拓展訓(xùn)練在體育訓(xùn)練中應(yīng)用
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摘要：近年來(lái)，隨著教育體制改革的不斷深化，體育訓(xùn)練發(fā)生了翻天覆地的變化，在進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)，必須與學(xué)生的身心健康發(fā)展需求相符合，在體育訓(xùn)練中應(yīng)用拓展訓(xùn)練具有十分積極的效果，同時(shí)也可以讓學(xué)生在進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)更加積極和主動(dòng)，有助于提升體育訓(xùn)練的效率和質(zhì)量，從而推動(dòng)我國(guó)體育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。該文主要從拓展訓(xùn)練概念入手，分析在體育教育中進(jìn)行拓展訓(xùn)練的重要性，探討在體育訓(xùn)練中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的有效策略，以供參考。
關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；體育訓(xùn)練；體育教育；應(yīng)用
體育訓(xùn)練實(shí)際上與傳統(tǒng)拓展訓(xùn)練并無(wú)直接關(guān)聯(lián)，在此基礎(chǔ)之上，我國(guó)提出素質(zhì)教育，進(jìn)一步保證學(xué)生身心全方位發(fā)展，而構(gòu)成拓展訓(xùn)練的要素多種多樣，將其應(yīng)用于體育訓(xùn)練具有十分可觀的前景?，F(xiàn)階段，體育訓(xùn)練相對(duì)單調(diào)枯燥，但隨著體育課程的不斷改革，將體育拓展訓(xùn)練普遍應(yīng)用在體育訓(xùn)練中，不僅能夠改善現(xiàn)階段體育訓(xùn)練中存在的諸多不足，還能進(jìn)一步提升體育訓(xùn)練效果。
1拓展訓(xùn)練概述
庫(kù)爾特·哈恩是德國(guó)著名的教育學(xué)家，也是拓展訓(xùn)練的創(chuàng)始人。他認(rèn)為理論來(lái)源于實(shí)踐，若想獲得更多經(jīng)驗(yàn)必須親身體驗(yàn)，只有通過(guò)這樣的過(guò)程才能夠長(zhǎng)久記憶知識(shí)。而拓展訓(xùn)練的應(yīng)時(shí)而生就是為了深刻詮釋和反映該教育理念，同時(shí)拓展訓(xùn)練是一種創(chuàng)新型的培訓(xùn)模式與學(xué)識(shí)方式，其更加注重項(xiàng)目的設(shè)計(jì)，鼓勵(lì)學(xué)生在相對(duì)有限的時(shí)間內(nèi)完成體育項(xiàng)目，在此過(guò)程中，學(xué)生直面應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，手腦并用解決遇到的各種問(wèn)題，這樣既能夠激發(fā)出學(xué)生的潛能，又能夠加強(qiáng)學(xué)生的合作意識(shí)，既提升團(tuán)隊(duì)活力，又增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、向心力以及創(chuàng)造力，從而進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)整體素質(zhì)，豐富學(xué)生實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。近年來(lái)，社會(huì)發(fā)展日新月異，人們生活水平日漸提升，當(dāng)代學(xué)生自主意識(shí)較強(qiáng)，不具備較強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，隨機(jī)應(yīng)變能力和處理問(wèn)題能力相對(duì)較弱。學(xué)校作為向社會(huì)輸送優(yōu)質(zhì)人才的場(chǎng)所，既需要注重培養(yǎng)學(xué)生的各項(xiàng)知識(shí)技能，還要重視提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、抗壓能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，更要注重提升和培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)。在高職體育訓(xùn)練中，拓展訓(xùn)練是主要內(nèi)容，其具有特殊的教育功能，在訓(xùn)練活動(dòng)中可以幫助學(xué)生強(qiáng)身健體，進(jìn)一步提升學(xué)生身體素質(zhì)，有助于提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和心理素質(zhì)等。
