四年級(jí)全體教師與學(xué)生一起策劃開(kāi)展一系列活動(dòng)，既豐富學(xué)生的生活，又激發(fā)他們的興趣，并使無(wú)序的、不規(guī)范的活動(dòng)，變成有組織、有計(jì)劃的長(zhǎng)期活動(dòng)。

正如薛法根校長(zhǎng)常常提醒我們的：學(xué)校的每一處景點(diǎn)都要成為活動(dòng)資源，成為一種文化。我與學(xué)校老師一起致力于開(kāi)發(fā)綜合實(shí)踐活動(dòng)課程、校本課程，校園石榴樹(shù)、名人大道、知然亭……都被開(kāi)發(fā)成了微課程。

第3篇：遇見(jiàn)美好范文

對(duì)他來(lái)說(shuō)，這年的這一天永遠(yuǎn)地成為了最重要的日子，只因?yàn)槲业某鍪?。我不知道他究竟有多么激?dòng)，后來(lái)奶奶告訴我，當(dāng)時(shí)他興奮得都不知道要怎么抱我。他說(shuō)，那么小的人，碰壞了怎么辦。聽(tīng)說(shuō)，那天的陽(yáng)光出奇的好。

【2007年 初夏】

他借了一大筆錢(qián)和朋友辦廠，結(jié)果經(jīng)營(yíng)不善，欠了很多債。但在我們面前，他依然是那個(gè)仿佛怎樣都打不倒的男人，總是微笑的樣子。在那艱苦的日子里，他也沒(méi)虧待我們分毫。為了我和弟弟有一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，他把家遷到了城里。他說(shuō)他雖然只是個(gè)農(nóng)民，但是別的城市孩子有的，我們也不能少。

【2011年 盛夏】

我中考成績(jī)出來(lái)了，考得還行，第一個(gè)打電話給他，匯報(bào)了一下，然后和朋友去旅行?；貋?lái)后，他二話沒(méi)說(shuō)，掄起鞭子抽了我一頓。他認(rèn)為我沒(méi)把他當(dāng)回事，沒(méi)有當(dāng)面細(xì)細(xì)地說(shuō)，那時(shí)，我恨極了他。高中開(kāi)學(xué)不久，我偷偷買(mǎi)了部手機(jī)，沉迷其中，成績(jī)一落千丈。我并不是不善于學(xué)習(xí)的人，他四處找原因，最終紙包不住火，讓他發(fā)現(xiàn)了，一頓好打。

【2012年 盛夏】

處于叛逆期的我蠢蠢欲動(dòng)，不久拿了他的錢(qián)再買(mǎi)了手機(jī)，沒(méi)過(guò)幾天，他發(fā)現(xiàn)了，沒(méi)說(shuō)什么，惡狠狠地摔門(mén)出去了。我怕極了，他一定會(huì)要了我半條命，這樣想著，開(kāi)始我人生里第一次的離家出走。第三天他找到我的時(shí)候，眼睛里布滿了血絲，好像老了十幾歲。他默默地帶我回去吃飯，再默默地把我送回學(xué)校。

晚上，我們談了很多，這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的男人，終于承認(rèn)了他所有的壓力；這個(gè)木訥的男人，他告訴我他愛(ài)我，這讓我不可置信的同時(shí)又多出幾分心酸。我們約法三章，高考前不談戀愛(ài)，不能買(mǎi)手機(jī)，要好好學(xué)習(xí)。這就是他所有的要求，簡(jiǎn)單得過(guò)分。這個(gè)逐漸老去的男人，他真的愛(ài)我。

【2012年 寒秋】

他出車(chē)禍了！收到消息的時(shí)候，心一直抽著疼。我不理解，怎么會(huì)疼呢？我明明不愛(ài)他呀！

見(jiàn)到他的時(shí)候，我沒(méi)哭，但我的心疼得更劇烈了。他打著繃帶，四肢僵硬，稍稍動(dòng)一下都會(huì)疼得齜牙咧嘴，看到我，他只說(shuō)了一句話：“女娃子，要好好學(xué)習(xí)啊！”我狠狠點(diǎn)頭，轉(zhuǎn)過(guò)身，淚水悄然而下。

我開(kāi)始知道：我是愛(ài)他的。沒(méi)錯(cuò)！我愛(ài)這個(gè)笨笨的、皮膚黝黑的、全世界最帥的男人。

【2012年 嚴(yán)冬】

有人說(shuō)世界末日要來(lái)了。對(duì)這種說(shuō)法，我半信半疑，21日的這天，他打電話來(lái)告訴我，不要相信這些，他會(huì)一直在我身邊。心一下子就定下來(lái)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，他的話就是定心丸。

那陣子，我的身材橫向發(fā)展，為了減肥，我每天步行去學(xué)校，他知道了，堅(jiān)決反對(duì)。他說(shuō)：“女娃子，吃胖了我養(yǎng)你噢，別走著去學(xué)校了，累著了咋辦?！彼查g，一種感動(dòng)涌上心頭，甜甜的。

