前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的枸杞的功效主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。
1、補血，紅棗枸杞茶可以補血養(yǎng)顏。由于紅棗枸杞茶中的紅棗為補養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。由此可得，紅棗枸杞茶也具有補氣養(yǎng)血的功效。
2、安神，紅棗枸杞茶可以改善睡眠質(zhì)量。紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效，因此若有睡眠質(zhì)量不好的人，可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶，可以讓你擺脫熊貓眼。
3、健脾，紅棗枸杞茶可以增加食欲。因此對于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
1、枸杞茶的功效與作用如下：具有散風(fēng)清熱、平肝明目之功效，用于治療風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。枸杞茶具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅(qū)鉛等多種藥理作用。
2、胎菊能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害，放入適量枸杞子、桑葉等混合泡飲，就是中醫(yī)經(jīng)典祛肝火明目的組方茶-菊杞茶，清爽潤口。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
1、陰中求陽，溫補腎陽。鎖陽是補腎陽的，枸杞子是補腎陰的，而酒有溫通、升散的作用。
2、所以鎖陽、枸杞子泡酒能夠陰中求陽，起到溫補腎陽的作用?？梢杂糜谀I陽虛所致的面色恍白，精神萎靡，腰膝酸軟，眩暈耳鳴，聽力減退，惡寒怕冷，四末不溫，小便清長，夜尿頻多，或者尿后余瀝不盡。
3、男子也可能出現(xiàn)陽痿，遺精滑精的癥狀。女子也可能表現(xiàn)出小腹冷痛、帶下量多清稀、胎動易滑等癥狀。
4、不過由于其溫補的作用比較強，所以陰虛火旺或者濕熱體質(zhì)的人群不宜服用。再者，服用的時候需要從小量起服用，避免出現(xiàn)咽喉腫痛、牙痛、流鼻血、大便秘結(jié)等上火的癥狀。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
1、桂圓枸杞都是中藥，中醫(yī)認(rèn)為桂圓味甘性溫，具有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效。枸杞味甘性平，具有養(yǎng)肝，滋腎，潤肺的作用。同用泡水具有補益氣血，補肝益腎的作用。
2、但其性溫?zé)?，不宜長期大量飲用，尤其體內(nèi)熱盛，陰虛內(nèi)熱者避免服用，以免助熱生火，引起身體不適。
3、建議在中醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用，并保持心情舒暢，生活作息要有規(guī)律，避免過度勞累，飲食宜清淡易消化富有營養(yǎng)，忌食油膩辛辣刺激性食物，忌煙酒。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
需要注意，隔夜的金銀花枸杞不要喝，另外金銀花屬寒性，所以脾胃虛寒者不宜飲用。
金銀花和枸杞泡水喝的功效：
1、促進(jìn)新陳代謝
金銀花泡水能改善微循環(huán)，清除過氧化脂肪沉積，促進(jìn)新陳代謝，潤膚祛斑；枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿卜素、微量元素硒和維生素E都有很好的抗氧作用。