2在體育訓(xùn)練中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的重要性
2.1充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性
拓展訓(xùn)練實(shí)際上是以一種有趣而又自由的方式對(duì)自然環(huán)境進(jìn)行合理利用，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，以此鍛煉學(xué)生的有效手段，其在一定程度上可以激發(fā)學(xué)生積極探索與迫切求知的欲望，還可以緩解學(xué)生抵觸體育知識(shí)的不良心理，從而培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的濃郁興趣，因此拓展訓(xùn)練可以被視作“游戲式”的學(xué)習(xí)。而傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練更注重講述和教授體育技巧、體育方法以及體育知識(shí)，學(xué)生一直處于被動(dòng)接受狀態(tài)，其只負(fù)責(zé)吸收和消化，但是體育拓展訓(xùn)練則要求學(xué)生參與和沉浸在體育訓(xùn)練中，具有較強(qiáng)趣味性，這可以有效緩解學(xué)生畏懼學(xué)習(xí)體育知識(shí)的心理，從而達(dá)到全身心投入和熱愛(ài)體育訓(xùn)練的良好效果。
2.2全面提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
拓展訓(xùn)練一般需要多人協(xié)作，在進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生需要通力合作才可以完成訓(xùn)練任務(wù)，因此拓展訓(xùn)練可以有效地加強(qiáng)學(xué)生對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重視，繼而提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)同合作能力。如今，大部分學(xué)生都是嬌生慣養(yǎng)的獨(dú)生子女，其通常存在不顧他人想法，以自我為中心的不良心理問(wèn)題，拓展訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。通過(guò)親身體驗(yàn)讓學(xué)生體會(huì)到與團(tuán)隊(duì)成員協(xié)同合作的樂(lè)趣，這樣才可以打開(kāi)學(xué)生的心扉，愿意接受他人善意的幫助，在日常生活和學(xué)習(xí)過(guò)程中，感受團(tuán)隊(duì)合作帶來(lái)的溫暖和集體榮譽(yù)感，有助于學(xué)生塑造健全人格。
3在體育訓(xùn)練中引入拓展訓(xùn)練的現(xiàn)狀
3.1更加注重形式，體育訓(xùn)練質(zhì)量不佳
對(duì)于學(xué)生而言，體育訓(xùn)練是不可或缺的一項(xiàng)重要內(nèi)容，其有助于提升學(xué)生的心理和身體素質(zhì)，基于此，體育訓(xùn)練更加注重追求與學(xué)生相適合的手段與方式。但是在傳統(tǒng)體育訓(xùn)練模式的影響下，大部分體育教師依然重理論輕實(shí)踐，因此在設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練時(shí)，為達(dá)到表面效果，僅愿意采用其形式，利用各種各樣的拓展活動(dòng)來(lái)做面子工程，學(xué)生僅是走個(gè)過(guò)場(chǎng)，這樣并不能達(dá)到拓展訓(xùn)練的根本目的。長(zhǎng)此以往，學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的熱情和興趣會(huì)逐漸降低，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸心理。
3.2不能兼容趣味性與實(shí)用性
在實(shí)際的體育訓(xùn)練過(guò)程中，大部分體育教師為有序進(jìn)行拓展訓(xùn)練，而設(shè)計(jì)出大量類似的游戲項(xiàng)目，這可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性與主動(dòng)性，但是由于大部分時(shí)間都更加注重游戲性，從而大幅度降低體育訓(xùn)練項(xiàng)目對(duì)鍛煉學(xué)生身體的標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生在實(shí)際體育訓(xùn)練過(guò)程中，領(lǐng)會(huì)不到教學(xué)的主要目的。相反的是，在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，部分體育教師仍然會(huì)教授學(xué)生關(guān)于體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)，并花費(fèi)大量時(shí)間傳授體育技巧，從而使學(xué)生心理疲憊不堪，導(dǎo)致大部分學(xué)生內(nèi)心不再期待體育拓展訓(xùn)練，期望值大幅度下降，十分不利于學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)，更不用提全面提升學(xué)生心理素質(zhì)與體育核心素養(yǎng)［1］。