【2013年 春曉】

第4篇：遇見(jiàn)美好范文

先說(shuō)說(shuō)我的血壓。年輕的時(shí)候我的血壓是60-90mmHg,70-90mmHg，現(xiàn)在是70-120mmHg，去年體檢是70-110mmHg。關(guān)鍵是低壓一直都是70mmHg，這很讓我自豪。低血壓有什么意義，許多人不知道。人體有大約10萬(wàn)公里長(zhǎng)的血管，最細(xì)的血管其直徑無(wú)法測(cè)量，只能說(shuō)一個(gè)細(xì)胞通過(guò)都有困難。血管負(fù)責(zé)輸送血液，里面是人體需要的營(yíng)養(yǎng)和氧氣。如果血管出毛病，運(yùn)輸就要出毛病。比如糖尿病病人最后為什么會(huì)失明，就是因?yàn)檠歉撸欠职蜒鄄康拿?xì)血管堵住了，眼部失去了營(yíng)養(yǎng)、氧氣，最后壞死。

然而，現(xiàn)代人生活那么好，吃的比古代的皇帝還好，血必然要糨。一糨，血管就要粥樣硬化，血流就不暢，心臟為了把血打過(guò)去必然要增加血壓。于是血壓的高壓就高了。

如果血管粥樣硬化，堵得比較厲害，像北京現(xiàn)在的路況似的，低壓也要升高。低壓是血液回流時(shí)的血壓。低壓高意味著回流不暢。我們單位前兩年有個(gè)人心臟病猝死，是在體育運(yùn)動(dòng)間歇時(shí)去世的，此人平時(shí)卻很少鍛煉。這個(gè)病，叫心臟跳動(dòng)暫停癥。其機(jī)理是血太糨，熱起來(lái)后一休息，突然變涼，恢復(fù)了過(guò)去的糨，血壓不能把血打回心臟，造成心肌梗死?？梢?jiàn)低血壓很重要。它意味著血液可以輕輕松松地回到心臟。

這些道理美國(guó)人四十多年前就研究出來(lái)了。后來(lái)，這些不再尖端的東西先后刊登在美國(guó)通俗雜志《讀者文摘》上。再后來(lái)，三十多年前，我國(guó)的科學(xué)出版社把這些知識(shí)集合在一起，以中英文對(duì)照的形式出了一本書(shū)，叫《人體自述》，三十多年來(lái)，我常讀這本書(shū)并且以它指導(dǎo)生活。

再說(shuō)說(shuō)我的血糖。2005年體檢，我的血糖指標(biāo)還是4.8mmol/L，前年就達(dá)到了6.03mmol/L。于是，我每天打3個(gè)小時(shí)籃球，跳兩個(gè)小時(shí)交際舞，再爬半個(gè)小時(shí)的樓，騎車(chē)兩個(gè)小時(shí)，那是不小的運(yùn)動(dòng)量，血糖控制得比較合適?？墒侨ツ?月初我去外地旅游了十來(lái)天，吃的比平時(shí)好，運(yùn)動(dòng)比平時(shí)少，基本上沒(méi)運(yùn)動(dòng)。所以體檢結(jié)果一出來(lái)，血糖是6.04mmol/L。沒(méi)見(jiàn)好轉(zhuǎn)。這之后，我就開(kāi)始注意了：早就不敢吃油炸的雞蛋裹饅頭蘸白糖當(dāng)早餐了，一年來(lái)雞蛋炒飯也很少吃了。早餐主要喝粥。如果前一天的米飯無(wú)處打掃，就做個(gè)雞蛋西紅柿湯泡飯吃。

控制血脂我主要是管住自己的嘴。這些年我對(duì)補(bǔ)鈣很在意，要做一個(gè)硬骨頭的人，摔了跟頭不骨折的人，所以一直喝牛奶，前年最多時(shí)每天3瓶牛奶，1斤多。牛奶每百克含油量為3.6%以上。僅喝奶我每天就攝入二十多克油。而國(guó)家健康部門(mén)的建議是每天油的攝入量不能超過(guò)25克。油是含熱量很高的物質(zhì)，只有大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練才能消耗掉。于是我改為每天1瓶奶，一頓一個(gè)炒菜后，血脂明顯下降。

油炸花生米物美價(jià)廉，過(guò)去是我的最?lèi)?ài)，現(xiàn)在也不敢吃了。饞得不行時(shí)，我用大鹽粒炒，后來(lái)基本上不買(mǎi)花生米了?？ㄗ右膊怀粤恕；旧喜怀杂驼ㄊ称?，油炸方便面更不吃。油餅是每個(gè)老北京的最?lèi)?ài)，我也有20年不吃了。買(mǎi)豬肉從來(lái)只買(mǎi)里脊，因?yàn)樗羌兪萑?。前年體檢我的甘油三酯是3.6mmol/L，控了一年，去年9月初體檢甘油三酯為2.35mmol/L。盡管還是中度脂肪肝，但是效果挺明顯，可以說(shuō)比較成功。以后還要把控油進(jìn)行下去，比如說(shuō)主要吃生拌菜和煮菜，燉腔骨每周只吃一次。堅(jiān)決不進(jìn)稻香村點(diǎn)心店的大門(mén)。把芝麻醬也忌點(diǎn)兒，那玩意兒含油量也挺大。

