大學生心理健康教育解析(4篇)

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第一篇：當代大學生心理健康問題研究

［摘要］從大學生心理健康問題的表現(xiàn)形式和影響大學生心理健康的因素入手進行分析研究，然后就大學生心理健康問題提出了解決的策略。

［關(guān)鍵詞］大學生；心理健康；研究

一、大學生心理健康問題的表現(xiàn)形式

（一）心理問題的表現(xiàn)形式

在今天的大學校園里，心理問題突出的學生首先表現(xiàn)出的是人際關(guān)系的不和諧，很多學生表現(xiàn)出的是不能正確評價自己，不能正確認識自己，孤僻、刻薄，行為偏激等。

（二）心理健康的表現(xiàn)形式

一是人際關(guān)系和諧的大學生是心理健康的大學生，大學生應(yīng)該有協(xié)作精神和集體意識，才能稱得上心理健康。二是有健全的人格。對當代大學生來說，應(yīng)具有正確的自我意識，學習、工作、生活樂觀向上，積極進取。同時，知識面要廣，有自己的思想、見解，思考問題的角度合理，行為方式適中，目標堅定，并能為此努力。三是具備較強的適應(yīng)能力。當代社會是一個競爭激烈的社會，而大學生作為當代社會的主體，無論是學習上、就業(yè)上、崗位上還是生活上都應(yīng)具備較強的適應(yīng)能力，積極適應(yīng)各種競爭環(huán)境，敢于挑戰(zhàn)。這不僅是大學生自我價值追求所必須具備的一個基本條件，同時也是當代社會對大學生提出的一個應(yīng)然要求。四是對社會形成正確的認識，大學生應(yīng)該對社會形成一個正確的認識，能夠客觀地對周圍發(fā)生的一切進行評價，遇到困難不畏縮，積極克服就業(yè)過程中遇到的各種問題，正視現(xiàn)實，積極向上，這是健康心理的一種基本表現(xiàn)。

二、大學生心理健康問題的成因

（一）社會輿論引發(fā)的心理健康問題

由社會輿論引發(fā)的大學生心理健康問題體現(xiàn)在許多方面，其中主要的社會輿論包括：學校因擴招等原因而導(dǎo)致教學管理、升格條件下降，教學質(zhì)量與教學效率也變得較差，社會對學校評價降低導(dǎo)致在校生承受一定的社會輿論壓力；互聯(lián)網(wǎng)覆蓋范圍的日益擴大，網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的飛速發(fā)展，使得一些沉迷于網(wǎng)吧、網(wǎng)絡(luò)游戲的學生，少部分做出不良行為的大學生常常被夸大，導(dǎo)致大學生形象受損，社會對大學生的認知與價值被貶值，進而影響大學生的就業(yè)；由電視新聞、各種新型媒體、移動終端傳播的各種社會輿論，增加了各種消極因素的產(chǎn)生和傳播，先進群體大學生不可避免地要受到消極因素的影響，而導(dǎo)致其產(chǎn)生一些心理問題、障礙；社會經(jīng)濟的快速發(fā)展和社會變革步伐的加快，造成原有社會利益平衡被打破，必然引起局部平衡的失調(diào)和心理上的失范。

（二）政府對大學生心理健康教育沒有務(wù)實的幫助

就現(xiàn)狀而言，在高校大學生心理健康教育方面，政府所制定的政策導(dǎo)向是有力的，有引導(dǎo)作用的，但由于思想認識的不深刻、貫徹落實的不到位，而導(dǎo)致政策應(yīng)有的導(dǎo)向作用未能得到正常的發(fā)揮，進而也就未能對大學生的心理健康教育起到切切實實的幫助。由于政務(wù)繁忙等各種原因，政府僅對一些重大的、影響嚴重的大學生心理問題個案進行調(diào)查，而大多數(shù)學生心理問題基本是由學校自己處理的，但學校為了維護教學秩序，維護校園環(huán)境穩(wěn)定，多數(shù)情況下會將學生交給家長或監(jiān)護人，由家長對孩子的心理進行引導(dǎo)，幫助孩子解決心理問題。誠然，學校和家長對大學生的心理健康教育和心理問題的解決都承擔有一定的責任，但政府作為教育主管部門，應(yīng)該承擔更多的責任，強化對大學生心理健康教育的切實幫助。

（三）高校陳舊的教學管理制度給學生心理健康造成的問題

盡管高校改革已取得了一定進展且仍在進一步的改革之中，但高校落后的教育理念、陳舊教學管理制度的沿用卻給學生心理造成了一些消極影響，引發(fā)學生產(chǎn)生各種心理問題。學校高昂的學費、持續(xù)的擴招、教學管理制度、畢業(yè)文憑、就業(yè)指導(dǎo)許多方面都可能會讓大學生產(chǎn)生煩惱、憂愁、恐懼、困惑等不健康心理，若學生消極心理不能及時得到排解和消除，隨著時間的積累至一定程度后便會轉(zhuǎn)化為心理問題，從而影響大學生正常的生活和學習，容易產(chǎn)生悲觀、消極的人生態(tài)度。這些都是由學校原因給大學生心理帶來的不良影響，引發(fā)大學生出現(xiàn)各種心理問題。

