對抗語文精選(九篇)
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第1篇：對抗語文范文
今天，在姑姑的組織下，我和張若蘭進行了一次別開生面的釣魚對抗賽。你可千萬別以為是真的在池塘邊釣魚，其實用的是妹妹的釣魚玩具。魚竿是塑料的，小魚也是塑料的。
比賽之前，我和張若蘭手握釣竿，分別坐在兩張小椅子上，嚴陣以待。姑姑把開關打開，圓盤轉動起來了。一條條小魚張開嘴巴，躍躍欲試，好象在說：“來釣我吧，來釣我吧。”
“開始！”姑姑一聲令下，我和張若蘭趕緊釣起來。我的手不知怎么的，有些發(fā)抖，好象這根釣竿有千斤重似的。我告訴自己別緊張，看準一條紅色的小魚，想把釣鉤放進去?？尚◆~的嘴巴就是不張開。我心里急呀，火一下子就冒了上來了，恨不得上去把魚嘴馬上掰開。也許是我的誠意感動了上天，魚嘴終于張開了。我把釣鉤伸到魚的嘴里，魚嘴一合，哈哈！釣上來了。我偷偷地向張若蘭那邊看了一看，她也釣起了一條，我們打成了1比1平。
我剛準備釣第二條魚，發(fā)現(xiàn)張若蘭已經(jīng)釣起了第二條魚，我心里有些發(fā)慌。和第一條魚正相反，這條魚的嘴巴怎么也不合攏。但我不灰心，想：鉤也要鉤起來。終于功夫不負有心人，我也把它鉤了起來。我看了看張若蘭那邊，她也在釣第三條魚，心里不由地高興起來。有了前兩次的經(jīng)驗，第三條魚很容易地釣了起來。“時間到！”姑姑叫到。我還以為能得第一名，發(fā)現(xiàn)張若蘭也釣起了三條，我們打平了。也許這樣的結果最好了，我們都很高興。
哦，這次釣魚雖然只是用的玩具，但我們玩得開心極了。
第2篇：對抗語文范文
關鍵詞：中職生； 心理健康；現(xiàn)狀；教育對策
中圖分類號：G712文獻標識碼：B文章編號：1006-5962（2013）03-0071-02
1職校學生常見的心理健康問題
當前中職校學生在心理健康方面存在不少的問題，大致有以下幾種類別：
懶惰型。這類學生屬于意志障礙，他們性格特征不良，表現(xiàn)為貪玩，上課常打瞌睡、注意力不集中、學習不愛動腦筋、怕困難、一碰到難題就急忙問老師或同學，喜歡抄襲別人的作業(yè)。
自卑型。這些學生有時偏重于意志心理障礙，有時偏重于情感心理障礙。這些學生或由于過去長期學習沒搞好，造成學習基礎差，知識債臺高筑的局面。進職校后，一時無法提高在集體中往往處于相對落后的位置，或存在某些缺點，或由于生理上的某些缺陷等；常受人指責、埋怨。他們總認為自己不如別人，學習缺乏信心，長期生活在一種頹喪、抑郁的氛圍之中。
逆反型。這些學生一般智力正常，有的可能很好。他們原來也有一定的學習能力，但因為老師的教育方法不當或不公正，與老師發(fā)生矛盾，引起他們對老師有了成見，形成對立情緒后存心不好好學習。他們破罐子破摔，老師讓他這樣，他偏要那樣，學習成績往往大起大落，還以為不好好學習就能報復老師。
自我中心型。這些學生往往學習成績差，其他方面也不好，被大家看不起，平時很少有"實現(xiàn)自我價值"的機會，但他們表現(xiàn)自己的欲望卻十分強烈，常常在課堂教學或自修課學習場合，尋找某種不正當?shù)姆绞絹肀憩F(xiàn)自己。這些學生在學習過程中的行為往往具有盲目性、冒險性、危害性，蘊藏著強烈要求得到別人關注和尊重的愿望，而結果卻總是適得其反。
2中職校學生心理不健康的因素
2.1學生主觀因素。
一是目前中職學生的生理發(fā)育普遍提前，而心理發(fā)展則嚴重滯后；二是心理過程是由認識過程、情感過程和意志過程構成的，中職學生的認識、情感和意志發(fā)展也出?，F(xiàn)不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象；三是個性發(fā)展不完整也是影響中職學生心理健康的自然基礎和內(nèi)在原因，如性格自卑會左右能力發(fā)展，能力差也會導致自卑性格的產(chǎn)生；四是青春期生理和心理發(fā)展引起的困惑和不安，學生進入青春發(fā)育期之后開始從對異性的疏遠到與異性接近，這些心理若長期處于緊張狀態(tài)而得不到緩解，某些學生就會產(chǎn)生煩躁不安的情緒。
2.2家庭環(huán)境因素。
家庭是學生生活成長的搖籃，家長是學生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對學生品德和心理健康有直接而重大的影響。目前，大部分家長不能用正確的態(tài)度和方法幫助、關心、教育子女，如簡單粗暴、專制獨斷、嬌生慣養(yǎng)、放任自流等，甚至有的父母長期在外打工，根本無暇顧及子女，孩子就會形成孤僻、自卑、偏激、任性、自私、懶惰、惟我獨尊、無抗挫力等不良心理傾向；而飽經(jīng)親人冷落者，生活于單親家庭者，家庭成員關系緊張者，變得抑郁焦慮，孤僻任性，自暴自棄，心理失去平衡，造成情緒、意志的異常；中職生多數(shù)被認為是學習上的失敗者，單親家庭者、父母在外打工者人數(shù)不少，因此，他們進入中職學校時，心理健康已存在嚴重問題。
2.3學校環(huán)境因素。
中職生絕大多數(shù)來自初中畢業(yè)生，而初中教育未能完全擺脫應試教育的影響。重智育，輕德育；重課堂教學，輕課外教育；重優(yōu)生、特長生，輕后進生，是司空見慣的事情。學生在校生活、學習深感單調(diào)、枯燥、乏味，內(nèi)心煩躁抑郁，信心不足，久而久之，其正常心理就開始變異。而一些教師忽視學生心理特點，教育學生時采用的方法不當，體罰、心罰學生，損傷了學生的自尊心，挫傷了學生的自信心，使不少學生產(chǎn)生孤獨、自卑的心理。特別是雙差生，被教師所嫌棄，失去上進心而自暴自棄。所以，中職生的心理健康問題確實令人堪憂。
2.4社會環(huán)境因素。
一是社會生活中的種種不健康的思想、感情和行為，嚴重危害著學生的心靈，如網(wǎng)吧的出現(xiàn)，使不少學生癡迷，無心學習，夜不歸宿，甚至不在乎自己的健康和責任，直接影響著學生的身心健康發(fā)展；二是求職擇業(yè)競爭的加劇，找工作不易，找好工作更難，使中職生的心理壓力甚重，也容易導致心理失常。
3中職學校心理健康教育的對策
3.1正確認識學生心理健康問題，加強心理健康教育研究
學校教育是心理健康教育的主戰(zhàn)場。對中職生的心理健康教育，要從職教的實際出發(fā)，講求實效，在實踐中走出一條適合自己的路，切忌照抄照搬。中職生必定有自己的特點，他們接受教育是為了勝任生產(chǎn)、服務、技術和管理第一線的工作，除學習和掌握科學文化知識外，更重要的是培養(yǎng)和形成職業(yè)能力。因此，中職學校應從職教的特點出發(fā)，加強心理健康教育模式研究。
3.2加強心理健康教育師資培訓