我的膽固醇也值得說(shuō)說(shuō)。蛋白質(zhì)是人需要的主要營(yíng)養(yǎng)成分之一，進(jìn)入人體后以膽固醇的方式存在。沒(méi)它不行，多了也不行。它有三個(gè)指標(biāo)：總膽固醇、高密度膽固醇、低密度膽固醇。此三項(xiàng)我前年分別為：4.56mmol/L,1.41mmol/L,2.42mmol/L；去年分別為：4.15mmol/L,1.12mmol/L, 1.98mmol/L。三項(xiàng)的正常值分別為：3.1-5.7mmol/L，0.83-1.96mmol/L,0-3.2mmol/L。我的都在正常范圍內(nèi)。

高密度膽固醇就像布質(zhì)雨衣里的膠皮似的，給血管的里子掛一層膜，以防止低密度（壞）膽固醇掛在上面。掛了，就使血管粥樣硬化，血壓升高。低密度膽固醇卻是專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)堵血管的。

第5篇：遇見(jiàn)美好范文

一些報(bào)道專(zhuān)業(yè)而嚴(yán)謹(jǐn)

在泰坦尼克號(hào)沉船事件報(bào)道中，自始至終表現(xiàn)出色的當(dāng)屬《紐約時(shí)報(bào)》。泰坦尼克號(hào)于1912年4月10日從英國(guó)出發(fā)，目的地是美國(guó)紐約。此次首航引起了全世界許多媒體的關(guān)注，《紐約時(shí)報(bào)》10日的報(bào)道標(biāo)題為《泰坦尼克號(hào)今日啟航》。然而幾天后，傳來(lái)了噩耗，該報(bào)在第一時(shí)間進(jìn)行了報(bào)道。

《來(lái)自沉船的最新新聞》是《紐約時(shí)報(bào)》15目的大字標(biāo)題。正文為：“瑞斯角消息。星期日晚上，4月14日22點(diǎn)25分，自星輪船公司的泰坦尼克號(hào)向馬可尼無(wú)線電站發(fā)出‘COD’求救信號(hào)，并報(bào)道遭遇冰山，需要立即救援。半小時(shí)后，另一條信息發(fā)來(lái)，報(bào)告船頭正在沉沒(méi)，婦女們開(kāi)始上救生艇……”。該報(bào)道還說(shuō)，位于瑞斯角的馬可尼無(wú)線電站通知了其他船，艾倫公司的弗吉尼亞號(hào)距離泰坦尼克號(hào)有170英里遠(yuǎn)，正加速開(kāi)來(lái)，說(shuō)15日上午10點(diǎn)能到。弗吉尼亞號(hào)曾和泰坦尼克號(hào)取得直接聯(lián)系，最后收到信號(hào)是在0點(diǎn)27分，該船的無(wú)線電報(bào)員說(shuō)：“這些信號(hào)是模糊的，并驟然停止”。此外，奧林匹克號(hào)也曾和泰坦尼克號(hào)取得直接聯(lián)系。在這則新聞的下方，刊登著泰坦尼克號(hào)的全景照片，圖說(shuō)是：“白星輪船公司泰坦尼克號(hào)——世界上最大的郵輪首航撞上冰山”。

15日的另一則消息是《紐約時(shí)報(bào)》專(zhuān)稿，報(bào)道了泰坦尼克號(hào)附近的許多船只都聽(tīng)到了求救信號(hào)，有幾艘船速往救援的詳情。其別提到，艾倫公司的弗吉尼亞號(hào)只有200名乘客，有足夠的空間可以轉(zhuǎn)運(yùn)泰坦尼克號(hào)的大量幸存者；但這艘船是郵船，不大可能拖運(yùn)泰坦尼克號(hào)；艾倫公司的官員希望聽(tīng)到進(jìn)一步的消息。

《紐約時(shí)報(bào)》收到第一條關(guān)于泰坦尼克號(hào)的電訊是在凌晨一點(diǎn)半左右，截稿時(shí)間是凌晨三點(diǎn)半。在短短兩個(gè)小時(shí)里，就組織了如此詳細(xì)而準(zhǔn)確的報(bào)道內(nèi)容，反映了報(bào)紙的嚴(yán)肅品質(zhì)和專(zhuān)業(yè)能力。

《紐約時(shí)報(bào)》經(jīng)過(guò)精心的籌備，在4月16日了更為詳盡的報(bào)道。該日的報(bào)道主要有：

(一)《最新報(bào)道幸存866人》：“波士頓4月15日消息。今晚晚些時(shí)候收到來(lái)自?shī)W林匹克號(hào)的電報(bào)，卡帕西亞號(hào)正載著866名來(lái)自泰坦尼克號(hào)救生艇的乘客前往紐約，大多是婦女和兒童”。

(二)來(lái)自?shī)W林匹克號(hào)的專(zhuān)稿。專(zhuān)稿是通過(guò)無(wú)線電報(bào)發(fā)來(lái)的：“最大的輪船2點(diǎn)20分沉入海底。營(yíng)救太遲。救生艇只搭載了幾百人。婦女兒童先登救生艇?？ㄅ廖鱽喬?hào)搭載幸存者駛往紐約”。

(三)頭版還刊登了泰坦尼克號(hào)和船長(zhǎng)史密斯的照片，以及部分乘客名單。

除《紐約時(shí)報(bào)》之外，還有一些美國(guó)報(bào)紙的報(bào)道也充實(shí)可讀，值得贊許：

(一)芝加哥《日記報(bào)》4月16日刊登了泰坦尼克號(hào)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)透視圖。

