中動,而且脾氣經(jīng)常一觸即發(fā)。 2011年運(yùn)勢 2011年對火象星座的人來說,是平穩(wěn)中追求進(jìn)步的一..." />
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身體是革命的本錢,沒有健康的身體,一切都是水中花、鏡中月。那么,12星座的運(yùn)勢走向在養(yǎng)生方面應(yīng)該注意些什么呢?怎樣做才能讓健康不離不棄,讓生活和工作盡在掌握呢?
火相星座:白羊座、獅子座、射手座
性格特征:熱情、率真、積極、自信,常喜歡憑感覺行事,因此具有不穩(wěn)定的特質(zhì)?;鹣笮亲娜俗晕乙庾R很強(qiáng),但不會以自我為中心。他們往往熱情高于細(xì)致,所以容易>中動,而且脾氣經(jīng)常一觸即發(fā)。
2011年運(yùn)勢
2011年對火象星座的人來說,是平穩(wěn)中追求進(jìn)步的一年。這一年,火象星座的人常常要面對環(huán)境的變化,他們會積極地調(diào)整自己,保持不屈不撓的斗志和昂揚(yáng)向上的人生態(tài)度,因此能取得一定的成績。下半年對火象星座的人來講是一個機(jī)遇期,善于抓住機(jī)遇并不斷進(jìn)取的人會有意想不到的收獲。
養(yǎng)生寶典
火象星座脾氣暴躁且易浮躁,平時應(yīng)注意心臟的滋潤和保養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為“心為君主之官”,是“五臟六腑之大主”,并且心臟和腎臟在生理和病理上總是相互影響的,很多人常常出現(xiàn)心腎不交、心氣虛、心血虛、心陰虛等情況,就是腎氣漸衰造成的。
養(yǎng)心補(bǔ)益羹
原料:蓮子9克、百合9克、龍眼肉9克、銀耳6克、枸杞6克、冰糖適量。
制法:將蓮子、百合用開水浸泡30分鐘左右,然后同龍眼肉、銀耳、冰糖、枸杞一起放入盛水的砂鍋中,待蒸透即可食用。
TIPS:蓮子可益腎固精、補(bǔ)脾養(yǎng)心,百合能養(yǎng)陰、潤肺、止咳、清心安神,龍眼肉有補(bǔ)心脾、益氣血、安心神的作用,銀耳可滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津,冰糖可增強(qiáng)養(yǎng)心安神、治失眠的功效。
土相星座:金牛座、處女座、摩羯座
性格特征:土相星座的人善于通過感官來理解世界,憑借視、聽、味、嗅和觸覺的經(jīng)驗做出判斷。對他們來說,有形的實體要比夢想或幻想更有意義,他們大多比較專斷,信奉“看得見的才是真正的成果”,他們也擅長等待和忍耐,寧愿自給自足也不愿尋求他人的幫助。遲緩、保守、有耐性是他們性格的關(guān)鍵詞。
2011年運(yùn)勢
2011年是土象星座人的轉(zhuǎn)運(yùn)年,心情會較上一年輕松,面臨的困難也會出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)。但是土象星座的人如果不能很好地預(yù)見潛在的問題,就會使自己處于手忙腳亂的狀態(tài)中。因此,土象星座的人在這一年里不能盲目樂觀,對未來不要抱有天真的期待,穩(wěn)扎穩(wěn)打才能不負(fù)自己。
養(yǎng)生寶典
保守、勤懇、剛強(qiáng)的土象星座的人腸胃系統(tǒng)都不是很好,他們常常為了工作而廢寢忘食,長此以往,胃就容易出現(xiàn)各種不適。俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”,胃就像一部每天都不能停止工作的機(jī)器,食物在消化過程中會對黏膜造成機(jī)械性損傷,因此保持健康和有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。
梅花香茶
制法:取綠萼梅10克、綠茶4克,用沸水沖泡,代茶頻飲。
TIPS:中醫(yī)理論認(rèn)為,綠梅花氣清香、味酸澀、性平,具有疏肝、和胃、化痰、解毒的功效。而梅花與綠茶的搭配則具有理氣疏肝、和胃止痛的效果。
風(fēng)相星座:雙子座、天秤座、水瓶座
性格特征:風(fēng)相星座的人喜歡借思考來理解世界,常富于理想主義的色彩。他們比較樂觀,但也僅止于快樂、持樂觀主義罷了。聰明的他們對事物的悟性很高,但忘性也大,對人或事物的專注性不是很強(qiáng),比較善變且愛鬧情緒,所以很少有人能看出他們淡然的外表下潛藏著的狂熱情感。
2011年運(yùn)勢
2011年對風(fēng)象星座的人來說是面臨考驗的一年,主要考驗他們能否認(rèn)真面對境遇的改變和人生中的一些問題。下半年讓他們感到疲憊不堪,如果這時持消極悲觀的心態(tài),而不積極應(yīng)對,就容易產(chǎn)生挫敗感。本命年的火象星座的人更應(yīng)該積極地面對各種困難,才能順利地度過多事之年。
養(yǎng)生寶典
風(fēng)象星座的人是星座四相中最愛美的,然而很多人都有腎氣不足、腰部酸痛的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為,腎為后天之本,主水,與肺、脾、三焦、膀胱等臟腑共同調(diào)節(jié)水液代謝,是水液代謝的重要臟器。因此,風(fēng)象星座的人應(yīng)該好好地呵護(hù)它。
杞地山藥粥
制法:取生地黃20克,山藥、杞呆各50克,大米100克。先將生地黃和山藥分別搗碎,然后和杞呆、大米放入鍋內(nèi)加水適量煮粥,代早餐食用。
TIPS:《本草匯言》中記載“生地,為補(bǔ)腎要藥,益陰上品,故涼血補(bǔ)血有功,血得補(bǔ),則筋受榮,腎得之而骨強(qiáng)力壯?!鄙剿幒卸喾N營養(yǎng)素,可強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精。
水相星座:巨蟹座、天蝎座、雙魚座
性格特征:敏感、感情豐富、欲望強(qiáng)烈是水象星座人的最大特點(diǎn),他們喜歡用感受來認(rèn)識和理解世界,情感是他們生活中不可缺少的元素。大多數(shù)水相星座的人都很有同情心,善于察言觀色,并能引導(dǎo)別人的觀點(diǎn)朝著自己希望的方向轉(zhuǎn)變。水相星座的感官欲望非常強(qiáng)烈,他們通常用情很深,尤其對于愛情很難抱有超然的態(tài)度。
2011年運(yùn)勢
水象星座的人在2011年比較幸運(yùn),面對變化和壓力也能游刃有余,還會有一兩件自己最在意的事情心想事成,因此他們會顯得有點(diǎn)春風(fēng)得意。但是,太過驕傲和自滿就會損傷正面的能量,使之向負(fù)面轉(zhuǎn)化。
養(yǎng)生寶典
水相星座的人體內(nèi)陰氣多、陽氣少,為陽的經(jīng)脈小、為陰的絡(luò)脈大,陰陽失調(diào),中醫(yī)稱這種體質(zhì)為“少陰型”。少陰型的人,應(yīng)多采清晨少陽和中午的太陽之氣,不采或少采月光之氣和陰冷之氣,在藥膳上要注重補(bǔ)血養(yǎng)氣。
圓肉姜棗瘦肉羹
原料:圓肉10克、生姜3片、紅棗15個、豬瘦肉300克。