心理健康教育，需要全體教師的重視和參與。要對學生進行心理健康教育，學校首先應重視教師的心理健康，提高教師的心理素質(zhì)。其次，要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，掌握一定的心理健康教育技能，為在教學過程中滲透心理健康教育奠定基礎。第三，重點培養(yǎng)專兼職心理健康教師，充分發(fā)揮班主任在心理健康教育中的主力軍作用。
3.3開設心理健康課程，對學生進行心理素質(zhì)教育
目前不少中小學已開設健康教育課，但中職學校開設健康教育課的不多。中職學校應盡快開設心理健康教育課。開設心理健康教育課，不僅僅是普及心理健康的有關知識，更重要的是進行心理訓練、心理指導，提高學生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題，使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關系適應的心理健康標準，全面提高學生心理素質(zhì)。
3.4加強學校心理健康服務功能
中職學?？砷_設心理咨詢室、心理閱覽室、心理活動室，開設心理咨詢電話熱線，開設網(wǎng)絡咨詢，設立心理信箱及電子信箱，定期舉辦心理健康、心理保健、青春期心理等專題講座，開展心理健康服務，普及心理健康知識，緩解學生的心理壓力。建立健全學生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學工作滲透心理健康教育的依據(jù)。
3.5在實習實訓等教育教學活動中滲透心理健康教育
中職學校應將心理健康教育全面滲透到教育教學的全過程中，在學科教學、技能訓練、各項教育活動中，加強對學生心理健康的教育。各科教師在學科教學和技能訓練中，結合本學科特點，把心理健康教育的原則、方法充分滲透到教學中，使兩者有機結合，相得益彰。
3.6加強校園文化建設，營造良好的心理健康教育環(huán)境
良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生，校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。我校充分利用各種宣傳媒體，如校園廣播、校園綠色網(wǎng)吧、學校網(wǎng)站、文藝晚會、體育活動、才藝展示等豐富多彩的文體活動，培養(yǎng)學生的興趣愛好，發(fā)展學生的個性特長，陶冶情操，增強心理、行為的調(diào)協(xié)程度，從而促進心理健康。
3.7自我調(diào)節(jié)，保持良好的心理健康狀態(tài)
在開展心理健康教育活動中，要立足教育，重在指導，充分發(fā)揮學生的主體作用，引導學生認識自我，悅納自我，理解他人，悅納他人，適應環(huán)境、悅納現(xiàn)實等，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，才能取得明顯的效果。心理健康教育的目的，是幫助學生對不良心理做到自我預防、自我調(diào)節(jié)、自我矯正、自我消除，使學生成為"智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關系適應"的具有健康心理的新人。因此，我們必須更新觀念，充分發(fā)揮學生在心理健康教育中的主體作用。
3.8加強學校與家長的聯(lián)系與溝通，形成心理健康教育的合力
第3篇：對抗語文范文
一、了解中職生普遍存在的心理問題
造成現(xiàn)今學生心理不健康的因素，主要來自家庭和學校兩個方面：從家庭方面看，獨生子女的現(xiàn)象使家長對子女的管理模式往往是在物質(zhì)享受上百般遷就，在學習上百般苛求，前者使他們?nèi)鄙傩睦沓惺芰Φ腻憻挾笳哂质顾麄兠媾R壓力，這樣的管教模式會使青少年無休止陷入心理不平衡之中。從學校方面看，在呼喚素質(zhì)教育的同時，學生的“能力”都量化到分數(shù)上，分數(shù)競爭激烈，學生對自我價值認識不足，自信心缺乏，難以發(fā)揮內(nèi)在潛力，常處于焦慮、擔憂、挫折等不平衡的心理狀態(tài)下。
當前中職生普遍存在的心理問題表現(xiàn)為以下幾個方面：
（一）自卑心理：中職生大部分來自農(nóng)村，80%都是住校生，上大學作為改變命運的唯一選擇破滅了，來到職教中心，與城市學生相比，形成了很強的自卑心理。
（二）浮躁心理：上不了大學，上中職又沒有多大的出路，對學習沒興趣，對自己也沒有過高的要求，只想在學?；?年，畢業(yè)后再找工作。
（三）叛逆心理：對上中職的學生來說，叛逆是他們青春生命周期發(fā)展的必經(jīng)階段，尤其是來自城市、學習基礎差的部分同學，表現(xiàn)較為明顯，自我約束力差，以至違紀甚至違法。
（四）情感困惑：由于青春期身體發(fā)育的變化，心理上的變化也是非常明顯的，情緒不穩(wěn)定，對性、情感、道德、責任等問題產(chǎn)生許多的困惑，常常處于內(nèi)心的矛盾狀態(tài)。
二、對癥下藥，關注中職生心理健康教育
（一）走近學生身邊，走進學生心里。教師應常和學生交流，敏感地及時發(fā)現(xiàn)學生存在的心理問題，并進行有效的心理疏導甚至有意識的心理訓練，只有這樣才能培養(yǎng)出良好的品德。除了面談外，要想了解學生的內(nèi)心世界，要想進行有效的心理疏導，筆談比面談更是開啟學生心靈之門的一把鑰匙，特別是對于一部分特殊情況的學生而言。但無論是面談還是筆談，都應遵循以下原則：1.平等性與民主性原則：師生間保持民主與平等，才可能產(chǎn)生依賴與信任的力量；2.共鳴原則：注意傾聽，設身處地地去理解學生的各種內(nèi)心感受，并將其表達出來，與學生產(chǎn)生共鳴；3.保密性原則：只有在這個前提下，學生才有可能毫無顧忌，暢所欲言。
（二）開展心理健康教育，不能忽視家長的作用。在職教實踐中，不少職業(yè)學校的教師發(fā)現(xiàn)一部分家長在教育子女時存在嚴重的偏差，主要表現(xiàn)為：父親嚴厲但疏于監(jiān)管，母親溺愛又放縱教養(yǎng)，孩子游走在父母監(jiān)管的盲點，形成躲避父親、欺騙母親、凡事不愿承擔責任的惡習。這樣的學生普遍表現(xiàn)出心理年齡低于生理年齡，他們躲避父親的表現(xiàn)之一是不知道父親的手機號碼，不知道父親具體做什么工作，甚至絕不主動跟父親講話。有的父親獨斷專行，從不與孩子進行溝通，孩子對抗父親的方式就是叛逆：不回家，電話不接聽，短信不回復，等等。家長不知道該怎樣教育自己的孩子，說孩子不聽，打孩子不忍，把孩子交給學校，自己撒手不管。認為孩子在學校比在家里好多了，不求他能學到什么，只求他在學校安全長大。