(二)《舊金山號(hào)召報(bào)》4月18日的版面圍繞泰坦尼克號(hào)沉船事件，報(bào)道了四個(gè)方面的內(nèi)容：(1)國(guó)會(huì)要求查明災(zāi)難責(zé)任；

(2)紐約婦女界發(fā)起旨在扶助孤寡的慈善基金；(3)海上安全新規(guī)則；(4)一位船長(zhǎng)接受采訪說(shuō)，泰坦尼克號(hào)撞向冰山的力量相當(dāng)于30門(mén)大炮的火力。

(三)《紐約美國(guó)人報(bào)》著重報(bào)道了遇難名人。4月16H頭版報(bào)道的副標(biāo)題為《約翰·雅備布·阿斯特在隨船沉沒(méi)的乘客中根據(jù)布拉茲特里特昨晚從奧林匹克號(hào)收到的無(wú)線電報(bào)阿斯特夫人得救并由卡帕西亞號(hào)送往陸地》。約翰·雅各布·阿斯特四世是船上最富有的乘客，美國(guó)大商人，他在此次事故中未能幸免于難，其妻生還。新聞詳細(xì)地注明了收到電報(bào)的時(shí)間、消息來(lái)源、收?qǐng)?bào)地點(diǎn)，以強(qiáng)調(diào)信息的可靠性。

為何出現(xiàn)大量“假新聞”

泰坦尼克號(hào)出事后，其他許多美國(guó)報(bào)紙也收到了電訊，卻做出了錯(cuò)誤的報(bào)道。例如，距離紐約不遠(yuǎn)的《錫拉丘茲先驅(qū)報(bào)》4月1S目的頭版標(biāo)題是《泰坦尼克號(hào)乘客全部得救》，顯然這是嚴(yán)重的失實(shí)。

世界知名的《每日鏡報(bào)》也報(bào)道錯(cuò)了。該報(bào)由英國(guó)報(bào)業(yè)大王北巖爵士創(chuàng)辦于1903年，為了爭(zhēng)取新興的婦女和大眾讀者，加強(qiáng)圖片報(bào)道，重視新聞的可讀性、易讀性，所以在1909年就達(dá)到了100萬(wàn)份的發(fā)行量。4月16日該報(bào)的版面內(nèi)容與事實(shí)南轅北轍：“泰坦尼克號(hào)無(wú)線電報(bào)46030噸輪船2300名乘客遇險(xiǎn)所有人平安隨著早晨寬慰消息傳來(lái)掛慮終結(jié)乘客逃生無(wú)助的巨輪由艾倫公司的輪船拖向港口”。明明船沉了，卻說(shuō)是被拖向港口；明明多數(shù)人喪生，卻說(shuō)是全部逃生。

隨后，截稿時(shí)間遲一些的美國(guó)晚報(bào)也報(bào)道了災(zāi)難消息。紐約《世界晚報(bào)》4月1s目的頭版大標(biāo)題為《輪船放下乘客泰坦尼克號(hào)據(jù)報(bào)沉沒(méi)》。該報(bào)的消息還有：許多名人在頭等艙；乘客轉(zhuǎn)往卡帕西亞號(hào)和珀里吉恩號(hào)；泰坦尼克號(hào)由艾倫公司的弗吉尼亞號(hào)拖往哈利法克斯。這些消息僅部分準(zhǔn)確。

為什么許多報(bào)紙?jiān)谔┨鼓峥颂?hào)沉船事件報(bào)道中出現(xiàn)了失誤呢?

第一，新聞界對(duì)泰坦尼克號(hào)抱有幻想。當(dāng)新聞界人士收到泰坦尼克號(hào)遇險(xiǎn)的電訊時(shí)，普遍的心理是不敢相信、不愿相信，抱有幻想，冀望泰坦尼克號(hào)能擺脫困境，乘客幸存，船只也幸存。這是導(dǎo)致報(bào)道盲目樂(lè)觀、偏離事實(shí)的重要原因。

第二，泰坦尼克號(hào)撞上冰山之后，倉(cāng)促之間向外界發(fā)出的求救電報(bào)簡(jiǎn)短而模糊。趕來(lái)營(yíng)救的輪船從遙遠(yuǎn)的海上發(fā)回陸地的電報(bào)也是只言片語(yǔ)。這就給報(bào)社留下了很多想像的空間。比如電報(bào)中說(shuō)：“輪船放下乘客”，但是放下了多少乘客，沒(méi)有說(shuō)。于是很多報(bào)紙根據(jù)不完整的信息，作出了樂(lè)觀的推斷：乘客全部得救了。事實(shí)是，船上只有20只救生艇，根本無(wú)法搭載所有乘客。泰坦尼克號(hào)最終只放下了幾百名乘客登上救生艇，其他1500多名乘客和工作人員都隨船沉入大海了。幸存者的數(shù)字后來(lái)發(fā)回，各報(bào)才連忙更正。

第三，使用無(wú)線電報(bào)進(jìn)行新聞報(bào)道需要對(duì)信息篩選鑒別。因?yàn)楹Ｉ系妮喆加袩o(wú)線電發(fā)報(bào)設(shè)備，都在向陸地發(fā)出電報(bào)，前后信息不一，各船信息不一。如果報(bào)紙有聞必錄，必然導(dǎo)致自相矛盾，謬以千里。