另外，枸杞中富含的維生素A可維持上皮組織的生長與分化，可以防止皮膚干燥和毛囊角化。
2、清熱解毒
金銀花能疏散風(fēng)熱，泡茶喝還能消炎，對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強的散癰消腫、清熱解毒作用；枸杞富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，量充足時可預(yù)防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染。
1、黃芪、當(dāng)歸、枸杞和紅棗一起泡水喝具有美容養(yǎng)顏，補血益氣的功效。
2、黃芪、當(dāng)歸、枸杞和紅棗這四味中藥的藥性都是比較溫和的，都有補脾養(yǎng)胃的功效，建議脾胃虛弱的人可以多喝。
3、這四味藥材有很好的補血和活血的功效，建議血虛血虧的人可以多泡水喝，特別是一些月經(jīng)不調(diào)的女性，喝了效果很明顯。
4、這四種藥材還有養(yǎng)心的功效。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
1、女人吃枸杞子可以美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚。皮膚老化主要是由自由基氧化引起的。枸杞中的多糖和枸杞中的β-胡蘿卜素是強有力的抗氧化劑，枸杞中微量元素硒和維生素E的協(xié)同作用形成了強大的抗氧化力。
2、此外，維生素A能維持上皮組織的生長和分化，防止皮膚干燥和毛囊角質(zhì)化，從而起到美容潤膚的作用。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
關(guān)鍵詞：銷煤企業(yè)；職工文化素質(zhì)工程；構(gòu)建
職工是立企之本。近年來，陽煤銷售公司正經(jīng)過著歷史性轉(zhuǎn)化過程：即從“制度+控制型”轉(zhuǎn)變成為“學(xué)習(xí)+激勵型”。在新經(jīng)濟(jì)時代的浪潮沖擊下，處于特殊環(huán)境的銷煤企業(yè)，企業(yè)的活力取決于職工隊伍素質(zhì)的優(yōu)化和提高，因而如何使銷煤企業(yè)職工文化素質(zhì)工程的建構(gòu)工作真正做到目標(biāo)明確、責(zé)任落實、措施得力、考核到位，是當(dāng)前亟需解決的問題。
一、銷煤企業(yè)職工文化素質(zhì)工程構(gòu)建現(xiàn)狀
眾所周知，目前銷煤企業(yè)占相對多數(shù)的是國有企業(yè)，由于行業(yè)的特殊性，國有銷煤企業(yè)的煤炭銷售人員缺乏技術(shù)創(chuàng)新的愿望和動力，開辟新的客戶群、市場時創(chuàng)意少，銷煤企業(yè)走向市場以后，銷售量、市場占有率成了企業(yè)生存發(fā)展的重要考核指標(biāo)，這一定程度上滋長了銷售職工隊伍的惰性。陽煤煤炭銷售公司同全國其他銷煤企業(yè)一樣，在銷售職工考核管理以及繼續(xù)教育和新知識培訓(xùn)等方面比較薄弱、知識更新慢。在對職工文化素質(zhì)工程構(gòu)建方面沒有形成與之配套的創(chuàng)新機制，缺乏更多針對性的學(xué)習(xí)考核、評估制度和獎學(xué)政策，限制了職工參與的積極性；缺乏學(xué)習(xí)力轉(zhuǎn)化平臺，只重視工作的過程，不重視創(chuàng)新提升職工素質(zhì)，導(dǎo)致職工素質(zhì)不能有效的提升。
二、陽煤煤炭銷售公司職工文化素質(zhì)工程構(gòu)建的方向與思路
