新媒體下的大學(xué)生心理教育途徑

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[摘要]新媒體環(huán)境下，網(wǎng)絡(luò)、智能手機(jī)等現(xiàn)代科技對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活方式、人際交往及價(jià)值觀產(chǎn)生了較大影響，也給高校對(duì)大學(xué)生的心理健康教育帶來挑戰(zhàn)。大學(xué)是青年完善自我心理和走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，近年來因心理健康問題引發(fā)的大學(xué)生休學(xué)退學(xué)事件時(shí)有發(fā)生。因此，新媒體要與高校心理健康教育有機(jī)結(jié)合。本文旨在為新時(shí)代高校開展大學(xué)生心理健康教育理論與實(shí)踐提供新思路。

[關(guān)鍵詞]新媒體;大學(xué)生;心理健康;教育途徑

大學(xué)是我國人才培養(yǎng)的重要場所，關(guān)系著人才培養(yǎng)質(zhì)量和社會(huì)智慧財(cái)富的積累。在新媒體時(shí)代，保證大學(xué)生的心理健康，使其身心得到和諧統(tǒng)一的發(fā)展成為當(dāng)下大學(xué)教育的重點(diǎn)內(nèi)容之一。目前我國高校大學(xué)生心理健康教育工作方面還有諸多問題和不足，大學(xué)生心理健康教育工作的質(zhì)量和效果有待提升。本文運(yùn)用調(diào)查問卷、結(jié)合日常學(xué)生工作中的心理健康咨詢案例進(jìn)行分析，總結(jié)新媒體環(huán)境中大學(xué)生易存在的心理健康問題及原因，探討當(dāng)下大學(xué)生使用新媒體的現(xiàn)實(shí)特點(diǎn)。立足現(xiàn)在高校心理健康教育的途徑和特點(diǎn)，提出在新媒體平臺(tái)視域下如何突破傳統(tǒng)教育模式，實(shí)現(xiàn)全方位育人，以新理念提升大學(xué)生心理素質(zhì)。

新媒體背景下大學(xué)生的心理健康教育現(xiàn)狀分析

1.現(xiàn)代大學(xué)生心理教育的主要目標(biāo)心理健康指“一種持續(xù)良好的心境，個(gè)體在這種狀態(tài)下，其認(rèn)識(shí)活動(dòng)、情緒反應(yīng)、意志行動(dòng)會(huì)處于積極的狀態(tài)，而且個(gè)體會(huì)具有較為正常的、適當(dāng)?shù)恼{(diào)控能力，在這種狀態(tài)下個(gè)體的身心潛能可以最大限度地得到發(fā)揮”。大學(xué)進(jìn)行心理健康教育的作用和意義主要體現(xiàn)在大學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心健康發(fā)育上，學(xué)校教育應(yīng)當(dāng)有助于他們心理疾病的預(yù)防和健康性格的培養(yǎng)，幫助他們適應(yīng)大學(xué)生活。大學(xué)教育應(yīng)根據(jù)專業(yè)特點(diǎn)，創(chuàng)建有自己特色的心理健康教育體系，促進(jìn)大學(xué)生的情感和意志水平接近成熟。如今，對(duì)于大學(xué)生的心理教育主要包括人際交往教育、情緒控制教育、思想政治教育。根據(jù)《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》和《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》的精神，在不強(qiáng)迫的原則下，大學(xué)應(yīng)當(dāng)定期對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康的咨詢和引導(dǎo)。現(xiàn)在大學(xué)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢的方式主要有問卷調(diào)查、通過新媒體開展在線咨詢和教育、通過推薦書籍排查自身心理疾病、進(jìn)行自我心理教育等。