三、大學生心理健康的教育途徑

上升到國家、社會層面而言，大學生心理健康教育與許多方面緊密相關(guān)，加強大學生心理健康教育，要求人們用和諧的方式方法來加以引導(dǎo)和疏通，用和諧的理念傳播，倡導(dǎo)樂觀、豁達的精神，培養(yǎng)健康、自尊自信、積極的人生態(tài)度與社會心態(tài)。即大學生心理健康僅靠學校是不夠的，而是需要各方齊心協(xié)力，積極建立學校、家庭、社會三結(jié)合的教育模式。以政府為主導(dǎo)，學校、家庭和社會為基礎(chǔ)，在加強對大學生心理問題關(guān)注度的同時，積極開展心理健康教育，尤其是在社會變革時期，學生面臨著復(fù)雜的社會環(huán)境與巨大的就業(yè)壓力情形下。只有政府、社會、學校和家庭共同努力，形成合力，分擔責任，才能促進大學生心理健康的全面提升?？傊?，無論在社會，在家庭，還是在學校，在人與人的關(guān)系上，應(yīng)倡導(dǎo)樹立合理競爭、共同發(fā)展的理念，應(yīng)該提倡包容和協(xié)作精神，共同努力，心理健康教育才能發(fā)揮更大的效力。

參考文獻：

［1］王銳.當代大學生心理健康問題探析［J］.佳木斯大學社會科學學報，2014（6）.

［2］許勤.淺析解決當代大學生心理健康問題的對策［J］.中國職工教育，2014（4）.

作者：王陳俊 單位：清遠職業(yè)技術(shù)學院

第二篇：德育模式對大學生心理健康的影響機制探究

【摘要】大學生心理健康教育是當前教育工作者關(guān)注的焦點。本文通過闡述欣賞型、對話型、生活型、活動型等四種典型德育模式的具體特征以及其對大學生心理健康的影響機制，并提出了融合多元德育干預(yù)模式，培育其良好的心理素養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】德育模式；大學生；心理健康；影響機制；干預(yù)對策

大學階段是個體人格塑造的最后攻堅期，也是其向青年的過渡期，在這個階段，心理健康狀況對其成長影響最大。具體表現(xiàn)為大學生自我認知失調(diào)，對客觀事物的認知出現(xiàn)表里不一的現(xiàn)狀，本質(zhì)則是個性化偏激的思維定勢，導(dǎo)致無法正確認識事物本質(zhì)，進而采取錯誤的方式解決當前面臨的問題。而德育教育則通過對規(guī)則、程序、理想等德育模式引導(dǎo)大學生采取恰當?shù)男袨槟Ｊ竭M行學習或生活。同時，根據(jù)不同德育模式的影響機制與運行效果，對維護大學生心理健康采取針對性的干預(yù)對策［1］。

1.德育的典型模式及其主要特征

德育模式主要是指德育對個體心理及行為狀態(tài)產(chǎn)生效用的形式，其具有穩(wěn)定的操作性特征，主要表現(xiàn)為個體根據(jù)約定俗成的標準進行特定的社會活動，主要體現(xiàn)為人們對相關(guān)事件進行判斷與處理的方式。同時，德育模式不同于傳統(tǒng)的理論傳授，其更多地包含道德的傳遞與教授，比純粹的傳統(tǒng)理念更加全面。其主要包括下述四個方面。

1.1欣賞型德育模式

在德育教育中始終存在兩對雙重矛盾，即道德“相對主義”與“絕對主義”之間的矛盾；德育學習的主體建構(gòu)與教師價值導(dǎo)向之間的矛盾。同時，“欣賞型德育模式”還對道德教育進行了初步建設(shè)，如果說道德教育的內(nèi)容是一首動聽的歌曲，那么道德教育的形式則是一幅美麗的畫卷，德育教育的結(jié)果則是通過在作品欣賞中悅納這首歌曲。由此可見，欣賞型德育模式可以通過恰當?shù)囊龑?dǎo)推進德育主題在欣賞中完成價值觀的改造與升華。從邏輯學的視角來看，這一目標的實現(xiàn)可以內(nèi)化為以下三個方面：（1）德育內(nèi)容的傳播者與參與者應(yīng)構(gòu)建彼此聯(lián)系的溝通關(guān)系；（2）德育課程要融合道德要素的情景性，在情景中進行適度審美；（3）德育接受者在道德的熏陶下完成雙重價值的選擇與創(chuàng)造力的構(gòu)建，在當前德育過程中，將德育內(nèi)容納入學生學習交流的過程中，即可以通過學生感知道德的美感，推進德育的美化過程，而且存在美感元素的德育內(nèi)容是欣賞型德育的前提，而德育過程諸多元素的審美化也是構(gòu)建該模式的關(guān)鍵。因此，在欣賞型德育模式中，必須實現(xiàn)道德教育的內(nèi)容、形式與互動三者的融合。