（三）加大校園環(huán)境投資，營造濃厚的人文氛圍。經(jīng)過多年的研究、實踐和探索，以環(huán)境對職業(yè)高中的學生進行心理教育有很大的幫助，因此，近年來學校更加注重對校園文化的建設。良好的校園文化是一種絕對有利于學生成長的心理健康環(huán)境，在這樣的心理健康環(huán)境創(chuàng)建方面，主要從人文環(huán)境、自然環(huán)境、自我心態(tài)環(huán)境三個方面入手：1.人文環(huán)境：主要由學生處承擔。每年都要組織大量的活動，豐富學生的業(yè)余文化生活。2.自然環(huán)境：更多指學生的生活物質(zhì)環(huán)境，這是學校的整體行為，學校要加大對校園改造和建設的資金投入，大大改善學生生活、學習和活動的自然環(huán)境。3.校園環(huán)境：要有利于對學生進行心理健康教育，學校要非常重視，加大力度改善校園環(huán)境。因此，“加大校園環(huán)境投資，營造濃厚的人文氛圍”，成為學校心理健康教育的一個亮點。
第4篇：對抗語文范文
關鍵詞：體育文化 中學生 心理健康 影響
一、學校體育文化對心理健康的積極作用
1.學校體育文化能幫助中學生準確評價與認識自我，促使身心全面發(fā)展
心理健康的中學生能客觀評價自己的能力，正確認識自我。學校體育文化的主要任務是讓中學生發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的興趣、愛好特長。如加入各種體育團隊，參加田徑、球類、體操等各種活動，以及各種體育比賽，從中體驗成功，提高個體身體活動能力的有效感，促進對自己的積極感知，提高對生活的滿意度，形成正確的自我價值感，從而逐漸形成正確的自我評價，從自卑、自負逐漸走向自信，從自信走向自強。
2.學校體育文化能幫助中學生建立良好的人際關系和適應能力
心理健康的中學生能積極主動地與他人交往。在參與體育活動中既要充分發(fā)揮自身特點，又要互相配合協(xié)助，通過“戰(zhàn)術”配合來表達你的意識和情感，能讓陌生的你、我、他成為運動場上默契配合的伙伴、場下無話不說的朋友。
體育運動是在一個開放的動態(tài)環(huán)境之中進行的，隨著場景、內(nèi)容的不斷變換，合作伙伴、競爭對手的更替，你需要及時調(diào)整自己待人處事的方式，同他人進行溝通。只有這樣，你才能感受到運動帶來的種種樂趣，更容易接受新事物，從而提高你社會交往、社會適應的能力。
3.學校體育文化能幫助中學生保持健康而愉快的情緒
心理健康的中學生能適度表達和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕。在緊張學習之余，參與體育運動和觀看體育競賽，有利于心理調(diào)適并恢復到最佳狀態(tài)。因為體育活動能豐富你的生活，改變你的心境和思維方式，改善你的情緒，幫助你形成豁達開朗的性格。體育內(nèi)容的多樣性與吸引力，能誘發(fā)你的興趣和愛好；體育內(nèi)容的復雜性和多邊性，能激發(fā)你的應變能力。因此，經(jīng)常參與體育活動能保持樂觀、穩(wěn)定、健康的情感。
4.學校體育文化能幫助中學生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)
心理健康使中學生具有自信、自強、寬容、大度、尊重他人、遵守規(guī)則等行為素質(zhì)和心理品質(zhì)。
運動和比賽是學校體育文化的主要活動方式，中學生利用公平合理的競爭來表現(xiàn)自己，不僅鍛煉了獨立性、果敢性、堅忍性、自制性等意志品質(zhì)，還增強了自信心、上進心、不畏困難、敢于拼搏等品質(zhì)。
二、結論與建議
1.結論
中學時期是中學生人生中求知、轉折的重要階段，心理對自身和外界承受壓力的可控性顯得尤為重要。學校體育文化的豐富多彩能充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，面對年齡較輕、學習壓力較重、心理承受力不強的中學生，對其心理健康能發(fā)揮積極作用。
2.建議
學校體育文化面對著特殊的群體，心理是否健康是現(xiàn)代教育的重要組成部分，如何利用學校體育文化的優(yōu)勢？下面給出幾點建議：
（1）學校體育文化建設人文化。學校體育文化應積極倡導健康的體育精神，把體育學風建設融為一體。如運用各種傳媒宣傳我國體育健兒為國爭光的事跡，激勵學生的愛國熱情和民族自豪感，引導形成正確的人生觀、世界觀。在校園體育活動中，要以公平競賽、公平競爭、遵守規(guī)則、尊重對手的體育道德風尚來教育、感化學生；同時更新體育觀念，使中學生認識到強健身體是人生第一財富，是現(xiàn)代人生的基本條件。要通過體育課堂教學及各種喜聞樂見的體育活動，培養(yǎng)中學生對體育的愛好，加強與終身體育的銜接。
（2）學校體育文化建設綠色化。要以學生的學習和鍛煉為中心，培養(yǎng)學生樹立終身體育意識，養(yǎng)成鍛煉習慣，提高鍛煉能力。體育教學中要注意體育文化、衛(wèi)生保健知識的傳授，使學生具有全面的體育修養(yǎng)。要積極改革各種體育考核辦法，改進對體育活動的各種評價措施，支持組建各種體育團隊，支持每個人根據(jù)自身的條件、興趣、愛好選擇自己的運動項目，形成自己的運動技能，養(yǎng)成終身體育的習慣。
（3）學校體育文化建設科技化。學校體育設施、場地、器械的建設成為體育文化的載體，它凝聚和展示著人類的知識、思想和智慧，體現(xiàn)了人們的情操、意志、價值觀念等多種文化品質(zhì)，這些又折射了人們的心靈對“健康第一”指導思想的徹底理解。先進的體育設施、場地，能夠?qū)χ袑W生終身體育意識起到潛移默化的陶治作用。
參考文獻
[1]心理學[M].體育學院通用教材，人民教育出版社，1990年6月。
第5篇：對抗語文范文
關鍵詞：中職生 ；心理健康；教育對策
我國中等職業(yè)院校學生的心理品質(zhì)具有一定的不均衡性，是現(xiàn)行教育體制內(nèi)特殊的一類群體。從初中到職業(yè)學校是學生心理從幼稚走向成熟的過渡時期，是他們的人格個性趨于定型的時期，也是對他們進行心理健康教育的最佳時期。這部分學生情緒和情感方面穩(wěn)定性差，具體體現(xiàn)在易產(chǎn)生不良情緒、曠課逃課甚至惡劣違法事件，以上大學為目的的動力消失、青少年階段自控力較差以及易受外界干擾等因素往往導致學生產(chǎn)生自暴自棄的想法，對中職院校的教育培養(yǎng)工作造成了極大困難和挑戰(zhàn)。中職生教育作為中等實用型人才教育的主體，在心理健康教育方面更加薄弱，所取得的心理健康教育經(jīng)驗和成果也相對較少。中職院校往往以招生和就業(yè)為教育教學重點，對學生的心理健康教育工作往往忽視，甚至還存在敷衍了事的認識問題。因此，在中職院校有效地開展中職學生心理健康教育已迫在眉睫，加強中職生的心理健康教育刻不容緩。