2.新媒體背景下大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀（1）過于重視教育程序，忽視學(xué)生個(gè)體心理差異教育。每個(gè)大學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，他們?cè)诩彝ケ尘?、性格?xí)慣、社會(huì)閱歷、所學(xué)專業(yè)等方面有著巨大的差別，所以心理健康狀況也各有不同。現(xiàn)如今，高校雖然對(duì)學(xué)生提供心理測(cè)試、咨詢服務(wù)，但大多數(shù)內(nèi)容只具有普遍性，沒有個(gè)體針對(duì)性。當(dāng)學(xué)生感覺所接觸的心理健康教育內(nèi)容缺乏個(gè)體針對(duì)性時(shí)，會(huì)認(rèn)為這些心理健康教育并不足以幫助自己解決個(gè)性化的心理問題，治標(biāo)不治本的形式化心理教育課程被學(xué)生認(rèn)為是雞肋般的存在，所以他們會(huì)趨向于懷疑、排斥學(xué)校開展的心理健康教育。（2）心理教育存在盲點(diǎn)，部分學(xué)生被邊緣化?，F(xiàn)如今，大學(xué)生心理教育的工作還停留在“普查篩選+重點(diǎn)關(guān)注+咨詢服務(wù)+特殊轉(zhuǎn)介”的程序?qū)用?，心理教育活?dòng)仍然重視形式而忽略對(duì)學(xué)生個(gè)體心理差異的教育。例如在入學(xué)之初，學(xué)校會(huì)組織學(xué)生集體參加相關(guān)的互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)的心理測(cè)評(píng)活動(dòng)，并篩選出可能具有心理問題的學(xué)生作為今后心理輔導(dǎo)的重點(diǎn)考察對(duì)象。但一部分學(xué)生并沒有在這樣的心理測(cè)試中表現(xiàn)出明顯的心理問題，所以他們?cè)诤艽蟪潭壬蠒?huì)被學(xué)校的心理輔導(dǎo)教育所忽視，形成一個(gè)“被邊緣化”的學(xué)生群體。這些學(xué)生若在今后的學(xué)習(xí)、生活過程中遇到了難言之隱，很少會(huì)主動(dòng)向?qū)W校相關(guān)單位尋求幫助，最終讓心理問題趨于嚴(yán)重。（3）大學(xué)生心理健康教育過于依賴學(xué)校。筆者在研究中發(fā)現(xiàn)，目前我國大學(xué)生的心理健康教育主要在大學(xué)中展開，多數(shù)學(xué)生家長對(duì)此并沒有過多的重視，而大學(xué)生也很少在社區(qū)、醫(yī)院等機(jī)構(gòu)尋找心理健康教育的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，另外，其他機(jī)構(gòu)也沒有能力為其提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)。很多學(xué)生的心理問題在被學(xué)校忽視之后，更無法在其他地方尋求到幫助，故而心理問題易積累成心理疾病，嚴(yán)重影響學(xué)生今后的成長與發(fā)展。除此，由于缺乏學(xué)校、社區(qū)與家庭之間的信息交流，大學(xué)生在不同場所進(jìn)行心理咨詢或心理輔導(dǎo)時(shí)，信息需要重復(fù)提交給第三方，造成時(shí)間浪費(fèi)和人力消耗，心理教育效率較低，效果不佳，嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生心理問題的解決。