1.2對話型德育模式

“對話型德育模式”是當前德育模式踐行中最為典型的模式，其具備四個基本策略：（1）培育學生的批判精神；（2）鼓勵學生勇于表達自我；（3）營造師生自由交往的情景；(4)構(gòu)建和諧開放的溝通方式?；仡檪鹘y(tǒng)的學校德育工作，主要存在以下三個方面的問題，第一，德育內(nèi)容需要高于實際生活；第二，德育方式側(cè)重日常的灌輸說教，忽視學生個性；第三，師生之間需要消除溝通隔閡。而當前的“對話型德育模式”將德育的焦點轉(zhuǎn)到對話的關(guān)注上，其實對對話的強調(diào)主要強調(diào)雙向溝通與互動，這都恰好彌補了傳統(tǒng)德育的單向傳輸，這種德育模式對當前德育工作具有重構(gòu)的意義。“對話型德育模式”具備3個方面的顯著特點:（1）德育對話強調(diào)教育內(nèi)容應(yīng)與現(xiàn)實生活進行深入融合；（2）德育對話注重對德育內(nèi)容的理解性，（3）德育主要指學生與教師之間的對話，強調(diào)學生與教材的聯(lián)系，綜合以往的相關(guān)研究，筆者認為“對話型德育模式”強調(diào)的是師生之間心靈交流的過程，這個過程主要包括具體細節(jié)的調(diào)整，為了保障德育對話的開展，在交流過程中，通過在德育溝通過程中與交流雙方平等對待；其次，師生雙方在德育活動過程中通過遵守相應(yīng)的規(guī)則，最后，師生之間的對話要兼顧彼此的情緒，時刻保持真誠的態(tài)度，教師要根據(jù)大學生心理健康狀況來開展適度教育。

1.3生活型德育模式

“生活型德育模式”與以往塑造型德育與動態(tài)型德育有著截然不同的地方，這種區(qū)別主要體現(xiàn)在以下三個方面：(1)“生活型德育模式”注重在真實的生活情境下對德育主體開展德育活動；（2）德育模式主要強調(diào)在德育過程中，應(yīng)充分尊重學生人格，關(guān)注學生的主觀能動性，在這個過程中應(yīng)體現(xiàn)人文關(guān)懷；（3）“生活型德育模式”主要指在德育教育過程中，通過對德育進行感悟，推動當前活動的開展，在實際的德育過程中，需要堅持三個基本原則，即主導(dǎo)性、主體性與創(chuàng)新性原則。生活型德育模式具有特定的教育目標，主要幫助學生在日常的生活實踐中按照相應(yīng)的規(guī)則去約束日常的行為，進而規(guī)范日常生活，同時為了促進該目標的實現(xiàn)，還需要對具體的德育模式進行系統(tǒng)的操作，綜合以往的研究，其可以分解為四個可觀指標：（1）學會道德選擇；（2）學會道德實踐；（3）學會道德體驗；（4）學會道德感悟。根據(jù)這四個具體的德育指標，可以進一步總結(jié)出“生活型”德育模式的基本框架，通過在日常的生活中，引導(dǎo)學生選擇正確的道德標準，然后根據(jù)這個標準進行德育實踐，在實踐過程中，會增加對道德層面的體驗，從而提升德育的感悟。同時，在平常生活中進行德育教育才會更加合理，才能夠讓抽象的德育實踐更加貼近學生的實際情況，讓其感受德育的實際價值。

1.4活動型德育模式

“活動型德育模式”主要指在德育教育過程中，應(yīng)充分發(fā)揮活動教育在德育中的作用，這里的德育活動主要指在道德教育過程中，通過發(fā)揮個體主觀能動性，推進外在活動的開展，在該類活動中，主要包括兩個方面，一方面促進學生積極主動推進個體主觀能動性的發(fā)展，另一方面在道德教育意義中，只有對功能性活動提出授權(quán)，才能最大限度推進德育活動的開展。這里的活動主要指具有道德教育的意義或功能的個體通過發(fā)揮主觀能動性而開展的外在活動，該類活動主要包括以下兩個方面，一方面是學生積極主動參與集體活動或者協(xié)作任務(wù)；另一方面只有不斷推進德育意義或功能的主題活動?？傊＿@些活動都具備道德調(diào)節(jié)與約束的作用，同時，“活動型德育模式”對當前大學生心理健康水平的提升具有較強的教育意義，活動既是個體德育內(nèi)容形成、發(fā)展的內(nèi)部動力，又是學生自我教育的堅實平臺。同時在德育過程中，活動能夠充分調(diào)動個體的主觀能動性。還有，在傳統(tǒng)的德育教育中，德育活動的開展者往往忽略學生的主體性，其主觀地認為學生只會被動接受道德知識，造成學生思想僵化，筆者認為德育教育的主體性可以從以下幾個方面進行理解，首先，在德育活動中，重點構(gòu)造師生的平等性，同時在平等性的基礎(chǔ)上拓展雙方主動性，讓學生在活動中自主構(gòu)建德育模式，促進其全程參與［2］。