一、當前中職生普遍存在的心理問題
當前中職生普遍存在的心理問題表現(xiàn)為以下幾個方面：（1）學習心理問題。多數(shù)中職生學習基礎較差，自控能力不強，易受外界事物影響。中職教育的特點是知識面比較多、課程進度較快，強調(diào)學生的實際動手能力，這導致了適應能力差的學生難以應付中職學習生活。（2）擇業(yè)心理問題。中職生學習的首要目標是要掌握專項操作技能，為未來就業(yè)奠定良好的技術基礎。而很多學生都未做好畢業(yè)走進社會的思想準備，在就業(yè)壓力面前，中職生會帶有焦慮、緊張等復雜的情緒。（3）自卑心理，沒有較強的意志力品質(zhì)。中職生大部分來自農(nóng)村，80%都是住校生，上大學作為改變命運的唯一選擇破滅了，形成了很強的自卑心理。不能吃苦，意志不堅定，缺乏耐挫力。（4）浮躁心理，不能有效開展人際交往。上不了大學，對學習沒興趣，對自己也沒有過高的要求，只想在學?；?年。有問題和困難不向老師和同學吐露，一意孤行，人際關系冷淡緊張，難以溝通。（5）叛逆心理。叛逆是他們青春生命周期發(fā)展的必經(jīng)階段，自我約束力差，對前景感到迷茫、恐懼，對學習毫無興趣，有的厭學、逃課，消極逆反非常嚴重甚至違法。（6）情感困惑。由于青春期身體發(fā)育的變化，情緒不穩(wěn)定，對性、情感、道德、責任等問題產(chǎn)生許多的困惑，常常處于內(nèi)心的矛盾狀態(tài)。
二、影響中職生心理健康的主要因素
（一）家庭社會教育及自身的因素。學生由于生活在不同的社會環(huán)境中，家庭的經(jīng)濟狀況、社會地位、精神狀態(tài)等，都會通過各種渠道對學生施加影響。影響學生心靈的因素主要有家庭教育的方式、方法和觀點及家庭成員習慣、品德，家長的心理品質(zhì)、水平和個性、性格特征等。家庭環(huán)境對人的個性形成有巨大影響，同時對人的心理發(fā)展方向和水平起著決定性的作用。家庭結構的失衡及教養(yǎng)方式的不正確，會直接導致孩子的自卑、少言寡語、性情孤僻、厭學情緒和逆反心理較強等心理問題。
（二）學校教育因素。對中職生心理健康教育的重要性認識不夠，心理健康教育方式方法單一，效果不理想，心理健康教育師資隊伍建設問題突出。很多中職院校將工作的重點放在生源的招募上，在教育教學設施設備上投入大量的資金，注重專業(yè)課程的研究，但對中職生心理健康教育重視程度不夠，認為心理健康教育可有可無，沒有進行科學的規(guī)劃。在當前中職院校的心理教育過程中，很多學校沒有專業(yè)性的心理健康教育老師，在心理健康教育教師隊伍中，沒有完善的培訓計劃，教師能力有限。
三、加強中職生心理健康教育的對策
（一）創(chuàng)建和諧健康的社會環(huán)境，建立起和諧穩(wěn)定的師生關系。全社會都應該動員起來，為中職生的健康成長創(chuàng)造出一個和諧穩(wěn)定的發(fā)展環(huán)境，政府相關部門要投入其中，不斷地完善各項文化建設，為他們提供健康的休閑娛樂場所，陶冶他們的身心。作為教師不僅要熱愛和尊重學生，還要和學生建立起互相信任、和諧、平等的師生關系，學習上嚴格的要求學生，努力擴寬他們的視野，提高文化水平；在生活中給與他們最大的關懷和信任，使他們樹立起基本的自信心，并引導學生能夠正確的認識和評價自我。
（二）完善中職生心理健康教育組織體系，高度重視心理健康教育活動。要高度重視中職生心理健康教育活動，完善心理健康教育組織體系。學校內(nèi)部要成立學校心理健康教育領導小組，專業(yè)教師共同組成。學校將心理健康教育納入學校規(guī)劃中，將心理健康教育列為學校重點工作之一，做到有總體規(guī)劃、有實施過程、有經(jīng)驗總結。在心理健康教育管理中要加強認識。要求全體教工時刻意識到心理健康教育工作是德育工作的重要組成部分，是時代教育的需要，是素質(zhì)教育的需要，是不斷提高學校辦學質(zhì)量的需要，是為學生創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境的需要，是為學生終身不斷進步發(fā)展奠定良好心理基礎的需要。
（三）在中職學校開設心理健康教育課程。心理健康教育課要針對學生特點，分年級有選擇、有規(guī)劃的進行有關心理知識的講授，結合本學校的實際，確立心理健康教育的目標，讓學生了解和掌握最基本的心理知識，使他們能夠重新認識到自己，強化自我的意識，輔助他們樹立起更好的、符合社會發(fā)展需求的人生觀和價值觀。另外，建立心理咨詢站和心理宣泄室，心理宣泄室可以給壓抑的心理提供一個宣泄的途徑，避免學生因心理問題積壓太多而積重難返。
（四）幫助學生樹立自信心，幫助學生學會自尊自強。樹立學生的自信心非常重要，因為自信心能激發(fā)人的興趣，使人產(chǎn)生動力，走向成功，每個人都有自己的特長，要注意抓好學生的自信心教育，點燃學生的希望火花。要向以就業(yè)為導向轉變，要努力挖掘?qū)W生的“長處”和“閃光點”。當學生努力挖掘出每一個閃光點時，認為自己并不是一無是處，相信自己有自己的優(yōu)點，也就點燃了自己的心靈之火，逆反心理也就會煙消云散，就會以良好的心態(tài)投入學習。
（五）幫助學生享受成功帶來的喜悅。為使學生更多地了解自己即將從事的專業(yè)，增加感性知識，利用各種機會向?qū)W生介紹本專業(yè)的現(xiàn)狀和發(fā)展前景，讓學生逐步了解自己所學專業(yè)在社會中的地位，從而對本專業(yè)的學習產(chǎn)生信心。利用現(xiàn)身說法，如何運用所學知識和技能，成為企業(yè)家的事例，讓學生明白上職業(yè)學校，學好一門技能，經(jīng)過不懈努力和奮斗，同樣也可以干出一番事業(yè)，從他們參觀時專注和羨慕的神情中，我讀懂了這些身邊的榜樣深深地鼓舞了他們。
（六）加強校園文化建設，營造良好心理健康教育氛圍。在培養(yǎng)學生品德、陶冶學生人性、完善學生人格等方面發(fā)揮著獨特的作用。開展多種活動，比如反映心理健康教育為主題的板報、宣傳欄，利用校園網(wǎng)站、校園廣播等媒體優(yōu)勢，發(fā)揮心理健康教育的傳播功能；積極開展豐富多彩的校園文化活動，建立心理咨室，拓展訓練等等，實現(xiàn)學校與家庭教育有機結合。
參考文獻：
[1]王瑤.新時期中職生心理健康教育模式探究[J]..教育探索2013（2）
第6篇：對抗語文范文
1原因分析
1.1護理人員主觀層面的原因