新媒體時(shí)代大學(xué)生群體易出現(xiàn)心理問題的原因

1.信息爆炸時(shí)代引起的大學(xué)生群體性焦慮信息爆炸是對(duì)近幾年來信息量快速發(fā)展的一種描述。由于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，我們的生活每天充斥著大量信息。主要表現(xiàn)在五個(gè)方面：新聞信息飛速增加，娛樂信息急劇攀升，廣告信息鋪天蓋地，科技信息飛速遞增，個(gè)人接受嚴(yán)重“超載”。通過調(diào)查得知，幾乎所有的大學(xué)生都會(huì)通過互聯(lián)網(wǎng)、移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)設(shè)備來獲取大量的社會(huì)信息。在眾多繁雜的信息中，學(xué)生會(huì)不自覺地與信息中提到的人、事、物進(jìn)行對(duì)比。當(dāng)他們認(rèn)為自己與信息中的情況差距較大時(shí)，會(huì)產(chǎn)生自信心被嚴(yán)重打擊的感覺。例如，大學(xué)一年級(jí)的D表示：“當(dāng)我看到網(wǎng)絡(luò)上一些女孩子年紀(jì)輕輕便年薪百萬的時(shí)候，我覺得自己和對(duì)方差距太大，會(huì)有一種不如別人的挫敗感，進(jìn)而會(huì)產(chǎn)生對(duì)生活與學(xué)業(yè)的焦慮。這種焦慮感縈繞在心頭，使我寢食難安?！绷碛写髮W(xué)三年級(jí)的H分享了自己目前的焦慮原因：“大三期間看到一些名校的同學(xué)參加了很多國際、國內(nèi)高質(zhì)量的比賽，同時(shí)又有網(wǎng)絡(luò)媒體頻頻報(bào)道一些天才少年的事跡，外加一些微信公眾號(hào)渲染的創(chuàng)業(yè)達(dá)人的風(fēng)光履歷，讓我這種普通的大學(xué)生在爆炸式的新聞信息中感到無地自容，不知道自己這種平平凡凡的大學(xué)生以后還有什么出路……”通過對(duì)這些學(xué)生的訪問可看出，新媒體時(shí)代帶來的信息大爆炸，讓大學(xué)生不得不被鋪天蓋地的新聞所擠壓，他們?cè)谂c同齡人的對(duì)比中、在對(duì)社會(huì)名流精英的仰望中，越來越感覺到自己的渺小。一部分大學(xué)生能夠理性對(duì)待彼此之間的差距，依然腳踏實(shí)地保持良好心態(tài)、持之以恒地做好自己力所能及的事情；但一些心理承受能力較差的大學(xué)生則在這種信息的擠壓下產(chǎn)生了強(qiáng)烈的挫敗感。

2.社會(huì)價(jià)值觀多元化帶來的自我迷失感新媒體時(shí)代信息交流的便利性使每個(gè)人都成為話語中心，不同的人可以向整個(gè)社會(huì)傳送不同的價(jià)值觀，因此社會(huì)價(jià)值觀變得越來越多元化。在繁雜的價(jià)值觀取向當(dāng)中，部分意志薄弱的大學(xué)生會(huì)漸漸迷失自己的初心，不知如何在“亂花漸欲迷人眼”的世界當(dāng)中找到自己的立足之地。例如，大學(xué)二年級(jí)的M在訪問中說：“老師讓我們努力學(xué)習(xí)、多讀書，并做出自己的學(xué)術(shù)成果；但社會(huì)上充斥著很多金錢至上的價(jià)值觀，不斷地告訴我‘最無一用是書生’，不如做些可以賺錢的事情，把自己打扮得光鮮亮麗一些。兩種不同的價(jià)值觀不斷撕扯著我，讓我不知何去何從?！迸cM相似的大學(xué)生還有很多，他們一方面被傳統(tǒng)價(jià)值觀所影響，認(rèn)為父輩們所秉持的穩(wěn)定、踏實(shí)的生活、學(xué)習(xí)方式是萬全之策，但是一方面又被外面的花花世界所吸引，認(rèn)為自己還可以去追求更多原本世界所沒有的新奇事物。社會(huì)價(jià)值觀多元化本是一個(gè)國家社會(huì)文化百家爭鳴的繁榮氣象，但是思想意識(shí)較為青澀、稚嫩的大學(xué)生在世界觀、人生觀和價(jià)值觀還未完全形成的時(shí)候接觸到如此繁雜的選擇，勢(shì)必會(huì)不知如何取舍、如何選擇，久而久之，大學(xué)生在多重價(jià)值觀中會(huì)漸漸迷失自我。