2.德育模式對大學生心理健康的影響機制

2.1德育模式對大學生心理健康的影響機制

由前述可知德育模式主要包括欣賞型、對話型、生活型與活動型等四個模式，這四種模式以不同形式對青少年逆反心理產(chǎn)生影響。筆者認為這四種模式可以分為兩類，第一類是人工影響模式，即欣賞型德育模式與對話型德育模式，這兩類模式主要通過德育活動的傳播者對大學生心理健康狀況進行干預(yù)，同時通過活動的參與推進德育的鼓勵，改變大學生不合理的信念，促進其產(chǎn)生自我修正的強大動力，主動矯正其日常行為，同時在完善過程中，通過雙向作用推進工作的開展，因此，德育模式產(chǎn)生的效果與大學生心理健康狀況產(chǎn)生互動作用。第二類是生態(tài)影響模式，即生活型德育模式與活動型德育模式，這兩種模式主要通過自然的情景進行德育活動的熏陶，通過德育活動的引導(dǎo)，塑造當前大學生的陽光心態(tài)。

2.2德育模式對大學生心理健康的影響過程

同時，無論人工德育影響模式，還是生態(tài)德育影響模式，其影響機制的共同點主要包括以下兩個方面：（1）德育影響途徑的相似性，即是通過感染德育主體的心靈，提升其思想觀念，通過主流思想觀念與不合理信念進行尖銳的斗爭，最終讓大學生群體體糾正其錯誤的思想與不健康的行為；（2）德育影響的效果的相似性，無論是采用人工德育影響模式，還是采用生態(tài)德育影響模式，其最終的目的是促進大學生心理健康，提高活動的效果?？傊?，德育模式效應(yīng)渠道與大學生心理健康問題產(chǎn)生的途徑具有一致性，但是其作用的方向是截然相反的，德育模式主要通過正向渠道促進大學生群體接受先進的思想觀念；而心理不健康的大學生群體產(chǎn)生不合理的信念。因此，通過擴展德育模式的影響效應(yīng)，促進大學生心理健康，當?shù)掠Ｊ降男?yīng)大于不合理認知產(chǎn)生的心理效應(yīng)，那么大學生不健康的心理就會得到矯正，其心理素養(yǎng)也得到進一步的提升。

3.德育模式對大學生心理健康的干預(yù)措施

3.1拓展大學生的學習渠道，提升其文化素養(yǎng)

通過前面的相關(guān)論述可知德育模式可以通過合理的方式維護大學生心理健康水平。具體來說，可以通過拓展大學生的學習渠道，提升其文化素養(yǎng)。德育傳播者可以通過恰當?shù)囊龑?dǎo)，讓更多的大學生個體參與到課堂知識學習過程中，通過眼界與視野的克服推進其不良心理健康狀況的改善。在對現(xiàn)實生活理解過程中，通過恰當?shù)姆绞阶杂X認識到逆反心理的不合理之處，最終推進逆反德育模式的開展。同時，在當前德育活動過程中，只有不斷豐富知識體系，糾正以往偏激或者固執(zhí)的行為，而大學生的不合理認知是產(chǎn)生其心理困擾的根源。當四種德育模式產(chǎn)生較好的影響的時候，能夠在一定程度抵制大學生不良心理健康狀況產(chǎn)生的過剩的心理能量，促使其冷靜地對當前發(fā)生的事情進行全面分析，當其看到問題本質(zhì)的時候，其就會發(fā)現(xiàn)事情本來面目并不一定像事先所堅持的那樣，而且之前固守的觀念并不一定是真理，而且在德育教育的過程中，大學生群體就可以突破認知的狹隘，同時，對于心理不健康的大學生，在德育教育過程中，可以拓展其想象的空間，開闊其思路，從原來不健康思維模式中脫離出來。

3.2增進德育教師的感情投入，密切師生互動關(guān)系

為了更好地發(fā)揮德育模式對大學生心理健康的影響作用，可以增強德育教師的感情投入，密切師生互動關(guān)系。德育教師是情感的溝通者、傳遞者。根據(jù)美國心理學家羅森塔爾的實驗結(jié)果可知，當教師給予大學生群體一定的情感投入后，大學生就會體驗到健康向上的人文氛圍，最終能夠促進學生感受到積極的人文關(guān)懷。同時，當?shù)掠處煂⒆约猴枬M的情緒與真摯的情感投入到道德課堂上，能夠激發(fā)學生的學習興趣，讓學生在教學過程中，體驗到更多關(guān)愛。同時通過恰當?shù)姆绞酱龠M學生心靈上的交流。而且，德育課堂能夠促進學生開拓思維，從多元角度思考當前發(fā)生的問題，促進其換位思考，推進其感悟到自己的思維模式與思維內(nèi)容，并與德育的基本原理進行相互比較，推進其解決思維中存在的問題。只有當心理不健康的個體認識到自己問題的時候，才會推進德育活動的開展。同時，當?shù)掠齼?nèi)容以恰當?shù)哪Ｊ接绊懫洳唤】禒顩r的時候，師生之間互動才能夠得到更好地發(fā)揮，這樣德育模式與心理健康狀況也就能夠相互促進，共同推進大學生不健康心理的消除，最大化的發(fā)揮德育模式的影響效果［3］。

參考文獻：

［1］李重陽，俞鳳如.青春期逆反心理及應(yīng)對策略.懷化學院學報，2016，12（9）:166-271.

［2］清敏，金盛華，山田敬.中日青少年自住型發(fā)展的比較研究.外國教育研究，2013,30(2)：21-24.