1.1.1護理觀念陳舊落后現(xiàn)代護理的進步,促使“以疾病為中心”的護理觀向“以人為本,以患者為中心”護理觀的轉向,也促使單一護理模式向生物—心理—社會的整體護理模式的擴展,因而,全體護理人員應逐步樹立現(xiàn)代護理觀念,高度重視和積極嘗試臨床護理健康教育。但在現(xiàn)實情形中,個別醫(yī)療單位或部分醫(yī)護人員深受舊護理觀和傳統(tǒng)醫(yī)學模式的影響,延續(xù)重治輕防的陳舊觀念,對臨床護理健康教育在疾病防治以及康復中的重要作用缺乏認識,導致服務意識缺乏、教育方式單調(diào)和教育內(nèi)容泛化,更無法進行積極的經(jīng)驗總結和合理的創(chuàng)新。
1.1.2工作角色認知片面隨著護理觀的演變和護理模式的擴展,護理人員的工作角色和職能范疇由單一趨向多元,作為一名護理工作者,不僅僅要通過運用護理程序和護理操作的基本過程承擔為患者康復所需要的護理工作,而且要扮演教師和顧問的角色,對患者及其家屬等相關人群實施健康教育,護士有責任在日常工作中根據(jù)不同的患者選擇適當?shù)姆椒ê图记?對患者等進行健康教育[2]。指導患者及其家屬積極地配合治療和護理工作。但如果護理人員對自身角色和職能范疇的認識片面化、單一化,就必然對健康教育的重要性、必要性及其應采取的合理對策認識不足,執(zhí)行起來就會缺乏自覺性、主動性。
1.1.3經(jīng)驗不足,技能匱乏護理健康教育系交叉性應用學科,醫(yī)學、護理學、教育學、行為學、心理學、社會學等多學科知識均在健康教育活動中相互滲透,相互補充。我國健康教育起步較晚,沒有形成科學有效的教育系統(tǒng),護理人員在實施過程中缺乏系統(tǒng)的理論指導。當前護理隊伍學歷相對偏低,知識面狹窄,實踐中采用的方式簡單,針對性和實用性不強。甚至有些護理人員對健康教育內(nèi)涵產(chǎn)生誤解,將其同衛(wèi)生教育,出入院指導等工作等同起來,無法針對患者和健康人群開展具有護理特色的健康教育。
1.2護理人員客觀層面的原因
1.2.1時間保障不力當前許多醫(yī)院都對護理編制進行壓縮精簡,致使在臨床護理實際工作中,人員編制不足,數(shù)量不夠,護士工作負擔過重,護理人員在完成基本治療、護理工作量的同時,難以保障充足的時間實施健康教育。
1.2.2學習機制欠缺護理人員參加進修、外出學習的機會較少,女性護士家務繁忙等也導致護理人員知識更新緩慢,技能老化,知識儲備不足等問題,影響實施健康教育能力的提高。
1.2.3資金支持不到位我國雖然在《護士注冊法》中規(guī)定了護士的進行健康教育的職能,但在健康教育的經(jīng)費來源上未予明確規(guī)定許多醫(yī)療單位都是自籌資金編寫和發(fā)放教育資料組織健康教育活動等,明顯缺乏資金支持。
1.3醫(yī)院管理層面的原因
1.3.1質(zhì)量控制辦法模糊我國開展護理健康教育的歷史較短,尚未建立明確有效的質(zhì)量控制管理體系,管理滯后,在人員培訓、規(guī)范實施、評價標準及方法體系上均不完善,亟需改進管理體系,發(fā)揮健康教育在整體護理中的重要作用。
1.3.2未建立社區(qū)長效機制目前,護理健康教育多局限于臨床教育,門診及出院后健康教育薄弱,缺乏長效機制,要真正實現(xiàn)健康教育的最終目標,僅靠臨床教育難以完成,必須建立醫(yī)院社區(qū)一體化、連續(xù)性的健康教育服務體系。
2對策
2.1加強宣傳,轉變觀念一方面,通過崗前培訓、職業(yè)道德教育、禮儀培訓等宣傳教育活動,使護理人員樹立現(xiàn)代護理觀,明確健康教育的重要性和必要性及健康教育工作的長期性、艱巨性和復雜性,培養(yǎng)良好的職業(yè)道德,主動履行健康教育職責,使護士從被動地執(zhí)行護理操作逐步過渡到以人的健康為目標的預防保健和促進健康工作上來[3]。
2.2鼓勵學習,提高技能健康教育是一個全新知識和技能領域教育,臨床護士只有不斷更新知識,掌握護理健康教育必備的技能和技巧,才能適應健康教育工作的需要。醫(yī)院要重視、支持護理工作者的進修學習。創(chuàng)造條件參加短期培訓、學術講座,鼓勵護士參加不同形式的繼續(xù)教育及成高護理、自考函授班的學習,不斷提高專業(yè)水平,開闊眼界,活躍思路,學以致用。護理人員必須掌握健康教育的程序,按程序有組織、有計劃地開展健康教育,保證目標實現(xiàn);掌握與疾病護理相關的知識,包括專科護理知識、心理護理,康復護理,疾病預防、衛(wèi)生保健、藥理學、營養(yǎng)學,行業(yè)科學、倫理學、醫(yī)學新進展等知識;護理工作者要加強自修、自學,掌握豐富的知識,才能具備健康教育的能力。
2.3講求技巧,營造和諧健康教育要實現(xiàn)內(nèi)容具有針對性,形式多樣化,護理人員要掌握護患交流的技巧、知識灌輸?shù)募记?以適當?shù)慕逃椒?獲得患者的信任。故護理人員需要了解患者的心理、社會、家庭狀況,有的放矢,因人、因時、因地、因病情發(fā)展的不同階段,采取不同的方法、途徑,保證有效的健康教育。根據(jù)患者的健康狀況和對疾病各個階段的反應,靈活機動,做好指導性工作,確實解決患者的需求,醫(yī)院及護理部可以制定醫(yī)、護、患溝通手冊,人手一冊,組織學習并考核,經(jīng)常舉辦一些護士行為規(guī)范、溝通交流等示范講座來支持和促進健康教育工作的進行。各科還可根據(jù)?？铺攸c制作?？平】到逃Y料,懸掛于病房中讓患者閱讀,各科走廊顯眼處設健康教育欄,每兩個月更換一期,使患者及家屬都受益,護士們在查閱資料的同時也在不斷學習提高,努力營造出和諧融洽的護患關系。
2.4完善管理,提高質(zhì)量醫(yī)院應進一步運用管理科學對護理健康教育工作實施全面質(zhì)量管理,首先是落實責任,實施健康教育目標責任制如制訂健康教育長遠發(fā)展規(guī)劃和年度教育計劃及崗位目標責任制和考核標準,周密組織計劃實施,定期檢查和效果評價,及時找出不足,糾正偏差,使健康教育制度化、程序化。其次,做到護士的職稱、學歷和繼續(xù)教育要求相吻合,提高各級人員的教育能力,避免人力資源的浪費。管理考核方案要明確質(zhì)量目標及相應的獎懲措施,調(diào)動護理人員的積極性,確保工作到位,質(zhì)量提高。再次,制定并實施統(tǒng)一規(guī)范的健康教育模式及評價方法,對健康教育進行具體指導及質(zhì)量控制。護理部門應重視對健康教育質(zhì)量的控制,通過下科室定時和不定時的檢查和抽查,不斷發(fā)現(xiàn)健康教育中存在的問題,分析原因,反饋到每個執(zhí)行護士,不斷改進健康教育的方法。
2.5重視科研,努力創(chuàng)新醫(yī)院護理部門要加大動員,提供支持,努力開展護理健康教育的科研工作,對日常臨床護理的經(jīng)驗及總結歸納,大膽進行嘗試和創(chuàng)新,盡快將研究成果推廣應用,推動醫(yī)療機構護理健康教育工作的進程。
參考文獻:
[1]包家明,雷杰.護理健康教育學概論[M].北京:中國科學技術出版社,2003,3.