有關(guān)弗吉尼亞號(hào)的報(bào)道，許多報(bào)紙失誤了，就與這個(gè)原因有關(guān)。該船收到求助信號(hào)后，曾積極準(zhǔn)備營(yíng)救，還考慮過(guò)能否將泰坦尼克號(hào)拖往港口。但是由于它距離出事地點(diǎn)很遠(yuǎn)，事態(tài)又太嚴(yán)重，最終弗吉尼亞號(hào)并未起到營(yíng)救船的作用。那些報(bào)道它將泰坦尼克號(hào)拖向港口的報(bào)紙，包括《每目鏡報(bào)》在內(nèi)，應(yīng)是依據(jù)較早的電訊，誤報(bào)了相關(guān)消息。

第6篇：遇見(jiàn)美好范文

現(xiàn)在一部分學(xué)生到了八年級(jí)就感到學(xué)習(xí)英語(yǔ)很難，其實(shí)并不難，只要抓住要點(diǎn)，掌握方法，就會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。下面，我就以下幾方面說(shuō)說(shuō)初中英語(yǔ)的學(xué)習(xí)方法問(wèn)題。

一、要有科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

目前我校全面展開(kāi)高效課堂，讓學(xué)生先預(yù)習(xí)，然后老師再教，就是按照： 預(yù)習(xí)――反饋――上課――檢測(cè)這四個(gè)步驟組成的學(xué)習(xí)方法。學(xué)生在課堂上盡量發(fā)揮小組合作探究的作用，給每一個(gè)學(xué)生都提供展示的平臺(tái)，這就要求學(xué)生必須早行動(dòng)，然后才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，老師上課目標(biāo)就明確了。

二、要注重預(yù)習(xí)。

英語(yǔ)的預(yù)習(xí)無(wú)外乎單詞、短語(yǔ)和課文，以前上課前，有的學(xué)生對(duì)老師這堂課要講的內(nèi)容一無(wú)所知，坐等老師上課講解，老師講什么就聽(tīng)什么，老師叫干什么就干什么，顯得呆板被動(dòng)，缺少學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性?，F(xiàn)在實(shí)行了高效課堂后，學(xué)生課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，把老師要講的單詞逐一過(guò)關(guān)，要講的課文念幾遍，劃出不會(huì)的和不懂的地方，聽(tīng)課時(shí)有的放矢，對(duì)預(yù)習(xí)發(fā)現(xiàn)的難點(diǎn)、重點(diǎn)和關(guān)鍵的地方細(xì)聽(tīng)詳記、思考理解，當(dāng)堂掌握，在學(xué)習(xí)中較好地發(fā)揮了主體作用。

三、要注重課堂聽(tīng)講。

課堂上，有的學(xué)生全神貫注，專(zhuān)心聽(tīng)講；有的分心走神，瞌睡打盹。同是聽(tīng)課，有的像個(gè)抄寫(xiě)員，邊聽(tīng)邊記，記了一大本，問(wèn)題一大堆；有的以聽(tīng)為主，邊聽(tīng)邊思考，有了問(wèn)題記下來(lái)；有的干脆不記，只顧聽(tīng)講；也有的邊聽(tīng)講邊劃書(shū)邊思考。同樣是思考，有的思考當(dāng)堂內(nèi)容，有的思考與本課相關(guān)的知識(shí)體系，有的思考教師的思路，有的拿自己的思路與教師的思路相比較。對(duì)英語(yǔ)中的新詞、句型、語(yǔ)法關(guān)系要及時(shí)熟記和掌握，當(dāng)堂任務(wù)當(dāng)堂完成，盡量不留尾巴，不增加課后負(fù)擔(dān)。那么，怎樣才能做到當(dāng)堂懂呢？這與個(gè)人的知識(shí)基礎(chǔ)、理解能力以及預(yù)習(xí)程度都有關(guān)系。在課堂上教師講到哪里，你就想到哪里，教師講什么問(wèn)題，你就理解什么問(wèn)題，教師“啟”，你就“發(fā)”，始終開(kāi)動(dòng)腦筋，積極思考。在思考理解過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)下面兩種情況，要學(xué)會(huì)處理。

1.在理解過(guò)程中出現(xiàn)不理解，或理解不透的，力爭(zhēng)當(dāng)場(chǎng)把它弄懂。如果課堂上不允許停下來(lái)解答你的問(wèn)題，這時(shí)的思路就不要停在這個(gè)問(wèn)題上糾纏不休，應(yīng)該暫時(shí)跨過(guò)去，繼續(xù)聽(tīng)老師分析講解下面的內(nèi)容，等下課后再去請(qǐng)教老師，把課上“卡殼”的地方弄懂。

2.有的同學(xué)由于把主要精力放在思考理解上，顧不上記筆記。下來(lái)見(jiàn)別人記了很多，自己記的甚少，心里不踏實(shí)，懷疑自己的學(xué)習(xí)方法不對(duì)。這個(gè)問(wèn)題必須搞清楚。記筆記是為了幫助理解記憶的，記是手段，理解是目的。如果上課時(shí)既能理解又能記好筆記，當(dāng)然更好。如果二者之中只能顧其一的話，那么就干脆不記，以保證專(zhuān)心聽(tīng)講和當(dāng)堂理解。課上雖說(shuō)顧不上記，手里也要拿一支筆，當(dāng)老師講到某個(gè)問(wèn)題對(duì)自己有啟發(fā)時(shí)，或某個(gè)問(wèn)題不懂、或有什么好的想法時(shí)，可在紙上或書(shū)上簡(jiǎn)要地記上幾筆或畫(huà)個(gè)符號(hào)，留待課后重點(diǎn)解決，防止關(guān)鍵地方或有價(jià)值的地方漏掉。