［3］吳波，方曉義。青少年自主性發(fā)展的特點.心理與行為研究,2015,4(1)：22-27.

作者：樊丁 單位：西北政法大學經(jīng)濟學院

第三篇：大學生心理健康教育創(chuàng)新機制探討

摘要：社會經(jīng)濟快速發(fā)展對大學生心理健康工作提出各種新要求，需要在教育實踐中不斷推動心理健康教育理念和方法的創(chuàng)新。創(chuàng)新的路徑主要包括完善配套制度，形成綜合管理的心理健康教育機制、以互聯(lián)網(wǎng)建設(shè)為基礎(chǔ)，優(yōu)化高校大學生心理教育的方法、發(fā)揮高校教育資源優(yōu)勢開設(shè)特色性的心理健康教育課程、創(chuàng)新高校心理健康教育的理念和建立高素質(zhì)心理健康教育工作隊伍。

關(guān)鍵詞：大學生；心理健康教育；創(chuàng)新機制

社會的快速發(fā)展對健康的理解和要求也在發(fā)生著變化，在青少年期尤其是大學階段心理健康是各種健康領(lǐng)域中最為重要的部分。伴隨社會信息化水平的快速提升，大學生心理健康問題也在發(fā)生著一系列新的變化，在大多數(shù)學生健康成長的基礎(chǔ)上，確實存在著一些個別的和嚴重的心理問題，其情況的復(fù)雜性是前所未有的。因此，在立足我國高校心理健康教育實際的基礎(chǔ)上，大力推進以人為本的教育模式，推動心理健康教育理念和方法的創(chuàng)新是新時代對心理健康教育工作提出的新要求[1]。

一完善配套制度，形成綜合管理的心理健康教育機制

大學生心理健康教育工作即具有階段性特征也具有綜合配套的要求，在實踐工作中還要結(jié)合具體院校特點進行實施。首先，預(yù)防是各項工作的基礎(chǔ)，建立預(yù)防機制是心理健康教育工作的前提，包括：大學生心理健康問題的篩查（人格、情感、心理問題的檢測），心理健康教育管理人員的職業(yè)化建設(shè)，心理健康教育的制度化和常規(guī)化，做到“防微杜漸”。建立心理問題的全程跟蹤制度，及時掌握有問題個體的心理變化情況。以專職老師為基礎(chǔ)，立足課堂教學的宣傳教育；調(diào)動心理委員為基礎(chǔ)的學生自助團體，引導(dǎo)學生自覺關(guān)注心理健康問題；同事，將形式多樣的心理健康宣傳活動融入到學生的專業(yè)學習和日常生活中，發(fā)揮傳統(tǒng)媒體與新興媒體的多重功效[2]。再次，建立心理問題預(yù)警和應(yīng)對機制。從特定人群入手：貧困學生、單親家庭、殘疾或家庭突發(fā)變故等，建立起班級、寢室為單元的問題篩查機制，在發(fā)生心理健康問題時能及時預(yù)警。與此同時，從制度建設(shè)上建立以自殺問題、傷害問題和突發(fā)社會事件為對象的心理危機應(yīng)急防御機制和技術(shù)訓(xùn)練，在特定問題發(fā)生時能夠及時準確的進行心理干預(yù)。以求最大程度減少可能造成的損失[3]。

二以互聯(lián)網(wǎng)建設(shè)為基礎(chǔ)，優(yōu)化高校大學生心理教育的方法

互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展引導(dǎo)者人類的各種行為隨之都在發(fā)生變化，大學生是接觸新媒體速度最快，受其影響最大的一個群體。因此在高校心理健康教育工作中要高度重視對網(wǎng)絡(luò)媒體的建設(shè)工作，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)媒體的積極作用，克服其弊端，讓學生在一個健康向上的自媒體環(huán)境下成長。從措施上包括以下幾個方面:

（一）科學引導(dǎo)學生的網(wǎng)絡(luò)使用習慣互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為人們生活中一個極其重要的組成部分。從教育的環(huán)境上首先要加強大學生網(wǎng)絡(luò)意識和能力教育，科學認識互聯(lián)網(wǎng)的本質(zhì)，自覺抵制各種來自網(wǎng)絡(luò)的不良信息的侵蝕。引導(dǎo)他們正確認知網(wǎng)絡(luò)的價值，注重網(wǎng)絡(luò)道德和網(wǎng)絡(luò)法規(guī)教育。提升大學生網(wǎng)絡(luò)使用行為的規(guī)范性和合法性[4]。

（二）建設(shè)心理網(wǎng)站各個高?？梢岳米陨淼木W(wǎng)絡(luò)資源建設(shè)具有院校特色的心理健康教育網(wǎng)站，吸引學生參與到網(wǎng)站的教育過程中，以生動和有針對性的信息來引導(dǎo)學生進行心理健康的網(wǎng)絡(luò)教育，以網(wǎng)絡(luò)形式向?qū)W生介紹掌握心理知識的重要性和進行自我認知與調(diào)節(jié)的有效方法。網(wǎng)站建設(shè)中應(yīng)針對不同的心理問題創(chuàng)設(shè)不同的內(nèi)容板塊，如學習問題、戀愛、就業(yè)、人際交往、心理測試及心理咨詢等內(nèi)容，這些內(nèi)容和形式進一步延伸心理健康教育的空間和擴大教育的內(nèi)容?；ヂ?lián)網(wǎng)的便捷性、隱蔽性和保密性能夠使咨詢者快速放下戒備、吐露心聲。以網(wǎng)絡(luò)為基礎(chǔ)的咨詢形式可以有效保護學生的個人隱私，保持咨詢活動的隱秘性，進而有效減輕學生接受心理健康教育的心理壓力[5]。