在“十三五”的開局之年，“陽銷人”果斷決策，堅持把提高職工隊伍素質(zhì)作為企業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略任務(wù)來抓，全面實施素質(zhì)工程，加快建設(shè)一支高素質(zhì)的職工隊伍，進(jìn)而實現(xiàn)企業(yè)五年新發(fā)展的目標(biāo)。依據(jù)實施素質(zhì)工程的決策導(dǎo)向，陽煤煤炭銷售公司從堅持以人為本的理念上認(rèn)識提高職工文化素質(zhì)的必然性，明確以人為本的基本含義就是提高人的素質(zhì)，實現(xiàn)人的全面發(fā)展，這既是職工自我價值的追求，也是企業(yè)發(fā)展的內(nèi)涵，提高職工文化素質(zhì)已成為企業(yè)發(fā)展的必然趨勢和要求。
陽煤煤炭銷售公司積極開展多層次、多維度、多形式的職工文化素質(zhì)工程構(gòu)建活動，在全體職工中比思想，看誰具有開拓的思路、開放的視野、開闊的胸懷，干事創(chuàng)業(yè)的精神，敢于開拓進(jìn)取、克服前進(jìn)中的暫時困難，走出去，立得住，干得成，出實效；比作風(fēng)，看誰具有勤奮工作、真抓實干、從嚴(yán)務(wù)實，為公司的發(fā)展勤勤懇懇、兢兢業(yè)業(yè)，不辭勞苦，具有高尚的作風(fēng)和奉獻(xiàn)意識；比奉獻(xiàn)，看誰立足現(xiàn)場和崗位一線，將精力和熱情統(tǒng)一到推進(jìn)公司快速發(fā)展的整體要求上來，優(yōu)質(zhì)高效地完成本崗位、本部門所承擔(dān)的經(jīng)營指標(biāo)和重點工作。通過比思想、看作風(fēng)、講奉獻(xiàn)的三位一體的競賽和練兵活動，既開拓了全體職工樹立走出去、謀發(fā)展的意識，又改善了全體職工干部的作風(fēng)，更有效地調(diào)動了全體職工開疆拓土、奮發(fā)有為、干事創(chuàng)業(yè)的工作熱情。和諧發(fā)展、轉(zhuǎn)型跨越成為全體職工的發(fā)展愿景和奮斗目標(biāo)，推進(jìn)陽煤煤炭銷售公司實現(xiàn)快速發(fā)展。
陽煤煤炭銷售公司始終堅持把打造一支工作扎實、素質(zhì)過硬的學(xué)習(xí)型職工隊伍作為工作的重點，結(jié)合公司實際，開展一系列富有特色、效果明顯的全員學(xué)習(xí)培訓(xùn)活動。建立全員學(xué)習(xí)檔案，從公司領(lǐng)導(dǎo)到每一個普通員工，每人一檔，詳細(xì)記錄員工的學(xué)習(xí)情況、考核情況。每半年對員工的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行一次集中考核，對于考核不合格的，進(jìn)行經(jīng)濟(jì)處罰。每年都堅持開展“兩本書”的學(xué)習(xí)，著力開拓全體職工的視野，提高與煤炭行業(yè)相關(guān)的知識水平并進(jìn)行考核。此外，在每年的春節(jié)、“五一”期間，組織全體員工學(xué)習(xí)最新的全省政策和最及時的市場發(fā)展形勢，充實豐富了公司“三節(jié)”學(xué)習(xí)平臺的內(nèi)涵。
陽煤煤炭銷售公司為充分展示煤銷公司女職工的時代風(fēng)貌，激發(fā)女職工建功創(chuàng)業(yè)熱情，舉辦了以立足崗位，展現(xiàn)風(fēng)采為主題的女職工才藝比賽，集中展示新時期煤銷公司女職工組織在提升女職工素質(zhì)，跨越發(fā)展建功立業(yè)方面所取得的成績；推進(jìn)工會書屋建設(shè)，打造職工文化生活陣地。