四、要做到及時(shí)整理和理解消化。

下課后，應(yīng)把當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容及時(shí)復(fù)習(xí)整理、理解消化吸收。具體地說(shuō)，應(yīng)做好下面四件事：“放電影”、看課本、整理筆記和記憶有關(guān)內(nèi)容。

1.“放電影”。就是獨(dú)立地把老師上課所講的內(nèi)容回想一遍，逼著自己專(zhuān)心致志地去動(dòng)腦筋。像過(guò)電影一樣，在頭腦里“重映”上課時(shí)的一幕又一幕，理解、消化一個(gè)又一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。好比牛吃草反芻那樣，吃的時(shí)候?yàn)榱藫屗俣?，狼吞虎咽地吃下去，其中有“夾生”或“生吞活剝”的地方，休息時(shí)，再把食物回到口腔里，細(xì)細(xì)地加以咀嚼。

好處：一是可以檢查當(dāng)天聽(tīng)課的效果。二是可以提高自己的記憶能力，培養(yǎng)愛(ài)動(dòng)腦筋的習(xí)慣。因?yàn)閲L試回憶是一種積極主動(dòng)的思維活動(dòng)，需要注意力高度集中動(dòng)腦筋思考。使學(xué)生的知識(shí)在大腦中“重現(xiàn)”。使其顯得突出、顯眼、深刻，起到鞏固強(qiáng)化記憶的作用。經(jīng)常這樣回憶，不僅記憶力大增，而且能養(yǎng)成愛(ài)動(dòng)腦筋的好習(xí)慣。這就要讓自己強(qiáng)化記憶，就是說(shuō)要把學(xué)習(xí)的成果牢固地貯存在大腦里，以便隨時(shí)“取用”。

2.提高看書(shū)和整理筆記的積極性。回憶是學(xué)習(xí)成果的無(wú)聲表達(dá)，如果表達(dá)不出來(lái)，自然會(huì)很著急地看書(shū)翻筆記，自覺(jué)地把遺忘部分作為重點(diǎn)來(lái)看。從而使看書(shū)和整理筆記有了明確的目的，提高積極性。

3.整理筆記。整理筆記，主要是把上課時(shí)未記下的部分補(bǔ)起來(lái)，把記得不準(zhǔn)確的地方更正過(guò)來(lái)，把次序顛倒、邏輯順序不清的地方整理一番。 如果平時(shí)每課都把筆記整理好，復(fù)習(xí)時(shí)打開(kāi)筆記本應(yīng)有盡有。一旦復(fù)習(xí)考試，花點(diǎn)兒時(shí)間把筆記本翻翻，眉目清楚、中心突出重點(diǎn)、難點(diǎn)、關(guān)鍵地方一目了然，大大省去了考前突擊查找資料，重新思考，臨時(shí)歸納總結(jié)所花的時(shí)間。取得事半功倍的效果。

五、要養(yǎng)成獨(dú)立完成作業(yè)的良好習(xí)慣。

第7篇：遇見(jiàn)美好范文

我就不會(huì)像現(xiàn)在一樣傷心，

朋友，你走時(shí)，

可是順帶拿走了我的心？

如果沒(méi)有遇見(jiàn)你，

我就不會(huì)坐在窗前，

獨(dú)自望著皎潔的明月，

去思念你，想念你。

如果沒(méi)有遇見(jiàn)你，

我就不會(huì)像現(xiàn)在這樣，

只能借文章來(lái)寄托思念，

朋友，你何時(shí)走進(jìn)了我的心呢？

如果沒(méi)有遇見(jiàn)你，

我就不會(huì)坐在桌前，

暗自抹淚，只能給你寫(xiě)信，

朋友，我多想曾經(jīng)沒(méi)有遇見(jiàn)過(guò)你?。?/p>

可是，我又好不舍，

如果沒(méi)有你，

我也不會(huì)有那么多的歡樂(lè)，

第8篇：遇見(jiàn)美好范文

可穿戴設(shè)備醫(yī)療應(yīng)用需要基于較為完善的醫(yī)療信息系統(tǒng)。相對(duì)發(fā)達(dá)國(guó)家而言，我國(guó)對(duì)醫(yī)院信息系統(tǒng)投入仍然不足。其中基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的醫(yī)療信息化建設(shè)比較落后，一些基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)并未配備醫(yī)療衛(wèi)生相關(guān)的信息化設(shè)備與軟件系統(tǒng)，無(wú)法搜集標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)療數(shù)據(jù)，因此未能構(gòu)建可穿戴設(shè)備體征信息采集的應(yīng)用基礎(chǔ)環(huán)境。而在三甲醫(yī)院等信息化建設(shè)起步較早的醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)中，雖然配備了醫(yī)療信息系統(tǒng)，但硬件設(shè)備收集到的體征信息并未得到有效利用。