三發(fā)揮高校教育資源優(yōu)勢開設(shè)特色性的心理健康教育課程

以往的心理健康教育課程往往內(nèi)容單一，形式趨同，仍然以教師講學生聽為主要形式，教學方式相關(guān)較為被動，其實施效果不明顯，經(jīng)過一段時間的實踐，各高校都結(jié)合自身特點，有針對性的開設(shè)了相關(guān)的特色性課程和活動，使高校的心理健康教育課在形式和內(nèi)容上都取得了積極的實踐效果，具體做法包括;

（一）建設(shè)校園心理咨詢室，作為一種傳統(tǒng)咨詢方式，仍具有很好的技術(shù)優(yōu)勢，針對個別有具體心理問題的學生，個案咨詢能夠較好的解決其心理問題。對咨詢室的建設(shè)立足于行業(yè)規(guī)范的基礎(chǔ)上，努力體現(xiàn)本校特色，并對專職心理咨詢師進行專門的培養(yǎng)和行業(yè)規(guī)范教育，并逐步形成專職與兼職相結(jié)合咨詢團隊。

（二）開設(shè)特色課程。高校的教學資源優(yōu)勢是其他任何教育領(lǐng)域都無法比擬的，這同時也是高校開展心理健康工作的主要資源優(yōu)勢，目前的心理健康教育課已經(jīng)突破了傳統(tǒng)的授課形式，向以選修課程和活動類課程的方向發(fā)展，這其中各類特色課程都注重了對新的心理學實用技術(shù)的引進。包括沙盤游戲療法，繪畫療法，心理電影賞析等特殊性內(nèi)容的引進。

（三）開展多元活動，優(yōu)化教育環(huán)境。以第二課程、大學生志愿者活動和心理健康教育社團為載體，為學生營造開放多元的心理較快教育活動領(lǐng)域，注重激發(fā)學生參與的興趣和主動性，化解傳統(tǒng)教育活動中的形式化和重復(fù)化傾向。以學生自覺自愿的形式進行自我教育和環(huán)境熏陶。（四）重視家庭與社會力量的參與。家庭教育對孩子的發(fā)展具有重要作用，同樣家庭教育對大學生的心理發(fā)展也有重要影響。大學生脫離原生家庭并不意味其影響會降低，反而我國獨特的民族文化和特定的家庭教育氛圍（青少年期的過度關(guān)注），使得學生們對家庭和父母的依賴仍非常強烈，在心理健康教育過程中要充分發(fā)揮這一優(yōu)勢性的心理資源，吸收大學生原生家庭來參與心理健康教育活動[6]。

四創(chuàng)新高校心理健康教育的理念

學校教育是以教育一個能夠獨立適應(yīng)社會生活的自然人為目標，個體的健康不僅僅是身體的健康更應(yīng)該包含心理的健康，收到應(yīng)試教育的影響對青少年的評價長期以學業(yè)成績作為主要指標，但它的缺陷是顯而易見的。在進入大學以后對大學生人格的完善和自我調(diào)整能力的提升將是一個重要的任務(wù)，以往我們將心靈健康教育更多集中在問題學生群體，忽略了對多數(shù)學生的關(guān)注和教育工作。從教育內(nèi)容上更多強調(diào)對學生社會適應(yīng)能力，自我發(fā)展能力和終生學習能力的培養(yǎng)。并從傳統(tǒng)的課堂教育向生活教育、理念教育和行為訓(xùn)練方面轉(zhuǎn)化，使心理健康教育工作逐漸走上科學化、規(guī)范化的道路。樹立以發(fā)展咨詢?yōu)楹诵牡拇笞稍冇^念。將關(guān)注的重點集中在學生的成長與成才、情感與事業(yè)、日常生活事件的處理等普通的心理問題上。將發(fā)展性心理咨詢貫穿于學生成才教育的始終，這種發(fā)展性的心理健康教育觀對心理健康教育工作的長期健康發(fā)展具有重要的意義。五建立高素質(zhì)心理健康教育工作隊伍心理健康教育的核心問題是人的問題，即包括學生為主體的對象，更包含一只高素質(zhì)的心理健康教育工作者隊伍。高校心理健康教育的隊伍組成應(yīng)該是多元化的，即包括高素質(zhì)的輔導(dǎo)員隊伍，更包含學生干部、黨員和各類社團骨干。即外在的教師幫扶資源和學生自我有效的自助力量。兩者的有機結(jié)合是保證心理健康教育工作平穩(wěn)順暢和諧發(fā)展的基礎(chǔ)[6]。這其中對輔導(dǎo)員的要求日益增高，一是要求輔導(dǎo)員隊伍的專業(yè)化水平要進一步提高，今天的學生工作不在是單純的以學業(yè)和生活工作為主的標準化工作了，它伴隨高等教育職能的升級和大學生綜合素質(zhì)的變遷而發(fā)生著新的變化。要求輔導(dǎo)員要有更為專業(yè)化的知識儲備和豐富的實踐經(jīng)驗。緊跟時展的節(jié)奏，充分滿足學生多樣化的心理需要，為大學生提供更為專業(yè)和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

