高校體育改革融合拓展訓(xùn)練方法淺析

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當(dāng)今社會的人才需求發(fā)生了巨大的變化，綜合素質(zhì)型人才成了社會所需的人才類型。隨著素質(zhì)教育理念的滲透，高校體育教學(xué)也朝著改革和創(chuàng)新的道路邁進(jìn)，為了實現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)，高校體育教師嘗試將拓展訓(xùn)練融入高校體育教學(xué)，以期提升學(xué)生綜合素質(zhì)。本文簡要解析了高校體育改革中融合拓展訓(xùn)練的重要價值，分析了當(dāng)前高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練存在的問題，并結(jié)合筆者的教學(xué)經(jīng)驗，從多個方面對高校體育改革和教學(xué)中融合拓展訓(xùn)練的方法展開分析，以供參考。

1高校體育改革融合拓展訓(xùn)練的價值

1.1啟發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識

創(chuàng)新意識是學(xué)生實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)、適應(yīng)社會發(fā)展趨勢的必備素養(yǎng)，在高校體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，教師會對教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練形式進(jìn)行革新，為學(xué)生提供創(chuàng)新化的訓(xùn)練環(huán)境，給予他們專業(yè)的指導(dǎo)，幫助他們找準(zhǔn)努力方向。在教師充分發(fā)揮引導(dǎo)作用、具備創(chuàng)新化訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練形式的環(huán)境下，學(xué)生也能在互動和交流中形成創(chuàng)新思維，其學(xué)習(xí)能力和身體素質(zhì)也會不斷增強(qiáng)。

1.2促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展

高校開展體育教學(xué)活動的目的是增強(qiáng)高校學(xué)生的身體素質(zhì)、鍛煉其運動技能。在以往的高校體育教學(xué)中，由于對體育學(xué)科的重視不足，未能精心設(shè)計體育教學(xué)模式。而在體育教學(xué)中融合拓展訓(xùn)練，學(xué)生就能在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)體育技能和體育知識時掌握拓展訓(xùn)練的方法，使他們能在多樣化的訓(xùn)練資源以及專業(yè)化的訓(xùn)練模式中展開體育訓(xùn)練，不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)。隨著身體素質(zhì)的提升，學(xué)生的心理健康水平也會得到不斷提升，從而促使高校學(xué)生健康發(fā)展。

1.3增強(qiáng)學(xué)生的合作能力

為了強(qiáng)化拓展訓(xùn)練的效果，體育教師可在教學(xué)中將學(xué)生分成不同的合作小組，引導(dǎo)學(xué)生展開合作訓(xùn)練，讓他們以小組的形式共同完成訓(xùn)練任務(wù)。而在與同學(xué)和教師互動溝通的過程中，學(xué)生逐漸掌握了合作學(xué)習(xí)的技巧和方法，人際交往能力大大提升，進(jìn)而有助于他們適應(yīng)現(xiàn)代化社會，成為社會所需的高素質(zhì)人才。在這樣的情況下，拓展訓(xùn)練的教育價值就得到了充分體現(xiàn)。

2融合拓展訓(xùn)練存在的問題

2.1觀念相對落后

在高校體育教學(xué)改革中引入拓展訓(xùn)練，不僅要求教師要具備極強(qiáng)的體育教學(xué)能力和專業(yè)素質(zhì)，還要求他們要掌握心理教育和思想引導(dǎo)的意識和能力。但在現(xiàn)階段的高校體育教學(xué)中，部分體育教師的觀念較為落后，他們對拓展訓(xùn)練的概念和內(nèi)容缺乏全面的認(rèn)識，也不具備指導(dǎo)學(xué)生展開拓展訓(xùn)練的能力，所以在拓展訓(xùn)練中依舊采用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，以教師示范的形式為主，學(xué)生被動接受知識，導(dǎo)致他們參與訓(xùn)練的積極性和主動性不高。

2.2形式較為單一

形式單一是高校體育拓展訓(xùn)練中現(xiàn)存的一個較為明顯的弊端。在當(dāng)前的高校體育拓展訓(xùn)練中，大多都以主要的體育項目如籃球、排球等為拓展訓(xùn)練的起點，以室內(nèi)教學(xué)和自主練習(xí)的方式展開拓展訓(xùn)練，既沒有引入室外集體訓(xùn)練模式，也沒有開展野外生存訓(xùn)練，這就使得拓展訓(xùn)練呈現(xiàn)出形式單一、內(nèi)容固化的特征，在這樣的訓(xùn)練模式下，高校學(xué)生的綜合素質(zhì)很難得到提高。

2.3缺乏必要設(shè)施

通常情況下，拓展訓(xùn)練應(yīng)以體育設(shè)施和訓(xùn)練場地為載體，只有具備符合規(guī)格和標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練設(shè)施，才能完成訓(xùn)練任務(wù)、達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)。而在當(dāng)下的高校體育教育中，由于受重視程度不高、資金投入不足等因素的影響，導(dǎo)致拓展訓(xùn)練經(jīng)常出現(xiàn)設(shè)施不完善、場地不合規(guī)等問題，嚴(yán)重制約了拓展訓(xùn)練的發(fā)展，也不利于高校體育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展和全面進(jìn)步。