陽煤煤炭銷售公司在構(gòu)建職工文化素質(zhì)工程中開展了氛圍營造活動，公司一方面利用黨政工作會、職代會和內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)平臺、宣傳媒體進(jìn)行不間斷的教育引導(dǎo)，使文化素質(zhì)工程構(gòu)建的意義、目的深入人心，家喻戶曉，人人皆知。通過氛圍營造活動，不斷形成“崗位成才”令人尊敬、令人學(xué)習(xí)的良好環(huán)境，促進(jìn)了銷售公司全體職工由“要我學(xué)”由“我想學(xué)”的轉(zhuǎn)變。這一系列活動的開展，不僅活躍了職工文化生活，同時把思想教育的內(nèi)容滲透，融化在活動之中，使煤銷職工受到感染、熏陶和教育，起到了潛移默化的效果。
三、新時期銷煤企業(yè)職工文化素質(zhì)工程構(gòu)建的具體內(nèi)容
隨著我國市場經(jīng)濟(jì)體制改革的深入，銷煤企業(yè)從領(lǐng)導(dǎo)層到員工，只有不斷地學(xué)習(xí)，構(gòu)建學(xué)習(xí)型組織、樹立學(xué)習(xí)型企業(yè)文化、抓好職工文化素質(zhì)工程的構(gòu)建，將是關(guān)系到我們銷煤企業(yè)未來發(fā)展命運的關(guān)鍵戰(zhàn)略決策。
第一，實行黨政工齊抓共管是推進(jìn)“職工文化素質(zhì)工程”的重要保證。銷煤企業(yè)“職工文化素質(zhì)工程”是一項系統(tǒng)工程，需要黨委領(lǐng)導(dǎo)、行政支持。因此，必須實行黨政工齊抓共管，充分調(diào)動各方的積極性，形成合力，各司其職，各有側(cè)重，全力推進(jìn)。就其工程內(nèi)容而言，必須根據(jù)銷煤企業(yè)職工隊伍現(xiàn)狀、企業(yè)長遠(yuǎn)發(fā)展的要求統(tǒng)籌安排，其實施也必須與企業(yè)的重點工作、企業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整、精神文明建設(shè)等有機銜接，相互配套、相互促進(jìn)。為此，銷煤企業(yè)應(yīng)當(dāng)成立“職工文化素質(zhì)工程”領(lǐng)導(dǎo)小組，同時形成工會各個部門協(xié)力推進(jìn)、相關(guān)處室積極支持的工作格局，正確履行領(lǐng)導(dǎo)組織協(xié)調(diào)、培育典型、指導(dǎo)服務(wù)和監(jiān)督落實等職責(zé)，保證“職工文化素質(zhì)工程”各項措施的落實。
第二，繼承傳統(tǒng)，重塑面向未來的新企業(yè)精神。一個企業(yè)要有自己的靈魂，要有自己的追求和信仰。企業(yè)精神是企業(yè)文化建設(shè)的核心，細(xì)數(shù)中外企業(yè)無不把培育企業(yè)精神當(dāng)作企業(yè)文化建設(shè)的核心和根本任務(wù)，把企業(yè)精神當(dāng)作企業(yè)在激烈的市場競爭中制勝的法寶，視之為企業(yè)之魂。銷煤企業(yè)要精心提煉出最適合本行業(yè)發(fā)展、最有價值、最有特色的企業(yè)精神和核心價值觀，并加以確立和塑造。將長期經(jīng)營活動中培育的能反映銷煤企業(yè)精神風(fēng)貌、激勵職工奮發(fā)向上和規(guī)范企業(yè)行為的群體意識，能引導(dǎo)職工樹立正確的價值觀念、職業(yè)道德和敬業(yè)精神相融合，樹立具有本企業(yè)特色的企業(yè)文化精神。重塑銷煤企業(yè)精神要注重繼承和創(chuàng)新相結(jié)合，同時要突出時代性和個性化。