第7篇：對抗語文范文
關鍵詞：老年人 心理問題 護理措施
中圖分類號：R161 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2013）05（a）-0249-01
心理健康是健康的重要組成部分，是人類生存質(zhì)量的重要內(nèi)容，也是21世紀老年人面臨的最大問題[1]。2012年2月29日，中國老齡工作委員會辦公室副主任吳玉韶在新聞會上說，截止2011年底，全國60歲以上老年人達1.85億，占總人口的13.7%。到2015年，老年人口數(shù)將達到2.21億，占總人口的16%。隨著人口老齡化加劇，老年人的心理健康問題越來越引起社會各界重視[2]，為此，本文對老年人主要心理健康問題進行分析并提出相應的護理措施。
1 老年人主要心理健康問題
1.1 失落
老年人退休生活與以前上班的感覺大不相同[3]，尤其是離退休干部，他們在離退休之前，有較高的社會地位和廣泛的社會聯(lián)系，其生活的重心是機關和事業(yè)，離退休后則變成了家庭瑣事[4]；同時，老年人由于身體素質(zhì)的降低，認為自己成了無用之人[5]，感覺家人不再需要他，在心理上便產(chǎn)生一種失落感，主要表現(xiàn)為坐臥不安、不知所措、煩躁、敏感、失眠[2]。
1.2 孤獨
老年人由于喪偶、獨居、夫妻爭吵、婆媳不和，使他們在心理上產(chǎn)生孤獨感，不愿多于家人交流，表達內(nèi)心的看法。
1.3 恐懼
老年人由于擔心患病、自理能力下降等問題的發(fā)生，心理上會產(chǎn)生恐懼感，表現(xiàn)出冷漠或急噪的情緒[4]。
1.4 焦慮
老年人由于體弱多病、行動不便，疑病癥，退休后經(jīng)濟減少、生活水平下降，擔心兒孫上班上學時的交通安全、社會治安等問題易引起焦慮[2]，常常胡思亂想、惴惴不安。
1.5 抑郁
老年人由于受到慢性疾病的困擾以及死亡的威脅和恐懼，會加重心理負擔，產(chǎn)生抑郁情緒。除此之外，有些老年人喪失配偶，子女都在外忙碌奔波，內(nèi)心空虛，生活單調(diào)，社交圈子又窄，因缺乏安全感和歸屬感而導致心情抑郁，遇事悲觀[4]。常表現(xiàn)為情緒低落、焦慮、軀體不適，多發(fā)50～60歲，80歲后少見[2]。
1.6 健忘
老年人的年齡逐漸增加，身體日漸衰老，智力水平也會隨之下降，表現(xiàn)為近期記憶力減退，常出現(xiàn)健忘[4]。
2 老年人心理健康的干預對策
2.1 家人關注
2.1.1 保持家庭關系和諧
溫馨祥和的家庭能給人安撫和慰藉[6]。老人忙碌了一生，最想看到的是一家人和和睦睦，因此家人應多關心體貼老人，特別是一些喪偶及患有身體疾病的老年人，使老人保持心胸開闊樂觀向上的態(tài)度，減輕其孤獨、恐懼的心理[4]。
2.1.2 多和老人進行溝通交流
子女不僅要照顧老人的日常生活，還要從精神上、心理上關心照顧，讓老人時刻感到快樂溫馨，這是老人最需要的，是任何高檔的物質(zhì)享受不可替代的。子女應多抽出時間陪老人散散步，聊聊他們感興趣的話題，遇事多同他們商量，讓他們體會到自己存在的價值，使他們不覺得自己在這個世界上是個多余的人[3]。
2.1.3 鼓勵老人多參加一些社交活動
子女應鼓勵老人參加適當?shù)幕顒尤绯琛⑻?、打太極等，這樣能保持機體代謝平衡，促進身心健康，延緩衰老[4]，豐富他們離退休后的生活。
2.1.4 多注意觀察老人的細微行為和語言
對于老人出現(xiàn)生理心理上的種種變化，兒女應細心體察，及時和老人進行交流，了解老人內(nèi)心比較隱蔽的不良情緒，針對性地進行關懷照顧，采用開心快樂的方式，讓老人在不知不覺間把自身的不良情緒化解[3]。
2.1.5 理解老人的生活方式和習慣，尊重老人的獨立個性
老人們都有幾十年的生活經(jīng)驗，他們都已形成了自己的生活方式和習慣，兒女們要理解和尊重。即使有些老人有不良的習慣或方式，也應該以更加讓人接受的方式和方法，多和老人溝通，以達到解決的目的，而不是一味地強用[3]。
2.1.6 幫助老年人規(guī)律生活
老年人經(jīng)常將日常生活用品一放就忘，因此家人就應耐心幫助老年人有規(guī)律地安放自己的日常用品，形成固定的位置，便于記憶[4]。
2.2 社會參與
2.2.1 給老年人提供更多的活動空間和場所
社會也要關注老年人的心理需求，基層社區(qū)要不斷補充完善各類老年福利設施，使那些走出家門的老人能夠有一個可以互相溝通與交流的“樂園”[3]。
2.2.2 定期開展老年人健康教育
社區(qū)衛(wèi)生服務機構應有針對性地介紹疾病的基本知識，治療及康復，幫助老年人正確認識疾病，增強自我保健和自我照顧的能力[4]。
2.2.3 不斷豐富老人的精神文化生活
社會應為老年人開辟娛樂場所，在報刊、電視、電臺的節(jié)目中增添老人所喜愛的內(nèi)容，指導老人過好晚年生活[3]。
2.2.4 開展針對老年人情感和心理需求的服務
社會應充分發(fā)揮和動員民間組織的力量，如提供情感陪護、聊天、心理和健康咨詢服務，組織老年活動等，豐富老年人的精神生活[3]。
2.3 自我調(diào)節(jié)
2.3.1 提高認識，樹立積極人生態(tài)度
老年人應正確認識人生自然生理規(guī)律，人的一生，必然逐步走向老年，這是不可抗拒的自然規(guī)律，揚長避短，克服消極因素，欣然步入人生新階段[6]。
2.3.2 豐富生活內(nèi)容，培養(yǎng)多種興趣愛好
老年人應當根據(jù)身體條件和興趣愛好，把生活內(nèi)容安排得充實些，如種花草、釣魚、歌舞、下棋、體育鍛煉等，都可以培養(yǎng)老人對生活的熱愛，既可舒展心情體會人生的樂趣，又可陶情冶志，養(yǎng)生益壽，還能珍惜時光，使生活更有意義[3]。
2.3.3 活到老，學到老
老年人仍應勤于學習，科學用腦，善于用科學的知識養(yǎng)生保健，既鍛煉了智力，又學會了自我保健和照顧的技能[4]。
2.3.4 生命不息，活動不止
老人不能太清閑，只要不過分勞累和緊張，生活安排得弛張有度，對心身健康有好處。愛勞動從家務勞動做起，也可做些力所能及的社會義務勞動，并體會其中樂趣[3]。
2.3.5 廣結朋友，接觸社會
老年人應該豐富自己的生活圈子，應該走出家門，多接觸社會，和同齡人交流思想、抒發(fā)感情，在人與人相互的溝通中，互相安慰，互相鼓勵，交流生活經(jīng)驗，尋找自己感興趣的事物，豐富自己的業(yè)余愛好。這樣，不僅可以使老年人減少孤單感，保持愉悅的心情，更讓老年人體會到自己老有所為。
3 結語