在醫(yī)療大數(shù)據(jù)的處理中，首先是數(shù)據(jù)庫(kù)建立層面，如建立基因、人口健康信息數(shù)據(jù)庫(kù)等；其次是數(shù)據(jù)分析技術(shù)層面。

在國(guó)內(nèi)醫(yī)療健康機(jī)構(gòu)中，各部門(mén)都是垂直管理，部門(mén)之間相互獨(dú)立并缺乏信息交換和溝通機(jī)制，導(dǎo)致醫(yī)療健康機(jī)構(gòu)在建設(shè)信息系統(tǒng)時(shí)多為垂直封閉結(jié)構(gòu)。

此外，醫(yī)療健康信息系統(tǒng)不僅涉及醫(yī)療衛(wèi)生管理機(jī)構(gòu)，還涉及公安部、人力資源和社會(huì)保障部等部門(mén)的信息系統(tǒng)。這些不同部門(mén)的信息化管理基本上都是獨(dú)立的，由此造成醫(yī)療健康領(lǐng)域信息系統(tǒng)割據(jù)狀態(tài)的形成，減緩了醫(yī)療健康領(lǐng)域的信息共享進(jìn)程。

目前，我國(guó)醫(yī)療健康領(lǐng)域中沒(méi)有形成覆蓋全業(yè)務(wù)的醫(yī)療健康專(zhuān)網(wǎng)，相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)也正處于研究中，醫(yī)療健康領(lǐng)域信息化的建設(shè)機(jī)制對(duì)可穿戴設(shè)備在醫(yī)療健康領(lǐng)域的支持力度還需加大。

可穿戴設(shè)備在醫(yī)療健康領(lǐng)域的應(yīng)用仍需要醫(yī)療機(jī)構(gòu)和商業(yè)醫(yī)療保險(xiǎn)行業(yè)的充分配合。

一方面，目前我國(guó)醫(yī)療資源分布不均，醫(yī)療信息化進(jìn)程不一，造成三甲醫(yī)院中醫(yī)療信息化建設(shè)雖然較好，但每天接診壓力很大，導(dǎo)致對(duì)可穿戴設(shè)備在醫(yī)療健康中的應(yīng)用參與積極性不高。在基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)中，由于醫(yī)療信息化建設(shè)還不完善，可穿戴設(shè)備應(yīng)用所需的基礎(chǔ)環(huán)境并不好。

第9篇：遇見(jiàn)美好范文

汽輪機(jī)也是火力發(fā)電廠三大主機(jī)之一。高溫高壓的水蒸汽在汽輪機(jī)內(nèi)膨脹作用將熱能轉(zhuǎn)化為機(jī)械能。影響汽輪機(jī)效率主要取決于理想循環(huán)熱效率和汽輪機(jī)內(nèi)效率。對(duì)于特定容量的機(jī)組，影響其效率高低的因素主要有真空度、給水溫度、短差、漏氣損失等。在電廠運(yùn)行過(guò)程中，凝汽器工作狀態(tài)的好壞直接影響汽輪機(jī)的消耗和機(jī)組的出力，在機(jī)組耗汽量不變的情況下，真空度惡化1%，將會(huì)造成汽輪機(jī)功率損失0.7%~1%，假若機(jī)組負(fù)荷保持不變，相當(dāng)于增加電廠1%~2%的燃煤量。當(dāng)給水溫度變化時(shí)，一方面回?zé)岢槠侩S之變化，影響汽輪機(jī)的做功能力，另一方面也使鍋爐的排煙溫度發(fā)生變化，引起鍋爐效率的改變。

節(jié)能降耗措施與方法

1鍋爐節(jié)能降耗措施與方法

影響鍋爐熱效率最大的兩項(xiàng)熱損失排煙熱損失和機(jī)械不完全燃燒熱損失都與鍋爐的燃燒調(diào)節(jié)密切相關(guān)，因此對(duì)于鍋爐節(jié)能，首先要優(yōu)化鍋爐燃燒調(diào)節(jié)。我國(guó)煤炭資源豐富，種類(lèi)繁多。這對(duì)燃煤電站是一個(gè)非常大的挑戰(zhàn)。鍋爐都是根據(jù)某一特定煤種設(shè)計(jì)的，而在實(shí)際運(yùn)行中，燃用煤種的組成和成分都與設(shè)計(jì)煤種有很大的偏差，因此也就會(huì)導(dǎo)致鍋爐內(nèi)各種燃燒惡化的情況出現(xiàn)，造成火焰中心偏移，配合組織不良，進(jìn)而引起爐膛內(nèi)結(jié)焦結(jié)渣，傳熱惡化，造成過(guò)熱器、再熱器超溫爆管，另外燃用煤種的灰分大，煙氣中含有大量的飛灰顆粒，對(duì)受熱面造成嚴(yán)重的磨損積灰，影響傳熱效果。因此，對(duì)于鍋爐首先要從煤種入手，加強(qiáng)燃煤管理。對(duì)各種煤種進(jìn)行摻煤、配煤，盡可能減少煤種偏差影響的問(wèn)題，另外現(xiàn)在對(duì)煙氣排放要求嚴(yán)格，先污染后治理的方法，不僅對(duì)鍋爐安全性、壽命有危害，各種設(shè)備投資和維護(hù)費(fèi)用也十分巨大，因此可以對(duì)燃煤進(jìn)行燃燒前預(yù)處理，從根源上減輕對(duì)環(huán)境的污染破壞。

