高校體育教育論文2篇

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第一篇：高校體育教育對大學生心理健康教育的作用

一、高校體育教育對大學生心理健康教育的影響

1.1體育項目的競賽性可以培養(yǎng)大學生的競爭意識和抗挫折能力

當今社會是一個充滿競爭的社會，具備強烈的競爭意識和頑強的抗挫折能力是一個人在現代社會中成功的前提，對于大學生來說，便更是如此。體育教學就可以很好的培養(yǎng)大學生這兩方面的能力。高校體育教學大多充滿較強的趣味性，目的便是使學生在興奮的狀態(tài)下參加各種體育項目，而又很多項目是需要分組來完成的，通過本組同學之間的互相交流與合作，以最佳的狀態(tài)參與到和其他各組的競爭中去，從而在不知不覺中培養(yǎng)大學生的競爭意識。而且，有競爭就會有成功與失敗，通過在體育賽事中獲取的成功，來激發(fā)學生的斗志與激情，而通過失敗能夠有效地增強學生自身的挫折承受能力。每個同學在參與的過程中都會體驗到成功與失敗，因此，都可以使自己的能力得到鍛煉。

1.2體育教學可以培養(yǎng)大學生的人際交往與溝通能力

體育教學往往不同于傳統(tǒng)的課堂教學，它比一般的課堂教學更加活潑，更加具有開放性，因此，這一特點對于鍛煉大學生的人際交往與溝通能力有著很重要的作用。良好的人際關系對于人的智力發(fā)展和心理健康發(fā)展有著很積極的影響。而縱觀目前大學生的人際關系處理現狀，便會發(fā)現，很多大學生難以處理日常的人際關系，這種現狀是由很多方面的因素所造成的。一方面，很多的大學生都是獨生子女，在家庭中沒有兄弟姐妹可以交流，而處于未成熟時期的大學生在心理上對于和父母交流都很容易產生一種不耐煩心理，長期下來，對于其人際關系處理能力的培養(yǎng)是非常不利的。另一方面，我國的教育體制也應該承擔一部分責任。在進入大學之前，我國學生面臨的幾乎都是九年制義務教育，這種教育體制一般只注重對學生書本知識的教育，說到底，是為了考上一所好的大學而教育，嚴重忽視了學生人格的培養(yǎng)，導致很多學生在進入大學之后，面臨著很多社會性問題，而人際交往時其中一個重要的問題。而體育教學的開放性則很有助于解決這個問題。體育項目的參與是需要交流的，既包括師生之間的交流，又包括學生之間的交流，通過向老師的請教以及同學之間的互助合作，逐漸增強學生的溝通表達能力，使其在潛移默化中提高自己的人際交往能力。

1.3艱苦性體育項目可以培養(yǎng)大學生的意志品質

在體育教學中，有很多項目是相對較艱苦的，需要很大的意志力的，因此，這就可以培養(yǎng)大學生的毅力與意志。我們這一批大學生生活在國家發(fā)展的好時候，物質條件非常優(yōu)越，這就導致了很多大學生的意志力差，在一些艱苦的事情上，難以堅持到底，而這也是心理問題的一個表現。比如，體育項目中的中長跑運動，很多學生都對它有一種恐懼感，常常會采取各種各樣的借口去逃避，但從心理健康的角度來看，中長跑運動是最能鍛煉人的意志力的項目，是培養(yǎng)學生吃苦耐勞的有效手段。因此，體育教學要加強對類似這樣的艱苦性運動項目的重視，老師要引導學生認識到它們的積極作用，并使學生積極參與其中，在參與過程中，不斷消除對其的恐懼心理，從而逐漸鍛煉自己的意志力與吃苦耐勞的精神。

二、高校體育促進大學生心理健康教育的新模式

2.1將體育教育納入到高校素質教育的整體規(guī)劃中，提高大學生的心理健康素質

就目前大學生的心理健康狀況來看，通過一些心理講座等講授式的教育來改善大學生的心理狀況已經遠遠不能滿足現在的需要了。對于大學生的心理教育，需要營造一個適合的良好的教育環(huán)境，而體育教學就是一個很好的心理教育的平臺。通過對學生身體素質的訓練，增強學生的進取意識，意志力品質以及人際溝通能力和挫折承受能力等。

2.2廣泛開展課外體育競賽活動，將大學生心理健康教育和體育競賽相結合

高校應廣泛開展一些課外體育競賽活動，在豐富大學生課外活動的同時，也能在競賽中鍛煉其心理素質，培養(yǎng)其各方面的能力等。

三、結語

隨著人們生活水平的提高，人們越來越重視心理健康問題，認識到很多領域都和心理密切相關。而在這種氛圍里，大學生的心理健康問題就更加不容忽視，大學生代表著國家的未來，其各方面的發(fā)展都應該得到嚴格的重視，尤其是心理狀況。通過前面的一系列闡述，我們可以看到高校體育教育對大學生心理健康教育的積極促進作用。因此，廣泛發(fā)展高校的體育教育，對于大學生的心理健康的發(fā)展具有十分重要的意義，若實施恰當，則對大學生的心理建設很有作用。

作者：許向前 蔣杰 單位：張家口學院

第二篇：探討體育教育專業(yè)學生籃球運動

一、體育教育專業(yè)學生籃球運動損傷的原因

籃球運動損傷的原因有多種,如自我保護意識差、場地過滑、運動設施差等,主要有以下幾點。

1.1自我保護意識較差

籃球是一項較易于開展的活動,在學校、街頭等地都可以開展。因參與活動的人較多而場地有限較為擁擠,其他一些室外的場地設施也較為簡單,學生在參加籃球運動時,往往對自我保護意識缺乏重視,對運動護具不太重視,或是往往忽視了容易受到損傷的部位的保護,這也是籃球運動中受傷的幾率居高不下一個重要原因。