通過以上對老年人主要心理健康問題進行分析和相應的干預對策的提出，希望為家人、社會及老年人自身共同促進老年人心理健康提供幫助，從而減少老年人心理障礙的產(chǎn)生，提供晚年的生活質(zhì)量。
第8篇：對抗語文范文
【關鍵詞】軍校教員;心理健康問題;成因與對策
軍校是部隊人才成長的搖籃,軍校教員是部隊人才培養(yǎng)的關鍵。軍人和教師的雙重身份使他們在新時期軍隊現(xiàn)代化建設中肩負神圣的使命,同時也面臨著來自眾多方面巨大壓力。長期的心理壓力給教員的身心健康帶來嚴重的危害,直接影響著教員的工作、學習和生活。但從研究資料來看,對教師心理健康的關注主要集中在地方高校,針對軍校教員心理健康的研究數(shù)量很少,成果有限。由于軍校教員群體的特殊性、工作環(huán)境的差異性以及承擔責任的重要性,對軍校教員心理健康問題的深入探討有著重要的理論與實踐意義。
一、 軍校教員常見心理健康問題及表現(xiàn)形式
1.心身癥狀
軍校教員心理不健康主觀體驗會表現(xiàn)出抑郁、焦慮或在抑郁和焦慮之間擺動,這些心理行為問題通常伴隨著一些身體上的癥狀, 如失眠、惡心、心動過速、呼吸困難、頭疼、暈旋等。如果出現(xiàn)問題的教員不及時疏導或宣泄自己的不良情緒, 則很可能會產(chǎn)生更深層次的心理行為問題。如有的教員開始失去自信和控制感, 成就動機和自我效能感降低, 從而產(chǎn)生了內(nèi)疚感并開始自責。
2.人際關系問題
研究表明, 一個人在沉重的心理壓力和失調(diào)的情緒狀態(tài)下往往會發(fā)生認知偏差, 這時, 個體傾向于對他人的意圖做出消極的判斷, 從而相應地做出消極的反應。當產(chǎn)生不良情緒后,一般都需要經(jīng)過一段時間的心理調(diào)節(jié)才能與家人、朋友正常交流。而對于教員這一特殊群體而言,不僅僅要完成教學任務,作為軍人還要隨時服從命令聽指揮,因此工作中更容易產(chǎn)生焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒, 而且其角色的多重性(教員既是學員的老師, 可能還是導師的學生;是軍人中的干部也是服從命令的下級;可能還是一家之長、子女的家庭教師)與矛盾性使教員幾乎沒有時間和精力做出種種心理調(diào)節(jié)。因此, 教師容易在人際關系中表現(xiàn)出適應不良。
3.職業(yè)行為問題。
教師的不健康心理在職業(yè)活動中的表現(xiàn)主要有: (1)備課不認真甚至不備課,教學活動缺乏創(chuàng)造性, 并過多運用權力關系(主要是獎、懲的方式) 來影響學生, 而不是以動之以情、曉之以理的心理引導方式幫助學生。(2) 在教學過程中遇到挫折時拒絕領導和其他人的幫助和建議, 將他們的關心看作是一種侵犯, 或者認為他們的建議和要求是不現(xiàn)實的或幼稚的。(3)對教學完全失去熱情, 甚至開始厭惡、恐懼教育工作, 試圖離開教育崗位,或者轉業(yè)到地方發(fā)展。
二、軍校教員心理健康問題成因
1.職業(yè)因素
軍校教員的職業(yè)特點導致持久或者頻繁的出現(xiàn)角色模糊與角色沖突。角色模糊主要有兩種情況:(1)軍校教員的身份在作戰(zhàn)部隊或行政干部眼中得不到認可,即教員不像軍人;(2)教員都期望教好每個學生, 但是學生作為具有主動性和差異性的發(fā)展中的個體, 其學業(yè)成績較易衡量, 但興趣、行為、態(tài)度和價值觀等方面的變化不僅緩慢、難以評價, 而且往往與教師的付出不成比例, 大部分教員難以證明自己到底取得了什么成就。教員的角色沖突有以下幾種類型: (1) 軍隊對教員職責的高要求、教員對自己從事事業(yè)的光榮感與現(xiàn)實社會中教員的經(jīng)濟地位、職業(yè)聲望等的矛盾造成的角色沖突; (2) 教員所承擔的專業(yè)教學要求不斷提高與教員自身專業(yè)素質(zhì)之間的沖突; (3) 院校、領導、學員對教員角色的不同期望以及教員自己的價值觀之間的沖突;
2.工作環(huán)境
軍事院校的管理方式,競爭與激勵制度、學員學習風氣等方面也會影響教員的心理健康。一部分教員從地方高校畢業(yè)后直接進入軍校,短暫的入伍訓練并不能使他們適應軍校的日常管理制度,嚴格的管理容易令這部分教員產(chǎn)生消極情緒。職稱的晉升可能因編制原因停滯不前,這難免造成教員對于前途的茫然與不滿。組織對教員的送學、住房、立功受獎等切身利益是否關心,這將直接影響教員對自身價值的認同。
3.個人自身
在相同的壓力下, 有些教師可能會出現(xiàn)心理問題, 有些則能維持健康的心理狀態(tài)。造成這些差別的個人因素主要有: (1) 人格因素。研究發(fā)現(xiàn), 不能客觀認識自我和現(xiàn)實, 目標不切實際, 理想和現(xiàn)實差距太大的人或有過于強烈的自我實現(xiàn)和自尊需要的人更容易出現(xiàn)心理問題。 (2) 個人生活的變化。在人的一生中, 經(jīng)常會有生活的變化, 無論這些改變是積極的(如結婚、升遷) 或是消極的(如親人死亡、離婚) , 都需要個體做出種種心理調(diào)整以適應新的生活模式。在這種調(diào)整時期, 心理問題容易發(fā)生。
三、 提高心理健康水平的對策
1.軍隊層面
該層面的工作主要是通過各種政策的制定提高教員地位、確保福利待遇、為教員的成長進步搭建平臺。通過大力宣傳優(yōu)秀教員的模范事跡,增強教員隊伍的榮譽感,在軍內(nèi)形成尊師重教的風氣。
2.院校層面
院校層面的措施主要在于工作環(huán)境的結構性改變, 如降低學生和教員數(shù)的比率, 縮短工作時間,給予教師更多的工作靈活度和自, 提供更多職前和職中的訓練等。要從根本上減少教師的心理壓力源, 必須把教師的需要和學員的需要放到同等重要的位置上。達到這一目標的具體的措施主要有: 增加教師和學生交流的機會, 使教師得到更多直接來自教學過程的內(nèi)在獎勵; 學校的組織管理要做到使教師有獲得社會支持的心理感受。
3.個人層面
個人層面主要是通過教員自身進行自我調(diào)適。主要方法有:提高認識水平,客觀理智的正視問題;通過加強體育鍛煉,提高身體素質(zhì),磨練個人意志;樹立革命軍人價值觀,指引自己的行為;建立和諧的人際關系,善于尋求他人的支持。
總之,提高教員的心理健康水平需要社會的支持,環(huán)境條件的適應,更重要的是離不開個人的努力。
【參考文獻】
[1]俞國良,曾盼盼.論教師心理健康及其促進[J ]. .北京師范大學學報(人文社會科學版),2001, (1) :20 - 27.