3融合拓展訓(xùn)練的具體方法

3.1將拓展訓(xùn)練融入傳統(tǒng)體育項目

在高校體育教學(xué)中融合拓展訓(xùn)練，如果教師能將拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育教學(xué)結(jié)合在一起，那么就能極大地提高體育教學(xué)的效率、增強(qiáng)拓展訓(xùn)練的效果，使學(xué)生在掌握基本體育技能和知識的同時實現(xiàn)身心同步發(fā)展的目標(biāo)。所以，為了在高校完成素質(zhì)教育的目標(biāo)，教師可以在傳統(tǒng)的體育項目教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生在訓(xùn)練中提升參與體育鍛煉的熱情，促使他們在安全、多樣的訓(xùn)練項目中提升身體靈活性，與此同時，傳統(tǒng)體育項目與拓展訓(xùn)練的融合還能調(diào)動學(xué)生的積極性。例如，在傳統(tǒng)球類項目的教學(xué)中，為了鍛煉學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力，教師可以引入攀巖作為拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，將學(xué)生的眼睛用黑布蒙住，由其他學(xué)生指導(dǎo)被蒙眼的學(xué)生進(jìn)行攀巖，判定最快到達(dá)終點的學(xué)生勝利。在這個過程中，學(xué)生的感官能力和肢體協(xié)調(diào)能力會大大增強(qiáng)，而他們在拓展訓(xùn)練中獲得的卓越成果也能體現(xiàn)在球類教學(xué)中，由此，學(xué)生就能在增強(qiáng)肢體靈敏度的基礎(chǔ)上扎實地掌握球類運動的技巧。

3.2開設(shè)專門拓展訓(xùn)練課程

課程教學(xué)是傳授理論知識、增強(qiáng)訓(xùn)練效果的一種有效方式，如果學(xué)校和教師能將拓展訓(xùn)練設(shè)定為常規(guī)的教學(xué)課程，那么高校學(xué)生就能在定期的學(xué)習(xí)中養(yǎng)成運動習(xí)慣、提升身體素質(zhì)。因此，教師可以聯(lián)合學(xué)校相關(guān)部門開設(shè)專門的拓展訓(xùn)練教學(xué)課程，將其作為學(xué)生的必修科目，讓學(xué)生將拓展訓(xùn)練納入自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃中，促使他們在定期的課程教學(xué)中展開規(guī)律性的訓(xùn)練。具體而言，開設(shè)專門的訓(xùn)練課程需要建立在學(xué)生的實際需求上，體育教師應(yīng)對高校學(xué)生的具體學(xué)習(xí)需求和實際運動情況進(jìn)行全面的調(diào)查和分析，在了解學(xué)生的具體情況后，有針對性地開設(shè)拓展訓(xùn)練課程，為學(xué)生創(chuàng)造專業(yè)化的訓(xùn)練環(huán)境。例如，針對當(dāng)前高校學(xué)生體能差、身體素質(zhì)較弱的實際情況，教師可以開設(shè)“體能訓(xùn)練”常規(guī)課程，讓學(xué)生借助校內(nèi)的體育教學(xué)資源展開系統(tǒng)化和專業(yè)化的體能訓(xùn)練，讓他們利用安全和專業(yè)的器材鍛煉臂力、肌肉協(xié)調(diào)力等，從而全面提升學(xué)生的體能水平、增強(qiáng)其身體素質(zhì)。

3.3購入專業(yè)的拓展訓(xùn)練教學(xué)器材

現(xiàn)如今，隨著社會經(jīng)濟(jì)和教育事業(yè)的發(fā)展，高校體育教學(xué)模式正朝著科學(xué)化和合理化的方向邁進(jìn)。但在實際的體育教學(xué)中，學(xué)校和教師對體育課程的重視度明顯不足，未能針對拓展訓(xùn)練配備教學(xué)設(shè)施和訓(xùn)練設(shè)備，這不僅會降低拓展訓(xùn)練的效率，甚至還會威脅學(xué)生的人身安全。因此，為了保證學(xué)生的人身安全、提升拓展訓(xùn)練的專業(yè)性和實效性，學(xué)?？梢再徣雽I(yè)化的拓展訓(xùn)練教學(xué)設(shè)施，為學(xué)生提供類型多樣的訓(xùn)練器材，讓他們可以借助專業(yè)器材展開高水平的訓(xùn)練。與此同時，學(xué)校也要對訓(xùn)練的場地進(jìn)行修繕，拓展學(xué)生的訓(xùn)練范圍，讓他們能在寬敞、平緩的運動場上進(jìn)行訓(xùn)練，以此推動拓展訓(xùn)練的順利展開，最終完成提高學(xué)生運動能力和身心健康水平的任務(wù)。例如，為了拓展學(xué)生的訓(xùn)練范圍，學(xué)校可以加大資金投入，建設(shè)專業(yè)化的健身館，引進(jìn)跑步機(jī)、攀巖墻等專業(yè)化設(shè)施，為學(xué)生在體育課或課余時間展開訓(xùn)練提供物質(zhì)條件。