鍋爐燃燒調(diào)節(jié)最重要的是風(fēng)煤的配合。煤粉只有與助燃空氣及時(shí)、充分地混合，才能有較好的燃燒工況。恰當(dāng)?shù)倪^(guò)量空氣系數(shù)可以?xún)?yōu)化燃燒，同時(shí)也可使排煙量處于最優(yōu)的狀態(tài)，減少鍋爐的排煙熱損失。另外還需控制送、引風(fēng)的配合，保證爐膛負(fù)壓穩(wěn)定，減少漏風(fēng)。加強(qiáng)受熱面的清掃吹灰。強(qiáng)化煙氣和工質(zhì)的換熱，同時(shí)還可以減少煙氣阻力，降低引風(fēng)機(jī)電耗。

2汽輪機(jī)節(jié)能降耗措施與方法

(1)汽輪發(fā)電機(jī)組節(jié)能降耗的主要措施是提高真空度，增強(qiáng)機(jī)組的做功能力。首先要加強(qiáng)對(duì)真空系統(tǒng)的運(yùn)行調(diào)整及維護(hù)。在汽輪機(jī)運(yùn)行過(guò)程中，加強(qiáng)設(shè)備檢查，防止真空系統(tǒng)漏入空氣，定期進(jìn)行真空系統(tǒng)嚴(yán)密性試驗(yàn)，確保真空系統(tǒng)的嚴(yán)密性；定期投入使用凝汽器清洗裝置，保證凝汽器的清潔，防止凝汽器堵塞對(duì)冷卻效果造成影響，最大限度降低凝汽器的端差，保證真空度，提高機(jī)組熱效率，進(jìn)而降低煤耗。

(2)定期調(diào)節(jié)凝汽器水位，維持凝汽器水位正常，提高機(jī)組效率。

(3)補(bǔ)給水也是一項(xiàng)重要的考核機(jī)組運(yùn)行指標(biāo)。降低補(bǔ)給水量，可以減少工質(zhì)損失，提高經(jīng)濟(jì)性，同時(shí)可以回收熱量，在保證機(jī)組安全可靠運(yùn)行的同時(shí)節(jié)能降耗。

(4)在汽輪機(jī)運(yùn)行過(guò)程中，要盡可能保證高、低壓加熱器全部投入使用，并且要加強(qiáng)維護(hù)管理，使其運(yùn)行效果達(dá)到最優(yōu)狀態(tài)。維持高、低壓加熱器的正常水位是保證回?zé)嵯到y(tǒng)經(jīng)濟(jì)性、主輔設(shè)備安全運(yùn)行的重要保證手段。水位過(guò)高，會(huì)淹沒(méi)有效傳熱面，不僅會(huì)降低經(jīng)濟(jì)性，還有引起疏水倒流的風(fēng)險(xiǎn)；水位過(guò)低，蒸汽會(huì)經(jīng)輸水管道進(jìn)入低一級(jí)加熱器，排擠低壓抽汽，熱經(jīng)濟(jì)性也會(huì)降低。還會(huì)危及疏水管的安全。

3輔機(jī)節(jié)能降耗措施與方法

燃煤電站除了鍋爐、汽輪機(jī)、發(fā)電機(jī)三大主機(jī)之外，還需要各種輔機(jī)的配合。燃煤電廠的輔機(jī)有一次風(fēng)機(jī)、二次風(fēng)機(jī)、給煤機(jī)、磨煤機(jī)、引風(fēng)機(jī)、給水泵、循環(huán)水泵等大量的耗電設(shè)備。當(dāng)機(jī)組負(fù)荷發(fā)生改變時(shí)，泵或風(fēng)機(jī)的流量也隨之發(fā)生變化。傳統(tǒng)的調(diào)節(jié)入口或出口管路閥門(mén)的調(diào)節(jié)方式，增加了系統(tǒng)阻力，降低設(shè)備的效率。因此可對(duì)一些經(jīng)常調(diào)節(jié)負(fù)荷的機(jī)組采用變頻改造技術(shù)，通過(guò)調(diào)節(jié)設(shè)備本體的轉(zhuǎn)速，改變流量，這樣可以減少系統(tǒng)的節(jié)流損失，降低泵與風(fēng)機(jī)的軸功率，降低電廠廠用電率，進(jìn)而降低電廠供電煤耗，實(shí)現(xiàn)節(jié)能降耗的目的。

4開(kāi)發(fā)火電廠優(yōu)化運(yùn)行軟件

電廠是一個(gè)整體，無(wú)論單獨(dú)調(diào)節(jié)鍋爐還是汽輪機(jī)都會(huì)對(duì)電廠的整體系統(tǒng)造成影響。電廠節(jié)能降耗，需要對(duì)整體進(jìn)行優(yōu)化，調(diào)整各個(gè)設(shè)備使電廠整體的效率最高。這要求非常高的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和運(yùn)行經(jīng)驗(yàn)，因此在信息高速發(fā)展的今天，可以開(kāi)發(fā)精確可靠的軟件來(lái)對(duì)電廠工作人員進(jìn)行指導(dǎo)和幫助，更及時(shí)精準(zhǔn)地反映出電廠運(yùn)行的問(wèn)題和解決方法。

結(jié)論