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作者：趙阿勐 史倩 孫磊 蔡珍珍 何志磊 王玉花 單位：齊齊哈爾醫(yī)學院

第四篇：黃帝內(nèi)經(jīng)對大學生心理健康教育的指導(dǎo)意義

摘要:探討了《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“治未病”思想、教育方法對開展大學生心理健康教育的指導(dǎo)意義。

關(guān)鍵詞:《黃帝內(nèi)經(jīng)》;大學生;心理健康教育

心理問題與心理疾病，是任何一個個體都不愿意承受的，也是任何一個社會都致力于減少的，但心理問題和心理疾病又是無法避免的。大學生處于青春期，面對著學業(yè)和愛情的選擇，又處于從學校人向社會人的過渡，加之近年來就業(yè)形勢的越來越嚴峻，所以無論生理上還是心理上都會出現(xiàn)一系列的變化;現(xiàn)在的大學生已經(jīng)都是90后，有研究表明，由于大學生要面對由于生理和心理造成的種種困境，容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、憤怒等各種負性情緒，又加上來自家庭以及社會的壓力，所以，大學生心理健康狀況堪憂［1］，容易出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理問題，還會出現(xiàn)疏離感［2］。因此需要對大學生進行心理健康教育，以使其調(diào)整心態(tài)、合理認知、適應(yīng)角色、健康生活?，F(xiàn)階段，對大學生進行的心理健康教育基本上是在現(xiàn)代西方心理學思想的指導(dǎo)下進行，也取得了一定的效果。有人提出應(yīng)該發(fā)揮中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化在大學生心理健康教育中的作用［3］，作者也認為可以從傳統(tǒng)文化尤其是中醫(yī)文化中發(fā)掘有益于開展大學生心理健康教育的思想，以更加符合中國國情，切合中國人的心理特征?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》是我國現(xiàn)存最早的中醫(yī)學典籍，它奠定了中醫(yī)學理論體系的基礎(chǔ)，是中醫(yī)所有學科的源頭活水?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》所提出的理論和方法對開展大學生心理健康教育具有一定的指導(dǎo)意義。

一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》“治未病”思想對大學生心理健康教育的指導(dǎo)意義

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是最早提出“治未病”思想的中醫(yī)典籍?！端貑?#8226;四氣調(diào)神大論》篇中提到:“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂……夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎?”指出當疾病“已成”，即使有再好的醫(yī)療手段，也不過是亡羊補牢，就像人已經(jīng)很渴了才去掘井、戰(zhàn)爭已經(jīng)開始才去制造武器，恐怕傷害是在所難免。所以，不如提前預(yù)防。這與現(xiàn)代所提倡的“預(yù)防為主”的基本精神是一致的?！爸挝床　笔侵嗅t(yī)提出的必須嚴格遵循的基本醫(yī)療原則，其精神實質(zhì)包括兩方面含義:一是“未病先防”，就是在沒有生病之前采取各種措施進行積極的預(yù)防，從而防止疾病的發(fā)生;二是“既病防變”，就是當?shù)貌≈筮\用各種有效手段以防止疾病的發(fā)展和傳變，將疾病消滅在萌芽狀態(tài)，以防小病釀成大病。未病先防的理念屬于中醫(yī)養(yǎng)生的范疇。中醫(yī)認為，致病因素作用于人體，如果能導(dǎo)致人體發(fā)病，可能是因為人體抵抗力太弱，也可能是因為致病因素過強。那么要防止疾病的發(fā)生，一方面要增強人的體質(zhì)，以提高抗病力，即“正氣存內(nèi)，邪不可干”(《素問•刺法論》);另一方面要積極避免或減少致病因素的危害，即“虛邪賊風，避之有時”(《素問•上古天真論》)。具體到大學生心理健康，則一方面應(yīng)該提高大學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，另一方面要減少甚至避免不良的情緒刺激?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》這方面的內(nèi)容主要有:(一)“和于四時，調(diào)于陰陽”《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為，人生活在自然當中，不是一個獨立的生物體，時刻都受到自然環(huán)境的影響，所以人必須順應(yīng)自然規(guī)律的變化，根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整自己的生活，以保持人體內(nèi)外陰陽的平衡，使與季節(jié)相通應(yīng)的五臟能夠適應(yīng)自然界生、長、化、收、藏的變化，使七情五志順時、和諧，以達到健康的目的。如《素問•四氣調(diào)神大論》所言:“春三月，……夜臥早起，……以使志生;夏三月，……夜臥早起，無厭于日，使志無怒;秋三月，……早臥早起，……使志安寧;冬三月，……早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿……”就指出了不同季節(jié)中人應(yīng)采取的起居方式及其對人情志產(chǎn)生的影響。(二)怡養(yǎng)精神，調(diào)適情志《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為人的生理和心理本為一體，互相影響。五臟是人的精神活動產(chǎn)生的基礎(chǔ)，而精神活動反過來又影響五臟的生理活動。如《靈樞•本臟》篇所說:“志意和，則精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五臟不受邪矣。”《素問•陰陽應(yīng)象大論》篇也指出:“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂傷肺”、“恐傷腎”，認為精神的紊亂能使人體生病。所以人應(yīng)該調(diào)養(yǎng)精神、調(diào)節(jié)情志，適應(yīng)環(huán)境變化，以保證身體健康。《黃帝內(nèi)經(jīng)》的論述指出了心理健康教育的重要性，也闡述了具體的教育內(nèi)容，這些對我們進行大學生心理健康教育都有重要的指導(dǎo)作用。