第9篇：對抗語文范文
關鍵詞：心理問題 健康 措施
中國分類號：G451
中學階段是人生中極其特殊的階段，它起到了承上啟下的作用。從天真無邪的小學生過度到人格定型的大學生，其間學生會表現(xiàn)出各種的不可思議，比如厭學、打架、早戀、叛逆等，讓家長頭痛，讓老師無奈。因此，以我從事初中班主任工作二十余載的所歷所感認為，對中學生產(chǎn)生的種種心理問題加以分析并提出相應對策，是當前中學教育的關鍵所在。
一、中學生心理問題舉隅
經(jīng)過長期觀察，中學生存在的心理問題不一而足。但我認為主要有以下三個方面的心理問題。
1、情緒問題
現(xiàn)在的初中生情緒極不穩(wěn)定，就像六月的天氣，剛才還是晴天轉眼就是陰云密布，他們的心智還不夠成熟，做事說話極易沖動，欠考慮后果。
2、意志問題
意志其實就是自我的控制、調(diào)養(yǎng)。如今的學生有恒心和毅力做好一件事情的較少，有的學生甚至連控制好一節(jié)課的能力都沒有，更不用說在許多有誘惑的東西面前，學生的意志力就會更加欠缺，如做任何事情都是三分鐘熱度，經(jīng)不起半點挫折，半途而廢等等。
3、人格問題
學生的人格問題主要表現(xiàn)以自我為中心，自私自利，沒有與人分享的精神；另外大多學生為獨生子女，在家里享受的是小皇帝待遇，在學校他也希望別人同家人一樣對待他，如果都是這樣的心理，其結果可想而知。當然也有一些特殊家庭造就了一批怯懦、自卑、自閉、不合群、不善于合作的學生。
二、中學生心理問題的產(chǎn)生原因及應對措施
1、學習壓力影響情緒
對于學業(yè)太重的中學生來說，學校的壓力只是其中一部分，真正的壓力來自家長和社會。如今的中國教育觀和教育體制決定了孩子們會成為這個時代的悲劇。舉一例可見一斑，每次家長會時，老師們都會把學生的情況給家長作一個匯報，那些成績優(yōu)秀的孩子們的父母們便會喜形于色，而那些成績不理想的孩子們的父母們呢？開始自卑了。于是他們就會開始想盡一切辦法，強行逼迫孩子按照自己的方式去學習，扼殺了孩子的天性，我想再喜歡學習的孩子也會失去學習的興趣。另外現(xiàn)行的教育體制也是完全為了應試，因此學習壓力使學生陷入無盡的痛苦，每天除了學習還是學習，學海成了真正的苦海。那么針對學習帶來的壓力，可以通過哪些具體方法來緩解呢？首先可以通過宣泄調(diào)解，例如：運動能起到宣泄的作用，每天給這樣的學生一定的時間去打打球，跑跑步等；另外傾訴也是一種調(diào)解方式，以談心的方式讓學生說出自己的看法，通過交換意見，解開疙瘩，消除誤會，可以緩解不良情緒；再就是通過環(huán)境調(diào)解。比如在學校呆久了，就會覺得很郁悶，那么這個時候可以讓學生走出校門，例如春天來了可以去踏青，秋天來了去登高等等。
2、意志薄弱影響情緒
現(xiàn)在的孩子都是溫室里的花朵，很少進行相應的挫折訓練，抗壓能力差。首先表現(xiàn)在厭學方面，因為這一階段的孩子從小學升入初中，有許多不適應，課程增加，學習負擔加重，休息玩耍的時間突然被剝奪，當然沒有興趣的學習是極易讓人生厭的，因此一部分學生便開始退縮；另外小學時，每天回家都有家人照顧一切日常生活，有的家長甚至過分溺愛孩子，這樣會使孩子變得懶惰、軟弱、嬌氣、任性沒有自主性。一旦進入初中寄宿于學校，沒有了家人的關照，缺乏一定的生活自理能力，小學養(yǎng)成的習慣自然而然會使他們做得沒有恒心和毅力，對學習就會慢慢就產(chǎn)生了厭倦。其次表現(xiàn)在許多學生沒有學習目標，當然就沒有學習動力，前進路上一遇到困難和挫折就打退堂鼓，經(jīng)不起生活的考驗；那么針對這一系列的問題，我們首先要幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀，明確學習目標，使他們有前進的動力和努力的方向，這樣才能克服重重困難，勇往直前。其次老師家長要培養(yǎng)學生的自制力。比如學生容易受網(wǎng)絡的誘惑，或者一些不良書刊的影響，那么此時老師和家長的民主監(jiān)督就起著非常重要的作用。另外可以進行挫折訓練法，通過以苦鍛志，達到培養(yǎng)學生意志的目的。
3.成長環(huán)境影響情緒
當今社會物質(zhì)文明在飛速發(fā)展，然而精神文明卻沒有緊跟時代步伐，因此社會許多不良風氣在青少年中蔓延，導致他們無心向?qū)W，不務正業(yè)，甚至走上違紀違法的道路等等。因此社會環(huán)境污染以及家庭和學校的教育不力等方面的原因，部分中學生身上產(chǎn)生不容忽視的人格缺陷。首先家庭教育是孩子的啟蒙教育，起著至關重要的作用。俗話說種瓜得瓜，種豆得豆。有的家長只注重孩子的成績，不關注孩子的非智力因素，在家里是皇帝，在學校是孩子王，目中無人，不懂什么叫尊重別人。另外，學校教育在孩子的一生中也起著任何人無可取代的作用，然而當今的整個教育體系都存在許多的缺陷，必然會影響孩子的健康成長，主要表現(xiàn)在應試教育。在某些人看來，升學率就是學校的唯一出路，因此沒有讓學生的個性得以完全體現(xiàn)，那么他們就只會走上歧路，從而偏離社會。另外，現(xiàn)在的孩子一般都沒有經(jīng)歷艱難的歲月，他們以為什么都會無勞而獲。在學?？匆妱e人吃好的，穿好的，自己稍差一點，便心里不平衡了，怎么辦？當然首先向父母索取，在父母不能滿足的情況下，問題就出現(xiàn)了，有的學生開始敲竹杠，有的開始偷，更有甚者開始搶，最終成為社會的渣滓。針對以上問題首先要引起全社會對學生健全人格培養(yǎng)的關注，凈化社會環(huán)境為青少年創(chuàng)造一個良好的成長氛圍。其次家長應當有合理的子女教育方式和正確的人才觀，良好的家教對青少年學生人格的形成至關重要。另外學校的引導作用也不容忽視，教師應當掌握學生的家庭情況，與家長加強聯(lián)系，共同致力于青少年學生的健康成長。
少年強則國強，當代中學生作為新一代少年，擔負著祖國的未來，而他們產(chǎn)生的心理問題，讓我們擔憂，讓我們困惑。怎樣采取更加有效的措施提高他們的心理素質(zhì)，使他們成長為社會有用的接班人，就得靠我們這些教師齊心協(xié)力，共同努力。
參考文獻：
1、黃希庭，人格心理學，臺灣東華書局，1996