3.3訓(xùn)練場(chǎng)地和器械存在調(diào)配問(wèn)題
因受到傳統(tǒng)理念的影響，大部分學(xué)校的體育資源配置并不能夠支撐學(xué)生所有體育課程的學(xué)習(xí)，雖然隨著近年來(lái)新課程改革的不斷深化，學(xué)校越發(fā)注重培養(yǎng)學(xué)生的素質(zhì)教育，更是主張培養(yǎng)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，但體育學(xué)科依然位于語(yǔ)文、數(shù)學(xué)和英語(yǔ)等主要學(xué)科之下，無(wú)論是教師配置還是現(xiàn)有場(chǎng)地皆有所欠缺。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，大部分體育教師會(huì)發(fā)現(xiàn)可供利用的體育資源十分有限，這無(wú)疑會(huì)影響到體育課程的后續(xù)安排。基于此，體育教師需要具備對(duì)現(xiàn)有場(chǎng)地以及體育器械進(jìn)行合理調(diào)配的能力［2］。
4在體育訓(xùn)練中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)
4.1拓展訓(xùn)練可以讓體育訓(xùn)練形式更加豐富
一般情況下，傳統(tǒng)體育訓(xùn)練往往局限于院校的訓(xùn)練場(chǎng)地上，具體訓(xùn)練內(nèi)容全部都是固定不變的，訓(xùn)練結(jié)束后，學(xué)生并不能得到豐富的體驗(yàn)感，并認(rèn)為其僅是完成了一項(xiàng)十分簡(jiǎn)單的任務(wù)。體育教師在野外等更大的場(chǎng)地上進(jìn)行拓展訓(xùn)練，并身體力行地設(shè)計(jì)、歸納總結(jié)以及分享體育訓(xùn)練項(xiàng)目完整活動(dòng)流程，一方面，走出校門(mén)，投入大自然懷抱，可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，另一方面，讓每位學(xué)生積極踴躍地參與到體育拓展訓(xùn)練中，有助于提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)［3］。
4.2拓展訓(xùn)練可以充分挖掘?qū)W生潛能
素質(zhì)教育的重要性人盡皆知，但是受傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，“學(xué)習(xí)成績(jī)論”思想已經(jīng)植根于國(guó)人意識(shí)深處，不管是教師還是學(xué)生家長(zhǎng)都注重學(xué)習(xí)成績(jī)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，人們的生活水平和生活質(zhì)量日益提升，大部分人開(kāi)始貪圖享樂(lè)，忘記身體是一切革命的本錢(qián)，從而忽視強(qiáng)身健體的重要作用，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生極少參與綜合性強(qiáng)度較大的體育訓(xùn)練。從體育訓(xùn)練方面來(lái)看，目前高職學(xué)生普遍實(shí)踐意識(shí)薄弱、實(shí)踐能力不強(qiáng)。基于此，進(jìn)一步開(kāi)發(fā)和充分挖掘?qū)W生體育潛能是高職院校體育教師的首要任務(wù)。拓展訓(xùn)練有助于激發(fā)學(xué)生的潛力，更加有助于提升學(xué)生解決問(wèn)題能力和隨機(jī)應(yīng)變能力，同時(shí)也會(huì)讓學(xué)生意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。此外，體育拓展訓(xùn)練可以充分發(fā)揮出學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，如組織開(kāi)展體育的統(tǒng)籌能力、具體問(wèn)題具體分析能力等，有利于學(xué)生迅速找準(zhǔn)自身定位，并在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮不可忽視的作用。通過(guò)拓展訓(xùn)練，有助于學(xué)生快速適應(yīng)社會(huì)，具備一定社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力，同時(shí)可以發(fā)現(xiàn)自身具備的優(yōu)勢(shì)特征，并將自我優(yōu)勢(shì)記錄在未來(lái)職業(yè)的生涯規(guī)劃中，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)更好的自我［4］。