二、《黃帝內(nèi)經(jīng)》關(guān)于教育方法的論述對大學生心理健康教育的指導(dǎo)意義

首先，《黃帝內(nèi)經(jīng)》的成書在秦漢時期，但托名黃帝，該書體例多采用黃帝和岐伯、雷公、鬼臾區(qū)等人問答的形式，這樣既增加了該書的權(quán)威性，又使形式生動活潑，易于為人接受;而且該書還采用多種形式加以記錄，如“著于竹帛”、“著之玉版”，在當時紙張尚未發(fā)明的情況下使用各種載體;或者“得其人則傳”，選取合適的對象進行言傳身教，這些都加強了醫(yī)學知識的傳播。對于大學生心理健康教育來講，也應(yīng)該加強心理健康知識的宣傳，可以通過學校的專兼職心理咨詢老師或邀請社會上的專業(yè)的心理工作者向大學生傳授促進心理健康的方法，同時采用各種方式，如傳統(tǒng)的編輯心理健康知識小冊子、明白紙，或由師生自己編演心理情景劇，還有現(xiàn)代的微信、翻轉(zhuǎn)課堂等，以其喜聞樂見的形式向大學生普及心理健康知識，讓他們認識到心理健康知識的重要性，學會運用心理學的方法去增進自身的心理健康。還可以在大學生中選擇對心理學感興趣、接受能力強的同學加以專業(yè)培訓(xùn)，由他們在經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練后對其他大學生開展心理健康教育工作。由于他們身份的特殊性，在同學中有著更強的親和力，而其體會也更貼近同學，易于被接受，自可收到事半功倍之效，而且他們自身的心理健康狀況在幫助他人的過程中也會獲得很大的改善。其次，《黃帝內(nèi)經(jīng)》還指出教育的內(nèi)容應(yīng)該簡明易懂。如《靈樞•九針十二原》篇所言:“令可傳于后世，必明為之法。令終而不滅，久而不絕，易用難忘，為之經(jīng)紀?！敝赋隽酸t(yī)學道理應(yīng)該明確、難忘，容易掌握，這樣才能夠廣泛傳播，經(jīng)久不絕。大學生具有一定的文化水平，接受信息較容易。但是大學生不愿意接受枯燥的說教，尤其現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時代，各種信息紛至沓來，生動有趣的內(nèi)容和靈活多變的形式讓人目不暇接，更讓大學生提高了“口味”，所以在對大學生進行心理健康教育時，不能過于書面化，應(yīng)該由專業(yè)的心理工作者將心理健康知識轉(zhuǎn)化成大學生易于接受、容易掌握的語言傳達給他們。第三，對于教育的實施原則，《黃帝內(nèi)經(jīng)》也做出了明確的闡述。如《靈樞•師傳》篇中所講:“人之情，莫不惡死而樂生，告之以其敗，語之以其善，導(dǎo)之以其所便，開之以其所苦，雖有無道之人，惡有不聽者乎?”指出在實施心理健康教育的過程中，應(yīng)該深入了解人性，滿足人的心理需求。比如有心理問題的大學生都希望能走出陰影、開心生活，這是他們接受心理健康教育的內(nèi)在要求和原動力，所以心理健康教育正是應(yīng)運而生，順應(yīng)人的心理開展工作。指出不良情緒狀態(tài)的危害是“告之以其敗”，說明保持良好心態(tài)的好處是“語之以其善”，給予一定的輔助措施如放松技術(shù)等是“導(dǎo)之以其所便”，幫助消除其抑郁、焦慮情緒是“開之以其所苦”，如果能夠達到這些，心理健康教育取得良好效果自不待言。而在此之外，更輔之以身體的鍛煉、就業(yè)創(chuàng)業(yè)技能的培訓(xùn)以及社會支持的促進，則更能幫助大學生盡快恢復(fù)心理健康，尋回生命陽光。綜上所述，《黃帝內(nèi)經(jīng)》雖然不是心理健康教育的專書，但其中提出的“治未病”思想、教育方法對開展大學生心理健康教育都有一定的指導(dǎo)意義，值得學習和推廣。

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作者：李衛(wèi)成 王永前 單位：山東商業(yè)職業(yè)技術(shù)學院山東省章丘市人民醫(yī)院