第三，將創(chuàng)建學(xué)習(xí)型組織與銷煤企業(yè)特點相結(jié)合，積極創(chuàng)建學(xué)習(xí)載體，以“四個促學(xué)”為載體，開展了形式多樣的活動，提高員工素質(zhì)。一是以賽促學(xué)。針對銷煤企業(yè)各工種的特點和職工隊伍現(xiàn)狀，經(jīng)常性地開展各種業(yè)務(wù)知識競賽、崗位技術(shù)比武競賽等活動，進(jìn)一步在員工中形成了“比、學(xué)、趕、幫、超”的良好氛圍，有效地增強了員工學(xué)習(xí)的主動性和積極性，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)。二是以獎促學(xué)。為了提高職工的學(xué)習(xí)積極性，銷煤企業(yè)應(yīng)根據(jù)各種活動的具體情況，相應(yīng)制定評優(yōu)獎勵的激勵措施并進(jìn)行獎勵，大大激發(fā)廣大職工的學(xué)習(xí)熱情，有力推進(jìn)學(xué)習(xí)活動的深入開展。三是以培促學(xué)。銷煤企業(yè)應(yīng)積極實施人才戰(zhàn)略，重視人才培養(yǎng)，每年年初制定培訓(xùn)計劃，采取處室自培、公司內(nèi)部培訓(xùn)和外出培訓(xùn)等多種方式，新員工培訓(xùn)后方可上崗，切實使職工在培訓(xùn)中學(xué)到了技能，在學(xué)習(xí)中得到了提高。四是以干促學(xué)。銷煤企業(yè)結(jié)合實際，突出重點，講求實效，以師帶徒，以學(xué)為榮，開展豐富多彩的讀書活動，以“讀經(jīng)典好書，品人文精神”為主導(dǎo)，有計劃地開展學(xué)習(xí)，針對性地指導(dǎo)工作，做到工作學(xué)習(xí)化，學(xué)習(xí)工作化。
綜上所述，新時期銷煤企業(yè)構(gòu)建職工文化素質(zhì)工程是一項長期的戰(zhàn)略任務(wù)，也是一項最基礎(chǔ)的工作，只有采取切實可行的有效措施，同舟共濟(jì)，才能從根本上促進(jìn)銷煤企業(yè)的知識更新、能力提升和職工整體文化素質(zhì)的提高。
參考文獻(xiàn)：
[1]劉祥華，淺談新經(jīng)濟(jì)時代煤炭企業(yè)文化再造[J].經(jīng)營管理，2011 （3），69.
【關(guān)鍵詞】績效 公司治理 房地產(chǎn)
一、引言
近年來中國房地產(chǎn)市場的發(fā)展趨勢引起全社會對該行業(yè)的高度關(guān)注，房地產(chǎn)公司巨大的盈利空間也吸引了眾多投資者的目光。研究公司績效和公司治理結(jié)構(gòu)之間關(guān)系迎合了時代的主題，對于企業(yè)、銀行和政策制定者都具有非常重要的指導(dǎo)意義。本文選取了房地產(chǎn)行業(yè)上市公司的數(shù)據(jù)作為本研究的基礎(chǔ)。
二、實證研究設(shè)計
（一）樣本選擇
本研究以滬深證券交易所2007～2012三年間的房地產(chǎn)上市公司為樣本根據(jù)，剔除S、ST和*ST以及數(shù)據(jù)不全的上市公司。最終得到38個樣本，6年共228個觀察值。數(shù)據(jù)均來自國泰安中國股票市場研究數(shù)據(jù)庫。統(tǒng)計分析基于STATA12.0統(tǒng)計軟件。
（二）回歸模型
本研究以上述樣本構(gòu)建了以下多元回歸模型。其中左邊為被解釋變量，右邊為解釋變量，ε為殘差。
ROE=？茁0+？茁1Top1+？茁2Top2_10+？茁3Board+？茁4out_dir+？茁5M_pay+？茁6M_share+？茁7size+？茁8ZFL+ε
其中，企業(yè)績效（ROE）：凈資產(chǎn)收益率；股權(quán)結(jié)構(gòu)（Top1）：第一大股東持股比例；股權(quán)結(jié)構(gòu)（Top2_10）：第二到第十大股東的股權(quán)持股比例之和；董事會規(guī)模（Board）：董事會人數(shù)；董事會規(guī)模（out_dir）：獨立董事占全體董事的比例；管理層激勵（M_pay）：高管薪酬的自然對數(shù)；管理層激勵（M_share）：高管持股比例；控制變量（size）：企業(yè)規(guī)模，用期末總資產(chǎn)的自然對數(shù)表示；控制變量（ZFL）：資產(chǎn)負(fù)債率。