5在體育訓(xùn)練中提升拓展訓(xùn)練效率的有效措施
5.1重視拓展訓(xùn)練效果
在體育訓(xùn)練當(dāng)中，拓展訓(xùn)練是一種十分重要的訓(xùn)練手段，但由于其受到諸多因素的限制，并不能將拓展訓(xùn)練的有效性充分發(fā)揮出來(lái)?；诖耍瑧?yīng)有目的地認(rèn)真觀察、總結(jié)歸納并提出改進(jìn)的意見(jiàn)，這可以為在體育訓(xùn)練中應(yīng)用拓展訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。這也需要從事體育教育事業(yè)的全體工作者共同為之努力，特別是設(shè)計(jì)課程訓(xùn)練的人員，必須提前做好記錄和觀察工作，并與體育教師、學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，同時(shí)針對(duì)最終提出的意見(jiàn)進(jìn)行深入探討，才可以讓拓展訓(xùn)練越來(lái)越完善［5］。
5.2讓趣味性與實(shí)用性相輔相成
在設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練相關(guān)項(xiàng)目時(shí)，體育教師需要通過(guò)拓展活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生的獨(dú)立自主能力，有機(jī)結(jié)合實(shí)用性與趣味性，注重強(qiáng)調(diào)二者并重，若拓展訓(xùn)練具有一定趣味性，不僅能夠提升學(xué)生參與訓(xùn)練的主動(dòng)性和積極性，還有助于學(xué)生通過(guò)有趣而又輕松的拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)到更多體育知識(shí)，在鍛煉身體素質(zhì)的同時(shí)還可以提升學(xué)生的心理素質(zhì)。此外，在追求實(shí)用性原則時(shí)，體育教師需要充分考慮實(shí)施拓展訓(xùn)練的可行性，在設(shè)計(jì)游戲項(xiàng)目時(shí)，不能一味地考慮游戲的趣味性，從而導(dǎo)致拓展訓(xùn)練成為學(xué)生在課余時(shí)間的娛樂(lè)方式。因此，在設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練之初，就需要充分考慮到這一重點(diǎn)，有機(jī)結(jié)合現(xiàn)有體育資源與體育知識(shí)，有助于設(shè)計(jì)出實(shí)用性較高、趣味性較強(qiáng)的體育拓展訓(xùn)練［6］。
5.3合理調(diào)配體育教學(xué)資源
高職院校在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，通常會(huì)采用不同類型的訓(xùn)練方式，體育拓展項(xiàng)目多種多樣，如游泳以及團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等，其具備一定趣味性與靈活性，在具體設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)充分考慮需要用到的多樣化體育器材，而且拓展訓(xùn)練對(duì)于訓(xùn)練場(chǎng)地也具有較高要求，因此需要體育教師對(duì)體育教學(xué)資源進(jìn)行合理調(diào)配，有利于學(xué)生發(fā)揮自身創(chuàng)造性，同時(shí)充分利用已有的體育器材，開(kāi)展功能較多的體育拓展訓(xùn)練。但由于現(xiàn)階段高職院校開(kāi)展的體育拓展訓(xùn)練依然存在諸多不足之處，因此從事體育教育的教職人員需要著重研究如下方面，有機(jī)結(jié)合體育拓展活動(dòng)中的趣味性與實(shí)用性，以此達(dá)到最佳教學(xué)效果；高度重視體育資源的合理調(diào)配，并重視拓展訓(xùn)練效果。
6結(jié)語(yǔ)
現(xiàn)階段，國(guó)內(nèi)院校進(jìn)行的體育拓展訓(xùn)練正處于萌芽發(fā)展階段，在體育訓(xùn)練中應(yīng)用拓展訓(xùn)練，既能夠充分體現(xiàn)體育教育的多元化，又能夠培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)，同時(shí)充分利用體育訓(xùn)練具備的靈活性與趣味性特征，有助于學(xué)生提升體育訓(xùn)練的積極主動(dòng)性，從而實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育。
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作者:牛家明 任豐超 單位:許昌電氣職業(yè)學(xué)院