3.4集中組織體育教師專業(yè)培訓(xùn)

對于高校體育教學(xué)，高水平和高素質(zhì)的體育教師是促進(jìn)體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練融合發(fā)展的推動力，所以學(xué)校要改善當(dāng)前高校體育教學(xué)中教師專業(yè)素質(zhì)不過關(guān)、教學(xué)觀念落后的情況。對此，在開展拓展訓(xùn)練前，學(xué)校要根據(jù)教師的實際教學(xué)水平和專業(yè)素質(zhì)制訂完善的培訓(xùn)計劃，為教師提供提升專業(yè)素質(zhì)的機(jī)會，讓他們在專業(yè)化的培訓(xùn)體系中轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念、提升指導(dǎo)拓展訓(xùn)練的水平。具體來說，高?？梢砸M(jìn)專業(yè)的體育專家或運動員作為拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)人員，讓他們傳授給教師科學(xué)化和專業(yè)化的理論知識，促使教師認(rèn)識到拓展訓(xùn)練的價值和意義。與此同時，在培訓(xùn)中也可通過教學(xué)比賽的方式，考核和評價教師對拓展訓(xùn)練的理解能力和應(yīng)用水平，并針對教師在比賽中表現(xiàn)出的優(yōu)缺點制訂有針對性的發(fā)展計劃，這樣高校體育教師指導(dǎo)拓展訓(xùn)練的能力就能有所提升。

3.5構(gòu)建項目化拓展訓(xùn)練合作小組

受到生活環(huán)境、個人身體素質(zhì)等因素的影響，高校學(xué)生無論是在身體上還是心理上都表現(xiàn)出較大的差異性，如果教師不能正視學(xué)生之間的差異性，那么體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練的效果就會差強(qiáng)人意。因此，教師可以從學(xué)生之間的差異性出發(fā)，結(jié)合學(xué)生的實際生理和心理特點，通過構(gòu)建項目化拓展訓(xùn)練合作小組的方式，讓學(xué)生自主選擇感興趣且適應(yīng)其身心特點的訓(xùn)練模式，使他們能在項目化小組中展開全面且深入的訓(xùn)練，幫助他們找準(zhǔn)自己的體育興趣點，進(jìn)而將拓展訓(xùn)練發(fā)展為自己的興趣愛好。此外，針對拓展訓(xùn)練教學(xué)中存在的不同小組，教師也可組織各項目小組展開交流分享活動，引導(dǎo)他們展示訓(xùn)練成果，進(jìn)而營造積極、樂觀的訓(xùn)練氛圍。例如，根據(jù)學(xué)生的薄弱點和身心特點，教師可以構(gòu)建體能項目訓(xùn)練小組、攀巖項目訓(xùn)練小組等，讓學(xué)生進(jìn)行自主選擇，待學(xué)生選擇后展開對應(yīng)訓(xùn)練，并以此為根據(jù)展開合作交流活動，各小組分別展示各自的訓(xùn)練成果，從而激勵不同的小組進(jìn)行刻苦訓(xùn)練。

3.6秉承多元化的評價原則

受傳統(tǒng)觀念和思想的影響，在以往的拓展訓(xùn)練中，教師通常都會以學(xué)生訓(xùn)練的結(jié)果作為考核與評價的主要依據(jù)，這就削弱了拓展訓(xùn)練強(qiáng)身健體、增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的價值。因此，為了能真正體現(xiàn)拓展訓(xùn)練的價值和意義，教師可以秉承多元化的拓展訓(xùn)練評價原則，將學(xué)生在訓(xùn)練中表現(xiàn)出的態(tài)度、行為和素質(zhì)等納入評價內(nèi)容，將小組、學(xué)生個體、教師等納為評價主體，使學(xué)生可以獲得全面、客觀的評價，促使他們明確自己在體育課程學(xué)習(xí)和拓展訓(xùn)練中存在的優(yōu)缺點。

4結(jié)束語

綜上所述，在高校體育改革和教學(xué)中融合拓展訓(xùn)練，不僅有助于高校完成素質(zhì)教育的目標(biāo)，還能滿足高校學(xué)生的成長和發(fā)展需求，為他們提供優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)環(huán)境。而在實際的教學(xué)和訓(xùn)練中，無論是高校體育教學(xué)主管部門還是體育教師，都要以創(chuàng)新、改革和發(fā)展的眼光看待教學(xué)問題，將拓展訓(xùn)練自然地融入體育教學(xué)中，秉承人本觀念實施訓(xùn)練和教學(xué)計劃，從而提升學(xué)生綜合素質(zhì)。

作者:孫軼 單位:蘭州博文科技學(xué)院