3.虛擬世界交往造成的人際關(guān)系隔閡新媒體時(shí)代，大學(xué)生的日常交往變得愈發(fā)虛擬化。社交虛擬化本身并不是洪水猛獸。從積極的角度來審視新媒體時(shí)代，可以發(fā)現(xiàn)大學(xué)生利用多種多樣的社交平臺(tái)大大擴(kuò)展了自己的社交圈，并且這也讓他們擁有更多自主咨詢心理專家、學(xué)者的途徑。但是，如果大學(xué)生對(duì)新媒體利用不當(dāng)，便容易對(duì)其社交造成一定的負(fù)面影響。經(jīng)過調(diào)查，有將近83%的大學(xué)生表示日常會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)進(jìn)行交友活動(dòng)；有31%的大學(xué)生表示會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)、游戲來結(jié)識(shí)戀愛對(duì)象，并在彼此確立關(guān)系后依然通過網(wǎng)絡(luò)來維持戀愛關(guān)系。日常交往虛擬成分的增強(qiáng)讓大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活參與度大大降低，人與人之間的關(guān)系變得淡漠和疏離，大學(xué)生在虛擬的世界中雖然找到了片刻的歸屬感和安全感，但回到日?，F(xiàn)實(shí)生活中時(shí)，會(huì)因?yàn)榍佑诿鎸?duì)面交往而感到不安與恐慌，有一些大學(xué)生甚至?xí)x擇將自己禁錮在個(gè)人空間里，拒絕在現(xiàn)實(shí)生活中與他人交往合作。久而久之，這部分大學(xué)生的世界會(huì)變得越來越狹窄，并與社會(huì)脫節(jié)、與學(xué)校生活格格不入，繼而產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題。

新媒體背景下大學(xué)生心理健康教育開展途徑

新媒體時(shí)代的到來，雖然給大學(xué)生的心理健康教育帶來了新的挑戰(zhàn)，但如果能夠合理利用新媒體，讓互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)能夠滲透到大學(xué)生的心理健康教育的過程當(dāng)中，將會(huì)對(duì)提升大學(xué)生的心理健康水平有著積極的促進(jìn)作用。

1.利用新媒體平臺(tái)改進(jìn)傳統(tǒng)式的心理健康教育課堂傳統(tǒng)線下心理健康教育課堂會(huì)受到時(shí)間和空間的制約，無法更好地對(duì)大學(xué)生們進(jìn)行心理教育。大學(xué)可以利用各種新媒體平臺(tái)，改進(jìn)傳統(tǒng)式的心理健康教育方式，使其更豐富。除了線下傳統(tǒng)課堂和一些心理咨詢活動(dòng)外，還應(yīng)利用新媒體來幫助學(xué)生進(jìn)行線上的心理教育、心理問題咨詢等心理健康服務(wù)。利用新媒體為大學(xué)生們搭建一條便捷的綠色通道，在保證學(xué)生基本信息私密性的同時(shí)，為他們構(gòu)建與心理專家、教師的交流途徑，讓他們可以接受多維度的心理健康教育。另外，也可以讓大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上以匿名的方式共同分享彼此的心理問題，并由同齡人之間的相互討論來開解心理問題，這樣有助于解決學(xué)生的心理困擾，進(jìn)一步提升大學(xué)生心理健康教育的效率和效果。同時(shí)，利用具有視頻、語音等功能的APP為學(xué)生構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)課堂，對(duì)學(xué)生們普遍存在的心理問題進(jìn)行講解和分析，可以讓大學(xué)的心理健康課程突破時(shí)間與空間的束縛，使教育課程變得更加豐富多彩，有利于提升學(xué)生對(duì)心理健康教育的參與積極性和主觀能動(dòng)性，讓他們樹立起積極尋求外界幫助以保證心理健康的意識(shí)。

2.利用新媒體構(gòu)建“家校醫(yī)社”的大學(xué)生心理健康教育體系大學(xué)生的心理健康教育不應(yīng)當(dāng)是孤立地集中在大學(xué)校園中，而應(yīng)當(dāng)把學(xué)校、家庭、社會(huì)結(jié)合在一起，構(gòu)建完備的“家校醫(yī)社”心理健康教育體系，多方位為學(xué)生心理健康教育服務(wù)。利用新媒體搭建學(xué)校、家庭及社會(huì)之間的聯(lián)系，讓大學(xué)生的心理健康狀況受到多個(gè)角度的關(guān)懷和幫助，這對(duì)于提升大學(xué)生的心理健康水平有著不可小覷的作用。大學(xué)還可以為學(xué)生建立起心理健康狀況數(shù)據(jù)資料庫，并同步到學(xué)生家庭所在的社區(qū)基層教育單位，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)一定的心理問題時(shí)，學(xué)生在一個(gè)地方得到幫助后，其相關(guān)信息便會(huì)同步到其個(gè)人心理健康檔案當(dāng)中，這樣便于學(xué)生尋求更多機(jī)構(gòu)、組織的幫助。心理健康數(shù)據(jù)檔案的建立也便于學(xué)生的家長更好地了解學(xué)生的問題所在，積極配合學(xué)校，共同為保證學(xué)生的心理健康而努力。