（三）回歸分析
本研究采取混合回歸模型，回歸結(jié)果如表1所示。
表1 混合回歸系數(shù)和顯著性水平
從表1中發(fā)現(xiàn)，除了M_pay和ZFL兩個變量的顯著性水平不是很高之外，其他變量均在5%水平上顯著。
三、結(jié)論
根據(jù)以上的回歸結(jié)果給出以下的實證結(jié)論。
董事會規(guī)模與公司績效負(fù)相關(guān)（顯著）。說明董事會規(guī)模越大，績效越低。
獨立董事比例與公司績效負(fù)相關(guān)（顯著）。說明獨立董事比例越高，越不利于效率的提高。
高管薪酬越高，公司績效越高（顯著性不強）。不予討論。
高管持股比例與績效負(fù)相關(guān)（與假設(shè)不符，與主流理論也不符合）。不予討論。
第一大股東持股比例與公司績效正相關(guān)（顯著）。說明第一大股東持股比例越高，上市公司績效越高。
第二到第十大股東持股比例越多，企業(yè)的業(yè)績越好（顯著）。說明控制權(quán)競爭卻激烈，企業(yè)的績效越好。
控制變量：績效與期末總資產(chǎn)正相關(guān)（顯著）、與資產(chǎn)負(fù)債率負(fù)相關(guān)（顯著性不強）?？傮w上說明公司總資產(chǎn)越高，規(guī)模越大，則管理越規(guī)范，從而提高了效率，而負(fù)債率高則提高了公司的經(jīng)營風(fēng)險。
四、建議
（一）確定最合適的董事會規(guī)模，促進(jìn)獨立董事制度真正發(fā)揮作用
董事會規(guī)模過大會降低公司經(jīng)營決策效率，為此，根據(jù)本公司的特點確定合適的董事會規(guī)模非常重要。我國雖然引入了獨立董事制度，但是獨立董事并沒有對改善公司治理進(jìn)而提高企業(yè)績效發(fā)揮積極的作用[1]。如何發(fā)揮獨立董事的獨立性、客觀性，本文認(rèn)為最重要的問題在于兩點：一是獨立董事應(yīng)當(dāng)是有能力擔(dān)任此位置的人；二是當(dāng)上市公司出現(xiàn)違規(guī)操作的時候獨立董事應(yīng)當(dāng)承擔(dān)連帶責(zé)任，為此證監(jiān)會有關(guān)部門可以制定相關(guān)的政策。
（二）繼續(xù)推進(jìn)管理層激勵機制的建設(shè)，降低委托成本
經(jīng)營者業(yè)績評價指標(biāo)的科學(xué)、準(zhǔn)確與否將在很大程度上決定經(jīng)營者激勵機制有效性狀況，而前者又決定于企業(yè)績效評價指標(biāo)體系。目前我國資本市場弱勢有效的狀況和股票價格經(jīng)常表現(xiàn)出偏離企業(yè)真實價值的狀態(tài)，可能導(dǎo)致股票價格難以反映經(jīng)營者的真實業(yè)績。因此，科學(xué)、公平的評判管理層經(jīng)營績效的指標(biāo)體系的建立顯得至關(guān)重要。同時，除了薪酬之外，股權(quán)、聲譽等均能嘗試作為激勵手段。
（三）激勵國有法人股股東發(fā)揮對企業(yè)績效的積極作用，以權(quán)力制衡改善治理結(jié)構(gòu)
在我國的房地產(chǎn)上市公司中，第一大股東因其掌握的股權(quán)優(yōu)勢通常能夠絕對地控制公司的生產(chǎn)經(jīng)營和運作，本文的實證結(jié)果顯示第一大股東持股比例高能改善公司治理提高績效，而房地產(chǎn)上市公司中很多第一大股東是國有法人股或者國家持股，故可是嘗試從激勵國有法人股的角度提高企業(yè)績效。
我國上市公司股權(quán)在前十大股東之間的分配還是相當(dāng)不均勻的，本文的實證結(jié)論也顯示提高其他大股東的股權(quán)集中度能夠顯著地提高企業(yè)績效，這說明使股東之間的權(quán)力制衡機制更加有效以改善公司治理績效。