1.2運動前準備活動不充分

運動前的準備活動是訓練中有意識、有目的的各種肢體練習活動,有效調節(jié)運動器官,使各個關節(jié)、肌肉在進行劇烈運動前舒展開,同時調節(jié)心理狀態(tài),集中注意力。鑒于體育專業(yè)學生對于準備活動的重要性較為重視,相對于其他非專業(yè)的學生,體育專業(yè)學生在這一方面受到的損傷較小。但是還是存在準備活動不到位,運動中受損的問題,損傷率也不低。

1.3運動對抗中過于粗暴,技術動作不合理

籃球運動是集智力、體力、技術于一體的綜合性體育運動,比賽激烈,節(jié)奏快速,身體接觸對抗十分頻繁。一些技術動作不合理,沒有按標準完成,或是動作過于粗暴,都會導致身體接觸對抗時發(fā)生損傷,輕的是擦傷,重的可能導致關節(jié)扭傷、骨折等。

1.4舊傷復發(fā)或傷病未痊癒,超負荷運動或身體過度疲乏

體育運動中,因為各種身體對抗或是為完成技術動作等原因,運動參與者往往會在傷病未癒或是舊傷未能痊癒,繼續(xù)參與到運動中,導致舊傷復發(fā),或是在原有的傷病未痊癒時再加上新的損傷,這也是體育專業(yè)學生不同于其他非專業(yè)人員在籃球運動中的損傷原因之一。同時,當比賽或訓練中沒有注意到自身情況,導致身體運動負荷過大,加大身體的疲勞度,使身體動作和神經反應遲鈍,在運動中身體失去控制,也使運動中的損傷率提高。

1.5其他一些因素

除了以上幾個主要因素外,還有其他的一些因素也對籃球運動損傷有所影響。如一些籃球場地不平或過滑、過硬,所穿的球鞋太軟、太硬,使學生在運動過程中跳躍、蹲下時缺乏緩沖,使腳關節(jié)承受的力量過大,導致關節(jié)損傷;籃球充氣過足太硬,急速接球、運球時指關節(jié)容易受到挫傷甚至骨折;場地設施、運動器械簡陋,沒有及時維護等,這些也都是導致運動損傷的原因。

二、籃球運動損傷的預防措施

籃球運動損傷一般都是在損傷后通過藥物治療或是進行理療。對于一般的急性損傷多是以藥物治療為主,較為嚴重的如骨折就需要進行手術治療,治療時間長且可能留下影響生活和工作學習的舊病;慢性損傷一般是理療,治療時間長且不容易去病根。所以運動損傷還是要從根本上進行預防,有以下幾點建議。

2.1做好準備活動

籃球運動的節(jié)奏快,運動中動作變化快,對身體關節(jié)和肌肉的沖擊比較大。在訓練或是比賽前所做的準備活動,可以加快血液的流速,增強肌肉的彈性和力量,舒展關節(jié)韌帶,喚醒人體內各器官的活性和條件反射的反應。在做準備活動的同時,還要注意以下幾點:一是依據個人的實際情況和周圍環(huán)境來安排活動量,適當的準備活動能夠避免一些運動損傷的產生,但是過多或過少都會產生不良影響;二是既要全面進行準備活動,又要有針對性地進行。針對性主要是對于運動中頻繁使用的身體部份,根據運動特性練習容易受損傷的部位,提高容易受損傷部位的肌肉力量、彈性和關節(jié)韌帶的柔韌性和抗沖擊力等。

2.2重視舊病新傷,徹底治療

籃球運動損傷頻繁,傷病率高,損傷輕者影響學生的生活和學習,重的會影響身體健康甚至是生命安全,可能會影響一生。體育專業(yè)學生由于專業(yè)特殊,往往會在舊傷未痊癒時又開始下一次的活動,導致傷病纏身;同時對新傷和一些小傷不太在意,長時間下來積累成慢性損傷。非專業(yè)學生對新傷及傷病的處理不太注意。體育教育專業(yè)學生或是非專業(yè)學生都要提高對舊病新傷的重視,舊病要進行徹底治療,避免留下病根,新傷要及時治療。建議在日常的學習中,加強對體育損傷治療的學習和實踐。

2.3加強自我保護意識

籃球運動是一項趣味性強、身體對抗性較強、參與者多而場地有限的綜合性體育活動。不論是在訓練、比賽或是課外活動中,都要有自我保護的意識,并應用于實際運動中。加強安全防護用具的運用,在運動中規(guī)避與他人的粗暴對抗,注意避免不合理的技術性動作。在運動前和運動時,注意場地、自身裝備等影響運動損傷的因素。同時要加強個人的身體素質和對抗性的訓練,掌據對抗技巧,加深對技術性動作的學習。

三、結語

籃球運動是一項集斗智斗勇的團體性高速運動,深受廣大學生的喜愛,但是其運動損傷比例相當高,在體育教育專業(yè)的學生中損傷率達到80%以上,主要集中在運動中運用較多的關節(jié)部位,還有腰背等位置。運動損傷中最常見的是挫傷、關節(jié)扭傷、肌接拉傷等。高校體育教育專業(yè)學生籃球運動損傷主要原因在于自我防護意識差,對自身傷病不重視,在訓練或是比賽開始前的準備活動不充足,運動中存有粗暴性對抗,技術動作不規(guī)范等。要必須避免和減少運動損傷的產生,必須從兩方面著手,既要提升自己各方面的素質,如加強自我防護意識,有針對性地進行準備活動,提高身體素質,注意運動技術動作等,也要注意外界條件,如場地、防護用具,更要注意運動中來自他人的粗暴動作等。

作者：董少斌 單位：安徽工業(yè)大學體育部