3.利用新媒體引導(dǎo)大學(xué)生之間形成心理健康互助關(guān)系利用新媒體的便利性可以在大學(xué)生之間形成同輩心理健康互助關(guān)系，可以更好提升大學(xué)生心理健康教育的針對(duì)性和效率。所謂的“同輩”主要是指大學(xué)生與大學(xué)生之間相互的心理健康教育。學(xué)?？梢越M織學(xué)生們組建心理互助QQ群、微信群，通過網(wǎng)絡(luò)社交軟件來形成同學(xué)之間互相幫助的關(guān)系。利用新媒體構(gòu)建出的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系以“影響力”為基本核心，主要突出強(qiáng)調(diào)在大學(xué)生之間形成互相鼓勵(lì)、互相監(jiān)督、互相引導(dǎo)的健康教育模式。學(xué)?？梢越M織學(xué)生組建心理互助QQ群、微信群，通過網(wǎng)絡(luò)社交軟件來形成同學(xué)之間互助的關(guān)系。每一小組委派一名責(zé)任心較強(qiáng)的同學(xué)成為組長，對(duì)組內(nèi)成員做定期的心理健康普查，了解每個(gè)人的心理健康狀況，如果遇到有心理問題的同學(xué)及時(shí)通過社交APP上報(bào)給上級(jí)負(fù)責(zé)人，并在爭取當(dāng)事人同意的前提下，利用網(wǎng)絡(luò)為他疏導(dǎo)，提供幫助，這樣形成的心理健康教育體系會(huì)更加具有針對(duì)性，涵蓋力也會(huì)更強(qiáng)，能夠保證每一名大學(xué)生都不被排除在心理健康教育體系之外。

總結(jié)

大學(xué)是我國人才培養(yǎng)的重要場所，關(guān)系著我國人才的培養(yǎng)質(zhì)量和國家智慧財(cái)富的建設(shè)。在新媒體時(shí)代，保證大學(xué)生的心理健康，使其身心能夠得到和諧統(tǒng)一的發(fā)展是當(dāng)下大學(xué)教育的重點(diǎn)內(nèi)容之一。大學(xué)是學(xué)生世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的重要階段，新媒體時(shí)代的到來給大學(xué)生的思想與心理帶來了較大影響。這個(gè)時(shí)期的大學(xué)生由于受到多方面信息和社會(huì)意識(shí)的沖擊，往往心理波動(dòng)極大，也容易積累成一定的心理健康問題甚至是心理疾病。所以，對(duì)于大學(xué)教育而言，不僅要教授學(xué)生專業(yè)知識(shí)，還要幫助學(xué)生形成良好的心理健康狀況，引導(dǎo)其走向身體與心靈的和諧統(tǒng)一。為了積極應(yīng)對(duì)新媒體時(shí)代帶來的沖擊，可以通過多種方式來利用新媒體提升大學(xué)的心理健康教育水平，例如利用新媒體平臺(tái)改進(jìn)傳統(tǒng)式的心理健康教育課堂、利用新媒體構(gòu)建“家校醫(yī)社”的大學(xué)生心理健康教育體系、利用新媒體引導(dǎo)大學(xué)生之間形成心理健康互助關(guān)系等。相信在教育工作者的共同努力下，大學(xué)生的心理健康狀況將持續(xù)得到改善。

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作者：王詩彧 孫儀 單位：西南林業(yè)大學(xué)園林園藝學(xué)院